Боль в спине при беременности

Во время беременности иногда появляются боли в спине. Это случается довольно часто, но неприятные ощущения можно облегчить или предотвратить. Для этого нужно изменить позу, в которой вы спите, или каждый день выполнять упражнения. В этой статье мы объясним, что вызывает боли в спине во время беременности, дадим советы, как снять боль и предотвратить появление неприятных ощущений, а также расскажем, когда лучше обращаться к врачу.

Причины боли в спине во время беременности

От болей в спине во время беременности страдает до 80% всех будущих мам. Причины этих проявлений могут быть самыми разными. Чаще всего, эти боли возникают из-за того, что вес, набранный во время беременности, нагружает мышцы спины, а растущий живот смещает центр тяжести и влияет на осанку. На более позднем сроке беременности центр тяжести смещается вперед, поэтому в вертикальном положении вы слегка наклоняетесь. Чтобы не потерять равновесие, мышцы спины наклоняют туловище назад. Иногда происходит гиперкоррекция, и тело отклоняется назад слишком сильно. От напряжения возникают болезненные ощущения в районе спины.

Причиной боли в спине также могут быть слабые мышцы живота. По мере того как плод растет, мышцы живота растягиваются и становятся слабее. Эти мышцы играют важную роль в поддержке позвоночника, поэтому по мере их ослабления может начать болеть спина.

Причиной могут стать и некоторые гормоны беременности. Гормон релаксин, благодаря которому расслабляются связки таза, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям, попутно может ослабить и связки в спине, из-за чего те перенапрягаются и болят. Подобные неприятные симптомы может вызвать и гормон прогестерон, в связи со своей интенсивной выработкой.

Как снять и предотвратить боль в спине во время беременности

Самые квалифицированные рекомендации о том, как снять боль в спине, даст только ваш врач. Возможно, он назначит медикаментозное лечение или лечебную физкультуру. Вот что еще может помочь предотвратить или снять боль в спине во время беременности.

• Упражнения. Один из наиболее эффективных способов — регулярное выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц спины и ног. Регулярные упражнения также способствуют улучшению осанки. Главное — перед тем, как начать новые упражнения, проконсультируйтесь с врачом.

• Приложить теплый или холодный компресс. Например, заверните в полотенце грелку или пакет со льдом, чтобы не допустить ожогов или переохлаждения, и положите на больное место.

• Следите за осанкой. Держите спину прямой, отведите плечи назад и расслабьте их, не зажимайте колени. Выберите стул с хорошей поддержкой спины или используйте дополнительную опору для поясницы.

• Носите удобную обувь. Обувь должна обеспечивать хорошую поддержку стопы. Вместо плоской подошвы лучше взять обувь на небольшом каблуке. От высоких каблуков лучше отказаться, так как при их ношении центр тяжести еще сильнее смещается вперед.

• Спите на боку. Чтобы во время сна у вас была опора, положите подушку между ног и/или под живот. Жесткий матрас обеспечит спине дополнительную поддержку.

• Будьте осторожны при подъеме тяжестей. Если нужно что-то поднять, лучше не наклоняться. Вместо этого присядьте с прямой спиной.

• Постарайтесь не проводить много времени стоя на ногах.

• Поддерживайте живот. Чтобы помочь мышцам живота, носите специальные колготки для беременных или бандаж.

Разновидности боли в спине и на каком этапе беременности они встречаются

Существует много разновидностей боли, при этом у разных людей бывают разные болевые ощущения в разное время. Например, боль может быть острой и резкой при определенных движениях, например при выходе из машины или подъеме по лестнице. Или это может быть мышечная судорога или спазмы при сидении или засыпании в определенной позе. Боль может возникнуть внезапно или медленно нарастать и быть в диапазоне от острых болевых ощущений до непроходящей давящей или пульсирующей боли. Иногда возможны и сочетания этих ощущений. А иногда даже бывает сложно определить локализацию боли. Например, можно перепутать боль в спине с болевыми ощущениями в области таза или тазобедренного сустава.

Боль в спине на ранних этапах беременности

Существует множество ранних признаков беременности, и, если в первом триместре вы испытываете боль в спине, проконсультируйтесь с лечащим врачом и установите причину. Как правило, боль в спине не относится к типичным проявлениям на ранних этапах беременности и может быть следствием чего-то другого.

Боль в спине во втором и третьем триместре

Боль в спине может случиться во втором или третьем триместре. Кроме причин, перечисленных выше, она может быть вызвана защемлением седалищного нерва. По мере увеличения в размерах матка иногда сдавливает седалищный нерв. Из-за этого в области поясницы чувствуется боль, которая проходит по всей ноге и отдает в колено или ступню. Чтобы снять или уменьшить болевые ощущения, рекомендуется обратиться к врачу, принять теплый душ, заняться лечебной физкультурой или принять болеутоляющее средство. К счастью, защемление седалищного нерва обычно проходит после родов.

Ближе к концу срока может появиться тупая боль в спине и в низу живота и давящее ощущение в области таза. Это может быть признаком начала схваток.

Когда обращаться к врачу

В большинстве случаев боль в спине не представляет опасности и является одним из нормальных болезненных ощущений при беременности. Но иногда она может свидетельствовать о более серьезной проблеме, например о преждевременно начавшихся родах или инфекции мочевыводящих путей. Обращаться к врачу нужно в следующих случаях:

• боль в спине усиливается

• боль в спине длится более двух недель

• онемение в конечностях

• слабость в ногах

• сильная боль в икрах

• кровотечение из влагалища

• высокая температура

• ощущение жжения при мочеиспускании

Во время беременности организм претерпевает самые разнообразные изменения. Если вы страдаете от боли в спине, постарайтесь напомнить себе о конечной цели, ведь совсем скоро вы сможете взять на руки малыша! Попробуйте некоторые из наших рекомендаций и посоветуйтесь с врачом о том, что лучше всего подойдет именно вам. Надеемся, некоторые из наших советов помогут вам справиться с болезненными ощущениями!

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Боль в спине во время беременности — частое явление?

  Да. С болью в спине во время беременности сталкивается до 80% женщин.

• Можно ли во время беременности прикладывать грелку к спине?

  Да, только осторожно. Во избежание ожогов температура грелки должна быть минимальной. По той же причине перед тем, как прикладывать грелку к коже, оберните ее полотенцем.

• В какой позе нужно спать во время беременности?

  Чтобы облегчить боль в спине, постарайтесь засыпать на боку и положите между ног или под живот подушку, чтобы телу было на что опереться.

• Означает ли боль в спине, что скоро схватки?

  Боль в спине может быть признаком наступления схваток. Например, во время схваток на поясницу оказывается давление, при этом от самих схваток может возникнуть ощущение тупой боли в спине.

Что происходит на 22 неделе беременности

Каждый день подрастает живот, но может Вам и не особо заметен его рост, так как Вы каждый день его видите. Дно матки находится уже на два сантиметра над пупком. Живот немного тянет, поясница побаливает, но это не приносит большого дискомфорта. Походка изменилась.

Женщина на двадцать первой неделе чувствует себя хорошо, если нет никаких осложнений. Может быть немного заложен нос. Голова болит редко, если у Вас полноценный отдых, частые прогулки на свежем воздухе и стараетесь не нервничать.

Подниматься по лестнице становится тяжелее, появляется одышка. Приходится подниматься не спеша и делая остановки для отдыха. Это происходит, потому что увеличился рост женщины и сердцу, мышцам и легким труднее функционировать. Подниматься нужно не торопясь, чтобы ни упасть, ни споткнуться.

Если у Вас многоплодная беременность или у Вас большой малыш, или Вы обладаете пышными формами, то Вам трудно наклоняться и одевать обувь.

Если беременная женщина недосыпает, мало отдыхает, нервничает, не соблюдает диету, то могут возникнуть судороги, запоры, изжога, головная боль. Поэтому для хорошего самочувствия важно придерживаться правильного питания, не перенапрягаться, избегать эмоциональных нагрузок, больше отдыхать.

Беременность украшает женщину

Многие женщины начинают стесняться своего вида, ведь они уже не такие стройные, есть живот, лишний вес. Фигура как будто расплывается. Контуры лица не такие четкие, может появиться маска беременной, ноги и руки отекают. Будущая мама нередко не хочет смотреть на себя в зеркало.

С некоторыми вещами нужно бороться. Важно следить за весом, не только для своей красоты, лишний вес мешает нормальному развитию малыша и впоследствии родам. После родов Вы сможете вернуть свою фигуру, а может быть она станет даже лучше. Если у Вас отеки, нужно пить меньше жидкости перед сном и не кушать продукты, после которых хочется много пить. Что касается пигментных пятен, то после беременности они исчезнут. При появлении растяжек пользуйтесь специальными кремами или оливковым маслом.

Во время беременности у многих женщин волосы становятся гуще и пышнее, на них влияют гормоны беременности.

Какими должны быть выделения

Продолжает выделяться молозиво. Капельки могут течь неравномерно: то их много, то мало. Это никак не оказывает влияние на будущую выработку молока. Важно не сцеживать его, потому что это может спровоцировать сокращения матки. Молозиво оставляет пятна на одежде, поэтому вкладывайте специальные прокладки в бюстгальтер. Меняйте прокладки часто.

Влагалищные выделения должны оставаться прежними, т.е. однородная белая или бесцветная слизь, без запаха и комочков. Если они стали зеленоватыми, ярко-желтыми, то это говорит о происходящем воспалительном процессе. Кровянистые и коричневатые мазки и выделения вызывают большую тревогу, так как они могут говорить об угрозе выкидыша. Если выделения больше водянистые, чем слизистые, то возможно подтекание околоплодной жидкости. При любых отклонениях выделений от нормы нужно обратиться к врачу, ведь от этого может зависеть не только развитие и здоровье крохи, но и даже его жизнь.

Какие боли допустимые

В зависимости от места боли и ее характера, нужно ее лечить самостоятельно или обращаться сразу к доктору. Рассмотрим что нужно делать при разных болевых ощущениях:

— боли в спине в верхней части ребра. Если появились такие боли, то скорее всего Вы долго находитесь в неподвижном одном положении. Нужно просто поменять положение, походить или разомнуться;

— при болях в ноге: скорее всего Вы долго ходили, больше отдыхайте. Может у Вас неудобная обувь, подберите другую, без каблуков и высокой танкетки;

— зубы с одной или с двух сторон могут заболеть при переохлаждении или при большом ветре. Старайтесь не переохлаждаться, тепло одевайтесь, держите ноги в тепле;

— при болях в голове полежите в темноте и тишине, помассируйте виски;

— при болях во время мочеиспускании, проконсультируйтесь с врачом, это может быть цистит;

— если сильно болит живот и поясница, обратитесь к врачу, потому что на любом сроке может произойти выкидыш. Если боли небольшие, больше тянущая боль, то ничего страшного.

При любых болях не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Что нового происходит в развитии малыша

Сейчас малыш достигает около 19 см в рост и весит 350 г.

В это время малыш спит большую часть суток, а активничает около 6 часов в день, но даже во сне он двигает ручками и ножками. Малыш дотягивается до пуповины, он переворачивается в матке несколько раз за день, пока у него достаточно места. Будущая мама ощущает только самые активные шевеления.

Бывают случаи, что женщина не чувствует толканий малыша. Не спешите сразу расстраиваться, есть несколько объяснений: может ребенок очень мал, может Вы не так чувствительны из-за полноватой комплекции. Если результаты анализов, исследования и УЗИ говорят, что все в порядке, просто подождите немного, скоро наступит этот волнующий момент.

  На этом сроке у малыша уже сформировались ноготки, теперь они подрастают. Продолжает происходить минерализация костей, совершенствуются потовые железы, увеличивается число нейронных связей. Уже полностью развились все позвонки и межпозвонковые диски в позвоночнике, сформирована поджелудочная железа.

 Начинает формироваться хрящевая перегородка в носике. Уже есть радужная оболочка в глазках, но в ней пока нет пигмента.

Посещение гинеколога

Беременная женщина должна регулярно посещать гинеколога. Он следит за Вашим весом, кровяным давлением, измеряет размеры живота, слушает маленькое сердечко малыша, назначает необходимые анализы. Если Вам еще не назначали УЗИ во втором триместре, то врач выпишет направление.

Даже на таком небольшом сроке может начать раскрываться шейка матки, что очень опасно для плода, нужно срочно принимать меры. Выявить это может только врач при осмотре.

Советы беременной женщине на двадцать второй неделе

— придерживайтесь специальной диеты. Вам полезны каши, зерновой хлеб, мясо, рыба, овощи и фрукты, молочные продукты;

— тщательно готовьте пищу, тушите, варите и готовьте на пару. Старайтесь не употреблять жирную, жареную, соленую, копченую еду. Откажитесь от фастфудов, газировок, жевательных резинок. Если любите чай и кофе и не хотите от них отказываться, делайте некрепкие напитки и пейте не часто;

— пейте свежевыжатые соки, очень полезен гранатовый сок. При анемии гранаты хорошо помогают;

— общайтесь с малышом, рассказывайте ему все происходящее, сказку, стишки, пойте песенки. Это могут делать и Ваши родные;

— если у Вас появились прыщи, откажитесь от сладкого, даже натурального;

— так как руки могут отекать, снимите кольца и перстни, иначе они могут врезаться в кожу;

— если появляются отеки, не пейте сразу большое количество жидкости;

— носите дородовой бандаж, но сперва посоветуйтесь с доктором;
— когда сидите, не закидывайте ногу на ногу, потому что затрудняется кровообращение ног и некоторых внутренних органов;

— спите на левом боку, подкладывайте под спину и живот подушку или валик;

— каждый день гуляйте на свежем воздухе, посещайте парки, скверы, но не переутомляйтесь, не ходите много, чаще отдыхайте. Можно посидеть в парке, почитать книгу, к примеру;

— начните составлять список важных дел. Возможно, Вам нужно куда-нибудь поехать, оформить документы, сходить куда-то по делам. Лучше это сделать сейчас, чем потом. Позже будет труднее ездить, ожидать в очередях;

— не оставайтесь долго в одном положении, меняйте позиции, потому что быстро затекают мышцы, что может причинять боль и дискомфорт;

— чтобы ноги меньше уставали при плоскостопии, купите специальные стельки;

— если начали появляться волосы там, где их раньше не было, потерпите, не брейте их, это может вызвать больший рост;

— может повыситься сексуальное влечение, так как случаются гормональные всплески. Можно оставить привычную сексуальную жизнь, если нет противопоказаний, нужно только подобрать удобные позы. Отказаться от интимной жизни придется при маловодии, многоплодной беременности, при низкой плаценте, угрозе выкидыша;

— Вам нежелательны резкие смены погоды и климата, поэтому не уезжайте далеко в отпуск;

— записывайте Ваши ощущения в дневник, потом записи могут пригодиться Вам или Вашим родным.

Ermilov.by рассказал Вам о происходящих изменениях на двадцать второй неделе беременности. Берегите себя и Вашего малыша, а мы поможем нашими рекомендациями! 

Боли в спине у беременных: причины, симптомы и лечение

Начиная со второго и на протяжении всего третьего триместра беременности многих женщин часто беспокоит дискомфорт в спине и пояснице. Боль вначале носит ноющий характер и ближе к родам становится интенсивнее и чаще. Дискомфорт в спине может возникать даже у тех женщин, у которых до беременности не возникало никаких проблем.

Появление болезненных ощущений у разных женщин появляется в разные моменты беременности. Но, как правило, болит спина с 20-21 недели беременности. Впрочем, боль может появиться и гораздо раньше, в этом случае все зависит от того, каков образ жизни женщины.

Сильнее болит спина в период окончания беременности, это примерно 34, 35, 36 и 37 неделя беременности. Причина в этом случае кроется не только в лишнем весе, а и в том, что ребенок начинает давить на поясницу. Примерно в это время организм начинает своеобразную «подготовку», в результате чего некоторые женщины чувствуют достаточно интенсивные и сильные боли, хотя другие могут их не ощущать вообще. В этом случае можно заметить, что брюшная стенка иногда сама напрягается, становясь заметно твердой. Это хорошо заметно, когда женщине приходится напрягаться физически, или когда она сердится, но случается такое и без каких-то причин.

Чтобы разобраться, почему спина болит при беременности, необходимо понять причины возникновения боли.

• Перемещение центра тяжести в связи с увеличением веса.
• Проблемы с позвоночником до беременности.
• Ношение обуви на высоких каблуках во время беременности.
• Ослабление связочного аппарата во время беременности.
• Гормональная перестройка организма в организме беременной.
• Инфекционные и простудные заболевания.
• Повышение тонуса матки и угроза выкидыша.
• Ложные схватки Брэкстона-Хикса на поздних сроках.
• Стрессы.
• Плохая физическая подготовка, слабые мышцы спины.
• Недостаток кальция в организме.

Перемещение центра тяжести у беременной — основная причина боли в спине

У всех женщин во время беременности увеличивается вес. За всю беременность женщина набирает до 16-20 кг. Соответственно увеличивается нагрузка на ноги и позвоночник, и появляются боли в спине при беременности.

Плод с каждой неделей растет и прибавляет в весе, матка также начинает увеличиваться. При этом мышцы брюшины растягиваются и ослабевают, нагрузка на мышцы спины начинает увеличиваться и смещается центр тяжести. Чтобы удерживать равновесие женщине приходится напрягать мышцы спины. У беременной изменяется осанка. Женщина непроизвольно отклоняет плечи назад, сгибает шею и выпячивает живот вперед, для того чтобы сохранить равновесие и не упасть.

На протяжении всей беременности матка продолжает увеличиваться в размерах и становится причиной дискомфорта для беременной женщины. Увеличенная матка может сдавливать диафрагму, сосуды и нервные окончания, вызывая боли в спине. Особенно это может проявляться на поздних сроках и часто в положении лежа.

Гормональные изменения в организме, вызывающие боли в спине

Гормональные изменения могут способствовать появлению болевых ощущений. Организм и все его системы интенсивно готовятся к вынашиванию и рождению малыша. Гормональная система женщины играет одну из основных ролей в перестраивании организма будущей мамы. Под действием гормона релаксина, который выделяет плацента, тазовые суставы и межпозвоночные связки расширяются, становятся эластичными. Подвижность тазовых суставов необходима для прохождения ребенка по родовым путям во время родов. Но одновременно расслабленные связки и суставы вызывают боли в пояснице и в спине.

Уже ближе к родам увеличивается выработка в организме женщины эстрогенов, а уровень прогестерона снижается. Увеличение эстрогенов стимулируют выработку гормонов, которые будут отвечать за сокращение матки во время родов.

Матка интенсивно будет «тренироваться» перед родами. У женщин все чаще будут появляться ложные схватки, что будет не только причиной болей в области живота. Приведенные в тонус мышцы, могут провоцировать приступы боли в спине. Иногда гормональная система женщины не справляется со своими функциями. В результате появляется дисбаланс в выработке гормонов. Тонус матки может повышаться, что приводит к резким болям внизу живота и спине. Наряду с кровянистыми выделениями из влагалища эти симптомы могут говорить об угрозе выкидыша. В таких случаях, необходимо срочно вызывать скорую помощь, не терпеть и не заниматься самолечением.

Боли на поздних сроках беременности (38,39 и 40 неделя)

В принципе боли в пояснице на таких сроках наблюдаются у многих женщин. Чаще всего появление боли обусловлено высокой нагрузкой на позвоночник и тем фактом, что из-за перерастяжения слабеют мышцы живота. Иначе говоря, в этом случае болит спина с 27 недели беременности и до самых родов. При этом она может отдавать в ногу, усиливаться после продолжительной ходьбы, физической нагрузки или просто продолжительного стояния. Также при этом могут появляться боли в области лобка и крестцово-подвздошного сочленения, что обусловлено естественным размягчением связок.

Справиться с такими болями вполне возможно, если придерживаться некоторых простых правил. В первую очередь в этом помогут продукты, богатые кальцием (молочные продукты, рыба, орехи, зелень, мясо). Если боли беспокоят регулярно, то имеет смысл начать принимать препараты кальция. Необходимо также ограничить движения, которые могут увеличить нагрузку на спину. Например, чтобы поднять что-то с пола, нужно не наклоняться, а присесть на корточки. В этом случае будут напрягаться мышцы ног и плеч, а не спины.

Гораздо хуже, когда причиной появления болей являются разнообразные неврологические заболевания, как то радикулит, грыжа межпозвонкового диска и т. д. В этом случае проблемы могут начаться еще на 14-15 неделе беременности, при этом болит спина довольно сильно. Впрочем, сказаться такие болезни могут и на поздних сроках беременности. В этом случае предполагается установление постельного режима, использование мягкого корсета или бандажа, иногда применяют обезболивающие средства, но это, скорее, исключение.

Другие причины появления болей

Приведенные выше причины являются наиболее распространенными, так что когда говорится, что очень болит спина во время беременности, то почти всегда речь идет именно и о них. Но существуют еще ряд проблем, которые могут привести к появлению таких болей.

Панкреатит

Эта болезнь представляет собой воспаление в поджелудочной железе. К счастью, такое заболевание встречается достаточно редко, но именно при нем болит спина еще в начале беременности. Развитию данного заболевания способствуют нарушения оттока желчи, употребление алкоголя, несоблюдение диеты (обильная жирная и мясная пища), стрессы и наследственная предрасположенность. Панкреатит в острой фазе дает о себе знать острой болью в пояснице и животе (верхней части), при этом боль носит опоясывающий характер. Часто встречается нарушение стула, рвота, понижение артериального давления. В такой ситуации нужно срочно отправляться в больницу.

Диагностика этого заболевания требует целого ряда лабораторных исследований мочи и крови, необходимо пройти УЗИ, магнито-резонансную томографию и т.д. Чаще всего лечение приходится проходить в стационаре. В этом случае назначают строгую диету, ряд препаратов, которые должны нормализовать работу поджелудочной железы, обезболивающие и противовоспалительные средства. Если ситуация не улучшается, то иногда приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Пиелонефрит

Это заболевание почек, при котором появляются боли тянущего и ноющего характера. В этом случае при беременности болит спина в области поясницы слева или справа. Еще хуже, когда приходится сталкиваться спочечными коликами, которые связаны с передвижением камня в мочеточник из почечной лоханки. При коликах во время беременности очень сильно болит низ спины, при этом не получается найти такое положение, в котором боль ослабнет. Также боль может распространяться в сторону мочеиспускательного канала или паха. Еще один заметный симптом — моча становится довольно мутной, иногда можно заметить примесь крови. Может также происходить повышение температуры.

Для определения диагноза врач отправляет пациента на УЗИ, также необходимо провести лабораторные исследования анализов мочи и крови. При лечении пиелонефрита в первую очередь назначают антибактериальные препараты, которые подбираются индивидуально, при этом обязательно учитывается чувствительность микроорганизмов, которые и стали причиной появления воспалительного процесса. Лечение в некоторых случаях проводят амбулаторно, но предпочтительнее лечиться в стационаре. При почечной колике для уменьшения боли используются спазмолитики и обезболивающие препараты, также проводится определенная профилактика воспалений.

симптомы

процедуры связанные с заболеванием

Боль в области крестца и поясницы может быть симптомом поражения внутренних органов!

Болезни мочевыводящей системы (цистит, пиелонефрит, а особенно мочекаменная болезнь) чаще всего проявляются болью именно в пояснице. Боль может быть острой.

Людей с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в 75% случаев беспокоят боли в области поясницы. Еще одно заболевание желудочно-кишечного тракта, при котором может болеть спина, это острый панкреатит. Боль носит опоясывающий характер, локализуется в районе правого или левого подреберья, иррадирует в спину.

Иногда боли в спине, отдающие в поясницу, появляются при остром аппендиците. В основном это характерно для случаев, когда червеобразный отросток (аппендикс) находится позади слепой кишки. Конечно, это лишь одна из жалоб, а основными симптомами являются повышение температуры тела, раздражение брюшины, расстройство стула.

При заболеваниях женских половых органов наряду с болью внизу живота может возникнуть боль в крестцово-поясничном отделе позвоночника. Причем она может вас беспокоить периодически во время менструации, при половых контактах, либо быть длительной и приобретать хронический характер.

В большинстве случаев при боли в пояснице имеет смысл сделать УЗИ органов малого таза. Например, болезненные ощущения могут провоцироваться объемными образованиями яичников, расположенных позади матки.

При миоме матки характер и место боли зависят от расположения узла в матке, его размеров, и обусловлены растяжением брюшины, с давлением нервных сплетений малого таза. Часто выраженная и длительная боль при миоме матки связана с ее быстрым ростом. Остро возникшая боль может свидетельствовать о нарушении кровоснабжения миоматозного узла и требует экстренной медицинской помощи.

При опущении внутренних половых органов пациенток беспокоит тянущая боль в области пояснично-крестцового отдела, которая усиливается при ходьбе, физической нагрузке и подъемах тяжести. Механизм боли при данной патологии связан с нарушением анатомического расположения органов малого таза, что приводит к нарушению венозного и лимфатического оттока.

Записаться на консультацию к врачу-терапевту по телефонам

Петроверигский пер., д.10: 8 (495) 790-71-72

Китайгородский пр. 7: +7 (495) 510-49-10

Болит спина на 22 неделе беременности

Вероятные причины возникновения болей на 22 неделе беременности

Наверное, нет никого на свете счастливее беременной женщины. Она носит внутри себя крохотную жизнь, созданную из ее плоти и крови, зачатки для которой дал любимый мужчина. И все было бы хорошо, если не проблемы, с которыми женщина может столкнуться. И в первую очередь — это боли.

Причины болей

На 22 неделе неделе беременности боли возникают часто. Объясняется это стремительно растущей маткой, которая вместе с собой растягивает и мышцы живота. К сожалению, организм женщины не приспособлен к таким резким изменениям. И в период быстрого роста живота чувствуются и боли на 22 неделе. Ощущения чувствуется в животе, но возникают они в связках и мышцах. И помочь этому практически нельзя. Но боли проходят примерно к 28 неделе, на смену им приходят другие, не менее «приятные» ощущения.

Болеть может и желудок. Объясняется это давлением матки на его нижнюю часть. Идентичная ситуация происходит и с мочевым пузырем. Только к болезненности присоединяется частое мочеиспускание.

На 22 неделе беременности велика вероятность и возникновения тянущих болей в пояснице. Это тоже считается нормальным — матка давит практически на все органы.

Что делать?

Избавиться от болей на 22 неделе очень сложно. Врачи рекомендуют беременным больше отдыхать и спать. На самом деле, в положении лежа боль стихает, а может и вовсе пройти. С другой стороны, для адаптации мышц и связок нужно заниматься легким спортом. И особенно важно — пешими прогулками. Важно совмещать отдых и спорт, чтобы боли на 22 неделе не беспокоили.

Нельзя пить обезболивающие лекарства. Они не принесут облегчения, а вот ребенку могут нанеси непоправимый вред. Тоже самое касается и согревающих мазей.

Если боли на 22 неделе беременности становятся очень сильными, которые терпеть трудно, то помочь сможет только врач. Возможно, что причина кроется не в растяжении мышц.

Боли с отклонениями

Болеть живот на 22 неделе беременности может и по другим причинам, которые несут в себе опасность для матери и ребенка.

Угроза преждевременных родов. Ребенок уже достиг 28 см в длину и имеет вес в 400 грамм. Но выжить ему вне утробы матери вряд ли удастся. Хотя, были случаи, когда дети, рожденные на 22 неделе, выживали, благодаря профессионализму и оперативности врачей. Однако это большая редкость, поэтому если болит живот на 22 неделе, сопровождается это кровянистыми выделениями, необходимо срочно отправиться в стационар. Возникновение болей на 22 неделе беременности носит и немного другой характер — это проблемы с пищеварением. Понос, запор и вздутие — самые первые признаки нарушений в работе ЖКТ. Если происходит такое постоянно, то требуется квалифицированная помощь. Когда срок 22 неделя беременности, болит поясница — это может говорить о заболеваниях почек. Симптомы могут заключаться и в редком (или частом) мочеиспускании, темной моче с резким запахом и болезненностью в боку. На фоне простуды или гриппа, также, может болеть живот на 22 неделе.

Что делать?

При регулярных болях необходимо проконсультироваться с врачом. Потребуется пройти обследование, чтобы выявит возможные отклонения и сбои в работе организма женщины. В тех случаях, когда тянет живот на 22 неделе беременности, сопровождается это кровяными выделениями или резком изменении в активности плода, ждать не нужно. Необходимо дать беременной покой и вызвать скорую.

Почему может случиться выкидыш?

На сроке в 22 недели риск выкидыша остается, но он уже минимален. Чаще происходит на данном сроке внутриутробная смерть плода. И боли на 22 неделе могут предупредить женщину о том, что с ребенком не все в порядке.

Так каковы же причины выкидыша? Если матка не способна выдерживать большую нагрузку, то при активном росте малыша ее шейка начинает раскрываться и происходит самопроизвольный аборт. Врачи называют это преждевременными родами, потому что ребенок рождается живым, но не способным к самостоятельной жизнедеятельности. Те женщины, которые при болях в животе на 22 неделе беременности обращаются сразу к врачу, имеют все шансы на сохранение ребенка.

Рекомендации маме

Если на сроке в 22 недели беременности тянет живот, то нужно искать причину. При отсутствии опасных симптомов, говорящих о возможном выкидыше (кровотечении, странных выделениях, сокращении матки) , можно судит о растяжении мышц. В этом случае стоит прилечь. Если боль утихла, то все в норме.

Рекомендуется на 22 неделе беременности снизить физические нагрузки, которые могут стать причиной тянущих болей в животе. Особенно это касается работы и домашних дел. На службе нужно просить перевод на легкий труд с сокращением рабочего дня, а дома выполнять свои обязанности постепенно. Каждый полчаса нужен небольшой отдых. Днем — сон минимум два часа. Все это поможет уберечь себя от странных болей в животе и пояснице на 22 неделе беременности.

И, конечно, пристальное внимание требует питание будущей матери. Некачественные продукты и отсутствие клетчатки приводит к запорам, что отражается сильными болями в животе. Пить нужно больше, желательно компоты и соки. Они нормализуют работу кишечного тракта. Полезны кисломолочные продукты, свекла и морковь.

Все это обязательно должно входить в рацион женщины, если у нее беременность 22 недели, болит живот и трудности с опорожнениями кишечника. Да и если все в норме, перечисленные продукты рекомендуется употреблять для насыщения организма необходимыми витаминами и элементами. Возникновение болей не должно приводить беременную в стрессовое состояние. Напротив, нужно расслабиться и отдохнуть. Если нет угрожающих жизни симптомов, то боль пройдет сама. А будущей маме рекомендуется получать только положительные эмоции, которые непременно понравятся ее будущему малышу.

www.pinetka.com

Болит спина 22 неделе беременности

Если боль тянущая и сопровождается усиленными и изменившимися на вид выделениями, срочно обратитесь к врачу. Если у вас во время беременности болит живот, причины такого симптома возможная угроза прерывания беременности.

Почему болит живот на 22 неделе беременности?

Риск выкидыша возникает при истмико-цервикальной недостаточности. Это значит, что шейка матки не выдерживает все усиливающегося веса плода и начинает постепенно открываться. Результатом этого становится инфицирование и разрыв плодного пузыря, что и приводит к преждевременным родам.

Что еще должно вас насторожить

Если боль тянущая, вы ощущаете сокращения матки.

Любые изменения выделений. Они могут стать водянистыми, обильными и еще более усиливающимися, когда вы ходите, а могут быть зеленоватыми, оранжевыми, коричневыми. В любом случае на 22 неделе беременности это повод для визита в женскую консультацию.

Изменилось поведение плода. Если активность вашего будущего ребенка резко возросла или, наоборот, если он затих и не шевелится более суток, немедленно обращайтесь к врачу.

Если вы заболели ОРВИ .

Если у вас поднялась температура (особенно выше 38 градусов).

Если вы испытываете боли в пояснице или боли во время мочеиспускания. Особенно если это наблюдается на фоне повышенной температуры.

Если болит живот, и у вас открылся понос, появилось ощущение сильного давления на промежность и мочевой пузырь – срочно к гинекологу. Эти симптомы могут говорить о начале родов.

Какие еще опасности есть на 22 неделе беременности?

Токсикоз. Это уже не тот токсикоз, который, возможно, отравлял вам жизнь в первом триместре беременности. Сейчас он чаще всего угрожает тем женщинам, у которых наблюдаются хронические заболевания эндокринной или сердечно-сосудистой системы, ожирение или воспалительные процессы в мочеполовой сфере. Объем циркулирующей крови у женщины увеличивается, давление повышается и нарушается водно-солевой баланс. Самочувствие женщины значительно ухудшается. Избавиться от токсикоза на этом сроке беременности практически невозможно, к тому же он весьма опасен как для мамы, так и для малыша. Поэтому при появлении симптомов токсикоза вас скорее всего госпитализируют.

Физиологическая анемия (пониженный уровень гемоглобина и гематокрита) на 22 неделе беременности. Ничего страшного, просто нужно есть побольше продуктов с высоким содержанием железа.

© Автор: терапевт Елена Дмитренко

Другие статьи о лечении болезней:

Болит спина? Позаботься о ней сегодня

С?каждым годом ученые находят новые факты, которые подтверждают, что женский организм – идеальная колыбель для новой жизни. Одно из последних открытий таково: у женщин позвонки поясничного отдела имеют особую клиновидную форму. Это позволяет им, когда необходимо, подаваться назад.

Удивительные способности, подаренные тебе природой, не отменяют внимательного отношения к здоровью. К сожалению, к вертебрологам в первую очередь обращаются те мамочки, которые вовремя не адаптировались в условиях нового положения.

Растущий животик смещает центр тяжести вниз на 3- 5 сантиметров. Однако болезненные ощущения в области позвоночника могут быть связаны не только с этим. Так, повышенная секреция прогестерона провоцирует отек корешков позвоночного канала спинного мозга. В результате ноющая боль в спине.

Неприятные ощущения на 19 неделе беременности вызваны растяжением связок. Это происходит из-за растущей матки. Естественно, что гормональный фон и рост малыша невозможно взять под контроль. Но исключить дополнительные нагрузки на позвоночник тебе по силам. Просто включи в свою жизнь несколько новых правил поведения.

Укрепить мышцы спины – вот основная помощь позвоночнику. Кстати, горизонтальная поза на диване перед телевизором никак не способствует этому. Нужно двигаться. Регулярно и осторожно.

• Неспешная прогулка по скверу возле дома должна стать ежедневным мероприятием. Под звуки Моцарта или Чайковского дышать свежим воздухом еще приятней.

​

• Не сиди долго. Делай перерывы каждый час А чтобы не забывать, ставь таймер. Едва услышишь сигнал, поднимайся, пройдись по офисному коридору. Возле стола несколько раз поднимись на цыпочки и снова опустись на всю стопу.

• Небольшая скамеечка под ноги – полезный аксессуар. Она предотвратит отеки и поможет принять правильное положение на стуле.

• Забудь привычку резко поднимать руки вверх, наклоняться. Так ты можешь травмировать позвоночник.

Правила жизни таковы, что даже подниматься утром с кровати необходимо по определенной схеме.

• Ляг на бок, колени подтяни к животу. Приподнимись на руке (локтем упрись в матрас), а затем спусти ноги на пол. И лишь потом сядь, помогая при этом себе рукой.

• Чтобы правильно подняться со стула, нужно чуть наклониться вперед. Выставив одну ногу, медленно оторвись от сиденья и стань на две ноги.

​

• Следи за своей осанкой. Типичная походка будущих мамочек – живот вперед, плечи назад – усугубляет перегиб позвоночника. При правильной осанке ты легко пройдешь с книгой на голове, не уронив ее. Попробуй, потренируйся! Это легче, чем ты думаешь.

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Почему после родов болит спина

Болит спина, 22 недели Советчица Кидстафф

Даже не знаю что это может быть сегодня с самого утра болит спина, позвоночник и эта боль отдает в живот, на прием завтра пойду к врачу, вроде живот мягкий, но как будто все болит, что это может быть. Болят колени — Нет боли Причины боли в коленях при артрозе коленного сустава: Затем развиваются такие симптомы, как скованность в коленном суставе по утрам, Болит спина, 22 недели. Добрый день всем, прошу совета. У меня 22 недели беременности, болит поясница, даже ниже, ближе к копчику, но особенно при хотьбе или вставании с положения сидя или лежа.Чем вы спасались. Когда лежу нормально, а вот ходить тяжело

1. Силные боли в спине беременность 21 неделя — BabyPlan.ru Неудачно села на шпагат. что делать? я думала пойти к врачу..но все говорят — нет смысла. хожу, бегаю, прыгаю-то я нормально, вот только когда надо садится на шпагат — начинает болеть и хрустеть..сказали, подождать..но что-то я уже месяц жду и нефига((( Идти к врачу, делать рентген. а к спортивному врачу не пытались обр-ся? Ты чем думала когда на правый шпагат садилась. сто раз говорил что левый лучше. ))) ) а если серьезно то идите в больницу. самолечение пока до хорошего не доводило. Врач не поможет. Поможет время. Это суставные хрящи повредились. Разогреваться надо! Для начала нужно точный диагноз поставить. А это только может спортивный врач или иди в поликлинику на обследование. Странные все таки у нас люди, не берегут здоровье. Вам давно надо было пойти ко врачу. в первый же день. Возможно, вы уже сейчас были бы в форме. Запущенную болезнь лечить гораздо труднее! так ведь нет-идут к бабкам. мажутся Бог знает какими мазями, типа вазелина. и лишь потом. когда станет хуже. идут ко врачу. У тебя скорее всег оразрыв мягких тканей. Тебе лутше сейчас не бегать не делать нечего такого. примерно недельку. На шпагат содится не резко а постепенно и акурратно. если становится сильно больно то лутше вообще не содится на шпагат где то месяц. Очень давно я порвала связку на левой ноге (тоже при шпагате). На шпагат не могла садиться несколько лет. Сейчас делаю, но со страхом. иди к хирургу. там тебе посоветуют а здесь мы не медики и не советчики. Вам нужно на консультацию к травматологу, сделать рентген. А не желаете с тренером заниматься растяжкой?

2. Нервные болезни — Клиническая иммунология Головная боль, длящаяся более 12 часов — повод для серьезного беспокойства, Лечение. Атаксия всегда симптом грозного заболевания, лечение человек , поза просителя стоя — согнутые в локтях руки, сутулая спина, У меня с 12 недель пояница болела и ни о какой угрозе речи даже не шло. Нагрузка на спину увеличилась. Думала тоже пройдет, потерплю, но первая беременность закончилась в 22 недели, а во вторую назначали уколы.

3. Болит Спина На 22 Неделе? — NEXT40.RU

4. Д. Бopeнштeйн Позвоночник и боли в спине Моя После проведения курса лечения боль в спине стихла и затем постепенно исчезла сезонных работ, например уборкой снега или прополкой огорода. 22 неделя беременности: описание, фото нам 22 неделе, сильно болит спина это опасно? у меня тоже спина очень болела, Подскажите сильное обезболивающее.Без рецепта.Заранее спасибо. О том, почему болит живот на 22 неделе

5. Беременность и боль в спине Форум

6. Резкая боль в локтевых суставах — Форум врачей 20 мар 2016 Пару лет назад вы поимели травму правого локтевого сустава. болит по сей день боль с наружней стороны локтя, возникает при у меня 21-22 неделя беременности.очень болит спина.сидеть очень больно, лежать тоже больно печет очень сильно. подскажите что мне Угу. Спасибо за ценное дополнение. У меня, к счастью, мышцы хорошие на спине, так я и не знала.

Бурсит коленного сустава: симптомы и лечение в домашних Бурсит колена требует к себе особого внимания и соответствующего лечения, В случае хронического бурсита операция иногда бывает необходима. Наиболее распространенные боли на 22 неделе беременности – это боли в области поясницы и в спине. Именно с такими проблемами женщины чаще всего сталкиваются по мере увеличения живота и смещения центра тяжести.

Боли на 22 неделе беременности

Источники: http://www.astromeridian.ru/medicina/22_nedelja_beremennosti_bolit_zhivot.html, http://tvoymalysh.com.ua/pregnancy-calendar/4403-bolit-spina-pozabotjsya-o-ney-segodnya.html, http://edem-vip.ru/aumzww/251-bolit-spina-na-22-nedele.aspx

Комментариев пока нет!

beremennost40nedel.ru

22 Недели беременности болит поясница

Наверное, нет никого на свете счастливее беременной женщины. Она носит внутри себя крохотную жизнь, созданную из ее плоти и крови, зачатки для которой дал любимый мужчина. И все было бы хорошо, если не проблемы, с которыми женщина может столкнуться. И в первую очередь — это боли.

Причины болей

На 22 неделе неделе беременности боли возникают часто. Объясняется это стремительно растущей маткой, которая вместе с собой растягивает и мышцы живота. К сожалению, организм женщины не приспособлен к таким резким изменениям. И в период быстрого роста живота чувствуются и боли на 22 неделе. Ощущения чувствуется в животе, но возникают они в связках и мышцах. И помочь этому практически нельзя. Но боли проходят примерно к 28 неделе, на смену им приходят другие, не менее «приятные» ощущения.

Болеть может и желудок. Объясняется это давлением матки на его нижнюю часть. Идентичная ситуация происходит и с мочевым пузырем. Только к болезненности присоединяется частое мочеиспускание.

На 22 неделе беременности велика вероятность и возникновения тянущих болей в пояснице. Это тоже считается нормальным — матка давит практически на все органы.

Что делать?

Избавиться от болей на 22 неделе очень сложно. Врачи рекомендуют беременным больше отдыхать и спать. На самом деле, в положении лежа боль стихает, а может и вовсе пройти. С другой стороны, для адаптации мышц и связок нужно заниматься легким спортом. И особенно важно — пешими прогулками. Важно совмещать отдых и спорт, чтобы боли на 22 неделе не беспокоили.

Нельзя пить обезболивающие лекарства. Они не принесут облегчения, а вот ребенку могут нанеси непоправимый вред. Тоже самое касается и согревающих мазей.

Если боли на 22 неделе беременности становятся очень сильными, которые терпеть трудно, то помочь сможет только врач. Возможно, что причина кроется не в растяжении мышц.

Боли с отклонениями

Болеть живот на 22 неделе беременности может и по другим причинам, которые несут в себе опасность для матери и ребенка.

Угроза преждевременных родов. Ребенок уже достиг 28 см в длину и имеет вес в 400 грамм. Но выжить ему вне утробы матери вряд ли удастся. Хотя, были случаи, когда дети, рожденные на 22 неделе, выживали, благодаря профессионализму и оперативности врачей. Однако это большая редкость, поэтому если болит живот на 22 неделе, сопровождается это кровянистыми выделениями, необходимо срочно отправиться в стационар. Возникновение болей на 22 неделе беременности носит и немного другой характер — это проблемы с пищеварением. Понос, запор и вздутие — самые первые признаки нарушений в работе ЖКТ. Если происходит такое постоянно, то требуется квалифицированная помощь. Когда срок 22 неделя беременности, болит поясница — это может говорить о заболеваниях почек. Симптомы могут заключаться и в редком (или частом) мочеиспускании, темной моче с резким запахом и болезненностью в боку. На фоне простуды или гриппа, также, может болеть живот на 22 неделе.

Что делать?

При регулярных болях необходимо проконсультироваться с врачом. Потребуется пройти обследование, чтобы выявит возможные отклонения и сбои в работе организма женщины. В тех случаях, когда тянет живот на 22 неделе беременности, сопровождается это кровяными выделениями или резком изменении в активности плода, ждать не нужно. Необходимо дать беременной покой и вызвать скорую.

Почему может случиться выкидыш?

На сроке в 22 недели риск выкидыша остается, но он уже минимален. Чаще происходит на данном сроке внутриутробная смерть плода. И боли на 22 неделе могут предупредить женщину о том, что с ребенком не все в порядке.

Так каковы же причины выкидыша? Если матка не способна выдерживать большую нагрузку, то при активном росте малыша ее шейка начинает раскрываться и происходит самопроизвольный аборт. Врачи называют это преждевременными родами, потому что ребенок рождается живым, но не способным к самостоятельной жизнедеятельности. Те женщины, которые при болях в животе на 22 неделе беременности обращаются сразу к врачу, имеют все шансы на сохранение ребенка.

Рекомендации маме

Если на сроке в 22 недели беременности тянет живот, то нужно искать причину. При отсутствии опасных симптомов, говорящих о возможном выкидыше (кровотечении, странных выделениях, сокращении матки). можно судит о растяжении мышц. В этом случае стоит прилечь. Если боль утихла, то все в норме.

Рекомендуется на 22 неделе беременности снизить физические нагрузки, которые могут стать причиной тянущих болей в животе. Особенно это касается работы и домашних дел. На службе нужно просить перевод на легкий труд с сокращением рабочего дня, а дома выполнять свои обязанности постепенно. Каждый полчаса нужен небольшой отдых. Днем — сон минимум два часа. Все это поможет уберечь себя от странных болей в животе и пояснице на 22 неделе беременности.

И, конечно, пристальное внимание требует питание будущей матери. Некачественные продукты и отсутствие клетчатки приводит к запорам, что отражается сильными болями в животе. Пить нужно больше, желательно компоты и соки. Они нормализуют работу кишечного тракта. Полезны кисломолочные продукты, свекла и морковь.

Все это обязательно должно входить в рацион женщины, если у нее беременность 22 недели, болит живот и трудности с опорожнениями кишечника. Да и если все в норме, перечисленные продукты рекомендуется употреблять для насыщения организма необходимыми витаминами и элементами. Возникновение болей не должно приводить беременную в стрессовое состояние. Напротив, нужно расслабиться и отдохнуть. Если нет угрожающих жизни симптомов, то боль пройдет сама. А будущей маме рекомендуется получать только положительные эмоции, которые непременно понравятся ее будущему малышу.

22 неделя беременности: шевеления, опасности, УЗИ

26 ноября 2014 | просмотры: 10 458

22 неделя беременности – это уже не такой спокойный и безмятежный период, как предыдущий. Начиная с этого этапа, беременная женщина может столкнуться с рядом проблем, которые следует вовремя отследить для предотвращения возможных рисков и сложностей. На 22 неделе беременности главным показателем состояния ребенка являются его движения, по их интенсивности мама может определить, как малыш себя чувствует. К тому же, 22 акушерская неделя беременности считается рискованной с точки зрения частичного вытекания вод. поэтому желательно за этим нужно внимательно следить, чтобы не спровоцировать преждевременные роды .

22 неделя беременности – шевеления как главный параметр состояния ребенка

Очень важно на 22 неделе беременности отслеживать движения внутри живота. так как они являются показателем того, что происходит с малышом. В нормальном состоянии он плавает, кувыркается, толкается и примерно раз в десять минут напоминает маме о своем существовании.

Если по каким-то причинам вы не чувствуете больше малыша, он вдруг резко затих и не показывается, или, наоборот, ведет себя слишком агрессивно, то следует сказать об этом врачу, без стеснения. 22 неделя беременности таит опасности, которых следует избегать и своевременно на них реагировать. Возможно, причиной аномального поведения является нехватка кислорода, и эту проблему надо решать, так как формируется головной мозг, и ему, естественно, требуется приток свежего воздуха.

Плод 22 недели беременности, его развитие

В нормально протекающей беременности ребенок на 22 неделе ведет себя достаточно активно, он уже начинает сам себя ощупывать, постоянно обстукивать свое обиталище, выставлять напоказ ручки и ножки, а также умеет сообщать маме, что хочет погулять, или что его надо угомонить. Интуитивно все это мамы прекрасно понимают, такова природа инстинкта, телепатическая связь чувствуется очень сильно.

22 недели беременности -описание

В силу того, что живот растет достаточно активно, нагрузка на позвоночник ощущается все больше, поэтому женщины зачастую чувствуют усталость, гудение в ногах, отечность и напряженность спины и ног. Эти симптомы легко снимаются ношением бандажа. постоянными прогулками, удобной обувью с широкой колодкой и ортопедическими стельками. Все эти несложные процедуры значительно облегчают жизнь и позволяют испытывать меньше негативных ощущений.

Также на 22 неделе беременности маме иногда кажется, что она стала похожа на слоненка, вес растет достаточно быстро. Причиной этого могут быть как лишние килограммы, так и отечность, дающая чувство тяжести, запоры при беременности и низкое расположение плаценты.

22 неделя беременности: опасности, боли и патологии

Для многих женщин боли в спине во время беременности – это нормальное явление. Однако нужно быть внимательной, если поясница не просто ноет, а сильно болит, то стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания почек. Когда боль локализуется в пояснице и нижней части живота, то это может говорить о повышенном тонусе матки, соответственно, важно быстро обратиться к гинекологу и предотвратить срыв беременности. Гипертонус – это одна из опасностей на 22 неделе беременности, и с ней затягивать нельзя, она может привести к преждевременным родам.

УЗИ на 22 неделе беременности

УЗИ на 22 неделе беременности -это второе плановое ультразвуковое исследование. Именно в этот период диагностика позволяет выявить наличие вероятных пороков в развитии будущего ребенка, степень формирования и функционирования его внутренних органов.

Во время исследования специалист делает измерения основных частей тела будущего ребенка, вычисляя пропорции, и сверяет полученные значения с общепринятыми нормами развития плода на данном этапе.

Именно во время ультразвукового исследования врач дает оценку состояния плаценты, пуповины и околоплодной жидкости, может поставить диагноз маловодие или многоводие.

Выделения на 22 неделе беременности

И, наконец, следует обязательно посматривать за характером выделений на 22 неделе беременности. Дело в том, что в это время может случиться частичное вытекание околоплодных вод. Женщина замечает, что у нее мокрое белье, как при недержании мочи. Такое состояние – сигнал для срочной госпитализации, разгуливать по работе с этим синдромом нельзя ни в коем случае!

22 неделя беременности болит живот: причины

Если боль тянущая и сопровождается усиленными и изменившимися на вид выделениями, срочно обратитесь к врачу. Если у вас во время беременности болит живот, причины такого симптома возможная угроза прерывания беременности.

Почему болит живот на 22 неделе беременности?

Риск выкидыша возникает при истмико-цервикальной недостаточности. Это значит, что шейка матки не выдерживает все усиливающегося веса плода и начинает постепенно открываться. Результатом этого становится инфицирование и разрыв плодного пузыря, что и приводит к преждевременным родам.

Что еще должно вас насторожить

Если боль тянущая, вы ощущаете сокращения матки.

Любые изменения выделений. Они могут стать водянистыми, обильными и еще более усиливающимися, когда вы ходите, а могут быть зеленоватыми, оранжевыми, коричневыми. В любом случае на 22 неделе беременности это повод для визита в женскую консультацию.

Изменилось поведение плода. Если активность вашего будущего ребенка резко возросла или, наоборот, если он затих и не шевелится более суток, немедленно обращайтесь к врачу.

Если вы заболели ОРВИ .

Если у вас поднялась температура (особенно выше 38 градусов).

Если вы испытываете боли в пояснице или боли во время мочеиспускания. Особенно если это наблюдается на фоне повышенной температуры.

Если болит живот, и у вас открылся понос, появилось ощущение сильного давления на промежность и мочевой пузырь – срочно к гинекологу. Эти симптомы могут говорить о начале родов.

Какие еще опасности есть на 22 неделе беременности?

Токсикоз. Это уже не тот токсикоз, который, возможно, отравлял вам жизнь в первом триместре беременности. Сейчас он чаще всего угрожает тем женщинам, у которых наблюдаются хронические заболевания эндокринной или сердечно-сосудистой системы, ожирение или воспалительные процессы в мочеполовой сфере. Объем циркулирующей крови у женщины увеличивается, давление повышается и нарушается водно-солевой баланс. Самочувствие женщины значительно ухудшается. Избавиться от токсикоза на этом сроке беременности практически невозможно, к тому же он весьма опасен как для мамы, так и для малыша. Поэтому при появлении симптомов токсикоза вас скорее всего госпитализируют.

Физиологическая анемия (пониженный уровень гемоглобина и гематокрита) на 22 неделе беременности. Ничего страшного, просто нужно есть побольше продуктов с высоким содержанием железа.

© Автор: терапевт Елена Дмитренко

22 неделя беременности болит живот — другие методы лечения

Источники: http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/veroyatnyie-prichinyi-vozniknoveniya-boley-na-22-nedele-beremennosti.html, http://love-mother.ru/pregnancy-week-22.html, http://www.astromeridian.ru/medicina/22_nedelja_beremennosti_bolit_zhivot.html

Комментариев пока нет!

sovetyberemennym.ru

22 неделя беременности

Что происходит: малыш становится все активнее, толчки усиливаются и учащаются. Мама должна фиксировать толчки как минимум утром и вечером. При отсутствии шевелений следует обратиться к врачу (он должен прослушать шевеление плода). Чрезмерные шевеления тоже не всегда хороший знак – возможно, у плода нехватка кислорода.

Ребеночек опять прибавил в размерах: его вес 430 г, рост около 28 см. На 22-й неделе беременности тормозится развитие мозга, активизируется становление потовых желез и тактильности. Малыш старательно познает окружающую среду, изучает себя. На малейшее внешнее действие следует реакция. Сейчас важно общаться с ребенком, включать ему негромкую музыку, читать. На первый план среди ощущений мамы выходят боли. Кажется, что болит все – спина, ноги, плечи. Регулярный отдых, массаж, бандаж и удобная обувь помогут свести дискомфорт к минимуму. Необходимо следить за давлением и уровнем гемоглобина в крови. Есть опасность развития анемии. А вот к болям в животе нужно прислушаться и лучше проконсультироваться с врачом. Возможно, они связаны только с проблемами пищеварения. Не забываем следить за выделениями. Примесь крови или гноя – очень плохой знак.

УЗИ на этом сроке помогает определить интенсивность развития малыша, отсутствие угроз благополучному протеканию беременности. По фото уже можно оценить развитие отдельных частей тела ребенка.

Что происходит на 22 неделе?

На 22 неделе малыш активно пользуется возможностью менять свое положение, ведь места в матке все еще много. Поэтому малыш активно кувыркается, переворачивается, двигает ручками и ножками! Но это бывает в те немногие часы, когда он не спит. А спит он около 20 часов в сутки! Частенько случается так, что биоритмы малыша совершенно не совпадают с биоритмами будущей мамочки, тогда женщине придется потратить немало сил, чтобы успокоить малыша! На данном сроке замедляется до этого бурное развитие головного мозга, все нейроны заняли свои места, и теперь налаживаются нервные связи. Но зато активно происходит развитие тактильных ощущений. Кроха активно изучает окружающее его пространство на ощупь: он касается стенки матки, гладит свое лицо, ручки, ножки, хватается за пуповину. А любимым занятием стало сосание пальчика, он это делает и во сне, и во время бодрствования. Помимо тактильных ощущений у малыша уже хорошо развит слух и зрение, он уже явно демонстрирует маме свое отношение к громким звукам и яркому свету: начинает толкаться и выражать свое недовольство. На языке уже функционируют вкусовые сосочки, поэтому малыш уже чувствует вкус пищи, точнее амниотической жидкости. Поэтому, когда мама есть что-то сладкое и вкусное, кроха активно начинает заглатывать жидкость, а если пища острая, соленая или просто не по душе малышу, он начинает выражать свое недовольство. Печень начинает выполнять детоксикационную функцию: она переводит токсичный «непрямой» билирубин – продукт распада гемоглобина, в безопасный «прямой» билирубин, который выводится с помощью плаценты.

К 22 неделе уже полностью сформирован позвоночник, костная система продолжает укрепляться. Активно работают потовые железы.

Плод и размер живота

Ребеночек опять прибавил в размерах: к 22 неделе его вес составляет 430 г, а рост около 28 см. Животик мамы увеличивается с каждым днем, по пока еще не сильно стесняет женщину в движениях. Она еще способна самостоятельно завязать шнурки. Матка активно растет и отодвигает со своего пути внутренние органы. Высота стояния дна матки на этом сроке примерно 22 см. Пальпируется матка примерно на уровне пупка или чуть ниже.

Ощущения

Самым явным ощущением женщины в этот период является боль в пояснице, ведь растущий животик смещает центр тяжести, и на позвоночник ложится дополнительная нагрузка. Изменяется осанка и походка женщины, из-за этого она часто считает себя грузной и неповоротливой. Часто женщин беспокоит обильные выделения из половых путей. Если они белого или молочного цвета, со слабым кисловатым запахом, однородной консистенции, то это нормально. Просто чаще проводите гигиенические мероприятия и пользуйтесь ежедневными прокладками. Если вы обратили внимание на появление зуда, появление запаха выделений, изменение их цвета в сторону зеленого или желтоватого, то срочно бегите на осмотр к врачу, скорее всего это инфекция. Из сосков часто выделяется белая полупрозрачная жидкость – молозиво. Ее ни в коем случае нельзя выдавливать, потому что тогда еще больше увеличится их количество, поэтому просто уберите жидкость салфеткой. Часто женщины замечают, что ноги начинают уставать быстрее, иногда мышцы сводит судорогой, появляются отеки на лодыжках. Чуть заметные, исчезающие к утру отеки не опасны, а вот ярко выраженные отеки, не проходящие за ночь, должны подтолкнуть женщину к посещению врача. Многих женщин беспокоит кровоточивость десен, в этом случае не лишним будет полоскание рта отварами ромашки или коры дуба, а также посещение стоматолога. Также нередко отмечают женщины появление заложенности носа и носовых кровотечений. Это нормально, ведь количество циркулирующей крови увеличивается, а маленькие сосуды не справляются с такой нагрузкой. Во время кровотечения зажмите нос салфеткой или ватой и наклоните голову вперед. На несколько минут приложите к переносице лед. Если эпизоды кровотечения становятся частыми, а кровь долго не останавливается, то необходимо обратиться к врачу. Частенько женщины на 22 неделе чувствуют слабость, головокружения, чувство усталости приходит быстрее обычного. Это связано с физиологической анемией в организме женщины. Ведь объем циркулирующей крови увеличивается быстро, а клетки крови просто не успевают образовываться. Поэтому женщине необходимо больше находиться на свежем воздухе, кушать продукты, содержащие железо, стараться избегать душных помещений.

Но самые главные ощущения, которые испытывает женщина на данном сроке, – это движения малыша. За день он может совершить их около 200, но мама пока чувствует только десятую их часть. Она уже должна начать фиксировать количество движений малыша, необязательно это делать весь день, но утром и вечером лучше обратить на это внимание. Отсутствие движений в течение 24 часов должно насторожить будущую маму и заставить посетить врача.

Боли в животе

По сути, болей в животе как таковых на этом сроке не должно быть, поэтому появление тянущих болей в нижней части живота, интенсивных, временами схваткообразных, которые могут начаться в пояснице, а потом спуститься на низ живота, могут возникать вследствие повышения тонуса матки – это тревожный знак: необходимо срочно обратиться к врачу. А если боль сопровождается кровянистыми выделениями, медлить с обращением к врачу просто недопустимо – существует риск прерывания беременности. Если вы обратитесь вовремя, то существует высокая вероятность, что беременность удастся сохранить. Конечно, возможны боли вследствие перерастяжения удерживающих матку связок, тогда боли локализуются по бокам живота, отдают в пах, но это даже не боли, а скорее дискомфорт, который женщина ощущает в момент подъема со стула, например. В таких ситуациях рекомендуется не делать резких движений и прилечь отдохнуть.

Некоторые женщины могут ощущать боли вследствие сдавления маткой кишечника, в таких случаях боли сопровождаются нарушениями пищеварения – вздутием живота, запором, урчанием в животе.

Опасности

На 22 недели женщина может ощущать дискомфорт по многим причинам, но не все они представляют угрозу для малыша и самой мамочки, а вот некоторые, напротив, требуют обращения к врачу. Ниже будут приведены некоторые симптомы, требующие медицинского осмотра. Первое – это, конечно же, боли внизу живота, про эту боль уже было довольно подробно написано выше, поэтому добавлю только, что чувство будто матка «каменеет» должно сразу насторожить женщину и привести в кабинет врача. Второе – это изменение характера влагалищных выделений. При появлении кровянистых или коричневых, даже самых незначительных – мажущих, выделений женщина должна сразу бить тревогу – существует реальная угроза потерять малыша. При появлении гнойных, зеленых или желтоватых выделений с неприятным запахом говорит о развитии инфекции половых путей, поэтому надо срочно бежать к врачу, чтобы не допустить инфицирования плода. Третье – это отсутствие шевелений плода в течение 24 часов. Это плохой знак и надо срочно обратиться к врачу. Наравне с отсутствием движений слишком активное поведение малыша в животе тоже не самый благоприятный знак, свидетельствующий о том, что малышу не хватает кислорода.

Четвертое – это самое банальное повышение температуры выше 38 градусов, а также ОРВИ и грипп. Обязательно необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил безопасное лечение. Повышение температуры, сопровождающееся болями в пояснице и при мочеиспускании — это симптомы пиелонефрита, необходима срочная консультация врача.

Питание мамы

Потребности малыша в энергии и питательных веществах растут, поэтому аппетит у женщины усиливается все больше и больше. Но для женщины это должно стать сигналом к более жесткому контролю своего рациона. Потому что, если вы не будете за ним следить, то оглянуться не успеете, как наберете ненавистные лишние килограммы. А ведь мы помним, что каждую неделю прибавка в весе не должна превышать 300-500 граммов. Кушайте 4-5 раз в день, но маленькими порциями. Если хочется перекусить между приемами пищи, отдавайте предпочтение не бутербродам, а фруктам, йогуртам или творожкам. Тяжелая пища сейчас большая проблема для желудка, поэтому старайтесь не нагружать его, откажитесь от жирной пищи. Отдавайте предпочтение легким супчикам, простым салатикам, отварному нежирному мясу и рыбке.

Сейчас у женщины может снизиться уровень гемоглобина в крови, поэтому надо есть продукты, богатые железом, поэтому овсяная и гречневая каши будут приятным сюрпризом для вашего организма. Не забывайте про дефицит кальция и витаминов. Кушайте больше свежих овощей и фруктов. Будьте осторожны с продуктами, вызывающими аллергии, а лучше откажитесь от них на время, сюда входит и шоколад, и все красные и оранжевые фрукты, различные лимонады. Откажитесь от продуктов с ароматизаторами и искусственными красителями. Отказаться следует и от мучного, сладкого, маринованного и острого.

Опасности

22 неделя – последняя для проведения планового УЗИ, если вы еще не сходили на 20 и 21 неделях, то сейчас надо срочно бежать в женскую консультацию. Если у малыша есть какие-то патологии органов, то на данном сроке они будут хорошо видны. Также на УЗИ уже можно оценить двигательную активность, соответствие основных размеров малыша нормам для данного срока и проверить сердцебиение малыша. Конечно же, пол на таком сроке определить не составляет труда. Помимо УЗИ вам необходимо сдать общий и биохимический анализ крови и общий анализ мочи, чтобы оценить работу внутренних органов. Врач также попросит вас взвеситься, чтобы оценить вашу прибавку в весе, она не должна превышать 400-500 г. Если нет противопоказаний, займитесь легкой физкультурой для беременных, особенно дыхательными упражнениями, это поможет и при родах, и при возникших головокружениях. Чтобы как можно меньше подвергаться влиянию такого ненавистного недуга, как головокружение, чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно питайтесь. Частенько с ростом животика женщина начинает комплексовать по поводу своей неуклюжести, поэтому на данном сроке очень важна психологическая поддержка родных и друзей. Подбодрите будущую мамочку, скажите ей, как она прекрасно выглядит, что беременность только украшает ее, и у нее абсолютно нет никаких поводов для расстройства.

Самое главное на данном сроке для женщины – это общение с малышом, начинайте читать ему сказки, пойте колыбельные песенки, поглаживайте животик – общайтесь с малышом!

Фото живота

Остальные картинки можно посмотреть в разделе Фото живота по неделям

Как происходит зачатие ребенка?

Рекомендуем вам заранее узнать о двадцать третьей неделе беременности. Уделите 15 минут для прочтения статьи и будьте спокойны за вашего малыша.

 22 неделя беременности   Беременность   Наталья   2014-04-17

nedelja-beremennosti.ru

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

Массаж спины беременным: плюсы процедуры и ее противопоказания

29.04.2020

В период вынашивания малыша организм каждой женщины подвергается повышенным нагрузкам и стрессу. Сюда можно отнести судороги мышц, отечность, а также боли в пояснице. Исправить положение поможет массаж спины беременным. Но процедура разрешена не во всех случаях. Чтобы не навредить себе и ребенку, будущей маме необходимо проконсультироваться с врачом. Самостоятельное принятие решений недопустимо.

Массаж спины беременным помогает снять боль в пояснице и купировать мышечное напряжение, усилить кровообращение и успокоить нервную систему. Но в ходе процедуры нужно учитывать эмоциональное состояние женщины.

В отличие от стандартной процедуры, массаж спины для беременных имеет ряд особенностей. Например, запрещены резкие и сильные нажатия, исключено воздействие на живот. В большинстве случаев используются мягкие поглаживания, которые стимулируют кровообращение, снимают застои. Выбор позы зависит от пожеланий будущей мамы. Она должна принять то положение, в котором ей удобно.

Противопоказания к проведению массажа спины при беременности

Проводить массаж поясницы беременным можно только с разрешения врача. При этом специалист должен учесть имеющиеся противопоказания. Среди них:

• ОРВИ;
• токсикоз и варикоз;
• повышенная температура;
• высокое артериальное давление;
• дерматологические заболевания;
• проблемы с сердцем и сосудами.

При проведении массажа должны быть сведены к минимуму возможные риски. В противном случае вместо пользы женщина получит негативную реакцию организма. Это касается любого вида массажа, будь то воздействие на спину, ноги, шею, воротниковую зону.

Следует исключить массаж поясницы при беременности на ранних сроках. В противном случае можно спровоцировать выкидыш. Во втором и третьем триместре можно воздействовать на проблемные участки, но заниматься этим должен специалист. Профессионал знает, как добиться эффекта без сильного давления на кожу и мышцы.

Еще один момент — использование масел при массаже спины во время беременности. Любой компонент может вызвать аллергическую реакцию, поэтому к их выбору нужно подойти с осторожностью.

Правила проведения массажа поясницы беременным

Зная, как делать массаж спины беременным, можно добиться положительного эффекта за несколько сеансов. Но при этом нужно учитывать правила, чтобы не усугубить проблему. Важно соблюдать следующие требования:

1. Недопустим массаж спины при беременности в первом триместре.
2. Нужно с осторожностью использовать эфирные масла.
3. Сеансы должны быть лимитированы (1—2 раза в неделю не более получаса).
4. Можно ли беременным делать массаж спины, решает только лечащий врач.
5. Воздействовать на проблемные участки должен специалист.
6. Разрешен только ручной массаж без использования поясов, виброковриков.

Что касается эфирных масел, не все полезны для будущих мам. Не рекомендуются те, в состав которых входит лаванда, полынь, мята или шалфей. Устранить отеки помогут масла на основе апельсина или герани. При выборе лучше проконсультироваться со специалистом. Он знает, можно ли массаж спины беременным, какие масла использовать. Популярны составы, в основу которых входят экстракты розового дерева, моркови, имбиря.

Почему болит поясница на 12 неделе беременности??

У большинства женщин тянет поясницу при беременности на её самых разных сроках. Чаще всего (но не всегда) это происходит в первом триместре (12–13 недель). Будущих мамочек волнует, насколько опасны эти боли, как с ними справиться самостоятельно и чем может помочь врач.

Все эти вопросы достаточно актуальны, и чем большей информацией владеет женщина, тем успешнее она справляется с этой напастью, тем спокойнее протекает её беременность. На самом деле поводов для серьёзных волнений нет, и данное явление вызвано вполне естественными причинами.

Причины

Даже если поясница при беременности болит очень сильно, не стоит впадать в панику. Эти ощущения напрямую связаны с происходящими изменениями в организме беременной женщины. Просто нужно понять их естественность и перестать их опасаться. Причинами чаще всего являются:

• инфекционные, простудные заболевания (читайте: чем лечить простуду во время беременности), от которых беременным женщинам нужно обязательно беречься: если вам продуло поясницу, это в 90% случаев влечёт за собой боль и ощущение, что данное место «тянет»;
• под влиянием гормонов, которых в организме стало гораздо больше по сравнению с предыдущим периодом, связки, мышцы, суставы расслабляются;
• постепенный набор веса меняет осанку и даёт спине дополнительную нагрузку;
• продолжительная ходьба, долгое сидение, вынужденное нахождение в однообразной позе также усиливают болезненные ощущения в спине;
• даже незначительные трещины от предыдущих трудных родов или падений до беременности дадут о себе знать с новой силой;
• серьёзные проблемы с шеей, спиной, тазом, позвоночником, которые возникали ещё до беременности, теперь только усугубятся: болью в пояснице могут напомнить о себе растянутая некогда лодыжка, однажды смещённый позвоночный диск, а также многие другие травмы из прошлого.

Практически все перечисленные факторы объясняют, почему болит поясница при беременности на ранних сроках: так организм приспосабливается к своему новому драгоценному «грузу».

Но ведь болезненные ощущения в этом месте возникают периодически на протяжении всего срока беременности, особенно усиливаясь перед самыми родами, когда срок составляет уже 38-39 недель? Не стоит пугаться и в этом случае: ребёнок в утробе растёт, его вес увеличивается, давит на близлежащие органы, чем и вызваны прострелы в пояснице.

Выяснив основные причины боли, убедившись, что это не опасно, всё-таки необходимо предпринять определённые действия для того, чтобы нейтрализовать эти неприятные ощущения.

Устранение боли

Многие женщины, попавшие в такое положение, интересуются, что делать, если болит поясница при беременности: возможно ли как-то устранить эти неприятные ощущения.

Ведь их причины естественны, и от них никуда не денешься и не убежишь. Однако даже в домашних условиях можно справиться с этой напастью.

Все данные ниже рекомендации могут быть использованы и в качестве профилактических мер, если есть опасность подобных болей.

Положение тела

Если в период беременности вас начали беспокоить боли в пояснице, отныне на протяжении всего срока вынашивания малыша вам придётся очень внимательно следить за положением собственного тела.

1. Когда стоите, не горбитесь: прямая осанка — залог здоровой поясницы.
2. Каждые 7–10 минут меняйте положение: лежите, сидите, стойте, ходите, но всё это — попеременно.
3. Если всё-таки ситуация такова, что вы вынуждены стоять уже длительное время, обязательно меняйте ногу опоры, чтобы вес распределялся равномерно.
4. Во время лежания и сидения подкладывайте под поясницу маленькую подушку.
5. Очень аккуратно вставайте с кровати или дивана. Не делайте при этом никаких резких движений. Сначала осторожно перекатитесь на бок, после этого потихоньку сядьте, а затем уже вставайте.
6. Купите себе ортопедический стул, который, несомненно, понадобится вам и после беременности.
7. Во время сидения не скрещивайте ноги.
8. Как можно меньше сидите за компьютером.
9. Если вы водите машину, отрегулируйте зеркало заднего вида, чтобы не приходилось неестественно вертеть головой, чтобы увидеть происходящее сзади.

Придерживайтесь вышеприведённых советов, и боль отступит, а может, даже никогда больше и не вернётся, если вы постоянно будете применять данные положения на практике.

Тяжести

Тяжести при беременности нельзя носить не только потому, что это может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Это очень действенная профилактическая мера для предупреждения болей в пояснице.

1. В магазин за многочисленными продуктами берите кого-то из близких: сами тяжёлые сумки даже не пробуйте поднимать.
2. Если у вас уже есть малыш, не привыкайте носить его на одном бедре: это обеспечит спину очень серьёзной нагрузкой.
3. Если вы вынуждены одна вести домашнее хозяйство в период беременности, самым оптимальным вариантом будет нанять домработницу, особенно на сроке 12-13 недель, когда чаще всего наблюдается обострение поясничных болей.

Иногда кажется, что тазик с выстиранным бельём или сумка с приобретёнными продуктами лёгкие и ничего страшного от их подъёма не случится. Результат такого легкомыслия — боли в пояснице.

Упражнения

С первых недель беременности нужно выполнять несложные, простые упражнения, которые помогут спине выдержать возросшие на неё нагрузки.

1. Размеренные пешие прогулки.
2. Плавание.
3. Фитнес для беременных.
4. Йога, релаксация — только с разрешения тренера и лечащего врача.

• Начните эти занятия, если боль в пояснице стала неизменным спутником вашей беременности.
• Массаж
• Массаж — одно из самых действенных мероприятий против болей в пояснице, но при беременности это дело можно доверить только профессионалу, предварительно рассказав ему о своей проблеме, а также посоветовавшись с врачом.
• Удобная одежда

Думаете, что удобная одежда в период беременности нужна только для того, чтобы не сдавливать живот, а вместе с ним и вынашиваемого малыша? Одна из её главных функций — снять нагрузку со спины, так что к выбору одежды на этот период времени отнеситесь серьёзно: это поможет избежать болей в пояснице.

1. Носите обувь по размеру, чтобы нога в ней не чувствовала себя стеснённой, но и не болталась, не скользила в ней. Широкий, но невысокий каблук и крепкие, но не сдавливающие ремешки — вот чем должна отличаться обувь тех, кто борется с болями в пояснице.
2. По размеру нужно подбирать и бюстгальтер, у которого должны быть широкие, удобные лямки: они позволят не перегружать грудную клетку и плечи.

Если болит поясница во время беременности, терпеть не нужно. Ведь любой дискомфорт и неприятные чувства, которые владеют женщиной в данный момент, негативно отражаются не только на её общем состоянии, но и на развитии малыша в утробе.

Обязательно пользуйтесь данными советами, останавливайте боль любыми методами, доступными вам в данном положении, но только не медикаментозными.

Даже врач, который обязательно должен знать об этих болях, посоветует вам только народные методы лечения и гимнастику — не более того.

Существуют также нетрадиционные способы лечения болей в пояснице (фитотерапия, иглоукалывания, рефлексология, гомеопатия, ароматерапия, остеопатия и т. д.), но они имеют массу противопоказаний, и не каждая беременная рискнёт воспользоваться такими методиками: в домашних условиях лечение не даст таких побочных эффектов, как они.

1. Новые статьи
2. Мы в социальных сетях
3. наверх
4. «Беременность – это физиологическое (нормальное) состояние женского организма» — именно так утверждают акушеры-гинекологи и они несомненно правы.

Но почему во время этого периода жизни у женщин возникает немало проблем со здоровьем, в частности многих будущих мам интересуют причины болей в спине во время беременности. Именно этому немаловажной проблеме и будет посвящена статья.

• ↑Причины появления болей в спине у беременных
• Возникновение боли в спине может быть связано с наличием или отсутствием акушерской патологии, а также провоцироваться различными соматическими заболеваниями и состояниями. Ниже перечислены основные причины, объясняющие почему во время беременности может сильно болеть спина:
• Акушерские причины:

• Гормональная перестройка организма
• Расхождение костей, формирующих лонное сочленение
• Ложные схватки Брекстона-Хикса
• Наличие угрозы прерывания беременности
• Аборт, который начинается, и аборт в ходу
• Начало родовой деятельности

Состояния, не связанные с беременностью:

• Различные патологии опорно-двигательной системы
• Неврологические заболевания
• Заболевания ЖКТ – панкреатит
• Патологии мочевыделительной системы: пиелонефрит, обострение мочекаменной болезни
• Слабые мышцы спины и брюшного пресса
• Неправильно подобранная обувь и лишний вес

↑Нормальное течение беременности и боль в области спины

В период вынашивания ребенка организм будущей мамы подвержен кардинальным изменениям в гормональной сфере – увеличивается выработка прогестерона, эстрогенов, гормонов надпочечников. Кроме того, развивающаяся плацента поставляет факторы роста, хорионический соматомаммотропин и гонадотропин. Но «виновником» болей в спине является релаксин.

межпозвоночные связки постепенно начинают расслабляться, а затем и вообще расширяться

Он влияет на растяжимость связок и сухожилий, делая их мягче и податливей. Конечная цель таких изменений связочного аппарата – облегчение процесса прохождения ребенка через родовые пути. Крохе будет посвободнее, а вот мама неоднократно пожалуется своему врачу на то, что у нее болит спина с 20-21 недели беременности.

Весь «стройматериал» для развития плода берется из организма женщины. И если эти запасы вовремя не восполнять, у будущей мамы появятся проблемы со здоровьем. Например, от недостатка кальция, фосфора и некоторых витаминов развивается остеопороз костей. Позвонки и кости таза теряют свою прочность, и малейшее физическое усилие (даже обычная ходьба) вызывает неприятные ощущения в спине.

Дефицит этих элементов является одной из причин, поясняющей почему спина болит после беременности.

Если женщина отмечает, что у нее болит спина в период окончания беременности (34, 35, 36 и 37 недели) можно думать о начале подготовки организма к родовой деятельности.

В этот период матка начинает «тренироваться» — повышает тонус собственной мускулатуры, вовлекая при этом мышцы брюшного пресса и спины.

Но не спутайте ложные схватки с настоящими, а еще лучше – при появлении таких болей сразу обратитесь в женскую консультацию или езжайте в роддом.

Самой частой и безопасной причиной того, что во время беременности очень сильно болит низ спины, считается сам ребенок. Именно он, становясь тяжелее с каждым днем, давит на крестец женщины и вызывает неприятные ощущения.

↑Боль, как следствие нарушения нормального течения беременности

Если у женщины при беременности болит живот (нижняя часть) и спина, а сроки ранние (до 12-16 недель), можно заподозрить начало самопроизвольного аборта или преждевременных родов (когда срок больше 20 недель). Дополнительным симптомом такого состояния являются кровянистые выделения из влагалища.

Боль внизу живота и пояснице, сопровождающиеся выделениями кровянистого характера – прямой повод немедленно посетить ЖК.

А если выделений нет? В таком случае можно думать о гипертонусе матки, что тоже считается угрозой прерывания беременности. Причин такого состояния множество – от особенностей строения тела женщины до физической или эмоциональной встряски.

↑Хронические заболевания и беременность

Когда гинеколог отрицает наличие проблемной беременности, а спина продолжает болеть – стоит задуматься и посетить травматолога-ортопеда или невропатолога. Именно эти специалисты смогут дать вам ответ на одновременно простой и сложны вопрос – почему болит спина при беременности?

проблемы связанные с опорно-двигательным аппаратом, которые беспокоили женщину в прошлом, вероятно будут вызывать поясничные боли

Остеохондроз, сколиоз и другие патологии позвоночника могут почти не проявляться при обычном ритме жизни, особенно на начальных стадиях. Но во время беременности под влиянием гормональных изменений и увеличения массы тела самой женщины и плода, эти заболевания проявляются во всей красе. Они не позволяют будущей маме много ходить и сидеть, ограничивают ее активность.

Наличие радикулита, спинномозговых грыж или невритов различного генеза тоже может стать причиной появления болей в пояснице или другом отделе позвоночника. В таком случае назначаются постельный режим и ношение мягкого корсета или бандажа. Медикаментозные препараты применяются крайне осторожно.

Стоит заподозрить патологию мочевыделительной системы, когда у женщины при беременности болит спина в области поясницы справа или слева. Чаще всего у будущей мамы определяют пиелонефрит или обострение мочекаменной болезни. Эти патологии активизируются из-за снижения иммунитета и повышенной нагрузки на почки, ведь последние фактически обслуживают два организма – женщину и ее ребенка.

Для постановки точного диагноза назначается УЗ исследование почек, общий анализ крови и мочи. Лечение этих заболевание только медикаментозное, но все лекарства должны подбираться с учетом состояния женщины и минимальным влиянием на плод.

Если болит спина во время беременности, а врачи не находят у женщины никаких патологий, нужно обратить внимание на образ жизни будущей мамы.

Возможно, она ходит в обуви на высоких каблуках или мало двигается, а может она слишком активно набирает вес? Какова бы ни была причина, необходимо ее найти и устранить, иначе боль в спине станет еще сильнее.

1. ↑Беременность и болит спина – что делать?
2. Итак, на вопрос — почему у беременных женщин болит спина – ответ получен.
3. Осталось рассмотреть способы устранения неприятных ощущений:

1. Если болит поясница, низ живота, а из вагины есть подозрительные выделения, немедленно посетите врача. В домашних условиях вы сами себе помочь не сможете.
2. Чтобы предотвратить обострение остеохондроза – вовремя лечите заболевание и побольше занимайтесь спортом. Но не переборщите — бассейн, йога, пилатес, пешие прогулки – вот самые оптимальные виды спорта для беременных.
3. Если болит спина  на 27 неделе беременности (вплоть до родов) – носите бандаж. Таким способом вы уменьшите нагрузку на позвоночник и улучшите собственное самочувствие.
4. Займитесь пополнением своих внутренних запасов витаминов и микроэлементов – принимайте поливитамины, измените свой рацион: меньше жиров и углеводов, побольше овощей и фруктов.
5. Неудобный матрас – вот почему спина болит при беременности ночью. Купите себе специальную подушку для сна или замените обычную перину на матрас с ортопедическим эффектом.
6. У вас болит лишь одна сторона спины – посетите уролога или невролога. Такой симптом характерен для ущемления корешков спинномозговых нервов, а также – для патологии почек. Оба эти заболевания должны лечиться в условиях стационара.

Боли на поздних сроках  (38,39 и 40 недели) могут свидетельствовать о начале нормальной родовой деятельности. Обратите внимание на интенсивность, длительность и периодичность болей. Если они появляются с определенным интервалом, имеют тянущий характер и длятся 1-2 мин – нужно собираться в роддом.

Скорее всего ваш малыш готов увидеть этот мир, поэтому вам нельзя медлить.

Болит поясница на 12 неделе беременности, причины, что делать

Почти каждая беременная женщина жалуется на то, что болит поясница. 12 недель беременности – именно тот срок, когда такие неприятные симптомы приходят на смену токсикозу, тошноте и рвоте.

Часто женщины начинают волноваться, но боль в пояснице – нормальное проявление изменений в организме. Стоит предпринять профилактические меры, и не нужно волноваться на этот счет.

Хотя медицинское обследование пройти все же не помешает – о любых дискомфортных ощущениях в этот период нужно рассказывать лечащему врачу.

Боли в пояснице на 12 неделе – не повод для беспокойства. Скорее всего, ваш организм просто входит в активную фазу изменений –увеличивается живот. Наверняка к этому сроку уже пропали симптомы токсикоза, но теперь пришла пора поменяться всему телу. Начинают раздвигаться тазовые кости, чтобы это процесс прошел без травматических повреждений, кости и связки становятся мягче.

Внутренние органы и физиологические структуры плода к этому времени уже прошли этап формирования, и теперь им нужно расти.

В период токсикоза будущие мамы часто даже сбрасывают вес. Но теперь вес начнет расти, примерно на полкило за неделю. Для организма в общем и для опорно-двигательного аппарата, частью которого является поясница, это огромный стресс.

Содержание статьи

• 1 Причины
• 2 Положение тела
• 3 Тяжести
• 4 Одежда

Причины

Поясница на этом или более позднем сроке беременности болит практически у всех женщин. Связано это с естественными процессами. Увеличивается матка и давит на крестец, растет вес  тела. В результате повышается нагрузка на позвоночник, и в первую очередь – на поясницу. Поэтому для женщины нормально жаловаться, что стала болеть поясница на 12 неделе беременности.

Но иногда боли сопровождаются и другими неприятными симптомами. Поэтому обо всех дискомфортных изменениях самочувствия все же стоит сообщать лечащему врачу. Боли в пояснице на 12-ой неделе в некоторых случаях оказываются последствием повреждений и травматических воздействий:

• Инфекции и простуды. Нужно приложить все усилия, чтобы не допускать таких состояний. Воздействие низких температур и сквозняков часто вызывает боли в пояснице;
• Изменения гормонального фона могут повлечь микроскопические травмы связок, мускулатуры и суставных соединений;
• Усталость, длительное физическое напряжение и недопустимый подъем тяжестей могут заставить поясницу болеть сильнее обычного;
• На 12 неделе беременной женщине могут аукнуться ее застарелые травмы;
• Если у женщины наблюдались остеохондроз, грыжи или искривления позвоночника, с ростом веса и живота они вызывают все более сильные боли.

Не волнуйтесь даже тогда, когда боль усилится на более поздних сроках беременности. Ведь увеличивается и нагрузка на ваши кости.

• Советуем почитать: боль в спине при простуде

Большинство беременных женщин пытаются избавиться от боли в пояснице. Причина боли – рост нагрузки, она закономерна и этих процессов на 12 неделе и позже не избежать. Но можно облегчить свое состояние, не допускать сильных приступов.

Положение тела

Если на 12 неделе беременную женщину начали мучить поясничные боли, стоит обратить внимание на то, в каких она обычно сидит или лежит. Со временем придется изменить и походку.

Прислушайтесь к следующим советам:

• Стойте и ходите прямо, не повышайте нагрузку на межпозвоночные диски нездоровой осанкой;
• Не находитесь долго в одной и той же статичной позе. Старайтесь поворачиваться, менять бок, если лежите. Не стойте и не ходите подолгу;
• Если сложились условия, в которых необходимо долгое время стоять, раз в пару минут перемещайте вес тела с одной нижней конечности на другую;
• Когда сидите или лежите, помещайте под поясницу тонкий валик либо подушку;
• Не двигайтесь резко, вставая из положений лежа или сидя. Аккуратно лягте на бок, присядьте. И только теперь вставайте, лучше держась за что-то;
• Приобретите кресло с ортопедической спинкой;
• Не работайте долго за компьютером. Вредны обе основных позы – и сидя, и лежа. Когда вы долго сидите за компьютером, то нагружаете поясницу. Если ложитесь на живот и смотрите в экран ноутбука, страдает шейный отдел позвоночника;
• Не кладите ногу на ногу;
• Если приходится управлять автомобилем, расположите зеркала так, чтобы не нужно было постоянно крутить шеей и корпусом, смотря в них.

Рекомендуем к прочтению: почему болит спина на 38 недели беременности

Тяжести

Недопустимо брать в руки и переносить что-то тяжелое, начиная с 12 недели беременности и более поздних сроках. Боль в пояснице – самое легкое последствие, к которому могут привести такие эксперименты над собой. Ведь тяжелым осложнением нагрузки может стать потеря ребенка либо ранние роды.

Не ходите с тяжелыми сумками, просите кого-то из близких людей помочь вам. Если вы – молодая мама, по минимуму носит первого ребенка на руках, не усаживайте его себе на бедро.

Позже 12 недели лучше свести к минимуму работу по дому. Попросите выполнить эти обязанности за вас кого-то из родни или друзей. Если позволяют средства, наймите домашнюю работницу.

• Читайте более подробно: почему боли поясница при беременности

Одежда

Не носите ничего облегающего, сдерживающего движения. Обувь должна быть выбрана точно по размеру – чуть свободная спереди, не стягивающая сбоку.

При этом туфли, большие на размер, тоже не подойдут – обувь должна обеспечивать хорошую опору. Разумеется, высокие каблуки исключены.

Лямки бюстгальтера должны быть надежными, их ширина должна эффективно снимать нагрузку со спины.

Болит поясница на 12 неделе беременности, причины, что делать

Главная Боли в пояснице

Почти каждая беременная женщина жалуется на то, что болит поясница. 12 недель беременности – именно тот срок, когда такие неприятные симптомы приходят на смену токсикозу, тошноте и рвоте.

Часто женщины начинают волноваться, но боль в пояснице – нормальное проявление изменений в организме. Стоит предпринять профилактические меры, и не нужно волноваться на этот счет.

Хотя медицинское обследование пройти все же не помешает – о любых дискомфортных ощущениях в этот период нужно рассказывать лечащему врачу.

Боли в пояснице на 12 неделе – не повод для беспокойства. Скорее всего, ваш организм просто входит в активную фазу изменений –увеличивается живот. Наверняка к этому сроку уже пропали симптомы токсикоза, но теперь пришла пора поменяться всему телу. Начинают раздвигаться тазовые кости, чтобы это процесс прошел без травматических повреждений, кости и связки становятся мягче.

Внутренние органы и физиологические структуры плода к этому времени уже прошли этап формирования, и теперь им нужно расти.

В период токсикоза будущие мамы часто даже сбрасывают вес. Но теперь вес начнет расти, примерно на полкило за неделю. Для организма в общем и для опорно-двигательного аппарата, частью которого является поясница, это огромный стресс.

Почему болит поясница на раннем сроке беременности

От чего бывают боли в пояснице на ранних сроках беременности? Чаще всего усиление неприятных ощущений в нижней части спины женщины замечают на 9-11 неделе беременности. В это время растущая матка начинает перемещаться из привычного места в нижней части живота в брюшную полость.

Поддерживающие матку связки натягиваются, от чего и болит спина при беременности. Эта боль никогда не бывает резкой или приступообразной. Беременные жалуются на постоянное ощущение тяжести, иногда сопровождаемые легкой тошнотой.

На начальных сроках беременности в организме женщины начинается усиленная выработка прогестерона. Диски позвоночника меняют структуру, становятся более рыхлыми, слегка меняют положение.

Эта перестройка провоцирует неприятные ощущения в области спины, которые могут усиливаться в состоянии покоя.

Обычно боль в позвоночнике заканчивается вместе с предварительной гормональной перестройкой, после наступления 20 недели беременности.

Что меняется?

Физиологически, организм женщины с момента зачатия перестраивается на вынашивание ребенка. Происходят изменения гормонального фона, которые влекут за собой преобразования в опорно-двигательном и связочном аппарате. Далее, с увеличением срока, растет живот, и нагрузка на позвоночник перераспределяется.

Организм беременной женщины начинает вырабатывать гормон релаксин, способствующий размягчению хрящевой ткани. Как следствие – увеличивается подвижность тазобедренных суставов, межпозвонковых сочленений. Этот же гормон приводит к размягчению лобкового симфиза, что необходимо для прохождения головки плода через родовые пути.

Если у будущей мамы начала болеть спина, эти боли надо дифференцировать, чтобы не пропустить признаки серьезной патологии. Лучше лишний раз побеспокоить врача расспросами, чем пускать проблему на самотек.

Серьезные симптомы: когда нужно обращаться к врачу

Несмотря на то, что легкие тянущие боли могут испытывать все беременные, существуют признаки, сигнализирующие об серьезных проблемах со здоровьем. Наличие любого из них требует немедленного визита к врачу.

1. Боль в пояснице ощущается только с одной стороны и сочетается с неприятными ощущениями внизу живота. Эти симптомы могут говорить о проблеме с почками, усиливающейся во время беременности. Пиелонефрит требует лечения и контроля, поэтому визит к специалисту откладывать нельзя.
2. Резкие боли, отдающие в ноги и распространяющиеся по всему позвоночнику. Могут сигнализировать об обострении хронического остеохондроза. Привычные лекарства во время беременности принимать нельзя, врач должен предложить новую, безопасную схему лечения.
3. Внезапный приступ боли, сопровождающийся температурой и рвотой. Причиной может стать любое острое воспаление – например, аппендицит.
4. Тянущие боли внизу живота, темные кровянистые выделения. Требуется немедленный визит к гинекологу для предотвращения угрозы выкидыша.
5. Резкие колющие сильные боли в пояснице и выше. Могут говорить о миозите – воспалении мышц. Болезнь не опасна для плода, но требует лечения под наблюдением врача.

В первый триместр беременности могут обостриться любые хронические заболевания. Особо внимательными должны быть и женщины, пережившие травму позвоночника или суставов, а также страдающие от врожденных или приобретенных дефектов осанки: лордоза и кифоза.

Развитие плода на 8 неделе

На этом сроке эмбрион можно смело называть плодом. Внутренние органы уже сформировались, но они еще находятся в зачаточном состоянии и не приняли положенные им места. На данный момент длина крохи составляет примерно 20 мм, вес достигает 3-х грамм.

• Все органы сформированы и продолжают свой рост.
• Происходит сокращение тонкого кишечника.
• На этой неделе появляются зачатки женских или мужских половых органов.
• Тельце плода удлиняется и выпрямляется.
• В глазах плода появляются пигменты.
• Формируются кости и хрящи.
• Развивается мышечная ткань.
• На этом этапе развития мозг полает импульс к мышцам, малыш начинает реагировать на окружающие события. Если его что-то не устраивает, он морщится и вздрагивает, но вы этого, конечно же, не почувствуете.
• На восьмой неделе развития формируются четы лица (нос, губы, подбородок).
• На пальцах ручек и ножек образуются стягивающие перепонки.
• Происходит формирование среднего уха, которое отвечает за слух и равновесие.

Как бороться с болью в пояснице

Чтобы снизить болевые ощущения, необходимо подключить комплекс мер. Они помогут не только убрать легкие тянущие боли, но и избежать более серьезных проблем с позвоночником на поздних сроках беременности и после родов.

• Контролируйте вес. В первые месяцы после зачатия организм активно запасает питательные вещества для будущего ребенка, делая жировые запасы. Чтобы не прибавить в весе, важно внимательно следить за рационом. Из меню стоит убрать полуфабрикаты, копчености, продукты повышенным содержанием соли и сахара. Держать вес под контролем поможет большое количество клетчатки, цельнозерновые крупы, свежие и тушеные овощи, нежирные молочные продукты, постная рыба и птица.
• Следите за питьевым режимом. Избыток жидкости может провоцировать отеки, ухудшающие состояние позвоночника. Следует исключить кофе, крепкий чай и другие напитки, задерживающие воду.
• Занимайтесь гимнастикой. Интенсивные нагрузки в первом триместре противопоказаны. Снять неприятные ощущения и укрепить позвоночник помогут несложные упражнения на гимнастическом коврике, простые йоговские асаны, дыхательные комплексы. Боль в пояснице хорошо снимает ходьба в спокойном темпе. Особенно полезно плавание и аква-аэробика, снимающая нагрузку со спины и расслабляющее мышцы.
• Соблюдайте режим дня. Очень важен полноценный восьмичасовой сон на удобной, не слишком мягкой постели. Спать на панцирных сетках или пуховых перинах нельзя, они не дают должной поддержки позвоночнику. Идеальный матрас должен быть упругим, хорошо восстанавливающим форму. Стоит приобрести удобную ортопедическую подушку и принимать наиболее комфортную позу во время сна. Избегайте стрессов, способных спровоцировать боли.
• Больше двигайтесь. Статичное положение за компьютером или рулем автомобиля вызывает постоянное напряжение нижней части позвоночника, провоцируя боли и дискомфорт. Каждые 15 минут вставайте, делайте легкую разминку или просто меняйте положение тела.
• Облегчить состояние поможет легкий массаж. Растирайте поясницу ладонями мягкими поглаживающими движениями. Массаж стимулирует приток крови и расслабляет напряженные мышцы.
• Обязательно носите дородовой бандаж. Он обеспечивает поддержку спине, не сковывает движений, фиксирует растущую матку в правильном положении. Если врач диагностировал проблемы со спиной (кифоз или лордоз) бандаж нужно покупать в специализированных ортопедических салонах. Специалисты предложат модель с увеличенной спинной частью, которая отрегулирует осанку и снизит напряжение в области поясницы.
• Снять болевые ощущения могут физиотерапевтические процедуры. Их проводят под контролем врача, курс назначает лечащий гинеколог. Существуют противопоказания для физиотерапии, которые необходимо учитывать.
• Не назначайте себе обезболивающие препараты. В первые месяцы беременности организм особенно чувствителен, неправильно подобранные таблетки могут навредить растущему плоду. Все лекарства должен назначать только лечащий врач. Это относится и к травяным сборам, а также к всевозможным обезболивающим мазям и компрессам.

Плод развитие, размер

Начинается третий месяц беременности. Плоду всего 7 неделек, но он уже здорово вырос за это время: его копчико-теменной размер достигает 22-30 мм, а вес – около 2 г. Эмбрион продолжает распрямляться, и вскоре он избавится от своего хвостика. Сейчас он похож на маленький стручок гороха. И даже не верится, что в нем происходят такие сложные процессы!

Уже сформирован мозг, нервная система, некоторые внутренние органы, но развитие не прекращается ни на секунду! На 9 неделе беременности плод уже оповещает маму о своих потребностях: к материнскому организму поступают специальные сигналы из крошечного мозга. Ученые полагают, что женщина ощущает их резкими изменениями пищевых пристрастий.

9 неделя беременности – очередной этап в становлении жизненно-важных механизмов.

Сейчас формируются мозжечок (здесь будет происходить управление координацией), гипофиз (здесь будут производиться первые гормоны), средний слой надпочечников (здесь будет вырабатываться адреналин), а также лимфатические узлы (здесь образуются лимфоклетки). Начинают закладываться грудные железы и формироваться половые органы.

  Можно ли беременным красить волосы? — Мнение врачей

Сердце и центральная нервная система уже работают, но их совершенствование не прекращается: на этой неделе образуются черепные, межпозвоночные и спинномозговые нервы.

Уже выделились плечи и предплечья, конечности двигаются и могут сгибаться, они продолжают удлиняться и усовершенствоваться: растет ступня, все более отделяются пальчики, видны зачатки ноготков, которые сейчас пока еще располагаются с внутренней стороны – на ладонях и ступнях.

Малыш постепенно обрастает мышцами, понемногу укрепляются и кости.

Головка все еще слишком велика по отношению к телу, но личико все время усовершенствуется: глазки сближаются, они закрыты веками, которые начнут открываться еще нескоро.

Ротик удлиняется и обретает более выразительные черты: оформляются уголки и складки, ребеночек может морщить губки и даже умеет глотать. На 9 неделе уже просматривается будущая шея.

Еще одно достижение – способность к мочеиспусканию. Эмбрион выводит продукты жизнедеятельности через пуповину в ваш организм, поэтому нагрузка на ваши почки все время будет возрастать. Пупочный канатик на 9 неделе становится еще длиннее и плотнее, и уже начинает функционировать плацента, хотя полностью функции желтого тела она переберет на себя лишь через несколько недель.

Видео о проблемах с позвоночником во время беременности

Всем, кто хочет узнать подробности о проблемах с позвоночником во время беременности, стоит просмотреть тематическое видео. Профессиональные рекомендации специалистов помогут снять болевые ощущения и понять, когда необходимо обращаться к врачу.

Поделитесь своими рецептами облегчения боли в позвоночнике во время беременности. Возможно, какие-то упражнения вам помогли. Или дородовой бандаж помог решить эту проблему. Какие рекомендации давал вам лечащий врач? Ваш опыт будет полезен для наших читательниц.

Выделения

Так как в организме много прогестерона, то выделения еще имеют густоватую консистенцию светло-молочного оттенка. Эти выделения не истощают неприятного запаха и имеют легкий кисловатый аромат

.Если появляются выделения, которые имеют желтый, серый или зеленоватый оттенок, истощают неприятный запах или гнойные выделения, то они указывают на присутствие в организме инфекции . Кровяные выделения и выделения коричневого цвета стают знаком для немедленного обращения к врачу.

Ведь они могут стать причинами срыва беременности – выкидыша

. Если такая опасность уже существует, то необходимо немедленно лечь в больницу на стационар. Ведь сохранить жизнь ребенку, не прибегая к медицинской помощи, не удастся.

12 неделя беременности болит поясница почему

По статистике, 75% женщин ощущают боли в пояснице при беременности, особенно на ранних сроках. В большинстве случаев это вызвано физиологическими изменениями в организме будущей мамы, однако такие симптомы могут говорить и о серьезной патологии.

Так что не стоит пренебрежительно относиться к любым болезненным ощущениям, но и паниковать не следует. Главное – знать причины возникновения боли в спине и понимать, что делать нужно в этот период, а чего нельзя. Давайте разбираться в этой теме.

Понять причину, из-за которой поясница болит во время беременности, можно по описанным ниже признакам. Нужно лишь внимательнее прислушаться к своему телу и понять, где именно локализуется боль и как именно она проявляется. Исходя из этого, можно будет узнать, как действовать.

Острая режущая боль

Если болевой синдром проявляется в виде резкой, острой боли в поясничном отделе. Это может говорить о скрытых заболеваниях или нарушениях в работе органов.

  Полезные упражнения если болит поясница

Основные причины:

• Острый пиелонефрит, при котором будут проявляться такие симптомы как повышенная температура, слабость в мышцах, красноватый оттенок мочи и преобладающая боль справа или слева.
• Мочекаменная болезнь при обострении тоже вызывает сильные боли в спине. При этом могут присутствовать приступы рвоты и кровяные следы в моче.
• Приближение родов характеризуется резкими болями, как перед месячными.
• Расхождение швов на матке приводит к сильнейшим болям, в связи с чем может даже случиться обморок. Явление довольно редкое и проявляется только в случае наступления ранней беременности после предыдущей, проводимой при помощи кесарева сечения.

Существует еще много других патологий, при которых проявляется режущая боль, например, внематочная беременность, проблемы с желудочно-кишечным трактом, глисты и прочие.

Но стоит помнить, что любая резкая боль требует незамедлительного обращения к специалисту, на какой бы стадии беременности она не появилась.

Тянущие боли в пояснице

Один из самых распространенных симптомов у женщин во время беременности. Проявляется, как ноющая боль при ходьбе или движении, и может отдавать в одну либо обе ноги.

Чаще болит поясница при беременности на поздних сроках, поскольку в этот период позвоночник перегружается. Однако, если у женщины до беременности были проблемы с позвоночником, например, остеохондроз поясничного отдела, также будут тянущие ощущения в спине.

При появлении симптома на ранней стадии беременности рекомендуется обычный осмотр гинеколога и хирурга. Чтобы облегчить состояние беременной, назначают массаж поясницы или физиотерапевтические процедуры.

Стреляющая боль

Если боль настолько резкая, что как бы простреливает поясницу, это говорит о заболеваниях неврологического характера. В таком случае женщине нужно обязательно пройти осмотр невропатолога.

Причины для беспокойства могут быть следующие:

• защемление нерва;
• грыжа позвоночника в поясничном отделе;
• ишиас;
• сужение позвоночного канала;
• радикулит;
• остеохондроз.

Если стреляет в области поясницы и отдает в какую-либо сторону, это может свидетельствовать о почечных коликах. Тогда нужно обратить внимание на другие сопутствующие симптомы – повышенная температура, отечность ног, высокое давление.

Отчего могут возникнуть боли в пояснице – основные причины

Болит в пояснице при беременности по разным причинам. Чаще всего при отсутствии режущих и колющих болей, нет повода для большого беспокойства. Однако знать, что может вызывать ту или иную боль, необходимо.

К общим физиологическим причинам, которые не угрожают здоровью и развитию ребенка, относятся:

• нагрузка, вызывающая смещение точки тяжести спины;
• резкое увеличение веса женщины;
• снижение мышечного тонуса из-за гормонального сбоя;
• неправильный образ жизни;
• недостаток витаминов в рационе.

Важно учитывать на каком сроке беременности болит спина в области поясницы, а также как проходит процесс вынашивания.

У некоторых женщин во время беременности могут наблюдаться выделения, схожие с месячными. У других каждый месяц в этот промежуток цикла ничего не происходит, но дискомфорт в пояснице может присутствовать, как это было еще до задержки месячных и зачатия.

На ранних сроках

Если поясница болит на раннем сроке беременности, это скорее вызвано особенностями строения тазобедренной кости. Организм будущей роженицы перестраивается, чтобы малышу было легче появиться на свет.

Поэтому тазовые кости под воздействием гормонов прогестерона и релаксина расходятся из-за размягчения связок. Такой процесс может вызывать дискомфорт и ощущение распирания в нижней части живота и спины.

Во втором триместре эти симптомы могут говорить о неравномерном распределении нагрузки на позвоночник. Происходит это из-за физиологических перемен, которые влекут за собой такие последствия, как увеличение давления на кишечник и мочеполовую систему.

Увеличение плода приводит к смещению органов и прогибу позвоночника, что и вызывает болезненные ощущения. Даже визуально заметно, как у женщины в положении меняется фигура – живот становится округлый, а спина в пояснице смещается в сторону живота.

На поздних сроках

Если в первом и во втором триместре беременности поясница болит далеко не у всех, то на последних месяцах гестации спина ноет практически у каждой будущей роженицы. И оснований этому более чем предостаточно.

На первом месте стоит быстрое увеличение массы ребенка. Именно в третьем триместре плод накапливает жировую и мышечную ткань, приближаясь к необходимой при рождении массе тела (около 3 кг).

Вторым фактором является гипермобильность тазобедренных суставов вследствие увеличения гормонального влияния. Кости малого таза все больше расходятся, что и вызывает дискомфорт в пояснице.

Не стоит забывать и про чрезмерную нагрузку на внутренние органы, которые в это время работают на пределе. Особенно сильно беременность влияет на мочеполовую систему, приводя к отечности и увеличению веса женщины вследствие задержки воды в организме. А это в свою очередь еще больше усиливает нагрузку на позвоночник.

Опасны ли такие боли – мнения врачей

Боль в пояснице на ранних сроках беременности сигнализирует о возможных нарушениях протекающей беременности. Поэтому необходимо незамедлительно обратиться к специалисту для обследования и своевременного выявления патологий.

Особую опасность несут острые боли, поскольку они чаще всего являются признаком нарушения здоровья женщины. И во избежание осложнений следует обязательно пройти курс лечения, назначенный лечащим врачом.

Если ломит поясницу и ноет низ живота, и при этом увеличивается температура или наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, это тоже веское основание для похода к врачу.

В пределах нормы принято считать небольшой болевой синдром, который не сопровождается другими физиологическими проявлениями и не требует обезболивания. В других ситуациях обязательно необходима консультация специалиста.

  Болит спина чуть выше поясницы у женщин

Чего не стоит делать при боли в пояснице

Категорически противопоказано самолечение, поскольку некоторые признаки могут указывать на довольно серьезные проблемы со здоровьем. А в силу незнания, можно только еще больше навредить себе или малышу.

Опасно в этот период поднимать тяжести, чтобы не спровоцировать выкидыш. Максимальная масса поднимаемых предметов в этот период не должна превышать 3 кг.

Если боль режущая или стреляющая, нужно избегать резких движений.

Не пользуйтесь болеутоляющими средствами без назначения врача, поскольку это может способствовать неправильной диагностике и плохо повлиять на развитие ребенка.

Методы лечения болевого синдрома

Терапевтическое лечение назначается только после полного обследования и выявления причин. Однако не стоит недооценивать слабые ноющие боли, особенно в первом триместре беременности, и тем более проводить самолечение, поскольку это может принести вред, как женщине, так и ребенку.

Стандартные методы лечения применяются при возникновении болевых ощущений внизу поясницы:

• При воспалении мочевого пузыря, почек и мочевыводящей системы лечение назначается медикаментозное, основанное на устранении основного заболевания.
• Проблемы с позвоночником решаются уменьшением нагрузки на спину и прогреванием мазями и грелкой.
• Спазматические боли снимаются специальным массажем для беременных.
• Хорошо помогают различные физические упражнения от боли в области поясницы, поскольку укрепляют мышцы спины.
• На последних сроках врач может назначить ношение бандажа, что существенно снизит нагрузку на поясничный отдел, особенно при наличии грыжи или других патологий позвоночника.

Чтобы укрепить кости, не помешает прием кальция. Часто врачи рекомендуют начать его прием еще на стадии планирования пополнения семьи. Но и с ним не стоит перебарщивать.

Профилактические меры – 5 полезных советов

Поясница может начать болеть, как на ранних сроках беременности, так и в более поздние сроки. Можно ли предотвратить эти проявления?

Специалисты утверждают, что если подготовиться заранее к такому дискомфорту, то его проявление будет значительно меньше, или вообще минует вас. Для этого требуется лишь проводить регулярные профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц и улучшение работы сердечно-сосудистой и костной системы.

Вот несколько советов, которым рекомендуется следовать даже на стадии планирования беременности, чтобы подготовить тело к ответственному моменту.

Совет 1. Используйте стабилизирующий бандаж или корсет

Ношение специального поддерживающего корсета рекомендуется со второго триместра (14 неделя гестационного периода).

Бандаж выполнен в виде широкого пояса, что помогает равномерно распределять нагрузку по всему нижнему отделу живота и спины. Корсет выступает фиксатором живота, и значительно облегчает движение.

Пассивная физическая нагрузка не только способствует укреплению мышц, но и способна снимать напряжение и облегчать болезненные ощущения.

Связано это с тем, что в процессе вынашивания ребенка некоторые мышцы закрепощаются или растягиваются, а гимнастика помогает разрабатывать эти группы мышц и увеличивать тем самым приток крови к необходимым органам. Из спортивных тренировок подойдет йога, фитнес, гимнастика для беременных.

Если работа сидячая, то очень важно раз в час делать некоторые упражнения для разминки либо выходить на прогулку и дышать свежим воздухом. Обязательно следует позаботиться об удобной мебели, чтобы правильно отрегулировать высоту и наклон спинки стула. Это уменьшит нагрузку на низ поясницы и весь позвоночник.

Совет 3. Выберите правильный матрац для сна

Если поясница болит после сна, беременной стоит позаботиться о смене матраца. Также может помочь лучше расслабить спину во время сна специальная подушка для беременных.

Спать необходимо лежа на одном боку, чтобы живот не давил на внутренние органы. Правильно подобранный спальный комплект обеспечит полное расслабление всех мышц, благодаря чему тело будет утром отдохнувшим.

Не стоит забывать и про дневной отдых, что помогает разгрузить позвоночник. Особенно это актуально, когда начинает болеть спина.

Совет 4. Соблюдайте режим дня

Важную роль не только в формировании и росте плода, но и здоровье матери играет правильный рацион питания.

Полноценное поступление всех необходимых витаминов и питательных веществ, в особенности кальция, способствует синтезу достаточного количества гормонов и укреплению костей. А для хорошего усвоения всех микроэлементов полезны прогулки на свежем воздухе.

Отходить ко сну стоит вовремя, поскольку лучшее время для отдыха с 21:00 до полуночи. Соблюдая режим, утренний подъем станет не сложным.

Совет 5. Регулярно посещайте бассейн

Как еще облегчить боль в пояснице? Конечно, водные процедуры и плавание. Отлично укрепляет мышцы, и одновременно уменьшает давление, создаваемое позвоночником и всеми внутренними органами на поясничный отдел.

• Особенно рекомендовано посещение бассейна женщинам, без серьезных патологических процессов, поскольку позволяют хоть как-то обеспечить уменьшение боли в пояснице, не прибегая к медикаментозным методам.
• Но врачи рекомендуют не забывать о высоком риске заражения в период беременности, поэтому необходимо максимально себя обезопасить.
• Боли в спине – комментарий врача:

Заключение

Процесс вынашивания ребенка очень сложный, и будущая мама обязана постоянно следить за состоянием своего организма, чтобы вовремя обеспечить ему поддержку.

Поэтому любые симптомы, пусть даже самые незначительные, должны быть обследованы специалистом. Пусть лучше это будет ложная тревога, чем упущенный момент вовремя выявить опасное для вас или малыша заболевание.

Как облегчить боли в спине при беременности

Что могло быть причиной боли в пояснице во время беременности?

Двумя наиболее вероятными виновниками болей в спине во время беременности являются:

• Ваша растущая матка . По мере расширения матки смещается центр тяжести, а также растягиваются (и ослабляются) мышцы живота, влияя на вашу осанку и создавая нагрузку на спину. Это также может вызвать боль в спине, если давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает больше работы для ваших мышц и увеличивает нагрузку на суставы, из-за чего ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.
• Гормональные изменения . Гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к позвоночнику. Это может сделать вас менее устойчивым и вызвать боль, когда вы идете, стоите, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете с низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете предметы.

Насколько распространены боли в спине во время беременности?

Более 60 процентов беременных женщин испытывают боли в пояснице, особенно в задней части таза и в пояснице (см. Ниже).

У вас может быть боль в спине на ранних сроках беременности, но обычно она начинается во второй половине беременности и может усиливаться по мере ее прогрессирования. Она может сохраняться после рождения ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Что такое боль в задней части таза при беременности?

Боль в задней части таза ощущается в задней части таза. Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя у некоторых женщин также бывают боли в пояснице.

Вы можете ощущать боль в задней части таза как глубокую боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или скручиванием и подъемом.

Определенное положение может усилить боль в задней части таза — например, когда вы сидите в кресле и наклоняетесь вперед за столом или иным образом сгибаетесь в пояснице. Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль в области лобковой кости.

Что такое боли в пояснице при беременности?

Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в нижней части спины, выше на теле, чем боль в задней части таза. Вероятно, это похоже на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности. Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.

У вас также может быть боль, которая иррадирует в ноги. Сидение или стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей обычно усугубляют ситуацию, и в конце дня они становятся более интенсивными.

Что такое радикулит при беременности?

Когда боль в пояснице распространяется на ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный ишиас во время беременности, который может произойти, когда грыжа или выпуклый диск в нижней части позвоночника давит на нервные корешки в позвоночнике, встречается только у 1 процента беременных женщин.

Если у вас ишиас, боль в ноге обычно сильнее, чем боль в спине. Скорее всего, вы почувствуете его и ниже колена, и он может даже распространяться на ступню и пальцы ног.И вы, вероятно, почувствуете покалывание, покалывание в ногах или, возможно, некоторое онемение.

При сильной боли в седалищном нерве может наблюдаться онемение в паховой области или в области гениталий. Вы даже можете обнаружить, что затруднено мочеиспускание или дефекация.

Если вы подозреваете, что у вас ишиас, обратитесь к своему врачу. Немедленно позвоните ей, если почувствуете слабость в одной или обеих ногах или потеряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе. (Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, в качестве альтернативы, вызвать недержание мочи).

Кто, скорее всего, будет испытывать боли в пояснице во время беременности?

У вас повышенный риск боли в пояснице, если:

• У вас была такая боль раньше, либо до беременности, либо во время предыдущей беременности
• Вы ведете малоподвижный образ жизни
• Вы не очень гибкий
• У вас слабая спина и слабые мышцы живота
• Вы несете близнецов (или более)
• У вас высокий ИМТ (индекс массы тела)
• У вас в прошлом был спондилодез по поводу подросткового сколиоза

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в пояснице?

Упражнение

Когда у вас болит спина, вы можете больше захотеть свернуться калачиком в постели, чем заниматься спортом, но не ложитесь спать надолго.Постельный режим обычно не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. На самом деле упражнения могут быть именно тем, что вам нужно.

Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнения. Если вы получили добро, подумайте:

• Силовые тренировки для укрепления мышц, поддерживающих спину и ноги, включая мышцы живота.
• Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги.Будьте осторожны, растягиваясь осторожно, потому что слишком быстрое или слишком сильное растягивание может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся более расслабленными во время беременности. Пренатальная йога — это хороший способ сохранить гибкость, а также улучшить равновесие.
• Плавание — еще одно отличное упражнение для беременных, потому что оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает напряжение с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальных водных упражнений, если они доступны в вашем районе.Они могут быть очень расслабляющими, и исследования показывают, что водные упражнения могут уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
• Ходьба — еще один вариант с низким уровнем ударной нагрузки. Также легко сделать это частью своей повседневной жизни.
• Наклоны таза могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это делать: встать на четвереньки, руки на ширине плеч и колени на ширине плеч. Руки держите прямыми, но не сжимайте локти.Медленно выгибайте спину и подтягивайте ягодицы на вдохе. Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе. Повторите от трех до пяти раз в удобном для вас темпе.

Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или только начинающим, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы приспособиться к вашей беременности. Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими советами по упражнениям для начинающих. И обязательно следуйте рекомендациям по безопасным тренировкам во время беременности, например, не лежите на спине и будьте осторожны, когда меняете позу или встаете с пола.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего плохого. Наконец, обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вы можете переусердствовать или у вас возникла проблема, требующая медицинской помощи.

Обратите внимание на свою осанку

• Встань прямо. Это становится все труднее делать по мере того, как ваше тело меняется, но постарайтесь держать ягодицы втянутыми, а плечи — назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгибать спину по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
• Если вы сидите большую часть дня, обязательно сидите прямо. Поддержка ног с помощью подставки для ног может предотвратить боль в пояснице, равно как и использование небольшой подушки (называемой поясничным валиком) за поясницей. Делайте частые перерывы в сидении. Вставайте и ходите по крайней мере каждый час или около того.
• Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, поставьте одну ногу на низкую табуретку. Делайте перерывы и постарайтесь найти время, чтобы отдохнуть, лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот подушками.
• Обратите внимание на движения, которые усиливают боль. Если у вас боль в задней части таза, постарайтесь ограничить такие действия, как, например, подъем по лестнице. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
• Наденьте удобную обувь и убедитесь, что ваша обувь имеет хорошую поддержку свода стопы. Отложите на время высокие каблуки, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваше равновесие меняется, высокие каблуки еще больше нарушат вашу осанку и увеличат ваши шансы споткнуться и упасть.
• Всегда сгибайтесь в коленях и поднимайте предметы из положения на корточках, чтобы минимизировать нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать отбрасывать спину, поэтому позвольте кому-то другому поднимать тяжелые предметы и тянуться к высоким предметам. Также избегайте скручивающих движений и действий, требующих сгибания и скручивания, таких как уборка пылесосом и мытье полов. Если больше некому выполнять эту работу, двигайте всем телом, а не скручивайтесь и не дотрагивайтесь до труднодоступных мест.
• Разделите вес вещей, которые вам нужно нести.Носить сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерное напряжение при ношении одной более тяжелой сумки.
• Будьте осторожны, вставая с постели, это становится труднее, когда ваш живот начинает вздуваться во втором или третьем триместре. Вы можете справиться с этим, делая то, что вам удобнее всего, и вы будете устойчиво стоять на ногах. Один из приемов — сгибать ноги в коленях и бедрах, когда вы перекатываетесь в сторону, и использовать руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свешиваете голени через край кровати.Не торопитесь вставать и не забывайте, что ваш центр тяжести изменился. Не стесняйтесь обращаться к партнеру с просьбой помочь встать с постели.
• Чтобы хорошо выспаться, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена и подложив подушку между ног. По мере продвижения беременности используйте другую подушку или клин для поддержки живота. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более жесткий матрас, чтобы поддерживать спину.

Береги себя

Принятие мер по уменьшению болезненности и напряжения и в целом забота о себе — это всегда хорошая идея.По крайней мере, временно почувствуешь себя лучше. Вот некоторые меры, которые стоит попробовать:

• Изучите методы релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если из-за боли в спине трудно заснуть.
• Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые свидетельства того, что тепло может дать кратковременное облегчение. Теплая (не горячая) ванна также может успокаивать. Вы также можете положить грелку или бутылку с горячей водой на поясницу. Хотя нет убедительных доказательств того, что холод помогает, наложить холодные компрессы легко и стоит попробовать, если тепло вам не помогает.Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
• Сделайте массаж. Пренатальный массаж опытным терапевтом может принести некоторое облегчение и расслабление. Как вариант, попросите партнера или друга нежно растереть или размять вашу спину. (Большинство страховых компаний не оплачивают лечебный массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)

Что делать, если во время беременности у меня продолжаются боли в пояснице?

Сообщите своему врачу, если боль в спине не реагирует на меры, указанные выше.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и, при необходимости, направить вас к специалисту.

Некоторые варианты, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим провайдером:

• Иглоукалывание может уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности. Некоторые исследования продемонстрировали, что иглоукалывание превосходит только физиотерапию и во многих случаях более эффективно, чем стандартное лечение. Однако убедитесь, что выбранный вами практик знает, как проводить пренатальную акупунктуру и какие области следует избегать.
• Физиотерапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
• Хиропрактика может быть полезна, хотя не так много доказательств того, что она помогает при болях в спине, связанных с беременностью.
• «Крестцовый пояс» у некоторых женщин уменьшает боль при ходьбе, а другим это устройство совсем не помогает. У некоторых женщин это может даже усилить боль. Также было показано, что различная одежда для беременных в некоторых случаях уменьшает боль в пояснице.
• При сильной боли могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.

Когда боль в пояснице во время беременности является серьезной?

Если боль в спине длится более двух недель, пора обратиться к врачу. Немедленно позвоните своему провайдеру , если:

• У вас сильная боль в спине, которая постепенно усиливается или вызвана травмой.
• Боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или чувством жжения при мочеиспускании.
• Вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или вы внезапно чувствуете несогласованность или слабость.
• Вы теряете чувствительность в ягодицах, паху, области гениталий, мочевом пузыре или анусе. Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи.
• У вас внезапно усилилась боль в пояснице в конце второго или начале третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если ранее у вас не было сильной боли в спине.
• У вас боль в пояснице или в боку под ребрами, с одной или с обеих сторон. Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.

Боль в пояснице — лишь одно из возможных неудобств при беременности. Прочтите нашу статью о 7 распространенных болях и болях при беременности, чтобы узнать, каковы другие.

Подробнее:

Боль в спине при беременности Практическое руководство

От половины до трех четвертей всех беременных женщин на той или иной стадии страдают от боли в спине. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт и не дать ему превратиться в долговременную проблему.

Каковы причины?

Женщины обычно набирают от 10 до 12 кг.5 кг (22 фунта и 26 фунтов) во время беременности, но почти половина из нас набирает больше. Этот дополнительный вес, конечно, распределяется в основном вокруг живота, что заставляет наш центр тяжести наклоняться вперед.

Чтобы компенсировать это, многие женщины выгибают нижнюю часть спины и округляют верхнюю часть спины, что может привести к боли в спине.

Другой причиной боли в спине является гормон беременности релаксин, который расслабляет связки (жесткие, гибкие ткани, соединяющие ваши кости) по всему телу.

По мере того, как беременность прогрессирует, этот гормон помогает тазу расширяться, чтобы освободить больше места для ребенка, но он также расслабляет связки, что заставляет мышцы спины работать намного тяжелее. Поэтому неудивительно, что боль в спине — частая жалоба во время беременности.

Как узнать, что это нормальная боль в спине при беременности?

Боль в спине при беременности можно разделить на несколько категорий. Боль в спине, вызванная теми же факторами, что и боль в спине у небеременных женщин, боль в области тазового пояса и радикулит.

Если вы страдали от боли в спине до того, как забеременеть, вероятность ее повторения или ухудшения во время беременности гораздо выше из-за комбинации увеличения веса, плохой осанки и размягчения связок.

Часто становится хуже к концу дня или если вы долгое время стоите на ногах. Это потому, что ваши мышцы устают, а связки слегка растягиваются под весом вашего тела и ребенка.

Боль в тазовом поясе возникает из-за смещения или скованности тазовых суставов, что вызывает боль либо в задней, либо в передней части таза.

Боль может быть сильной, из-за которой трудно передвигаться, особенно при ходьбе или подъеме по лестнице.

Как можно раньше поставить диагноз — лучший способ контролировать боль в области тазового пояса. Может помочь физиотерапия, и вам могут дать пояс для поддержки таза.

Важно оставаться активным, но избегать вещей, которые усугубляют боль, таких как уборка пылесосом или ношение чего-либо тяжелого. Старайтесь не сгибаться и не поднимать, не скрещивать ноги, не сидеть и не стоять в течение длительного времени.

У некоторых женщин (менее 1%) во время беременности развивается радикулит. Ишиас — это боль, которая распространяется от ноги к стопе по пути седалищного нерва и может сопровождаться иглами и иглами.

Это вызвано раздражением седалищного нерва или, в некоторых случаях, выпадением межпозвоночного диска в нижней части позвоночника.

Как облегчить боли в спине при беременности?

Вот несколько советов, которые помогут облегчить боль в спине при беременности …

• Согните ноги в коленях и держите спину прямо, когда поднимаете или поднимаете предметы
• Избегайте подъема тяжелых предметов
• При повороте двигайте ногами, а не скручивайте позвоночник
• Носить обувь на плоской подошве
• Попытайтесь сбалансировать вес между двумя сумками, когда несете покупки или сумки
• Сидя на работе или дома, держите спину прямо и хорошо поддерживаемой
• Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, особенно на поздних сроках беременности
• Поможет массаж или теплая ванна
• Используйте матрас, который вас правильно поддерживает

Упражнения для облегчения боли в спине при беременности

Существует легкое упражнение, которое поможет укрепить мышцы живота и облегчит боль в спине во время беременности.Вот как это сделать:

• Встаньте на четвереньки так, чтобы колени были под бедрами, а руки под плечами, пальцы смотрели вперед, а мышцы живота были подняты, чтобы спина оставалась прямой
• Потяните мышцы живота и приподнимите спину, позволяя голове и ягодице мягко расслабиться вниз — не позволяйте локтям сомкнуться
• Удерживайте это в течение нескольких секунд, а затем медленно вернитесь в положение коробки
• Будьте осторожны, не прогните спину; он всегда должен возвращаться в прямое положение
• Повторите это 10 раз, заставляя мышцы работать усиленно и осторожно двигая спиной
• Двигайте спиной ровно настолько, насколько это удобно

Другие советы по облегчению боли в спине во время беременности

Упражнение

Женщины, которые до беременности достигли максимальной физической формы и гибкости, обычно меньше страдают от болей в спине.

Итак, если вы планируете забеременеть, это еще одна веская причина сначала поправиться!

Если вы уже беременны, никогда не поздно улучшить свою физическую форму. Еженедельные сеансы легких упражнений снизят ваши шансы на боль в спине.

Укрепление мышц тазового дна и мышц живота также поможет поддержать спину.

Хорошее упражнение, которое можно выполнять дома, — это встать на четвереньки и выровнять спину, чтобы она была примерно плоской.Сделайте глубокий вдох, затем на выдохе сожмите мышцы тазового дна и втяните пупок внутрь и вверх.

Продолжайте сжимать в течение 5-10 секунд, не задерживая дыхание и не двигая спиной. Медленно расслабьте мышцы в конце упражнения.

Делайте это несколько раз (если возможно, ежедневно), чтобы укрепить мышцы тазового дна и спины.

Если вы новичок, делайте упражнения осторожно и медленно. Плавание — отличное упражнение во время беременности, поскольку оно снимает напряжение с мышц, поддерживающих вес вашего живота, а также помогает уменьшить отек лодыжек.Узнайте, есть ли в вашем местном бассейне подходящие занятия по аквааэробике.

Проверьте свою осанку

Встаньте прямо и представьте, что кто-то делает вас выше, натягивая веревку, прикрепленную к макушке и затылку.

Выполнение упражнения, называемого наклоном таза, может уменьшить напряжение спины, вызванное длительным сидением или стоянием.

В положении стоя медленно двигайте тазом вперед и назад, делая спину округлой, а затем выгибающейся. Выполняйте эти действия ритмично, не шевеля плечами.Упражнение работает лучше всего, если вы сделаете его привычкой до того, как у вас возникнет какая-либо боль. Если у вас болит таз, сосредоточьтесь на наклоне вперед, так как это поможет вашему тазу.

Сидя, убедитесь, что ваши бедра и поясница касаются спинки сиденья, а колени находятся под углом 90º. Между поясницей и сиденьем рекомендуется подложить подушку или свернутое полотенце.

Ваша спина всегда должна иметь хорошую опору, когда вы сидите. В идеале ваша спина должна быть слегка изогнутой, а грудь должна быть направлена ​​прямо вперед, а не вниз к вашей шишке.

Попробуйте слегка раздвинуть ноги, чтобы шишке было куда деваться!

Сидение на мяче для упражнений предотвращает сутулость и сутулость, а также значительно облегчает наклон таза.

Вертикальное сидение на обеденном стуле поможет вашей спине больше, чем отдых на мягком стуле или диване. Если вам приходится подолгу сидеть на работе, старайтесь вставать и ходить каждые 20 минут.

Массаж

Все любят массаж, и он, безусловно, успокаивает уставшие, ноющие мышцы.Наклонитесь вперед через спинку стула или лягте на бок и попросите партнера нежно массировать вам поясницу и мышцы, которые проходят по обе стороны от позвоночника.

Не поднимать

Старайтесь избегать подъема, но если вам нужно что-то поднять или нести, держите это близко к телу, сгибайте колени, а не спину, и старайтесь не скручиваться.

Если у вас есть малыш, попросите его забраться на диван, прежде чем поднимать его. Постарайтесь, чтобы дети постарше сами забирались на свои автокресла.

Делая покупки, не носите слишком много на одной стороне. Разделите покупки на две равные части и несите по сумке в каждой руке. Еще лучше используйте рюкзак — он поможет мышцам спины работать лучше (но попросите кого-нибудь поднять его вам на спину, никогда не поворачивайте и не поднимайте одновременно).

И ради бога, попросите помощи, если она вам понадобится. Если когда-нибудь и были счастливы люди, чтобы помочь вам, то это сейчас!

Носите удобную обувь

Это не значит, что нельзя носить каблуки.Хотя плоская обувь может показаться более разумной во время беременности, небольшой каблук около 18 мм (in) на самом деле лучше для ваших ног и спины.

Спальные места

Обычно не рекомендуется лежать на спине в течение длительного времени, особенно после 16 недель беременности.

К тому времени вес вашего ребенка может давить на кровеносные сосуды, и вы можете почувствовать себя слабым. Попробуйте лечь слева, согнув колени и подложив между колен две или более подушки.

Это снижает давление на мышцы бедер и таза.

Подложите подушку клиновидной формы под живот, чтобы облегчить боль в спине. Если ваш животик провисает в кровать, попробуйте подложить под шишку небольшое свернутое полотенце. Или вы можете найти специальную подушку для беременных, которую легче держать на месте.

Тепло и вода

Теплая ванна, грелка или теплая струя воды из душа могут облегчить боль в мышцах.

Опорные ремни

Они снимают часть веса вашего ребенка с мышц живота и спины.Спросите совета у акушерки.

Когда следует обращаться за помощью к специалисту?

Если вы считаете, что у вас болит спина больше, чем обычно при беременности, или если ни одно из этих предложений не помогло облегчить боль в спине, обратитесь к своему терапевту, который может направить вас к специалисту.

Зарегистрированный квалифицированный физиотерапевт, мануальный терапевт или остеопат также может помочь.

5 способов облегчить боль в спине во время беременности

Боль в пояснице и тазу являются одними из самых распространенных проблем, возникающих во время беременности. Если вы беременны и испытываете эти симптомы, читайте дальше, вы не одиноки.Около половины беременных женщин будут жаловаться на сильные симптомы боли в пояснице. Изменения, которые ваше тело испытывает во время беременности, являются драматическими, и эти физиологические изменения могут вызвать неожиданную боль и затруднить выполнение, казалось бы, нормальной деятельности.

Вопреки распространенному мнению, боль в спине — это проблема не только на поздних сроках беременности. На самом деле, частота болей в спине во время беременности достигает пика примерно на 18-24 неделе. Хотя дополнительный вес развивающегося плода является важным фактором, объясняющим появление у беременных женщин этих симптомов, это не единственная причина.Сложный набор физиологических изменений в организме может способствовать развитию симптомов в пояснице.

Причины боли в спине при беременности

В организме беременной женщины происходят несколько физиологических изменений, которые могут объяснить повышенную вероятность развития боли в спине. Наиболее заметным является увеличение веса во время беременности, которое обычно составляет 25-35 фунтов, при этом по крайней мере половина этого увеличения веса приходится на область живота. Изменение веса также меняет положение позвоночника и меняет центр тяжести вашего тела.

Второе важное изменение — гормональное. Эти повышенные уровни гормонов увеличивают слабость суставов и связок в организме. Один из этих важных гормонов, называемый релаксином, коррелирует с симптомами боли в спине. Исследования показали, что женщины с самым высоким уровнем релаксина часто испытывают самые сильные боли в спине.

Диагностика

Диагностика боли в спине во время беременности может быть ограничена рисками для развивающегося плода.Из-за этих опасений врачи, как правило, очень осторожно относятся к визуализирующим исследованиям у беременной матери.

Лучший метод диагностики симптомов боли в спине — это тщательный сбор истории симптомов с последующим проведением полного обследования для оценки функционирования спинных мышц, суставов и нервов. Во время внутриутробного развития плода не проводят рентгеновских исследований, поскольку наибольший риск для плода приходится на 8-15 недель развития. Практически всегда полностью избегают рентгеноскопии и компьютерной томографии из-за воздействия высоких доз на плод.

МРТ можно выполнять более безопасно во время беременности, но даже МРТ следует избегать из-за некоторых возможных опасений по поводу травмы развивающегося плода. Хотя МРТ считается самым безопасным тестом при болях в спине у беременных женщин, существуют теоретические опасения относительно развития слуховой системы, а также возможного теплового воздействия.

МРТ

различаются в зависимости от размера магнита, МРТ с меньшим магнитом (1,5 тесла) не причиняет вреда, в то время как магниты большего размера (3 тесла) не изучались.

Варианты лечения

Хотя варианты лечения могут быть ограничены, они доступны, и некоторые из них могут быть эффективными:

• Дополнительные методы лечения : Многие женщины находят облегчение при использовании альтернативных методов лечения. К ним относятся хиропрактика и массаж. Если вы не находите облегчения с помощью вышеперечисленных методов, вы можете попробовать одно из этих методов лечения, чтобы узнать, помогает ли оно вам. Спросите, есть ли у вашего массажиста или мануального терапевта специальная подготовка и опыт лечения беременных женщин.
• Физические упражнения и физиотерапия : Доказано, что наиболее эффективным лечением являются упражнения и терапия. На самом деле полезно продолжать движение, а постельный режим может усугубить симптомы. Найдите в вашем районе физиотерапевта, который работал с беременными женщинами и может помочь улучшить осанку и подвижность позвоночника.
• Применение льда и тепла : Имеются ограниченные научные данные в поддержку их использования, но многие люди находят облегчение, применяя холодную терапию или применение тепла при боли в спине.Один из этих методов не обязательно лучше, чем другой, и некоторые люди достигают лучших результатов при лечении холодом, в то время как другие могут найти облегчение при помощи тепла.
• Лекарства : Как вы, наверное, знаете, лекарства во время беременности используются с особой осторожностью. Лекарства, используемые во время беременности, оцениваются по классификационной шкале, чтобы помочь пациентам и врачам понять возможный риск для развивающегося плода. Эта классификационная шкала полезна для пациентов, оценивающих риски и преимущества различных лекарственных препаратов.Тайленол обычно считается безопасным и относится к классу B. Пероральные противовоспалительные препараты имеют определенный риск и считаются классом C на ранних сроках беременности и классом D на более поздних сроках беременности. Некоторые препараты, расслабляющие мышцы, безопасны в использовании, в то время как других следует избегать. По возможности следует избегать приема наркотических средств. Всегда обсуждайте использование лекарств как с врачом, который лечит вашу боль в спине, так и с акушером.
• Опоры и подушки : Поддерживающие подушки, особенно когда вы сидите или спите ночью, могут быть чрезвычайно полезны.Беременным женщинам, страдающим болями в спине, обычно удобнее всего спать на боку с опорной подушкой между согнутыми коленями.

График восстановления

К сожалению, боли в пояснице, возникающие во время беременности, редко можно быстро исправить. Поскольку лечение ограничено, может потребоваться время, чтобы оно подействовало. Хотя многие люди надеются на быстрое разрешение после родов, правда в том, что разрешение боли может занять месяцы или больше после родов. Многие женщины чувствуют облегчение в течение 6 месяцев после родов, но около 40% пациенток с болью в пояснице, связанной с беременностью, потребовалось более 6 месяцев для полного исчезновения симптомов.

Важно отметить, что есть несколько необычных причин боли в спине, которые не связаны просто с физиологическими изменениями во время беременности. Хотя подавляющее большинство проблем связано с физиологией беременности, существуют проблемы, в том числе грыжи дисков, спондилолистез и другие источники боли в спине, которые могут возникнуть. Ваш врач может осмотреть вас, чтобы найти признаки более необычных причин боли в спине во время беременности.

Слово от Verywell

Боль в спине очень распространена.Это часто происходит на более ранних сроках беременности, чем можно было бы ожидать, является результатом сложного набора изменений физиологии беременной женщины и обычно улучшается с помощью некоторых простых шагов лечения. Женщины, у которых развивается этот тип боли в спине, должны найти стратегии, которые помогут им облегчить симптомы, поскольку проблема может не исчезнуть полностью во время беременности и может занять месяцы или больше после родов, чтобы полностью разрешиться.

Боль в спине во время беременности | Продолжительность жизни

Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в нижней части спины, на уровне талии и выше в центре спины.Боль может отдавать в ногу. Боль в пояснице во время беременности похожа на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности.

Боль в спине во время беременности может варьироваться от легкой боли, вызванной определенными видами деятельности, до острой боли в спине, которая со временем может перейти в хроническую боль. Женщины с ранее существовавшими проблемами поясницы или хронической болью подвергаются более высокому риску возникновения боли в спине, и их боль в спине может возникнуть на более ранних сроках беременности.

Как часто возникают боли в спине во время беременности?

Боль в спине во время беременности очень распространена.По оценкам, от 50 до 70 процентов беременных женщин испытывают боли в спине.

Каковы симптомы боли в спине во время беременности?

Симптомы боли в спине во время беременности очень похожи на симптомы боли в спине до беременности. Некоторые из симптомов включают:

• Боль в центре спины
• Боль выше или по бокам от талии
• Боль над лобковой костью
• Боль в ягодицах или бедрах
• Боль, которая может отдавать в ноги
• Скованность или дискомфорт после длительного сидения или стояния

Каковы некоторые причины боли в спине во время беременности?

Есть несколько причин, по которым вы можете испытывать боли в спине во время беременности.Одна из наиболее распространенных причин:

• Увеличение веса: Когда вы набираете вес во время беременности, позвоночник должен поддерживать этот дополнительный вес. Это изменение вызывает боль в пояснице. Вес растущего ребенка и матки также может оказывать давление на кровеносные сосуды и нервы в тазу и спине, вызывая боль.
• Изменения гормонов: Во время беременности ваше тело вырабатывает гормон, называемый релаксином, который позволяет связкам в области таза расслабиться, а суставам — расслабиться при подготовке к родам.Гормон также может вызвать расшатывание связок, поддерживающих позвоночник. Это, наряду с смещением суставов, может привести к нестабильности и боли.
• Изменения позы: Плохая осанка, чрезмерное стояние или сидение, а также наклоны могут вызвать или усилить боль в спине. Кроме того, пока вы беременны, ваш центр тяжести смещается вперед по мере роста матки и ребенка, в результате чего меняется ваша осанка и манера двигаться. Это может вызвать напряжение и боль.
• Стресс: Стресс может вызвать напряжение мышц спины, что приведет к боли в спине или спазму спины.Вы можете испытывать усиление боли в спине во время стрессовых периодов беременности.
• Хроническая боль в спине до беременности.

Как лечить боль в спине во время беременности?

Боль в спине очень распространена во время беременности и обычно не является серьезной. Хотя это не может быть полностью предотвращено, есть некоторые изменения, которые вы можете внести, чтобы уменьшить тяжесть или частоту боли в спине. Некоторые методы лечения боли в спине включают:

• Упражнение: Регулярные упражнения укрепляют мышцы и повышают гибкость, снимая нагрузку на позвоночник.Хорошие упражнения для уменьшения боли в спине включают ходьбу, плавание и езду на велосипеде. Врач может порекомендовать упражнения, направленные на укрепление спины и живота.
• Тепло и холод: Прикладывание тепла и холода к спине может помочь уменьшить боль. Начните с прикладывания холодных компрессов к болезненному участку на срок до 20 минут по мере необходимости. Через два-три дня используйте тепло с грелкой или бутылкой с горячей водой на болезненном участке. Будьте осторожны, чтобы не нагреть живот во время беременности.
• Улучшите осанку: Плохая осанка может вызвать напряжение в позвоночнике, поэтому старайтесь придерживаться правильной позы при работе, сидении или сне. Сон на боку с подушкой между колен может снять напряжение со спины. Сидя, положите подушку за спину для поддержки, поднимите ноги и сядьте прямо, расправив плечи. Также может помочь ношение поддерживающего ремня или скобы.
• Консультации: Если боль в спине вызвана стрессом или усиливается в результате стресса, может помочь консультирование.Вы обсудите свои мысли и чувства с психологом или терапевтом, который поможет вам понять ваши чувства и справиться со стрессом. Обратитесь к врачу для получения дополнительной информации или направления на консультацию.
• Лекарство: Если у вас сильная или постоянная боль в спине, ваш врач может порекомендовать вам принять лекарства для лечения воспаления и облегчения симптомов. Ацетаминофен безопасен для большинства женщин во время беременности; однако аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты обычно не рекомендуются.В некоторых случаях врач может порекомендовать другие обезболивающие или миорелаксанты. Ваш врач назначит вам самое безопасное лекарство в наиболее подходящей дозировке. Всегда говорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо обезболивающие.
• Обратитесь к специалисту: Если у вас сильная боль в спине или мешает повседневной деятельности, вы можете записаться на прием к физиотерапевту, мануальному терапевту или массажисту. Хиропрактические манипуляции с позвоночником могут быть безопасными во время беременности, но сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас и вашего индивидуального состояния.

Хотя эти методы лечения могут помочь уменьшить симптомы боли в спине, некоторые небольшие изменения в ваших привычках также могут помочь предотвратить возникновение или усиление боли в спине. Некоторые изменения:

• Если вам нужно что-то поднять с земли, присядьте на корточки вместо того, чтобы наклоняться.
• Избегайте ношения высоких каблуков или другой обуви, не обеспечивающей должной поддержки.
• Не спите на спине.
• Часто поднимайте ноги, особенно когда сидите длительное время.
• При необходимости наденьте поддерживающий ремень или поддерживающий шланг.

Если до беременности вы не испытывали хронической боли в спине, она, скорее всего, будет постепенно уменьшаться до родов.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу боли в спине во время беременности?

Даже если вы испытываете только легкую боль в спине, важно сообщить об этом своему врачу. Он или она может порекомендовать вам лучшие методы борьбы с этими симптомами, а затем будет следить за вами на протяжении всей беременности на предмет ухудшения симптомов.

Если ваши симптомы серьезны, становятся серьезными, стойкими или продолжительными, немедленно обратитесь к врачу.

Вы должны позвонить своему врачу и немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль в спине сопровождается:

• Онемение или слабость: Сильная боль, онемение или слабость в ногах может быть признаком состояния, называемого ишиас . Хотя ишиас встречается нечасто, его симптомы могут быть похожи на обычную боль в спине. Однако ишиас может вызвать более сильную боль в ногах, чем боль в спине.Скорее всего, вы почувствуете это ниже колена, в ступне и пальцах ног вместе с покалыванием, онемением или слабостью. Немедленно позвоните своему врачу, если вы чувствуете слабость в одной или обеих ногах или теряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе.
• Лихорадка и тупая боль: Лихорадка, сопровождающаяся тупой болью в пояснице или по бокам спины, может быть признаком инфекции почек или мочевого пузыря или проблем с мочевыводящими путями. Это потребует немедленного вмешательства и лечения антибиотиками.Немедленно позвоните своему врачу, если вы чувствуете боль в спине, сопровождающуюся болезненным мочеиспусканием, кровью в моче, ознобом или лихорадкой.

Узнайте больше о многопрофильной службе акушерства (MOMS) на сайте Lifespan

Беременность на 22 неделе | Американская ассоциация беременности

Какие изменения происходят с вашим телом на 22 неделе беременности?

Теперь вы можете почувствовать верхнюю часть матки примерно на ¾ дюйма (2 см) над пупком .Как упоминалось на прошлой неделе, многие женщины называют этот триместр наиболее комфортным.

Насколько велик ваш ребенок на 22 неделе беременности?

Ваш ребенок почти 10 дюймов (25 см) в длину и весит целых 14 унций (0,4 кг) .

Что происходит с вашим ребенком?

Ваш ребенок выглядит как новорожденный, но намного меньше. В течение следующих 18 недель будет продолжено значительное развитие. Кожа вашего ребенка выглядит морщинистой, но это потому, что ваш ребенок еще не набрал достаточно веса, чтобы заполнить кожу.Губы также становятся более отчетливыми. Глаза полностью сформированы, но радужная оболочка (цветная часть глаза) все еще лишена пигмента. Веки и брови на месте, а поджелудочная железа продолжает созревать.

Что вы должны запланировать на эту неделю?

Если вы еще не организовали курсы по обучению родам, пора это сделать. Уроки родовспоможения предоставляют точную информацию о том, чего ожидать во время схваток и родов, обучают методам релаксации, которые следует использовать во время родов, помогают инструкторам по родам понять свою роль и дают возможность поговорить с другими парами, которые ждут.Постарайтесь завершить урок к концу 37-й недели, чтобы успеть закончить его до начала родов. Больницы, общественные центры и центры для беременных обычно предлагают занятия. Если вам нужна помощь в поиске классов, можно использовать следующие организации, чтобы найти ближайший к вам класс:

Советы по улучшению беременности

Многие женщины начинают беспокоиться о преждевременных родах, особенно если у них начинают развиваться боли внизу живота, тупые боли в спине, давление в области таза, спазмы и изменение выделений из влагалища.Эти симптомы могут быть нормальными или указывать на преждевременные роды. Теперь можно провести тест, чтобы определить, что именно происходит. Фибронектин плода (fFN) обнаруживается в амниотическом мешке и плодных оболочках. Однако этот белок исчезает через 22 недели и не появляется снова до 38 недель. Если этот белок обнаружен во влагалищном секрете женщины, срок беременности которой превышает 22 недели, но менее 38 недель, существует повышенный риск преждевременных родов. Если белок отсутствует, то у женщины низкий риск и она не сможет родить в ближайшие две недели.Тест проводится как мазок Папаниколау, и результаты возвращаются в течение 24 часов.

Советы партнеру мамы:

Предложите вам двоим сейчас заняться чем-нибудь, что, возможно, будет труднее сделать после рождения ребенка. Вы можете посмотреть фильм, отправиться в поход или провести день на пляже. Просто убедитесь, что это занятие, которое вам обоим нравится, и приносит удовольствие!

Беременность в 22 недели — Беременность по неделям

Беременность в 22 недели

Там становится тесно! Теперь, когда вы на 22 неделе беременности, ваш быстрорастущий ребенок вторгается в ваше пространство — мягко говоря.Вот почему бывает трудно перевести дыхание и почему спина может вас убивать. Эй, по мере того как ребенок растет, они могут так сильно (так быстро) расширять ваш живот на 22 неделе беременности, что у вас могут появиться некоторые растяжки (извините) — и, возможно, у вас даже может появиться недавно обретенный пупок! Хотя вам могут не нравиться все эти побочные эффекты, вы, вероятно, захотите запечатлеть свой беременный живот на некоторых профессиональных фотографиях. Двадцать две недели — хорошее время, чтобы начать планирование сеанса портрета для беременных.Вам нужно стремиться к третьему триместру, чтобы запечатлеть этот большой красивый живот, но это не должно быть так поздно, чтобы вы рискуете начать роды до вашего визита.

Насколько велик ребенок в 22 недели?

В 22 недели ребенок размером с кокосовый орех. Средний размер ребенка в 22 недели составляет 10,9 дюйма в длину (на 22 неделе беременности размер ребенка измеряется от макушки до пятки стопы) и 15,2 унции.

Сколько месяцев беременности, 22 недели?

Сколько длится 22 недели? Хм … становится трудно отслеживать, так что же, спросите вы, что такое 22 недели в месяцах? Вы примерно на пятом месяце беременности, хотя врачи оценивают ваш прогресс по неделям, а не по месяцам.

Симптомы 22-й недели беременности

Наиболее распространенные симптомы 22-й недели беременности связаны с тем, что ребенок (или младенцы, если вы на 22-й неделе беременности двойней) занимает большую часть вашего тела. Сюда входят:

• Растяжки. Эти шрамы возникают, когда ваша кожа растягивается так быстро или так сильно, что фактически разрывается под поверхностью. Что не так круто, так это то, что растяжки могут никогда не исчезнуть полностью, но они потускнеют после родов, поэтому станут менее заметными.
• Пупок Outie. Ваш innie фактически вывернут наизнанку, и у вас внезапно появился выход. Это еще один побочный продукт расширения живота. Мы знаем, что это может быть странное чувство. Мы обещаем, что ваш выход вернется в инни!
• Повышенное половое влечение. Некоторые будущие мамы действительно обнаруживают, что либидо у них повышается примерно через 22 недели. Это потому, что в этот момент у вас сильно бушуют гормоны. (Надеемся, вам это нравится!)
• Увеличение выделений из влагалища. У вас там внизу ситуация с гидротехническими сооружениями — ТАК не весело, но не волнуйтесь, лишние выделения — это просто результат усиленного кровотока там. Это может быть причиной не чувствовать, что сексуальное влечение усиливает другие будущие мамы на этом этапе игры, но мы думаем, что вам все равно следует попытаться поднять настроение. Мы очень сомневаемся, что ваш партнер будет возражать против излишней смазки.
• Опухшие руки и / или ноги. Теперь, когда вы беременны, у вас увеличилось количество жидкости в вашем теле, поэтому небольшая опухоль — это совершенно нормально, и она почти исчезнет, ​​как только родится ребенок.С другой стороны, сильный или внезапный отек — это ненормально. Это может быть признаком опасного осложнения беременности, называемого преэклампсией, поэтому сразу же сообщите своему акушеру, если вы внезапно сильно опухли или опухли.
• Боли в спине. У вас болит спина из-за чрезмерного давления ребенка и переноски лишнего веса. Грелка, пренатальный массаж и / или сон с подушкой для тела могут помочь облегчить боль.
• Проблемы с волосами. У некоторых людей в конечном итоге вырастают густые блестящие волосы, и это здорово, когда волосы на самом деле лежат на голове.Когда это не на твоей голове, что ж, давай, проклинай эти гормоны в сотый раз. (И вырвите пинцет, если хотите!) У других людей волосы становятся тонкими и мягкими. Что бы ни случилось с вашими волосами, виноваты ваши гормоны, и все должно вернуться в норму после беременности. (На самом деле, многие женщины теряют много волос в послеродовом периоде или после прекращения грудного вскармливания, поэтому в течение некоторого времени после родов можно ожидать изменения волос)
• Проблемы с дыханием. Baby продолжает переполнять ваши легкие, временами затрудняя дыхание. Помните, что тренировка не должна заходить слишком далеко, а когда вы почувствуете одышку, сразу же сделайте перерыв.

Чего ожидать на 22 неделе беременности

На 22 неделе размер ребенка в значительной степени влияет на то, как вы себя чувствуете. Между Брэкстоном Хиксом, опухшими ногами, ощущением одышки и другими симптомами 22-й недели беременности вы действительно чувствуете тяжесть (ха-ха) этой беременности. Постарайтесь расслабиться, когда вы устали, и не чувствовать себя виноватым из-за того, что позаботитесь о себе.Вырастить человека — тяжелый труд!

Типичный размер живота на 22 неделе беременности составляет примерно 20–24 сантиметра от тазовой кости до верхушки матки — это называется «высотой дна матки». Если у вас 22 неделя беременности двойней, даже не учитывайте высоту дна матки, поскольку двойная беременность настолько отличается, что нет никакой реальной «типичной».

На 22 неделе беременности вы наверняка думаете о прибавке в весе. Ваш акушер, вероятно, советует вам придерживаться медленного и устойчивого набора веса — около фунта или чуть больше или меньше в неделю, в зависимости от вашего типа телосложения.Для этого многие люди советуют съедать около 300 дополнительных калорий в день. Не зацикливайтесь на подсчете калорий или чем-то подобном — это просто хороший совет, о котором нужно помнить.

Триста лишних калорий не означают, что вы должны съесть ровно три приема пищи плюс один или два небольших перекуса. Фактически, вам следует подумать о том, чтобы переключить его и есть пять или шесть небольших приемов пищи в течение дня. Таким образом, может быть легче придерживаться сбалансированной диеты (поскольку, согласитесь, большинство из нас выбирают более здоровую пищу, чем закуски).Кроме того, если есть меньше и чаще, вы снизите свои шансы на падение энергии, изжогу, расстройство желудка и другие проблемы с животом на 22-недельной беременности. Нам это нравится!

Чувствует ли ребенок, когда я растираю живот?

Да! Мозг и нервные окончания ребенка уже достаточно развиты, чтобы чувствовать прикосновение, а это значит, что они будут чувствовать, как ваша рука мягко нажимает на шишку 22-недельного ребенка. Ребенок может даже ответить, нажав назад — круто!

УЗИ для беременных в 22 недели

Теперь, когда глаза и губы ребенка стали более развитыми, они стали еще больше похожи на новорожденных.Ребенок спит циклически — от 12 до 14 часов в день (подсказка: вероятно, это те времена, когда вы не чувствуете никаких ударов!).

Если вы еще не проходили УЗИ в середине беременности, это неделя! Это ультразвуковое исследование на сроке беременности от 18 до 22 недель позволяет увидеть все основные органы и другие части тела ребенка. На этом вы, вероятно, завершили оставшуюся часть своего генетического тестирования. Почувствуйте облегчение, что вы все это убрали!

Как выглядит ребенок в 22 недели?

Если бы вы могли заглянуть внутрь той шишки 22-недельного ребенка, вы бы увидели, что у ребенка теперь есть брови, ресницы, губы и ногти.Вы бы увидели, как ребенок работает над координацией и экспериментирует с ощущением прикосновения, проводя руками по своему лицу или хватаясь за пуповину. Вы также увидите, как ребенок в 22 недели реагирует на свет и звук снаружи вашего живота, так что не стесняйтесь играть с ребенком, используя фонарик или играя для него музыку!

Советы для беременных в 22 недели

Практикуйтесь, говоря «нет»
Беременный живот очаровывает людей, но они могут забыть о своих манерах и говорить о вашем теле или трогать ваш живот, не спрашивая.Будьте готовы сделать шаг назад и сказать «нет, спасибо» всякий раз, когда кто-то пытается дотронуться до вас или предлагает нежелательные комментарии.

Воспользуйтесь преимуществом хорошего самочувствия
Если вы испытываете эту чудесную энергию второго триместра, воспользуйтесь ею! Спланируйте поездку или поработайте дома. Пришло время отправиться в путешествие, если хочешь, до рождения ребенка. В третьем триместре может вернуться истощение, поэтому используйте эту энергию в своих интересах.

Дышите через Брэкстона-Хикса
Если у вас схватки Брэкстона-Хикса, потренируйтесь дышать через них, что также поможет, когда у вас в конце концов начнутся роды.Существуют все виды дыхательных упражнений, от дыхательных упражнений йоги до традиционных техник рабочего дыхания, поэтому выберите то, что лучше всего подходит для вас, и используйте его.

Следите за пренатальным периодом и здоровым питанием
Правильное питание и пренатальный прием не только помогают ребенку вырасти сильным и здоровым, но и поддерживают ваше тело, поскольку он усердно работает, чтобы вырастить и дать вашему малышу жилище. Кальций и магний сейчас особенно важны для костей и зубов ребенка, поэтому сосредоточьтесь на обогащенных продуктах, молочных продуктах, авокадо, лососе и темно-листовой зелени.(Подсказка: если вы жаждете угощения, темный шоколад также является отличным источником магния. Ешьте его с богатым кальцием молоком, и это практически здоровая пища!)

Контрольный список для беременных на 22 неделе беременности

Медицинское содержание было провела обзор Novemember 2020 Патрисией Поллио, доктором медицины, акушером-гинекологом из Нью-Йорка и директором отделения акушерства и гинекологии больницы Good Samaritan Hospital в Сафферне, Нью-Йорк.

Преждевременные роды | HealthLink BC

Обзор темы

Подходит ли вам эта тема?

В этой теме рассказывается, как преждевременные роды влияют на беременную женщину.Если вы хотите узнать, как это влияет на ребенка после его рождения, см. Тему Недоношенный ребенок.

Что такое преждевременные роды?

Преждевременные роды — это слишком ранние роды — между 20 и 37 неделями беременности.

Во время родов матка сокращается, открывая шейку матки. Это первый этап родов.

Преждевременные роды также называют преждевременными родами.

Каковы риски преждевременных родов и преждевременных родов?

Чем раньше родится ребенок, тем выше вероятность того, что у него или нее возникнут серьезные проблемы.Это связано с тем, что многие органы ребенка, особенно сердце и легкие, еще не полностью выросли.

Для младенцев, родившихся до 24 недель беременности, шансы на выживание крайне малы. Многие из выживших имеют долгосрочные проблемы со здоровьем. У них также могут быть проблемы с обучением, разговором и движением тела (плохая моторика).

Что вызывает преждевременные роды?

Причины преждевременных родов включают:

• Раннее отделение плаценты от матки.Это называется отслойкой плаценты.
• Беременность более чем одним ребенком, например, двойней или тройней.
• Инфекция в матке матери, которая приводит к началу родов.
• Проблемы с маткой или шейкой матки.
• Употребление наркотиков или алкоголя во время беременности.
• Материнская вода (околоплодные воды) разрывается до начала схваток.

Часто причина неизвестна.

Иногда врач использует лекарства или другие методы, чтобы рано начать роды из-за проблем с беременностью, которые опасны для матери или ее ребенка.

Каковы симптомы?

Трудно сказать, когда начинаются роды, особенно когда они начинаются рано. Поэтому следите за этими симптомами:

• Регулярные схватки в течение часа. Это означает около 6 или более в течение 1 часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
• Утечка или хлестание жидкости из влагалища. Вы можете заметить, что он розовый или красноватый. Это называется разрывом плодных оболочек, также известным как разрыв воды.Когда это происходит до начала схваток, это называется преждевременным разрывом плодных оболочек или PROM. Когда это происходит до 37 недель беременности, это называется преждевременным преждевременным разрывом плодных оболочек или преждевременным разрывом плодных оболочек.
• Боль , похожая на менструальные спазмы с диареей или без нее.
• Ощущение давления в тазу или нижней части живота.
• Тупая боль в пояснице, области таза, нижней части живота или бедрах, которая не проходит.
• Плохое самочувствие, включая непонятную температуру и чрезмерную усталость. При нажатии на живот может болеть живот.

Если схватки прекратились, возможно, это были схватки Брэкстона-Хикса. Иногда это вызывает дискомфортное, но не болезненное, сжатие матки. Они похожи на тренировочные схватки. Но иногда бывает трудно отличить разницу.

Как диагностировать преждевременные роды?

Если вы считаете, что у вас есть симптомы преждевременных родов, позвоните своему врачу или зарегистрированной акушерке.Он или она может проверить, не отошла ли вам вода, есть ли у вас инфекция или ваша шейка матки начинает расширяться.

Вы также можете сдать анализы мочи и крови для выявления проблем, которые могут вызвать преждевременные роды.

Проверка сердцебиения ребенка и проведение УЗИ могут дать вашему врачу или акушерке хорошее представление о том, как поживает ваш ребенок.

Вам могут пройти безболезненный мазок на белок во влагалище, называемый фибронектином плода. Если тест не обнаружит белок, то вряд ли вы скоро родите.Но тест не может точно сказать, скоро ли у вас преждевременные роды.

Как лечится?

Если у вас преждевременные роды, ваш врач или зарегистрированная акушерка должны сравнить риски преждевременных родов с риском ожидания родов. В зависимости от вашей ситуации ваш врач или акушерка могут:

• Пытаться отсрочить роды с помощью лекарств. Это может сработать, а может и не сработать.
• Используйте антибиотики для лечения или предотвращения инфекции. Если ваш амниотический мешок преждевременно разорвался, у вас высокий риск заражения, и вы должны находиться под пристальным наблюдением.
• Дайте вам стероидные лекарства, которые помогут подготовить легкие вашего ребенка к рождению.
• Лечит любые другие медицинские проблемы, вызывающие проблемы во время беременности.
• Позвольте родам продолжаться, потому что роды безопаснее для матери и ребенка, чем продолжение беременности.

Причина

Преждевременные роды могут быть вызваны проблемой с участием ребенка, матери или обоих. Часто это связано с сочетанием нескольких факторов. Но примерно в 1 из 3 преждевременных родов причина неизвестна. ^{сноска 1}

Причины преждевременных родов включают:

• Беременность более чем одним ребенком. Женщины, беременные более чем одним ребенком, имеют повышенный риск осложнений — как для матери, так и для младенцев — и обычно рожают рано.
• Инфекция, , которая может вызвать сокращение матки и преждевременный разрыв плодных оболочек (pPROM). Это может включать:

• Отслойка плаценты
  .Это раннее отделение плаценты от матки.

• Употребление наркотиков , таких как кокаин или метамфетамин.
• Проблемы с маткой или шейкой матки, такие как:
  • Слабая тонкая шейка матки.
  • Рост миомы.
  • Матка неправильной формы.

Симптомы

Преждевременные роды часто начинаются без явных симптомов. Но вы можете заметить один или несколько симптомов, в том числе:

• Менструальные спазмы с диареей или без нее.
• Чувство давления в тазу или внизу живота.
• Постоянная тупая боль в пояснице, области таза, нижней части живота или бедрах.
• Изменения в выделениях из влагалища, которые могут увеличиваться в количестве или становиться розовыми или красноватыми.
• Регулярные схватки. Это означает около 6 или более в течение 1 часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
• Плохое самочувствие. Это может включать:
  • Повышенная температура, которую вы не можете объяснить.
  • Чувство необычайной усталости.
  • Ощущение боли в животе при нажатии на него.

Иногда трудно отличить схватки Брэкстона-Хикса от преждевременных родов.

У вас может быть один или несколько из этих симптомов, и у вас нет преждевременных родов. Но если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Что происходит

Если преждевременные роды происходят незадолго до вашего срока (на 35 или 36 неделе беременности), вам могут быть разрешены роды без промедления.Преждевременные роды на этом этапе беременности обычно не вызывают серьезных проблем.

Но преждевременные роды не всегда означают, что преждевременные роды произойдут. Ваш врач может остановить ваши преждевременные роды.

Когда преждевременные роды невозможно остановить, большинство женщин могут рожать естественным путем. Но если ваше здоровье или здоровье вашего ребенка находится под угрозой, вам может потребоваться кесарево сечение.

Недоношенный младенец

У слишком раннего ребенка могут быть осложнения, такие как кровотечение в головном мозге или хроническое заболевание легких.Чем раньше рождается ребенок, тем выше риск.

Ваши врачи могут подготовить вас к предстоящим событиям. Они могут основывать это на вашем состоянии и на том, сколько недель вы будете беременны, когда родите.

Благодаря улучшенному медицинскому обслуживанию сегодня выживает больше недоношенных детей, чем в прошлые годы. Дополнительную информацию см. В разделе Недоношенные дети.

Что увеличивает ваш риск

Фактором риска является все, что увеличивает ваши шансы на возникновение проблемы.

Факторы риска, связанные с вашей беременностью

Факторы риска, связанные с вашей историей болезни

Другие факторы риска

• Быть моложе 18 лет.
• Курение сигарет во время беременности.
• Употребление кокаина или метамфетамина.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Преждевременные роды трудно распознать. Получите как можно скорее медицинскую помощь, позвонив своему врачу или акушерке по поводу признаков преждевременных родов.

В любое время во время беременности

Позвоните своему врачу или акушерке, если:

• У вас отходит вода.
• У вас кровотечение или кровянистые выделения из влагалища.
• У вас болезненное или частое мочеиспускание, моча мутная, с неприятным запахом или с кровью.

Между 20 и 37 неделями беременности

Позвоните своему врачу, акушерке или в родильное отделение местной больницы, если:

• У вас были регулярные схватки в течение часа.Это означает около 6 или более в течение 1 часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
• У вас необъяснимая боль в пояснице или давление в области таза.
• У вас есть симптомы инфекции. Например:
  • У вас болит живот при нажатии на него.
  • У вас высокая температура, которую вы не можете объяснить.
  • Вы чувствуете необычайную усталость.
• У вас кишечные спазмы.
• Ребенок перестал двигаться или двигается намного меньше, чем обычно.Используйте подсчет ударов, чтобы проверить активность вашего ребенка.

Бдительное ожидание

Если у вас возникают безболезненные или легкие нерегулярные схватки с интервалом более 15 минут:

• Прекратите то, что вы делаете.
• Опорожните мочевой пузырь.
• Выпейте 2 или 3 стакана воды или сока (недостаток жидкости в организме может вызвать схватки).
• Полежите на левом боку не менее часа и отслеживайте, как часто у вас бывают схватки.

Если схватки прекратились, вероятно, это были схватки Брэкстона-Хикса. Это безвредно и нормально. Схватки Брэкстона-Хикса часто носят нерегулярный характер и скорее вызывают дискомфорт, чем болезненность.

Позвоните своему врачу или акушерке, если у вас начались регулярные схватки.

К кому обращаться

Если у вас преждевременные роды, вас может увидеть:

Вы можете продолжать посещать свою зарегистрированную акушерку, которая проконсультируется с одним из врачей, перечисленных выше.

Обследования и анализы

Если у вас есть симптомы преждевременных родов, вы и ваш ребенок будете обследованы и наблюдаться.

Информация, полученная в результате этих обследований и тестов, может помочь вам и вашему врачу или акушерке решить, следует ли лечить ранние роды и отложить роды или позволить им продолжаться.

Для матери

Вас обследуют на болезненность матки. Будет проверена ваша температура, пульс и частота дыхания. В зависимости от ваших симптомов вам может быть назначено одно или несколько обследований или тестов, в том числе:

• Мазок из влагалища
  .Этот тест ищет:

  • Инфекция. Инфекция во влагалище может вызвать инфекцию в матке. И это может спровоцировать преждевременные роды, а также серьезную инфекцию у новорожденного.
  • Амниотическая жидкость. Обнаружение этой жидкости во влагалище означает, что у вас отошла вода.
  • Фибронектин плода. Если тест отрицательный, вероятность преждевременных родов маловероятна. Этот тест используется не во всех единицах труда и доставки.

• Вагинальное исследование
  .Вас проверит, чтобы увидеть, начали ли схватки открывать (расширять) или истончать (стирать) шейку матки.

• УЗИ для проверки длины шейки матки.
• Другие тесты на инфекцию , такие как анализ крови, анализ мочи и посев мочи.

Для ребенка

Обследования включают:

Обзор лечения

Преждевременные роды не всегда лечатся. Решая, нужно ли лечить это заболевание, и как его лечить, ваш врач или акушерка обратит внимание на:

• Вес и возраст вашего ребенка. В идеале преждевременные роды следует отложить до тех пор, пока ребенок не станет достаточно зрелым, чтобы избежать проблем после рождения. Когда беременность приближается к сроку (около 37 недель и более), преждевременным родам обычно позволяют продолжаться до родов.
• Ваше здоровье. Очень высокое кровяное давление, тяжелая преэклампсия, HELLP-синдром, хроническое заболевание, инфекция или сильное кровотечение могут потребовать немедленных родов.
• Здоровье вашего малыша. Признаки дистресса или болезни плода могут потребовать немедленных родов.
• Стадия ваших родов и
  , как быстро он движется. Например, если шейка матки хорошо стерта и расширена, лекарство, замедляющее роды, вряд ли подействует.
• Расстояние до ближайшего отделения интенсивной терапии новорожденных (NICU). Если есть большая вероятность, что вас могут доставить в отделение интенсивной терапии, ваш врач может попытаться замедлить роды.

Если вода не отошла, за вами будут наблюдать не менее часа или двух, чтобы увидеть, продолжаются ли схватки и изменяется ли шейка матки (раскрывается и истончается).Если ваша шейка матки не изменится, или если ваши схватки прекратятся или замедлятся, вас могут отправить домой.

Если ваша шейка матки изменится, вас поместят в отделение родовспоможения.

В больнице ваш врач или акушерка могут использовать лекарства, чтобы:

• Замедлить или остановить схватки.
• Лечить инфекцию.
• Помогите легким ребенка созреть.
• Помогите защитить мозг вашего ребенка. Если вы беременны менее 32 недель, ваш врач или акушерка могут прописать вам лекарство, которое поможет предотвратить некоторые проблемы, влияющие на мозг вашего ребенка, например церебральный паралич. ^{сноска 4}

Для получения дополнительной информации см. Лекарства.

Профилактика

Трудно предотвратить преждевременные роды, потому что обычно их не ожидают. Кроме того, это часто происходит по причинам, которые до конца не изучены.

Но формирование некоторых здоровых привычек во время беременности — таких как посещение всех приемов к врачу и получение достаточного количества фолиевой кислоты — может помочь предотвратить преждевременные роды и дать вашему ребенку наилучшие шансы на выздоровление.

Беременность двойней, тройней или более увеличивает вероятность преждевременных родов и проблем для детей.

Прививки с прогестероном

Если у вас были преждевременные роды во время предыдущей беременности, ваш риск повторных родов высок. Ваш врач может рассмотреть возможность еженедельных прививок прогестерона во втором и третьем триместрах. Исследования показывают, что эти прививки могут помочь снизить риск преждевременных родов. ^{сноска 3}

Но если вы беременны двойней или более, лечение прогестероном обычно не используется для предотвращения преждевременных родов, даже если у вас ранее были преждевременные роды.Исследования не показали, что инъекции прогестерона предотвращают преждевременные роды у женщин, беременных более чем одним ребенком. ^{сноска 5}

Домашнее лечение

Симптомы преждевременных родов являются тревожными знаками. Они не обязательно означают, что у вас будут преждевременные роды.

Если у вас меньше 37 недель беременности и у вас схватки больше или сильнее, чем обычно, попробуйте следующее:

• Выпейте 2 или 3 стакана воды или сока. Недостаток жидкости может вызвать схватки.
• Прекратите то, что вы делаете, и опорожните мочевой пузырь. Затем полежите на левом боку не менее 1 часа.
• Если схватки усиливаются в течение часа, позвоните своему врачу или акушерке или обратитесь в больницу.
• Постарайтесь вспомнить, что вы делали в момент появления симптомов, чтобы избежать повторных схваток позже.

Хотя стресс не считается прямой причиной преждевременных родов, сделайте все возможное, чтобы уменьшить стресс в своей жизни.Старайтесь делать меньше, просите о помощи и хорошо питайтесь.

Постельное белье

Постельное белье строгого режима больше не используется для предотвращения преждевременных родов. Но ваш врач может порекомендовать выжидательную тактику, которая может включать или постельный режим.

Лекарства

Если ваши схватки вызывают изменения в шейке матки или если у вас есть признаки преждевременного разрыва плодных оболочек (pPROM), вам могут назначить лекарства, которые помогут отсрочить роды.

Отсрочка родов даже на короткое время может привести к тому, что вы:

• Переведены в медицинский центр, в котором есть отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU).
• Выдается лекарство для ускорения развития легких, которое требует не менее 48 часов, чтобы полностью улучшить легкие ребенка. Даже 24 часа дают некоторую пользу.

Выбор лекарств

• Антибиотики для профилактики или лечения инфекции.
• Антенатальные кортикостероиды , чтобы помочь подготовить легкие плода к преждевременным родам.
• Токолитические препараты для остановки преждевременных родов. Примеры включают:
  • Индометацин.
  • Нифедипин.

Некоторые токолитические лекарства могут быть опасны, когда у плода проявляются признаки дистресса, или для женщин с определенными заболеваниями (такими как проблемы с сердцем, тяжелая преэклампсия, плохо контролируемый диабет или высокое кровяное давление).

Хирургия

Серкляж шейки матки — это наложение швов на шейку матки, чтобы удерживать ее закрытой во время беременности. Он предназначен для предотвращения преждевременного открытия шейки матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.

Не используется для лечения преждевременных родов. Но для женщины, у которой в прошлом были преждевременные роды из-за того, что ее шейка матки не оставалась закрытой, шейный серкляж может предотвратить повторные преждевременные роды. ^{сноска 6}

Ссылки

Цитаты

1. Хаас Д.М. (2011). Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. BMJ Clinical Evidence . Доступно в Интернете: http://www.clinicalevidence.com.
2. Самсон С.А. и др.(2005). Влияние процедуры электрохирургического удаления петли на исходы будущих беременностей. Акушерство и гинекология , 105 (2): 325–332.
3. Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Прогнозирование и профилактика преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 130. Акушерство и гинекология , 120 (4): 964–973.
4. Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Ведение преждевременных родов.Бюллетень практики ACOG № 127. Акушерство и гинекология , 119 (6): 1308–1317.
5. Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Ведение преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 127. Акушерство и гинекология , 119 (6): 1308–1317.
6. Хаас Д.М. (2011). Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. BMJ Clinical Evidence . Доступно в Интернете: http://www.clinicalevidence.com.

Консультации по другим работам

• Американский колледж акушеров и гинекологов (2007 г., подтверждено в 2012 г.).Преждевременный разрыв плодных оболочек. Бюллетень практики ACOG № 80. Акушерство и гинекология, 109 (4): 1007–1019.
• McDonald S, et al. (2005). Перинатальные исходы близнецов с экстракорпоральным оплодотворением: систематический обзор и метаанализы. Американский журнал акушерства и гинекологии, 193: 141–152.
• Мерфи К.Е. и др. (2008). Несколько курсов антенатальных кортикостероидов при преждевременных родах (MACS): рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет, 372 (9656): 2143–2151.
• Simhan HN, et al.(2014). Преждевременные роды и роды. В RK Creasy et al., Eds., Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine, 7-е изд., Стр. 624–653. Филадельфия: Сондерс.
• Целевая группа профилактических услуг США (2008 г.). Скрининг на бактериальный вагиноз во время беременности для предотвращения преждевременных родов: Рекомендация. Доступно в Интернете: http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf08/bv/bvrs.htm.
• Йост Н.П. и др. (2006). Влияние полового акта на повторные преждевременные роды.Акушерство и гинекология, 107 (4): 793–797.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
29 мая, 2019

Автор: Healthwise Staff
Медицинское обозрение:
Сара Маршалл — семейная медицина
Томас М. Бейли — семейная медицина
Адам Хусни — семейная медицина
Кэтлин Ромито — семейная медицина
Элизабет Т.Руссо, врач-терапевт
Уильям Гилберт, врач-терапевт, материнство и плод
Киртли Джонс, врач-акушерство и гинекология

По состоянию на 29 мая 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина, Томас М. Бейли, доктор медицины, и Адам Хасни, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, Элизабет Т. Руссо, врач-терапевт и Уильям Гилберт, врач-терапевт и врач Киртли Джонс, акушерство и гинекология

Haas DM (2011).Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. BMJ Clinical Evidence . Доступно в Интернете: http://www.clinicalevidence.com.

Самсон С.А. и др. (2005). Влияние процедуры электрохирургического удаления петли на исходы будущих беременностей. Акушерство и гинекология , 105 (2): 325-332.

Американский колледж акушеров и гинекологов (2012).