Что такое овуляция?

Ведущая:

Мы снова в студии, дорогие телезрители. У нас в гостях врач-гинеколог, акушер высшей категории Евгения Михайловна Назимова. Хотелось бы задать такой вопрос: вообще, что такое овуляция? На самом ли деле она происходит на 12-14-ый день?

Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:

Ну овуляция, как я уже говорила, это выход яйцеклетки, созревшей яйцеклетки из яичников в брюшную полость. У разных женщин в зависимости от длительности менструального цикла это будут разные дни, но обычно это где-то примерно за 12- 14 дней до следующих месячных. То есть если цикл 33 дня, к примеру, то где-то мы ожидаем в районе 20-21 дня, а если стандартный 28-дневный цикл, то это действительно тринадцатый-четырнадцатый день примерно, в среднем. Просто ориентировка обычно идет на стандартный цикл 28 дней, поэтому считается, что овуляция происходит примерно на 14-ый день цикла.

Ведущая:

Если девушка планирует беременность, но цикл у нее не стабильный. Вот следует здесь стабилизировать цикл каким-то медикаментозным способом или еще каким для того, чтобы найти день овуляции?

Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:

Если длительность не стабильна достаточно существенно, нужно понять, в чем причина этой нестабильности, потому что многие причины, которые вызывают проблемы с менструальным циклом, в свою очередь вызовут проблемы и с наступлением беременности. То есть женщина может просто не забеременеть, когда у нее проблема с циклом. Если по результатам обследования все в общем-то в порядке, может быть есть какие-то небольшие нарушения в регуляции менструальной функции, то как правило, это не влияет на возможность зачатия и таким женщинам нет смысла заниматься отдельным регулированием менструального цикла. Если происходит овуляция, если все процессы в общем-то происходят нормально, просто возможно, что беременность наступит не в первый-второй месяц, а может подольше надо будет подождать этого. Но все равно она в итоге наступает. Если конечно выявляются проблемы при обследовании, то да, здесь нужно что-то делать для того, чтобы просто эта беременность наступила.

Ведущая:

Мы слушаем телезрителей. У нас звонок, а они в приоритете. Мы обязательно договорим этот вопрос. Алло. Здравствуйте. Да, пожалуйста, говорите.

Пациентка:

У меня дочке почти 12 лет, у нее месячные полгода идут. Цикл 28-30 дней. И я обратила внимание, что у нее правая грудь больше, чем левая. Ну я думаю, достаточно заметно. Нормально ли это или нет?

Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:

А насколько больше грудь? На размер?

Пациентка:

Не на размер, ну может быть, на половинку.

Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:

Ну в общем-то грудь — это орган парный и потому асимметрия вообще-то нормальная, у многих женщин встречается. Если эта асимметрия достаточно заметна значительно, есть может быть смысл отвести девочку к специалисту, к маммологу, посмотреть, как идет развитие груди. Если действительно какие-то проблемы, может быть с развитием железистой ткани, еще что-то, посдавать может быть какие-то гормоны, но как правило, эта ситуация абсолютно спокойная, то есть не требует никакой коррекции. Если, конечно, прогрессирует вот эта вот асимметрия, то здесь не с точки зрения даже здоровья, а с точки зрения эстетики возможно есть смысл этим заниматься, хотя в большинстве случаев сделать что-то очень сложно, потому что мы не можем заставить одну грудь расти, а вторую приостановить свой рост. Но нужно конечно обратиться к врачу, показаться маммологу, а там уже дальше посмотреть, что будет выявлено при обследовании. Но как правило, это не какая-то серьезная проблема именно со здоровьем, а больше такая, эстетическая.

Ведущая:

На самом деле девочки всего 12 лет, и все может в подростковом возрасте стабилизироваться.

Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:

Конечно, конечно. Ситуация, когда грудь только-только начинает расти, и в принципе еще все впереди. Ну сложно сказать, что будет дальше.

Ведущая:

Если продолжать разговор о менструации. Девушка, допустим, заметила, что она стала более скудной, или наоборот, очень обильной. Стоит ли здесь вот обращаться сразу к врачу? Насколько это серьезно и опасно?

Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:

Если это произошло в первый раз, ну желательно посмотреть еще цикл-два. Если это стабильное изменение, то конечно лучше все-таки этим вопросом заинтересоваться и попробовать вместе со специалистом выяснить, почему это происходит. Потому что очень многие проблемы со здоровьем именно репродуктивным женским здоровьем, они как раз проявляются в проблемах с месячными. Если конечно бывают такие ситуации в жизни, то с течением жизни, в результате того, что гормональный фон меняется, женщина рожает, кормит, еще какие-то проходят процессы, месячные действительно могут изменяться стабильно. Но это не патология, просто женщина переходит на более такой новый этап в своей жизни и это будет теперь для нее нормой. Но нужно смотреть. То есть каждая ситуация это может быть и нормой, и патологией.

Ведущая:

Ну на самом деле репродуктивная функция — важная функция для женского организма. В связи с этим такой вопрос. Насколько сейчас эта проблема бесплодия стала актуальна для молодых совсем девушек, которые может быть не обращали внимания на какие-то моменты, но вот пришло время и не получается.

Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:

Очень актуально. Проблема бесплодия на сегодняшний день очень актуальна. Сложно сказать, почему это происходит, причин наверное очень много. Это, и проблема в том, что у нас не существует как такового диспансерного наблюдения девочек, здесь лежит на совести мамы, так скажем. Если она заинтересовалась и отвела девочку, значит, соответственно получила какую-то помощь. Если нет, значит девочка пока сама дойдет до гинеколога, это может быть уже достаточно серьезно. Кроме того, естественно сейчас и женщины сами, которые рожают девочек, они как правило, не вполне здоровы, и при беременности получают огромное количество лекарственных препаратов, в том числе и гормональных. Все это может влиять на репродуктивную функцию уже их детей, когда они подрастут и захотят стать мамами — у них могут быть проблемы. Кроме того инфекции, которые распространяются очень широко и сейчас в общем-то половая жизнь начинается рано, и смена партнеров происходит достаточно часто, при этом никакого обследования, лечения как правило, молодые люди не получают. Поэтому все это естественно приводит к тому, что мы имеем достаточно много случаев бесплодия, как женского, так и мужского, вобщем практически они сейчас на равных. И действительно сейчас ситуация достаточно серьезная.

Ведущая:

Ну вот, Евгения Михайловна, чтобы не случалось таких проблем, чтобы как можно здоровее была наша нация, женское здоровье — это очень важно для женщины. Дайте нашим телезрителям какие-то пожелания, рекомендации. Как врач гинеколог: чему нужно учить девочку с ранних лет, на что нужно обращать внимание, при каких симптомах нужно, следует обратиться сразу к врачу?

Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:

Ну первым делом, девочка конечно должна следить за своей менструальной функцией. Вот тот самый менструальный календарик, о котором я говорила в начале, он обязателен для каждой девочки. Мама должна научить девочку отмечать просто день начала своей менструации. Это не так сложно. Сейчас у всех есть мобильные телефоны, многие сейчас, я знаю, помечают это все в телефоне, и очень удобно потом ориентироваться. Это первое.

Если менструальный цикл в порядке, если месячные приходят во время, длятся небольшое, среднее количество дней, не очень объемные, не очень скудные, не очень болезненные, то в принципе, поводов особых для беспокойства в этой связи нет. Но все равно раз в год девочку нужно, даже если она не живет половой жизнью, или не говорит, что она живет половой жизнью, все равно ну хотя бы сделать ультразвук, хотя бы иногда привести к гинекологу, чтобы посмотрели, потому что казуистические ситуации, когда девочка в 20 лет впервые приходит к гинекологу и оказывается, что у нее просто нет некоторых органов женских. Она не имеет об этом никакого понятия. Для нее конечно в таком возрасте это становится шоком. Если появляются какие-то проблемы, кровотечения или месячные становятся очень обильными, или посредине цикла где-то происходят любые кровянистые выделения, даже не очень значительные — это всегда повод обратиться к врачу. Если боли, температура, выделения — это всегда повод обращения к врачу.

Ведущая:

Ну что же, спасибо большое. Я благодарю за участие в программе акушера-гинеколога высшей категории Евгению Михайловну Назимову.

что такое овуляция, сколько длится овуляция и как рассчитать овуляцию

Если у вас в планах есть беременность, то естественно вы слышали о таком процессе, как овуляция. Это довольно непростой процесс, который происходит в женском организме и женщине, которая собирается беременеть просто необходимо знать, как именно он происходит.

Что такое овуляция?

Как только женщина рождается, у нее в яичниках находится близко миллиона яйцеклеток. Как только у женщины появляется менструальный цикл, то каждый раз созревает одна яйцеклетка и она становится полностью готовой к оплодотворению. Когда яйцеклетка выходит из яичника, то именно этот процесс и называют овуляцией. Без этого процесса невозможно зачатие. Поэтому при планировании беременности очень важно наличие овуляции.

Известны случаи, когда женщины путали понятия: овуляция и зачатие. Это два разных, но очень важных процесса. Первой происходит овуляция. И уже в течении 24 часов может наступить зачатие.

Когда происходит зачатие?

Когда женщины задают такой вопрос. То чаще всего в качестве ответа они слышат: примерно за 14 дней до начала месячного отчета. Но такой расчет есть несколько неверным и имеет немало недостатков. Это общий подсчет и он не учитывает особенности каждого организма. Например, у одних женщин овуляция может наступить за 15 дней до месячных, а в других за 10. И эта разница есть довольно весомой.

Если ваш менструальный цикл регулярный, то для того, чтобы узнать когда у вас овуляция можно использовать метод измерения базальной температуры. Но в то же время можно радоваться тому факту, что овуляция у вас будет наступать при регулярном цикле в один и тот же день.

Пример расчета овуляции. Ваш цикл, например, длится 28 дней. Если брать общий подсчет, то овуляция у вас произойдет на 14 день. Но если принимать во внимание особенности вашего организма, то может стать ясно, что именно у вас овуляция наступает на 12 или на 18 день.

Также есть еще один недостаток такой формулы подсчета дня овуляции — нерегулярный менструальный цикл. Когда происходит овуляция. То она разделяет весь цикл на две равные части — первый период и второй. Иногда бывают случаи, что длина первого периода может быть каждый раз разной у одной и той же женщины, но при этом длина второго периода будет оставаться стабильно одинаковой. Например, если овуляция происходит у вас за 13 дней до начала месячного отчета, то каким бы общим у вас не был цикл, длина второго периода по прежнему будет оставаться 13 дней.

Существует еще несколько понятий, которые часто считают одним и тем же: ранняя и поздняя овуляция. Например, если обычно овуляция у вас наступает на 14 день цикла, то ранней ее можно будет назвать когда она наступит на 11, а поздней когда на 15 и так далее. Это индивидуальные рамки и если в вашем случае это неестественно, то для другой женщины это может быть нормой.

Сколько длится овуляция?

Длительность овуляции занимает всего несколько минут. За это время разрывается фолликул и яичник выпускает зрелую яйцеклетку. После того, как клеточка будет не в яичнике, то процесс овуляции можно считать завершенным. После этого яйцеклетка на протяжении 24 часов будет находиться в маточных трубах и ожидать пока сперматозоид оплодотворит ее. Поэтому некорректно говорить о том, сколько длится овуляция. Проще спросить сколько яйцеклетка будет пригодная для зачатия.

Базальная температура при овуляции

Когда в женщины происходит овуляция, то вместе с ней происходит и очень сильный гормональный всплеск. От этих всплесков будет меняться температура в покое — базальная температура. Она и поможет определить те дни, когда в организме женщины происходит овуляция. Как правило за день до овуляции температура будет несколько ниже, а после овуляции на протяжении 1-2 дней несколько выше нормы.

Сколько длится овуляция? Продолжительность, симптомы, фертильность и многое другое

Овуляция — это процесс, при котором организм высвобождает яйцеклетку из яичника, готовясь к ее оплодотворению сперматозоидами.

Это часть менструального цикла, который наблюдается у большинства женщин с начала полового созревания до наступления менопаузы.

В этой статье мы обсудим, как долго длится овуляция, что во время нее происходит, признаки и симптомы, как отслеживать овуляцию и когда обращаться к врачу.

Овуляция длится всего около 1 дня.

Организм вызывает выход яйцеклетки из яичников. Как только это яйцо начинает свой путь к матке, оно остается жизнеспособным только в течение 1 дня.

Однако сперматозоиды могут жить в матке и фаллопиевых трубах, соединяющих яичники с маткой, до 6 дней. Это означает, что есть около 6 дней менструального цикла, в течение которых люди могут забеременеть.

Во время овуляции организм вырабатывает наибольшее количество гормона эстрогена.

Этот высокий выброс гормонов заставляет яичники выпускать яйцеклетку в фаллопиевы трубы. Яйцеклетка проходит через них к матке. Эстроген уже вызвал утолщение матки при подготовке к имплантации.

Как только яичники выпускают яйцеклетку, уровень эстрогена в организме начинает падать.

Существует несколько признаков и симптомов, указывающих на то, что в данный момент у человека происходит овуляция.

К ним относятся:

• цервикальные выделения, также называемые выделениями из влагалища, похожими на сырой яичный белок
• небольшое снижение базальной температуры тела с последующим резким повышением после овуляции
• шейка матки изменит свое положение на высокое, мягкое , и откройте

Некоторые люди могут испытывать следующие признаки и симптомы:

• Световые пятницы
• Светло или боль на одной стороне тапого зрение

Обычно люди могут забеременеть, только если они занимаются незащищенным сексом непосредственно перед овуляцией или во время нее. Люди, скорее всего, забеременеют, если они занимаются сексом в течение дня или двух после овуляции.

Однако люди могут забеременеть, если они занимаются сексом за несколько дней до овуляции, поскольку сперматозоиды могут всплывать по фаллопиевым трубам, ожидая, пока яичники высвободят яйцеклетку.

Лучший способ забеременеть — это частые незащищенные половые контакты до и во время овуляции.

Некоторые люди могут использовать признаки и симптомы овуляции, чтобы избежать беременности.

Методы определения фертильности, которые также известны людям как естественное планирование семьи или метод ритма, могут помочь людям планировать свою сексуальную активность в соответствии с овуляцией, чтобы снизить вероятность беременности.

Тем не менее, человек, который не хочет забеременеть, должен рассмотреть возможность использования противозачаточных средств, которые намного эффективнее предотвращают беременность.

Существует несколько способов, с помощью которых люди могут отслеживать свою овуляцию, чтобы определить, когда они наиболее фертильны:

• метод цервикальной слизи, при котором люди проверяют выделения из влагалища каждый день
• календарный метод, при котором люди отмечают их менструальный цикл в календаре
• наборов предсказателей овуляции, которые отслеживают уровни гормона ЛГ, поскольку всплеск ЛГ вызывает овуляцию. Обратите внимание, что они могут быть неточными для некоторых людей, в том числе с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Напротив, для лиц, не желающих забеременеть, гораздо более эффективны различные методы контроля над рождаемостью.

По данным Planned Parenthood, использование презервативов эффективно на 85%, использование противозачаточных таблеток или пластырей — на 91%, а использование противозачаточных имплантатов или гормональных внутриматочных спиралей (ВМС) — на 99%.

Гормональные противозачаточные средства и определенные состояния здоровья могут препятствовать овуляции.

Существует несколько методов гормональной контрацепции, которые не позволяют яичникам высвобождать яйцеклетку.

К ним относятся:

• противозачаточный имплантат
• прогестерон ВМС
• НоваРинг
• инъекция противозачаточного средства
• таблетка
• противозачаточный пластырь

90 031

Некоторые состояния здоровья, которые могут препятствовать овуляции, включают:

• синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• расстройства пищевого поведения, которые препятствуют секреции мозгом определенных гормонов
• генетические состояния, такие как синдром Тернера

Существуют четыре стадии менструального цикла:

• фолликулярная фаза
• овуляция
• лютеиновая фаза
• менструация

фолликулярная фаза

Эта фаза обычно начинается с 0–14 дней менструального цикла . Если у человека менструальный цикл меньше 28 дней, это связано с тем, что фолликулярная фаза либо длиннее, либо короче 14 дней.

На этом этапе организм вырабатывает больше всего гормона эстрогена. Это помогает утолщать слизистую оболочку матки, позволяя оплодотворенной яйцеклетке имплантироваться туда.

Более высокое количество эстрогена также облегчает попадание сперматозоидов в репродуктивную систему. Эстроген изменяет цервикальную слизь, облегчая проникновение сперматозоидов.

Овуляция

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструации, выделения крови во время менструации.

Если у человека 28-дневный цикл, это означает, что овуляция происходит на 14-й день. У людей с разным циклом овуляция происходит в разное время.

1-й день менструального цикла — это первый день менструации.

Во время овуляции количество эстрогена, вырабатываемого организмом, максимально. Этот всплеск эстрогена вызывает всплеск ЛГ, который затем стимулирует яичник к высвобождению яйцеклетки. Шейка матки также производит больше водянистой слизи для лучшего размещения сперматозоидов.

Лютеиновая фаза

При 28-дневном цикле эта фаза начинается на 14-й день и заканчивается на 28-й день.

Вместо эстрогена организм вырабатывает больше другого гормона, прогестерона.

Во время лютеиновой фазы прогестерон заставляет слизистую оболочку матки выделять вещества, поддерживающие беременность.

Прогестерон также уменьшает количество цервикальной слизи, вырабатываемой организмом. Окно оплодотворения прошло, поэтому получение спермы больше не является приоритетом для организма. Более высокое количество прогестерона также повышает температуру тела.

Если сперматозоиды оплодотворяют яйцеклетку, то в организме поддерживается более высокий уровень эстрогена и прогестерона по мере того, как яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку матки. Однако если этого не происходит, то уровни эстрогена и прогестерона быстро снижаются по мере подготовки организма к менструации.

Менструальный цикл

Падение уровня эстрогена и прогестерона вызывает отторжение слизистой оболочки матки. Менструация обычно происходит в 1-й день менструального цикла.

Большая часть менструальной крови является артериальной, что означает, что кровь содержит кислород. Только 25% крови венозная, а это значит, что она не содержит кислорода. Венозная кровь обычно имеет более темный цвет, чем артериальная.

Менструальная кровь также содержит остатки тканей. Процесс, называемый фибринолизом, препятствует тому, чтобы менструальные выделения содержали свернувшуюся кровь, если только у человека не наблюдается обильных выделений.

Отслеживая менструальный цикл, люди могут узнать, являются ли их менструации регулярными или нерегулярными, и вызывают ли их симптомы какое-либо беспокойство.

Самый простой способ отслеживать менструальный цикл — отмечать начало и конец менструации в календаре.

Также может быть полезно отслеживать:

• любые предменструальные симптомы, такие как спазмы и вздутие живота
• начало кровотечения
• тяжесть кровотечения
• любые симптомы менструации
• когда кровотечение прекратится

Женщина может рассмотреть возможность отслеживания своего менструального цикла с помощью приложения. Несколько приложений, которые отслеживают менструальный цикл, доступны для загрузки. Некоторые из них бесплатны и могут отслеживать определенные симптомы.

Важно обратиться к врачу, если есть признаки того, что во время менструального цикла происходит что-то необычное.

Некоторые признаки того, что человеку может потребоваться записаться на прием к врачу, включают:

• незащищенный половой акт с задержкой менструации
• менструальное кровотечение, достаточно сильное, чтобы человеку приходилось менять макси-прокладки или супертампоны каждый час
• менструация, которая длится дольше, чем обычно, или дольше 7 дней пульс во время менструации
• наличие сгустков крови или ощущение фонтанирования
• достижение 16-летнего возраста и отсутствие первой менструации
• наличие сильной боли до или во время менструации
• кровотечение между менструациями
• плохое самочувствие или температура при использовании тампона
• неспособность заниматься повседневными делами из-за симптомов до или во время менструации
• менструация чаще, чем каждые 21 день, или реже, чем каждые 45 дней
• чувство беспокойства или депрессии во время менструации

Эти симптомы могут быть признаком того, что в организме происходит что-то необычное, вызывающее изменение менструального цикла.

Овуляция — это процесс, при котором яичники выпускают яйцеклетки для подготовки к оплодотворению. Это нормальная часть менструального цикла, которая подготавливает организм к беременности.

Продолжительность менструального цикла у разных людей разная. Поэтому человеку важно следить за тем, что для него нормально.

Человек должен записаться на прием к врачу, если он испытывает какие-либо тревожные симптомы.

Сколько длится овуляция? Продолжительность, симптомы, фертильность и многое другое

Овуляция — это процесс, при котором организм высвобождает яйцеклетку из яичника, готовясь к ее оплодотворению спермой.

Это часть менструального цикла, который наблюдается у большинства женщин с начала полового созревания до наступления менопаузы.

В этой статье мы обсудим, как долго длится овуляция, что во время нее происходит, признаки и симптомы, как отслеживать овуляцию и когда обращаться к врачу.

Овуляция длится всего около 1 дня.

Организм вызывает выход яйцеклетки из яичников. Как только это яйцо начинает свой путь к матке, оно остается жизнеспособным только в течение 1 дня.

Однако сперматозоиды могут жить в матке и фаллопиевых трубах, соединяющих яичники с маткой, до 6 дней. Это означает, что есть около 6 дней менструального цикла, в течение которых люди могут забеременеть.

Во время овуляции организм вырабатывает наибольшее количество гормона эстрогена.

Этот высокий выброс гормонов заставляет яичники выпускать яйцеклетку в фаллопиевы трубы. Яйцеклетка проходит через них к матке. Эстроген уже вызвал утолщение матки при подготовке к имплантации.

Как только яичники выпускают яйцеклетку, уровень эстрогена в организме начинает падать.

Существует несколько признаков и симптомов, указывающих на то, что в данный момент у человека происходит овуляция.

К ним относятся:

• цервикальные выделения, также называемые выделениями из влагалища, похожими на сырой яичный белок
• небольшое снижение базальной температуры тела с последующим резким повышением после овуляции
• шейка матки изменит свое положение на высокое, мягкое , и откройте

Некоторые люди могут испытывать следующие признаки и симптомы:

• Световые пятницы
• Светло или боль на одной стороне тапого зрение

Обычно люди могут забеременеть, только если они занимаются незащищенным сексом непосредственно перед овуляцией или во время нее. Люди, скорее всего, забеременеют, если они занимаются сексом в течение дня или двух после овуляции.

Однако люди могут забеременеть, если они занимаются сексом за несколько дней до овуляции, поскольку сперматозоиды могут всплывать по фаллопиевым трубам, ожидая, пока яичники высвободят яйцеклетку.

Лучший способ забеременеть — это частые незащищенные половые контакты до и во время овуляции.

Некоторые люди могут использовать признаки и симптомы овуляции, чтобы избежать беременности.

Методы определения фертильности, которые также известны людям как естественное планирование семьи или метод ритма, могут помочь людям планировать свою сексуальную активность в соответствии с овуляцией, чтобы снизить вероятность беременности.

Тем не менее, человек, который не хочет забеременеть, должен рассмотреть возможность использования противозачаточных средств, которые намного эффективнее предотвращают беременность.

Существует несколько способов, с помощью которых люди могут отслеживать свою овуляцию, чтобы определить, когда они наиболее фертильны:

• метод цервикальной слизи, при котором люди проверяют выделения из влагалища каждый день
• календарный метод, при котором люди отмечают их менструальный цикл в календаре
• наборов предсказателей овуляции, которые отслеживают уровни гормона ЛГ, поскольку всплеск ЛГ вызывает овуляцию. Обратите внимание, что они могут быть неточными для некоторых людей, в том числе с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Напротив, для лиц, не желающих забеременеть, гораздо более эффективны различные методы контроля над рождаемостью.

По данным Planned Parenthood, использование презервативов эффективно на 85%, использование противозачаточных таблеток или пластырей — на 91%, а использование противозачаточных имплантатов или гормональных внутриматочных спиралей (ВМС) — на 99%.

Гормональные противозачаточные средства и определенные состояния здоровья могут препятствовать овуляции.

Существует несколько методов гормональной контрацепции, которые не позволяют яичникам высвобождать яйцеклетку.

К ним относятся:

• противозачаточный имплантат
• прогестерон ВМС
• НоваРинг
• инъекция противозачаточного средства
• таблетка
• противозачаточный пластырь

90 031

Некоторые состояния здоровья, которые могут препятствовать овуляции, включают:

• синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• расстройства пищевого поведения, которые препятствуют секреции мозгом определенных гормонов
• генетические состояния, такие как синдром Тернера

Существуют четыре стадии менструального цикла:

• фолликулярная фаза
• овуляция
• лютеиновая фаза
• менструация

фолликулярная фаза

Эта фаза обычно начинается с 0–14 дней менструального цикла . Если у человека менструальный цикл меньше 28 дней, это связано с тем, что фолликулярная фаза либо длиннее, либо короче 14 дней.

На этом этапе организм вырабатывает больше всего гормона эстрогена. Это помогает утолщать слизистую оболочку матки, позволяя оплодотворенной яйцеклетке имплантироваться туда.

Более высокое количество эстрогена также облегчает попадание сперматозоидов в репродуктивную систему. Эстроген изменяет цервикальную слизь, облегчая проникновение сперматозоидов.

Овуляция

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструации, выделения крови во время менструации.

Если у человека 28-дневный цикл, это означает, что овуляция происходит на 14-й день. У людей с разным циклом овуляция происходит в разное время.

1-й день менструального цикла — это первый день менструации.

Во время овуляции количество эстрогена, вырабатываемого организмом, максимально. Этот всплеск эстрогена вызывает всплеск ЛГ, который затем стимулирует яичник к высвобождению яйцеклетки. Шейка матки также производит больше водянистой слизи для лучшего размещения сперматозоидов.

Лютеиновая фаза

При 28-дневном цикле эта фаза начинается на 14-й день и заканчивается на 28-й день.

Вместо эстрогена организм вырабатывает больше другого гормона, прогестерона.

Во время лютеиновой фазы прогестерон заставляет слизистую оболочку матки выделять вещества, поддерживающие беременность.

Прогестерон также уменьшает количество цервикальной слизи, вырабатываемой организмом. Окно оплодотворения прошло, поэтому получение спермы больше не является приоритетом для организма. Более высокое количество прогестерона также повышает температуру тела.

Если сперматозоиды оплодотворяют яйцеклетку, то в организме поддерживается более высокий уровень эстрогена и прогестерона по мере того, как яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку матки. Однако если этого не происходит, то уровни эстрогена и прогестерона быстро снижаются по мере подготовки организма к менструации.

Менструальный цикл

Падение уровня эстрогена и прогестерона вызывает отторжение слизистой оболочки матки. Менструация обычно происходит в 1-й день менструального цикла.

Большая часть менструальной крови является артериальной, что означает, что кровь содержит кислород. Только 25% крови венозная, а это значит, что она не содержит кислорода. Венозная кровь обычно имеет более темный цвет, чем артериальная.

Менструальная кровь также содержит остатки тканей. Процесс, называемый фибринолизом, препятствует тому, чтобы менструальные выделения содержали свернувшуюся кровь, если только у человека не наблюдается обильных выделений.

Отслеживая менструальный цикл, люди могут узнать, являются ли их менструации регулярными или нерегулярными, и вызывают ли их симптомы какое-либо беспокойство.

Самый простой способ отслеживать менструальный цикл — отмечать начало и конец менструации в календаре.

Также может быть полезно отслеживать:

• любые предменструальные симптомы, такие как спазмы и вздутие живота
• начало кровотечения
• тяжесть кровотечения
• любые симптомы менструации
• когда кровотечение прекратится

Женщина может рассмотреть возможность отслеживания своего менструального цикла с помощью приложения. Несколько приложений, которые отслеживают менструальный цикл, доступны для загрузки. Некоторые из них бесплатны и могут отслеживать определенные симптомы.

Важно обратиться к врачу, если есть признаки того, что во время менструального цикла происходит что-то необычное.

Некоторые признаки того, что человеку может потребоваться записаться на прием к врачу, включают:

• незащищенный половой акт с задержкой менструации
• менструальное кровотечение, достаточно сильное, чтобы человеку приходилось менять макси-прокладки или супертампоны каждый час
• менструация, которая длится дольше, чем обычно, или дольше 7 дней пульс во время менструации
• наличие сгустков крови или ощущение фонтанирования
• достижение 16-летнего возраста и отсутствие первой менструации
• наличие сильной боли до или во время менструации
• кровотечение между менструациями
• плохое самочувствие или температура при использовании тампона
• неспособность заниматься повседневными делами из-за симптомов до или во время менструации
• менструация чаще, чем каждые 21 день, или реже, чем каждые 45 дней
• чувство беспокойства или депрессии во время менструации

Эти симптомы могут быть признаком того, что в организме происходит что-то необычное, вызывающее изменение менструального цикла.