Беременность в вопросах и ответах — Полезные статьи

Чего стоит ждать? Как питаться? Как справляться с трудностями? Как сделать все правильно? На эти и многие вопросы ответит Ирина Александровна Солеева — врач акушер-гинеколог клиники «Садко».

 — Как рассчитывается дата родов?

   От первого дня последней менструации. Для определения срока родов к первому дню последней менструации прибавляют 280 дней, т.е. 10 акушерских, или 9 календарных, месяцев.

     Обычно расчет срока родов производят проще: от даты первого дня последней менструации отсчитывают назад 3 календарных месяца и прибавляют 7 дней. Так, если последняя менструация началась 2 октября, то, отсчитав назад 3 месяца (2 сентября, 2 августа и 2 июля) и прибавив 7 дней, определяют ожидаемую дату родов — 9 июля; если последняя менструация началась 20 мая, то предполагаемый срок родов 27 февраля и т.д.

  Предполагаемый срок родов можно вычислить по овуляции: от первого дня ожидавшейся, но не наступившей менструации отсчитывают назад 14—16 дней и к найденной дате прибавляют 273—274 дня.

  — А если знаешь точно дату зачатия, то сколько дней прибавлять?

  Проводилось масштабное исследование с большим количеством беременных женщин, по разным показателям определялся срок беременности и, соответственно, дата родов. Оказалось, что женщина чаще всего помнит дату последней менструации. И вот от этой фиксированной даты, как показало исследование, роды наступают на 40-й неделе ± пара недель. Акушеры-гинекологи ориентируются именно на эту систему расчётов.

  — Стоит ли менять свой рацион, если да, то как?

  В первой половине беременности рекомендуется 4-разовое питание, во второй — 5-6-разовое. Есть лучше часто, но понемногу. Для здоровых женщин нет запрещенных пищевых продуктов (кроме алкогольных напитков), есть только более или менее предпочтительные.

  Так, организм лучше усваивает легкоусвояемые молочные жиры и растительные масла. Последние являются не только источником незаменимой линолевой кислоты, но и витамина Е, который положительно влияет на течение беременности.   

  Чтобы исключить запоры, стоит обогатить рацион источниками пищевых волокон (клетчатка, пектины) -овощи и плоды, гречневая и овсяная крупы.

  Во второй половине беременности сахар, кондитерские и мучные изделия, рис желательно есть в очень малых количествах. Не стоит увлекаться жареной, острой, солёной пищей, т.к. в этот период печень и почки беременной функционируют с напряжением. Лучше предпочесть блюда отварные и приготовленные на пару.

  Главное – включать в свой рацион разнообразные продукты: овощи, фрукты, соки — и вы обеспечите себя и своего будущего ребенка всем необходимым для нормального развития.

— Очень хочется маслины, но они консервированные. Можно?

  Это зависит от срока беременности. После 20 недель я бы не рекомендовала употреблять слишком солёную пищу, маслины в том числе. Да и вообще, любые консервы – не самое подходящее питание для беременной женщины. Хотя маслины, сами по себе, продукт очень полезный. Поэтому, в разумных пределах, скажем, банку в два дня съесть можно.

— А виноград?

  Виноград очень хорошо усваивается. Это фруктоза. Она сразу всасывается и быстро повышает сахар в крови. Но при избыточном весе либо вообще не рекомендуется, либо позволяется в небольших количествах. Допускается съесть маленькую кисточку, а можно и чем-нибудь другим угоститься.

  У нас почему-то принято считать, что если беременна, надо есть за троих или всё, что хочется. В результате, беременные накупают виноград ящиками и едят его килограммами. Ни к чему хорошему подобная диета не приводит: появляется сахар в моче, повышается сахар в крови, детки рождаются крупными. Более того, большая нагрузка ложится не только на поджелудочную железу мамы, но и на поджелудочную железу ребёнка – малыш с рождения будет предрасположен к лишнему весу.

  — Можно ли снижать лишний вес во время беременности и очищать свой организм с помощью специальных чаёв?

  Все очищающие чаи при беременности противопоказаны. У нас есть препараты, улучшающие функции печени и почек, обладающие мочегонным эффектом. Все назначаем индивидуально. Никаких специальных очистительных процедур во время беременности не проводится. Впрочем, у нас есть разгрузочные дни – вот вам лучшая очищающая процедура.

— Какие витамины лучше выбрать при беременности?

  Сейчас огромный выбор различных витаминных комплексов для беременных. Конечно, все они близки друг другу по составу. Отличаются один-два компонента или дозировка какого-то витамина. Чтобы не навредить себе и малышу, добиться максимального эффекта, каждой пациентке необходимо подбирать витамины, опираясь на советы своего врача, который контролирует течение беременности.

— Как долго их принимать?

  Непрерывно поливитаминные препараты принимать нельзя. Необходимый курс сможет подобрать только врач, учитывая состояние Вашего организма. У нас есть разные периоды, когда приём витаминов лучше вообще прекратить. В определённые погодные сезоны, когда вполне хватает солнца, свежих овощей и фруктов нет необходимости принимать витаминные комплексы.

  — Можно ли продолжать занятия спортом? 

  Не только можно, но и нужно. С первых месяцев беременности. Они помогут сохранить хорошую физическую форму, а это обязательно поможет во время родов, снимет излишнюю напряженность и улучшит настроение. Главное, о чем не стоит забывать, — программа занятий должна быть специально адаптирована для беременных и проводить из следует под контролем врача или опытного инструктора.

— Надо ли по-настоящему тужиться на занятиях по подготовке к родам? Не создаст ли усердие опасности преждевременных родов?

  Нет, опасности никакой в этом упражнении нет. Если чего и надо остеречься, так это занятий на велосипеде, верховой езды, роликовых коньков – всех видов спорта с повышенной травмоопасностью.

  — Можно ли принимать контрастный душ?

  Можно. Если женщина ещё до беременности использовала эту процедуру. Но во время беременности вода не должна быть слишком горячей. Кстати, горячие ванны и баню тоже следует исключить.

  — Можно ли продолжать заниматься сексом во время беременности?

  Каждая пара решает для себя. Если обоим это доставляет удовольствие, если женщине комфортно, то можно сохранить половую жизнь почти до родов. Конечно, слишком активный секс придётся исключить, а недели за 2-3 до родов и вовсе прекратить: чересчур энергичный половой акт: может спровоцировать преждевременные роды.

  Если раньше было очень строго: с 30-32 недель половая жизнь прекращается, то сейчас половая жизнь исключается врачом только при наличии каких-либо отклонений. Спустя время он может разрешить возобновить близость. Есть случаи, когда половая жизнь исключается на все 40 недель.

  — Надо ли предохраняться во время беременности, что бы не забеременеть снова?

  Очень смешной вопрос. Если одна беременность уже наступила, повторного зачатия в этот период произойти уже не может. Потребность в предохранении, поэтому отпадает.

  — Можно ли спать на животе?

  На маленьких сроках можно. Матка выходит из полости малого таза после 12-13 недель. До этого она защищена тазовыми костями, а значит, никакого вреда плоду мы не причиним.

— Итак, работа будущей мамы. Стоит ли пересмотреть свой рабочий день с учётом нового состояния?

  Работа во время беременности вполне допустима, если не наблюдается каких-либо отклонений. Важно помнить, что беременным нельзя поднимать тяжести, работать на жаре и в условиях высокой влажности. Следует избегать контакта со вредными веществами и длительного нахождения в положении стоя.

— Можно ли автомобилисткам продолжать водить машину?

   Водить машину можно, если нет противопоказаний со стороны врача, который наблюдает за Вами во время беременности. И не желательно на поздних сроках после 30 недель, потому что идёт очень сильная нагрузка на мышцы тазового дна, работают ноги, руки, требуется концентрация внимания – это дополнительная стрессовая ситуация для вашего организма. Ну и конечно, не пренебрегать ремнём безопасности. Он не перетянет Ваш живот, а пройдет под ним и под мышкой наискосок.

— Как бороться с признаками варикозного расширения вен?

  Это зависит от степени варикозной болезни, её выраженности. Несмотря на богатый выбор различных препаратов внутреннего и местного действия — таблетки, капельки, мази – самый эффективный метод борьбы – это, всё же, ношение компрессионного белья. Кстати, тем, кто большую часть рабочего времени проводит сидя за столом, или напротив, стоя на ногах, тоже стоит задуматься о профилактике варикозного расширения вен.

  Выбор свой лучше остановить на колготках: резинка гольф или чулок слишком сильно сдавливают ногу, а бинтуя ноги, трудно определить необходимую компрессию.

  Колготки нужно подбирать у врача. В нашей клинике работает флеболог. Он сможет выбрать необходимую степень компрессии.

  Не стоит бояться, что бельё будет слишком утягивать как ноги, так и живот: есть особые колготки для беременных. Специальная вставочка на животе облегает его, поддерживая, нисколько не сдавливая при этом.

— Как быть курильщицам: не спровоцирует ли их отказ от вредной привычки стресс для организма, если стаж курения до беременности был довольно большим?

  Курение во время беременности – это очень плохо. Касается это в равной степени и активных и пассивных курильщиц. У плода развивается хроническая гипоксия – постоянная нехватка кислорода. А она в первую очередь оказывает влияние на развитие структур головного мозга. Следствие – отклонения от нормы в умственном развитии. Даже если нарушения незначительны по началу, во младенчестве, скорее всего, они проявятся в детском саду или школе, когда на интеллект ребёнка ложится максимальная нагрузка. Малышу будет тяжело учиться, воспринимать какую-то информацию.

  Более того, растет угроза преждевременных родов, выкидышей на разных сроках беременности. Дети часто рождаются маловесными.

  Рассказы о том, что отказ от привычного курения станет для организма сильным стрессом, далеки от истины. Наши ожидающие появления малыша пациентки бросают эту дурную привычку без особого труда. Даже если вы регулярно вдыхали табачный дым и до и после зачатия, не стоит думать, что всё равно поздно бросать. Вред, который вы причините малышу, если будете продолжать курить, несопоставим с нежеланием расстаться с сигаретой.

  — Где и как найти квалифицированного врача, которому можно доверить заботу о себе и будущем ребёнке?

Центр женского здоровья клиники «САДКО» собрал лучших специалистов города: акушеров-гинекологов, маммологов, врачей УЗИ, терапевтов, психологов, врачей ЛФК. Современное оснащение гинекологии позволяет точно и быстро проводить всю необходимую диагностику, а при необходимости и лечение. Плюсы подобного комплексного подхода очевидны: ходить далеко не приходится, но главное – Вас обслуживает одна команда, одни руки. Мы с удовольствием поможем и будущим мамам, и тем, кто очень желает ими стать.

57. Вправе ли сотрудница взять отпуск по беременности с 33 недель, а до этого срока продолжать работать? Ведь в Тру­довом кодексе Российской Федерации установлено, что отпуск по бере­менности и родам исчисляется сум­марно и предоставляется женщине полностью независимо от числа дней, фактически использованных ею до родов. Следовательно, если жен­щина берет отпуск позже, то сдвигается и дата его окончания. Тогда непонятно, как определяется период для выплаты пособия по беременно­сти и родам. — Государственное учреждение

В соответствии со ста­тьей 255 Трудового кодекса Россий­ской
Федерации, статьей 7 Феде­рального закона от 19.05.1995 г. №81-ФЗ, пунктом 1
статьи 10 Феде­рального закона от 29.12.2006 г. № 255-ФЗ женщинам по их
заяв­лению и на основании выданного в установленном порядке листка
нетрудоспособности предостав­ляются отпуска по беременности и родам 70 (в
случае многоплодной беременности — 84) календарных дней до родов и 70 (в
случае ослож­ненных родов — 86, при рождении двух и более детей — 110)
календар­ных дней после родов с выплатой пособия по государственному
соци­альному страхованию в установлен­ном федеральными законами размере.

Отпуск по беременности и родам исчисляется суммарно и
предостав­ляется женщине полностью неза­висимо от числа дней, фактически
использованных ею до родов. Пункт 46 Порядка выдачи листков
нетру­доспособности, утвержденного при­казом Минздравсоцразвития России от
29.06.2011 г. № 624н (далее -Порядок) устанавливает, что выдача листка
нетрудоспособности по бере­менности и родам производится в 30 недель
беременности единов­ременно продолжительностью 140 календарных дней, в 28
недель при многоплодной беременности еди­новременно продолжительностью 194
календарных дня. В случае, если женщина при обращении в меди­цинскую
организацию в установлен­ный срок отказывается от получения листка
нетрудоспособности по бере­менности и родам, ее отказ фикси­руется в
медицинской документации. При повторном обращении женщины до родов за его
оформлением, указанный листок нетрудоспособности выдается на 140 (194 при
многоплодной беременности) календарных дней со срока, установленного абза­цами
1 и 2 данного пункта Порядка.

Согласно подпункту 2 пункта 1, пункту 1.1. статьи 7
Федерального закона 16.07.1999 г. № 165-ФЗ, пун­кту 1, подпункту 2 пункта 2
статьи 1.3 Федерального закона № 255-ФЗ одним из видов социальных страхо­вых
рисков является утрата застра­хованным лицом заработка (выплат, вознаграждений
в пользу застрахо­ванного лица) или иного дохода в связи с наступлением
страхового случая, в частности, в связи с бере­менностью и родами. По общему
правилу, законодательство не пред­усматривает исполнение трудовых функций
работником в период его освобождения от работы на основа­нии листка временной
нетрудоспо­собности, т. е. данное лицо не впра­ве в этот период получать
одновре­менно заработную плату и пособие по временной нетрудоспособности.
Пособие по беременности и родам (страховое обеспечение) предназна­чено
компенсировать застрахованным женщинам утраченный в связи с использованием
отпуска по бере­менности и родам заработок. Верховный Суд Российской Феде­рации
в своем постановлении от 14.11.2012 г. № АКПИ12-1204, ука­зал, что действующим
федеральным законодательством не предусмотре­но, что период отпуска по
беремен­ности и родам может быть самостоя­тельно определен женщиной и прод­лен
в связи с тем, что она, находясь в отпуске по беременности и родам, продолжала
работать. Такое поло­жение дел привело бы к изменению основного назначения
этого отпуска и его фактическому использованию для ухода за ребенком. Пункт 46
Порядка предписывает производить выдачу листка нетрудоспособности в 30 недель
беременности единов­ременно продолжительностью 140 календарных дней и
закрепляет за женщиной право обратиться за ним позже указанного срока, допуская
выдачу листка нетрудоспособности за прошедшее время, т.е. с даты, которой
определяется срок в 30 недель беременности.

К сведению: В соответствии с
разъ­яснениями Верховного Суда Россий­ской Федерации часть 2 статьи 255 ТК РФ
распространяется на случаи, когда рождение ребенка происходит ранее либо
позднее даты окончания дородового отпуска. При указанных обстоятельствах вычет
неисполь­зованных дней дородового отпуска либо его продление не производит­ся,
общая продолжительность отпу­ска не изменяется.

Нормы статьи 46 Порядка не пре­пятствует беременной
женщи­не: оформить положенный отпуск по беременности и родам за счет средств
обязательного социального страхования; продолжать работать и получать от
работодателя оплату за труд в соответствии с трудовым договором. Листок
нетрудоспособности под­тверждает освобождение беремен­ной женщины от работы на
период, предусмотренный ТК РФ, и являет­ся основанием для предоставления
отпуска. При этом отпуск по беременности и родам предоставляется по заявлению
женщины, что исклю­чает какое-либо понуждение к его оформлению. Назначение
пособия по беременности и родам является возмещением утраченного в связи с
отпуском по беременности и родам заработка.

Таким образом, в случае если ваша сотрудница собирается
продолжать работать при сроке беременности более 30 недель, то за это время она
получит заработную плату за отрабо­танный период на основании данных табеля по
учету рабочего времени. Пособие по беременности и родам следует рассчитать со
дня факти­ческого ухода работницы в отпуск по беременности и родам на
осно­вании поданного заявления и лист­ка нетрудоспособности. Тем самым расчет
пособия производится, начи­ная с даты наступления временной нетрудоспособности
и освобожде­ния сотрудницы от выполнения тру­довых функций. Пособие
рассчиты­вается до даты окончания отпуска по беременности и родам, указанным в
листке, т.е. по истечении 140 кален­дарных дней со срока беременно­сти 30
недель. Таким образом, право выбора между заработной платой и оформлением
пособия по беремен­ности и родам остается за вашей сотрудницей.

Узнайте дату рождения малыша — Родильный дом ОДКБ г. Кемерово

Поздравляем!

Предполагаемая дата родов: 1 ноября 2019

Ваш срок:4неделя

Развитие малыша на 1 неделе:

Размер и вес плода.

Вес и размер плода пока не учитываются — в яичнике только начинает созревать фолликул — крохотный пузырек с жидкостью, содержащий в себе яйцеклетку.

Состояние мамочки.

В первую акушерскую неделю женщина еще не считается беременной, так как организм только входит в гестационный период — первые две недели после первого дня менструации. Тело будущей мамочки готовится к очищению детородной системы и предстоящим девяти месяцам вынашивания ребёнка.

Рекомендуемое питание.

Первая неделя акушерской беременности — наилучшее время, чтобы пересмотреть меню. Необходимо отказаться от алкоголя, фаст-фуда, использовать минимум приправ. Рекомендуется кушать продукты, содержащие витамин В9 (фолиевую кислоту): арахис, брокколи, тыкву, цитрусовые, зелень.

Полезные советы.

Будущая мама должна позаботиться о себе — меньше нервничать, забыть о вредных привычках, сократить физические нагрузки, обсудить с врачом допустимые лекарства.

Развитие малыша на 2 неделе:

Размер и вес плода.

Плод по-прежнему невесом и почти неразличим глазу — на второй неделе беременности из яичника только выходит зрелая яйцеклетка.

Состояние мамочки.

В этот период будущая мамочка может ощущать тяжесть внизу живота, эмоциональные перепады, раздражительность. Нормальным является повышение либидо и слегка увеличившаяся в размерах грудь. Это говорит о том, что организм настроился на зачатие и сигнализирует о своей готовности.

Рекомендуемое питание.

Повышенный аппетит — ещё один признак «интересного положения», но кушать за двоих не стоит! Лишние калории мешают организму беременной женщины, так как тело пытается сжечь лишние килограммы вместо того, чтобы сосредоточится на развитии малыша. Поэтому меню должно быть полезным, но сытным — кушайте овощи и фрукты, зерновые каши, легкие супы, паровое или запеченное мясо и птицу.

Полезные советы.

На второй неделе нужно больше дышать свежим воздухом (идеальны поездки на природу), умеренно двигаться, плавать, посещать йогу. Важно исключить такие медицинские манипуляции, как рентген и флюроография, нельзя прикладывать к животу грелку.

Развитие малыша на 3 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 0,01 грамма, длина – 0,02 сантиметра. В маточной трубе появляется клетка — зигота, которая перемещается в полость матки. На этом сроке клетка может разделиться, и тогда итогом беременности станет двойня.

Состояние мамочки.

Возможно проявление первого признака беременности – мажущих кровянистых выделений. Для мамочки на третьей неделе характерна плаксивость, вспыльчивость, быстрая утомляемость. У некоторых женщин грудь увеличивается и становится более чувствительной.

Рекомендуемое питание.

Желательно перейти на дробное питание – кушайте 4-5 раз в день, но небольшими порциями. Обязательно соблюдение водного баланса – нужно пить не менее 1,5 литров чистой прохладной воды в сутки. Показано ежедневное потребление продуктов, содержащих витамин В9 – морковь, финики, арахис, зеленые овощи.

Полезные советы.

Нужно ограничить физические нагрузки, отказаться от приема лекарств (до консультации с врачом), нежелательно помещение сауны и бани.

Развитие малыша на 4 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 0,08 грамма, длина – 0,1 сантиметра. На данном этапе формируется плацента, начинается период эмбрионального развития – сейчас формируется головка ребенка.

Состояние мамочки.

На четвертой неделе будущая мамочка может почувствовать все признаки раннего токсикоза: восприимчивость к запахам, резкие смены настроения, тяжесть и дискомфорт внизу живота. При этом женщина ощущает умиротворение и спокойствие – это говорит о том, что яйцеклетка благополучно прикрепилась к стенке матки.

Рекомендуемое питание.

Желательно отказаться от крепкого чая и кофеина, исключить сладкие продукты, не содержащие питательных веществ (торты, пирожные, молочный шоколад и подобное). Стоит обсудить с врачом необходимость приема витаминов.

Полезные советы.

На данном сроке нужно встать на учет в женской консультации. Будущая мама должна избегать нервных и стрессовых ситуаций, больше ходить пешком, находиться на свежем воздухе.

Развитие малыша на 5 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 0,2 грамма, длина – 0,15 сантиметра. У эмбриона образуется нервная система, бьется сердце, появляются зачатки ножек и ручек, пуповина, развиваются внутренние органы.

Состояние мамочки.

У женщины обостряется обоняние, меняются вкусовые предпочтения, гормональный фон. Может возникнуть тошнота, повышение температуры тела, внезапные перемены настроения – от смеха до слез.

Рекомендуемое питание.

Сейчас эмбрион должен ежедневно получать витамины группы В, отвечающие за правильное формирование нервной системы. Желательно включить в меню сухофрукты (чернослив, курага), орехи, бобовые и соевые продукты. Категорически запрещено пробовать сырую рыбу, мясо или фарш.

Полезные советы.

Начните следить за весом – лишние килограммы не пойдут на пользу будущему ребенку. Полезно будет завести дневник беременности, в котором можно делать пометки о самочувствии и физиологических проявлениях.

Развитие малыша на 6 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 0,5 грамма, длина – 0,4 сантиметра. Формируется голова ребенка (глаза, ноздри, ушные впадины). Растут ручки и ножки, сердце бьется на скорости 150-160 ударов в минуту. Развивается кровеносная система.

Состояние мамочки.

Возможна повышенная утомляемость, постоянная сонливость, потеря веса из-за раннего токсикоза. Будущая мамочка часто испытывает жажду, соответственно, увеличивается количество визитов в туалет. Может возникнуть изжога.

Рекомендуемое питание.

Желательно ежечасно пить воду, кушать нужно понемногу, но часто – 6-7 раз в день. Чтобы облегчить работу желудка, рекомендуется потреблять свежие или запеченные фрукты и овощи. В меню нужно ввести йогурты, молочные сыры.

Полезные советы.

Пришло время для первого УЗИ. Из-за выработки гормонов может ухудшиться качество кожи – этот момент нужно предусмотреть и сменить ежедневный уход. Если в квартире есть домашние животные, обязанности по уборке за ними нужно передать другому члену семьи.

Развитие малыша на 7 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 1 грамм, длина – 0,7 сантиметров. У эмбриона развиваются полушария мозга, легкие, появляется половой бугорок (скоро можно будет узнать пол). Глаза уже имеют свой цвет, различаются очертания носика и глаз.

Состояние мамочки.

Будущую мамочку все еще беспокоит токсикоз, изжога, головокружения – беспокоиться не нужно, но и игнорировать подсказки своего организма тоже. Если вы хотите поспать или покушать – не отказывайтесь. Уделяйте внимание уходу за кожей – из-за гормональной перестройки лицо может быть более жирным, чем обычно.

Рекомендуемое питание.

Нужно отказаться от продуктов, провоцирующих нагрузку на ЖКТ: жирного, соленого, консервов, грибов, копченых продуктов. Важно включить в меню белковые продукты, а также кальций, фосфор и железо. Не забывайте о водном балансе!

Полезные советы.

Умеренные физические нагрузки в этом периоде полезны – так организм начнет постепенно готовиться к родам. Займитесь плаваньем, йогой, ежедневно гуляйте не менее часа.

Развитие малыша на 8 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 1,5-2 грамма, длина – 1 сантиметр. У эмбриона уже сформировались все внутренние органы, определился пол ребенка (но внешне этого пока не определить). Развивается головной мозг, нервная система, щитовидная железа.

Состояние мамочки.

Животик уже заметен, поэтому имеет смысл поменять гардероб на более свободный, чтобы чувствовать себя более комфортно. Может появиться тяжесть в ногах, отдающая в ягодицы – чтобы облегчить это состояние, рекомендуется полежать на том боку, который меньше беспокоит.

Рекомендуемое питание.

Основу рациона должны составлять полезные продукты: паровые котлеты, рыбка, свежие овощи и фрукты. Ограничьте соленое, чтобы не провоцировать отеки.

Полезные советы.

Желательно отказаться от высоких каблуков и выбрать более удобную обувь. Исключите из меню кофеин, черный чай.

Развитие малыша на 9 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 3-4 грамма, длина – около 1,5 сантиметров. У эмбриона начинает функционировать мозжечок, развиваются спинномозговые каналы и нервные узлы. Сформирована мускулатура челюстей.

Состояние мамочки.

Животик уже хорошо прощупывается, вес может увеличиться на несколько килограммов. Грудь продолжает расти, одновременно уменьшается выработка кожного сала, за счет чего улучшается состояние кожи лица и головы.

Рекомендуемое питание.

Чтобы исключить запоры, которые на данном этапе – не редкость, желательно кушать меньше мучного, отдав предпочтение зерновым кашам, винограду, инжиру, морской капусте. На ночь можно выпивать стакан кефира или йогурта без добавок.

Полезные советы.

Не игнорируйте интимную гигиену, носите комфортное хлопковое белье. Начните заниматься гимнастикой, больше гуляйте. Избегайте мест, где люди курят.

Развитие малыша на 10 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 4-5 граммов, длина – около 3 сантиметров. Малыш уже умеет сосать пальчик, у него сформированы ресницы, пушок будущих волос, начинается развитие молочных зубов. Во время УЗИ уже можно услышать биение сердца.

Состояние мамочки.

Матка начинает давить на мочевой пузырь, поэтому мамочку могут беспокоить частые позывы в туалет. Однако, токсикоз к этому сроку обычно проходит, поэтому настроение существенно улучшается, самочувствие становится стабильным.

Рекомендуемое питание.

Исключите из рациона сомнительные продукты – если вы не уверены в составе или свежести блюда, не стоит его употреблять. Кушайте маленькими порциями, но часто. В качестве перекусов выбирайте фрукты, зерновые батончики.

Полезные советы.

Запишитесь на прием в врачу, чтобы послушать сердцебиение малыша. Если вы еще не стоите на учете у гинеколога по беременности, обязательно сделайте это.

Развитие малыша на 11 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 6-8 граммов, длина – 5,5 сантиметров. Малыш уже умеет двигать головкой, у него развиваются голосовые связки. В полную силу работает кишечник и почки, активно выводя ненужные вещества через плаценту.

Состояние мамочки.

В этот период беременности организм будущей матери подвержен риску заболеваний, поэтому нужно держаться подальше от заболевшими людьми. Особенную опасность представляет краснуха.

Рекомендуемое питание.

По утрам мамочку может мучить тошнота, которую можно приглушить, выпив смородинового или клюквенного морса, либо съев кусочек кислого яблока. В меню нужно включить кисломолочные продукты, фрукты. Откажитесь от употребления сырых яиц и речной рыбы.

Полезные советы.

Ежедневно измеряйте и записывайте свой вес. Если погода позволяет, совершайте пешие прогулки.

Развитие малыша на 12 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 9-13 граммов, длина – около 8 сантиметров. На УЗИ уже можно определить пол ребенка. У малыша формируются отпечатки пальцев, он слышит все окружающие вас звуки. В кровеносной системе зарождаются тельца, отвечающие за иммунитет.

Состояние мамочки.

Тело будущей мамочки изменяется – на животе может появится вертикальная темная полоска, ареолы сосков тоже темнеют. Состояние кожи и волос становится лучше – это бонус от гормонального «коктейля» в организме.

Рекомендуемое питание.

На данном этапе организм может требовать очень странные продукты, но не стоит от них отказываться – если вам хочется одновременно сладкого и кислого, удовлетворите этот каприз, но не забывайте о принципах правильного питания.

Полезные советы.

Посетите стоматолога, уведомив его о вашем положении. Чутко следите за качеством сна – если график позволяет, то ложитесь спать дополнительно, днем.

Развитие малыша на 13 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 15-20 граммов, длина – около 10,5 сантиметров. Ребенок полностью сформировался и теперь начинает расти. Мышцы всех отделов, в том числе лицевого, начинают развиваться, укрепляются кости, совершенствуются внутренние органы.

Состояние мамочки.

На этом сроке могут появиться выделения, защищающие родовые пути и поддерживающие бактериальный баланс – не стоит переживать об этом, но рассказать гинекологу нужно обязательно. Также возможны тянущие боли внизу живота, связанные с напряжением связок.

Рекомендуемое питание.

Ваш малыш уже различает запахи, в частности тех продуктов, которые употребляет мамочка, поэтому будет полезным сформировать то меню, которое вы планируете кушать во время кормления грудью.

Полезные советы.

Займитесь профилактикой растяжек – пользуйтесь натуральными маслами. Можно приобрести и носить бандаж, поддерживающий живот.

Развитие малыша на 14 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 22-25 граммов, длина – 11 сантиметров. Почти все органы уже работают, как у взрослого. Мозг активно развивается, поэтому малыш слышит, запоминает и узнает окружающие его звуки.

Состояние мамочки.

Это самый приятный период беременности, в который женщина великолепно себя чувствует и отлично выглядит. В редких случаях именно на этом сроке можно почувствовать первые шевеления малыша.

Рекомендуемое питание.

Чтобы малыш получал необходимый для своего роста «строительный материал», нужно потреблять больше белков. Основу меню должны составлять курица, индейка или крольчатина, бобовые, отварные яйца, сыры, сметана, нежирные йогурты, зерновые и злаковые каши.

Полезные советы.

Желательно отказаться от всего, что может провоцировать аллергию – парфюмерии, бытовой химии, ароматных продуктов.

Развитие малыша на 15 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 40-50 граммов, длина – 11,5 сантиметров. Ребенок активно двигается, его ручки и ножки становятся больше, сердце перекачивает до 20 литров крови за сутки.

Состояние мамочки.

Будущая мамочка может чувствовать зуд о области живота, груди и бедер – это сигнал о том, что на коже могут появиться растяжки. Также в этот период рекомендуется спать на левом боку, чтобы снять нагрузку с полой вены, проходящей справа и питающей кровеносные сосуды.

Рекомендуемое питание.

В эту неделю нужно сделать акцент на употреблении продуктов, содержащих витамин А и бета-каротин: зеленых, красных и желтых овощах и фруктах. Ежедневное меню нужно разбить на 5-6 порций и кушать понемногу.

Полезные советы.

Обновите гардероб таким образом, чтобы новые вещи не давили на животик. Не пропускайте визиты к врачу, ведите дневник беременности, чтобы не забыть о важных вещах.

Развитие малыша на 16 неделе:

Размер и вес плода.

Вес малыша – 50-60 граммов, длина – 16 сантиметров. Малыш переворачивается или двигается постоянно, он уже умеет улыбаться, открывать и закрывать ротик. На этой неделе ребенок впервые открывает глазки.

Состояние мамочки.

Объем крови будущей мамы увеличивается, вес постепенно растет. Возможна одышка, заложенность носа, возросшее артериальное давление.

Рекомендуемое питание.

В рацион нужно включить больше мяса и морской рыбы, высокоусвояемых углеводов. Ежедневно нужно кушать творог, вкусные сыры, фрукты, салаты из свежих овощей, в качестве заправки выбирайте белый йогурт или нерафинированное масло.

Полезные советы.

Не забывайте о профилактике растяжек. Можно практиковать контрастный душ, записаться в бассейн.

Развитие малыша на 17 неделе:

Размер и вес плода.

Длина плода – 17 сантиметров, вес – от 70 до 100 граммов. У ребенка формируется собственный иммунитет, завершается формирование слуха, скелета, молочных зубов. У малыша появляется подкожный жирок, способный сохранять и поддерживать тепло.

Состояние мамочки.

Животик уже хорошо виден, матка продолжает расти, но уже не вширь, а вверх. С этим могут быть связаны изжога, одышка, дискомфортные ощущения, зато прекратилось давление на мочевой пузырь и количество походов в туалет нормализовалось.

Рекомендуемое питание.

Чтобы предупредить запоры, нужно кушать следующие продукты: вареную свеклу и морковь, морскую капусту, чернослив. Нужно строго следить за питанием – кушать часто, но понемногу. Важно ограничить потребление сладких блюд.

Полезные советы.

Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, но избегать прямых солнечных лучей. Одежда и обувь должны быть максимально удобными, из натуральных материалов.

Развитие малыша на 18 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 140-180 граммов, длина – 20,5 сантиметров. Малыш активен: может переворачиваться, дергать пуповину, пинаться. На этой неделе можно со 100-процентной уверенностью назвать пол ребенка по УЗИ.

Состояние мамочки.

Прибавка в весе и смещение центра тяжести делает походку «беременной», поэтому догадаться об интересном положении женщины совершенно несложно. На этом этапе продолжает расти грудь, повышается давление, увеличивается потоотделение. Мамочку может беспокоить изжога – это связано с давлением на матки на кишечник.

Рекомендуемое питание.

Из рациона нужно исключить газированные напитки, соленое. Особую важность приобретает потребление фолиевой кислоты и витамина С – в меню нужно добавить яблочный и гранатовый соки, сельдерей.

Полезные советы.

В течение дня желательно находить время для спокойного отдыха или сна. Не пейте слишком много жидкости, чтобы не провоцировать отечность в ногах.

Развитие малыша на 19 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 200-250 граммов, длина – 21,5 сантиметров. Движения малыша становятся более активными и осознанными – это развивается центральная нервная система. На этом сроке ребенок восприимчив к звукам и свету.

Состояние мамочки.

Таз немного расширился, с чем могут быть связаны боли в спине. Чтобы снять с позвоночника нагрузку, рекомендуется носить поддерживающий бандаж. Нежелательно долго сидеть неподвижно, носить обувь на каблуке.

Рекомендуемое питание.

Составьте меню так, чтобы оно было сбалансированным, вкусным, но некалорийным. Внимательно читайте упаковки продуктов – откажитесь от покупки пищи, которая содержит красители, ароматизаторы или усилители вкуса.

Полезные советы.

Сейчас мамочке важно получать позитивные эмоции – смотрите добрые фильмы, слушайте расслабляющую музыку. Также пора записаться на курсы для беременных.

Развитие малыша на 20 неделе:

Размер и вес плода.

Длина плода – 25 сантиметров, вес – 220-270 граммов. Ребенок растет, набирается сил. У малыша активно работает сердце, формируется кора головного мозга, совершенствуется мимика.

Состояние мамочки.

Для этого периода характерны отеки в ногах – организм активно задерживает воду. Мамочку может беспокоить бессонница. Матка увеличивается дальше и поднимается до середины живота, из-за чего может немного выпирать пупок.

Рекомендуемое питание.

В середине беременности может произойти внезапная и ощутимая прибавка в весе, поэтому сейчас из холодильника нужно убрать вредные и калорийные продукты. Чтобы не страдать от обезвоживания, каждые полчаса рекомендуется пить глоточек чистой воды.

Полезные советы.

Нижнее белье должно быть удобным и натуральным. Не забывайте про интимную гигиену – посоветуйтесь с гинекологом по поводу выбора ухаживающего средства.

Развитие малыша на 21 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 280-350 граммов, длина – 26 сантиметров. Малыш формирует собственный иммунитет. Продолжает совершенствоваться головной мозг, на языке появляются вкусовые рецепторы – так кроха готовиться сосать грудь.

Состояние мамочки.

Мамочка уже не только чувствует, но и видит движения ребенка в животе. Настроение приподнятое, и единственное, что напоминает о течение беременности – это необычные вкусовые предпочтения. На этом сроке женщина может захотеть те продукты, к которым никогда не испытывала симпатии.

Рекомендуемое питание.

Ребенок растет и требует от матери регулярного количества питательных веществ. Нужно питаться так, чтобы белки, жиры и углеводы поступали в организм ежедневно и в нужном объеме.

Полезные советы.

Чаще разговаривайте с животиком – ребенок узнает ваш голос! Во время сна рекомендуется чаще менять позы, чтобы избежать дискомфорта.

Развитие малыша на 22 неделе:

Размер и вес плода.

Длина плода – 27 сантиметров, вес – 400-420 граммов. Ребенок более осознанно относится к звукам и вибрациям – знакомые ощущения его успокаивают, а новые и сильные могут напугать. Поэтому стоит воздержаться от посещения шумных мест.

Состояние мамочки.

На данном сроке у мамочки может упасть гемоглобин, что проявляется в головокружениях или резком ухудшении самочувствия. Важно не напрягаться, не отправляться в одиночестве по магазинам или в длительные поездки.

Рекомендуемое питание.

Чтобы плод получал правильное питание, нужно кушать медленные и полезные углеводы: отруби, злаковые каши, фрукты и овощи. Обратите внимание на растительные жиры и включите в меню нерафинированные масла, авокадо.

Полезные советы.

Не поднимайте тяжелые предметы, ограничьте физическую нагрузку. Перед сном полезно слушать звуки природы: шум дождя или моря, треск костра, пение птиц.

Развитие малыша на 23 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 460-500 граммов, длина – 28,5 сантиметров. У малыша активно развивается дыхательная система, в час ребенок делает до 60 вдохов и выдохов. Наступает так называемая фаза спокойствия – шевелений становится меньше, так как ребенок растет и место для активности уже не хватает.

Состояние мамочки.

Каждую неделю мамочка поправляется примерно на 500 граммов (большая прибавка в весе нежелательна). Важно следить, чтобы организм не страдал от отеков, потому что это провоцирует повышение артериального давления и уровня белка в моче.

Рекомендуемое питание.

В организме женщины увеличивается объем крови, поэтому постоянная жажда может стать вашим спутником на ближайшее время. Но чрезмерное количество жидкости провоцирует отеки, поэтому в день нужно выпивать не более 1,5 литров воды, а также ограничить соль.

Полезные советы.

Чтобы уменьшить тяжесть в ногах, рекомендуется отдыхать на спине, подложив под колени подушки. Желательно носить предродовой бандаж, если чувствуется напряжение в позвоночнике.

Развитие малыша на 24 неделе:

Размер и вес плода.

Размер плода – 28-30 сантиметров, вес – 550-600 граммов. Сейчас малыш растет медленнее, но активнее набирает вес. Ребенок уже видит и слышит окружающий его мир, чувствует боль, различает вкусы, понимает эмоции и настроение мамочки, реагирует на них.

Состояние мамочки.

Матка начинает активно готовиться к родам, с и этой неделе возможны новые ощущения – ложные схватки. Обычно сокращения и расслабления матки не сильно беспокоят женщину и проходят в течение часа.

Рекомендуемое питание.

Не менее двух раз в неделю нужно кушать морскую рыбу – она является прекрасным источником Омега-3, йода и полиненасыщенных кислот. Речную же рыбу в этот период (и до конца беременности) употреблять запрещено, это же касается роллов, суши, а также копченой, маринованной или соленой рыбки любого вида.

Полезные советы.

Полезно совершать ежедневные пешие прогулки в неспешном ритме. Желательно приобрести удобные хлопковые бюстгальтеры, которые не сдавливают косточками растущую грудь.

Развитие малыша на 25 неделе:

Размер и вес плода.

Вес плода – 650-700 граммов, размер – около 31 сантиметра. Из-за выработки собственного гормона роста малыш может резко прибавить в весе – это нормально. Ребенок пинается все более отчетливо и даже болезненно. На этой неделе определяется ведущая рука крохи и определяется, левшой он будет или правшой.

Состояние мамочки.

Животик уже достаточно большой, из-за чего нагрузка на позвоночник получает серьезную нагрузку. Мамочке рекомендуется больше отдыхать при болях в спине или пояснице. На этом сроке может также появится дискомфорт под ребрами – связано это с тем, что ребенок упирается туда ножками и ручками.

Рекомендуемое питание.

Чтобы избежать анемии, пора включать в меню пищу, богатую железом: морепродукты, печень, говядину, гречку, хурму, гранаты, кислые яблоки. Желательно дополнить рацион витамином С, помогающим железу усваиваться – кушать сладкий перец, смородину, вишню.

Полезные советы.

На данном сроке нужно бдительно следить за своими ощущениями – тонус или «окаменение» матки – повод для немедленного обращения к врачу.

Развитие малыша на 26 неделе:

Размер и вес плода.

Вес ребенка – 750-850 граммов, размер – около 32 сантиметров. Ребенок проявляет активность примерно раз в десять минут. Если толчки или шевеления наблюдаются реже или чаще – это повод сменить положение тела или обстановку.

Состояние мамочки.

В эту неделю возникает риск появления позднего токсикоза, который проявляется в повышении давления, отечности, увеличении в моче белка. Несмотря на то, что такой токсикоз не доставляет дискомфорта, о его возникновении нужно немедленно уведомить врача.

Рекомендуемое питание.

На данном сроке у мамочки может возникнуть аллергия даже на привычные продукты, поэтому стоит минимизировать употребление оранжевых фруктов, орехов, меда, молока. В остальном питание должно быть полезным и правильным.

Полезные советы.

Уделите внимание водным процедурам – ходите в бассейн, принимайте пенные ванны, запишитесь на аква-аэробику для беременных.

Развитие малыша на 27 неделе:

Размер и вес плода.

Вес малыша – 800-900 граммов, размер – 34 сантиметра. У ребенка вырабатывается сосательный рефлекс, совершенствуется система дыхания, эндокринная система работает самостоятельно.

Состояние мамочки.

На этой неделе грудь может начать вырабатывать молозиво – это этап подготовки к грудному вскармливанию. Важно не забывать о личной гигиене и носить просторную, комфортную одежду.

Рекомендуемое питание.

Матка, увеличивающаяся ежедневно, давит на внутренние органы, что может вызвать изжогу. На этом сроке важно не переедать, кушать не позднее, чем за три часа до отхода ко сну. Голод можно притуплять, выпив кефир или йогурт, перекусив сухофруктами.

Полезные советы.

Ежедневно взвешивайтесь и записывайте полученные данные. Поговорите с врачом о ложных схватках и поведении во время них.

Развитие малыша на 28 неделе:

Размер и вес плода.

Вес малыша – около килограмма, размер – 35 сантиметров. Ребенок начинает думать, так как головной мозг почти завершил свое формирование. На этом сроке на теле малыша уже много густой смазки, которая убережет его от травм во время родов.

Состояние мамочки.

Начало третьего триместра – срок, когда возникает угроза преждевременных родов. Резкие и острые боли в нижней части живота, переходящие в схватки – повод немедленно вызвать скорую помощь!

Рекомендуемое питание.

Мамочка уже набрала лишние килограммы, и поэтому нельзя, чтобы вес увеличивался еще больше. Основой питания должны стать медленные углеводы: каши, кукуруза, бурый рис, зерновой хлеб – такие продукты дают длительное насыщение и не навредят фигуре.

Полезные советы.

Важно следить за питанием – мучное, сладкое, копчености, жареные блюда, газировка – под запретом.

Развитие малыша на 29 неделе:

Размер и вес плода.

Вес малыша – 1,2 килограмма, размер – 36,5 сантиметров. Пищеварительная система крохи уже готова принимать грудное молоко, сердце бьется ровно и качается по маленькому организму кровь. Продолжает расти жировая прослойка – именно она образует у младенцев милые складочки.

Состояние мамочки.

Животик растет, и чтобы избежать появление растяжек, необходимо несколько раз в день мазаться увлажняющими кремами и натуральными маслами. Из-за роста матки мамочку вновь беспокоят частые позывы в туалет – придется перетерпеть этот период.

Рекомендуемое питание.

Пришло время исключить из рациона соль – на последних сроках беременности нельзя допускать того, чтобы вода задерживалась в организме. Также стоит сократить потребление картофеля и белого риса.

Полезные советы.

Пора составлять список покупок, которые понадобятся в роддоме. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом относительно приобретений для ребенка.

Развитие малыша на 30 неделе:

Размер и вес плода.

Размер ребенка – 37,5 сантиметров, вес – 1,3 килограмма. Малыш уже полностью жизнеспособен и даже готов к появлению на свет. У ребенка сформировались все органы, накоплен необходимый подкожный жирок, головной мозг переходит в финальную фазу развития.

Состояние мамочки.

Ложные схватки становятся регулярными, но если во время них появляется болезненность – это может стать признаком преждевременных родов. Проконсультируйтесь у врача насчет того, какие симптомы являются нормой, а какие должны настораживать.

Рекомендуемое питание.

На последних неделях следуют исключить продукты, провоцирующие повышенное газообразование: виноград, свежий хлеб, капусту. Их меню нужно убрать и пищу, нагружающую печень – мясные, грибные и рыбные супы и бульоны, мед.

Полезные советы.

Делайте простые упражнения, самомассаж, проводите больше времени в пеших прогулках. Не нагружайте свой организм – давайте себе время на полноценный отдых и сон.

Развитие малыша на 31 неделе:

Размер и вес плода.

Размер ребенка – 38,5 сантиметров, вес – 1,5 килограмма. Малыш уже научился думать, чувствовать и даже выражать свои эмоции. Необходимо уделять ребенку внимание – разговаривать с животиком, гладить его, включать приятную негромкую музыку.

Состояние мамочки.

Расширение таза может добавить неприятных ощущений в области промежности и крестца – придется потерпеть. Также могут начать кровоточить десны, что связано с переизбытком гормонов. Рекомендуется приобрести самую деликатную зубную щетку.

Рекомендуемое питание.

На последних сроках беременности нужно употреблять больше молочных продуктов. Но, нельзя кушать «сырые» фермерские молоко, сметану или творог – безопаснее будет приобрести продукты, прошедшие необходимую обработку.

Полезные советы.

Если вас мучает бессонница или вы долго не можете уснуть, проконсультируйтесь у лечащего врача насчет приема натуральных успокоительных препаратов.

Развитие малыша на 32 неделе:

Размер и вес плода.

Вес ребенка – 1,8 килограмма, размер – около 40 сантиметров. Надпочечники малыша начинают выработку гормона, отвечающего за выработку молока и повышение лактации. Эндокринная система уже совершенно самостоятельна и работает отдельно от материнской.

Состояние мамочки.

На данном этапе возможны боли в позвоночнике, пояснице, отечность ног, изжога, ложные схватки. К сожалению, эти неприятные симптомы могут продлиться до самых родов – важно перенести этот непростой период с терпением и спокойствием.

Рекомендуемое питание.

Раз в неделю можно устраивать разгрузочный день, выбрав для питания один из любимых продуктов – это может быть кефир, йогурт или творожок. Такой способ поможет снизить отеки, приостановить изжогу, убрать тяжесть в желудке.

Полезные советы.

Пора посетить курсы по подготовке к родам – там вы узнаете, как проходит этот процесс и как пережить это время правильно и с наименьшими болевыми ощущениями.

Развитие малыша на 33 неделе:

Размер и вес плода.

Вес ребенка – около 2 килограммов, размер – 41 сантиметр. Малыш занимает более компактное положение, переворачивается вниз головкой, поджимает ручки и ножки к животу.

Состояние мамочки.

Сейчас малышу надо много кальция для формирования скелета, и если не потреблять его в достаточном количестве, будут страдать зубы мамочки. Поэтому нужно проконсультироваться с врачом относительно приема кальцийсодержащих препаратов.

Рекомендуемое питание.

Из-за увеличившейся матки желудок уменьшился в размерах, и теперь привычные порции нужно сокращать. В меню можно добавить ягодные кисели, имбирный чай, теплое молоко, овсянку, сваренную на воде – эти продукты помогут снять симптомы изжоги и уберут тяжесть.

Полезные советы.

Пора собрать сумку, с которой вы поедете в роддом – еще раз проверьте список необходимых покупок.

Развитие малыша на 34 неделе:

Размер и вес плода.

Размер ребенка – 42 сантиметра, вес – 2,3 килограмма. Матка готовится к рождению, поэтому ложные схватки появляются все чаще. От настоящих их отличает нерегулярность, ложные схватки успокаиваются в теплом душе.

Состояние мамочки.

Один из этапов подготовки к родам – размягчение тазовых костей, поэтому мамочку могут мучить боли в лобковой зоне и тазовом суставе. При этом из груди активно выделяется молозиво.

Рекомендуемое питание.

Это самый ответственный период, в который нужно постараться не набирать лишних килограммов. Под строгим запретом сырые яйца, мясо и рыба, фаст-фуд, консервы, сыры с плесенью, алкоголь.

Полезные советы.

Под рукой нужно держать номер телефона вашего гинеколога или терапевта – врача нужно уведомлять о любых негативных изменениях здоровья.

Развитие малыша на 35 неделе:

Размер и вес плода.

Размер ребенка – около 45 сантиметров, вес – 2,3-2,5 килограммов. Малыш почти готов к появлению на свет!

Состояние мамочки.

На этом сроке нужно бдительно следить за предвестниками ранних родов – тянущие или ноющие боли в животе, пояснице или болезненные схватки должны стать поводом для обращения в больницу. Матка достигла максимального размера и уже давит на легкие, поэтому одышка может беспокоить мамочку больше, чем обычно. Чтобы облегчить состояние, можно встать на четвереньки и медленно, глубоко дышать.

Рекомендуемое питание.

Чтобы поддерживать силы и энергию организма, желательно употреблять больше медленных углеводов: злаковые каши (кроме манной), хлебцы из муки грубого помола, бурый рис, цельнозерновые макароны, отруби.

Полезные советы.

Освойте дыхательную гимнастику – она пригодиться и на последних неделях беременности, и в самих родах. Продумайте, как вы попадете в роддом, если схватки начнутся неожиданно.

Развитие малыша на 36 неделе:

Размер и вес плода.

Вес ребенка – 2,5-2,8 килограммов, размер – 45-47 сантиметров. Малыш уже устраивается поудобнее, чтобы появится на свет. В организме все работает, как часы – эндокринная, нервная, кроветворная, пищеварительная системы готовы для рождения.

Состояние мамочки.

На этой неделе самочувствие обычно улучшается – матка опускается вниз, перестает оказывать давление на внутренние органы мамочки, поэтому пропадает одышка, изжога, уменьшается дискомфорт в желудке. Однако, малыш начинает нажимать на промежность и прямую кишку, поэтому неприятные ощущения возникают именно там.

Рекомендуемое питание.

Перед родами активность женщины снижается, поэтому нужно пересмотреть и питание. Ежедневный рацион должен стать менее калорийным, из него убирают «тяжелые» продукты: картофель, мясо, макароны, молоко.

Полезные советы.

Нужно избегать резких движений, дальних поездок, стрессовых ситуаций – все должно быть плавно, размеренно. Больше спите, уделяйте внимание уходу за собой.

Развитие малыша на 37 неделе:

Размер и вес плода.

Вес малыша – 2,8-3,1 килограмма, размер – 48 сантиметров. На этом сроке ребенок считается доношенным, может без проблем сделать первых вздох.

Состояние мамочки.

На этом сроке живот опускается все ниже, дышать становится легче, изжога и одышка больше не беспокоят. Но, усиливается дискомфорт в промежности, в тазовых костях, в области лобка. Также в данный период может обостриться отечность, поэтому необходимо сокращать потребление жидкости.

Рекомендуемое питание.

При подготовке к родам нужно кушать максимум полезных продуктов, полностью исключив любую вредную пищу. Питаться стоит дробно – 5-7 раз в сутки, порция не должна быть больше кулака будущей мамочки.

Полезные советы.

Роды могут начаться в любой момент! Стройте планы таким образом, чтобы в кратчайшие сроки добраться в роддом. Сумку с документами и необходимыми вещами стоит везде брать с собой.

Развитие малыша на 38 неделе:

Размер и вес плода.

Вес малыша – 3,1-3,2 килограмма, размер – 48,5 сантиметров. Ребенок продолжает набирать вес, но уже полностью сформирован и готов для рождения. Одновременно стареет плацента и отдает плоду все меньше питательных веществ.

Состояние мамочки.

На данном этапе возможно отсутствие аппетита и расстройства стула – так организм самоочищяется перед родами. Из половых путей может выходить слизь, если она имеет форму пробки – совсем скоро вы увидите своего ребенка.

Рекомендуемое питание.

Даже если мамочка совсем не хочет кушать, ребенка нельзя оставлять без питательных веществ. Стоит делать небольшие перекусы йогуртом, вареными яйцами, фруктами или овощами.

Полезные советы.

Сейчас важно соблюдать интимную гигиену, подготовиться к пребыванию в роддоме. Если вы остаетесь в одиночестве – держите под рукой мобильный телефон.

Развитие малыша на 39 неделе:

Размер и вес плода.

Размер ребенка – около 49 сантиметров, вес – 3,2-3,4 килограмма. Головка малыша опустилась в полость таза – так она будет располагаться до момента родов. Сейчас кости маленького черепа податливы и не до конца отвердели – это нужно для облегчения выхода ребенка на свет.

Состояние мамочки.

Грудь набухает и может быть болезненной. Сердце усиленно качает кровь по организму, из-за чего мамочка может чувствовать обильное потоотделение, жар. Могут появится неприятные ощущения в задней поверхности бедра – это опустившаяся матка сдавливает нерв. Осталось потерпеть совсем недолго!

Рекомендуемое питание.

Организму нужна клетчатка, которая нормализует работу кишечника, поэтому кушайте сырые овощи и фрукты, отруби, хлебцы из грубой муки. Возможно, что на этом этапе врач назначит вам витаминный комплекс – к моменту родов мамочка должна быть полна сил, а ребенок должен получать нужные ему вещества.

Полезные советы.

Изучите признаки приближающихся родов, скачайте на телефон специальный счетчик схваток.

Развитие малыша на 40 неделе:

Размер и вес плода.

Размер малыша – 50-52 сантиметра, вес – 3,4-4 килограмма. Ребенку уже мало места внутри живота, а стареющая плацента почти не дает ему питательных веществ и кислорода. Роды вот-вот начнутся.

Состояние мамочки.

На этой неделе можно ожидать выхода пробки – слизистого плотного комка, и отхождения вод – около литра прозрачной жидкости. Когда это произойдет, начнутся и настоящие схватки. Как только они станут регулярными – пришло время для визита в роддом.

Рекомендуемое питание.

Мамочка может почувствовать небывалый прилив аппетита, так как матка перестала давить на желудок. Но не стоит позволять себе лишнего – питание стоит держать в установленных ранее рамках. На схватках можно перекусить фруктом или йогуртом.

Полезные советы.

Чаще отдыхайте, спите, старайтесь не нервничать. Слушайте спокойную музыку, научитесь медитировать – совсем скоро спокойствия будет очень не хватать.

Развитие малыша на 41 неделе:

Размер и вес плода.

Размер малыша – 50-52 сантиметра, вес – 3,4-4 килограмма. Беременность до 42 недель считается нормой, поэтому не стоит переживать, что роды не начинаются. Если нет медицинских показаний, будет правильно дать малышу самому выбрать день для появления на свет.

Состояние мамочки.

Наступает время родов. Они будут проходить в три этапа: сперва пройдут регулярные схватки и родовые пути полностью подготовятся, затем раскроется шейка матки и наступят потуги – время рождения малыша, а уже в самом конце выйдет плацента.

Рекомендуемое питание.

Подготовьте небольшой перекус, который будет всегда под рукой – это может быть яблоко или груша, зерновой батончик, питьевой йогурт. С этого момента все, что вы едите, будет отражаться на грудном молоке, поэтому рацион нужно дополнительно обговорить со специалистом.

Полезные советы.

Соблюдайте интимную гигиену, подготовьтесь к поездке в роддом. Уделите время супругу, ведь занятие сексом – это очень приятный способ приближения родов.

сколько родители будут получать в 2022 году — новости в Т—Ж

Екатерина Мирошкина

экономист

Профиль автора

Каждый год выплаты на детей немного увеличиваются. В 2022 году они тоже вырастут — и уже известно насколько. Пока это не оформлено нормативными документами: бюджет только на утверждении, но все суммы уже анонсированы до копейки, поэтому можно их учитывать.

Вот на какие суммы можно рассчитывать семьям с детьми.

Пособие по беременности и родам

Это так называемые декретные — они зависят от среднего заработка женщины за два года до года декрета. Но есть минимум и максимум, вот они и изменятся.

Минимум зависит от МРОТ, а в 2022 году он станет выше. Пособие за 140 дней декрета при обычных родах в 2021 году — 58 878 Р, в 2022 — 62 675 Р. Такую сумму, например, получат ИП, если заплатили взносы на социальное страхование за 2021 год.

Максимум зависит от предельной базы для начисления страховых взносов. В 2022 году будет учитываться база за 2020 и 2021 годы. В 2021 году максимальные декретные за 140 дней — 340 795 Р, в 2022 — 360 164 Р.

Повышенную сумму получат женщины, которые уйдут в декрет в 2022 году. Назначать и платить это пособие будут без заявления.

НОВЫЙ КУРС

Курс о больших делах

Разбираемся, как начинать и доводить до конца масштабные задачи

Покажите!

Ежемесячное пособие малообеспеченным беременным женщинам

Новое пособие с 1 июля заменило прежнюю символическую единовременную выплату за постановку на учет до 12 недель. Теперь женщина может получать 50% прожиточного минимума трудоспособного населения в регионе, если среднедушевой доход семьи не более прожиточного минимума на душу населения, а имущества — не более утвержденного перечня.

Ну и что? 01.07.21

Пособие для беременных с 2021 года: основные условия

Если в регионе вырастет прожиточный минимум, то и пособие увеличится с 1 января 2022 года. Повышение может составить около 200—300 Р в месяц.

Единовременное пособие при рождении ребенка

Его платят независимо от трудоустройства одному из родителей. Сумма фиксированная и повышается с 1 февраля. В 2021 году — 18 886 Р, с 1 февраля 2022 года — 19 981 Р.

Пособия женам и детям призывников

Беременная жена военнослужащего по призыву может получить единовременное пособие. В 2021 году оно составляет 29 908 Р, с 1 февраля 2022 года — 31 642 Р.

Мать или опекун ребенка призывника может получать ежемесячное пособие. В 2021 году — 12 818 Р, с 1 февраля 2022 года — на 5,8% больше, 13 561 Р. Пособие назначается до трехлетия ребенка, но не позднее срока окончания службы в армии.

Материнский капитал

Сумма зависит от того, какой по счету ребенок и в каком году он родился. Индексация коснется не только той господдержки, на которую возникнет право в 2022 году, но и неиспользованного маткапитала. Например, если ребенок родился в ноябре 2021 года, маткапитал на ипотеку можно получить сразу или подождать и использовать повышенную сумму.

Размер материнского капитала изменится так:

• 483 881 Р → 503 237 Р;
• 639 431 Р → 665 009 Р;
• 155 550 Р → 161 733 Р.

Например, при рождении первого ребенка он составит 503 237 Р, а при рождении второго — 665 009 Р. Если на первого уже получали и родится еще один — доплата составит 161 733 Р.

Ежемесячная выплата на детей до 3 лет

Этот вид господдержки зависит от региона и установленного в нем прожиточного минимума для детей. При назначении выплаты учитывается среднедушевой доход — его сравнивают с двумя прожиточными минимумами для трудоспособного населения. На федеральном уровне назначается только на первого и второго ребенка, причем на второго — за счет маткапитала.

То есть если в регионе изменится прожиточный минимум, это повлияет на сумму. Например, в 2020 году в Москве выплата составляла 15 225 Р, в 2021 году — 15 450 Р. В 2022 пока неизвестно, но точно больше.

Еще из важного — при назначении выплаты будет учитываться прожиточный минимум не за второй квартал 2022 года, а в текущем году.

Ежемесячное пособие на детей от 3 до 7 лет

Это новое пособие с 1 июля 2021 года. Оно зависит от прожиточных минимумов на душу населения и для детей в регионе. Эти величины точно изменятся, а значит, вырастут и пособия, но как именно — пока неизвестно. Значительной прибавки там ожидать не стоит, можно рассчитывать на 150—500 Р в месяц.

В 2022 году такое пособие будет назначено на 3,5 млн детей.

Ежемесячное пособие на детей от 8 до 17 лет

С ним такая же ситуация, как с пособием до 7 лет. Разница только в условиях назначения. Выплату на детей от 8 лет могут получать только единственные родители или те, кому назначены алименты по решению суда.

Если вырастут прожиточные минимумы, то изменится и пособие. Оно составляет 50% от прожиточного минимума для детей в регионе и только если среднедушевой доход не более прожиточного минимума на душу населения. Сумму пересчитают автоматически.

Ну и что? 01.07.21

Пособие на детей от 8 до 17 лет с 2021 года: основные условия

В 2021 году в среднем можно получать 5800 Р, в 2022 году сумма может вырасти до 6200—6500 Р.

Единовременное пособие при усыновлении детей

Если усыновить ребенка старше 7 лет, ребенка с инвалидностью или братьев и сестер, можно получить повышенное единовременное пособие. В 2021 году его размер составляет 144 307 Р, с 1 февраля 2022 года — 152 677 Р. Если детей несколько, господдержка назначается на каждого из них.

Пособие по уходу за болеющим ребенком

За каждый день больничного по уходу за ребенком можно получать средний дневной заработок или его часть — 50, 60 или 80%. Это зависит от возраста ребенка, стажа работника, вида лечения и длительности болезни.

Компенсация по уходу за детьми с инвалидностью

Эта выплата фиксированная и почему-то не меняется с годами. Она установлена указом президента и не индексируется. Два года назад она выросла с 5500 Р до 10 000 Р и с тех пор не повышалась даже на уровень инфляции.

Региональные выплаты

В регионах есть свои виды господдержки. Они тоже могут измениться, но как именно — нужно смотреть на местных сайтах соцзащиты в начале 2022 года. Например, пособие на третьего или последующего ребенка до 3 лет зависит от прожиточного минимума и может вырасти, например, на 500 Р. Эту выплату в регионах будут получать около 530 тысяч семей.

А вот региональный маткапитал иногда увеличивается сразу вдвое. Например, был 100 000 Р, а в следующем году — раз, и уже 200 000 Р. Но при этом учитывается не дата обращения, а дата рождения ребенка.

Изменение основных детских выплат

Минимальные декретные за 140 дней

Повышение

3797 Р

Максимальные декретные за 140 дней

2021 год

340 795 Р

2022 год

360 164 Р

Повышение

19 369 Р

При рождении ребенка 1 раз

Повышение

1095 Р

Минимальное по уходу до полутора лет в месяц

Повышение

411 Р

Максимальное по уходу до полутора лет в месяц

Повышение

1683 Р

Жене призывника 1 раз

Повышение

1734 Р

Ребенку призывника в месяц

Повышение

743 Р

Маткапитал за первого ребенка 1 раз

2021 год

483 881 Р

2022 год

503 237 Р

Повышение

19 356 Р

Маткапитал за второго ребенка 1 раз

2021 год

639 431 Р

2022 год

665 009 Р

Повышение

25 578 Р

Доплата маткапитала 1 раз

2021 год

155 550 Р

2022 год

161 772 Р

Повышение

6222 Р

Максимальные больничные за 1 день

Повышение

138 Р

При усыновлении некоторых детей 1 раз

2021 год

144 307 Р

2022 год

152 677 Р

Повышение

8370 Р

Amazon.com: Колесо беременности Ezyaid, Калькулятор срока беременности для акушеров-гинекологов, Калькулятор колеса беременности для акушерок, медсестер, пациентов и врачей: Здоровье и домашнее хозяйство

Калькулятор срока родов | Пожизненное усыновление

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот тест представляет собой простой математический расчет и не должен использоваться вместо анализа мочи или крови на беременность. Если вы считаете, что беременны, обратитесь к врачу. Этот тест не предполагает и не предполагает медицинский диагноз беременности. Полученный отчет не следует рассматривать как медицинский совет.

Женщины на любом сроке беременности могут выбрать усыновление. Независимо от того, узнали ли вы, что беременны, или у вас уже несколько месяцев, усыновление — это выбор, который вы можете сделать.При современном внедрении вы отвечаете за весь процесс планирования внедрения, в том числе за принятие решения о том, когда вы готовы начать. Усыновление дает вам множество вариантов, включая выбор подходящих приемных родителей для вашего ребенка, решение о том, сколько контактов вы хотели бы иметь с приемной семьей и вашим ребенком (как до, так и после усыновления), а также создание плана усыновления, который соответствует вашим целям на будущее вашего ребенка. Вы можете пройти процесс усыновления со своей скоростью. Жизнь здесь не для того, чтобы убеждать или заставлять вас принять решение, с которым вы не согласны.

Вот еще несколько ресурсов, которые могут помочь вам во время беременности:

Приложение Open Adoption

У

Lifetime есть собственное приложение для смартфонов об усыновлении, которое доступно в магазинах приложений Apple и Google. Если вы пытаетесь решить, подходит ли вам усыновление, бесплатное приложение Open Adoption — удобный ресурс, который поможет вам при выборе усыновления или воспитания. Этот инструмент позволяет вам просматривать приемные семьи, которые могут усыновить вашего ребенка, а также помогает вам связаться со специалистами, которые могут помочь вам в процессе усыновления.

Скачать бесплатную электронную книгу

Итак, я думал об усыновлении — это книга, к которой вы можете бесплатно загрузить. Он короткий, легко читаемый, и в нем подробно рассказывается о ваших возможностях усыновления.

Комплект для планирования бесплатного усыновления

Этот бесплатный набор инструментов будет очень полезен, когда вы сделаете следующий шаг в своем исследовании или начнете составлять план внедрения. Этот комплект позволит вам услышать истории женщин, которые выбрали усыновление, узнать о доступной финансовой помощи и найти квалифицированные приемные семьи, готовые к выбору для открытого усыновления.

Блог родной матери

Каждую неделю публикуется новая информация о вашей беременности и возможностях современного усыновления.

Быстрый и простой калькулятор срока беременности с использованием LMP

Думаете, что беременны? Или вы только что получили BFP? Введите некоторую информацию в этот удобный калькулятор срока родов, который предскажет предполагаемую дату родов по lmp.

Есть несколько вопросов? Мы ответим на них ниже.

Чего ожидать от калькулятора срока беременности?

Когда вы вводите информацию в калькулятор срока родов, он автоматически вычисляет предполагаемую дату родов (EDD) на основе lmp (last.

Он также сообщит вам предполагаемую дату зачатия, сколько дней прошло и сколько еще дней осталось до беременности.

Что такое LMP?

LMP просто означает последний менструальный цикл. Для расчетов вам нужно знать первый день вашей lmp, который является началом кровотечения.

Что такое лютеиновая фаза?

Это фаза вашего менструального цикла, которая наступает после овуляции и до начала менструации. Вы можете узнать больше о лютеиновой фазе и о том, что может означать дефект лютеиновой фазы для тех, кто надеется забеременеть.

Как рассчитать дату родов

Один из способов рассчитать дату родов — отсчитать 40 недель или 280 дней с первого дня вашей последней менструации или LMP.

Второй способ рассчитать дату родов с LMP — вычесть 3 месяца из первого дня последней менструации и затем прибавить 7 дней.

Если у вас нерегулярные циклы, использование методов расчета на основе LMP не будет таким надежным. В этом случае, если вы помните дату зачатия, просто добавьте 266 дней, чтобы получить EDD.

Ультразвук также использовался для расчета предполагаемой даты родов, но, согласно First Cry, «… можно с уверенностью сказать, что точность ультразвукового исследования снижается по мере прогрессирования беременности. Следовательно, УЗИ не может быть на 100 процентов правильным и надежным ».

Помните, однако, что предполагаемые сроки выполнения — это просто так! Оценки!

Как скоро я могу пройти тест на беременность?

Для получения наиболее точных результатов рекомендуется подождать 1 неделю после первой пропущенной менструации, прежде чем делать тест на беременность.

Не хотите ждать пропущенного месячного?

Терпение — ключ к успеху, потому что, если вы сделаете тест на беременность слишком рано, вы можете получить неточные результаты.

Если вы нетерпеливы, рекомендуется подождать как минимум 1-2 недели после секса, прежде чем делать тест на беременность.

Могу ли я изменить дату платежа?

Это случается редко, поэтому будьте осторожны с изменением срока родов на более поздних сроках беременности, особенно если вы точно знаете свой LMP или дату зачатия.

Но сроки родов могут быть изменены по медицинским причинам.Тщательно обсудите это со своим врачом, задайте вопросы, и, если вы уверены в своей LMP или дате зачатия, встаньте на защиту вас и вашего ребенка.

Каковы шансы, что я родлю в установленный срок?

По данным Национального центра биотехнологической информации: «Около 60 из 100 женщин рожают в установленный срок или раньше. Еще у 35 из 100 женщин схватки начинаются сами по себе в течение двух недель до установленного срока.