Как зачать девочку – 4 лучших способа забеременеть девочкой

Еще с древних времен женщины искали различные способы, позволяющие забеременеть девочкой: изобретали специальные календари, высчитывали дни и месяцы зачатия, придерживались диет и даже проводили страшные магические ритуалы. Некоторые из этих методик дошли до наших дней, и активно применяются супружескими парами. Если мама хочет непременно родить девочку, не стоит полагаться на волю случая, а лучше попробовать какой-нибудь из приведенных ниже методов. Хотя они и не дают 100%-ной гарантии, но все-таки проверены веками и совершенно безопасны, поэтому попытаться можно.

Факторы, влияющие на пол ребенка

Пол будущего ребенка зависит от многих факторов, достаточно вспомнить уроки биологии в школе. В каждой клетке организма человека присутствует ядро, где находится генетическая информация (ДНК). Все характерные черты человека, а именно цвет глаз, волос, сложение тела, половая принадлежность и др. зависят от набора ген и хромосом. У женского и мужского пола этот набор отличается.

Одна клетка содержит 23 пары хромосом, из которых 22 являются одинаковыми (ХХ). Строение 23-ей различается в зависимости от пола: женщины — ХХ, мужчины — ХY. Парный набор хромосом присутствует у всех клеток, и лишь в яйцеклетках и сперматозоидах набор является одиночным. В период формирования половых клеток идет разделение парных наборов.

В частности, в яйцеклетках находится 23 одиночные хромосомы, обязательно последняя будет Х. Опять же 23 хромосомы имеют сперматозоиды, но последней может стать и Х, и Y, поскольку их количество равное. От набора сперматозоида, успевшего оплодотворить яйцеклетку, и зависит кто появится впоследствии – мальчик или девочка, то есть Y или Х.

Если предположить, что все сперматозоиды располагают одинаковыми свойствами, то возможность зачать ребенка определенного пола составила бы не менее 50%. Но дело в том, что у мужского пола клетки отличаются своим поведением. Например, Y-сперматозоиды перемещаются быстро, но при этом они не жизнестойки, и наоборот, у Х-сперматозоидов активность низкая, но влияние среды половой системы женщин они переносят лучше.

Известно несколько факторов, непосредственно влияющих на то, какой пол будет у будущего ребенка:

1. Время зачатия. Ранее уже было сказано, что сперматозоиды отличаются по жизнеспособности и уровню активности, то есть: Y – передвигаются быстро, и также скоро гибнут, X – медлительнее, но при этом значительно выносливее. Известно, что сперматозоиды могут жить в женском организме до 7 суток. При половом акте, в период овуляции, яйцеклетка оплодотворяется быстрыми сперматозоидами (Y). Однако, если акт был после овуляции, то шансы увеличиваются у живучих сперматозоидов (Х). Поэтому, можно сделать вывод, что если вы хотите зачать девочку, то необходимо совершить половой акт за 2-3 дня до овуляции.
2. Поза при половом акте. В процессе полового акта, если член проникает глубоко, дистанция до яйцеклетки значительно уменьшается, в этом случае больше возможностей у сперматозоидов Y. При небольшом проникновении, расстояние, которое должны одолеть сперматозоиды, наоборот, увеличивается. Высока вероятность оплодотворения сперматозоидами Х, потому что выживают лишь сильные.
3. Количество половых актов. Если половые акты случаются регулярно, то скорей всего, именно сперматозоид Y окажется в яйцеклетке, так как высоки шансы, что половой акт совпадет с днем овуляции. Если половые акты между супругами совершаются нечасто, то возможность забеременеть девочкой будет выше, так как до овуляции доживут более жизнеспособные Х-сперматозоиды.

1 способ. Зачать девочку по Шетлзу

Этот метод зачатия ребеночка определенного пола, разработанный ученым Ландрумом Шетлзом, основан на различиях в активности и живучести сперматозоидов. Мужские половые клетки несут два вида хромосом: X и Y. Первые сперматозоиды, тяжелые, медлительные, но сильные и устойчивые, при соединении с яйцеклеткой образуют женский зародыш. Вторые, легкие, шустрые и подвижные, но слабые, – мужской плод. Принцип зачатия по Шетлзу состоит в том, чтобы помочь X-головастикам добраться до яйцеклетки, устранив конкурентов – Y-сперматозоидов.

Чтобы пользоваться методом Шетлза, женщине нужно точно знать свой менструальный цикл. Важно определить день овуляции. Для этого можно ежедневно измерять базальную температуру и строить по данным график. Для того, чтоб зачать девочку, половые акты после месячных должны быть каждый день, а прекратить их необходимо за три дня до овуляции, или начать использовать презервативы. Таким образом, живучие X-сперматозоиды на трое суток затаятся в женских половых органах, ожидая яйцеклетку, а слабые Y-головастики к моменту овуляции уже погибнут.

2 способ. Зачатие девочки по таблице числа пары

Попытаться запланировать девочку можно по специальной таблице. В этой таблице нужно высчитать число пары. На горизонтальной строке отмечается месяц, когда родился мужчина, на вертикальном столбце – месяц рождения женщины. Цифра, стоящая на пересечении месяцев, и есть число пары. Для примера предположим, что женщина родилась в мае, а мужчина – в марте. Значит, их число – 9.

Далее нужно перейти на график под таблицей и посмотреть по числу пары, в каком месяце наиболее велика и низка вероятность забеременеть девочкой. Обращать внимание следует на самые глубокие колебания графика. Паре с цифрой 9, например, лучше пробовать делать дочку в мае, а в декабре не стоит даже и пытаться.

3 способ. Зачать девочку по крови

Например, семейная пара запланировала зачатие ребеночка на март. Женщине 24 года, родилась она в ноябре. Мужчине 25 лет, месяц его рождения – август. Возраст предполагаемой матери нужно разделить на 4, а возраст отца – на 3. Выходят числа 6,5 и 8,3. Но это не окончательные значения, ведь от даты рождения матери до зачатия, то есть от ноября до марта, еще пять месяцев. Также и от отцовского дня рождения до марта восемь месяцев. Из чисел 6,5 и 8,3 необходимо взять остатки, а именно цифры 5 и 3, и прибавить к ним количество месяцев от дня рождения родителей до зачатия. К числу 5 плюсуется пятерка, а к числу 3 прибавляется восьмерка. Получается возраст крови 10 для мамы и 11 для папы. Женская кровь моложе, значит, у данной семьи в марте получится зачать девочку. В общем, метод довольно мудреный для тех, кто любит математику, но действенный.

4 способ. Зачатие девочки по календарю возраста матери

Лучшее время, чтобы зачать девочку, можно определить и по календарю возраста матери. Сделать это очень просто. Женщине нужно отыскать в первом столбце таблицы свой возраст. Если маме, к примеру, 23 года, то оптимальны для планирования дочки март, июнь, август и декабрь.

Диета для зачатия девочки

Как это ни удивительно, но правильное, рационально подобранное питание играет очень большую роль в зачатии ребенка определенного пола. Чтобы с высокой долей вероятности забеременеть девочкой, нужно включить в ежедневное меню продукты, богатые магнием и кальцием. А вот соль и сахар желательно ограничить. Кроме того, в рационе потенциальной мамы должны быть:

• Нежирное мясо, но немного, куриные яйца.
• Рыба и морепродукты в неограниченном количестве.
• Различные крупы.
• Молоко, творог, йогурты, кефир, сметана, сливки.
• Хлеб, выпечка без дрожжей.
• Свежие фрукты и овощи, ягоды.
• Сухофрукты и орехи.
• Чай, кофе в небольшом количестве, какао, минеральная вода.
• Мед, варенье.

Женщине, желающей родить девочку, следует убрать из своего ежедневного меню:

1. копчености, колбасы и ветчину, жареное мясо;
2. рыбные консервы, сухую и вяленую рыбу;
3. жареный картофель, консервированные или засушенные овощи и фрукты;
4. сдобную выпечку, кондитерские изделия с кремом, мороженое;
5. соленые орешки и сухофрукты;
6. газированные напитки, ненатуральные порошковые соки;
7. сливочное масло, сыр, маргарин;
8. соду и дрожжи.

Как зачать девочку — Видео:

Источник:
http://babyrebenok.ru/kak-zachat-devochku-4-luchshih-sposoba-rodit-devochku

Питание родителей для зачатия девочки

Сейчас очень модно планировать пол ребенка с помощью диетического питания, народных примет, поз и т. д. Французы исследовали семьи, которые планировали детей с помощью специальных диет, и нашли взаимосвязь между употребляемыми родителями продуктами и полом будущего ребенка. На основе результатов их исследований продукты можно разделить на 2 категории – способствующие зачатию мальчика и способствующие зачатию девочки.

Прежде всего, какого бы пола ребенка вы ни желали родить, организм следует подготовить. За 3 месяца до зачатия ребенка обоим родителям следует употреблять следующие продукты/препараты:

1. Свежие овощи, зелень и фрукты, особенно те, которые богаты витамином С. Он очистит организм родителей, зарядит энергией, придаст сил.
2. Таблетки фолиевой кислоты (витамин В9). Фолиевая кислота – очень важный элемент при планировании беременности, она предотвращает развитие врожденных пороков нервной трубки, обеспечивает правильное формирование плаценты. Употребляйте продукты, богатые фолиевой кислотой, – молоко, мясо, зелень и зеленые овощи.
3. Препарат, содержащий йод, чаще это Йодомарин, и морепродукты, грецкие орехи, которые служат источником йода. Дефицит йода может послужить причиной выкидыша на ранних сроках, негативно повлиять на умственные способности ребенка.

Женщинам советуют нормализовать свой вес, немного похудеть. Доказано, что легче забеременеть девочкой могут женщины стройные или худенькие. Кстати, женщины, сидевшие на низкокалорийной строгой диете, девочек рождают чаще.

Что есть для зачатия девочки

Овощной салат без добавления соли удачно дополнит рацион женщины, желающей забеременеть девочкой.

Для того чтобы яйцеклетка привлекла сперматозоид с Х-хромосомой, нужно есть пищу, богатую кальцием и магнием, избегать соленого. Будет просто замечательно, если перейдете на молочно-яичное питание с добавлением отварного мяса, свежих овощей и обязательно сладеньких десертов.

• Девочками беременеют сладкоежки. Обратите внимание, что большинство ваших подруг-сладкоежек рожают девочек. Поэтому шоколад, конфеты, мед, мармелад – это все сейчас пойдет вам на пользу.
• Как было написано выше – молочная диета. Это значит, что молоко должно присутствовать в составе крупяных каш и пюре из картофеля, добавляться в горячие напитки (чай, кофе, какао), можно просто пить молоко с печеньем. К оладьям и блинам выбирайте начинку из сыра и творога, подавайте это блюдо со сметаной. Балуйте себя и любимого супруга глазированными сырками, йогуртами и творожками.
• Яйца. Обязательно готовьте блюда из яиц – яичницы-глазуньи, суфле, омлеты. Добавляйте яйца в тесто для блинов, выпечки, пельменей и т. д.
• Хлеб и выпечка. В этой диете хлебобулочные изделия приветствуются в изобилии. Если вы печете самостоятельно, то добавляйте в тесто молоко и яйца, а вот соль и дрожжи брать не стоит.
• Из овощей можно практически все – баклажаны, огурцы, болгарский перец, горошек зеленый, фасоль, лук, салат и другая зелень. Овощи лучше есть в сыром или вареном виде, маринованные овощи содержат большое количество соли.
• Из фруктов отдайте предпочтение яблокам, грушам, винограду, цитрусовым, можно есть ягоды – малина, вишня, клубника.
• Из напитков уделите пристальное внимание кальцинированным водам и напиткам на основе молока, молочной сыворотки.
• Для родителей, желающих родить девочку, из отдела сухофруктов лучше взять изюм и орехи (кешью, миндаль, арахис, фундук). Богаты магнием тыквенные семечки, кунжут и отруби.

Что нежелательно есть, если хочется родить девочку

Соль и все соленые продукты. Кроме содержащегося натрия, который препятствует зачатию плода женского пола, соль препятствует усвоению необходимого для девочки кальция.

Жиры животного происхождения – это сало, жирное мясо и даже в больших количествах сливочное масло.

Из молочной продукции: соленые сыры, подсоленное сливочное масло, растительно-сливочный спред.

Готовые мясные продукты с содержанием соли – копченые, сырокопченые колбасы, ветчина, мясные рулеты, паштеты, мясные консервы.

Пореже нужно есть рыбу. Отказаться от вяленой красной рыбы, любых видов соленой, копченой и сушеной рыбы. Под строгим запретом консервированная рыба.

Из овощей: не стоит есть маринованные овощи, следует ограничить количество картофеля, помидоров и тыквы. Не ешьте грибы. Ну если уж очень захотелось, то приготовьте свежие малосоленые шампиньоны.

Фрукты и ягоды: ограничьте употребление косточковых (абрикосы, вишня, слива, персик, нектарин), бананов, авокадо, дыни и ананаса.

Мясо. Конечно же, мясо есть надо, но не более полагаемой суточной нормы, т. е. на двоих в день 220 г будет достаточно. Лучше есть малосоленое отварное мясо или приготовленное на пару.

Рыба. Рыбу лучше есть не чаще 1–2 раз в неделю, а лучше заменить ее креветками, кальмарами, крабами и икрой.

Ограничить следует и употребление продуктов, замедляющих всасывание кальция: газированные напитки (особенно кока-кола), крепкий черный чай и кофе, мешает всасываться кальцию также щавелевая кислота из щавеля, свеклы и шпината.

После зачатия диету стоит бросить и есть все что захочется, пока не наступил токсикоз, который при беременности девочкой встречается гораздо чаще и гораздо сильнее, чем при вынашивании мальчика. Организм женщины должен получить то, чего ему не хватало во время диеты, обычно это те продукты, которые запрещались, и будущие мамы отказываются от сладкого и молока ради рыбки и колбаски с кусочком хлеба и помидором.

Помните, что диеты не дают стопроцентной гарантии, но позволяют приблизить заветную мечту.

Источник:
http://babyfoodtips.ru/20201376-pitanie-roditelej-dlya-zachatiya-devochki/

Как забеременеть девочкой

Время чтения: мин.

1. Как забеременеть девочкой с первого раза
2. Продукты для зачатия девочки для женщин
3. Диета чтобы забеременеть девочкой
4. Что исключить
5. Витамины для зачатия девочки
6. Как забеременеть девочкой
7. Современные методы для зачатия девочки

Беременность — это радость для женщины. Но что делать, если в арсенале семьи уже есть два пацана, а так хочется дочку? Считается и описывается многими источниками, как древними, так и современными, что пол ребенка формируется в момент зачатия, поэтому к вопросу планирования пола ребенка следует подойти заранее и отнестись к этому серьезно. Как забеременеть девочкой с первого раза?

Естественно, что в мире существует много методов, согласно которым можно определить пол ребенка на довольно раннем сроке: УЗИ, календари, составленные древними мудрецами, предсказывающие день и час для зачатия ребенка конкретного пола. Выдерживаются различного рода паузы в сексе и тому подобное. Мало кто из будущих родителей задумывался – а почему не получается, неужели все дело в генах? Да, конечно, но не последним фактором в формировании пола будущего ребенка играет питание. Как не покажется странным, но пол ребенка вполне зависит от того, что кушают его родители. А питание для зачатия девочки, отзывы, как правило, традиционны, и родить в этих условиях девочку, а не мальчика довольно проблематично.

Итак, что кушать чтобы забеременеть девочкой? Что надо сделать, чтобы зачать девочку?

Как забеременеть девочкой с первого раза

Согласно исследованиям французских ученых Джозефа Столковски и Жана Лорана, протестировавших семьи, можно узнать, как забеременеть девочкой с первого раза. В 80% может родиться девочка, если в рационе пары будут преобладать кальций и ионы магния. Но продукты, содержащие натрий и калий при этом исключить. Ученые отметили, что нужно кушать чтобы забеременеть девочкой. В организме должно сложиться определенное гормональное соотношение: при увеличении эстрогена в крови рождается девочка, а если больше тестостерона, то будет мальчик.

Получить бесплатную консультацию врача

Продукты для зачатия девочки для женщин

Правильное питание для зачатия ребенка женщине просто необходимо.

Питание перед зачатием для женщин имеет оправленные требования. Существуют продукты для зачатия девочки для женщин, содержащих необходимые элементы и витамины для зачатия девочки:

1. Стоит отметить фрукты. Из которых предпочтительными являются манго, айва, лимоны, яблоки, груша, персик.
2. Чтобы зачать девочку надо часто есть такие овощи, как морковь, огурцы, баклажаны, болгарский перец, шампиньоны.
3. Нельзя забывать про зелень, содержащую витамин С, который способствует очищению организма и способен зарядить энергией будущих родителей.
4. Можно употреблять любое мясо, но в небольших количествах. Хорошо подойдет телятина, говядина, баранина или свинина. Мясо богато фолиевой кислотой (витамин В9). Фолиевая кислота предотвращает развитие пороков нервной трубки и способствует правильному формированию плаценты.
5. Из молочных продуктов рекомендуются творог, молоко, сметана. А вот сыр и мороженое лучше исключить. Из напитков лучше отдать предпочтение сокам из ягод и фруктов, а также кальцинированную воду.
6. Что надо есть чтобы забеременеть девочкой из хлебобулочных изделий — домашняя выпечка, не содержащая соли и дрожжи. Из крупяных изделий, лучше отдать предпочтение манке и рису, а вот кукурузу употреблять в пищу не рекомендуется. Хорошо подойдут орехи, особенно миндаль и арахис. Сухофрукты в рацион включать не стоит.
7. Также женщина, желающая родить непременно девочку, должна есть больше сладкого. Согласно китайской традиции в рационе женщины должен присутствовать зеленый чай. Причем пить его следует как можно чаще. Из витаминов стоит обратить внимание на повышенное содержание В6.
8. Существует молочно-яичная диета чтобы забеременеть девочкой, дополняя ее отварным мясом и не забывая съедать что-нибудь из сладостей.

Еда после зачатия также играет немаловажную роль в правильном развитии ребенка внутриутробно.

Диета чтобы забеременеть девочкой

Но соблюдая, такую диету не стоит соблюдать, что питание в любом случае должно быть сбалансировано и будущему ребенку для формирования необходимы все микроэлементы. Поэтому данной диеты лучше придерживаться, как отмечают исследователи недели за 3-4 до планируемого зачатия.

Что исключить

Женщине, желающей родить непременно дочку, не стоит употреблять в пищу:

• колбасы и копчености,
• не рекомендуется увлекаться паштетами, и всем тем, где есть намек на соль, копчености, паприку.
• Бананы также нежелательны, по своим свойствам, это скорее мужской продукт, употребление которого вряд ли приведет к рождению девочки.
• Не желательно употребление соленых сыров, а также кукурузной крупы и чечевицы.

Витамины для зачатия девочки

Мужчина активный участник процесса зачатия и от того в каком он состоянии,настроении и готовности к рождению ребенка задуманного пола будет зависеть успех планирования. Соответствующая диета нужна и ему, так как сперматозоиды являются такими же носителями информации относительно пола ребенка, как и яйцеклетка. Необходимо «запрограммировать сперматозоиды», чтобы успеха достиг именно носитель девочки. Следующие советы подскажут, что надо сделать, чтобы зачать девочку.

Питание мужчины должно быть полноценным, в нем должны преобладать свежие фрукты и овощи. Также ему необходимы молочные продукты – молоко, кефир, йогурт. Причем соблюдать диету надо на протяжении 1-2 месяца до даты, когда надо зачать ребенка чтобы родилась девочка. Также следует соблюдать график питания, предполагающий несколько приемов пищи в день.

Желаем вам крепкого здоровья и душевной гармонии. Ждём откликов, отзывов и комментариев по теме статьи. Не забывайте делиться ссылками на материал в социальных сетях.

Если вы будете выполнять все рекомендации, то вопроса о том, как забеременеть девочкой с первого раза у вас не возникнет. Перед этим ответственным шагом, как вы успели заметить, необходимо привести в порядок свой организм и организм вашего партнера. Это необходимо для того, чтобы все попытки были качественными. Для начала необходимо 2-3 месяца правильно питаться и принимать необходимые витамины. Еще важно правильно вести себя при половом акте. И пройти необходимое исследование, чтобы точно убедиться, что вы готовы к зачатию ребенка.

Как забеременеть девочкой:

• Шансы обзавестись замечательной дочуркой многократно возрастут, если акт любви состоится за несколько дней до овуляции. Сперматозоиды несущие в себе У-хромосому самые активные и достигают цели достаточно быстро. Мужские половые клетки, которые несут генетическую информацию о девочке (Х-хромосому) менее подвижные и достигают цели спустя некоторое время. За это время, сперматозоиды, отвечающие за мужской пол уже погибли.
• При половом акте женщина должна находится снизу, еще можно рассмотреть позу «ложкой» и сзади;
• Обязательным условием является отсутствие оргазма во время секса;
• Необходимо некоторое время воздержаться от секса (примерно 2 недели), это связано с особенностями мужского организма;
• Женщина после секса должна расслабиться и некоторое время просто полежать.
• Обоим партнерам необходимо исключить из своего рациона продукты насыщенные солью, а добавить продукты содержащие сахар.

Существует еще и ряд примет по которым можно определить, что вы беременны именно девочкой. Не стоит со 100% уверенностью им верить, но прислушаться можно.

• С начала вашей беременности вам ужасно хочется сладкого и вы ничего не можете с этим поделать – это признак того, что у вас внутри поселилась маленькая сладкоежка;
• Если на осмотре у доктора в женской консультации плод имеет частое сердцебиения, то скорее всего это девочка.
• Много можно узнать и по форме живота. Если, к примеру, она уходит вверх – это маленькая крошечка.
• Если беременную постоянно клонит в сон – это девочка внутри ее;
• Положение будущей мамы во время сна тоже может натолкнуть на некоторые выводы. Возможно, большую часть сна женщина проводит на правом боку – рождению дочки.

Вернемся к витаминам, которые нужно пить, для зачатия здорового ребенка.

Основной продукт содержащий этот витамин – это печень. Абсолютно любая (свиная, говяжья, куриная). Так же он содержится в молоке и яичном желтке. Большое всего токоферола в свежих овощах. Не стоит забывать, что при неправильном приготовлении пищи содержание его уменьшается, а в консервированных овощах он вообще отсутствует. Много его в палтусе, селедке, злаках, бобовых, сливочном масле, говядине, морковке, редиске, огурцах и так далее.

Много его содержится и в различных травах. Таких как:

При правильном употреблении и приготовлении продуктов питания вам не придется принимать таблетированный вариант этого витамина, потому, что его можно получить и из продуктов питания.

Формы выпуска витамина Е:

1. Одним из важных витаминов является витамин Е. Токоферол относится к жирорастворимым веществам.
   • Шиповнике;
   • Листьях одуванчика;
   • Малине;
   • Крапиве;
   • Льняных семечках.

Чаще всего и наиболее удобными для применения являются таблетированные формы. Это желатиновые капсулы по 100 и 200 мг. В зависимости от приобретенных капсул доктор решает одну таблетку вы будете принимать или две. Еще одной формой выпуска этого препарата являются ампулы для внутримышечных инъекций с 5, 10 или 30% содержанием.

Владея этой информацией, хотелось бы точно узнать, будет ли ребенок маленькой принцессой, поэтому сам собой напрашивается вопрос, а что надо сделать, чтобы зачать девочку. Мы нашли ответ и на этот вопрос. Существуют еще народные поверья и приметы.

• Если вы хотите, чтобы родилась девочка, то во время полового акта необходимо положить какой-нибудь девичий атрибут. Это может быть заколка, или лента, или зеркальце;
• Еще одно поверье звучит так: девочки чаще рождаются именно в зимние месяцы, когда температура на улице достаточно низкая;
• Женщине, которой исполнилось четное количество лет для успешного зачатия маленькой принцесс ложиться в постель со своим мужем нужно в нечетные месяцы;
• Женщины употребляли соки из яблок за 7 дней до предполагаемого полового акта с мужем;
• Будущему папе полагается носить узкие штаны и обтягивающее белье, чтобы зачать девочку.

Прежде чем испробовать все эти методы помните, необходимо пройти тщательное обследование не только вам, но и вашему мужу.

Современные методы для зачатия девочки:

• По овуляции;
• По календарю;
• По крови;
• По таблице. В этой таблице вы увидите на одной шкале месяцы года, на другой ваш возраст. И в точке пересечения будет указан пол ребенка. От этого вы сможете выбрать правильный месяц зачатия. Подробнее с такими таблицами вы сможете ознакомиться на интернет-сайте;
• Метод ЭКО. Достаточно дорогостоящий, но максимально эффективный. Опытные врачи с помощью современных технологий выбирают нужные сперматозоиды несущие ХХ-хромосомы.
• Зачатие ребенка по лунной фазе. Для этого метода вам понадобиться лунный календарь и в зависимости от фазы луны будет зависеть и пол ребенка.

Мы попытались максимально приблизить вас к ответу, как же в современных условиях забеременеть девочкой. Пользуйтесь этими методами, но при этом не забывайте, что какого бы пола не родился ваш малыш, главным все-таки остается его здоровье.

Источник:
http://chto-nado-est-chtobi-zaberemenet.ru/kak-zaberemenet-devochkoj.html

Как зачать девочку?

Сегодня на сайте для мам supermams.ru мы поговорим о методах и приметах, которые могут помочь зачать девочку. Официальная медицина утверждает, что спланировать пол ребенка невозможно, да мы и сами понимаем это, но порой так хочется верить в чудо. И если очень хочется, чтобы в семье наконец появилась девочка, почему бы не попробовать последовать советам и приметам, о которых сейчас пойдет речь. Так как же все-таки зачать девочку?

Овуляция

Как известно, зачатие девочки происходит, если яйцеклетку оплодотворит Х-сперматозоид, а ведь именно Х-сперматозоиды обладают большей жизнестойкостью. Чтобы получилась девочка, половой акт должен произойти за три дня до овуляции, пока произойдет овуляция, более слабые Y-сперматозоиды погибнут, а более сильные Х-сперматозоиды смогут совершить оплодотворение.

Теория четных лет

Есть мнение, что пол малыша напрямую зависит от возраста будущей мамы. Если возраст женщины – четное число, то зачать девочку можно в четные месяцы года, если же количество лет нечетное, то «делать» девочку нужно в нечетные месяцы.

К примеру, если вам 23 года, зачатие девочки может произойти в январе, марте, мае, июле, сентябре или ноябре. В четные годы жизни благоприятны для зачатия доченьки февраль, апрель, июнь, август, октябрь и декабрь.

Существует еще одна теория, утверждающая, что если в паре женщина старше мужчины, то вероятнее всего их первенцем станет девочка, если же возрастная разница наоборот – женщина младше, чем мужчина, то более высока вероятность, что первым ребенком будет мальчик.

На вторых и последующих детях этот метод не применяется.

Вот еще несколько рекомендаций о том, как правильно зачать девочку. На supermams.ru советуют для начала вычислить день овуляции, чаще всего это 14 день менструального цикла.

• С 5-го по 8-й дни цикла занимайтесь сексом как можно чаще, тогда в сперме будет более высокое содержание Х-сперматозоидов, необходимых для зачатия девочки.
• Три дня, 9-й, 10-й и 11-й, совершайте по одному половому акту в день.
• Лучше всего совершать половой акт в миссионерской позе, чтобы член проникал в матку неглубоко, тогда у живучих Х-сперматозоидов будет больше шансов добраться до цели. В какой позе зачать мальчика мы уже рассказывали.
• Желательно, чтобы половой акт произошел без прелюдии при минимальном возбуждении женщины, замечательно, если оргазм у женщины произойдет после семяизвержения, а еще лучше, если оргазма не будет совсем.
• Собираетесь зачать девочку – не используйте никакие лубриканты.
• За три дня до овуляции, то есть на 12-й, 13-й и 14-й день цикла, воздержитесь от занятий сексом или пользуйтесь презервативами. Не стоит рисковать и в последующие два дня, когда велика вероятность зачатия мальчика.

Также считается, что у курящих родителей чаще рождаются девочки, но не воспринимайте эту примету, как руководство к действию, курение все же вредно и для родителей и для будущего малыша.

Диета, помогающая зачать девочку

Женщинам, желающим родить дочку, рекомендуется соблюдать специальную диету, помогающую зачатию девочки.

• Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием ионов кальция и магния.
• Ешьте как можно меньше мяса или совсем откажитесь от него на какое-то время.
• Рыбу покупайте только свежую или быстрозамороженную.
• Хлеб и хлебобулочные изделия – диетические, бездрожжевые и желательно без соли.
• Рекомендуется включать в рацион кисломолочные продукты, манку, рис, яйца.
• Можно кушать овощи – картофель, морковь, огурцы, салат, зеленый горошек, лук, перец, спаржу, свеклу.
• Если хочется, можно погрызть орешки, только несоленые: арахис, миндаль, фундук.
• Сладости тоже можно: сахар, варенье или мед.
• Полезны фрукты и ягоды: лимоны, грейпфруты, груши, яблоки, малина, клубника, арбузы, айва.
• Пить можно чай или кофе, а также минеральную воду с высоким содержанием кальция.

Специалисты, рассказывающие как зачать девочку, рекомендуют отказаться от некоторых продуктов или значительно снизить их потребление.

Уберите из своего рациона следующие продукты:

• Ветчину, колбасу, копченое мясо и птицу.
• Рыбу – соленую или консервированную, свежую кушать можно.
• Сыры и мороженое.
• Свежие помидоры, жареный картофель, оливки.
• Соль, дрожжи, соду, пряные соусы.
• Фрукты: апельсины, абрикосы, бананы, персики, смородину, сливы.

Диету следует соблюдать месяц-полтора до зачатия, после зачатия нужно питаться разнообразно, ведь и маме и малышу нужно полноценное питание.

Источник:
http://supermams.ru/zachat-devochku.htm

10 способов зачать девочку 100%

Как зачать девочку? Этот вопрос бывает принципиальным для некоторых пар. Для них имеет большое значение именно женский пол будущего ребенка. А если у пары уже есть сын или несколько сыновей, то желание родителей зачать девочку не описать словами. Есть несколько методов, позволяющих приблизиться к желаемому.

Немного о процессе зачатия

Женщина имеет матку и два яичника. Когда начинается вырабатываться гормон эстроген, яйцеклетка разрастается. Ежемесячно яйцеклетка выходит из яичника (момент овуляции) и начинает движение по фаллопиевым трубам. Ее цель — полость матки.

У некоторых женщин могут одновременно выделяться несколько яйцеклеток. В этом случае сперматозоиды оплодотворяют их все. Если произошло соединение у двух яйцеклеток, то рождаются двойняшки (в случае наличия трех яйцеклеток — тройняшки). В случае если оплодотворенная яйцеклетка делится на две, рождаются близнецы.

Обычно месячный цикл равен 28 дней. Однако число этих дней может быть меньше или больше. Длится кровоток около пяти дней. По обильности выделений отмечается самый первый день кровотечений. Овуляция происходит в середине цикла, на 14 день. Ее начало можно определить по базальной температуре. В первой половине цикла она понижается. Когда температура резко повышается на 0,5 градуса, значит, овуляция началась. Женщина нередко чувствует напряжение внизу живота.

Далее поговорим о мужчинах. Они являются ответственными за пол будущего ребенка, так как обладают необходимым набором хромосом. Сперма у мужчин храниться в яичках, которые упакованы в мошонку. Их функция: поддержание постоянной температуры в яичках. Она меньше, чем 36,6˚. За выработку спермы и ее накопление отвечает мужской гормон тестостерон. Во время семяизвержения происходит выделение примерно 3,5 грамм спермы. В этом количестве содержится около 300 000 сперматозоидов.

В процессе зачатия участвуют сперматозоид и яйцеклетка. Яйцеклетка содержит одну хромосому Х. Сперматозоид несет в себе две хромосомы: Х и Y. Когда происходит слияние, женская хромосома соединяется с мужской. В результате возможны следующие комбинации: ХХ или ХY. При сочетании ХХ рождается девочка, при ХY – мальчик.

Сперматозоиды Х и Y разные по виду и по возможностям. Вид Х имеет овальную головку и большую силу действия. Живут такие сперматозоиды дольше, чем Х. Однако в количественном отношении, сперматозоидов Х меньше, чем Y.

Вид Y имеет круглую головку. Он отличается большой хрупкость, высокой скоростью движения и небольшой продолжительностью жизни. Сперматозоидов Y больше, чем Х.

После момента соединения яйцеклетки и сперматозоида (момент зачатия), новая объединенная яйцеклетка начинает свое деление. В результате образуется зигота . С нее начинается развитие плода.

Если зачатие не получилось, то оболочка стенки матки отслаивается. В этот момент у женщины начинаются менструальные кровотечения. В это время женщину мучают недомогание.

Первый метод: как зачать девочку по овуляции

В расчет берется время наступления овуляции, скорость движения сперматозоидов и их срок жизни. Ясно, что мужские сперматозоиды являются очень активными, но не живучими. Спустя сутки после полового контакта они погибают. Женские хромосомы более медлительны. Но они имеют способность жить несколько суток. Если провести половой акт в день наступления овуляции, то с большей вероятностью получится мальчик. В какие дни зачать девочку? В случае желания родить и воспитывать девочку, секс нужно спланировать за сутки раньше предполагаемой овуляции.

Рассчитать точный день овуляции несложно. Он делит цикл пополам. То есть для цикла в 28 дней, днем овуляции является 14. Для более точного установления дня овуляции проводят замер базальной температуры. Делать такие действия нужно в течение нескольких циклов, чтобы максимально точно узнать время выхода яйцеклетки.

Как зачать девочку по овуляции

1. Цикл начинают считать с первого дня появившихся кровянистых выделений. На протяжении всего цикла существуют благоприятные и неблагоприятные дни.
2. Следующие четыре дня считаются безопасными, забеременеть в это время нельзя. Если взять в расчет 28 календарный цикл, то забеременеть невозможно с 1 по 9 сутки. В это время женщина ощущает небольшое недомогание и некоторую слабость.
3. Следующие пять дней считаются условно безопасными. Из-за особенностей женского организма овуляция может наступать в разное время. То есть зачатие в эти дни все же возможно.
4. Далее наступают следующие четыре дня, во время которых наблюдается высокая вероятность слияния ХХ, то есть получение девочки. Оправдано это хорошей жизнеспособностью женских хромосом.
5. Наступление овуляции и ее первый день. В это время яйцеклетка уже созрела и вышла из яичника. Это самый благоприятный день для зачатия ребенка вообще.
6. После овуляции в течение 4 дней очень вероятно получить мальчика. Так как активность Y-хромосом очень велика.
7. Далее следуют четыре условных безопасных дня, из-за близости к менструации.
8. Следующие пять дней считаются стерильными для секса. Беременность точно не наступит. Единственное, что женщина в это время испытывает, это боль и дискомфорт. Половая близость из-за этого может быть ей не в радость. Нередко за женским полом в период менструации наблюдаются вспышки раздражительности и агрессии.

Расписанный метод отличается хорошей достоверностью.

Подытожим, чтобы зачать девочку по овуляции необходимо:

1. Сделать количество спермы минимальным.
2. Изменить микрофлору во влагалище.
3. Проводить зачатие до наступления овуляции.

Второй метод: по крови

Некоторые люди полагают, что за пол ребенка ответственна кровь родителей. Побеждает в этом случае самый молодой и, соответственно, здоровый по крови пол. Если у мамы кровь моложе, то родится девочка. Про папу все наоборот.

Суть обновления крови заключаются в следующем. В организме человека кровь полностью обновляется через определенные промежутки времени. Для мужчин этот период равняется 4 годам, для женщин – 3. Чтобы определить какая кровь моложе, нужно возраст отца поделить на 4, а матери на 3. У кого получится меньший остаток, та кровь и моложе. Будущий ребенок будет иметь самую здоровую и сильную кровь.

Подобные вычисление приемлемы, если в жизни людей не было некоторых опасных факторов, к которым относятся:

• Глубокая и сильная травма.
• Большая кровопотеря.
• Проведенная операция.
• Выкидыш.
• Аборт.

Перечисленный факторы сбивают цикл обновления крови. Поэтому для достоверности отсчет нужно производить от даты фактора.

Третий метод: по китайскому календарю

В какие дни можно зачать девочку? Китайцами был изобретен особый календарь, который давал информацию о поле будущего ребенка. Мудрецы полагали, что женщина в разном возрасте, в разном месяце может зачать ребенка определенного пола. Придуманный в Китае календарь имеет популярность и в нашей стране. В таблице есть следующие строки, столбцы и данные. Вверху отражается возраст женщины, справа — вероятный месяц зачатия. На пересечении этих двух столбцов указаны буквы М и Д. М – это мальчик, Д – девочка. Соответственно, если выбрать возраст матери и месяц зачатия, то можно получить пол будущего ребенка. Пользоваться календарем просто. Если на пересечении стоит мальчик, а родители хотят девочку, то нужно выбрать другой месяц для зачатия.

Четвертый метод: по японскому календарю

Японский календарь немного схож по принципу определения с китайским. Только он состоит их двух таблиц. Первая таблица основана на дате рождения родителей. Сверху в ней указаны месяц рождения мужчины, а слева – месяц рождения женщины. На пересечении строк и столбцов дана неслучайная цифра. Ее нужно определить и запомнить. Она понадобится для второй таблицы. Месяц зачатия ребенка сморится по второй таблице. Там же сверху находится цифра из первой таблицы. В середине таблице есть столбцы, в них красные и синие крестики. Чьих крестиков больше, тот пол и появится у этой пары.

Пятый метод: по славянской методике

Здесь в основу так же легли подсчеты. Если женщина хочет девочку, ей нужно дождаться четного числа лет и проводить зачатие ребенка только в четные числа месяца.

Другая интерпретация. Для получения в будущем девочки необходимо к возрасту матери прибавить номер месяца зачатия. Должно получиться четной число. Если нечетное, то это мальчик.

Кроме этого считается, что необходимо зачинать девочку только днем. При этом вся инициатива должна исходить от женщины.

Шестое метод: по определенному питанию

Смысл его состоит в том, что нужно питаться только определенными продуктами. Сторонники этого метода полагают, что продукты питания создают в организме определенную среду, которые немало влияют на пол ребенка. Если мужчина будет есть только здоровую пищу и откажется от вредных привычек, то качество его спермы существенно повысится. Так же если женщина ведет правильный образ жизни, ее шансы на получение здорового потомства только увеличиваются.

Общие рекомендации по питанию чтобы зачать девочку:

• За 4 месяца до зачатия следует существенно ограничить сахар, мясо, картофель и соль.
• Кушать еду женщине нужно богатую кальцием и магнием. Эти элементы можно почерпнуть из моркови, огурцов, свеклы, лука и некоторых других овощей.
• Так же нужно кушать молоко, рыбу, фрукты (исключением являются бананы и персики), любые овощи, яйца, морепродукты и рис.
• Под строжайшим запретом все вредные продукты.

Седьмой метод: по методике Эриксона

По методике ученого в лабораторных условиях проводят анализ спермы и необходимую фильтрацию. Для рождения девочки из спермы убирают те сперматозоиды, которые заметно быстро двигаются . Это и есть мужские хромосомы. Очищенную сперму вводят внутрь влагалища. В результате яйцеклетка может оплодотвориться только женскими хромосомами. Соответственно появится девочка.

Это новый метод. Не везде его могут осуществить.

Восьмой метод: психологический настрой

Может кто-то посчитает это бессмысленно, но методика работает. Необходимо психологически визуализировать девочку еще на этапе планирования. Мама должна постоянно представлять свою малышку. Ее мечты должны быть полностью погружены в мысли о девочке. Мама должна до мельчайших деталей представить дочку: ее волосы, глаза, губы, рост, характер. Мы знаем, что мысли материальны. И если постараться, то можно будущую дочку себе запрограммировать.

Девятый метод: по лунному календарю

Лунный календарь был популярен еще в далекие дни. Многие исторические события происходили по лунному календарю. По нему можно выбрать самые оптимальные дни для рождения девочки. Так по названному календарю луна каждые 2,5 суток проходит через необходимый женский знак. К женским знакам относятся: Телец, Дева и Рак. Так же есть вероятность забеременеть девочкой, когда луна находится в Козероге, Рыбе и Скорпионе.

Десятый метод: по анализу крови

В клинике определяют группу крови и резус-фактор. Анализ сдается еще на этапе планирования. После резус-фактор обоих родителей сопоставляется. Когда пара имеет разный резус-фактор, забеременеть у них не получается годами. Ситуация усугубляется женским отрицательным резусом, под действием которого сперматозоиды просто отторгаются в организме. Когда резус-факторы одинаковы, то рождение девочки будет более вероятно.

Некоторые рекомендации

• Женщина не должна испытывать оргазм, иначе образованная щелочная среда убьет Х-сперматозоиды.
• Проведите зачатие за несколько суток до овуляции. Мужские хромосомы не доживут до дня Х.
• После овуляции нельзя идти на половые сношения или нужно тщательно предохраняться. На время воздержания понадобится больше двух суток. Если времени пройдет меньше, то У-хромосома опередит Х.
• Постарайтесь сделать ласки и прелюдию минимальной. Снизьте процент возбуждения.

Еще совет: для увеличения кислотной среды во влагалища и повышения шанса забеременеть девочкой, нужно сделать уксусное подмывание. Для этого две ложки жидкости растворяют в литре вода. Наведенный раствор нельзя хранить до применения больше двух часов. Желательно использовать его сразу.

В какой позе зачать девочку

Для получения девочки нужно добиться позы наименьшего проникновения. К этой категории относятся следующие: «по-миссионерски»; «ложкой»; мужчина наверху, а женщина располагается спиной к нему.

Приметы

1. Если плод имеет частое сердцебиение, то это девочка.
2. Если женщину тянет на сладкое, то будет дочка.
3. Если форма живота уходит вверх, то это к женскому полу.
4. Если будущая мама постоянно хочет спать – к девочке.
5. Если плод шевелится внизу живота – то это принцесса.
6. Мама спит на правом боку – к рождение дочки.

Если пол ребенка жизненно важен для пары, то можно воспользоваться предимплантационной генетической диагностикой, которую проводят при ЭКО. Пол будущего ребенка тогда будет ясен заранее, так как оплодотворение яйцеклетки проходит в пробирке врачом-специалистом. Но для ЭКО должны быть определенные показания. Ни всем парам эта возможность доступна. К тому ЭКО стоит немалых денег.

Перечисленные методы не дают стопроцентной гарантии, что родится именно девочка. И если, вопреки ожиданиям, несмотря на старания на свет появился ребенок неправильного пола (мальчик) не стоит гневить бога и расстраиваться. Любой ребенок – это величайшая радость и подарок.

Источник:
http://borninvitro. ru/planirovanie-beremennosti/zachat-devochku/

Что есть, чтобы родить девочку?

Голландские диетологи из Университета Маастрихта (Нидерланды) провели исследование: как выбор продуктов, которыми питается женщина в период перед зачатием, влияет на пол будущего ребенка. По мнению ученых, самое важное при создании такого «спецменю» — обеспечить нужный баланс минеральных элементов: кальция, магния, калия и натрия. Так вот, если вы настроены на девочку, для максимальной вероятности следует за несколько дней до зачатия исключить продукты, богатые солями калия и натрия, и в первую очередь поваренную соль. Также в «стоп-лист» для женщин, которые мечтают о девочке, попадают оливки, бекон, салями, прочие колбасы и мясные деликатесы, жареное мясо, рыба лососевых пород, креветки, мягкие сыры, картофель, бананы, хлеб и сдоба. И наоборот, в рацион должны включаться продукты, богатые кальцием и магнием. К таким относятся йогурты, творог и цельное молоко, сыры твердых сортов, продукты из сои (к примеру, сыр тофу), зелень (особенно салаты с мелкими листьями, руккола, шпинат), горох, чечевица, фасоль и другие бобовые, овсянка, цельнозерновой хлеб и каши, орехи кешью, брокколи, цитрусовые. Причем строгое меню, утверждают исследователи, увеличивает шансы вдвое. В исследовании приняли участие 172 женщины в возрасте от 23 до 42 лет. Всех их объединяло желание родить девочку. Авторы предложили участницам исключить из рациона соленое и составлять ежедневное меню таким образом, чтобы в него непременно попадали молочные продукты (по меньшей мере 300 — 400 граммов в сутки), а также овощи и зелень, фрукты, мясо, рис и макаронные изделия. Рекомендациям ученых смогла максимально строго следовать только 21 женщина. У шестнадцати женщин из этой выборки родились девочки. Выходит, если в среднем по популяции мальчиков рождается несколько больше, чем девочек (примерно 55% на 45%), то соблюдение описанной диеты может повысить вероятность рождения дочери почти в два раза. Голландские специалисты подчеркнули, что описанному меню должны строго следовать только будущие мамы, считается, что рацион отца не оказывает решающего влияния на пол будущего ребенка.

Страница не найдена — Confetissimo — женский блог

Стиль в одежде

Обычно, выбирая ткань для пошива, сразу же обращаем внимание на ее цвет и принт.

Маникюр и педикюр

На протяжении многих лет красный цвет остается в перечне самых модных и популярных для

Стиль в одежде

Лето самая любимая пора детей и взрослых. Ведь только летом можно носить то, что

iHerb

Магний — это один из главных элементов, который участвует во многих биохимических реакций в

Аксессуары

Уже давно ни для кого ни секрет, что даже самый модный и красивый образ

Маникюр и педикюр

Трендовый маникюр всегда являлся актуальной темой для представительниц женского пола и вызывал интерес и

Какие продукты помогут быстрее забеременеть

Если забеременеть обычным путем не получается, можно попробовать повысить свои шансы к зачатию с помощью «особого» питания.

Для большинства женщин одной из главных целей в жизни является – стать матерью. Однако у многих на ее исполнение уходит слишком много времени. Если проблем со здоровьем нет, желание иметь ребенка – искреннее, то можно попробовать еще один, «народный» способ – сменить диету. Причем сразу обоим супругам.

Говоря откровенно, никаких диет для зачатия диетологами пока не придумано. Однако есть советы из области «народных», передающихся из поколение в поколение. Молва утверждает, что все они «работают» и гарантируют скорое зачатие. Журналисты портала wday изучили основательно эту тему и предлагают список продуктов, повышающих шансы женщин стать матерями. Вот он:

Семечки подсолнечника. В них содержится много витамина Е, цинка, селена и фолиевой кислоты, которые сильно влияют на способность к зачатию.

расска Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, помело, мандарины). Как известно, они – один из вкуснейших источников витамина С, который помогает наладить овуляцию у женщин.

Выдержанные твердые сыры. Ученые установили, что в них есть много полиаминов – особый вид белков, которые играют важную роль в репродуктивной функции человека.

Печень. Неважно чья – куриная, говяжья или утиная, помогает любая. Ведь в ней имеется много жирорастворимых витаминов (например, витамин А), а также железа, холина, омега-3 жирных кислот, витамина В12 и фолиевой кислоты.

Фасоль и чечевица. Они богаты фолиевой кислотой, незаменимой для женщин, мечтающих о материнстве.

Спаржа. Еще один кладезь полезных веществ, без которых невозможно наступление здоровой беременности (витамины К, А, С, фолиевая кислота и тиамин).

Устрицы. Низкокалорийный продукт, исключительно положительно влияющий на фертильность человека.

Гранат. Он богат антиоксидантами, железом, а кроме того, благотворно влияет на подвижность сперматозоидов.

Грецкие орехи. Благодаря содержащимся в них жирных кислот омега-3 и омега-6, у мужчин заметно улучшается качество спермы. А значит, повышаются и шансы стать родителем.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, на какую диету стоит перейти людям, мечтающим избавиться от живота.

какие продукты кушать, чтобы забеременеть девочкой

Вы решили забеременеть и мечтаете о дочке? А вы знали, что существуют специальные диеты, созданные для того,  чтобы забеременеть девочкой? Мы расскажем вам, как питаться, чтобы зачать девочку.

Зачатие – это настоящее таинство, ведь именно в этот момент закладывается будущий пол младенца. И то, какого пола будет будущий ребёнок предугадать практически невозможно. Но, что делать, если вы хотите родить девочку? Современные родители пытаются прибегнуть к различным методам планирования пола, контролируют количество половых актов, подбирают различные позы, следуют народным советам и т. д. Возможно, и вы пробовали эти способы. Кроме всего этого существует специальное питание, а именно — диета для зачатия девочки.

Французская диета для зачатия девочки

Ученые Франции провели ряд исследований относительно семей, планирующих пол ребёнка. В ходе анализа и была установлена определённая взаимосвязь между тем, что едят будущие родители и тем, каким в итоге будет пол новорождённого.

Французская диета для зачатия девочки  — это рацион питания, который необходимо соблюдать партнёрам за 4 недели до предполагаемого зачатия. Ученые, Жан Лоран и Джозеф Столковски считали, что диета перед зачатием девочки должна быть основана на максимальном содержании кальция и ионов магния в пище. При этом ингредиенты с содержанием натрия и калия следует исключить или ограничить их употребление. Французская диета, необходимая для того, чтобы забеременеть девочкой, основана на изменении в организме соотношения микроэлементов. В итоге содержание в крови эстрогена увеличивается, а тестостерона уменьшается, что и играет решающую роль. Результаты такой диеты были поразительные, у 80% пар рождался ребёнок того пола, который они планировали.

Какие нужны продукты для зачатия девочки?

Какой же режим питания для зачатия девочки вам нужно соблюдать? Существует определённый перечень, его вам и желательно придерживаться.

Итак, основные продукты для зачатия девочки:

• Фрукты. Лучше всего вам отдать свое предпочтение манго, яблокам, лимонам, айве, клубнике, ананасам, груше, малине, арбузам и персикам. Есть не следует сливу, апельсины, дыню, смородину, абрикосы, черешню.
• Овощи. Это может быть: морковь, баклажаны, огурцы, свёкла, томаты в отварном виде, спаржа, горошек, перец, латук, шампиньоны и зеленые бобы. Необходимо ограничить количество картошки в рационе, тем более жареной.Также нельзя есть любую капусту, шпинат, кабачки, чечевицу, фасоль белую, консервированные овощи.
• Мясо. Говядину, баранину, свинину и телятину есть можно, но в умеренном количестве, небольшими порциями. Рыба подойдет быстрой заморозки, либо свежая. Исключить из рациона необходимо ветчину, копчёности, солонину, сушеные прочие рыбные продукты.
• Молочные продукты. Молоко, творог и сметана отлично подойдут для употребления, а вот сыр и мороженое есть нельзя.
• Напитки. Натуральный сок из ягод и фруктов, разрешенных диетой, можно пить. Кроме этого,можно чай, кофе, какао и воду с большим содержанием кальция.
• Хлебобулочные изделия. Можно только выпечку домашнего приготовления без соли и дрожжей.
• Крупы. Подойдёт рис и манная каша. Исключить нужно кукурузную крупу.
• Орехи и сухофрукты. Можно есть арахис, фундук и миндаль, остальные сухофрукты — исключить.

Это всё то, что нужно кушать, чтобы забеременеть девочкой. При этом нельзя забывать и о том, что есть продукты, употребления которых следует избегать. Теперь вы, наверняка, знаете, как питаться, чтобы зачать девочку.

Что есть мужчине для зачатия девочки?

Ранее упоминалось, что если вы хотите зачать ребёнка определённого пола, необходимость соблюдать диету. Продукты, которые нужно есть мужчине для зачатия девочки, не отличаются продуктов, которые будет употреблять будущая мама. Поэтому, в качестве дополнения к диете попробуйте заниматься любовью за несколько дней до овуляции или после. Объяснить это можно тем, что сперматозоиды с носителем женского хромосома более медлительные и достигают яйцеклетку позднее сперматозоида с Y-хромосомой.

Следуйте основным рекомендациям питания, и у вас обязательно всеё получится.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Коррекция питания для зачатия девочки: «опасные» продукты

Если будущие родители планируют зачатие девочки, им стоит внимательнее отнестись к планированию своего питания. Хотя это не 100%-ный метод, но можно повысить шансы на рождение дочки, есть только будущая мать или оба партнера временно перейдут на специальную диету.

Коррекция рациона для зачатия девочки

Есть определенные диетические изменения, которые увеличивают шансы на зачатие девочки. Общеизвестный факт, что яблоко в день помогает меньше посещать врачей. Но, когда пара хочет зачатия девочки, лучше временно избегать яблок. Яблоки достаточно сладкие и щелочные по своей природе, они имеют тенденцию создавать дружественную среду для «мужской» спермы в вагинальной слизи. Следовательно, планируя зачатие девочки, стоит избегать употребления яблок на протяжении ближайшего месяца. После наступления беременности можно снова кушать эти полезные фрукты, ожидая результатом УЗИ.

Полезные продукты для будущей матери

Яйца являются богатым источником кальция, их употребление повышает шансы зачать девочку. Регулярное употребление будущей матерью яиц помогает зачать дочку естественным путем. Яйца — это кислотная пища, которая помогает повысить уровень pH влагалища и затрудняет выживание «мужских» сперматозоидов.

Кроме того, будущая мать должна потреблять зеленые листовые овощи ежедневно. Зеленые листовые овощи богаты минералами и витаминами, которые лучше всего подходят для выживания «женских» сперматозоидов. Среди других зеленых овощей, будущая мать должна обращать внимание на брокколи. Этот овощ является одним из предпочтительных, так как он содержит большое количество кальция и магния наряду с витаминами А, С и К.

Коррекция диеты

Важно корректировать ежедневную диету, избегая продуктов, богатых щелочами. Для зачатия девочки нужна диета, лишенная высокощелочной пищи. Основной список продуктов включает в себя финики, бананы, изюм и орехи. Диета, богатая содержанием щелочи, снижает подвижность «женских» сперматозоидов, и они не могут сопротивляться и активно двигаться в щелочной среде влагалища.

Матери, которые думают о девочке, должны избегать употребления напитков, богатых щелочами. Вода в бутылках, доступная в универмаге или продуктовом магазине, содержит высокий уровень щелочи. Временно стоит отказаться от минеральных вод, переходя на обычную питьевую. Травяные чаи имеют чрезвычайно высокое содержание щелочи. Поэтому важно избегать употребления этих напитков, так как это может снизить уровень кислотности во влагалище, снижая шансы на зачатие дочки.

Диета должна содержать как можно меньше бананов, хотя они и снабжают организм большим количеством витаминов и минералов, особенно калия. Но калий делает вагинальную среду более щелочной, и она помогает в выживании спермы с Y-хромосомами. Когда мать потребляет избыточное количество калия, вагинальная среда становится щелочной, а не кислой. В результате, сперматозоиды с Х-хромосомой не могут выжить.

Питание, чтобы увеличить шансы на рождение девочки

Есть целый ряд продуктов питания, повышающих шансы на появление в семье дочки. Различные сорта ягод, такие как черника, клюква, клубника и ягоды годжи, помогают зачать девочку. Они помогают регулировать рН влагалища и затрудняют выживание мужских сперматозоидов во влагалище. Помимо этого, ягоды очень бедны калориями. Одна из теорий гласит, что меньшее количество калорий, которое дает ежедневное питание в период зачатия, также увеличивает шансы на рождение девочки.

Для профилактики повышения уровня сахара в крови и риска развития гестационного диабета предпочтительно выбирать несладкие фрукты. Консервированные ягоды в сиропе содержат много сахара, и очень вредны для организма.

Полезно питание, содержащее цельные зерна и злаки. Основной причиной потребления цельного зерна для зачатия девочки является высокое содержание магния и селена. Помимо повышения иммунитета и укрепления костей, минералы также увеличивают шансы зачать девочку. Суточная рекомендуемая доза магния для здоровой женщины составляет около 310 мг. Но когда родители планируют беременность, нужно увеличить количество магния до 400 мг в день. Некоторые из продуктов с цельным зерном — это коричневый рис, овсянка, гречка, кукуруза, цельная пшеница, ломтики хлеба и проросшие зерна.

Добавление в питание разнообразных бобов, таких как соевые бобы, чечевица, красная фасоль и черные бобы, помогает женщинам, пытающимся забеременеть ребенком женского пола. Фасоль содержит высокий процент магния и волокон, которые жизненно необходимы для зачатия девочки. Она же содержит небольшое количество жиров, такая диета полностью предпочтительна для женщин, планирующих беременность.

На что еще обратить внимание родителям в питании?

Родители, если у них нет непереносимости лактозы, должны пить молоко и употреблять кисломолочные продукты. Молоко является богатым источником кальция, и должно быть включено в рацион будущих родителей, если они хотят родить девочку. Необходимо увеличить потребление молока как минимум за три месяца до зачатия. Молочные продукты имеют рН около 6,5 и содержат молочную кислоту. Это помогает сделать вагинальную среду более кислой, что благоприятно для зачатия дочки.

Но стоит избегать употребления более 750 мл в день, так как это может привести к повышенной кислотности желудка и вызвать проблемы: желудочный рефлюкс и язву. Чтобы избежать таких проблем с желудочно-кишечным трактом, родители должны ежедневно употреблять рассчитанное количество молока. Рекомендуется пить три чашки молока в день или заменить одну чашку молока одной порцией натурального йогурта.

Консервированный лосось является богатым источником белков, витамина D и жирных кислот. Все эти питательные вещества делают вагинальную среду кислой и благоприятной для зачатия. В отличие от консервированного лосося, копченый лосось содержит больше соли, поэтому родители должны исключить его из своего меню.

Чтобы сделать консервированный лосось вкусным и ароматным, сверху можно положить тертый сыр. Сыр, являющийся богатым источником кальция, также способствует выживанию «женских» сперматозоидов. Также можно есть салаты из яиц, консервированного лосося, зеленых листовых овощей, лимона, уксуса и авокадо. Все ингредиенты салата эффективны в увеличении вероятности рождения ребенка женского пола.

Пройдите тестСоблюдаете ли вы правила здорового питания?
Знаете ли вы принципы здорового питания? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Диета для зачатия ребенка — Дети Mail.ru

Фотобанк Лори

Пары, у которых не получается зачать ребенка, встречаются, к сожалению, все чаще. Думаю, среди ваших знакомых найдется пара-другая с подобной проблемой. В попытках забеременеть в ход идет все – одни обращаются к медикам, другие к секретам нетрадиционной медицины.

У моего начальника 5 мальчиков, все мечтают о девочке, какими только секретами ни пользовались, под какие календари ни подстраивались…

Стрессы, плохая экология, наличие искусственных добавок и гормонов в пище, которую мы покупаем в магазинах, вносят свой вклад в нарушение естественных процессов в организме. К счастью, существует диета для зачатия ребенка, которая поможет скорректировать «внутренний мир» женщины. При наличии физиологических отклонений эта диета не даст эффекта, зато в остальных случаях к ее рекомендациям стоит прислушаться.

Согласно исследованиям, правильное меню, нормированные физические нагрузки и отказ от вредных привычек позволяют снизить риск бесплодия более чем на 60%. Однако в подготовке к зачатию должны участвовать оба партнера – диета нормализует гормональный фон в организме женщины и оказывает положительное влияние на жизнеспособность спермы у мужчины.

Включайте в свою диету натуральные продукты, по максимуму исключите всевозможные химические добавки. Какие, собственно, продукты должны составлять рацион будущих родителей?

Продукты, богатые витамином С. Витамин С – мощнейший антиоксидант. Он улучшает практически все виды обмена, в том числе улучшает качество сперматозоидов у мужчины. Не пренебрегайте этим советом, ведь витамин С не синтезируется в организме и поступает в него только с пищей. Богаты этим уникальным витамином  шиповник, черная смородина, облепиха, сладкий перец, киви, петрушка, укроп, брюссельская капуста, апельсины, клубника, хрен, шпинат и другие продукты.

Важно кушать продукты, богатые железом. Железо улучшает фертильную функцию в целом и, в частности, овуляцию у женщины. Железо содержится в продуктах животного происхождения: в печени, красном мясе, морепродуктах, шпинате, бобах и сое.

Насыщенные жиры из рациона лучше исключить, поскольку эти продукты снижают уровень фертильности. Насыщенные жиры входят в продукты животного происхождения. Поэтому ограничьте жирные сорта рыбы и мяса, а также жирные молочные продукты.

Наилучший выбор – это растительные жиры. Источниками растительных жиров являются миндаль и другие орехи, авокадо, оливки, растительные масла, лучшим из которых считается оливковое. Полезные жиры вносят свой вклад в поддержание нормального гормонального фона.

На подвижность сперматозоидов благотворно влияют продукты, богатые витамином Е: семена подсолнуха, шпинат, миндаль, зелень репы и томатная паста. Продукты, насыщенные цинком (в первую очередь устрицы), нормализуют гормональный фон и способствуют сохранению жизнеспособности сперматозоидов.

Много вопросов обычно связано с  планированием пола ребенка. Конечно, современная медицина не может гарантировать, что произойдет зачатие ребенка желаемого пола, но, тем не менее, на этот счет существуют определенные народные «рецепты», при соблюдении которых желание иногда сбывается.

Считается, что чтобы зачать мальчика, нужно питаться продуктами, которые содержат большое количество ионов натрия и калия. Это могут быть все сорта мяса и рыбы, рис, манная каша, бананы, абрикосы, персики, черешня. Будут полезны бобовые и зерновые культуры, картофель, соленые огурцы, оливки, копчености и колбасы. Из напитков нужно употреблять чай, кофе и фруктовые соки. Рекомендуется избегать молочных коктейлей, газированных вод и минеральной воды с содержанием кальция.

Кроме того, на некоторое время исключите из рациона продукты, содержащие кальций и магний. Откажитесь от яиц, креветок, сыров, орехов, молочного шоколада, зеленого салата, а также от блюд и продуктов на основе молока.

Зачать мальчика, следуя такой диете, несложно. Это объясняется тем, что в организме женщины создается определенная кислая среда, которая влияет на биохимическую структуру яйцеклеток и благоприятна именно для зачатия мальчика.

Если же хотите зачать девочку, то ешьте молоко и любые молочные продукты, предпочтите яблочный и виноградный сок, но не больше 1 стакана в день. Также в рацион должны входить мясо нежирных сортов  (говядина, телятина, курица, а также печень), морская рыба и морепродукты. Из круп ешьте рис и гречку. Такие овощи, как кабачки, огурцы, морковь, редьку, лук, горох, редиска, салат, баклажаны должны постоянно присутствовать в вашем рационе. Пейте минеральную воду с высоким содержанием кальция. Щелочная среда в организме будет способствовать зачатию девочки.

Зачатие девочки: мама вырезала помидоры, картофель и бананы из рациона, чтобы родить дочь.

У Бронвин Брэди и мужа Люка было два прекрасных, здоровых мальчика, но они всегда хотели большую семью.

Когда они начали планировать ребенка номер три, Бронвин подумала, что было бы неплохо завести девочку. Она задавалась вопросом, есть ли способ улучшить шансы.

Она сделала то, что сделала бы в ее ситуации любая технически подкованная мама: ввела в Google «как зачать девочку» и попала в интригующий мир «гендерного колебания».

Что такое гендерное изменение?

Смена пола — естественный способ попробовать себя для мальчика или девочки. Есть всевозможные техники, которые подпадают под определение гендерного равенства: выбор времени для секса, сексуальные позы, изменение уровня pH в организме и диета. Некоторые из них — полная чушь, а другие, например, изменение диеты, могут иметь определенные достоинства.

Бронуин говорит, что она не совсем убеждена, что зачала девочку из-за своей диеты, но это могло улучшить ее шансы.Photo: Bronwyn Brady

The Girl Diet

Бронуин пробовала комбинировать диеты, руководствуясь философией, согласно которой, если вы предложите кучу решений проблемы, одно или два из них могут сработать.

«Основа диеты с низким содержанием всего — это снизить количество калорий, а не переедать», — говорит Бронвин Kidspot.

«Я в основном контролировал свои порции и ел 1500-1800 калорий в день, что является нормальным распределением для человека с моим ИМТ.

«Я вырезал красное мясо, потому что оно может повышать уровень тестостерона в организме».

Некоторые исследования показали, что более высокий уровень тестостерона может увеличить шансы женщины на зачатие мальчика.

Для девичьей диеты Бронвин уменьшила содержание натрия и калия.

«Я ела много соленой и богатой калием пищи, поэтому я перестала употреблять соль в еде и перестала есть такие основные продукты, как картофель, помидоры и бананы», — сказала она.

«Я также отказалась от вкусных, жирных продуктов и цельносливочный молочный.»

« Я совсем не жульничал в диете »

В качестве меры предосторожности Бронвин также ела продукты из списка подкисляющих продуктов, приписывая теорию о том, что кислый уровень pH в организме вызывает девочек, а щелочной уровень производит мальчиков.

«Я ела клюквенный сок, молоко, ела несколько безвкусных продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как паста с сыром и маслом, и кучу свежих фруктов в течение дня», — говорит она.

«Я вообще не жульничал. диета. Было трудно отказаться от еды, которую я хотел, к ограничению всего, что я клал в рот.Ни шоколада, ни кофе — это убийца ».

Бронуин пишет о жизни с четырьмя детьми в своем блоге Four 2 Adore. Фото: Бронвин Брэди

«Это был один из величайших дней в моей жизни»

Бронуин оставалось только три месяца соблюдать свою девичью диету до зачатия, а затем пара ждала на иголках до 20-недельного сканирования, когда пол выявлен.

«Когда я узнал, что у нас есть девочка, я был в восторге! Я взвизгнула, — вспоминает она.

«Наши сыновья были с нами, и изображение проецировалось на большой экран, чтобы мы все могли его увидеть.

«Сонограф спросила, готова ли я, и она сказала:« У вас есть маленькая девочка ». Это был один из величайших дней в моей жизни».

Бронуин и Люк довольны своей семьей из шести человек и не планируют иметь детей. Фото: Бронвин Брэди

«Мне все еще приходится ущипнуть себя, что у нас есть маленькая девочка»

Если бы сонограф сказал: «У вас есть маленький мальчик», Бронвин был бы так же счастлив.

«Мы оба были полностью готовы к такой перспективе», — сказала она. «Когда мы решили попробовать завести третьего ребенка, мы не пытались завести девочку, мы пытались завести ребенка. Мы просто хотели посмотреть, сможем ли мы немного подтолкнуть Вселенную.

«Если бы у нас был еще один маленький мальчик, мы были бы на седьмом небе от счастья».

«Мы так сильно любим наших мальчиков. Они потрясающие дети ».

Но она все еще рада, что ее попытки изменить пол, похоже, сработали.

«Дети, которые у вас останутся, предназначены для вас, и каждый из них привносит что-то особенное в вашу семью.Но теперь, когда она у нас есть, я не могу представить, чтобы ее не было. Мне все еще приходится ущипнуть себя за то, что у нас есть маленькая девочка ».

«Она очень похожа на меня по характеру»

Бронуин была очарована, наблюдая, как растут все ее дети.

«У каждого из них есть свой характер, независимо от пола», — сказала она. «Было очень весело наблюдать за ней. растут с младенчества до настоящего, почти четыре года.

«Она очень похожа на меня по характеру. Она любит моду, ей нравится быть в центре внимания, она любит все стереотипно« по-девчачьи ».А еще она любит футбол, животных, грязь и кричать ».

У Блэр другие отношения с родителями, чем с братьями. Прозвище Блер — мини-Бронуин, и она называет маму своей девушкой. «Она так любит своего папу. Она дорожит им, и это так приятно видеть ».

Бронуин и ее мини-я на девичьем свидании. Фото: Бронвин Брэди

И еще один ребенок дает четыре …

Это было четыре года назад, и с тех пор старший Уилл, второй рожденный, Сэм и дочь Блэр, родили четвертого брата и сестру, малышку Лачи.

Бронвин не использовала изменение пола в последний раз, когда забеременела.

«У нас уже были мальчики и девочка, и мы были просто счастливы родить еще одного ребенка, независимо от пола».

«Он был нашим маленьким бонусом, — говорит она о Лачи. — Он милый мальчик».

Потрясающая четверка: Бэби Лачи, Уилл, Блер и Сэм. Фото: Бронвин Брэди

Так это был действительно клюквенный сок или просто старомодная судьба?

«Я еще немного скептически настроен, — говорит Бронуин.«Если бы существовал проверенный метод выбора пола вашего ребенка, который был бы доступным, этичным и можно было бы применять дома, у всех был бы предпочтительный пол. Он создан для того, чтобы повлиять на ваш предпочтительный пол. Шансы могут быть увеличены на пару процентов, но это не является какой-либо гарантией ».

Муж Бронуин, Люк, был еще более скептичен, чем его жена, но он был готов попытаться.

«Он из тех скептиков, которые любят проводить исследования. Хотя некоторые исследования этих методов были, на самом деле они были довольно расплывчатыми и неубедительными », — говорит она.

«Я полагаю, что после сканирования и рождения ребенка мы все еще осторожны, чтобы сказать, что это определенно повлияло на нас, а не только наша судьба».

Сарра Ле Маркванд появляется в Today (The Mixed Grill), чтобы обсудить родители спешат за границу, чтобы выбрать пол своих детей. Кроме того, должно ли правительство решать, какие пособия могут покупать получатели пособий? Любезность: Channel Nine

Хотите девочку? Вам нужно бросить
соль и бананы (и ложитесь спать вместе чаще)

Хотите девушку? Вам нужно отказаться от соли и бананов

(и чаще ложиться спать вместе)

Билл Муланд,
Обновлено: 12:48 BST, 5 сентября 2010 г.

Матери, которые хотят девочку, должны вырезать бананы и сядьте на диету, состоящую из бобов и твердого сыра, утверждают ученые.

Они обнаружили, что сочетание правильной еды и времени начала секса являются ключом к тому, что детская окрашивается в розовый, а не в синий цвет.

Уловка, по мнению ученых, состоит в том, чтобы воздерживаться от употребления продуктов, богатых натрием и калием, таких как анчоусы, оливки, бекон, салями, копченый лосось, креветки, пикантный рис, сыр с плесенью, картофель, мясные полуфабрикаты, хлеб и т. Д. выпечка.

Вместо этого им следует сосредоточиться на продуктах, богатых кальцием и магнием.

Девочка: чтобы завести девочку, женщины должны отказаться от соленой пищи, такой как салями и копченый лосось, а также бананы.

К продуктам, содержащим большое количество кальция, относятся йогурт, твердый сыр, консервированный лосось, ревень, шпинат, тофу и т. Д. миндаль, овсянка, брокколи и апельсины.

Бразилия, орехи кешью, цельнозерновые злаки, инжир и бобы богаты магнием.

Ученые из Маастрихтского университета в Голландии утверждают, что диета отца не влияет на пол ребенка.

Если будущие матери хотят иметь дочь, ученые также рекомендуют заниматься сексом регулярно, но не в дни непосредственно до или после овуляции.

Их выводы основаны на пятилетнем исследовании с участием 172 западноевропейских женщин в возрасте от 23 до 42 лет. Все женщины ранее родили мальчиков — в одном случае четыре из них — и хотели девочек.

Им сказали отказаться от соли и есть не менее фунта молочных продуктов в день. В их рацион также входили хлеб, овощи, фрукты, мясо, рис и макаронные изделия.

Хотя многие женщины выбыли из опроса из-за несоблюдения строгих диетических требований или правил о том, когда заниматься сексом, 21 женщина придерживалась этого до конца.

Из 21 числа 16 родили дочерей — удивительный показатель успеха — почти 80 процентов.

«Результаты показывают, что как диета, так и методы определения времени увеличивают вероятность
рождения девочки — влияние диеты является наиболее выраженным», — сказал представитель
ученых.

«Это показывает значительный успех при правильном применении обоих методов».

В других исследованиях утверждается, что сперматозоиды, несущие женский ген, сильнее и, вероятно, прослужат дольше, чем более легкие, быстрые, но более недолговечные мужские сперматозоиды — отсюда необходимость избегать секса во время овуляции, когда мужская сперма будет доминировать.

Это первый раз, когда люди позволили себе быть подопытными кроликами для таких экспериментов.

Предыдущие тесты проводились на морских червях, молочном скоте, свиньях и крысах, хотя некоторые исследования женщин, которые когда-либо рожали только мальчиков, показали, что их диета содержала в основном продукты, богатые калием и натрием.

Таково желание некоторых семей предопределять пол своего потомства, некоторые прибегают к лечению ЭКО, чтобы обеспечить себе девочку, но, как признают голландские ученые, «многие родители считают, что эти методы — всего лишь один шаг до вмешательства в природу. ‘.

Другие полагаются на сказки старых жен, в которых говорится, что женщина, желающая зачать девочку, должна заставить своего партнера принять горячую ванну или выпить чашку крепкого кофе перед половым актом.

Важные советы, как зачать девочку

Вы тоскуете по девушке? У вас уже есть один или более мальчиков, и теперь вы хотите посмотреть, сможете ли вы изменить гендерный баланс в своей семье? Существует множество теорий и утверждений о влиянии на вероятность рождения мальчика или девочки, но научные факты абсолютно ясны.Шансы на рождение мальчика или девочку почти одинаковы для каждой беременности. Несмотря на то, что некоторые пары, кажется, рожают только мальчиков или девочек, такое построение паттернов больше связано с удачей и совпадением, чем с менеджментом.

Лучшие советы по зачатию девочки

• Занимайтесь сексом каждый день со дня окончания менструации за 2½-4 дня до овуляции.

• Ведите график овуляции, чтобы знать, когда у вас овуляция.

• Избегайте секса с глубоким проникновением — лучше всего в миссионерской позе.

• Купите в аптеке набор для щелочного анализа, чтобы определить pH влагалища.

• Ешьте продукты, которые поддерживают более кислый рН влагалища, например зеленые листовые овощи, цельнозерновые продукты, мясо, сладости, кукурузу и чернику.

Что такое факт, а в чем заблуждение?

• Чтобы родить девочку, сперматозоид, несущий Х-хромосому, должен сначала достичь яйцеклетки.

• Важно помнить, что всегда мужчина определяет пол ребенка. Женщины всегда имеют пару Х-хромосом, тогда как мужчины несут Х и Y.

• Ошибочно, что мужчины, которые менее мужественны, являются отцами девочек.

• Это заблуждение, что одно из яичек производит только сперму X (девочка), а другое — только сперму Y (мальчика).

• Лунные циклы, диета, сексуальные позы, гомеопатия и различные дополнительные медицинские практики не влияют на вероятность рождения мальчика или девочки.

Если вы действительно хотите свести к минимуму свои шансы на рождение мальчика и максимизировать шансы на рождение девочки, вам следует рассмотреть возможность предимплантационной генетической диагностики (ПГД), также называемой выбором пола, через клинику репродуктивной медицины. Он используется в сочетании с экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО) и является способом обнаружения конкретных генетических нарушений в эмбрионе до его имплантации в матку. Это дает родителям, которые могут страдать генетическим заболеванием, шанс родить ребенка без этого дефекта.

При очень высокой степени успешности определения пола, это не служит гарантией того, что процедура приведет к успешной беременности. Также существует множество этических, социальных и религиозных дебатов вокруг этого метода селективной имплантации.

В Южной Африке изменения в нашей правовой базе необходимы для регулирования использования PGD, обстоятельств, при которых это может произойти, а также для защиты от неправомерного использования технологии. Это очень дорогостоящая процедура, и наши схемы медицинской помощи могут еще не признать ее законной.

Итак, давайте посмотрим на (гораздо более дешевые) альтернативы.

Время полового акта

Если вы хотите иметь девушку, тогда вам нужно подумать, спланировать и реализовать свою стратегию, чтобы точно указать, как и когда вы собираетесь заниматься сексом. Забудьте просто ждать, чтобы увидеть, что произойдет, или расслабляться по этому поводу.

Имейте в виду, что для максимального увеличения ваших шансов на зачатие мальчика или девочки вам необходимо произвести яйцеклетку, которую затем можно оплодотворить спермой.Продолжительное занятие сексом на протяжении всего цикла обеспечит вам наилучшие шансы на зачатие ребенка. Если вы ограничите возможность зачатия, это, в свою очередь, снизит ваши шансы иметь мальчика или девочку.

В 1960-х годах доктор Шеттлз разработал ряд стратегий, которые могли повысить вероятность того, что у родителей будет девочка или мальчик.

По словам Шеттлса, чтобы зачать девочку, вам необходимо:

• Заниматься сексом за 2½– 4 дня до овуляции.Ключевым моментом здесь является выбор времени для секса, поэтому будет полезно, если вы будете вести график овуляции, где вы можете предсказать, в какие дни вашего цикла у вас, скорее всего, произойдет овуляция и у вас будет много секса, прежде чем вы выпустите яйцеклетку.

• Занимайтесь сексом каждый день со дня окончания менструации. Это помогает отложить много более стойких X-сперматозоидов, чтобы они были готовы оплодотворить яйцеклетку, как только она будет выпущена из яичников.

• Подготовка — ключ к зачатию девочки.Не ждите последнего момента, чтобы заняться сексом. Повышение шансов завести девушку похоже на сбережение на ипотечный кредит. Вносите много депозитов как можно раньше, и тогда, когда придет время, вы окажетесь в лучшем положении, чтобы получить вознаграждение.

Shettles также советует, если пары хотят зачать девочку:

• Избегайте секса во время овуляции или сразу после нее. Секс, когда до овуляции еще несколько дней, поддерживает более медленно движущиеся X-сперматозоиды.

• Слизь, которая выделяется перед овуляцией, имеет тенденцию быть более кислой, и это помогает зачать ребенка. Женщины, чувствительные к изменениям своего тела, лучше всего знают, когда они плодородны.

• Женщина не должна испытывать оргазм (извините, девочки). По-видимому, это облегчает плавание сперматозоидов, и тогда эти более медленные сперматозоиды, несущие Х-хромосому, не смогут противостоять более быстрой Y-сперме, производящей мальчика. Шеттлз утверждает, что женский оргазм способствует созданию более щелочной среды влагалища, что благоприятствует сперме мальчиков.Мышечные сокращения матки также стимулируют сперму мальчика к фаллопиевым трубам, где обычно происходит зачатие.

Подробнее: Метод Shettles, чтобы зачать девочку

Как узнать, что у меня овуляция?

• У многих женщин появляется отчетливая боль на одной стороне нижней части таза , которая возникает в середине их месячного цикла.

• Изменения цервикальной слизи. Плодородная слизь прозрачная, водянистая и эластичная, похожая на яичный белок. Это связано с тем, что клетки изменяются, чтобы способствовать беспрепятственному прохождению сперматозоидов вверх через шейку матки к фаллопиевым трубам. Плодородная слизь также менее кислая, чем нефертильная, и эта среда благоприятствует сперматозоидам, а не убивает их.

• Вы можете попробовать использовать набор для тестирования овуляции. Они обнаруживают гормональные изменения, которые происходят во время овуляции, в частности, повышение уровня лютеинизирующего гормона.Но по-прежнему существуют разногласия по поводу их эффективности. Тест-полоски на овуляцию могут стоить от 100 рандов и выше — в зависимости от того, где вы делаете покупки.

• Вы можете почувствовать себя иначе. Женщины, у которых произошла овуляция и наиболее плодовиты, часто испытывают повышение либидо; они кажутся более привлекательными и более расслабленными.

• Повышение базальной температуры тела (BBT). Это самая низкая температура, которую достигает ваше тело во время отдыха и сна.Непосредственно перед овуляцией происходит повышение температуры на пару градусов.

Имейте в виду, что наборы для тестирования овуляции, которые работают путем измерения гормонального фона в слюне, а не в моче, должны быть более точными.

Общие советы по зачатию девушки

• Избегайте секса с глубоким проникновением. Миссионерская поза может быть предпочтительнее, потому что семя / сперма не откладывается так близко к шейке матки, как в положении «четвереньки».При попытке зачать ребенка предпочтительнее неглубокая поза.

• Заручитесь поддержкой вашего партнера, если вы пытаетесь завести девушку. Ваш обычный сексуальный распорядок может измениться. Общение и совместное принятие решений помогут избежать недопонимания в «деликатные» моменты.

• Похоже, что сперма девочек предпочитает более кислую среду. Это в значительной степени вне вашего контроля, хотя могут быть некоторые продукты, которые способствуют кислому pH.Если вы хотите узнать, каким может быть ваш индивидуальный рН влагалища, в аптеках можно приобрести наборы для щелочных тестов.

• Существует теория, что женская сперма более плодовита, когда мужчина эякулирует ежедневно. Но, чтобы сбить нас с толку, существует другая теория, которая утверждает, что требуется пара дней, чтобы общее количество сперматозоидов увеличилось до максимального количества после эякуляции.

Чтобы повысить свои шансы на зачатие девочки, попробуйте есть больше этих продуктов:

• Зеленые листовые овощи.Имейте в виду, что некоторые исследователи утверждают, что матери, которые хотят зачать ребенка от девочки, должны избегать большинства фруктов и овощей, хотя с точки зрения питания это, как правило, никому не рекомендуется. Фолиевая кислота является важным питательным веществом в первом триместре, а зеленые листовые овощи являются одним из основных источников фолиевой кислоты.

• Цельнозерновые, такие как хлеб, крупы и рис.

• Мясо.

• Сладости, шоколадные конфеты, десерты и торты (вам повезло).

• Кукуруза и черника.

• Избегайте употребления орехов, особенно миндаля.

• Старайтесь есть продукты с высоким содержанием магния, такие как рыба, фрукты и злаки.

Есть некоторые научные доказательства, подтверждающие теорию о том, что женщины, которые потребляют больше энергии в своем рационе, с большей вероятностью будут иметь мальчиков. Кажется, этим маленьким мальчикам больше нравится больше килоджоулей в день. Так что обратное может помочь повысить шансы завести девушку.Только помните, нет никаких гарантий.

Диета может повлиять на пол ребенка

Может ли выбор пола ребенка быть таким же простым, как изменение способа питания? Согласно новым исследованиям, это может быть так, хотя не каждому человеку, сидящему на диете, это покажется простым. Новое исследование поддерживает предыдущие теории, показывающие, что диета с низким содержанием натрия и калия и богатая кальцием и магнием может увеличить вероятность рождения девочки. Исследование также включало время полового акта — за три-четыре дня до овуляции — как дополнительный фактор, повышающий шансы на зачатие девочки.

Так как же работает предварительная диета? Одна из теорий заключается в том, что он изменяет минеральный состав среды матки женщины (изменяя консистенцию цервикальной слизи или какое-либо другое состояние в репродуктивном тракте), что делает ее более благоприятной для того или иного типа спермы. Точно так же другие теории предполагают, что «гендерная диета» может изменить pH (кислотность) в организме женщины и, следовательно, изменить полярность яйца. Принимая правильное соотношение минералов, женщина может изменить среду своей матки, сделав ее более благоприятной для привлечения хромосомы x или y из мужских сперматозоидов.

Самое последнее исследование было сосредоточено на идеальной диете и времени полового акта для зачатия девочки. Из тридцати двух женщин, участвовавших в исследовании, которые сочетали предписанную материнскую диету со временем полового акта, 81% из них зачали ребенка женского пола. Диета была начата за 9 недель до запланированного зачатия и продолжалась до тех пор, пока домашний тест на беременность не подтвердил беременность.

Он включал в себя достаточное количество молочных продуктов, около 500 граммов в день, что равно 17 унциям. Одна порция молока — 8 унций, сыра — 1 ½ унции, а 1 яйцо — 1 унции.Эти молочные продукты содержат большое количество кальция и магния. Потребление картофеля было ограничено из-за высокого содержания в нем калия, а во время приготовления пищи соль не добавлялась. Эта диета дополнялась 400-600 мг магния, 500-700 мг кальция и 5-7,5 мкг витамина D в зависимости от исходного количества этих минералов, обнаруженных в крови женщины.

«Девичья диета» рекомендует женщине употреблять ежедневно:

• 3 стакана молока (молоко и сыр запрещены в «мужской диете», потому что они являются очень хорошими источниками кальция)
• 2 молочных продукта, например йогурт, заварной крем или пудинг
• Только сыры без натрия или небольшие порции сыров с низким содержанием натрия
• Яйца (хотя при приготовлении следует учитывать, например, сырные омлеты из-за высокого содержания натрия в сыре)
• Минеральная вода: Evian и Perrier
• 1 чашка очень слабого кофе или чая из-за высокого содержания калия
• Хлеб и крекеры без соли (должно быть менее 1% соли)
• Коричневый или белый рис
• Манная крупа, тапиока, кукурузная мука, воздушные рисовые крупы (цельнозерновой хлеб не допускается, так как он более богат калием и содержит фитиновую кислоту, которая снижает всасывание кальция в кишечнике)
• 8-10 порций воды по восемь унций в день для улучшения усвоения кальция

Эту диету можно безопасно соблюдать в течение нескольких месяцев до зачатия, но после этого следует возобновить полноценную диету, содержащую все витамины и минералы, чтобы обеспечить здоровую беременность.Женщинам также следует обсудить эту диету с зарегистрированным диетологом и врачом перед ее началом. Предварительный выбор диеты потребует нескольких месяцев строгого соблюдения диеты и силы воли для многих женщин. Но, как показывают исследования, если ваши гендерные предпочтения совпадают с вашими вкусовыми предпочтениями, ваши шансы на зачатие желаемого пола могут быть выше, чем вы думаете!

Источники:

Предварительный выбор женского пола с помощью материнской диеты в сочетании со временем полового акта — проспективное исследование AM Noorlander a, *, JPM Geraedts b, JBM Melissen Journal of Reproductive Biomedicine, 2010) 21, 794–80

В погоне за гендерной мечтой , Дженнифер Меррил Томпсон:

Добавки для улучшения фертильности для женщин: научно обоснованное руководство

Если вы пытаетесь забеременеть, возможно, друг, член семьи или даже реклама в Интернете порекомендовали вам конкретную добавку или ингредиент для повышения фертильности.Рынок добавок для повышения фертильности огромен: доступны таблетки, жевательные таблетки и даже чаи, которые утверждают, что поддерживают естественную фертильность или улучшают результаты лечения бесплодия, такого как ЭКО.

Но действительно ли эти добавки для повышения фертильности работают и стоят ли они своих денег? Здесь мы рассмотрим наиболее распространенные добавки для улучшения фертильности для женщин, чтобы понять, влияют ли они (и как) на фертильность и показатели беременности, согласно исследованиям.

Доказательна ли добавка фертильности?

Практика, основанная на фактических данных — будь то лекарство, вмешательство или терапия, дополнительное лечение или даже способ, которым поставщик сообщает об уходе — это практика, которая была тщательно изучена с помощью соответствующих исследований и, как было установлено, существенно влияет на результаты лечения пациентов .«Основанный на фактах» — это , золотой стандарт в здравоохранении. Доказательны ли добавки для фертильности? В подавляющем большинстве случаев нет.

Добавки для повышения фертильности, как и все пищевые добавки, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) или любым другим регулирующим органом. Это означает, что никто не отслеживает, что содержится в этих добавках, не говоря уже о том, чтобы проверять, действительно ли они делают то, что утверждают. В отличие от лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту, от добавок для улучшения фертильности не требуется доказывать свою эффективность с помощью клинических испытаний (или любых других исследований).

В одном обзоре 39 добавок для улучшения фертильности для женщин, доступных на рынке, исследователи обнаружили, что ни один производитель «не представил какого-либо разумного научного доказательства того, что его продукты помогают женщинам забеременеть». По словам этих исследователей:

«Веб-сайты продуктов больше не приносили пользы: четыре процитированных исследования не показали увеличения частоты беременностей, четыре других не изучали частоту наступления беременности, а одно оценивало его ингредиент, используя дозу, которая в восемь раз превышала дозу в добавке.Когда CSPI обратился к производителям 39 продуктов по электронной почте с просьбой предоставить научные доказательства, 11 не ответили, а 16 не сослались на подтверждающие исследования. Четыре цитировали отзывы клиентов в качестве доказательств и три цитировали исследования, которые не показали увеличения числа беременностей ».

Итак, что делать сообразительным потребителям и подающим надежды родителям? Помните, что когда дело доходит до добавок для повышения фертильности, вам и / или вашему врачу нужно будет провести собственное исследование , чтобы найти доказательства, подтверждающие использование определенных ингредиентов.Это руководство — отличное место для начала.

Добавление добавок для фертильности к вашему режиму

Даже если ингредиент «натуральный» или «естественного происхождения», он может быть небезопасным в определенных дозах, без побочных эффектов или потенциальных взаимодействий с другими лекарствами, которые вы, возможно, принимаете или которые можно принимать во время беременности или при попытках получить. беременная. Всегда консультируйтесь со своим врачом (-ами), прежде чем вводить новую добавку в свой режим.

Витамины для беременных vs.добавки для фертильности

Витамины для беременных принимаются во время беременности для поддержки роста и развития плода в утробе матери. Витамины для беременных не улучшают фертильность — это не то, для чего они предназначены. Несмотря на то, что пренатальный период рекомендуется для пациенток ЭКО, это потому, что лучше всего начинать его примерно за 3 месяца до беременности, а пациенты ЭКО обычно надеются забеременеть в течение этого периода времени.

PS: Наиболее важным ингредиентом пренатальных витаминов является фолиевая кислота или фолиевая кислота, которые, как было показано во многих, многих исследованиях, предотвращают дефекты нервной трубки плода (нарушение правильного формирования позвоночника или мозга), что может иметь разрушительные последствия.Причина, по которой дефекты нервной трубки настолько редки в развитом мире, почти исключительно связана с широким использованием пренатальных витаминов наряду с обогащением фолиевой кислоты в таких продуктах, как хлеб и злаки.

Общие пищевые добавки для улучшения фертильности женщин и соответствующие научные данные

DHEA

Дегидроэпиандростерон, который (к счастью) сокращенно называют ДГЭА, является так называемым «прогормоном», гормоном, работа которого заключается в выработке других гормонов. DHEA, который естественным образом вырабатывается в головном мозге, яичниках / яичках и надпочечниках, помогает организму вырабатывать эстроген и тестостерон.Уровни DHEA в организме естественным образом достигают пика в раннем взрослом возрасте и с возрастом падают.

Добавка

DHEA может повысить уровень тестостерона в организме, что в некоторых случаях может быть полезно для женской фертильности. Если это кажется нелогичным, помните, что все тела используют как «мужские», так и «женские» гормоны, но на разных оптимальных уровнях. Для людей с яичниками слишком много тестостерона может привести к нарушениям овуляции, таким как СПКЯ, но поскольку тестостерон помогает стимулировать производство фолликулов яичников (маленьких мешочков, содержащих незрелые яйцеклетки), слишком мало этого «мужского» гормона также может повлиять на созревание яйцеклетки и овуляция.

Существуют доказательства того, что добавки для повышения фертильности DHEA могут помочь улучшить показатели беременности у женщин с низким овариальным резервом. Согласно обзору исследований DHEA, в четырех из пяти проанализированных исследований сообщалось об увеличении частоты наступления беременности у пациенток, принимавших DHEA до ЭКО — в одном испытании частота наступления беременности увеличилась более чем вдвое. Другие отмеченные результаты включали большее количество фолликулов, больше извлеченных яйцеклеток и более низкие дозы лекарств, необходимых для пациентов ЭКО, использующих ДГЭА перед их циклами.

Некоторые предостережения: DHEA, безусловно, не серебряная пуля для фертильности.«Ни одно из этих исследований не смогло точно определить , почему DHEA увеличивает частоту наступления беременности. Улучшение было , только наблюдалось у женщин с уменьшенным овариальным резервом; Никогда не было доказано, что DHEA полезен для женщин с нормальным овариальным резервом, и никогда не было доказано, что он увеличивает количество яйцеклеток или показатели успеха у женщин, которые замораживают яйца.

Коэнзим Q10

CoQ10 — антиоксидант. Что это обозначает?

Когда ваше тело потребляет пищу, лечит раны и реагирует на окружающую среду, оно естественным образом создает продукты жизнедеятельности, называемые «свободными радикалами».«Эти нестабильные атомы могут повредить клетки; это повреждение, также известное как окислительный стресс, приводит к старению и некоторым заболеваниям. Антиоксиданты — это вещества, созданные в организме и потребляемые с пищей и добавками, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы и предотвратить повреждение клеток.

CoQ10 — это соединение, которое естественным образом вырабатывается организмом и хранится в митохондриях (электростанции клетки, если вы помните уроки биологии в средней школе). Он используется для роста и поддержания клеток, а также обладает антиоксидантными свойствами.Естественные уровни CoQ10 снижаются с возрастом, и его трудно потреблять с пищей.

Есть некоторые свидетельства того, что для женщин с низким овариальным резервом добавки фертильности CoQ10 (часто вместе с ДГЭА) могут улучшить результаты. В одном исследовании лечение CoQ10 перед циклом ЭКО привело к более высокому шансу получения здоровых эмбрионов, более низким дозам необходимых лекарств и немного более высокой частоте наступления беременности, чем в циклах без лечения. В другом исследовании было показано, что добавки для улучшения фертильности CoQ10 плюс DHEA увеличивают количество антральных фолликулов и реакцию яичников на лекарства во время цикла IUI или IVF.(CoQ10 никогда не изучался в качестве добавки для женщин, замораживающих яйца.)

Что здесь за механизм? Исследования на мышах показывают, что CoQ10 может поддерживать митохондрии в яйцеклетках, потенциально замедляя репродуктивное старение. CoQ10, безусловно, не является панацеей от бесплодия, но в целом безопасен и является одной из немногих добавок для улучшения фертильности, наряду с DHEA, с доказательствами, подтверждающими его использование.

Убихинол в сравнении с CoQ10

При поиске добавок для повышения фертильности CoQ10 вы также можете встретить термин «убихинол.Убихинол — это другая форма — «активная» форма — CoQ10. Проще говоря, ваше тело должно преобразовать CoQ10 в убихинол перед употреблением. Таким образом, если вы принимаете убихинол, ваше тело может усвоить больше активного соединения из той же дозы, как показывают исследования.

Масло примулы вечерней

Примула вечерняя — цветущее растение, произрастающее в Северной Америке; масло, полученное из этого растения, содержит жирные кислоты омега-6 и омега-3. Есть несколько способов, которыми масло примулы вечерней поддерживает фертильность:

Некоторые сторонники масла примулы вечерней (ЭПО) в качестве добавки для улучшения фертильности говорят, что оно работает, потому что содержащиеся в нем жирные кислоты являются противовоспалительными веществами.Но существуют неоднозначные данные о том, способствует ли воспаление бесплодию и в какой степени. Одно исследование не обнаружило связи между уровнями С-реактивного белка (СРБ), вещества, вырабатываемого в ответ на инфекцию и воспаление в организме, и результатами ЭКО.

Другая теория гласит, что жирные кислоты в EPO помогают улучшить цервикальную слизь, вязкую жидкость, выделяемую шейкой матки, которая может защищать сперматозоиды в определенные периоды менструального цикла. Но взаимосвязь между жирными кислотами и цервикальной слизью не была продемонстрирована ни в одном крупном, хорошо спланированном исследовании.

Наконец, некоторые аргументы в пользу идеи, что ЭПО может помочь регулировать женские репродуктивные гормоны, улучшая симптомы ПМС и поддерживая регулярную овуляцию. Хотя исследование крыс-самок с ожирением предполагает, что ЭПО может влиять на регулярность менструального цикла крыс, нет никаких доказательств того, что это влияние справедливо и для людей, а исследования его влияния на ПМС пришли к выводу, что он «не имеет большого значения» для людей. лечение симптомов.

Не было проведено качественных исследований специфического воздействия ЭПО на частоту наступления беременности, но было проведено исследований по жирным кислотам и фертильности, — и результаты неоднозначны.В то время как одно исследование показало, что женщины с высоким уровнем жирных кислот (включая те, которые содержатся в масле примулы вечерней) в крови, имели более высокие показатели беременности во время ЭКО, другое исследование пришло к выводу, что женщины с более высоким уровнем жирных кислот были на нет с большей вероятностью зачать естественным путем, чем женщины с более низким уровнем, а также у них не было более низких показателей выкидышей или более высоких уровней АМГ.

Суть этой добавки для повышения фертильности заключается в том, что в ее нынешнем виде недостаточно доказательств, подтверждающих ее использование при любых репродуктивных или менструальных проблемах, и большинство исследований, оценивающих использование ЭПО для лечения гормональных состояний, пришли к выводу, что это бесполезно.

Витекс или целомудрие

У этого дополнения много названий, но два наиболее распространенных — это «витекс», от научного названия дерева (Vitex agnus-castus), и «целомудренная ягода», ссылка на тот факт, что исторически это растение было используется монахами для уменьшения сексуального влечения и поощрения целомудрия. Сегодня он был переименован в добавку для повышения фертильности, которая снижает уровень пролактина — подробнее об этом ниже — и средство для лечения нерегулярности менструального цикла.

Пролактин — это гормон, который помогает организму вырабатывать грудное молоко; он также подавляет гормоны, вызывающие овуляцию, поэтому у людей, кормящих грудью, меньше шансов забеременеть.Аномально высокий уровень пролактина также может привести к дефекту лютеиновой фазы, состоянию, при котором лютеиновая фаза (отрезок менструального цикла между овуляцией и следующим периодом) слишком коротка, вырабатывается недостаточно прогестерона и слизистая оболочка матки не работает. t развиваться достаточно, чтобы поддерживать оплодотворенную яйцеклетку во время беременности.

Есть некоторые свидетельства того, что использование витекса в качестве добавки для улучшения фертильности может помочь снизить излишне высокий уровень пролактина и лечить дефекты лютеиновой фазы. В одном небольшом исследовании после 3 месяцев ежедневного лечения витексом высвобождение пролактина уменьшилось, короткие лютеиновые фазы нормализовались, а дефицит выработки прогестерона во время лютеиновой фазы был скорректирован.Эти изменения были значительными и произошли только в экспериментальной группе.

Другие исследования показали, что продукты, содержащие целомудрие, имеют небольшое положительное влияние на частоту наступления беременности, но поскольку эти продукты содержат несколько ингредиентов, а в некоторых случаях являются «запатентованными» (секретными) составами, мы не можем с уверенностью сказать, что это целомудрие это работает. В одном исследовании добавка под названием FertilityBlend, которая содержит чернику, а также зеленый чай, L-аргинин и другие витамины и минералы, была протестирована на небольшой группе бесплодных женщин.Из 53 женщин в группе FertilityBlend 14 (26%) забеременели через три месяца по сравнению с 10% женщин, принимавших плацебо.

В другом исследовании изучалась эффективность Phyto Hypophyson, еще одной добавки для улучшения фертильности, содержащей витекс. Исследователи обнаружили, что среди женщин, принимавших добавку для улучшения фертильности, было больше случаев наступления беременности, чем у женщин, принимавших плацебо, но это увеличение не было статистически значимым. А в исследовании воздействия Мастодинона, другой добавки, содержащей витекс, на женщин с нарушениями фертильности, частота беременностей была в два раза выше у женщин с лютеиновыми дефектами или аменореей (отсутствием менструального цикла), принимавших добавку для фертильности, чем у женщин. принимая плацебо.Но опять же, исследование было довольно небольшим — всего 15 беременностей.

Какой из этого можно сделать вывод об использовании витекса в качестве добавки для улучшения фертильности? Есть вероятность, что это растение действительно влияет на определенные аспекты фертильности, но надежных исследований пока нет — требуются дополнительные исследования.

Инозитол

Инозитол иногда называют «витамином B8», но это строго маркетинговый термин; это вовсе не витамин, это разновидность сахара.Обнаруженный в таких продуктах, как орехи и бобы, свежие фрукты и овощи и зерновые, инозитол играет несколько важных ролей в организме: помимо того, что он является основным компонентом клеточных мембран, он влияет на действие нейротрансмиттеров серотонина и дофамина в головном мозге, и опосредует то, как инсулин — гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает организму усваивать сахар из пищи, — работает внутри клеток. Именно эта последняя роль наиболее перспективна для использования инозитола в качестве добавки для улучшения фертильности для людей с СПКЯ.

СПКЯ или синдром поликистозных яичников — это гормональное заболевание, которое влияет на овуляцию. Краткий обзор: яичники содержат незрелые яйца, хранящиеся в мешочках, называемых «фолликулами», и в нормальном цикле они созревают и выделяют одну яйцеклетку. У пациентов с СПКЯ этот процесс нарушается, что приводит к нерегулярным менструациям или их отсутствию (что указывает на нерегулярную овуляцию или их отсутствие), уровень андрогенов («мужской» гормон) выше нормы и кисты в яичниках в результате нескольких циклов без овуляции. Без регулярной овуляции трудно забеременеть естественным путем, поэтому СПКЯ является частой причиной проблем с фертильностью.

Хотя врачи и исследователи не уверены на 100%, что вызывает СПКЯ, мы знаем, что это тесно связано с инсулинорезистентностью и ожирением. Если ваше тело устойчиво к инсулину, вам потребуется более высокий уровень инсулина, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Дополнительный инсулин в кровотоке может повлиять на тонкий баланс гормонов, необходимых для овуляции. Поскольку известно, что инозит снижает уровень сахара в крови и избыток инсулина, он может быть эффективным для улучшения инсулинорезистентности и симптомов СПКЯ.

Что говорится в исследовании? В целом это положительно, хотя большинство исследований являются небольшими: было показано, что добавки инозитола для повышения фертильности вызывают овуляцию, улучшают гормональный фон и увеличивают частоту беременностей и родов у женщин с СПКЯ. В одном исследовании с участием 25 пациенток с СПКЯ с нерегулярными или отсутствующими менструациями у 88% был по крайней мере один спонтанный менструальный цикл после лечения инозитом, а у 72% сохранялась нормальная овуляция после лечения.

В другом небольшом исследовании пациентов с избыточным весом и СПКЯ добавление инозита снизило уровень инсулина и восстановило регулярность менструального цикла у пациенток с нерегулярным циклом.Другое небольшое исследование пациентов с СПКЯ с инсулинорезистентностью показало, что инозитол вызывал овуляцию у 61% пациентов, что приводило к беременности более чем у одной трети пациентов. И несколько исследований (1, 2) продемонстрировали, что инозитол может быть почти таким же, если не более эффективным для тех, кто надеется забеременеть от СПКЯ, чем метформин, распространенный препарат выбора для лечения инсулинорезистентности.

Хотя инозитол подходит не всем, для подгруппы женщин, страдающих проблемами фертильности в результате СПКЯ, он может улучшить менструальный цикл и увеличить шансы на беременность.Мы с нетерпением ждем более масштабных исследований этой добавки для улучшения фертильности.

Витамин D

Витамин D является прогормоном и незаменимым веществом для человеческого организма. Он широко известен как витамин, который помогает нашему организму усваивать кальций для здоровья костей, но он также играет роль в росте клеток, мышечной функции, иммунном ответе и воспалении. Возможно, вы знакомы с витамином D, потому что он известен как «витамин солнечного света»; наша кожа фактически сама производит этот витамин в результате воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.

Из-за того, что наш образ жизни и окружающая среда изменились — мы проводим больше времени внутри, чаще пользуемся солнцезащитным кремом и живем с более высоким загрязнением воздуха, которое блокирует УФ-излучение, — мы менее способны вырабатывать витамин D, необходимый для идеального функционирования организма. Сегодня почти у 50% людей во всем мире уровень витамина D ниже оптимального. Уровни витамина D в крови 30–60 нг / мл считаются достаточными, уровни 20–30 нг / мл считаются недостаточными, уровни 12– 20 нг / мл считаются недостаточными, а уровни ниже 12 нг / мл — серьезным дефицитом.

Витамин D представляет собой интересный случай, потому что, хотя механизм, посредством которого он влияет на фертильность, все еще неясен, корреляция между уровнем витамина D в крови и темпами зачатия хорошо установлена. В одном обзоре с участием 2700 субъектов исследователи обнаружили, что у женщин с достаточным уровнем витамина D частота беременностей и живорождений выше, чем у женщин с недостаточным и дефицитным содержанием витамина D. Другой анализ 1191 женщины также пришел к выводу, что у женщин с достаточной концентрацией витамина D в крови вероятность наступления клинической беременности выше, чем у женщин с недостаточной концентрацией витамина D.

Эта ассоциация верна и для женщин, перенесших ЭКО. Одно исследование 132 пациенток ЭКО показало, что частота беременностей и живорождений была значительно выше среди женщин с достаточным уровнем витамина D и , которые соблюдали рекомендуемую суточную дозу (частота беременностей 67,5% и частота живорождений 59%), по сравнению с те, кто этого не сделал (у которых было 49% беременностей и 40% живорождений). Другое исследование 173 канадских пациенток ЭКО также пришло к выводу, что женщины с достаточным уровнем витамина D имеют значительно более высокие показатели беременности за цикл ЭКО (52.5%) по сравнению с женщинами с недостаточным уровнем (34,7%).

Кроме того, новые исследования показывают, что витамин D играет роль в выкидышах и повторных невынашиваниях беременности. Один обзор более 10 000 исходов беременности показал, что очень низкие уровни витамина D (<20 нг / мл) были связаны с потерей беременности в первом триместре, что позволяет предположить, что дефицит витамина D может быть вредным для раннего развития эмбриона.

Итак, мы знаем, что недостаточный уровень витамина D не идеален для зачатия или беременности.Но крупные клинические испытания по оценке влияния добавок витамина D на частоту наступления беременности по-прежнему в основном отсутствуют. При этом большинство экспертов согласны с тем, что добавки, содержащие до 2000 МЕ витамина D, наряду с пребыванием на солнце, могут помочь поддерживать адекватный уровень в крови (хотя для лечения дефицита могут потребоваться более высокие уровни). Хотя многие пренатальные витамины содержат около 400 МЕ витамина D, этого может быть недостаточно для всех людей, особенно тех, кто начинает с более низкого уровня витамина D до лечения.

Очень важно отметить, что — это такая вещь, как слишком много витамина D. Уровни более 150–200 нг / мл в крови считаются токсичными для витамина D и могут привести к проблемам с сердцем, кровью. сосуды и почки. Маловероятно, что вы столкнетесь с этой токсичностью от воздействия солнца, поскольку ваше тело способно к саморегулированию; Наиболее частой причиной токсичности витамина D является высокое потребление пищевых добавок. Перед приемом витамина D в качестве добавки для улучшения фертильности проконсультируйтесь с врачом о ваших исходных уровнях и возможных дозах.

Это девушка! 8 вещей, которые могут помочь вам зачать девочку

Существует множество теорий о том, как вы можете повлиять на пол вашего ребенка ДО и во время зачатия.

Если вы очень хотите иметь дочь, то один из этих советов МОЖЕТ помочь вам. Сработало ли что-нибудь из этого для вас? Сообщите нам, если они сделали…

8 способов зачать девочку

1.Все дело в сроках

По словам доктора Ландрума Шеттлса, x-хромосомы — сперма девочек — перемещаются медленнее, чем y-хромосомы — сперма мальчиков.

Однако он предположил, что женская сперма живет дольше. Согласно методу Шеттлса парам, желающим иметь девушку, рекомендуется заняться сексом за два или более дней до овуляции, чтобы дать этим x-хромосомам фору.

Считается, что метод Шеттлса имеет высокий уровень успеха.

2. Забудьте об оргазмах

По-видимому, женские оргазмы приближают сперму к шейке матки.А поскольку женская сперма медленнее, чем мужская, то, не испытывая оргазма во время секса, вы даете женской сперме шанс добраться до шейки матки и оплодотворить одну из ваших яйцеклеток.

3. Ешьте больше апельсинов

Считается, что апельсины изменяют уровень pH в организме до зачатия. Считается, что кислотный уровень pH убивает мужскую сперму.

Для вашего организма вредно быть слишком кислым, но вы можете попробовать употреблять цитрусовые, зерновые, уксус и шоколад, чтобы сделать ваше тело немного более кислым.

*** Обратите внимание, «Здоровая мумия» пропагандирует здоровое питание, когда дело касается зачатия.

4. Попросите партнера пропустить утренний кофе

Кофе должен сделать мужскую сперму более активной до того, как вы зачать ребенка, поэтому, если ваш партнер откажется от кофе на день или около того, это может помочь его более медленной женской сперме получить хорошие шансы.

5. Миссионерская позиция

Считается, что глубокое проникновение во время секса помогает зачать мальчика, но для девочки все наоборот.Более того, считается, что секс в миссионерской позе ограничивает глубину проникновения, тогда как такие позиции, как собачий стиль, создают более глубокое проникновение.

6. Ешьте больше вегетарианских блюд и блюд

Некоторые исследования показывают, что употребление большего количества овощей может помочь улучшить ваши изменения в зачатии девочки, а также продукты с высоким содержанием кальция и магния, такие как листовая зелень, рис и фрукты.

7. Примите ванну перед сексом

Считается, что мужская сперма неблагоприятна для тепла, поэтому теплая ванна перед сексом может помочь освободить больше места для женской спермы, чтобы добраться до яйцеклетки.

8. Время года

Это может быть старая женская сказка, но некоторые женщины считают, что попытка зачать ребенка в зимние месяцы гарантирует, что у них родится дочь, а попытки зачать ребенка в летние месяцы — мальчика.

Интересно!

Вы видели наши смузи для беременных Healthy Mummy?

Вы беременны? Тогда попробуйте наш вкусный смузи Healthy Mummy Pregnancy.

Смузи для беременных Healthy Mummy разработан для дополнения, а не замены витаминов во время беременности.Наши диетологи убедились, что витамины и минералы в смузи находятся на низком уровне, поэтому нет риска удвоить количество витаминов для беременных.

Идеально подходит в качестве перекуса с высоким содержанием белка и кальция во время беременности. Вы можете скачать этикетку для смузи для беременных здесь.

Чтобы приобрести ваш, нажмите здесь.

* Обратите внимание, что серия Healthy Mummy Pregnancy способствует здоровому увеличению веса во время беременности *

6 естественных способов выбора пола вашего ребенка — и их успешность

Существует множество различных теорий и подходов к естественному половому отбору, но очень мало научных исследований.Поскольку веских доказательств нет, медицинские эксперты предостерегают от слишком серьезного отношения к ним. Некоторые люди говорят, что существуют убедительные анекдотические свидетельства и что их нет вреда, поскольку очень немногие методы навязчивы.

Вот обзор самых популярных методов выбора пола в районе…

1 Время секса — теория Шеттлса и метод Биллингса

Что в теории?
Женская сперма тяжелее и живет дольше, чем мужская сперма, поэтому, если вы занимаетесь сексом за несколько дней до овуляции, а затем воздерживаетесь (пока мужская сперма умирает), это должно увеличить шансы на зачатие девочки.

Мужские сперматозоиды легче по весу и плавают быстрее, чем женские, поэтому с большей вероятностью достигают яйцеклетки. Поэтому занятие сексом в день овуляции должно увеличить шансы на зачатие мальчика.

Доктор Ландрам Шеттлс разработал эту теорию в США в 1960-х годах. Его дополняет метод Биллингса, который определяет время секса в зависимости от консистенции влагалищной слизи (когда она жидкая и прозрачная для мальчиков, более густая и липкая для девочек). Говорят, что пары, использующие этот метод, чаще заводят мальчиков, чем девочек.

Каков процент успеха?
Адвокаты утверждают, что 75%, но в Великобритании существует лишь небольшое количество медицинских свидетельств, подтверждающих это.

Как ни странно, существует другая теория, основанная на наблюдениях, согласно которым у пар, которые не жили вместе до зачатия, было больше девочек. Считалось, что они с меньшей вероятностью будут заниматься сексом во время овуляции, что подтверждает идею о том, что зачатие за четыре или пять дней до овуляции с большей вероятностью приведет к рождению мальчика.

2 Сексуальная позиция

Что в теории?
Мужская сперма более уязвима, и влагалище становится менее кислым ближе к шейке матки.Таким образом, если проникновение глубокое (положение «женщина сверху» или «мужчина сзади»), мужская сперма попадет в более щелочную среду и с большей вероятностью переживет короткое путешествие. Следовательно, более глубокие позиции должны означать, что мальчик более вероятен.

Неглубокое проникновение должно повысить ваши шансы на зачатие девочки — более медленные женские сперматозоиды достаточно выносливы, чтобы противостоять кислым условиям на входе во влагалище, поэтому они могут проникнуть в яйцеклетку после того, как мужская сперма отмерла.

Каков процент успеха?
Невысоко, поскольку теория не принимает во внимание, что разница в продолжительности жизни мужской и женской спермы — это вопрос дней, а не минут.

Медицинские скептики говорят, что сила эякуляции и физика сексуального положения не играют роли в более быстрой доставке сперматозоидов к месту назначения — это определяется химическим составом цервикальной слизи.

3 Половое воздержание мужчин

Что в теории?
Воздержание в течение нескольких дней перед занятием сексом увеличивает ваши шансы на зачатие мальчика. Чем больше объем сперматозоидов, тем больше мужских сперматозоидов должно присутствовать, поэтому теоретически существует большая вероятность того, что мужская сперма выживет и оплодотворяет яйцеклетку до того, как женская сперма сможет достичь ее.

Каков процент успеха?
Невысокий. Скептики говорят, что с большим количеством сперматозоидов шансы забеременеть выше, но здесь нет гендерного фактора.

4 Изменение диеты

Что в теории?
Минералы в вашем рационе могут повлиять на метаболизм и среду, в которой содержатся яйца.
— Для улучшения условий мужской спермы вам необходим калий (в мясе, бананах, абрикосах и сельдерее).
— Чтобы улучшить условия для женской спермы, вам нужно больше пищи, богатой магнием (орехами, соевыми бобами и листовыми зелеными овощами).

Каков процент успеха?
Нет никаких научных данных о людях, подтверждающих теорию калия или магния, хотя эксперты говорят, что диета действительно играет определенную роль в гендерном выборе.

Исторические события показали, что голод может привести к рождению большего числа мальчиков, но также что женщины с массой тела менее 54,5 кг чаще рожают девочек. Это может означать, что тип пищи и питательные вещества, доступные этим людям, сыграли определенную роль или что потребление калорий имеет эффект, но низкокалорийная диета оказывает совершенно иное влияние, чем недоедание.

5 Время оргазма

Что в теории?
Если вы достигнете оргазма раньше партнера, ваше влагалище станет более щелочным, что создает лучшую среду для мужской спермы. Женская сперма лучше выживает в естественной кислой среде влагалища, поэтому первый оргазм будет способствовать зачатию мальчиков.

Каков процент успеха?
Литтл. Продолжительная прелюдия имеет такой же эффект увеличения выделения из влагалища, что может быть столь же эффективным для снижения его кислотности, но никто не предлагал женскую прелюдию в качестве метода зачатия мальчиков.

6 спринцеваний

Что в теории?
Мужская сперма способствует щелочным условиям, поэтому спринцевание (наполнение влагалища с помощью шприца) разбавленным щелочным раствором, например бикарбонатом натрия (пищевая сода) перед половым актом увеличивает шансы на зачатие мальчика.

Каков процент успеха?
Существует очень небольшое количество медицинских доказательств, подтверждающих эту теорию, но некоторые эксперты предостерегают женщин от введения бикарбоната натрия во влагалище, потому что они могут не знать, как его разбавить, и в любом случае кислота во влагалище там для необходимой защиты от инфекций, таких как молочница.

Подробнее…

.