как вылечить, причины, симптомы, профилактика, консультация врача, последствия

Что ощущает женщина, подходящая к концу вынашивания своего будущего ребенка? Последний триместр — самое ответственное время, сопровождающееся разными признаками, появлением дискомфорта. Не стоит пугаться, когда на 39 неделе беременности болит нижняя часть брюшного отдела.

Содержание статьи

Когда возникают неприятные чувства при вынашивании, многие мамы тут же начинают волноваться, это ни к чему. Первая причина, когда вы начинаете чувствовать неудобства — это предвестники родов.

О чем сигнализирует такое состояние?

Предвестники родов — это активная подготовка организма матери к рождению на свет долгожданного ребенка. Это биологический и совершенно нормальный фактор, во время которого появляются боли именно на 39 неделе беременности, зачастую. Важно в данный период срочно обратиться к гинекологу, чтобы он осмотрел степень готовности к родам и исключил развитие патологий или проблем.
Запомните, что если вас что-то начало беспокоить, и ощущения становятся все сильней и сильней — немедленно стоит обратиться к врачу. В такое время перинатального периода — женщина уже готова к встрече с малышом, что может сигнализировать о начале родовой деятельности!

Что может сопровождать боли внизу живот на 39 неделе беременности?

Появление беспокойства нижней части брюшного отдела не бывают сами по себе.
Существует и ряд других моментов, которые следуют за такими ощущениями:

1. Выделения. Вместе с ухудшением самочувствия возникают обильные выделения, носящие слизистый характер. Если в них вы начали замечать кровянистые прожилки, то это говорит о том, что отошла цервикальная пробка и нужно ехать в роддом — встречать появление малыша.
2. Тошнота, изжога. Когда организм активно готовиться в завершению перинатального периода, увеличивает матка, что создает давление на желудок и вызывает неприятные ощущения в виде жжения.
3. Понос. По тем же причинам, что и в предыдущем пункте возникает частый и жидкий стул, поскольку плод опускаясь вниз, сильно давит на кишечник, тем самым раздражая его.

Это самые частые проявления, с которыми можно встретиться наряду с ноющей болью внизу живот на 39 неделе беременности.

Стоит ли беспокоиться?

В такое время роженица является очень хрупкой, эмоциональной, переживает за свой плод и любые проявления плохого самочувствия — вызывают опасения. Однако, мы хотим вас сразу успокоить, скорее всего ничего серьезного нет, а причина — предвестники родов.
Волноваться стоит, если вы уже наблюдаете длительный дискомфорт и не обратились к врачу! В данной ситуации — срочно нужно приезжать к своему гинекологу, чтобы он произвел полное обследование.
Если вы почувствовали резкие ощущения внизу, при наступлении тридцать девятой недели — возможно у вас начались схватки. Внимательно следите за своим состоянием, собираясь отправляться в роддом к своему наблюдающему доктору-акушеру.

Записаться

Анализ крови

Услуга оказывается в
70 клиниках
– стоимость
от 260
до 1 900
руб

Записаться

Общий клинический анализ крови

Услуга оказывается в
83 клиниках
– стоимость
от 220
до 1 900
руб

Записаться

Ведение беременности
4 подуслуги

Услуга оказывается в
75 клиниках
– стоимость
от 22 600
до 490 000
руб

Записаться

Ведение беременности первый триместр

Услуга оказывается в
60 клиниках
– стоимость
от 2 900
до 490 000
руб

Записаться

Ведение беременности второй триместр

Услуга оказывается в
29 клиниках
– стоимость
от 1 820
до 81 700
руб

Записаться

Ведение беременности третий триместр

Услуга оказывается в
30 клиниках
– стоимость
от 2 100
до 56 650
руб

Записаться

Ведение многоплодной беременности

Услуга оказывается в
50 клиниках
– стоимость
от 40 000
до 490 000
руб

Показать все

Гинеколог
1166 врачей
на сайте

Терапевт
780 врачей
на сайте

Американский стоматологический центр ДАнтист

Записаться

Неотложная психоневрологическая помощь клиники «Психическое здоровье»

Записаться

Детская городская клиническая больница № 9 им. Г.Н. Сперанского

Записаться

Городская клиническая больница № 11

Записаться

Городская клиническая больница № 15 им. О.М. Филатова

Записаться

• Читайте также:

27046
18 июня 2015

III триместр

Почему каменеет живот на 37 неделе беременности

14310
18 июня 2015

III триместр

Опустился живот на 37 неделе беременности

20962
18 июня 2015

III триместр

Кесарево на 37 неделе беременности

17790
18 июня 2015

III триместр

Тянет низ живота на 37 неделе беременности

93031
18 июня 2015

III триместр

Активность малыша на 37 неделе беременности

12990
18 июня 2015

III триместр

Выделения на 37 неделе беременности

25841
18 июня 2015

III триместр

Болит низ живота на 37 неделе беременности

29668
18 июня 2015

III триместр

Тянущие боли на 39 неделе беременности

23923
18 июня 2015

III триместр

Болят тазовые кости на 39 неделе беременности

95509
18 июня 2015

III триместр

Боли в промежности на 39 неделе беременности

41054
18 июня 2015

III триместр

Головные боли на 39 неделе беременности

6548
18 июня 2015

III триместр

Отсутствие предвестников родов на 40 неделе беременности

15497
18 июня 2015

III триместр

Почему тянет спину на 40 неделе беременности

25091
18 июня 2015

III триместр

Тошнота и рвота на 40 неделе беременности

5110
18 июня 2015

III триместр

Выделения на 40 неделе беременности

как понять, что они начинаются, при первой беременности?

Рождение ребенка у первородящих женщин происходит немного иначе, чем у тех, кто вынашивает второго или третьего малыша. Незадолго до рождения первенца меняется гормональный фон, и появляются признаки, указывающие на приближение родов. Эти симптомы называются предвестниками родов, и первородящей важно их знать, чтобы быть готовой к рождению малыша. По каким признакам можно определить, что скоро начнутся роды?

Содержание

• 1. Что такое предвестники родов, когда они появляются у первобеременных?
• 2. Достоверные признаки приближающихся родов
  • 2.1. Опущение живота и изменение осанки за 2–3 недели до родов
  • 2.2. Отсутствие прибавки в весе в течение 2 недель и уменьшение массы тела
  • 2.3. Выпячивание пупка
  • 2.4. Отхождение слизистой пробки
  • 2.5. Снижение двигательной активности плода
  • 2.6. Зрелость шейки матки
• 3. Возможные предвестники
  • 3.1. Изменение психоэмоционального беременной состояния за 2–3 дня до родов
  • 3.2. Расслабление стула
• 4. Как понять, что роды уже начинаются?
  • 4. 1. Регулярные схватки
  • 4.2. Отхождение вод
• 5. Как рожают в первый раз?
• 6. Видео по теме статьи
• 7. Вопросы читателей и ответы эксперта

Что такое предвестники родов, когда они появляются у первобеременных?

На протяжении всего периода беременности в организме женщины вырабатывается прогестерон. Сначала его продуцирует желтое тело, а затем плацента. К концу гестации плацента исчерпывает свой ресурс и начинает стареть, количество прогестерона снижается, что приводит к усиленной секреции эстрогенов.

Эстрогены запускают подготовку организма к предстоящим родам. Начинается очередная гормональная перестройка, цель которой заключается в том, чтобы инициировать и облегчить родовой процесс для матери и ребенка.

Подготовка к родам сопровождается рядом симптомов – предвестниками родов. Признаки скорого родоразрешения у первородящих женщин возникают на сроке в 36–37 недель (см. также: 36 недель беременности: опасны ли роды на этом сроке?).

Достоверные признаки приближающихся родов

В акушерстве принято делить предвестники родов у первородящих на те, которые появляются почти у всех беременных и всегда указывают на приближение родов, и те, что возникают лишь у некоторых. Несмотря на то, что механизм гестации подчиняется общим законам физиологии, у каждой женщины существуют индивидуальные особенности течения беременности. По каким признакам можно понять, что женщине скоро предстоит рожать?

ИНТЕРЕСНО: процесс опущения живота перед родами у первородящих

Опущение живота и изменение осанки за 2–3 недели до родов

У первородящих плод начинает готовиться к выходу из матки за 2–3 недели до родов. В норме он разворачивается головкой к зеву матки – эта поза наиболее удобна для прохождения родовых путей. Расположение ягодицами или спинкой вниз нередко становится показанием к кесареву сечению.

На 37–38 неделях плод прижимается к внутреннему зеву шейке матки. Живот беременной опускается вниз, он прекращает давить на живот и диафрагму, но создает дополнительное давление на мочевой пузырь. Проходит изжога и тяжесть в желудке, облегчается дыхание, но появляется учащенное мочеиспускание.

Из-за опустившегося живота смещается центр тяжести. Осанка беременной меняется: спина прогибается в пояснице, плечи отводятся назад, женщина вынуждена ходить вразвалку.

Отсутствие прибавки в весе в течение 2 недель и уменьшение массы тела

В норме беременная прибавляет в весе на протяжении всей гестации. Однако на последних неделях перед родами набор килограммов приостанавливается, и вес начинает снижаться. Масса тела уменьшается благодаря выводу лишней воды из организма. Лицо, конечности перестают отекать.

Кроме того, за пару недель до родоразрешения будущая мама меньше ест. У нее почти нет аппетита, привычная пища вызывает тошноту и рвотный рефлекс.

Выпячивание пупка

Как по животу узнать, что женщине скоро рожать? Кроме того, что живот опускается вниз, меняется состояние его кожи. Женщины отмечают, что кожа на животе и в области над лобком сильно растягивается. Ее нужно обильно смазывать кремом.

Еще один признак приближающихся родов – это выпячивание пупка. Если ранее пупок имел вид ямочки, на сроке в 37–38 недель он как бы выворачивается наружу (рекомендуем прочитать: тренировочные схватки в 37 недель беременности: ощущения женщины).

Отхождение слизистой пробки

В начале беременности под воздействием прогестерона, который сгущает цервикальную слизь, в шейке матки образуется слизистая пробка. Она служит барьером для инфекций, которые могут попасть в матку извне.

Явным признаком скорого начала родов является отхождение слизистой пробки. При первой беременности она может выйти на сроке в 39 недель. Женщина заметит на белье небольшой комок белой или желтоватой слизи, в котором иногда бывают розовые или коричневые прожилки. Не всегда пробка отходит целиком, бывает, что слизь выделяется по частям, а остатки покидают родовые пути уже во время родов (подробнее в статье: как выглядит и на каком сроке отходит пробка у беременных?).

Снижение двигательной активности плода

К концу беременности средние размеры плода составляют 50–52 см. Ему слишком мало места в утробе матери, становится тесно, движения ограничены со всех сторон. Малыш принимает удобную для выхода позу и затихает.

Женщины, беременные первым ребенком, не всегда знают, что такое поведение нормально (подробнее в статье: всегда ли перед родами ребенок затихает?). Не стоит беспокоиться, если малыш затих незадолго до родов. Повышенная активность на последних неделях, наоборот, может свидетельствовать о кислородном голодании.

Зрелость шейки матки

С 38–39 недели под воздействием гормона эстрогена шейка матки постепенно начинает готовиться к родам и открываться (подробнее в статье: предвестники родов у первородящих на 39 неделе беременности). Если у повторнородящих шейка открывается довольно быстро, за несколько дней, а то и часов до родоразрешения, то у первородящих процесс длится дольше и начинается раньше.

Орган размягчается, укорачивается, начинает раскрываться. Готовы ли родовые пути к прохождению плода, может определить только врач во время гинекологического осмотра. Признаки зрелой шейки матки:

• мягкие стенки;
• длина цервикального канала – меньше 1 см;
• цервикальный канал пропускает 1 палец и более за внутренний зев.

Возможные предвестники

Какие еще признаки помогают распознать приближение родов при первой беременности? Кроме указанных выше предвестников наступления родовой деятельности, существует ряд признаков, которые появляются не у всех женщин, например изменение самочувствия. Тем не менее эти изменения в ощущениях могут подсказать, когда же ждать появления малыша на свет.

Изменение психоэмоционального беременной состояния за 2–3 дня до родов

За 2–3 дня до родов поведение будущей мамы меняется. В конце гестации вырабатывается большое количество эстрогенов, такие гормональные изменения сказываются на самочувствии женщины. У нее поднимается настроение, возникает ощущение эйфории, появляются силы и энергия.

За некоторое время до предстоящего рождения малыша у женщины появляется желание обустраивать свою квартиру, такое явление получило название «инстинкта гнездования». Она затевает перестановку, начинает делать генеральную уборку. Близкие стараются уберечь ее от физической работы, но такие изменения продиктованы активностью гормонов, поэтому лучше всего не запрещать беременной «гнездоваться», а, наоборот, помочь ей.

Расслабление стула

Ребенок, опускаясь к выходу из матки, давит на близлежащие органы, в том числе и на кишечник. Женщина начинает испытывать частые позывы к дефекации. Первородящие мамы, которые еще не знают о таких признаках начала родов, беспокоятся, что разжижение стула связано с отравлением или инфекционным заболеванием. Однако изменению стула способствует снижение прогестерона, что приводит к повышению тонуса гладких мышц и усилению перистальтики кишечника. Расслабление стула происходит за 1–3 дня до начала родовой деятельности.

Как понять, что роды уже начинаются?

Один из самых частых вопросов, которые задают будущие мамы врачам, звучит так: «Как я пойму, что пора ехать в роддом?». Понять, что роды начались, несложно даже тем женщинам, которые ждут первенца. В акушерстве выделяют несколько предвестников родов, которые безошибочно свидетельствуют о начинающейся родовой деятельности.

Регулярные схватки

Первые схватки появляются еще на 22–24 неделе, но они не имеют ничего общего с родами. Это тренировочные схватки, которые возникают из-за сокращения маточного миометрия. Они нерегулярные, слабые, боль быстро проходит после массажа живота или теплой ванны.

Когда начинаются истинные схватки? Если роды не преждевременные, схватки появляются на 38–40 неделе. Поначалу женщина испытывает ощущения, похожие на тянущую боль в животе и пояснице во время месячных. Сокращения мышц матки обусловлены секрецией простагландинов и окситоцина гипофизом, их основная цель – помочь шейке матки раскрыться и выпустить плод наружу.

Вначале схватки длятся недолго, всего лишь несколько секунд, интервалы между ними составляют около получаса. Со временем промежуток между сокращениями мышц укорачивается, а длительность спазмов доходит до минуты. Если промежутки между сокращениями составляют 15–20 минут, роды начнутся через несколько часов. Лучше отправляться в роддом.

Сколько длятся схватки у первородящих женщин? В среднем от появления спазмов до начала потужного периода проходит 12 часов.

Отхождение вод

Когда шейка матки начинает раскрываться, околоплодные води изливаются наружу. Это происходит за несколько часов перед родами или уже после их начала. Бывает, что пузырь лопается не полностью, в нем возникают отверстия, через которые просачиваются воды. Такое состояние опасно тем, что внутрь матки может проникнуть инфекция, поэтому при подтекании вод нужно обратиться к гинекологу.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: околоплодные воды у беременных — что это такое?

Как только у женщины отошли воды, ей необходимо ехать в роддом (подробнее в статье: через сколько начнутся роды у первородящих, если отошли воды?). Следует помнить, что между излитием околоплодной жидкости и рождением малыша должно пройти не более 24 часов, иначе может развиться гипоксия плода.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: когда нужно ехать в роддом при первой беременности?

Иногда амниотический пузырь остается целым вплоть до рождения малыша. О таких детях говорят, что они «родились в рубашке». Бывает, что по показаниям акушеры прокалывают пузырь перед родами самостоятельно.

Как рожают в первый раз?

Когда благодаря регулярным схваткам продолжительностью в 1 минуту через каждые 2–4 минуты шейка матки раскрывается на 10 см и более, начинается потужной период родов, в процессе которого происходит изгнание плода. Женщина тужится, напрягая диафрагму и мышцы пресса (как при совершении акта дефекации). В это время плод, подчиняясь биомеханизму родового процесса, выполняет вращательно-поступательные движения, продвигаясь по родовым путям.

С появлением малыша на свет роды не заканчиваются. Через 30–40 минут наружу выходит послед, состоящий из плаценты и плодных оболочек, после чего акушеры проводят послеродовые мероприятия.

Рождение ребенка, как правило, происходит на 38–40 неделе беременности. У первородящих родовой процесс продолжается около 9–11 часов, а иногда и дольше. Если родоразрешение закончилось за 4–6 часов, врачи говорят о быстрых родах. Родовой процесс, длящийся меньше 4 часов, называют стремительным, и он чреват родовыми травмами у младенца и разрывами родовых путей у матери.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Признаки и симптомы родов (Как узнать, что у вас роды)

По мере приближения срока родов у вас может возникнуть вопрос, как распознать первые признаки родов. Каждые роды индивидуальны для каждой женщины, даже если у вас уже были дети, но когда ваше тело готовится к родам, появляются определенные предродовые симптомы, которые дадут вам знать, что ваш ребенок уже в пути!

Расширение и сглаживание шейки матки

В течение последних нескольких недель беременности врач может провести гинекологический осмотр для выявления любых признаков ранних родов. Ваш лечащий врач обычно измеряет раскрытие шейки матки (в сантиметрах от 0 до 10), сглаживание (насколько тонка или укорочена шейка матки) и положение (насколько низко находится голова ребенка). Скорость, с которой шейка матки расширяется и стирается, зависит от многих факторов, в том числе от количества предыдущих беременностей, от того, были ли у вас предыдущие вагинальные роды, и от того, были ли у вас частые схватки.

Шейка матки меняет свою форму и структуру, чтобы ребенок мог пройти через родовые пути. Обычно она длинная, тугая и узкая, но по мере того, как ваше тело готовится к родам, шейка матки начинает смягчаться, укорачиваться и раскрываться. Этот процесс называется «дилатацией». Ваш ребенок также будет опускаться дальше в таз, что оказывает давление на шейку матки и заставляет ее истончаться. Это называется «стиранием» и измеряется в процентах. Например, если ваш врач говорит, что вы сглажены на 50%, это означает, что толщина вашей шейки составляет половину ее нормальной толщины.

По мере раскрытия шейки матки у женщин часто появляются слизь или выделения из влагалища. Это называется «кровавое шоу», и оно может быть густым или тонким с некоторыми прожилками крови. Это не повод для беспокойства, а скорее признак приближения родов и неизбежности рождения ребенка.

Схватки

Схватки относятся к периодическим напряжениям мышц матки. Когда ваше тело готовится к родам, начальные схватки могут быть настолько тонкими, что вы их не замечаете. Эти сокращения часто проявляются в виде спазмов или стягивания живота и/или нижней части спины. По мере прогрессирования они могут становиться все более неудобными, настолько, что вам придется остановиться, сесть и отдышаться.

Отдельные сокращения обычно длятся от 30 до 60 секунд и могут иметь или не иметь закономерности. Возможны одна или две изолированные схватки, или ваши схватки могут происходить от шести до восьми раз в час и более. Тем не менее, вы не находитесь в «тяжелом труде», пока ваши схватки не установили ритм, приходящий каждые две-три минуты с очень небольшим перерывом между ними.

По мере приближения к родам ваши схватки будут увеличиваться как по частоте, так и по интенсивности. Вы также можете чувствовать давление и боль глубоко в области таза, влагалища, прямой кишки или спины. Роды на спине обычно вызваны весом головы ребенка на спине или ее положением в родовых путях. Боль в спине часто наиболее выражена во время схваток, но может сохраняться и между ними.

Отхождение вод

Отхождение вод является хорошим признаком того, что у вас роды или скоро будут роды. Иногда у женщины окончательно отходят воды с большим потоком водянистой жидкости, но это также может происходить в виде более тонкой струйки. Если у вас подтекает жидкость, проверьте, не пахнет ли она мочой, так как во время беременности часто бывает недержание мочи. Вам также следует проверить цвет. Если жидкость отличается от прозрачной, вам необходимо немедленно сообщить об этом своему лечащему врачу.
После того, как у вас отойдут воды, вам следует обратиться к врачу и/или в центр родовспоможения. Если вы доношены (в течение трех недель до назначенной даты родов), вам, скорее всего, будет предписано лечь в больницу. Тем не менее, можно приступить к активным родам без отхождения вод. Эффективные схватки и раскрытие шейки матки могут происходить без отхождения вод, но это не повод для беспокойства. Если воды не отходят сами по себе, врач может разорвать плодные оболочки, чтобы ускорить роды.

Начало преждевременных родов

Если срок родов превышает три недели и вы испытываете какие-либо ранние признаки родов, крайне важно немедленно связаться с вашим лечащим врачом в случае преждевременных родов. Преждевременные роды и роды могут вызвать осложнения у вас и вашего ребенка, но при своевременном лечении их иногда можно избежать. Аналогичным образом, если ваш ребенок не двигается нормально или у вас наблюдаются вагинальные кровотечения, вам следует проконсультироваться с врачом, так как эти проблемы могут указывать на другие проблемы, требующие немедленного обследования.

Свяжитесь с нами, если вы думаете, что у вас роды

Не стесняйтесь обращаться к своему поставщику медицинских услуг, если вы не уверены, проявляете ли вы предродовые признаки или особенно если у вас есть какие-либо вопросы или опасения. Каждые роды уникальны, и ваши медицинские работники лучше всех подготовлены для того, чтобы поддержать вас, предоставить информацию и сообщить, когда пора приходить в больницу и рожать ребенка!

Если у вас есть какие-либо вопросы о признаках и симптомах родов или опасения по поводу преждевременных родов, пожалуйста, свяжитесь с акушером-гинекологом Канзас-Сити сегодня по адресу Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или 913-948-9636.

5 признаков того, что ваш рабочий день близок

Будьте в курсе как тонких, так и драматических изменений, которые происходят, когда ваше тело готовится к рождению вашего ребенка.

После нескольких месяцев неоднократных посещений кабинета врача, чтения книги за книгой о беременности и подготовки каждого квадратного дюйма вашего дома к вашему прибытию может показаться, что ваш ребенок появится на свет целую вечность. По мере того, как третий триместр подходит к концу, для женщин совершенно нормально начинать искать какие-либо признаки родовых симптомов, которые могут указывать на то, что беременность приближается к концу. Вы можете задаться вопросом, является ли каждая боль индикатором ранних признаков родов.

5 признаков того, что ваш день родов близок

1.

Ваш ребенок «упал»

По мере того, как вы входите в заключительную стадию беременности, ваше тело начинает готовиться к марафону родов. Многие первородящие матери чувствуют, что плод начинает опускаться в их таз за несколько недель до срока, в то время как те, кто рожали ранее, могут не чувствовать этого «облегчения» до тех пор, пока не начнутся роды.

Вы можете заметить, что, хотя вы ходите вразвалочку больше, чем раньше, дышать стало легче. Это потому, что ваш ребенок больше не давит на ваши легкие. Вместо этого он или она теперь ближе к вашему мочевому пузырю. Многие будущие мамы заметят, что им нужно чаще, чем обычно, ходить в туалет, но не пугайтесь; это значит, что до вашего малыша осталось всего несколько недель!

2. У вас усилились боли в спине и судороги

Судороги или боли — это не повод для беспокойства; это нормальная часть опыта беременности. По мере приближения срока родов вы можете начать замечать усиление судорог и болей в спине. Это происходит из-за растяжения и смещения ваших мышц и суставов, когда ваш ребенок движется по вашему телу, что может быть признаком того, что ваш срок родов приближается. Если вы испытываете боль, которая заставляет вас кричать или непроизвольно сокращаться, или боль, которая делает невозможным ходить, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните своему акушеру.

3. Изменения вашего веса

Увеличение веса является одним из наиболее распространенных изменений, которые происходят с вашим телом во время беременности. Среднестатистической женщине в возрасте от 19 до 30 лет необходимо потреблять около 2000 калорий в день, чтобы поддерживать свой вес и функции в течение дня. Во время беременности вам нужно будет увеличить потребление пищи на 500 калорий, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает все питательные вещества, необходимые ему для роста здоровым и сильным.

Если вы думаете, что приближается срок родов, следите за своим весом. Будущие мамы, приближающиеся к концу беременности, часто перестают набирать вес или даже теряют веса. Не волнуйтесь, если вы обнаружите, что теряете килограммы; это не повлияет на развитие вашего ребенка на этом этапе беременности. Скорее всего, это означает, что вы теряете вес воды или сжигаете больше калорий из-за повышенной активности.

4. Вы устали больше, чем обычно

Симптомы родов могут варьироваться в зависимости от вашего здоровья и возраста. Многие матери часто обнаруживают, что вновь испытывают симптомы беременности, которые преобладали в начале их беременности. Чрезвычайная усталость является одним из первых признаков родов, и вы можете заметить, что вы устали гораздо больше, чем обычно. Отдыхайте по мере необходимости и не перенапрягайтесь.

5. У вас есть потребность в гнездовании

Если вы вдруг обнаружите, что боретесь с желанием убрать все, что попадается на глаза, или переставить свои шкафы, возможно, вы испытываете так называемое «гнездование». Матери многих видов, в том числе птиц (отсюда «гнездование»), часто проходят период интенсивной деятельности и подготовки перед рождением потомства. Не торопитесь и обустройте свой дом, как вам угодно. Потакание импульсу облегчит ваш стресс, обеспечив вас легкими упражнениями.

Не бывает двух одинаковых беременностей, поэтому важно следить за любыми резкими изменениями в своем теле по мере приближения срока родов.

Основы работы и доставки + Amazon

Когда дело доходит до работы и доставки, есть несколько предметов первой необходимости, которые вы, возможно, захотите иметь под рукой. Эти предметы могут обеспечить вам комфорт, оказать поддержку и помочь в процессе родов. Вот некоторые реквизиты для доставки, которые могут оказаться полезными:

1. План родов: подготовьте письменный план родов с изложением ваших предпочтений и пожеланий в отношении процесса родов. Это может помочь сообщить о ваших пожеланиях поставщикам медицинских услуг.

2. Больничная сумка: упакуйте в сумку предметы первой необходимости для себя и своего партнера. Включите удобную одежду, туалетные принадлежности, бюстгальтеры для кормления и прокладки для беременных. Не забудьте свои документы, удостоверяющие личность, информацию о медицинском страховании и любые необходимые документы.

3. Удобная одежда. Выбирайте свободную и удобную одежду для родов, например, свободный халат или удобный бюстгальтер для кормления. Многие больницы также предоставляют халаты для родов, если вы предпочитаете использовать их халаты.

4. Закуски и напитки: работа может занять много времени, поэтому запаситесь легкими закусками и напитками, чтобы поддерживать уровень энергии. Выбирайте здоровые варианты, такие как батончики мюсли, фрукты, орехи и электролитные напитки.

5. Мяч для родов или арахисовый мяч: Мяч для родов (мяч для упражнений) или арахисовый мяч может обеспечить комфорт и облегчить боль во время родов. Они допускают различные положения, которые могут помочь в прогрессировании родов и помочь справиться с болью.

6. Инструменты для релаксации: подумайте о том, чтобы взять с собой предметы, которые помогут вам расслабиться, например музыкальный плеер с успокаивающей музыкой, ароматерапевтические масла или спреи, а также массажные инструменты. Они могут создать успокаивающую обстановку и отвлечь внимание во время родов.

7. Поддерживающие подушки: возьмите с собой подушки или подушки, чтобы обеспечить поддержку и сделать вас более удобными во время родов. Их можно использовать для поддержки различных частей тела или помочь вам найти удобное положение.

8. Развлечение: принесите книги, журналы или любые другие развлечения, чтобы скоротать время во время ранних родов или в моменты отдыха.

9. Камера или видеокамера: Если вы хотите запечатлеть роды, убедитесь, что у вас есть готовая камера или видеокамера с заряженными батареями и достаточным пространством для хранения.

10. Предметы первой необходимости после родов: не забывайте о предметах, которые могут вам понадобиться после родов, таких как прокладки для кормления, удобное нижнее белье, бюстгальтеры для беременных или кормящих мам и прокладки для беременных.

Помните, что разные люди имеют уникальные предпочтения, поэтому не стесняйтесь адаптировать этот список в соответствии с вашими конкретными потребностями и желаниями.