что происходит с ребенком и мамой, вес плода, анализы, выделения, УЗИ, как выглядит живот, шевеления

Оглавление

1. Мама
   1. Общее состояние
   2. Физическая активность
   3. Живот на 31 неделе беременности
   4. Прибавка веса
   5. Как позаботиться о себе
   6. Питание – на что обратить внимание
   7. Медицинское наблюдение – что меняется

2. РЕБЕНОК
   1. Плод 31 неделя беременности
   2. Развитие органов ребенка
   3. Размеры плода
   4. Вес плода
   5. Шевеления

МАМА

Общее состояние

Вы уже на 31 неделе беременности, это начало восьмого месяца беременности. До родов остается примерно 9 недель, поэтому будущая мама может испытывать тревогу перед грядущими переменами. И все же радость от предстоящей встречи с малышом затмевает все негативные мысли. Вы скоро станете мамой! На вопросы будущих мам отвечает профессиональный психолог и доула.

Физическая активность

Для малыша и мамы полезны физические упражнения. Во-первых, это естественный источник эндорфинов, а значит – положительных эмоций. Во-вторых, аэробные нагрузки служат тренировкой дыхания, что очень пригодится в родах. В-третьих, определенного рода нагрузки помогут справиться с некоторыми негативными аспектами беременности. Так, плавание позволяет расслабить спину, а гимнастика с поднятыми ногами – уменьшить отеки.

Совсем избавиться от отеков не получится, но если регулярно забрасывать ноги на стену и вращать стопами, состояние нижних конечностей заметно улучшится. В третьем триместре упражнения в позе лежа на спине нужно заменить теми, которые выполняются на боку. Для безопасности будущей мамы важно заниматься под руководством фитнес-тренера для беременных.

Живот на 31 неделе беременности

Высоту стояния дна матки очень легко вычислить – она равна сроку в акушерских неделях. Значит, на этом сроке дно матки прощупывается в 31 сантиметре над лонным сочленением (и примерно на 11 см выше пупка). Неудивительно, что живот на 31 неделе беременности оказывает давление на внутренние органы и вызывает одышку и чувство сдавленности в груди. На этом этапе уже могут появиться тренировочные (или ложные) схватки. В отличие от истинных, такие схватки являются нерегулярными и проходят сами собой. Еще одной причиной, почему на 31 неделе беременности тянет низ живота у будущей мамы, является размягчение связок в малом тазу. Так организм женщины готовится к предстоящим родам.

Прибавка веса

К 31 неделе прибавка при одноплодной беременности обычно составляет более 9 кг. Она складывается из веса самого малыша, увеличившейся матки, плаценты, околоплодных вод и объема циркулирующей крови.  Мамы, ожидающие двойню, а также женщины, у которых до беременности наблюдался дефицит массы тела, набирают больше.

Как позаботиться о себе

Иногда изменения тела, нестабильный гормональный фон и тревога по поводу родов выбивают маму из колеи. Важно чутко и с пониманием относиться к тому, что происходит на 31 неделе беременности со всей семьей: пополнение произойдет уже совсем скоро, и стоит обсудить свои ожидания друг от друга уже сейчас. Появление нового члена семьи – это всегда значительная веха в отношениях супругов, особенно с первым ребенком. Для старших детей появление сиблингов – тоже непростая ситуация.

Поговорите с домочадцами, помечтайте вместе о том, что ждет вас с рождением ребенка. Старшие родственники порой волнуются в ожидании малыша даже больше самих родителей, их советы подчас кажутся бесполезными и раздражающими. Обсудите с ними, какого рода помощь вам понадобится после рождения ребенка: вы сможете делегировать часть забот, а близкие почувствуют себя нужными.

Питание: на что обратить внимание?

Основная прибавка в весе приходится на третий триместр беременности, так как в начале срока некоторые женщины даже теряют массу из-за токсикоза. Однако каждая история ожидания малыша индивидуальна. Иногда мамы набирают в весе в связи с отказом от вредных привычек. Других нестерпимо тянет на соленое, сладкое или вовсе оригинальные сочетания продуктов. Важно помнить, что будущей маме не нужно «есть за двоих», достаточно придерживаться диеты со сбалансированным и здоровым рационом.

Сахара и соли лучше потреблять поменьше, а клетчатки и свежих овощей – побольше. Если вы следите за уровнем сахара в крови, откажитесь на время от таких фруктов, как манго, дыня, виноград и хурма (они обладают высоким гликемическим индексом).

Медицинское наблюдение: что меняется

С 31 недели плановые визиты к врачу учащаются: теперь вам нужно ходить к доктору не реже чем раз в 7-10 дней. С 30 по 34 неделю проводится третий скрининг, в ходе эхографии замеряют размеры плода и дают оценку развития его внутренних органов. Также УЗИ-специалист проверяет кровообращение в пуповине, количество околоплодных вод и степень зрелости плаценты. Если нет иных показаний, то ультразвуковое исследование назначается по возможности позже (хотя бы на 32-33 неделе), когда оно будет более информативным.

31 неделя беременности: что происходит с малышом?

МАЛЫШ

Развитие органов ребенка

У малыша на этом сроке активно развиваются легкие. В них накапливается сурфракант – специальное вещество, которое препятствует слипанию альвеол, благодаря чему после появления на свет ребенок сможет самостоятельно дышать. Важное достижение 31 недели беременности – созревание поджелудочной железы у малыша. Этот орган играет важную роль, и в пищеварительной, и в эндокринной системе: она вырабатывает ферменты, необходимые для расщепления пищи, и инсулин, необходимый для поддержания здорового уровня сахара в крови. Вспоминаем то, с чем ознакомились в начале беременности и планируем действия, направленные на создание программы здорового развития для своего малыша.

Размеры и вес ребенка

Длина тела малыша достигает 39–42 см, вес ребенка на 31 неделе беременности вырастает до 1,5-1,6 кг. Однако никто не отменял наследственность и индивидуальные факторы, ведь все детки разные. Дать оценку тому, достаточно ли хорошо прибавляет в весе и росте ваш малыш, может только врач, который наблюдает вашу беременность.

Шевеления

Акушер-гинеколог методом пальпации (то есть прощупывания) живота может определить, находится ли малыш в головном или тазовом предлежании. И хотя в 90% случаев к этому моменту ребенок уже занимает положением, в котором он войдет в роды, на 31 неделе беременности у плода еще есть шанс поменять позу. Наиболее физиологичным считается головное предлежание (головкой вниз).

До появления малыша на свет остается чуть больше двух месяцев. Самое время начинать подыскивать роддом и бригаду врачей, посещать курсы будущих родителей, знакомиться с доулами и консультантами по грудному вскармливанию.

Вопросы про фетометрию: страница 4

Соответствуют ли размеры плода, полученные при фетометрии, сроку беременности? Была недавно на акушерском УЗИ, выдали распечатку, не могу понять что всё это означает: БПР, ЛЗР и ОГ? На вопросы пациентов о результатах УЗИ плода отвечают врачи медицинских клиник «Арт-Мед».

22,6 недель беременности, ЭКО, акушерский срок 23,1. Размеры мозжечка 24 мм (22,1 недель беременности). По УЗИ: БПР 55, ОГ 208, ОЖ 179, ЛЗР 74, ДБК 41, ДКГ 39, вес 557, боковые желудочки по 4 мм, большая цистерна 6 мм. УЗИ в 18,1 недель беременности: мозжечок 18 мм (17,6 недель беременности), боковые желудочки по 4 мм, большая цистерна 6 мм. Можно ли говорить об отставании в развитии головного мозга?

На данном этапе повода для беспокойства нет. За состоянием головного мозга плода стоит наблюдать в динамике. Повторите УЗИ через 2-3 недели.

20 недель беременности, по УЗИ: БПР 48,3; ПДМ 20,8; коэффициент 2,3221. Есть ли повод для беспокойства?

На данном этапе повода для беспокойства нет. Но для уточнения ситуации повторите УЗИ через 2-4 недели.

24 недели и 4 дня беременности. Результаты УЗИ: БПР — 63 мм, ЛЗР — 81 мм, ОГ — 231 мм, ОЖ — 190 мм, ДБ — 43 мм, ДП — 37 мм. Меня беспокоит ДБ и ДП, получается они ниже нормы? А размер головы наоборот? На сроке 20 недель было в норме.

У плода нормальные размеры. Посмотрите на родственников малыша – наверняка среди них есть люди с не слишком длинными ногами.

32 недели беременности, по результатам акушерского УЗИ: БПР 7,8; ЛЗР 9,9; длина бедренной кости 5,8; длина кости голени 5,1; длина плечевой кости 5; предплечье 4,6; ОГ 281; ОЖ 262; вес 1700. Заключение: размер плода соответствует 30 недель 4 дня. Это норма или есть отставание в развитии? Нужно ли делать повторное УЗИ?

Судя по приведённым данным, есть внутриутробная задержка развития. Необходимо делать УЗИ в динамике, по результатам возможно назначение лечения.

37 недель беременности. Последняя менструация 9 августа, BPD 96, HC 335, AC 334, FL 73, вес плода 3300, плацента 38, амниотический индекс 27. Какому сроку беременности соответствуют размеры плода? На УЗИ сказали, что голова большая. Насколько это верно? Сколько должно быть в норме?

Размеры плода соответствуют сроку беременности. Просто голова у малыша «круглая». Посмотрите на его ближайших родственников, скорее всего, в семье есть эта особенность.

23 недели беременности по последней менструации, по УЗИ — 21 неделя. БПР 51, ЛЗР 70, ОГ 191, ОЖ 184, ДБ 44, КГ 39, ДПК 40, КП 37, вес 496, мозжечек 20, боковые желудочки мозга 5, боковая цистерна 4, пуповина имеет 3 сосуда. Есть ли отклонения в развитии?

Судя по тому, что Вы написали, есть внутриутробная задержка развития плода. Надо делать УЗИ в динамике и смотреть – как развивается плод.

Беременность 32 недели и 3 дня, результаты фетометрии: БПР — 79 мм, окружность головы – 288 мм, лобно-затылочный размер головы – 102 мм, поперечный диаметр мозжечка – 39 мм, окружность живота – 271 мм, длина бедренной кости – 60 мм, длина костей голени – 51 мм, длина плечевой кости – 53 мм, длина костей предплечья – 50 мм. Предполагаемая масса плода: 1707 г. Диагноз: тенденция к гипотрофии плода. Соответствуют ли размеры сроку?

На данном этапе повода для беспокойства нет. Но стоит повторить УЗИ плода через 2 недели. Если малыш подрастет, значит ни о каком отставании в росте речь не идет.

31 — 32 недели беременности. БПР — 80 мм, ЛЗР — 105 мм, мозжечок — 30 мм. Заключение — пороков развития плода не обнаружено, но я прочитала, что на таком сроке норма размеров мозжечка 35 — 41 мм. Чем это опасно для плода?

Нормы в разных таблицах могут отличаться. Если сомневаетесь – запишитесь на экспертное УЗИ.

Бременность 21,4 недели, диагноз — гипоплазия мозжечка. По результатам УЗИ плода: БПР — 45,7 мм, ОГ — 176,4 мм, ОЖ — 167,0 мм, ДБ — 35,0 мм, размер мозжечка — 20,3 мм. Соответствует ли размер мозжечка сроку беременности?

Размеры мозжечка укладываются в нормативные показатели, есть небольшое отставание размеров плода от указанного срока беременности. Рекомендуем повторное исследование через 3 недели.

Беременность 28 недель 3 дня, результаты УЗИ плода: БПР — 66 мм, ЛЗР — 99 мм, ОГ — 261 мм, ОЖ — 233 мм, ДБ — 51 мм. Вес плода: 1092 гр. + 159 гр. Пороков развития не обнаружено. Плацента — 28 мм, степень зрелости – 0, ИАЖ – 14, ЧСС — 142 уд/мин. Допплер в норме. УЗИ в 20 недель отклонений не выявило. Есть ли задержка роста плода? Указывает ли БПР на какие-то патологии мозга у плода?

При оценке размеров головы, прежде всего, учитывается показатель окружности головы (ОГ). В Вашей ситуации он соответствует сроку 28 неделям беременности. Для оценки темпов роста плода необходимо учитывать данные о последней менструации и данные предыдущих УЗИ.

Беременность 29,4 недели. Фетометрия: бпр 78 мм, лзр 99 мм, ог 280 мм, ож 263 мм, дб 55 мм. Анатомия: мозжечок 34 мм, боковые желудочки мозга 9,9 мм, п.п.п. 6,8 мм, сильвиева борозда 12 мм, большая цистерна 9 мм. Почки: лоханки справа до 3,7 мм, слева — 3,3 мм. Остальные показатели в норме. Это нормальные показатели? Особенно интересует структура мозга.

Размеры соответствуют сроку беременности. Обращают на себя внимание размеры боковых желудочков мозга: 9,9 мм –верхняя граница нормы. В данной ситуации повторите акушерское УЗИ через 3-4 недели – для уточнения тактики ведения беременности.

Беременность 25-26 недель, по УЗИ плода: БПР 62,9; ДБ 50,1; ОГ 243,3; ОЖ 220,7. Соответствуют эти ли данные сроку?

Да, такие размеры может иметь плод при сроке беременности 25-26 недель, отмечается тенденция к развитию крупного плода.

20 недель 4 дня беременности. По УЗИ: БПР 49 мм, ЛЗР 64 мм, окружность головы 179 мм, окружность живота 149 мм, длина бедренной кости левой 28 мм, правой 28 мм, длина костей голени левой 26 мм, правой 26 мм, длина плечевой кости левой 27 мм, правой 27 мм, длина костей предплечья левой 23, правой 23 мм, вес плода 303г. Размеры плода соответствуют 19 недель 4 дня. Заключение: относительное укорочение трубчатых костей, кардиомегалия. К чему это может привезти в дальнейшем?

В Вашем случае обращает на себя внимание – укорочение трубчатых костей, что повышает вероятность хромосомной патологии плода. Для выявления хромосомной патологии плода проводится инвазивная диагностика.

Результаты акушерского УЗИ (срок 32 недели 3 дня): БПР головы — 82.4 (соответствует 33.1 нед) ОГК — 296.5 (соответствует 32.6 нед) ОЖ — 275.8 (соответствует 31.5 нед), ДБК — 62.9 (соответствует 32.4 нед), срок беременности по УЗИ — 32.4 недель. Врач сказала, что все показатели в норме. Только вот окружность живота немного не соответствует сроку, но расхождение всего на 1 неделю. Прописала курантил по 1 таблетке 3 раза в день. Повторное УЗИ через 3 недели. Допплерометрические показатели в пределах нормы. Отчего зависит это расхождение, насколько опасно и что делать?

Ситуация не опасная, это может быть вариантом нормы. Необходимо выполнять назначения врача, с последующим УЗ-контролем.

На УЗИ(беременность — 11н.5д.) — КТР — 53 мм, БПР — 15 мм. Срок получается почти 12 недель, а БПР маленький. По таблицам должен быть примерно 17мм — 18мм. Указывает ли это на микроцефалию или другие отклонения?

На данном сроке говорить о микроцефалии преждевременно. Нужно динамическое наблюдение.

Какой срок ставят на УЗИ: акушерский или эмбриональный? В консультации ставят 24 недели, а на УЗИ — 26 недель.

В заключении УЗИ на таком сроке указывается акушерский срок беременности. В данной ситуации стоит пересчитать срок беременности, ориентируясь на все известные данные. Подробно об этом читайте в разделе «Медицинские публикации».

Срок беременности — 33,2 недели. Результат УЗИ 10.12.13: БПР — 91 мм, ЛЗР — 106 мм, голень — 54 мм, бедро — 65 мм, плечо — 58 мм ,предплечье — 52 мм, ОГ — 322 мм, ОЖ — 304 мм. Пугает такая большая разница между сроками развития головы и голени — 5 недель. На предыдущих УЗИ всё было нормально. Это сигнализирует о внутриутробной задержке развития?

Это сигнализирует скорее об аномалии развития плода, в первую очередь – о скелетной дисплазии, если УЗИ сделано правильно. В любом случае Вам надо ждать родов, а потом показать ребёнка генетику.

Беременность 32 недели, показатели третьего У3И: БР — 80, ЛЗР — 99, ОГ — 291, ОЖ — 277, длина бедра — 59, голени — 55, плеча — 54, предплечья — 50, ВЕС — 1900 гр. Вес соответствует 31-32 неделям, сказали наша малышка будет маленького роста. Правда ли это?

Что значит «маленького роста»? Все в мире относительно. У Вас будет хороший малыш. Но чтобы ответ был более конкретный, повторите УЗИ через недели 3 -4 недели. Важно провести измерения правильно.

УЗИ на сроке 31 неделя и 5 дней, БПР — 82, ОГ — 298, ЛЗР — 106, ОЖ — 273, БК — 62, голень — 51, плечевая кость — 55, предплечье — 48. Доплер — артерия пуповины — 0,55, маточные артерии: левая — 0,43, правая — 0,44. Вес плода — 1900 гр. Соответствует ли плод сроку беременности?

Длина костей голени, бедренной и плечевой костей соответствует сроку 28-29 нед +- 2 недели, на данный момент отставания в развитии нет. Надо повторить УЗИ через 2-3 недели, чтобы посмотреть динамику роста.

КТР плода в 12 недель 41 мм — это нормально?

В 12 недель беременности КТР в норме от 42 до 59 мм. Если по последней менструации у Вас срок 12 недель, то при поздней овуляции срок беременности может отличаться, то есть быть меньше. Очень важно были ли еще УЗИ и правильно ли измерен КТР (при измерении плод должен находиться в нейтральном положении). Вы можете прийти к нам на УЗИ и мы определимся со сроками.

Последняя менструация была 7 августа 2013г., овуляция 23 августа, на 30 сентября КТР плода 7,7 мм. Есть ли отставание в развитии плода?

Отставания в развитии нет. Если есть какие-то сомнения, повторите УЗИ через 2- 3 недели.

Есть ли подозрение на хромосомные патологии или отставание в развитии, если БПР ниже нормы и цефалический индекс — 69%, а остальные параметры в норме и в заключении врач УЗИ пишет — врожденные пороки развития не обнаружены. Узи 21-22 недели: БПР плода — 46 мм, лобно-затылочный размер — 66 мм, боковые желудочки мозга — 6 мм, мозжечок — 22 мм, большая цистерна не расширена, носогубный треугольник, носовая кость и глазницы без особенностей, окружность головы — 188 мм, окружность живота — 166 мм, длина бедренной кости — 38 мм, длина костей голени — 34 мм, длина плечевой кости — 34 мм, длина костей предплечья — 30 мм, предполагаемая масса плода — 458 г, позвоночник, кишечник, легкие без особенностей, желудок, почки визуализируются, сердце: четырехкамерный срез, срез через 3 сосуда, срезы через магистральные сосуды получены, ЧСС 147 уд./мин. Показатели УЗИ 12-13 недель норма, группа низкого риска по хромосомным патологиям.

Если бипариетальный размер ниже нормы, это может свидетельствовать о формирующейся микроцефалии у плода. Но не всегда – это может быть вариантом нормы. Необходимо динамическое наблюдение.

У меня срок беременности 35 недель и 5 дней, по УЗИ длина бедренной кости — 62 мм. Есть ли отставание?

Длина бедра 62 мм соответствует 33 неделям беременности. Я бы рекомендовала повторить измерение костей плода. Если отставание подтвердится, стоит сходить на прием к генетику.

На 20 недели беременности сделала УЗИ. БПР головки — 96, ОК головки — 171, эти размеры соответствуют сроку 19.6 недели беременности?

Окружность головки плода соответствует сроку беременности. БПР указан неверно, должно быть около 46 мм.

Срок беременности 34 недели. Последнее УЗИ было на сроке 32.4: BPD 93mm (развитие на 38w2d). HC 319mm (развитие на 35w3d). AC 303mm (на 34w3d). FL 65mm (на 33w2d), вес 2460 g. Сейчас в нахожусь в Испании, не могу понять подробностей, что говорит врач. Она предупредила, что у нас будет крупный ребенок, так как я ростом 169 и муж 189. Но меня напугал размер головы. Она сказала, что все хорошо, но окружность головы сейчас на 38 недель. Говорит бояться нечего, просто крупный плод. Как может быть опережение почти на 6 недель нормальным? Еще одно УЗИ, которое было сделано на месяц раньше в 28 недель и 4 дня: BPD 79mm (развитие на 31w 6d). HC 279mm (разв. на 30w 2d). AC 251mm (на 29w 2d). FL 54mm (на 28w1d), вес 1380 g.

Повторите акушерское УЗИ через пару недель. Если нет аномалий и пороков развития головного мозга плода, присмотритесь к родственникам малыша: может, среди них есть крупноголовые?

В 29-30 недель беременности делала УЗИ — размеры плода: ог-268, БПР-77, ЛЗР-92, ОЖ-216, ДБ-48. Через две недели при сроке 32 недели беременности: ОГ-256, БПР-73, ЛЗР-89, ОЖ-233, ДБ-53. Как возможно, что размеры головы уменьшились за 2 недели. Может ли вообще такое быть, или это ошибка аппаратуры?

Костные размеры не могли уменьшиться. Рекомендуется повторить исследование. В первую очередь, в данной ситуации необходимо уточнить наличие плацентарной недостаточности и внутриутробной задержки роста плода.

Беременность четвёртая, роды вторые, первое кесарево сечение, два первых выкидыша на 5 неделях. По УЗИ в 32 недели — размеры плода соответствуют 30-31 нед., прошла лечение. Через 2 недели повторное УЗИ — БПР — 82, ЛЗР — 105, ОГ — 302, ОЖ — 292, бёдра — 63, голень — 55, плечо — 57, предплечье — 49. Через 2 недели ещё сделала УЗИ БПР — 85,7, ЛЗР — 110, ОГ — 316, ОЖ — 306, бёдра — 65, голень — 60, плечо — 59, предплечье — 52, мозжечок — МРМ — 43. При этом допплер в норме, КТГ в норме, шевеления в норме. Была у нескольких докторов, они только разводят руками. Что это может быть?

Это может быть особенностью вашего малыша. Присмотритесь к его родственникам – может, есть среди них некрупные с маленькой головой? Если нет, стоит после родов показать ребенка генетику.

Срок беременности 28,6 недель. Сделала УЗИ: БПР 70, ЛЗР 91, ОГ 261, ОЖ 228, ДБК 56, ДГ 46, ДПК 49, ДПр 46, мозжечок 34, плацента по задней стенке на 8,1 см выше внутреннего зева, толщина плаценты до 2,8 см, структура без особенностей, степень зрелости 1, индекс амниотической жидкости 12,7 см, пуповина имеет 3 сосуда, шейка матки 3,6, внутренний зев закрыт. Допплерометрия: артерия пуповины ИР 0,70, маточная артерия: справа ИР 0,45; слева ИР 0,47. Соответствуют значения сроку 29 недель? И есть ли проблемы в кровотоке?

Ребенок начинает отставать в росте. По-видимому, речь идет о плацентарной недостаточности.

Жду второго ребенка (первая девочка родилась крупная: 3870 гр, 56 см, при моем росте 158). Врачи говорят, что вторые дети при доношенной беременности в большинстве случаев крупнее первых. В 32-33 недели делала УЗИ: БПРГ 88, ЛЗРГ 111, ДлБК 60, ДлКГ 62, ДлПК 62, ОГ 310, ОЖ 88/270, вес 2200. Соответствуют ли размеры плода сроку беременности? При сравнении с данными УЗИ первой дочки (проводимого точно на этом же сроке) ребенок уже кажется крупнее.

Костные размеры Вашего малыша опережают среднестатистических сверстников.

Мне 32 года, срок беременности 31-32 недели. Результаты фетометрии: Бипариетальный размер головы 78 мм, Лобно-затылочный размер 100 мм, Окружность головы 286 мм, Окружность живота 272 мм, Длинна бедренной кости и левой и правой 58 мм, длинна костей голени и левой и правой 51 мм, длинна плечевой кости и левой и правой 52 мм, длинна костей предплечья и левой и правой 48 мм. Вес плода 1674 гр. ЧСС 143 уд/мин. Врач УЗИ сказала, что длинна бедренной кости, кости голени, плечевой кости и костей предплечья не соответствуют сроку беременности. Если это так, можно ли как-то это исправить?

Размеры плода соответствуют сроку беременности. На данном сроке в норме возможны отклонения в размерах в обе сторона на 1-2 недели.

31 неделя беременности: развитие ребенка, Брэкстон Хикс и движения вашего ребенка

Tommy’s PregnancyHub

Ваш ребенок теперь размером с кокосовый орех!

Развитие вашего ребенка на этой неделе

Ваш ребенок все еще растет в длину, но он также сильно прибавляет в весе. Их кожа выглядит менее морщинистой, а лицо начинает выглядеть гладким и пухлым.

Ваши симптомы беременности на 31 неделе

Что такое Брэкстон Хикс?

Брэкстон-Хикс, когда матка сокращается и расслабляется. Иногда их называют практическими родовыми схватками. Не у всех бывают схватки Брекстона-Хикса. Если вы это сделаете, вы обычно почувствуете их во втором или третьем триместре.

Схватки Брэкстона-Хикса могут вызывать дискомфорт, но они не болезненны. Многие описывают их как ощущение легкой менструальной боли, которая приходит и уходит.

Позвоните акушерке, если схватки станут болезненными или регулярными.

Узнайте о 4 способах подготовки вашего тела к родам.

Мои пальцы болят и немеют. Почему это?

Покалывание, онемение и боль в руках и пальцах могут быть признаком синдрома запястного канала.

Синдром запястного канала — это давление на нерв в запястье. Беременные женщины подвержены высокому риску его развития.

Иногда через несколько месяцев становится лучше, особенно если это связано с беременностью. Поговорите со своей акушеркой или врачом, если это очень болезненно.

Зуд

Зуд часто встречается у беременных. Но иногда это также может быть признаком серьезного заболевания печени, называемого внутрипеченочным холестазом беременных (ВХБ) или акушерским холестазом (ОХ).

Симптомы ДЦП обычно начинаются примерно с 30-й недели беременности. К ним относятся зуд:

• обычно без сыпи
• более заметный на руках и ногах
• , что хуже ночью.
• Поговорите со своей акушеркой, если вас беспокоит зуд или любые другие симптомы.

Чувствуете себя неуклюжим?

По мере увеличения вашего живота вы можете чувствовать себя неуклюжим и неуравновешенным. Будьте осторожны, если вы едете на велосипеде (хотя стационарные велосипеды в тренажерном зале подойдут) или садитесь или выходите из автобуса или поезда.

Любые падения или сильные удары по животу должны быть осмотрены акушеркой.

Что делать на 31-й неделе

Ложитесь спать на бок

В третьем триместре рекомендуется ложиться спать на бок. Исследования показали, что сон на спине связан с повышенным риском мертворождения. Этот совет включает дневной сон и ночной сон. Узнайте больше о безопасных позах для сна во время беременности.

Ваш дородовой уход

Ваша акушерка или врач общей практики измерит размер вашей матки и проверит, в каком положении находится ребенок, на назначенном вам приеме.
Идеальная позиция для родов — голова вниз к животу. Некоторые дети могут находиться в утробе матери снизу или ногами вперед, что известно как тазовое предлежание. Если ваш ребенок не повернулся к 36 неделе, ваша акушерка или врач обсудит с вами возможные варианты.

«Я не понимала, как поздние дети могут продолжать двигаться, пока я не забеременела своим 4-летним ребенком — он стал тазовым в 37 недель (это было замечено при сканировании роста), а затем снова повернул голову вниз в 39 лет.недели».
Кейт

Они также измерят ваше кровяное давление, проверят вашу мочу на белок и обсудят результаты любых скрининговых тестов с вашего последнего визита.
Узнайте больше о графике дородовых посещений.

Пилатес

Пилатес помогает укрепить мышцы тазового дна, живота и спины, не только подготавливая тело к родам, но и помогая справиться с растущим животом, а затем поднять ребенка после родов.

Не беспокойтесь, если вы не сможете прийти на занятие. Просто прогулка может быть полезной.

Более 1 ребенка?

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) рекомендует всем женщинам, вынашивающим нескольких детей, планировать роды раньше, чем женщинам, вынашивающим одного ребенка. Это помогает снизить риск осложнений. Ваша акушерка и врач обсудят это с вами более подробно.

Узнайте больше о многоплодной беременности.

Мне есть за двоих?

Знаете ли вы, что «есть за двоих» — это миф? Вам нужно всего лишь потреблять дополнительно 200 калорий в третьем триместре.

Вот несколько идей перекусов для беременных на 200 калорий, которые помогут вам начать!

Движения вашего ребенка

Неправда, что к концу беременности дети меньше двигаются. Вы должны продолжать чувствовать, как ваш ребенок шевелится, вплоть до начала родов и во время родов.

Немедленно свяжитесь с акушеркой или родильным отделением, если вы считаете, что движения вашего ребенка замедлились, остановились или изменились. Не ждите — всегда лучше провериться.

После рождения ребенка

Возможно, вы так много думали о своей беременности, что даже не подумали о том, что произойдет после рождения ребенка. Ничто не может полностью подготовить вас к отцовству, но стоит узнать немного больше о том, чего ожидать.

Вам также может быть полезен наш план обеспечения благополучия во время беременности и после родов. Это может помочь вам подумать наперед, чтобы убедиться, что у вас есть поддержка после родов и есть идеи по уходу за собой.

Даты проверки

Проверка: 11 июля 2022 г.

Следующая проверка: 11 июля 2025 г.

Вернуться к началу

Беременность, неделя 31: Ваше питание на этой неделе

Предыдущая неделя

На следующей неделе

На 31-й неделе беременности приоритеты меняются, а волнение нарастает. Сейчас и в ближайшие недели не забывайте заниматься спортом и планировать сбалансированное питание.

Ваш питательный продукт на этой неделе

Say Cheese
Попробуйте пожевать кусочек твердого сыра, чтобы уменьшить вероятность кариеса во время беременности. Сыр на самом деле снижает кислотность вашего рта и уменьшает количество бактерий, которые могут привести к кариесу.

Ваши советы по оздоровлению на этой неделе

Методы релаксации
Это не , а на роды. Если вы обнаружите, что немного беспокоитесь о родах, беспокойны или испытываете трудности со сном, попробуйте некоторые из ваших техник релаксации, которые вы получили на занятиях по подготовке к родам. Это отличные инструменты  в любое время ! Также ознакомьтесь с этими советами.

На 31-й неделе беременности будьте готовы к еще одному предродовому осмотру!  Вероятно, у вас назначен визит к врачу на этой неделе или очень скоро, если вы сейчас посещаете врача каждые две-три недели.

• К 36-й неделе беременности вы, вероятно, начнете еженедельно посещать врача.
• Эти предстоящие еженедельные визиты помогут вам проверить продвижение вашего ребенка к рождению.

Развитие вашего ребенка на 31-й неделе

В течение 31-й недели беременности тело и мозг вашего ребенка продолжают формировать связи, которые позволяют его системам работать как единое целое. Также, если вы беременны на 31 неделе:

• Ваш ребенок весит более 1,5 кг  и имеет длину 28 см от макушки до крупа, длину примерно с пучок бок-чой.
• Репродуктивная система вашего ребенка  продолжает развиваться. У мальчиков яички перемещаются из почек через пах в мошонку. У девочек виден клитор, но половые губы все еще растут, чтобы покрыть его.
• Легкие  вашего ребенка теперь более развиты, но еще не полностью созрели.
• По мере развития триллионов мозговых связей ваш ребенок уже использует  все пять чувств .
• Вы можете заметить, что у вашего ребенка есть  более определенных периодов бодрствования  (и активности)  или сна .

Изменение тела на 31-й неделе

На 31-й неделе беременности увеличивающаяся матка может вызвать дополнительные изменения в нормальной работе вашего тела. У вас могут возникнуть некоторые, многие или только некоторые симптомы беременности в третьем триместре.

Ваша грудь продолжает увеличиваться

• К концу беременности ваша грудь станет на 0,5–1,5 кг тяжелее.
• Большая часть этого веса приходится на увеличенные молочные железы и увеличенный объем крови.
• Если молозиво (первое молоко для детей, находящихся на грудном вскармливании) еще не начало выделяться, возможно, это произойдет в ближайшее время. Прокладки для груди — незаметный и простой способ справиться с этим. Тем не менее, вы можете вообще не протекать до родов, что также нормально.

Потеря мочи при смехе — это нормально
Спросите любую беременную женщину, и она, вероятно, согласится, что подтекание мочи при кашле, чихании или смехе может быть одним из самых неприятных симптомов поздней беременности.

• Подтекание мочи вызвано повышенным давлением растущей матки на мочевой пузырь.
• Вероятно, эта проблема исчезнет после рождения ребенка.
• Хотите контролировать небольшие утечки?
• Обязательно полностью опорожнить мочевой пузырь . Попробуйте наклониться вперед, когда вы в туалете, чтобы быть уверенным.
• Старайтесь ходить чаще  — каждые 30–60 минут.
• Пейте не менее 8 стаканов  жидкости в день.
• Используйте упражнения Кегеля , которые укрепляют тазовое дно.
• Носите ежедневные прокладки или прокладки, если это необходимо.

Красота в лучшем виде
Приятно знать, что твоя красота — одно из лучших преимуществ беременности:

• Время сделать маникюр? Во время 31-й недели беременности вы могли заметить, что ваши ногти на руках (и на ногах) растут с рекордной скоростью.