5 приложений для Androis и iOS для отслеживания менструального цикла

Почему бы не использовать современные технологии для экономии женского времени? В частности, для определения менструального цикла и овуляции. Владелицы смартфонов смогут сделать это с помощью удобных и бесплатных приложений.

Расчеты, которые мы привыкли вести на бумажном календарике, намного удобнее фиксировать в мобильных приложениях, установленных на вашем телефоне.

Трекер периодов (Мой календарь)

Для iOS

С помощью приложения вы ведете ежедневные записи о вашем настроении и симптомах во время цикла. Помогает просчитывать, сколько дней осталось до начала месячных, какая у вас задержка.

Кроме того, приложение будет напоминать вам о приеме лекарств, витаминов, противозачаточных средств. Вы сможете посылать данные своему доктору, если это необходимо. 

Бесплатно скачать можно, перейдя по ссылке.

Женский календарь месячных

Для iOS

Удобное и легкое в использовании приложение, которое поможет контролировать ваше здоровье. С помощью этого календаря будет легко спланировать отпуск или запланировать беременность. 

Push-напоминания заранее предупредят вас о начале менструации. Приложение также защищено паролем.

Начните вести дневник симптомов и настроений, чтобы увидеть закономерности в самочувствии во время цикла и внести коррективы в свой образ жизни.

Знание особенностей своего организма поможет вам лучше понимать себя и принимать взвешенные решения, а значит — изменить жизнь к лучшему.

Бесплатно скачать можно, перейдя по ссылке.

Clue — женский календарь

Для iOS, Android

Clue — это бесплатный календарь месячных (женский календарь), который научно помогает вам отследить характеристики своего менструального цикла. Приложение позволяет отслеживать месячные, овуляцию, ПМС и окно фертильности.

Узнайте, как ваш ежемесячный цикл влияет на изменения состояния кожи, волос, энергии, тяги к еде и настроения.

Читать такжеМенструальная чаша: стоит ли переходить на это средство личной гигиены?

Женский календарь месячных Flo, календарь овуляции

Для Android, iOS

Женский календарь месячных и беременности Flo — это первое приложение (менструальный дневник), которое использует искусственный интеллект, чтобы определить нерегулярный цикл месячных, овуляцию и симптомы ПМС. Современные технологии на базе машинного обучения позволяют сделать женский календарь менструации с самым точным прогнозом начала критических дней и овуляции.

Календарь позволяет следить не только за менструальным циклом, но и за беременностью и развитием малыша.

Maya — периоды, способность к зачатию и овуляция

Для Android

Приложение «Майя» позволяет отслеживать периоды менструаций, связанные с ними симптомы и перепады настроения, а также общее состояние здоровья. Функции приложения позволяют отслеживать также секс, вес и температуру.

Фазы менструального цикла обозначены интуитивно понятной цветовой маркировкой.

Бесплатно скачать приложение можно, перейдя по ссылке.

Solomia (Telegram bot)

В качестве бонуса предлагаем вашему вниманию удобный бот в Telegram, который также помогает следить за вашим менструальным циклом. Кроме этой основной функции, бот предложит вам несколько тем для обсуждения, такие как, питание, настроение, энергия, физиология, а также, две платные темы: спорт и секс. 

Бесплатно установить бот можно, перейдя по ссылке.

Читайте также: Если во время беременности идут месячные — это нормально?

Материалы по теме:

Когда прекращается овуляция | Libresse

С прекращением овуляции постепенно прекращаются и месячные. Яйцеклеток больше нет, и потребность в формировании эндометрия отпадает.

Менопауза возникает тогда, когда организм больше не может вырабатывать яйцеклетки, и яичники прекращают вырабатывать эстроген. У некоторых женщин это происходит постепенно, а у других почти моментально, а это означает, что симптомы менопаузы будут более выраженными.

Большинство женщин не знают, когда у них прекращается овуляция, но об этом можно узнать по определенным признакам. Например, менструация становится нерегулярной, появляются приливы и ночная потливость. Иными словами, это симптомы, традиционно связываемые с перименопазуой, которая бывает до наступления менопаузы.

Нерегулярные месячные во время перименопаузы могут в один месяц отличаться обильным кровотечением, а в другой крови может быть мало; продолжительность кровотечения может увеличиваться или сокращаться. Часто можно сбиться, определяя начало и конец менструации, и календарь овуляции тут не поможет, так как цикл стал нерегулярным, и полагаться на него больше нельзя. У некоторых женщин менструация сохраняется еще в течение нескольких лет после прекращения овуляции, но приходят непредсказуемо.

Аналогично месячным, в период перименопаузы непредсказуемо изменяется уровень гормонов. Часто у женщин к 50 годам овуляция отсутствует, то есть прогестерон не вырабатывается, в результате продолжают повышаться уровни эстрогена. Это может приводить к кровянистым выделениям в течение цикла или к тяжелому течению месячных.

При хаотичных месячных и кровянистых выделениях нужно быть готовой к ним в любой ситуации. Всегда носи в сумочке прокладки и ежедневки (например, Libresse DailyFresh), тогда никакие неожиданности не страшны.

И не забывай, что хотя нерегулярное кровотечение в период перименопаузы нормально, оно также может быть симптомом рака матки. Поэтому обязательно проконсультируйся с врачом.

Беременность во время месячных — миф или реальность?

Яйцеклетка отправляется в свое персональное путешествие в период с 7 по 21 день, при учете средней продолжительности менструального цикла. При нестандартных значениях цикла данный период увеличивается или уменьшается.

Допустим, женщина точно знает, когда произойдет овуляция и начнутся месячные. По логике, во время менструации забеременеть нельзя. Однако, случаев подобной беременности много, что тоже логично, учитывая непредсказуемость месячных, необычное поведение яйцеклетки или живучесть сперматозоидов.

Причины беременности во время месячных могут быть следующими:

• Различная длительность менструального цикла. При коротком цикле в 20 дней самые лучшие дни зачатия практически совпадают с началом месячных.
• Выживаемость сперматозоидов. Они крайне активны, а особо крепкие способны выживать несколько дней и даже неделю. Если даже один сперматозоид доживает до овуляции, то сохраняется большой риск зачатия.
• Нарушения в ритме овуляции. Подобное возможно после аборта, родов, во время пременопаузы и в других случаях. С возрастом шанс проблемы возрастает. Никогда не стоит полагаться на расчет овуляции в качестве противозачаточного средства.
• Спонтанная овуляция. В подобном случаи созревают две яйцеклетки, что, соответственно, увеличивает шансы на зачатие. Необычное явление возможно из-за нерегулярной половой жизни, наследственности, сильного гормонального всплеска или особо сильного оргазма.
• Нарушения в приеме оральных контрацептивов. Если прекратить употреблять таблетки перед менструацией, то шанс на беременность во время месячных возрастает. Подобные таблетки стоит употреблять строго по инструкции – месячные поблажек не дают.

Периодом с самым небольшим шансом зачатия является начало менструального цикла. Для большинства людей половой акт в это время малоприятен, однако некоторые пользуются подобным состоянием как естественным контрацептивом. В первые несколько дней менструации создается агрессивная среда, сильное кровяное течение попросту сметает на своем пути всех сперматозоидов, а если кому-то удается закрепиться, то шансы на выживание крайне малы.

Но, даже решившись на секс в разгар менструации, стоит помнить о настоящих контрацептивах, ведь шанс зачатия, пусть и небольшой, но сохраняется. Тем более, в это время крайне высок риск возникновения инфекций, ведь кровь является отличной средой для размножения бактерий, а матка не защищена цервикальной пробкой. Необходимо очень внимательно следить за гигиеной, как женщине, так и мужчине.

Особый риск представляют последние дни месячных, тем более затянувшихся. Выделений практически нет, менструация формально еще проходит, но сперматозоиды уже готовы дожидаться свою яйцеклетку. Если беременность нежелательна, лучше всегда использовать контрацепцию в виде презервативов или других противозачаточных средств.

явление, представляющее собой выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула. Во время овуляции яйцеклетка наход

Пользователи также искали:

что такое овуляция простым языком,

как выглядит овуляция,

овуляция календарь,

овуляция сразу после месячных,

ранняя овуляция,

сколько длится овуляция,

Овуляция,

овуляция,

выглядит,

овуляция и зачатие,

сколько длится овуляция,

ранняя овуляция,

как выглядит овуляция,

признаки,

овуляция календарь,

календарь,

сколько,

длится,

такое,

простым,

языком,

ранняя,

сразу,

после,

месячных,

зачатие,

овуляция признаки,

что такое овуляция простым языком,

овуляция сразу после месячных,

физиология репродуктивной системы женщин. овуляция,

Рассчитать овуляцию: бесплатный онлайн калькулятор, способы

Период, когда происходит выход, созревшей для оплодотворения сперматозоидом, яйцеклетки из фолликула, называется овуляцией. Это единственный день в месяце, когда может произойти зачатие. Поэтому многие женщины, планирующие беременность либо не желающие забеременеть, пытаются рассчитать день овуляции.

Сегодня существует много способов расчета. Но, к сожалению, они не могут дать точной гарантии того, что именно в этот день произойдет выход яйцеклетки из фолликула, ведь на этот процесс могут повлиять множество факторов (различные диеты, прием препаратов, нерегулярный менструальный цикл, болезнь, гормональный сбой и др.). Поэтому защищать себя таким образом от нежелательной беременности ни в коем случае нельзя.

Итак, ниже рассмотрим, как рассчитать день овуляции по календарному способу, базальной температуре, выделениям, ощущениям, УЗИ, тест-полоскам, а также при помощи онлайн калькулятора.

По календарному способу

Применять данный способ возможно только при регулярном менструальном цикле, длительностью 28 дней. В данном случае выход яйцеклетки происходит за 2 недели до начала очередных месячных. Чтобы произвести расчет, необходимо к первому дню начала последней менструации прибавить 28 дней (продолжительность менструального цикла), затем от полученной даты отсчитать 14 дней назад.

Предлагаем рассчитать овуляцию онлайн

(расчет займет несколько секунд)

Важно отметить, что под влиянием некоторых факторов, овуляция может наступить на 1-2 дня раньше либо позже, а сперматозоиды могут жить в среднем около 3-х дней, то рекомендуется планировать зачатие за 5 дней до рассчитанной даты овуляции.

Расчет овуляции по базальной температуре

Она является самой низкой температурой тела, наблюдающейся во время сна. Измеряя ее, возможно легко определить овуляцию, поскольку она вызывает повышение показателей на 0,3-0,5 °С.

Женский гормональный фон в разные периоды менструального цикла имеет различные показатели температуры. В первой фазе базальная температура под воздействием гормона эстрогена держится на низком уровне. Это идеальные условия для созревания яйцеклетки и подготовки ее к оплодотворению. Средние показатели температуры в первой фазе равны 36,3-36,5 °С. Она может незначительно повышаться либо понижаться на 0,1 °С. Базальная температура во время овуляции значительно повышается, и составляет в среднем 37,1-37,3 °С. Такие показатели будут держаться вплоть до наступления менструации. В случае, если месячные не наступили, а температура продолжает держаться на отметках 37,1-37,3 °С более 18 дней после задержки, то можно судить о наступлении беременности.

Чтобы произвести расчет овуляции максимально точно следует придерживаться четких правил при измерении базальной температуры:

• Измерения проводятся ежедневно в одно и тоже время после сна.
• Применяются один и тот же ртутный градусник, который всегда должен находиться рядом с кроватью, поскольку делать резкие движения и вставать с кровати до измерения базальной температуры нельзя.
• Для измерения градусник следует вставить в задний проход и спокойно лежать 5 минут. После истечения времени вписать показатель в график.

Для получения максимально точных показателей, измерять базальную температуру следует только после продолжительного ночного сна, длительностью не менее 6 часов. Любые нарушения правил при измерении и многие другие факторы (болезнь, вечерний половой акт, прием лекарств, переутомление, употребление спиртных напитков) могут повлиять на показатели. Эти факторы указываются также на графике.

График, составленный по всем правилам, может показать наступление овуляции либо ее отсутствие. При планировании беременности базальная температура измеряется на протяжении 3-4 менструальных циклов. Таким образом возможно максимально точно рассчитать день овуляции.

Расчет овуляции по УЗИ

По ультразвуковому исследованию вычислить выход яйцеклетки из фолликула возможно максимально точно. Также этот способ подойдет женщинам с нерегулярным менструальным циклом. Благодаря процедуре возможно отследить развитие фолликула и момент выхода из него яйцеклетки.

При регулярном менструальном цикле УЗИ начинают проводить за 3-4 дня до предполагаемой даты овуляции. При нерегулярном цикле наблюдать за фолликулом начинают через 4-5 дней после месячных каждые 2-3 дня.

Расчет овуляции по тест-полоскам

Определить благоприятный день для зачатия возможно при помощи специальных тестов, купить которые можно в любой аптеке. Тест-полоски реагируют на содержание в мочи лютеинизирующего гормона, появляющегося в ней за 24-36 часов до разрыва фолликула и выхода из него яйцеклетки.

При регулярном цикле, тесты начинают делать за 17 дней до начала следующей менструации. А вот при нерегулярном цикле выяснить день овуляции при помощи теста будет проблематично, поскольку невозможно определить подходящего времени для тестирования. В этом случае лучше обратиться к УЗИ-мониторингу.

Рассчитать день овуляции по выделениям и ощущениям

Некоторые женщины могут вычислить день овуляции без каких-либо расчетов. Им достаточно прислушаться к собственному телу. В период овуляции у женщины могут появиться недлительные ноющие боли внизу живота, отмечается набухание груди, изменение настроения, повышенное сексуальное влечение, изменяется характер выделений из влагалища (они становятся обильными и вязкими).

Просмотров: 1470379.

Flo женский Календарь Месячных и овуляции. Трекер. для Андроид

Более 150 миллионов женщин по всему миру уже выбрали Flo!

Женский календарь Flo Period Tracker – это намного больше, чем «женский календарь месячных».

Женский календарь цикла поможет отследить месячные и ПМС, рассчитать дни овуляции и зачатия, узнать полезную информацию о развитии беременности и следить за развитием малыша.

Женский календарь месячных и беременности Flo — это первое приложение (менструальный дневник), которое использует искусственный интеллект, чтобы определить нерегулярный цикл месячных, овуляцию и симптомы ПМС. Современные технологии на базе машинного обучения позволяют сделать женский календарь менструации с самым точным прогнозом начала критических дней и овуляции.

Вы можете внести данные в женский календарь месячных на русском языке и получать напоминания о том, когда начнется менструальный цикл месячных.

Установите женский календарь месячных на русском языке Flo и пользуйтесь всеми преимуществами современных разработок, чтобы чувствовать себя комфортно на любой стадии Вашего цикла.

МОЙ ЖЕНСКИЙ КАЛЕНДАРЬ МЕСЯЧНЫХ И КАЛЬКУЛЯТОР ОВУЛЯЦИИ

• женский календарь месячных и овуляции: следите за циклом, получайте напоминания о критических днях и овуляции
• женский дневник поможет отследить нерегулярный цикл
• используйте календарь овуляции, рассчитать день овуляции и дни фертильности, определить «окно фертильности»
• используйте календарь зачатия для женщин, чтобы рассчитать зачатие ребенка (менструация, овуляция и калькулятор помогут узнать, в какие дни вероятность забеременеть максимальная)
• используйте калькулятор овуляции для женщины для сохранения результатов тестов
• календарь для женщины позволит анализировать базальную температуру тела (БТТ)
• женский дневник: отмечайте симптомы, чтобы получать наиболее точные прогнозы нерегулярных циклов

КАЛЬКУЛЯТОР БЕРЕМЕННОСТИ (КАЛЕНДАРЬ ЗАЧАТИЯ)

• календарь женского цикла поможет рассчитать день овуляции
• женский календарь беременности поможет спланировать день зачатия ребенка (определить овуляцию)
• женский календарь поможет отслеживать беременность неделя за неделей
• читать полезные советы и актуальные статьи о беременности, менструация
• вести личный женский дневник (календарь беременности), чтобы не пропустить ни одной важной даты

ОБРАЗ ЖИЗНИ

• женский дневник месячных поможет следить за весом, продолжительностью сна, количеством выпитой воды
• отмечать физическую активность
• женский календарь менструаций поможет следить за сексуальной жизнью и настроением
• женский календарь менструаций необходим, чтобы отметить симптомы ПМС
• женский календарь овуляции необходим, чтобы отметить выделения

НАПОМИНАНИЯ

• календарь менструации для женщин напомнит о начале цикла и овуляции
• используйте календарь цикла, чтобы отметить вес, сон, температуру и количество выпитой воды
• женский календарь для месячных напомнит принять контрацептивы
• женский дневник менструаций напомнит о необходимости принять таблетки

ГРАФИКИ

• сохраняйте историю Ваших циклов и анализируйте их длину (чтобы было проще рассчитать календарь овуляции)
• женский дневник менструаций позволит смотреть графики БТТ и овуляции
• женский календарь для месячных поможет изучать изменения длины цикла
• женский дневник месячных поможет анализировать изменение веса и активности в течение дня

ИНДИВИДУАЛЬНО И ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС

• женский календарь месячных на русском позволит узнать больше о Вашем теле
• женский дневник месячных для женщины позволит читать полезную информацию о здоровье каждый день
• календарь женского цикла, менструальный дневник позволит Вам получать полезные советы от профессиональных врачей

НАСТРОЙКИ ЖЕНСКОГО КАЛЕНДАРЯ

• защитите календарь цикла (персональные данные) с помощью пароля или сканера отпечатка пальца
• выбирайте дизайн женского дневника

Устанавливайте женский календарь и присоединяйтесь к 70 миллионам девушек и женщин, которые уже доверяют женскому дневнику Flo.

[email protected]

Правильные дни для выполнения УЗИ молочных желез

ТАК ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ВЫБОР ДНЯ ЦИКЛА для УЗИ молочных желез?

Маммолог или гинеколог порекомендовал вам пройти ультразвуковое исследование? Возможно, вы сами решили позаботиться о своем здоровье и пройти УЗИ для профилактики? Как и другие гинекологические исследования, УЗИ молочных желез нужно проводить в определённый день цикла. Маммологи утверждают, что проводить УЗИ груди женщине при регулярном 28 дневном месячном цикле стоит на 6-11 день с начала менструации. Именно в этот период в норме гормональный баланс в организме пациентки наиболее стабилен, а содержание половых гормонов в крови является минимальным. Таким образом, уровень половых гормонов в крови не сильно влияет на состояние молочной железы, а значит не исказит результаты исследования.

Проведение ультразвуковой диагностики во второй фазе месячного цикла или перед началом менструации может исказить данные сонографии молочных желез из-за повышенного уровня женских гормонов. В результате есть риск выявления специалистом явных признаков мастопатии, которой на самом деле нет.

Исключением для рекомендаций по поводу ультразвукового исследования являются следующие ситуации:

• приём оральных контрацептивов;
• наступление менопаузы;
• беременность;
• наличие жалоб со стороны молочных желез, особенно уплотнений или узлов;
• выполнение исследования у опытного врача-узиста, специализирующегося на патологии молочной железы.

В остальных случаях ультразвуковая диагностика молочной железы может быть проведена в любое удобное время.

УЗИ молочных желез: как высчитать лучший день для диагностики?

Наступление менструации, естественно, происходит у женщин в разные дни месяца. Потому оптимальную фазу для осуществления ультразвуковой диагностики или цветного доплеровского картирования (ЦДК) следует определять правильно. Если вы подходите к вопросу УЗИ груди со всей серьёзностью, важно не забывать, что молочная железа у женщин — орган, максимально остро реагирующий на изменения гормонального баланса переменами в структуре тканей. В частности, это происходит в связи с увеличение уровня женских гормонов (прогрестерона, эстрогена) в определённые дни цикла. 

Не только маммологи, но и специалисты-сонологи (врачи, проводящие УЗИ), советуют обязательно правильно рассчитывать день цикла, в который лучше проходить действительно информативное УЗИ и ЦДК. Для верного расчёта нужно учитывать некоторые моменты:

• если цикл — 28 дней, проводить УЗИ молочных желез стоит с 6 по 11 день;
• когда цикл больше в связи с повышенным уровнем эстрогена в организме, то идти на упомянутую диагностику стоит позже, на 8-15 день — но обязательно до наступления овуляции;
• наконец, период осуществления УЗИ молочных желез вообще не имеет значения в период грудного вскармливания или при наличии жалоб на уплотнение или узел в груди.

Выбор дня исследования: почему это важно?

Многие женщины, получившие направление на ультразвуковое исследование, халатно относятся к рекомендациям маммологов по поводу выбора дня цикла для осуществления процедуры. Из-за такого отношения результаты УЗИ могут оказаться недостоверными, и заставят зря волноваться пациентку. Если у вас при получении рекомендация по прохождению УЗИ появились сомнения, постарайтесь задать волнующие вопросы вашему лечащему врачу. Специалист обязательно проинформирует вас обо всех деталях подготовки к процедуре и поможет правильно рассчитать подходящий день цикла при необходимости.

Если женщина серьёзно относится к своему здоровью, она обязательно будет вести календарь месячного цикла. При его наличии очень просто определить, когда именно стоит посетить УЗИ молочных желез. Ещё один эффективный метод – пройти УЗИ фолликулометрию или приобрести специальный тест для вычисления овуляции, который продаётся в большинстве аптек.

Таким образом, именно внимание к выбору оптимального дня для УЗИ молочных желез с ЦКД поможет получить точный результат. Не стоит создавать себе несуществующие проблемы — обратите внимание на описанный нюанс!

Ждем Вас на УЗИ!

Ждем Вас у себя в Клинике! Позвоните нам, и мы приедем для забора анализов прямо на дом к пациенту! 

 +7(922)750-61-43

Пытаясь зачать | Управление по женскому здоровью

Причины бесплодия

Некоторые общие причины бесплодия у женщин включают:

Возраст — У женщин обычно наблюдается некоторое снижение фертильности, начиная с 30-летнего возраста. И хотя многие женщины в возрасте от 30 до 40 лет не испытывают проблем с беременностью, фертильность особенно снижается после 35 лет. С возрастом нормальные изменения, происходящие в ее яичниках и яйцеклетках, затрудняют зачатие.Несмотря на то, что менструальные циклы остаются регулярными у женщин от 30 до 40 лет, яйцеклетки, которые овулируют каждый месяц, имеют более низкое качество, чем яйцеклетки от 20 лет. Чем хуже качество яиц, тем труднее забеременеть. По мере того, как женщина приближается к менопаузе, яичники могут не выделять яйцеклетку каждый месяц, что также может затруднить беременность. Кроме того, по мере старения женщины и ее яйцеклеток у нее повышается вероятность выкидыша и рождения ребенка с генетическими проблемами, такими как синдром Дауна.

Проблемы со здоровьем — У некоторых женщин есть заболевания или состояния, которые влияют на их уровень гормонов, что может вызвать бесплодие.

• Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) редко или никогда не овулируют. Отсутствие овуляции — наиболее частая причина бесплодия у женщин.
• При первичной недостаточности яичников (ПНЯ) яичники женщины перестают нормально работать до достижения ею 40 лет. Это не то же самое, что ранняя менопауза. У некоторых женщин с ПНЯ время от времени возникают месячные. Но женщинам с ПНЯ тяжело забеременеть.
• Состояние, называемое дефектом лютеиновой фазы (ДПЛ), представляет собой неспособность слизистой оболочки матки полностью подготовиться к беременности.Это может помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки или привести к выкидышу.

Общие проблемы с репродуктивными органами женщины, такие как миома матки, эндометриоз и воспалительные заболевания органов малого таза, могут ухудшаться с возрастом, а также влиять на фертильность. Эти условия могут привести к закупорке маточных труб, в результате чего яйцеклетка не сможет попасть по трубам в матку.

Факторы образа жизни — Некоторые факторы образа жизни также могут отрицательно влиять на фертильность женщины.Примеры включают курение, употребление алкоголя, вес намного больше или меньше идеального веса тела, много физических упражнений и расстройство пищевого поведения. Стресс также может повлиять на фертильность.

В отличие от женщин, некоторые мужчины остаются фертильными и в возрасте от 60 до 70 лет. Но с возрастом у мужчин могут возникнуть проблемы с формой и движением спермы. У них также немного выше риск дефектов генов сперматозоидов. Или они могут не производить сперматозоидов, или они могут производить слишком мало сперматозоидов. Выбор образа жизни также может повлиять на количество и качество мужской спермы.Алкоголь и наркотики могут временно снизить качество спермы. И исследователи изучают, могут ли экологические токсины, такие как пестициды и свинец, также быть виноваты в некоторых случаях бесплодия. У мужчин также могут быть проблемы со здоровьем, влияющие на их сексуальную и репродуктивную функцию. К ним могут относиться инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), диабет, операция на предстательной железе или серьезное повреждение яичка или проблема.

Здоровье до зачатия | Управление по женскому здоровью

Генетическое консультирование

Гены, с которыми родился ваш ребенок, могут влиять на здоровье вашего ребенка следующим образом:

• Нарушения одного гена вызваны проблемой в одном гене.Гены содержат информацию, необходимую клеткам вашего тела для функционирования. Заболевания одного гена передаются по наследству. Примерами заболеваний с одним геном являются муковисцидоз и серповидно-клеточная анемия.
• Хромосомные нарушения возникают, когда хромосома полностью или частично отсутствует или лишняя, или если структура одной или нескольких хромосом ненормальна. Хромосомы — это структуры, в которых расположены гены. Большинство хромосомных нарушений, затрагивающих целые хромосомы, не передаются по наследству.

Перед тем, как забеременеть, поговорите со своим врачом об истории болезни вашей семьи и вашего партнера.Эта информация может помочь вашему врачу выяснить любые возможные генетические риски.

В зависимости от ваших генетических факторов риска ваш врач может предложить вам встретиться со специалистом-генетиком. Некоторые причины, по которым человек или пара могут обратиться за генетической консультацией:

• Семейный анамнез генетического заболевания, врожденного дефекта, хромосомного нарушения или рака
• Две или более потери беременности, мертворождение или смерть ребенка
• Ребенок с известным наследственным заболеванием, врожденным дефектом или умственной отсталостью
• Беременная женщина или женщина, планирующая забеременеть в возрасте 35 лет и старше
• Результаты тестов, которые предполагают наличие генетического заболевания
• Повышенный риск заражения или передачи генетического заболевания из-за этнического происхождения
• Люди, связанные кровью и желающие иметь детей вместе

Во время консультации генетик встречается с человеком или парой, чтобы обсудить генетические риски или диагностировать, подтвердить или исключить генетическое заболевание.Иногда пара решает пройти генетическое тестирование. Некоторые тесты могут помочь парам узнать вероятность того, что человек получит или передаст генетическое заболевание. Специалист-генетик может помочь парам решить, подходит ли им генетическое тестирование.

Методы контроля рождаемости | Управление по охране здоровья женщин

Калькулятор даты овуляции — взгляд женщины | Здравоохранение для женщин

Женщина может забеременеть (фертильна) только в течение определенной части своего месячного цикла
.Это как раз перед овуляцией и во время нее. Узнав, когда вы овулируете, вы
можете предсказать, когда вы, скорее всего, станете фертильным. Этот калькулятор дает приблизительные даты овуляции
и период фертильности для женщин с регулярными менструациями. (Обычные периоды означают, что у
менструация происходит каждые 21–35 дней.) Картирование фертильности, отслеживание базальной температуры,
и приобретенные наборы тестов на овуляцию также могут быть использованы для прогнозирования фертильности женщины в
раз. Это особенно полезно, если у женщины нерегулярные периоды.

Обратите внимание, что дата, которую вы вводите в калькуляторе, может привести к дате овуляции
, которая уже прошла. Это произойдет, если вы приближаетесь к дате начала следующей менструации
.

Этот калькулятор не предназначен для беременных женщин.
не может и не должен использоваться для предотвращения беременности. Этот калькулятор предназначен только для образовательных целей. Он не предназначен для замены профессионального медицинского обслуживания.
Всегда консультируйтесь с врачом по поводу вашего здоровья.

Ваши результаты

Исходя из предоставленной вами информации, ваша следующая дата овуляции приблизительна.

Вероятно, вы будете наиболее плодовитыми в день овуляции и в течение 4 или 5 дней
непосредственно перед овуляцией. Исследования показали, что для увеличения ваших шансов на беременность (
) вам следует заниматься сексом один раз в день или каждые 2 дня в течение фертильных дней.
Сперма может жить несколько дней, а яйцеклетка — около суток. Большинство экспертов предлагают пробовать
через день или каждый день, начиная примерно за 5 или 6 дней до ожидаемой овуляции
.Продолжайте до дня овуляции или на следующий день.

Как рассчитывается моя предполагаемая дата овуляции?

В среднем у женщины с регулярным 28-дневным циклом овуляция приходится на 14-й день из
каждого цикла. Если цикл женщины длиннее или короче 28 дней, прогнозируемая дата овуляции
соответственно изменяется. Например, во время 24-дневного цикла (на 4 дня меньше среднего значения
) овуляция происходит примерно на 10-й день. Аналогичным образом,
изменения вносятся в обратном направлении для циклов продолжительностью более 28 дней.Стресс, болезнь и другие факторы также могут повлиять на время овуляции. Нерегулярные циклы или циклы, которые для
короче 21 дня или длиннее 35, делают календарный прогноз овуляции ненадежным.

Калькулятор овуляции, Календарь овуляции | MyMonthlyCycles

Календарь овуляции предсказывает приблизительные даты, когда вы можете овулировать и быть фертильными.
и предназначен для людей с регулярным менструальным циклом.

Член? авторизоваться
и ваша история менструального цикла будет заполнять последний период и среднюю продолжительность цикла
поля ниже! (Подробности см. В справке)

Важно: Информация в этом календаре овуляции не может и не может использоваться для предотвращения беременности.

Как работает калькулятор овуляции

Исходя из первого дня вашей последней менструации, среднее количество дней в вашей
менструальный цикл и средняя продолжительность лютеиновой фазы,
Калькулятор овуляции прогнозирует ваши дни овуляции и фертильности.
Прогнозируемая дата овуляции и фертильные дни в каждом менструальном цикле составляют приблизительных дат только ;
Этот калькулятор овуляции предназначен для людей с регулярным циклом.
Расширенный калькулятор овуляции на сайте
наш сайт WhenMyBaby.com может быть полезным, если у вас разные циклы.

Лютеиновая фаза менструального цикла — это количество дней между
овуляция (выход яйцеклетки из яичника) до дня, предшествующего следующему
менструальный цикл начинается. Для многих женщин с регулярным менструальным циклом лютеиновая фаза
обычно от 10 до 16 дней, средняя продолжительность — 14 дней. Если вы знаете
ваша длина лютеиновой фазы — потому что вы либо
наметил ваши циклы фертильности
в прошлом или использовали наборы для прогнозирования овуляции — вы можете указать это в записи
поле на экране критериев; вы также можете использовать калькулятор лютеиновой фазы MyMonthlyCycles
для расчета длины лютеиновой фазы.

Чтобы рассчитать приблизительную дату овуляции для данного цикла, калькулятор
делает следующее:

1. Он рассчитывает первый день следующего менструального цикла. Это
   день начала следующей менструации. Этот расчет выполняется
   прибавление продолжительности вашего цикла к первому дню последней менструации (LMP).

   Например, если первый день вашей последней менструации был 1 июля, а продолжительность вашего цикла
   29 дней, следующая менструация начнется примерно 30 июля.

2. Затем калькулятор вычитает длину лютеиновой фазы из первого дня следующего дня.
   период, дающий примерную дату овуляции в текущем цикле.

   Продолжая приведенный выше пример, если продолжительность лютеиновой фазы составляет 14 дней, она будет
   вычтите 14 из 30 июля. Результат — 16 июля — приблизительная дата.
   овуляции для цикла, начавшегося 1 июля.

Дни фертильности рассчитываются исходя из следующего: мужская сперма может жить от 3 до 5 лет.
дней в плодородной цервикальной слизи.После овуляции женское яйцо может выжить до 24 часов.

В результате вы, вероятно, будете фертильными за несколько дней до овуляции, вплоть до
день овуляции и от 12 до 24 часов после этого, как показано на полученной диаграмме.

Другие способы определения овуляции

Хотя калькулятор овуляции может быть очень полезным,
есть и другие способы определения и
ваши плодородные дни, в том числе:

Поговорите со своим лечащим врачом или врачом о
какие методы лучше всего подходят для вас.

Связанные калькуляторы MyMonthlyCycles

Связанные калькуляторы и инструменты WhenMyBaby.com

Отказ от ответственности:
Информация в этом календаре овуляции не должна и не может быть использована.
надежно предотвратить беременность. Калькулятор овуляции не предназначен для
тем, у кого нерегулярный менструальный цикл; если у вас нерегулярный цикл, поговорите со своим врачом
поставщика о методах, которые могут помочь определить ваши циклы фертильности.
Даже если у вас регулярные циклы,
мы не даем никаких гарантий, что ваши месячные, овуляция и / или фертильные дни
произойдет в прогнозируемые даты, указанные в рассчитанном календаре овуляции,
поскольку менструальный цикл и цикл фертильности каждого человека
может меняться в любой месяц по разным причинам.

Вся информация, представленная на этом калькуляторе овуляции, включая прогнозируемые даты.
о менструации, овуляции и фертильных днях, предназначен только для образовательных целей.
Он не предназначен для замены рекомендаций врача.
врач или квалифицированный поставщик медицинских услуг. Вы не должны использовать эту информацию
для самодиагностики или лечения проблемы со здоровьем или заболевания. Если у тебя есть
какие-либо вопросы о вашем медицинском здоровье или полагаете, что у вас есть медицинское
проблема или заболевание, вам следует обратиться к своему врачу или поставщику медицинских услуг.

Flo трекер периода овуляции. в App Store

Откройте для себя самый популярный справочник по женскому здоровью и благополучию, который выбрали 140 миллионов женщин и создали более 80 ведущих экспертов в области здравоохранения и медицины, а также известные медицинские учреждения.

• Партнер Фонда ООН в области народонаселения в области репродуктивного здоровья
• Более 80 врачей и экспертов в области здравоохранения входят в состав Медицинского совета Flo
• Тысячи женщин регистрируют беременность каждый день на Flo
• Приложение дня в AppStore в более чем 30 странах
• Лучшее приложение для лечения бесплодия 2020, Healthline

Независимо от стадии вашей жизни или репродуктивной цели, персонализируйте Flo, чтобы сделать его уникальным и актуальным для вас.Основанный на передовой технологии искусственного интеллекта Flo, поможет вам точно контролировать свой цикл, фертильность или беременность. В качестве универсального решения для всего, что касается женского здоровья и благополучия, вы можете отслеживать все в одном: дату и продолжительность периода, фертильное окно, дни пиковой овуляции, симптомы ПМС, интенсивность кровотока, контроль рождаемости, потребление воды, счетчик сна и шагов и многое другое. Еженедельно следите за ростом вашего ребенка во время беременности.

ТРЕКЕР ЦИКЛА И ПЕРИОДА
Ваш цикл намного больше, чем ваш цикл.Каждая женщина испытывает разные симптомы, перепады настроения и уровни энергии на каждой фазе цикла. Вместе с командой, состоящей из более чем 80 экспертов в области здравоохранения, Фло поможет вам лучше понять свое тело. Изучите точные прогнозы цикла и советы о том, как извлечь выгоду из фазы цикла и уровня гормонов для более чистой кожи, лучших тренировок и большего количества энергии.

КАЛЬКУЛЯТОР ОВУЛЯЦИИ И КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
Откройте для себя личное путешествие к материнству с Flo. Забеременеть как можно скорее для вас естественным путем, определив свои самые плодородные дни и получив индивидуальную информацию.Режим беременности Flo дает вам доступ к красивым изображениям, на которых можно еженедельно следить за ростом вашего ребенка. Рассчитайте дату родов, установите обратный отсчет и узнайте основы ухода за новорожденным.

ТРЕКЕР ОБРАЗА ЖИЗНИ И ФИТНЕСА
Регистрируйте более 70 симптомов и действий, чтобы получить наиболее точный обзор особенностей вашего тела на основе искусственного интеллекта. Ведите дневник своего веса, потребления воды, физической активности, сексуального влечения, настроения и симптомов ПМС, чтобы отслеживать изменения и получать точные прогнозы. Получите доступ ко всей библиотеке мультимедийного контента о здоровье и благополучии со статьями, видео и опросами, созданными совместно с более чем 80 экспертами.

НАПОМИНАНИЯ
Запланируйте напоминания о приближении менструации, дате начала и окончания, дне овуляции и персонализируйте Flo, чтобы получать уведомления о весе, сне, потреблении воды, шаговой цели и контроле над рождаемостью.

ОТЧЕТ О ЗДОРОВЬЕ И ПОМОЩНИК
Получите доступ к ежемесячному отчету о состоянии здоровья с персонализированными графиками цикла и показателями особенностей вашего тела. Виртуальный диалог о состоянии здоровья предоставит проактивную информацию на основе вашего уникального профиля и симптомов.

СЕКРЕТНЫЕ ЧАТЫ
Безопасно обсуждайте интимные темы, задавайте вопросы анонимно и заручитесь поддержкой одного из крупнейших женских сообществ в мире.

Flo использует HealthKit для экспорта ваших действий Flo в приложение Health и для чтения данных менструального цикла.

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ
Flo предлагает план подписки, который дает вам более персонализированный опыт и неограниченный доступ ко всей библиотеке мультимедийного контента о здоровье и благополучии

• Оплата будет снята с учетной записи iTunes при подтверждении покупки.
• Подписка продлевается автоматически если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода
• С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода и указана стоимость продления
• Подписки может управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено путем перехода к настройкам учетной записи пользователя после покупки.
• Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку на эту публикацию, где применимо

Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке https: // support.apple.com/en-us/HT202039
Политика конфиденциальности: https://flo.health/privacy-policy
Условия использования: https://flo.health/terms-of-use

Загрузите дневник этого периода и присоединяйтесь миллионы женщин, доверяющих свои циклы Flo
[email protected]

Ваши месячные, овуляция и беременность

Возможность принести новую жизнь в этот мир — одно из самых замечательных событий, которыми может поделиться вместе пара. Однако в процессе зачатия важно помнить, что для того, чтобы забеременеть, может потребоваться время.

Именно здесь понимание своего менструального цикла и отслеживание того, когда вы наиболее фертильны, может повысить шансы забеременеть.

В этой статье мы обсуждаем признаки овуляции и различные способы узнать, когда у вас овуляция.

Общие сведения об овуляции и зачатии

Когда вы пытаетесь забеременеть, время решает все. Отслеживание менструального цикла может помочь вам определить подходящее время для начала процесса.

Менструальный цикл начинается в день начала менструации и заканчивается за день до следующей менструации. Продолжительность менструального цикла обычно составляет от 21 до 35 дней. Однако продолжительность менструального цикла у разных женщин может быть разной, и даже от одного менструального цикла к другому.

Шансы женщины забеременеть наиболее высоки во время овуляции. Овуляция происходит, когда яйцеклетка выходит из одного из двух яичников женщины. Обычно это происходит за 12–14 дней до начала следующей менструации.

После выхода из яичников яйцеклетка попадает в маточную трубу, где остается около 24 часов. Беременность наступает, когда мужская сперма оплодотворяет яйцеклетку в это время, а оплодотворенная яйцеклетка, которая теперь называется эмбрионом, проходит через маточную трубу и успешно имплантируется в матку.

Когда лучше всего зачать ребенка?

В среднем менструальный цикл женщины составляет 6 дней, когда половой акт может привести к беременности. Это называется «фертильным окном» и относится к 5 дням до овуляции и дню самой овуляции.Чтобы знать окно фертильности, женщине важно иметь возможность предсказать следующую дату овуляции в ходе ее менструального цикла.

График месячного цикла и отслеживание признаков овуляции можно использовать для отслеживания точного дня овуляции каждый месяц.

Как узнать, что у вас овуляция?

Определение признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции. Некоторые из типичных признаков овуляции включают легкие спазмы в животе, влажность, скользкие выделения из влагалища, небольшое повышение базальной температуры тела и повышенное половое влечение.

Возможно, будет полезно следить за признаками в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для вашего тела. Однако имейте в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может варьироваться от месяца к месяцу.

Способы отслеживания овуляции

Овуляцию можно отслеживать с помощью калькулятора овуляции, набора для прогнозирования овуляции или с помощью мобильных приложений, которые могут отслеживать менструальный цикл. Также может быть полезно наблюдение за изменениями влагалищной слизи. Для получения точных результатов лучше всего использовать комбинацию этих методов.

Использование калькулятора овуляции — Менструальные циклы различаются у разных женщин и могут меняться от месяца к месяцу. Калькулятор овуляции можно использовать для проверки дня овуляции и определения дней, когда женщина, скорее всего, забеременеет.

Эти калькуляторы работают, беря первый день последней менструации женщины и длину ее менструального цикла, чтобы получить диапазон дней, когда у нее происходит овуляция или выход яйцеклетки.

Обратите внимание на изменения во влагалищной слизи — За несколько дней до овуляции можно заметить влажную и скользкую влагалищную слизь.Это признак того, что вот-вот начнется овуляция. Это также лучшее время для полового акта, поскольку такая слизь помогает сперматозоидам легче перемещаться.

Использование набора для прогнозирования овуляции — Другой вариант отслеживания овуляции — использование набора для прогнозирования овуляции или монитора фертильности.

Эти наборы измеряют уровни определенных гормонов в моче, чтобы определять день овуляции каждый месяц. Некоторые устройства также определяют окно фертильности.

Приложения для отслеживания менструации — Средства отслеживания менструации могут предоставить информацию о месячном цикле овуляции и указать, когда женщина, вероятно, будет наиболее фертильной.Есть несколько мобильных приложений, которые могут помочь отслеживать и анализировать ее менструальный цикл, и она может выбрать то, которое лучше всего подходит вам. Хотя это полезно, пользователи должны помнить о конфиденциальности своих личных данных при использовании таких приложений.

Ультразвуковое сканирование — До того, как произойдет овуляция, фолликул на одном из яичников вырастет в размерах, обычно яйцеклетка высвобождается через некоторое время после того, как фолликул достигнет 18 мм в диаметре. Врач-репродуктолог может выполнить ультразвуковое сканирование, чтобы измерить диаметр ведущего фолликула.

Как максимизировать фертильность и шансы на зачатие?

Чтобы максимизировать шансы забеременеть, старайтесь заниматься половым актом во время периода фертильности. Также важно иметь регулярный половой акт — процент беременностей наиболее высок среди партнеров, которые вступают в половую связь каждые 2–3 дня в течение месяца.

Избегайте курения и алкоголя, а также ограничьте потребление кофеина. Безопасного потребления алкоголя во время беременности не существует, поэтому безопаснее всего бросить пить при попытке зачать ребенка.У мужчин употребление табака и алкоголя может повлиять на качество спермы и, таким образом, снизить фертильность.

Также важно поддерживать здоровый вес. Избыточный или недостаточный вес может негативно повлиять на овуляцию.

Когда обращаться к врачу

Неспособность забеременеть, особенно если вы пытались какое-то время, может вас разочаровать. Но вы должны знать, что есть несколько способов решить эту проблему.

Возможные причины невынашивания беременности включают нарушения овуляции, структурные проблемы в репродуктивной системе, низкое количество сперматозоидов или лежащие в основе заболевания проблемы со здоровьем.

Как правило, женщинам рекомендуется проконсультироваться со специалистом по фертильности, если вы пытаетесь зачать ребенка в течение 1 года. Людям в возрасте 35 лет и старше или лицам, страдающим какими-либо заболеваниями, следует обратиться к специалисту по фертильности после 6 месяцев попыток. Специалист по фертильности может оценить состояние человека, выявить любые возможные заболевания, влияющие на способность забеременеть, и может определить способы повышения вероятности зачатия.

Статья проверена д-ром Лим Мин Ю, акушером и гинекологом в больнице Глениглс

Список литературы

Уилкокс, А.Дж., Дансон, Д., и Бэрд, Д. Д. (2000). Время наступления «фертильного окна» в менструальном цикле: оценки для конкретного дня из проспективного исследования. BMJ (Издание клинических исследований), 321 (7271), 1259–1262. https://doi.org/10.1136/bmj.321.7271.1259

Сохда, С., Судзуки, К., и Игари, И. (2017). Взаимосвязь между менструальным циклом и временем овуляции, выявленная новыми протоколами: анализ данных из приложения для самостоятельного отслеживания здоровья. Журнал медицинских интернет-исследований, 19 (11), e391. https: // doi.org / 10.2196 / jmir.7468

Как составить график менструального цикла. Получено 10 февраля 2021 г. по адресу https://www.webmd.com/baby/charting-your-fertility-cycle#1

.

Рид Б.Г., Карр BR. Нормальный менструальный цикл и контроль овуляции. [Обновлено 5 августа 2018 г.]. В: Feingold KR, Anawalt B, Boyce A, et al., Редакторы. Эндотекст [Интернет]. Южный Дартмут (Массачусетс): MDText.com, Inc .; 2000-. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279054/

Цервикальная слизь и ранняя беременность.Получено 10 февраля 2021 г. по адресу https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/cervical-mucus-4558/

.