Сколько носить бандаж после родов: Как выбрать, правильно надевать и сколько носить послеродовой бандаж
советы врачей, отзывы молодых мам
Кажется, самое страшное уже позади, роды закончились, теперь пора подумать и о себе, нужно отдохнуть, восстановить силы, и набраться терпения, ведь закончился только первый этап, а сколько еще всего будет впереди.
И это уже подтверждает обвисшая кожа на животе. Роженице хватает всего одного взгляда на себя, чтобы испугаться и схватиться за голову. Неужели так и останется? Насколько уберется живот? Останутся ли растяжки? Эти вопросы волнуют всех женщин без исключения, особенно после первых родов.
Оглавление:
Нужен ли бандаж после родов?
Показания
Противопоказания
Когда надевать?
Как правильно и сколько носить?
Виды послеродовых бандажей
Отзывы
После родов матка какое-то время еще находится в увеличенном состоянии. Ребенок родился, но ведь матка не может сразу же принять размеры и вернуться в тонус, как до родов, поэтому придется немного подождать.
Многие женщины, чтобы помочь себе, надевают после родов бандаж. Некоторые врачи поддерживают такое начинание, другие же – запрещают.
В чем же дело, почему так? Нужен ли послеродовой бандаж? Когда надевать послеродовой бандаж? Cколько носить бандаж после родов? Давайте попробуем в этом разобраться.
к оглавлению ↑
Нужен ли бандаж после родов?
У многих женщин роды протекают по-разному. Одни рожают сами, другим делают кесарево сечение. У одних есть наружные швы на промежности, а у других они внутренние или вообще отсутствуют.
Также и ношение бандажа – дело сугубо индивидуальное.
Тут стоит проконсультироваться с доктором, потому что, как ни странно, бандаж это не просто косметическое средство, которое могут применять все желающие, бандаж имеет особые показания и противопоказания.
А это уже рассматривается в каждом случае отдельно.
к оглавлению ↑
Показания
Когда сильно болит живот, женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж после кесарева.
Ведь молодая мама не может просто лежать и ждать, пока заживут швы, ей нужно вставать к малышу, кормить, пеленать, носить на руках и качать, а с операционным швом это очень сложно. Поэтому бандаж в данном случае будет хорошим помощником.
Еще один случай, когда бандаж показан, это проблемы со спиной: искривление позвоночника, сколиоз, радикулит.
После родов все эти заболевания обостряются, поскольку нагрузка на позвоночник довольно существенна как во время беременности, так и после рождения ребенка, что вызывает зачастую сильные боли в спине, ей нужна дополнительная помощь. И в этом случае бандаж пригодится.
к оглавлению ↑
Противопоказания
Первое и самое главное — это швы на промежности. Доктора полагают, что бандаж ухудшает кровообращение в брюшной полости, поэтому швы будут заживать долго, и не исключено их воспаление.
Но если женщина, имея внутренние или наружные швы, все же решилась на ношение бандажа, то при первых признаках воспаления, его следует снять.
И еще одно противопоказание, это отечность, к которой могут привести такие заболевания как болезни почек, желудочно-кишечного тракта, боли в животе. Встречаются и аллергические реакции на ткань бандажа.
к оглавлению ↑
Когда надевать?
При наличии показаний послеродовый бандаж надевается сразу после родов или на следующий день. Это зависит от того, сразу же встает женщина с кровати и идет по своим делам, или же в первые сутки она лежит.
После родов доктор осматривает роженицу, после чего обычно и решается вопрос о ношении бандажа. Если имеются какие-либо противопоказания, то доктор расскажет о них и объяснит, почему именно вам не стоит носить послеродовый бандаж.
Если же у вас, напротив, имеются показания, то доктор сам порекомендует вам определенный бандаж и объяснит, как его носить.
к оглавлению ↑
Как правильно и сколько носить?
Как долго носить послеродовой бандаж? Этот вопрос интересует всех женщин носящих бандаж. Сколько же нужно его относить, чтобы достичь желаемого эффекта?
У каждой женщины все индивидуально, поэтому сроки колеблются от 4 до 6 недель и зависят от особенностей организма. Никто точно не может сказать, насколько быстро матка придет в тонус, да и кожа у каждой женщины разная.
У одних все происходит быстро, и вновь живот становится плоским, а кожа упругой. У других такого эффекта можно и не достичь.
Но больше 6 недель бандаж носить все же не стоит, поскольку по истечению этого срока матка сама приходит в тонус, кожа стягивается, и бандаж становится бесполезным.
Дальше уже можно делать специальные упражнения, тем самым добиваясь желаемого результата.
Если же женщина носит бандаж по специальному назначению врача, например, после кесарева сечения, то бандаж следует снимать после заживления шва, когда нагрузка на брюшную полость становится менее опасной для здоровья.
Обычно для этого достаточно четырех недель, но у каждой женщины швы заживают по-разному, и при плохом кровообращении заживление шва может затянуться. Таким женщинам носить бандаж следует дольше.
А вот как носить бандаж – это уже совсем другой вопрос. Способы ношения бандажа после родов зависят от их вида.
к оглавлению ↑
Виды послеродовых бандажей
- Универсальные бандажи. Такими бандажами можно пользоваться как до родов, так и после. Только до родов нужно носить узкой частью спереди, а после родов – наоборот – вперед широкой частью.
- Бандаж-трусы. Такие трусики очень похожи на дородовые, имеют высокий верх из плотной ткани. Они более удобны в использовании по сравнению с универсальным бандажом.
- Бандаж-бермуды. Он имеет не только высокий верх, но и закрывает бедра и даже может доходить до колен. Такой бандаж рекомендовано использовать женщинам, которые хотят втянуть не только живот, но и бедра с ягодицами.
- Бандаж-юбка. Это полоска ткани на липучках, которая надевается поверх белья и прикрывает верхнюю часть бедер и талию.
к оглавлению ↑
Отзывы
Каждая женщина относится к бандажу по-разному, но, сколько бы об этом не рассказывали и не говорили другие роженицы, пока лично сам не попробуешь, все будет казаться совершенно непонятным.
Многие женщины просто физически не могу надеть бандаж в первый день. А на второй день уже и надели бы, только это зависит от вида бандажа.
Попробуй надеть бандаж-трусы, когда швы на промежности еще болят, а если еще и застежки снизу нет, то каждый раз его придется снимать и снова надевать!
Зато после выписки таким бандажом пользоваться одно удовольствие: и прокладка удобно крепится, и живот с бедрами поддерживаются.
И все же некоторые женщины не могут носить бандажи любого вида, ведь в них не очень удобно: они сковывают движение. А когда еще и все болит, стоит ли мучиться, может, лучше заменить бандаж упражнениями?
Конечно, лучше лично попробовать или почитать и послушать отзывы о бандаже после родов других рожениц. Как они относятся к бандажу, помог ли он им, и какого результата добились молодые мамы.
Составив личное мнение, послушав рекомендации доктора, можно будет решить, нужен ли лично вам бандаж или нет.
В любом случае, станете ли вы использовать бандаж или нет, зависит от вас, но самое главное, что вы заботитесь о себе, думаете о том, как сохранить и вернуть прежнюю форму. Ведь если есть стремление, то обязательно будет и результат.
Комментирует материал Ольга Исааковна Чехмер, врач высшей категории, заведующая женской консультацией. Стаж врачебной деятельности – 19 лет.
Подробнее о наших экспертах вы можете узнать здесь.
Статья правильная и полезная с любой точки зрения. Я двумя руками голосую за ношение женщинами бандажа, как до родов, так и в послеродовом периоде. Это дело очень хорошее.
Сегодня выпускается такое разнообразие моделей и форм, что любая женщина сможет выбрать тот, который ей подходит лучше. Важно только подобрать его по размеру.
То есть он не должен быть перетянут или, напротив, перерастянут. На бандажах размеры всегда чётко прописаны. Нужно хорошо промерить свои размеры, обратиться к специалисту в медтехнике или аптеке, где приобретается. И женщине всегда помогут выбрать правильную модель.
Дородовой бандаж рекомендую носить женщинам, чтобы исключить давление плода на шейку, провоцируя ее раннее раскрытие. Тем, у кого угроза выкидыша реальна, ношение бандажа помогает доносить беременность до нужного срока без риска. И, порой, только благодаря этому роды проходят в положенные сроки, а не раньше.
Важно только вовремя перестегивать крючки застежек, чтобы не создавать излишнего давления на растущий живот, если модель предусматривает ее ношение на разных сроках беременности. Или вовремя менять на новый размер.
После выписки из роддома бандаж быстрее позволит вернуть форму растянувшимся мышцам, облегчит выполнение работы, не позволяя напрягаться лишний раз. Ведь мамочки, вернувшись, дома начинают вести бурную деятельность по наведению порядка, да и малыш не даст посидеть без дела.
Что касается применения его после кесарева сечения, то, опять же, не вижу никаких причин для того, чтобы от него отказываться. Наоборот, он не позволяет шву растягиваться, фиксируя его, сохраняя эстетику шва.
В своё время, когда бандаж фабричный найти было невозможно, мы перетягивали живот и простынями, и полотенцами лишь бы как-то облегчить себе состояние после родов и не дать растянуться животу и шву.
Сейчас бандаж это палочка — выручалочка. Можно только позавидовать современным роженицам.
Девушкам, которые в комментариях жалуются на дискомфорт при носке можно сказать, что, скорее всего, бандаж был выбран не правильно.
Наверх
Бандаж после кесарева сечения — какой лучше, как носить
- Нужен ли бандаж после кесарева
- Виды бандажей после кесарева сечения
- Как выбрать бандаж после кесарева
- Как и сколько носить бандаж после кесарева
Нужен ли бандаж после кесарева сечения? Подобный вопрос задают себе миллионы женщин по всему миру, хотя правильнее будет адресовать его лечащему врачу. Так стоит ли пользоваться бандажом после кесарева, какие его виды можно приобрести, как правильно выбрать и носить?
Несмотря на то, что операция кесарева сечения стандартная, каждый случай – индивидуален. Именно поэтому одни женщины могут даже не вспомнить, что им требуется такой аксессуар как поддерживающий бандаж. Такие случаи, скорее, исключение, чем правильно, потому что большинству женщин послеродовый бандаж после кесарева сечения необходим.
Какие проблемы помогает решать приспособление?
- Бандаж обладает сильнейшим компрессионным воздействием, которое в первую очередь влияет на тонус мышц. При стандартных родах мышцы живота способны самостоятельно восстанавливаться, в том числе и за счет сокращения матки во время кормления ребенка. Рекомендуем вам подобрать подушку для кормления малыша. После операции организму еще предстоит «сообразить», что же случилось, чтобы перестроиться и начать функционировать нормально.
- Ношение аксессуара также благотворно отразиться на послеоперационных швах. Они будут надежно защищены, а ткани получат больше возможностей для скорейшего рубцевания. От неловкого движения или чрезмерной ноши, которую женщина «взвалит на свои плечи», швы не разойдутся.
Внимание! Во время операции накладываются различные типы швов, и не все из них допускают ношение бандажа. Надевать его также нельзя, если швы кровоточат.
- Бандаж разгружает позвоночник и устраняет поясничные боли, поэтому женщина после операции будет чувствовать себя лучше. Он также поддерживает внутренние органы, в первую очередь, матку, исключая ее опускание.
- Поддерживающий бандаж препятствует образованию послеоперационных грыж. Риск появления других осложнений значительно снижается.
Несмотря на большое количество «плюсов», некоторым пациенткам приходится отказываться от ношения бандажа при наличии ряда противопоказаний:
- хронические заболевания почек, желудка, кишечника или печени;
- некоторые виды послеоперационных швов;
- кожные заболевания с очагами воспаления в местах ношения бандажа;
- индивидуальная непереносимость материалов, из которых выполнена модель (например, латекса).
Женщина не должна принимать решение о том, можно ли носить бандаж после кесарева, самостоятельно. Лечащий врач обязан с учетом сложности операции, рисков возникновении осложнений, возраста роженицы и других факторов решить, стоит ли конкретной пациенте использовать бандаж.
Самой популярной моделью послеоперационного компрессионного бандаж после кесарева является эластичный широкий пояс шириной от 15 до 30 см. Его легче надеть, и он очень удобен в процессе носки. Пояс-бандаж хорошо поддерживает брюшную полость, разгружает мышцы и поясничный отдел, улучшая общее самочувствие женщины. Единственный «минус» — почти всегда пояс виден под одеждой.
Такого недостатка лишен поддерживающий бандаж-трусики. Они имеют эластичную ленту на животе, которая закрывает швы и подтягивает живот. Правда, надеть такой бандаж не слишком просто из-за болей. Его лучше использовать не часто, надевая для выхода «в свет».
На заметку! Не существует универсального ответа на вопрос: «Какой бандаж после кесарева сечения лучше?» Одним женщинам доктор рекомендует постоянное ношение пояса, другим же окажется достаточным периодического использования трусиков-утяжек.
Если женщина уже знает, что роды планируется проводить с применением кесарева сечения, то стоит подумать о покупке бандажа заранее, чтобы родственникам не пришлось второпях приобретать первую попавшуюся модель, которая может оказаться неудобной или слишком дорогой.
Перед покупкой важно обратить внимание на два пункта – материал и размер.
Важно, чтобы пояс был изготовлен из натуральных и гипоаллергенных тканей. Именно поэтому рекомендуется покупать изделие в специализированных салонах для будущих мамочек или аптеках.
На заметку! Не забудьте изучить сертификаты на изделие, которые подтверждают качество материалов и факт, что модель разрешена для использования в медицинских целях.
Некоторые производители включают в модели различные пуговицы, шнурки, кнопки. Оцените их функциональность. Если данные элементы действительно необходимы, то покупайте бандаж с ними. Если же они только «для красоты», то лучше присмотреться к другому варианту, ведь все лишние детали могут доставлять дискомфорт, натирать, впиваться в тело.
Внимание! Досконально изучите швы на изделии. Они должны быть гладкими, ведь только ровная поверхность будет деликатно относиться к вашей коже.
При определении размера ориентируйтесь на свои параметры до беременности. Если вы поправились во время вынашивания ребенка более чем на 15 кг, то купите бандаж на 1-2 размера больше.
Лучше всего примерить изделие перед покупкой. Соотнести размер заранее не получится, ведь вы будете мерить бандаж на живот, а носить уже без него. Зато вы сможете приблизительно оценить степень комфортности модели, не впиваются ли швы в кожу, не натрут ли они во время носки.
Ну и конечно же обратите внимание и на фирму производителя, от бренда напрямую зависит и качество изделия, советуем вам присмотреться к бандажам Фэст, они не плохо зарекомендовали себя на рынке.
После кесарева сечения категорически воспрещается поднимать тяжести и чрезмерно нагружать тело физически. Даже безобидное на первый взгляд неловкое движение может вызвать не только дискомфорт, но и негативно отразиться на швах.
Гинеколог должен определить, как долго носить бандаж после кесарева конкретной пациентке. В среднем носят бандаж месяц, но это время может быть сокращено или увеличено. Надевать бандаж лучше лежа, так как в этом положении мышцы максимально расслаблены, а внутренние органы занимают правильное положение. После пары недель надевать бандаж можно и стоя.
Внимание! Носить бандаж после кесарева постоянно нельзя. Необходимо делать хотя бы получасовые перерывы каждые 2-3 часа.
В первые пару недель надевать бандаж следует во время выполнения домашних дел, а также в моменты, когда вы берете ребенка на руки. До полного укрепления мышц пресса без пояса даже не рекомендуют выходить на улицу.
Спать в послеоперационном бандаже не рекомендуется, если другое не показано врачом.
Не стоит резко отказываться от верного «помощника». Сокращайте время ношения бандажа постепенно, позволяя мышцам включиться в работу плавно.
Если внимательно относится к рекомендациям врача и прислушиваться к собственному организму, то бандаж после кесарева полностью выполнит свою главную функцию – поможет организму быстрее восстановиться.
Видео
youtube.com/embed/yn6Gmmg2c3E?wmode=opaque&controls=&modestbranding=1&rel=0&showinfo=0″ name=»Обработка послеоперационного шва (кесарево сечение) II ОВП» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»>
Бандаж послеродовой ФЭСТ
на фото бандаж послеродовый 1248
Исследования показали, что ношение послеродового бандажа способствует: быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота после родов; нормализации давления внутри брюшной полости; избавлению от болей в спине; формированию правильной осанки и пропорций фигуры; предотвращению опущения внутренних органов и возникновения грыж. Рекомендовано носить бандаж ежедневно, с первых дней после родов (при отсутствии противопоказаний) до полного восстановления формы живота.
Бандаж послеродовый маме в помощь. Восстанавливаем фигуру после родов.
В послеродовой период фигура нуждается в восстановлении и особенной заботе. Для этого с первых дней после родов необходимо носить специальный послеродовый бандаж. Бандажи способствуют восстановлению брюшной стенки, предотвращают опущение внутренних органов, укрепляют мышцы брюшного пресса, помогают сохранить правильную осанку. Бандаж послеродовый «ФЭСТ» отличается высокой утягивающей способностью, превосходно поддерживает живот и бедра, создаёт необходимую компрессию и позволяет значительно сократить восстановительный период после родов.
Уже в родильном доме бандаж послеродовой позволяет легко решить проблему «отвисания» передней брюшной стенки, быстрее идет сокращение матки и внутренние органы легче «становятся» на свои места. Вообще, послеродовый бандаж помогает пройти этап восстановления формы в два раза быстрее, чем без использования специального белья.
Разнообразие моделей послеродового бандажа «ФЭСТ» позволяет женщине выбрать тот вид специального белья, в котором она будет чувствовать себя максимально комфортно. И пояс-бандаж, и модели моделирующих послеродовых бандажей помогут Вам быстрее восстановиться после родов и вернуться к обычному ритму жизни, но уже в новом качестве — в качестве мамы, активной, сильной, привлекательной.
Исследования показали, что ношение послеродового бандажа способствует: быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота после родов; нормализации давления внутри брюшной полости; избавлению от болей в спине; формированию правильной осанки и пропорций фигуры; предотвращению опущения внутренних органов и возникновения грыж. Рекомендовано носить бандаж ежедневно, с первых дней после родов (при отсутствии противопоказаний) до полного восстановления формы живота. В этом разделе можно купить бандажи послеродовые оптом. ФЭСТ бандажи послеродовые оптом от производителя
Пояс-трусы1346HM ФЭСТ
92 / 96 / 100 / 104 / 108 / 112
- NEW
- да
- Состав
- полиамид 77%, эластан 23%
- Описание
- Hunny mammy-комфортно быть беременной! Пояс-трусы обладает хорошей
утягивающей способностью, способствует более быстрому восстановлению
тонуса мышц и кожи живота в послеродовой период. Подходит для ношения с
первых дней после родов (при отсутствии противопоказаний) до полного
восстановления формы живота. Высокий пояс-трусы с корсетными косточками с
застежкой на молнии сбоку моделирует красивый силуэт. Модель обладает
компрессионным эффектом: выбирая размер, ориентируйтесь строго на свои
параметры.
Вставка из гладкого корсетного полотна-для лучшей утяжки живота. - Конструкция
- Ханнимама / Как определить размер нижнего белья
Бандаж послеродовой 0746 ФЭСТ
96 / 100 / 104 / 108 / 112 / 116
- Состав
- полиамид 79%, эластан 21%
- Описание
- Послеродовой бандаж ФЭСТ (модель 0746) рекомендован Российским обществом акушеров-гинекологов. Исследования показали, что ношение послеродового бандажа способствует: быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота после родов; нормализации давления внутри брюшной полости; избавлению от болей в спине; формированию правильной осанки и пропорций фигуры; предотвращению опущения внутренних органов и возникновения грыж. Рекомендовано носить бандаж ежедневно, с первых дней после родов (при отсутствии противопоказаний) до полного восстановления формы живота. Модель для коррекции живота и ягодиц. Бандаж значительно сокращает срок восстановления тонуса мышц живота после родов. Степень утягивания регулируется при помощи застежки велькро. Изготовлен из плотного корсетного полотна. Силиконовые полоски по внутреннему краю в белом цвете. Перед выбором проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.
- Конструкция
- Как определить размер нижнего белья
Боди 0172 ФЭСТ
75-100 / 80-105 / 85-110 / 90-115 / 95-120
- Состав
- полиамид 54%, эластан 46%
- Описание
- Белье ФЭСТ (модель 0172) рекомендовано Российским обществом акушеров-гинекологов. Грация-трусы женские линии «Madonna» сохраняют цвет и форму, не деформируются после стирки.За счет конструкции позволяют скорректировать недостатки фигуры.Усилены центральная часть передней детали и боковые части задней детали.За счёт компрессии при ношении белья достигается эффект «лёгкой тренировки», придание тонуса мыщцам и кожным покровам. Ластовица выполнена из х/б полотна. Застёжка на крючки-петли в нижней части изделия.Глубокий вырез под бюстгальтер обработан широким элегантным кружевом. Кружево может отличаться от представленного на фото. Удобная регулировка бретелей. Изделие незаметно даже под одеждой прилегающего силуэта (боковые швы смещены, нижний край трусов не сдавливает ноги).
- Конструкция
- Как определить размер нижнего белья
Бандаж послеродовой 40413 ФЭСТ
92 / 96 / 100 / 104 / 108 / 112 / 116
- NEW
- да
- Состав
- полиэфир 88%, эластан 12%
- Описание
- Способствует быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота после родов, нормализации давления внутри брюшной полости, предотвращению опущения внутренних органов и возникновения грыж. При отсутствии противопоказания можно носить с первого дня после родов.
Состоит из широкой эластичной ленты и двухстороннего велюра. Ребра жесткости обеспечивают дополнительную фиксацию изделия. Края изделия закруглены и обработаны эластичной тесьмой.
Степень утягивания регулируется при помощи передней широкой застежки «микропласт» и дополнительных боковых застежек.
Воздухо- и влагопроницаемый перфорированный материал не вызывает аллергических реакций и раздражения кожи, позволяя коже дышать.
Перед применением рекомендуется получить консультацию акушера-гинеколога.
- Конструкция
- Как определить размер нижнего белья
Полукорсет послеродовой 3244 ФЭСТ
- Состав
- полиэфир 75%, эластан 25%
- Описание
- Бандаж послеродовой «ФЭСТ» после операции Кесарево сечение
Бандаж «ФЭСТ» рекомендован Российским обществом акушеров-гинекологов.
Послеродовой бандаж после операции Кесарево сечение способствует быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи. Живот после Кесарева сечения подтягивается быстрее, нормализуется давление внутри брюшной полости, проходят боли в спине. Используя бандаж, Вы ускорите формирование правильной осанки и пропорций фигуры, а также предупредите опущение внутренних органов и возникновение грыж. Изделие рекомендовано носить ежедневно, с первых дней после родов (при отсутствии противопоказаний) до полного восстановления формы живота.Бандаж в виде широкого корсетного пояса с упругими косточками. Степень утягивания регулируется при помощи увеличенной застежки «велькро». Края изделия закруглены.
Воздухопроницаемая ткань приятно прилегает к телу и не раздражает шов после Кесарева сечения. Перфорированный материал позволяет коже дышать.
Перед приобретением проконсультируйтесь с акушером-гинекологом. - Конструкция
- Как определить размер нижнего белья
Бандаж послеродовой 1248 ФЭСТ
92 / 96 / 100 / 104 / 108 / 112 / 116
- Состав
- Вискоза — 34%, ПА — 27 %, хлопок — 23%, эластан — 16%
- Описание
Послеродовой бандаж ФЭСТ рекомендован Российским обществом акушеров-гинекологов. Исследования показали, что ношение послеродового бандажа способствует:быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота после родов;
нормализации давления внутри брюшной полости;
избавлению от болей в спине;
формированию правильной осанки и пропорций фигуры;
предотвращению опущения внутренних органов и возникновения грыж.
Рекомендовано носить бандаж ежедневно, с первых дней после родов (при отсутствии противопоказаний) до полного восстановления формы живота.
Бандаж рекомендован после Кесарева сечения.
Бандаж в виде широкого корсетного пояса корректирует область живота и талию, способствует восстановлению фигуры после родов. Степень утягивания регулируется при помощи застежки «велькро». Воздухопроницаемая ткань приятно прилегает к телу и не вызывает раздражения кожи. Перед выбором проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.
- Конструкция
- Хит продаж / Как определить размер нижнего белья
Послеродовой бандаж 3976А ФЭСТ ФЭСТ
75-100 / 80-105 / 85-110 / 90-115 / 95-120
- NEW
- да
- Состав
- хлопок 50%, полиамид 40%, эластан 10%
- Описание
С заботой о будущем. Пояс-корсет (модель 3976А) способствует быстрому послеродовому восстановлению. Особая конструкция корсета великолепно корректирует фигуру и создает привлекательный силуэт песочных часов. Благодаря десяти упругими косточкам изделие подчеркивает талию и формирует красивую осанку. Нужной степени утяжки можно легко добиться с помощью трех уровней застежки «крючки-петли» по всей высоте пояса. По краям корсета эластичная тесьма, обеспечивающая плотное прилегание к телу. За счет силиконовой полоски по верхнему краю пояс-корсет не сползает и не скручивается. Перед применением проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.
Особенности белья для похудения; застежка спереди
Комплектация бандаж
Пол Женский
Страна производитель Россия- Конструкция
- Аист / Как определить размер нижнего белья
Товары
1 — 7 из 15
Начало | Пред. |
1
2
3
|
След. |
Конец
Бесшовные пояса-панталоны, пояса-трусы способствуют более быстрому восстановлению фигуры, утягивают живот, бедра, приподнимают ягодицы.
Бандаж послеродовой бесшовный Б-272 ФЭСТ
- NEW
- да
- Состав
- хлопок 62%, полиамид 34%, эластан 4%
- Описание
- Белье ФЭСТ рекомендовано Российским обществом акушеров-гинекологов.
Бандаж бесшовный послеродовой ФЭСТ (модель Б-272) обеспечивает
максимальный комфорт благодаря мягкости и эластичности. Рекомендовано
носить бандаж ежедневно, с первых дней после родов, при отсутствии
противопоказаний, до полного восстановления формы живота. Усиленная
степень компрессии. Корсетные косточки обеспечивают дополнительную
разгрузку спины, что особенно помогает маме, когда ребёнок на руках.
Замины в готовом изделии, образующиеся в результате упаковки и хранения
изделия в сложенном виде, не являются дефектом окраски и устраняются
после стирки. Внешне изделия могут выглядеть несоответствующими
указанному размеру (маломерность), но при примерке Вы почувствуете, как
они мягко растягиваются, идеально облегая фигуру. В зависимости от
используемой пряжи оттенки бежевого цвета могут различаться. Перед
применением проконсультируйтесь с акушером-гинекологом. - Конструкция
- Как определить размер нижнего белья
Пояс-трусы (бандаж) бесшовный Б-242 ФЭСТ
65-90 / 75-100 / 85-110 / 95-120 / 105-130
- Состав
- Хлопок 62%, ПА 43%, эластан 4%
- Описание
- Пояс-трусы бесшовный ФЭСТ для женщин обеспечивает максимальный комфорт благодаря мягкости и эластичности. Рекомендовано носить пояс-трусы ежедневно, с первых дней после родов (при отсутствии противопоказаний) до полного восстановления формы живота.
Модель с корсетными косточками и высокой посадкой способствует быстрому восстановлению фигуры, утягивает живот и бёдра, приподнимает ягодицы.
Удобная нижняя застежка (как у боди) для большего удобства. Перед выбором проконсультируйтесь с акушером-гинекологом. - Конструкция
- Хлопок / Хит продаж / Как определить размер нижнего белья
Пояс-трусы бесшовный Б-062с ФЭСТ
65-90 / 75-100 / 85-110 / 95-120 / 105-130
- NEW
- да
- Состав
- хлопок 62%, полиамид 34%, эластан 4%
- Описание
Белье «ФЭСТ» рекомендовано Российским обществом акушеров-гинекологов. Трусы бесшовные послеродовые (модель Б-062с) обеспечивают максимальный комфорт благодаря мягкости и эластичности. При отсутствии противопоказаний можно носить с первых дней после родов и до полного восстановления формы живота. Модель из мягкого «дышащего» материала. Благодаря завышенной линии талии и утяжке создается коррекция в области живота. Трусы незаметны под одеждой, создают необходимую компрессию, способствуя восстановлению фигуры после родов. Благодаря силиконовой полоске на поясе трусы не сползают и не скручиваются на талии. Замины в готовом изделии не являются дефектом окраски и устраняются после стирки. Внешне изделия могут выглядеть несоответствующими указанному размеру (маломерность), но при примерке Вы почувствуете, как они мягко растягиваются, идеально облегая фигуру. Оттенки бежевого цвета могут различаться. Перед выбором проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.- Конструкция
- Хлопок / Как определить размер нижнего белья
бандаж послеродовой на видео
В вашем браузере отключен JavaScript
В вашем браузере отключен JavaScript
Бандаж после родов — как правильно одевать и носить послеродовой бандаж? —
Содержание
Как правильно надевать и носить бандаж после родов и кесарева сечения
м. Смоленская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА на Арбате
ул. Денежный переулок, д. 30
м. Авиамоторная
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Авиамоторная 14
ул. Авиамоторная, д. 14
м. Алтуфьево
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Алтуфьево
г. Москва, ул. Лескова, дом 2
м. Аэропорт
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Аэропорт
ул. Черняховского, д. 4
м. Бабушкинская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Бабушкинская
ул. Менжинского, д. 38, корпус 1, стр. 2
м. Беляево
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Беляево
ул. Профсоюзная, д. 104, корп. 47
м. Братиславская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Братиславская
ул. Братиславская, д. 13/1
м. Варшавская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Варшавская
Варшавское шоссе, д. 87
м. Водный стадион
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Водный стадион
Москва, Головинское шоссе, 5, корп. 1
м. Домодедовская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Домодедовская
ул. Каширское шоссе, владение 106А
м. Каширская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Каширская
Каширское шоссе, д. 26Г
м. Коломенская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Коломенская
ул. Новинки, д. 1
м. Крылатское
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Крылатское
121609, Москва г, Осенний б-р, дом № 10, корпус 1, м. Крылатское
м. Кузьминки
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Кузьминки
Волгоградский проспект, д. 84, корп. 1
м. Бауманская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МОСКВА Бауманская Ладожская д 8
г Москва, ул Ладожская, д 8
м. Бульвар Дмитрия Донского
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МОСКВА Бульвар Дмитрия Донского Дмитрия Донского 6
г Москва, б-р Дмитрия Донского, д 6
м. Ленинский проспект
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МОСКВА ТЦ Дисконт-центр Орджоникидзе 11
г. Москва, ул. Орджоникидзе, д. 11
м. Академическая
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МСК Академическая
ул. Дмитрия Ульянова, д. 24, стр. 1
м. Марксистская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Марксистская
г. Москва, ул. Марксистская, дом 1, корпус 1
м. Маяковская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Маяковская
ул. 3-я Тверская- Ямская, д. 15/14
м. Менделеевская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Менделеевская
ул. Новослободская, д. 33
м. Войковская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Метрополис
Москва, Ленинградское шоссе, д.16 А, стр 4
м. Митино
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Митино
ул. Дубравная, д. 35
м. Раменки
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Мичуринский
Мичуринский проспект, д. 20
м. Молодежная
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Молодежная
ул. Ярцевская, д. 32
м. Улица Академика Янгеля
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Москва Улица Академика Янгеля
г. Москва ул. Академика Янгеля , д. 2
м. Новогиреево
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Новогиреево
Зеленый проспект, д. 79А
м. Новокосино
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Новокосино
ул. Новокосинская, д. 35
м. Новокузнецкая
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Новокузнецкая
г. Москва, ул. Пятницкая, д. 31/2 стр. 5
м. Октябрьская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Октябрьская
г. Москва, Крымский Вал, д. 6
м. Октябрьское поле
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Октябрьское поле
ул. Народного Ополчения, д. 45
м. Отрадное
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Отрадное
улица Декабристов, д. 22
м. Первомайская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Первомайская
Россия, Москва, Первомайская улица, 77
м. Преображенская площадь
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Преображенская площадь
ул. Большая Черкизовская д. 5 корп. 1
м. Улица 1905 года
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Пресненский Вал
ул. Пресненский вал, д. 4, стр. 29
м. Профсоюзная
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Профсоюзная
ул. Профсоюзная, д. 15
м. Рязанский проспект
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Рязанский проспект
г. Москва Рязанский проспект д.40/2
м. Семёновская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Семеновская
улица Щербаковская, д. 3
м. Улица Скобелевская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Скобелевская
ул. Скобелевская, 4
м. Славянский бульвар
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Славянский бульвар
г Москва, Славянский б-р, д 5 к 1
м. Сокол
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Сокол 2
Ленинградский проспект, д. 74, корп. 1
м. Таганская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Таганская
ул. Большие Каменщики, д. 3, стр. 3
м. Охотный ряд
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Тверская
г.Москва, ул. Тверская, д.9
м. Тёплый Стан
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Теплый стан
Москва, Новоясеневский проспект, д1к2
м. Университет
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Университет
Москва, Ломоносовский проспект, д. 23
м. Цветной бульвар
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Цветной бульвар
ул. Садово-Самотечная, д. 24/27
м. Южная
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Южная
ул.Сумская, 2/12
м. Красные ворота
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Красные Ворота г Москва Хоромный тупик д 2/6
г Москва, Хоромный тупик, д 2/6
м. Алексеевская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МОСКВА Алексеевская Мира 97
г Москва, пр-кт Мира, д 97
м. ЦСКА
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МОСКВА ТЦ Авиапарк
г.Москва, Ходынский бульвар , д. 4
м. Проспект Мира
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МСК Проспект Мира Мира 45
г Москва, пр-кт Мира, д 45
м. Сходненская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МСК Сходненская Химкинский 23
г Москва, Химкинский б-р, д 23
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МСК ТЦ Европолис Ростокино
г.Москва, проспект Мира, д.211 к.2
м. Щёлковская
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МСК Щелковская Уральская 1
г. Москва, ул. Уральская, д. 1
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА МСК Щукинская Маршала Василевского 15
г Москва, ул Маршала Василевского, д 15
м. Саларьево
ООО «НИКАМЕД» ОРТЕКА Москва ТЦ Саларис
Москва, поселение Московский, Киевское шоссе , 23-й км, д.1
Нужно ли носить послеродовой бандаж, для чего, сколько по времени
Женщины после родов часто задумываются о покупке и использовании послеродового пояса. Многие при этом точно не знают, для чего рекомендуется одевать бандаж и как долго его нужно носить, поэтому мы решили разобраться в этих и других популярных вопросах.
Надо ли носить бандаж после родов
Послеродовой бандаж – это полезное ортопедическое изделие, выбирать которое лучше по рекомендациям врача. Опытный специалист, поможет правильно подобрать модель, назначит схему ношения бандажа и безусловно, будет наблюдать динамику реабилитации пациентки после родов. Рассмотрим положительные стороны применения послеродового бандажа:
- Борьба с растяжками. У многих женщин после родов на животе образуются растяжки в виде непривлекательных розовых полосок, белеющих со временем.
- Смягчение болей. Обычно от них мучаются женщины после кесарева сечения, а послеродовой пояс помогает поддерживать мышцы и исключает вероятность расхождения швов.
- Против отвисания живота. Этой проблемы трудно избежать, так как в течение 9 месяцев объемы женского тела увеличиваются и растягивается кожа. После рождения ребенка она еще не так эластична, поэтому живот может обвиснуть. Нужно носить бандаж, чтобы сгладить эту проблему.
- Выравнивание позвоночника. На позвоночник беременной женщины ложится высокая нагрузка, обостряющая сколиоз, радикулит и другие болезни. Во избежание серьезных проблем после родов лучше носить поддерживающий пояс, который усилит поясницу и выправит позвоночный столб.
- Ускоренное восстановление. При вынашивании ребенка в женском организме меняется положение внутренних органов, а бандаж после естественных родов нужен для возврата их в начальное правильное положение.
- Поддержание матки. Если будете носить послеродовой бандаж, предотвратите опущение или даже выпадение матки.
Принимать решение об использовании бандажа должен гинеколог, у которого наблюдалась беременная женщина. Специалист учтет индивидуальные особенности и состояние организма после родов.
Виды послеродовых бандажей.
Одним из видов классических бандажей, является модель на липучках. Эту модель как правило назначают пациенткам после кесарево ввиду удобства применения бандажа и многофункциональной регулировки.
Абдоминальный бандаж Orliman BEB-240 Абдоминальный бандаж Orlett AB-309
КУПИТЬ КУПИТЬ
Особенности модели:
- высота таких бандажей от 21 до 30 см;
- застежки виде липучки позволяет быстро и удобно смоделировать объем бандажа на теле;
- передняя часть бандажа выполнена из нерастяжимого материала для обеспечения максимальной поддержки белой линии живота;
- задняя часть бандажа выполнена из эластичного материала для максимального прилегания изделия к спине;
- бандаж выполнен из приятной воздухопроницаемой такни.
Теперь рассмотрим компрессионную модель . Назначают эту модель чаще после естественных родов для моделирования фигуры, реже после кесарево.
Абдоминальный компрессионный бандаж Elestra/Valento 311
КУПИТЬ
Особенности модели:
- это высокие бандажи выполнены виде боди. Благодаря высокой посадке обеспечивают высококомпрессионный и моделирующий эффект от зоны груди до лобка;
- застежки на крючках. Имеется как правило от 3 до 5 ряда крючков, позволяющих увеличивать или уменьшать степень компрессии;
- бандажи выполнены из эластичного воздухопроницаемого материала;
- лямочки на плечах не позволяют бандажу скручиваться, что позволяет создать грациозный силуэт.
Решение о применении тои или иной модели необходимо принимать совместно с лечащим врачом.
Сколько надо носить послеродовой бандаж?
Однозначно, период применения бандажа после родов назначает лечащий врач гинеколог. Как правило специалист тесно знаком с анамнезом пациентки и может объективно оценить потребность в применении бандажа определённого типа в конкретном случае, назначить срок носки и установить схему применения.
Вместе с тем, существуют стандартные рекомендации по применению бандажей после естественных родов и кесарево.
В среднем женщины носят бандаж в течение 5-6 недель – за этот период живот и матка должны прийти в тонус и приобрести прежние формы. Если нет особых рекомендаций со стороны лечащего врача, то ношение бандажа отменяют, для того чтоб не было мышечной атрофии и организм восстановил все свои свойства без дополнительной поддержки.
В период применения бандажа, ежедневная продолжительность ношения не должна превышать 8-10 часов и обязательно требуются перерывы как минимум по 30 минут несколько раз в день -это позволяет мышцам отдохнуть и прийти в тонус без посторонней поддержки.
Перед сном послеродовой бандаж желательно снимать, чтобы он не стимулировал застой жидкости в малом тазе и не нарушил местное кровообращение, но только в том случае если лечащий врач не назначил другую схему применения.
Кому нельзя носить бандаж?
Как мы уже выяснили, необходимость в применении послеродового бандажа определяет лечащий врач гинеколог. Помимо несомненной пользы бандажа есть и противопоказания при которых применение данного изделия недопустимы.
В каких случая необходимо отказаться от применения бандажа:
- если испытываете боль внизу живота на подобие схваток;
- выявлены заболевания пищеварительной системы, приводящие к распиранию кишечника;
- в случае наличия, мокнущих инфицированных ран, в том числе при воспалении швов после кесарева;
- если пациентка страдает отеками, связанными с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек;
- при проявлении аллергических реакций.
Бандаж — необходимая вещь до и после родов
Использовать бандаж гинекологи советуют как во время беременности, так и после рождения ребенка, однако к выбору конструкции следует подойти очень ответственно.
Чтобы не растеряться от обилия ассортимента на прилавках аптек и магазинов, важно заранее представлять, каким бывает бандаж.
- Дородовой вариант необходим для снятия существенной нагрузки на позвоночник, когда живот начинает активно расти.
- Послеродовая модель помогает при восстановлении мышечного тонуса живота.
- Послеоперационный бандаж используется в лечебных целях, если роды проходили при помощи кесарева сечения.
Все более востребованным среди женщин становится универсальный комбинированный бандаж, который можно применять не только на этапе беременности. Это отличная возможность сэкономить на приобретении каждого варианта по отдельности, хотя и в этом случае недопустимо забывать о качестве.
Дородовой бандаж – действительно ли он необходим
На этапе вынашивания ребенка многим женщинам свойственно сомневаться, нужен ли бандаж во время беременности либо это бессмысленная трата денег. Все сомнения способны развеять опытные гинекологи, определившие особые показания для ношения поддерживающей конструкции:
- наличие остеохондроза и болей в поясничном отделе позвоночника;
- скрытая или явная угроза преждевременных родов согласно диагностическим исследованиям;
- варикозное расширение вен на ногах;
- многоводие или тазовое предлежание плода;
- при ожидании двойни или тем более тройни;
- сколиоз, проблемы с позвоночником.
Это самые важные медицинские предписания, когда нужно носить бандаж при беременности, чтобы уберечь себя и своего малыша от возможных паталогий. Однако даже при отсутствии данных показаний дородовые бандажи способны стать для женщины верными помощниками, если она стремится избежать растяжек кожного покрова и уменьшить нагрузку на позвоночник. В вопросе о том, необходим ли бандаж для беременных, показания определяет не только врач, но и сама женщина по собственным ощущениям.
Дородовой бандаж – такой нужный и такой разный
Решая приобрести дородовой бандаж, следует рассмотреть различные его модели.
- Корсетный бандаж-трусы с завышенной талией и вшитой эластичной лентой. Благодаря своей способности растягиваться она отлично поддерживает живот на любом сроке беременности. Можно выбрать модель со съемной нижней частью, что заметно облегчает ежедневный туалет.
- Бандаж-пояс представляет собой растягивающуюся ленту на плотной липучке, чтобы можно было отрегулировать под себя её длину. Плотно охватывая позвоночник, лента застегивается внизу живота. Лучше выбирать более широкий вариант, который не будет скатываться при ношении. Врачи советуют его беременным, чье интересное положение приходится на лето, чтобы не испытывать дискомфорта в жаркую погоду.
- Комбинированный бандаж тоже похож на ленту, однако его задняя часть несколько шире передней. После родов следует просто одевать его задом наперед, чтобы плотно утянуть и зафиксировать живот. Универсальную модель можно легко регулировать по длине и плотности фиксации.
Если женщина приобретает бандаж для беременных, с какого срока носить выбранную модель – самый насущный для нее вопрос. Обычно врачи сходятся на том, что практиковать ношение бандажа можно примерно с 20-ой недели, когда начинает увеличиваться живот. Однако все сугубо индивидуально, при многоплодной беременности использовать приспособление для поддержки живота можно и раньше.
Когда нужно носить послеродовой бандаж
Все послеродовые бандажи преследуют единственную цель – ускорить процесс сокращения матки, как можно быстрее вернуть тонус мышцам брюшной стенки. Кроме универсальных моделей в виде эластичного пояса на жестких липучках, послеродовые модели могут фиксироваться на специальных застежках, напоминая по внешнему виду корсет. Такие образцы обычно необходимы женщинам, перенесшим кесарево сечение. Сколько носить бандаж после родов, определяет гинеколог на основании регулярных наблюдений и индивидуальных особенностей женского организма.
Однако лечебный послеоперационный бандаж не всегда становится послеродовым помощником для женщины, при некоторых швах для их лучшего заживления носить его не рекомендуется. Хотя его применение выходит за рамки родов, использовать такие модели можно при косметических или полостных операциях.
Как носить послеродовой бандаж, обычно женщину информируют еще в роддоме. Как и в случае с дородовой моделью время ношения не должно превышать 12 часов в сутки с перерывами на 30-40 минут. В течение ночного отдыха применять корсет не следует. Использование бандажа после родов крайне нежелательно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сильных отеках. Как одевать послеродовой бандаж, догадаться не сложно, если и во время беременности женщина использовала специальные модели. Делать это лучше лежа, тщательно разглаживая кожу живота и не допуская появления складок. Как правило, ходить в подобном корсете лучше не менее двух месяцев, чтобы восстановить тургор кожного покрова и вернуться в былую форму.
Если во время беременности будущая мама использует специальный бандаж, если она не забывает о нем и после рождения ребенка, её фигура не потеряет своей привлекательности.
Послеродовой бандаж: как выбрать и носить
Для ускорения процесса послеродового восстановления – укрепления мышц брюшного пресса, заживления шва после кесарева сечения, а также для уменьшения нагрузки на спинные мышцы и снятия болей, которые могут быть постоянными или возникать при повышенных нагрузках, специалисты рекомендуют использовать послеродовой бандаж.
Для ускорения процесса послеродового восстановления – укрепления мышц брюшного пресса, заживления шва после кесарева сечения, а также для уменьшения нагрузки на спинные мышцы и снятия болей, которые могут быть постоянными или возникать при повышенных нагрузках, специалисты рекомендуют использовать послеродовой бандаж.
Бандаж, использующийся в послеродовом периоде – это эластичное изделие, покрывающее всю поверхность живота, которое обеспечивает поддержку мышц передней брюшной стенки, способствуя их подтяжке и восстановлению эластичности. В период вынашивания ребенка эти мышцы растягиваются и после родов необходимо определенное время, чтобы восстановить их эластичность. Без выполнения определенного комплекса упражнений и дополнительной поддержки эластичным поясом, это восстановление будет слишком длительным и может пройти не в полном объеме.
Подбор бандажа
Существует несколько разновидностей бандажей, поэтому у пользователей часто возникает вопрос, как выбрать нужный бандаж и какой лучше. Чтобы определиться с выбором, надо рассмотреть все существующие модели:
-Бандаж-пояс шириной 25-30 см, который полностью покрывает поверхность живота и поясничную область спины. Этот бандаж одновременно поддерживает брюшные и спинные мышцы. Он фиксируется при помощи застежек-липучек;
— Бандаж-трусики со специальной застежкой в нижней части. В отличие от бандажа-пояса, трусики более комфортны, так как они не смещаются вверх при наклонах, а также, когда женщина сидит или лежит. В нижней части трусиков есть застежка для облегчения посещения туалета и проведения гигиенических процедур. Единственный недостаток этой модели – необходимость ежедневной стирки, чтобы не стирать бандаж ежедневно, можно носить его на нижнее белье;
— Бандаж-шорты или бермуды с удлиненными до середины бедра или щиколотки штанишками. Его рекомендуется приобрести тем, у кого есть проблемы в области бедер, или голени, он поможет устранить растяжки и уменьшить жировые отложения;
— Бандаж-майка, обеспечивающий подтяжку мышц брюшного пресса и груди;
— Универсальный бандаж, который используется во время беременности и после нее. Это эластичная лента широкая в середине и сужающаяся к концам. Во время беременности широкая часть бандажа располагается на спине, поддерживая спинные мышцы, а узкая – под животом, предотвращая его опускание. В послеродовом периоде этот бандаж одевают широкой стороной наперед, чтобы поддержать брюшные мышцы. Так как на спине располагается узкая часть бандажа, он не покрывает полностью поясницу, а, следовательно, не уменьшает нагрузку на позвоночник, поэтому тем, у кого есть проблемы со спиной, лучше использовать бандаж-пояс, ширина которого одинакова на всей протяженности.
На сайте интернет-магазина Ortocomfort.ua можно выбрать и приобрести любой из этих бандажей. Перед покупкой лучше проконсультироваться с доктором, который подскажет, какая из моделей больше всего подходит в каждом конкретном случае.
Выбор размера
Чтобы бандаж оказывал необходимое действие и при использовании не создавал неудобств, надо правильно подобрать не только модель, но и ее размер.
Как выбрать размер подскажет доктор или консультант магазина, где Вы приобретаете изделие.
Если Вы выбираете размер самостоятельно, то надо ориентироваться на следующие правила:
— При нормальном наборе веса критерием подбора является обхват бедер. Измерив обхват по самым выступающим точкам, надо сравнить полученный результат с размерной таблицей производителя. Не следует пользоваться таблицей одного производителя для выбора бандажа от другого производителя, так как их размерные таблицы могут незначительно отличаться. Некоторые производители дополнительно указывают обхват талии, что значительно увеличивает точность подбора бандажа, а, следовательно, и эффективность его использования;
— Чтобы упростить выбор, можно ориентироваться на следующий критерий – размер послеродового бандажа соответствует размеру одежды, которую женщина носила до родов;
— При критическом наборе веса – более 12 кг, размер бандажа должен на 1-2 размера быть больше, чем размер одежды до беременности.
Чтобы купить идеально подходящий по размеру бандаж, лучше его перед приобретением примерить и немного в нем походить.
Как пользоваться бандажом
Чтобы бандаж правильно и эффективно действовал, надо его правильно одевать, так слишком сильная или слабая фиксация могут привести к тому, что он будет передавливать мышцы и кровеносные сосуды или, наоборот, не будет оказывать никакого действия.
Как одевать бандаж описано в инструкции к изделию, при этом надо руководствоваться следующими правилами:
— Носить бандаж можно с первого дня после родов. После кесарева сечения бандаж также можно носить с первого дня, но в этом случае надо внимательно наблюдать за состоянием послеоперационного шва. На практике чаще всего бандаж начинают носить на 7-14 день после родов;
— Одевать пояс надо в положении лежа, приподняв бедра. В этом положении мышцы максимально расслаблены, благодаря чему бандаж можно правильно зафиксировать.
Как носить бандаж может подсказать врач. Если особых рекомендаций нет, то надо придерживаться следующих правил:
— Бандаж носят 3-4 часа, после чего надо обязательно сделать перерыв 30-40 минут;
— Носят только днем, во время дневного или ночного сна бандаж снимают;
— Длительность использования бандажа составляет 1,5-2 месяца. Обычно этого времени достаточно для полного восстановления мышц и заживления послеоперационного шва. При необходимости доктор может продлить этот период, а в случае, когда женщину беспокоят боли в спине, следует рассматривать другие эластичные изделия – спинные бандажи или корсеты.
Где приобрести
Специалисты рекомендуют всем женщинам носить послеродовой бандаж, тип и жесткость которого зависит от состояния мышц, набранного веса и существующих проблем. Цена эластичного изделия зависит от его модели, жесткости (существуют бандажи с ребрами жесткости), ткани и фирмы-производителя.
Выбираем бандаж — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Бандаж среди всех аксессуаров для беременных, пожалуй, самый популярный. Часто его советуют носить уже родившие подруги, рассказывая, что обойтись без него просто невозможно. Но есть и другое мнение: некоторые женщины, купив бандаж, говорят, что никакого эффекта от него не почувствовали. Да и акушеры-гинекологи считают, что носить бандаж нужно не всем будущим мамам. Так нужен он или нет? И если нужен – как его выбрать и как носить?
Для чего он нужен
Бандаж – это специальный пояс, который поддерживает живот и внутренние органы в нужном положении. Во время беременности это как раз и необходимо, ведь живот это время увеличивается значительно. Пригодится бандаж и после родов: он поможет матке лучше сократиться, а внутренним органам – быстрее вернуться в свое обычное положение. У послеродового бандажа есть еще один несомненный плюс: считается, что если сразу после родов надеть бандаж, то животик быстрее «подтянется». И конечно, нужен бандаж после кесарева сечения: он зафиксирует послеоперационные швы и дополнительно поддержит мышцы передней брюшной стенки.
Дородовой бандаж – носить или нет
Вроде бы плюсов у бандажа много, так почему же нет единого мнения насчет того, обязательно ли нужно его носить во время беременности? Все очень просто: каждая женщина переносит беременность по-своему, так что в данном случае все будет зависеть от ее самочувствия. Бандаж пригодится, если:
1. У будущей мамы большой перерастянутый живот, который тяжело носить.
2. Ожидается двойня или даже несколько детей.
3. Есть многоводие и живот растет не по дням, а по часам.
4. Будущая мама активна: например, любит пешие прогулки или ей приходится долго добираться до работы.
5. Если беспокоят боли в спине или вообще есть какие-то проблемы с позвоночником.
6. Если в бандаже удобнее, чем без него.
Если же никаких неприятных ощущений от увеличившегося живота нет или нет других показаний, то бандаж можно и не носить.
Послеродовой бандаж – когда он пригодится
Послеродовой бандаж тоже носят в зависимости от самочувствия. Считает женщина, что живот у нее слабый, сильно выпирает, ему нужна дополнительная поддержка, или просто хочется побыстрее прийти в форму – бандаж носить стоит. Нет таких проблем – можно обойтись и без бандажа.
А вот после кесарева сечения специальный послеоперационный бандаж рекомендуют надевать всем мамам. С ним действительно гораздо комфортнее перенести послеоперационный период, ведь поддержка животу после разреза нужна гораздо больше, чем после обычных родов, да и швы бандаж дополнительно зафиксирует.
Модели бандажей
Для будущих мам есть бандажи двух видов – в виде отдельной ленты и бандаж-трусы. Широкую эластичную ленту надевают на поясницу и фиксируют под животом, она и поддерживает его, и поясницу разгружает. Такой бандаж можно надевать как лежа, так и стоя, а еще его можно носить поверх белья и колготок. Бандаж-трусы – название говорит само за себя: в нижнее белье вшита лента, проходящая под животом, по бедрам и пояснице. Эту модель нужно надевать лежа.
Послеродовые бандажи выглядят как корсет или трусики с высокой талией. У них широкий плотный пояс, который и утягивает живот.
Кстати, есть еще универсальные бандажи «2 в 1», их можно носить как до родов для поддержки растущего животика, так и после – для его утяжки. До родов широкое основание бандажа поддерживает поясницу, а потом бандаж просто переворачивается, и эта же усиленная часть становится утяжкой для живота.
Как выбрать бандаж
· Покупайте бандаж только после примерки, причем стоит посмотреть несколько моделей – так легче будет понять, какой вариант подойдет лучше всего.
· Спросите продавца, как правильно надевать ту или иную модель (стоя или лежа), посмотрите, удобно ли бандаж снимать. Будущим мамам, ведущим активный образ жизни, подойдет модель, которую быстрее и проще всего снять.
· Хорошо, если у бандажа будут многоуровневые застежки, которые позволяют регулировать размер и подстраивать модель под особенности фигуры.
· Бандажи бывают нескольких размеров, обычно это S, М и L. Чтобы правильно подобрать размер, надо измерить окружность талии и бедер в самом широком месте. Обычно размеры ленточных бандажей S, M, L соответствуют размерам женского белья. Размер трусов-бандажей подбирают так: размер белья до беременности + 1 размер.
Как носить бандаж
· Бандаж можно носить с 20–24-й недели беременности (когда живот уже отчетливо виден), но некоторые мамы чувствуют, что бандаж им нужен гораздо позднее – в 36–40 недель беременности (когда живот становится очень большим).
· Носить бандаж круглосуточно нельзя. Каждые 3 часа надо делать перерыв на полчаса.
· Если дородовой бандаж-трусы использовать в качестве обычного белья, то его придется стирать каждый день. Стоит или купить второй бандаж, или надевать его поверх обычных трусов.
· Послеродовой бандаж можно надеть уже в день родов – но сначала надо посоветоваться со своим врачом.
Цвет, модель, цена – применительно к бандажу все это дело десятое. Главное, что надо знать про бандаж: в нем должно быть удобно и он должен выполнять свою основную задачу – поддерживать живот.
Как носить бандаж
22 января 2013 г.
Профессиональное название этого приспособления – ортопедический бандаж, внешне он напоминает широкий пояс, оснащённый специальными застёжками и стяжками, предназначенными для удобства в использовании. Благодаря своей эластичности он обладает не только фиксирующими и поддерживающими свойствами, но и помогает снять болевые ощущения. В зависимости от того, как их применяют, различают несколько типов бандажей: грыжевый, послеоперационный, дородовый и тазовый. Использование бандажей весьма эффективно как для взрослых, так и для детей, и медики настоятельно рекомендуют использовать все положительные качества этого приспособления.
Рассмотрим чуть подробнее виды бандажей. Грыжевый бандаж применяется, чтобы избежать выхода внутренних органов через грыжевые ворота из брюшной полости пациента. Чтобы зафиксировать её после травмы или операции, ускорить заживление и снять болевые ощущения, а также предупредить появление грыжи после операции, пациентам рекомендуется послеоперационный бандаж. Точно так же как и для брюшной полости, его можно использовать и для грудной клетки. Чтобы поддержать живот, снять боль в спине, разгрузить позвоночник и избежать появления растяжек во время беременности, женщины носят дородовый бандаж. Существует его разновидность: комбинированный, который применяется и после родов. Оно помогает ускорить сокращение матки и повысить тонус кожи и мышц. Тазовый бандаж поддерживает суставы и снимает боль после травм, также его носят на поздних сроках беременности – чтобы не допустить расхождение костей таза.
Польза от ношения этого эластичного пояса неоспорима, поэтому пренебрегать им не следует. И будущие мамы, и люди, перенёсшие операции при помощи бандажа могут избежать многих физиологических стрессов, которые возникают в период беременности или болезни и таким образом облегчить себе этот период. Опытный врач поможет не только выбрать нужный вид, но и подскажет, как правильно носить бандаж, вам лишь останется прислушаться к совету профессионала.
В период беременности, особенно повторной, зачастую случается так, что мышцы у женщины слабеют, и бандаж здесь будет как никогда кстати. Он не только возьмёт на себя часть тяжести, которую будущая мама испытывает и в ногах, и в спине, и в позвоночнике, но и создаст ощущение комфорта и защищённости. На сегодняшний день медицина предлагает такую защиту не только на протяжении всей беременности, но и после неё. И если наши бабушки и прабабушки подтягивали животик и мышцы, обвязывая низ живота кусками ткани, то сейчас у женщин и вопроса не возникнет, как правильно носить бандаж беременным. Современные дородовые бандажи удобны в использовании, по форме это могут быть пояса с удобными липучками, чтобы корректировать размеры по мере роста ребёночка. Одевать его можно в том положении, в котором вам наиболее удобно, лёжа, сидя или стоя, хотя прежде чем начинать его использование лучше всё же посоветоваться с врачом. Другая разновидность дородовых бандажей – это выполненные в форме нижнего белья, вот их необходимо надевать в положении лёжа. Чтобы добиться максимального эффекта, медики советую носить бандаж около 5 часов в день, или же одевать его несколько раз на 2–3 часа, а затем снимать. Спать также рекомендуется без бандажа.
Важно помнить, что использование бандажа в каждом случае индивидуально, поэтому как носить бандаж после операции лучше уточнять у врача и не делать ставку на предыдущий свой опыт или опыт своих знакомых. К тому же, послеоперационные бандажи могут иметь несколько иную форму или модель фиксации. Покупая это приспособление, необходимо также помнить, что подбирать его необходимо по размеру, в зависимости от роста, объёма талии, величины шва после операции. Некоторые бандажи носятся на голое тело, в каких-то случаях они одеваются на нижнее бельё. Носить бандаж очень долго тоже не рекомендуется – есть риск нарушения кровообращения и атрофии внутренних органов. В любом случае, все эти нюансы вам подскажет лечащий врач.
Что же касается послеродовых бандажей, то они, как правило, предназначаются женщинам, которые рожали при помощи кесарева сечения и имеют заболевания спины, почек или перенесли операцию в области живота. Кроме того, носить бандаж после родов женщины могут и в чисто косметических целях. Крепко затягиваясь в бандаж (естественно, не без совета врача), женщины помогают сократиться и вернуться в тонус мышцам живота, избежать растяжек и быстрее придать фигуре былое изящество. За исключением некоторых противопоказаний, как правило, надевать бандаж врачи разрешают практически всем после родов. В отличие от дородового бандажа, этот выполнен из более плотных материалов, что способствует лучшему прилеганию к телу и утягиванию, а значит, и лучшему эффекту.
Кстати, разновидностей послеродовых бандажей существенно больше: помимо поясов и трусиков есть бандажи – бермуды и юбки, которые помимо талии оказывают воздействие на поверхность бедёр и помогают избежать растяжек и там. Есть ещё корсетный вариант бандажных трусиков, который снабжён специальными утяжками и косточками, благодаря которым давление на все проблемные зоны распределяется равномерно и они быстро приходят в тонус.
Бандаж после кесарева
Кесарево, как и другая полостная операция, серьезное вмешательство в жизнь организма. Восстановление происходит длительное время, требует терпения и усилий. Хирургический разрез делают глубокий, швы заживают, как правило, в течение 1-2 месяцев, сокращение матки протекает медленнее. Часто для молодой мамы даже лишнее движение вызывает дискомфорт и тянущие боли в месте разреза. В этот период для женщины исключаются физические нагрузки. И в то же время новоявленной маме скорее хочется вернуть хорошую физическую форму, чтобы полноценно ухаживать за малышом, носить на руках, уделять все свое внимание.
Содержание:
В такой ситуации использование медицинских бандажей после кесарева сечения помогает быстрее восстановить здоровье и минимизировать болевые ощущения. А также предотвратить неприятные последствия, которые иногда проявляются после хирургических родов. Бандаж необходимо использовать только после консультации и рекомендации врача. Поскольку, как и любое изделие медицинского назначения, оно может оказать, как ощутимую помощь, так и нанести вред организму.
Врачи рекомендуют бандаж в послеоперационный период кесарева сечения, чтобы:
- ускорить заживление места разреза;
- скорректировать брюшные мышцы и минимизировать напряжение;
- предотвратить опущение внутренних органов;
- снять нагрузку с мышц спинного отдела;
- сократить болевые ощущения при движении.
Бандаж после кесарева сечения: противопоказания
- Использовать изделие врачи-гинекологи не рекомендуют при наличии:
- смещения или хронического заболевания внутренних органов до родов,
- болевых ощущений внизу живота,
- воспаления швов,
- контактных дерматитов, трофических язв и пролежней в области применения бандажа,
- запора, диареи, метеоризма,
- аллергических реакций на материалы в составе изделия
Но еще раз стоит отметить, что такое изделие нужно надевать строго после консультации с врачом! Даже, если вас обошли вышеперечисленные противопоказания.
Какой бандаж лучше приобрести и как подбирать размеры?
Итак, врач назначил вам бандаж после кесарева. Главное, что важно помнить — такое изделие приобретается только в специализированных салонах. Сотрудник должен предоставить по запросу все необходимые документы: декларация о соответствии, регистрационное удостоверение, инструкция по применению. В противном случае, покупка бандажа сомнительного качества нанесет непоправимый вред вашему здоровью. Причина в том, что производство ортопедического изделия, у которого отсутствуют документы, проходит без контроля, тестов и сертификации, и основной акцент делается на внешнюю схожесть товара и упаковки. Поэтому, будьте бдительны и не гонитесь за дешевизной товара. Восстановить здоровье впоследствии будет дороже. А подсказать надежный ортопедический салон может лечащий врач.
При выборе бандажа руководствуются следующими параметрами:
Важно, чтобы изделие не сильно сжимало, не давило живот, не спадало, а хорошо фиксировало брюшную область.
Как правило, сайты ортопедических салонов предоставляют инструкцию о подборе размера с картинками, что упрощает задачу при заказе онлайн. На нашем сайте для каждого ортопедического изделия создана специальная вкладка «подбор размера». Вы легко сможете сделать правильные замеры, глядя на картинку, и определить подходящий вам размер. Кроме того, действует онлайн-чат, в котором компетентный сотрудник окажет необходимую помощь при покупке онлайн. Если вы захотите непосредственно обратиться в салон, специально обученный персонал проконсультирует, как подобрать нужный размер на месте.
Размерная сетка послеоперационных бандажей, как правило, начинается с S и заканчивается размером XXL. А, например, производитель послеоперационного бандажа Orlett AB-309 учитывает различные особенности фигуры и расширяет размерный ряд изделия от XS до XXXL. Для размеров больше XL предусмотрен двойной правый клапан для фиксации. Кроме того у данной модели сертифицированная застежка «Велкро», которая гарантирует надежную фиксацию при длительном использовании изделия.
- Состав
При выборе состава логично учитывать время года, когда собираетесь носить бандаж. Если погода жаркая, то рекомендуется выбирать изделия, в составе которых доминирует натуральный материал. Например, в послеоперационном бандаже Ecoten ПО-30Р/2 хлопок составляет 60%.
Самые удобные застежки – многоуровневые липучки, с помощью них легко скорректировать размер бандажа, когда это будет необходимо. Некоторые производители используют и пуговицы, и шнурки, и кнопки, но такая фурнитура может доставлять дискомфорт при носке и натирать кожу.
В итоге при покупке бандажа после кесарева нужно:
- быть уверенным в надежности и качестве изделия;
- правильно подобрать размер;
- обратить внимание на состав и вид застежки.
Как надеть правильно бандаж после кесарева?
Положительный результат при использовании бандажа зависит от качества изделия и верно подобранного размера. Но существует еще нюанс — важно правильно надевать и носить ортопедическое изделие. Можно ли использовать бандаж сразу после операции или подождать несколько дней — это решает только врач. Обычно при отсутствии противопоказаний изделием пользуются уже в роддоме.
Лучше, если первый процесс примерки бандажа пройдет под контролем врача. Если такой возможности нет, то посмотрите прилагаемую инструкцию, в которой производители, как правило, описывают порядок надевания. А также поищите фото или видео инструкции в сети Интернет, на сайте производителя, либо ортопедического салона. Важно помнить, что после операции каждое движение должно быть плавное и неторопливое. Надевать бандаж следует в положении лежа, когда брюшные мышцы расслаблены, можно сделать 3-4 раза глубокий вдох-выдох и застегивать снизу вверх. Не стягивайте изделие слишком сильно, чтобы не вызвать боль и впоследствии не травмировать внутренние органы. Надеть бандаж не составит труда, если правильно следовать инструкции и прислушиваться к своим ощущениям. В бандаже должно быть комфортно.
Сколько и как носить бандаж после кесарева в послеродовый период
Насколько быстро заживет шов и пропадут неприятные ощущения, зависит от способностей организма каждой женщины. Соответственно, и срок использования бандажа индивидуален. Как правило, он составляет от 2 недель до 2 месяцев. Самостоятельно принимать решение об изменении периода ношения бандажа не следует.
В течение дня изделие носят от 2 до 6 часов, потом делают перерыв, по советам врачей, он составляет около 30 минут (в это время нужно обработать шов), далее нужно вновь надеть бандаж. В этот период важно внимательно прислушиваться к своему организму. Сначала попробуйте походить в бандаже 2 часа, потом снимите, отдохните. Отсутствие болевых ощущений, различного рода дискомфорта и неудобств позволит постепенно увеличить время использования изделия в течение дня.
Многие женщины до родов используют бандажи для беременных.Среди них выделяют универсальные изделия 2 в 1, то есть бандаж до и послеродовый. Тем, кто перенес операцию кесарева сечения носить такое изделие не нужно, так как оно подходит для утяжки живота после естественных родов.
Можно ли спать VS снимать ли на ночь
Распространено мнение, что можно спать в бандаже, чтобы кожа на животе быстрее стала упругой. Это неверно. На ночь ортопедическое изделие нужно снимать, чтобы не сдавливать, не ухудшать кровоток и не повредить внутренние органы.
Отзывы по использованию бандажа после кесарева
Послеоперационные бандажи получают большое количество положительных отзывов от женщин, которым они помогли быстрее восстановиться после родов.
Катя
29.10.2015
«Бандаж AB-309 абдоминальный»:
— «Отличный бандаж! Мне очень помог, проходила восстановление после родов. Незаменимая вещь, очень довольна покупкой»
Ульяна84
29.01.2016
«Бандаж AB-309 абдоминальный»:
— «Помог при восстановлении после родов, кожа стала более упругой, растяжки стали менее заметными.»
Как показывает практика, отрицательные отзывы по использованию бандажа связаны с тем, что женщина неправильно подбирает изделие или не соблюдает предписаний лечащего врача. Встречаются отрицательные отзывы о том, что бандаж плохо отстирывается, на нем остаются пятна, так как подобные изделия в большинстве изготавливают из светлых тканей. Но производители в этом случае заботятся, прежде всего о здоровье и безопасности женщины, а не о внешней привлекательности бандажа. Ведь если разрез вдруг «закровил» – это невозможно сразу увидеть на темном цвете. Поэтому все послеоперационные бандажи изготовлены из светлой ткани.
Важно понимать, что подобные ортопедические изделия требуют особенно бережного ухода: обязательно ручная стирка с использованием жидкого стирального порошка. Выжимать после стирки нужно аккуратно и сушить без использования тепла.
Итак, если врач назначил бандаж после кесарева, к покупке нужно подойти ответственно. Выбирая бандаж, нужно удостовериться в надежности приобретаемого изделия (проверить наличие надлежащих документов на товар). В период использования важно прислушиваться к организму, ощущать удобство и комфорт, а возникающие неприятные моменты обсуждать с врачом. Если назначено плановое кесарево сечение, стоит также позаботиться о приобретении госпитального трикотажа, который врачи назначают для предотвращения появления тромбоза во время операций. Только так вы добьетесь желаемого результата — скорее вернетесь к привычному образу жизни и будете наслаждаться материнством.
12 лучших послеродовых бинтов для живота
Все, от Карди Би до кардашцев, рекламировали использование послеродового бандажа для живота, чтобы помочь ему вернуться в исходное положение после рождения ребенка, но послеродовое обертывание живота — это не просто мода для знаменитостей. Фактически, практика послеродового перевязки живота восходит к столетиям: малазийская культура называет эти пояса живота bengkung , латиноамериканцы используют обертывание, известное как faja , а японские матери после рождения обращаются к sarashi .Но что такое послеродовое обертывание живота? Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Преимущества послеродового обертывания живота
Технический термин для этих модных послеродовых бандажей живота — это фиксаторы для живота, и они делают именно это: они предлагают компрессию и поддержку для живота и поясницы, а также улучшают кровообращение и дыхание. Такие связующие вещества прописывались врачами в течение многих лет после операций на брюшной полости, включая кесарево сечение, но за последнее десятилетие на рынке появились бинты для живота, разработанные специально для женщин в послеродовом периоде.Они бывают разных стилей (послеродовой пояс, ремни, пуговицы и т. Д.) И с разными застежками (липучка, молнии, крючок и ушко, среди прочего), но основные преимущества послеродовых бинтов для живота остаются одинаковыми для всех:
• Они поддерживают мышцы живота и могут помочь при диастазе прямых мышц живота, состоянии, при котором брюшной пресс остается разделенным после беременности.
• Они могут помочь при болях в пояснице и при осанке
• Они могут облегчить боль и давление (особенно вокруг кесарева сечения)
• Говорят, что они помогают уменьшить отек
Одно, чего не подойдет для послеродового бинта и повязки на живот? Волшебным образом уменьшите талию до размера, который был до беременности.Это происходит в основном за счет диеты, физических упражнений и времени, хотя обертывание живота может помочь обеспечить более гладкий вид под одеждой, как при корректирующем белье.
Видео по теме
Послеродовое обертывание живота Советы по покупкам
Найти лучшую послеродовую повязку на живот для вас — довольно личное дело. Даже самые популярные продукты на рынке не являются хитом и не подходят для каждого . Вот несколько вещей, которые следует учитывать перед покупкой послеродового бандажа живота:
• Комфорт. Когда дело доходит до эффективности связующего для живота, компрессия — это своего рода весь смысл. Тем не менее, вам следует искать поддержку , а не удушающий «тренажер для талии» или слишком тесный корсет. (Цель — облегчить боли!) Ищите регулируемые или эластичные стили, которые могут адаптироваться к вашему конкретному телу, и проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучший вариант для вас и вашего уникального выздоровления.
• Простота использования. Если вам неудобно надевать бинт для живота после беременности, вы не собираетесь его использовать.То же самое, если его сложно носить, пока вы выполняете повседневные задачи. Выбирайте послеродовой бинт для живота, который не нарушит вашу жизнь из-за трудных застежек или раздражающих, трудно регулируемых повязок. Только вы, , знаете, что вас расстроит, но варианты ниже имеют самый удобный дизайн, который мы когда-либо видели.
• Сдержанность. Некоторые пояса для живота более бесшовны, чем другие (подумайте: ленты, похожие на рукава, а не пояса с несколькими застежками). Имейте это в виду, если вам нравится носить приталенную одежду.Вы также можете поискать стили в тон кожи, чтобы выглядеть неявно. Многие из представленных ниже продуктов представлены в нескольких цветах.
Лучшие послеродовые бинты на живот
При исключении каких-либо осложнений после родов — и только после получения разрешения от врача — послеродовые повязки на живот можно носить сразу после родов. Большинство производителей обертываний для живота предлагают носить их от 10 до 12 часов каждый день в течение 6-8 недель после родов, чтобы получить все преимущества. При таком постоянном ношении выбранная вами послеродовая повязка для живота должна быть той, которую вы любите . Эти одобренные мамой подборки — отличное место для начала.
Фото: любезно предоставлено Belly Bandit
Belly Bandit Оригинальное бинтование для живота после беременности
Проверенные и проверенные более десяти лет без излишеств Belly Bandit справляются со своей задачей благодаря простой в использовании конструкции с запахом. Застежка-липучка обеспечивает регулировку на девять дюймов (что позволяет контролировать коэффициент сжатия), а компрессионная резинка медицинского уровня помогает укрепить основные мышцы, поддерживать хорошую осанку и облегчать боль в спине (среди других преимуществ).Не говоря уже о том, что это обертывание для живота покрывается несколькими крупными страховыми компаниями, поэтому решение попробовать его было несложно.
Купить: $ 50, Nordstrom.com
ChongErfei Послеродовое поддерживающее восстанавливающее обертывание живота
Бестселлер ChongErfei для послеродового обертывания живота покрывает большую площадь поверхности (от нижней части бедер до верхней части ребер), что означает поддержку таза, мышц живота и нижней и средней части спины. Это также означает, что вам удастся избежать выдавливания «кекса» из верхней части ремешка, обеспечивая гладкий и бесшовный вид.Другими словами, послеродовой беспроигрышный вариант — вот почему более 1500 женщин восторгаются этим на Amazon.
Купи это: Начиная с 18 долларов, Amazon.com
Корсет послеродовой Bellefit
Тем, кто восстанавливается после кесарева сечения, может не понравиться идея сжать разрез послеродовым бинтом для живота, но они все равно могут извлечь выгоду из поддержки, которую предлагает бандаж для живота. Предлагаем вашему вниманию послеродовой корсет Bellefit, который отличается съемной конструкцией и закрывается на крючок и закрывается с учетом кесарева сечения.Устройство, одобренное FDA, также предлагает регулируемую компрессию медицинского уровня, гипоаллергенную ткань и поддержку как для спины, так и для живота. Однако наша любимая особенность — это лючок для доступа, который позволяет вам ходить в ванную, не вылезая из корсета. Genius.
Фото: предоставлено ChongErfei
UpSpring Baby Shrinkx послеродовое обертывание живота
Тройное сжатие? Проверять. Дышащая сетка? Проверять. Встроенная косточка для поддержки вашей осанки? Проверять.Скрывается под одеждой? Проверьте еще раз. На самом деле, есть несколько требований к животу, которым UpSpring Shrinkx не соответствует , что делает его фаворитом среди мам, родивших кесарево сечение, и вагинальных родов (не говоря уже о акушерах-гинекологах).
Купи это: Начиная с $ 36, Amazon.com
Фото: любезно предоставлено Ингрид и Изабель
Isabel Maternity предоставлено Ingrid & Isabel Maternity Поддерживающий пояс для беременных
Нет костей, швов или лямок? Подпишитесь на нас.Эта резинка для живота от Isabel Maternity выполняет свою работу просто благодаря эластичному материалу, который придает форму и позволяет тренировать основные мышцы. Кроме того, он удерживается на месте благодаря силиконовым полоскам по краям (так что вам не придется постоянно поправлять его весь день). Он не только обеспечивает все преимущества послеродового бандажа живота, но также обеспечивает дополнительное покрытие при кормлении грудью.
Фото: любезно предоставлено Belly Bandit
Belly Bandit Mother Tucker Corset
Эту бандаж на животе любят почти все женщины, независимо от того, родились они в послеродовом периоде или нет.Двойная компрессия, боковые и спинные косточки, а также высокая спинка помогают ему формировать контуры, сглаживать и оставаться на месте. Между тем, регулируемые застежки, легкий материал и ослабленное натяжение внизу делают его настолько удобным, что вы даже можете забыть ( почти ). Да, этот послеродовой корсет — отличное вложение, но его можно носить снова и снова.
Купи это: $ 90, APeainThePod.com
Фото: предоставлено Mama Strut
Mama Strut Postpartum Support Brace
Дизайнер послеродового бинта для живота от Mama Strut продумала все, что имеет смысл, учитывая, что оно было создано матерью троих детей. Ремень на липучке обеспечивает поддержку живота и спины (при устранении отека), но наиболее гениальным аспектом этой системы являются шорты, которые могут удерживать съемные ледяные или тепловые пакеты (помогая при послеродовом дискомфорте и заживлении). Скажи это вместе с нами сейчас: Аааа .
Купи: 130 $, MamaStrut.com
TiRain Пояс для послеродовой поддержки 3 в 1 Корректирующее белье
Не пугайтесь этого послеродового пояса на вид средневековья: три разных ремня помогают целенаправленно воздействовать на ваш таз, живот и талию, и их можно использовать вместе или в любой комбинации, которую вы предпочитаете.Еще один фактор привлекательности: ткань достаточно легкая, чтобы носить ее под одеждой в любое время года, она доступна в больших размерах и является одной из самых доступных на рынке. Сотни пятизвездочных отзывов не лгут.
Фото: любезно предоставлено Belly Bandit
Belly Bandit B.F.F. Обертывание живота
Хотите улучшить свою послеродовую игру с обертыванием живота из оригинальной игры Belly Bandit? Попробуйте B. F.F. с двумя регулируемыми вставками из антибактериальной ткани без латекса.Дизайн идеально подходит для тех, у кого более короткая талия или маленькая сторона (тем, у кого более длинный торс, может оказаться, что он не покрывает достаточную площадь), и он обнимает во всех нужных местах. Теперь вы понимаете, почему они называют это лучшей подругой?
Купить: $ 80, Nordstrom.com
LODAY Пояс для послеродового восстановления 2 в 1
Заинтригованы концепцией обертывания живота, но еще не готовы использовать послеродовой корсет? Ремешок для живота LODAY создан для вас. Лента LODAY без застежек, застежек, застежек и липучок скользит и удерживается на месте с помощью гибкой подкладки.Он предлагает аналогичные преимущества сжатия и разглаживания, только без регулируемого затягивания, предлагаемого традиционным послеродовым поясом или корсетом. (К тому же его легко скрыть под одеждой.)
Купи это: Начиная с 14 долларов, Amazon.com
BLANQI Everday Underbust послеродовой + резервуар для поддержки кормящих матерей
Преимущества пояса с комфортом майки? Да, пожалуйста. Бак для послеродовой поддержки BLANQI — еще одна отличная альтернатива послеродовым поясам — предлагает такое же сжатие средней части и задействование мышц, что и при традиционном послеродовом обертывании живота, а X-образная спина помогает поддерживать и облегчать боль в пояснице.Кроме того, открытый бюст облегчает доступ для кормления грудью и в то же время увеличивает его грудь. Нужно ли говорить больше?
UpSpring Baby Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Бандаж для живота послеродовой
Эта послеродовая повязка для живота, подходящая как для восстановления влагалища, так и для восстановления после кесарева сечения, выделяется из толпы благодаря своему инновационному материалу. Технология волокон бамбукового угля естественным образом увеличивает кровообращение, что, в свою очередь, помогает уменьшить послеродовой отек. (Зарегистрируйтесь!) Регулируемый впитывающий влагу пояс для живота поддерживает мышцы живота и поясницу, помогая при этом уменьшить живот и талию.
Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах. Этот пост содержит партнерские ссылки, некоторые из которых могут быть спонсированы платными поставщиками.
Plus, еще из The Bump:
Советы по послеродовому восстановлению влагалища после родов
Чего ожидать во время восстановления кесарева сечения
Контрольный список
: необходимое для послеродового восстановления
Действительно ли работают послеродовые пояса и пояса живота?
В этом руководстве:
Скорее всего, если у вас было кесарево сечение или какой-либо тип операции на брюшной полости, вы могли использовать послеродовой пояс или повязку для живота во время восстановления (они также используется женщинами, которые рожали естественным путем).Эти связующие, также известные как бинты для живота, компрессионные ленты, послеродовые пояса и т. Д., Охватывают и сжимают живот.
Идея состоит в том, что материал защищает хирургический разрез, а сжатие связующего помогает уменьшить послеоперационную боль (среди других преимуществ).
Но действительно ли они «работают»?
Акушер-гинеколог из Беверли-Хиллз объясняет: «Мы долгое время прописывали бандажи для живота… в акушерстве эти обертывания помогают женщинам, восстанавливающимся после родов через естественные родовые пути или кесарева сечения, благодаря своей осанке, поддержке живота и самоуверенность.
Некоторые даже утверждают, что связующие для живота могут помочь закрыть разделенные мышцы живота — состояние, называемое диастазом прямых мышц живота. Хотя это утверждение не было научно доказано, многие женщины (включая их самих) носят их после беременности в надежде, что это поможет.
Помимо помощи в сокращении разделенных мышц живота (или «приближении» вашего пресса, как говорят медики), другие предполагаемые преимущества, связанные с ношением брюшных фиксаторов в послеродовом периоде, включают помощь матке в уменьшении до размеров, облегчение боли, повышение комфорта (позволяющее вам чтобы идти дальше и быстрее вернуться к своим обычным занятиям) и защитить кесарево сечение.
Одно можно сказать наверняка: они не помогают сбросить жир (или фактический вес).
Доктора и исследователи говорят…
В конце концов, некоторые врачи любят и рекомендуют послеродовые пояса, в то время как другие считают их пустой тратой времени. Что еще больше сбивает с толку, большая часть исследований полос живота проводилась на пациентах общего хирургического профиля, а не конкретно на мамах после родов.
Мы рассмотрели 3 исследования, чтобы узнать, есть ли какой-либо консенсус ~
- Одно исследование показало, что повязок на животе помогли пользователям пройти на больше, чем те, кто их не использовал, но не помогли в обезболивании. .[i]
- Другое исследование, опубликованное в International Journal of Gynecology and Obstetrics в 2016 году, показало, что полосы живота не имели никакого значения : авторы сообщили, что «послеоперационная боль и болезненные ощущения после кесарева сечения не зависели от брюшной полости. связующие ». [ii]
- Еще одно исследование, опубликованное в том же журнале в следующем году (2017), показало, что пациенты, которые использовали связующие после кесарева сечения , испытали уменьшение боли и симптомов дистресса , плюс у них было меньше кровопотери.[iii]
Видите? Кристально чистый (LOL).
Проблемой всех этих исследований связующих веществ является время : , пока исследования смотрят на результаты только через несколько дней после операции. Все измерения из ранее обсуждавшихся исследований (оценка боли, тесты на ходьбу и т. Д.) Были выполнены только через 1-5 дней после процедур. Это заставляет задуматься, каковы могут быть долгосрочные положительные эффекты сжатия живота?
Кстати, я (Марисса) использовала бандаж для живота после обоих моих кесарева сечения (примечание: они каждый раз давались мне в больнице).Лично мне это очень понравилось. Это заставило меня чувствовать себя более защищенным при движении (или вы знаете, дыхание ), и мне казалось, что он скрепляет мои разрубленные мышцы пресса. Я также надеялась, что это в конечном итоге поможет излечить мой диастаз прямых мышц живота (но вот мы 18 месяцев после родов, и не повезло …). Итог: У меня был хороший опыт, и я, не колеблясь, снова надену скоросшиватель. См. Также : что надеть после кесарева сечения.
Диастазная шина Мэг
Как уже упоминалось, большинство мам на самом деле используют бинты для повседневного ношения в течение недель и месяцев после рождения, а не только сразу после родов.И многим женщинам также нравится их поддержка во время беременности.
Женщинам, которым не делалось кесарево сечение, по-прежнему нравится поддержка живота, обеспечиваемая такими продуктами, как носитель Nesting Days. Я (Мэг) любила носить Nesting Days по этой причине: это просто приятно, и я сижу немного выше.
Переноска для новорожденных The Nesting Days предлагает легкую поддержку
Хорошая новость заключается в том, что, похоже, практически нет вредных эффектов, связанных с использованием абдоминального бандажа, хотя более плотные связующие, предписанные для некоторых программ реабилитации от диастаза, могут вызвать головокружение и одышку.
Когда я (Бриттани) спросила моего брата, ординатора-хирурга, и друга, ординатора акушерства, об использовании абдоминальных бандажей, они оба сказали, что компрессионные ленты действительно являются вопросом предпочтения. Некоторым пациентам они не нравятся и они предпочитают не использовать их даже по совету, в то время как другим они нравятся. В свою очередь, некоторые хирурги считают их более полезными, а другие считают их бесполезными.
Итог
Решите ли вы использовать бандаж для брюшной полости, это действительно ваше дело — они могут помочь, и они действительно не могут повредить, поэтому, если вы хотите попробовать, сделайте это (а затем сообщите вернитесь к нам с своими результатами !)
Если вы решите использовать бандаж для живота после родов, вот несколько высоко оцененных вариантов:
Рекомендуемые товары
Посмотрите также, что носить дома после кесарева сечения , который включает в себя нижнее белье для защиты от порезов.
Знаете ли вы, что некоторые виды одежды для поддержки послеродового восстановления, такие как повязки на живот, компрессионные носки и т. Д., Могут покрываться вашей страховкой? (BellyBandit — одна из таких компаний, Aeroflow — другая…)
Однако, если это не ваш случай, эти продукты для восстановления также имеют право на возмещение с вашей учетной записи FSA / HSA / HRA. Woohoo!
Послеродовой пояс 3 в 1 ~ $ 19
Этот пояс доступен по цене и имеет высокую оценку. С ним вы получаете три ремня: пояс для живота, пояс для талии и пояс для таза.Пояс живота помогает восстанавливать мышцы живота и помогает восстановить мышцы живота; пояс помогает облегчить боль в спине и восстановить кесарево сечение; а пояс для таза помогает облегчить тазовую боль и послеродовую слабость.
Belly Bandit ~ 49 $
Мамы в послеродовом периоде могут сразу носить всегда популярный Belly Bandit. Рекомендуется носить эту повязку каждый день в течение как минимум 6-8 недель после родов. У Belly Bandit есть множество различных типов и стилей ремешков, но все они утверждают, что «меняют форму вашей талии, бедер и живота.«Некоторые пользователи в восторге от Belly Bandit, говоря, что он действительно помогает в заживлении и подрезании живота, в то время как другие говорят, что это не стоит денег.
Послеродовой корсет Bellefit ~ 108 $ — ~ 128 $
У этого браслета есть панель брюшной полости медицинского уровня, которая защищает и помогает заживить брюшную полость и кесарево сечение. Корсет имеет регулируемые передние застежки на крючки, а также клапан, который отстегивается в промежности, чтобы облегчить перерывы в ванной (и все мы знаем, как часто это происходит в послеродовом периоде!).Пользователям, кажется, нравится этот корсет, и многие отмечают, что он помог им почувствовать себя более уверенно и меньше «дрожать в животе» после родов.
* Лучший способ определить свой размер — использовать калибровочный инструмент Bellefit.
Marissa’s Bellefit Experience
Недавно мне сделали операцию на брюшной полости по восстановлению пупочной грыжи и диастаза прямых мышц живота, оба из которых произошли во время моей беременности двойней.После операции в больнице мне выдали бандаж для живота и сказали носить его круглосуточно и без выходных в течение 6-8 недель после операции.Но по мере того, как опухоль живота стала уменьшаться, повязка вокруг живота стала ослабевать и, таким образом, стала менее эффективной. Это также начало натирать мой сверхчувствительный пупок. Войдите в Bellefit.
Когда я впервые увидел Bellefit, я засмеялся. Это похоже на смесь орудия пыток — это один тугой корсет! — предмета S&M и, как выразился мой муж, фразы «Вы не должны входить!» боди целомудрия. Я также подумал, что его будет очень сложно надевать и неудобно носить (особенно потому, что он защелкивается в нижних регионах, кхм ).
Но это было не так. Я просто следовал инструкциям на обратной стороне, и это было просто. Крючки легко защелкиваются, и есть два положения защелок, поэтому не имеет значения, узкая у вас рамка или широкая — ваш Bellefit (при условии, что вы заказываете правильный размер) должен подойти.
Я чувствую себя в нем в полной безопасности и держусь вместе. Это дает мне большую уверенность, когда я рядом со своими детьми (я чувствую себя более защищенным — например, если они случайно пнут меня или натолкнутся на живот, я не согнусь пополам от боли) и во время повседневных занятий .Он также снимает боль в пояснице, с которой я боролась с тех пор, как мой диастаз стал таким большим. Я искренне хочу носить эту вещь даже после того, как полностью выздоровею (Spanx, кто угодно ??!).
Bottom Line: Я ношу Bellefit уже около недели и изо всех сил стараюсь носить его большую часть дня и даже всю ночь. Единственное, что действительно раздражает, — это то, что мне приходится снимать «щелчки между промежностью» (извините… глупо, я знаю!) Каждый раз, когда мне нужно идти в ванную.Это сводит меня с ума особенно посреди ночи. Но в остальном я большой поклонник Bellefit. Хотел бы я использовать его после кесарева сечения; может, мой диастаз не стал бы таким плохим, если бы я был? Кто знает. В любом случае, я просто счастлив носить его сейчас.
Если вы попробуете один из этих способов, сообщите о своих выводах, оставив комментарий ниже. Спасибо!!
— Брит, Марисса и Мэг
Вернуться в послеродовой период
Ссылки
[i]
Oren Cheifetz et al., «Влияние абдоминальной поддержки на функциональные исходы у пациентов после обширной абдоминальной хирургии: рандомизированное контролируемое исследование»,
Physiotherapy Canada
62, no. 3 (2010): 242–53, DOI: 10.3138 / Physio.62.3.242; Эмине Аричи, Севинк Тастан и Мехмет Фатих Кан, «Влияние использования абдоминального бандажа на послеоперационную функцию желудочно-кишечного тракта, мобилизацию, легочную функцию и боль у пациентов, перенесших обширную абдоминальную операцию: рандомизированное контролируемое исследование»,
International Journal of Nursing Исследования
62 (1 октября 2016 г.): 108–17, DOI: 10.1016 / j.ijnurstu.2016.07.017.
[ii]
Кристин М. Гиллиер и др., «Рандомизированное контролируемое испытание абдоминальных фиксаторов для лечения послеоперационной боли и дистресса после кесарева сечения»,
Международный журнал гинекологии и акушерства: Официальный орган Международная федерация гинекологии и акушерства
133, no. 2 (май 2016 г.): 188–91, DOI: 10.1016 / j.ijgo.2015.08.026.
[iii]
Сами Гана и др., «Рандомизированное контролируемое испытание абдоминальных связующих для лечения послеоперационной боли, дистресса и кровопотери после кесарева сечения»,
Международный журнал гинекологии и акушерства: Официальный орган Международной федерации гинекологии и акушерства
137, вып.3 (июнь 2017 г.): 271–76, DOI: 10.1002 / ijgo.12134.
Связанные
Об авторах
Брит — автор книги «Беспокойный отдых: синдром внезапной детской смерти в Америке двадцатого века». У нее есть степень магистра и доктор исторических наук, а ранее она работала профессором истории медицины. Она преподавала и писала по истории женского здоровья, педиатрии, болезней и материнства. Брит живет в штате Мэн со своей семьей и целыми днями читает эзотерическую академическую литературу, гуляет, слушает подкасты и пишет обо всем, что ее интересует (а это многое).Вне работы вы можете найти ее упаковку обедов, смену подгузников, ожидание истерики, составление списка или поиск того, что потерял один из ее детей. Ее любимое время дня — после того, как ее дети ложатся спать, когда она любит сидеть у огня, читать романы, есть хумус, пить вино и наслаждаться хорошей компанией.
Марисса Бейдер, наш редактор «Близнецы» и мама близнецов-малышей и их старшей сестры, родом из Миннеаполиса, Миннесота. Когда она не целует сов, не играет в переодевания и не участвует в ссорах сестер, ей нравится танцевать (вы должны увидеть, как она садится, когда никто не смотрит!), И писать на темы, касающиеся психического здоровья, благополучия, фитнеса и отцовства.
Мэг Коллинз создала список Люси в 2010 году после того, как узнала все о младенцах на собственном горьком опыте; теперь она главный редактор. Она инженер и бывший сотрудник CPST, которая сейчас живет в районе Тампа-Бэй со своей семьей из четырех человек. Она любит импровизацию, музыку 80-х, кроссфит и дает людям нежелательные прозвища. Она одержима антропологией, метеорологией, столкновениями с кометами и астероидами и аутоиммунными заболеваниями.
Послеродовой пояс — Не слишком ли поздно начинать носить послеродовой пояс? — Ежедневная медицина
Некоторые женщины думают об этом вопросе.Когда уже поздно начинать носить послеродовой пояс после родов?
Ну, во-первых, нужно понимать, что никогда не будет слишком поздно начать носить послеродовой пояс. Напротив, это можно сказать как подходящее время для того, чтобы начать носить послеродовой пояс.
Теперь, когда лучше всего начинать носить послеродовой пояс?
Попробуем найти здесь ответы на этот вопрос:
Сначала узнайте, что такое абдоминальное обертывание…
Традиция обертывания живота или перевязки живота веками соблюдалась людьми, принадлежащими к различным культурам и этническим группам. Считается, что обертывание живота поможет подтянуть мышцы, уменьшить отек и даже поддержать спину.
Во время беременности ваши брюшные стенки расширяются, чтобы приспособиться к растущему ребенку. В этой области также будет накапливаться значительное количество жира. Такие чрезмерно растянутые мышцы не сокращаются, как только ребенок рождается; Таким образом, вокруг живота остается нежелательная жирная и дряблая кожа.
Как упоминалось выше, считается, что обертывание живота послеродовым поясом помогает подтянуть эти мышцы и укрепить их.
Итак, что такое послеродовой пояс?
Проще говоря, послеродовой пояс или послеродовой пояс — это повязка, которая используется для перевязки живота, тем самым обеспечивая поддержку вашим органам и мышцам в брюшной области. Это специальная компрессионная одежда, которую можно носить вокруг живота. Эта специально сшитая одежда поможет подтянуть ваши расслабленные мышцы и вернуть органы в исходное положение после родов.
Кому нужно начинать носить послеродовой пояс?
Ответ на этот вопрос довольно прост: любая женщина, родившая ребенка, будь то естественные роды или родоразрешение с помощью кесарева сечения, может начать носить этот послеродовой пояс.Возможно, вы много слышали о послеродовой тревоге. Крайне важно найти более эффективные методы, которые помогут вам вернуться в дородовое состояние и побороть послеродовое беспокойство.
Одна из возможных причин послеродового беспокойства — это чувство неловкости по поводу того, как вы выглядите в одежде с тех пор, как вы родили ребенка. Другой причиной могут быть боли в спине, которые вы испытываете после рождения ребенка.
После тщательного исследования того, как обуздать эту проблему у женщин после родов, мы обнаружили, что перевязка живота или обертывание живота могут оказаться полезными.Хотя некоторые люди для этого используют ткань, ношение послеродового ремня — это самый простой способ справиться с проблемами после родов, а также спастись от послеродового беспокойства (если это связано с вашей внешностью).
Теперь: «Не слишком ли поздно начинать носить послеродовой пояс?»
После родов ваш живот со временем станет намного лучше. А пока вы можете начать носить послеродовой пояс, чтобы быстрее восстановиться. И никогда не поздно начать носить послеродовой пояс после родов .
Вы недавно рожали и еще не начали носить послеродовой пояс?
Не беспокойтесь! Давай, начни носить его с сегодняшнего дня.
Хотя никогда не поздно начать пользоваться послеродовым поясом, есть несколько лучших моментов, чтобы начать им пользоваться.
Когда лучше всего начинать носить послеродовой пояс?
Во время беременности матка женщины становится больше, а живот расшатывается. Кроме того, ваш живот будет выпирать, а мышцы живота станут дряблыми, если это естественные роды.
По мнению врачей, роженицы должны начать носить послеродовой пояс в течение первой недели после родов для достижения эффективных результатов. Еще лучше, если вы начнете использовать его на 3-й день после естественных родов. Обычно врачи просят нас подождать хотя бы день после родов, прежде чем начать носить послеродовой пояс. Поэтому мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом о том, когда лучше или лучше начинать носить пояс, поскольку он или она хорошо осведомлены о вашем состоянии здоровья.
Однако следует учитывать, что не следует носить послеродовой пояс в течение всего дня. Вы должны развязать его, когда лежите или сидите. Ношение послеродового пояса в течение всего дня повлияет на кровообращение, ограничит активность поясничных мышц и спины и даже замедлит процесс восстановления.
Если вам нужно вернуться к активной деятельности или пораньше на работу, вы можете ненадолго надеть этот послеродовой пояс. В любом случае, вы должны дать животу и талии расслабиться на некоторое время после пары часов ношения.
Итак, как долго нужно носить послеродовой пояс после естественных родов?
После естественных родов рекомендуется носить послеродовой пояс в течение 6 месяцев. Так что начать носить послеродовой пояс никогда не поздно.
Что делать, если вам сделали кесарево сечение?
Если вам сделали кесарево сечение, рекомендуется подождать, пока рана в достаточной степени не заживет, прежде чем начинать перематывать живот. Для некоторых людей это будет означать, по крайней мере, от 6 до 8 недель.По мнению некоторых врачей, роженицы могут носить послеродовой пояс, как только они встали с постели. На самом деле, некоторые люди говорят, что только что родившие матери не должны вставать с постели без послеродового ремня, обернутого вокруг их живота. Это необходимо для предотвращения разрыва раны и фиксации живота. Более того, использование послеродового пояса после кесарева сечения поможет в определенной степени облегчить боль и почувствовать облегчение.
Однако и здесь мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, когда лучше всего начинать носить послеродовой пояс, поскольку он будет лучшим помощником для вас.
Заключение:
Теперь мы знаем, что начать носить послеродовой пояс никогда не поздно. Но знаете ли вы, что выбор правильного послеродового пояса — это важное решение, которое вы когда-либо примете? Да, вам необходимо приобрести послеродовой пояс хорошего качества, который подходит вам правильно, чтобы обеспечить надлежащую поддержку вашему животу. Вот наши рекомендации по послеродовым вяжущим. Нажмите здесь!
Артикул:
- https: // для родителей.firstcry.com/articles/post-pregnancy-belt-does-it-help-to-reduce-the-belly-pouch/
- https://childbirthrecovery.com/category/postpartum-girdles/
- https://diaryofafitmommy.com/why-i-wore-a-postpartum-girdle-the-second-time-around/
- https://www.momtricks.com/pregnancy/best-postpartum-girdle/
- https://www.simaslim.com/about-belly-band-after-c-section/is-it-too-late-to-wear-a-postpartum-girdle-and-how-to-choose-it .html
Какие послеродовые перевязки живота могут и чего не могут сделать для вашего желудка?
Если вы были беременны и рожали в любое время в течение последних пяти лет или около того, высока вероятность того, что ваши каналы в социальных сетях переполнены фотографии знаменитостей или популярных мам-блогеров, которые носят послеродовые бинты и повязки на живот и восхищаются ими. Знаменитые мамы, такие как Карди Би и Джессика Альба, клянутся, что их ношение после родов было ключом к тому, чтобы вернуться к своему телу до рождения. Но насколько хорошо работают эти послеродовые бинты, что они могут и что нельзя делать, и как, черт возьми, вы должны их носить? Мы спросили у экспертов и настоящих мам их мысли и советы по поводу послеродового связывания живота.
Что такое послеродовое связывание живота?
Хотя ажиотаж вокруг бинтов и повязок на животе резко увеличился за последнее десятилетие из-за того, что ими клянутся знаменитые мамы, практика послеродового связывания существует уже много столетий.Обертывание живота — это старая практика в малазийской культуре, известная как «бенгкунг», и она также применялась в таких местах, как Япония и Мексика, на протяжении сотен лет. Женщины оборачивали кусок муслина или подобной ткани вокруг живота молодой мамы сразу после того, как она родила, чтобы оказать ей дополнительную физическую поддержку при заживлении ее тела.
В наши дни в магазинах или в Интернете есть множество продуктов для обертывания живота, из которых мамы могут выбрать, если они решат пойти этим путем после родов.Фактически, некоторые больницы даже снабжают молодых мам послеродовым бинтом, чтобы они приносили домой.
Что делает послеродовое связывание живота?
Послеродовая повязка или повязка может использоваться для поддержки мышц живота непосредственно в первые несколько недель после родов, когда эти мышцы наиболее слабы. Они также могут обеспечить легкое сжатие, чтобы помочь матке сжаться, хотя в любом случае это произойдет естественным путем. Многие мамы используют послеродовые бинты после вагинальных родов, но они могут быть особенно полезны женщинам, родившим через кесарево сечение.
«После кесарева сечения ваш пресс ослабевает, и вы практически не контролируете его», — говорит доктор Сара Эллис Дюваль, основатель Core Exercise Solutions, физиотерапевт и мама двоих детей. «Обертка может оказать вам дополнительную поддержку».
Безопасно ли послеродовое обертывание живота?
Послеродовые бинты сами по себе полностью безопасны. Тем не менее, женщины, которые используют их ненадлежащим образом, могут в конечном итоге нанести больше вреда, чем пользы. При ношении послеродового бинта следует помнить о двух действительно важных правилах:
1.Будьте осторожны, не затягивайте обертку слишком сильно.
Дюваль говорит, что слишком туго затянуть бинт — это одно из худших вещей, которые вы можете сделать со своим телом после родов, и ошибка №1, которую делают многие женщины при ношении послеродового бинта. Поскольку многие женщины сосредоточены не только на восстановлении, но и на попытках заставить свое тело «прийти в норму», они склонны ошибаться в том, что слишком далеко заходят в компрессии. Этого следует избегать любой ценой, так как это может привести к серьезным проблемам.
«Слишком плотное затягивание пленки может стать серьезной проблемой», — говорит Дюваль. «В нашем ядре есть система управления давлением, на которую уже повлияли беременность и роды. Если вы затянете повязку слишком туго, давление должно переместиться в другое место, а путь наименьшего сопротивления — это ваше тазовое дно. Это может привести к пролапсу (выпуклости в области тазового дна), реабилитация которого может занять больше времени, поэтому профилактика — лучшее лекарство. Лучше затянуть его ровно настолько, чтобы обеспечить мягкую поддержку, но не сильнее.”
2. Не носите повязку дольше, чем вам действительно нужно.
Послеродовая повязка может оказать необходимую поддержку сразу после родов, но нет причин продолжать носить ее в течение длительного времени. промежуток времени.
«Мне нравится отлучать женщин от них довольно быстро из-за риска для тазового дна», — говорит Дюваль. «Проблема заключается в том, что наши тела и мышцы не могут самостоятельно восстановиться. Когда вы чувствуете себя комфортно, начинайте использовать собственные мышцы без поддержки.Чем раньше вы снова начнете использовать мышцы, тем быстрее они восстановятся ».
Единственный способ полностью восстановиться для вашего тела — это позволить мышцам начать работу. Это не означает, что нужно отправиться в спортзал, чтобы серьезно потренироваться на пресс. Ваши мышцы начнут восстанавливаться после выполнения повседневных задач, таких как вставание с постели, вставание с дивана, вставание, поднятие ребенка на руки и другие обычные движения. Важно задействовать мышцы, но не переутомлять их.
Как работают послеродовые бинты на живот?
Обертывания живота работают довольно просто.Все они проходят вокруг брюшной полости, обычно от верхней части бедер прямо под грудью. Они спроектированы так, чтобы сжиматься вокруг этой области, чтобы оказать вам поддержку. Большинство из них также включают возможность наматывать ремешок настолько свободно или плотно, насколько вам нужно, но помните… не слишком туго!
Помогают ли послеродовые обертывания живота похуданию или коррекции фигуры?
Эксперты сразу же указывают на две вещи, которых послеродовое обертывание не поможет — вопреки обещаниям рекламы, которую вы можете увидеть в Интернете.
«Они не помогают сбросить вес после родов и не влияют на форму тела», — говорит доктор Джозеф Чаппель, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Университете Стоуни-Брук в Стоуни-Брук, штат Нью-Йорк, и создатель. подкаста OB / GYN.
«Наиболее важными факторами послеродовой потери веса являются диета, физические упражнения и грудное вскармливание», — говорит Шаппель. «У меня действительно есть проблема с маркетингом этих продуктов женщинам в послеродовом периоде с целью похудения или похудения.
Дюваль соглашается и говорит, что, хотя бинты предлагают ценную поддержку ослабленным мышцам, их не следует рассматривать как быстрый способ вернуться в форму. Просто не существует волшебного решения, которое принесет вам тело вашей мечты после родов.
«Обертывание не заменяет наращивание мышечной массы», — говорит Дюваль. «Это не предназначено для уменьшения талии. Он предназначен для поддержки мышц, которые чувствуют себя нестабильными ».
Когда начинать использовать послеродовое обертывание живота
«Я попросила мужа принести моего Belly Bandit в больницу», — говорит Хизер Мэнфорд, мама близнецов из Питтсбурга. «Я хотел надеть его как можно скорее, потому что друг сказал мне, что это будет полезно после моего кесарева сечения. Для меня это был отличный источник поддержки, и я рад, что получил ее сразу же ».
Эксперты сходятся во мнении, что начинать носить послеродовой бинт сразу после рождения — это нормально. Фактически, именно тогда он, вероятно, окажет самую необходимую поддержку.
«Носить его немедленно — нормально, если вы чувствуете, что это помогает оказать поддержку», — говорит Дюваль.
Какой дневной лимит ношения?
По словам доктораШаппель, в реальном времени нет ограничений на то, как долго вы можете держать живот в бинте в течение дня. «Их можно носить до тех пор, пока они удобны», — говорит она.
Когда вообще следует избегать обертывания живота
Перед тем, как начинать использовать какое-либо обертывание, убедитесь, что вы получили одобрение врача. Некоторым женщинам, у которых во время родов были серьезные осложнения, такие как преэклампсия, могут посоветовать не закутывать животы. Если у вас есть осложнения после кесарева сечения, ваш врач может не захотеть, чтобы вы его носили.
«Женщинам с расслоением или инфекцией кесарева сечения следует поговорить со своим врачом, прежде чем носить повязку или связующее», — говорит Чаппель. «В своей практике я советую женщинам не носить их в таких ситуациях, поскольку они могут ухудшить эти условия».
Может ли послеродовое обертывание помочь при диастазе прямых мышц живота?
Во время беременности ваша матка растет, что, в свою очередь, заставляет мышцы живота разделяться, чтобы освободить больше места. Диастаз прямых мышц живота — это состояние, при котором мышцы живота остаются разделенными даже после беременности.Хотя вы, возможно, слышали, что послеродовые бинты могут помочь при диастазе прямых мышц живота, эксперты с этим не согласны.
«Исследования обертываний и диастаза прямых мышц живота минимальны, хотя исследования показали, что физиотерапия лучше, чем обертывания в улучшении диастаза», — говорит Чаппель. «Обертывания по-прежнему можно использовать для комфорта, но не для лечения диастаза».
«Диастаз прямых мышц живота — очень специфическое заболевание, которое не может быть исправлено с помощью обертывания живота», — говорит Дюваль.«Вы имеете дело с уязвимым участком вашего тела, которому нужно время, чтобы зажить. Обертывание может помочь вам предотвратить повреждение, но ваше тело должно восстанавливаться самостоятельно. Если вам нужна помощь с диастазом прямых мышц живота, обратитесь к физиотерапевту. Ищите кого-нибудь, у кого есть опыт работы с диастазом прямых мышц живота или проблемами тазового дна, чтобы он помог вам лично ».
Донна Рэдалл, мама троих детей из Ренсселера, штат Нью-Йорк, говорит, что страдала диастазом прямых мышц живота, и жалеет, что не ждала так долго, чтобы обратиться за помощью.
«Я делал много вещей, которые, как я думал, могут помочь, включая несколько разных обертываний, но я летал вслепую», — говорит Радалл. «[Мой инструктор по пилатесу] посоветовал физиотерапевта, которого она знала, и я добился большего прогресса в этом направлении. Честно говоря, я просто благодарен, что за это время не причинил себе большего вреда «.
Почему я носила послеродовой пояс {Второй раз вокруг}
Если вы следили за мной во время моей последней беременности, вы знаете, что я носила послеродовой пояс, чтобы помочь мне вернуться в форму до рождения ребенка.
Послеродовые пояса помогают поддерживать спину, улучшают мышечную память, обеспечивают поддержку во время кормления грудью и уменьшают давление на спину и ноги. Настоящие компрессионные обертывания для живота также ускоряют процесс восстановления после операции кесарева сечения и помогают вылечить диастаз прямой кишки или состояние, при котором две половины живота разделились во время беременности.
Для женщин, которые обеспокоены опухолью после родов, послеродовое обертывание может быть особенно полезным.Когда все сделано правильно — а это означает ношение индивидуальной компрессионной одежды с медицинским давлением, — обертывание живота сжимает кровеносные сосуды и капилляры, отводит жидкость от кожи, уменьшает отек и минимизирует послеродовые синяки.
Я клянусь носить послеродовой пояс при родах, потому что он дает много преимуществ:
- Более быстрый отскок
- Поддержка живота
- Сглаживает живот и бедра
- Предотвращает увеличение жировых клеток
- Выпрямляет позвоночник
- Лечит диастаз прямой кишки
- Помогает сжать матку, чтобы не только вернуть матке ее первоначальный размер, но и уменьшить отек и выйти из нее.
Так что не было ничего сложного, что я упаковал послеродовой пояс Belly Bandit BFF и Hip Bandit в свою больничную сумку, чтобы надеть их после вторых родов. Вот я ношу оба после рождения дочери — мне всего в послеродовой день!
Послеродовой пояс Belly Bandit BFF помогает сжать мою матку до исходного размера (иногда даже меньше!), В то время как Hip Bandit снова сжимает мои бедра. Ношение этих вещей улучшает вашу мышечную память и позволяет быстрее прийти в норму именно по этой причине.Лучше всего воспользоваться этими продуктами сразу после родов, пока гормон беременности релаксин все еще находится в вашем кровотоке. Это позволит вашему телу снова сжаться, поскольку в это время оно очень гибкое.
На рынке ТАКОЕ много разных брендов послеродовых поясов, и я пробовал все бренды (Bellefit, Cinch, Baboosh, Shrinkx и т. Д.), Но Belly Bandit оказался, по большому счету, лучшим поясом, который у меня есть. производятся с точки зрения долговечности, эффективности, простоты использования и общего удовлетворения.
Я отвечу на несколько наиболее распространенных вопросов о послеродовых поясах:
- Когда я начну носить послеродовой пояс? Как только доставите! Я пристегнул свой в течение двух часов после родов обоих моих детей.
- Как долго я ношу пояс? Лучше носить пояс в первые 8–10 недель после родов, пока гормон релаксин не выйдет из вашего организма. .
- Неужели на 3 месяца поздно носить послеродовой пояс? Да, обычно, поскольку в этот момент больше не остается гормона релаксина.
- Может ли он помочь в лечении диастаза прямой кишки? Ага! Это может помочь значительно сократить разрыв в некоторых случаях, в зависимости от серьезности вашего случая, потому что он действует как связующее звено, помогающее удерживать обе половины живота вместе, не говоря уже о том, что его замечательно использовать во время тренировки, чтобы предотвратить дальнейшее разделение живота. во время заживления.
- Может ли помочь мамам с кесаревым сечением? ДА !! Он действует как связующее звено, помогающее вам чувствовать себя более «вместе» после операции, если в этом есть смысл.Он поддерживает живот, помогает предотвратить ощущение разрыва разреза.
- Какой пояс вы порекомендуете? Мне лично нравится BFF Belly Bandit, но если вы не готовы тратить столько денег, я слышал, что Original Belly Bandit не менее хорош!
- Послеродовой пояс — это то же самое, что тренажер для талии? Нет, абсолютно нет. Может быть, такая же идея, но совершенно другая. Кроссовки для талии — это изделия, которые максимально стягивают вашу талию, что потенциально может повредить ваши внутренние органы — в основном, они созданы для попытки изменить форму всего живота, что нелепо и к тому же вредно.Послеродовой пояс сжимается вместе с вами, когда вы накладываете его при родах. Он мягко надавливает и сдавливает живот и матку, чтобы уменьшить внутреннее сокращение матки и подтянуть нижнюю часть живота.
- Могу ли я кормить грудью с ним? Конечно! Он предлагает поддержку живота и спины во время кормления грудью, чтобы все было проще.
- Видно ли сквозь одежду? Немного зависит от того, что на тебе надето. Я ношу свою по дому и спать.Очевидно, я снимаю его, когда общаюсь кожа к коже с новорожденным, а также перед душем / выходом на улицу.
- Можно пропустить? Конечно! Абсолютно. Пояса просто ускоряют процесс возвращения к телу до беременности и сжимают участки, которые ваше тело обычно не может само по себе.
- Скатывается? Это неудобно? Абсолютно нет! Он остается на месте и такой удобный. Я сплю в своей!
- Какой у вас размер? Какой размер мне выбрать? Лично я получил очень маленький размер, так как я обычно 2-го размера, когда я не беременна.Вы не хотите, чтобы ваш пояс был слишком большим, потому что он лишает вас всей цели сжиматься вместе с вами и сжимать живот! У Belly Bandit есть таблица размеров, которая очень полезна, когда вы идете покупать, но если сомневаетесь, выбирайте меньшего размера.
- Итак, что с этой штукой от Hip Bandit? The Hip Bandit — это новый продукт от Belly Bandit, который фокусируется на сокращении бедер в послеродовом периоде, как и в случае с поясом, он фокусируется в основном на животе. Вы носите оба вместе с максимальной пользой! В то время как гормон релаксин все еще находится в вашем организме, Hip Bandit может и уменьшит размер ваших бедер, иногда даже меньше, чем до беременности.
- Можно ли снова использовать пояс при следующей беременности или мне придется покупать новый? Да, его можно переработать 🙂
Очевидно, что для достижения наилучших результатов лучше всего придерживаться чистой диеты и программы тренировок в дополнение к ношению послеродового пояса.
Если вы не можете пойти в спортзал и вам нужно тренироваться дома, попробуйте мой новый путеводитель по сильному телу, который помогает занятым женщинам во всем мире обрести лучшую форму. Практически не требуется оборудования для большинства ходов!
Купить сейчас
В этом руководстве вы можете ожидать:
— ✅ 12 недель тренировок, которые можно выполнять дома практически без оборудования.
— ✅ 225 страниц
— ✅ Каждая тренировка занимает менее 30 минут — отлично подходит для плотного графика.
— ✅ пошаговые инструкции с фотографиями, примеры каждого движения
— ✅ тренажерный зал не требуется
— ✅ упражнения с акцентом на высокие упражнения, силовые тренировки и плиметрию
— on загрузить на любое устройство
— ✅ создать подтянутый живот, ягодицы, бедра , и руки
— ✅ мгновенная загрузка откуда угодно
— ✅ способствует сжиганию жира и ускорению метаболизма
— ✅ также содержит кардио упражнения и упражнения на растяжку!
— ✅ полный глоссарий упражнений с изображениями и инструкциями для каждого шага
* Все руководства представляют собой электронные электронные книги, доступные мгновенно по всему миру.Совместимость со всеми устройствами — Android, iPhone, iPad, Kindle, Nook, Computer, Mac.
Ваш тренер и друг,
10 лучших послеродовых повязок и повязок на живот (выбор на 2021 год)
Вы стесняетесь того, как выглядите в одежде после родов? Вы помните, как у вас загорелась спина после рождения первенца?
Если так, то я понял. После того, как у меня появились дети, у меня неделями болела спина, и я не могла поверить, как ужасно выглядел мой живот. Я чувствовал себя виноватым из-за того, что беспокоился об этом, потому что знал, что разбил себе желудок по уважительной причине — чтобы принести в этот мир два моих чуда.
Но это не стирало мои чувства, когда я смотрел в зеркало и видел, как мой выпирающий живот смотрел на меня.
Со временем мой живот стал намного лучше, но тем временем я немного обманул, использовав лучшие послеродовые пояса и бинты для живота, чтобы замаскировать проблемную зону. Если вы думаете о том, чтобы сделать то же самое, вот как найти то, что вам подходит.
Изображение
Модель
Сравните лучшие
Характеристики
Best 3-In-1
Chongerfei 3 in 1 Wrap
- Дышащий и более удобный
- Легко чистится
- Используется застежка на липучке
Лучшее для невысоких мам
Угольное обертывание живота
- Можно использовать после кесарева сечения
- Легко регулируется
- Без латекса
Лучшее для больших размеров
TiRain 3 в 1
- Поставляется большего размера
- Пояс 3-в-1
- Эластичная дышащая ткань
Лучший бюджетный выбор
Loday Recovery Wrap
- Бюджетный
- Нет застежек, с которыми можно было бы возиться
- Не катится
Best for Diastasis Recti
ProCare Elastic
- Удобное сжатие
- Быстро сохнет после стирки
- Доступно
Ремень для подтягиваний Best
Женский пояс Olikeme
- Высокая талия
- Доступный
- Помогает при болях в спине и при осанке
Лучшее для коррекции фигуры
Обертывание для живота Gepoetry
- Множество способов исцеления и поддержки
- Создает гладкий, более тонкий силуэт
- Уменьшает дискомфорт
Не поднимается вверх
Корсет Belly Bandit
- Не скатывается вверх или вниз
- Обеспечивает максимальную поддержку
- Регулируется
Best Basic Belly Wrap
Belly Bandit Belly Wrap
- Очень простой дизайн, удобный для ношения
- Предлагает регулировку на девять дюймов
- Обеспечивает необходимую поддержку и заживление
Best for C-section
Ремень Foumech
- Обеспечивает дополнительную поддержку нижней части спины
- Делает вас стройнее
- Дышащая ткань
Преимущества ношения послеродового бандажа на живот
Есть несколько причин, по которым женщинам следует подумать об использовании послеродового пояса или бинта для живота.
Опора для живота
Роды тяжело сказываются на мышцах живота. Независимо от того, родились ли вы естественным путем или делаете кесарево сечение, за это придется заплатить ваш желудок.
После этого в ваши мышцы будут накачиваться от нескольких недель до месяцев, и это может помочь вам получить дополнительную поддержку живота, которую вам дает повязка или пояс. В частности, после кесарева сечения ваше выздоровление может быть еще сложнее, потому что вам тоже предстоит операция. Бинты или пояса могут помочь с давлением и болью, которые вы почувствуете из-за хирургической раны.
Осанка
Правильная осанка может стать огромным подвигом после беременности. Ваша осанка неуклонно менялась в течение последних девяти месяцев, и чтобы вернуть ее в нормальное состояние, нужно потрудиться и сосредоточиться.
В этом вам поможет повязка или пояс.
Боль в спине
В первые несколько недель после родов может казаться, что спина горит. Врачи посоветуют вам какое-то время не поднимать ничего тяжелее вашего ребенка и посоветуют вам не спешить с домашними делами или упражнениями. Ваше тело только что принесло в этот мир новую жизнь, поэтому вы заслуживаете небольшого отдыха.
Take Note
Хотя пояс может облегчить боль в спине в краткосрочной перспективе, это скорее временное решение, чем постоянное исправление.
Помимо использования пояса, мы рекомендуем сосредоточиться на таких вещах, как йога, пилатес, укрепление и растяжка. Это поможет сохранить силу мышц брюшного пресса и таза и будет способствовать поддержанию здоровой осанки, что уменьшит боль в спине.
Как выбрать послеродовой бинт или пояс
Когда вы не знаете, что делаете, один пояс может показаться таким же хорошим, как и другой.Но все они имеют различия, которые могут повлиять на ваше отношение к ним и на то, насколько хорошо они работают на вас.
Вот некоторые вещи, о которых вам нужно подумать, прежде чем делать выбор.
Как выглядит под одеждой
Вам понадобится такой, который не предупреждает каждого прохожего о том, что на вас надет пояс. Он не должен быть таким толстым, чтобы выпирать. Осмотрительность — это то, что вы цените на этом этапе своего телосложения после родов.
Как сложно надеть
Если надеть пояс или повязку так же сложно, как попытаться одеться в мокрый купальник, возможно, вам стоит пересмотреть свой выбор.Послеродовой пояс или бинт не должны вызывать у вас чувство потливости и слабости, как будто вы только что прошли большую тренировку. Вы не хотите борьбы, вы просто хотите чего-то, во что вы легко можете соскользнуть.
Насколько хорошо он остается на месте
Вы не хотите застревать, подтягивая и натягивая пояс или бинт, который постоянно скользит и смещается. Это серьезное неудобство. Тебе хватит на тарелку, не борясь со своими бинтами.
Каково это
Вы, наверное, большой поклонник возможности дышать, поэтому не хотите, чтобы ваш пояс или повязка были слишком тугими.И следует избегать зудящей ткани, потому что это только сделает вас несчастным. И вы не хотите, чтобы из-за узких краев повязки или пояса казалось, что ваша кожа рвется.
Насколько это экономично
Быть молодой мамой — дорого. Если вы похожи на многих из нас, возможно, вам не хватит денег на все детское снаряжение, которое вам нужно было купить, и на все больничные счета, которые вы ожидаете. Не поддавайтесь желанию перерасходовать, потому что есть отличные недорогие накидки и пояса.
Если ткань дышащая
Это может показаться мелочью, но вам действительно понадобится повязка или пояс из дышащей ткани. Вам нужно, чтобы под ним циркулировал воздух. Это избавит вас от пота.
Лучшие послеродовые повязки и повязки на живот 2021 года
Вот лучшие послеродовые бинты и пояса на рынке.
1. Chongerfei Послеродовое обертывание живота 3 в 1
Лучшее послеродовое обертывание 3 в 1
Этот бинт для живота обеспечит вам всю необходимую поддержку, потому что это бинт 3 в 1.Он предлагает поддержку для таза, живота и талии.
Резинка уходит высоко на талию, поэтому из-под одежды не будет выглядеть некрасиво выпуклый топ для маффинов. К тому же, поскольку он поднимается так высоко, вы не получите того раздражающего катания, которое может случиться с другими полосами живота.
Одно из преимуществ этого бинта для живота заключается в том, что его не сложно надеть. Если вы мать-одиночка, вы сможете сделать это самостоятельно. Даже если вам сделали кесарево сечение и у вас все еще есть проблемы с передвижением, вы сможете надеть его, не чувствуя, что натягиваете швы.
Так как бинт имеет костяшки, он обеспечивает достаточную поддержку, чтобы помочь нижней части спины чувствовать себя лучше.
ПРОФИ:
- Обертывание живота воздухопроницаемое, что делает его более комфортным для вашей кожи.
- Его легко чистить, что немаловажно, поскольку вы, скорее всего, будете носить его каждый день.
- Он использует застежки-липучки вместо более сложных застежек на крючки и проушины.
Минусы:
- Это будет работать только для женщин, вес которых не превышает 190 фунтов.
- Это будет заметно под вашей более тонкой одеждой, что разочарует мам, которые хотят выглядеть элегантно.
2. Обертывание живота после беременности древесным углем
Лучшее послеродовое обертывание живота для короткого туловища
Эта послеродовая повязка для живота не такая высокая, как некоторые другие, представленные на рынке. Это делает его хорошим выбором для женщин с более коротким торсом.
В нем используется волокно бамбукового угля, которое, по словам сторонников, может улучшить кровообращение и потенциально повлиять на метаболизм.Вы получите большую поддержку брюшного пресса, что приятно для мам, которые осознали, насколько сильно беременность повлияла на их пресс.
Не содержит латекса, поэтому женщинам, чувствительным к латексу, не нужно беспокоиться об аллергических реакциях. Его можно носить поверх или под одеждой, поэтому, если вам сложно носить ткань для обертывания живота рядом с кожей, вы можете добавить майку под ней.
Это обертывание отводит влагу от кожи, оставляя ощущение сухости и комфорта.
ПРОФИ:
- Вы можете использовать его после кесарева сечения.
- Легко отрегулировать.
- Не содержит латекса.
Минусы:
- Это дороже, чем у многих других марок.
- Убедитесь, что оголенная кожа вашего ребенка не трется об это во время кормления грудью — это может вызвать раздражение кожи.
3. Послеродовой пояс TiRain 3 в 1
Лучший послеродовой пояс большого размера
Этот набор поясов 3 в 1 поставляется в двух размерах: стандартный для маленьких мам и большой для мам, вес которых превышает 190 фунтов.
С этим вы получите три разных ремня. Один из них — высокий пояс для живота, который давит на всю область живота. Затем идет еще один толстый пояс для области талии. Третий пояс, который не такой высокий, как другие, будет поддерживать ваш таз.
Эти ремни можно носить даже в летнюю жару, потому что ткань эластичная и дышащая, что позволяет воздуху циркулировать. Вы сможете самостоятельно надеть его и отрегулировать без посторонней помощи. Это приятно для мам, которые не хотят чувствовать себя инвалидом, всегда обращающимся за помощью к партнеру.
ПРОФИ:
- Поставляется большего размера для более крупных женщин.
- Размер можно регулировать, не снимая.
- Поможет при болях в спине и подходит даже после кесарева сечения.
Минусы:
- Он немного скручивается, когда вы его носите.
- Трудно следовать инструкциям, пока вы не разберетесь в них.
4. Послеродовое восстанавливающее обертывание Loday
Лучшее доступное послеродовое обертывание живота
Это та упаковка, которая не нанесет серьезного ущерба вашему банковскому счету.Мамы с любым бюджетом должны найти простор для маневра, чтобы купить этот.
Если вы беспокоитесь о том, что застежки-липучки на других бинтах со временем изнашиваются или застегивать крючки и проушины будет слишком сложно, вам понравится этот бинт. Он скользит прямо, и вам нечего застегивать.
Повязка сгладит любые выпуклости в передней части живота, а также на спине. Дополнительная поддержка со всех сторон также поможет улучшить вашу осанку. Четыре гибкие зоны крепления на косточках не дадут ей передвигаться по вам.
Материал довольно толстый, но если ваша рубашка и брюки не тонкие, люди не смогут увидеть его там.
ПРОФИ:
- Эта пленка недорогая.
- Нет застежек, с которыми можно было бы возиться — вы их надеваете.
- Не катится.
Минусы:
- Вам нужно будет снять мерки, чтобы найти нужный размер, потому что он маленький.
- После длительного использования у некоторых людей возникали проблемы с высовыванием косточки.
5. Эластичный бандаж для живота ProCare
Лучший послеродовой пояс при диастазе прямой кишки
Этот переплет даст вашему прессу необходимую поддержку в процессе послеродового восстановления. Он предлагает отличную компрессию, чтобы помочь излечить эти растяжения живота и бороться со слабостью, от которой ваш пресс будет страдать в первые недели или месяцы после родов.
В этом поясе используются поддерживающие панели и фланелевая подкладка, которые предотвращают скатывание. Это хороший выбор для женщин, страдающих диастазом прямых мышц живота, но не желающих чувствовать себя так, будто их набивают тяжелым поясом, который идет от бедер к груди. Этот просто охватывает ваш живот.
Изготовлен из резинки без латекса, что хорошо для женщин, страдающих аллергией на латекс. Его легко отрегулировать, чтобы женщины не чувствовали боли, просто надев его.
ПРОФИ:
- Компрессия комфортная.
- Быстро сохнут после стирки.
- Этот пояс доступен по цене.
Минусы:
- Не подходит женщинам с длинным туловищем — им будет казаться, что он слишком велик для них.
- Ткань немного зудит, поэтому можно надеть майку под нее.
6. Корректирующий пояс женской послеродовой одежды Olikeme
Послеродовой пояс с оптимальной подтяжкой
Если вы ищете послеродовой пояс, который можно натянуть, этот может вам подойти. Он мгновенно сделает вас стройнее и удержит на животе.С этим вы получите много компрессии.
Помимо эффекта похудения, он также поможет при любой боли в пояснице, которую вы можете испытывать — просто носите его ежедневно, чтобы боль не начала нарастать снежным комом. Важно носить его каждый раз, когда вы начинаете повышать уровень активности, потому что это даст вашей спине дополнительную поддержку, в которой она нуждается.
Поскольку этот пояс имеет такое сильное сжатие, он также поможет вам с осанкой.
Дизайн с завышенной талией, поэтому любовные ручки, которые вы, возможно, не заметили поверх него.
ПРОФИ:
- Высокая талия для устранения выпуклостей на талии.
- Это доступно.
- Этот пояс также поможет при болях в спине и вашей осанке.
Минусы:
- Будет нелегко одеться, и пойти в туалет, когда надеть это, придется потрудиться.
- Размеры подходят только женщинам до 155 фунтов.
7. Gepoetry Послеродовая поддержка 3 в 1
Лучший послеродовой пояс для коррекции фигуры
Изменения в вашем теле не прекращаются после родов. Фактически, для многих женщин это только начало принятия и приспособления. Если вы боретесь с тем, как выглядит ваше послеродовое тело, это обертывание для коррекции фигуры придает уверенности и способствует заживлению.
Система 3-в-1 включает в себя три отдельных бинта для живота и пояса. Каждый из них выполняет свою функцию: корректировать положение таза, сокращать живот, обеспечивать поддержку спины и т. Д. Лучше всего то, что вы можете наслаждаться гладким, улучшенным силуэтом.
Мамам следует знать, что им необходимо внимательно прочитать инструкции к этому набору обертываний для живота перед использованием.Некоторые вещи предназначены для использования сразу после рождения, но другие не следует носить до тех пор, пока вы не поправитесь в течение нескольких недель.
Если вы ищете послеродовой пояс, который поможет вам чувствовать себя великолепно и поддержит переход вашего тела после родов, попробуйте этот набор. Это особенно хорошо в качестве подарка для детского душа для молодых мам, которые могут сильно бояться или беспокоиться о послеродовом переживании.
ПРОФИ:
- Система 3-в-1 предоставляет множество возможностей для исцеления и поддержки.
- Создает гладкий, тонкий силуэт для большей уверенности.
Минусы:
- Нельзя использовать сразу.
- Чтобы надеть и привыкнуть ко многим вещам, нужно время.
8. Belly Bandit Mother Tucker Postpartum Corset
Лучший послеродовой пояс, который не задирается
Одна из самых больших жалоб мам на бинты на животе — это то, как они заезжают под вашу одежду. Это не только неудобно, но и может смущать и расстраивать.У вас есть более важные дела, поэтому попробуйте этот специальный послеродовой корсет от Belly Bandit.
Отличается гибкой арочной конструкцией из легкого и дышащего материала. Шесть рядов застежек-крючков дают вам дополнительные три дюйма во всем корсете. Наша любимая часть — это гибкая, но прочная подкладка, которая предотвращает скатывание корсета вверх или вниз.
Но не волнуйтесь! После того, как у вас есть подходящие крючки, вы можете просто надевать и снимать их целиком. Вам не придется расстегивать и переделывать крючки каждый раз, когда вы захотите его надеть.
Поскольку этот корсет так хорошо сидит под одеждой, это отличный выбор для работающих мам, которым нужно чувствовать себя и выглядеть как можно лучше, возвращаясь в офис.
ПРОФИ:
- Остается на месте и не скатывается вверх и не скатывается.
- Два слоя материала обеспечивают максимальную поддержку.
- Регулируется с помощью 6 рядов крючков.
Минусы:
- Мамы отметили, что подобрать правильный размер может быть непросто.
9. Belly Bandit послеродовое обертывание живота
Многие послеродовые бинты и пояса состоят из нескольких частей и могут казаться громоздкими. Делайте вещи проще с помощью простого бинта для живота, подобного этому от Belly Bandit. Он обеспечивает всю необходимую поддержку без лишнего материала.
Изготовленный из удобной смеси полиэстера и лайкры, весь ремешок просто оборачивается вокруг живота и прикрепляется с помощью сверхзащищенной ленты на липучке. Он предлагает девять дюймов регулировки, так что вы можете продолжать носить его, пока ваш живот похудеет.
Сжимающий сердечник обеспечивает мягкое, но необходимое давление для укрепления основных мышц и поддержки живота, талии и бедер. Это особенно хорошо для мам, у которых абдоминальное разделение.
Хотя обертывание для живота простое в использовании, оно немного жесткое. Крой будет разным для каждой мамы, но некоторые отметили, что под одеждой повязка слишком тугая или слишком объемная.
ПРОФИ:
- Супер простой дизайн позволяет легко носить.
- Предлагает девять дюймов для адаптации к вашему изменяющемуся телу.
- Обеспечивает необходимую поддержку и исцеление.
Минусы:
- Очень жесткий материал, увеличивающий объем под одеждой.
10. Послеродовой пояс Foumech
Лучший послеродовой пояс для после кесарева сечения
После кесарева сечения вы почувствуете боль и почувствуете, что разрез раскрывается при каждом вашем движении. Чтобы оказать вам дополнительную поддержку в этот трудный период восстановления, вам понадобится пояс, который легко надевать и регулировать.У него достаточно поддержки, чтобы удерживать вас, пока ваш разрез не заживет и вы не почувствуете себя более старым.
Этот пояс отвечает всем требованиям благодаря застежке-липучке с двойной регулировкой. Вы сможете застегнуть его даже при ваших ограниченных силах и подвижности.
Но поскольку ткань дышащая, через разрез будет циркулировать воздух, а это значит, что он не будет таким вспотевшим и раздраженным, как при использовании менее дышащего пояса. Эластичный материал также обеспечит дополнительную поддержку вашей спине и бокам.
ПРОФИ:
- Встроенный костяк обеспечивает дополнительную поддержку нижней части спины, когда она становится слабой после родов.
- Этот пояс сделает вас стройнее, как только вы его наденете.
- Он не будет вонзиться в кожу и не порезаться.
Минусы:
- Его можно стирать только вручную, что может быть неудобно для занятых выздоравливающих мам.
- Его необходимо постирать перед тем, как надеть его в первый раз, что может раздражать мам, которые хотят использовать его сразу.
Когда начинать носить послеродовой пояс или бинт для живота
Если у вас протекала неосложненная беременность, вы можете надеть ее вскоре после родов. Некоторые женщины предпочитают носить их уже через пару часов после родов.
Если вам сделали кесарево сечение, узнайте, что ваш врач скажет о том, чтобы носить его в ближайшее время. Некоторые мамы предпочитают их сразу же, потому что они чувствуют, что это помогает при боли и снятии разреза. Но другие мамы вообще терпеть не могут, чтобы что-нибудь касалось их разреза.
Вы захотите носить пояс или повязку до двух месяцев.
Итог
Набор Chongerfei 3 в 1 возглавляет список лучших послеродовых поясов, потому что вы будете отлично выглядеть, когда будете их носить, и вы получите всю необходимую поддержку для каждой области вашего тела.
Если вы носите тонкую рубашку, она не будет незаметна под одеждой, но с более толстыми материалами она останется скрытой. Что люди не увидят, так это верха для маффинов, потому что он поднимается высоко на талии и не скатывается вниз.
Вы сможете быстро и легко надеть это, даже если у вас было кесарево сечение или вы единственный родитель. С такой большой независимостью скоро вы снова начнете чувствовать себя прежним.
8 лучших послеродовых обертываний для живота
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Послеродовые бинты для живота предназначены для поддержки мышц живота в послеродовой период.Некоторые могут защитить шрамы от кесарева сечения от раздражения, а некоторые утверждают, что они помогают вернуть животу размер, который был до беременности.
Существует очень мало научных исследований, подтверждающих использование этих устройств, но физиотерапевты иногда рекомендуют их для оказания дополнительной поддержки после родов.
Послеродовые бинты для живота, похожие на бинты на лодыжку после растяжения лодыжки, поддерживают мышцы живота, обычно известные как пресс, после родов.
Во время беременности растущая матка растягивает пресс и заставляет их разделяться.Обертывание может добавить дополнительную поддержку при заживлении мышц.
Некоторые люди также носят послеродовые бинты, чтобы сжать расслабленные мышцы живота и выглядеть более подтянутыми в послеродовой период. Хотя это может улучшить самооценку по мере заживления тела, нет никаких доказательств того, что послеродовые бинты помогают человеку похудеть.
Узнайте здесь о послеродовой потере веса.
Несмотря на то, что эти устройства были протестированы в очень небольшом количестве исследований, те, которые дали многообещающие результаты. Исследование, проведенное в 2019 году среди людей, выздоравливающих после кесарева сечения, показало, что те, кто использовал бинты для живота, испытывали меньшую боль в послеродовом периоде.
Систематический обзор предыдущих исследований 2019 года обнаружил некоторые доказательства того, что обертывания живота могут уменьшить боль и улучшить качество жизни, но многие из рассмотренных исследований были небольшими. Некоторые исследования, включенные в обзор, не обнаружили доказательств того, что эти обертывания помогают.
Узнайте больше об использовании и преимуществах бинтов и повязок на живот здесь.
Человек должен поговорить со своим лечащим врачом перед использованием послеродовых бинтов или компрессионных приспособлений, особенно если у него возникли осложнения во время беременности или после родов.
Послеродовые бинты не являются корсетами или тренажерами для талии, и человеку не следует использовать их как таковые. Важно не наматывать материал настолько плотно, чтобы он резко изменил форму туловища.
Эти советы также могут помочь защитить от травм:
- Если обертка неудобна, снимите ее и попробуйте еще раз или смените марку.
- Избегайте очень плотной упаковки. Цель — легкое сжатие. Сильное сжатие увеличивает давление в брюшной полости и может повредить тазовое дно.Повреждение мышц тазового дна, в свою очередь, может привести к опущению органов и недержанию мочи или кала.
- При использовании обертывания «сделай сам» или обертывания, которое нужно несколько раз обернуть вокруг живота, оборачивайте его снизу вверх, а не сверху вниз.
- Используйте только эластичные бинты, которые облегчают дыхание и движения.
- Не используйте бинт вместо надлежащего ухода за тазовым дном и мышцами живота в послеродовом периоде. Физиотерапевт тазового дна может помочь при травмах мышц живота, утечке мочевого пузыря и послеродовой боли.
- Прекратите использовать повязку, если она вызывает головокружение или усиление послеродового кровотечения.
Всегда говорите с врачом или медицинским работником о любых проблемах, связанных с безопасностью использования послеродового бинта для живота или компрессионного устройства.
Обратите внимание, что никто в Medical News Today, включая автора, не пробовал продукты, указанные ниже. Информация чисто исследовательская.
Следующие ниже бинты и компрессионное белье подходят для большинства людей в послеродовом периоде.
Леггинсы Belly Bandit Mother Tucker
Леггинсы Belly Bandit обеспечивают мягкое сжатие в леггинсах с высокой талией, которые хорошо подходят для послеродовых тел.
Эластичная резинка адаптируется к изменениям тела, а леггинсы непрозрачны, что делает их идеальными для ношения вне дома.
Они бывают черного, темно-серого и стального цвета.
Поножи Belly Bandit Mother Tucker можно приобрести в Интернете.
ProCare Premium Panel Эластичный переплет для брюшной полости
В эластичном переплете ProCare используется регулируемая липучка, что означает, что оно подходит для людей разных размеров.
Рецензенты говорят, что он обеспечивает целенаправленное регулируемое сжатие, не раздражая кожу и не поднимаясь вверх.
Поскольку он состоит из нескольких эластичных панелей, он равномерно и равномерно сжимается, а не впивается в кожу.
Эластичный биндер для брюшной полости ProCare Premium Panel можно приобрести в Интернете.
Бариатрический переплет для брюшной полости больших размеров BraceAbility
Для людей больших размеров, которым сложно найти подходящие варианты, скоросшиватель BraceAbility предлагает удобные переплеты больших размеров.
Переплет состоит из цельного куска эластичного материала без раздражающих крючков или застежек.
Регулируемая липучка позволяет переплету увеличиваться и уменьшаться в соответствии с изменяющимся телом в послеродовом периоде.
Бариатрический бандаж для брюшной полости больших размеров BraceAbility можно приобрести в Интернете.
Ремень для восстановления Marena
Этот продукт — идеальное решение для полного комфорта и разглаживания.
С шортами, доходящими до колен и компрессионными, покрывающими всю область живота, пояс по-прежнему делает возможным кормление грудью, опускаясь спереди вниз.
Поскольку он состоит из цельного куска материала, он не поднимается вверх и не раздражает кожу. Пояс бывает черного или бежевого цвета.
Ремень для восстановления Marena можно приобрести в Интернете.
Бачок Blanqi Everyday Lift-Up Support
Идеальный выбор для кормящих грудью, бачок Blanqi расположен ниже линии бюстгальтера для легкого доступа.
Обеспечивает компрессию всей талии и живота. Это также отличный вариант надеть под рубашку для скромности и комфорта при грудном вскармливании.
Гладкий материал не раздражает кожу и обеспечивает более легкое сжатие, чем традиционные связующие.
Бачок для ежедневного подъема Blanqi можно приобрести в Интернете.
Людям, перенесшим кесарево сечение, может понадобиться повязка, обеспечивающая поддержку без риска возникновения раздражающих швов.
Leonisa Трусики для послеродового сжатия с твердой компрессией
Этот предмет Leonisa представляет собой трусики с высокой талией и регулируемой застежкой на липучке, поэтому человек может изменять степень сжатия по мере заживления.
Устройство представляет собой единое целое, поэтому человеку не нужно беспокоиться о его раздражающих швах при кесаревом сечении.
Бежевые или черные трусики.
Компрессионные послеродовые трусики Leonisa Firm доступны для покупки в Интернете.
Belly Bandit C-Section Short
Эти шорты — отличный вариант для людей, у которых наблюдается перегрев в послеродовом периоде.
Они могут носить шорты для комфорта в жаркую погоду или надевать их под одежду для дополнительной поддержки.
Эти шорты представляют собой цельную деталь, поэтому они не будут раздражать шрамы после кесарева сечения. Они обеспечивают значительную компрессию, а эластичная ткань может адаптироваться к меняющейся послеродовой форме человека.
The Belly Bandit C-Section Short можно приобрести в Интернете.
Трусы для кесарева сечения и послеродового восстановления Belly Bandit
В качестве альтернативы шортам эти трусики гладкие на спине с акцентами в стиле корсета спереди.
Послеродовое белье, бандажи и аксессуары Anita: комфорт и безопасность мамы и малыша
Ваши роды прошли успешно. Малыш здоров и активно сосет грудь. Казалось бы, можно наконец-то расслабиться, но не тут то было! Жизнь перевернулась с ног на голову – и если весь «беременный» период в центре внимания родственников были вы с вашим растущим животом, то теперь главным в семье стал ребенок. Все вокруг подчинено его потребностям и зависит от его распорядка дня.
Как оптимизировать этот непростой период, сделать жизнь комфортной для вас обоих – и мамы, и малыша?
О здоровом и комфортном послеродовом периоде позаботилась фирма Anita, которая уже более 60 лет производит послеродовое белье, аксессуары и бандажи. Anita была первой европейской компанией, которая начала выпуск функционального белья для мам. Ей разработаны и запатентованы несколько инновационных принципов кроя, которые позже были позаимствованы и растиражированы другими производителями белья.
Итак, в чем нуждается молодая мама прежде всего? – В удобстве при кормлении. Для этого в ассортименте нашего интернет-магазина представлена широкая линейка бюстгальтеров для кормления.
Бюстгальтеры для кормления: крой, особенности, преимущества
Бюстгальтеры для кормления Anita бережно и в то же время надежно поддерживают тяжелую, наполненную молоком грудь.
Чашки
Чашки таких бюстгальтеров могут быть как сшивными, так и формованными (то есть бесшовными — для особенно чувствительной груди). Для лучшей поддержки тяжелой груди чашки сшиты из ткани пониженной эластичности и могут быть усилены косточками – гибкими, анатомически правильными, которые ни в коем случае не передавливают молочную железу.
Чашки широко открываются для кормления. Сделать это очень легко одной рукой благодаря запатентованной системе KwikKlip (застежка с петелькой).
У бюстгальтера для кормления под грудью предусмотрена кокетка анатомического кроя, а по линии декольте проходит эластичная лента, которые не оказывают давления на тело и не пережимают жизненно важные лимфо- и кровотоки. Благодаря окантовочной ленте линия декольте нежно, но плотно прилегает к груди, а ее эластичность помогает чашке «подстроиться» под постоянно меняющийся объем молочной железы.
Бретели
Бюстгальтер устроен так, во время кормления бретель не спадает с плеча – она надежно держится либо за счет круговой детали вокруг груди, либо за счет тесьмы, удерживающей чашку на плече.
Комфортные регулируемые бретели расширяются с увеличением размера. В бюстгальтерах для сна регулятор длины бретели находится спереди и не мешает во время сна на спине.
Спинка
Эластичная спинка имеет регулируемую застежку с 4 уровнями, что особенно важно для кормящих мам – ведь их вес постепенно снижается, а значит – уменьшается объем под грудью.
Индикатор AnitaMemo
О стороне предыдущего кормления маме напомнит индикатор AnitaMemo – симпатичная ленточка, которая крепится на бретель.
Когда начинать носить бюстгальтер для кормления и когда его лучше приобрести?
Бюстгальтер для кормления лучше всего надеть уже в роддоме. В это время грудь сильно набухает и ей необходима надежная, но бережная поддержка. А приобрести его лучше всего во время третьего триместра беременности, когда грудь достигает своего максимального размера.
В этот период рекомендуется подбирать чашку на размер больше, чем чашка бюстгальтера, который женщина носит в момент примерки.
Многоразовые прокладки для груди: забота о маме и природе
Чтобы предотвратить воспаление сосков, которое может возникнуть при частом кормлении малыша, мамам нужно соблюдать правила гигиены. Гигиена молочной железы включает в себя не только мытье рук перед кормлением и периодическое обмывание груди, но и частую смену (стирку) бюстгальтера и замену прокладок для груди после каждого кормления.
Компания Anita предлагает кормящим мамам фирменные прокладки для груди. Это многоразовые прокладки – и производители очень гордятся тем, что использованные прокладки не пополняют свалки и тем самым не наносят вреда окружающей среде.
Прокладки Anita изготовлены из неотбеленного хлопкового трикотажа и прекрасно впитывают излишки молока. Они безупречно совместимы с кожей, не вызывают аллергию и раздражения, легко стираются. Их можно гладить утюгом.
Послеродовые бандажи: восстановление формы
После родов каждая женщина мечтает как можно скорее решить проблему растянувшейся кожи и мышц живота. Органы малого таза под натиском растущего плода сместились, их тоже необходимо вернуть в прежнее положение.
Послеродовый бандаж ReBelt Panty
Вот об этом-то и позаботится послеродовый бандаж ReBelt Panty. Главная деталь изделия — вшивная панель, регулируемая с помощью застежки по бокам, которая равномерно распределяет компрессию. Бандаж моделирует область живота, бедер и ягодиц. Он идеально поддерживает живот после кесарева сечения и операций на брюшной полости.
Бандаж от Anita — вещь «умная», он не просто утягивает, а приспосабливается к анатомии и потребностям растянувшихся мышц и внутренних органов. Специальные детали кроя бандажа сконструированы так, что вектор компрессии направлен точно по линии волокон косых мышц живота. По сути, эти детали становятся вторым, вспомогательным мышечным корсетом.
Теперь о мышцах живота и талии. Плотная эластичная ткань, из которой сшита передняя панель бандажа, имеет особое строение, благодаря которому степень компрессии выше всего на талии и верхней части живота и плавно снижается к нижней части живота. Итак, векторы компрессии направлены вокруг талии, сверху вниз и по косым мышцам живота.
В этой модели продумано все. В области бикини предусмотрены не швы, а нежные, эластичные «крылышки», которые мягко прилегают к чувствительной коже, что делает это изделие еще комфортнее. Широкая компрессионная лента опоясывает спину, поддерживая позвоночник и массируя мышцы поясницы, возвращая им прежний тонус.
Бандаж ReBelt Panty — настоящий трансформер! По бокам у него с обеих сторон предусмотрены трехуровневые застежки-регуляторы на четырех плоских крючках. Постройнели, бандаж ослаб — перестегиваете крючки на следующий уровень — и компрессия снова работает с прежней интенсивностью.
Кстати, именно потому, что этот бандаж способен так трансформироваться, выбирайте его не по желаемому размеру, к которому вы стремитесь, а по тому, который требует коррекции.
Этот бандаж «работает» в соответствии с фирменной формирующей фигуру системой от Anita 360° BodyControl. Круговой моделирующий эффект достигается благодаря не только особому крою, но и использованию специального высокофункционального микроволокна.
Из-за этого чудесного моделирующего эффекта многие женщины с удовольствием носят этот бандаж и после восстановительного периода в качестве корректирующих трусов, которых не видно даже под облегающей одеждой.
Высочайшие гигиенические свойства ткани позволяют использовать бандаж ReBelt Panty в послеоперационный период. Загрязнения и моющие средства полностью вымываются из волокон ткани даже при ручной или деликатной стирке в машинке.
Послеоперационный бандаж
В нашем ассортименте есть и послеоперационный бандаж. Конструкция этого бандажа представляет собой эластичную рифленую ленту, которая фиксируется на талии с помощью липучки.
Этот бандаж рекомендован к ношению после кесарева сечения и абдоминальных операций (то есть операций на брюшной полости). Он выполнен из дышащей эластичной ткани с высоким содержанием хлопка. Структура ткани представляет собой рифленую поверхность, на которой чередуются выпуклые плотные и полупрозрачные полоски, за счет чего оказывается массажное действие.
Послеоперационный бандаж прост в применении, он равномерно распределяет компрессию с поперечной стабилизацией. Несмотря на сильную компрессию он не затрудняет дыхание и идеально садится по фигуре.
Липучка, с помощью которой фиксируется бандаж, разработана технологами Anita таким образом, что поверхность с крючками липнет только к бандажу, но не к одежде. Вы не поставите зацепок на колготки или трикотажные майки, поверх которых будете надевать бандаж.
Если вы используете бандаж после операции, то легкий доступ для смены повязки будет обеспечен как вам, так и медицинскому персоналу.
Бандаж легко стирается, вручную или на деликатной стирке в машинке, и быстро сохнет. Любые загрязнения легко вымываются из ткани. После стирки изделие не теряет своей функциональности.
Увидев этот бандаж в действии, неравнодушными к нему становятся и другие члены семьи. Мужчины, которые часто мучаются радикулитами и болями в спине, надевают бандаж на себя – говорят, помогает!
А для комфорта кормящих мам Anita предлагает также удобную домашнюю одежду, пижамы и ночные сорочки с высоким содержанием хлопка, а также подушку для кормления и отдыха.
Высший стандарт безопасности ткани
Все изделия коллекции Anita maternity, к которым относятся бюстгальтеры для кормления, бандажи и аксессуары, соответствуют стандарту Öko-Tex Standard 100, что на международном уровне гарантирует безопасность и гигиеничность всех материалов, из которых производятся эти изделия.
Как долго носить послеродовой бандаж? Бандаж после родов: показания, противопоказания, виды, особенности
Что это такое?
Бандаж – это специальный пояс, изготовленный из эластичной и плотной ткани. Его предназначение заключается в фиксации мышц и внутренних органов.
Пояс помогает быстрее сократиться матке, а в случае кесарева сечения зафиксирует послеоперационные швы. К тому же, он позволит женщины быстрее увидеть плоский и подтянутый живот.
Зачем нужен послеродовой бандаж?
Бандажи бывают двух типов: дородовые и послеродовые.
- Основное назначение дородовых – поддерживать живот и уменьшать нагрузку на позвоночник. Также они фиксируют будущего ребенка в вертикальном положении, предупреждают раннее опущение живота, помогают избежать растяжек на коже.
- Послеродовые бандажи выполняют несколько функций. Врачи рекомендуют ношение этих поддерживающих средств в первую очередь для скорейшего сокращения матки и профилактики опущения органов брюшной полости. Кроме этого, ношение послеродового бандажа поддерживает мышцы брюшной стенки и способствует восстановлению их тонуса.
Послеродовой бандаж после кесарева сечения фиксирует швы, благодаря чему их заживление ускоряется, а также защищает их от механических воздействий.
Иногда после операционного вмешательства задерживается выработка молока у матери, и естественный стимулятор сокращения матки – грудное вскармливание – на некоторое время оказывается недоступным. В таких случаях ношение бандажа особенно актуально.
Использование бандажа после родов возможно после консультации с врачом, потому что он является не только средством для эстетической коррекции, но и определенным образом воздействует на внутренние органы, кожные покровы.
Ношение бандажа показано в следующих случаях:
- при наличии сильных болей в области живота, в том числе после кесарева сечения;
- при искривлении позвоночника, радикулите, сколиозе – заболеваниях спины, которые обостряются из-за повышенной нагрузки при беременности, во время и после родов;
- при сильном обвисании живота, растяжках;
- при сниженном тонусе мышечного корсета.
Во всех этих случаях бандаж помогает молодой маме чувствовать себя лучше, ускоряет процесс восстановления, позволяя как можно быстрее вернуться к домашним делам, уходу за ребенком и т. д.
Когда начинать носить?
Время начала использования послеродового пояса индивидуально устанавливается для каждой женщины. Некоторым матерям советуют надевать поддерживающий бандаж уже через несколько часов после окончания родов, другим – лишь через неделю. Точные рекомендации может дать только врач, опираясь на общее самочувствие, физиологическое состояние и на то, как прошёл процесс родов.
При ношении бандажа крайне важно сохранить естественное кровообращение. Поэтому не стоит носить подобные приспособления больше 12 часов. И даже в данный временной промежуток необходимо каждые 3 часа снимать пояс примерно на 40 минут. Эту общую рекомендацию необходимо соблюдать для всех типов изделий.
Медицинские показания и противопоказания к ношению бандажа после родов
Показания для ношения послеродового бандажа:
- При сильных болях в животе, в том числе и после кесарево сечения.
- При заболеваниях спины, которые были спровоцированы беременностью.
- Если живот сильно обвис и имеются на нем растяжки.
- Когда снижен тонус мышечного корсета.
Противопоказания к ношению послеродового бандажа:
- Если есть швы на промежности.
- При заболевании почек, отечности.
- При заболеваниях ЖКТ.
- При кожных заболеваниях.
- При аллергии на материалы бандажа.
Бандаж и похудение – возможно ли?
Многие женщины интересуются тем, можно ли с помощью бандажа как-то убрать живот, образовавшийся после родов. По этому вопросу есть разные мнения. Одни считают, что корректировка фигуры таким способом является достаточно эффективной. Другие говорят, что это пустая трата сил и средств, и лучше идти в спортзал. Почему имеется такая полярность мнений? Ответ прост: бандаж помогает, но лишь в случае соблюдения определенных условий. Давайте ознакомимся с ними:
- сбалансированный рацион питания;
- соблюдение режима дня;
- качественный сон не менее восьми часов;
- достаточная физическая активность;
- постоянные прогулки пешком;
- гимнастика для послеродового периода.
Только в такой ситуации утягивающее белье способно дать значительный эффект. Ношение бандажа совместно с неправильным рационом, малой физической активностью и вредными привычками приведет лишь к тому, что вы еще больше наберете вес.
Выбрать бандаж сегодня просто, поскольку на рынке есть самые разные его варианты.
Важно: бандаж после родов является утягивающим, в то время как бандаж перед родами помогает поддерживать мышцы и снимать нагрузку с позвоночника.
Виды послеродовых бандажей
Послеродовые бандажи бывают следующих видов:
- Послеоперационный после кесарево сечения. Специально разработанная конструкция для женщин, когда нужно поддерживать швы после кесарево. Имеет форму пояса.
- Бандаж-трусы. Необходимо надевать поверх обычных трусов. В области живота имеется уплотненная вставка.
- Пояс – широкая эластичная лента со вставкой в области живота. Закрепляется с помощью липучек.
- Универсальный бандаж-пояс. Экономичный вариант, так как можно использовать до и после родов. Спереди имеются узкие полоски, а сзади широкая. После родов широкая сторона должна находится спереди.
Эластичный пояс
В первые недели после родов считается одной из самых популярных моделей. Пояс шириной от 15 до 30 см шьется из воздухопроницаемых и экологически безопасных тканей.
«Плюсы»:
- позволяет быстро подтянуть брюшные мышцы и кожу живота;
- эффективно поддерживает позвоночник при наличии полужестких косточек на спинке;
- легко корректируется по фигуре при помощи застежки-липучки и дополнительных боковых фиксаторов;
- легко надевать и снимать как сразу после родов, так и в дальнейшем;
- высокая гигиеничность, так как надевается на хлопчатобумажное белье;
- доступная стоимость;
- большой модельный ряд.
«Минусы»:
- косточки видны под облегающей одеждой, да и сам пояс тоже;
- при активных движениях часто сползает на спину;
- не корректирует недостатки фигуры.
Бандаж-корсет
Изделие с высокой линией талии, а также снабжено косточками, специальными вставками для фиксации и утяжками-липучками. Оказывает равномерную компрессию на живот, позвоночник, бедра и ягодицы.
Бандаж-трусы
Вторая по популярности модель, которая представляет собой нижнее белье с завышенной талией и плотными вставками в области живота, хорошим примером является бандаж от фирмы Блисс. Иногда бандаж-грация дополняется дополнительными застежками впереди, на ластовице или по бокам.
«Плюсы»:
- хорошо корректирует параметры талии, бедер, ягодиц, живота;
- элегантно смотрится и незаметен под одеждой любого фасона;
- огромный ассортимент;
- большой ценовой разброс: от бюджетных вариантов до изделий премиум-класса;
- не сползает, если правильно подобран.
«Минусы»:
- низкий уровень гигиеничности, так как носится на голом теле;
- сложно надевать в первые недели после родов;
- если внизу не предусмотрены специальные застежки, то неудобен при посещении туалета или во время осмотра у гинеколога;
- если размер подобран неправильно, то скорректировать модель не получится.
Кроме этого в продаже встречаются и другие варианты корректирующего белья: корсеты и полукорсеты, бермуды и легинсы.
Универсальный бандаж
Особенный пояс, который начинают носить еще во время беременности. После родов его просто переворачивают другой стороной, и он снова готов оказывать посильную помощь в восстановлении женского организма.
«Плюсы»:
- экономия средств: не приходится покупать два бандажа;
- эффективно справляется с возложенными задачами: высокая спинка подтягивает живот, а низкая оказывает поддержку позвоночнику, разгружая поясницу;
- высокий уровень гигиеничности;
- чуть большая стоимость, чем у стандартного послеродового бандажа, но всё же универсальная модель обойдется дешевле, чем покупка двух изделий.
«Минусы»:
- может оказаться неудобен после родов, хотя во время беременности подходил идеально;
- при интенсивной эксплуатации зачастую быстро изнашивается – многие покупательницы отмечают, что у них бандаж «не дожил» до послеродового периода;
- иногда съезжает и деформируется.
Бандаж-юбка
Это тоже широкая лента из эластичного материала, снабженная крючками или липучками. Но в отличие от поясного бандажа, корсет-юбка не морщится при движениях и не поднимается вверх. Под одеждой он не заметен, хорошо утягивает живот, талию и бедра.
Бандаж-бермуды
Это удлиненная модель трусиков. Такой корсет шьется из компрессионной ткани, посредством которой можно утянуть матку, мышцы живота, предотвратить появление в области ягодиц, бедер растяжек и целлюлита. Под верхней одеждой бандаж не заметен, поскольку изготавливается по принципу корректирующего белья. Минус — нуждается в частой стирке.
Достоинства ношения бандажей после родов
К плюсам можно отнести:
- Хорошо снимает боли в спине.
- Поддерживает тонус мышц живота.
- Поддерживает швы после кесарева сечения.
- Предотвращает опущение органов брюшной полости.
Минусы послеродового бандажа:
- Материал может вызвать аллергию, высыпание на коже.
- Если подобрать неправильный размер ухудшается эффект от ношения.
- Нельзя использовать при противопоказаниях.
Как правильно выбрать бандаж?
Выбор бандажа должен быть основан на следующих рациональных факторах:
- Еще до похода в магазин измерьте талию и бедра. Упаковка товара обычно содержит информацию о том, под какие размеры приспособлен бандаж. Так вы сможете легко подобрать модель, подходящую вам.
- Перед покупкой можно запросить примерку модели.
- Трусики лучше всего брать на размер больше, чтобы не прогадать.
- В качестве материалов, из которых выполнен бандаж, должны значиться исключительно натуральные ткани – хлопок или эластан. Даже в случае утяжки тело продолжит дышать.
- Бандаж лучше брать в специализированных магазинах, которые всегда предоставят обстоятельные и детальные консультации.
- Если бандаж уже был в употреблении, то от него не будет никакого результата. Материал уже будет сильно растянут и деформирован.
Теперь, когда бандаж выбран, важно придерживаться правил его эксплуатации. Только в таком случае вы сможете добиться максимального эффекта.
BLISS Бандаж-пояс
Послеоперационный бандаж в виде пояса. По всей ширине бандажа застежка, при помощи которой можно регулировать компрессию. С внутренней стороны фиксирующая накладка, отделанная мягкой хлопковой тканью.
Стоимость от 1 500 р.
Бандаж-пояс Euromama
Подходит для восстановления после оперативного родоразрешения. Бандаж имеет липучки, с помощью которых удобно контролировать степень утяжки. Хорошо садится по фигуре, так как книзу имеет расширение.
Ориентировочная цена 1 000 р.
Бандаж-трусы Relaxsan
Изделие представляет собой цельновязаные бесшовные трусы из эластичной ткани. Такой послеродовой бандаж стоит выбрать обладательницам чувствительной кожи. Внутренний слой выполнен из хлопковой ткани, что предотвращает дискомфортные ощущения при носке.
Средняя цена – 1 100 р.
Бандаж-трусы Экотен
Завышенные бандаж-трусы выполнены из эластичной ткани, содержащей 52% хлопка. В области пупка нерастяжимая вставка из плотной х/б ткани. Модель оснащена отстегивающейся ластовицей и боковой застежкой на крючках.
Ориентировочная стоимость – 1 800 р.
Бандаж-пояс КРЕЙТ
Послеоперационный бандаж, выполненный из эластичного материала и оснащенный липучками. Плотно охватывает область живота, создает благоприятные условия для заживления послеоперационного рубца.
Средняя цена – 1 000 р.
Бандаж-трусы ФЭСТ
Лучший послеродовой бандаж по мнению покупателей. Для плотной фиксации в модели предусмотрены корсетные косточки и боковая застежка на молнии. В области живота расположена гладкая фиксирующая вставка, выполненная из специального корсетного полотна.
Ориентировочная цена – 1 300 р.
Бандаж-пояс Mama Comfort Эффект
Послеоперационная модель известного производителя поможет прийти форму женщинам после кесарева сечения. Для надежной фиксации по всей ширине изделия предусмотрены липучки. Многолинейная структура бандажа способствует равномерному распределению нагрузки, создавая необходимую компрессию.
Стоимость – 1 000 р.
Бандаж-пояс ФЭСТ стерильный
Бандаж представляет собой пояс из эластичного материала, плотно прилегающий ко всей области живота до бедер. Застегивается на липучки. Изделие простерилизовано и герметично упаковано, предназначено для ношения в роддоме, а также дома.
Стоит такой послеродовой бандаж от 1 300 р.
Критерии выбора бандажа
- Размер. Для правильного выбора предварительно измеренные объемы талии и бедер сопоставляются с таблицей размеров. Обычно производители снабжают свой товар необходимыми инструкциями.
- Материал изготовления. Лучшим выбором будет бандаж из натуральных тканей с наличием эластичных волокон. Природные материалы хорошо отводят влагу, позволяют коже дышать. Эластичность обеспечивает надежную поддержку и фиксацию живота. Можно приобрести изделие из хлопчатобумажной или льняной ткани с эластином.
- Модель бандажа. Обычно выбирают наиболее удобный тип изделия.
- Вид и функциональные особенности застежки. Наличие разноплановых крючков, расположенных на разных уровнях, облегчат снимание и надевание изделия, помогут отрегулировать ширину, позволят носить бандаж с комфортом.
Советы врачей по надеванию и ношению бандажа
- Не рекомендуется надевать послеродовой бандаж сразу после приема пищи.
- Не стоит есть в бандаже, потому что сдавливание препятствует нормальному прохождению и перевариванию пищи.
- После надевания корсета вставать нужно очень медленно, чтобы не потерять сознание из-за нарушения кровообращения.
Общие советы по применению
- Определить необходимость бандажа после родов в каждом конкретном случае сможет только врач.Перед началом ношения ортопедического изделия необходима консультация со специалистом.
- При задержке лактации настоятельно рекомендуется применять бандаж. Ведь именно она стимулирует такой процесс, как сокращения матки, и приводит мышцы в тонус.
- Брюшной бандаж применяется после кесарева сечения. Но и естественные роды являются показанием. Бандаж поможет быстро восстановить фигуру, и разгрузить позвоночник. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют носить бандаж после родов.
- Приобретение универсальной модели решит проблему несоответствия размера. Такие бандажи легко меняют форму благодаря липучкам, расположенным на разных уровнях, многочисленным петелькам и крючкам.
- Не стоит пользоваться бывшими в употреблении предметами. В процессе использования ткань теряет эластичность и не сможет в дальнейшем обеспечивать нужный эффект.
- Если надевание бандажа вызывает затруднения, следует посмотреть в инструкции производителя, как это делается. Такая информация есть в каждой упаковке.
Противопоказания к применению
Есть ситуации, при которых носить бандаж не рекомендуется по медицинским показателям. Среди них:
- Наличие швов в области промежности. Бандаж нарушает кровообращение и поэтому затягивает процесс заживления.
- Заболевания почек. Почечные проблемы вызывают возникновение отеков. А бандаж может привести к сдавливанию отечных зон.
- Аллергические реакции на ткань изделия.
В заключение можно сказать, что носить бандаж полезно. Он хорошо влияет на органы малого таза, приводит мышцы в тонус, обеспечивает быстрое возвращение дородовой формы, и решает эстетические проблемы.
При применении бандажа не следует забывать о противопоказаниях и времени использования изделия. Только врач, наблюдающий роженицу, определяет, сколько времени можно носить бандаж.
Как использовать бандаж?
Женщины, приобретающие утягивающее белье, нередко сталкиваются с многочисленными вопросами: как правильно носить бандаж, в какой период его надевать, нужно ли чрезмерно утягивать его и т.д. Давайте дадим ответ на самые популярные вопросы.
Q: В какой период после родов можно начинать носить бандаж?
A: Обычно бандаж можно носить сразу же после родов. Но в данном случае нужно проконсультироваться с врачом, так как специфика швов не всегда позволяет надевать бандаж. Если же нет подобных противопоказаний, то ограничений на ношение бандажа нет.
Q: Долго ли нужно носить бандаж после родов?
A: Ношение бандажа после родов сугубо индивидуально. Сроки разные: кто-то носит утягивающее белье в течение 3 недель, кто-то – от 5 и более. Все зависит от особенностей организма каждой конкретной женщины. Если бандаж был установлен после кесарева для заживления швов, то обычно его снимают сразу после улучшения ситуации. Обычно в норме его снимают на четвертой неделе с начала ношения.
Q: Стоит ли сильно затягивать бандаж?
A: Этого ни в коем случае нельзя делать. Бандаж не должен нарушать кровообращение. Если у вас возникает чувство дискомфорта, вам нужно задуматься над тем, чтобы несколько ослабить бандаж, или выбрать другой товар.
Q: Сколько по времени носить бандаж в сутки?
A: Опять же, все зависит от того, какой тип белья вы используете. Нельзя носить бандаж дольше 12 часов в сутки, если он стягивает брюшную часть. Нарушение кровообращения в этой области чревато неприятными последствиями для женщины. Потому лучше снимать его каждые три часа. Это правило распространяется на все типы бандажа.
Q: Можно ли оставлять бандаж на ночь?
A: Легкий отдых возможен и в бандаже, однако для сна его нужно снимать. Во время сна мы не контролируем позу, а потому утягивающее белье может только провоцировать новые складки и вести к нарушениям кровообращения.
Как и сколько носить бандаж?
Не стоит увлекаться ношением бандажа. Постоянная помощь организму может привести к тому, что ваши мышцы и позвоночник не захотят работать самостоятельно. Возвращаться к ортопедическому аксессуару можно в течение всего дня, но носить – не более 3-4 часов, делая как минимум часовые перерывы.
Врачи обычно не рекомендуют использовать послеродовый бандаж больше 7 месяцев. За это время организм успевает восстановиться настолько, что готов функционировать в прежнем режиме без посторонней помощи.
В дальнейшем можно использовать бандаж во время физических нагрузок – работы по дому, при длительных прогулках, шопинге, в поездках. В этом случае он будет выполнять профилактическую и эстетическую функцию – снижать нагрузку на позвоночник и корректировать контуры тела, слегка уменьшая талию, бедра и делая живот более плоским.
Бандаж после кесарева сечения следует сниматься каждые 3 часа. Во время 15-20-минутного перерыва необходимо оценивать состояние швов, и при малейшем подозрении на ухудшение, от помощи ортопедического изделия немедленно нужно отказаться. Использовать его можно будет только после повторной консультации у врача.
Можно ли спать с бандажом?
Носить пояс можно не более 12 часов в сутки, при этом каждые полчаса следует его снимать и делать 15 минутный перерыв. Это необходимо для нормализации кровообращения и профилактики негативных последствий ношения утягивающего изделия. Когда женщина ложится отдохнуть, корсет необходимо снимать, спать в нем категорически запрещено.
Особенности использования бандажей после родов
Надевать бандаж можно не раньше, чем через пару дней после естественных родов, а также не ранее недели после кесарева сечения.
Бандаж надевают лежа, приподняв бедра, чтобы утягивающий материал плотно прилегал.
Что говорят врачи?
Надевать послеродовой бандаж рекомендуется при максимальном расслаблении мышц пресса. Этого можно добиться, если лечь на спину. Надев эластичный пояс, кожу на животе под ним нужно расправить руками, поскольку после родов она некоторое время остается довольно дряблой.
Каких-либо четких ограничений по времени ношения послеродового бандажа нет. В большинстве случаев эластичность кожи полностью восстанавливается в течение 2-2,5 месяцев после появления на свет ребенка. До этого момента бандаж лучше вообще не снимать, делая исключение только для стирки. Спать тоже рекомендуется в эластичном поясе или корсете. Целесообразно приобрести 2 послеродовых бандажа, чтобы всегда можно было надеть второй, пока первый стирается.
Надевать поддерживающий корсет можно с момента, когда молодая мама начинает ходить, но рекомендуется согласовать это с гинекологом. Периодически стоит снимать изделие на 2-3 ч. Это позволит немного отдохнуть и расслабиться как самой женщине, которая совсем недавно родила, так и коже на ее животе.
Отзывы женщин
По отзывам мам, ношение бандажа позволяет довольно быстро улучшить фигуру. Примерно через 4 месяца видны первые результаты, если носить изделие с самого начала и соблюдать правила. Наиболее позитивные отзывы на тематических форумах встречаются о твердых корсетных изделиях, а также о приспособлениях с твердыми регулируемыми вставками.
Есть и негативные отклики. В основном их оставляют родильницы, которые перенесли оперативные роды. Они утверждают, что бандаж натирал шов, мешал и доставлял неприятные ощущения, в связи с чем от его ношения пришлось отказаться.
Источники
- https://kakrodit.ru/bandazh-posle-rodov/
- https://kcdc. ru/posle-rodov/bandazh-posle.html
- https://kladzdor.ru/articles/beremennost-i-rody/kak-dolgo-nosit-poslerodovoy-bandazh/
- https://www.BrainyMama.ru/detskie-tovary/reiting-luchshih-poslerodovyh-bandazhej.html
- https://OdmDetka.ru/article/poslerodovoy_bandazh_pokazaniya_osobennosti_i_preimushchestva.htm
- https://2orto.ru/ortopedicheskie-aksessuary/kak-pravilno-odevat-poslerodovoy-bandazh
- https://moykarapuz.com/rody/bandaj-posle-rodov.html
- https://mama66.ru/rody/bandaz-posle-rodov
- https://RodaRadi.ru/rody/kak-nosit-bandazh-posle-rodov/
- https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kogda-mozhno-nadevat-poslerodovoy-bandazh-i-chem-on-polezen-sovetyi-vrachey.html
- https://o-krohe.ru/estestvennye-rody/pokupki/bandazh-posle-rodov/
[свернуть]
Когда уже слишком поздно носить послеродовой бандаж?
Знать, когда надевать послеродовой бандаж, немного запутанно. Вы можете задаться вопросом, не слишком ли поздно носить послеродовую повязку или пояс. Продолжайте читать, чтобы узнать, не поздно ли вам носить повязку на животе после рождения ребенка.
Этот пост содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации см. мои раскрытия здесь.
Большинство молодых мам, обнаруживших послеродовые бандажи в процессе восстановления после родов, задают вопрос: « Когда уже слишком поздно надевать послеродовые бандажи ?»
« Хотел бы я, чтобы кто-нибудь рассказал мне о компрессах для живота раньше » — обычное последующее утверждение.
Это может быть хорошо знакомо вам, а также многим другим молодым мамам, которые только узнают о послеродовом обертывании живота. И может быть немного поздно.
Существует период времени, идеально подходящий для ношения послеродового бандажа, и некоторые молодые мамы узнают о существовании послеродового бандажа, когда их послеродовое восстановление проходит уже несколько месяцев.
В этой статье мы ответим на вопрос, когда уже поздно надевать послеродовой бандаж.
Слишком поздно носить послеродовой бандаж?
Через какое время после родов можно оборачивать живот послеродовым бандажом, послеродовым бандажом, бандажом или другим изделием?
Все эти продукты относятся к одной категории, и временные рамки одинаковы для всех.
Если в вашей ситуации вы хотите знать, не слишком ли поздно носить послеродовой бандаж, я рекомендую следовать этим рекомендациям.
Идеальное время для ношения послеродового бандажа между 2 днями после родов и 6 неделями после родов . В это время матка сокращается быстрее всего после родов.
Тем не менее, новоиспеченные мамы также хорошо его носят до 4 месяцев после родов, что я и рекомендую делать. Вы будете продолжать получать дополнительное преимущество от компрессии до тех пор, пока не пройдет 4 месяца послеродового восстановления.
Например, если вам 4 месяца и 1 неделя после родов, вы можете подумать о том, перевешивают ли затраты преимущества. Если у вас 5 месяцев после родов, я рекомендую сэкономить ваши деньги и вложить их в хорошую послеродовую программу основных тренировок. Вы получите больше отдачи от затраченных средств.
Помогают ли компрессы для живота?
Вам может быть интересно, работают ли на самом деле послеродовые бандажи для живота, и, чтобы дать вам быстрый ответ, да, они действительно работают. Я физиотерапевт, и я настоятельно рекомендую носить его после родов.
Послеродовой бандаж для живота — это то, что вы носите вокруг живота и нижней части живота после беременности.
Вы носите его во время послеродового восстановления, чтобы уменьшить размер живота за счет компрессии.
Компресс помогает уменьшить матку после родов.
Матка естественным образом сокращается после рождения ребенка, и количество сокращений может увеличиться, если вы кормите грудью.
Послеродовые бандажи помогают естественным сокращениям матки. Обертывание ускоряет процесс заживления.
Как долго можно носить бандита живота?
Бандиты для живота — одни из самых популярных бандажей для живота у мам после родов. Эти качественные продукты настоятельно рекомендуются и очень долговечны. И не говоря уже о стиле и форме. Мамы их очень любят, и я одна из них. Чтобы прочитать обзор слинга Belly Bandit, нажмите здесь.
Если вы не уверены, как долго вам следует носить повязку Belly Bandit, я по-прежнему рекомендую от 2 дней до 4 месяцев после родов . Некоторым женщинам нравится ощущение бандита живота, и они продолжают носить его до 9-го месяца после родов, особенно когда выходят на улицу, чтобы помочь с обтекаемым видом своего живота под одеждой.
Это вполне нормально. Он действует скорее как корректирующее белье, чем послеродовая компрессия. Хотя это приемлемый способ использования обертывания, я рекомендую использовать его экономно, чтобы продолжать укреплять мышцы естественным путем, и при этом обертывание не мешало вашему прогрессу.
Как сделать живот плоским без послеродового бандажа?
Если у вас нет идеального времени для ношения послеродового бандажа, как я уже говорил, лучше всего сосредоточиться на основной послеродовой программе.
Вы увидите более быстрые результаты и улучшите свои внутренние мышцы кора, что в конечном итоге подтянет ваш кор даже лучше, чем бинт для живота.
Обертывание живота не укрепляет мышцы кора, это могут сделать только упражнения. Если вы в конечном итоге хотите сделать свой живот плоским после родов, вам нужно сосредоточиться на улучшении поперечной мышцы живота.
Укрепление этой мышцы помогает втянуть живот и сделать его более плоским.
Как укрепить поперечную мышцу живота?
Чтобы укрепить поперечную мышцу живота, вам нужно начать с лежания на спине на плоской твердой поверхности, предпочтительно на полу. Не используйте свою кровать или другую мягкую поверхность, например диван.
Важно держать колени согнутыми и расслабить позвоночник. Чтобы проработать поперечную мышцу живота, вам нужно сосредоточиться на подтягивании пупка к позвоночнику. Продолжайте читать, чтобы узнать, как укрепить поперечную мышцу живота.
Этот пост содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации см. мои раскрытия здесь.
*Важно проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений и получить медицинское разрешение. Всегда тщательно разогревайтесь и растягивайтесь после всех тренировок. LiveCoreStrong.com и Джена Брэдли не несут ответственности за любые травмы, полученные во время занятий дома, в тренажерном зале или в другом месте. Выполняйте упражнения на свой страх и риск.
Приколоть МЕНЯ!!!
Далее….
Если вам понравился этот пост, пожалуйста, найдите секунду, чтобы поделиться им! 🙂
Дорога домой после кесарева сечения: Медицинская энциклопедия MedlinePlus
Вы идете домой после кесарева сечения. Вы должны быть готовы к тому, что вам понадобится помощь в уходе за собой и новорожденным. Поговорите со своим партнером, родителями, родственниками или друзьями.
Кровотечение из влагалища может продолжаться до 6 недель. Постепенно он станет менее красным, затем розовым, а затем станет более желтым или белым. Кровотечение и выделения после родов называются лохиями.
Сначала ваш порез (разрез) будет немного приподнятым и более розовым, чем остальная часть вашей кожи. Вероятно, он будет выглядеть несколько опухшим.
- Любая боль должна уменьшиться через 2 или 3 дня, но порез будет оставаться болезненным до 3 недель и более.
- Большинство женщин нуждаются в обезболивающих в течение первых нескольких дней до 2 недель. Спросите своего врача, что безопасно принимать во время грудного вскармливания.
- Со временем ваш шрам станет тоньше и более плоским и станет либо белым, либо под цвет вашей кожи.
Через 4-6 недель вам потребуется пройти обследование у вашего лечащего врача.
Если вы идете домой с повязкой (повязкой), меняйте повязку поверх пореза один раз в день или чаще, если она загрязнится или намокнет.
- Ваш врач сообщит вам, когда перестанет закрывать рану.
- Держите рану в чистоте, промывая ее мягким мылом и водой. Вам не нужно стирать его. Часто достаточно просто дать воде стекать по ране в душе.
- Вы можете снять повязку с раны и принять душ, если для закрытия кожи использовались швы, скобы или клей.
- Не принимайте ванну или джакузи и не плавайте, пока ваш врач не разрешит вам это. В большинстве случаев это происходит не раньше, чем через 3 недели после операции.
Если для закрытия разреза использовались полоски (Steri-Strips):
- Не пытайтесь смыть Steri-Strips или клей. Можно принять душ и промокнуть разрез насухо чистым полотенцем.
- Примерно через неделю они должны отпасть. Если они все еще там через 10 дней, вы можете удалить их, если только ваш провайдер не запретит вам это делать.
Вставать и ходить, как только вы вернетесь домой, поможет вам быстрее выздороветь и предотвратить образование тромбов.
Вы должны быть в состоянии выполнять большую часть своей обычной деятельности через 4–8 недель. До этого:
- Не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка в течение первых 6–8 недель.
- Короткие прогулки — отличный способ повысить силу и выносливость. Легкая домашняя работа допустима. Медленно увеличивайте количество занятий.
- Ожидайте легкого утомления. Прислушивайтесь к своему телу и не напрягайтесь до изнеможения.
- Избегайте интенсивной уборки дома, бега трусцой, большинства упражнений и любых действий, которые заставляют вас тяжело дышать или напрягать мышцы. Не делайте приседаний.
Не водите машину как минимум 2 недели. Ехать в машине можно, но не забудьте пристегнуть ремень безопасности. Не садитесь за руль, если вы принимаете наркотическое обезболивающее или чувствуете слабость или небезопасность вождения.
Старайтесь есть меньше, чем обычно, и перекусывать между ними здоровыми закусками. Ешьте много фруктов и овощей и выпивайте 8 чашек (2 литра) воды в день, чтобы избежать запоров.
Любой геморрой, который у вас разовьется, должен постепенно уменьшаться в размерах. Некоторые могут уйти. Методы, которые могут облегчить симптомы, включают:
- Теплые ванны (достаточно неглубокие, чтобы разрез оставался выше уровня воды).
- Холодные компрессы на область.
- Безрецептурные обезболивающие.
- Безрецептурные мази или свечи от геморроя.
- Объемные слабительные для предотвращения запоров. При необходимости обратитесь за рекомендациями к своему провайдеру.
Секс может начаться в любое время после 6 недель. Кроме того, обязательно поговорите со своим врачом о контрацепции после беременности. Это решение должно быть принято до выписки из больницы.
После тяжелых родов после кесарева сечения некоторые мамы чувствуют облегчение. Но другие чувствуют грусть, разочарование или даже вину из-за необходимости кесарева сечения.
- Многие из этих ощущений нормальны даже для женщин, рожавших естественным путем.
- Попробуйте поговорить о своих чувствах со своим партнером, семьей или друзьями.
- Обратитесь за помощью к своему врачу, если эти чувства не исчезнут или станут хуже.
Позвоните своему врачу, если у вас вагинальное кровотечение, которое:
- Все еще очень обильное (например, менструальные выделения) после более чем 4 дней
- Небольшое, но длится более 4 недель
- Включает выделение больших сгустков крови
Также позвоните своему врачу, если у вас:
- Отек одной ноги (она будет красной и теплее, чем другая нога)
- Боль в икре
- Покраснение, повышение температуры, припухлость или выделение выделений из места разреза или разрывы разреза
- Сохраняющаяся лихорадка выше 100°F (37,8°C) температура)
- Усиление болей в животе
- Выделения из влагалища, которые становятся более обильными или приобретают неприятный запах себе или ребенку
- Болезненная, покрасневшая или теплая область на одной груди (это может быть признаком инфекции)
Послеродовая преэклампсия, хотя и редко, может возникнуть после родов, даже если у вас не было преэклампсии во время беременности. Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если вы:
- У вас отек рук, лица или глаз (отек)
- Внезапное увеличение веса в течение 1 или 2 дней или увеличение веса более чем на 2 фунта (1 кг) за неделю
- Головная боль, которая не проходит или усиливается
- Изменения зрения, например, вы не можете видеть в течение короткого времени, видите мигающие огни или пятна, чувствительны к свету или имеете нечеткое зрение
- Боль и ломота в теле (похожие на боль в теле при высокой температуре)
кесарево сечение на дому
Американский колледж акушеров и гинекологов; Целевая группа по гипертонии у беременных. Гипертония при беременности. Отчет Целевой группы Американского колледжа акушеров и гинекологов по гипертонии у беременных. Акушерство Гинекол . 2013;122(5):1122-1131. PMID: 24150027, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24150027/.
Beghella V, Mackeen AD, Jaunaiux ERM. Кесарево сечение. В: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM и др. , ред. Акушерство Габбе: нормальная и проблемная беременность . 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021:глава 24.
Isley MM Послеродовой уход и долгосрочные аспекты здоровья. В: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM и др., ред. Акушерство Габбе: нормальная и проблемная беременность . 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 24.
Обновлено: Джон Д. Джейкобсон, доктор медицинских наук, профессор акушерства и гинекологии, Медицинский факультет Университета Лома Линда, Центр фертильности Лома Линда, Лома Линда, Калифорния. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.
Просмотрите энциклопедию
Как справиться с моей раной?
Прочтите, как ухаживать за раной после эпизиотомии или кесарева сечения.
Прекрасное ощущение себя молодой мамой только начало проникать, но теперь ваше тело должно полностью восстановиться после родов. Важно знать основы правильного ухода за раной, будь то эпизиотомия или кесарево сечение.
Важно
Вам следует как можно скорее обратиться к акушеру или вернуться в больницу, если у вас сильное кровотечение, усиление болей в животе, выделения из раны, отек раны или лихорадка.
Уход за раной после эпизиотомии
Если у вас были естественные роды, возможно, акушер выполнил эпизиотомию (см.
статью Потуги и родоразрешение: нужна ли эпизиотомия?) для вас. У некоторых женщин во время родов также естественные слезы. Важно знать, как ухаживать за раной, чтобы она хорошо зажила с наименьшим дискомфортом. Чтобы облегчить боль и способствовать хорошему заживлению эпизиотомной раны, можно применить следующее:
- Обледенение — сразу после родов полезно приложить несколько пакетов со льдом (обычно менее 10 минут) к воспаленной области, так как это облегчит боль и поможет «обезболить» область. Это также поможет уменьшить отек. Обычно это делается после консультации с физиотерапевтом, чтобы предотвратить повреждение кожи из-за чрезмерного обледенения.
Промежностная ледяная подушечка (например, Epi-Kool) — в качестве альтернативы вы можете попробовать промежностную ледяную подушечку, которая сочетает в себе холод и прокладку. Это повышает комфорт пациента, а охлаждение активируется путем скручивания подушки.
Надлежащая гигиена и уход за ранами
- Поддерживайте чистоту области после мочеиспускания или опорожнения кишечника, осторожно промывая область водопроводной водой. Вы также можете использовать мягкие ватные шарики, смоченные жидкостью хлоргексидина (мягкий нежгучий антисептик), чтобы осторожно очищать пораженную область три раза в день в течение первой недели. Нет необходимости использовать сильное мыло. Аккуратно очистите спереди назад, чтобы предотвратить попадание микробов из прямой кишки на рану.
- Сохранение области сухой уменьшает боль и способствует заживлению. После того, как вы вымылись, вы можете попробовать включить фен на низкой температуре, чтобы высушить область. Также держите область сухой, регулярно меняя гигиенические прокладки, особенно в первую неделю, когда лохии самые тяжелые. Если можете, как можно чаще подвергайте рану воздействию воздуха.
- Избегайте длительного сидения, пока рана еще не зажила. Использование надутого кольца для плавания или «бублика» может быть полезным, так как оно снимает прямое давление на больную область.
- Контроль боли. Ваш акушер прописал бы вам некоторые пероральные обезболивающие, например. нестероидные противовоспалительные препараты, которые могут быть сильнее и эффективнее парацетамола. Существуют также различные анестезирующие спреи или гели, которые могут оказаться полезными.
- Избегать
запор — Обеспечьте регулярный стул, пейте много жидкости и принимайте размягчители стула, т.е. лактулоза или фибогель в течение первых двух недель. Это гарантирует, что у вас не будет запоров. Если у вас была слеза третьей или четвертой степени (та, которая затрагивает анальный сфинктер), убедитесь, что вы поддерживаете мягкость стула с помощью размягчителей стула. Избегайте использования суппозиториев или клизм. - Сидячая ванна. Использование сидячей ванны в течение первой недели может облегчить боль. Сидячая ванна – это небольшой тазик с теплой водой, в который брошена горсть соли. В нее можно сесть, погрузив бедра и ягодицы, и это снимает боль.
- Упражнения для мышц тазового дна — начните выполнять упражнения Кегеля, так как они будут способствовать заживлению, улучшат приток крови к пораженной области и тонус тазового дна (см.
статью об упражнениях для мышц тазового дна).
Уход за раной после кесарева сечения
Если у вас было
кесарево сечение, вам нужно будет справиться с раной живота. Восстановление каждого человека будет отличаться, в зависимости от медицинских и акушерских обстоятельств и общего состояния здоровья пациента. Важно помнить, что это серьезная абдоминальная операция, и вам нужно действовать медленно.
- Обезболивание — чтобы предотвратить боль от разреза, будут назначены обезболивающие. Скорее всего, вам потребуются обычные обезболивающие в течение двух недель после родов. Вы также можете испытывать сокращения матки, особенно во время грудного вскармливания.
- Раннее передвижение. Вам следует рано встать с постели и начать ходить. Это ускорит выздоровление и предотвратит развитие тромбов в венах.
- Уход за катетером. Как правило, катетер удаляют на следующий день после операции.
- Шовный — наиболее часто используемые типы — это рассасывающиеся. Иногда вас могут попросить вернуться через неделю, чтобы снять нерассасывающиеся швы или металлические скобы.
- Повязка. Перед выпиской из больницы повязку на рану можно сменить на водонепроницаемую. Вы можете купаться, но важно, чтобы повязка оставалась сухой в первые несколько дней. Это может быть удалено через неделю. Использование абдоминального бандажа помогает поддерживать мышцы брюшной стенки при ходьбе, что уменьшает боль. С течением времени резаная рана будет менее болезненной.
Грудное вскармливание — грудное вскармливание можно начинать в любое время после родов.
Социальная и эмоциональная поддержка
Социальная и эмоциональная поддержка со стороны членов семьи и друзей очень важна. К концу шестой недели вы должны полностью восстановиться и сможете возобновить большую часть своей деятельности. Вам следует спросить своего акушера о начале программы упражнений для восстановления тонуса мышц живота, а также об упражнениях Кегеля для тазового дна и о том, когда вернуться для послеродового осмотра.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1. Когда у меня возобновятся менструации после родов, если я не кормлю грудью?
У большинства женщин первая менструация начинается к десяти неделям, если они не кормят грудью.
2. Когда у меня возобновятся менструации после родов, если я кормлю грудью?
Грудное вскармливание может привести к задержке менструации на 20 недель (пять месяцев) и более. Однако нередки случаи, когда менструация возвращается раньше или намного дольше, чем через 20 недель.
Ваш послеродовой визит
Во время послеродового осмотра врач обеспечит следующее:
- Вы здоровы и у вас нет проблем с лихорадкой, мочеиспусканием и дефекацией или аномальными выделениями из влагалища.
- У вас нет проблем, связанных с грудью, таких как нагрубание или инфекции, если вы все еще кормите грудью.
- Ваше кесарево сечение или рана после эпизиотомии зажила хорошо.
- Ваш
делается мазок по Папаниколау. - Обсуждаем различные варианты
средства контрацепции и помочь вам решить, какой из них наиболее подходит. - При необходимости ваше артериальное давление
будет проверен (особенно если у вас была проблема с гипертонией, связанной с беременностью), и через шесть недель после рождения будет проведен пероральный тест на толерантность к глюкозе (если вы страдали
Гестационный сахарный диабет во время беременности).
Ваш врачили примет решение о соответствующих последующих визитах для вас после первоначального послеродового осмотра.
Вы знали?
Требуется до шести недель, чтобы все изменения в организме, связанные с беременностью, вернулись к состоянию до беременности.
Задержка воды (отек): Вы почувствуете учащение мочеиспускания (диурез) сразу после родов, но для исчезновения отека может потребоваться от четырех до шести недель.
Матка (матка): шесть недель, чтобы вернуться к своим размерам и положению до беременности.
Вагинальное кровотечение (лохии): для полной остановки требуется 4-6 недель. В течение первой недели кровотечение может быть довольно сильным, но постепенно оно уменьшится. Обычно он меняется с ярко-красного на розовый или коричневый и может стать желтым, прежде чем исчезнет.
Эпизиотомия: требуется неделя, чтобы боль уменьшилась, и до двух недель, чтобы зажить.
Кесарево сечение: рана заживает от шести до восьми недель.
Благодарность
Источник: д-р ТАН Тиам Чье, д-р ТАН Ким Тэн, д-р ТАН Хенг Хао, д-р ТИ Чи Сенг Джон, Новое искусство и наука о беременности и родах , World Scientific 2008.
Посетите Parent Hub, для больше полезных советов и руководств для здоровой беременности.
Загрузите приложение HealthHub на
Google Play или
Apple Store, чтобы получить доступ к большему количеству советов по здоровью и благополучию у вас под рукой.
Последний раз эта статья рецензировалась на
понедельник, 5 июля 2021 г.
Повторное использование позиции каталога
Прочтите, как ухаживать за раной после эпизиотомии или кесарева сечения.
Прекрасное ощущение того, что ты молодая мама, только начало проникать в тебя, но сейчас твой организм должен полностью восстановиться после родов. Важно знать основы правильного ухода за раной, будь то эпизиотомия или кесарево сечение.
Важно
Вы должны обратиться к акушеру или вернуться в больницу как можно скорее, если у вас сильное кровотечение, усиление болей в животе , выделения из раны, отек раны или лихорадка.
Уход за раной после эпизиотомии
Если у вас были естественные роды, возможно, акушер выполнил эпизиотомию (см.
статья Потуги и роды: Нужна ли эпизиотомия?) для вас. У некоторых женщин во время родов также естественные слезы. Важно знать, как ухаживать за раной, чтобы она хорошо зажила с наименьшим дискомфортом. Чтобы облегчить боль и способствовать хорошему заживлению эпизиотомной раны, можно применить следующее:
- Прикладывание льда — сразу после родов полезно приложить несколько пакетов со льдом (обычно менее 10 минут) к больному месту, так как это облегчит боль и помочь «обезболить» область. Это также поможет уменьшить отек. Обычно это делается после консультации с физиотерапевтом, чтобы предотвратить повреждение кожи из-за чрезмерного обледенения.
-
Промежностная ледяная подушечка (например, Epi-Kool) — в качестве альтернативы вы можете попробовать промежностную ледяную подушечку, которая сочетает в себе холодность и мягкость. Это повышает комфорт пациента, а охлаждение активируется путем скручивания подушки. -
Правильная гигиена и уход за раной - Поддерживайте чистоту области после мочеиспускания или опорожнения кишечника, промывая ее участок аккуратно водопроводной водой. Вы также можете использовать мягкие ватные шарики, смоченные жидкостью хлоргексидина (мягкий нежгучий антисептик), чтобы осторожно очищать пораженную область три раза в день в течение первой недели. Нет необходимости использовать сильное мыло. Аккуратно очистите спереди назад, чтобы предотвратить попадание микробов из прямой кишки на рану.
- Сохранение области в сухом состоянии уменьшает боль и способствует заживлению. После того, как вы вымылись, вы можете попробовать включить фен на низкой температуре, чтобы высушить область. Также держите область сухой, регулярно меняя гигиенические прокладки, особенно в первую неделю, когда лохии самые тяжелые. Если можете, как можно чаще подвергайте рану воздействию воздуха.
- Избегайте длительного сидения, пока рана еще не зажила. Использование надутого кольца для плавания или «бублика» может быть полезным, так как оно снимает прямое давление на больную область.
- Обезболивающее — Ваш акушер прописал бы вам некоторые пероральные обезболивающие, например нестероидные противовоспалительные препараты, которые могут быть сильнее и эффективнее парацетамола. Существуют также различные анестезирующие спреи или гели, которые могут оказаться полезными.
- Избегайте
запор — Убедитесь, что у вас регулярный стул, пейте много жидкости и принимайте размягчители стула, например. лактулоза или фибогель в течение первых двух недель. Это гарантирует, что у вас не будет запоров. Если у вас была слеза третьей или четвертой степени (та, которая затрагивает анальный сфинктер), убедитесь, что вы поддерживаете мягкость стула с помощью размягчителей стула. Избегайте использования суппозиториев или клизм. - Сидячая ванна — использование сидячей ванны в течение первой недели может уменьшить боль. Сидячая ванна – это небольшой тазик с теплой водой, в который брошена горсть соли. В нее можно сесть, погрузив бедра и ягодицы, и это снимает боль.
- Упражнения для мышц тазового дна — начните выполнять упражнения Кегеля, так как это будет способствовать заживлению ран, улучшению кровотока в этой области и повышению тонуса мышц тазового дна (см.
статья об упражнениях для мышц тазового дна).
Уход за кесаревым сечением Раздел раны
Если у вас была операция
кесарево сечение, вам нужно будет справиться с раной живота. Восстановление каждого человека будет отличаться, в зависимости от медицинских и акушерских обстоятельств и общего состояния здоровья Важно помнить, что это серьезная абдоминальная операция, и вам нужно действовать медленно.0276
- Пуправление аневризмой — чтобы предотвратить боль от разреза, будут назначены обезболивающие. Скорее всего, вам потребуются обычные обезболивающие в течение двух недель после родов. Вы также можете испытывать сокращения матки, особенно во время грудного вскармливания.
- Ранняя ходьба — вам следует рано вставать с постели и начинать ходить. Это ускорит выздоровление и предотвратит развитие тромбов в венах.
- Уход за катетером. Как правило, катетер удаляют на следующий день после операции.
- Шовный — наиболее часто используемые типы — растворимые. Иногда вас могут попросить вернуться через неделю, чтобы снять нерассасывающиеся швы или металлические скобы.
- Повязка. Перед выпиской из больницы повязку на ране можно заменить на водонепроницаемую. Вы можете купаться, но важно, чтобы повязка оставалась сухой в первые несколько дней. Это может быть удалено через неделю. Использование абдоминального бандажа помогает поддерживать мышцы брюшной стенки при ходьбе, что уменьшает боль. С течением времени резаная рана будет менее болезненной.
-
healthhub.sg/live-healthy/1141/pregnancy-feeding-your-baby-beastfeeding»>
Грудное вскармливание a> — Грудное вскармливание можно начинать в любое время после родов.
Социальная и эмоциональная поддержка
Важна социальная и эмоциональная поддержка со стороны членов семьи и друзей. К концу шестой недели вы должны полностью восстановиться и сможете возобновить большую часть своей деятельности. Вы должны спросить своего акушера о начале программы упражнений для восстановления тонуса мышц живота, а также об упражнениях Кегеля для тазового дна и о том, когда вернуться для послеродового осмотра.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1. Когда у меня возобновятся менструации после родов, если я не кормлю грудью?
У большинства женщин первая менструация начинается к десяти неделям, если они не кормят грудью.
2. Когда у меня возобновятся менструации после родов, если я кормлю грудью?
Грудное вскармливание может привести к задержке менструации на 20 недель (пять месяцев) и более. Однако нередки случаи, когда менструация возвращается раньше или намного дольше, чем через 20 недель.
Ваш послеродовой визит
Во время послеродового осмотра врач должен убедиться в следующем:
- Вы здоровы, у вас нет проблем с лихорадкой, мочеиспусканием и дефекацией или аномальными выделениями из влагалища.
- У вас нет проблем с грудью, таких как нагрубание или инфекции, если вы все еще кормите грудью.
- Ваша рана после кесарева сечения или эпизиотомии зажила хорошо.
- Ваш
мазок Папаниколау выполняется. - Обсуждение различных вариантов
контрацепция доступна и поможет вам решить, что является наиболее подходящим. - При необходимости ваше кровяное давление
будет проверено (особенно если у вас была проблема с гипертонией, связанной с беременностью), и вам будет проведен оральный тест на толерантность к глюкозе в через шесть недель после рождения (если вы страдали от
< span>Гестационный сахарный диабет во время беременности).
YДанаш врачпримет решение о соответствующих последующих визитах для вас после первоначального послеродового обзор.
Знаете ли вы?
Для того, чтобы все изменения, связанные с беременностью, произошли в вашем теле, требуется до шести недель. вернуться к своему состоянию до беременности.
Задержка воды (отек): Вы почувствуете учащение мочеиспускания (диурез) сразу после родов, но на исчезновение отека может уйти от четырех до шести недель.
Чрево (матка): Шесть недель, чтобы вернуться к своим размерам и положению до беременности.
Из-за вагинального кровотечения (лохии): Для полной остановки требуется 4-6 недель. В течение первой недели кровотечение может быть довольно сильным, но постепенно оно уменьшится. Обычно он меняет цвет с ярко-красного на розовый или коричневый и может стать желтым, прежде чем исчезнет.
Эпизиотомия: Требуется неделя, чтобы боль уменьшилась, и до двух недель, чтобы зажить.
Рана кесарева сечения: Шесть-восемь недель на заживление раны.
Благодарность
Источник: Д-р ТАН Тиам Че, д-р ТАН Ким Тэн, д-р ТАН Хенг Хао, д-р ТИ Чи Сенг Джон, Новое искусство и наука о беременности и родах, World Scientific 2008.
Загрузите приложение HealthHub
Google Играть или
Apple Магазин, чтобы всегда иметь под рукой больше советов по здоровому образу жизни.
Понедельник, 9 мая, 2016 г.
пятница, 1 января 2016 г.
CEJ-Беременность-КХ,
Нет
1032
понедельник, 5 июля 2021 г.
/sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/logo-sing-new-kkh.png
KK женская и детская больница
http://www.kkh.com.sg/
Первая неделя после родов: как справиться с моей раной?
Статьи
CEJ-Беременность-KKH
послеродовой компрессии против.
Корректирующее белье
Значок телефона 1-844-867-9890
Проверить право на получение страховки
Toggle NAV
Поиск
Меню
Учетная запись
- от Thomas Mims
- 27 июня 2019 г.
. или живот после родов после родов? Всему телу, и особенно желудку, требуется время, чтобы полностью восстановиться после беременности. Сразу после родов вы все еще можете выглядеть и чувствовать себя на пятом или шестом месяце беременности .
В то время как вашей матке требуется примерно 2-3 недели , чтобы вернуться к тому состоянию, в котором ее не видно (и полных 6 недель до ее первоначального размера до беременности), вашим брюшным мышцам может потребоваться НАМНОГО больше времени, чтобы зажить и начать чувствовать себя нормально опять таки. Представьте свою матку и мышцы живота в виде воздушного шара, который медленно надувается по мере того, как ваш ребенок растет внутри вас. Когда вы рожаете, ваш баллон не лопается, он просто начинает очень медленно течь. По этой причине уменьшение, которое вы видите в области живота, может быть медленным, но оно будет постоянным!
Как только вы поймете, как тело начинает исцеляться, вы также можете задаться вопросом, есть ли способы ускорить процесс выздоровления. Многие женщины слышат противоречивые мнения о «тренажёрах для талии» от друзей и родственников, и им может понадобиться дополнительная информация, чтобы принять наилучшее решение для личного восстановления. Молодые мамы часто задают следующие вопросы:
» В чем разница между корсетом для талии и послеродовым компрессионным бельем? ”
“ Разве послеродовое компрессионное белье не такое же, как Spanx? ”
Давайте внесем ясность: поясные кроссовки/корсеты/SPANX и послеродовое компрессионное белье медицинского назначения – НЕ одно и то же! На самом деле они очень разные и дают очень разные преимущества.
Часто такие термины, как SPANX, корсеты для талии, бандажи для живота, корсеты и корректирующее белье, используются взаимозаменяемо, что затрудняет принятие взвешенного решения о покупке. Давайте рассмотрим некоторые из этих общих терминов и поговорим о преимуществах медицинского послеродового компрессионного трикотажа 9.0040 , которые могут быть вам полезны после рождения ребенка!
SPANX:
SPANX — легкая немедицинская одежда, которая помогает контролировать проблемные зоны (например, живот, бедра и/или ягодицы) и делает ваш силуэт стройнее. Их можно носить в любое время в течение жизни, и они не дают никаких медицинских преимуществ, чисто косметических.
Талия для талии:
Талия для талии – это немедицинский корректирующий предмет одежды с высокой компрессией, который можно носить вокруг живота, чтобы мгновенно скорректировать линию талии. Многие женщины носят их по несколько часов в день, чтобы медленно «тренировать» свою талию, чтобы она стала меньше. Их также можно носить во время упражнений, так как большинство из них стимулируют тепловую активность. Это заставляет вас больше потеть с меньшими усилиями (т. е. усерднее работать во время тренировки).
Поясные кроссовки могут быть опасны, особенно в ближайшем послеродовом периоде. Эти компрессионные устройства можно носить настолько туго, что вы можете испытывать тошноту, головные боли, проблемы с дыханием и/или головокружение. Также неясно, действительно ли работают эти «тренажеры для талии».
Корсет:
Корсеты похожи на поясные кроссовки, но имеют только шнуровку сзади, которую можно регулировать на затягивание/ослабление. Также немедицинские корсеты можно носить поверх одежды из соображений стиля. Корсеты не предназначены для ношения во время упражнений или в попытке сузить талию на долгосрочной основе.
Пояс для живота/пояс для беременных:
Пояс для живота и/или пояс для беременных носят ВО ВРЕМЯ беременности, чтобы помочь ребенку перенести вес тела с живота, бедер и нижней части спины для поддержки ядра тела. Они также могут помочь при боли при ишиасе и помочь уменьшить давление, которое вызывает боль или дискомфорт, связанные с беременностью. Обычно они изготавливаются из дышащей ткани и обеспечивают незаметную посадку. Вы даже можете претендовать на их получение по страховке!
Послеродовое компрессионное белье медицинского назначения
Теперь давайте поговорим о послеродовом компрессионном белье медицинского назначения и о его преимуществах для быстрого восстановления после родов!
Послеродовое компрессионное белье представляет собой компрессионное белье медицинского назначения, изготовленное из дышащей, легкой ткани и обеспечивающее незаметную посадку. Они обеспечивают дополнительную поддержку, необходимую для подтяжки областей, наиболее пострадавших во время беременности, и для их получения требуется рецепт от вашего врача.
Польза для здоровья от этой одежды включает:
- Ускоряет восстановление после родов.
- Мягкое сжатие для уменьшения отека.
- Мягкие поддерживающие панели для стабилизации живота.
- Облегчает такие состояния, как боль в области таза.
- Поддерживает нижнюю часть спины и бедра для улучшения осанки.
- Подтягивает и тонизирует живот, бедра, талию, таз и нижнюю часть спины.
- Компрессионное белье для кесарева сечения способствует заживлению ран после кесарева сечения.
Послеродовое компрессионное белье может выглядеть ПОХОЖЕ на SPANX и/или другое корректирующее белье, но оно НЕ ТАКОЕ. Эта одежда была специально разработана медицинскими работниками, чтобы обеспечить реальную пользу для здоровья мам после родов.
Эти предметы одежды можно носить в любое время в период от одной недели до четырех месяцев после родов, они предназначены для простого и незаметного ношения под одеждой и изготовлены из дышащей ткани для максимального комфорта.
Знаете ли вы, что компрессионное белье этих типов может покрываться вашей страховкой? Поговорите со своим провайдером, если вы считаете, что он вам подходит!
Пройти квалификацию
Об авторе
Лизель Тин — медсестра родовспоможения и мама милого двухлетнего мальчика. Ее работы и другие полезные советы о беременности и родах можно найти на ее сайте: https://mommylabbornurse.com/.
Информация, представленная в блогах, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи или консультации.
Поделиться:
Опубликовано в Послеродовой
Related Posts
Recent Posts
Восстановление после кесарева сечения: первые 6 недель
Возвращение домой после кесарева сечения
После кесарева сечения вы пробудете в больнице 90 030 00 дней, вероятно, 90 дней. Это может варьироваться между больницами. Это зависит от того, как поживаете вы и ваш ребенок.
В некоторых больницах вы можете уйти домой пораньше (в первые 2-3 дня) и получить последующее лечение дома. Спросите акушерку о том, что предлагает ваша больница.
Кесарево сечение — это серьезная операция, поэтому важно сосредоточиться на уходе за ребенком и дать ему отдых, необходимый для восстановления.
В некоторых культурах есть традиция, согласно которой роженицы остаются дома в течение первых 6 недель после родов. Какой бы ни была ваша ситуация, в эти недели очень важно максимально расслабиться и быть добрым к себе .
Ваши ощущения после кесарева сечения
Некоторые роженицы чувствуют себя хорошо после кесарева сечения, в то время как другие испытывают разочарование или грусть из-за того, что не смогли родить естественным путем.
Для рожениц, перенесших незапланированное (экстренное) кесарево сечение, изменение плана иногда может быть шоком. Какими бы ни были ваши чувства, они в порядке. Но действительно может помочь поговорить об этих чувствах с кем-то, кому вы доверяете.
Вы также можете позвонить на горячую линию Prenancy Birth and Baby Helpline по номеру 1800 882 436 , чтобы получить совет и бесплатную консультацию круглосуточно и без выходных.
Привыкание к большим изменениям, связанным с ранним родительством, может вызвать стресс. Вот почему родители чаще испытывают послеродовую тревогу в это время. Признаки беспокойства могут включать учащенное сердцебиение, постоянное беспокойство и беспокойство.
Кровотечение после кесарева сечения
Даже если у вас было кесарево сечение, после родов у вас все еще будет кровотечение из влагалища. Это нормальное кровотечение из места прикрепления плаценты к матке.
Чтобы справиться с кровотечением, вам понадобится иметь под рукой много гигиенических прокладок для беременных , как в больнице, так и по возвращении домой. Избегайте использования тампонов в первые 6 недель после родов, потому что это может увеличить риск заражения.
Кровотечение может быть довольно сильным в первую неделю, как обильные месячные. Он также может быть тяжелым после физических упражнений, при первом утреннем пробуждении и после кормления грудью. Вы можете увидеть небольшие сгустки крови на прокладке.
Если вы промокли насквозь через прокладку в течение часа или увидели много сгустков крови, немедленно позвоните в местный родильный дом или своему врачу, акушерке или медсестре по охране здоровья ребенка и семьи.
После первой недели ваше кровотечение должно постепенно ослабевать и меняться от красного до темно-красного, от коричневого до желтовато-белого. Вероятно, в это время вы сможете пользоваться обычными гигиеническими прокладками. У вас может быть небольшое кровотечение на срок до 6 недель.
Проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или акушеркой, если кровотечение становится более обильным, а не ослабевающим, у вас внезапная обильная кровопотеря или большие сгустки крови после первых нескольких дней, кровь имеет неприятный запах, матка становится болезненной или болезненной, повторное кровотечение через 6 недель.
Обезболивающее после кесарева сечения
В первые дни можно использовать обезболивающее . Поговорите со своим врачом или акушеркой о том, какое обезболивающее лучше всего подойдет вам, особенно если вы кормите грудью.
Некоторые женщины считают, что такие простые вещи, как кашель, смех и принятие душа, могут причинять боль в первые недели после кесарева сечения.
В нашей статье о выборе здорового образа жизни для молодых родителей содержится информация о лекарствах и грудном вскармливании.
Кесарево сечение
Рана после кесарева сечения обычно располагается вдоль или чуть ниже линии бикини. Очень редко это может быть прямо вверх и вниз по животу. Обычно он имеет рассасывающиеся швы или скобы.
Содержание раны в чистоте и сухости помогает предотвратить инфекцию.
Рана будет покрыта водонепроницаемой повязкой на несколько дней, и вы обычно можете принимать душ с ней.
После снятия повязки можно осторожно промыть рану водой и высушить ее полотенцем. Лучше оставить его открытым, чтобы «высохнуть на воздухе». Если рана находится под складкой на животе, может быть труднее сохранить ее сухой, поэтому вам может потребоваться подложить под складку мягкую чистую подушечку, чтобы рана оставалась как можно более сухой.
Нередки синяки вокруг раны. Онемение или зуд вокруг раны также распространены. У некоторых женщин это может длиться долго.
Носите свободную хлопчатобумажную одежду , которая не давит на рану.
6-10 недель Ваша рана полностью заживет.
Если вы заметили какие-либо признаки инфекции вокруг раны, немедленно обратитесь к врачу или акушерке. Признаки инфекции включают боль, отек, зловонные выделения или расхождение раны. Кожа вокруг раны также может выглядеть красной на светлой коже или коричневой, фиолетовой или серой на более темной коже.
Практическая помощь после кесарева сечения
Можно обращаться за помощью в любое время, особенно в первые 6 недель после кесарева сечения. Может быть хорошей идеей сообщить друзьям и семье перед родами, что вам понадобится их помощь в это время.
Семья, друзья и другие люди также, вероятно, оценят, что вы расскажете им, что именно вам нужно . Например, вы могли бы сказать: «Не могли бы вы купить немного хлеба и молока по дороге сегодня в гости?» или «Спасибо, что предложили забрать продукты, но мне просто нужно, чтобы сегодня кто-то развесил белье».
Если вы чувствуете, что вам нужна другая помощь дома, например, при грудном вскармливании, поговорите со своим врачом, акушеркой или медсестрой по уходу за ребенком и семьей.
Подъем, растяжение и сгибание
Вам обязательно понадобится помощь при выполнении любой работы, связанной с растяжением вверх, подъемом или сгибанием, поскольку эти действия создают нагрузку на кесарево сечение. Это означает, что вам понадобится кто-то, кто будет развешивать белье на веревке, пылесосить и помогать с любой другой напряженной работой по дому.
Не поднимайте тяжести, которые тяжелее вашего ребенка, или предметы, причиняющие вам боль, например полную корзину мокрого белья или малыша.
Если другие ваши дети привыкли, что их берут на руки, у вас есть другие способы быть рядом. Например, ваш малыш может сидеть рядом с вами на диване, пока вы обнимаетесь и вместе читаете сказку.
Вождение автомобиля
Врачи обычно рекомендуют воздержаться от управления автомобилем до тех пор, пока не заживет кесарево сечение и вы не сможете резко тормозить, не чувствуя острой боли. Обычно 9 0039 около 4-6 недель . Лучше всего поговорить со своим врачом или акушеркой о том, когда можно снова садиться за руль.
Ознакомьтесь с полисом своей страховой компании, поскольку некоторые компании не покроют вас, если ваш врач не разрешит вам водить машину.
Упражнения, питание и сон после кесарева сечения
Ежедневная легкая прогулка может помочь вашему телу и разуму чувствовать себя лучше. Вы можете начать с 5-минутной прогулки по дому. Возможно, вы захотите попросить физиотерапевта в больнице дать вам несколько других хороших идей для упражнений, когда вы начнете восстанавливаться.
Здоровое питание и питье помогут вам чувствовать себя лучше. А продукты с высоким содержанием клетчатки помогают избежать запоров. К таким продуктам относятся крупы, фрукты и овощи. Употребление большого количества воды также поможет вам избежать запоров и избежать обезвоживания.
Как можно больше отдыхайте и спите — еще один важный совет. Старайтесь отдыхать или спать, когда спит ваш ребенок, и не чувствуйте себя виноватым, если работа по дому не сделана — вы и ваш ребенок важнее.
На комфортный сон , может помочь подушка между коленями или под ними. Двигайтесь медленно, когда вам нужно отрегулировать свое положение в постели. Некоторый дискомфорт является нормальным, и он начнет исчезать по мере выздоровления.
Отношения и дружба после рождения
Ваши эмоциональные и сексуальные отношения с партнером могут ощущаться иначе в первые недели после рождения ребенка. Например, вполне нормально, что проходят недели и даже месяцы, прежде чем вам снова захочется заняться сексом. Это нормально — отложить секс до тех пор, пока вы не почувствуете себя готовым.
Новые знакомства могут открыться после рождения ребенка. Например, многие женщины присоединяются к группе матерей в первые пару месяцев.
Общение лично или в Интернете с другими мамами, пережившими то же, что и вы, может быть утешительным и обнадеживающим.
В нашей статье об услугах и поддержке есть список вариантов помощи и поддержки после рождения ребенка.
Грудное вскармливание после кесарева сечения
Вы можете попробовать различные позы для кормления грудью, чтобы найти наиболее удобную для вас. Попросите акушерок показать вам разные позы, пока вы находитесь в больнице. Вы можете организовать посещение консультанта по грудному вскармливанию, если вам нужна дополнительная поддержка, или вы можете позвонить в Национальная горячая линия по грудному вскармливанию: 1800 686 268 .
Позы, которые могут оказаться полезными для грудного вскармливания после кесарева сечения:
- сидя с подушкой на коленях, чтобы поддержать ребенка и защитить рану
- лежа на боку
- держа ребенка под мышкой, ножки ребенка обращены к спине – «футбольная» позиция.
Ознакомьтесь с нашим иллюстрированным руководством по позам для кормления, чтобы узнать больше о каждой из этих позиций.
Ваш 6-недельный осмотр
Ваше здоровье и здоровье вашего ребенка будут проверены на 6-недельном осмотре у вашего врача, акушерки или детской и семейной медсестры.
Это хорошее время, чтобы задать любые вопросы, которые у вас остались, например, почему вам сделали кесарево сечение или какие у вас есть варианты родов, если у вас будет еще один ребенок. После любых родов полезно оставить время для восстановления организма между родами.
Ваш врач, акушерка или медсестра также могут предоставить вам информацию по таким темам, как планирование семьи и развитие ребенка.
Послеродовое восстановление — первые 6 недель после рождения
Поздравляем с рождением малыша. Какими бурными, но прекрасными будут эти первые 6 недель после родов. Настало время послеродового восстановления!
Независимо от того, насколько хорошо вы себя чувствуете, ваше послеродовое тело прошло через выжимание и нуждается в достаточном времени для восстановления.
Если 9 месяцев беременности еще не дали о себе знать, то роды (естественным путем или через кесарево сечение) обязательно произойдут.
Это драгоценное время для отдыха и восстановления.
Для современной женщины это может быть проблемой, когда вы привыкли «иди, иди, иди». Я обещаю вам, что эти 6 недель пройдут, и вы почувствуете себя намного лучше, если будете уважать свое тело и правильно отдыхать. Какая прекрасная причина сблизиться и соединиться с этим идеальным маленьким человеком, которого вы создали.
Я настоятельно рекомендую всем женщинам как можно больше отдыхать в первые 2 недели после родов.
Это означает горизонтальный отдых , фактически лежа.
Это позволит мышцам тазового дна и живота правильно восстановиться.
Независимо от того, как вы рожаете, этим мышцам нужно будет отдохнуть от самой беременности.
Горизонтальный отдых также позволяет вашему телу оправиться от гормональной нагрузки, которую беременность и роды нанесли вашей системе.
Многие женщины недавно обсуждали идею «Постнатальное истощение».
Послеродовое истощение возникает из-за требований беременности, родов и материнства, которые сказываются на вашем физическом, гормональном и эмоциональном состоянии, оставляя женщин сильно «истощенными». Это состояние истощения энергии можно контролировать, хорошо отдыхая в течение первых 6 недель, хорошо питаясь, снижая уровень стресса и выполняя легкие физические упражнения.
Руководство по послеродовому восстановлению (независимо от способа родов)
- Бережное начало упражнения для мышц тазового дна , как только вы почувствуете себя комфортно. Если у вас были разрывы или швы, поначалу это может быть немного неудобно, поэтому подождите, пока боль не утихнет. Начните с легкой задержки на 3 секунды и повторите 5 раз. Стремитесь делать это каждый раз, когда кормите ребенка, так как это простая (и регулярная) привычка. В противном случае вы обнаружите, что постоянно забываете их делать!
- Избегайте запоров , как будто от этого зависит ваша жизнь! Вы не хотите напрягаться в туалете после родов. Увеличьте потребление жидкости и клетчатки, а если этого недостаточно, поговорите со своим врачом о лекарствах, которые помогут смягчить стул.
- Начните с небольших 10–15-минутных прогулок хотя бы через 1–2 недели, чтобы мягко подвигать телом и подышать свежим воздухом.
- Подумайте о покупке поддерживающей одежды в первые несколько недель, чтобы поддерживать живот и тазовое дно. Вы можете приобрести бинты TubiGrip, шорты для восстановления, бандажи для живота или даже просто корректирующее белье.
Восстановление после вагинальных родов…
- Регулярно охлаждайте промежность . Вы можете приобрести специальные пакеты со льдом для промежности или просто наполнить презерватив водой и заморозить его. Прикладывайте лед к промежности в течение 10 минут не менее 3 раз в день в первые несколько недель.
- Носите поддерживающее и компрессионное белье, чтобы лучше поддерживать промежность.
Восстановление после кесарева сечения…
- Носите поддерживающую одежду вокруг живота, чтобы поддерживать мышцы живота.
- Не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка
- Избегайте приседаний. Не забудьте перевернуться на бок, чтобы встать с кровати.
Легкие домашние упражнения:
Эти упражнения подходят для женщин через 2-4 недели после вагинальных родов или через 4-6 недель после кесарева сечения.
Всегда ориентируйтесь на свое тело, если у вас есть боль или дискомфорт, обязательно остановитесь и проконсультируйтесь со своим женским физиотерапевтом.
Мосты
Лягте на спину, согнув колени. Сожмите ягодичные мышцы (ягодичные мышцы) и поднимите бедра вверх, насколько вам удобно. Повторить х 10-15 раз.
Приседания с мячом
Мне нравятся эти приседания с мячом, потому что они обеспечивают поддержку поясницы, однако их можно выполнять и самостоятельно. Попытайтесь отклониться назад, как будто вы сидите на стуле, и убедитесь, что ваши колени находятся на одной линии с пальцами ног (не стучите коленями!). Начните с небольшого диапазона и углубляйтесь, когда вам удобно. Цель сделать 10-15.
Тяга колесницы
Прекрасно подходит для укрепления кора и постуральных мышц. Вам нужно будет взять в руки эспандер. Оберните его вокруг дверной ручки или столба и потяните ленту назад, чуть выше бедер. Не забывайте держать локти прямыми и задействовать мышцы глубокого кора и мышц тазового дна. Не наклоняйте бедра вперед, когда тянете ленту назад. Если вы заметите вздутие живота, вам нужно будет надеть бандаж с меньшим сопротивлением или прекратить это упражнение до тех пор, пока вы не осмотритесь у своего физиотерапевта. Повторите это 10-15 раз.
Наклоны таза
Один из моих любимых. Так легко сделать. Подтяните таз, как будто вы пытаетесь направить передние тазовые кости к ребрам. Затем откиньте его назад, как будто вы пытаетесь поднять копчик вверх. Повторите 20 раз.
Подъемы ног в положении лежа на боку
Отличное упражнение для увеличения силы ягодичных мышц для лучшей поддержки таза. Лягте на бок, положив бедра друг на друга. Поднимите верхнюю ногу примерно на 50 см, а затем опустите. Повторить х 15 с каждой стороны.
Вы можете выполнять эти упражнения в течение 3 подходов, если чувствуете себя безболезненно и комфортно.
Многие женщины думают, что, достигнув отметки в 6 недель и получив разрешение врача или акушерки, они могут возобновить свою обычную деятельность до беременности.
С этим я категорически не согласен.
Ваше тело чудесным образом не восстановится через 6 недель.
Вам потребуется гораздо больше времени, чтобы восстановить силу до беременности.
Каждая женщина уникальна и выздоравливает с разной скоростью, поэтому лучше всего проконсультироваться с местным физиотерапевтом женского здоровья для тщательного послеродового осмотра, чтобы узнать, в каком состоянии находится ваше тело и какие упражнения и занятия вам подходят. для тебя.