Разное

Регресс сна в 8 месяцев: Регресс сна у ребенка 7 – 10 месяцев. Как распознать и что делать?

Содержание

Ребенок в 8 месяцев — плохо спит

24.06.2015

595446

986

Таблицы и нормы сна

6–9 мес

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления онлайн-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Сон ребенка в 8 месяцев по-прежнему имеет огромное значение. Вы начинаете привыкать, что ваш малыш умеет уже очень многое. Оставаться радостным и веселым в течение всего дня, полного событий, помогает сон — и ночной, и дневной.

Для полноценного отдыха восьмимесячному малышу нужно 13–15 часов сна в сутки. Ребенок в 8 месяцев много спит ночью и все меньше днем в сравнении с новорожденным. Оптимальный режим включает в себя 10–12 часов ночного сна, около 3 часов в сумме днем. Комфортное время бодрствования восьмимесячного ребенка обычно составляет 3–4 часа. Малыш быстро растет и развивается, время бодрствования увеличивается, меняется режим сна.

Календарь кризисов ребенка

Этап развития

В период с 8 до 10 месяцев ученые фиксируют бурное развитие головного мозга у малышей, благодаря чему младенец по-новому начинает воспринимать окружающий мир.


Скачок умственного развития: Мир категорий

С 8 месяцев дети открывают и осмысливают новые для себя взаимосвязи Мира категорий. Малыши изучают окружающее пространство и понимают, что предметы и явления могут быть отсортированы в группы по определенным признакам. Например, ребенок теперь может понять, что «кошка» — это общее название для целой группы животных, независимо от расцветки и от того, настоящая она, игрушечная или нарисованная — все равно это будет кошка.


Ребенку 8 месяцев, плохо спит, много плачет — что с ним?

Резкие перемены в сознании вызывают у малыша страх и тревогу. Период беспокойства длится в среднем от 3 до 6 недель. Ребенок может цепляться за одежду, требовать больше внимания, отказываться менять подгузник и одеваться, хуже есть и спать, долго укладываться.


«Мама, не уходи!»

Кризис Мира категорий подкрепляет у малыша стах, что мама может уйти и не вернуться. Ребенок старается держаться за вас как можно крепче, сопротивляется любой сепарации — страх отделения от мамы может получить новый виток развития.

Физическое развитие

Тренировка новых навыков: ползание, вставание, освоение новых территорий — этим занято время бодрствования малыша в 8 месяцев. Но и во время сна отработка новых умений может не давать малышу спокойно спать: ребенок может начать ползти среди ночи или вскочить на ноги с закрытыми глазами, упереться в бортик и плакать, не открывая глаз, затрудняясь вернуться в лежачее положение.

Дневной сон


 

График многих детей к возрасту 8 месяцев имеет два дневных сна по 1–1,5 часа. У некоторых малышей еще может быть 3 сна, или они могут быть в процессе перехода на 2 сна. В этом случае последний вечерний сон будет коротким — как правило, около 20–40 минут.

 

 

Ночной сон


 

Для полного восстановления 8-месячному ребенку нужно 10–12 часов ночного сна. Качество сна напрямую зависит от умения ребенка засыпать самостоятельно. Если малыш умеет заснуть сам, то когда он проснулся (например, отрабатывая новый навык «стоять у бортика»), маме достаточно просто перевести его в лежачее положение, и он сможет спокойно продолжить сон. Если малыш засыпает только при укачивании, кормлении и т.д., нужно повторять эти действия при каждом пробуждении.

Совет месяца

Регресс со сном в 8 месяцев. Как помочь?

Из-за перемен в сознании и физических возможностях сон может стать хуже, даже если до 8 месяцев ребенок прекрасно спал. Постарайтесь дать малышу максимальный контакт с вами в течение дня и, если нужно, ночи. Обеспечьте пространство для новых экспериментов и отработки физических навыков. Запаситесь терпением и внимательно следите, чтобы малыш не перевозбуждался и не «перегуливал».

Если вы очень устали и наладить сон самостоятельно не получается, обратитесь за индивидуальной помощью к консультанту BabySleep, мы умеем решать даже самые сложные «сонные задачи».

595446

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

РЕГРЕССИЯ СНА У 8-МЕСЯЧНОГО МЛАДЕНЦА | gov-civil-aveiro.pt

Начиная примерно с шестимесячной отметки, многие дети делают большой шаг вперед во сне, проводя большую часть ночи во сне, а во многих случаях даже во сне. Но в восемь месяцев некоторые младенцы испытывают новый раунд проблем со сном, которые, кажется, противодействуют их недавнему прогрессу.

Этот скачок на пути к устойчивому сну часто называют регрессом сна и, хотя обычно кратковременный, может вызвать разочарование у родителей. Получение фактов о восьмимесячном регрессе сна может помочь родителям узнать, чего ожидать, и даст им возможность поощрять здоровый сон для своего ребенка.

Как меняется младенческий сон к восьми месяцам?

В течение первого года жизни младенцы претерпевают значительные изменения в режиме сна. По прошествии первых нескольких месяцев у младенцев начинаются более длительные периоды сна, причем больше сна приходится на ночь.

К группа экспертов, организованная Национальным фондом сна, рекомендует что восьмимесячные дети спят от 12 до 15 часов в день. Обычно это включает пару дневных снов, но многие дети также начинают спать всю ночь. около шести месяцев .

Хлоя Кардашьян до того, как стала известной

Тем не менее, восьмимесячные дети нередко просыпаются ночью. Сон значительно различаются среди младенцев Таким образом, в восемь месяцев многие младенцы все еще находятся в процессе консолидации периодов сна и более продолжительного сна по ночам.

Связанное чтение
  • Когда детям следует перестать дремать?

Вместо этого изменения сна ребенка происходят не в вакууме, а вместе с этими широкими элементами роста, обучения и развития. Восьмимесячные дети видят примечательные повышение их когнитивных и физических способностей . Примерно в этом возрасте многие младенцы начали прорезывание зубов и может переворачиваться, самостоятельно сидеть и ползать. Их экологическая осведомленность продолжает расти, и у них могут начаться более сильные эмоциональные реакции и привязанности.

Что вызывает 8-месячный регресс сна?

Множество различных факторов, связанных с развитием ребенка, могут повлиять на его сон и способствовать его регрессу в течение восьми месяцев. Вот некоторые примеры:

  • Прорезывание зубов, которое может привести к суетливости или пробуждению
  • Эмоциональное развитие, которое может усилить тревогу разлуки
  • Повышение экологической осведомленности, вызывающее чрезмерную стимуляцию
  • Повышенные физические способности, которые могут вызвать беспокойство в постели.

Тот факт, что одновременно происходит множество изменений в развитии, затрудняет выявление единственной причины восьмимесячного регресса сна. Кроме того, родители могут пробовать тренировать сон или изменять режим сна, и регресс может быть частью процесса привыкания ребенка к этим изменениям.

У всех детей наблюдается 8-месячный регресс сна?

Не у всех младенцев наблюдается восьмимесячный регресс сна. Режим сна младенцев далеко не однороден, а это означает, что они не у всех детей развиваются одинаково. В результате некоторые младенцы будут испытывать проблемы со сном примерно к восьми месяцам, в то время как другие дети того же возраста могут немного изменить свой сон или даже начать лучше спать.

Каковы симптомы 8-месячного регресса сна?

Когда у восьмимесячного ребенка наблюдается регресс сна, некоторые потенциальные симптомы включают:

Кэмерон Диаз действительно снималась в порно?

  • Больше ночных пробуждений
  • Сложнее засыпать вначале или после ночного пробуждения
  • Повышенная суетливость, плач или возбуждение перед сном или во время пробуждения
  • Более продолжительный дневной сон и меньшее количество ночного сна

Каждый младенец индивидуален, и причины этих проблем со сном могут повлиять на их продолжительность. В целом, восьмимесячный регресс сна длится не дольше нескольких недель, особенно если родители могут сформировать и закрепить здоровые привычки сна.

Даже после того, как регресс сна закончился, это не означает идеального сна. Младенцы могут по-прежнему испытывать периодические проблемы со сном или сталкиваться с другими нарушениями сна по мере взросления.

Получите самую свежую информацию о сне из нашего информационного бюллетеняВаш адрес электронной почты будет использоваться только для получения информационного бюллетеня gov-civil-aveiro.pt.
Дополнительную информацию можно найти в нашей политике конфиденциальности.

Как родители могут справиться с проблемами сна у восьмимесячных детей?

Самый важный шаг, который родители могут предпринять, чтобы справиться с восьмимесячным регрессом сна, — это подумать о том, как они могут создать привычки и среду, способствующие здоровому сну их младенца. Даже когда стратегии для лучшего сна младенцев не сразу разрешить регресс сна, они могут способствовать более здоровому сну в будущем .

  • Придерживайтесь безопасного сна. Каждый раз, когда вы пересматриваете правила отхода ко сну, хорошо бы убедиться, что они соответствуют рекомендации по безопасному детскому сну , например, снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) за счет хранения мягких предметов в кроватке.
  • Продолжайте работать над режимом сна. Даже если это может быть нарушено регрессом сна, постарайтесь максимально стандартизировать режим сна вашего ребенка, включая дневной сон.
  • Старайтесь регулярно ложиться спать. Каждую ночь готовьте ребенка ко сну таким же образом, чтобы он привык к процессу подготовки ко сну. Было показано, что последовательный распорядок облегчают засыпание и уменьшают вероятность ночного пробуждения . Перед сном убедитесь, что ваш ребенок сыто и у него было время расслабиться в комфортной обстановке без излишней стимуляции.

. Вместо того, чтобы класть их в кроватку, когда они уже спят, уложите их в постель, когда они спят, чтобы они могли ассоциировать свою кровать с фактическим засыпанием.

  • Уменьшите количество потенциальных неудобств и отвлекающих факторов. Ваш ребенок может спать лучше всего, если вокруг него тихо и темно, и нет ничего, что могло бы его напугать или отвлечь. Машины с белым шумом могут помочь заглушить фоновый шум.
  • Используйте силу естественного света. Воздействие естественного света во время дневных занятий может помочь установить режим сна и бодрствования для вашего ребенка, который более точно соответствует циклу день-ночь, повышая вероятность того, что он будет спать всю ночь.
  • Даже при соблюдении всех этих советов у вашего восьмимесячного ребенка могут сохраняться проблемы со сном. Если они просыпаются посреди ночи, не обращайте на них внимания сразу. Вместо этого подождите пару минут, чтобы увидеть, смогут ли они успокоиться и снова заснуть. В противном случае вы можете попытаться их тихо утешить (и при необходимости покормить), приглушив свет и избегая громких шумов.

    Как справиться с регрессом сна, связанным с прорезыванием зубов

    Если ваш ребенок просыпается от боли при прорезывании зубов, разные подходы могут помочь , включая:

    • Смочите десны холодной влажной салфеткой.
    • Слегка помассируйте десны пальцами (после тщательного мытья рук)
    • Позвольте вашему ребенку ненадолго воспользоваться жевательной игрушкой, предназначенной для прорезывания зубов у детей.
    • Если педиатр одобрил лечение ребенка, назначьте ему парацетамол от сильной боли при прорезывании зубов.

    Управление тревогой, связанной с разлукой

    Если ваш ребенок начинает плакать или становиться раздражительным, когда вы отходите от его кровати, это может быть из-за беспокойства о разлуке, которое часто бывает начинается или усиливается примерно в восемь месяцев .

    Кейт Миддлтон беременна 3-м ребенком

    Многие дети сталкиваются с этой проблемой, и родителям полезно утешать своего ребенка, не награждая его плачем. По этой причине лучше не вынимать ребенка из кроватки, когда он плачет от страха разлуки.

    Примеры способы помочь облегчить беспокойство о разлуке включают:

    как кардашьян стал известен

    • Делайте короткие промежутки времени в течение дня, чтобы ваш ребенок больше привык к этому, когда это происходит ночью.
    • Теплый и стандартный прощальный ритуал, который заставит вашего ребенка почувствовать себя комфортно, прежде чем вы отойдете от него.
    • Оставить возле их кроватки что-то, что они могут видеть, что напоминает им о вас.

    Вашему младенцу может потребоваться время, чтобы привыкнуть к тому, что вы не рядом, но преодоление тревоги разлуки и обучение самоуспокоению могут стать важным шагом на пути к тому, чтобы он крепко спал всю ночь.

    Когда родителям следует поговорить с врачом о проблемах со сном у восьмимесячных детей?

    Большинство нарушений сна кратковременны, но если проблемы со сном у вашего ребенка сохраняются в течение длительного периода или, кажется, продолжают ухудшаться, вы можете обсудить этот вопрос с педиатром вашего ребенка. Их врач может дать конкретные рекомендации по таким вопросам, как прорезывание зубов и беспокойство о разлуке.

    Кроме того, вам следует обратиться к педиатру, если вы: обнаружить другие изменения в вашем ребенке включая:

    • Отсутствие набора веса или роста
    • Уменьшение ежедневных кормлений
    • Снижение мочеиспускания или дефекации
    • Затрудненное или ненормальное дыхание во время сна

    Самопомощь для родителей

    Важно, чтобы у родителей были разумные ожидания относительно сна ребенка. Несмотря на то, что родители надеются, что их ребенок спит всю ночь к восьми месяцам, даже значительное число 12-месячных детей все еще не спите шесть и более часов подряд ночью . Это не означает, что родители делают что-то неправильно, и вы не должны расстраиваться или винить себя, если у вашего ребенка наблюдается регресс сна на восемь месяцев.

    Помимо установления соответствующих ожиданий, родителям важно подумать и спланировать, как они могут удовлетворить свои ежедневные потребности во сне. Качественный сон жизненно важен для общего здоровья каждого человека, и родители могут лучше заботиться о себе. а также уход за детьми, когда они получают необходимое количество отдыха.

    • Эта статья была полезной?
    • да Нет
    • Категория
    • Темы Сна

    Интересные статьи

    Пары

    Полная история знакомств Ким Кардашьян: Канье Уэст, Рэй Дж и другие

    Дом и жизнь

    Ариана Мэдикс и Том Сандовал владеют великолепным домом: осмотр дома звезд «VPR» после раскола

    Мода и красота

    Жизель Бюндхен в золотом платье впервые появилась на красной дорожке после развода с Томом Брэди: фото

    Популярные посты

    Здоровье и фитнес

    Звезда сериала «90-дневный жених» Асуэлу Пулаа сильно похудел: фотографии его преображения

    Новости

    Саша Обама в укороченном топе в стиле бохо и макси-юбке в кампусе USC: смотрите фото!

    Мода И Красота

    Все, что Кайли Дженнер за последние годы знала о пластической хирургии

    Мода и красота

    Звезда RHOBH Кайл Ричардс сияет в бикини! Смотрите фотографии ее самых горячих моментов в купальнике

    Реалити Шоу

    Трэвис Скотт — очень богатый рэпер, но ничто не сравнится с Кайли Дженнер

    Мода И Красота

    Самые сексуальные образы Ариэля Уинтера доказывают, что квасцы «современной семьи» ничего не могут сделать

    Мода и красота

    Современные дамы! Дуггары выставляют напоказ свои изгибы в облегающих нарядах: фото

    Новости

    Катаюсь в нем! Барабанщик Blink-182 Трэвис Баркер стоит больше, чем вы думаете

    Темы Сна

    Лечение обструктивного апноэ во сне

    Темы Сна

    Как почистить матрас

    Пусть ваш ребенок заснет в постели

    8-месячная регрессия сна: причины и что делать Если из ниоткуда ваш нормально спящий 8-месячный ребенок изменил свой обычный режим сна, скорее всего, виновата эта регрессия сна.

    Как только вы узнаете, чего ожидать на этом этапе, вы обнаружите, что нечего бояться этой возможной неровности на дороге.


    В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

    • Что такое 8-месячная регрессия сна?

    • Почему происходит 8-месячная регрессия?

    • Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

    • Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на дневной сон?

    • 6 советов, как справиться с 8-месячной регрессией сна, как эксперт

    • 8-месячная регрессия сна. Часто задаваемые вопросы


    Что такое 8-месячная регрессия сна?

    8-месячная регрессия обычно происходит между 7 и 10 месяцами (не путать с 6-месячной регрессией сна) и также известна как 9-месячная регрессия сна. Это временная фаза, которая часто характеризуется трудностями засыпания и учащением ночных пробуждений (при этом время бодрствования ночью часто длится в течение длительного времени).

    Изменение режима сна означает, что вы можете обнаружить, что ваш 8-месячный ребенок плохо спит, или ваш обычный режим сна уже не дает прежних результатов. Например, ребенок, которого обычно укачивают и держат на руках, может больше не заснуть уже через 5–10 минут укачивания. Или ребенок, который обычно засыпает самостоятельно без посторонней помощи, внезапно начинает протестовать, когда его укладывают в кроватку.

    Почему происходит 8-месячная регрессия?

    Есть несколько факторов, вызывающих эти изменения, в том числе:

    1. Вырастание окна пробуждения с 3-мя дневными снами чувствовать себя достаточно уставшим, чтобы заснуть. Это заставляет многих детей сопротивляться и/или пропускать третий дневной сон (несмотря на все наши усилия!), заставляя их ложиться спать в состоянии переутомления.

    Даже детям, полностью перешедшим на двухдневный сон, поначалу может быть трудно бодрствовать дольше.

    Переутомление, в свою очередь, может способствовать затруднению засыпания перед сном и нарушению сна в течение ночи. Не подходит для хорошего сна!

    2. Тревога разлуки

    Тревога разлуки является нормальной и здоровой частью развития по мере взросления понимания мира вашим ребенком. Но когда это происходит естественным образом между 6 месяцами и первым днем ​​рождения , вашему ребенку может быть труднее заснуть без родителей. Независимо от того, остается ли ребенок дома с родителем или идет к опекуну за пределами дома, периоды тревоги разлуки типичны и уместны. В частности, дети этой возрастной группы довольно часто испытывают тревогу при расставании с родителем — даже перед сном.

    3. Большая подвижность

    Невероятно приятно видеть, как ваш ребенок начинает становиться более подвижным, независимо от того, садится ли он самостоятельно или подтягивается, чтобы встать. Однако достижение этих вех развития может также означать, что ребенку меньше нравится мирно засыпать в своей кроватке. Гораздо интереснее испытать их новые моторные навыки перед сном — и посреди ночи!

    4. Прорезывание зубов

    Прорезывание зубов также очень распространено в этом возрасте, что, к сожалению, может привести к различной степени дискомфорта. Если у вас беспокойный ребенок по ночам, которому 8 месяцев, прорезывание зубов может быть способствующим фактором . Легко понять, что ребенку может быть труднее заснуть, когда он испытывает боль из-за прорезывающегося зуба .

    Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

    Имейте в виду, что независимо от того, какие факторы влияют на сон вашего ребенка, все они носят временный характер. Ваш 8-месячный ребенок может отказаться спать прямо сейчас, но вскоре ваш ребенок привыкнет к режиму 2-х дневного сна, преодолеет этот приступ беспокойства о разлуке, привыкнет к своей новообретенной подвижности, и эти проблемные зубы прорежутся!

    Когда это начнется?

    Эта регрессия может начать вызывать нарушения сна примерно в возрасте 7–9 месяцев. Признаки регрессии сна на 8-м месяце включают нарушение сна и учащение ночных пробуждений.

    Когда это закончится?

    Регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, что означает, что у детей старше 10 месяцев регрессия должна пройти. Сон часто улучшается, когда дети приспосабливаются к более длительным окнам бодрствования и могут ложиться спать, не переутомляясь, соблюдая график 2-дневного сна.

    Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на сон?

    Да, у некоторых детей возникают проблемы с засыпанием и сном во время дневного сна. Это означает, что вы можете увидеть несколько коротких или пропущенных дневных снов. Обычно во время этого перехода дети спят 3 раза в день и 2 раза на следующий день. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет чередовать режимы с 3 и 2 снами в течение нескольких недель, пока он полностью не приспособится к бодрствованию в течение более длительных периодов времени.

    6 советов, как справиться с регрессом сна у 8-месячного ребенка как эксперт

    Мы понимаем, что 2-6 недель нарушения сна, вероятно, кажутся целой жизнью для тех из вас, кто гуглит это в 3 часа ночи. Примите во внимание эти полезные советы, чтобы преодолеть регрессию сна, но знайте, что это нормальная фаза, которую ваша семья скоро пройдет.

    1. При необходимости создайте дополнительный комфорт.

    Возможно, вы почувствуете необходимость обеспечить дополнительный комфорт, если в это время у вашего ребенка проблемы со сном. Однако имейте в виду, что если вы начнете новый распорядок с большей помощью родителей, это может перерасти в устойчивые привычки, которые часто могут негативно влиять на сон после этой естественной фазы.

    Например, если ваш ребенок обычно засыпает без вашей помощи, вы можете подольше погладить или покачать его перед сном, чтобы помочь ему успокоиться. Но если вы начнете укачивать или похлопывать их все во время сна, это может перерасти в новую привычку и вызвать нарушения сна, помимо регрессии сна.

    2. Соблюдайте возрастные интервалы пробуждения.

    Старайтесь укладывать ребенка спать до того, как он переутомится, так как это снизит количество ночных пробуждений. В зависимости от возраста вашего ребенка и времени суток ему, вероятно, потребуется 2–3,5 часа бодрствования между периодами сна.

    3. Подумайте о тренировках во сне.

    Максимальное укрепление и/или поддержание навыков самостоятельного сна может ограничить влияние регрессии на сон. Если вы помогаете ребенку заснуть, это может способствовать учащению ночных пробуждений и короткому сну. Помогая ребенку научиться засыпать с меньшими усилиями, вы часто улучшаете количество и качество сна, особенно если у него наблюдается регресс сна в возрасте около 8 месяцев. Обычно мы рекомендуем постепенный метод тренировки сна, а не метод Фербера или «выплакаться».

    4. Не спешите бросать третий сон.

    Вместо того, чтобы полностью отказаться от третьего дневного сна при первых признаках сопротивления дневному сну, может быть полезно предлагать график трехдневного дневного сна каждые несколько дней, чтобы помочь вашему ребенку «перезагрузиться». Это часто может сделать адаптацию к графику с двумя дневными снами более управляемой. Как только вашему ребенку исполнится 8–9 месяцев и он сможет комфортно бодрствовать в течение более длительного времени, вы можете прекратить предлагать третий дневной сон.

    5. Предложите время для практики для новых навыков.

    Если ваш ребенок стал более подвижным, скорее всего, он захочет попрактиковаться в своих новых навыках, когда ему положено спать. Обязательно давайте ребенку достаточно времени, чтобы потренироваться сидеть и стоять в безопасном месте во время бодрствования, чтобы ему было менее интересно делать это, когда он доберется до своей кроватки.

    6. Дайте ребенку возможность расслабиться.

    Даже если вы предлагаете дополнительное время для занятий в течение дня, есть вероятность, что ваш ребенок все равно захочет время от времени играть перед сном или перед сном. Это очень распространено и соответствует развитию. Если ваш ребенок играет, а не спит, мы рекомендуем внедрить режим отхода ко сну , который даст ему время и пространство, чтобы успокоиться самостоятельно. Подождать 10 минут или около того между попытками переложить ребенка в положение для сна может быть более эффективно, чем постоянно укладывать его только для того, чтобы он снова тут же выскочил.

    Часто задаваемые вопросы о 8-месячной регрессии сна

    В: Является ли 8-месячная регрессия сна мифом?

    A:

     Дети в возрасте около 8 месяцев часто внезапно начинают испытывать новые проблемы со сном. Мы называем это «8-месячной регрессией сна».

    В: У всех ли детей в возрасте 8 месяцев наблюдается регрессия сна?

    A:

     У каждого ребенка разный 8-месячный опыт регрессии сна, а некоторые дети вообще его пропускают! Будет ли ребенок продолжать хорошо спать в этом возрасте, зависит от множества факторов, в том числе от его графика и от того, сформировались ли у него сильные навыки независимого сна. Если ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь, может происходить несколько разных вещей, и это не обязательно связано с регрессией сна.

    В: Может ли 8-месячная регрессия сна начаться раньше?

    A:

     Да, мы часто наблюдаем регрессию сна у 7-месячных детей, так как дети часто начинают сопротивляться и/или пропускать дневной сон в этом возрасте. Эти проблемы со сном могут привести к некоторым трудностям с засыпанием перед сном и нарушению ночного сна.

    В: Существуют ли регрессии сна на 7, 9 или 10 месяцев?

    A:

    Мы считаем, что новые проблемы со сном в возрасте 7-10 месяцев являются частью 8-месячной регрессии сна.

    В: Почему мой 8-месячный ребенок не спит?

    A:

    Ваш 8-месячный ребенок плохо спит, просыпается ночью с плачем или беспокоен по ночам? Это может быть связано с рядом факторов. Наиболее распространенные причины нарушений сна в этом возрасте включают прорезывание зубов, освоение эмоциональных и физических вех, потребность в изменении графика, голод, ассоциации со сном под руководством родителей или любую их комбинацию. В то время как многие младенцы хорошо спят после полного ночного отлучения от груди в этом возрасте, некоторые дети могут продолжать кормить 1–2 ночами.

    В: 8-месячный ребенок не заснет, если его не взять на руки. Что я должен делать?

    A:

     Со временем и последовательно ваш ребенок научится новому способу засыпания. В большинстве случаев мы рекомендуем поэтапный процесс, чтобы постепенно отойти от укладывания ребенка спать. Может быть проще и эффективнее всего изменить привычки сна, начав только со времени отхода ко сну.

    В: У моего 8-месячного ребенка никогда не было регресса сна. Это нормально?

    А:

     Да! Когда речь идет о детском сне, существует целый ряд того, что считается «нормальным». Некоторые младенцы сохраняют такое же качество сна в возрасте от 7 до 10 месяцев, и в этот период их сон не регрессирует. Не каждый восьмимесячный ребенок будет бороться со сном.

    В: Почему мой 8-месячный ребенок так капризничает во время сна?

    A:

     Есть ряд причин, по которым ребенок может капризничать во время дневного сна или перед сном. Распространенными причинами расстройства являются переутомление (когда ребенок слишком долго не спит) и прорезывание зубов. Скачки роста также могут привести к усилению чувства голода и суетливости. Начало тревоги разлуки может сыграть свою роль. Но, как правило, это всего лишь фаза, и то, как преодолевается трудность, влияет на то, как и когда она разрешится.

    8-месячная регрессия сна: что вызывает ее и что делать

    Обновлено 22 февраля 2023 г.

    Родителю может показаться, что за каждым углом может появиться новая потенциальная регрессия. Если из ниоткуда ваш нормально спящий 8-месячный ребенок изменил свой обычный режим сна, скорее всего, виновата эта регрессия сна. Как только вы узнаете, чего ожидать на этом этапе, вы обнаружите, что нечего бояться этой возможной неровности на дороге.


    В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

    • Что такое 8-месячная регрессия сна?

    • Почему происходит 8-месячная регрессия?

    • Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

    • Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на дневной сон?

    • 6 советов, как справиться с 8-месячной регрессией сна, как эксперт

    • 8-месячная регрессия сна. Часто задаваемые вопросы


    Что такое 8-месячная регрессия сна?

    8-месячная регрессия обычно происходит между 7 и 10 месяцами (не путать с 6-месячной регрессией сна) и также известна как 9-месячная регрессия сна. Это временная фаза, которая часто характеризуется трудностями засыпания и учащением ночных пробуждений (при этом время бодрствования ночью часто длится в течение длительного времени).

    Изменение режима сна означает, что вы можете обнаружить, что ваш 8-месячный ребенок плохо спит, или ваш обычный режим сна уже не дает прежних результатов. Например, ребенок, которого обычно укачивают и держат на руках, может больше не заснуть уже через 5–10 минут укачивания. Или ребенок, который обычно засыпает самостоятельно без посторонней помощи, внезапно начинает протестовать, когда его укладывают в кроватку.

    Почему происходит 8-месячная регрессия?

    Есть несколько факторов, вызывающих эти изменения, в том числе:

    1.

    Вырастание окна пробуждения с 3-мя дневными снами чувствовать себя достаточно уставшим, чтобы заснуть. Это заставляет многих детей сопротивляться и/или пропускать третий дневной сон (несмотря на все наши усилия!), заставляя их ложиться спать в состоянии переутомления. Даже детям, полностью перешедшим на двухдневный сон, поначалу может быть трудно бодрствовать дольше.

    Переутомление, в свою очередь, может способствовать затруднению засыпания перед сном и нарушению сна в течение ночи. Не подходит для хорошего сна!

    2. Тревога разлуки

    Тревога разлуки является нормальной и здоровой частью развития по мере взросления понимания мира вашим ребенком. Но когда это происходит естественным образом между 6 месяцами и первым днем ​​рождения , вашему ребенку может быть труднее заснуть без родителей. Независимо от того, остается ли ребенок дома с родителем или идет к опекуну за пределами дома, периоды тревоги разлуки типичны и уместны. В частности, дети этой возрастной группы довольно часто испытывают тревогу при расставании с родителем — даже перед сном.

    3. Больше подвижности

    Невероятно приятно видеть, как ваш ребенок начинает становиться более подвижным, независимо от того, садится ли он самостоятельно или подтягивается, чтобы встать. Однако достижение этих вех развития может также означать, что ребенку меньше нравится мирно засыпать в своей кроватке. Гораздо интереснее испытать их новые моторные навыки перед сном — и посреди ночи!

    4. Прорезывание зубов

    Прорезывание зубов также очень распространено в этом возрасте, что, к сожалению, может привести к различной степени дискомфорта. Если у вас беспокойный ребенок по ночам, которому 8 месяцев, прорезывание зубов может быть способствующим фактором . Легко понять, что ребенку может быть труднее заснуть, когда он испытывает боль из-за прорезывающегося зуба .

    Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

    Имейте в виду, что независимо от того, какие факторы влияют на сон вашего ребенка, все они носят временный характер. Ваш 8-месячный ребенок может отказаться спать прямо сейчас, но вскоре ваш ребенок привыкнет к режиму 2-х дневного сна, преодолеет этот приступ беспокойства о разлуке, привыкнет к своей новообретенной подвижности, и эти проблемные зубы прорежутся!

    Когда это начнется?

    Эта регрессия может начать вызывать нарушения сна примерно в возрасте 7–9 месяцев. Признаки регрессии сна на 8-м месяце включают нарушение сна и учащение ночных пробуждений.

    Когда это закончится?

    Регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, что означает, что у детей старше 10 месяцев регрессия должна пройти. Сон часто улучшается, когда дети приспосабливаются к более длительным окнам бодрствования и могут ложиться спать, не переутомляясь, соблюдая режим 2-дневного сна.

    Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на сон?

    Да, у некоторых детей возникают проблемы с засыпанием и сном во время дневного сна. Это означает, что вы можете увидеть несколько коротких или пропущенных дневных снов. Обычно во время этого перехода дети спят 3 раза в день и 2 раза на следующий день. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет чередовать режимы с 3 и 2 снами в течение нескольких недель, пока он полностью не приспособится к бодрствованию в течение более длительных периодов времени.

    6 советов, как справиться с регрессом сна у 8-месячного ребенка как эксперт

    Мы понимаем, что 2-6 недель нарушения сна, вероятно, кажутся целой жизнью для тех из вас, кто гуглит это в 3 часа ночи. Примите во внимание эти полезные советы, чтобы преодолеть регрессию сна, но знайте, что это нормальная фаза, которую ваша семья скоро пройдет.

    1.

    При необходимости создайте дополнительный комфорт.

    Возможно, вы почувствуете необходимость обеспечить дополнительный комфорт, если в это время у вашего ребенка проблемы со сном. Однако имейте в виду, что если вы начнете новый распорядок с большей помощью родителей, это может перерасти в устойчивые привычки, которые часто могут негативно влиять на сон после этой естественной фазы.

    Например, если ваш ребенок обычно засыпает без вашей помощи, вы можете подольше погладить или покачать его перед сном, чтобы помочь ему успокоиться. Но если вы начнете укачивать или похлопывать их все во время сна, это может перерасти в новую привычку и вызвать нарушения сна, помимо регрессии сна.

    2. Соблюдайте возрастные интервалы пробуждения.

    Старайтесь укладывать ребенка спать до того, как он переутомится, так как это снизит количество ночных пробуждений. В зависимости от возраста вашего ребенка и времени суток ему, вероятно, потребуется 2–3,5 часа бодрствования между периодами сна.

    3. Подумайте о тренировках во сне.

    Максимальное укрепление и/или поддержание навыков самостоятельного сна может ограничить влияние регрессии на сон. Если вы помогаете ребенку заснуть, это может способствовать учащению ночных пробуждений и короткому сну. Помогая ребенку научиться засыпать с меньшими усилиями, вы часто улучшаете количество и качество сна, особенно если у него наблюдается регресс сна в возрасте около 8 месяцев. Обычно мы рекомендуем постепенный метод тренировки сна, а не метод Фербера или «выплакаться».

    4. Не спешите бросать третий сон.

    Вместо того, чтобы полностью отказаться от третьего дневного сна при первых признаках сопротивления дневному сну, может быть полезно предлагать график трехдневного дневного сна каждые несколько дней, чтобы помочь вашему ребенку «перезагрузиться». Это часто может сделать адаптацию к графику с двумя дневными снами более управляемой. Как только вашему ребенку исполнится 8–9 месяцев и он сможет комфортно бодрствовать в течение более длительного времени, вы можете прекратить предлагать третий дневной сон.

    5. Предложите время для практики для новых навыков.

    Если ваш ребенок стал более подвижным, скорее всего, он захочет попрактиковаться в своих новых навыках, когда ему положено спать. Обязательно давайте ребенку достаточно времени, чтобы потренироваться сидеть и стоять в безопасном месте во время бодрствования, чтобы ему было менее интересно делать это, когда он доберется до своей кроватки.

    6. Дайте ребенку возможность расслабиться.

    Даже если вы предлагаете дополнительное время для занятий в течение дня, есть вероятность, что ваш ребенок все равно захочет время от времени играть перед сном или перед сном. Это очень распространено и соответствует развитию. Если ваш ребенок играет, а не спит, мы рекомендуем внедрить режим отхода ко сну , который даст ему время и пространство, чтобы успокоиться самостоятельно. Подождать 10 минут или около того между попытками переложить ребенка в положение для сна может быть более эффективно, чем постоянно укладывать его только для того, чтобы он снова тут же выскочил.

    Часто задаваемые вопросы о 8-месячной регрессии сна

    В: Является ли 8-месячная регрессия сна мифом?

    A:

     Дети в возрасте около 8 месяцев часто внезапно начинают испытывать новые проблемы со сном. Мы называем это «8-месячной регрессией сна».

    В: У всех ли детей в возрасте 8 месяцев наблюдается регрессия сна?

    A:

     У каждого ребенка разный 8-месячный опыт регрессии сна, а некоторые дети вообще его пропускают! Будет ли ребенок продолжать хорошо спать в этом возрасте, зависит от множества факторов, в том числе от его графика и от того, сформировались ли у него сильные навыки независимого сна. Если ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь, может происходить несколько разных вещей, и это не обязательно связано с регрессией сна.

    В: Может ли 8-месячная регрессия сна начаться раньше?

    A:

     Да, мы часто наблюдаем регрессию сна у 7-месячных детей, так как дети часто начинают сопротивляться и/или пропускать дневной сон в этом возрасте. Эти проблемы со сном могут привести к некоторым трудностям с засыпанием перед сном и нарушению ночного сна.

    В: Существуют ли регрессии сна на 7, 9 или 10 месяцев?

    A:

    Мы считаем, что новые проблемы со сном в возрасте 7-10 месяцев являются частью 8-месячной регрессии сна.

    1″ data-v-68bef689=»» data-v-02b64004=»»> В: Почему мой 8-месячный ребенок не спит?

    A:

    Ваш 8-месячный ребенок плохо спит, просыпается ночью с плачем или беспокоен по ночам? Это может быть связано с рядом факторов. Наиболее распространенные причины нарушений сна в этом возрасте включают прорезывание зубов, освоение эмоциональных и физических вех, потребность в изменении графика, голод, ассоциации со сном под руководством родителей или любую их комбинацию. В то время как многие младенцы хорошо спят после полного ночного отлучения от груди в этом возрасте, некоторые дети могут продолжать кормить 1–2 ночами.

    В: 8-месячный ребенок не заснет, если его не взять на руки. Что я должен делать?

    A:

     Со временем и последовательно ваш ребенок научится новому способу засыпания. В большинстве случаев мы рекомендуем поэтапный процесс, чтобы постепенно отойти от укладывания ребенка спать. Может быть проще и эффективнее всего изменить привычки сна, начав только со времени отхода ко сну.

    В: У моего 8-месячного ребенка никогда не было регресса сна. Это нормально?

    А:

     Да! Когда речь идет о детском сне, существует целый ряд того, что считается «нормальным». Некоторые младенцы сохраняют такое же качество сна в возрасте от 7 до 10 месяцев, и в этот период их сон не регрессирует. Не каждый восьмимесячный ребенок будет бороться со сном.

    В: Почему мой 8-месячный ребенок так капризничает во время сна?

    A:

     Есть ряд причин, по которым ребенок может капризничать во время дневного сна или перед сном.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *