Как определить наиболее благоприятные для зачатия дни

В течение менструального цикла есть всего несколько дней, когда шансы на наступление беременности наиболее высоки. Как определить эти дни, и можно ли сделать это самостоятельно?

Менструальный цикл: плодные и бесплодные дни

В менструальном цикле определяют три периода: ранний инфертильный, т. е. бесплодный, фертильный (плодный) и поздний инфертильный.

Ранний инфертильный период начинается вместе с менструацией. Это так называемая фолликулярная фаза цикла, время, когда созревает очередной фолликул.

Фертильный период — это овуляция плюс одни сутки до нее и сутки после. Овуляция происходит, когда созревший фолликул лопается и из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Период жизни ее очень короток, до суток, чаще — 12 часов. После этого периода есть два варианта развития событий: зачатие или наступление следующего инфертильного периода.

В случае зачатия яйцеклетка, спускаясь в маточную трубу, встречает в ней здоровые сперматозоиды и оплодотворяется. Оплодотворенная, она продолжает свое движение в полость матки и закрепляется в ее стенке. Наступает беременность.

Поздний инфертильный, или постовуляторный период. Он начинается после завершения фертильной фазы, если зачатия не происходит, и продолжается до наступления менструации. Это лютеиновая фаза, когда из остатков фолликула формируется желтое тело — временная железа внутренней секреции, которая вырабатывает прогестерон. Прогестерон подготавливает эндометрий к имплантации эмбриона. Если оплодотворения яйцеклетки не произошло, эндометрий постепенно деградирует, а затем отторгается, и наступает менструация.

Итак, фертильный период, когда возможно зачатие, составляет всего лишь трое суток. Складывается впечатление, что его легко определить простыми подсчетами, но на самом деле это не так. Даже при идеальном 28-дневном регулярном цикле расчет овуляции подтверждается только у 25% женщин.

Распознавание фертильной фазы методом самонаблюдения

Есть три способа распознавания фертильной фазы:

1. Определение базальной температуры.
2. Сравнение густоты цервикальной слизи.
3. Тест на овуляцию.

Определение базальной температуры

Базальной называется температура в прямой кишке или влагалище во время сна. Регистрируется она сразу после пробуждения ежедневно на протяжении трех-четырех менструальных циклов. Это позволяет предсказать наступление очередной овуляции.

В фолликулярной фазе цикла температура ниже 37 ⁰С. Непосредственно перед овуляцией она достигает наиболее низкого значения, а во время овуляции возрастает выше 37 ⁰С. На протяжении лютеиновой фазы базальная температура остается на высоком уровне до наступления менструации.

Метод цервикальной слизи

Другие названия: метод Биллингса, цервикальный метод. Он заключается в наблюдении за влагалищными выделениями (цервикальной слизью) в течение менструального цикла. Рекомендуется делать это дважды в день. Несколько дней после менструации слизи обычно нет. Затем она появляется, мутная и густая. Если взять немного и попробовать растянуть между пальцами, слизь не тянется, она неэластичная. Перед овуляцией выделения становятся обильными, более жидкими, прозрачными и эластичными, они напоминают сырой яичный белок и тянутся между пальцами.

Тест на овуляцию

Аптечные тесты, которые помогают в определении овуляции, начинают использовать за несколько дней до предполагаемой даты. Тесты напоминают те, которые предназначены для диагностики беременности: когда после погружения тест-полоски в мочу появляется вторая, четко заметная полоска, овуляции следует ждать в ближайшие 24–48 часов. Если вторая полоска отсутствует или проглядывается слабо, до овуляции еще далеко.

Как повысить шансы на зачатие

Слишком активная половая жизнь может уменьшить шансы на беременность. Это связано с тем, что для достижения нужной степени зрелости сперматозоидам необходимо 3–4 дня. Именно такой промежуток времени рекомендуется выдержать между последним половым актом и тем, от которого ожидается зачатие. Дальше рекомендуется проводить половые акты чаще, чтобы увеличить вероятность зачатия. После овуляции интенсивность половой жизни можно снизить.

Лунный календарь на беременность и зачатие девочки или мальчика на январь 2023

Главная

—
Беременность и зачатие

С древних времен люди стали замечать изменение некоторых процессов под влиянием луны. Не только моря и океаны поддаються воле луне, а также имеет смысл в какой день зачинать ребенка. 

 Используя данный лунный календарь на ближайший месяц, можно рассчитать благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия ребенка. Не стоит быть уверенным на все 100, но шансы зачать мальчика явно увеличатся.

Благоприятные дни лунного календаря для зачатия мальчика на январь 2023

• 6 января (15-й лунный день)
• 25 января (5-й лунный день)
• 26 января (6-й лунный день)
• 27 января (7-й лунный день)

Хорошие дни лунного календаря для зачатия мальчика на январь 2023

• 2 января (11-й лунный день)
• 22 января (2-й лунный день)
• 28 января (8-й лунный день)
• 31 января (11-й лунный день)

Нейтральные дни лунного календаря для зачатия мальчика на январь 2023

• 3 января (12-й лунный день)
• 5 января (14-й лунный день)
• 7 января (16-й лунный день)
• 9 января (18-й лунный день)
• 10 января (19-й лунный день)
• 12 января (21-й лунный день)
• 21 января (30-й лунный день)
• 23 января (3-й лунный день)
• 24 января (4-й лунный день)
• 29 января (9-й лунный день)

Плохие дни лунного календаря для зачатия мальчика на январь 2023

• 1 января (10-й лунный день)
• 4 января (13-й лунный день)
• 11 января (20-й лунный день)
• 13 января (22-й лунный день)
• 14 января (23-й лунный день)
• 15 января (24-й лунный день)
• 16 января (25-й лунный день)
• 18 января (27-й лунный день)
• 19 января (28-й лунный день)
• 20 января (29-й лунный день)
• 30 января (10-й лунный день)

Самые плохие дни лунного календаря для зачатия мальчика на январь 2023

• 8 января (17-й лунный день)
• 17 января (26-й лунный день)

Вас также могут зантересовать:

Бросить курить

Начать голодание

Чистить печень

Онлайн-тест на вероятность беременности и предложения по улучшению

Основы фертильности: 

Шансы составляют 25 % каждый месяц

С каждым менструальным циклом ваши шансы забеременеть составляют около 25 %, если вы занимаетесь незащищенным сексом, регулярно овулируете, и если у вашего партнера достаточно спермы. Любые проблемы с фаллопиевыми трубами, овуляцией или его спермой и ваши шансы забеременеть значительно уменьшаются. Если у вас нет овуляции, или ваши фаллопиевы трубы закрыты или не функционируют, или его спермы недостаточно, ваши шансы могут быть нулевыми.

Улучшите свою фертильность и быстрее забеременеете

Оби — ваш тренер по репродуктивному здоровью, который поможет вам достичь вашей цели с помощью персонального совета экспертов.

Скачать приложение

Не пользователь iOS? Зарегистрируйтесь, чтобы первыми узнавать об Obie для Android.

14 может не быть вашим магическим числом. Возможно, вы слышали, что овуляция и наилучшие шансы на беременность происходят на 14-й день, считая с первого дня менструации. Однако продолжительность вашего менструального цикла может меняться в течение жизни, поэтому не зацикливайтесь на числе 14. Кроме того, ваши фертильные дни заканчиваются в день овуляции, а самые лучшие дни для секса — это 4. -5 дней до и в день овуляции. Вам нужно определить свое «фертильное окно», которое определяет самые плодородные дни. Это фертильное окно различно для каждой женщины в зависимости от продолжительности ее цикла. И это еще более изменчиво, потому что это диапазон 4-5 дней в каждом цикле, когда, вероятно, произойдет овуляция.

Что влияет на ваши шансы забеременеть?

Ваши шансы забеременеть зависят от многих факторов, включая ваш и его возраст, количество и качество его сперматозоидов, хорошее или плохое качество ваших яйцеклеток, наличие и время овуляции и когда вы занимаетесь сексом по отношению к овуляция, правильно ли функционируют ваши фаллопиевы трубы и многие другие факторы. Наш тест оценит ваши шансы забеременеть на основе ваших ответов на несколько вопросов.  

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Приблизительно 50% пар забеременеют в течение первых 5-6 месяцев, а 85% — в первый год. Около 15% беременеют дольше года, а около 50% забеременеют на втором году жизни. Вероятность забеременеть снижается с возрастом.

Вот ваши шансы на зачатие:

• 1 из 5 каждый месяц
• 1 из 10 каждый месяц, если вам больше 35 лет
• 1 из 2 через 4-5 месяцев
• 4 из 5 через год
• 1 из 5-10 на втором курсе
• 1 из 2,5, если вы занимаетесь любовью один раз в день во время фертильного периода
• 1 из 3, если вы занимаетесь любовью через день во время фертильного периода
• 1 из 10, если заниматься любовью только один раз, за ​​4-5 дней до овуляции
• 1 из 30, если заниматься любовью только раз в месяц
• 1 из 7, если заниматься любовью 5 раз в месяц
• 1 из 3-4, если заниматься любовью 10 раз в месяц
• Ноль, если вы занимаетесь любовью только после овуляции

Почему забеременеть так сложно?

Чтобы забеременеть, необходимо, чтобы многие системы работали хорошо и синхронно, включая ваши гормоны, яичники, матку, фаллопиевы трубы и его сперму. Фактические шансы забеременеть зависят от многих переменных, включая возраст женщины (чем она старше, тем меньше шансов), когда и происходит ли у нее овуляция (отсутствие овуляции означает нулевые шансы забеременеть), занимается ли пара сексом и когда. , а также уровень и качество спермы.

Подробнее:
Тест на утреннюю тошноту
Оценка PUQE: тест на тошноту и рвоту немного загадка, когда появятся ваши месячные — возможно, ваш цикл составляет 35 дней в некоторые месяцы и 21 день в другие — вам может быть сложнее забеременеть, потому что вы никогда не знаете, когда у вас овуляция . Так что же там происходит? Вот что вам нужно знать о нерегулярных менструациях.

Что такое нерегулярный цикл?

Давайте начнем с определения того, что такое нерегулярный период. Вам не нужен 28-дневный цикл, чтобы быть регулярным. «Только у 15 процентов женщин 28-дневный цикл», — говорит Джордж Карсон, акушер-гинеколог из Реджайны. На самом деле нормальная продолжительность цикла может варьироваться от 22 до 35 дней. Итак, пока ваш цикл попадает в это окно и каждый раз длится примерно одинаково, он регулярный.

Но если вы не можете сосчитать свой цикл и точно определить в течение дня или двух, когда наступит следующая менструация, возможно, у вас нерегулярный цикл. Хотя существуют состояния, которые могут повлиять на регулярность менструального цикла, в том числе стресс, заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) , миомы и многое другое, даже если нерегулярный цикл не является результатом состояния здоровья, он может повлиять на ваша плодовитость.

Влияют ли нерегулярные менструации на овуляцию?

Независимо от продолжительности менструации у каждой женщины овуляция наступает примерно за 14 дней до следующей менструации. Итак, если у вас 28-дневный цикл, овуляция наступит на 14-й день, а если у вас 32-дневный цикл, овуляция наступит на 18-й день. Но если у вас нерегулярный цикл, определение даты овуляции не так просто, потому что, не зная, когда у вас начнутся месячные, вы не знаете, когда отсчитывать 14 дней назад.

Женщины с нерегулярными менструациями также более склонны к ановуляции, что означает, что они просто не овулируют. Иногда они могут кровоточить, но менструация не следует за выходом яйцеклетки. Карсон говорит, что женщины с ановуляцией, скорее всего, не будут чувствовать типичных менструальных болей, таких как спазмы, и их менструации могут быть легкими или обильными.

У некоторых женщин овуляция происходит время от времени, но она нерегулярна и непредсказуема, что также может затруднить зачатие. «Женщина с 28-дневным циклом овулирует 13 раз в год. Таким образом, она может забеременеть 13 раз, и она может понять, когда это произойдет», — говорит Карсон. «Но если у нее овуляция происходит шесть раз в год, сразу же вероятность того, что она забеременеет, вдвое меньше». А из-за нерегулярности будет сложно даже отследить те шесть раз, когда вы действительно фертильны.

Как отслеживать овуляцию при нерегулярных месячных

В то время как женщины с регулярными циклами могут просто предположить, что у них овуляция происходит в одно и то же время каждый месяц, с женщинами с нерегулярными менструациями все немного сложнее. К счастью, есть несколько способов выяснить расписание вашего тела.

Первый признак, на который следует обратить внимание, — это слизь. «Если вы получаете много прозрачной, липкой слизи в середине менструального цикла, то, вероятно, у вас овуляция», — говорит Бет Тейлор, акушер-гинеколог из Ванкуверского центра фертильности Olive. Слизь, которая выделяется благодаря увеличению уровня эстрогена, означает, что ваша шейка матки готова к проникновению сперматозоидов, чтобы забеременеть.

Еще один способ определить, есть ли у вас овуляция, — это отслеживать свою температуру каждое утро с помощью базального термометра , который может улавливать небольшие изменения до 1/100 ^th градуса. После того, как яйцеклетка высвобождается в вашем организме, вырабатываются как эстроген, так и прогестерон. Прогестерон вызывает повышение температуры тела на полградуса по Цельсию (или на целый градус по Фаренгейту).

Но этот метод немного сложен для женщин с нерегулярным циклом. Поскольку изменение температуры указывает на то, что яйцеклетка уже вышла, это означает, что вам нужно заняться сексом непосредственно перед повышением, чтобы попасть в окно фертильности. Большинство женщин отслеживают свою температуру и используют данные, чтобы предсказать, когда она поднимется в ближайшие месяцы. Но даже если ваш цикл немного непредсказуем, «Может быть полезно оглянуться назад, чтобы увидеть: есть ли у меня вероятность овуляции? И когда?» говорит Карсон.

Вы также можете использовать наборы для прогнозирования овуляции, которые проверяют вашу мочу, чтобы определить, когда заниматься сексом. Перед овуляцией у женщин вырабатывается всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ) , что вызывает выход яйцеклетки из яичника.