Боль в пояснице, спине, шее при беременности, мануальный терапевт

• Главная
• >Беременность
• >Боли в пояснице, шее, спине при беременности

Во время беременности все органы и системы женщины испытывают огромную нагрузку. Одна из самых распространенных проблем у беременных — это напряжение и болевые ощущения в области спины, поясницы и шеи. Прием обезболивающих лекарств в этот период строго ограничен, а постоянные боли в области спины буквально изматывают женщину во время беременности. Она не может найти положение, в котором бы почувствовала облегчение. В этом случае на помощь беременной приходят мягкие, релаксационные мануальные техники лечения.

Мануальные техники способствуют:

• снятию напряжения, как локального, так и общего,
• улучшению кровоснабжения и питанию внутренних органов,
• снятию болевого синдрома,
• улучшению психоэмоционального состояния,
• улучшению качества сна.

Мануальный терапевт может оказаться незаменимым специалистом для беременной женщины, имеющей проблемы со спиной, поясницей или шеей. При работе с беременными жениными используются мягкие техники мышечного расслабления, растяжения и восстановления правильного положения суставов. Безусловно не всем беременным женщинам разрешено мануальное лечение. Но опытный мануальный терапевт уже при осмотре и сборе анамнеза сможет определить есть ли противопоказания.

Мануальный терапевт при беременности может снимать или уменьшать болевой синдром разных локализаций. Существуют приемы мануальных техник, которые помогают облегчать головные боли и даже мигрени.

Сеансы мануальной терапии при беременности помогут снять гипер тонус, напряжение со всего тела, улучшить циркуляцию крови и энергии в теле, сохранить позитивный настрой будущей мамы в течение всей беременности. Прием мануального терапевта или невролога в нашей клинике во время беременности поможет решить вопрос не только с болями в области спины (болевым синдромом), но и восстановит сон, поможет избежать приступы ВСД (вегетососудистой дистонии) во время беременности, панических атак, поможет снять стресс и напряжение, подготовиться к родам.

Уважаемые будущие мамы! Мы готовы оказать специализированную неврологическую помощь в один из самых ответственных периодов в жизни женщины! Обратитесь к одному из наших врачей, если вы страдает от боли в пояснице, спине, шее или боли другой локализации. Один визит поможет снять неприятные симптомы и тревогу. Будьте здоровы!

• Наприенко Маргарита Валентиновна
  Главный врач, доктор медицинских наук, профессор, невролог высшей категории

• Екушева Евгения Викторовна
  Невролог, доктор медицинских наук, профессор

• Латышева Нина Владимировна
  Невролог, доктор медицинских наук

• Оранский Александр Владимирович
  Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук

• Мануальная терапия в клинике
• Мануальные терапевты клиники
• Мигрень и головная боль во время беременности
• Мигрень при грудном вскармливании
• Панические атаки и ВСД при беременности
• БОС терапия при беременности
• Лечение бессонницы
• Женская мигрень и головная боль
• Лечение панических атак в клинике
• Лечение ВСД
• Болевой синдром — лечение
• Лечение боли в спине

Остеохондроз шейного отдела при беременности: симптомы, лечение и профилактика

Беременность – непростой период в жизни женщины, поскольку организм претерпевает серьезные изменения. И на фоне происходящих изменений либо появляются новые проблемы со здоровьем, либо «просыпаются» старые. Очень часто во время беременности большая нагрузка приходится на позвоночник, и одно из распространенных заболеваний – это остеохондроз. В основном диагностируется патология поясничного, второй по частотности – это шейный остеохондроз при беременности.

Что нужно знать об остеохондрозе шейного отдела во время беременности

Важно то, что остеохондроз приносит серьезный, а иногда и мучительный дискомфорт, и при малейших проявлениях и неприятных ощущениях в области шеи необходимо обратиться к врачу. Шейный остеохондроз возникает в период вынашивания ребенка либо как следствие произошедших изменений, то есть впервые, либо проявляться после длительного «спящего режима». Чаще в это время страдает пояснично-крестцовый отдел, потому что на него приходится основная нагрузка в период беременности. Грудной и шейный отделы поражаются реже, требуют меньше внимания при подборе курса лечения.

Причины заболевания

Что спровоцировало возникновение болезни, точно сможет сказать только врач после того, как проведет осмотр и получит результаты диагностики пациентки.

Плоскостопие

Плоскостопие – это патология, основным признаком которой является отсутствие выемки на внутреннем своде стопы. При этом опора у человека идет на всю стопу, что является неестественным положением, и поскольку наш организм – это единый механизм, то наличие такой патологии может привести к разного рода недомоганиям. При наличии остеохондроза основным признаком является боль. Если эту боль спровоцировало плоскостопие, то она будет подниматься снизу вверх – от коленей к тазу, пояснице и затем по всему позвоночнику.

Частое ношение каблуков

Несмотря на всю красоту и любовь женщин к высоким каблукам, злоупотреблять ими не рекомендуется по нескольким причинам. Ношение высоких каблуков приводит к смещению центра тяжести, появляется непривычная и вредная нагрузка на позвоночник, а также это может привести к загибу матки. Для повседневного или частого ношения такой обуви лучше выбирать каблуки высотой 5-6 см. А во время беременности предпочтение лучше отдавать той обуви, которая будет смягчать воздействие увеличенного веса на позвоночник.

Травмы спины

Травмирование спины, которое приводит к появлению или обострению шейного остеохондроза при беременности, происходит в силу форс-мажорных обстоятельств или по причине неготовности организма, а точнее мышечного корсета к увеличению веса и нагрузки на позвоночник.

Стресс и хронический недосып

Внешние факторы, внутренние переживания по поводу смены статуса, физиологические изменения – все это может быть причиной стресса у беременных, а неудобная кровать и болевой синдром в области шеи могут стать причиной постоянного недосыпания. Волнения, стресс, невозможность выспаться и постоянная усталость сильно влияют на состояние нервной системы, что может привести к скованности шейных мышц и снижению подвижности шейных позвонков и спровоцировать приступ остеохондроза. Также к шейному остеохондрозу во время беременности приводят генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни, особенно на последних сроках, изменение гормонального фона, смещение органов, сдавливание нервных окончаний и пр.

Симптомы

При возникновении и развитии шейного остеохондроза при беременности симптомы могут носить ярко выраженный характер и доставлять сильный дискомфорт. У женщин может часто болеть голова, случаться головокружения, появляться боли и прострелы в шее. В особо сложных случаях шейный остеохондроз сопровождается тошнотой и рвотой, а также перепадами давления, бледностью и онемением кожных покровов.

Боли в руках и плечах

Болевой синдром в руках и плечах, который иногда может носить пульсирующий характер, вызван сдавливанием или защемлением нервных корешков. При этом может появляться онемение в плечевом отделе и снижение чувствительности кожи.

Ломота и онемение в руках

Снижение чувствительности, онемение пальцев, а также ощущение «мурашек» в руках появляются из-за нарушений в строении позвонков шеи, а также если остеохондроз развился до стадии появления межпозвонковых грыж.

Затруднения некоторых движений

В зависимости от того, из-за чего возникла болезнь и как она развивалась, могут возникать затруднения с поворотом головы (иногда сопровождается хрустом), а также с глотанием и вдохом. Иногда пациентки жалуются на ком в горле и невозможность сделать полный вдох.

Головная боль

Возникновение головной боли при шейном остеохондрозе связано со сдавливанием позвоночной артерии, что также может привести к постоянным головокружениям и нарушению слуха и зрения.

Как лечить заболевание во время беременности?

Если диагностировали остеохондроз шейного отдела при беременности, лечение необходимо начать незамедлительно, но очень аккуратно. Сложность лечения заключается в том, что невозможно в качестве одного из методов выбрать медикаментозный. Также не рекомендованы многие физиотерапевтические процедуры. Чтобы избежать такой ситуации, как шейный остеохондроз во время вынашивания ребенка, специалисты советуют пройти полное обследование на стадии планирования, чтобы исключить заболевание или пролечить и взять ситуацию под контроль. Как и чем лечить шейный остеохондроз при беременности, решает врач-невролог, исходя из клинической картины. Основная задача курса лечения и врача – облегчить состояние, не навредив плоду и здоровью будущей мамы.

Народная медицина

В качестве метода народной медицины можно выбрать согревающие компрессы с травами и отварами, выбор которых осуществляется с учетом отсутствия аллергии на компоненты. В любом случае, перед применением любого народного средства нужно проконсультироваться с врачом.

Массаж

Любые физиотерапевтические и мануальные процедуры, в том числе и массаж, могут быть назначены, чтобы снять болевой синдром и уменьшить проявление симптомов, но подбор и назначение возможны только в том случае, если врач полностью уверен, что любые процедуры не нанесут вреда плоду, будущей маме и не спровоцируют преждевременные роды. Допустим легкий самомассаж, но только после консультации со специалистом. Также чтобы облегчить состояние будущей мамы и немного снять напряжение и болевой синдром, может быть прописан специальный ортопедический воротник. Носят такой воротник недолго и нечасто, чтобы не привести к ослаблению мышечного корсета.

Согревание шеи

Любые способы согревания шеи (мази, компрессы и т. д.) также должны согласовываться с врачом. Но данный метод, как правило, назначают пациенткам с единственным условием, что прогревать можно только шейный отдел позвоночника.

Лекарственные препараты

Большинство препаратов (нестероидные противовоспалительные средства, мышечные блокады, гормоны и т. д.) недопустимо при лечении болезни во время беременности, поскольку это может навредить плоду. Любые препараты для купирования симптомов шейного остеохондроза принимаются только по назначению и под контролем врача и в первом или втором триместре. Лечение остеохондроза шейного отдела лучше начинать не во время беременности, а при ее планировании, но если недуг случился уже в процессе вынашивания ребенка, то затягивать с обращением к врачу не стоит.

Профилактика

Лучшей профилактикой будет курс лечения до зачатия. Чтобы избежать возникновения остеохондроза шеи в период беременности, рекомендуется укреплять мышечный корсет, следить за питанием и иммунитетом и заниматься собственным здоровьем.Также не стоит забывать о ношении удобной обуви и использовании специальных ортопедических матрасов и подушек во время сна.

Безопасные и натуральные средства от боли в шее для беременных

Беременные женщины нередко жалуются на боль в шее. Это связано с тем, что женщины, как правило, испытывают боль и дискомфорт в разных частях тела, сопровождающие изменения в их теле, будь то физические или из-за повышения уровня гормонов. Беременность — прекрасное, но деликатное время для женщин, и надлежащий уход и снятие боли необходимы для того, чтобы будущая мать и ребенок оставались в безопасности и были здоровы.

Если боль в шее возникает, несмотря на все усилия, визит к мануальному терапевту в Эппл-Вэлли может стать ключом к эффективному устранению повторяющейся боли. Хиропрактика, как правило, безопасна для беременных женщин, если вы обратитесь к сертифицированному и лицензированному врачу-хиропрактику с многолетним обучением и опытом.

Около 40% женщин испытывают боль в шее во время беременности

Врачи хорошо знакомы с беременными пациентками, которые консультируются по поводу болей в шее. Это связано со значительными изменениями, происходящими в организме на протяжении всех девяти месяцев беременности. Обычно дополнительный вес в значительной степени способствует развитию боли в шее у беременных, а гормональные изменения и изменения образа жизни могут спровоцировать боль в шее. Раннее устранение боли может помочь вам предотвратить высокий уровень дискомфорта. Вы всегда можете посетить мануального терапевта при болях в шее в Apple Valley для консультации. Есть и другие возможные причины боли в шее во время беременности.

Другие возможные причины болей в шее у беременных

• Плохая осанка
• Изменения искривления позвоночника
• Ежедневные занятия с растущим животом
• Перенапряжение
• Внематочная беременность
• Смещение центра тяжести
• Отсутствие физических упражнений

Возможные виды болей в шее во время беременности

Боли в шее во время беременности отличаются друг от друга, и то, что испытывает кто-то другой, может отличаться от вашего. Вот некоторые возможные проблемы с шеей, которые могут возникнуть во время беременности:

Растяжение мышц

Чрезмерное напряжение мышц шеи или слишком долгое удержание положения может вызвать боль в мышцах. Например, вам может понадобиться остановить себя, когда вы заметите, что читаете или смотрите телевизор в неудобном положении для шеи, пригибаетесь к клавиатуре компьютера или даже скрипите или скрипите зубами.

Спазм шеи

Когда вы просыпаетесь с ригидностью затылочных мышц, возможно, вы испытываете мышечный спазм. Обычно это происходит, когда мышцы шеи непроизвольно напрягаются, обычно из-за того, что шея находится в неудобном положении во сне.

Головная боль

Иногда головные боли, возникающие в затылке, распространяются и иррадиируют в шею.

Защемление нерва

При защемлении нерва в области позвоночника могут возникать острые ощущения или покалывания, которые вы можете ощущать от шеи до рук и кистей.

Травма шеи

Случайное спотыкание и падение могут привести к травме шеи. Иногда внезапная остановка или автомобильная авария могут вызвать боль в шее из-за хлыстовой травмы.

Отраженная боль

Это то, что вы обычно чувствуете в одной части тела, вызванное травмой или болью, исходящей из другой части тела. Иногда боль в шее может быть вызвана другой частью тела.

Чтобы узнать больше о связи между травмами головы и шеи и хронической болью в шее, загрузите нашу бесплатную электронную книгу, щелкнув изображение ниже.

Натуральные средства от боли в шее для беременных

Вы можете безопасно и естественным образом справиться с болью во время беременности следующими способами: 

Хорошая осанка

Вы можете облегчить боль в шее, сохраняя правильную осанку, когда сидите, стоите, на работе и даже во сне. Кроме того, вы должны держать плечи и нижнюю часть спины прямыми, чтобы улучшить положение позвоночника.

Теплый или холодный компресс

Регулярное прикладывание теплого или холодного компресса может облегчить боль и скованность в шее. Тем не менее, убедитесь, что вы не применяете тепло или холод непосредственно на кожу, чтобы избежать возможных ожогов.

Подушка для беременных

К счастью, теперь доступны подушки для беременных, которые соответствуют форме вашего выступающего живота. Эти специально разработанные подушки поддерживают шею, спину, колени и бедра и снимают давление на суставы.

Легкая растяжка и упражнения

Всегда поощряются движения, какими бы незначительными они ни были. Это всегда лучше, чем сидячий образ жизни. Легкие упражнения также рекомендуются во время беременности. Это может помочь сделать ваши мышцы более эластичными и расслабить тело. Тем не менее, убедитесь, что вы ошибаетесь с осторожностью и участвуете только в тренировках, безопасных для беременных.

Пренатальная йога

Пренатальная йога с годами набирает популярность. Это отличный способ снять напряжение в шее и плечах с помощью полезных движений, сосредоточенных на дыхании. Пренатальная йога также помогает улучшить вашу гибкость.

Хиропрактика 

Вы можете проконсультироваться с мануальным терапевтом по поводу болей в шее в Apple Valley, чтобы узнать о вариантах хиропрактики, чтобы справиться с болью в шее во время беременности и даже после родов. Специфическая хиропрактика помогает вам поддерживать хорошее здоровье позвоночника с помощью естественной и неинвазивной процедуры, чтобы сохранить его сбалансированным и выровненным. Когда ваш позвоночник выровнен правильно, напряжение и давление на нервы, ткани и связки в области позвоночника уменьшаются, освобождая вас от боли и дискомфорта.

Специальная хиропрактика для беременных

Врачи-хиропрактики обучены работе с беременными женщинами, обеспечивая безопасность и комфорт беременных женщин и младенцев. Существуют специальные столы, которые подстраиваются под тело беременной женщины, а методы, которые будет использовать ваш врач-хиропрактик, гарантируют отсутствие ненужного давления на живот. Женщины могут воспользоваться потенциальными преимуществами специальной хиропрактики во время беременности, такими как:

• Более здоровая беременность
• Сбалансированная и выровненная область таза
• Уменьшение боли и дискомфорта в области шеи, спины или бедер
• Контролируемое или уменьшение симптомов тошноты
• Сокращение времени родов и родоразрешения
• Уменьшение болей в спине, шее или суставах
• Помогает организму подготовиться к нормальным родам

Где найти надежного мануального терапевта по боли в шее в Эппл-Вэлли

Cornerstone Family Chiropractic — авторитетный центр хиропрактики, который может обеспечить дородовой и послеродовой уход за женщинами. Наши врачи обучены заботиться о пациентах всех возрастов, поэтому вы также можете взять с собой детей, если хотите, так как их хиропрактика требует безопасного и бережного отношения.

Если беременность сопровождается приступами боли в шее и другими неприятными ощущениями во всем теле, наши врачи-хиропрактики могут помочь. Они могут провести тщательное обследование и тесты, чтобы узнать, какие корректировки и исправления необходимы, чтобы помочь восстановить баланс в вашем теле и помочь вам избежать боли во время беременности. Как только ваши кости вернутся в правильное положение, вы со временем заметите, что боль в шее может постепенно исчезнуть. Правильное расположение костей также помогает восстановить плавный поток связи между головным и спинным мозгом, нервами и остальным телом.

Чтобы начать лечение хиропрактикой, позвоните в наш офис по телефону (651) 209-9710 или заполните эту контактную онлайн-форму, чтобы записаться на прием. Мы обещаем сделать все возможное, чтобы облегчить вашу боль и дискомфорт, чтобы вы могли сосредоточиться на заботе о себе и своем ребенке, готовясь к этой захватывающей новой главе своей жизни.

Чтобы записаться на бесплатную консультацию с доктором Феллоуз по номеру   , позвоните в наш офис в Игане по телефону (651) 209-9710. Вы также можете нажать кнопку ниже.

Лечение боли в шее во время беременности

Дентон Хиропрактик, обслуживающий пациентов в Аргайле, Обри, Дентоне, Флауэр-Маунд, Фриско, Джастин, Крам, Лейк-Даллас, Льюисвилл, Литл-Элм, Пилот-Пойнт, Пондер и Сэнгер.

Боль в шее может быть обычным явлением во время беременности. Боль в спине, плечах и шее преследует многих беременных женщин на протяжении всей беременности. Однако боль обычно становится более проблематичной на более поздних сроках беременности. Когда сон так важен для беременной женщины, боль в шее может действительно помешать хорошему ночному отдыху.

Специалисты семейной клиники хиропрактики в Дентоне, штат Техас, хотят помочь всем будущим матерям обрести облегчение. Беременность действительно может измотать женское тело. Это делает ее неудобной, болезненной и усталой. Из-за ограничений на лекарства во время беременности многие женщины обращаются к другим вариантам, чтобы найти облегчение.

Распространенные причины боли в шее во время беременности

Как и каждый человек, каждая беременность уникальна. В результате некоторые люди нередко испытывают боль на ранних сроках беременности, в то время как другие испытывают ее во втором и третьем триместрах беременности. Однако обычно в какой-то момент возникает боль в спине, шее и плечах.

Вот лишь несколько причин, по которым вы можете испытывать боль в шее во время беременности:

1. Внематочная беременность . Если вы начинаете испытывать боль в шее или плече в течение первого триместра, это может указывать на внематочную беременность. беременность. Это опасное для жизни состояние, и вам следует немедленно обратиться к врачу.
2. Гормоны – Гормоны беременности прогестерон и релаксин расслабляют суставы и связки, чтобы подготовить тело к родам. Однако гормоны воздействуют не только на область таза. Это означает, что они также воздействуют на другие ваши суставы по всему телу, делая вас более восприимчивыми к мышечным болям и болям в суставах.
3. Смещение центра тяжести – По мере того, как ваш ребенок растет и становится тяжелее, ваш центр тяжести будет естественным образом смещаться. Это изменение имеет тенденцию запускать цепную реакцию для вашей осанки, искривления позвоночника, использования мышц и многого другого.
4. Плохая осанка . Неправильная осанка является основной причиной боли в шее и плечах и даже боли в спине у многих людей. Однако беременные женщины могут быть более восприимчивы к боли из-за плохой осанки. Сгорбившись над столом на работе или мобильным устройством, как правило, главная причина плохой осанки.
5. Изменения искривления позвоночника — Дополнительный вес развивающегося ребенка может привести к изменению искривления позвоночника. В результате мышцы шеи и спины пытаются компенсировать это, чтобы удерживать позвоночник в правильном положении. Это может привести к болям.
6. Управление повседневными задачами – Растущий живот влияет на вашу жизнь так, как вы можете этого не осознавать. Каждое физическое движение компенсирует дополнительный вес, смещение центра тяжести и вашу подвижность. Неудивительно, что движения, которые раньше вас не беспокоили, становятся все более сложными и даже болезненными.
7. Перенапряжение . Поскольку вашему телу приходится приспосабливаться к новым способам движения и выполнения действий, вы, вероятно, используете мышцы не так, как привыкли. Эти мышцы имеют большую вероятность перенапряжения, что может привести к болям, боли и травмам.
8. Недостаток физических упражнений . Поскольку беременность доставляет многим женщинам дискомфорт, нередко приходится делать перерывы в регулярных занятиях спортом. Тем не менее, важно по-прежнему выполнять упражнения, одобренные врачом, чтобы предотвратить атрофию и уплотнение мышц. Без адекватного движения вы можете причинять себе еще большую боль.

Боль в шее и гормоны при беременности

Когда женщина беременеет и приближается время родов, высвобождается много гормонов, помогающих расслабить связки по всему телу. Это изменение способствует более легкому труду, однако может значительно облегчить задачу. По мере того, как связки, мышцы и суставы становятся более гибкими, чтобы освободить место для растущего ребенка, им требуется дополнительная поддержка.

Поскольку спина и шея пытаются приспособиться к изменению центра тяжести, им приходится выдерживать больший вес, чем они привыкли. Этот дополнительный вес в сочетании с изменением центра тяжести может вызвать большую нагрузку на спину и шею. Мышцы болят, поскольку они уравновешивают произошедшие изменения.

Организм беременной женщины находится в напряжении из-за изменений, происходящих в ней во время беременности. Это также делает повседневные задачи более сложными и сложными. Движения, которые раньше были безболезненными, теперь могут вызывать дискомфорт. Стресс повседневной деятельности может заставить беременную женщину чувствовать себя более истощенной и более болезненной, чем если бы она не ожидала этого. Однако при надлежащей поддержке эту боль можно уменьшить и предотвратить.

Поддержка для предотвращения болей в спине и шее во время беременности

Беременная женщина может облегчить боль и получить столь необходимый отдых, обеспечив надлежащую поддержку своего тела во время сна. Многим женщинам трудно найти удобное положение для сна. Тем не менее, использование поддерживающих подушек может способствовать спокойному ночному сну. Важно не увлекаться и не использовать слишком много подушек. Качество и расположение опорных подушек гораздо важнее количества подушек.

На ранних сроках беременности при сне на спине рекомендуется использовать подушку под колени и еще одну под голову и шею. Врачи рекомендуют спать на боку, пока беременность прогрессирует. Чтобы чувствовать себя комфортно на боку, многие женщины предпочитают использовать подушку для поддержки беременных. Подушку для поддержки беременных можно использовать между коленями, чтобы обеспечить поддержку тазобедренным суставам, мягко поддерживая растущий живот и поддерживая голову и шею матери. Некоторым женщинам также полезно использовать вторую маленькую подушку за спиной, чтобы обеспечить дополнительную поддержку.

Поддержание активности во время беременности с помощью упражнений, рекомендованных врачом, также может помочь укрепить мышцы спины и облегчить боль в спине и шее. Пренатальная йога — популярный вариант, в котором используются мягкие позы, помогающие будущим матерям расслабиться и снять напряжение. Ежедневные упражнения для шеи и растяжка также могут помочь снизить давление и облегчить боль при беременности.

Если боль сохраняется, несмотря на поддержку, упражнения и растяжки, врач может порекомендовать использовать пакеты со льдом для лечения боли в шее. Пакет со льдом поможет уменьшить боль и отек. Грелка, теплая ванна или душ также могут помочь облегчить боль и напряжение в шее, плечах и спине. Тем не менее, важно соблюдать все рекомендации по использованию электрогрелки, чтобы безопасно их использовать.

Когда боль в шее и плече указывает на проблему

Во время беременности бывают случаи, когда боль в шее и плече может указывать на серьезную проблему. В первые недели беременности сильная боль в шее и плече может указывать на внематочную беременность. Если вы подозреваете, что это может быть возможно, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. В большинстве случаев внематочную беременность не диагностируют до тех пор, пока мать не заметит сильную боль или кровотечение. Важно немедленно обратиться к врачу, так как невылеченная внематочная беременность может быстро стать опасной для жизни.

Преэклампсия — еще одна проблема, которая проявляется болью в плече и шее во время беременности. Это также серьезное заболевание, которое может привести к смерти матерей и их будущих детей. Осложнения от преэклампсии и эклампсии возникают примерно в 25% всех беременностей. Это крайне опасно как для матери, так и для ребенка и требует немедленной медицинской помощи.

Менингит также может проявляться болью в шее. Это воспалительное заболевание, поражающее головной и спинной мозг. Менингит обычно проявляется головной болью, лихорадкой и скованностью в шее. Менингит вызывается рядом инфекций, таких как листериоз. Это опасно как для матери, так и для ребенка.

Обращение за помощью при болях в спине, плечах и шее

Хотя в большинстве случаев боль в шее во время беременности безвредна, бывают случаи, когда она может быть более серьезной. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, что может означать боль в спине, плече или шее, обратитесь к врачу. В случаях, которые могут быть опасными для жизни, лучше поговорить с врачом на всякий случай.

Если боль в шее носит доброкачественный характер, но вы не можете ее облегчить, врач может порекомендовать альтернативное лечение. Многие врачи рекомендуют вам обратиться к мануальному терапевту. Так как вынашивание ребенка является большой нагрузкой на позвоночник, спина и шея беременной женщины могут легко выйти из строя. Обученный и опытный мануальный терапевт поможет выровнять позвоночник, чтобы уменьшить боль в спине и шее.

4 способа облегчить боль в шее и дискомфорт во время беременности

Существует множество способов облегчить боль в шее, боли в спине и общий дискомфорт во время беременности.

Занятия йогой для беременных

Многим нашим клиентам нравится посещать занятия йогой для беременных. Йога — это фантастический способ улучшить силу и гибкость. Для многих людей это также очень спокойное и успокаивающее средство, которое может снизить уровень гормонов стресса.

Принимайте магний

Исследования показывают, что дефицит магния во время беременности может увеличить гипертонию и преждевременные роды. Проверьте, не содержат ли ваши пренатальные витамины магний. Если нет, поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о продуктах с высоким содержанием магния или добавках для беременных.

Используйте подушку для поддержки спины и шеи

Получить хороший ночной отдых во время беременности может быть сложно, особенно на более поздних сроках беременности. Если вы не можете устроиться поудобнее, на следующий день вы можете почувствовать дополнительную боль в шее или спине. Один из лучших способов получить качественный сон, поддерживая ваше изменяющееся тело, — это использовать подушку для поддержки спины и шеи. Подушки для беременных — отличный вариант для будущих мам, потому что они могут поддерживать все ваше тело. Если у вас нет доступа к подушке для беременных, вы можете положить хорошую подушку под голову и еще одну между коленями и лодыжками, чтобы поддерживать верхнюю ногу, когда вы спите на боку. Положите подушку за спину, чтобы снять напряжение и давление. Вы также можете попробовать положить под живот подушку, чтобы обеспечить поддержку.

Поправляйтесь у мануального терапевта

Иногда вы можете делать все «правильно» во время беременности и по-прежнему испытывать боли в спине и шее. Вероятно, это связано с тем, что ваше изменяющееся тело и дополнительный вес ребенка сместили ваш позвоночник. Запись на прием к мануальному терапевту, имеющему опыт корректировки беременных женщин, может иметь огромное значение, когда речь идет об уменьшении или устранении болей в шее и спине, а также о том, чтобы вы чувствовали себя более комфортно в целом.

Домашние средства от болей в шее во время беременности

Когда возникает боль в шее, у вас может не быть возможности сразу обратиться к мануальному терапевту. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить временное облегчение до следующего визита.

1. Теплый компресс . Ежедневное прикладывание теплого компресса к шее может помочь успокоить воспаленные мышцы и уменьшить боль в шее во время беременности.
2. Холодный компресс – Некоторые люди предпочитают холодный компресс. Прикладывание закрытого пакета со льдом к задней части шеи также может облегчить боль.
3. Get Better Pillows — Убедитесь, что вы используете подушку, которая вам подходит. Слишком много подушек под голову может вызвать боль в шее и спине. Точно так же, если ваша подушка не обеспечивает достаточной поддержки, вы также можете испытывать боль в шее и спине. Подушка для беременных — это подушка размером с тело, которая может поддерживать ряд областей, включая голову и шею, спину, живот, бедра, колени и многое другое.
4. Растяжка – Не стоит недооценивать силу растяжки. Хорошая растяжка может облегчить боль в спине и шее во время беременности. Кроме того, растяжка помогает удлинить мышцы, снять стресс и расслабить тело. Спросите своего мануального терапевта об эффективных, безопасных для беременных растяжках, позах йоги или других безопасных для беременности упражнениях.
5. Гидротерапия . В следующий раз, когда вы будете принимать душ, отрегулируйте насадку для душа, чтобы в течение нескольких минут массировать больную шею горячей водой, а затем холодной водой в течение одной минуты. Повторив это несколько раз, вы заметите, что боль уменьшилась. Это связано с тем, что горячая вода будет стимулировать кровообращение, чтобы облегчить боль в мышцах, а холодная вода поможет уменьшить любое воспаление.
6. Плавание . Плавание — отличный способ двигаться и получать удовольствие от упражнений, а также позволяет воде поддерживать вес вашего растущего живота. Поговорите со своим врачом о безопасных методах плавания во время беременности.
7. Массаж шеи . Профессиональный массаж шеи у физиотерапевта или другого квалифицированного специалиста — отличный способ уменьшить или устранить боль в шее и спине. Вы также можете попросить своего супруга или кого-то из членов семьи помассировать вам шею или спину после теплой ванны для достижения наилучших результатов.