Каким должно быть увеличение веса при беременности

Набор веса женщины, ожидающей малыша – процесс неизбежный. Следует понимать, что это основано на росте плода, плаценты, появлении кровеносной сети в матке и гормональных изменениях женщины. Безусловно, прослойка жировой ткани тоже увеличивается для физической и энергетической защиты ребенка. Какой должна быть нормальная прибавка в весе при беременности – будем разбираться в этой статье.

Какой оптимальный прирост веса при беременности?

На сегодняшний день ведется множество дискуссий касательно того, сколько веса должна набрать беременная. Чтобы развеять все сомнения, команда исследователей медицинских университетов Гуанси, Гонконга, Сунь Ятсена и Ухани решили установить взаимосвязь между набором веса в период беременности и здоровьем новорожденных детей. Исследование длилось четыре года, в нем приняло участие более 15 миллионов пар «мать-ребенок».

В нем принимали участие беременные с разным ИМТ, их средний возраст составлял 28 лет. В среднем женщины за беременность прибавляли около 14 килограмм. У 9% детей при рождении выявляли заболевания различных систем и органов: примечательно, что из этого числа большинство детей с патологиями рождалось именно у матерей, страдающих ожирением. В результате наблюдений выяснилось, что 0,34 % детей у таких женщин умирали в первый год жизни. По окончанию эксперимента команда ученых сделала выводы, какая прибавка в весе должна быть у беременных. Их опубликовало издание JAMA Network:

• беременная с дефицитом массы тела и весом в рамках нормы может себе позволить набрать 12-25 кг;
• 10-20 кг – женщина, страдающая избыточной массой тела;
• 8-16 кг – если у женщины диагностирована первая стадия ожирения;
• 6-16 кг – вторая стадия ожирения;
• 6-10 кг – соответственно, третья стадия.

Чтобы оптимально набрать вес без вреда для своего здоровья и благополучия ребенка, рассмотрим критерии нормального набора веса при беременности по неделям.

Набор веса в первом триместре

В первые три месяца радикальных изменений в весе у женщины не наблюдается. Эмбрион находится на начальной стадии своего развития, поэтому показатель здорового набора веса варьируется от 0,5 до 1,5 кг. Однако в этот период крайне важно определить конституционные особенности женщины, вычислить ее точную массу, рост и ИМТ. Этот этап является фундаментом для того, чтобы прибавка в весе по триместрам, с двумя из которых еще предстоит столкнуться будущей маме, была не обременена недостатком или, напротив, его избытком.

Набор веса во втором триместре

Второй триместр ознаменован более внушительной прибавкой килограммов: уже после четвертого месяца допустимо набирать до 300 грамм еженедельно. Женщина может прибавлять массу вследствие задержки жидкости – в данном случае следует обратить внимание на наличие отеков. Если же наоборот, она недобирает эти 300 грамм, это может быть связано с токсикозом, который может изнурять женщину на границе первого и второго триместра. О таких нюансах следует оповещать врача. Учитывая физиологические индивидуальности, специалист определит, каким должно быть увеличение веса при беременности.

Набор веса в третьем триместре

Прибавка веса в третьем триместре основана на быстром созревании плода и плаценты. Как правило, на поздних сроках физическая активность беременной значительно снижается, а нейроэндокринные процессы в геометрической прогрессии активизируются. Нормальная прибавка в весе при беременности по неделям на заключительном этапе достигает показателя до 400 г. Финальные три месяца наиболее опасны в аспекте набора веса – беременные зачастую поддаются слабости и перестают контролировать количество употребляемой пищи. Это объяснимо повышенным нервным возбуждением, связанным с предстоящими родами.

Чем опасен избыточный набор массы тела беременной?

Итак, мы выяснили, сколько кг набирает женщина во время беременности в рамках нормального ее течения. Теперь следует разобраться, действительно чреваты ли последствия, связанные с изрядным набором массы у беременных. В поисках ответа на данный вопрос мы обратились к исследованиям ученых Медицинской школы им. Гроссмана Университета Нью-Йорка. Они изучали влияние стремительного набора веса матери на активность головного мозга ребенка в утробе. Результаты опубликовало издание Journal of Child Psychology and Psychiatry.

В эксперименте принимало участие 109 беременных с разным ИМТ. Исследование осуществлялось с помощью магнитно-резонансной томографии. Заключения делались на основе работы групп нейронов с учетом ИМТ будущих мам.

Исследуя более 19000 нейронных связей, ученые выявили две локализации мозга, где соединения были зависимы от ИМТ женщины.

Руководитель эксперимента, доктор Мориа Томасон прокомментировала результаты так: «Используя миллионы вычислений, нам все-таки удалось найти взаимосвязь между стремительным набором массы женщиной и активностью мозга плода. Избыточный вес мамы может спровоцировать когнитивные отклонения в будущем у малыша».

Как избежать чрезмерного набора веса?

Отечественные специалисты согласны с результатами западных исследований и настаивают на систематическом контроле набора веса при беременности по неделям. Для облегчения задачи следует:

• обзавестись пищевым дневником;
• осуществлять контроль массы тела;
• исключить из рациона жареную пищу, пряности, соления;
• ограничить употребления сладостей во избежание гестационного диабета;
• включить в практику основы ЛФК.

А чтобы максимально точно рассчитать, сколько в месяц должна набирать беременная, этот вопрос следует обсудить с врачом, который ведет беременность. На основании конституционных показателей, конкретных физиологических склонностей и с учетом рациона питания, можно рассчитать идеальную формулу набора веса без последствий для своей фигуры после родов и осложнений для плода.

Итак, мы выяснили, какая прибавка в весе должна быть при беременности. Соблюдайте самодисциплину, не поддавайтесь слабостям и контактируйте с курирующим беременность врачом!

Вас также могут заинтересовать другие статьи:

Уход за собакой во время беременности

Беременность – напряженный период в жизни вашей питомицы

Кормление и пищевые потребности

Поверьте, не вы одни задумываетесь над тем, чем кормить беременную собаку, — очень многие владельцы собак задаются тем же вопросом! Главное, что вам следует знать, — это то, что в состав корма, разработанного специально для взрослых собак, как правило, не входят дополнительные питательные вещества, столь необходимые организму будущей мамы. Вот почему вам непременно нужно будет скорректировать пищевой рацион вашей питомицы, чтобы ее организм получал все необходимые ему микроэлементы и питательные вещества.

Перевод собаки на корм для щенят

Для того чтобы оставаться как можно более сильной, здоровой и счастливой во время беременности, вашей собаке требуется очень большое количество протеинов и энергии. Обратите внимание — все питательные вещества и микроэлементы, столь необходимые организму вашей питомицы, содержатся именно в корме для щенят. Незадолго до предстоящей случки и оплодотворения мы рекомендуем вам перевести собаку на высококачественный корм для щенят, при этом имейте в виду, что данный переход должен длиться 7–10 дней и быть медленным и постепенным, что гарантированно позволит избежать расстройства желудка вашей питомицы. Кормить собаку пищей, предназначенной для щенят, следует и некоторое время после родов и появления на свет малышей — вплоть до прекращения грудного вскармливания щенят вашей питомицей.

Пищевой рацион беременной собаки также во многом зависит от ее физического состояния, и от тех или иных заболеваний, которыми ваша питомица страдает в настоящий момент или которые были перенесены ею ранее. Вот почему перед кардинальной сменой рациона вашей беременной любимицы необходимо проконсультироваться с опытным ветеринарным врачом.

Кроме того, перед внесением изменений в пищевой рацион вашей собаки следует непременно обратиться к ветеринарному врачу также и в том случае, если по тем или иным медицинским показаниям вашу питомицу следует кормить специальной диетической пищей или у нее крайне чувствительный желудок.

Увеличение количества потребляемой пищи

В первые недели беременности собаки, подобно женщинам, могут испытывать утреннюю тошноту, поэтому обязательно дайте время организму вашей питомицы приспособиться к новым ощущениям и только затем начните увеличивать ежедневное количество пищи.

Примерно с пятой недели беременности начните понемногу увеличивать средний размер ежедневного рациона собаки. Каждую неделю слегка увеличивайте размер порции, чтобы к девятой неделе беременности ежедневное количество пищи, потребляемой вашей собакой, стало на треть больше обычного. При нормальном развитии событий к этому времени вес будущей мамы уже должен увеличиться примерно на 25% или более, особенно если ожидается появление на свет большого количества щенят.

Постоянный доступ к питьевой воде

Проследите, чтобы ваша беременная собака всегда имела доступ к чистой питьевой воде. В этот период она особенно нуждается в обильном питье. Поставьте несколько мисок с водой по всему дому, чтобы в любое время ваша питомица могла попить, не прилагая больших усилий и не прогуливаясь слишком далеко. Это особенно важно на поздних стадиях беременности собаки.

Физические упражнения

Регулярно выгуливайте беременную собаку — это поможет ей набраться сил и быть готовой к скорому появлению щенят. В то же время следует избегать повышенных физических нагрузок, интенсивных упражнений, дрессировки и, само собой разумеется, участия в выставках— все это может быть для вашей беременной питомицы крайне обременительно, а тесный физический контакт и столкновения с другими, более подвижными собаками могут привести к травмам и повредить внутриутробному развитию еще не родившихся малышей.

Имейте в виду: прогулки на свежем воздухе не только помогают поддерживать хорошее физическое состояние беременной собаки, но и благотворно влияют на ее способность успешно перенести предстоящие роды. В период беременности вашей питомицы постарайтесь сократить время ее прогулок, но одновременно увеличьте их количество, ведь по мере приближения родов она будет все больше уставать. Оптимальным вариантом было бы выгуливать ее от трех до пяти раз в день.

Вакцинация

Паразиты

Вместе с материнским молоком щенкам передается иммунитет их матери, поэтому постарайтесь позаботиться о том, чтобы еще до оплодотворения вашей собаке были сделаны все необходимые прививки, — тогда уровень антител в ее организме (а следовательно, и в организме будущих щенят) будет максимальным.

Если вашей беременной собаке не были вовремя сделаны все необходимые прививки, то обратитесь как можно скорее за консультацией к ветеринарному врачу и обсудите с ним данную ситуацию. И, конечно же, не беспокойтесь: некоторые прививки вполне можно делать в период беременности, главное — удостовериться, что они не повредят собаке и ее будущим щенкам.

В период вынашивания допускается выведение блох и глистов, что является неотъемлемой частью ухода за здоровьем вашей беременной собаки.

Имейте в виду, что аскариды и другие виды глистов могут передаваться от собаки-мамы к ее щенкам, причем еще в то время, когда они находятся в утробе матери. Поэтому в период беременности крайне важно проводить процедуры по выведению паразитов, однако для этого должны использоваться только те препараты, которые абсолютно безопасны для здоровья как матери, так и ее будущих малышей. Кроме того, не забывайте, что щенкам в течение первых недель их жизни также могут потребоваться регулярные процедуры по выведению глистов, поэтому обязательно проконсультируйтесь по данному вопросу с опытным ветеринарным врачом!

Осложнения во время беременности

К счастью, обычно беременность у собак протекает спокойно и бес проблем. Однако порой, в крайне редких случаях, она может сопровождаться теми или иными осложнениями, и вам, как ответственному и заботливому хозяину, необходимо располагать информацией о ключевых симптомах и признаках подобных осложнений.

Эклампсия

В отличие от кошек, собаки более склонны к развитию эклампсии (то есть формы позднего токсикоза) во время беременности и в послеродовой период. Причиной заболевания является низкий уровень кальция в организме собаки.

К наиболее явным признакам эклампсии относят судороги, нервозность и состояние постоянного беспокойства. Если вы заметили один из подобных симптомов у своей собаки, как можно скорее обратитесь к опытному ветеринарному врачу, так как при отсутствии своевременного лечения эклампсия может стать серьезной угрозой здоровью вашего четвероногого друга.

Кесарево сечение

Если вы заметили, что при родах ваша собака тужится, стараясь изо всех сил, но щенки все не появляются на свет, то, вполне возможно, ей требуется срочное хирургическое вмешательство — кесарево сечение.

В ряде случаев кесарево сечение может быть запланированным — в частности, у тех пород собак, щенки которых рождаются с очень большой головой (например, у мопсов и чихуахуа). Кроме того, кесарево сечение всегда приходится делать бульдогам, что вызвано особенной формой их черепа.

Более подробную информацию об осложнениях, которые могут проявляться во время беременности у собак, вы можете найти в разделе «На что следует обратить особое внимание во время родов у собак?»

Обустройство «гнездышка»

На поздних сроках беременности вашей собаке наверняка захочется найти спокойное, уединенное местечко, где она сможет отдыхать подальше от повседневной суеты дома и где она планирует произвести на свет своих щенят. Вы можете помочь ей в обустройстве подобного «гнездышка» — места, где ваша питомица будет чувствовать себя абсолютно комфортно и безопасно.

Идеальным вариантом подобного «гнездышка» станет картонная коробка, в которую можно положить чистые одеяла, простыни или полотенца. Ее нужно поставить в какое-нибудь тихое и спокойное место, где вашу питомицу не будут беспокоить другие домашние животные или дети. Довольно часто беременные собаки не обращают внимания на помощь своих хозяев и выбирают какое-то иное место в качестве «гнездышка», однако не стоит расстраиваться: просто постарайтесь сделать так, чтобы ваша любимица сама вернулась на то место, которое было выбрано вами.

Поддерживайте в том помещении, где находится «гнездышко» вашей питомицы, комнатную температуру, а также проследите, чтобы там не было сквозняков, — и вы можете быть уверены, что ваша собака и ее крошечные щенки непременно будут чувствовать себя спокойно и комфортно!

Другие статьи раздела

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

Переосмысление того, сколько веса нужно набрать во время беременности | University of Utah Health

Диктор: Медицинские новости и исследования врачей и специалистов Университета Юты, которые вы можете использовать для более счастливой и здоровой жизни. Вы слушаете The Scope.

Опрашивающий: Доктор Джонс, я хотел бы, чтобы вы немного рассказали о женщинах с избыточным весом, еде и беременности. Вы часто говорили, что вам не нужно потреблять так много лишних калорий, но что насчет женщины с избыточным весом? Дополнительные калории вообще или жир может дать энергию?

Доктор Джонс: Оказывается, плод отличный паразит. Получает то, что ему нужно. Хотя мы всегда связывали прибавку в весе со здоровыми результатами, а отсутствие прибавки в весе — с не очень хорошими результатами. Что касается женщин с избыточным весом, которые могут иметь лишние 30 или 40 фунтов, общенациональный консенсус в настоящее время заключается в том, что они, вероятно, не обязательно должны терять вес, но и вообще не должны набирать вес. Итак, если у вас 30 фунтов лишнего веса, возможно, 10 фунтов — это общая прибавка в весе. Если у вас 60 фунтов лишнего веса, возможно, ничего.

Это не значит, что вы голодаете. Это означает, что вам нужно внимательно следить за содержанием питательных веществ. Итак, вы хотите принимать витамины для беременных, надеюсь, это запланированная беременность, и вы начали принимать витамины до того, как забеременели, потому что женщины, страдающие ожирением, имеют более высокий уровень дефектов нервной трубки. К ним относятся расщепление позвоночника, менингомиелоцеле и некоторые очень серьезные проблемы для младенцев. Женщинам с ожирением следует принимать витамины для беременных еще до того, как они забеременеют.

Так что, может быть, 10 фунтов, если у вас от 10 до 30 фунтов лишнего веса. Но если у вас больше 60 фунтов лишнего веса, никакая прибавка в весе не принесет пользы, пока женщины придерживаются соответствующей калорийной диеты. Вы все видели фотографии лагерей беженцев, где женщины, похожие на кожу и кости, кормят ребенка кожей и костями. Как они вообще забеременели и вырастили этого ребенка? Вот где ребенок и плацента перекачивают калории из вашего тела в ребенка. Питательные вещества, то есть витамины и минералы, белок и кальций, важны, а лишние калории — нет.

Опрашивающий: Можно ли человеку с лишним весом 30-40 фунтов, вынашивающему ребенка, сидеть на диете?

Д-р Джонс: Наша цель не в том, чтобы придерживаться диеты с дефицитом калорий. Обычно мы не поощряем женщин с избыточным весом 40 фунтов пытаться похудеть во время беременности. Если они не очень много набирают, если они набирают только 10 фунтов, то это означает, что они очень внимательно относятся к тому, что они едят, и если они начнут двигаться, они функционально потеряют 20 фунтов после рождения ребенка. и они рожают ребенка, рожают плаценту, амниотическую жидкость, избавляются от всей этой водной массы. Тогда они потеряют около 10 фунтов. Таким образом, мы не поощряем женщин на самом деле терять вес во время беременности, но мы также не поощряем их набирать слишком много.

У некоторых женщин во время беременности возникают довольно серьезные проблемы, такие как тошнота и рвота. Эти женщины могут на самом деле похудеть в первом триместре, потому что их постоянно тошнит и их тошнит. Оказывается, наличие довольно значительной тошноты и рвоты в первом триместре связано с действительно хорошим исходом беременности. Иди разберись. Таким образом, женщины могут на самом деле потерять пять или более фунтов в первом триместре, потому что их тошнит, и они не хотят есть очень много. Теперь, если вы возьмете эту тошноту и будете все время кормить ее крекерами, конечно, вы немного поправитесь. Но сильная тошнота и рвота, из-за которых вы теряете вес в первом триместре, не связаны с плохим исходом. Мы призываем женщин избегать обезвоживания, потому что это может быть плохо.

Таким образом, ребенок будет качать калории, в которых он нуждается большую часть времени. Потеря веса в первом триместре не является хорошей вещью, если это делается преднамеренно, но у нас есть примеры женщин, у которых довольно сильная гиперемезис, мы называем это беременностью, и их дети вырастают в порядке, пока они могут адекватно сосать себя грудью. белка, особенно во втором триместре. Если у вас только начинается беременность, и, надеюсь, она запланированная, и вы принимали витамины до того, как забеременели, и у вас 60 фунтов избыточного веса, то, вероятно, не будет прибавки в весе. Это трудно сделать, потому что часто вы голодны, но это время, чтобы начать двигаться, потому что вы определенно хотите двигаться, чтобы вытолкнуть этого ребенка, подышать свежим воздухом после того, как ребенок родится.

Опрашивающий: Итак, для тех, у кого 30-40 фунтов избыточного веса, они должны потреблять дополнительные калории во втором и третьем триместре?

Д-р Джонс: Ну, это то, что вы хотите обсудить со своей акушеркой или акушером. Ваша акушерка или акушер должны знать о стратифицированных рекомендациях по увеличению веса, то есть женщинам рекомендуется набрать от 20 до 25 фунтов, если у них нормальный вес, и, возможно, только от 10 до 15 фунтов, если у них избыточный вес или ожирение. Если они очень толстые, возможно, нет веса. Ваша акушерка или акушер должны знать, что у нас есть новые рекомендации. Потеря веса не обязательно является хорошей идеей, потому что, если вы не наберете вес, вы потеряете 30 фунтов к родам. Таким образом, не набирая вес, вы будете функционально терять жир, надеюсь, не мышцы, потому что вы будете двигаться. Избыточный вес — это ИМТ от 26 до 30, так что это не очень избыточный вес.

Опрашивающий: В некоторых случаях им не нужно больше калорий, чем они обычно потребляют.

Доктор Джонс: Женщинам с ожирением не нужно больше калорий, чем они уже потребляют, если только они не начали морить себя голодом, когда забеременели. Полным женщинам не нужны дополнительные калории. Эти 300 дополнительных калорий, эти 3 стакана 2%-ного молока им даже не нужны, потому что они, вероятно, смогут переложить некоторые калории в свои собственные запасы. Но они должны питаться сбалансированным питанием.

Диктор: Мы — ваша ежедневная доза науки, разговоров, медицины. Это Scope, Радио наук о здоровье Университета Юты.

Сколько веса должны набрать беременные женщины?

Сколько веса должны набрать беременные женщины?

Келси Маклафлин, доктор философии

В организме женщины происходят значительные изменения во время беременности, одним из наиболее заметных изменений является увеличение веса. Тем не менее, часто возникает путаница в отношении того, сколько веса нормально прибавлять во время беременности.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о наборе веса во время беременности!

Почему женщины набирают вес во время беременности?

Прибавка в весе во время беременности свидетельствует о том, что тело матери меняется, чтобы способствовать здоровому развитию ее ребенка.

На это изменение состава тела и массы тела влияют метаболизм матери и ее адаптация к беременности, а также растущая плацента.

Приблизительно 1/3 прибавки в весе матери напрямую связана с развивающимся плодом, плацентой и амниотической жидкостью. Большая часть прибавки в весе происходит из-за значительного увеличения количества крови и жидкости в организме матери, а также увеличения груди, матки и жировых отложений.

​

Сколько веса должны набирать женщины во время беременности?

​

У здоровых беременных женщин с одноплодной беременностью наблюдается минимальная прибавка веса в первом триместре (примерно 2-4 фунта). Большая часть прибавки в весе приходится на второй и третий триместр, когда женщины, как сообщается, прибавляют примерно 0,6 кг в неделю. Эти цифры будут другими при беременности двойней или тройней.

Рекомендации основаны на индексе массы тела женщины (ИМТ) до беременности. Вот как рассчитывается ИМТ:

Министерство здравоохранения Канады дает следующие рекомендации для одноплодной беременности:

​

​

​

​

​

​

Хотя Обычно беременность называют временем, когда можно «есть за двоих», беременным женщинам требуется лишь небольшое увеличение калорий с большим увеличением потребления витаминов и минералов. Общество акушеров и гинекологов Канады (SOGC) рекомендует женщинам с нормальным ИМТ в первую половину беременности добавлять в свой рацион дополнительно 100 ккал в день. Например, 100 ккал — это меньше, чем обычный батончик мюсли в дополнение к вашему обычному ежедневному рациону. Для второй половины беременности эта потребность увеличивается до дополнительных 300 ккал в сутки.

​

Ожидается, что женщины, беременные несколькими детьми, наберут больше веса за счет увеличения веса детей и их тканей. Поэтому министерство здравоохранения Канады дает следующие рекомендации для женщин, беременных двойней: 02 В связи с отсутствием данных рекомендации по прибавка в весе у женщин, беременных 3 и более детьми.

​

Отслеживание веса матери является стандартной клинической оценкой, помогающей отслеживать рост плода. Если женщины не могут нормально набрать вес, это может быть связано с состоянием здоровья, диетой или уровнем активности.

Факторы, влияющие на увеличение массы тела во время беременности

​

• Индекс массы тела (ИМТ) до беременности

• Этническая принадлежность

• Возраст матери

• Генетические факторы и семейный анамнез

• Сопутствующие заболевания

• Социальные и культурные факторы

• История беременности

​

​

Влияет ли вес матери на исход беременности?

Да. У женщин, начавших беременность со здоровым весом, исходы беременности лучше для нее самой и для ребенка. В Канаде примерно 60% женщин беременеют в пределах нормального диапазона ИМТ. Однако значительное число канадских женщин вступают в беременность с клинически низким ИМТ (ИМТ ниже 18,5) или высоким ИМТ (ИМТ выше 25).

​

Кроме того, количество веса, которое женщина набирает во время беременности, влияет на исходы беременности. В Канаде многие женщины во время беременности набирают вес больше рекомендованного.

​

Женщины, которые имели избыточный вес или ожирение до беременности или набирали избыточный вес во время беременности, подвергаются повышенному риску определенных осложнений беременности, таких как гестационный диабет, развитие высокого кровяного давления или преэклампсия во время беременности, наличие раневой инфекции или развивается кровяной сгусток. Они также с большей вероятностью получат такие вмешательства, как индукция родов или кесарево сечение. Существует также более высокий риск осложнений для младенца, которые включают преждевременные роды, рождение более крупного для гестационного возраста ребенка, травму плода во время родов и мертворождение. Эти риски также распространяются и на послеродовой период, поскольку дети, рожденные от матерей, страдающих ожирением, во взрослом возрасте имеют более высокие показатели ожирения. Беременным женщинам не рекомендуется худеть во время беременности, скорее, рекомендуется сосредоточиться на наборе здорового веса во время беременности.

​

Женщины, вступающие в беременность с низким ИМТ или не набравшие достаточно веса, подвергаются повышенному риску рождения ребенка с малым или низким весом при рождении или преждевременных родов.

​

​

Как поддерживать здоровый вес во время беременности

​

Каждая женщина и каждая беременность индивидуальны, важно обсудить со своим врачом стратегии, которые будут полезны для вашей беременности.

Эти общие рекомендации используются для определения нормального набора веса во время беременности:

• Постановка цели по набору веса во время беременности

• Придерживайтесь здоровой, хорошо сбалансированной диеты – может быть полезно планирование питания или встреча с диетологом

• Ведение активного образа жизни – беременным рекомендуются физические упражнения, в пределах

Резюме​

Увеличение массы тела матери является важной частью нормальной беременности. Женщины, вступающие в беременность с низким или высоким ИМТ, а также женщины, которые набирают небольшой или избыточный вес во время беременности, подвергаются повышенному риску неблагоприятных исходов беременности. Увеличение веса во время беременности также может повлиять на здоровье матери на протяжении всей жизни.

​

Отказ от ответственности

​

Каждая женщина и каждая беременность уникальны.