Рыба вяленая калорийность: Рыба вяленая — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Рыба вяленая — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Мясные и рыбные продукты
keyboard_arrow_right
Рыба и морепродукты
keyboard_arrow_right
Рыба вяленая
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 139 ккал
= 581 кДж
Белки 18 г
Углеводы 0 г
Жиры 5 г
Волокна —
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 139 ккал
Белки 18 г
Углеводы 0 г
Жиры 5 г
Волокна —
Пищевые ценности
Белки | 18 г |
Углеводы | 0 г |
Сахар | — |
Жиры | 5 г |
Насыщенные жирные кислоты | — |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | — |
Соль | — |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 875 мг |
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Для приготовления рыбу нужно хорошо промыть, очистить от потрохов, пленок.
Рыба должна быть свежая и без посторонних запахов, с плотным, целостным мясом. Предварительно рыбу вымачивают в рассоле или хорошо натирают солью и оставляют на 1-2 часа (в некоторых случаях на сутки, но тогда после засола рыбу желательно промыть, иначе она будет слишком соленой). Когда рыба просолится, ее вывешивают в хорошо проветриваемом месте на срок от 3 дней до нескольких недель. Важно, чтобы постоянно был приток свежего воздуха и влажность в помещении была минимальной.
Соленая рыба прежде всего содержит очень много соли. А избыток соли вызывает жажду, при этом удерживая воду в организме, что приводит к сильным отекам, перегружает почки и печень.
Рыбу стоит подвешивать головой вниз, это позволяет лишней влаге свободно вытекать, тем самым не допуская гниения. Так же желательно в выпотрошенное брюшко рыбы ставить распор из зубочисток. Иначе края брюха могут слипнуться и внутри рыба будет гнить. Если рыба вялится летом, то желательно дополнительно закрыть ее марлей, чтобы не допустить контакта с мухами.
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
Рыба вяленая Чехонь | 101 | add_circle Внести |
Лосось слабосоленый | 203 | add_circle Внести |
Сельдь (селедка) слабосоленая | 179 | add_circle Внести |
Крабовые палочки | 100 | add_circle Внести |
Рыба хек жаренный | 126 | add_circle Внести |
тунец в собственном соку | 101 | add_circle Внести |
Котлеты рыбные из трески с брокколи Вкусвилл | 183 | add_circle Внести |
‘А’море’ лосось рубленный подкопченный с маринованным огурчиком | 282 | add_circle Внести |
масляная рыба филе холодного копчения Астронотус | 113 | add_circle Внести |
кальмар сушеный стружка | 265 | add_circle Внести |
форель запеч. | 82 | add_circle Внести |
с овощ{{feedback.text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Калорийность вяленая рыба. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«вяленая рыба».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275 кКал | 1684 кКал | 16. 3% | 5.9% | 612 г |
| Белки | 52.4 г | 76 г | 68.9% | 25.1% | 145 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 3.8% | 966 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.5% | 6636 г |
Энергетическая ценность вяленая рыба составляет 275 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- запеканка творожная
- Нежный трюфель
- Молодой картофель
- хлебцы хрустящие Постные
- Малосольные огурцы
- Сыр Венский Магнит
- Конфета суфле Зимолюбка с кусочками клюквы
- соус белый
- нут отварной
- Завтрак с киноа
- блин с банан из отруб
- Яичница
- Итальянские хлебцы
- творог с йогуртом
- перец фаршированный мясом
- клубника
- Хумус
- каша кукурузная молочная
- говяжий бульон с мясом
- цыпленок в духовке
- десерт Бабушкина крынка Шоколад-вишня
- Чудо-творожок Вишня-черешня
- спагетти с маслом
- брщ красный 07,06
- Биотворог 5%
- борщ 07,06
- Творожная запеканка с бананом
- Йогурт 2.
0 - спагетти с фаршем
- каша пшеничная вязкая на воде
- салат из сыра с яйцом
- Мороженое «Лимонайс» оранж, Бодрая корова
- Мороженое Золотой Каштан
- Кисель малиновый
- хлеб «Тостовый»
- Рис отварной (длиннозерный)
- Сливовый компот
- Куринные сердечки тушённые
- Пицца с сыром
- плов из курицы
- Торт желейный с творогом клуб шоко
- Смузи Шоко Лав Банан миндаль
- Фарш из говядины (Ашан)
- рис с чечевицей
- Хлеб бородинский ВОЛЖСКИЙ ПЕКАРЬ
- маковая паста
- Мука льняная
- Котлетосы
- Творог Милава 0%
- пампушки сырные
- булка с маком
- Какао-напиток
- Сырники с яблоками
- Запеканка с индейкой
- кабачковые оладьи
- Бекон свиной копчёный
- Роллтон лапша куриная по-домашнему
- борщ
- Эскимо СССР
- Салат: нут, огурец, авокадо
- рагу овощное с фасолью
- салат Рисовый
- Крабовый с огурцом
- Мороженое стаканчик ванильное (Уралец)
- Тунец консерва
- Сливочный сыр плавленный Витако
- Попкорн солёный из микроволновки
- макароны
- моя цельнозерновая леПешка
- Продукт творожный «Цитрусовый чизейк» (Даниссимо)
- торт медовый энди шеф
- молоки приготовленные
- пломбир птичье молоко в бельгийском шоколаде
- Ирис с арахисом
- запеканка кабачковая с курицей
- Торфяной пирог
- Салат зеленый
- мягкий творог данон
- Печенье сластена
- творожные кексики с протеином
- фасоль из печи консервы
- хек в сметанно-сырном соусе
- Мясо по-французски
- запеченое куриное филе с томатами и моцареллой
- KIełbasa biała
- хачапури с сыром
- салат из капусты и огурцов
- Мясо в томатах 25-07
- Плов с курицей
- витамин А
- курица ножка Наша Ряба
- голубцы из курицы
- Биобаланс
- батончик «Обыкновенное чудо» шоколадный,
- хлебцы гречневые
- лепешки яичные
- витамин Е
- штрудель
- Пастила с мармеладом «Spar»
- баклажан с фаршем по турецки
0
org/BreadcrumbList»/>Метки:
вяленая рыба
калорийность 275 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен вяленая рыба, калории, нутриенты, полезные свойства вяленая рыба
Калькуляторы
Пищевая ценность вяленой рыбы: съешьте столько
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие продукты известных брендов
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Amazon
Процент калорий от…
г
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для размера порции (грамм) | |
| Сколько калорий в сушеной рыбе? Количество калорий в сушеной рыбе: калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в сушеной рыбе? Количество жира в сушеной рыбе: Всего Жир | |
| Сколько насыщенных жиров содержится в сушеной рыбе? Количество насыщенных жиров в сушеной рыбе: Насыщенные жир | |
| Сколько холестерина содержится в сушеной рыбе? Количество холестерина в сушеной рыбе: Холестерин | |
| Сколько натрия содержится в сушеной рыбе? Количество натрия в сушеной рыбе: натрия | |
| Сколько калия содержится в сушеной рыбе? Количество калия в сушеной рыбе: Калий | |
| Сколько углеводов содержится в сушеной рыбе? Количество углеводов в сушеной рыбе: углеводов | |
| Сколько чистых углеводов содержится в сушеной рыбе? Количество чистых углеводов в сушеной рыбе: нетто углеводы | |
| Сколько сахара в сушеной рыбе? Количество сахара в сушеной рыбе: Сахар | |
| Сколько клетчатки в сушеной рыбе? Количество клетчатки в сушеной рыбе: клетчатка | |
| Сколько белка содержится в сушеной рыбе? Количество белка в сушеной рыбе: Белок | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина D содержится в сушеной рыбе? Количество витамина D в сушеной рыбе: Витамин D | |
| Сколько кальция содержится в сушеной рыбе? Количество кальция в сушеной рыбе: кальций | |
| Сколько железа содержится в сушеной рыбе? Количество железа в сушеной рыбе: железо | |
| Жирные кислоты | |
| Аминокислоты | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях. | |
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Amazon
Калорийность в процентах от…
Примечание: любые купленные товары
после
нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете
их,
спасибо!
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » +
«диета, это число, на которое следует обратить внимание.
Сушеное рыбное филе Пищевая ценность
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие продукты известных брендов
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Amazon
Процент калорий от.
..
г
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для размера порции (грамм) | |
| Сколько калорий в сушеном рыбном филе? Калорийность филе вяленой рыбы: калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в вяленом рыбном филе? Количество жира в филе вяленой рыбы: всего Жир | |
| Сколько насыщенных жиров содержится в сушеном рыбном филе? Количество насыщенных жиров в вяленом рыбном филе: Насыщенные жир | |
| Сколько натрия содержится в сушеном рыбном филе? Количество натрия в сушеном рыбном филе: Натрий | |
| Сколько калия содержится в сушеном рыбном филе? Количество калия в сушеном рыбном филе: Калий | |
| Сколько углеводов содержится в сушеном рыбном филе? Количество углеводов в сушеном рыбном филе: Углеводы | |
| Сколько чистых углеводов содержится в филе вяленой рыбы? Количество чистых углеводов в сушеном рыбном филе: нетто углеводы | |
| Сколько сахара в вяленом рыбном филе? Количество сахара в сушеном рыбном филе: Сахар | |
| Сколько клетчатки содержится в сушеном рыбном филе? Количество клетчатки в сушеном рыбном филе: клетчатка | |
| Сколько белка содержится в сушеном рыбном филе? Количество белка в сушеном рыбном филе: Белок | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько кальция содержится в сушеном рыбном филе? Количество кальция в сушеном рыбном филе: кальций | |
| Жирные кислоты | |
| Аминокислоты | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. | |