Сколько мне на самом деле лет тест: сколько тебе на самом деле лет?

Содержание

Ответь на простые вопросы, а мы угадаем, сколько тебе лет

Автор Андрей. Тип теста: Тест Личности. Категория: Психологические.

Ответь на простые вопросы, а мы угадаем, сколько тебе лет

Как утверждают ученые, каждому возрасту свойственны свои интересы и привычки. Получается, если узнать мысли человека, то с большой вероятностью можно угадать, сколько ему лет. Пройди тест и проверь, сможем ли мы угадать, какого ты возраста.

Начало теста:

Выбери, что на сегодняшний день для тебя важнее всего в противоположном поле

Варианты ответов:

Заработок
Отношение к тебе
Внешний вид
Успех, популярность

Сколько у тебя друзей?

Варианты ответов:

Знаешь ли ты, кто ты и чего ты хочешь от жизни?

Варианты ответов:

Мне кажется, что я нашел себя
Я нахожусь в поисках себя
Я на 100% это знаю и понимаю, без всяких сомнений

Хорошо ли ты разбираешься в людях?

Варианты ответов:

Я профессионал в этом вопросе!
Я неплохо понимаю, кто пытается меня обмануть
К сожалению, я часто принимаю врага за своего друга

Время, деньги, здоровье. Чего тебе на данный момент не хватает больше всего?

Варианты ответов:

Времени
Здоровья
Денег

Что из этого ты используешь больше всего?

Варианты ответов:

Телефон
Компьютер
Телевизор

Умеешь ли ты отпускать людей?

Варианты ответов:

Я вряд ли смогу выжить после расставания
Мне будет крайне нелегко, но, я думаю, что все-таки справлюсь
Мне пришлось научиться это делать

Чем для тебя является секс?

Варианты ответов:

По сути, ничем
Одна из повседневных реальностей
Неотъемлемая часть жизни

«Если бы молодость знала, если бы старость могла», — согласен?

Варианты ответов:

Что-то в этом есть
Что за бред?
Забавно, но это так

С каким из этих утверждений ты согласен?

Варианты ответов:

Меня не особо волнует, что обо мне подумают другие
На самом деле, всем абсолютно все равно
Я часто забочусь о том, что обо мне подумают другие

Идет подсчет результатов

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Отправить сообщение

Именно по состоянию тела врачи определяют, насколько свободен от болезней и, следовательно, молод человек. Только они это делают с помощью осмотров, анализов, исследований, а мы, не будучи медиками, бессознательно определяем возраст человека по его движениям.

Скованные в суставах движения, неуверенно переставляемые ноги, хватание за любую опору – типичная «старушка». И не важно, что первые две могут быть на самом деле ровесницами, а последняя из описанных дам сделала пластическую операцию и лицо у нее гладкое, как слоновая кость. Движения тела выдают их истинный биологический возраст!

Современная антиэйдж-медицина это знает и вовсю использует. Например, определяя возраст человека (не тот, что в паспорте, а тот, который соответствует здоровью), ему предлагают не только сдать анализы, но и пройти простейший тест. Его можно проделать и самому в домашних условиях, что мы вам и предлагаем.

Вам понадобится помощь кого-то из близких. Снимите обувь и носки, зажмурьте глаза (это важно!) и встаньте на одну ногу (левую или правую – без разницы). Вторую ногу приподнимите примерно на 10 см в любую сторону. С этого момента ваш партнер должен засечь время по секундомеру. Сколько же вам удалось простоять?

Ущипните большим и указательным пальцами на 5 секунд кожу на тыльной стороне кисти руки. (5 секунд можно засечь, можно отсчитать «сто двадцать один, сто двадцать два… сто двадцать пять»). Кожа побелеет. Спешно засеките время: сколько секунд потребуется, чтобы белое пятно приобрело обычный вид?

Попросите кого-нибудь из членов семьи помочь вам. Он должен взять пластиковую или деревянную школьную линейку длиной 50 см пальцами на отметке «ноль» и держать ее вертикально (длинной частью вверх) примерно на уровне груди или чуть ниже. Вы располагаете свою руку примерно на 10 см ниже. По команде ваш партнер отпускает линейку, а вы постарайтесь схватить ее большим и указательным пальцами. Насколько хорошо это получилось?

Вспомните школьную физкультуру и постарайтесь сцепить руки за спиной на уровне лопаток. Напомним, для этого надо одну руку завести за спину сверху (через плечо), вторую – снизу. Встретиться они должны примерно на уровне лопаток. Итак, что получилось?

In Which Year Were You Mentally Born?Test de votre date de naissance psychologiqueTest de Fecha de Nacimiento PsicológicoIn welchem Jahr wurdest du geistig geboren?Qual è il tuo anno di nascita, a livello mentale?Teste da Data de Nascimento MentalMikä vuosi on henkinen syntymävuotesi?In welk jaar ben je mentaal geboren?Berdasarkan mentalmu, Kamu lahir di tahun berapa? 마음가짐으로 보는 출생년도 테스트私の心理状態及び出生年テストW którym roku urodziłeś się mentalnie? แบบทดสอบทายใจจากปีเกิดของฉัน我的心态出生年测试我的心理時代測試I hvilket år blev du født mentalt?Vilket år föddes du baserat på din mentalitet?ما هو العام الذي ولد فيه عقلك ؟از لحاظ عقلی چه سالی به دنیا اومدی؟कौन से वर्ष में आप मानसिक रूप से पैदा हुए थे?Ni mwaka gani wewe ulizaliwa kiakili?Hvilket år ble du mentalt født?Ve kterém roce jste se narodili mentálně?Năm sinh tâm lý của bạn?Zihinsel olarak hangi sene doğdunuz?Mentálisan melyik évben születtél?În ce an te-ai născut în funcție de mentalitatea ta?Pada Tahun Apakah Mental Anda Dilahirkan?В якому році ви ментально народилися?בחנו את עצמכם: באיזה שנה נולדתם מנטלית?Koja je vaša umna starost?

Большинство из нас ощущает себя либо более молодым, либо более старым по сравнению с тем, сколько нам лет на самом деле. Этот «субъективный возраст» сильно влияет на физическое и психическое здоровье. Из результатов последних исследований ученые делают вывод: то, на сколько лет вы себя чувствуете, гораздо важнее вашего реального возраста. Почему?

Как и ваш рост, и размер обуви, количество лет, которое прошло с момента вашего рождения — неоспоримый факт. Но факт также и то, что все мы стареем по-разному, и многие люди чувствуют себя старше или младше реального возраста.

Ученые последнее время проявляют все больший интерес к этой особенности. Они обнаружили, что наш субъективный возраст может быть ключевым для понимания причин того, почему некоторые с возрастом только расцветают, в то время как другие увядают на глазах.

Теперь ученые, заинтригованные такими результатами, пытаются отобрать из разных биологических, психологических и социальных факторов те, которые формируют индивидуальный опыт старения, чтобы затем понять, как это может помочь нам жить дольше и здоровее.

Но нынче первоначальный ручеек интереса превратился в настоящий поток. За последние 10 лет во множестве новых исследований ученые пытаются понять, к каким психологическим и физиологическим последствиям может вести это несоответствие в ощущении себя и реальном возрасте.

Сейчас общепризнано, что с возрастом характер человека смягчается, мы становимся менее экстравертами и меньше открыты новому опыту. Такие перемены в характере не так заметны у тех, кто молод душой, и явно выражены у тех, кто субъективно чувствует себя старше, чем в реальности.

Интересно, однако, то, что люди, которые субъективно моложе, помимо всего прочего становятся менее невротичными и более сознательными — то есть они все равно приобретают те качества, которые приходят с жизненным опытом, но при этом не утрачивают энергии и живости юного возраста.

Ощущение себя на 8-13 лет старше приводило к повышению риска смерти на 18-25% в течение периода исследования, а также к большему количеству болезней, даже если учитывать остальные демографические факторы — образование, расу или семейное положение.

Есть много причин того, почему субъективный возраст так влияет на наше состояние здоровья. Все это может быть результатом совокупных перемен в характере. Скажем, те из нас, кто ощущает себя моложе, и в старости продолжают получать удовольствие от путешествий или новых хобби.

Это может показаться порочным кругом: психологические и физиологические факторы добавляют нам годы субъективного возраста и ухудшают здоровье, что в свою очередь заставляет нас субъективно чувствовать себя еще старше и еще уязвимей.

Анализ Стефана, который будет опубликован в журнале Psychosomatic Medicine («Психосоматическая медицина»), — на сегодняшний день самое крупное исследование того, как субъективный возраст влияет на показатели смертности. Его результаты настолько серьезны, что к ним следует внимательно присмотреться.

Пиков изменения отношения к своему возрасту на протяжении жизни несколько. Как мы уже говорили, 60% двадцатилетних хотят быть старше. Но к 26-ти уже 70% предпочитают быть моложе, и с этого момента большинство из нас надевает розовые очки в том, что касается своих лет.

Эта своеобразная психологическая самооборона защищает нас от свойственных части общества негативных взглядов на старость и стариков, придает оптимизма. Кроме того, она объясняет, откуда берутся преимущества, которые дает нашему здоровью ощущение себя молодым душой.

Впрочем, несмотря на то, что упомянутые исследования раскрыли нам глаза на некоторые аспекты нашего восприятия собственного возраста, ученые только начинают подступаться ко всем возможным вариантам применения этого знания — в частности, для улучшения здоровья людей.

Поскольку знание субъективного возраста помогает спрогнозировать будущее состояние здоровья, Янник Стефан считает, что врачи обязательно должны интересоваться у пациентов, на сколько лет те себя ощущают, и уже исходя из этого, намечать план лечения.

Годы идут, а душа не стареет. Или наоборот. Редакция «Как тут жить» без особых проблем разработала идеально точный инструмент для определения вашего истинного возраста. Десять вопросов – и у вас больше не будет вопросов.

6. Время статической балансировки:
сек.
^* Пояснение: Встаньте на левую ногу без обуви,
глаза закрыты, руки опущены вдоль туловища.
Результат засчитывается до момента отрыва пятки от пола или потери равновесия.
Сделайте три попытки с интервалом в 1-2 минуты и запишите лучший результат.

На настоящий момент тест прошли 47499 человек
. Из них —

Женщины: 35054 (73%)
Мужчины: 12445 (27%)
По результатам теста 74% женщин и

54% мужчин оказались моложе своих лет;

реальный возраст совпал с биологическим у 1218 человек (2. 6%).

Средний возраст прошедших тестирование женщин — 42 года, мужчин — 45 лет
Диаграмма

Порадовало, что в мои почти 55 лет тест определил мой биологический возраст на 36. Непонятно, почему пункт про задержку дыхания только для мужчин. Я могу на довольно долгое время задерживать дыхание и думаю, чо при таком показателе, как у меня, мой биологический возраст был бы еще меньше. Обидно, честное слово!

Тест удивил, намного моложе биологического. Правда я придерживаюсь ЗОЖ, стараюсь правильно питаться, занимаюсь йогой, пилатесом, много хожу,без вредных привычек конечно, да и наследственность относительно здоровая, все долгожители.

Не очень что-то верится… Мне 35,тест показал 46. Я всегда чувствую себя моложе. И поведение и стиль жизни, глядя на моих ровесников, мне кажется что я попроще чем-то ни. Да выгляжу я помладше. (Мнение окружающих) Может конечно оно и так но я сомневаюсь в подлинности результата.

Ого! В 61 год возраст 38? Что-то не так с этим тестом. Никакими видами физической деятельности не занимаюсь. Йогу презираю. Наследственность грустная — родители мало прожили. Правда питаюсь по низкоуглеводной диете — никаких углеводов кроме овощей и орехов. Мясо-рыба-яйца. Поэтому стала стройная энергичная и моложавая

Прошла тест — результат порадовал. Мне 56. Тест показывает 33. Для меня — это результат ежедневной работы над собой. Каждый день 10,5 км ходьбы и комплекс упражнений, отказ от довольно внушительного списка продуктов. Большое спасибо за тест.

Тест б-м правильный но почему-то биологический вдвое ниже настоящего (92) .Этого не может быть потому что не может быть никогда(см «Письмо к ученому соседу» Чехова).Ну,правда я 40 лет бегал,сейчас тоже хожу 5-6 км,утром 80 прыжков и т. п.Выпить-закусить -бывает.Ем все .Живу один,так что уборка-готовка-глажка на себе самом.Телевизор -самую малость.Всем ветеранам -привет.Отмечу что день Победы в 1945 встречал на Манежной площади. Ура,товарищи!

Тест понравился, спасибо. Мне по тесту 38. Собой занимаюсь как попало, курю с 13 лет, имею лишний вес и пару хронических болячек. Могу простоять в планке минуты полторы, а вот на шпагат уже не сяду, коксартроз не пустит. Результатами вполне довольна + впервые слышу о статбалансировке, сейчас полюбопытствую подробности.
Желаю всем здоровья, кто результатами не доволен, не ругайтесь и не пугайтесь, воспримите это как повод заняться собой)) спасибо всем и всем всего хорошего;)

Тест – бред. Я выгляжу не больше чем на 35. И чувствую себя не старше. Ежедневно не менее 10 км на велосипеде или пешком. При моем росте 176 вес в моем возрасте вполне нормальный. Рост в тесте не учитывается вообще. Мои 82-85 при моем росте и те же 82-85 при росте 150… Ну не одно и то же.

Ну не смешите вы меня.:))) Моя мать при таком же как у меня росте и моей комплекции весит 75. У меня костяк тяжелый и мышцы а не сало. Которое как известно весит намного легче.:) Опять же- я при весе ниже 60кг выгляжу как дистрофик, девочка ростом в 150 см с весом моих 85 кг будет выглядеть как бомба. Соответственно у нее будет и одышка, и боли в спине и в суставах- чего у меня нет и в помине. Потому еще раз повторяю: ваш тест – БРЕД. Где вы вообще накопали «исследования» о непривязке веса к росту? Потрясающая безграмотность!!!

Привязка веса к росту может показать наличие или отсутствие ожирения, но мало что скажет о состоянии здоровья человека. Даже среди людей с ожирением существует определённый процент метаболически здоровых, у которых все показатели в норме. У остальных же будет повышенное давление, малое время стат. балансировки и задержки дыхания, которые здесь и учтены. По логике данного теста получается, что проблемы, связанные с избыточным весом увеличиваются вместе с ростом. Т.е. из двух человек с одинаковым ИМТ в выигрыше оказывается низкорослый. В этой методике вес вообще не является решающим фактором, он нЕ сильно влияет на результат. Гораздо существеннее здесь показатель статической балансировки, который у Вас весьма скромен – всего 10 сек.

Немыслимо. Мне 72 скоро, а по вашему тесту 35 лет. Конечно ваши вопросы очень категоричны, т.е. Да или Нет. Если бы был вопрос «иногда»,то я получила бы намного больше. К примеру:»Бывают ли боли в области поясницы» Конечно иногда бывают почти у всех. Вы,надеюсь,поняли. А так,если мне всего 35, то, как говорят:»Ещё не вечер….»

мне 68. Тест прошла на 42 — первый раз. Вечером повторила. Оказалось 46. Ну, тут дело в том, что у меня есть хроническое заболевание, которое не позволяет стоять мне именно на левой ноге. На правой могу стоять долго. Хотелось бы почитать про гимнастику абсолютного здоровья Руслана 50 лет из Иркутска и, возможно, освоить и заняться ею. Жаль, что сайт на подразумевает переписки.

Мне 75 лет, а биологический пишут 20. Конечно, я летом почти каждый день работаю на даче от зари до заката. Зимой плаваю в бассейне 3 раза в неделю, и бегаю в лесопарке 5 км за 45…48 минут. На 8-й этаж поднимаюсь не очень быстро, но без одышки. Пульс в спокойном состоянии 56…60. Руками достаю до пола не сгибая колени. Подтягиваюсь 3…5 раз. Задержки дыхания отработаны (бывший инструктор по плаванию). Но что-то мне не верится насчет 20 лет. На 50 ещё бы согласился.

Мне 44, биологический пишет 20. Это я такой здоровый или нормы здоровья настолько занижены. По альтернативным тестам я вообще космонавт. Пульс через 2 минуты после подъема на 5-й этаж бегом у меня 60 ударов. В любых стойках стою пока не надоест. Пульс покое 39 (это по монитору во сне). Во время бега со скоростью 5 мин/км на 2-3 км. пульс 145-150. Приседаю 2000 (две тысячи) за 40 минут. Дыхание на вдохе -больше минуты легко. Это когда ж я сдохну то по Вашему?

Так бывает, если несмотря на возраст человек находится в отличной физической форме. Но есть ещё один субъективный показатель(здесь он не учтён) – это то, на сколько вы выглядите.
Сложите этот показатель с результатом теста и разделите пополам – получите свой приблизительный возраст. К примеру, вы выглядите на 50, тест показал – 20. Получаем (50 + 20) / 2 = 35 лет. Это число и будет вашим биологическим возрастом.

Для полноты картины не плохо бы давление разделить на правое и левое, добавляет информацию о состоянии сосудов и органов. Плюсом было бы в тесте отразить аэробную нагрузку со скоростью возврата показаний давления и пульса покоя.

При моих 57 тест показывает, что мне 20 лет. Эх, если бы так было на самом деле! Весь секрет, видимо, все-таки в формальном подходе, потому что давление у меня как по прописям 114/74, а задержка дыхания вообще 3 с лишним минуты. Эх-хе-хе! Еще бы код с картинки ввести.

Ну спасибо! Ближе к истине, а то в каком-то другом около 40. Да, мне и дают по моему поведению на 10 лет меньше! Можно было б ещё раз женится, но у меня хорошая жена. А в общем занятно попробовать себя тестировать не только умопсихологически, но и физически, по здоровью.

Да, можно. Только сделать это не так просто, как кажется на первый взгляд. Причём с возрастом эта задача усложняется. Но если вам удастся путём тренировок увеличить время выдержки, то побочным эффектом этих тренировок как раз и станет увеличение биологического возраста.

Странный тест. Мне 48. Арт.120/70, задержка дыхания 79 с, статич.балансировка 180. Ради интереса отметил галочками все болячки с 1 по 25!!!!, дал оценку здоровью п.29 — очень плохое. Тест показал биологич. возраст — 34. В чем смысл этого теста?

Если решили проверить тест на «вшивость», то, по крайней мере, вводите корректные данные – при наличии тотальных проблем со здоровьем вы не простоите 3 мин. на одной ноге, не задержите дыхание на 79 с. и давление не будет у вас, как у космонавта. Странно, что Вы этого не понимаете.

Кстати, психологи определили возраст 69 лет, как самый счастливый. К этой поре люди уже умеют не жалеть об упущенных возможностях и не терзают себя воспоминаниями о допущенных ошибках (Разумеется, если удалось добраться до этой отметки не в полуразваленном состоянии)

У Вас низкие показатели статической балансировки (4 с.) и задержки дыхания (50 с.). Возможно, существуют скрытые проблемы, о которых Вы пока не догадываетесь или это просто следствие плохой физической подготовки. Рекомендую пройти альтернативные тесты. А что касается алкоголя и курения, то и без них существует множество факторов, сокращающих нашу жизнь.

Важно не то, как Вы выглядите, а то, как себя ощущаете. Тест показал, что у Вас есть хороший резерв и Вы на правильном пути, а цифры эти весьма условны, поскольку программа не учитывает индивидуальных особенностей, а лишь сравнивает ваши параметры со среднестатистическими.

В прошлом году тест на возраст показал 30 лет, сейчас — 28 лет. Люди не верят, когда я называю свой возраст без стеснения — 73 года. Сразу вопрос — как и почему сохранилась…Я мама 5 детей, бабушка 16 внучатам… Люблю танцевать и напевать песенки. Походка летящая с гордо поднятой головой, стараюсь ходить на каблучках… Ношу юбки и платья, брюки отдыхают на верхней полке в шкафу…. Мясные блюда не употребляю больше 20 лет… Люблю овощи, фрукты… Всем желаю жить, молодея!!!!

Я действительно выгляжу гораздо моложе своих лет, совершенно незнакомые люди мне дают ну максимум 35 лет, конечно, вероятнее всего состояние здоровья у меня как у 23 летнего пацана, я автор гимнастики абсолютного здоровья, в официальных сетях моей гимнастики нет, она все еще находится в совершенствовании, однако за последние 10 лет успешно применялась на людях, страдающих серьёзными болезнями внутренних органов, со 100-процентным результатом. Я очень рад, что моя гимнастика, которой и я сам продолжаю заниматься ежедневно, даёт такой потрясающий результат. Спасибо.

Тест не очень объективен. Хотя мой биологический возраст показал такой же, как показывали другие тесты 35 при календарном 49. Практикую медитацию и занимаюсь другими практиками. Буду рад общению с единомышленниками. Skype: bonvital

Получилось 37 лет (мне 64). Не знаю, в чем я соврала…
Впрочем, если сравнивать с шестидесятилетней Тамарой из Иркутска, мировосприятие, конечно, совсем другое. «Куда-то поехать я уже не могу»?! Да уж ))))) Только этим и занимаюсь, путешествую и по стране, и за рубежом. «Не могу нигде оставаться с ночевкой, кроме своего дома!?! Ха-ха-ха-ха: в поезде спать даже слаще!

Добрый день! Я по поводу статической балансировки. С открытыми глазами могу стоять сколько угодно, а как только закрою 3-5 сек., если сильно напрячься, максимум – 10. Вестибулярный аппарат вроде в норме (морские качки и самолёты переношу нормально), по тесту 48 лет. В чём здесь проблема? Над чем нужно работать? И почему-то мне кажется, что те, кто пишет про 2 мин и выше, просто забывают закрыть глаза! Если это возможно добавьте в тест вопрос: До какого возраста хотите дожить? Я, к примеру, до 100! Этот вопрос, на мой взгляд будет являться стимулом достижения поставленной цели, а тест – реальным её воплощением!

При моем возрасте (почти 61год) тест показал 47. Веду активный, если можно назвать, (я работаю в библиотеке за компьютером) образ жизни. Много общаюсь в интернете в соц. сетях, читаю, увлекаюсь поделками из бисера, ну и, конечно же, летом – дача. Эмоциональна, коммуникабельна, но многое пересмотрела в своей жизни, когда ушла на заслуженную пенсию, хотя и работаю до сих пор. Пытаюсь понять действия человека, быть терпимей и не навязывать свое мнение, но всегда его озвучиваю, ни кому не навязывая при этом… А баба Яга против!.. стала себя больше любить и баловать, раньше все для кого-то (муж, дети, внуки, друзья), а теперь для себя любимой. Конечно, бывает и у меня плохое самочувствие, когда ничего не надо, и думаешь, для чего я стараюсь, делаю что-либо или приобретаю… А потом отлегло… и опять полна положительных эмоций! Правда, куда-то поехать я уже не могу – начинается тихая паника ( к сожалению) не могу ни где оставаться с ночевкой кроме своего дома и дачи, а в гости к сестрам если и еду, то собираю свои нервы в кулак и на очень недолгое время ( 3-4 дня), они живут в сутках поездки от моего города. Умом все понимаю, а в действительности…

А мне при 45 прожитых тест показал 54 и я доволен, потому что ожидал цифры в пределах, как минимум, 60-ти – жил так, что год за два (начиная годов так с 16)… И я вообще спокойно отношусь к тому, что придет день, когда меня закопают – сие событие неизбежно, так чего же переживать из-за того, что произойдет по-любому?

Единственно для меня не подходит балансировка, т.к. у меня слабый вестибулярный аппарат, не переношу карусели, качели даже езду в легковых авто меня укачивает. В самолете стараюсь сразу же уснуть. А так все в порядке мне 67 тест на 43.

Слушайте, а какова норма статбалансировки? Я стояла сначала 2, потом 3 минуты, устала, написала 180 сек, а сколько надо? У меня как-то никогда об этом вопроса не заходило. Хорошая тренировка равновесия, кстати, все дома делать ногами: открывать двери, поливать цветы, бить грушу подолгу одной ногой.

Аналогичный комментарий уже был – поэтому повторюсь: здесь сравнение идёт не с тем, каким Вы были в 48 лет, а со среднестатистическим 48-летним человеком. Но с другой стороны Вы и сами «виноваты»: простояли 30 секунд на одной ноге, дыхание задержали на 40 секунд, да и по другим параметрам Вы никак не вписываетесь в свой календарный возраст. Так что не обессудьте за столь сильное «омоложение» – Вы не оставили программе другого выбора. Вот к чему приводит лазание по горам…

Сегодня прошла два теста, 1-й на лазерных весах по стопам – мой биологический возраст 92 года. Удивилась сильно, в первую очередь чисто физически каждый день стою на локтях и носках пальцев ног – минуту прямо параллельно полу и делаю гормональную гимнастику, энергетика и работа сердца никогда не вызывали у меня чувства усталости от жизни, тракты все работают ежедневно регулярно, подводят сосуды, память. И по вашему тесту биологический – 47 лет – в чем я не сомневалась. Моя кожа с минимальным вниманием на этом возрасте, я сама себе не даю больше – мои подруги куряки и мне есть с чем сравнить. ВАШ ТЕСТ считаю объективным! Вернули к празднику ЖИЗНИ ! И могу сказать, как не стареть. Одна установка – Я сегодня ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!!! За это благодарю свое прошлое и с любовью принимаю будущее!

Спасибо, тест понравился и удовлетворил. Но остался вопрос по статической балансировке, это показатель чего? Если состояние вестибулярного аппарата, то как показывает практика, он у меня безпроблемный, легко переношу всякие нагрузки, качели, карусели, морскую качку. А показатель балансировки по тесту низкий…. В общем, тест считаю объективным: мне 53, по тесту показатель — 47, именно так мня оценивают окружающие.

Это показатель состояния опорно-двигательного аппарата, координации
движений и стойкости психологической установки на достижение наилучшего
результата. Продолжительность балансировки коррелирует с жизненной емкостью легких, продолжительностью задержки дыхания, силой мышц кисти,
антропометрическими показателями, а также интенсивностью бласттрансформации лимфоцитов.
   Статическую балансировку ещё называют японским тестом, т.к. японские учёные первые обнаружили связь между способностью человека стоять на одной ноге и риском заболеваний головного мозга и когнитивных нарушений (инсульты, лакунарные инфаркты, деменция).
   Низкий показатель (у Вас 11 с.) может быть сигналом, что Вы находитесь в зоне риска.
   Что касается того, как Вас оценивают окружающие: Вы уверены, что они готовы говорить Вам правду, тем более по такому болезненному для женщины вопросу, как её возраст?

   Снизить факторы риска, к которым относятся: дефицит физической активности, дисбаланс в питании, избыток соли в рационе, курение, алкоголь, стрессы, лекарства, экология.
   Определить степень опасности можно только по результатам медицинского обследования. Минимальный объем такого обследования должен включать: систематический контроль артериального давления, анализы крови (общий, холестерин, глюкоза, показатели, отражающие состояние системы свертывания крови), ЭКГ и ультразвуковое дуплексное сканирование сонных артерий.
   Декомпенсацию мозгового кровообращения в ряде случаев поможет обнаружить простая анкета.

Едва успел школу закончить, как пора на пенсию. … Впрочем, цифра 56 к Вашему возрасту не имеет отношения, поскольку тест предназначен для возрастной категории 30+, и говорит только о Вашей плохой физической кондиции. Меняйте образ жизни, займитесь спортом. Интересно, как получилось – см. предыдущий комментарий Такуры – у неё вышло всё с точностью до наоборот. «Старики» дают фору молодым. «Да, были люди в наше время, не то, что нынешнее племя: богатыри – не вы! … »

В Вашем случае результат вряд ли можно назвать корректным – слишком велика разница. Не забывайте – тест основан на статистике и не все в эту статистику вписываются. Не может быть, чтобы в 56 лет не проявились признаки старения. Хотя, очевидно, что Вы моложе своих лет.
Вообще, результат теста лучше трактовать как показатель темпа старения, не привязываясь к конкретной цифре, т.е. тест показывает скорее тенденцию, нежели точный возраст.
Ещё раз рекомендую посмотреть альтернативные методики – здесь учтено большее число параметров и итог может быть иным.

Доброго времени суток.Тест не совсем корректный. Не может быть мне 20 лет, в мои 36.Я правда бывший спортсмен и сейчас не бросил фитнес, и соответственно сохранил атлетизм и спортивную фигуру, но в 20 лет я подтягивался 30 и более раз, сейчас не более 20, выжимал штангу 130 кг и главное лицо-физиономия, явно не на 20 лет.

Здесь сравнение идёт не с тем, каким Вы были в 20 лет, а со среднестатистическим 20-летним человеком. Много ли найдётся 20-летних, способных подтянуться 20 раз? Да таких раз-два и обчёлся. Понятно, что процесс старения не остановить – его можно только замедлить – что Вам как раз и удаётся.

Как известно, уровень тестостерона — показатель, отвечающий в том числе и за потенцию. До недавнего времени считалось, что по уровню этого гормона можно судить о биологическом возрасте.
Однако последние исследования, проведённые в США на 5 тысячах добровольцах, не выявили такой закономерности.

Молодая барышня вышла замуж за старого графа.
Ночью в дверь ее спальни стучит граф:
— Это я, дорогая, пришел исполнить свой супружеский долг.
Граф исполняет свой долг и уходит.Через 15 минут — снова стук в дверь:
— Дорогая, я пришел исполнить свой супружеский долг.
— Но, граф, вы его уже исполнили!
— Да?.. Проклятый склероз!

Не стоит так драматизировать. Результат теста – ещё не приговор и обжалованию подлежит. Возможно, Вы не вписываетесь в общую статистику, на основе которой составлялся тест. В любом случае настоятельно советую пройти альтернативные тесты. Ну, а если дела действительно так плохи, то есть повод изменить свой образ жизни.

Физическая форма оставляет желать лучшего – отсюда и результат. Всем, у кого есть сомнения предлагаю протестировать себя альтернативными методами определения биологического возраста. Результат может скорректироваться как в одну, так и в другую сторону.

Доброго Вам дня в интернете! Классный тест. …и главное быстро…и четко. Очень понравилось… Мне 49 лет, а мой биологический возраст равен 37 годам….Я себя всегда так и чувствовала…а здесь еще и тест подтвердил. Я в восторге… Спасибо Вам за такой сайт…

Мне 45, тест показал 20. Чувствую сейчас себя не хуже чем в 20, а в чем-то лучше, т.к. стал в последние годы периодически бегать. Это не спорт конечно. Пробегаю 5 км за 30 минут после чего пульс 120-130. Подтягиваюсь легко 6 раз, максимально 14. Так что тест понравился. мне непонятен распространенный тест, в котором надо присесть 30 раз и измерить разницу в пульсе. Он показал что мне за 65 лет. Много ли мужчин вообще сможет присесть 30 раз?

Мне 39 лет, я в отличной форме, хорошо себя чувствую. Сегодня на работе в присутствии медицинских работников определили, что у меня биологический возраст 24 года и все показатели в норме. Этот же тест показал, что мой биологический возраст 48 лет.Тест гавно.

Да, в самом деле, – говно. Только не тест, а Ваша физическая форма. Статическая балансировка продолжительностью целых 3 секунды – норма для 90-летнего старца, задержка дыхания в 60 сек. – результат весьма посредственный. Так что не обольщайтесь, 24-мя годами тут и не пахнет.

Мне 42 года, тест показал 26 биологический. Чего уж никак не ожидала.Внешне выгляжу моложе, мне никто не дает мой возраст, но на последние несколько лет столько испытаний выпало, что иной раз в луше чувствую себя на все 70. …..а тут 26.

Мне 36, но тест показал, что биологически 42. Может быть так много, т.к. время стат балансировки очень мало — 5 секунд. Я не понимаю, как можно продержаться 40. С каждой следующей попыткой это время у меня только сокращалось. С чем это может быть связано?!

Тренируйте вестибулярный аппарат. Для этого есть специальные упражнения. Также существует гипотеза, что между устойчивостью физической и психологической существует прямая связь: чем уравновешеннее человек в психическом плане, тем твёрже он стоит на ногах.

Мне 47. Сегодня прошла тест на спец оборудовании была в шоке 62 года, здесь получилось 49, спасибо, успокоили. На вопросы отвечала честно. Есть, конечно лишний вес, надо бы сбросить 15 кг, стараюсь придерживаться правильного питания. Сбросила сама 7 кг, изменила питание и питьевой режим. Добавить бассейн и ходьбу, есть к чему стремиться.

Вы уверены, что правильно указали время статической балансировки? У Вас стоит 85 сек. Для 70-ти лет – это даже слишком хороший результат. По норме время статической балансировки (или так называемая проба Бондаревского) для 20-летнего человека составляет 40 сек.

Здравствуйте, можно ли где-то узнать подробности:что именно и как влияет на возраст? Какова норма для того или иного возраста? Над чем работать? Тест показал возраст значительно ниже фактического, но чувствую я себя еще моложе. Показатели все в норме. На ноге простояла честно долго. Очень хочется узнать, чем именно мой организм отличается от 18-летнего..

Биологический возраст	25 лет	35 лет	45 лет	55 лет	65 лет
Глюкоза в крови, (миллимоль на литр)	4,5	4,65	4,8	5	5,3
Холестерин в крови, (миллимоль на литр)	4,6	5,1	5,6	6,4	7,2
Отношение ёмкости лёгких к массе тела, (миллилитров на 1 кг веса)	60	55	50	44	38

Нет, Михаил, это – ненормально, это – печально. Хотя результат вряд ли можно считать корректным, поскольку тест изначально не предназначался для детей и подростков, и говорит он не столько о Вашем «преклонном» биологическом возрасте, сколько о слабой физической кондиции.

НДа при моих 27 показал биологический возраст на 34.. Прошла ради интереса, так как вчера проходила тест на определение в том числе биологического возраста на спец.оборудовании.. Думаю, дай-ка сравню.. Тот прибор показал 19 лет ))

Подобные тесты являются весьма условными и способны показать скорее тенденцию, нежели результат. Чтобы узнать реальную картину, пожалуй, придётся потратить время и пройти обследование в специализированной клинике, где после анализа параметров состояния
кардиопульмональной системы, органов чувств, психики и двигательного аппарата специалисты вынесут Вам свой вердикт.

Мне — 34 года, в данный момент плохо себя чувствую: болит спина, кол в груди, ломит руки, ноги. Думала, что тест покажет, что мне 100 лет, а оказывается — 20 лет. Я так рада!!!! наверное, много болезней сама выдумываю. Спасибо, подняли настроение.

На тест сильное, можно сказать решающее, влияние оказывает статическая балансировка — считаю это не правильно. При прочих одинаковых данных увеличение времени балансировки с 5 сек до 60 сек, и ты моложе лет на 30! Всего-то делов — потренироваться с часок стоять на одной ноге)))

Если Вам удастся путём тренировок увеличить время статической балансировки, то попутно увеличится и Ваш биологический возраст. Только вот с одним «но» – сделать это будет не так просто, как кажется на первый взгляд; особенно, если Вам уже за … И чем старше человек, тем труднее – в этом вся и «фишка».

Любопытно. Прохожие дают мне 48-53 года. По паспорту мне 67. По экспресс-тесту (первая часть теста) мне 47, а по развёрнутому-51. Всё это совпадает с моими личными ощущениями и реальными возможностями. Полагаю, причиной тому мои регулярные, вот уже 13 лет, использование при недомоганиях аппарата динамической электронейростимуляции ДЭНС. Раньше было хуже:и суставы донимали, и глаукома с каторактой, и давление. И это не смотря на то, что я с детства и рыбак, и охотник, хотя пристрастия к спиртному не было и нет. Выпиваю по праздникам 15-200 гр крепкого спиртного, выбираю качественное, иначе совсем не принимаю, отвергая всяческие уговоры. Не курил и не курю. Спортом специально не занимался, но если есть вориант пешком или на колёсах (имеется ввиду расстояния в пределах 2-3 км), я иду пешком. То же относится и к подъёмам на этаж. 3-4 этаж без лифта, естественно если без поклажи. 6-8 этажей без передышки.

Спасибо за тест, но я прошла тест на японском сканере две недели назад и мне выдало что я соответствую возрасту на 11 лет моложе чем этот тест,где по моим субъективным ответам я моложе только на 5 лет :-).На японском сканере определяется уровень костной и мышечной массы в организме,кол-во наружнего и внутреннего жира,а так же количество воды в организме.Кто желает пройти этот тест на японском сканере абсолютно бесплатно и проживает в Израиле в центре пишите мне по [email protected]

Спасибо. Результат немного радует. Хотя чувствую себя намного моложе, т.к. в меру занимаюсь самостоятельно зарядкой утром, немного йогой, хожу в баню, где провожу не менее 4 — 5 часов, люблю плавать. Но лишний вес, около 5- 6 кг, не мешало бы убрать. Пока не удается. Но буду стараться. Жду Ваших советов и предложений.

4-5 часов в бане – зачем?! Попытка сбросить вес через обезвоживание организма во-первых малоэффективна, во-вторых опасна – можно посадить «мотор». Если Вам так мешают эти несчастные 5 кг, найдите более щадящий способ самоистязания.

Для некоторых вариантов исследований, например как стояние на одной ноге с закрытыми глазами и задержка дыхания необходима определенная тренировка, либо род занятий и даже вполне здоровый человек в возрасте 25-30 лет может показать результат на 65-70 лет и соответственно наоборот, при этом не имея определенно выраженного здоровья.

«необходима определенная тренировка», – совершенно верно, с ростом тренированности снижается биологический возраст – здесь нет противоречий.
Кроме того надо учитывать, что поскольку тест основан на статистических данных, то тут могут быть отклонения, как в ту, так и в другую сторону. Хотя, если в 30 лет тест выдаёт вам 70 – есть о чём задуматься.

Бредовенький тест конечно. Мне 31, а показал 47, на вопросы точно не ответишь, к примеру «Беспокоят ли Вас головные боли?» — вот как отвечать, иногда бывают, много вспышек на солнце, да и сейчас экология никчемная.. итак на множество вопросов. А по факту, по внутреннему ощущению, ну никак не больше 23 лет. Неужели все у меня так запущено?

   Что мы имеем: задержка дыхания – 23 сек., балансировка – 20.
Разница между систолическим и диастолическим давлением – 20 (в два раза ниже нормы).    Даже если отбросить вопросы блока субъективной оценки -
невооружённым глазом видно, что Ваше физическое состояние оставляет желать лучшего.

   В данном случае результаты теста вполне логичны и как говорится: «Нечего на зеркало пенять…»

  Поменьше сидите за компьютером, больше двигайтесь, не пренебрегайте физкультурой и тогда Ваши иллюзии не будут так далеки от реальности.

Dating AI — первое приложение для знакомств с Face Search — эта мощная функция позволяет мгновенно увидеть
люди, с которыми вам действительно интересно познакомиться.
Другие приложения для знакомств зарабатывают, пока вы тратите время на просмотр тысяч профилей в поисках
кто-то, кто тебе нравится.

Возраст — это то, что определяет нас как личности, хотя многие люди считают его просто возрастом.
количество. Некоторым из нас очень смешно спрашивать других людей: «Эй, ты можешь угадать мой возраст?» или
«Как ты думаешь сколько мне лет?». Нам всегда льстит, когда кто-то говорит, что мы выглядим моложе, чем
мы на самом деле. Тем не менее, мы никогда не можем знать наверняка, искренни они на самом деле или лгут,
просто чтобы нам стало лучше. Что ж, теперь вы можете узнать, на сколько лет вы выглядите всего за несколько секунд,
благодаря нашему приложению «Детектор возраста с помощью искусственного интеллекта». Ниже вы узнаете больше о возрасте
Detector, и мы также объясним вам, как его использовать для достижения наилучших результатов.

Я всегда хотел знать, на сколько лет я выгляжу, поможет ли мне это приложение? Да, это будет!
Детектор возраста от искусственного интеллекта, разработанный на очень инновационной платформе, может применять
некоторые чрезвычайно продвинутые алгоритмы, которые установят ваш возраст всего за несколько секунд. Приложение
чрезвычайно точен и работает с базой данных, содержащей более 10 миллионов черт лица. Эти
особенности будут сопоставляться с вашими личными, чтобы точно установить, сколько вам лет
ты выглядишь как. Погрешность практически отсутствует. С новым детектором возраста от Artificial
Интеллект, вам не придется задаваться вопросом: «На сколько лет я выгляжу?», так как приложение даст вам ответ
всего за несколько секунд.

Точно нет! Детектору возраста от искусственного интеллекта понадобится только ваша четкая фотография, и
ничего больше. Действительно, есть и другие приложения, которые обещают сообщить вам, сколько вам лет, только если вы
введите некоторую личную информацию, например: сколько лет вашим родителям, какой ваш любимый фильм или даже
какой у тебя год рождения. Подобные приложения — просто плохо сделанная афера, и мы настоятельно рекомендуем
против их использования. Наш метод более точен и полностью основан на вашей фотографии. Нет личного
Подробности, никаких вопросов, отнимающих время. Просто четкое фото. Имея дело с таким количеством неточных
приложения, вы можете подумать, что наш метод звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Ну, это звучит хорошо, и это правда
в то же время.
Основываясь на распознавании лиц, наше приложение для проверки возраста анализирует миллионы микродеталей вашего лица.
и создает виртуальный профиль. Каждая деталь получит определенный балл, после чего приложение
составит среднее из них и установит ваш возраст. Казалось бы, сложная процедура, но
все произойдет за несколько секунд.

Наше приложение для проверки возраста, основанное на распознавании лиц, анализирует миллионы микродеталей, которые
ваше лицо имеет и создает виртуальный профиль. Каждая деталь получит определенный балл,
и после этого приложение рассчитает их среднее и установит ваш возраст. Это звучит
как сложная процедура, но все это произойдет всего за несколько секунд.

Хотя вы, вероятно, уже слышали об искусственном интеллекте, глубокое обучение может
звучит как что-то новое для вас. Ну, вы можете смотреть на глубокое обучение как на
улучшение реального ИИ. Вместо того, чтобы обновлять его вручную, приложение делает это,
себя, и он постоянно собирает новую информацию и черты лица, которые помогут ему
улучшить предлагаемые услуги. Как мы упоминали ранее, фактическая база данных
более 10 миллионов черт лица, но с каждым днем их становится все больше. Когда вы загружаете фото,
приложение автоматически ассимилирует особенности вашего лица и использует их, чтобы стать
«умнее».

Детектор возраста учится на своих ошибках и может повторно анализировать свое прошлое.
результаты, просто чтобы убедиться, что они были точными. Учитывая высокую скорость обработки, мы
предполагают, что приложение будет на 100% точным менее чем через несколько недель.

Теперь вы можете взять Age Detector с собой, потому что вы можете загрузить его на свой мобильный телефон.
устройство. Так что, даже если вы гуляете с друзьями или встречаетесь с семьей
участники, вы сможете достать свой смартфон и выполнить на них тест на возраст.
Все захотят услышать результаты и спросят: «Сколько мне лет?». Это будет
смешной и полезный, в то же время.

С детектором возраста
Искусственный
Интеллект
, теперь у вас будет надежный и полезный инструмент прямо в вашем кармане. Ты никогда не будешь
вам надоест это приложение, и вы всегда найдете кого-то, кто хочет пройти тест на возраст.
Также, учитывая, что многие знаменитости лгут о своем возрасте, вы можете скачать фото
их и посмотреть, сколько им лет на самом деле. Используйте свое воображение, и это приложение станет одним из
ваши самые надежные друзья. Определение возраста с помощью искусственного интеллекта доступно на
Google Play, и вы можете скачать его прямо сейчас бесплатно.

Наше настроение, поведение, самооценка, способность к обучению и восприятию, избранная деятельность, отношение к себе и другим определяются не хронологическим (количество лет жизни человека), а психологическим возрастом. Психологический возраст заставляет вас чувствовать себя старше или моложе, чем вы есть на самом деле.

Как правило, взрослые, у которых психологический возраст меньше хронологического, более оптимистичны, имеют лучшее психическое и физическое здоровье и менее склонны к депрессиям. Этот тест состоит из 25 вопросов о вашем поведении и поможет определить, сколько вам лет на самом деле.

Пожалуйста, будьте максимально точными и честными. Обратите внимание, что этот тест предназначен исключительно для информационных, образовательных и развлекательных целей; его результаты не должны использоваться для принятия каких-либо решений.

Обратите внимание, что этот тест предназначен исключительно для информационных, образовательных и развлекательных целей и не должен использоваться для принятия каких-либо решений. Это не предназначено быть психологическим советом любого рода.

А как насчет вашего спортивного возраста? Это совершенно отдельная мера, которая может увеличиваться и уменьшаться в соответствии с вашими жизненными показателями. Этот термин был придуман в 2006 году норвежцем Ульриком Вислоффом, доктором философии, профессором физиологии упражнений, который разработал алгоритм, чтобы сказать вам, сколько лет вашему телу на самом деле (по крайней мере, согласно его стандартам).

Вы можете проверить этот показатель с помощью алгоритма на сайте World Fitness Level — или, для более личных расчетов, вы можете попробовать урезанную версию теста, который прошел наш писатель Майкл Истер, чтобы определить свой истинный возраст, разработанного Дуг Кечиджян, DPT, и Майкл Фредериксон, доктор медицины.

Пройдите первые пять тестов, отмечая возраст, связанный с вашими результатами. Сложите эти возрасты и разделите на 5, а затем добавьте результат теста на подвижность, чтобы определить свой фитнес-возраст. Не довольны результатами? Каждую неделю уделяйте больше времени тренировкам в тех областях, в которых вы боролись больше всего.

Ваше стремление узнать свой фитнес-возраст начинается с VO2 max, но у кого есть время на сложный тест, который прошел наш автор? Не вы, так что вот более простой тест для измерения вашего потребления кислорода: пробежите одну милю и обязательно запишите время. Делайте это на открытом воздухе, если это возможно.

Общая сила — это одно, но насколько хорошо вы можете управлять своим весом? Выясните это, выполнив как можно больше отжиманий. Примечание: ваше тело должно оставаться прямым, а грудь должна касаться пола в каждом повторении.

Спортивные люди обладают координацией, которую нельзя натренировать бегом и сгибанием рук на бицепс. Возьмите скакалку и сделайте пару прыжков, чтобы разогреться. Затем сделайте столько последовательных прыжков на одной ноге, сколько сможете. Повторите на другой ноге. Ваше наименьшее число — это ваш окончательный результат.

Последняя часть часто забывается. Возьмите метлу и встаньте, ноги на ширине плеч, носки направлены под небольшим углом. Держите палку прямо над головой. Чтобы выполнить пас, присядьте до параллели, держа руки прямо и ноги на месте, не наклоняя туловище вперед.

«Сколько мне лет на самом деле?» – вопрос, который задают себе многие люди. У 1 из 2 мужчин и 2 из 5 женщин возраст сердца на ≥ 5 лет превышает их фактический возраст ¹ . Думаешь, ты знаешь, сколько лет твоему сердцу на самом деле? Сделайте первый шаг к профилактике и узнайте свой риск сердечного приступа или инсульта, используя наш калькулятор HeartAge для определения возраста вашего сердца*.

Как человек с возрастом сердца моложе своего биологического возраста, вы относитесь к редкому меньшинству. Вы явно делаете свое здоровье приоритетом, что проявляется как в возрасте вашего сердца, так и в риске сердечно-сосудистых заболеваний.

Следующей задачей является сохранение возраста вашего сердца . Продолжайте делать то, что вы делали раньше: не курите, питайтесь здоровой пищей, чтобы контролировать свой вес, артериальное давление и уровень холестерина, высыпайтесь, регулярно занимайтесь спортом и т. д.

Иметь сердце того же возраста, что и ваш биологический возраст, — непростая задача. Почему бы не попробовать сделать свое сердце моложе себя? Если вы не уверены, что полезно для вашего организма, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения.

Изменения не обязательно должны быть большими — попробуйте внести небольшие коррективы в свой распорядок дня. Если вы гуляете, попробуйте добавить 10 дополнительных минут к своему распорядку дня или, если у вас нет свободного времени, увеличьте интенсивность своих прогулок. Или постарайтесь улучшить свой уровень ЛПВП («хороший холестерин»), ограничив потребление трансжиров (распространенных в обработанных пищевых продуктах, фаст-фуде, маргарине и т. д.) и алкоголя или выполняя регулярные физические упражнения. 1540 7 . Попробуйте скорректировать свои данные в Калькуляторе возраста сердца , чтобы убедиться, что немного действительно имеет большое значение. Или сделайте следующий шаг и регулярно проверяйте свое сердце.

Очевидная рекомендация — внести изменения, которые положительно повлияют на здоровье вашего сердца . Подумайте об этом: Марта — 55-летняя курильщик с нормальным ИМТ, нормальным артериальным давлением и отсутствием диабета. У нее возраст сердца намного старше ее (72 года) с 11,2% 10-летним риском сердечно-сосудистых заболеваний. Если Марта бросит курить, возраст ее сердца теперь будет равен ее фактическому возрасту (54 года), и у нее будет 5,3% 10-летний риск сердечно-сосудистых заболеваний вместо 1 из 10 шансов на развитие сердечно-сосудистых заболеваний (например, инфаркта или инсульта). , ее шансы упали до 1 из 20.

Важно регулярно проверять свое сердце , что становится еще более важным, когда возраст вашего сердца и высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодные осмотры у врача — хорошее начало, но между визитами можно сделать и больше. Возьмите свое здоровье сердца в свои руки.

Что такое возраст сердца? Возраст сердца — это возраст вашего сердца и кровеносных сосудов. Это способ измерения и понимания риска сердечно-сосудистых заболеваний (сердечный приступ, инсульт и т. д.). Зная свой риск, вы можете внести изменения, чтобы улучшить здоровье своего сердца.

Что влияет на возраст вашего сердца? Все переменные, включенные в калькулятор HeartAge, влияют на возраст вашего сердца. Некоторые из этих факторов, например возраст и рост, изменить нельзя. Однако на другие факторы, такие как физическая активность, курение и вес, можно повлиять.

Как рассчитывается возраст сердца? Ваш возраст сердца рассчитывается по алгоритму, учитывающему все введенные факторы. Алгоритм основан на исследовании сердца Framingham. Это исследование является самым обширным в мире кардиологическим исследованием, которое началось в 1940-х годах и продолжается по сей день — оно собирает ценные данные об участниках для выявления основных сердечно-сосудистых факторов риска ^2,3,4,5 . Он был доработан, чтобы включить дополнительные факторы, имеющие отношение к здоровью сердца, чтобы обеспечить более полный результат.

Что такое индекс массы тела? Это оценка жировых отложений. Это простой и недорогой инструмент для скрининга, который рассчитывается только с учетом роста и веса (вес в кг/рост в см). Поскольку он учитывает только эти два фактора, существуют некоторые ограничения; например, очень мускулистые люди часто имеют высокий ИМТ, когда у них нет большого количества жира в организме.

Почему ИМТ важен? Поддержание здорового (нормального) ИМТ важно, так как увеличение жировых отложений может привести к повышенному риску некоторых заболеваний, таких как инсульт, болезни сердца, высокое кровяное давление и сахарный диабет 2 типа, среди прочих ⁶ .

Как снизить ИМТ? Поскольку вы не можете изменить свой рост, вы можете снизить свой ИМТ, сосредоточившись на своем весе. Изменения не должны быть резкими — даже небольшое изменение веса может помочь снизить риск. Питание и физическая активность являются двумя ключевыми факторами для поддержания здорового веса.

Что такое 10-летний сердечно-сосудистый риск? Это еще один способ измерения здоровья сердца — более конкретный способ оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он рассчитывается с использованием факторов, содержащихся в калькуляторе HeartAge, некоторые из которых имеют положительный эффект (например, здоровый ИМТ, высокий уровень ЛПВП), а другие — отрицательный (например, курение или малоподвижный образ жизни).

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

Сколько мне на самом деле лет тест: сколько тебе на самом деле лет?

Ответь на простые вопросы, а мы угадаем, сколько тебе лет

Ответь на простые вопросы, а мы угадаем, сколько тебе лет

Начало теста:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Идет подсчет результатов

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Сколько мне на самом деле лет тест: сколько тебе на самом деле лет?

Ответь на простые вопросы, а мы угадаем, сколько тебе лет

Ответь на простые вопросы, а мы угадаем, сколько тебе лет

Начало теста:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Идет подсчет результатов

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Новые тесты от Андрей

Популярные тесты от Андрей

Популярные тесты

Тест на возраст: сколько лет вашему телу? | Секреты красоты | Здоровье

1. Тест на устойчивость сердечно-сосудистой системы

2. Сексуальный тест

3. Тест на баланс

4. Тест на состояние кожи

5 . Тест на быстроту реакции

6. Тест на гибкость

7. Тест на подвижность

Смотрите также:

Ваш психологический год рождения

На сколько лет вы себя чувствуете? От этого зависит ваше будущее

Тест: Каков на самом деле ваш психологический возраст?

Биологический возраст.

Немного статистики:

Сколько вам лет эмоционально?

Об этом тесте

Об этой викторине

Сколько тебе лет? Сколько мне лет? Сколько лет ты выглядишь? Тест на возраст искусственного интеллекта угадает ваш возраст!

Тест на возраст искусственного интеллекта угадает ваш возраст!

Знакомства.ai — Приложение для знакомств с искусственным интеллектом и поиском лиц

Как работает детектор возраста с помощью искусственного интеллекта?

Требуются ли для работы этого приложения какие-либо личные данные?

Пусть искусственный интеллект скажет, сколько вам лет

Идея под тем, сколько вам лет AI

Насколько я привлекательна

Мобильная связь

Глубокое обучение

Hotness.ai — мобильное приложение

Определите свой психологический возраст — онлайн-тест

Что такое психологический возраст?

Определите свой реальный психологический возраст

Инструкция

Отказ от ответственности

сколько вы думаете3?

Каков ваш фитнес-возраст? Пройдите этот 6-шаговый тест, чтобы узнать.

НАПРАВЛЕНИЯ

Тест 1: VO2 Max/CARDIO

Тест 2: Общая сила

Тест 3: Относительная сила

Тест 4: Функциональная сила

Тест 5: Координация

Тест 6: Подвижность

Узнайте возраст своего сердца с помощью нашего Калькулятора возраста сердца

Проверьте возраст своего сердца, чтобы узнать риск сердечно-сосудистых заболеваний

Впечатляющий!

Хорошо сделано!

Слишком высоко!

Добавить комментарий Отменить ответ