Беременность — утреннее недомогание — канал Better Health

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

• Примерно от половины до двух третей всех беременных женщин испытывают утреннее недомогание.
• Возможные причины включают высокий уровень гормонов, колебания артериального давления и изменения в углеводном обмене.
• Тяжелая утренняя тошнота, называемая гиперемезисом беременных, может потребовать госпитализации.
• Симптомы утреннего недомогания можно облегчить, съев несколько сухих крекеров перед тем, как встать утром, избегая продуктов и запахов, вызывающих тошноту, выпивая много жидкости и выбирая продукты с высоким содержанием углеводов и белков.

Что такое утренняя тошнота?

Примерно от половины до двух третей всех беременных женщин в той или иной степени испытывают утреннее недомогание, особенно в первом триместре. Симптомы включают тошноту и рвоту. Утренняя тошнота, как правило, наиболее выражена в начале дня, отсюда и ее название, но она может возникнуть в любое время дня или ночи.

У большинства женщин утренняя тошнота начинается примерно на четвертой неделе беременности и проходит к 12–14 неделям. Однако 1 из 5 женщин переносит утреннюю тошноту во втором триместре, и лишь немногие, к несчастью, испытывают тошноту и рвоту на протяжении всего срока беременности. их беременность.

В большинстве случаев утренняя тошнота не причиняет вреда ни женщине, ни будущему ребенку. Однако сильная утренняя тошнота, сопровождающаяся потерей веса и обезвоживанием, требует немедленной медицинской помощи.

Симптомы утренней тошноты

Симптомы утренней тошноты могут включать:

• тошноту
• потерю аппетита
• рвоту
• психологические эффекты, такие как депрессия и тревога.

Миф об истерии и утреннем недомогании

Непрекращающееся утреннее недомогание может сильно повлиять на качество вашей жизни, лишая вас работы, общения и ухода за другими детьми.

Беременные женщины, страдающие утренним недомоганием, сообщают о более высоком уровне психологического стресса, включая тревогу и депрессию. Это породило ложное мнение о том, что утренняя тошнота имеет чисто психосоматический характер, а это означает, что страхи и тревоги женщины вызывают ее физический дискомфорт. Однако нет никаких исследований, подтверждающих эти утверждения.

Возможные причины утренней тошноты

Причина утренней тошноты остается загадкой, но считается, что важную роль играет сочетание физических и метаболических факторов, включая:

• высокий уровень гормонов, включая эстроген
• колебания кровяное давление, особенно пониженное кровяное давление
• измененный метаболизм углеводов
• огромные физические и химические изменения, которые вызывает беременность.

Утренняя тошнота и ваш ребенок

Некоторые женщины обеспокоены тем, что действие рвоты может угрожать их будущему ребенку. Рвота и позывы на рвоту могут напрягать мышцы живота и вызывать локальную боль и болезненность, но физическая механика рвоты не причинит вреда ребенку. Плод идеально защищен внутри своего мешка с амниотической жидкостью.

Многочисленные исследования показали, что умеренная утренняя тошнота связана с уменьшением риска выкидыша. Однако длительная рвота (которая приводит к обезвоживанию и потере веса) может лишить вашего ребенка правильного питания и увеличить риск того, что ваш ребенок будет иметь недостаточный вес при рождении.

Если у вас непрекращающаяся тошнота и рвота, обратитесь к своему терапевту (врачу) или акушерке.

Сильное утреннее недомогание (гиперемезис беременных)

Тяжелое утреннее недомогание известно как гиперемезис беременных (ГГ) и может поражать примерно одну из 1000 беременных женщин. Симптомы HG включают повторную рвоту, потерю веса и обезвоживание. Лечение обычно включает госпитализацию, внутривенное введение жидкостей и питание.

Возможные осложнения нелеченой гиперемезии беременных включают:

• электролитный дисбаланс
• крайняя депрессия и тревога
• недоедание плода
• чрезмерная нагрузка на жизненно важные органы, включая печень, сердце, почки и мозг.

Лечение утреннего недомогания

Рекомендации по борьбе с утренним недомоганием включают:

• Не принимайте никаких лекарств, если только ваш врач не знает, что вы беременны, и не прописал вам определенные лекарства.
• Съешьте несколько сухих крекеров или простого сладкого печенья перед тем, как встать с постели утром.
• Не ешьте ничего, что, как вы подозреваете, может вызвать у вас тошноту. В целом высокоуглеводная пища хорошо переносится.
• Регулярно ешьте небольшими порциями, так как пустой желудок обычно вызывает тошноту.
• Это может помочь избежать приготовления пищи.
• Пейте столько, сколько сможете. Иногда помогают глотки плоского лимонада, разбавленного фруктового сока, настойки, некрепкий чай, имбирный чай, прозрачный суп или напитки с экстрактом говядины. Если ничего из этого терпеть нельзя, попробуйте сосать кубики льда.
• Добавки витамина B6 могут быть полезными, но дозы выше 200 мг в день могут быть вредными. Следуйте советам врача.
• Попробуйте акупрессуру или акупунктуру на запястье.
• Носите свободную одежду, не стягивающую живот.
• Передвижение может усугубить утреннее недомогание. Отдыхайте по возможности.

Обращение к врачу по поводу утреннего недомогания

Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если у вас сильное утреннее недомогание, если вы быстро похудели или чувствуете депрессию или тревогу. Варианты лечения могут включать лекарства, которые не повредят вашему развивающемуся ребенку.

Где получить помощь

• Ваш врач общей практики
• Акушерка
• Акушер
• Служба охраны материнства и детства (круглосуточно, 7 дней) Тел. 13 22 29

• Тошнота и рвота при беременностиВнешняя ссылка, Королевская женская больница.
• Чан Р.Л., Олшан А.Ф., Савиц Д.А. и др., 2010, «Тяжесть и продолжительность симптомов тошноты и рвоты при беременности и самопроизвольном аборте, внешняя ссылка», Human Reproduction, vol. 25, нет. 11, стр. 2907–2912.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
к:

Рвота и утренняя тошнота при беременности

Тошнота и рвота во время беременности, часто известные как утренняя тошнота, очень распространены на ранних сроках беременности. Утренняя тошнота неприятна, но она не подвергает ребенка повышенному риску и обычно проходит к 16–20 неделям беременности.

О тошноте и рвоте при беременности

Тошнота и рвота при беременности могут возникнуть в любое время дня и ночи. Некоторые женщины чувствуют себя плохо в течение всего дня. Для некоторых женщин это может существенно повлиять на их повседневную жизнь.

У некоторых женщин развивается тяжелая форма болезни беременных, называемая гиперемезис беременных. Это может быть серьезно, и есть шанс, что вы не получите достаточного количества жидкости в организме (обезвоживание) или не получите достаточного количества питательных веществ из своего рациона (недоедание).

Вам может потребоваться специализированное лечение, иногда в больнице.

Иногда инфекции мочевыводящих путей (ИМП) также могут вызывать тошноту и рвоту. ИМП обычно поражает мочевой пузырь, но может распространиться и на почки.

Когда следует обратиться за неотложной медицинской помощью

Немедленно позвоните акушерке или врачу общей практики, если у вас рвота и:

• имеют очень темную мочу или не мочились более 8 часов
• не могут удерживать пищу или жидкости в течение 24 часов
• чувствовать сильную слабость, головокружение или обморок при вставании
• есть боли в животе (животе)
• боль или кровь при мочеиспускании
• рвота с кровью
• похудели

Это могут быть признаки обезвоживания или инфекции мочи.

Средства от утренней тошноты

К сожалению, не существует жесткого и быстрого лечения утренней тошноты у каждой женщины. Каждая беременность будет отличаться.

Но есть некоторые изменения, которые вы можете внести в свой рацион и повседневную жизнь, чтобы облегчить симптомы.

Если они вам не помогают или у вас более серьезные симптомы, врач или акушерка могут порекомендовать лекарство.

Вещи, которые вы можете попробовать сами

Если ваше утреннее недомогание не слишком сильное, ваш врач общей практики или акушерка для начала порекомендует вам попробовать изменить образ жизни:

• много отдыхайте (усталость может усилить тошноту)
• избегайте продуктов и запахов, которые вызывают у вас тошноту
• перед тем, как встать с постели, съешьте что-нибудь вроде сухих тостов или простого печенья
• есть часто и небольшими порциями простые продукты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жира (например, хлеб, рис, крекеры и макароны)
• ешьте холодную пищу, а не горячую, если запах горячей пищи вызывает у вас тошноту
• пейте много жидкости, например, воды (чаще и небольшими глотками можно предотвратить рвоту)
• ешьте продукты или напитки, содержащие имбирь — есть некоторые доказательства того, что имбирь может помочь уменьшить тошноту и рвоту (проконсультируйтесь с вашим фармацевтом, прежде чем принимать имбирные добавки во время беременности)
• попробуйте акупрессуру – есть доказательства того, что давление на запястье с помощью специальной повязки или браслета на предплечье может помочь облегчить симптомы

Узнайте больше о витаминах и пищевых добавках для беременных

Лекарство от тошноты

Если у вас сильная тошнота и рвота и они не проходят после внесения описанных выше изменений в образ жизни, ваш лечащий врач может порекомендовать краткосрочный курс противорвотного лекарства, безопасного для беременных.

Противорвотные средства обычно выдаются в виде таблеток для проглатывания. Но если вы не можете сдерживать их, ваш врач может предложить инъекцию или тип лекарства, которое вводится в ваш зад (суппозиторий).

Обратитесь к своему терапевту, если вы хотите обсудить получение лекарств от тошноты.

Факторы риска утренней тошноты

Считается, что гормональные изменения в первые 12 недель беременности, вероятно, являются одной из причин утреннего недомогания.

Но вы можете подвергаться большему риску, если:

• у вас двойня или тройня
• во время предыдущей беременности у вас была сильная тошнота и рвота
• вы склонны к укачиванию (например, автомобильной болезни)
• у вас в анамнезе мигренозные головные боли
• утреннее недомогание встречается в семье
• раньше вас тошнило, когда вы принимали противозачаточные средства, содержащие эстроген
• это твоя первая беременность
• вы страдаете ожирением (ваш ИМТ 30 и более)
• вы испытываете стресс

Посетите сайт поддержки при тошноте при беременности, чтобы получить советы для себя и своего партнера, как справиться с утренним недомоганием.