Что такое йони-массаж и как его делать

29 ноября 2021

Ликбез

Секс

Оргазм в данном случае — не главное. Есть более важные цели.

Что такое йони‑массаж

Йони‑массаж — это один из элементов тантрического секса. В переводе с санскрита «йони» означает «влагалище». Хотя буквальный перевод этого понятия другой — «священное место». И именно он наполняет мероприятие смыслом.

Суть йони‑массажа заключается в том, чтобы исследовать, ласкать, стимулировать вульву так, будто она является чем‑то совершенным, невероятно почитаемым, достойным истинного поклонения. Оргазм, нередко — множественный, может быть побочным эффектом такого массажа. Но не является целью.

Кому и зачем нужен йони‑массаж

Эта процедура не помешала бы каждой женщине.

Грейс Хейзел

Cекс-тренер, в комментарии интернет-изданию Dose

Так же как массаж тела помогает снять напряжение и стресс, йони‑массаж позволяет избавиться от комплексов и стереотипов, связанных с вагиной.

Раскрываясь навстречу мягкому неторопливому массажу, имея возможность прислушаться к своим ощущениям, расслабиться, женщина лучше узнаёт собственное тело, осознаёт свою сексуальность, начинает больше принимать и уважать себя. В этом и заключается основная цель йони‑массажа.

Особенно полезной йони‑практика может быть для женщин, переживших психологическую травму, связанную с сексом, — насилие или унижение по признаку пола.

Как подготовиться к йони‑массажу

На Западе, где эта сексуальная практика более распространена, процедуру можно пройти у сертифицированного массажиста — тренера по тантрическому сексу. По данным британского Cosmopolitan, один сеанс может длиться от одного до трёх часов и стоить свыше 100 фунтов стерлингов.

Однако йони‑массаж вполне можно организовать самостоятельно. И даже превратить его в ежедневную рутину: некоторые секс‑тренеры, например та же Грейс Хейзел, это настоятельно рекомендуют. Делать йони‑массаж можно как в одиночку, так и с помощью партнёра — это может стать частью вашей сексуальной игры.

1. Создайте атмосферу

Вам потребуется комфортное, защищённое от посторонних вторжений место. Подойдёт и спальня, и гостиная, если вы уверены, что вас никто не потревожит.

Приглушите свет. Задёрните шторы или опустите жалюзи на окнах. Разбросайте по полу подушки и одеяла, чтобы сделать пространство вокруг более уютным. Располагайтесь на кровати, ковре, коврике для йоги — в любом месте, где вы будете чувствовать себя комфортно и безопасно.

2. Подготовьтесь психологически

Йони‑массаж, как уверяют эксперты по тантрическому сексу, — это прежде всего духовная практика. Она требует соответствующего психологического состояния. Популярное медицинское интернет‑издание Healthline рекомендует готовиться к йони‑сеансу с помощью дыхательной разминки.

Разденьтесь донага. Лягте на спину. Расслабьтесь. Прикройте глаза. Вдыхайте и выдыхайте глубокими, медленными, слышимыми вдохами. Дышать при этом надо животом, сознательно выталкивая и вталкивая в него воздух.

Эти упражнения помогут вам успокоиться, расслабиться, сделают ваше тело более восприимчивым. Продолжайте дышать так же во время самого массажа.

3. Подготовьтесь физически

Перед тем как начать, выполните эти несколько шагов:

• Положите одну подушку под поясницу, другую под голову.
• Согните ноги в коленях, чтобы ступни полностью соприкасались с полом.
• Медленно разведите колени, чтобы раскрыть влагалище.

Разогрейте тело мягкими, чувственными прикосновениями:

• Осторожно, не торопясь, помассируйте пальцами нижнюю часть живота и область возле лобка.
• Сделайте лёгкий массаж груди и ареол. Соски в первые несколько минут не трогайте: они должны стать напряжёнными, острыми. Затем легко потяните их вверх или ущипните — выбирайте то действие, которое будет для вас желанным и комфортным.
• Разомните ягодицы, верхнюю часть ног, внутреннюю поверхность бёдер.

Всё, вы готовы. Можно приступать.

Как делать йони‑массаж

Существует множество техник йони‑массажа. Если вы новичок, попробуйте один из простых вариантов. Или сразу несколько по очереди. Главное при этом — максимально расслабиться и отдаться ощущениям.

1. Чашка

• Скруглите ладонь, будто держите в ней чашку.
• Поднесите ладонь к промежности и, выполняя круговые движения, накройте вход во влагалище.
• Медленно сожмите ладонь и массируйте ею попавшую под неё область.

2. Круги

• Кончиком указательного пальца начинайте обводить клитор по часовой стрелке и против неё.
• Попеременно рисуйте пальцем то маленькие, то большие окружности.
• Экспериментируйте с силой давления, чередуйте лёгкие нежные касания с напористыми.

3. Тяни‑толкай

• Прижмите указательным пальцем клитор у его основания, совершая лёгкие пульсирующие движения.
• Затем, не уменьшая давления, проведите пальцем по клитору, словно хотите оттянуть его.
• Повторите те же движения с обеих сторон клитора.

4. Оттягивания

• Большим и указательным пальцами обхватите клитор и осторожно приподнимите, оттяните его от тела. Через несколько секунд отпустите.
• Затем обеими руками потяните за большие половые губы. Отпустите.
• Чередуйте оттягивания клитора и половых губ.

5. Растирание

• Обхватите клитор большим и указательным пальцами.
• Неторопливо и аккуратно растирайте, прокатывайте клитор между пальцами. Посвятите этой технике хотя бы пару минут.

Читайте также 🍑🥑💗

• Как правильно делать куннилингус: 10 советов от экспертов-сексологов
• 8 вещей, которые стоит сделать с её клитором
• Что такое массаж лингама и как его делать
• Медленный секс: что это такое и зачем им заниматься
• 5 лучших секс-поз для женского оргазма

полезная практика или обман? – Рея

Согласно сервису «Яндекс. Wordstat», число поисковых запросов со словосочетанием «массаж йони» составляет около 16 тысяч в месяц. Йони-массаж — разновидность интимного массажа для женщин. Его адепты утверждают, что он может исцелить от последствий травмирующего опыта, помогает исследовать себя и получать больше удовольствия от секса.

В то же время этот массаж предлагают на секс-вечеринках, в салонах эротического массажа и снимают его в порно. Разбираемся, что же такое йони-массаж и действительно ли он обладает целительной силой.

Что такое йони-массаж?

Слово «йони» на санскрите означает «вагина», так что если коротко, то йони-массаж — это массаж женских половых органов снаружи и изнутри. Его можно практиковать самостоятельно, с сексуальным партнером или на сеансе у мастера йони-массажа. Достижение оргазма здесь хотя и возможно, но не обязательно.

«Массаж лона позволяет исследовать себя, удивляться новому, отпускать подавленные эмоции. Такой массаж помогает спокойно, внимательно и с любопытством изучать свою сексуальность — ту часть жизни, о которой в обществе традиционно не говорят», — рассказывает Анастасия Архипова, мастер йони-массажа и создательница блога monol. ok.

Массаж йони считается одной из практик тантрического секса. В целом «тантра» — общее название системы эзотерических традиций, встречающихся в буддизме и индуизме. В них секс рассматривается как сакральный акт, который приносит участникам не только физическое удовольствие, но и соединяет их на энергетическом и спиритическом уровнях.

Поэтому часто мастера йони-массажа наделяют его свойствами эзотерического или мистического характера. Они обещают женщине, пришедшей на массаж, «раскрыть ее сексуальность», женственность, восстановить запасы «жизненной энергии».

Также, по словам мастеров, йони-массаж помогает женщинам, которые испытывают дискомфорт во время полового акта, избавиться от неприятных ощущений, снять мышечный спазм и даже преодолеть последствия психологических травм, связанных с сексуальным насилием.

Как устроен йони-массаж

Для начала мастер делает массаж тела: живота, крестца, ягодиц и груди. Это должно помочь женщине расслабиться и сформировать более доверительные отношения между ней и мастером. Могут использоваться дыхательные упражнения.

«Важно, чтобы мастер подходил лично вам, чтобы было комфортно и безопасно. Иногда я делаю клиенткам для ознакомления сеанс обычного массажа, чтобы тело привыкло, и им стало комфортно лично со мной», — говорит мастер йони-массажа Анастасия Архипова.

«Без эзотерической базы йони-массаж можно воспринимать как практику исследования тела».

По ее словам, ​​в процессе внутреннего массажа мастера «бережно, с учетом индивидуальных психологических реакций женщины» работают со стенками влагалища, на которых есть «зажимы или эрогенные зоны». Считается, что йони-массаж помогает снять спазмы, устранить нечувствительность, избавиться от болезненных ощущений во время секса и лучше узнать, какая стимуляция приносит удовольствие.

Что касается правил гигиены, то не все мастера йони-массажа надевают перчатки для проведения манипуляций внутри влагалища. «Но я использую перчатки всегда и приношу их с собой, когда сама иду на массаж к другому мастеру. В качестве лубриканта я предпочитаю использовать кокосовое масло, другие мастера обычно тоже применяют гипоаллергенные масла», — объясняет Анастасия Архипова.

Перед сеансом она дает клиенткам заполнить анкету о том, не беременна ли женщина в настоящий момент, проводились ли недавно гинекологические операции или аборты, принимает ли клиентка гормональные контрацептивы или антидепрессанты, есть ли у нее инфекционные заболевания или быстрорастущие новообразования: киста, миома, полип. Если женщина отвечает на любой вопрос утвердительно, Анастасия работать с ней не будет.

Если же практиковать массаж самостоятельно, то его можно рассматривать как вариант осознанной, вдумчивой мастурбации. Инструкции о том, как делать йони-массаж себе или своей партнерше, можно свободно найти в интернете.

«Без эзотерической базы йони-массаж можно воспринимать как практику исследования тела, чувствительности, отклика. Такой же практикой может стать чувственное фокусирование, выполняемое с романтическим партнером или партнершей, или самостоятельное исследование своего тела, например с помощью секс-игрушки или собственных прикосновений», — уточняет психолог Инга Грин, которая специализируется на индивидуальной, супружеской и семейной психотерапии.

Мастера йони-массажа: что важно о них знать

Как правило, мастера не имеют медицинского или психологического образования, хотя они и утверждают, что массаж йони обладает психотерапевтическим эффектом.

«У меня нет психологического или медицинского образования, и я не считаю это необходимым. Я делаю йони-массаж не для того, чтобы кого-то лечить, а чтобы пробудить подавленную в женщине сексуальность. Для этого вполне достаточно самому быть без зажимов на этот счет», — считает Анастасия Архипова.

Она рассказывает, что обучалась йони-массажу в нескольких школах, у мастера по тантре, у мастера даосских практик и у сексолога Оксаны Казанцевой, которая утверждает, что научилась «соединять древние эзотерические учения с научными знаниями».

Йони-целительница из Москвы Ма Прем Джалаал в интервью изданию The Village рассказывала: «У меня нет дипломов, просто включилось знание. Это произошло на ретрите у моего тантрического мастера. Я что-то вспомнила, а потом пошло по нарастающей».

Единых стандартов работы, аттестации или супервизии у йони-массажистов нет. Кроме того, без эзотерической базы йони-массаж нередко воспринимается как секс-услуга, его могут предлагать в салонах эротического массажа. О легальности такого взаимодействия можно судить по комментарию юриста Вячеслава Кокуркина.

«Суды трактуют оказание таких услуг абсолютно однозначно: как занятие проституцией, то есть это административное правонарушение, предусмотренное статьей 6.11 КоАП РФ», — говорил он в комментарии изданию The Village. Оказывать услуги сексуального характера за деньги по закону запрещено. Сюда относится в том числе массаж, «в ходе которого руками и иными частями тела, дотрагиваясь до тела клиента, в том числе до его половых органов, входящих в зону массирования, доводит его до полного расслабления (то есть до достижения оргазма)».

«Рынок йони-массажа довольно разный. Я слышала истории от женщин, которые ходили на сеансы к непроверенным мастерам-мужчинам. Если он недостаточно компетентный, то может воспользоваться расслабленным состоянием женщины и от массажа перейти к сексу», — признается Анастасия Архипова и советует тщательно выбирать мастера перед походом на сеанс, а также пользоваться рекомендациями.

«С чем (и кем) фактически столкнется человек на сеансе — непонятно».

Психолог Анжела Пиаже, соосновательница организации «Тебе поверят», которая занимается помощью людям, столкнувшимся в детстве с сексуализированным насилием, предостерегает:

«В разных статьях йони-массаж описывают очень по-разному: то как манипуляции с телом и гениталиями, то как эротический массаж, то как практику исцеления и расширения сознания. С чем (и кем) фактически столкнется человек на сеансе — непонятно. Чем будет руководствоваться исполнитель этой услуги, какими этическими нормами, какое у него образование? Каким образом для клиентки гарантируется безопасность, телесная и психологическая? Почему вообще кто-то решил, что это полезно? Кто будет нести ответственность, если клиентка в ходе этого действа ретравмируется? Я бы не рекомендовала людям, особенно тем, кто пережил сексуализированное насилие, обращаться к этой практике как к терапевтической».

Помогает ли йони-массаж проработать психологические травмы?

Анастасия Архипова рассказывает, что впервые пришла на сеанс йони-массажа, чтобы избавиться от последствий психологической травмы, связанной с попыткой изнасилования в подростковом возрасте.

«У меня были сильно спазмированы мышцы влагалища. Я обращалась к гинекологу, но врач мне ничем помочь не смог, а посоветовал обратиться к психологу или гипнологу. Пробовала сеанс гипноза, но тогда с тем специалистом и методом это не принесло результата. У сексолога мне не хватало телесной работы. Просто беседа не снимала физический спазм мышц, а самостоятельная работа с телом поднимала во мне бурю накопленных тревог и страхов», — вспоминает Анастасия.

Поэтому когда девушка узнала о йони-массаже, то решила, что он может ей помочь, и записалась на сеанс к знакомому мастеру, тоже женщине. «Перемены я заметила после первого же сеанса. На уровне мышц началось расслабление, я стала внимательнее прислушиваться к своим желаниям, качество сексуальной и личной жизни тоже улучшилось».

«Массаж гениталий не может быть методом психотерапии».

«Йони-массаж не имеет доказанной эффективности как терапевтическая процедура и не может быть рекомендован людям с травматическим опытом, особенно если он был связан с сексуальным насилием. В России йони-массаж очень ассоциирован с духовными практиками, и важно понимать, что специалист, к которому обращается женщина, не имеет отношения к психологии или медицине», — говорит психолог Инга Грин.

Она подчеркивает, что если будет какое-либо давление, настойчивость или принуждение со стороны массажиста, то это может навредить, так как создаст контекст для воспроизведения травматического опыта. Поэтому, если у женщины есть даже незначительные сомнения по поводу пользы йони-массажа, Грин советует ей работать с травматическим опытом в стенах психотерапевтического кабинета. «Йони-массаж может быть экспериментом, но возлагать на него большие надежды может быть неоправданно», — считает психолог.

Психолог Анжела Пиаже уверена, что массаж гениталий не может быть методом психотерапии:

«Йони-массаж однозначно не может рассматриваться как психотерапевтическая, психологическая практика. Клиенткам предлагают воздействовать на их психику через прикосновения к телу. Но гарантий эффективности этого никто не даёт и дать не может: подобных материалов и исследований нет.

Йони-массажу не обучают в рамках доказательного подхода в психологии, психотерапии. Кроме того, этические кодексы, которыми руководствуются психологи и психотерапевты, категорически не рекомендуют интимное сближение с телом клиента или клиентки, тем более целенаправленные манипуляции с гениталиями.

Если человек практикует йони-массаж, даже при наличии психологического диплома, некорректно называть эту деятельность психологической практикой».

Что о йони-массаже говорит гинеколог?

Акушер-гинеколог Елена Геллер думает, что в целом йони-массаж может быть неплохим способом для женщины добавить разнообразия в сексуальную жизнь или, например, улучшить сексуальные отношения с партнером. Но отправляться на сеанс можно только в том случае, если нет никаких гинекологических заболеваний.

Перед йони-массажем гинеколог советует пройти обследование, сделать УЗИ и сдать мазок на онкологию с шейки матки.

«Например, диспареуния (боль во время полового акта), опущение стенок влагалища, несостоятельность мышц тазового дна, атрофические вульвовагиниты, вульводиния (болевой синдром в области вульвы) лечатся долго, с психиатрами, с применением гормональных мазей и кремов. Маловероятно, что женщине с такими диагнозами поможет йони-массаж», — говорит гинеколог.

Похожая ситуация и с вагинизмом, который обещают вылечить многие йони-мастера. «При вагинизме невозможно ввести что-либо во влагалище. Это состояние возникает вследствие психологической травмы, например изнасилования. Без психотерапевта такая патология, как правило, не лечится. Если женщине помог массаж, возможно, у нее был не вагинизм», — рассуждает Елена Геллер.

По словам врача, йони-массаж похож на гинекологический массаж, который сегодня проводят в некоторых клиниках. «Массаж — одна из процедур физиотерапии, он стимулирует мышцы, улучшает кровообращение. Главное, чтобы у женщины не было опухолей и кист, потому что массаж стимулирует рост новообразований. Поэтому я бы рекомендовала перед походом на сеанс йони-массажа пройти обследование у гинеколога, сделать УЗИ и сдать мазок на онкологию с шейки матки».

Наконец, Елена Геллер признается, что ее смущают условия, в которых могут проходить сеансы йони-массажа. «Как акушер-гинеколог я не представляю, как можно делать такие манипуляции не в асептических условиях, не в условиях гинекологического кабинета. Но, в принципе, если у женщины нет патологий, если у нее нормальный иммунитет и нет инфекций, то проблем быть не должно, ведь половой жизнью мы живем не в условиях кабинета гинеколога. При этом использование перчаток и обработка рук перед процедурой раствором вроде хлоргексидина или мирамистина обязательны. Можно также воспользоваться специальным лубрикантом или, как говорилось выше, кокосовым маслом, оно отлично подходит для этих целей и помогает даже при вульводинии».

Интимный массаж как просвещение

Итак, специалисты-психологи или гинекологи не могут рекомендовать йони-массаж как научно обоснованный метод лечения психических или гинекологических заболеваний. Однако в целом в этой практике, если она проводится внимательным, чутким и осторожным мастером, нет ничего плохого. Массаж может стать интересным опытом для женщины, которой хочется испытать новые впечатления в сексуальной жизни.

«Интимный массаж в нашей культуре, в которой нет хороших слов для обозначения вульвы, вагины, менструации, для описания процессов, происходящих в женском теле, безусловно, просветительское действие. Женщина, которая никогда не брала в руки зеркало для того, чтобы рассмотреть свою вульву, может узнать много нового и ценного, прикасаясь к себе, говоря с другой женщиной о своем теле и переживая ее прикосновения.

Но делать это важно с огромным тактом, вниманием, чуткостью и готовностью остановиться в любой момент», — считает психолог Инга Грин.

Фотографии: обложка —  Taras Chernus / Unsplash; 1 — Lewis Fagg / Unsplash; 2 — Deon Black / Unsplash.

Yoni Определение и значение — Merriam-Webster

йо · ни

ˈyō-nē

: стилизованное изображение женских гениталий, которое в индуизме является признаком репродуктивной силы и символизирует богиню Шакти

сравнить лингам

ионический

ю-ник

прилагательное

История слов

Этимология

Санскрит, вульва

Первое известное использование

1799, в значении, определенном выше

Путешественник во времени

Первое известное использование йони было
в 1799 г.

Другие слова того же года

Словарные статьи рядом с

йони

Йонъин

йони

Йонкер

Посмотреть другие записи поблизости 

Процитировать эту запись
«Йони».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/yoni. Доступ 9 мая. 2023.

Copy Citation

Еще от Merriam-Webster о

йони

Britannica.com: Энциклопедическая статья о йони

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

елейный

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Спросите у редакторов

• Странные множественные числа

  Один гусь, два гуся. Один лось, два… лось. Чт…

• независимо

  На самом деле это реальное слово (но это не значит…

• Принести или взять

  Оба слова означают движение, но разница может быть…

• Дефенестрация

  Увлекательная история любимых многими людей…

Игра слов

• Сопоставьте детеныша животного с его мамой

  Докажите, что вы лучший в своем роде.

  Пройди тест

• Королевская викторина по лексике

  Соберите своих герцогов в ряд.

  Пройди тест

• Насколько силен ваш словарный запас?

  Проверьте свой словарный запас с помощью нашей викторины из 10 вопросов!

  Пройди тест

• Орфографическая викторина

  Сможете ли вы превзойти прошлых победителей национального конкурса Spelli…

  Пройдите тест

Что это такое, преимущества, техники, которые стоит попробовать

Йони-массаж – это вид чувственного массажа. Это одна из тантрических практик, направленная на установление близких связей между людьми. Люди также могут практиковать йони-массаж в одиночку, чтобы лучше узнать свое тело.

Люди часто считают тантру синонимом тантрического секса, но секс — это только один из аспектов тантры.

Йони-массаж не о сексе или предварительных ласках, а о познании себя и о том, что приятно.

В этой статье описывается:

• что такое йони-массаж
• его возможные преимущества
• как его выполнять
• позиции, чтобы попробовать
• где узнать больше ni на санскрите означает вульву или влагалище, а это примерно переводится как «священная пещера» или «священное пространство».

  Йони-массаж — это разновидность чувственного массажа, цель которого — помочь людям почувствовать себя более комфортно, исследуя и развивая отношения со своим телом.

  Йони-массаж — одна из многих тантрических практик. Тантра-йога, например, когда-то была предпочтительной практикой в ​​древней Индии для усиления сексуального удовольствия. Йони-массаж может включать в себя некоторые тантрические позы.

  Основная цель йони-массажа – помочь человеку почувствовать себя более гармоничным со своим телом и чувствовать себя более комфортно в своей коже.

  Некоторые сторонники считают, что самостоятельная практика этого массажа может помочь человеку справиться с сексуальной травмой, потому что он помогает человеку взять под контроль свою сексуальность и узнать, что ему нравится.

  Другие могут обнаружить, что занятия йони-массажем с партнером улучшают отношения.

  Важно отметить, что йони-массаж не имеет медицинских преимуществ.

  Согласно неофициальным данным, большинство людей считают йони-массаж скорее эмоциональным путешествием, чем сексуальным.

  Хотя некоторые люди могут испытать оргазм в результате массажа йони, это не обязательно является целью и не должно быть ожиданием.

  Однако некоторые люди считают, что это приводит к множественным оргазмам. Это полностью зависит от человека.

  Йони-массаж, как правило, безопасен, если человек выполняет его безопасным и гигиеничным способом. Это включает:

  • мытье рук до и после
  • правильную чистку любых массажных инструментов
  • не вводить во влагалище какие-либо предметы, которые могут вызвать травму или инфекцию
  • остановка, если массаж становится неудобным или болезненным

  Тенденция к массажу йони привела к тому, что некоторые компании стали продавать инструменты и оборудование для йони, например яйца йони. Это предметы в форме яйца, которые люди вводят во влагалище.

  Однако яйца йони, состоящие из таких материалов, как нефрит или другие кристаллы, небезопасно вводить во влагалище. Многие кристаллы пористые, а значит полностью стерилизовать их не представляется возможным. Это может означать, что они содержат бактерии. Они также могут смещать внутриматочную спираль (ВМС).

  Кроме того, некоторые массажные масла и смазки, которые люди могут захотеть использовать для массажа йони, могут содержать отдушки и другие вещества, которые могут раздражать вульву или влагалище.

  Человеку, получающему массаж йони у практикующего врача, также может потребоваться учитывать дополнительные риски. В Соединенных Штатах нет официальной аккредитации массажной терапии йони, поэтому важно проверить репутацию практикующего, отзывы других клиентов или попросить рекомендации, чтобы найти кого-то, заслуживающего доверия.

  Практикующие говорят, что подготовка является ключевым моментом перед выполнением массажа йони. Человек должен постараться подготовить свой разум, тело и, что немаловажно, свое пространство.

  Подготовьте место

  Выберите привлекательную зону, которая может быть кроватью или полом. Добавьте много подушек и одеял, чтобы сделать его максимально комфортным.

  Увеличьте атмосферу, приглушив свет или зажег несколько ароматических свечей.

  Человек может предпочесть выполнять массаж в тишине или под расслабляющие фоновые звуки или музыку. Убедитесь, что температура приятная.

  Подготовьте разум

  Выделите достаточно времени для массажа йони. Важно не торопиться и не беспокоиться о распорядке дня.

  При подготовке к йони-массажу важно установить намерение. Установите намерение, но не слишком увлекайтесь его исправлением. Он должен быть гибким.

  Подготовка тела

  Поза важна для выполнения массажа йони. Чтобы принять правильную осанку:

  • Удобно лягте на кровать, пол или другое выбранное место.
  • Аккуратно положите одну подушку под голову и другую под спину.
  • Осторожно, но твердо поставьте ступни на землю, согнув колени и раздвинув ноги.

  Прогрев также важен. Медленно вдыхайте и выдыхайте, концентрируясь на вдохе и выдохе.

  Чувственные прикосновения — отличный способ разогреться перед массажем йони. Задействуйте грудь, ареолу, живот и живот, верхнюю часть ног и внутреннюю поверхность бедер. Массируйте, прикасайтесь и тяните эти области, однако вы чувствуете себя хорошо. Двигайтесь вниз по телу к вульве.

  Люди могут захотеть использовать смазку или массажное масло. Убедитесь, что любой продукт не вызовет аллергическую реакцию и не нарушит баланс полезных микроорганизмов, известных как вагинальная флора.

  Человек должен действовать медленно и прислушиваться к тому, что говорит ему его тело и как он себя чувствует. Не должно быть ограничений по времени.

  Некоторые очень простые приемы, которые можно попробовать при занятиях йони-массажем, включают:

  Потягивание

  1. Аккуратно зажмите клитор между указательным и большим пальцами.
  2. Аккуратно оттяните от тела.
  3. Выпуск.
  4. Повторите с внутренними и внешними половыми губами и любыми другими областями, которые чувствуют себя комфортно.

  Толкание и вытягивание

  1. Делайте небольшие пульсирующие движения, мягко надавливая на клитор одним или двумя пальцами.
  2. Удерживая давление на клитор, потяните палец вниз по стволу.
  3. Повторить с обеих сторон вала.

  Круговые движения

  1. Кончиком пальца сделайте небольшие круговые движения вокруг клитора.
  2. Меняйте направление по часовой и против часовой стрелки.
  3. Меняйте местами маленькие круги и большие, меняя давление на любое удобное.

  Скручивание

  1. Возьмите часть внутренних или внешних половых губ между средним и большим пальцами.
  2. Двигайте пальцами в противоположных направлениях, как будто пытаясь соединить их вместе.

  Наложение банок

  1. Сформируйте из руки чашечку и держите ее над влагалищем.
  2. Мягкими круговыми движениями двигайте рукой.
  3. Прижмите руку к входу во влагалище.
  4. Помассируйте всю область ладонью.

  Человек может попробовать переключиться между различными методами, указанными выше. Убедитесь, что остальные части тела также участвуют в массаже.

  Во время занятий йони-массажем люди могут попробовать разные позы, многие из которых уходят своими корнями в йогическую традицию.

  Поза лотоса

  Эту позу можно принять во время индивидуального массажа или с партнером.

  В одиночестве сядьте, скрестив ноги и выпрямив спину, положив ладони на колени.

  С партнером:

  1. Один партнер сидит, как указано выше.
  2. Второй партнер сидит лицом к ним, обхватив ногами туловище первого партнера, скрестив лодыжки позади партнера.
  3. Дышите вместе.

  Рука на сердце

  1. Сядьте, скрестив ноги и выпрямив спину.
  2. Положите доминирующую руку на сердце.
  3. Почувствуйте биение сердца и медитируйте на связь, глубоко дыша.

  По мере того, как люди привыкают к массажу йони, они могут захотеть опробовать новую технику.

  Окантовка

  Оргазм не является основной целью тантрических практик, таких как йони-массаж. Но если человек обнаружит, что может достичь кульминации с помощью йони-массажа, он может попробовать то, что практикующие называют «окантовкой».

  Откладывая оргазм, люди могут обнаружить, что опыт становится более интенсивным, когда они в конце концов позволяют ему произойти.

  Подрезка подразумевает остановку массажа непосредственно перед кульминацией и некоторое время для охлаждения. Затем снова начните массаж, остановившись непосредственно перед кульминацией. Повторяйте это столько раз, сколько хотите.

  Чем больше человек повторяет этот процесс, тем большее удовольствие он может испытать, когда наконец позволит себе достичь оргазма.

  Люди должны знать, что массаж йони не регулируется.

  Любой, кто заинтересован в том, чтобы кто-то другой сделал ему массаж йони, должен провести тщательное исследование и найти уважаемого практикующего.

  В число хорошо зарекомендовавших себя инструкторов в этой области входят Лейла Мартин и София Сундари.

  Любой, кто интересуется тантрическим сексом и тантра-йогой в целом, может найти дополнительную информацию на сайтах Embody Tantra и Tantra is Love.

  Нет никаких научных доказательств того, что массаж йони полезен для здоровья. Неподтвержденные данные с долгой историей предполагают, что это может принести эмоциональную и духовную пользу.