При беременности слабость и головокружение: Вопросы педиатру — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Содержание

Вопросы педиатру — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

СЛЕДИТЕ ЗА ПОЛОЖЕНИЕМ ТЕЛА

Помимо того что во время беременности увеличивается объем крови, у женщины еще и перераспределяется кровоток. Теперь при любом резком движении, сильном наклоне тела, даже при обычном подъеме с кровати может быстро снизиться артериальное давление и появиться головокружение. Это случается, даже если просто долго стоять на одном месте.

Что делать: не вскакивайте резко с кровати или со стула. Вначале следует присесть, некоторое время посидеть, а уже потом медленно встать на ноги. Вообще, избегайте любых резких движений и долгого стояния. Если в транспорте место не уступили, а вы стоите больше 5 минут, выйдите и посидите на лавочке на остановке. Лучше подождать следующий автобус (поезд метро), чем падать в обморок от долгого стояния.

ЕШЬТЕ ПРАВИЛЬНО И ВОВРЕМЯ

Еще одна причина головокружения и обмороков – токсикоз на ранних сроках. Часто будущая мама, испытывая все радости токсикоза, не то что есть не может, даже запах очень многих продуктов не переносит. В результате между едой возникают очень большие перерывы и в крови снижается уровень сахара, а это и в обычном-то состоянии часто вызывает слабость и дурноту, что уж говорить о беременных женщинах! Особенно часто головокружения и обморок появляются с утра и натощак, когда все запасы глюкозы вообще на нуле. Кроме того, во время токсикоза (при рвоте) организм обезвоживается, в результате чего ухудшается кровоснабжение сосудов (особенно головного мозга), – это еще одна причина головокружения и обмороков.

Что делать: правильно и вовремя есть и пить. Лучше всего питаться маленькими порциями, но часто (5–6 раз в сутки). Такое дробное питание будет поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. Плюс токсикоз при таком режиме переносится гораздо легче.

ДЫШИТЕ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ

В духоте, например в вагоне метро в час пик и в обычном состоянии находиться неприятно, а беременной женщине – тем более. У нее и так полно своих причин для головокружений (изменения кровоснабжения, токсикоз, анемия), а тут еще и дополнительная нехватка кислорода. Отсюда и головокружения, и дурнота, и обмороки.

Что делать: конечно, в идеале, надо избегать душных помещений и большого скопления народа. Например, попросить руководство разрешить приходить на работу или пораньше когда народу в транспорте еще нет, или позже, когда основной поток уже схлынет. В крайнем случае – носить с собой нашатырь.

Не стоит думать, что в кондиционированном помещении (например, в торговом центре или зале кинотеатра) обморок не грозит. Кондиционер всего лишь охлаждает воздух, а вовсе не насыщает его кислородом, поэтому в обморок можно упасть везде, где нет свежего воздуха. Выход один: если есть выраженные головокружения и склонность к обморокам, не посещайте места скопления народа или ходите со спутником.

НЕ ЛЕЖИТЕ НА СПИНЕ

Во время беременности матка значительно увеличивается в размерах. Когда женщина лежит на спине, большая матка сдавливает крупные венозные сосуды и возникает так называемый синдром полой вены: приток крови к сердцу уменьшается, ухудшается кровоснабжение внутренних органов. В результате у будущей мамы начинает кружиться голова, а у ребенка может даже возникнуть гипоксия (кислородное голодание). Правда, такое состояние бывает не у всех женщин, и многие лежат на спине совершенно спокойно, но все-таки помнить о нем надо.

Что делать: с середины беременности лучше лежать на боку, а чтобы было удобнее, можно подложить под туловище, руки или ноги дополнительные подушки, одеяло или специальную подушку для беременных (она может принимать любую нужную форму).

ПРОВЕРЬТЕ ГЕМОГЛОБИН

Во время беременности, как мы уже говорили, объем циркулирующей крови увеличивается, происходит это в основном за счет увеличения объема плазмы. Как следствие – красных кровяных клеток (эритроцитов) на единицу объема крови становится меньше, а именно они содержат гемоглобин, который доставляет кислород к тканям и органам. Анемия и недостаток кислорода ведут к слабости, усталости и головокружениям.

Что делать: чувствуете все вышеуказанные симптомы – сдайте анализ крови и посмотрите количество гемоглобина и эритроцитов. Возможно, что слабость и головокружение – всего лишь обычные проявления беременности, а может быть, это и анемия.

Головокружения и обмороки у будущих мам встречаются настолько часто, что иногда становятся первыми признаками наступившей беременности. Раньше, когда не было ни тестов, ни УЗИ, обычно так и считали: женщине становится плохо – скорее всего, она беременна!

Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению цен на программы, однако во избежание возможных недоразумений, рекомендуем уточнять стоимость услуг по телефону/у менеджеров клиники

Клинический госпиталь MD GROUPКлинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя»Детская клиника КГ «Лапино» на Новой Риге (филиал)Клиника «Мать и дитя» КунцевоКлиника «Мать и дитя» СавёловскаяКлиника «Мать и дитя» Юго-ЗападКлиника «Мать и дитя» Новогиреево

Все направленияКинезиотерапия для детейКонсультации специалистов (взрослые)Консультации специалистов (детские)Массаж/ мануальная терапия для детейТерапевтические исследования

01.

Кинезиотерапия для детей

02.

Консультации специалистов (взрослые)

03.

Консультации специалистов (детские)

04.

Массаж/ мануальная терапия для детей

05.

Терапевтические исследования

Ничего не найдено

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

причины, что делать, когда состояние может быть опасным

У беременной женщины могут возникать головокружения, особенно на ранних сроках, поскольку её организм претерпевает колоссальные изменения. Но бывает, что подобные неприятные ощущения сигнализируют о проблемах со здоровьем будущей мамы, и их нельзя игнорировать.

Наталья Чебакова

legion-media

Головокружение встречается как в первом триместре, так и на протяжении всей беременности. Чаще всего такое состояние является следствие изменений в организме, отвечающих за кровоснабжение мозга будущей мамы.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Причины головокружения во время беременности?

В первом триместре основная причина головокружения связана с повышением уровня гормонов, которые заставляют кровеносные сосуды расширяться. Это помогает увеличить приток крови к эмбриону, но замедляет возврат крови в вены будущей мамы. У женщины кровяное давление становится ниже обычного, что уменьшает приток крови к мозгу, временно вызывая головокружение, которое может даже привести к обмороку.

Головокружение также может быть вызвано низким уровнем сахара в крови, который возникает, когда организм приспосабливается к изменениям метаболизма (обмена веществ).

Головокружение может проявляться из-за нехватки кислорода в общественном транспорте, плохо проветриваемых душных помещениях, при изменении артериального давления, смене положения тела, токсикозе.

Во втором триместре головокружение возникает, потому что растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды. Причиной этому также может стать гиподинамия, поскольку при сидячем образе жизни кровообращение ухудшается.

При резких движениях, утром после пробуждения, при наклонах женщин может почувствовать потемнение в глазах и головокружение.

В третьем триместре головокружения могут возникать из-за недостатка поступления кислорода в головной мозг или при снижении уровня глюкозы в крови.

Недомогание также может быть на поздних сроках беременности, когда будущая мама лежит на спине, что позволяет весу ребёнка давить на полую вену, которая переносит кровь из нижней части тела в сердце.

Другие причины головокружения во время беременности

Вазовагальный обморок

Это кратковременный обморок, возникающий из-за падения артериального давления и частоты сердечных сокращений. Этому состоянию предшествуют головокружение, частое сердцебиение, бледность, потливость, тошнота, зевота.

В качестве провокатора, как правило, выступают нахождение в душном помещении, длительное стояние, стресс, перегрев организма, боль, тревога или обезвоживание организма.

Некоторым женщинам становится дурно, когда они напрягаются при кашле, мочеиспускании или дефекации. Важно обратить внимание на эти симптомы и при их появлении немедленно присесть или прилечь, чтобы не потерять сознание.

Анемия

Анемия – это уменьшение содержания гемоглобина, или снижение количества эритроцитов в крови, приводящее к снижению снабжения тканей кислородом.

Наиболее распространённой причиной анемии во время беременности является нехватка железа, а также фолиевой кислоты или витамина В12. При этом женщина быстро утомляется, появляются головокружение, одышка, слабость, шум в ушах.

Чтобы избежать анемии следует обязательно соблюдать диету, богатую железом, и принимать пренатальные витамины особенно во втором и третьем триместрах по назначению врача.

Стресс

На фоне гормональной перестройки, набора веса, нагрузок на внутренние органы беременная женщина ощущает привычные вещи иначе — более тревожно, остро и беспокойно.

Любые страхи, и тревоги способны спровоцировать стресс у беременных, который может сопровождаться бессонницей, апатией, равнодушием ко всему, отсутствием аппетита, постоянным беспокойством, сильным сердцебиением и головокружением.

Врач может направить пациентку к психологу или психиатру, который специализируется на женском здоровье, если это необходимо.

Иногда простой разговор с кем-то может помочь женщине почувствовать себя лучше.

Помогают при тревоге во время беременности сеансы релаксации, сосредоточение на здоровом сне правильном питании, физических тренировках и общение с другими беременными женщинами.

Что делать при головокружении

При признаках головокружения необходимо сразу же лечь. Лежание на боку увеличивает приток крови к телу и мозгу, что может уберечь будущую маму от обморока и полностью облегчить головокружение.

Если лечь некуда, то нужно хотя бы присесть, чтобы не упасть и не навредить себе и ребёнку.

Чтобы облегчить состояние беременной нужно попробовать сделать глубокие вдохи, открыть окно для того, чтобы в помещение проник свежий воздух, расстегнуть тесную одежду.

Можно ли предотвратить головокружение при беременности?

Риски головокружения во время беременности можно минимизировать. Помогает соблюдение простых рекомендаций.

Не нужно вставать слишком резко с кровати. Увеличенная матка может сдавливать крупные венозные сосуды, из-за чего уменьшается приток крови к сердцу, а значит, ухудшается и кровоснабжение других внутренних органов, в первую очередь головного мозга. Чтобы не допустить головокружения, положение тела надо изменять постепенно: сначала медленно перевернуться на бок, потом осторожно свесить ноги с кровати и только после этого постепенно поднимать туловище.
Во втором и третьем триместрах спать лучше на боку, а не на спине. Растущая матка может замедлить кровообращение в ногах, сдавливая большую вену (нижнюю полую вену), которая возвращает кровь из нижней половины тела к сердцу и венам таза. Лежание на спине может усугубить эту проблему. Кровяное давление падает, поэтому женщина может чувствовать беспокойство, головокружение и тошноту, пока не сменит положение.
Соблюдать питьевой режим и режим питания. Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) вызывает головокружение или слабость при беременности. Чтобы не допустить слишком низкого уровня сахара в крови, нужно питаться часто и небольшими порциями.
Нельзя допускать обезвоживания организма. Беременным женщинам рекомендуют ежедневно выпивать около 1,5-2 литров воды или других напитков. Достаточное количество жидкости можно определить по цвету мочи – она должна быть светлая.
Будущей маме желательно избегать мест больших скоплений людей.
Рекомендуется больше гулять. 1−2 часа отдыхать днём, ночью спать не менее 10 часов.
Очень полезна умеренная физическая нагрузка, особенно специальные занятия для беременных. При этом тренируется сердечно-сосудистая система, сосуды быстрее приспосабливаются к новым условиям и поддерживают нормальный кровоток в любой ситуации.
Нельзя долго сохранять неподвижность или находиться в одном положении. Нужно время от времени вставать, потягиваться, можно пройтись, сделать несложные дыхательные упражнения.
Для укрепления сосудов полезны также водные процедуры: прохладный душ (температура воды 20−22 °С воды) или контрастные ванночки для рук и ног. Температура воды при этом изменяется от 18−20 °С до 37−38 °С. Поочередное воздействие тепла и холода тренирует стенки сосудов, делает их эластичными.

Рекомендуется также плавать в бассейне. Но при этом нужно быть уверенным, что все санитарные нормы в нём соблюдаются.

Какие симптомы наряду с головокружением являются опасными при беременности

Сильные головные боли
Затуманенное зрение
Нарушение речи
Сердцебиение
Онемение
Покалывание
Боль в груди
Сбивчивое дыхание
Вагинальное кровотечение

Головокружение, боль в животе и учащенный пульс могут указывать на прерванную внематочную беременность, что требует неотложной медицинской помощи.

youtube

Нажми и смотри

А у вас часто кружится голова?

Причины по триместрам, ведение и прочее

Во время беременности часто возникает головокружение. Головокружение может вызвать у вас ощущение, будто комната вращается (это называется головокружение), или вы можете почувствовать слабость, неустойчивость или слабость.

Вы всегда должны обсуждать головокружение и другие симптомы со своим врачом. В некоторых случаях вам может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Читайте дальше, чтобы узнать о возможных причинах головокружения во время беременности и о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с этим симптомом.

Несколько факторов могут способствовать головокружению в первом триместре.

Изменение уровня гормонов и снижение артериального давления

Как только вы забеременеете, уровень гормонов изменится, что поможет увеличить кровоток в организме. Это помогает ребенку развиваться внутриутробно.

Увеличение кровотока может привести к изменению артериального давления. Часто ваше кровяное давление падает во время беременности, что также известно как гипотония или низкое кровяное давление.

Низкое кровяное давление может вызвать головокружение, особенно при переходе из положения лежа или сидения в положение стоя.

Ваш врач проверит ваше кровяное давление во время предродовых осмотров, чтобы контролировать ваше кровяное давление. Как правило, более низкое кровяное давление не является поводом для беспокойства, и после беременности оно вернется к нормальному уровню.

Гиперемезис беременных

Головокружение может возникнуть, если у вас во время беременности наблюдается сильная тошнота и рвота, известная как гиперемезис беременных. Это часто происходит на ранних сроках беременности из-за изменения уровня гормонов.

Если у вас есть это состояние, вы можете быть не в состоянии удерживать пищу или воду, что приводит к головокружению и потере веса.

Для лечения этого состояния врач может:

порекомендовать определенную диету
госпитализировать вас, чтобы вы могли получать дополнительные жидкости и находиться под наблюдением
выписать лекарство

Вы можете почувствовать облегчение от этого состояния во втором триместре или столкнуться с симптомами на протяжении всей беременности.

Внематочная беременность

Головокружение может быть результатом внематочной беременности. Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в вашу репродуктивную систему вне матки. Много раз он имплантируется в фаллопиевы трубы.

В этом случае беременность нежизнеспособна. Вы можете испытывать головокружение, а также боль в животе и вагинальное кровотечение. Ваш врач должен будет выполнить процедуру или назначить лекарство для удаления оплодотворенной яйцеклетки.

Некоторые из причин, по которым вы испытываете головокружение в первом триместре, могут переноситься на второй триместр, например низкое кровяное давление или рвота беременных. Есть и другие состояния, которые могут возникнуть по мере развития беременности.

Давление на матку

У вас может возникнуть головокружение, если давление растущей матки давит на кровеносные сосуды. Это может произойти во втором или третьем триместре и чаще встречается, когда ребенок крупный.

Лежание на спине также может вызвать головокружение. Это связано с тем, что лежание на спине на более поздних сроках беременности может привести к тому, что расширяющаяся матка будет блокировать приток крови от нижних конечностей к сердцу. Это может вызвать головокружение, а также другие симптомы.

Спите и отдыхайте на боку, чтобы предотвратить возникновение блокировки.

Гестационный диабет

Вы можете испытывать головокружение при гестационном диабете, если уровень сахара в крови становится слишком низким. Гестационный диабет возникает, когда ваши гормоны влияют на то, как ваше тело вырабатывает инсулин.

Ваш врач, скорее всего, порекомендует пройти обследование на гестационный диабет между 24 и 28 неделями беременности. Если у вас диагностировано это состояние, вам придется регулярно контролировать уровень сахара в крови и придерживаться строгой диеты и плана упражнений.

Головокружение, наряду с другими симптомами, такими как потливость, дрожь и головные боли, может указывать на низкий уровень сахара в крови. Чтобы повысить его, вам нужно перекусить, например, фруктом или несколькими леденцами. Проверьте уровень сахара через несколько минут, чтобы убедиться, что он находится в пределах нормы.

Многие причины головокружения в первом и втором триместре беременности могут вызвать тот же симптом позже во время беременности. Важно, чтобы вы регулярно посещали своего врача в третьем триместре, чтобы контролировать потенциально опасные состояния, которые могут вызвать головокружение.

Следите за признаками слабости, чтобы не упасть, особенно в третьем триместре. Медленно вставайте и хватайтесь за опору, чтобы избежать головокружения, и садитесь как можно чаще, чтобы избежать длительного стояния.

Есть несколько причин, которые могут вызвать головокружение в любой момент беременности. Эти условия не привязаны к конкретному триместру.