Сколько раз в день должен спать ребенок в 9–10 месяцев

У каждого маленького человечка свой индивидуальный ритм сна и питания, для поддержания которого нужно создать определённые условия: купить качественный детский трикотаж, поддерживать правильную температуру, а также позаботиться о режиме дня вашей крошки.

Сегодня мы расскажем вам о том, как обеспечить подходящие условия для отдыха и в какое время необходимо укладывать вашего малыша.

Особенности сна ребенка в 9 месяцев

Режим дня о маленького человечка будет похож на тот, какой был восемь месяцев. В это время ему требуется:

• 11 – 12 часов ночного сна. В этом возрасте детки могут спать без пробуждения всю ночь и благодаря этому мама также может отдохнуть.
• Дневной сон – два раза в день. Постройте распорядок дня не по часам, а по времени бодрствования. Например, если ваше чадо просыпается примерно в 6–7 утра, первый поход в кроватку должен быть примерно в 9 ч. Второй может быть в 1–2 часа дня.
• Суммарное количество времени, которое сын или дочка тратит на спокойный отдых днем составляет примерно 2-3 ч.
• Через 4 ч после окончания второго дневного отдыха карапузу пора снова в кроватку — на этот раз его ждет крепкий ночной сон.

Этот режим становится постоянным и будет сохраняться примерно до года-полутора лет.

Во сколько укладывать спать 10-месячного ребенка

Режим дня десятимесячного карапузом очень похоже на тот, который был у него в девять месяцев. Не существует однозначного ответа на то, в какое время нужно укладывать спать ваше чадо.

Идеальное решение – выстроить собственный режим, который будет основываться на биологических часах малыша. Для этого нужно определить индивидуальное время бодрствования и укладывать карапуза по признакам усталости. Вам также нужно зафиксировать время подъема и отхода ко сну. Основываясь на этих данных, выработать чёткий индивидуальный распорядок дня со своими ритуалами и привычным временем для отдыха.

• После того, как чадо второй раз открыло глазки после того, как дремало днем, ему понадобится примерно 4 ч на бодрствование.

Ближе к концу этого времени маленькое солнышко захочет уснуть, поэтому постарайтесь не планировать никаких активных действий на этот период времени. Покупайте младенца, как обычно, покормите и можете отправляться в кроватку.

• Не забывайте регулярно проветривать спальню и позаботьтесь о комфортной температуре в пределах 18-20 °C.
• Ещё один немаловажный момент касается выбора одежды, в которой будет отдыхать маленький человечек.

Оптимальное решение – добротный детский трикотаж от ТМ Деми. Это известный производитель детской одежды, которая находится на хорошем счёту у многих украинских мамочек.

Вещи этого бренда не вызывают аллергических реакций, раздражений или покраснений. Также они будут поддерживать правильный теплообмен, что особенно важно в этом нежном возрасте. DemiBaby позаботилась о правильных лекалах, благодаря чему все обновки хорошо садятся по фигуре и позволяет насладиться комфортом на 100 %.

Деми – это лучшее для детей!

Підписуйтесь на Житомир.info в Telegram

Как быстро уложить ребенка спать? Здоровый сон ребёнка: нормы, режим и рекомендации.

Сон для ребенка – это необходимое условие для гармоничного и здорового развития организма малыша, для его роста и правильного функционирования. Это важная базовая потребность, такая же, как и питание. Во время сна мозг человека работает на переработку и усваивание полученной за день информации, нервная система – восстанавливается, а организм восстанавливает потраченные силы и энергию. Если малыш плохо спит и не «выполняет» свою норму по часам сна – возникают негативные последствия:

• ребенок плохо усваивает новую информацию, хуже удерживает внимание и концентрацию, ему сложнее учиться и запоминать новые для него знания;
• нервная система перегружена, находится в состоянии стресса, малыш капризничает, контроль эмоций дается ему гораздо сложнее;
• иммунная система ослабевает, малыша становится более подвержен болезням;
• недосып ребенка = недосып родителей, а значит все вышеперечисленные негативные последствия, пусть и в меньшей степени, начинают беспокоить и самих родителей.

Нормы сна у детей

Ребенку требуется определённое количество часов сна в сутки, чтобы малыш чувствовал себя хорошо, гармонично развивался и был здоров. Это индивидуальный показатель, на который влияет уровень развития нервной системы, качество сна и возраст ребенка. Кроме того, сон ребенка должен состоять как из фазы глубокого сна (медленного), так и поверхностного сна (быстрого). Только в этом случае сон можно назвать качественным.

Для маленьких детей требуется больше времени на сон и восстановление. Так, у младенцев вообще нет как такового разграничения сна на дневной и ночной, они засыпают до 11 раз за сутки. И только когда новорожденному исполняется месяц, можно сказать, что начинает преобладать ночной сон. Конкретное количество часов зависит от возраста ребенка, однако режим сна ребенка должен соблюдаться независимо от того, сколько лет малышу. Конкретные нормы сна приводим ниже в таблице.

Как правильно организовать сон ребенка?

Часто перед родителями встает вопрос: как быстро уложить ребенка спать днем и ночью, как сделать это без слез и истерик. В данном случае необходимо уделить внимание следующим важным аспектам в организации сна ребенка:

1. Точно определиться с режимом сна малыша и следовать ему. Режим сна и бодрствования очень важен, так уложить ребенка спать без слез будет проще. Решите, во сколько ребенок должен отправляться на ночной сон и готовьтесь к этому заранее. Распорядок дает ребенку чувство безопасности и предсказуемости, его внутренние часы настраиваются на сон в конкретные часы. Именно поэтому не стоит пропускать дневные сны: вместо ожидаемого «ребенок устанет и лучше заснет вечером» — малыш будет переутомлен, будет спать беспокойно и плохо отдохнет.
2. Следите за признаками усталости у крохи, последний час перед сном начните замедлять малыша. Активным играм предпочтите медленные, с мелкой моторикой, подойдет лепка, пальчиковое рисование, чтение (выбирайте подходящее под возраст вашего ребенка).
3. «Разработайте» свой ритуал для сна, который помогает малышу расслабиться и понять, что пришло время сна. Используйте позитивные ассоциации, любимые игрушки, включайте белый шум. Если малыш любит купаться – это также отличный вариант успокоить ребенка и настроить на сон.
4. Для детей наиболее «здоровым» является уход на ночной сон с 18:00 до 20:00 и соответственно пробуждение не позже 7:00. Такое раннее укладывание на ночной сон подходит для детей с 4-5 месяцев и вплоть до школьного возраста. Если режим дня вашей семьи позволяет – лучше следовать этим временным промежуткам, так сон малыша будет качественным.
5. Правильно организуйте спальное место для ребенка, выберите удобную кроватку, советующую возрасту ребенка. Для детей первого года оптимальным вариантом станет детская кроватка в спальне родителей, данный вариант можно использовать для детей до 3х лет. В последующем малышу лучше спать в кроватке в своей детской комнате.
6. Создайте правильный микроклимат в комнате, где спит ребенок. В детской комнате должен быть свежий и прохладный воздух, так малышу будет проще заснуть и качество сна будет выше. Нормальная влажность воздуха в детской комнате – 50-70%, оптимальная температура воздуха – +18-21 °С. Для комнаты ребенка отличным выбором станет Смарт увлажнитель воздуха AGU Misty, данный прибор разработан специально для детской комнаты, имеет ночной режим использования (без подсветки и звуковых сигналов), может управляться через смартфон и эффективно справляется со своими задачами.
7. Уберите лишний свет и шум, внешние раздражители. Если в детской светло – ребенку будет сложно заснуть. Гормон мелатонин вырабатывается в темноте, и от него зависит, как мы спим. Кроме того, малыш просто-напросто будет отвлекаться на окружающие его предметы, если в комнате слишком светло. Затемняйте комнату плотными шторами, выключайте всю подсветку на электроприборах. Используйте для здорового сна малыша Смарт-лампу AGU Sunny, которая настраивается под конкретное время засыпания крохи. Вместе с ребенком лампа-солнышко будет постепенно «гаснуть», имитируя закат и настраивая малыша на сон. Она легко управляется через приложение на телефоне и поможет легче укладывать кроху спать.
8. Укладывая ребенка, будьте спокойны и расслаблены. Состояние родителей очень легко передается малышу: он считывает эмоции и зеркалит их.
9. Кроме режима сна – соблюдайте режим бодрствования: ходите на прогулки, играйте в активные и пассивные игры, читайте, пусть ребенок познает мир и развивается. Но помните об ограничениях на эмоциональные нагрузки вечером и прямо перед дневным сном.

Нужно ли будить ребенка, если он слишком долго спит?

Ответ на вопрос «Стоит ли будить ребенка, если его сон превышает необходимое для его возраста количество часов?» положительный. Да, если вы знаете примерную норму сна своего ребенка, и видите, например, что вместо положенных 2,5 часов дневного сна ребенок «планирует» поспать еще лишний час-полтора, «соню» лучше разбудить. Так вы сохраните режим сна малыша и сможете избежать сложного вечернего укладывания!

Хорошо организованный сон поможет ребенку правильно и гармонично развиваться, ведь его организм будет хорошо восстанавливаться за ночь и во время дневного сна!

Основы детского сна: от 9 до 12 месяцев

Фото предоставлено BabyCenter

Типичный сон в этом возрасте время.

Некоторые педиатры заметили, что дети этого возраста могут сильно различаться по характеру сна. Это может быть связано с достижением новых вех в развитии или с тем, что дети начинают получать больше калорий из твердой пищи.

Готов к обучению сну

Если ваш ребенок еще не приспособился к режиму сна, подходящему для вашей семейной жизни, самое время попробовать какой-либо тип обучения сну. Методы приучения ко сну могут помочь вашему ребенку легче заснуть, дольше спать по ночам и вести более регулярный режим дня.

Сон всю ночь

Если теперь ваш ребенок спит девять или десять часов ночью, это означает, что он научился снова засыпать – это признак того, что вы воспитываете хорошего спящего.

Ваш ребенок, вероятно, готов к ночному отлучению от груди, если вы это сделаете. Дети этого возраста обычно не просыпаются ночью, потому что голодны.

Все мы просыпаемся несколько раз каждую ночь на короткие промежутки времени. И, будучи взрослыми, мы каждый раз снова засыпаем – так быстро, что даже не вспоминаем об этом утром. Если ваш ребенок не овладел этим навыком, он будет просыпаться и плакать ночью, даже если он не голоден.

Пробуждение снова

Не удивляйтесь, если ваш крепкий сон вдруг станет совой или будет плохо засыпать в этом возрасте. Почему? Нарушения сна часто идут рука об руку с достижением основных вех в когнитивном и двигательном развитии и с тревогой разлуки.

В возрасте от 9 до 12 месяцев ваш ребенок, скорее всего, будет ползать, подтягиваться и учиться ходить. И поскольку она совершенствует и расширяет эти навыки, она может просыпаться ночью, чтобы попрактиковаться, или быть слишком взволнованной, чтобы заснуть. Если она не сможет успокоить себя, чтобы снова уснуть, она в конечном итоге будет плакать из-за вас.

Тревога разлуки также может быть причиной тревожных звонков вашего ребенка. Если вы проснетесь и обнаружите, что вас нет рядом, это может вызвать некоторый дискомфорт. Но она, вероятно, успокоится, как только вы войдете в комнату и поздороваетесь с ней.

Как выработать здоровый сон

Это время для продолжения работы над методами, которым вы и ваш ребенок научились в течение первых девяти месяцев, в том числе:

Придерживайтесь постоянного режима сна.

Мы не можем повторять это достаточно часто: вы и ваш ребенок получите пользу от ночного ритуала отхода ко сну. Вы можете выбрать проверенный вариант — искупать ее, прочитать ей сказку на ночь и уложить ее спать — или добавить в смесь спокойную игру.

Убедитесь, что ваш ребенок находит рутину успокаивающей. Например, если она ненавидит принимать ванну, перенесите ее на более раннее время дня. Или петь песни, если она предпочитает жевать книгу, а не читать ей. Просто не забывайте следовать одному и тому же распорядку каждую ночь. Дети преуспевают в постоянстве и чувствуют себя в большей безопасности, когда знают, чего ожидать.

Кроме того, начинайте ложиться спать в разумное время, чтобы она не переутомилась, иначе ей будет труднее заснуть.

Следите за тем, чтобы у вашего ребенка был регулярный график.

Время отхода ко сну может пройти более гладко, если вы приложите усилия, чтобы остальная часть ежедневного графика вашего ребенка также оставалась неизменной. Если она спит, ест, играет и готовится ко сну примерно в одно и то же время каждый день, у нее гораздо больше шансов заснуть без проблем.

Дайте ребенку возможность заснуть самостоятельно.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал самостоятельно, ему нужна возможность практиковать этот важный навык. Вместо того, чтобы кормить или укачивать ее, позвольте ей попрактиковаться в засыпании самостоятельно, укладывая ее в постель, когда она расслаблена и сонлива. В противном случае она, вероятно, будет плакать, когда проснется ночью, и ей понадобится ваша помощь, чтобы снова заснуть.

Karisa Ding

Karisa Ding — внештатный писатель и редактор, специализирующийся на проблемах здоровья, связанных с предзачатием, беременностью и воспитанием детей. Мать двоих детей, Дин находит большую радость в поддержке новых и будущих родителей, предоставляя информацию, необходимую им для предстоящего путешествия, которое изменит их жизнь. Дин живет в Сан-Франциско со своей семьей.

Мой 9-месячный ребенок не спит!

У вашего 9-месячного малыша много дел! Вехи, достижения, регрессии, выпадение зубов, открытие мира еды — неудивительно, что ваши 9-месячный ребенок не спит ! Она слишком занята и рассеяна!

Возможно, ваш ребенок хорошо спал в младенчестве, но недавняя регрессия сна, период прорезывания зубов или каникулы испортили его хорошие привычки сна.

Девять месяцев — это возраст быстрого развития и перемен. Сон вашего ребенка легко может выйти из-под контроля. Но если есть что-то, что я хочу, чтобы родители знали, так это: Всегда есть надежда!

В этой статье вы узнаете, что вы можете ожидать от вашего 9сон месячного ребенка и дает вам подробные советы по обучению сну, чтобы ваш ребенок хорошо спал днем ​​и ночью.

Этот пост может содержать партнерских ссылок .

x

Ваш 9-месячный сон ребенка: что вы можете ожидать

STRAP & APAKE Times

• Ваш 9-месячный ребенок должен вздремнуть 2-3 часа каждый день.
• Это обычно делится на 2-3 дневных сна.
• В этом возрасте большинство детей переходят с 3 на 2 дневного сна
• Ваш ребенок лучше всего будет спать, если время бодрствования составляет 2,5–3,5 часа.

Время отхода ко сну

• Время отхода ко сну вашего 9-месячного ребенка должно приходиться на период с 18:30 до 20:00.

Ночной сон

• Большинству 9-месячных детей требуется 11-12 часов ночного сна.

Ночные кормления

• Большинство 9-месячных малышей могут спать всю ночь, не просыпаясь, чтобы поесть!
• Рост и прибавка в весе вашего ребенка определят, нуждается ли он в ночных кормлениях. Лучше всего спросить у лечащего врача, нуждается ли он в ночных кормлениях. И ознакомьтесь с моим Руководством по ночным кормлениям в период отлучения от груди.

Общий сон за 24 часа

• 13-15 часов. Убедитесь, что ваш 9-месячный ребенок спит не менее 13 часов в сутки.

*Во время 8-10-месячной регрессии сна ожидайте бурный период.

Что делать, если ваш 9-месячный ребенок не спит

Совет № 1. Установите постоянный распорядок дня

Совет № 2. Создайте расслабляющий распорядок перед сном

Совет № 1. Создайте постоянный распорядок дня

Дневной и ночной сон работают рука об руку. Проблемы со сном, такие как ночные пробуждения и проблемы со сном или дневным сном, часто вызваны непостоянным распорядком дня.

Распорядок дня необходим для хорошего сна младенцев. Постоянный график сна настраивает блок-часы вашего ребенка на сон в предсказуемое время, облегчая ему привыкание к дремоте и отходу ко сну. Очень важно, чтобы ваш ребенок спал часто и достаточно каждый день.

Вашему 9-месячному ребенку необходимо 2-3 часа сна в течение дня. Это комбинация всех дневных снов.

Если ваш ребенок спит менее 2 часов в течение дня, чрезмерная усталость сделает его беспокойным, трудноуспокоительным и неспособным спать в течение длительного времени.

Если ваш ребенок спит более 3 часов в течение дня, возможно, он недостаточно утомлен, чтобы спать всю ночь. Слишком долгий дневной сон также может отодвинуть время отхода ко сну или заставить вашего ребенка проснуться рано утром.

Продолжительность бодрствования вашего 9-месячного ребенка должна составлять 2,5–3,5 часа.

Младенцы не могут долго бодрствовать. Некоторые младенцы проявляют признаки сонливости, такие как протирание глаз, зевота или «отключение». Это позволяет родителям понять, что пора вздремнуть.

Другие младенцы не подают своим родителям никаких признаков сонливости! Они могут прожить весь день, не чувствуя потребности вздремнуть. Не обманывай маму! Эти дети должны спать так же много, как и другие дети.

Убедитесь, что ваш 9-месячный ребенок спит часто (каждые 2,5–3,5 часа) и достаточно (всего 2–3 часа). Если ваш ребенок ходит в детский сад, попросите его также следить за временем бодрствования.

Если вы еще не составили расписание сна для своего ребенка, этот образец ежедневного расписания поможет вам его составить.

. Закуска / Молоко

11:30 Обед

12:30 Послеобеденный сон

2:00 Закуска / Молоко

4:30 Кошачий сон

5:00 Закуска / Молоко

6:00 Закуска / Молоко

6:00

6:30 Ужин *

7:00 Ванна*

7:30 Начало режима сна *

7:50 Отбой (ребенку требуется 10-15 минут, чтобы заснуть) *

Если ребенок спит 2 раза в день

7:00 Wake & Milk

8 :30-9 Завтрак

9:30 Утренний сон

11:00 Закуска/молоко

1:00 Обед

2:00 Послеобеденный сон

3:30 Закуска/молоко

Настройка сцены для релаксация *

5:45 Ужин *

6:15 Ванна*

6:30 Начало процедуры перед сном *

6:50 Отбой (ребенку требуется 10-15 минут, чтобы заснуть) *

* Это ежедневные мероприятия, поэтому старайтесь, чтобы они проводились по фиксированному графику. Устанавливает биологические часы вашего ребенка, облегчая сон с течением времени.

Если ваш ребенок просыпается утром в другое время, измените свое расписание соответствующим образом.

Совет № 2. Создайте расслабляющий ритуал перед сном

Цель ритуала отхода ко сну — успокоить ребенка вечером, чтобы его тело могло расслабиться и уснуть. Было доказано, что определенные виды деятельности расслабляют младенцев, а если выполнять их в правильном порядке, они помогают ребенку дольше спать по ночам.

Каждому ребенку будет полезна успокаивающая и спокойная процедура перед сном каждый вечер. Кроме того, исследования показали, что включение папы в распорядок дня ребенка снижает уровень стресса отца и помогает ему сблизиться с ребенком.

Никогда не поздно начать расслабляющую процедуру перед сном. Это то, что успокоит вашу 9-месячную девочку, когда она болеет, у нее режутся зубки, она переживает регрессию или путешествует. Так что старайтесь не отставать от него каждую ночь.

Стартовый набор «Моя измученная мама» проведет вас через все шаги, чтобы начать расслабляющий и спокойный режим сна для вашего ребенка. Вы можете начать все советы сегодня вечером!

СВЯЗАННЫЕ: Как преодолеть 8-месячную регрессию сна

Совет № 3. Соблюдайте одно и то же время отхода ко сну

Многие родители считают, что не имеет значения, во сколько их ребенок ложится спать. Я действительно хочу, чтобы это было правдой! Но исследование показало, что поздний или нерегулярный отход ко сну приводит к ухудшению сна у детей, повышенной агрессии и проблемам с вниманием.

У младенцев действительно есть «сладкое время» перед сном, и если вы уложите ребенка спать в нужное время, он легко уляжется, будет спать дольше и спать позже утром. Я видел, как это работает с сотнями младенцев!

Ваш 9-месячный ребенок должен ложиться спать с 18:30 до 20:00. Это серия для сна. Но убедитесь, что время сна вашего ребенка не меняется более чем на 20 минут каждую ночь.

Несоблюдение режима сна вашего ребенка мешает ему успокоиться и заснуть. Ваш ребенок будет бороться со сном, если он будет ложиться в разное время каждый день.

СВЯЗАННЫЕ: Приучение ко сну вашего 10-месячного ребенка – 6 простых шагов

Мой 9-месячный ребенок не спит

Существует несколько причин, по которым ваш 9-месячный ребенок не спит или борется со сном. Наиболее распространенными причинами являются неправильное время бодрствования, отсутствие удобного места для сна или необходимость вздремнуть.

Совет №1: следите за временем бодрствования вашего ребенка

Совет №2: предоставьте ребенку удобное место для сна

Совет №3: знайте, когда прекращать третий сон

Совет №1: следите за временем бодрствования вашего ребенка

Помните, что ваш ребенок должен спать каждые 2,5–3,5 часа. Сон это часто работает с врожденными биологическими часами вашего ребенка и помогает вашему малышу , а не бороться с дневным сном.

Если ваш ребенок в целом переутомлен, старайтесь бодрствовать 2,5 часа. Как только ваш ребенок начнет лучше спать, вы можете увеличить продолжительность сна до 3–3,5 часов.

Совет № 2: предоставьте ребенку удобное место для сна

По возможности ваш ребенок должен спать дома в своей кроватке. Это приводит к наилучшему качеству сна. Если ваш ребенок ходит в детский сад, убедитесь, что он спит в кроватке.

Начните успокаивающую процедуру перед сном, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться и легко заснуть. Сделайте мини-версию своего ритуала перед сном, чтобы дать вашему 9-месячному ребенку сигнал, что пора спать. (См. здесь, как создать режим сна)

Ничего страшного, если третий сон ребенка (обычно короткий дневной сон) случается на ходу. Ты скоро бросишь этот сон. Кроме того, если у вашего ребенка короткий сон, движение может помочь продлить сон. Пусть ребенок вздремнет в коляске (лежит ровно, а не вертикально) или пока ребенок в ней. Просто следите за тем, чтобы ребенок спал вне кроватки.

Совет № 3: Знайте, когда прекращать третий сон или дольше. До тех пор это нормально, если ваш ребенок спит 3-4 раза.

Часто дневной сон важнее, чем количество дневных снов.

Если ваш ребенок вдруг начинает пропускать дневной сон, отодвигать его на более поздний срок, бороться со сном или просыпаться рано утром, он может быть готов к переходу от 3-х дневного сна к 2-м.

В этой статье объясняется, когда пора отказаться от третьего дневного сна и как это сделать!

Мой 9-месячный ребенок не спит всю ночь

Причины, по которым ваш 9-месячный ребенок не спит всю ночь, практически безграничны! Это может быть связано с регрессом сна, тревогой разлуки, прорезыванием зубов, вехами в развитии или просто с тем, что он еще не научился этому.

Давайте обсудим каждый из них ниже.

Причина № 1: регресс сна через 8–10 месяцев

Причина № 2: Страх разлуки

Причина № 3: Прорезывание зубов

Причина № 4: «Мой ребенок встает в своей кроватке»

Причина № 5: Ваш ребенок никогда не спал всю ночь

Причина # 1: Регрессия сна в возрасте 8-10 месяцев

Регрессия сна  – это временные нарушения сна вашего ребенка, вызванные этапами развития. Когда ваш ребенок осваивает новый навык (например, ползает или тянет, чтобы встать), временное ухудшение сна является нормальным явлением.

У большинства детей в возрасте 8-10 месяцев наблюдаются неровности во сне. По правде говоря, эта регрессия может быть одной из худших. Но помните, это временно и обычно проходит в течение 1-2 недель.

В моем совершенно новом «Руководстве по выживанию при регрессии сна» подробно объясняется, что нужно делать, чтобы помочь вашему ребенку хорошо спать во время регрессии.

В нем есть проверенные советы, которые помогут пройти каждую регрессию сна как можно быстрее. В нем также объясняются лучшие способы облегчить беспокойство вашего малыша о разлуке и рассказывается, что делать, когда ваш ребенок стоит или сидит в кроватке, а не спит!

Это совершенно бесплатно, и вы можете получить его здесь.

Причина № 2: тревога разлуки

В возрасте около 9 месяцев ваш ребенок проходит через два важных этапа развития. Во-первых, он может отличить одного человека от другого. А во-вторых, он начинает понимать концепцию постоянства объекта. Эти два события могут привести к тревоге разлуки.

Кроме того, во время больших перемен (например, в детский сад или возвращение мамы на работу) может усилиться тревога разлуки. Ваш ребенок будет искать у вас комфорта и стабильности и, возможно, не сможет заснуть без вашей помощи.

Тревога разлуки может сделать вашего 9-месячного ребенка беспокойным, когда вас нет рядом. Это нормальная фаза развития, а не признак того, что что-то не так. Интенсивность варьируется от ребенка к ребенку.

В моем совершенно новом, совершенно бесплатном Руководстве по выживанию во время регрессии сна есть удивительные советы о том, как справиться с тревогой разлуки. Загрузите его здесь!

Причина № 3: Прорезывание зубов

Некоторые дети спят прямо во время прорезывания зубов, не испытывая при этом явного дискомфорта. А другие, кажется, действительно страдают. Если вам кажется, что ваш ребенок испытывает боль из-за прорезывания зубов, есть средства, которые вы можете использовать для уменьшения дискомфорта.

Средства от боли при прорезывании зубов:  

• Смочите тряпку ромашковым чаем, затем заморозьте ее. Пусть ваш ребенок пососет замороженную мочалку, чтобы уменьшить отек и боль в деснах.
• Фруктовое мороженое с грудным молоком
• Игрушки для прорезывания зубов
• Пустышка для прорезывания зубов
• Ожерелье для прорезывания зубов
• Обезболивающее, такое как детский тайленол или мотрин (поговорите со своим врачом о подходящей дозировке)

Причина № 4: «Мой ребенок встает в своей кроватке» Понятно, что это мешает ей успокоиться и долго спать.

Большинство детей испытывают желание сидеть, стоять или ползать вокруг кроватки, а не спать. Это совершенно нормально!

Если вы хотите точно знать, что делать, чтобы ваш ребенок спал в своей кроватке, а не сидел, стоял или ползал, загрузите мое совершенно новое, совершенно бесплатное Руководство по выживанию во время регрессии сна здесь.

Причина № 5: Ваш ребенок никогда не спал всю ночь

К 9 месяцам большинство детей могут спать всю ночь без кормления. Но я обнаружил, что большинство детей естественным образом не засыпают всю ночь. Их надо учить!

Даже если вашему ребенку все еще нужно одно ночное кормление, вы можете уложить его спать по 6-8 часов в течение ночи. В моем руководстве по ночным кормлениям в период отлучения от груди объясняется, как это сделать.

Лучший способ уложить ребенка спать всю ночь — следовать всем советам из этого руководства! 🙂 Конкретно заведите постоянный распорядок дня, создайте расслабляющий режим перед сном и придерживайтесь постоянного времени отхода ко сну.

Еще один важный шаг к тому, чтобы спать всю ночь, — это уложить ребенка спать. Когда ваш малыш научится просыпаться в своей кроватке и засыпать самостоятельно, он сможет возвращаться в исходное положение каждый раз, когда шевелится ночью.

Если вашего ребенка кормят грудью, укачивают или помогают ему уснуть, ему по-прежнему будет нужна ваша помощь, чтобы снова заснуть ночью. К 5-6 месяцам мы знаем, что дети могут научиться укладывать себя спать. Мы, родители, просто должны показать им, как!

Это то, что я помогаю родителям делать каждый день в рамках моей программы обучения сну. Хотя это может показаться подавляющим, стрессовым или иногда невозможным, вполне возможно заставить вашего 9-месячного ребенка спать всю ночь.