Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

Hello word I am dashy Guy

Разное

Рецепты вкусных каш: рецепты с фото и видео на Гастроном.ру

alexxlab
No Comments

Содержание

Каши, 474 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Каши, 474 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

  • Рецепты
  • ЖУРНАЛ «ЕДА» №89 (151)
  • Школа «еды»
  • Идеи
  • Авторы
  • База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Каша — это уже даже не блюдо, а способ приготовления различных злаков. Своя каша есть в национальной кухне любой страны, при этом она не обязательно должна быть сладкой и съедаться только в утреннее время. Вкусное, сытное, полезное блюдо можно готовить из гречневой, пшеничной, кукурузной или манной крупы, риса, овсянки, спельты или булгура. Варить кашу можно на молоке, добавляя в нее сливочное или кокосовое масло, или просто заливают крупу кипятком — идеально для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Рецепты каш разнообразны, но ее консистенция бывает двух видов: жидкая и рассыпчатая. В жидкую рекомендуется добавлять корицу, ваниль или ложку льняного урбеча. Рассыпчатая хороша в качестве гарнира. В Азербайджане в такую кашу добавляют мед, изюм, курагу и грецкие орехи, а в России в рассыпчатую гречневую кашу добавляют грибы. Чтобы злаки не слипались, крупу перед варкой лучше обжарить. Перед подачей на завтрак ее можно украсить медом, ягодами или шоколадной крошкой.

Найдено 474 рецепта

Сортировать:

01:17

Завтраки•Русская кухня

Пшенная молочная каша с тыквой

Автор: Василий Остряков

4 порции

Завтраки•Русская кухня

Рисовая каша на молоке

Автор: orange_green

4 порции

30 минут

спецпроекты

Телеграм «Еды»Что есть в пост03:02

Завтраки•Русская кухня

Рисовая каша со сгущенкой

Автор: Алексей Зимин

2 порции

20 минут

Завтраки•Русская кухня

Сладкая манная каша

Автор: Светлана Козлова

1 порция

15 минут

01:02

Завтраки•Русская кухня

Манная каша молочная

Автор: Еда

4 порции

10 минут

Завтраки•Европейская кухня

Пшенная каша на молоке

Автор: Alexey K.

2 порции

30 минут

Завтраки•Русская кухня

Молочная манная каша

Автор: Юлия Вержбицкая

4 порции

30 минут

Постные блины на минеральной воде

И два варианта начинки: с банановой карамелью и с грибами и гречкой

Как приготовить треску

Отварную, запеченную и жареную

спецпроекты

Телеграм «Еды»Что есть в пост

Завтраки•Русская кухня

Каша рисовая с тыквой

Автор: Танюшка К.

4 порции

30 минут

Завтраки•Британская кухня

Овсяная каша с яблоком и корицей

Автор: Lera Stepura

1 порция

10 минут

01:13

Основные блюда•Русская кухня

Перловая каша с маслом

Автор: Марина Шутихина

6 порций

Завтраки•Европейская кухня

Пшенная каша с молоком

Автор: Стряпуха

4 порции

30 минут

00:48

Завтраки•Русская кухня

Пшенная каша

Автор: Еда

4 порции

40 минут

Основные блюда•Европейская кухня

Печеная тыква с кашей из маша

Автор: Алексей Зимин

1 порция

40 минут

01:46

Закуски•Русская кухня

Гороховая каша с луком

Автор: Кристина Павлова

4 порции

2 часа

как варить, рецепты приготовления вкусно и быстро

Добавить рецептвернуться назад

Сбросить все

каши

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

показать

420

Рецепты

Овсяная каша с сухофруктами

Постный и вегетарианский рецепт. В оригинальном рецепте эта каша готовится в духовке. Я готовила ее в микроволновой печи. Укажу количество

Галина

Реклама

Реклама

Рецепты

Перловая каша с тыквой и изюмом

Перловая крупа очень полезна, в ней содержатся белки, микроэлементы, минеральные вещества. В 100 г перловки содержится 13% суточной нормы белка. Крупу можно использовать для приготовления супов,

Simona

Рецепты

Киноа на банановом молоке с карамелизированной грушей

Velle

Рецепты

Кукурузная каша с яйцом и зеленым луком

alla_33

Рецепты

Постная пшенная каша

Приятно начинать новый день с тарелки вкусной, сытной, полезной каши, особенно в пост. Горячий сбалансированный завтрак подарит организму заряд энергии, которого хватит на несколько часов. Сварить

Едим Дома

Рецепты

Рисовая каша в духовке

Это десерт с невероятно нежным сливочным вкусом и тонким ароматом ванили. В Турции его называют «сютляч». Отличие от классической рисовой каши — более густая консистенция и аппетитная корочка. Десерт

@irinaerdogan_turkey

Рецепты

Овсянка со шпинатом

@portnova_yulia

Рецепты

Рисовая каша на воде

Рис — одна из самых популярных злаковых культур в мире. Особенно ее почитают в Азии. Жители этого региона знают, что рис очень полезен. Он надолго дарит чувство сытости, наполняет энергией, улучшает

Едим Дома

Реклама

Реклама

Рецепты

Каша из ячневой крупы

В царские времена ячневая крупа ценилась на вес золота, особенно зимой. Она отлично утоляла голод, надолго насыщала и давала энергию, необходимую для работы в суровых условиях. В советское же время

Едим Дома

Рецепты

Перловая каша с овощами

На Руси перловая каша была очень популярна, и особенно ее чтили жители суровых северных районов страны. Питательная и неприхотливая в приготовлении, эта крупа отлично утоляла голод и придавала силы. В

Едим Дома

Рецепты

Овсянка с яйцом и сыром

alla_33

Рецепты

Гречневая каша с тушенкой

Гречка далека от высокой кухни. Из нее обычно не готовят изысканные дорогие блюда, но от этого она не становится менее ценной. Особенно сложно представить без гречневой крупы русскую кухню — здесь

Едим Дома

Рецепты

Манная каша с фруктовым соком

Манная каша с добавлением натурального сока получается очень ароматной и более насыщенного цвета. Такая кашка особенно придется по душе, конечно же, детям!

mizuko

Реклама

Реклама

Рецепты

Овсянка с жареным луком и салом

Каша очень яркая, насыщенная и сытная! Подойдет для плотного завтрака. Готовится просто и быстро, поэтому советую присмотреться к рецепту!

mizuko

Рецепты

Молочная рисовая каша с черносливом

Каких только каш я ни варила своим детям! Но рисовая с сушеным черносливом и корицей особенно пришлась по душе всей семье.

Присмотритесь к рецепту, вдруг и вашим домашним понравится это блюдо!

mizuko

Рецепты

Овсянка с бананом и сыром

Многим сочетание банана и сыра (да еще с овсянкой) покажется странным. Но я вас уверяю, что стоит только попробовать такую кашу, и она станет одной из ваших любимых.

mizuko

Рецепты

Томленая перловая каша в мультиварке

Перловая крупа незаслуженно обделена вниманием. А между тем молочная перловая каша вкусна и полезна.

В мультиварке каша будет томиться, как в печке, и получится с легким карамельным вкусом и

mizuko

Рецепты

Постная овсянка с яблоком и смородиной

Постные блюда могут быть очень вкусными. Так и этот рецепт постной овсянки: благодаря тертому яблоку, меду и ягодам смородины получается не только вкусная, но и полезная каша. Отлично подойдет для

mizuko

Рецепты

Жареная овсянка с яйцом и сыром

Жареная овсянка — блюдо простое, но оригинальное. Такой полезный, сытный и сбалансированный завтрак прекрасно подойдет для всей семьи.

mizuko

Рецепты

Овсяная каша с медом и хурмой

Овсянка просто идеальна для завтрака. Но как иногда хочется чем-то разнообразить ее. Терпкость хурмы и сладость меда делают вкус такой каши оригинальным.

mizuko

Рецепты

Овсяная каша с пряной смородиной

Один из моих любимых вариантов приготовления овсянки. Смородину любят далеко не все, но, если добавить к ней пряности, эта ягода ощущается уже совсем по-другому, и такую кашу можно предложить даже

mizuko

Рецепты

Овсянка с сыром и грушей

Сочетание сладкого и соленого — это просто мегавкусно! 

@portnova_yulia

Реклама

Реклама

Рецепты

Молочная каша с вермишелью

Оригинальная вермишелевая каша готовится так же быстро и просто, как обычная каша. Такое блюдо прекрасно разнообразит вашу традиционную семейную трапезу.

Отличный вариант завтрака или полдника для

mizuko

Рецепты

Рисовая каша с вишневым соусом

Елена-Sh

Рецепты

Каша из кускуса

Кускус — относительно новый продукт на русской кухне. Многие хозяйки практически нечего о нем не знают. А между тем в арабских странах он очень популярен. В Алжире, Марокко, Тунисе из кускуса на

Едим Дома

Рецепты

Гречневая каша с сыром, яйцом и луком

Разнообразим обычную гречневую кашу сыром, яйцом и зеленым луком. Такое блюдо отлично подойдет не только для завтрака, но и может быть подано как гарнир или даже самостоятельное блюдо на обед или

mizuko

Рецепты

Пшенная каша с картофелем в духовке

Запеченная в духовке пшенная каша с картофелем и луком.

Ольга

Рецепты

Овсяная каша со сгущенкой и яблоком

Овсянка на завтрак — это уже традиция! Заменим сахар сгущенным молоком, оно придаст готовому блюдо карамельный вкус. А небольшие кусочки нарезанного яблока добавят пользы и сделают кашу более

mizuko

Рецепт от юлии высоцкой

Полента с запеченным перцем, перепелиными яйцами и пармезаном

Когда речь идет о сырых яйцах в еде, я предпочитаю использовать перепелиные, но если у вас есть домашние куриные, то берите их. Перец романо гораздо слаще обычного, и в нем меньше семечек. Вместо

Юлия Высоцкая

Рецепт дня

Тыквенно-пшенная каша с яблоком и изюмом

ВикторияS

Рецепты

Шоколадная овсянка с жареными бананами

Такую овсянку с удовольствием съедят дети и даже попросят добавки.

Елена-Sh

Рецепты

Тропическая овсянка

Полезно, вкусно, необычно! 

@portnova_yulia

Рецепты

Каша «Дружба» с тыквой в мультиварке

Каша «Дружба» — любимая каша с самого детства! Раньше ее приготовление занимало достаточно много времени. Теперь же, если варить такую кашу в мультиварке, потребуется всего 10–15 минут.

Для большей

mizuko

Рецепты

Рисовая каша с тыквой в мультиварке

Каша в мультиварке приготовится быстро и никогда не пригорит, поэтому для приготовления этого блюда рекомендую воспользоваться этим прибором. Тыква же придаст каше интересный вкус и приятный кремовый

mizuko

Рецепты

Каша «Дружба» с тыквой

Каша «Дружба» для некоторых — блюдо ностальгическое. Традиционно эта каша состоит из двух и более видов круп. В ее классический рецепт входит рис и пшено. Их сочетание подходит для сладких каш с

Едим Дома

Рецепты

Пшенная каша с тыквой в мультиварке

Вкусная и ароматная пшенная каша с тыквой — очень полезное и сытное блюдо. В мультиварке готовится не больше 15 минут. Минимум усилий — и завтрак для всей семьи на столе!

mizuko

Рецепты

Манная каша с тыквой

Вкусная, ароматная и нежная манная каша. Кто не любит тыкву, даже не заметит ее присутствия здесь. Такое блюдо — отличный вариант для семейного завтрака.

mizuko

Рецепты

Биточки из пшенной каши как в детском саду

Тот, кто ходил в детский сад еще в эпоху СССР, наверняка помнит изумительные биточки из пшенной каши, которые подавали на завтрак или обед. Это вкусное, полезное, сытное блюдо отлично утоляло аппетит,

Едим Дома

Рецепты

Шоколадная рисовая каша с облепихой

Шоколадная рисовая каша — вкусное, яркое и ароматное блюдо. Особенно понравится детям, ведь каша очень похожа на настоящий десерт.

mizuko

Рецепты

Рисовая каша с тыквой

Тыквенная каша — отличный вариант полезного завтрака. И взрослых, и самых маленьких членов семьи она обеспечит зарядом энергии и бодрости на целый день. Тыква и рис создадут вкусный и питательный

Едим Дома

Рецепты

Кукурузная каша с изюмом и тыквой

Кукурузную кашу варят нечасто, но по вкусу она совсем не уступаем более популярным крупам. Вкусная, ароматная и полезная!

Варится такая каша быстро и несложно, отлично подходит для семейного

mizuko

Рецепты

Пшенная каша с тыквой и корицей

Пшенная каша с тыквой — классика русской кухни. Тыква придает сладость, красивый золотой цвет и добавляет каше витаминов. Для семейного осеннего завтрака — то, что надо! 

mizuko

Рецепт дня

Манная каша с тыквой и апельсином

Елена-Sh

Рецепты

Гречневая каша с яблоком

Гречневая крупа — царица русской кухни. Любят и почитают гречку за то, что она очень полезна. В этой крупе есть магний, железо, клетчатка и много ценных для организма витаминов. Гречку можно сварить

Едим Дома

Рецепты

Простой рецепт поленты на завтрак

Полента не содержит глютена, поэтому прекрасно впишется в рацион людей, которые страдают его непереносимостью.

В составе поленты — большое количество клетчатки, микроэлементов и витаминов различных

Елена

Рецепты

Овсяная каша с изюмом и печеньем

Всем тем, кто не любит овсяную кашу, предлагаю попробовать овсянку, приготовленную по этому рецепту. Ее обожают дети и взрослые, а готовится такая каша очень просто!

mizuko

Рецепты

Вешенки с гречкой

Гречка с вешенками — это простое, аппетитное блюдо, которое органично впишется в повседневное или диетическое меню. В классическом варианте на его приготовление понадобятся всего четыре основных

Едим Дома

Рецепты

Пшенная каша с беконом и хрустящим луком

Пшенная каша незаслуженно обделена вниманием многих! А тем временем она не только очень вкусная, но и полезная. А уж с беконом и хрустящим жареным лучком — просто пальчики оближешь!

Такое блюдо

mizuko

Рецепты

Каша «Дружба» с сыром

Вкуснейшая, совсем не сладкая и не десертная каша! Очень сытная, с насыщенным вкусом. Кажется, что готовится она долго, но на самом деле основную работу можно проделать вечером накануне завтрака, а

mizuko

Рецепты

Рисовая каша с изюмом в мультиварке

Рисовая каша, сваренная на молоке с добавлением изюма (или других сухофруктов), станет правильным началом дня, зарядит энергией и хорошим настроением.

Едим Дома

Рецепты

Пшеничная каша на молоке

На протяжении веков наши предки руководствовались замечательной пословицей «Хлеб да каша — пища наша». Актуальна она и по сей день. В крупах содержатся ценные белки, клетчатка, макро– и микроэлементы,

Едим Дома

Рецепты

Быстрая овсянка с бананом

Утром, как правило, мы всегда спешим. В этом случае придет на помощь мой рецепт овсянки, которая готовится всего 3 минуты и сразу в тарелке. Понадобится только микроволновка.

mizuko

Рецепты

Гурьевская каша с красной смородиной и миндалем

Гурьевская каша — это не обычная манная каша, запеченная в духовке, а замечательный традиционный десерт русской кухни. Попробуйте приготовить ее с красной смородиной и миндалем!

Свое Родное

Рецепты

Молочная рисовая каша как в детском саду

Те, кого родители водили в детский сад, наверняка помнят вкус каш, которыми там кормили. Манная, пшенная, гречневая, овсяная и обязательно молочная рисовая — они были важной частью ежедневного меню. И

Едим Дома

Рецепты

Рецепт каши «Дружба» на молоке

Каша «Дружба», приготовленная на молоке из двух видов круп, — это замечательное решение для завтрака. Она получается сытной, полезной, нежной и очень вкусной. Чаще всего для этого блюда выбирают

Едим Дома

Присоединяйтесь к нам в VK!

10 креативных рецептов, которые начинаются с хлопьев

  • 01
    из 10

    Ель

    Рецепты сэндвичей с мороженым сейчас в моде, и люди становятся безумно креативными с экстремальными вкусами, такими как пина колада. Чтобы разнообразить вкус хлопьев, попробуйте этот сэндвич с мороженым из хлопьев. Две лепешки из злакового печенья и шарик вашего любимого мороженого станут вкусным перекусом или десертом после школы.

  • 02
    из 10

    Лия Марони

    Молочные и зерновые батончики популярных марок можно найти в любом продуктовом магазине, но насколько они на самом деле полезны? Если вы ищете легкий перекус на завтрак без добавления сахара, домашние вкусные полезные батончики для завтрака из молока и злаков — отличная альтернатива, которая обязательно понравится вашим детям.

  • 03
    из 10

    Диана Рэттрей

    Финики — это хитрый и малоиспользуемый способ заставить ваших детей есть здоровую пищу. Гладкое, сладкое и вкусное печенье из фиников с хрустящим рисом и кокосом — отличная закуска для всей семьи, а также оно богато белком и витаминами! Готовьтесь к выходным, чтобы легко перекусывать всю неделю.

  • 04
    из 10

    Ель ест / Пит Шерер

    Угощения Unicorn Rice Krispies такие же простые и вкусные, как и оригинальный рецепт, они просто украшены. Поверх овсяных хлопьев и батончиков с зефиром вы добавите растопленный белый шоколад, окрашенный во все цвета радуги. Проявите творческий подход к глазури и не забудьте о посыпке!

  • 05
    из 10

     Кристина Ванни

    Всего из трех ингредиентов это печенье готовится очень быстро. Кукурузные хлопья смешивают с растопленным арахисовым маслом и чипсами из ириски, формируют горки и охлаждают до застывания. Идеально подходит для ланч-бокса или со стаканом молока в качестве полдника.

  • 06
    из 10

    Ель

    Милый и портативный завтрак, который можно приготовить без духовки. Для вкусного дневного угощения или, может быть, чего-то, что можно отправить в школу в качестве сладкого сюрприза, эти йогуртовые маффины в жестяных банках с замороженными фруктами и хлопьями обязательно понравятся.

  • 07
    из 10

    Ель

    Получите удивительный вкус s’mores без беспорядка или подготовки! Когда вы не можете разжечь костер, наслаждайтесь сморами круглый год с этим легким угощением на основе хлопьев. Подойдут любые хлопья Грэма, но мы рекомендуем каши Golden Graham для максимального вкуса.

  • 08
    из 10

    Криско 1492 / Викисклад

    Спорим, вы знали, что хлопья хороши для любого приема пищи, но только не для этого! Приготовьте необычный и низкокалорийный куриный кордон блю с простой и дешевой хрустящей корочкой из кукурузных хлопьев в любой вечер недели. Соедините с чем-то вроде цуккини или тыквы, и вы получите фантастическое и необычное блюдо.

  • 09
    из 10

    Ель

    Что такое печенье рейнджера? Сытное лакомство из хрустящих хлопьев и овсянки, популярное в первой половине 20-го века. В этом рецепте используются овес, кокос и кукурузные хлопья для ароматного печенья с низким содержанием сахара, которое запивается стаканом молока.

  • 10
    из 10

    Элизабет ЛаБау

    Этот рецепт состоит всего из трех ингредиентов, но мы рекомендуем комбинировать три разных вида шоколада для максимального вкуса. Арахис, шоколад и, самое главное, хлопья хлопьев сливаются во вкусную связку для отличного полдника.

Рецепты полезных хлопьев | EatingWell

Найдите полезные рецепты вкусных хлопьев, включая мюсли, мюсли и овсянку. Более здоровые рецепты от экспертов по еде и питанию EatingWell.

Самые популярные

Овсяные хлопья быстрого приготовления

Овсяные хлопья быстрого приготовления

Рейтинг: 3 звезды

1

Иногда простое лучше. За завтраком это, безусловно, может иметь место. Эти простые рецепты овсяных хлопьев научат вас основным методам, чтобы вы каждый раз получали кремообразную, нежную овсянку. Ароматизаторы и начинки на ваше усмотрение.

Эрин Олдерсон

5888443.jpg

Протеин с арахисовым маслом и овсянкой на ночь

Рейтинг: 5 звезд

6

Порошкообразная арахисовая паста — это полезный продукт в кладовой, который является отличным веганским белковым усилителем для овсяных хлопьев и смузи. Удвойте или утройте этот рецепт, чтобы приготовить завтрак на неделю или приготовить завтрак для всей семьи.

Кэролин Каснер

Завтрак чернично-овсяные пирожные

Завтрак чернично-овсяные пирожные

Рейтинг: 4,5 звезды будни. Сделайте партию на выходных и держите их в морозильной камере. Для быстрого завтрака разогрейте овсяные лепешки в микроволновой печи в течение примерно 40 секунд.

Hilary Meyer

от Hilary Meyer

57615999.JPG

Черничная банана на ночь овсяной овес! Приготовьте до 4 банок сразу, чтобы хранить их в холодильнике для быстрого завтрака на вынос в течение недели.

Сильвия Фонтейн

Мюсли с малиной

Мюсли с малиной

Рейтинг: 4,5 звезды

2

Начните свой день с цельного зерна, клетчатки и белка с этого легкого завтрака.

Портрет Бреаны Киллин, MPH, RD

Бреана Лай Киллин, MPH, RD

фото рецепта овсянки по старинке в миске с персиками и малиной

Овсянка по старинке

9008. 5 звезд

3

В отличие от овсяных хлопьев быстрого приготовления, старомодная овсяная каша успевает стать экстра-кремовой и сочной всего за несколько минут приготовления. С небольшим количеством молока и начинкой на ваш выбор этот рецепт овсянки может стать вашим основным утренним продуктом для сытного и полезного завтрака.

Эрин Олдерсон

5761597.jpg

Овсяные хлопья с яблоком и корицей

Рейтинг: 4 звезды

2

Всего за несколько минут вечером нужно смешать овсяные хлопья и миндальное молоко. на здоровый завтрак на следующее утро. Утром посыпьте овсянку свежими фруктами и поджаренными орехами. Приготовьте до 4 банок сразу, чтобы хранить их в холодильнике для быстрого завтрака на вынос в течение недели.

Сильвия Фонтейн

5969607.jpg

Запеченная овсяная каша с грушами

Рейтинг: 4 звезды

5

Эта утешительная запеченная овсяная каша идеально подходит для уютного утра выходного дня и может служить в качестве готового завтрака, который можно приготовить для здорового перекуса. и еду всю неделю.

Abbie Gellman, MS, RD, CDN

4027936.jpg

Смесь овсяных хлопьев с киноа и чиа

Рейтинг: 4,5 звезды Держите его под рукой и просто приготовьте необходимое количество, когда будете готовы к горячему завтраку. Одна порция теплой каши содержит шесть граммов клетчатки — почти четверть вашей дневной нормы.

Кэролайн Каснер

4524458.jpg

Черничный миндальный чиа-пудинг

Рейтинг: 3,5 звезды Он готовится так же, как овес на ночь — смешайте чиа и молоко по вашему выбору, оставьте на ночь, затем посыпьте сочной черникой и хрустящим миндалем и закапайте!

Кэролин Каснер

5783159.jpg

Тыквенные овсяные хлопья

Рейтинг: 5 звезд

1

Приготовьте эти легкие веганские овсяные хлопья на ночь из любого немолочного молока, которое у вас есть. Это отличный способ использовать остатки консервированной тыквы, кроме того, вы можете умножить рецепт на приготовление здоровых завтраков на всю неделю.

Сильвия Фонтейн

Реклама

Вдохновение и идеи

4526727.jpg

Яблочный пудинг с корицей и чиа

Рейтинг: 4,5 звезды

6

0005

Измените утреннюю овсянку с помощью этого очень простого рецепта чиа-пудинга. Он готовится так же, как овес на ночь: смешайте чиа и молоко по вашему выбору, дайте настояться в течение ночи, а затем посыпьте классическим вкусом яблок и корицы, добавив орехи пекан для дополнительного хруста.

Все рецепты полезных хлопьев

4326809.jpg

Шоколадно-банановая овсянка

Рейтинг: 5 звезд

3

Получите фрукты и немного роскоши с этим рецептом полезной овсянки из шоколада и банана, подходящей для детей. Утром мало времени? Попробуйте наш вариант ночной овсянки.

Eating Well Bio Page

By EatingWell Test Kitchen

Чаша с хлопьями и малиновым йогуртом

Чаша с хлопьями и малиновым йогуртом

Рейтинг: 5 звезд для ваших хлопьев. Если вы готовите это как закуску на вынос, держите хлопья отдельно и добавляйте их непосредственно перед едой.

Сара Хаас Выстрел в голову

Сара Хаас, RDN

6111142.jpg

Овсяная каша со стальной крошкой

Когда вы научитесь готовить овсяную кашу со стальной крошкой, вы можете делать это ежедневно или еженедельно, чтобы каждое утро у вас была миска сытной, жевательной и сытной овсянки на завтрак. Этот рецепт делает классический вариант. Начинки на ваше усмотрение.

Эрин Олдерсон

5678186.jpg

Пикантная овсянка с чеддером, листовой капустой и яйцами

Рейтинг: 3,5 звезды

4

Вы уже пробовали пикантную овсянку? Это хорошая альтернатива сладкой овсянке, которую обычно подают, плюс вы получаете полную порцию овощей. Подавать с острым соусом, по желанию.

Портрет Breana Killeen, M.P.H., Rd

от Breana Lai Killeen, M. P.H., Rd

3759397.JPG

Клен Гранола

. как хлопья с молоком или посыпать йогуртом, чтобы сделать легкое парфе. Подавайте с бананом для сбалансированного завтрака.

Sara Haas Headshot

By Sara Haas, RDN

6183596.jpg

Date & Pine Nut Overnight Oatmeal

Рейтинг: 5 звезд

1

Измельченные финики, мед и корица придают натуральной сладости этой ночной овсянке, а кедровые орехи уравновешивают каждый кусочек. EatingWell Test Kitchen Получите сытную порцию здоровых цельных зерен по утрам с этой миской для завтрака с киноа.

Портрет Бреаны Киллин, магистр здравоохранения, RD

Бреана Лай Киллин, магистр здравоохранения, RD

овсяные хлопья с бананом

овсяные хлопья с бананом

Банановый вкус прекрасно проявляется в этих овсяных хлопьях с бананом. Масло пекан имеет нежный вкус, который прекрасно дополняет другие вкусы, но вы также можете легко заменить его любым ореховым маслом.

Лив Дански

8119656.jpg

Овсянка с ванилью и клюквой на ночь

Овсяные хлопья на ночь могут упростить утреннюю рутину, в то же время обеспечивая плотный и питательный завтрак. Вы можете приготовить это в стеклянной банке на 2 чашки или в другом контейнере на вынос, если вы обычно перевозите свой завтрак.

Пэтси Джеймисон

Овсяные хлопья на ночь со Шрирача, яйцом и авокадо

Овсяные хлопья на ночь со Шрирача, яйцом и авокадо

Рейтинг: 5 звезд

2

Овес замачивают на ночь для легкого «приготовления». Утром просто добавьте жареное яйцо, авокадо и шрирачу для сытного здорового завтрака.

Джойс Хендли, М.С.

Джойс Хендли, М.С.

Овсяные хлопья с шоколадом и бананом

Овсяные хлопья с шоколадом и бананом

Шоколадно-ореховая паста добавит роскоши вашей скромной миске с овсянкой на ночь. Ломтики банана идеально сочетаются со спредом и добавляют естественную сладость (добавлять сахар не нужно). Немного хлопьев соли поможет сделать этот быстрый завтрак не приторно сладким.

Eating Well Bio Page

By EatingWell Test Kitchen

6362952.jpg

Мокко Ночные овсяные хлопья

Рейтинг: 5 звезд

1

Придайте вашей овсянке заряд энергии с помощью этого рецепта овсяных хлопьев со вкусом кофейного напитка. Шоколад, грецкие орехи, кленовая и какао-крупка придают этому здоровому завтраку роскошный вкус.

Джойс Хендли, М.С.

Джойс Хендли, М.С.

Тыквенный чизкейк с овсянкой

Тыквенный чизкейк с овсянкой

Рейтинг: 5 звезд

1

С тыквой, рикоттой и небольшим количеством клена, этот легкий рецепт овсяных хлопьев на ночь похож на десерт, но на самом деле он полезен! Кроме того, он идеально подходит для быстрого и полезного завтрака на ходу.

Джойс Хендли, М.С.

Джойс Хендли, М.С.

Овсянка с бананом

Овсянка с бананом

Овсянка с бананом зарядит вас энергией на весь день. Банановое пюре добавляет сладости, а теплые специи и кленовый сироп дополняют этот быстрый и сытный завтрак.

Лиз Мервош

4526750.jpg

Пудинг Чай Чиа

Оценка: 5 звезд

5

Измените утреннюю овсянку с помощью этого очень простого рецепта чиа пудинга. Этот рецепт полезного завтрака сочетает в себе все теплые, пряные ароматы чая, увенчанные кремообразными бананами и хрустящими фисташками для придания аромата и текстуры.

Кэролайн Каснер

7697941.jpg

Веганская запеченная овсянка с ананасом и кокосом

Рейтинг: 5 звезд

4

Эта мечтательная веганская запеченная овсянка полна тропических ароматов кокоса и ананаса, и ее очень легко приготовить. Это сытный семейный завтрак, но он также кажется особенным для воскресного бранча с компанией.

By Carolyn Casner

6111147.jpg

Овсяные хлопья со специями и кокосовым чаем

Рейтинг: 1 звезда

1

Придайте теплым и пряным нотам овсяной каши корицу и пряности. Кокосовое молоко делает эти ночные овсяные хлопья очень сливочными и деликатно сладкими.

Eating Well Bio Page

By EatingWell Test Kitchen

5634271.jpg

Овсяная каша на ночь с яблоками и грецкими орехами в медленноварке

Этот рецепт овсяных хлопьев отлично подходит, когда у вас есть гости и вы хотите подать им особенный завтрак. Все готовится в мультиварке всю ночь — все, что вам нужно сделать утром, это смешать жареные яблоки с грецкими орехами и подать к столу!

Из журнала Diabetic Living Magazine

3758931.jpg

Овсяная каша со сливками, черникой и орехами

Рейтинг: 5 звезд

4

В этом сытном рецепте овсяной каши, богатом белком, греческом йогурте, хрустящем орехе пекан и сладких ягодах, получается идеальный здоровый завтрак. Утром мало времени? Попробуйте наш вариант ночной овсянки.

Eating Well Bio Page

By EatingWell Test Kitchen

5615497.jpg

Шоколадно-малиновая овсянка

Рейтинг: 2,5 звезды

2

Начните утро с этой горячей овсяной каши, приправленной какао-порошком и свежей малиной.

Из журнала Diabetic Living Magazine

3755556.jpg

Овсянка на ночь

Рейтинг: 4 звезды

23

Вот простой способ подать толпе плотный завтрак перед тем, как заняться зимними видами спорта. Можно вечером собрать его в мультиварке и проснуться с тарелкой горячей сытной овсянки. Медленноварка избавляет от необходимости постоянно помешивать и обеспечивает исключительно кремообразную консистенцию. Важно использовать цельнозерновой овес; старомодный овес становится слишком мягким во время медленного приготовления.

Eating Well Bio Page

By EatingWell Test Kitchen

Тыквенная овсяная каша

Тыквенная овсяная каша

Тыквенная овсяная каша получается сливочной как из цельного молока, так и из натурального крахмала из овсяных хлопьев. Из овсяных хлопьев, естественно, получаются более сливочные овсяные хлопья, чем из овсяных хлопьев, но эту овсянку можно приготовить и из того, и из другого. Если у вас нет всех отдельных специй, вместо них подойдет специя для тыквенного пирога или специя для чая. Чтобы сделать этот рецепт веганским, просто замените сливочное масло на 1 ½ чайной ложки масла канолы, а молоко — на миндальное молоко.

Джулия Леви

6111143.jpg

Овсяные хлопья с вишней и грецкими орехами

Сливочный сыр, сушеная вишня и хрустящие грецкие орехи придают этому рецепту овсяных хлопьев на ночь вкус чизкейка и кремовую текстуру. Свежая лимонная цедра добавляет немного остроты, а намек на сладость сырого тростникового сахара притупляет терпкость фруктов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *