рассчитать день овуляции, калькулятор овуляции онлайн

Расчет овуляции онлайн при помощи калькулятора и иные способы

Овуляция, рассчитать дату которой вы можете прямо сейчас, является единственным днем в месяце, когда женщина может забеременеть. Многие дамы пользуются возможностью овуляцию рассчитать онлайн для того, чтобы приблизить долгожданное материнство. Другие же женщины наоборот пытаются таким образом защитить себя от незапланированной беременности. Но, к сожалению, и программы, и врачи могут ошибаться. И если в первом случае расчет овуляции калькулятором делается скорее ради интереса, то во втором неправильный результат может привести к весьма негативным последствиям. Так что, не стоит возлагать все надежды только на данный способ.

Но если вы все же решились попробовать, то стоит понимать что такое овуляция, как ее рассчитать и что для этого нужно знать и уметь.

Одним из самых популярных, доступных и надежных способов является составление графика по результатам измерений базальной температуры. Чтобы его составить, потребуется ежедневно в течение не менее 3 месяцев измерять с утра ректальную температуру, при этом не забывая все полученные данные заносить в табличку, чтобы потом составить график.

Следующий способ — определить когда наступит овуляция при помощи теста, рассчитать, точнее наглядно увидеть результат можно, не используя ни калькулятор, ни график. Тест необходимо делать несколько дней подряд. Сама по себе тест-полоска практически ничем не отличается от той, что используется для определения беременности, и техника выполнения также не нова. Разница только в химических реакциях.

Овуляция, рассчитать, калькулятор, тесты всевозможные и графики, УЗИ — все эти термины и действия — это так сложно и дорого. Но ведь можно довериться своим собственным ощущениям! Когда организм женщины готов к зачатию, он начинает подавать некие сигналы. В первую очередь это сказывается на сексуальном влечении — оно становится заметно сильнее. Количество выделений из влагалища также становится больше. Но тут главное не перепутать этот естественный циклический процесс с инфекционным заболеванием. Некоторые женщины могут чувствовать неприятные ощущения в области того яичника, где созрела яйцеклетка. Ну, а подтвердить достоверность всех вышеперечисленных признаков, узнать была ли овуляция, рассчитать онлайн, календарь используя — все это не проблема.

Но учтите, что единственным 100%-ным методом вычисления этого благоприятного, а для кого-то — опасного дня, является ультразвуковое исследование.

Калькулятор овуляции и зачатия (рассчитать онлайн) App Ranking and Store Data

👶 Пройдите наш тест на овуляцию. Укажите дату начала и окончания
последней менструации. На календаре подсветятся благоприятные дни для зачатия.
Аналогичный расчет используется на сайте Бебиблог.

🤰 Женский организм имеет невероятно сложное устройство,
это следует учитывать при планировании зачатия. В связи с этим всего лишь несколько
дней в месяц женщина способна зачать ребенка 💏. Это так называемые дни овуляции, в это время происходит разрыв
фолликула, после чего из яичника выходит яйцеклетка.

📢 СУТЬ
МЕТОДИКИ

Овуляцию можно рассчитать с помощью калькулятора, который
может составить каждая женщина самостоятельно, но для большего удобства и экономии времени был придуман калькулятор
овуляции онлайн. Полезность данного каждодневного планирования заключается именно в отметке дней овуляции, наиболее
подходящих для зачатия и определении безопасного периода, исключающего наступление беременности. Врачи предупреждают,
что данный способ контрацепции не является настолько эффективным в сравнении с установкой спирали или противозачаточными
таблетками.

🎫 КАЛЬКУЛЯТОР ОВУЛЯЦИИ, В ЧЁМ ЕГО ПОЛЬЗА

Специальная
программа быстро поможет рассчитать нужные дни путём ввода информации о себе, и готовый результат получается
моментально. Нерегулярный цикл усложняет этот подсчёт, так как результат выйдет примерный. Проблемы могут возникнуть с
длительностью цикла, для этого следует общее количество менструации за последние полгода поделить на шесть месяцев.
Соответственно, получаем среднее значение продолжительности цикла, которое будет нужно при введении данных.

👩 НЕВЕРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОДСЧЁТА

Но всегда необходимо помнить о том, что все подсчёты,
даже с помощью специально разработанных программ не являются точными, ведь устройство организма намного сложнее, чем это
может показаться. На практике известно множество случаев, когда дни не совпадали, а беременность даже наступала во время
менструации. Вследствие чего программа далеко не совершенна и результат будет ложным.

Программа онлайн всё же
указывает на несколько эффективных дней, благоприятных для зачатия. В этот отрезке и стоит сосредоточить свои силы, так
как частые половые контакты приводят к уменьшению жизни сперматозоидов. Для более конкретных результатов дополнительно
используют измерение базальной температуры, тесты, ультразвук, а также проявляющиеся физиологические
изменения.

🎲 БЛАГОПРИЯТНЫЙ ПЕРИОД И ПОЛ РЕБЁНКА

В настоящее время
учёные пришли к выводу, что в дни зачатия можно предугадать половой признак будущего малыша. Подобное осуществляется по
гену человека посредством строгих математических расчётов. К сожалению, расчёты действенны только для одного плода в
утробе и по своей сути считаются примерными. Есть мнение, что важен также и час зачатия для рождения здорового и умного
дитя.

💏 Не стоит забывать при всех многообразных подсчётах про психологические основы,
поскольку эмоциональная составляющая очень часто оказывается причиной невозможности
забеременеть.

📋 Многие супруги, по истечении трёх месяцев, сильно обеспокоены тем, что
отсутствует желанная беременность, но это совсем не срок с врачебной точки зрения, ведь для такого непростого дела
понадобится больше времени, а возможно дополнительное лечение или другой подход.

👍 Скачайте калькулятор
ОВУЛЯЦИИ сейчас, чтобы увидеть на календарике благоприятные дни для зачатия.

Нерегулярные месячные: причины и лечение, как забеременеть

Планирование беременности 13:43, 26 апреля 2018

Немалая часть планирующих женщин интересуется тем, как забеременеть при нерегулярном цикле. В норме женский цикл продолжается от 21 до 35 суток. Все, что выходит за границы диапазона, считается нерегулярным.

Если в одном месяце цикл продолжается 21 день, а в следующем 35, то это тоже не норма.

Определить момент овуляции при такой вариабельности достаточно сложно, поэтому с наступлением беременности часто бывают проблемы.

Возможные причины

Причины нарушения регулярности менструального цикла могут быть самими неожиданными. Продолжительность этого периода определяется гормональным фоном и в норме делится на две части, на границе которых происходит овуляция. Кровотечения могут быть нерегулярными из-за  патологических и физиологических причин.

Патологические причины нарушенного цикла следует корректировать вместе с врачом, так как в большинстве случаев приходится использовать гормональные средства. С физиологическими же справиться гораздо легче.

• Подростковый возраст. У девочек до 17 лет процесс синхронизации и стабилизации гормонального фона является нормой и не требует лечения. Обратиться к врачу следует в том случае, если менструации не установились в течение года с прихода менархе.
• Период грудного вскармливания. Вырабатываемый для образования молока, пролактин подавляет секрецию гормонов яичниками, в результате менструации могут отсутствовать вовсе или быть нерегулярными. Они стабилизируются после отмены лактации.
• Значительное изменение массы тела. При дистрофии или ожирении менструальные кровотечения могут пропасть вовсе, это является своеобразным «протестом» организма. Ведь жировая ткань тоже участвует в синтезе гормонов, ее избыток или недостаток ведет к дисбалансу. Резкие скачки веса также неестественны, они возникают в результате определенных процессов, протекающих в организме.
• Изнуряющие тренировки. При повышении физической нагрузки происходит истощение сил организма, у него не остается возможности поддерживать менструальную функцию. Выход из положения заключается в снижении силовой нагрузки.
• Прием лекарств. Некоторые препараты способны менять гормональный фон или в качестве побочного эффекта имеют нарушения менструального цикла. Обычно это всегда указано в инструкции по применению.
• Психоэмоциональное напряжение. Стрессовые состояния, недосып, хроническая усталость изнашивают организм. Из-за этого может произойти изменение гормонального фона. Кульминацией такого состояния становятся нарушения цикла.
• Заболевания органов малого таза. Данная причина фигурирует во многих историях болезни. Сюда можно объединить инфекционно-воспалительные состояния и гормональные патологии, вызывающие изменения в матке и придатках.
• Вредные привычки. Статистика показывает, что чаще нарушениями менструального цикла страдают женщины, ведущие неправильный образ жизни и имеющие вредные привычки. Вовсе необязательно для этого страдать алкоголизмом или наркоманией. Достаточно неправильного питания, малоактивного образа жизни и других, казалось бы, маловажных факторов.

Искажение менструальной функции может вызвать даже банальная простуда. Однако такие сбои единичны, а цикл восстанавливается самостоятельно.

Можно ли забеременеть с нерегулярными месячными

Нельзя говорить о том, что нерегулярный цикл и беременность являются взаимоисключающими понятиями. Зачатие может наступить при сбоях достаточно быстро у одних пациенток и оказаться невозможным для других. Основным фактором, определяющим прогноз планирования беременности при нерегулярном цикле является причина этого состояния.

В норме в течение месячного цикла созревает фолликул, происходит овуляция и развивается желтое тело.

Если кровотечения происходит спонтанно или длительно отсутствуют из-за физиологической реакции организма на определенную жизненную ситуацию (стресс, смена климата, диета, спорт), то проблема решается в короткие сроки. Если цикл нерегулярный из-за патологических состояний (воспаления, дисфункция яичников, гормональные заболевания), то вероятность забеременеть низкая. 

Для того чтобы повысить шансы на благоприятный исход планирования, идите к гинекологу. Когда врач выяснит причину, провоцирующую нарушения, он назначит коррекцию. Нередко она проводится гормональными препаратами и требует времени.

Пациентке в этом случае надо запастить терпением. После восстановления функции репродуктивной системы и нормализации цикла забеременеть быстро получится только в том случае, если нет других преград.

Может случиться так, что цикл регулярный, овуляция происходит каждый месяц, а зачатие по-прежнему не наступает.

Как узнать о наступлении овуляции

Повысить шансы на беременность при нерегулярных месячных поможет расчет благоприятных дней. Как известно, женщина способна к зачатию непродолжительный период в течение цикла.

Чтобы забеременеть, половой контакт должен состояться за 7 дней перед овуляцией, в день выхода яйцеклетки или в течение последующих суток.

  Остальные дни не являются фертильными и не дают высоких шансов на оплодотворение.

Забеременеть при нерегулярных месячных получится только в том случае, если есть овуляция. Современные диагностические методики позволяют узнать об этом самостоятельно.

Наиболее точным методом вычислить овуляцию при нерегулярном цикле считается УЗИ. Выполнить его можно самостоятельно или по назначению врача. Фолликулометрия проводится несколько раз за месяц.

При каждом осмотре особое внимание уделяется состоянию яичников.

Когда доминантный фолликул достигает размера 18 мм, наступает самое благоприятное время для зачатия. Если совершить половой контакт в этот и последующие дни, то вероятность успеха будет максимальной. На УЗИ дополнительно можно оценить состояние эндометрия, который  играет не последнюю роль в процессе зачатия.

Помогут и специальные тесты на овуляцию. А также новинка – домашний микроскоп для определения овуляции по слюне.

Определить фертильные дни можно в домашних условиях. Для этого понадобится термометр, блокнот и ручка. Чтобы рассчитать день овуляции по температуре, необходимо ежедневно вести график. Измерение производится ректально по утрам, не поднимаясь с постели. Все показатели заносятся в таблицу, после чего выстраивается кривая.

Примерно за сутки до выхода яйцеклетки из яичника в организме повышается ЛГ. На графике это выглядит, как небольшое западение температуры. Если овуляция состоялась, то на следующий день произойдет резкий скачок показателей. Например: температура в течение нескольких недель была на уровне 36.5, за сутки до благоприятного дня она упала до 36.

3, а через 24 часа поднялась до 37 градусов.

Другие методы определения овуляции считаются менее достоверными при нерегулярных месячных: календарный расчет, тестирование, отслеживание положения шейки матки и наблюдение на цервикальной слизью. Однако они могут использоваться в комплексе с предложенными для повышения вероятности беременности.

Как узнать о задержке

Если женщина отслеживала овуляцию и точно знает день зачатия, то определить задержку не составит труда.

Несмотря на скачущие периоды, вторая фаза цикла (если она есть) всегда имеет одинаковую продолжительность, которая варьируется от 12 до 14 суток.

Делать тест при нерегулярном цикле следует только через две недели после полового контакта и не раньше. Если по прошествии двух недель с момента пойманной овуляции не начались месячные, то вполне вероятна беременность.

Косвенно о зачатии при нерегулярном цикле могут свидетельствовать показатели базальной температуры. Если фертильные дни отслеживались именно таким способом, то следует продолжить измерения и после вычисления овуляции.

Температура на уровне 37 градусов и выше в течение двух недель является признаком беременности, хотя и не точным.

В процессе измерения можно уловить имплантационное западение, которое характеризуется однодневным снижением температуры и говорит о внедрении плодного яйца в слизистую оболочку матки.

Беременность при нерегулярном цикле – как поймать овуляцию

Нерегулярный цикл появляется в результате сбоя в функционировании репродуктивной системы. Состояние может сопровождаться изменением влагалищного секрета, появлением болезненности в половых органах, ухудшением самочувствия. Женщинам с нестабильными месячными тяжело выявить момент наступления овуляции, что вызывает проблемы с зачатием.

Факторы, ведущие к вариабельности менструаций

Здоровый менструальный цикл составляет 21-37 дней. Периоды, которые короче либо длиннее этих значений, считаются нерегулярными. Нестабильными кровотечениями также считаются те, которые постоянно меняют свою продолжительность.

Причины нерегулярности кровотечений могут носить физиологический либо патологический характер. Физиологические факторы, как правило, устраняются самостоятельно, а вот патологические – требуют терапевтических мероприятий.

К причинам нерегулярного цикла относятся:

1. Подростковый период. До 17-летнего возраста у девочек происходит становление гормонального баланса, поэтому месячные нестабильны. Если менструации остаются нерегулярными на протяжении года и более после менархе, обратитесь к гинекологу.
2. Неправильное функционирование щитовидной железы, которая синтезирует гормоны, участвующие в работе эндокринной системы. При заболеваниях этого органа может развиться аменорея – отсутствие месячных на протяжении 6 месяцев и более.
3. Лактация. Когда женщина кормит грудью, в её организме повышается синтез пролактина – гормона, подавляющего выработку гормонов яичниками. Это ведёт к отсутствию либо вариабельности месячных. Цикличность восстанавливается после того, как женщина прекращает кормить ребёнка грудью.
4. Нездоровый вес. Сильная худоба либо ожирение ведёт к отсутствию кровотечений, так организм реагирует на резкое изменение массы тела. У людей с лишним весом наблюдается гормональный дисбаланс, поскольку жировая ткань также синтезирует гормоны.
5. Чрезмерная физическая активность. Регулярные изнуряющие упражнения истощают энергетические запасы организма, он становится неспособным поддерживать менструальную функцию. Единственный способ наладить менструальный цикл, если месячные нерегулярные, – значительно снизить частоту и интенсивность силовых нагрузок.
6. Эмоциональная нестабильность. Постоянные стрессы, недостаточная продолжительность сна, хроническая усталость ведут к истощению организма. Эти явления провоцируют гормональный дисбаланс, что выступает причиной нарушения цикличности.
7. Нездоровый образ жизни. Неправильный рацион питания, сидячий образ жизни наряду с употреблением алкоголя и курением нарушают менструальный цикл.
8. Приём лекарственных препаратов. Некоторые средства изменяют гормональный фон и искажают менструальную функцию.
9. Болезни органов малого таза. Воспалительные явления, инфекционные процессы, гормональные сбои приводят к изменениям в придатках и в детородном органе.

Даже банальные простудные заболевания способны повлиять на цикличность менструации. Но подобные нарушения единичны, в таком случае менструации восстанавливаются самостоятельно.

Возможность забеременеть при нерегулярных месячных

Нерегулярные менструации напрямую влияют на возможность зачать ребёнка. При этом женщины не могут определить благоприятный период, применяя стандартные расчёты.

Оптимальный вариант в этом случае – продолжительно планировать беременность, что в большинстве ситуаций даёт положительный исход.

Менструальный цикл и беременность взаимосвязаны. Женщинам с кровотечениями, приходящими редко, сложнее зачать, их интересует, можно ли забеременеть при нерегулярных месячных. Врачи дают положительный ответ: оплодотворение при сбоях может произойти быстро либо придётся подождать.

Наступление беременности при нерегулярном цикле зависит от причины менструального дисбаланса.

Если месячные продолжительно отсутствуют в результате воздействия физиологических факторов (голодание, стресс, перенапряжение), то беременность наступит после устранения этих причин и нормализации работы организма.

Если же цикл «прыгает» из-за патологических явлений, то зачатие может и не произойти. Для повышения шансов успешно забеременеть при нерегулярном цикле нужно находиться под контролем у гинеколога. Обычно пациентке необходимо принимать гормональные медикаменты в течение продолжительного временного отрезка.

Как понять, что наступает овуляция

Возможность забеременеть на фоне сбитого цикла равна 20%, при условии зачатия в фертильные дни. У женщин со здоровым циклом овуляция наступает на 14 сутки после менструации.

Правильное определение фертильных дней на фоне менструальных сбоев затруднено. Вы не сможете воспользоваться традиционным календарным методом расчёта.

Самый точный способ определить овуляцию при нерегулярном цикле – ультразвуковое сканирование. Придётся проводить фолликулометрию несколько раз за 30 дней. Если параметры доминантного фолликула достигают 18 мм, то наступает наиболее благоприятный период для зачатия.

Рекомендуется совершать половые акты в этот день и в несколько последующих суток.

Поймать овуляцию помогут и особые тесты, которые реализуются в аптеках. Их необходимо опускать в ёмкость с мочой, так же как и тесты на беременность. Это исследование помогает точно определить овуляцию.

Наиболее простой метод выявления фертильных дней – использование обычного термометра для определения базальной температуры. Женщина должна ежедневно измерять по утрам температуру во влагалище либо в анальном отверстии, и фиксировать полученные данные.

В первые дни месячных температура немного понижается. Ко дню наступления овуляции показатели превышают 36,6 градуса.

Значения в пределах 37 градусов указывают на опущение яйцеклетки в матку, и её готовность к оплодотворению. О наступлении овуляции свидетельствует резкий скачок величин.

Когда нужно делать тест на беременность?

Если вы постоянно отслеживаете овуляцию, и знаете возможный день зачатия, то выявить задержку будет легко.

При нестабильных месячных на беременность указывает отсутствие кровотечений по прошествии 14 дней после овуляции. То есть, делать тест нужно не раньше, чем через 14 дней после полового акта.

Если оценка овуляции не производилась, то сделайте тест на беременность за несколько дней до предполагаемой даты начала менструации. При отрицательном результате и отсутствии месячных повторите тест через неделю. Также для выявления успешного оплодотворения можно сдать анализ крови на ХГЧ либо сделать УЗИ.

На успешное оплодотворение также указывают величины базальной температуры. Если вы отслеживали фертильный период с помощью термометра, то можете продолжить измерения и дальше.

Если температурные показатели соответствуют 37 градусам на протяжении 14 дней, то это может указывать на наступившую беременность. Вы можете даже поймать момент имплантации плодного яйца в слизистый эпителий матки: в течение одного дня температура будет снижаться.

Алгоритм планирования беременности при сбойном цикле

Если вы хотите зачать ребёнка на фоне непостоянных менструаций, то вам рекомендуется:

• Обследоваться. Посетите гинеколога, выполните ультразвуковое сканирование, сдайте анализы на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Возможно, дисфункцию можно устранить простым приёмом лекарственных препаратов.
• Регулярно выявляйте фертильные дни.
• Занимайтесь сексом 2-3 раза в неделю. Регулярные половые контакты повышают вероятность забеременеть, и способствуют нормализации месячного цикла.
• Приведите в норму массу тела.
• Откажитесь на время от вредных привычек.
• Избегайте эмоционального перенапряжения.

Также следует повышать иммунный статус организма, правильно питаться.

Заключение

Нерегулярный цикл не всегда указывает на патологию. При физиологических причинах менструальных сбоев женщина может быстро забеременеть, устранив отрицательные факторы.

Нерегулярные месячные, вызванные заболеванием, требуют обращения к врачу. В таком случае беременность может наступить только после выявления точной причины сбоя, и применения терапевтических методик.

Можно ли забеременеть при нерегулярном цикле

Для решения вопроса о наступлении желанной беременности необходимо обратиться к гинекологу, который после тщательного изучения анамнеза и жалоб, проведенного осмотра и необходимых (по показаниям) дополнительных методов обследования, посоветует пересмотреть образ жизни и назначит лечение при выявлении патологии.

Нормальным менструальным циклом считается цикл, продолжительность которого составляет 21 – 35 дней, менструаций 3 – 5 суток. Причем менструальные выделения не должны быть обильными или напротив, скудными. Общая кровопотеря в период менструаций в норме составляет 50 – 150 мл. Соответственно, под нерегулярным циклом подразумевают «плавающий» график месячных, например, в одном месяце менструации начались через 28 дней, в следующем через 38 дней, а через 3 месяца спустя 2 недели. Нерегулярность «прихода» месячных ведет и к изменению их объема, они могут быть как обильными, вплоть до развития кровотечения, так и скудными, характеризующиеся несколькими кровяными каплями. Поэтому нерегулярный цикл является одним из признаков его нарушения. Сбои в менструальном цикле приводят к расстройству овуляции – главный признак, свидетельствующий о способности женщины забеременеть. Если при регулярном цикле вероятность оплодотворения составляет 75% в течение года, то у женщин с расстройством цикла она резко снижается или вовсе отсутствует. У здоровой женщины репродуктивного возраста не каждый менструальный цикл сопровождается овуляцией, примерно 2 – 3 раза в году случается ановуляторный менструальный цикл. У женщин с расстройством цикла ановуляция наблюдается в половине и более циклов.

Нерегулярный цикл может быть связан с действием физиологических и патологических факторов. К физиологическим причинам расстройства цикла относятся:

• Пубертатный возраст. У девочек в период полового созревания и появления менструаций менструальный цикл находится в фазе становления и отличается нерегулярностью в связи со скачками половых гормонов. Это считается нормой и не требует лечения.
• Послеродовый период. Восстановление цикла происходит не сразу после родов, а через 1 — 3 месяца, что связано с возвращением гормонального уровня к «добеременному» состоянию. Если женщина кормит ребенка грудью, то менструации либо отсутствуют, либо начинаются нерегулярно, с разными промежутками, от 30 до 90 дней. После прекращения лактации менструальный цикл приобретает регулярность.
• Пременопауза. В возрасте 40 — 45 лет отмечается снижение выработки половых гормонов. Женский организм готовится к менопаузе (полному прекращению менструаций), а периодические пики повышения и понижения половых гормонов проявляются нерегулярными менструациями и изменением объема кровяных выделений.

К патологическим триггерам, вызывающим расстройство менструального цикла, относятся:

• Чрезмерная масса тела. В жировой ткани андрогены трансформируются в эстрогены, избыток которых приводит к сбоям в менструальном цикле и ановуляции.
• Дефицит массы тела. Недостаточный вес, истощение изменяет работу всех органов и систем, включая и те (гипофиз, гипоталамус, надпочечники, яичники), которые участвуют в менструальной и репродуктивной функциях организма.
• Чрезмерные физические нагрузки. Изнурительные занятия спортом не только истощают организм, но и приводят к дисбалансу гормонов, что сказывается на регулярности цикла и овуляции.
• Прием лекарств. Ряд лекарственных препаратов, особенно гормональных, нарушают гормональный фон и вызывают нерегулярность месячных и ановуляцию. Также повлиять на менструальный цикл может неверно подобранная гормональная контрацепция.
• Стрессы. Постоянные психоэмоциональные переживания, хронические стрессы, недосыпание и прочее нарушают выработку гормонов, что проявляется нерегулярными месячными вплоть до полного их исчезновения.
• Вредные привычки, гиподинамия. Чрезмерный прием алкоголя, употребление наркотических веществ, малоподвижный образ жизни также могут повлиять на гормональный фон и регулярность менструального цикла.
• Аборты, выскабливания полости матки, гинекологические операции. Перечисленные состояния не проходят бесследно для гормонального фона. В лучшем случае цикл нарушается ненадолго (1 — 3 месяца), в худшем случае требует проведения обследования и лечения.
• Гинекологические заболевания. Нерегулярный цикл может быть обусловлен воспалительными процессами в половых органах (эндометрит, аднексит) и гормонозависимыми заболеваниями (миома матки, Склерополикистоз, гиперпластические процессы эндометрия, новообразования яичников и прочие).
• Эндокринная патология. Заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и прочие эндокринные расстройства отражаются на регулярности цикла и обильности менструаций.
• Смена часовых поясов, смена деятельности (переход с дневной работы на ночную). Организмом расценивается как стрессовая ситуация и приводит к сбоям в цикле.

Что предпринять для успешного зачатия

При наличии нерегулярного цикла и безуспешных попытках забеременеть в первую очередь следует посетить гинеколога.

Врач соберет анамнез и возможные жалобы, проведет гинекологический осмотр и отправит женщину на гинекологическое УЗИ для исключения явной патологии матки и придатков.

Тщательно изучив образ жизни пациентки, ее эмоциональное состояние, наличие или отсутствие хронических общих и гинекологических заболеваний, специалист порекомендует соблюдение несложных правил:

• Ведение графика базальной температуры. Женщинам с нерегулярным циклом измерять температуру в прямой кишке при желании забеременеть следует как минимум 3, а лучше 6 — 9 месяцев. По графику ректальной температуры можно определить дату овуляции и высчитать благоприятные дни для зачатия. При подтверждении регулярной ановуляции обследование расширяют (фолликулометрия, гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, прогестерон, эстрогены, кетостероиды, скрытые половые инфекции как причина хронического оофорита). Наличие овуляции пусть и не в каждом цикле подтверждает способность пациентки забеременеть и для повышения шансов на зачатие специалист рекомендует ведение активной половой жизни за 5 суток до предполагаемой овуляции, в день выхода яйцеклетки из яичника и сутки после него.
• Использование тестов на овуляцию. Метод определения овуляции проще, чем измерения ректальной температуры на не всем пациенткам доступен (в материальном плане). Тесты продаются в аптеке и основаны на определении уровня ЛГ в крови (на пике ЛГ происходит разрыв доминантного фолликула и выход яйцеклетки).
• Ведение здорового образа жизни. Будущим родителям следует отказаться от вредных привычек, увеличить время пребывания на свежем воздухе, умеренно, без фанатизма, заниматься спортом (плавание, ходьба, бег трусцой, физические упражнения). Пациенткам, занимающимся спортом профессионально, придется выбирать между возможностью забеременеть и профессиональной деятельностью. Также рекомендуется поменять место работы, если трудовая деятельность имеет какие-либо вредности (химическое производство, работа в горячем и влажном цеху, ночная работа, постоянные командировки).
• Здоровое питание. Женщинам с избыточным весом необходимо привести его в норму, причем не посредством строгих и новомодных диет, а под контролем диетолога. То же самое касается и пациенток с дефицитом массы тела. Важно отказаться от перекусов на бегу, употребления фаст-фуда и полуфабрикатов, исключить продукты с множеством химических добавок (сладкие напитки, чипсы, сухарики и прочее), ограничить потребление крепкого кофе и чая, заменив их натуральными соками, морсами и травяными отварами. Также следует ограничить потребление простых углеводов (сдоба, кондитерские изделия), увеличить количество орехов, свежих овощей, зелени и фруктов в диете, нежирных сортов мяса и птицы, кисломолочных продуктов.
• Исключение стрессов. По возможности пациенткам, желающим забеременеть, необходимо минимизировать количество стрессов и стрессовых ситуаций. Если работа требует постоянных командировок, тем более в регионы с другим часовым поясом, желательно ее сменить. Для эмоциональной стабильности врач посоветует прием легких седативных препаратов на основе трав (экстракт валерианы, пустырника, ново-пассит и другие). Важно нормализовать сон. Продолжительность ночного сна должна составлять 7 — 8 часов, для быстрого засыпания обязательно проветривать спальню.

Соблюдение перечисленных рекомендаций в 90% случаев заканчивается желанной беременностью. Бесспорно, при выявлении гинекологической и эндокринной патологии успешное зачатие и последующая беременность зависят от проведения адекватного лечения, последующей поддерживающей терапии и наблюдения гинеколога вместе с врачом-эндокринологом.

Количество прочтений: 884 18.02.2020

Нерегулярный цикл и как с ним забеременеть

Если вы поняли, что не можете забеременеть, то, возможно, испытали грусть и разочарование, но не стоит сдаваться. Прежде всего, нужно определить причину.

Согласно официальным статистическим данным, одна треть проблем зачатия обусловлена ​​женским бесплодием, другая треть связана с проблемами мужчин, а последняя – несовместимостью в паре или неизвестными причинами. Тем не менее всегда есть пути решения.

Цель этой статьи – показать вам различные аспекты проблемы и помочь определить причины нерегулярных месячных циклов и отсутствия беременности. Чем скорее вы во всём разберётесь и примите необходимые меры, тем выше ваши шансы воплотить в жизнь мечту о рождении ребенка.

Почему менструальный цикл бывает нерегулярным?

Нерегулярный менструальный цикл каким-то образом ограничивает возможность зачатия, хотя на сегодня и не совсем ясно как именно. Женщины с регулярными месячными имеют 11-13 шансов забеременеть в течение года (при каждой овуляции).

Соответственно, у женщин, имеющих нерегулярные циклы, шансов намного меньше. Это, однако, не означает, что они должны отказаться от попыток забеременеть.

Им просто нужно глубже вникнуть в проблему, обратиться за помощью к специалисту и попытаться найти ответы на вопросы.

Какой цикл считается нерегулярным?

Продолжительность регулярного цикла – 21 — 35 дней. Соответственно, любой цикл короче 21 дня или большее 35 дней считается нерегулярным. Также нерегулярным считается цикл, продолжительность которого меняется каждый месяц.

Причины нерегулярного цикла

Иногда так бывает из-за стресса, переутомления или каких-либо других внешних обстоятельств. С другой стороны, хроническая нерегулярность цикла чаще всего возникает из-за гормонального дисбаланса.

В некоторых случаях это связано с нарушениями питания, такими как анорексия или булимия. Чрезмерная физическая нагрузка также может нарушить периодичность месячных, особенно если у вас недостаточный вес тела.

Трудно ли забеременеть при нерегулярном цикле?

Хотя вы обеспокоены данным нарушением и возможностью будущей беременности, вам не нужно слишком тревожиться. Нерегулярные циклы не сводят шансы забеременеть к нулю, просто немного их уменьшают.

Помните, что овуляция, а не менструация, является ключевым фактором для зачатия. Пока у вас происходит овуляция и у вас есть выделения, то определенно есть шанс забеременеть.

Единственная проблема заключается в том, что если ваши циклы довольно длинные, по чисто математическим соображениям вероятность забеременеть у вас меньше.

Как улучшить шансы на беременность?

Прежде всего, вы должны сделать всё возможное, чтобы нормализовать свой менструальный цикл. Важным условием является изменение вашей диеты с целью улучшения гормонального баланса. Но это не всё, что вы можете сделать.

Вот некоторые другие полезные советы:

1. Вычислите, когда у вас происходит овуляция

Если у вас нерегулярные циклы, вам будет сложно определить овуляцию без специальных средств.

Самые простые и применяемые в домашних условиях из них включают наборы тестов (продаются в аптеке), изучение вашей цервикальной слизи и измерение базальной температуры тела. Лучше всего объединить все три метода.

Также определить день овуляции может помочь врач, выполнив ультразвуковое исследование, называемое фолликулометрией.

3. Пройдите полное медицинское обследование

Если у вас проблемы с зачатием, вам необходима консультация гинеколога. Специалист сделает необходимые анализы и определит, почему у вас нерегулярный цикл. После этого он может предложить различные способы зачатия, начиная от методов альтернативной медицины до искусственного оплодотворения и процедуры in vitro.

4. Ешьте здоровую пищу

Здоровая еда может значительно повысить ваши шансы на зачатие. Если вы страдаете недостаточным весом, вам просто нужно есть больше калорийной пищи и набирать массу.

Кроме того, продукты, богатые фолиевой кислотой, белками, кальцием, железом и витамином E, стимулируют выработку женских гормонов.

Также вам следует уменьшить употребление алкоголя, табака и кофеина, чтобы достичь желаемого результата.

Узнайте о продуктах, повышающих фертильность, а также мешающих зачатию.

5. Принимайте лекарства

Если еда и альтернативные методы не сработают, ваш врач может назначить лекарственный препарат для стимулирования овуляции.

Кломид и Серофен являются самыми популярными и известны уже несколько десятилетий, как мощные ускорители овуляции. Действующее вещество в них – кломифен, который доказал свою эффективность.

Десять процентов женщин, принимающие это лекарство, беременеют близнецами.

6. Поддерживайте здоровый вес тела

Вторым ключевым фактором является масса тела. Недостаточный или избыточный вес может в равной степени ухудшить нормальное протекание месячного цикла.

Оптимальный вес имеет решающее значение для беременности. У каждой женщины существует минимальное значение массы тела, и когда она ниже этого значения – беременность невозможна.

Если вы слишком тощие, уровни эстрогена могут быть низкими, что способно приводить к нарушениям цикла.

Возможно, вам придётся набрать несколько килограмм, чтобы увеличить свои шансы забеременеть и соблюдать здорового ребенка.

С другой стороны, если у вас избыточный вес, шансы забеременеть также значительно сокращаются.

Хотя эстроген обычно вырабатывается яичниками, жировые клетки могут повышать его количество путем превращения андрогенов в эстрогены, а также влиять некоторыми другими путями. Поэтому чем больше жировых клеток, тем больше эстрогена.

В итоге ожирение может быть причиной как длительных и тяжелых менструаций, так и нерегулярных циклов. Нужно перейти на низкокалорийную диету и заняться физическими упражнениями. В конце концов, это сработает.

7. Регулярно уделяйте внимание физической активности

При выполнении физических упражнений ключевыми словами являются «регулярные» и «умеренные». Будьте настойчивы, но не доводите себя до усталости. Таким образом, вы приобретёте отличную физическую форму без стресса. Можете попробовать йогу для повышения фертильности.

8. Дополнительные советы для вас

«Никто не остров» – сказал поэт. Мы социальные существа и не можем жить в одиночестве, поэтому в своей борьбе не отгораживайтесь от других людей, обращайтесь за поддержкой.

• Всегда разговаривайте со своим партнером – вы едины и имеете общую цель.
• Обратитесь к профессиональному консультанту, группам поддержки, книгам или фильмам, чтобы найти «родственную душу».
• Избавьтесь от стресса с помощью упражнений на релаксацию, таких как йога, длительные прогулки, плавание и т. д.
• Избегайте таких веществ, как кофеин. Хотя его вред больше доказан в период беременности, имеются также предположения, что он может мешать зачатию.
• Узнайте больше о бесплодии и вариантах решения этой проблемы. Вы увидите, что вы не одиноки. В мире много людей, которые прошли через это и победили.

(2

Можно ли забеременеть при нерегулярных месячных: как зачать, если цикл нарушен?

Иногда женщины не могут самостоятельно забеременеть из-за нерегулярного менструального цикла.

В этом случае необходимо найти грамотного врача, который выяснит причины перебоев с циклом и назначит правильное лечение. Женщине следует запастись терпением, не переживать и жить полноценной жизнью.

В случае если нет серьезных гинекологических патологий, после нормализации цикла беременность обязательно наступит.

Почему цикл бывает нерегулярным?

В среднем менструальный цикл составляет 27–29 дней, однако вариации от 22 до 35 дней также считаются нормой. Главное, чтобы из месяца в месяц продолжительность цикла сохранялась и отклонялась не более, чем на 2–3 дня.

Первые менструации появляются у девочек в 11–13 лет и бывают нерегулярными – это не является патологией. Детский организм развивается, формируются репродуктивная система и гормональный фон, поэтому колебания цикла у юных девушек не должны вызывать тревогу.

Стабильность месячных должна появиться к 18–20 годам – к этому времени организм уже готов к появлению первенца. Однако не все женщины могут похвастаться регулярностью цикла, что существенно снижает шансы на беременность.

Возможными причинами нерегулярного менструального цикла могут быть:

• гормональный дисбаланс, вызванный патологиями гипофиза или нарушением в работе надпочечников;
• злоупотребление оральными контрацептивами;
• гинекологические заболевания: кисты и опухоли яичников;
• резкое похудение из-за изматывающих диет;
• физические и эмоциональные перегрузки, хронический стресс;
• смена климата;
• злоупотребление спиртными напитками и сигаретами.

В ряде случаев менструальный цикл легко скорректировать – женщине следует отказаться от вредных привычек, наладить режим труда и отдыха и избегать стрессов. В других случаях требуется длительное лечение, устранение гинекологических патологий и корректировка гормонального фона.

Можно ли забеременеть при нерегулярных менструациях?

Можно ли забеременеть и выносить малыша при нерегулярных месячных? Согласно статистике, при таких сбоях только 20% женщин беременеют самостоятельно в течение нескольких месяцев, ведь определить точную дату овуляции невозможно, а в ряде случаев при патологиях гипофиза она и вовсе отсутствует.

Врач предложит нормализовать ночной сон, отказаться от пагубных привычек. В случае если проблема заключается только в неправильном образе жизни, после его корректировки цикл восстанавливается и беременность наступает в течение 4–6 месяцев.

Отсутствие месячных по причине гормональной дисфункции и гинекологических патологий – это более серьезная проблема, снижающая шансы на беременность.

После сдачи анализов врач назначит лечение, направленное на устранение основного гинекологического заболевания, и скорректирует гормональный фон.

Корректировка гормонального баланса организма занимает несколько месяцев, затем выравнивается менструальный цикл, и желанная беременность, по статистике, наступает по окончании года с момента начала лечения.

Как вычислить дату овуляции?

Для того чтобы осуществилось зачатие, половой акт должен происходить в определенный период – накануне выхода яйцеклетки, в день овуляции или в течение двух суток после нее. В остальные дни шансов на зачатие фактически нет.

Как забеременеть при нерегулярном цикле и правильно определить дату очередной овуляции? Сделать это непросто, когда каждый месяц продолжительность цикла меняется, и рассчитать точный день, когда зрелая яйцеклетка выйдет из желтого тела, не представляется возможным.

Самый точный способ – это фолликулометрия, то есть определение размеров фолликулов яичника с помощью УЗИ. Можно отслеживать созревание женской половой клетки с помощью ультразвуковых исследований, которые нужно сделать несколько раз в месяц. При достижении фолликулом размеров 18-19 мм необходимо совершить половой контакт – эти размеры считаются наиболее благоприятными для зачатия.

Второй способ, который рекомендуется использовать дополнительно к фолликулометрии, это ректальное измерение базальной температуры.

Температуру надо измерять каждое утро, не поднимаясь с постели, и записывать данные в блокнот. За сутки до овуляции температура слегка падает, а после скачкообразно возрастает до 37–37,2°С.

Такой скачок температуры свидетельствует о том, что яйцеклетка переместилась в маточную трубу и созрела для зачатия.

Алгоритм планирования беременности

Женщина, которая решила забеременеть, должна осуществлять свою идею планомерно. При нерегулярном цикле рекомендуется следующий алгоритм планирования зачатия:

• Консультация у гинеколога. Врач проведет полное обследование, выявит патологии в репродуктивной системе, назначит анализы для определения уровня гормонов.
• Расшифровка результатов анализов – врач увидит, каких гормонов не хватает, а какие присутствуют в избытке. В случае если необходимо, доктор назначит корректирующее гормональное лечение.
• Нормализация режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек. Женщина должна перестать постоянно нервничать. Важен ночной сон и правильное питание.
• Коррекция веса. Нерегулярность цикла может быт вызвана изнуряющими диетами или, наоборот, чрезмерным перееданием и большим избытком жировой ткани в организме.
• Вычисление овуляции. Важно правильно определять дни овуляции всеми возможными способами и с учетом этого заниматься сексом с супругом.
• Кроме медикаментозного лечения, назначенного доктором, можно прибегнуть к методам народной медицины. Благотворно на менструальный цикл влияют душица и липа. Их можно отваривать на водяной бане и принимать трижды в день как травяной чай.

Календарь овуляции — Рассчитайте день овуляции

Советы по беременности

Рассчитывайте дни овуляции
День овуляции можно рассчитать, воспользовавшись календарем овуляции. Тем не менее даже у женщин с регулярным циклом возможны отклонения. Чтобы лучше понять, когда у вас происходит овуляция, следите за своей базальной температурой и за консистенцией и цветом цервикальной слизи.

Занимайтеть сексом в фертильные дни
Если вы планируете беременность, нужно учитывать, что яйцеклетка «живет» в течение 24 часов после овуляции. Так как сперматозоиды могут оставаться подвижными в организме женщины 2-3 дня, шанс забеременеть увеличивается, если вы занимаетесь сексом за 1-2 дня до овуляции.или 24 часа после нее.

После полового акта нужно полежать 15 минут. Миф или реальность?
Долгое время считалось, что вы должны оставаться в постели в течение как минимум 15 минут после секса, чтобы дать сперматозоиду шанс добраться до яйцеклетки. Однако недавние исследования опровергают эту теорию.

Поддерживайте здоровый вес
Исследования показывают, что избыточный или недостаточный вес может нарушить овуляцию и повлиять на выработку ключевых гормонов. Индекс массы тела в норме должен составлять от 18,5 до 24,9. Избегайте также интенсивных нагрузок, они могут повлиять на выработку гормонов и привести к проблемам с зачатием.

Как рассчитать ИМТ (Индекс Массы Тела)?
Рассчитать свой ИМТ можно по простой формуле:
ИМТ = Масса тела /Роств квадрате
Т.е. если Ваш рост = 1,70 м, а масса тела = 63 кг, то ИМТ = 63/(1,7*1,7) = 21,8

Долой стресс!
Исследования показывают, что стресс может затруднить наступление беременности. Йога, медитация и прогулки на свежем воздухе помогут снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Позаботьтесь о мужском здоровье
Бытует мнение, что причиной бесплодия является только женское здоровье. Но, как показывают исследования, более 33% проблем с зачатием ребенка связаны только с мужчиной, а еще 33% связаны с обоими партнерами. Как и женщины, мужчины могут улучшить свое репродуктивное здоровье, отказавшись от курения, ограничив употребление алкоголя и придерживаясь здорового питания.

Хотите зачать мальчика или девочку?
Несколько теорий утверждают, что вы можете повлиять на пол вашего ребенка, занимаясь сексом в определенное время месяца или в определенной позе. Тем не менее, точного метода для того, чтобы повлиять на пол вашего ребенка при зачатии не существует.

Рассчитать овуляцию — онлайн калькулятор

Здесь вы можете рассчитать день наступления овуляции онлайн за считанные секунды. Для этого вам нужно знать:

• первый день последних месячных,
• продолжительность своего цикла
• ввести значения (день, месяц, год) в удобный калькулятор.

Календарь овуляции полезен многим женщинам по разным причинам. Он позволяет девушке, которая планирует стать мамой, выбрать лучшее время для зачатия ребенка.

Календарь овуляции

Вы можете использовать калькулятор овуляции, чтобы найти выбрать день с высоким риском зачатия. Этот калькулятор поможет определить ближайшее наступление овуляции, а также рассчитать ее на ближайшие 11 месяцев. Сервис сам выбирает дату, которая наиболее благоприятна для зачатия ребенка.

Если беременность уже наступила, вы можете узнать день предполагаемого зачатия также с помощью нашего калькулятора. Для этого вам потребуется ввести дату начала последней менструации и продолжительность цикла. Календарь покажет день овуляции, в который предположительно и произошло зачатие.

Овуляция — период, когда яйцеклетка (ооцит), выходит из яичника в матку. Это день цикла, который имеет высокий риск зачатия. Поэтому в этот момент яйцеклетка может быть оплодотворена.

Овуляция наступает примерно на 14 день цикла. В среднем он длится от 28 до 30 дней. Однако наш календарь позволяет выбрать продолжительность от 23 до 37 дней.

Зачатие может произойти не только в сам день овуляции. Беременность нередко наступает и после полового акта, который произошел за несколько дней до или после овуляции, а так называемые фертильные дни.

Благоприятные для оплодотворения дни акушеры-гинекологи называют фертильными. Период фертильности продолжается в среднем до 5 дней каждый месяц.

Сперматозоиды жизнеспособны еще некоторое время в организме женщины — примерно 3-5 дней Сама яйцеклетка функционирует в течение суток. Поэтому, при зачатие ребенка, стоит принимать во внимание не только день овуляции, но и все дни фертильности женщины, имеющие высокие риски зачатия.

Используйте календарь расчета овуляции, а также следите за собственными симптомами в этот период. Ощущения помогают также определить наступление овуляции. Чаще всего женщины наблюдают изменение в характере выделений из матки и общего самочувствия. Вот основные симптомы наступления овуляции:

• густые обильные выделения консистенции яичного белка;
• незначительное повышение температуры тела;
• повышение сексуального влечения;
• болевые ощущения внизу живота;
• нежная, чувствительная грудь.

Примите к сведению данные онлайн калькулятора овуляции и собственные симптомы, чтобы узнать предполагаемый срок наступления беременности или подобрать день для зачатия ребенка.

‎App Store: Женский Календарь Месячных Flo

Откройте для себя самый популярный гид по женскому здоровью, который выбрали свыше 140 млн женщин! В его создании участвовали более 80 ведущих медицинских экспертов и учреждений.

• Партнер Фонда народонаселения ООН в области репродуктивного здоровья
• Экспертный совет Flo включает более 80 врачей и медицинских экспертов
• Ежедневно тысячи женщин отслеживают свою беременность во Flo
• Приложение дня в AppStore более чем в 30 странах

Независимо от вашего возраста и планов, настройте приложение Flo под собственные актуальные нужды. Приложение Flo, созданное на основе передовых технологий в области искусственного интеллекта (ИИ), поможет вам следить за менструальным циклом, благоприятными для зачатия днями и беременностью. В одном приложении вы можете держать под контролем все аспекты женского здоровья и самочувствия: дату начала и продолжительность месячных, фертильные дни, симптомы ПМС, интенсивность месячных, контрацепцию, объем потребляемой жидкости, продолжительность сна, количество пройденных шагов и многое другое.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЦИКЛА И МЕСЯЧНЫХ
Менструальный цикл — это не только месячные. Каждая женщина уникальна, у каждой — свои симптомы, перепады настроения, уровень энергии на разных фазах цикла. Более 50 медицинских экспертов, входящих в команду Flo, помогают вам лучше понимать собственный организм.

ВЫЧИСЛЕНИЕ ОВУЛЯЦИИ И КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
Откройте свой путь к материнству вместе с Flo. Определив благоприятные для зачатия дни и получив индивидуальные медицинские советы, вы сможете забеременеть в максимально короткие сроки. А во время беременности рассчитайте предполагаемый срок родов, установите обратный отсчет до этого события и узнайте самое главное об уходе за новорожденным.

СТИЛЬ ЖИЗНИ И ФИТНЕС-ТРЕКЕР
Вносите в приложение более 70 симптомов и активностей, чтобы получить точный анализ работы вашего организма, подготовленный с помощью ИИ. Ведите дневник веса, потребляемой жидкости, физической и сексуальной активности, симптомов ПМС и получайте точные прогнозы. Получите доступ ко всей базе данных о здоровье, в составлении которой участвовали более 50 научных экспертов.

НАПОМИНАНИЯ
Установите напоминания о месячных или приближающейся овуляции и задайте индивидуальные настройки Flo, чтобы получать уведомления о весе, сне, потребляемой жидкости, цели по шагам и контрацепции.

ОТЧЕТ О ЗДОРОВЬЕ И ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОМОЩНИК
Получите доступ к ежемесячному отчету о здоровье в форме индивидуальных графиков менструального цикла и описания особенностей работы своего организма. В виртуальном диалоге вы получите необходимое руководство к действию с учетом вашего уникального профиля и симптомов.

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ
Flo предлагает план подписки для получения индивидуальных рекомендаций и неограниченного доступа ко всей мультимедийной базе данных о здоровье и самочувствии.

• Оплата осуществляется через учетную запись iTunes при подтверждении покупки.
• Подписка обновляется автоматически, если не отключить эту функцию не позднее чем за 24 часа до окончания срока действия активной подписки.
• Стоимость обновления определяется и списывается со счета в течение 24 часов до окончания срока действия настоящей подписки.
• Пользователь может управлять своей подпиской и отключить автообновление в настройках учетной записи после покупки.
• Если ранее использовалась пробная версия, то при покупке подписки возможность продолжения использования пробного режима теряется.

Для получения дополнительных сведений, пожалуйста, перейдите по ссылке: https://support.apple.com/ru-ru/HT202039
Политика конфиденциальности: https://flo.health/privacy-policy
Условия использования: https://flo.health/terms-of-use

Загрузите календарь месячных и присоединитесь к миллионам женщин, доверяющих свои циклы Flo
[email protected]

Рассчитать день овуляции — календарь овуляции онлайн

В первую строку вводите число в формате МЕСЯЦ/ДЕНЬ/ГОД
Месяц в самом начале!

[ratings]

Как рассчитать овуляцию

Не все женщины имеют регулярный менструальный цикл. В связи с этим многим не так уж и просто рассчитать день овуляции. Именно в этот период существует максимальный шанс зачатия малыша. Определить корректную дату, а также наиболее благоприятные дни, когда нужно жить открытой половой жизнью, поможет календарь овуляции онлайн.

Понятие календаря

Календарь, встроенный в наш сайт, поможет, прежде всего, ответить на вопрос, как рассчитать овуляцию. Статистика говорит, что каждый цикл длится в среднем от 28 до 32 дней, однако бывают исключения. Календарь с минимальной погрешностью определит, когда наступит благоприятный период для успешного зарождения эмбриона.

Если рассматривать стандартную ситуацию, то фолликул окончательно лопается на 11-21 день. Яйцеклетка, которая впоследствии вышла из него, живет всего сутки. В этот момент она готова к оплодотворению. После того, как сперматозоиды закрепляются на стенках эндометрия, наступает беременность. На все эти процессы потребуется примерно еще одна неделя.

Когда пара придерживалась графика, рассчитанного по календарю, а также других рекомендаций, способствующих благоприятному исходу событий, первый тест на определение беременности можно сделать не менее чем через две недели после сексуального контакта, при котором могло произойти зачатие.

Как пользоваться

Календарь поможет узнать, на какой день овуляция наступает. В использовании он очень прост. Так, в первую строчку стоит вписать дату, когда начались последние кровяные выделения. Этот день будет считаться стартом нового менструального цикла. Далее пользователю следует указать его длительность.

Первые две ячейки являются очень важными, в них необходимо вводить только корректные значения, ведь именно они помогут ответить на вопрос, как узнать дни овуляции.

После занесения первый двух значений, важно нажать кнопку «готово». Тогда на экране появится дата выхода яйцеклетки, готовой к оплодотворению, а также благоприятные дня для зачатия. Обычно календарь выводит результаты на 2-3 месяца вперед, при условии, если цикл будет регулярным.

Другие способы определения

День овуляции можно определить и посредством других способов. Среди них следующие:

• измерение базальной температуры;
• тест-полоски;
• УЗИ;
• отслеживание положения шейки маки.

Одним из самых популярных методов является измерение БТ. Показатели необходимо записывать в специальную тетрадь в течение нескольких циклов. Только тогда можно понять динамику их изменения.

Важно производить измерения каждое утро, не вставая с кровати. В день овуляции температура поднимется ближе к отметке 37 градусов. К слову, измерения нужно проводить с помощью градусника в прямой кишке.

Аптечные тест-полоски позволяют определить благоприятный день зачатия с точностью 24-48 часов. Однако порой результаты могут быть ложными. По своему использованию они напоминают тест на беременность.

Если говорить об УЗИ-мониторинге, то этот способ является одним из самых точных. Он способен оценить, в каком состоянии находится шейка матки и яичника, соответствуют ли показатели заданной фазе цикла. Кроме этого, можно отследить развитие фолликулов и изменения в эндометрии.
Состояние шейки матки также показывает, наступил ли этот день. Из твердого тела под влиянием эстрогена она становится рыхлой и мягкой. К тому же происходит ее поднятие вверх.

Признаки овуляции

Их легко замечает каждая женщина, прислушиваясь к себе, ведь тело оперативно реагирует на то, какие процессы протекают в организме. Принято выделять 8 основных признаков:

• выделения из влагалища. Они становятся обильными и более вязкими;
• вздутие живота. Порой в этой области появляется ноющая боль, связанную с тем, что фолликул лопнул, а из него вышла яйцеклетка;
• скудные кровянистые пятна;
• боли в груди;
• повышенное сексуальное влечение;
• изменение обонятельных пристрастий и вкусовых ощущений;
• увеличение БТ;
• изменение гормонального фона, в частности наличие ЛГ в моче.

Отмечается, что если эта фаза является слишком ранней или же поздней, то эти признаки могут и не проявляться. При планировании ребенка лучше на данную тематику проконсультироваться с гинекологом.

Выводы

Календарь овуляции помогает определить точное ее наступление. Кроме этого, женщина узнает благоприятные дни зачатия. Если календарь показал определенные дни, а овуляция при этом не наблюдается, стоит обратиться к специалисту за консультацией. Возможно, данная фаза сдвинута или же разрыв фолликула нужно спровоцировать искусственно.

Когда я наиболее плодовит? Как рассчитать цикл овуляции

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

При попытке зачать ребенка может быть полезно знать, когда происходит овуляция и когда человек наиболее плодороден. Некоторые люди могут захотеть отслеживать свое фертильное окно, чтобы избежать беременности.

Самки наиболее плодовиты в течение дня или двух до овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку.Но можно забеременеть в дни, предшествующие овуляции, так как сперма может сохраняться в женском организме в течение нескольких дней.

Дни менструального цикла, когда у женщины меньше всего шансов забеременеть, иногда называют «безопасным периодом».

В этой статье мы описываем, как рассчитать период фертильности, чтобы помочь или избежать зачатия.

В среднем менструальный цикл человека составляет от 28 до 32 дней. У некоторых людей циклы короче, у других — намного длиннее.

Первый день менструального цикла считается первым днем ​​менструального цикла. Их период обычно длится от 3 до 7 дней.

Изменения менструального цикла обычно происходят в фолликулярной фазе, которая наступает перед овуляцией.

Лютеиновая фаза, которая происходит от овуляции до следующей менструации, обычно длится 14 дней.

Овуляция — это выход яйцеклетки из одного из яичников. После выпуска яйцо перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов.

Беременность наступает, если за это время сперма попадает в маточную трубу и оплодотворяет яйцеклетку. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка перемещается в матку и разрушается, готовая покинуть тело во время следующей менструации.

Расчет овуляции

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как человек ожидает следующего периода, если его месячный цикл составляет 28 дней.

У большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями своего цикла.Первый день их последней менструации (LMP) — это 1-й день цикла. Овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца и может варьироваться на день или более в обе стороны от ожидаемой даты.

Врачи называют часть цикла овуляции окном фертильности, потому что в это время у женщины самый высокий шанс забеременеть. Например, если женщина овулирует на 14-й день, она может зачать ребенка в этот день или в течение следующих 24 часов.

Однако их фертильное окно началось за несколько дней до овуляции, потому что сперматозоиды могут сохраняться в женском организме до 5 дней.Таким образом, даже если женщина не занимается сексом на 14 или 15 день, все равно возможно забеременеть, если у нее был незащищенный секс на 9-13 день.

В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction , были проанализированы данные из 5830 беременных.

Исследователи обнаружили, что вероятность забеременеть резко возрастает через 7 дней после LMP. Эта вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю к 25 дням.

Для женщин, участвовавших в исследовании, вероятность оказаться в пределах фертильного окна была:

• 2 процента на 4 день их цикла
• 58 процентов на 12 день их цикла
• 5 процентов на 21 день их цикла

Исследование также сообщает, что пожилые женщины и женщины с регулярным циклом, как правило, зачатие раньше в своем цикле.

Важно отметить, что эти результаты должны действовать только в качестве руководства. Каждый человек и каждый цикл разные.

Человеку может быть полезно составить график месячного цикла и отмечать признаки овуляции, чтобы определять точный день овуляции каждый месяц.

Признаки овуляции

Поделиться на Pinterest Базальная температура тела человека может незначительно повышаться во время овуляции.

Отслеживание признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции каждый месяц.

Признаки включают:

• легкие спазмы внизу живота
• более влажные, четкие и более скользкие выделения из влагалища, похожие на яичный белок
• небольшое повышение базальной температуры тела
• повышенное половое влечение

Некоторые из них такие признаки, как базальная температура тела, продолжат изменяться после наступления овуляции. По этой причине человек не должен использовать температуру для прогнозирования окна фертильности.

Для кого-то может быть полезно отслеживать признаки в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для его тела.

Но им следует иметь в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может меняться от месяца к месяцу.

Другой вариант — использовать набор для прогнозирования овуляции или монитор фертильности.

Приборы для улучшения фертильности измеряют уровни определенных гормонов в моче для определения дня овуляции каждый месяц. Некоторые устройства также определяют дни пика фертильности.

Использование комбинации этих методов может дать человеку максимальную точность.

В следующей таблице представлен типичный менструальный цикл и степень фертильности человека на каждой стадии:

Чтобы максимизировать шансы забеременеть, человеку следует выбрать время для начала полового акта в течение 2–3 дней до овуляции включительно.Секс в любой из этих дней может обеспечить 20–30-процентную вероятность беременности.

Другие советы по увеличению шансов на зачатие включают:

• Регулярно вступайте в половую связь . Показатели беременности наиболее высоки среди партнеров, которые занимаются сексом каждые 2 или 3 дня в течение месяца.
• Не курить . Употребление табака снижает фертильность и влияет на здоровье развивающегося плода.
• Ограничить употребление алкоголя . Употребление алкоголя может снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин, а также нанести вред плоду.
• Поддерживать нормальный вес . Люди с избыточным или недостаточным весом чаще страдают нерегулярной овуляцией.

Врач может оценить общее состояние здоровья пары и может определить методы повышения вероятности зачатия.

Поделиться на PinterestЛюбой, кто рассматривает метод повышения осведомленности о фертильности, должен поговорить с врачом.

Некоторые женщины могут захотеть отслеживать свою фертильность, чтобы предотвратить беременность. Это известно как метод осведомленности о фертильности.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, как имеющие 24-процентную частоту неудач при обычном использовании.

Шансы на беременность самые низкие во время менструации, а также в дни до и после менструации.

Тем не менее, они могут забеременеть, если у них произошла овуляция на ранней или поздней стадии цикла, поскольку сперма может сохраняться в организме в течение нескольких дней.

Людям, желающим воспользоваться методом информирования о фертильности, следует сначала поговорить со своим врачом.

Овуляция и период фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также могут изменяться с возрастом. Фертильность естественным образом начинает снижаться у женщин с 35 лет.

Количество яиц и качество яиц с возрастом снижаются. Овуляция также может стать нерегулярной.

Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.

Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения нежелательной беременности. Таблетка предотвращает беременность, выделяя синтетические гормоны, которые останавливают овуляцию и утолщение слизистой оболочки матки.

Итак, даже если яичники выпускают яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка не сможет имплантироваться в стенку матки. Таблетка также сгущает цервикальную слизь, затрудняя попадание сперматозоидов в яйцеклетку.

Согласно CDC, таблетка эффективна более чем на 99 процентов при идеальном использовании, но только на 91 процент при типичном использовании. Это означает, что при обычном использовании около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблетки.

Женщинам, отслеживающим период фертильности с целью забеременеть, следует обратиться к врачу для предварительного планирования беременности.

Помимо выявления препятствий для зачатия, врач может посоветовать использование фолиевой кислоты или пренатальных добавок для обеспечения здоровой беременности.

Большинство пар, которые часто практикуют незащищенный секс, зачатие в течение 12 месяцев.

Женщинам младше 35 лет следует обратиться к врачу, если они не забеременели после года попыток. Лицам старше 35 лет следует обратиться за медицинской помощью после 6 месяцев попытки зачать ребенка.

Любой, у кого нерегулярный цикл или не наблюдается овуляция, также должен поговорить со своим врачом.Может быть основная медицинская причина, препятствующая овуляции и зачатию.

Наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности можно приобрести в Интернете.

Прочтите статью на испанском языке.

Калькулятор овуляции — Расчет овуляции

Обратите внимание: в календаре фертильности количество фертильных дней рассчитывается по общей формуле. Не рекомендуется использовать календарь фертильности в качестве «контрацепции».

Какая информация нужна калькулятору фертильности?

1.Первая дата последнего периода

г.

Чтобы максимально точно рассчитать овуляцию, вы должны знать первый день последней менструации. Первый день последней менструации соответствует последнему дню менструального цикла.

2. Продолжительность цикла в днях

Калькулятору овуляции требуется не только первый день менструации, но и средняя продолжительность вашего цикла. Как правило, это 28, что соответствует периоду с первого дня менструации до дня начала следующей менструации.Циклы варьируются от женщины к женщине и могут длиться до 35 дней.

Какую информацию я получу с помощью калькулятора овуляции?

• Следующие плодородные дни
• Дата следующей овуляции
• Предполагаемая дата рождения

Рассчитать среднюю длину цикла

Продолжительность цикла (если цикл регулярный) рассчитывается путем определения разницы в днях между первым днем ​​одной менструации и первым днем ​​следующей менструации.

Пример:
Первая дата периода 1 мая
Первая дата периода 30 мая (следующий цикл)

Первый менструальный цикл заканчивается 29 мая, за день до следующей менструации.

Разница с 1 по 29 мая составляет 29 дней, то есть цикл длится 29 дней.

Продолжительность цикла варьируется от месяца к месяцу у большинства женщин, поэтому средняя длина цикла рассчитывается путем усреднения шести длин цикла.

Что такое овуляция и когда она происходит?

Овуляция — это время, когда зрелая яйцеклетка женщины выходит из яичника и перемещается в маточную трубу. В этот период женщина фертильна и может забеременеть.

Овуляция обычно происходит в середине цикла, т.е.е. 14 дней до начала следующей менструации. Дата овуляции может отклоняться от нормы в результате гормональных колебаний, стресса или изменений окружающей среды.

Калькулятор овуляции — Расчет фертильных дней

Хотите знать, когда у вас плодородные дни? Узнайте здесь все, что вам нужно знать об овуляции и фертильных днях. Используйте калькулятор овуляции, чтобы рассчитать дату вашего
овуляция и ваши фертильные дни. Календарь овуляции в результате калькулятора овуляции или фертильности показывает даты овуляции на следующие двенадцать месяцев в зависимости от даты.
вашей последней менструации и продолжительности ваших фертильных дней.

Калькулятор
↑
Содержание
↑ Подходит ли калькулятор овуляции для контрацепции?

Нет. Пожалуйста, не используйте калькулятор овуляции для контрацепции! Помимо рассчитанных фертильных дней, в которые существует определенная вероятность оплодотворения яйцеклетки, вполне могут быть другие дни, в которые половой акт может привести к беременности. Это не в последнюю очередь связано с тем, что женский цикл может быть подвержен определенным колебаниям, так что сдвиги в фертильных днях происходят только по этой причине.

Калькулятор овуляции или калькулятора фертильности требует следующих двух входных данных для расчета будущих дат овуляции и фертильных дней:

Калькулятор
↑
Содержание
↑ Овуляция: Зачем нужен первый день последней менструации?

Вместе с продолжительностью цикла дата вашей следующей овуляции и последующих овуляций может быть рассчитана калькулятором овуляции на основе первого дня вашей последней менструации и отображена в календаре овуляции.Это связано с тем, что овуляция регулярно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Таким образом, начало следующих менструаций определяется на основе первого дня последней менструации и продолжительности цикла. Овуляция всегда происходит за 14 дней до следующей менструации.

В день овуляции неоплодотворенная яйцеклетка гнездится в маточной трубе, где она может быть оплодотворена мужской сперматозоид. Продолжительность жизни женской яйцеклетки и мужской спермы в сочетании с овуляцией определяет фертильные дни, т.е.е. дни, в которые половой акт может привести к оплодотворению. Это связано с тем, что сперматозоиды могут сохраняться в шейке матки в течение нескольких дней, а женская яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 12-24 часов после имплантации в маточную трубу.

Это означает, что первые шансы на оплодотворение есть уже примерно за четыре дня до овуляции, и даже на следующий день после овуляции есть хорошие шансы на оплодотворение.

Калькулятор
↑
Содержание
↑ Овуляция: Какую роль играет продолжительность цикла?

Калькулятор овуляции может определить дату вашей следующей овуляции и отобразить ее на основе продолжительности вашего цикла (с первого дня менструации до последнего дня перед следующей менструацией включительно) и даты вашего первого дня последней менструации. в календаре овуляции.Поскольку овуляция всегда происходит примерно за 14 дней до начала вашей следующей менструации, калькулятор овуляции сначала вычисляет дату вашей следующей менструации, а затем возвращается на 14 дней назад, чтобы определить дату вашей овуляции. Таким образом, калькулятор овуляции определяет даты овуляции на следующие 12 месяцев.

Овуляция, то есть имплантация женской яйцеклетки в маточную трубу, позволяет мужской сперме оплодотворить яйцеклетку и таким образом забеременеть. Количество «фертильных дней» зависит от продолжительности жизни сперматозоидов в шейке матки, которая длится несколько дней, и возможности оплодотворения женской яйцеклетки, которая длится до 24 часов после овуляции.Это означает, что половой акт может успешно привести к оплодотворению и, следовательно, к беременности, уже за четыре дня до дня овуляции, а также через день после овуляции.

Овуляция, также называемая разрывом фолликула или овуляцией, представляет собой регулярное изгнание зрелой, еще неоплодотворенной яйцеклетки из яичника. Затем он «прыгает» в маточную трубу, где затем может быть оплодотворен спермой, то есть мужским сперматозоидом. Овуляция обычно происходит примерно за 14 дней с до следующего менструального кровотечения.Таким образом, при 28-дневном цикле овуляция происходит точно в середине женского цикла. Однако, если цикл длиннее или короче, это не так. Например, если цикл длиннее, время от предыдущего менструального цикла до овуляции больше, чем 14 дней от овуляции до следующего менструального цикла.

В день овуляции вероятность оплодотворения, то есть беременности, составляет 33 процента, за день до нее — 31 процент. Остальные фертильные дни — до и после этого, что связано с выживанием сперматозоидов и продолжительностью оплодотворения яйцеклетки.яйца.

Ожидаемая овуляция определяется по следующей формуле:

Как описано, овуляция и, следовательно, возможность оплодотворения яйцеклетки всегда происходит за 14 дней до начала следующего менструального цикла.Поэтому день овуляции — очень плодородный день. Но дни овуляции также являются фертильными.

Первые шансы на оплодотворение существуют уже за четыре дня до овуляции, так как сперматозоиды могут выживать в шейке матки в течение нескольких дней. Таким образом, сперматозоиды, которые еще живы в день овуляции, могут оплодотворить яйцеклетку, т.е. слиться с яйцеклеткой.

День после овуляции также считается фертильным днем, поскольку яйцеклетка все еще может быть оплодотворена спермой в течение 12–24 часов после овуляции.

Лучшее время для проведения теста на беременность — через день после того, как следующая менструация еще не началась.

В результате калькулятор овуляции отображает индивидуальный календарь овуляции. Он содержит все рассчитанные даты вашей овуляции, фертильные дни вокруг нее и овуляции, фертильные дни вокруг нее и даты вашей менструации.

Дни фертильности отмечены желтым или красным цветом в календаре овуляции. День овуляции, то есть день с наибольшей фертильностью, отмечен красным цветом.Первый день менструации выделен серым цветом. Нетрудно заметить, что овуляция всегда происходит за 14 дней до следующего начала менструации.

С помощью кнопок влево / вправо в календаре овуляции вы можете вызвать фертильные дни следующих месяцев. Всплывающие подсказки предоставляют дополнительную информацию об отдельных днях.

Калькулятор
↑
Содержание
↑ Пример расчета овуляции калькулятором овуляции

Госпожа и господин Канин хотели бы осуществить свое желание иметь ребенка.Поэтому они хотят знать, когда у г-жи Канин происходит овуляция и, следовательно, когда наступают самые плодородные дни для долгожданной беременности. Для этого они используют калькулятор овуляции от Calconi.

• Первый день последней менструации у госпожи Канин был 21 апреля 2021 года.
• Продолжительность цикла госпожи Канин составляет 28 дней.

Калькулятор
↑
Содержание
↑ Расчет следующей овуляции госпожи Канин

Согласно первому дню последней менструации у госпожи Канин 21 апреля 2021 года и продолжительности ее цикла 28 дней, следующий цикл начнется на 28 дней позже, 19 мая 2021 года.

Как описано выше, овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации, независимо от продолжительности цикла. Таким образом, дата овуляции у Каниной наступает за 14 дней до 19 мая 2021 года. Наконец, калькулятор фертильности рассчитывает:

Следующая овуляция у Каниной состоится 5 мая 2021 года.

Калькулятор
↑
Содержание
↑ Расчет фертильных дней госпожи Канин

«Фертильные дни» — это дни, когда половой акт может привести к беременности.Хотя женская яйцеклетка может быть оплодотворена мужской спермой только в течение 12–4 часов после овуляции, сперматозоиды сохраняются в шейке матки до пяти дней. Таким образом, эмпирическое правило гласит, что фертильные дни начинаются за четыре дня до овуляции и продолжаются на один день позже.

Соответственно, следующие фертильные дни в календаре овуляции рассчитаны для г-жи Канин на основе ее овуляции 5 мая 2021 года:

Фертильные дни у г-жи Канин начинаются 1 мая 2021 года и заканчиваются через день после ее овуляции 6 мая 2021 года.

В течение этого времени вероятность оплодотворения высока с чисто математической точки зрения, при этом она максимальна за день до овуляции и в день самой овуляции — 31 и 33 процента соответственно.

Калькулятор
↑
Содержание
↑ Расчет самой ранней даты теста на беременность

С помощью современных тестов беременность можно определить до начала следующей менструации. Однако надежнее дождаться отсутствия следующей менструации, чтобы на следующий день провести тест на беременность.В календаре овуляции калькулятора овуляции это указано во всплывающей подсказке на следующий период.

Канина сможет провести надежный тест на беременность 20 мая 2021 года. .

Калькулятор
↑
Содержание
↑ Расчет овуляции и фертильных дней на ближайшие двенадцать месяцев

Календарь овуляции калькулятора овуляции также показывает будущие даты следующих двенадцати месяцев для овуляции и соответствующие дни фертильности. Для этого в календаре овуляции можно выбрать кнопки «вперед» или «назад».Все результаты основаны на двух записях в калькуляторе.

Г-жа Канин может — при условии регулярного цикла — прочитать даты следующих двенадцати месяцев своей овуляции в календаре овуляции.

Исходная информация

В качестве источника информации в категории «Овуляция» мы, в частности, использовали:

Последнее обновление 28 апреля 2021 г.

Последние изменения в категории «Овуляция» Штефан Бансе осуществил 28 апреля 2021 года.Основные изменения:

• 28 апреля 2021 г .: Публикация калькулятора овуляции
• Редакция всех текстов в этой категории

Отслеживание периода

Flo. Овуляция в App Store

Откройте для себя самый популярный справочник по женскому здоровью и благополучию, выбранный 140 миллионами женщин, созданный совместно с более чем 80 ведущими специалистами в области здравоохранения и медицины и известными медицинскими учреждениями.

• Партнер Фонда ООН в области народонаселения в области репродуктивного здоровья
• Более 80 врачей и экспертов в области здравоохранения входят в состав Медицинского совета Flo
• Тысячи женщин регистрируют беременность каждый день на Flo
• Приложение дня в Магазин приложений в более чем 30 странах
• Лучшее приложение для лечения бесплодия 2020, Healthline

Независимо от вашего жизненного этапа или репродуктивной цели, персонализируйте Flo, чтобы сделать его уникальным и актуальным для вас.Основанный на передовой технологии искусственного интеллекта Flo, поможет вам точно контролировать свой цикл, фертильность или беременность. В качестве универсального решения для всего, что касается женского здоровья и благополучия, вы можете отслеживать все в одном: дату и продолжительность периода, фертильное окно, пиковые дни овуляции, симптомы ПМС, интенсивность кровотока, контроль рождаемости, потребление воды, счетчик сна и шагов и многое другое. Еженедельно следите за ростом вашего ребенка во время беременности.

ТРЕКЕР ЦИКЛА И ПЕРИОДА
Ваш цикл намного больше, чем ваш цикл.Каждая женщина испытывает разные симптомы, перепады настроения и уровни энергии на каждой фазе цикла. Вместе с командой, состоящей из более чем 80 экспертов в области здравоохранения, Фло поможет вам лучше понять свое тело. Изучите точные прогнозы цикла и советы о том, как извлечь выгоду из фазы цикла и уровня гормонов для более чистой кожи, лучших тренировок и большего количества энергии.

КАЛЬКУЛЯТОР ОВУЛЯЦИИ И КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
Откройте для себя личное путешествие к материнству с Flo. Забеременеть как можно скорее для вас естественным образом, определив свои наиболее плодородные дни и получив индивидуальную информацию.Режим беременности Flo дает вам доступ к красивым изображениям, на которых можно еженедельно следить за ростом вашего ребенка. Рассчитайте дату родов, установите обратный отсчет и узнайте основы ухода за новорожденным.

ТРЕКЕР ОБРАЗА ЖИЗНИ И ФИТНЕСА
Регистрируйте более 70 симптомов и действий, чтобы получить наиболее точный обзор особенностей вашего тела на основе искусственного интеллекта. Ведите дневник своего веса, потребления воды, физической активности, сексуального влечения, настроения и симптомов ПМС, чтобы отслеживать изменения и получать точные прогнозы. Получите доступ ко всей библиотеке мультимедийного контента о здоровье и благополучии со статьями, видео и опросами, созданными совместно с более чем 80 экспертами.

НАПОМИНАНИЯ
Запланируйте напоминания о приближении менструации, дате начала и окончания, дне овуляции и персонализируйте Flo, чтобы получать уведомления о весе, сне, потреблении воды, шаговой цели и контроле над рождаемостью.

ОТЧЕТ О ЗДОРОВЬЕ И ПОМОЩНИК
Получите доступ к ежемесячному отчету о состоянии здоровья с персонализированными графиками цикла и показателями особенностей вашего тела. Виртуальный диалог о состоянии здоровья предоставит проактивную информацию на основе вашего уникального профиля и симптомов.

СЕКРЕТНЫЕ ЧАТЫ
Безопасно обсуждайте интимные темы, задавайте вопросы анонимно и заручитесь поддержкой одного из крупнейших женских сообществ в мире.

Flo использует HealthKit для экспорта ваших действий Flo в приложение Health и для чтения данных менструального цикла.

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ
Flo предлагает план подписки, который дает вам более персонализированный опыт и неограниченный доступ ко всей библиотеке мультимедийного контента о здоровье и благополучии

• Оплата будет снята с учетной записи iTunes при подтверждении покупки
• Подписка автоматически продлевается если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода
• С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода и указана стоимость продления
• Подписки может управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки.
• Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку на эту публикацию, где применимо

Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке https: // support.apple.com/en-us/HT202039
Политика конфиденциальности: https://flo.health/privacy-policy
Условия использования: https://flo.health/terms-of-use

Загрузите дневник этого периода и присоединяйтесь миллионы женщин, доверяющих свои циклы Flo
[email protected]

Насколько точны калькуляторы овуляции?
— ProovTest

Автор: Доктор Эми Бекли, доктор философии, основатель и изобретатель теста Proov — первого и единственного одобренного FDA теста для подтверждения успешной овуляции в домашних условиях.

Написано 21.01.1

При попытке зачать ребенка важно отслеживать свой цикл, чтобы можно было точно рассчитать время полового акта до овуляции. Ведь без спермы и яйцеклетки невозможно зачатие!

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о калькуляторах овуляции, о том, как они работают и как быстрее забеременеть.

Что такое калькулятор овуляции и как он работает?

Калькулятор овуляции — это онлайн-инструмент, который использует первый день менструации и среднюю продолжительность цикла, чтобы определить, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции.Это жизненно важная информация для женщин, которые пытаются забеременеть.

Это связано с тем, что после овуляции яйцеклетка жизнеспособна в течение 12–24 часов, что является очень коротким промежутком времени. Однако сперматозоиды могут сохраняться в фаллопиевых трубах женщины до 5 дней. Это называется «периодом фертильности», и исследования показывают, что частота наступления беременности выше, если половой акт происходит за несколько дней до овуляции и в день овуляции.

Калькуляторы

на овуляцию используют предоставленную вами информацию для прогнозирования даты овуляции, позволяя рассчитать время полового акта в течение пяти или около того дней до него.Хотя это кажется отличным инструментом, калькуляторы овуляции могут быть не такими точными, как кажется.

Калькуляторы овуляции используют первый день менструации и среднюю продолжительность цикла, чтобы определить, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции.

Насколько точны калькуляторы овуляции?

Калькуляторы овуляции могут быть точными, если у вас регулярные циклы и вы действительно обязательно овулируете каждый месяц. Это означает, что ваш цикл длится постоянное количество дней от цикла к циклу, и вы никогда не испытываете ановуляторных циклов.

Основная проблема калькуляторов овуляции заключается в том, что они рассчитывают дату овуляции исключительно на основе информации, которую вы им скармливаете, а их результаты являются средними. Поскольку цикл женщины может резко меняться от месяца к месяцу, продолжительность цикла и день овуляции также могут меняться. Фактически, исследования показывают, что калькуляторы овуляции точны только в 20% случаев.

Это связано с тем, что гормоны, вызывающие овуляцию, также могут колебаться от месяца к месяцу.Например, если фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) повышается и начинает собирать фолликулы раньше, чем обычно, у вас может быть овуляция раньше, чем ожидалось. Калькуляторы овуляции не могут сказать, что именно происходит внутри вашего тела.

Есть ли лучший способ рассчитать овуляцию?

К счастью, да! Вы по-прежнему можете использовать калькулятор овуляции в качестве общего ориентира, но существует множество других, более точных методов для прогнозирования наступления овуляции.

Тесты на овуляцию (ЛГ)

Тесты на овуляцию — или тесты на лютеинизирующий гормон (ЛГ) — на сегодняшний день являются наиболее надежным методом прогнозирования овуляции. ЛГ — это гормон, который вызывает выброс яйцеклетки из фолликула примерно за 24-36 часов до овуляции. Измеряя присутствие ЛГ в моче перед овуляцией, вы можете определить всплеск ЛГ, который запустит процесс овуляции.

Вы можете начать тестирование с помощью тестов LH после окончания менструации, хотя мы не рекомендуем начинать тестирование с помощью тестов Proov LH за 18 дней до следующей ожидаемой менструации.По мере приближения дня подозрения на овуляцию (примерно в середине цикла) вы можете тестировать ЛГ два раза в день, поскольку скачки ЛГ могут быть короткими и их легко пропустить.

• Плюсы: Простота использования и интерпретации, доступность без рецепта, удобство, поскольку вам нужно проводить тестирование всего несколько дней.
• Минусы: может быть неточным для женщин с СПКЯ, у которых может быть высокий уровень ЛГ на протяжении всего цикла, или для женщин, приближающихся к менопаузе, у которых уровень ЛГ может быть повышен.

Мы не рекомендуем начинать тестирование с помощью тестов Proov LH раньше, чем за 18 дней до следующей ожидаемой менструации.

Отслеживание базальной температуры тела (BBT)

Отслеживание базальной температуры тела (BBT) позволяет прогнозировать овуляцию путем измерения незначительных изменений самой низкой температуры вашего тела в состоянии покоя, которые происходят до и после овуляции. Перед овуляцией уровень BBT немного снизится, затем на следующий день после овуляции он повысится и будет оставаться повышенным в течение нескольких дней.

Tracking BBT стоит недорого — вам понадобится только термометр и температурный график. Однако вам нужно быть последовательным, поскольку для отслеживания BBT требуется ежедневный мониторинг.Вам нужно будет измерять температуру каждое утро, прежде чем вставать с постели. Не вставайте с постели до измерения температуры, так как это может привести к ее повышению и сделать график неточным.

• Плюсы: Удобно, дешево, натурально.
• Минусы: нарушение сна, болезни, употребление алкоголя и курение, как известно, влияют на точность. Даже более теплая или холодная среда для сна может повлиять на точность измерения температуры. Чтобы получить полное представление о своем цикле, вы должны ежедневно проводить религиозные тесты.Многим женщинам необходимо в течение нескольких месяцев снимать показания, прежде чем они смогут определить ежемесячный график, указывающий на овуляцию.

Мониторинг цервикальной слизи

Мониторинг цервикальной слизи — еще один хорошо известный метод прогнозирования овуляции. Поскольку уровень гормонов колеблется на разных этапах вашего цикла, консистенция и внешний вид цервикальной слизи также меняются.

В течение большей части цикла цервикальная слизь бывает сухой и липкой. По мере приближения к овуляции цервикальная слизь становится более обильной, влажной и эластичной, часто похожей на яичный белок.После овуляции слизь шейки матки снова становится сухой и липкой

• Плюсы: Самый дешевый из всех методов отслеживания овуляции, всегда под рукой.
• Минусы: могут быть изменены некоторыми лекарствами, предыдущими операциями на шейке матки, спринцеванием, заболеваниями, передающимися половым путем, или перименопаузой. Отслеживание после полового акта может сделать выводы недействительными, поскольку цервикальная слизь и сперма могут иметь аналогичную консистенцию и внешний вид.

Но предсказание овуляции — это только половина дела…

Чрезвычайно важно проводить различие между прогнозированием и подтверждением овуляции. Методы, которые мы рассмотрели выше, могут предполагать, что ваше тело вот-вот выпустит яйцеклетку, но вполне возможно иметь всплеск ЛГ, иметь сдвиг BBT или наблюдать фертильную цервикальную слизь и в конце концов не овулировать.

Вот почему подтверждение овуляции (и что овуляция прошла успешно!) Так же важно, как и прогнозирование того, когда она произойдет. «Успешная» овуляция относится к событию овуляции, при котором яйцеклетка выделяет и PdG (уровни метаболитов прогестерона оставались достаточно повышенными в течение достаточно длительного периода времени во время лютеиновой фазы, чтобы обеспечить наилучшие шансы на зачатие.

Как Proov может помочь вам предсказать и подтвердить овуляцию

Здесь, в Proov, мы твердо убеждены в том, что знания — это сила и что наличие полной картины овуляции может помочь вам быстрее забеременеть. Вместо простого расчета овуляции на основе двух вопросов, набор Proov Predict and Confirm предоставляет вам гормональные тесты для прогнозирования и подтверждения успешной овуляции.

Набор Proov Predict and Confirm включает 15 тестов LH и 5 тестов PdG, которых достаточно для одного цикла тестирования.Тесты на ЛГ помогут вам определить два самых фертильных дня, а тесты на PdG подтвердят, что овуляция действительно произошла.

В комплект Proov Predict and Confirm входят 15 тестов LH и 5 тестов PdG, которых достаточно для одного цикла тестирования.

Калькуляторы

могут быть полезным инструментом, если у вас постоянный цикл, но они не могут предоставить ценную информацию об овуляции и вашем цикле.

Калькулятор овуляции — узнайте, когда вы наиболее фертильны

Вы уже беременны ? Попробуйте наш калькулятор срока платежа.

Вы приняли волнующее решение попытаться забеременеть (поздравляю!) И хотите сделать все возможное, чтобы это произошло быстро. Давай, мама! Воспользуйтесь приведенным выше калькулятором овуляции, чтобы определить ваши самые плодородные дни, что даст вам наилучшие шансы начать или расширить свою семью прямо сейчас.

Признаки овуляции

Как только вы приблизительно узнаете, когда у вас начнется овуляция, обратите внимание на эти контрольные признаки, по которым ваше тело готово к зачатию.

• Температура тела: Перед овуляцией температура вашего тела падает; сразу после этого он поднимается.
• Повышенные чувства: Мужские феромоны могут больше привлекать вас.
• Mittelschmerz: Вы можете испытывать тупое, болезненное ощущение в области тазового дна.
• Кровянистые выделения: Возможно легкое кровотечение.
• Выделения: Вы можете заметить увеличение цервикальной слизи из-за повышения уровня эстрогена.
• Тошнота и головные боли: Вы можете испытывать эти физические симптомы благодаря гормонам.
• Положение шейки матки: Ваша шейка матки становится более мягкой и открытой.
• Вздутие живота: У вас может наблюдаться задержка воды.
• Чувствительная грудь: Ваша грудь может быть нежной.

Чтобы подробнее узнать о симптомах и признаках овуляции, прочтите этот пост.

Что такое калькулятор овуляции?

Также известный как расчет овуляции, календарь овуляции, трекер овуляции, калькулятор зачатия, календарь фертильности или калькулятор фертильности, этот инструмент учитывает вашу среднюю длину цикла и лютеиновую фазу, чтобы дать вам наиболее точное окно фертильности . Этот калькулятор овуляции не просто дает вам оценку, основанную на средних значениях других женщин, он позволяет вам вводить свои собственные числа, чтобы настроить их для вашего собственного цикла.

Что такое лютеиновая фаза?

Лютеиновая фаза — это вторая половина вашего менструального цикла, начинающаяся во время овуляции и заканчивающаяся новым периодом или беременностью. Это когда у вас огромный выброс трех важных гормонов:

• Фолликулостимулирующий гормон : выделяется в ваш кровоток гипофизом, чтобы стимулировать фолликулы яичников к секреции эстрогена и выработке зрелой яйцеклетки (или двух в случае близнецов).
• Лютеинизирующий гормон : также выделяется в кровоток гипофизом в ответ на повышение уровня эстрогена. Этот важный гормон заставляет фолликул яичника выделять яйцеклетки для возможного оплодотворения.
• Прогестерон : В то время как эстроген резко падает с овуляцией, прогестерон начинает расти, чтобы помочь питать и утолщать слизистую оболочку матки для потенциальной имплантации яйцеклетки. Ваш уровень прогестерона будет продолжать расти, если вы забеременеете, так как это буквально помогает «улучшить» вашу оплодотворенную яйцеклетку.

Как долго длится лютеиновая фаза?

В среднем лютеиновая фаза длится 14 дней (половина среднего 28-дневного цикла), но «нормальной» считается от 12 до 16 дней. Вы можете отслеживать симптомы овуляции, чтобы точно определить продолжительность лютеиновой фазы, или просто пописать на эти полоски для овуляции.

Если ваша лютеиновая фаза длится менее 10 дней , вам следует проконсультироваться с врачом, который поможет увеличить выработку прогестерона в организме (см. Несколько советов о том, как повысить фертильность).Из-за слишком короткой лютеиновой фазы оплодотворенная яйцеклетка может не пройти по фаллопиевым трубам в матку для имплантации до начала менструации, что значительно затруднит беременность.

Фазы цикла яичников и фазы цикла матки

Фазы цикла яичников и фазы цикла матки

Изображение предоставлено Algonquin College

Через сколько дней после менструации у вас происходит овуляция?

В среднем у женщины наступает овуляция примерно через 14 дней после начала менструации. Это основано на 28-дневном цикле и 14-дневной лютеиновой фазе.

Если ваш цикл (или лютеиновая фаза) отличается от среднего, вам лучше отсчитать 14 дней назад от следующего прогнозируемого периода. Например, если ваш цикл длится 30 дней, у вас будет овуляция через 16 дней после начала менструации. Аналогичным образом, если у вас средний цикл 28 дней, но лютеиновая фаза составляет 16 дней, у вас будет овуляция через 12 дней после начала менструации в прошлом. Все это может немного запутать, поэтому калькулятор овуляции и трекер овуляции — такой отличный инструмент.Просто введите свою информацию, и калькулятор овуляции определит ваши наиболее фертильные дни, уникальные для вашего тела.

У вас овуляция каждый месяц? »

Хотя продолжительность цикла различается, у большинства женщин происходит овуляция или яйцеклетка каждый месяц. Отсутствие овуляции каждый месяц может быть признаком основного заболевания, которое следует обсудить с вашим лечащим врачом. Тем не менее, стресс также может вызывать периодическую «пропущенную» овуляцию, поэтому обязательно найдите способы регулярно снимать стресс, чтобы поддерживать (или поддерживать) свой цикл.Есть также много естественных способов сбалансировать гормоны и подготовиться к беременности, поэтому не теряйте надежды, если вы сейчас неуравновешенны.

Через сколько дней после менструации вы наиболее фертильны?

Вы наиболее плодовиты в день овуляции, однако, поскольку сперма может выжить до 5 дней, а яйцеклетка — до 24 часов, ваше окно фертильности больше похоже на 6 дней. Думайте об этом как о волне.

В какой день овуляции лучше всего зачать ребенка?

Ваша фертильность начинает расти на 10-й день, затем достигает пика на 14-й день и снова падает в течение дня или двух.Я забеременела на 10, 11 и 13 день моего 14-дневного цикла овуляции.

Когда

должен у меня овулировать?

Вам может быть интересно: W курица у меня овуляция? (Узнайте больше о типичных признаках овуляции.) В идеале у женщины наступает овуляция за 14 дней до следующей ожидаемой менструации. Если у вас необычный цикл или вы знаете, что ваша лютеиновая фаза длится больше или меньше 14 дней, это может быть для вас иначе.

Чтобы узнать, когда вам следует овуляция, помимо использования трекера овуляции, вам нужно уделять пристальное внимание своему телу.

• Сначала вам нужно выяснить вашу среднюю продолжительность цикла. Если это непредсказуемо, поездка к врачу может помочь исключить любые основные медицинские проблемы, которые могут повлиять на ваш цикл. (Например, у некоторых женщин овуляция происходит дважды каждый месяц!)
• Затем вы должны рассчитать свою лютеиновую фазу, обращая внимание на признаки и симптомы овуляции.
• Получив эту информацию, вы можете ввести ее в калькулятор и трекер овуляции, чтобы лучше понять, когда вам следует попытаться зачать ребенка.

Калькулятор овуляции: как рассчитать фертильные дни?

• Чтобы рассчитать наиболее фертильные дни, необходимо сначала рассчитать среднюю продолжительность цикла.
• Затем вам нужно будет узнать свою лютеиновую фазу, чтобы рассчитать дни около овуляции, в которые вы будете наиболее фертильными.

Предполагая, что средняя лютеиновая фаза составляет 14 дней, ваши фертильные дни будут составлять от 13 до 18 дней с до вашего ожидаемого периода. Для 28-дневного цикла это будут дни с 10 по 16. Использование калькулятора овуляции может помочь вам легче найти наиболее фертильные дни.

Калькулятор овуляции: как рассчитать день овуляции?

Рассчитать день овуляции немного проще, потому что овуляция обычно происходит только в один день каждого месяца.

Предполагая, что лютеиновая фаза длится 14 дней, ваш день овуляции будет за 14 дней до вашей следующей ожидаемой менструации. Для 28-дневного цикла яйцеклетка будет выпущена на 14-й день.

Если ваша лютеиновая фаза или продолжительность цикла отличаются от средней, введите информацию в наш точный калькулятор овуляции, чтобы получить ваши конкретные прогнозы овуляции и фертильности.

Какие «безопасные дни» после месячных?

Для тех, кто хочет избежать беременности, многие медицинские работники скажут, что существует несколько действительно «безопасных» дней, особенно если у вас нерегулярные периоды.При этом шансы на беременность на намного ниже на во время менструации и, возможно, через несколько дней после, в зависимости от вашего цикла и продолжительности менструации .

Для 28-дневного цикла и периода продолжительностью 6 дней до открытия окна фертильности остается всего 4 дня, однако вы должны знать, что технически возможно забеременеть. Трекер овуляции также может помочь подсчитать, в какие дни следует избегать секса.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть после месячных?

В среднем у женщин овуляция приходится на 14-й день менструального цикла, но их фертильные дни — с 10-го по 16-й день.Это означает, что через неделю после окончания менструации выйдет яйцеклетка и вы сможете забеременеть во время секса. Тем не менее, вы можете не знать, что беременны, еще в течение 2 недель после этого (во время задержки менструации и положительного результата теста на беременность). Некоторые женщины знают, что они беременны, еще до того, как получают этот BFP, на основании этих ранних симптомов.

При этом вариации в длине цикла не редкость, и их следует принимать во внимание. Например, если у вас 24-дневный цикл и период, который длится 6 дней, конец вашего периода будет совпадать с началом вашего фертильного окна, что означает, что вы можете зачать ребенка, как только закончится ваш период.

Калькулятор овуляции: могут ли у вас еще быть месячные, но не овуляция?

Да. Некоторые исследователи считают, что до 30% регулярных циклов являются ановуляторными (овуляция не происходит). Это — это , возможно, у вас нет признаков овуляции (то есть у вас регулярный цикл), но есть это условие. Если вас беспокоит, что у вас может не произойти овуляция, поговорите со своим врачом.

Что такое плодородное окно?

Период фертильности — это период цикла, когда половой акт с большей вероятностью завершится зачатием.Период фертильности зависит от вашего цикла и длины лютеиновой фазы, поэтому он у всех разный. При средней длине цикла (28 дней) и лютеиновой фазе (14 дней) ваше фертильное окно будет составлять 10-16 дней вашего цикла.

Отслеживание овуляции: как долго длится окно овуляции?

Овуляция происходит только один день в месяц, а выпущенная яйцеклетка может выжить только от 12 до 24 часов. Сперма должна находиться в маточной трубе, ожидая выхода яйцеклетки.Вот почему дни, предшествующие овуляции (до 3-5 дней), так важны для зачатия.

Можно ли забеременеть за пределами своего фертильного окна?

Да, вы можете забеременеть в любое время цикла, даже во время менструации. Об этом важно знать, если вы пытаетесь предотвратить беременность. Если ваша цель — добиться беременности, вы будете больше сосредоточены на днях с высокой фертильностью, но хорошо помнить, что любой половой акт потенциально может привести к беременности, особенно если у вас нерегулярный цикл.

Когда наступает овуляция?

Овуляция происходит один раз в месяц — обычно в середине цикла. Чтобы рассчитать время для вас, вы должны знать длину своего цикла и длину лютеиновой фазы. Овуляция происходит за 12-16 дней до следующей ожидаемой менструации. Введите цифры своего цикла и лютеиновой фазы в калькулятор овуляции, чтобы узнать, когда у вас овуляция .

Можно ли забеременеть только при овуляции?

Да, вам нужна овуляция, чтобы забеременеть, поскольку по определению это время выхода яйцеклетки. Цикл без овуляции не может привести к беременности, но у вас не должно быть овуляции во время полового акта. Поскольку сперматозоиды могут жить в репродуктивных путях женщины до 5 дней, а яйцеклетка — до 24 часов, время, в течение которого половой акт может привести к беременности, составляет как минимум 6-дневное окно. Калькулятор овуляции поможет вам определить, в какие дни вы, скорее всего, забеременеете.

БОНУС: есть ли способ увеличить свои шансы для девочки или мальчика?

Хотя это и вызывает споры в некоторых кругах, существует некоторая научная основа определения времени полового акта, чтобы «повлиять» на мальчика или девочку.Под микроскопом мужские сперматозоиды имеют тенденцию плавать быстрее, но и быстрее умирают; женские сперматозоиды делают наоборот (плавают медленнее, но живут дольше). Секс за два-четыре дня до овуляции может немного повысить ваши шансы на зачатие девочки. С другой стороны, занятие сексом накануне или в день овуляции может немного увеличить ваши шансы на рождение мальчика. Вы можете прочитать больше о том, как мы решили завести девушку.

В качестве примечания: у меня был секс в день овуляции, когда я забеременела моим сыном, и за три дня до овуляции, когда я забеременела своей дочерью, так что это сработало для меня.С третьим ребенком я не особо об этом думала, но в итоге у меня родилась девочка. Когда я вспоминаю, когда у нас был секс, то, конечно же, это было за несколько дней до овуляции.

Есть знак BFP?

Понравился наш калькулятор овуляции? Когда вы забеременеете, перейдите к калькулятору срока родов, чтобы рассчитать срок родов вашего ребенка!

Калькуляторы и календари овуляции и менструального цикла — Канзас-Сити ObGyn

Если вы пытаетесь забеременеть, один из лучших способов повысить ваши шансы забеременеть — это следить за циклом овуляции.Если у вас регулярные периоды, отслеживание цикла овуляции — довольно простой процесс, но если ваш менструальный цикл меняется от месяца к месяцу, может быть трудно определить, когда ваше тело наиболее плодородно. Калькуляторы овуляции, которые регистрируют вашу фертильность каждый календарный месяц, и наборы для прогнозирования овуляции, которые измеряют ваш уровень гормонов, могут быть полезными помощниками в стремлении к зачатию.

Что такое овуляция?

Каждый месяц яйцеклетка созревает в яичнике. Когда яйцеклетка созревает, она попадает в маточную трубу и направляется в матку, где она может быть оплодотворена спермой.Как только яйцеклетка попадает в матку, она доступна для оплодотворения примерно в течение суток. Это короткое окно — единственный раз в данном месяце, когда можно забеременеть. Однако, поскольку сперматозоиды могут оставаться активными и жизнеспособными в женском организме от трех до пяти дней, у пары повышаются шансы на зачатие, если у них был половой акт в дни непосредственно перед и после овуляции.

Понимание цикла овуляции

Существует три основных фазы менструального цикла женщины: фолликулярная фаза (предовуляция), овуляция и фаза Луэталя (постовуляция).Это разные этапы, которые вы пытаетесь отслеживать при наблюдении за овуляцией.

1. Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза или фаза перед овуляцией обозначается первым днем ​​менструации и длится до точки овуляции. В среднем период длится от четырех до шести дней, и в это время яичники реагируют на гормон, выделяемый в головном мозге, называемый фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), и начинают созревать одна или несколько яйцеклеток. По мере развития яйца уровень эстрогена в организме повышается, что вызывает увеличение цервикальной слизи.

2. Овуляция

Когда яйцеклетка созревает во время фолликулярной фазы, мозг выделяет химическое вещество, называемое лютеинизирующим гормоном (ЛГ), которое заставляет яичник выделять оплодотворенную яйцеклетку. В это время вы можете испытывать спазмы в животе, болезненность груди, шейное отверстие становится мягче, а слизь становится более прозрачной и жидкой. Это самая важная часть вашего цикла, за которой следует внимательно следить, поскольку это единственное время в данном месяце, когда можно забеременеть.

3. Лютеиновая фаза

Последней стадией овуляции является лютеиновая фаза, она начинается на следующий день после овуляции и длится до первого дня менструального цикла, который обычно составляет от 10 до 16 дней для большинства женщин. Во время лютеиновой фазы организм выделяет гормон прогестерон, который подготавливает слизистую оболочку матки к оплодотворенной яйцеклетке. Прогестерон вызывает очень незначительное, но заметное повышение температуры тела, от 0,4 до 0,8 градусов по Фаренгейту, и если вы измеряете точную температуру каждый день, можно узнать, когда ваше тело овулировало и находится в фазе Луэталя.

Если яйцеклетка оплодотворяется спермой во время овуляции, она прикрепится к утолщенной слизистой оболочке матки в фазе Луэталя, и вы забеременеете. Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень прогестерона снизится, слизистая оболочка выпадет, у вас начнутся месячные, и цикл овуляции начнется заново.

Отслеживание: калькуляторы и наборы для овуляции

Есть разные способы контролировать цикл овуляции, независимо от того, насколько он изменчив.Во-первых, если вы уделяете пристальное внимание биологическим показателям, которые ваше тело производит во время различных фаз овуляции, таким как цервикальная слизь, повышение температуры тела, средняя продолжительность менструального цикла и сопровождающие его физические симптомы, у вас будет лучше понять, когда вы наиболее вероятно забеременеете. Однако калькуляторы и наборы для овуляции предлагают более сложные методы определения овуляции в конкретный месяц.

Онлайн-калькуляторы овуляции

Некоторые калькуляторы овуляции можно найти и бесплатно использовать в Интернете.Эти калькуляторы могут быть хорошими инструментами для организации и ведения записей, которые помогут вам понять ваш индивидуальный цикл и то, как он отслеживается от месяца к месяцу.

Наборы для прогнозирования овуляции, отпускаемые без рецепта

Наборы

для прогнозирования овуляции, которые можно приобрести без рецепта в местной аптеке, могут еще больше повысить ваши шансы на зачатие. Эти наборы предназначены для использования в домашних условиях, и в них используются образцы мочи или слюны для измерения уровня гормонов в организме, который указывает краткое двух- или трехдневное окно времени каждого месяца, когда вы больше всего хотели бы забеременеть.Они безопасны и безболезненны.

Проблемы фертильности

Поскольку фертильность сложна и может меняться от месяца к месяцу из-за личных, биологических факторов или факторов окружающей среды, расчет цикла овуляции с помощью календаря и / или набора не может гарантировать, что вы забеременеете.