Каши на воде, 32 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Каши на воде, 32 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №89 (151)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Ка́ша — это блюдо, состоящее из разваренных в воде (или в молоке) зёрен, иногда с такими добавками, как соль, сахар, приправы, молоко, фрукты и сухофрукты, варенье.

Найдено 32 рецепта

Сортировать:

Завтраки•Американская кухня

Овсяная каша на воде с какао, бананом и малиновым вареньем

Автор: Eugenia

1 порция

10 минут

Ризотто•Европейская кухня

Перловка с фетой, томатами и укропом

Автор: Алексей Зимин

6 порций

35 минут

спецпроекты

Телеграм «Еды»Что есть в пост01:51

Основные блюда•Русская кухня

Гречневая крупа с грибами

Автор: Еда

4 порции

30 минут

00:48

Завтраки•Русская кухня

Пшенная каша

Автор: Еда

4 порции

40 минут

01:13

Основные блюда•Русская кухня

Перловая каша с маслом

Автор: Марина Шутихина

6 порций

01:46

Закуски•Русская кухня

Гороховая каша с луком

Автор: Кристина Павлова

4 порции

2 часа

02:57

Основные блюда•Русская кухня

Гречка по-купечески

Автор: Еда

4 порции

40 минут

Как приготовить треску

Отварную, запеченную и жареную

Лучшие рестораны для 8 Марта

Где отметить Международный женский день так, чтобы было красиво

спецпроекты

Телеграм «Еды»Что есть в пост01:22

Закуски•Молдавская кухня

Мамалыга

Автор: Еда

6 порций

30 минут

02:36

Основные блюда•Турецкая кухня

Грязная полба

Автор: Алексей Зимин

8 порций

1 час 20 минут

02:32

Завтраки•Русская кухня

Пшенная каша без молока

Автор: Еда

4 порции

05:01

Завтраки•Европейская кухня

Овсяная каша в пароварке с карамелизованными фруктами

Автор: Еда

2 порции

20 минут

01:30

Завтраки•Европейская кухня

Манная каша без молока

Автор: Еда

2 порции

20 минут

Завтраки•Русская кухня

Овсянка с семенами льна и арахисовой пастой

Автор: Еда

4 порции

25 минут

Основные блюда•Русская кухня

Перловая каша с куриными сердечками

Автор: Еда

4 порции

лучшие рецепты, которые все так любят

Кичри

Поделиться

Пшённая каша на воде

Поделиться

4 ч. 40 мин.

Гороховая каша с лимоном

Поделиться

Полба с грибами и беконом

Поделиться

Полба на воде

Поделиться

45 мин.

Классическая полента с сыром

Поделиться

Кутья на Рождество

Поделиться

Рисовая каша с тыквой, айвой и изюмом

Поделиться

40 мин.

Пшённая каша с тыквой и сыром

Поделиться

Гороховое пюре

Поделиться

5 мин.

Очень быстрая льняная каша

Поделиться

1 ч. 20 мин.

Гречка с говядиной по-купечески

Поделиться

45 мин.

Гречка с тушёнкой на сковороде

Поделиться

30 мин.

Рис с замороженной мексиканской смесью

Поделиться

40 мин.

Ячневая каша на воде с грибами и луком

Поделиться

45 мин.

Ячневая каша на воде

Поделиться

50 мин.

Пшеничная каша на воде

Поделиться

40 мин.

Гречка с капустой и морковью

Поделиться

45 мин.

Гречка с фасолью, луком и морковью

Поделиться

Гречневая каша с жареными грибами и луком

Поделиться

40 мин.

Рисовая каша на воде

Поделиться

25 мин.

Манная каша на воде

Поделиться

25 мин.

Каша из булгура с цукатами и сухофруктами

Поделиться

25 мин.

Каша из булгура со сливочным маслом

Поделиться

40 мин.

Булгур с овощами и грибами

Поделиться

Бульоны и супыВторые блюдаДесерты и выпечкаЗаготовкиЗакускиНапиткиСалатыСоусы и маринадыФастфуд

Рецепт: каша на воде — Verival Blog

• Verival Blog
• org/ListItem» itemprop=»itemListElement»> Рецепты
• Рецепт: каша на воде

Содержание

Проще всего приготовить кашу на воде. Вам нужно всего лишь выполнить 5 простых шагов, и вам нужно всего 3 ингредиента. Одним из преимуществ приготовления каши на воде является то, что вы также можете сэкономить калории.

Воду для каши также можно подогреть разными способами: в микроволновке, на плите или, проще говоря, в чайнике. Вам даже не понадобится плита, чтобы сварить кашу на воде.

Вы можете найти рецепт здесь:

Рецепт печати

НЕТ РАБОТЫ, но

Каша с водой — Sugarfree

Время подготовки 3 мин

Время отдыха 3 МИНС

Всего времени 6 мин

Управления: 1.

Калории: 200KCAL

: 1.

• 50 г овсяных хлопьев
• 1 щепотка соли
• 130 мл воды
• По вкусу: Начинка: фрукты, орехи, семечки, шоколадная крошка

• Нагрейте воду (например, в чайнике).

• Положите овсянку в миску со щепоткой соли.

• Налейте кипяток в чашу.

• Хорошо перемешайте кашу до кремообразной консистенции.

• Украсьте кашу начинкой на ваш выбор.

Калорийность: 200 ккал

Откройте для себя овсяную кашу в 3 упаковках сейчас

Рекомендуемые статьи

Завтрак, Питание, Завтрак, Gesund leben, Gesund leben, Здоровый образ жизни, Питание

Einfach lecker und schnell zubreitet: die Overnight Oats! Praktisch kalter Haferbrei. Die Flocken werden über Nacht eingeweicht und so zu Overnight Oats. Das Grundrezept der Overnight Oats besteht aus: Haferflocken (Oats), Milch oder Wasser und frischem Obst. Der Haferbrei wird im Glas zubereitet und kommt über Nacht (ночевка) в den Kühlschrank. Sozusagen kalter Каша. Perfekt […]

Завтрак, Gesund leben, Здоровый образ жизни, Питание

Клубника, малина, ежевика, смородина и клюква – одинаковые или есть отличия? Мы разберемся в этом и уточним, что следует учитывать при покупке ягод. Мы также объясним, почему ягоды полезны для здоровья в целом и для памяти и сердца в частности.

Завтрак для детей, Gesund leben, Здоровый образ жизни

Особенно в будние дни утром времени более чем мало. Каждое дополнительное действие бросает план в беспорядок. Но самое главное время для здорового завтрака. Потому что со сбалансированным и богатым клетчаткой завтраком каждый ребенок начинает день более счастливым, сосредоточенным и, прежде всего, более здоровым.

Завтрак, Gesund leben, Здоровый образ жизни, Питание

Коричневые, бланшированные, жареные, кусочки, хлопья или целые. Благодаря своему сладкому, мягкому вкусу миндаль пользуется популярностью у многих людей. Но что делает миндаль таким многогранным? Как его выращивают и откуда берется миндаль?

Завтрак, Gesund leben, Здоровый образ жизни, Питание

Тот, кто слышит слово «суперфуд», скорее всего подумает о семенах чиа, маке, физалисе, траве ячменя или ягодах годжи. Лишь изредка в этом списке можно было найти овес. Тем не менее, зерно считается одним из самых полезных злаков и, таким образом, является настоящей «основой» здорового питания.

Gesund leben, Здоровый образ жизни, Питание

Технически чиа называется «Chia Salvia hispanica» и, среди прочего, является «новым продуктом питания». В этой статье вы узнаете, как этот суперфуд влияет на наш организм и что делает семена чиа такими полезными.

Breakfast, Gesund leben, Nutrition

Наша желудочно-кишечная система, вероятно, является одной из самых сложных систем в нашем организме. Хотите повысить свое благосостояние? Затем укрепить здоровье кишечника. Что такое здоровый кишечник и какое положительное влияние оказывает овсянка на кишечник? На все эти и другие вопросы мы ответим в следующей статье.

Завтрак, Gesund leben, Здоровый образ жизни, Питание

Для многих первым вызовом для здорового начала дня является завтрак без сахара, так как люди только рады потянуться за булочкой со сладким намазывают их утренним кофе. Но это не обязательно так. Есть много простых рецептов с продуктами без сахара, которые подготовят вас к новому дню и подарят вам сладкое удовольствие. Все это вы найдете в статье!

Завтрак, Gesund leben, Здоровый образ жизни, Питание

Вы хотите позавтракать с пользой, но не знаете как? И вы не хотите идти на компромисс во вкусе? В нашем руководстве вы узнаете, как начать день вкусно и одновременно со всеми важными питательными веществами.

Завтрак, Питание, Завтрак, Gesund leben, Здоровый образ жизни, Питание

Еще наши бабушки и дедушки знали о благотворном влиянии овсяной муки, поэтому блюдо для завтрака, вероятно, вызывает у некоторых старые воспоминания детства.
В течение некоторого времени классический завтрак снова набирает популярность и находит свое место в меню модных ресторанов и цифровых блогов о еде.

Gesund leben, Здоровый образ жизни, Наращивание мышечной массы, Питание

Орехи являются отличным источником питательных веществ: они не только снабжают нас полезными жирами, но и большим количеством витаминов, минералов и микроэлементов. Поэтому они не должны отсутствовать ни в одном плане питания. Тем не менее, многие люди называют их калорийными бомбами и избегают их в своем рационе, чтобы […]

Завтрак, Gesund leben, Здоровый образ жизни, Питание

В качестве основного ингредиента мюсли или каши овсяные хлопья являются неотъемлемой частью многих столов для завтрака. Они также являются важным ингредиентом спортивного питания, например, батончиков с мюсли. Они считаются суперпродуктом, и с тех пор их не нужно перевозить через полмира.

{{/баннер}}
{{/is_first}}
{{#общий}}
{{#Результаты}}

{{#image_link}}

{{/image_link}}

{{{категории}}}

{{{название}}}

{{{описание}}}

{{#цена}}

{{#format-currency}}{{price}}{{/format-currency}}

{{#распродажная_цена}}

{{#format-currency}}{{sale_price}}{{/format-currency}}

{{/sale_price}} 9noResultsHTML}}

{{#translate}}К сожалению, ничего не найдено. {{/translate}}

{{/noResultsHTML}}
{{/total}}

Овсяные хлопья на ночь с водой (без молока)

20 января 2022 г. от Katie

Перейти к рецепту Пошаговые фото Смотреть видео

Хотя овсяные хлопья обычно замачивают в молоке, их также легко можно приготовить из воды . Этот рецепт пригодится, когда у вас закончилось молоко, но вы все еще жаждете сливочная миска с овсянкой. Потратив всего 5 минут на приготовление, они составляют идеальный рецепт приготовления здорового завтрака .

Овсяные хлопья на ночь — один из самых простых рецептов приготовления еды . Чаще всего их готовят с молоком, но ночную овсянку можно легко приготовить без молока .

Им нужна какая-то жидкость, поэтому вода становится отличной альтернативой молоку. Чтобы узнать больше рецептов овсяных хлопьев на ночь, попробуйте наши овсяные хлопья на ночь с миндальным молоком, овсяные хлопья на ночь с замороженными фруктами или овсяные хлопья на ночь без йогурта.

Перейти к:

• Почему вам понравится этот рецепт
• Можно ли приготовить овсяные хлопья на ночь с водой?
• Ингредиенты и примечания по замене
• Как приготовить овсяные хлопья на ночь с водой
• Советы экспертов
• Идеи топпинга
• Надстройки
• Хранение
• Часто задаваемые вопросы
• Еще рецепты, чтобы попробовать
• 📖 Рецепт

Почему вам понравится этот рецепт

• 5 минут из время приготовления это все, что вам нужно для этого вкусная косметика  завтрак .
• Они питательны и содержат клетчатку , благодаря чему вы дольше чувствуете себя сытым.
• Он готовится всего из 6 простых ингредиентов .
• Базовый рецепт: без орехов, веганский (если вы выберете веганский йогурт) и без сои , а также без глютена .

Можно ли приготовить овсяные хлопья на ночь с водой?

Да , вместо молока можно замочить овес на ночь в воде. Замачивание овса в течение более длительного периода времени делает его более легкоусвояемым , а также улучшает вкус.

Чтобы получить сливочную консистенцию даже без молока, мы готовим овсяные хлопья на ночь с водой и йогуртом , а также с семенами чиа. Эта комбинация ингредиентов оставит вас с жевательной овсянкой.

Ингредиенты и примечания по замене

• Овес: Для этого рецепта ночной овсянки мы рекомендуем использовать овсяные хлопья старого образца. Овсяные хлопья быстрого приготовления и овсяные хлопья быстрого приготовления не являются моими любимыми продуктами, когда речь идет о овсяных хлопьях на ночь из-за их текстуры. Они обычно впитывают меньше жидкости, что приводит к довольно кашицеобразной консистенции. Я не пробовал этот рецепт с использованием овсяных хлопьев.
• Подсластитель: Мы использовали кленовый сироп, однако здесь подойдет любой подсластитель на выбор, например, агава, мед (не веганский). Поскольку в состав не входит молоко, я бы не рекомендовал пропускать подсластитель.
• Семена чиа: Вместе с йогуртом они делают овсяные хлопья более густыми. Вместо этого можно использовать молотые семена льна.
• Йогурт: Используется для придания кремообразной консистенции, которую можно получить, замочив овсяные хлопья в молоке на ночь. Но сочетание воды и йогурта также дает хорошую густую овсянку. Подойдет любой йогурт на выбор (на растительной основе, безмолочный или традиционный молочный йогурт, такой как греческий йогурт).
• Морская соль (по желанию) : Единственное, что соль делает с овсом, — это еще больше усиливает вкус — добавляйте только крошечную щепотку!
• Топпинги: На 100 % рекомендуется, так как придает удивительный вкус и питательные вещества. Мы решили добавить немного размятой клубники, а также чернику, орехи и еще кленовый сироп, но вы можете добавить любые начинки, которые вам нравятся. Ниже вы найдете больше предложений.

Как приготовить овсяные хлопья на ночь с водой

Овсяные хлопья невероятно легко приготовить. Просто смешайте все ингредиенты в небольшой миске или банке, поставьте в холодильник на ночь и добавьте несколько вкусных начинок незадолго до еды.

Чтобы получить идеальную консистенцию овса на ночь, важно соотношение овса и жидкости . Рецепт ниже оставит вас с густой и сливочной овсянкой. Не стесняйтесь играть с консистенцией, добавляя больше или меньше воды.

ШАГ 1: Взбейте ингредиенты. Смешайте овсяные хлопья , семена чиа, соль, воду, йогурт и подсластитель по выбору в небольшой миске и хорошо взбейте.

Если вы планируете есть овсяные хлопья в качестве завтрака навынос, используйте вместо этого стеклянную банку (с крышкой). В качестве альтернативы смешайте ингредиенты в миске и на следующее утро переложите овсянку в стеклянную банку.

ШАГ 2: Охладите. Накройте банку крышкой или миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник минимум на 3 часа, а лучше на ночь.

ШАГ 3: Добавьте начинки и добавки. Добавляйте начинки по своему выбору, такие как кусочки свежих фруктов, орехи, семечки, ореховое масло или незадолго до их употребления .

В этом случае мы решили наполнить стеклянную банку растертой клубникой до дна, затем смесью овсяных хлопьев на ночь и добавить немного свежей клубники, черники, орехов и еще больше кленового сиропа.

и дополнил его свежей клубникой, черникой, орехами и еще немного кленового сиропа.

Советы экспертов

• !Начинки!: Выбор вкусных начинок имеет решающее значение, когда речь идет о приготовлении ароматных овсяных хлопьев. Сам овес на вкус слегка сладкий и ореховый, но в остальном довольно нейтральный по вкусу, вот когда в игру вступают начинки! Выбирайте любые, желательно разные с разными текстурами и вкусами . Ниже вы найдете несколько идей.
• Овсяные хлопья:  В целом я предпочитаю использовать старомодный овес для ночных рецептов. Использование овсяных хлопьев быстрого или быстрого приготовления может помочь, но они обычно впитывают меньше жидкости, оставляя вас с мягкой, более жидкой консистенцией.
• Пакетное приготовление: Следующий рецепт позволяет приготовить одну порцию ночной овсянки. Преимущество ночных овсяных хлопьев заключается в том, что они обычно хранятся в холодильнике до 4 дней, что делает их отличным блюдом для приготовления заранее. В воскресенье можно приготовить большие порции — тогда у вас будет вкусный завтрак, готовый на всю неделю. Я настоятельно рекомендую добавлять начинки незадолго до употребления!
• Горячий завтрак: Овсяные хлопья на ночь можно также подогреть — поместите их в микроволновую печь (используя миску для микроволновки) на минуту или около того, и вы получите тарелку теплой каши.
• Готово к употреблению: Если вы не жаворонок, но хотели бы насладиться полезным завтраком утром или позже в дороге, овсяные хлопья на ночь — отличный вариант! Приготовьте их в стеклянной банке или любой другой банке с крышкой. Добавьте свои начинки утром (или возьмите их с собой в отдельной банке меньшего размера) и добавьте их незадолго до употребления.

Идеи топпинга

• Свежие фрукты: Свежие фрукты обязательны практически для любого рецепта овсянки. Мы решили добавить немного клубники, а также чернику, орехи и кленовый сироп, но вы можете добавить любую начинку по своему вкусу. Используйте любые свежие фрукты по вашему выбору и экспериментируйте, комбинируя разные. Свежие ягоды, такие как черника или малина, бананы, яблоки или груши, — все это отличная начинка для овсяных хлопьев.
• Сухофрукты: Добавляют еще больше клетчатки и сладости. Я предпочитаю финики (может быть, сначала разрезать их пополам), клюкву, изюм или инжир.
• Ореховое масло: добавьте щедрую ложку домашнего миндального масла, арахисового масла или любого другого орехового масла по вашему выбору.
• Орехи и семена: Посыпать семенами льна, подсолнуха или тыквы, чтобы придать дополнительную текстуру.

Добавки

• Карамель: Всем любителям карамели я настоятельно рекомендую попробовать веганский карамельный соус из двух ингредиентов в качестве начинки.
• Яблочное пюре: придает приятный сливочный вкус, а также приятный яблочный вкус. В противном случае вы могли бы банановое пюре.
• Какао-порошок: Добавьте немного какао-порошка для шоколадного вкуса!
• Протеиновый порошок: Овсяные хлопья на ночь с водой и протеиновым порошком — отличный способ добавить в этот полезный завтрак больше белка, который в противном случае был бы обеспечен молоком. Добавьте ложку своего любимого протеинового порошка — веганского или не веганского.

Хранение

Эти ночные овсяные хлопья хранятся в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней .

Часто задаваемые вопросы

Что такое ночная овсянка?

Овсяные хлопья на ночь — это простое блюдо, не требующее приготовления, которое готовят путем замачивания овсяных хлопьев в жидкости на ночь. Процесс замачивания размягчает их, оставляя густую и кремообразную овсянку, которая легче усваивается. Это отличный завтрак, который можно приготовить заранее, когда у вас мало времени, но вы хотите чего-то полезного и питательного.

Ночной овес полезен для здоровья ?

Исследования связывают овес с многочисленными преимуществами для здоровья, такими как способность снижать уровень холестерина в крови, снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспаление. Другие соединения, такие как фенольные кислоты, обладают антиоксидантными свойствами и приносят большую пользу для здоровья. Овес также богат витаминами (A, C, D, B6) и медью, железом, селеном и цинком, а также пищевыми волокнами, которые играют большую роль в поддержании иммунной системы.

Можно ли разогревать овес на ночь?

Да! Поместите их в микроволновку на минуту или около того, и вы получите теплую миску овсянки.

Какую жидкость можно использовать для ночного овса?

Овсяные хлопья чаще всего готовятся с молоком, но их можно легко приготовить без молока . Однако им нужна какая-то жидкость, и тогда вода становится отличной альтернативой молоку. Вместе с семенами чиа и йогуртом вы все равно получите приятную кремообразную консистенцию.

Приятны ли ночные овсяные хлопья на воде?

Это действительно зависит от рецепта и других добавляемых ингредиентов. Замоченный в воде овес имеет вполне нейтральный (и немного скучный и безвкусный) вкус. Но этот рецепт также включает семена чиа и йогурт, чтобы сделать его густым и жевательным, подсластитель для придания сладкого вкуса, а также начинку. Важно выбрать начинку, которая вам нравится, чтобы приготовить этот рецепт, который вам понравится.

Нужно ли замачивать овес?

Замачивание овса на ночь помогает овсу расщепить природный крахмал. Он также снижает количество фитиновой кислоты, которая естественным образом содержится в овсе. В результате они становятся более усвояемыми, и ваше тело может легче усваивать питательные вещества. Во-вторых, овес, замоченный на ночь, на вкус намного вкуснее.

Какие сорта овса можно использовать?

Для ночного овса мы рекомендуем использовать овсяные хлопья старого образца. Вы можете попробовать использовать овсяные хлопья, но они могут иметь более жевательную текстуру, а это означает, что вам нужно будет готовить их в течение пары минут на следующий день (хотя я не пробовал этот рецепт с использованием овсяных хлопьев). Овсяные хлопья быстрого приготовления и овсяные хлопья не являются моими любимыми продуктами, когда речь идет о овсяных хлопьях на ночь, потому что они часто дают мягкую текстуру. Если вы не возражаете против более жидкой консистенции, вы можете попробовать. Затем немного уменьшите количество жидкости.

больше рецептов, чтобы попробовать

📖 Рецепт

Овсянки

. (безмолочная, веганская, греческая…)

Клубника в пюре (по желанию)

• 1 чашка свежей клубники
• 1 столовая ложка кленового сиропа

• Смешайте все ингредиенты в небольшой миске или в стеклянной банке и тщательно перемешайте до однородного состояния.

• Накройте крышкой или полиэтиленом и поставьте в холодильник минимум на 3 часа или на ночь.

• Вкус и регулировка сладости.

• Подавать с начинками на выбор (см. предложения ниже).

• Если вы решите добавить растертую клубнику с фото, положите 1 стакан  свежую клубнику вместе с подсластителем по выбору в кухонный комбайн . Взбейте пару раз, пока клубника не превратится в пюре. В качестве альтернативы вы можете размять их тыльной стороной вилки.

Тсс… Вы можете найти подробные пошаговые фотографии прямо над этой карточкой рецептов. Быстрорастворимые или быстрые овсяные хлопья обычно впитывают меньше жидкости, что приводит к более тонкой и менее жевательной текстуре. Я не пробовал этот рецепт с использованием овсяных хлопьев.

Теплый завтрак: Эти овсяные хлопья также можно разогреть — просто поместите их в микроволновую печь на 1-2 минуты.