Правила личной гигиены для школьников

Личная гигиена играет ключевую роль в формировании здоровых привычек детей и служит залогом их успешной социализации в школе. Поэтому так важно объяснить ребенку дома, что такое правила личной гигиены. Учителя также могут рассказать ребенку о санитарных нормах в школе, однако важно также лично говорить об этом с ребенком. В нашей статье мы расскажем об основных правилах гигиены для школьников, чтобы они всегда были у вас под рукой, и вам было проще объяснить ребенку важность их соблюдения.

Правила личной гигиены школьника: что нужно помнить

Многие из нас воспринимают как факт, что нужно мыть руки дома после туалета, улицы и еды. Но дети зачастую становятся маленькими бунтарями и хотят устанавливать свои правила в доме, не говоря уже о школе. Однако, следует придерживаться правил личной гигиены не только, когда мама и папа находятся рядом, но и в общественных местах, каким является школа.

Мытье рук

Нужно для начала дать понять школьнику, что немытые руки и несоблюдение правил личной гигиены — это самая частая причина болезней. Если кожу рук и лица не мыть, на них скапливаются бактерии, а если кто-то рядом болеет, эти бактерии могут запросто передаться другому человеку через предметы обихода или еду, приготовленную грязными руками.

Для школьной гигиены важно содержать ногти на пальцах рук и ног в чистоте. Ведь длинные и грязные ногти могут поцарапать другого ребенка в процессе игры, и к тому же грязь под ногтями — признак неаккуратного человека, не следящего за собой. Личная гигиена школьника важна не только для него самого, но и для окружающих его детей и взрослых.

Чистка зубов

Белая улыбка и приятный запах изо рта – результат, которого можно достичь лишь следуя правилам личной гигиены. Так же, как и в случае с мытьем рук, уход за своими зубами – не только важно для здоровья рта, но еще и правило хорошего тона, демонстрирующее уважение к окружающим. Красивая улыбка и здоровые зубы придают любому человеку больше уверенности в себе, чего невозможно достичь без ежедневной чистки зубов.

Уход за одеждой и внешним видом

От внешнего вида зачастую зависит очень многое – первое впечатление, как люди воспринимают вас и общаются с вами. И если грязные руки могут случиться с каждым из нас, то систематичное появление в школе в грязной одежде создает определенный имидж школьника среди его сверстников и учителей. Каждому ребенку школьного возраста очень важно научиться быть опрятным и ухаживать за своими обувью и одеждой, уметь пользоваться щеткой для обуви, снимать грязную одежду и складывать ее в специальную корзину для грязного белья каждый день после школы.

Санитарные нормы для школ

В школах к личной гигиене школьника предъявляются свои требования. Следование санитарным нормам для школ – особая графа в их ежедневной деятельности. Помимо воспитания правильных привычек в личной гигиене школьника, учителя и работники школы обязаны следить за тем, чтобы школьное помещение регулярно проветривалось, так как в душном пространстве больше риска подхватить неприятные вирусы. В каждом классе учителя регулярно проверяют чистоту парт, стульев и общее состояние помещения, в котором находятся дети.

Поэтому крайне важно объяснить вашему ребенку, чтобы он с вниманием относился к окружающей его обстановке, не мусорил и поощрял других детей следовать правилам личной и школьной гигиены. Успешной инициативой для улучшения состояния школьной гигиены и обучению школьников правилам личной гигиены можно назвать совместный глобальный проект ЮНИСЭФ и Domestos, направленный на улучшение состояния туалетов в школах по всему миру. Этот проект стремиться донести до детей и их родителей важность соблюдения правил личной гигиены, чтобы гигиена в школах стала нормой во всех странах.

Поведение в школьном туалете

Школьный туалет – та часть школы, которой пользуются абсолютно все, и состояние чистоты и гигиены в нем напрямую зависит от усилий как учителей, так и школьников. Дети младшего школьного возраста часто в рассеянности могут не смыть за собой в туалете или не вымыть руки после его использования. Так не только распространяются бактерии, но и последующим посетителям туалета неприятно в нем находится.

Поэтому так важно на личном уровне делать все, чтобы всем было приятно зайти в туалет и не бояться подхватить неприятные инфекции. Смывать за собой, стараться не разбрызгивать воду в умывальнике, не бросать туалетную бумагу на пол и обязательно тщательно мыть руки – этим правилам личной гигиены важно научить ребенка дома.

Если вашему ребенку довольно сложно объяснить полезность правил школьной гигиены, превратите это игру! Например, устройте соревнование между братьями и сестрами, или друзьями ребенка, кто сможет запомнить больше правил личной гигиены школьника, а победитель получит в качестве приза милую игрушку. Ведь через игру зачастую гораздо проще объяснить ребенку важность каких-то фундаментальных жизненных вещей, чем просто через разговор на эту тему.

Первоначально опубликовано 5 августа 2019 г.

ГБУЗ Городская поликлиника № 111 для взрослых — Санкт-Петербург, ул. Ольховая , д. 6

Головной педикулез.

Проблема педикулеза актуальна. Педикулез – распространенное паразитарное заболевание человека, социально значимое заболевание, возбудителем которого являются специфические паразиты, мелкие кровососущие бескрылые насекомые – вши.

Болезнь опасна для окружающих, в виду высокой заразности. При неполноценном лечении и недостаточном проведении дезинфекционных мероприятий возможны рецидивы заболевания.

Наиболее часто встречается головной педикулез. Им болеют преимущественно дети дошкольного, младшего и среднего школьного возраста.

Возбудителем головного педикулеза является головная вошь. Живет и размножается на волосистой части головы, чаще всего в височно-затылочной области, где тепло и сыро из-за пота, откладывает яйца (гниды), прикрепляя их к волосу. Взрослые самки питаются только кровью человека, часто небольшими порциями, и не способны длительно голодать (до суток). Продолжительность жизни самки до 1 месяца. Головная вошь очень чувствительна к изменению температуры. Наибольшая численность головных вшей наблюдается в теплое время года.

К сожалению, педикулез можно заполучить практически в любом месте, где возможен тесный контакт одного человека с другим: в магазине, в поезде, в общественном транспорте, в бассейне, через расчески, головные уборы, одежду. Более того, вошь может в течение 2-3х дней ждать нового хозяина на подушке.

Педикулез проявляется зудом волосистой части головы; высыпаниями в местах укусов; в волосах можно обнаружить вшей и гнид.

Дети, у которых обнаружены вши на любой стадии развития (в т. ч. гниды) в детский коллектив не допускаются. Противоэпидемические мероприятия в организованном коллективе осуществляет медицинский персонал учреждения. Срок наблюдения очага педикулеза 1 месяц. Осмотр контактных лиц проводят 1 раз в 10 дней. Только при отсутствии вшей и гнид врач дает справку о возможности посещения детского учреждения.

Для профилактики педикулеза необходимо соблюдать правила личной гигиены (тщательный уход за волосами, кожей, регулярная смена нательного и постельного белья, использование индивидуальных расчесок, головных уборов, одежды, постельных принадлежностей).

Таким образом, при обнаружении вшей или гнид (или подозрении на них) необходимо немедленно обратиться к врачу — дерматологу в СПБ ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер №4» (пр. Сизова, дом 3, телефон регистратуры 432-73-25) .

По показаниям пациенты с педикулезом направляются в Городской санпропускник (Финский пер., д.4, часы работы с 09.00 до 15.00, кроме субботы и воскресенья). Направление на обработку в Городской санпропускник оформляется лечащим врачом.

Врач назначит необходимую терапию современными препаратами от педикулеза, расскажет о методах профилактики, даст рекомендации по проведению дезинфекционных мероприятий в очаге. Только полноценное лечение, назначенное специалистом, и проведение тщательной дезинфекции позволит полностью избавиться от заболевания.

Правила личной гигиены для детей дошкольного возраста

В дошкольном возрасте происходит формирование человека – как психологическое, так и физиологическое. Для детей данного возраста очень важны последовательность и постоянство. Поэтому для того, чтобы ребенок вырос здоровым, очень важно соблюдать режим дня и некоторые гигиенические нормы, к которым родители должны приучить своих малышей сызмала. Основные правила личной гигиены следующие.

1.Мытье рук. Ребенку нужно объяснить, что руками он берет различные предметы: карандаши, ручки, книги, игрушки, гладит животных (кошек, собак), берется за дверные ручки, притрагивается к различным предметам (ручкам, цепочкам, крючкам и т.д.) в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая глазом и она остается на коже пальцев. Если брать немытыми руками продукты питания (хлеб, яблоки, конфеты и т.д.), то эта грязь попадает сначала в рот, а потом в организм. С грязью передаются различные болезни от больного человека здоровому. Поэтому нужно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения (игра на улице, игра с животными и т.д.) и перед сном.

2.Чистота кожи тела. Кожа защищает тело человека от болезней. Когда ребенок бегает, прыгает, то на его коже появляются капельки пота. Кроме того, на коже есть тонкий слой кожного сала. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной и перестает защищать тело. Поэтому кожу нужно мыть! Каждое утро все дети должны умываться: мыть лицо, руки, шею, уши. Умываться также нужно после прогулок и вечером. Сначала надо хорошо вымыть руки с мылом под струей воды из-под крана. Руки следует намыливать один-два раза с обеих сторон и между пальцами, хорошо смыть мыльную пену, проверить чистоту ногтей. Затем уже чистыми руками мыть лицо, шею, уши. После умывания следует вытереться насухо чистым, сухим полотенцем. Полотенце у каждого ребенка должно быть свое. Если полотенце, после того как им вытирались, остается чистым, значит, ребенок умылся хорошо.  

Перед сном необходимо мыть ноги потому, что на ногах особенно сильно потеет кожа и накапливается грязь. Редкое мытье ног, ношение грязных носков, чулок способствует появлению опрелостей и потертостей, а также предрасполагает к грибковым заболеваниям.

После мытья ноги нужно тщательно вытирать специальным полотенцем. Чулки и носки менять не реже, чем через день. Дома переодевать домашние туфли или тапочки. 

Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияют на нервную систему, способствуют быстрому засыпанию. 

Все тело необходимо мыть не реже одного раза в неделю дома в ванне, под душем или в бане. Для того чтобы снять с кожи жир и грязь, мыться нужно обязательно теплой водой, натирать тело мочалкой с мылом. После мытья следует надеть чистое белье. 

3.Мытье волос. Очень тщательно нужно мыть волосы, т.к. на них и между ними накапливается много кожного жира, грязи и пыли. Легче ухаживать за короткими волосами: они лучше промываются. Поэтому желательно, чтобы мальчики стриглись коротко, особенно в летнее время. Девочкам, у которых длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю, после мытья их тщательно расчесывать только своей расческой. 

4.Ногти. Требуют также ухода ногти на пальцах рук и ног. Один раз в 2 недели их необходимо аккуратно подстригать потому, что под длинными ногтями обычно скапливается грязь, удалить которую трудно. Кроме того, такими ногтями можно поцарапать кожу себе и окружающим. Грязные ногти — признак неаккуратного, неряшливого человека, который не соблюдает правил личной гигиены. Ни в коем случае ногти нельзя грызть! 

5.Здоровые зубки. Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка. Родителям следует помнить, что уход за молочными зубами и их сохранение здоровыми до появления постоянных зубов также необходимы, как и уход за постоянными зубами, т.к. кариес молочных зубов вызывает разрушение постоянных. 

Чистка зубов выполняется так: сначала нужно вымыть руки с мылом и хорошо промыть зубную щетку под струей воды; тщательно прополоскать рот водой комнатной температуры, затем на смоченную водой зубную щетку взять немного детской зубной пасты или порошка и чистить при сомкнутых зубах передние и боковые поверхности зубов, при этом щетка должна двигаться снизу вверх и обратно. После этого ребенок должен открыть рот и чистить жевательную и внутреннюю поверхность зубов. Заканчивают чистку зубов тщательным полосканием водой несколько раз, до тех пор, пока не останется частиц порошка или пасты.Далее тщательно промыть зубную щетку, стряхнуть и поставить в стакан ручкой вниз, чтобы щетка хорошо просохла.

            Для формирования правильного прикуса не старайтесь кормить детей с молочными зубами протертой пищей. Пусть грызут яблоки, морковь и корки от хлеба. Энергичное жевание усиливает не только отделение слюны, но и приток крови к челюстям, улучшая их питание. При этом челюсти развиваются нормально, и постоянные зубы располагаются ровными рядами.      

Врач-гигиенист

ГУ «Дзержинский РЦГЭ»                                                                   М.М.Куранец

ПАМЯТКА О ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. Дорогой Друг!

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

УПРАВЛЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ ГУЗОТ «ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ» ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ «Гигиена школьников. Режим дня» (для школьников младших классов) ЛИПЕЦК 2017г СОГЛАСОВАНО Главный

Подробнее

(уход за телом, волосами, зубами)»

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Волгоградский областной центр медицинской профилактики», Волгоград Информационный материал по теме: «Моя личная гигиена (уход за телом, волосами, зубами)»

Подробнее

1. Раз в неделю мойся основательно, голову по мере загрязнения. 2. Утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши. 3. Каждый день мой руки и ноги перед

1. Раз в неделю мойся основательно, голову по мере загрязнения. 2. Утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши. 3. Каждый день мой руки и ноги перед сном. 4. Обязательно мой руки после уборки комнаты, туалета,

Подробнее

5 мая Всемирный день гигиены рук

5 мая Всемирный день гигиены рук Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провозгласила 5 мая Всемирным днем гигиены рук, который проходит под девизом: «Чистые руки спасают жизнь!». Дата «5.05» символ

Подробнее

План оздоровительных мероприятий на г.

План оздоровительных мероприятий на 2014-2015г. Месяц Закаливающие мероприятия Оздоровительные мероприятия Сентябрь Октябрь Ноябрь продолжительность ы доводится до 20-25 продолжительность с 7, с 14-15

Подробнее

Мойте руки перед едой!

Мойте руки перед едой! Каждый из нас еще с детских лет знает, что надо мыть руки перед едой, но многие не делают этого. Не так страшна грязь в лесу, деревне и на даче, как в городе. В городах болезни грязных

Подробнее

ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА РЕБЁНКА.

ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА РЕБЁНКА. МОЛОЧНЫЕ И ПОСТОЯННЫЕ ЗУБЫ. По состоянию зубов ребенка можно судить об уровне физического развития. В период между 3-м и 6-м годами жизни молочные зубы являются заместителями

Подробнее

Как правильно мыть руки

Как правильно мыть руки Для каждой мамы здоровье еѐ семьи является величайшей ценностью. Каждая мама должна владеть информацией об опасностях, которые представляют микробы для всей семьи и особенно для

Подробнее

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ О ГРИППЕ

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ О ГРИППЕ Грипп чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек абсолютно восприимчив

Подробнее

Рабочая программа. Человек

Рабочая программа Человек ГБОУ школа-интернат 3 г.о.тольятти учебный год: 2017-2018 Класс: 1 «В» Количество часов в неделю: 3; в год: 102 Программа составлена на основе: «Программа обучения детей с глубоким

Подробнее

ГРИПП. ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

ГРИПП. ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ Грипп это чрезвычайно заразное инфекционное заболевание, опасное своими осложнениями: поражением сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы и органов дыхания. РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ Процедура мытья рук в жизни ребёнка должна стать необходимой привычкой, которая повторяется ежедневно несколько раз и выглядит так же естественно,

Подробнее

АНКЕТА ЗОЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ

АНКЕТА ЗОЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ 1. Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь. Отметь, какими из перечисленных

Подробнее

О ПОЛЬЗЕ ЗАКАЛИВАНИЯ

О ПОЛЬЗЕ ЗАКАЛИВАНИЯ Закаляйся, Если хочешь быть здоров. Постарайся позабыть про докторов, Водой холодной обливайся Если хочешь быть здоров. Нам полезней Солнце воздух и вода. От болезней Помогают нам

Подробнее

Классный час Наше здоровье!

Классный час Наше здоровье! Подготовила и провела классный руководитель 3а класса МБОУ СОШ 1 с.канглы Мамаева М.Ю. 2013-2014 уч.г. Цель: в игровой форме повторить и дать возможность учащимся больше узнать

Подробнее

Памятка для родителей

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение центр развития ребёнка — детский сад 15 «БЕРЁЗКА» посёлка городского типа Ильского муниципального образования Северский район Памятка для родителей

Подробнее

Моем руки вместе с Максом

Моем руки вместе с Максом 3 Недавно я узнал, как правильно мыть руки, и хотел бы рассказать вам об этом. Надеюсь, вам будет интресно узнать об этом, так же как и мне! Привет! Я Макс! Мне 9 лет, я живу

Подробнее

Пояснительная записка.

Пояснительная записка. Данная программа предназначена для обучающихся с умеренной, тяжелой и глубокой умственной отсталостью и ТМНР. При ее составлении за основу были взяты следующие документы: ) Адаптированная

Подробнее

Закаливание детей в домашних условиях

Закаливание детей в домашних условиях Закаливание это тренировка приспособительных возможностей организма с помощью естественных природных факторов: воды, воздуха, солнца. Закаливаться каким-либо одним

Подробнее

Добрый день! Ну а что это значит? Значит, день был по-доброму начат, Значит, день принесёт и удачу, И здоровье, и радость нам всем.

Добрый день! Ну а что это значит? Значит, день был по-доброму начат, Значит, день принесёт и удачу, И здоровье, и радость нам всем. Природные факторы оздоровления: Солнце Воздух Вода Ласковое солнце Принимая

Подробнее

«Закаливание детей дошкольного возраста»

«Закаливание детей дошкольного возраста» Закаливание система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влияниям внешней среды и воспитывающих способность организма быстро и без вреда

Подробнее

«Здоровье главное богатство»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Родничок» с. Быков НОД по познавательному развитию в старшей группе Тема: «Здоровье главное богатство» Выполнила: Воспитатель

Подробнее

Осторожно! Грипп! ОРВИ!

Осторожно! Грипп! ОРВИ! Уважаемые родители и обучающиеся! Управление образования администрации муниципального образования Брюховецкий район с целью предупреждения и ограничения эпидемиологического распространения

Подробнее

Хочешь быть здоровым будь им!

Хочешь быть здоровым будь им! Работу выполнила: Торопова Наталья Павловна, учитель начальных классов МБОУ «СОШ 1 г. Нарьян-Мара». Использованные материалы: 1. Фото из классного архива. 2. Дик Н.Ф. Классные

Подробнее

Ванкомицинорезистентный. энтерококк

Ванкомицинорезистентный энтерококк или VRE Информационный лист для пациента и его близких Энтерококки это бактерии, которые являются представителями нормальной микрофлоры кишечника человека (у женщин также

Подробнее

«Планета детства «Лада»

Автономная некоммерческая организация дошкольного образования «Планета детства «Лада» КОНСПЕКТ ОД ПО КОММУНИКАТИВНОМУ РАЗВИТИЮ «БЕРЕЖЕМ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ» С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МУЛЬТИМЕДИЙНОЙ ПРЕЗЕНТАЦИИ и ПРИЁМОВ

Подробнее

Профилактика ОРВИ и гриппа

Профилактика ОРВИ и гриппа Грипп остров инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, легко и быстро передающееся от больного человека здоровому. Единственным источником гриппозной инфекции служит

Подробнее

Окружающий мир. Человек.

Адаптированная рабочая программа Окружающий мир. Человек. для 1 класса Учитель начальных классов: Упирова Елена Александровна п. Новоозёрный 2017 год Предметные результаты 1) Представление о себе как «Я»,

Подробнее

Пояснительная записка

Пояснительная записка Данная программа предназначена для обучающихся с тяжелой степенью умственной отсталости. При ее составлении за основу были взяты следующие документы: ) Адаптированная образовательная

Подробнее

Проект «НАШ ДРУГ — МОЙДОДЫР».

Проект «НАШ ДРУГ — МОЙДОДЫР». Выполнили воспитатели первой младшей группы: Приставка О.А. Дмитриева О.А. ПАСПОРТ ПРОЕКТА Формировать потребность в соблюдении навыков гигиены и опрятности в повседневной

Подробнее

Пояснительная записка

1 Пояснительная записка Рабочая программа составлена на основе государственной программы под редакцией И. М. Косоножкина (автор:и. М. Косоножкин), Москва, Просвещение, 2011 год и учебным планом МКОУ «Бачатская

Подробнее

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА Памятка для детей

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА Памятка для взрослых Грипп это острая вирусная инфекция, вызываемая вирусом гриппа. Ни при одном инфекционном заболевании не встречается такого большого процента осложнений, как при

Подробнее

Памятка о правилах посещения ДОУ

муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение города Новосибирска «Детский сад 488 комбинированного вида Памятка о правилах посещения ДОУ Уважаемые родители! Детский сад работает 5 дней

Подробнее

автор Водянчук Любовь Ивановна

автор Водянчук Любовь Ивановна http://nsportal.ru/lyubov-vodyanchuk Режим ребенка это правильное распределение во времени и правильная последовательность в удовлетворении основных физиологических потребностей

Подробнее

ЕСТЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ ПРИРОДЫ

ЕСТЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ ПРИРОДЫ I. Закаливание. Это самое эффективное средство тренировки и совершенствования защитных механизмов организма человека, повышение его устойчивости к погодным условиям. Закаливание

Подробнее

Здравствуй, детский сад!

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида 77 города Томска Здравствуй, детский сад! Информация для родителей Составитель: Ларионова Г. Ш. Томск 2014

Подробнее

ЭНТЕРОБИОЗ

17 июля 2020

ЭНТЕРОБИОЗ

С энтеробиозом знакомы практиче­ски все семьи, где есть дети. Ежегодно сре­ди детей Санкт-Петербурга регистрирует­ся около 6 тысяч больных энтеробиозом. Уровень заболеваемости энтеробиозом сравним с заболеваемостью гриппом.

Энтеробиоз — это глистное заболе­вание, вызываемое острицей, паразити­рующей в кишечнике человека, и широ­ко распространенное среди людей всех возрастов, особенно среди детей. Возбу­дителем является острица — небольшой, белого цвета гельминт, длиной до 1 см. В организме человека может паразитиро­вать одновременно от нескольких сот до тысячи остриц.

Источником заболевания является только больной человек. Основной фак­тор передачи — загрязненные руки. Зара­жение энтеробиозом происходит в случае попадания жизнеспособных яиц остриц в рот. Расчесывая зудящие места, инвазированные люди могут загрязнять яйца­ми гельминта подногтевые пространства, пальцы рук, а затем предметы обихода и пищевые продукты.

Яйца остриц попадают на руки здо­рового ребенка как при контакте с инвазированным (при рукопожатии), так и с объектов внешней среды, к которым прикасался больной. Возможно загрязне­ние объектов внешней среды и при встря­хивании постельного белья больного. При нарушении правил личной гигиены боль­ной с немытыми руками может вновь зано­сить яйца остриц в рот, при этом возникают повторные заражения (аутосуперинвазия), и в дальнейшем наблюдается упорное тече­ние заболевания.

Можно ли заразиться энтеробиозом от животных?

Часто родители связывают возникно­вение заболевания у ребенка с общением с животными, однако кошки и собаки эн­теробиозом не болеют. Но на их шерсти, как и на любых объектах внешней среды при благоприятных условиях, яйца остриц могут сохранять свою жизнеспособность в течение 15-18 суток. Поэтому живот­ных, с которыми играют дети, необходи­мо мыть.

Кто болеет энтеробиозом?

Чаще всего болеют дети дошкольного и младшего школьного возраста от 3 до 8 лет, посещающие детские дошкольные учреждения, начальные классы общеобра­зовательных школ.

Каковы основные симптомы энтеробиоза?

Основными клиническими симптома­ми при энтеробиозе являются: зуд в перианальной области, нарушения со стороны органов пищеварения и нервной системы. В последнее время наблюдается и бессим­птомное течение заболевания.

1. Перианальный зуд (зуд в анальной об­ласти), а у девочек — зуд в области поло­вых органов возникает в вечерние или ранние ночные часы. Как правило, во вре­мя сна, когда ребенок расслаблен, по влаж­ной коже самки остриц, переполненные яйцами, могут передвигаться по бедрам, нижней части спины и заползать в поло­вые органы. Сухость кожи стимулирует яй­цекладку, во время которой самка выделяет муравьиную кислоту, вызывающую зуд. От­кладывая 10-12 тыс. яиц, самка погибает.

Зуд может быть настолько мучитель­ным, что мешает спать. Ребенок стано­вится беспокойным, ворочается в по­стели, плачет, вскакивает. Это является причиной неврастении, ночного недер­жания мочи, бессонницы, головных бо­лей, головокружения, ухудшения памяти, у школьников — снижения успеваемо­сти. Зуд может сохраняться и после про­веденного лечения в результате форми­рования стойкого очага возбуждения в коре головного мозга. При низкой интен­сивности инвазии зуд повторяется в тече­ние нескольких дней, а затем исчезает.

2. Боли в животе — частый симптом энте­робиоза, который связан с механическим воздействием паразита. Как правило, боль возникает во время приема пищи и лока­лизуется в области пупка. У некоторых больных на первый план выступают кишечные расстройства, учащенный каши­цеобразный стул, тенезмы, схваткообраз­ные боли, которые могут быть причиной обращения за хирургической помощью, однако вместо патологии обнаруживается скопление газов. Помимо частых по­вторных заражений, причиной упорного течения энтеробиоза является наруше­ние кишечного биоценоза, в том числе микрофлоры кишечника, что повышает восприимчивость к возбудителям острых кишечных инфекций.

3. У большинства инвазированных детей уменьшается число кишечных палочек и увеличивается доля лактонегативной кишечной микрофлоры. В результате сни­жения активности ферментов кишечника нарушаются процессы всасывания и пе­реваривания пищевых веществ, что при­водит к снижению массы тела, задержке роста и развития ребенка. Дисбактериоз у людей, инвазированных острицами, вы­является в 4 раза чаще, чем у неинвазированных.

Какие осложнения возможны при энтеробиозе?

Вульвовагинит и, в редких случаях, бесплодие является осложнением энтеробиозной инвазии у девочек. Возбуди­тель энтеробиоза может быть обнаружен в различных органах и тканях (брюшной полости, яичнике, фаллопиевой трубе, эндометрии, печени).

Паразитирование остриц у детей при­водит к подавлению неспецифического иммунитета. Об этом свидетельствует тот факт, что среди больных энтеробиозом в 6 раз больше часто болеющих детей. Наличие энтеробиоза приводит к сниже­нию эффективности профилактических прививок. Иммунная прослойка против дифтерии у детей с энтеробиозом на­много ниже, чем среди здоровых.

Энтеробиоз может быть причиной раз­вития у детей аллергических заболеваний и снижения уровня микроэлементов в крови.

Как установить диагноз «Энтеробиоз»?

Диагностика энтеробиоза проста и со­стоит в обнаружении яиц остриц в соскобе или отпечатке с перианальных скла­док. Эти исследования можно провести в лаборатории поликлиники по месту жительства либо других учреждений. Иногда после употребления определен­ных продуктов (апельсины, морковный сок, минеральная вода) или повышения температуры тела с фекалиями выделя­ются острицы — мелкие подвижные чер­вячки, длиной до 1 см.

Как лечить энтеробиоз?

Для приобретения антигелвминтных препаратов не требуется рецепт, но перед лечением стоит посоветовать­ся с участковым врачом либо врачом-инфекционистом. Эффективность совре­менных препаратов высокая — 95-98%, они принимаются однократно. В случае упорного течения энтеробиоза лечение проводится трехкратно с интервалами в 2 недели. Наиболее распространенные антигельминтные препараты: Пирантел, Гелъминтокс, Вермокс, Вормин, Немазол. Лечение проводить только по назначению врача!

Поскольку проявления энтеробиоза связаны с нарушениями работы кишечни­ка, несомненно, необходимо проводить коррекцию микрофлоры, насаждая «нор­мальные» микроорганизмы кишечника. Поэтому сегодня при лечении энтероби­оза широко используются пробиотики — бактерийные сухие или жидкие препара­ты из живых микробных культур.

Для активной коррекции микрофло­ры применяется Лактобактерии — взвесь высушенных живых лактобактерий, об­ладающих высокой активностью против патогенных микроорганизмов. Важно и то, что эффект Лактобактерина не сни­жается при лечении антигельминтными препаратами. Лактобактерии оказывает противовирусное действие, предупрежда­ет заболеваемость гриппом и ОРВИ, устра­няет интоксикацию.

Существуют ли народные средства для лечения энтеробиоза?

Известны пищевые продукты и лекар­ственные растения, которые могут при­меняться для лечения и профилактики ! энтеробиоза. Хорошее действие оказыва­ет морковь и морковный сок. Детям реко­мендуется 30-50 мл сока в сутки в течение нескольких дней.

Можно использовать антигельминт­ную активность грецких орехов, лесной земляники, граната, чеснока и любист­ка. Из лекарственных растений приме­няют зверобой, девясил, золототысячник в виде отваров, настоев и чая. Однако не рекомендуются клизмы с чесноком, кото­рые могут вызвать ожог слизистой оболоч­ки кишечника!

Какие гигиенические мероприятия необходимо провести после лечения больного энтеробиозом?

Желательно вымыть ребенка, сменить нательное и постельное белье, провести генеральную уборку в квартире. В тече­ние 3-5 дней ребенку на ночь в область заднего прохода закладывать тампон, смазанный вазелином, надевать плотно прилегающие трусы, ежедневно менять либо проглаживать постельное белье.

Какие мероприятия проводятся

в детских учреждениях?

Родителям детей, посещающих дет­ские дошкольные учреждения и на­чальную школу, необходимо знать, что в сентябре-декабре во всех учреждениях проводятся ежегодные плановые меро­приятия по оздоровлению детей от эн­теробиоза. Перед плановым обследова­нием проводят родительские собрания, а после обследования — беседы с родите­лями инвазированных детей. Детей с эн­теробиозом, выявленным при плановом обследовании, лечат в детском учрежде­нии. После лечения в группах проводят заключительные противоэпидемические и дезинвазионные мероприятия. Одновременно необходимо провести гигиенические мероприятия в семьях инвазированных и обследование контактных. В случае отказа родителей от обследования  возможен прием антигельминтного препарата в присутствии медицин работника.

Кто еще подлежит обследовали на энтеробиоз?

Неорганизованные дети до 3 лет при профилактических осмотрах ежегодно обследуются на энтеробиоз в полиниках по месту жительства.

Обследованию на энтеробиоз подлежат дети, оформляющиеся в детские учреждения, бассейны, поступающие на стационарное лечение в детские больницы и санатории, в детские загородные оздоровительные учреждения, по клиническим показаниям (при наличии жалоб) и контактные с больным энтеробиозом.

Советы родителям

Для профилактики заражения энтеробиозом в семье следует выполнять следующие правила:

• Прививать детям навыки личной гиены.
• Мыть руки перед едой и после посещения туалета.
• Коротко стричь ногти.
• Отучать детей от привычки брать в рот пальцы, игрушки, посторонние предметы.
• Утром и вечером тщательно подмывать ребенка.
• Ежедневно менять нательное белье ребенка.
• Постельное белье ежедневно прогла­живать горячим утюгом и не вытряхивать его в комнате.
• Следить за чистотой в квартире, про­водить влажную уборку с горячим мыльно­содовым раствором, использовать пылесос.
• Регулярно мыть или обрабатывать детские игрушки.

Значительная часть родителей недо­оценивают проблему энтеробиоза, необхо­димость своевременного лечения и выпол­нения профилактических мероприятий в семье. Очень важно воспитывать у ребенка потребность правильного гигиеническо­го поведения. Сделайте так, чтобы он сам хотел соблюдать правила гигиены, а не вы принуждали его к этому. Помните, что ре­бенок обучается главным образом через подражание близким ему взрослым, в пер­вую очередь родителям. Если взрослые вы­полняют требования гигиены, то и малыш начнет регулярно мыть руки, чтобы чув­ствовать себя «большим».

Главная

4 июня 18:06

НПВП — давайте разбираться!

Уважаемые коллеги, приглашаем 10 июня в 16:00 (мск) на вебинар постоянного автора журнала «Доктор.Ру» Каревой Елены Николаевны, д. м. н., профессора кафедры молекулярной фармакологии и радиобиологии им. акад. П.В. Сергеева ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, профессора кафедры фармакологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет)

4 июня 18:05

Аллергические риниты, поллинозы у детей в летний период

Член редакционного совета журнала «Доктор.Ру» Ревякина Вера Афанасьевна, д. м. н., профессор, заведующая отделением аллергологии ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи», 10 июня в 17:00 (мск) проведет вебинар,
посвященный аллергическим ринитам и поллинозам у детей

4 июня 18:02

Остеоартрит и коморбидность

09 июня в 14:00 (мск) начнется онлайн-конференция «Остеоартрит и коморбидность», под руководством авторов журнала «Доктор.Ру» Лилы Александра Михайловича, д. м. н., профессора, директора ФГБНУ «Научно-исследовательский институт ревматологии им. В.А. Насоновой», и Алексеевой Людмилы Ивановны, д. м. н., заведующей отделом метаболических заболеваний костей и суставов с центром профилактики остеопороза МЗ РФ ФГБНУ «Научно-исследовательский институт ревматологии им. В.А. Насоновой», профессора кафедры ревматологии ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава России 

4 июня 18:00

Основные положения национальной программы по бронхиальной астме у детей

Главный редактор «Доктор.Ру» Педиатрия Геппе Наталья Анатольевна, д. м. н., профессор, заведующая кафедрой детских болезней Клинического института детского здоровья им. Н.Ф. Филатова Первого МГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет), и член редакционного совета журнала Ревякина Вера Афанасьевна, д. м. н., профессора, заведующей отделением аллергологии ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи», проведут вебинар-диалог педиатра и аллерголога 08 июня в 16:30 (мск) Ревякиной Веры Афанасьевны, д. м. н., профессора, заведующей отделением аллергологии ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи», председателя Союза детских аллергологов России.

Все новости

Энтеровирусная инфекция и ее профилактика

Энтеровирусные инфекции (ЭВИ) представляют собой группу острых инфекционных заболеваний вирусной этиологии, вызываемые различными представителями энтеровирусов.

Энтеровирусные инфекции (ЭВИ) представляют собой группу острых инфекционных заболеваний вирусной этиологии, вызываемые различными представителями энтеровирусов.

Наибольшее количество случаев энтеровирусной инфекцией, как правило, наблюдается в летние и осенние месяцы года. Однако заболевание энтеровирусной инфекцией может возникнуть в любое время года.

Энтеровирусы отличаются высокой устойчивостью во внешней среде и длительное время могут сохраняться в сточных водах, плавательных бассейнах, открытых водоемах, на предметах обихода, продуктах питания (молоко, фрукты, овощи).

КАК происходит заражение

Источником инфекции является больной человек или носитель вируса. Особенно опасны бессимптомные носители заболевания.

Основной механизм передачи возбудителя — фекально-оральный, он реализуется водным, пищевым и контактно-бытовым путями. Возможна передача инфекции воздушно-капельным и пылевым путями.

Энтеровирусная инфекция характеризуется быстрым распространением среди населения. Заразиться можно при несоблюдении правил личной гигиены (через грязные руки), при употреблении зараженной воды или пищи, а также при непосредственном контакте с зараженными предметами.

Инкубационный период составляет в среднем — от 1 до 10 дней. Для заражения не требуется большое количество вируса. Именно с этим связана большая распространенность этой инфекции, особенно среди детей и других людей, имеющих низкий иммунитет. Преимущественно болеют дети младшего и школьного возраста.

КАК проявляется инфекция

Энтеровирусная инфекция характеризуются многообразием клинических проявлений и множественными поражениями органов и систем: серозный менингит, менингоэнцефалит, геморрагический конъюнктивит, гастроэнтерит, заболевания с респираторным синдромом и другие. Наибольшую опасность представляют тяжелые клинические формы с поражением нервной системы (менингиты, энцефалиты, менингоэнцефалиты, миелиты).

Заболевание начинается остро с подъема температуры тела до 39-40 градусов. Появляется сильная головная боль, головокружение, рвота, иногда боли в животе, спине, судорожный синдром, изъязвления на слизистых в полости рта, высыпания на лице, конечностях, возможны не резко выраженные катаральные проявления со стороны ротоглотки, верхних дыхательных путей, расстройство желудочно-кишечного тракта.

Серозный менингит является наиболее типичной и тяжелой формой энтеровирусной инфекции. Особенностями проявления являются распирающая головная боль с локализацией в лобно-височной, реже затылочной области и рвота, не связанная с приемом пищи и не приносящая больному облегчения.

КАК предупредить заболевание

Чтобы свести риск заражения энтеровирусной инфекцией до минимума, рекомендуем придерживаться следующих правил:

• Не контактируйте с лицами, имеющими признаки заболевания;

• Соблюдайте элементарные правила личной гигиены, мойте руки перед едой, после туалета, перед приготовлением пищи.

• Пользуйтесь индивидуальной посудой, держите в чистоте детские соски, предметы ухода за детьми;

• Проводите влажную уборку, чаще проветривайте помещения;

• Тщательно мойте фрукты и овощи водой гарантированного качества.

• Не купайтесь в не установленных (не отведённых) для этих целей местах. При купании в открытых водоемах, старайтесь не допускать попадания воды в полость рта. Помните, что это наиболее вероятная возможность заразиться.

• Оберегайте своих детей от купания в фонтанах, в надувных бассейнах (модулях), используемых в игровых аттракционах.

• Употребляйте для питья только кипяченую или бутилированную воду и напитки в фабричной расфасовке. Избегайте использования для питья воды из случайных водоисточников — колодцев, фонтанов, ключей, озер, рек и т.д.

• Не реже 1 раза в день, а если в семье имеются дети до 3 лет, 2 раза в день, мойте игрушки с применением моющих средств.

• Ограничьте контакты детей раннего возраста, сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте.

При появлении признаков заболевания необходимо срочно изолировать больного, т.к. он является источником заражения для окружающих, и обратиться за медицинской помощью (вызвать врача на дом).

При лечении лёгких форм ЭВИ на дому, заболевшему нужно выделить отдельную столовую посуду, по возможности отдельную комнату, где проводить проветривание и ежедневную влажную уборку с использованием дезсредств. Если в семье несколько детей необходимо по возможности разобщить больных и здоровых детей.

Особую осторожность необходимо проявлять в период зарубежных поездок. Неблагополучная ситуация по ЭВИ сложилась в странах Юго-Восточной Азии.

Не допускайте детей с проявлениями симптомов инфекционного заболевания к посещению образовательных учреждений, бассейнов, кружков

Личная гигиена для детей | healthdirect

начало содержания

2-минутное чтение

Вашему ребенку необходимо содержать себя в чистоте, чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя хорошо. Соблюдение правил личной гигиены повысит их самооценку и уверенность в себе.

Приучите ребенка к правилам гигиены

Каждый человек должен содержать в чистоте, чтобы убить микробы и не заболеть.Хорошая личная гигиена также повышает уверенность в себе, решая такие проблемы, как неприятный запах изо рта или запах тела.

Для детей основы личной гигиены:

Возможно, вам придется помочь вашему ребенку выработать правильные привычки личной гигиены. Они станут еще более важными, когда они станут старше и приближаются к половому созреванию. Возможность открыто и честно говорить о содержании в чистоте поможет вам справиться с более сложными проблемами личной гигиены, которые могут возникнуть в подростковом возрасте.

Мытье рук

Большинство микробов передается при контакте с руками. Регулярное мытье рук предотвратит заболевание вашего ребенка и окружающих.

Посоветуйте ребенку мыть руки водой с мылом:

• когда руки выглядят грязными
• перед едой или приготовлением пищи
• после прикосновения к сырому мясу, включая курицу и говядину
• после контакта с любыми жидкостями организма, такими как кровь, моча или рвота
• после прикосновения к животным
• после сморкания, чихания или кашля
• после туалета

Душ и купание

Детям необходимо регулярно принимать ванну или душ.Вы можете посоветовать принять ванну или душ в конце дня как часть распорядка перед сном.

Убедитесь, что ваш ребенок вымыл все свое тело, в том числе подмышки, гениталии и анальные области, и что его тело полностью высохло перед тем, как одеться.

Одежда и обувь

Детям нужна свежая одежда каждый день, даже если от старой одежды не пахнет. Особенно важно чистое нижнее белье каждый день.

Вы (или они, если они достаточно взрослые) можете повесить школьную форму, чтобы проветривать их каждый день, когда они возвращаются домой.

Дополнительная информация

Посетите веб-сайт Raising Children Network, чтобы ознакомиться с графическим руководством по правильным привычкам личной гигиены.

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента healthdirect.

Последний раз рассмотрено: февраль 2020 г.

Личная гигиена

Вы когда-нибудь замечали, как хорошо вы себя чувствуете, когда все вымыты и одеты свежим,
чистая одежда? У этого приятного чувства есть причина.Тело работает лучше, когда
чистый и здоровый. Хорошая личная гигиена должна включать чистую кожу и уход за
рот, зубы, волосы, уши, руки, ноги и ногти.

Твоя кожа

Кожа играет важную роль в правильной работе организма. Ваш скин:

• Защищает ткани и органы внутри вашего тела
• Позволяет чувствовать (прикосновение, боль, зуд)
• Позволяет вашему телу усваивать витамин D, который необходим для крепких и здоровых костей
• Действует как фильтр для вашего тела.Ваша кожа — это ваше тело
  «броня». Он предотвращает попадание бактерий (микробов) в ваш
  тело через кожу.
• Регулирует температуру тела. Когда тебе жарко, ты потеешь
  (пот) через поры кожи. Пот испаряется
  и охлаждает ваше тело. Когда тебе холодно, кожа стягивается
  (сжимается) и вызывает «мурашки по коже», чтобы не замерзнуть.

Мойка

Ваша кожа не может выполнять свою работу, если она грязная. Грязь, масла, пот и
нужно удалить бактерии с поверхности кожи.Самый лучший
способ очистить кожу — вымыть мягким мылом и хорошо сполоснуть
теплой водой ( Фото 1 ).

Чистите уши только во время купания. Когда закончите, промокните уши полотенцем. Не кладите в уши ничего, например ватные палочки.

Часто мойте руки:

• После туалета
• После кашля, чихания или сморкания
• Перед едой или при обращении с пищей
• При прикосновении к крови или любым биологическим жидкостям

Для мытья рук намылите мылом в течение 20 секунд, количество времени, необходимое для пения алфавитной песни.Затем хорошо промойте проточной водой. Чем дольше вы будете мыться, тем больше микробов будет смыто. Если мыла нет в наличии, можно использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

Люди, страдающие аллергией на мыло и моющие средства, могут использовать очищающие кремы. Но кремы не удаляют масла и грязь, а также мыло и воду. Если у вас аллергия на мыло, спросите совета у врача или медсестры.

Особые участки

Некоторые участки тела требуют особого внимания. Могут накапливаться запахи:

• Под ружьем
• Между ног — половые органы и паховая область
• Между пальцами ног

Это связано с тем, что бактерии попадают в масло и грязь на поверхности кожи.Эти микробы могут вызывать неприятный запах тела.

Вы можете избежать неприятных запахов, часто купаясь и используя дезодорант или антиперспирант каждый день. Также может помочь ношение чистых носков, нижнего белья и одежды.

Девочки после туалета должны вытираться спереди назад. Им также необходимо часто менять тампоны или гигиенические салфетки во время менструации.

Спаси эту улыбку

Регулярная чистка зубов и рта помогает предотвратить кариес и болезни десен.Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором после еды и перед сном.

Зубную нить следует также использовать ежедневно, чтобы предотвратить образование налета (налета) и сохранить здоровье десен. Зубной налет — это слой вредных бактерий на зубах, вызывающий кариес.

Никогда не делись тем, что трогает твои волосы

Обычно достаточно мыть волосы 1-2 раза в неделю, если только ваши волосы не очень жирные. Тогда вам, возможно, придется мыть его чаще. Если вы используете мусс, гель для укладки или лак для волос, возможно, вам придется мыть волосы чаще. Обязательно используйте только свою кисть и расческу ( Рисунок 2 ). Совместное использование щеток может привести к распространению микробов или вшей.

Ногти — пальцы рук и ног

Важно содержать ногти на руках и ногах в чистоте и правильно подстригать. Время купания обычно лучше всего подходит для стрижки и очистки под ногтями. Подстригайте ногти, придавая им изогнутую форму. Ногти на ногах следует обрезать прямо, чтобы предотвратить появление болезненных вросших ногтей. Все эти советы помогут сохранить ваше тело в чистоте, а вы будете чувствовать себя и хорошо выглядеть!

Личная гигиена (PDF)

HH-IV-58 3/81, отредактировано 17.12.1981, Национальная детская больница

13 правильных гигиенических привычек, которым вы должны научить своих детей

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

.

Последнее обновление 18 сентября 2020 г.

Обучение детей по мере их роста — очень увлекательный и сложный процесс. Эти крошечные ручки всегда тянутся, чтобы схватить все, что видят.Хотя это может быть частью их роста и развития в младенчестве, для детей небезопасно соприкасаться со всем, что они видят. Такие вещи, как грязь, дверные ручки, еда извне и даже игрушки, могут быть антисанитарными и вызывать проблемы в виде передаваемых заболеваний. Поэтому прививание здоровых привычек с раннего возраста важно для обеспечения безопасности и здоровья ваших детей.

В этой статье мы подробно обсудим личную гигиену для детей и дадим советы, которые помогут вам научить своих детей ее важности.Начнем с самого простого вопроса — зачем это нужно? Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Видео: Личная гигиена для детей — Рекомендации по сохранению здоровья ребенка

Почему личная гигиена важна для детей?

Соблюдение правил гигиены и гигиены детьми и детьми имеет чрезвычайно важное значение и помогает сдерживать рост микробов и болезней. Всякий раз, когда они касаются пыльных участков, смертельные микроорганизмы могут попасть на их руки, пищу и, в конечном итоге, в желудок и вызвать заболевания.

Определенные привычки можно использовать в качестве основы для обеспечения здоровья и гигиены детей. Лучший способ научить вашего ребенка это понимать — научить его / ее практиковать с раннего возраста. Вот несколько распространенных практик, которые могут помочь приучить детей соблюдать правила личной гигиены:

13 лучших здоровых привычек личной гигиены для детей

1. Пищевая гигиена для детей

Нездоровое питание может вызвать пищевое отравление и привести к таким состояниям, как диарея, рвота или боли в желудке.Как родитель, вы должны следить за соблюдением гигиены при приготовлении, подаче или кормлении еды вашему ребенку.

Обучая ребенка правилам пищевой гигиены, начните с основ и расскажите ему / ей о микробах и бактериях, вызывающих заболевания. Позвольте вашему ребенку понять, как эти микробы могут заразить его тело и перейти от его рук к еде. Кроме того, подчеркните привычки, которые могут помочь ему / ей предотвратить болезни. Вот чему вы можете следовать и чему научить своего ребенка.

• Приготовление пищи: Если вы готовите большую часть еды, возьмите за привычку соблюдать следующие правила гигиены:
  • Всегда надевайте фартук и завяжите волосы.
  • Закатайте рукава, чтобы на одежде не осталось пятен и жира.
  • Не кашляйте и не чихайте в пищу, всегда отворачивайтесь, когда это необходимо, чтобы избежать заражения пищи микробами. Тщательно продезинфицируйте / вымойте руки, прежде чем снова прикасаться к продуктам питания.
• Хранение продуктов: Привычки здорового питания также включают правильное хранение. Научите ребенка разделять и хранить продукты в холодильнике. Также сообщите ему / ей, какие продукты можно оставить на улице, а какие — в холодильник.Не оставляйте продукты открытыми, а также держите крышки в чистоте, чтобы избежать заражения бактериями.
• Мытье рук: Обязательно тщательно мойте руки и научите ребенка правильно мыть руки с мылом. Мы поговорим немного больше об этой практике в следующем пункте. Обязательно выполняйте это упражнение до и после каждого приема пищи. Кроме того, дайте ребенку чистую салфетку, чтобы вытереть руки. Ткань следует часто стирать / менять.

2. Гигиена рук для детей

Частое мытье рук снижает вероятность заражения такими заболеваниями, как диарея. Самый простой способ соблюдать гигиену рук — научить ребенка тщательно мыть руки. Покажите вашему ребенку пошаговую демонстрацию того, как мыть руки, и убедитесь, что он / она выполняет все шаги правильно.

• Смочите руки водой.
• Нанесите мыло на руки и потрите до образования пены.
• Убедитесь, что ваш ребенок чистит даже между пальцами и под ногтями.
• Полностью смойте мыло чистой водой.

Гигиена для детей — это всегда держать руки в чистоте. Позвольте вашему ребенку выработать привычку мыть руки каждый раз, когда они:

• Использовать ванную
• Играть за пределами
• Убрать в доме
• Прикоснуться к животному
• Познакомьтесь с больным другом
• Чихание или кашель
• Собираемся что-нибудь съесть
• Готовы кушать
• Приходите домой снаружи, будь то школа или парк.

3. Гигиена сна для детей

Сон чрезвычайно важен как для детей, так и для взрослых, поскольку тело использует это время для регенерации своих клеток и записи воспоминаний. Гигиена сна включает в себя все, что помогает вашему ребенку хорошо выспаться. Это поможет вам создать режим «бодрствования днем ​​и отдыха ночью», чтобы ваш ребенок мог выспаться ночью, чтобы он мог оставаться активным в течение дня. Вы также можете рассказать о важности сна, чтобы ваш ребенок был более заинтересован в изучении его преимуществ.Вот несколько способов, которыми вы можете привить ему / ей хорошие привычки сна:

• Не позволяйте ребенку спать в неурочное время дня, чтобы он хорошо спал ночью. Тем не менее, некоторые дети могут немного поспать после обеда, и это нормально.
• Кровать следует использовать только для сна, а не для просмотра телевизора или выполнения домашних заданий.
• Создайте непринужденную обстановку. У вас может быть приглушенный свет, который позволит вашему ребенку отдохнуть. Вы также можете попробовать спеть колыбельную.
• Храните гаджеты и будильники в недоступном для детей месте, чтобы не разбудить их.
• Укладывайте ребенка спать каждый день в определенное время.
• Иметь одинаковые часы сна, будь то школьная ночь или выходные.
• Не позволяйте ребенку спать голодным. Подойдет легкая закуска, такая как молоко и печенье. Обильная пища в течение часа или двух перед сном мешает спать.
• Избегайте продуктов, содержащих кофеин, таких как газированные напитки с кофеином, чай, кофе и шоколад, за несколько часов до сна.
• Убедитесь, что ваш ребенок каждый день проводит время на улице.
• Поддерживайте в комнате комфортную температуру. то есть 24-26 градусов.
• Не используйте спальню для перерыва или наказания.

4. Гигиена голоса у детей

Это набор методов, которые вы и ваш ребенок можете использовать, чтобы помочь ему / ей получить модулированный голос. У большинства детей может развиться привычка много кричать. Если им не уделяют внимания и игнорируют; Голосовые связки вашего ребенка могут подвергнуться чрезмерному стрессу и повредиться.Вот как вы можете помочь своему ребенку понять и соблюдать гигиену голоса:

• Держите ребенка гидратированным, давая ему / ей достаточное количество воды для питья каждый день.
• Не давайте ребенку часто холодные напитки или мороженое.
• Поощряйте ребенка говорить во время разговора ровным тоном.
• Дети могут иногда откашливаться, что влияет на их звучание. Всегда отговаривайте их от этого.
• Не допускайте чрезмерного крика или шепота, так как это вызывает нагрузку на голосовые связки.

5. Гигиена полости рта

Также важно заботиться о полости рта и зубах вашего ребенка. Без должного ухода у вашего ребенка могут появиться кариес, неприятный запах изо рта и другие заболевания полости рта. Хотя молочные зубы со временем выпадают, они помогают ребенку пережевывать пищу, а также способствуют развитию речи. Вот несколько способов сохранить зубы ребенка здоровыми:

• Убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы не реже двух раз в день.
• Всегда пользуйтесь детской зубной щеткой, поскольку она меньше по размеру и мягко воздействует на развивающиеся десны.
• В первые 12 месяцев протирайте десны ребенка только чистой тканью. Когда появится первый набор зубов, осторожно протрите поверхность зубной щеткой и небольшим количеством воды.
• Пусть ваш ребенок начнет пользоваться зубной пастой, когда ему исполнится около двух лет.
• Сладости не следует оставлять слишком долго вокруг зубов, так как они могут вызвать кариес.
• Если к 6 годам у ребенка появятся шевелящиеся зубы, позвольте ему / ей пошевелить зубом, чтобы он выпал без особой боли и кровотечения.

Если вам интересно, как можно научить своего малыша чистить зубы, вот некоторая информация, которая поможет вам научить ребенка правильно чистить зубы. Вначале почистите им зубы самостоятельно и постепенно научите их, как это делать.

• Держите щетку под углом 45 градусов к деснам ребенка.
• Осторожно переместите щетку вперед и назад.
• Почистите все поверхности зубов вашего ребенка (внешние, внутренние и жевательные области).
• Для тщательной очистки внутренней поверхности щетку можно держать вертикально и перемещать вверх и вниз.
• Почистите язык, чтобы удалить все бактерии.

Вы также можете использовать зубную нить, чтобы ребенок не касался кариеса.

• Возьмите около 18 дюймов нити и оберните оба конца на одном из средних пальцев.
• Держите нить между большим и указательным пальцами и вставьте нить в зубы вашему ребенку.
• Удерживая нить в форме буквы С, осторожно потрите нитью, прижимая ее к зубу.
• Убедитесь, что вы очистили все зубы зубной нитью, а также зубы челюсти.

7. Уход за волосами

Плохая гигиена волос у вашего ребенка может вызвать такие проблемы, как перхоть, вши и инфекции кожи головы. Ваш ребенок может получить их, играя со своими друзьями или другими детьми в его / ее окружении. Чтобы этого избежать, вашего ребенка следует научить ухаживать за волосами и кожей головы.

• Мойте волосы ребенка не реже двух раз в неделю, чтобы волосы были свободными от жира и грязи.
• Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы мыть голову, присматривайте за ним или помогайте ему наносить шампунь и ополаскивать водой.
• Если у вашего ребенка вши, вылечите их немедленно.
• Если у вашего ребенка длинные волосы, посоветуйте ему в основном завязать волосы, чтобы они не пачкались.
• Научите своего ребенка не делиться расческой, подушкой, шапками или шапками с другими детьми.

8. Гигиена ногтей

Детские ногти накапливают много грязи и микробов, поскольку они часто играют на улице, в песке, грязи или просто на грязной земле. И дети, и взрослые активно используют свои конечности, что приводит к травмам или загрязнению ногтей. Воспользуйтесь следующими советами, чтобы приучить ребенка соблюдать правила гигиены ногтей:

• Дети склонны грызть ногти. Отговорите их от этого, поскольку в конечном итоге они могут проглотить микробы, находящиеся у них под ногтями.
• Чаще стригите ногти ребенку.
• Научите ребенка тщательно вытирать и мыть под ногтями, чтобы они всегда были чистыми.
• Помогите ребенку мыть руки каждый раз, когда он гладит животное, играет на улице, кашляет или чихает, а также до и после еды.
• Также обращайте внимание на ногти на ногах вашего ребенка и регулярно стригите их.

9. Гигиена купания

Лучший способ всегда поддерживать вашего ребенка в чистоте и здоровье — это регулярно мыть его / ее.Некоторые привычки гигиены ванны включают:

• Учим ребенка купаться дважды в день — перед тем, как пойти в школу и после того, как вернутся.
• Поощряйте его / ее аккуратно тереть подмышки, пах, ноги и ступни.
• Убедитесь, что они наносят мыло каждый раз, когда принимают душ.
• Следите за тем, чтобы ваш ребенок проявлял особую осторожность при мытье лица, так как кожа лица более нежная.

10. Гигиена ног

Когда бактерии действуют вместе с потом на стопы вашего ребенка, они могут пахнуть.Это происходит, если ваш ребенок весь день носит обувь, особенно без носков. Это приводит к скоплению большого количества грязи и бактерий на ногах вашего ребенка. Некоторые привычки личной гигиены помогут детям избавиться от этих вонючих ног:

• Следите за тем, чтобы ваш ребенок мыл ноги каждый раз, когда принимал ванну.
• Держите ступни в чистоте, тщательно вытирая их с мылом и ополаскивая чистой водой.
• Всегда чистите между пальцами ног, на внутренней стороне стопы и под ногтями на ногах, чтобы не допустить микробов.
• Научите ребенка держать обувь в чистоте, чтобы не заразиться микробами.
• Используйте увлажняющий крем, чтобы ноги всегда оставались мягкими.

11. Гигиена туалета

Ванная или туалет — одно из мест в доме, где содержится максимальное количество микробов. Если вы будете содержать ванную комнату в чистоте и научить ребенка правильной гигиене туалета, вы сможете избежать всех болезней, которые могут распространиться из-за грязной ванной.

• Научите ребенка вытираться или мыться после дефекации.
• Научите их самостоятельно смывать воду.
• Напоминайте им мыть руки каждый раз, когда они ходят в туалет.
• Хороший способ помочь им учиться — оставаться с ними и направлять их на протяжении всего процесса. Кроме того, попросите ребенка смотреть на салфетку каждый раз, когда он вытирает горшок.

12. Гигиена при кашле и чихании

Вы не всегда можете защитить своего ребенка, и некоторые болезни действительно могут помочь улучшить иммунитет; Так что у болезней есть и положительная сторона.Иногда ваш ребенок может заразиться обычным кашлем или простудой. Вот что вы можете сделать, чтобы помочь ему / ей быстрее вылечиться и предотвратить передачу болезни другим людям.

• Предотвратите распространение инфекций у ребенка, научив его чихать или кашлять, прикрывая рот и нос.
• Также, вместо того, чтобы использовать свои руки, поощрите своих детей использовать носовой платок. Если у них нет носового платка, научите их пользоваться рукавом или локтем. Это позволяет избежать распространения микробов из рук.
• Всякий раз, когда они используют свой рукав, тонко хвалите их, например: «Я видел, что вы использовали свой рукав. Спасибо за это ». Это позволит им не забыть сделать это еще раз в будущем.

13. Домашняя гигиена

Помимо всех видов гигиены, упомянутых выше, вашему ребенку также следует соблюдать некоторые правила гигиены дома, поскольку это также может быть частью его этикета.

• Учите ребенка носить чистую одежду каждый день. Если вашему ребенку нравится то или иное платье, приучайте его носить его только тогда, когда оно чистое.
• Прививайте привычку к чистоте.
• Научите ребенка брать тарелку после еды, ставить ее в раковину, а также мыть руки.
• Если ваш ребенок что-то разлил в доме, научите его чистить это. Если ваш ребенок слишком мал для этого, помогите ему / ей очистить его.

Вот еще несколько советов, которые помогут вашему ребенку понять правила личной гигиены и сделать ее частью его / ее повседневной жизни.

Советы по обучению детей личной гигиене

Вы не можете научить своего ребенка всем вышеперечисленным привычкам в одночасье.Обучение детей личной гигиене потребует терпения. Здесь и там могут произойти несчастные случаи, но не ругайте ребенка, поскольку он все еще учится. Вот несколько советов, которым следует следовать при обучении ребенка правилам гигиены:

• Объясните разницу: Начните с объяснения всех хороших и плохих привычек. Вы можете начать с того, что ваш ребенок уже знает.
• Объясните цель: Объясните своему ребенку, почему он / она должен соблюдать правила гигиены и почему что-то хорошее или плохое.
• Хвалите и поощряйте: Хвалите своего ребенка, когда он делает что-то хорошее. Это может быть просто мытье рук или чихание в платок.
• Начните с основ: Попросите вашего ребенка сначала вымыть руки, а затем переходить к более серьезным вещам, таким как чистка зубов, купание, гигиена питания и т. Д.
• Практикуйтесь, прежде чем проповедовать — Дети умнее, чем мы думаем. Они наблюдательны и знают, когда вы пытаетесь их обмануть.Всегда следите за тем, чтобы вы сами соблюдали все гигиенические привычки, прежде чем учить их. В большинстве случаев дети наблюдают за вами и учатся. Тогда вам не придется учить их этим привычкам по отдельности.
• Обучайте их: Расскажите своему ребенку о различных видах микробов и микробов, вызывающих заболевания. Также объясните, что происходит, если он / она заражается микробами.
• Make Learning Fun: Таким образом, они могут лучше запоминать. Старайтесь включать игры и другие забавные занятия в каждый раз, когда вы учите их правилам гигиены.

Чего следует избегать при обучении ребенка гигиене

Это несколько вещей, которых следует избегать при обучении своего малыша гигиене. Эти советы помогут вам сформулировать точку зрения, привить привычку и даже укрепить вашу связь.

1. Не ругайте — Не ругайте ребенка, это только ухудшит ситуацию. Некоторым детям требуется больше времени, чтобы узнать что-то новое. Будьте терпеливы, но настойчивы, обучая ребенка правилам гигиены.
2. Не сравнивать — Сравнивая вашего ребенка с кем-либо еще, ваш малыш будет кормить неадекватно.Позвольте ему / ей потратить некоторое время на то, чтобы научиться адаптироваться к новому образу жизни и не сравнивать его / ее с кем-либо еще.
3. Do Not Punish — Наказывать детей — это еще одна вещь, которую родители должны избегать. Дети ценят, когда их родители находят время, чтобы что-то объяснить и помочь им. Если ваш ребенок не понимает или не слушается, не наказывайте его. Вместо этого вы можете попытаться найти альтернативу, чтобы объяснить своему малышу то же самое.

Хотя гигиенические привычки лучше прививать на раннем этапе, дети не усваивают их с первого взгляда; проявите терпение и продолжайте объяснять его важность.Обучение вашего ребенка правилам гигиены может помочь ему позаботиться о себе, даже когда вас нет рядом.

Важность и привычки для обучения

Изображение: Shutterstock / iStock

« Многие болезни и состояния можно предотвратить или контролировать с помощью соответствующей личной гигиены и частого мытья частей тела, », — говорят Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) (1).

Личная гигиена не только помогает поддерживать чистоту, но и предотвращает распространение инфекционных заболеваний.Большинство инфекционных заболеваний передаются орофекальным путем или воздушно-капельным путем через нос. Обучать детей правилам гигиены и создавать для них правила личной гигиены на раннем этапе очень важно, поскольку они более восприимчивы к инфекциям.

Читайте дальше, пока MomJunction расскажет вам о важности личной гигиены для детей и способах научить их этому.

Личная гигиена для детей — что это?

Личная гигиена включает в себя различные повседневные действия, такие как купание, чистка зубов и мытье рук.

Идут ли они в школу, парк или любое другое место, дети контактируют с грязью и пылью, которые являются переносчиками инфекционных микроорганизмов. Фактически, микробы есть повсюду в окружающей среде. Дети обычно засовывают руки и игрушки в рот. Они могут попасть в их руки и попасть в организм ребенка, вызывая различные заболевания и инфекции. Мы можем предотвратить это, обучая людей правилам личной гигиены.

Важность личной гигиены для детей

Дети, живущие в антисанитарных условиях и не соблюдающие личную гигиену, подвержены заболеваниям, поскольку их иммунная система не так сильна, как у взрослых.

Соблюдение правил личной гигиены позволяет вашим детям:

• оставаться здоровыми, не страдая болезнями и болезнями, вызванными бактериями.

• Чувствовать себя хорошо.

• Поддерживайте здоровый образ тела и наслаждайтесь им — люди, не соблюдающие личную гигиену, имеют негативный образ тела, который может нарушить их социальную жизнь.

• Развивайте здоровую личность — чистота, хорошо одетая и хорошо представленная личность повышает самооценку, что, в свою очередь, повышает их уверенность и шансы на успех как в профессиональной, так и в общественной жизни.

• У них предотвращается повторное заражение, что приводит к лучшему набору веса.

У детей нет знаний или навыков, чтобы следить за своей гигиеной. Поэтому родителям необходимо следить за своими привычками. Лучший способ научить детей правилам гигиены — это начать с простых занятий дома пораньше. Читайте дальше, чтобы узнать больше о здоровых привычках, которые вы можете помочь своему ребенку.

Типы личной гигиены

Вне зависимости от того, находится ли ваш ребенок в школе или дома, ест, спит, играет или помогает вам на кухне, он должен поддерживать чистоту.Потому что чистота — это не только поддержание чистоты, но и поддержание чистоты вокруг. Вот несколько видов личной гигиены, о которых ваш ребенок должен знать.

1. Пищевая гигиена для детей

Нездоровое питание может привести к пищевому отравлению, которое вызывает рвоту, диарею или боли в животе. Это также может привести к брюшному тифу, гепатиту А или холере. Даже респираторные инфекции и грипп развиваются из-за неправильной гигиены. Важно соблюдать гигиену при приеме пищи, сервировке или приготовлении пищи, чтобы предотвратить распространение бактерий от одного человека к другому.Расскажите детям о важности гигиены питания. При этом матери должны соблюдать собственную гигиену. При этом матери должны соблюдать собственную гигиену.

Когда вы учите своих детей правилам пищевой гигиены, начните с основ — поговорите с ними о микробах и бактериях. Объясните им, как быстро бактерии могут распространяться из рук в пищу, в рот или нос. Используйте практические способы. Вот несколько правил пищевой гигиены, которым вы должны научить своего ребенка.

Детям следует посоветовать тщательно мыть руки перед тем, как брать пищу, и особенно после посещения туалета. это нужно каждый раз укреплять. Вот несколько правил мытья рук, которым вы можете научить своего ребенка.

• Всегда мойте руки чистой водой с мылом перед тем, как прикасаться к продуктам питания.

• Промойте и протрите мыло не менее 1-2 минут.

• Обязательно мыть руки перед едой после еды, если они были в туалете или играли на улице.

• Тщательно вымыть руки, чтобы не осталось следов мыла. Используйте пресную воду, чтобы полностью очистить мыло.

• Часто мойте руки, когда помогаете на кухне, так как овощи, сырое мясо и другие предметы могут быть переносчиками бактерий до того, как они будут приготовлены.

• Мойте руки после еды.

• Матери должны мыть руки перед приготовлением пищи, кормлением ребенка или грудным вскармливанием.

• Всегда протирайте руки и рот чистой тканью.

• Научите детей накрывать контейнеры с едой крышками после того, как разложите их содержимое на тарелках.
• Если ваши дети часто помогают вам на кухне, то научите их основам хранения продуктов и гигиенического приготовления.

2. Гигиена рук для детей

Простое действие, такое как мытье рук, может иметь большое значение.

• По данным CDC, мытье рук мыльной водой может снизить диарейные заболевания на 50%, а также респираторные инфекции (2).

• Как только ваши дети придут домой из школы или поиграют, напомните им, что нужно мыть руки и ноги, прежде чем прикасаться к продуктам питания.

• Если ваши дети маленькие, дайте им практический урок о том, как тщательно мыть руки, а не просто смачивать их водой. Вот шаги для этого.
  1. Смочите руки чистой водой.
  2. Нанесите мыло и потрите руки вместе, чтобы они вспенились, в течение 1-2 минут.
  3. Очистите пространство между пальцами, под ногтями и до запястья
  4.Полностью смойте мыло чистой водой.

• Вытрите руки чистым полотенцем.

• Вам также следует проверять ногти ваших детей и регулярно их подстригать, поскольку грязь и грязь могут накапливаться под ногтями и распространять инфекции.

• Учите своих детей никогда не засовывать грязные руки в рот, грызть ногти и вытирать грязными руками лицо или глаза.

Сделайте для ваших детей привычкой мыть руки до и после прикосновения к еде или после нее.Скажите им, что им также нужно вымыть руки после:

• Использование туалета
• Находиться на улице, кататься на велосипеде, играть в песке и т. Д.
• Уборка дома
• Очистка носа, чихание или кашель
• Прикосновение животное, особенно после того, как оно погладит животное или прикоснется к насекомому
• Посещение больного друга или родственника, или возвращение из больницы

Мытье рук — это простое занятие, которое занимает всего несколько секунд вашего времени.Но это очень эффективный способ защиты от микробов и инфекций.

3. Гигиена тела для детей

Один из важнейших аспектов личной гигиены — забота о своем теле. Гигиена тела — это поддержание в чистоте каждой части вашего тела, чтобы оставаться здоровым и презентабельным. Привычки здоровой гигиены включают заботу о коже, волосах, ступнях и лобковой области.

Кожа

Кожа — самый большой орган в организме. Он покрывает и защищает все другие органы от внешних элементов, подвергаясь воздействию различных видов микроорганизмов.Скопление бактерий на коже может вызвать неприятный запах тела. Итак, необходимо научить детей различным способам содержания кожи в чистоте. Инфекция распространится, если где-то на коже образовался фурункул, и ребенок почесал его и коснулся другой части тела.

Вот несколько способов сохранить кожу чистой.

• Научите детей принимать душ дважды в день — перед тем, как они пойдут в школу после того, как вернутся. и после того, как они вернутся вечером после игры на улице.

• Научите их чистить различные части тела — руки, подмышки, ноги, ступни, пах, суставы, спину, пупок (пупок), локти и колени. Покажите им, как это сделать, а затем позвольте им попрактиковаться в этом.

• Убедитесь, что они используют мыло для купания, и высушите тело после купания.

• Обучайте их чистить лицо с особой осторожностью — убедитесь, что они чистят уши и шею, которые они могут упустить.

• Дети, как правило, быстро заканчивают купание, поэтому убедитесь, что они проводят достаточно времени, принимая ванну.Также награждайте их каждый раз, когда они тщательно купаются.

Волосы

• Плохой уход за волосами у детей может привести к таким проблемам, как головные вши, перхоть и другие инфекции кожи головы. Детей нужно научить ухаживать за волосами вместе с кожей.

• Важно мыть волосы не реже двух раз в неделю, чтобы на них не было грязи и жира.

• При мытье волос научите детей мыть кожу головы с мылом и тщательно ополаскивать чистой водой.

• Дети склонны к заражению головными вшами, и это проблема, с которой следует немедленно бороться.

• Поощряйте ребенка держать волосы завязанными или заплетенными в косу, чтобы избежать контакта головы с другими детьми, у которых могут быть вши.

• Учите детей никогда не делиться личными вещами, такими как гребни, подушки и головные уборы.

• Если у вашей девушки длинные волосы, всегда говорите ей, чтобы она не распустила волосы. Позвольте ей связать его, чтобы предотвратить накопление слишком большого количества грязи или копоти.

Feet

Вы когда-нибудь слышали фразу «вонючие ноги»? Вот что происходит, когда бактерии на ногах контактируют с потом. Дети, которые носят обувь весь день, особенно без носков, склонны накапливать больше грязи на ногах, чем питаются бактерии. Эти советы помогут вашим детям содержать ноги в чистоте.

• Попросите ребенка мыть ноги каждый раз, когда он выходит и входит в дом (поиграть или из школы)

• Тщательно очистите ступни, протирая с мылом между пальцами ног, подошвами ступней и под ногтями на ногах.

• Используйте чистую ткань, чтобы вытереть их насухо.

• Поощряйте их держать обувь чистой и сухой. В грязной обуви есть бактерии, которые переносятся на ступни.
  Всегда проверяйте и регулярно стирайте носки.

• Если ваш ребенок получил травму во время игры, научите его, как он может содержать свои раны в чистоте, пока они не заживут.

Лобковая область

Уход за телом также включает очищение лобковой области.

• Для девочек влагалище — это та часть тела, которая может очищаться сама, а использование вагинального душа может нарушить этот естественный баланс.Следовательно, они не рекомендуются (3). Девочки более склонны к развитию инфекций мочевыводящих путей. Научите свою дочь мыть область гениталий водой с мылом, как и все остальное тело. Вам также следует поговорить со своими молодыми девушками о том, как безопасно пользоваться тампоном или подушечкой и как часто менять их для поддержания гигиены.

• Мальчиков нужно учить с самого начала чистить гениталии. Им следует осторожно мыть половой член и мошонку каждый день с мылом и чистой теплой водой.Кроме того, если у них есть крайняя плоть, научите их отводить ее и осторожно промыть под теплой водой.

Отсутствие мытья под крайней плотью может привести к накоплению смегмы (естественная смазка для поддержания полового члена во влажном состоянии), что может привести к неприятному запаху. Он также может стать питательной средой для бактерий, вызывающих баланит, то есть отек и покраснение кончика полового члена (4).

Удаление лобковых волос — это личный выбор, который может сделать ваш мальчик или девочка, когда они станут достаточно взрослыми.Эксперты считают, что в этом нет необходимости и нет никаких известных преимуществ для здоровья (5) (6).

4. Гигиена здоровья детей

Большинство детей, как правило, болеют простудными заболеваниями от шести до восьми раз в год, что больше, чем у взрослых (7).

Поэтому важно обучать детей правилам гигиены, чтобы предотвратить распространение микробов и бактериальных инфекций. Если ваш ребенок заболел гриппом или другим инфекционным заболеванием, убедитесь, что он:

• Избегайте тесного контакта с другими детьми — не отправляйте ребенка в школу или для игр.

• При кашле или чихании прикрывайте рот салфеткой, чтобы предотвратить распространение микробов. Некоторые вирусы, такие как грипп, передаются воздушно-капельным путем, поэтому научите ребенка прикрывать рот тканью или носовым платком, когда он говорит. Особенно это актуально зимой.

• Мыть руки чаще. Если вода слишком холодная, используйте дезинфицирующее средство для рук.

• Не делитесь едой, водой, постельным бельем и другими вещами, которые могут передавать микробы другим детям в семье.

• Поддерживайте чистоту окружающей среды и меняйте одежду не реже двух раз в день.

Поскольку ваши дети не могут поддерживать себя и свое окружение всегда в чистоте, вы несете ответственность за их поддержку.

5. Гигиена полости рта

Гигиена полости рта так же важна, как гигиена рук и гигиена кожи у детей. Грязный рот может выделять неприятный запах и вызывать кариес, чего можно избежать, если у детей хорошая гигиена полости рта. Вот как вы можете побудить их поддерживать чистоту зубов и рта.

• Убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы два раза в день и тщательно очищает даже уголки рта.

• Научите их пользоваться зубной нитью и напоминайте им делать это каждый раз, когда они чистят зубы.

• Попросите их прополоскать рот водой после еды или после того, как съели конфеты.

• Простые меры, такие как полоскание горла теплой соленой водой или полоскание рта, очень эффективны.
• Посещайте стоматолога раз в полгода.

6.Гигиена дома

Помимо личной гигиены, детей следует приучать соблюдать гигиену, когда они находятся дома. Вот несколько вещей, которым вы можете их научить.

• Учите детей носить чистую одежду каждый день. Им может понравиться определенное платье, футболка или джинсы, но они объяснят, что носить их следует только в том случае, если они чистые.

• Скажите им, чтобы они содержали свое окружение в чистоте и все на своих местах.

• Заставьте их поставить миску или тарелку в раковину после еды и вымыть руки.

• Научите их убирать, если они прольют или уронят что-то на пол или любую другую поверхность. Если ваш ребенок слишком мал, чтобы убрать его, помогите ему это сделать.

• Пусть они соблюдают основные стандарты чистоты туалетов и ванных комнат — они должны смывать туалет после использования, использовать туалетные принадлежности, выбрасывать использованные салфетки или другой мусор в мусорное ведро и т. Д.

Вы не можете научить своих детей этим основным личным гигиенические привычки в одночасье. Выработка здоровых привычек — это процесс, который требует времени и требует терпения.

Советы по обучению детей правилам личной гигиены

Просто сказать детям, что делать, не получится. Дело не в том, чтобы заставить их делать то, что является гигиеничным. Сделать личную гигиену частью своей жизни. Гигиенические привычки человека многое говорят вам о его личности. Вот как вы должны прививать своим детям привычки личной гигиены.

1. Объясните хорошие и плохие привычки

Начните с того, что они уже знают — хорошего и плохого. Дети знают, что они должны делать хорошее, а не плохое.Итак, составьте список хороших и плохих гигиенических привычек — четко скажите им, что считается хорошим и здоровым, а что плохим или нездоровым. Повторите это столько раз, сколько сможете в разных ситуациях. Вы можете повторить эти моменты во время игры — быстрой викторины в машине или когда они заходят в ванну.

Самое главное, хвалите их, когда они демонстрируют хорошую гигиену. Так они будут лучше запоминать.

2. Начните с основ — мытье рук и купание

Дети не обращают внимания на вещи, которые им кажутся непосильными.Сброс слишком большого количества информации или инструкций по личной гигиене ни к чему не приведет. Начните с чего-нибудь простого, например, с регулярного мытья рук и купания, а затем создайте другие практики.

3. Используйте правильные ресурсы

Лучший способ научить ребенка — это демонстрация. А для этого вам нужны подходящие ресурсы. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок мыл руки с мылом, убедитесь, что в дозаторе есть мыло. Вероятность того, что ваш ребенок вымоет руки, выше, когда в наличии есть расходные материалы.

4. Объясните концепции микробов и бактерий

С самого начала ознакомьтесь с концепцией микробов и бактерий. Расскажите, как они могут заразиться микробами и что произойдет, если их не смыть. Дети, как правило, что-то делают, если понимают это лучше. Удостоверьтесь, что вы подчеркиваете важность гигиены, но не преувеличивайте настолько, чтобы у них развилась фобия.

5. Говорите о приятном и неприятном запахе

Наш нос может распознавать широкий спектр запахов, а наши инстинкты подсказывают нам, какие запахи хороши, а какие плохи.Дети также инстинктивно знают, когда что-то плохо пахнет. Но они не могут назвать это «плохим». Вы можете помочь им понять разницу между хорошими и неприятными запахами и объяснить, что им следует выработать хорошие гигиенические привычки, чтобы избавляться от неприятных или «вонючих» запахов.

6. Поговорите о уходе за собой

Плохо одетых детей могут дразнить или даже издеваются в школе. Чтобы этого избежать, крайне важно, чтобы ваши дети носили чистую одежду, пахли свежей и оставались чистыми и гигиеничными как в школе, так и дома.Поговорите с детьми о различных мероприятиях по уходу, таких как ношение чистой отглаженной одежды, расчесывание волос, полировка обуви, а также поддержание чистоты и гигиены в школе и сумке для обеда. Помогите им научиться уходу на практике.

7. Развлечение с гигиеной

Дети лучше запоминают, когда это весело и делает их счастливыми. Не превращайте гигиену в ужасную тему для детей. Сделайте это весело. Постарайтесь научить их правилам личной гигиены разными способами, например играми, веселыми занятиями и онлайн-играми.

8. Будьте примером

Чтобы побудить вашего ребенка соблюдать правила гигиены, вы должны сами начать применять их. Будьте примером. Вместе занимайтесь такими мелкими вещами, как мытье рук, уборка кухни или стола, чистка зубов и т. Д.

Мероприятия по личной гигиене для детей

Дети любят играть и лучше учатся благодаря занятиям. Вот несколько игр и занятий, которые помогут сделать личную гигиену интересной для ваших детей.

1. Игра по переносу зародышей

Перенос зародышей — это увлекательная игра, в которой рассказывается, как микробы передаются от одного человека к другому.Для этой игры вам понадобится смываемая краска. Нанесите краску на руки так, чтобы дети не смотрели на вас, а затем сделайте вид, что чихаете. Затем продолжайте свой путь, касаясь руками всего, что можно, и размазывая краску. Попросите детей сходить в эти места и потрогать краску.

После упражнения попросите детей сосчитать количество мест, куда попали «микробы». Также подчеркните тот факт, что они «получили» микробы от вас, потому что вы не мыли руки после чихания.

2. Glitter Hands

Glitter Hands — забавная игра, которая позволяет детям немного испачкаться. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), дети должны вытирать и мыть руки с мылом не менее 30 секунд, чтобы избавиться от микробов (8). Чтобы объяснить это, возьмите немного блесток и нанесите их на руки ребенка. Попросите их вымыть руки водой из-под крана с мылом.

Блеск естественно липкий и не исчезнет после быстрого ополаскивания под струей воды. Вашему малышу понадобится время, чтобы избавиться от блесток с рук.Скажите им, что, как и блестки, микробы можно удалить только мытьем рук в течение как минимум 30 секунд, а не просто ополаскиванием.

3. Хорошая привычка, плохая привычка

Это забавная игра, в которую можно играть с детьми в любое время и в любом месте. Составьте список занятий, которые ваш ребенок должен определить как хорошую или плохую привычку. Поставьте перед собой задачу включить в список привычки вашего ребенка и напомнить ему, что ему следует продолжать делать, а что — нет. За каждый правильный ответ дайте им угощение или похвалите.

4. Гигиенические шарады

Шарады — это весело. Играйте в шарады со своей семьей, где вам или вашим детям придется соблюдать правильные или неправильные правила гигиены. Эта игра делает изучение гигиены увлекательным и упрощает ее запоминание.

5. Рабочие листы личной гигиены

В Интернете есть несколько рабочих листов личной гигиены, которые вы можете использовать, чтобы научить своих детей этому. Вы можете использовать эти рабочие листы в Интернете или распечатать и использовать их в качестве контрольных списков.

Плохая личная гигиена делает ваших детей восприимчивыми к болезням.Но так быть не должно. Вы можете сохранить здоровье своих детей и защитить их от болезней, вызываемых бактериями, следуя описанным выше привычкам личной гигиены. Если ваши дети уже соблюдают правила гигиены, это прекрасно. Если нет, то сейчас хорошее время научить их.

Как научить детей правилам личной гигиены? Расскажите нам об этом здесь.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

Школьные мероприятия по продвижению личной гигиены и гигиены окружающей среды среди детей в Пакистане: протокол исследования смешанных методов | BMC Public Health

В исследовании будет использоваться квазиэкспериментальный дизайн (до и после вмешательства без контрольной группы).Предложенный дизайн исследования выбран, поскольку он облегчит оценку мероприятий на базе школы в выбранных школьных условиях без рандомизации. Подобно рандомизированным испытаниям, квазиэксперименты (испытания на уровне сообщества) нацелены на демонстрацию причинно-следственной связи между вмешательством и результатом в заданном интервале [36].

Исследование будет проводиться в городе Гаддап, район Малир, в Карачи, Пакистан. В городе Гаддап 8 советов профсоюзов с более чем 400 деревнями. Члены общины мужского пола в основном вносят свой вклад в семейный доход, работая чернорабочими и фермерами.Некоторые также задействованы в военных и охранных службах. Подавляющее большинство замужних женщин являются домохозяйками, и лишь немногие из них работают в сфере здравоохранения и образования. Большинство жилищ в сообществе состоит из домов из пукки (бетонных). Большинство домохозяйств используют древесину в качестве топлива для приготовления пищи. Большинство домохозяйств подпадают под квинтиль благосостояния от самого низкого до среднего. Население в зоне охвата пользуется услугами здравоохранения частного сектора из-за недоступности государственных медицинских учреждений в этом районе.Члены сообщества в основном используют скважину как источник воды [37]. В школах соблюдается учебная программа Sindh Education учебника. В государственных школах взимается минимальная плата. Стоимость учебников и другие расходы на обучение несут родители. В Малирском районе около 350 начальных школ. Некоторые из этих школ предлагают совместное обучение, в то время как остальные учитывают гендерный аспект. Набор учеников колеблется от 70 до 150 на школу в населенном пункте (согласно информации, полученной от Управления образования Талуки).За исключением государственной школы, принятой неправительственной организацией (НПО), которая предлагает медицинские услуги детям; со встроенной программой школьного здравоохранения, в остальных школах этого района полностью отсутствуют медицинские услуги для детей.

Участниками исследования являются (1) ученики начальной школы, (2) матери школьников, (3) учителя начальных классов школы и (4) ключевые информаторы, в том числе Taluka Education Officer (TEO) и Taluka Health Офицер (THO).

Размер выборки школьников определялся с помощью программного обеспечения NCSS Pass версии 16. Чтобы достичь 80% мощности для обнаружения средней разницы 5,0 и уровня значимости (альфа) 0,05 для двустороннего парного теста t , и после поправки на отказы и выбывания, он был округлен до 277 пар участников. Чтобы получить желаемую выборку школьников, будет применяться метод переписи для набора всех детей, посещающих начальные классы трех школ.Такой же подход будет использован для набора матерей этих школьников, включенных в выборку. Школы будут отобраны по рекомендации TEO для улучшения гигиенической ситуации в выбранных школах. Принимая во внимание данные, полученные от Управления образования Талуки для среднего набора школьников (70–150 детей на школу), для целей данного исследования будут выбраны три школы. Одна из участвующих школ будет школой, принятой НПО, и двумя школами, управляемыми государством.

Критерии включения детей включают учащихся, зачисленных в начальные классы (1–5 классы) с информированного согласия матерей. После получения согласия матери, согласие будет получено от детей в соответствующих школах. Школьники будут опрошены только после получения их свободного желания участвовать в исследовании. Если согласие матери ребенка / ребенка не получено, он не будет включен в исследование. Как только ребенок будет включен в исследование, мать ребенка попросят ее согласие на участие.Если от матери не будет получено информированное согласие, она не сможет участвовать в исследовании. Для школьных учителей те, кто доступен на момент исследования, будут приняты на работу после их информированного согласия. В среднем, 2–3 учителя (на школу) будут приглашены для участия в отобранных школах. Учителя с нежелательным отношением (во время процесса информированного согласия) не будут включены в исследование.

Кроме того, мы также проведем интервью с ключевыми информаторами; TEO и THO, чтобы изучить их представления о факторах, способствующих и препятствующих адаптации гигиенических практик среди детей младшего школьного возраста.Интервью с этими ключевыми респондентами будут проводиться после получения их информированного согласия.

Критерии включения школ включают их расположение в пригороде в Карачи, Пакистан, и готовность руководства школы проводить исследовательскую деятельность исследовательской группой.

Исследование построено на смешанных методах сбора данных, чтобы получить представление о гигиенической грамотности и практике среди школьников, учителей и матерей. В таблице 1 представлены снимки участников исследования, различные методы сбора данных, его частота, стратегия выборки, план анализа данных в соответствии с целями и показателями исследования.

Таблица 1 Краткое изложение целей и методов исследования

Оценка личной гигиены и гигиены окружающей среды в нашем исследовании основана на аспектах, одобренных Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Международным чрезвычайным фондом Организации Объединенных Наций для детей (ЮНИСЕФ) как набор практик и условия для улучшения здоровья и профилактики заболеваний. По определению Бута и Кэрнкросса (1993), гигиена — это «практика содержания себя и своего окружения в чистоте, особенно для предотвращения болезней или распространения болезней» [38].

Кроме того, в это исследование был включен набор показателей гигиены, оцененных в более ранних исследованиях [1, 11, 12, 14, 16, 26, 39, 40]. В таблице 2 представлен набор показателей гигиены, которые будут использоваться в данном исследовании.

Таблица 2 Операционные определения показателей гигиены

Исследование было разделено на три фазы — до вмешательства, вмешательства и после вмешательства с графиками и основными мероприятиями, изображенными на рис. 1, с подробностями, изложенными в нижеследующем разделе.

Рис. 1

Этапы проекта [Представление этапов проекта с указанием сроков и основных мероприятий]

Этап I: Предварительное вмешательство

Перед сбором данных заинтересованные стороны сообщества (учителя и руководство школы) будут приняты во внимание и информация об общем объеме и целях исследования будет передана им. Встречи с общественностью и руководством школы останутся важным шагом на пути к их сотрудничеству на протяжении всего исследования.Все инструменты сбора данных будут переведены на местные языки (урду и синдхи). Этот этап также будет включать предварительное тестирование всех инструментов сбора данных в местной школе в зоне обслуживания. После предварительного тестирования будут внесены необходимые изменения для доработки инструментов. Подробная информация о подходах к сбору данных с использованием смешанных методов упоминается в следующих разделах.

Инструменты для сбора количественных данных включают две закрытые анкеты (для студентов и матерей).Анкета для детского обследования включает вопросы для оценки знаний и практики детей по основным личным и экологическим аспектам здоровья на этапах исследования до и после вмешательства. Аспекты личной гигиены и гигиены окружающей среды выделены в таблице 2. Все дети будут опрошены в школе.

С другой стороны, анкета для обследования матерей включает вопросы о социально-демографической информации (включая возраст, квалификацию, род занятий, доход, активы домохозяйства и т. Д.)). Для получения демографической информации был адаптирован инструмент исследования «Обследование демографии и здравоохранения Пакистана» (PDHS 2012–2013) [41]. После демографических вопросов матерей спросят об их знаниях и методах личной гигиены и гигиены окружающей среды. Кроме того, анкета позволит оценить гигиенические привычки ребенка. Если у одной матери более двух детей, ее спросят о гигиенических привычках ребенка путем случайного отбора.Интервью с матерями будут проводиться в их домах. Кроме того, о проблемах со здоровьем детей (с особым вниманием к инфекционным заболеваниям) за последний месяц также будут спрашивать матери. Это будет включать некоторые диагностические вопросы, чтобы исключить возникновение диареи, острых респираторных инфекций (ОРИ), чесотки, брюшного тифа, малярии и заражения глистами (обычно распространенных в местных условиях) среди школьников. Набор диагностических вопросов был разработан с учетом рекомендаций Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) [42] и с учетом экспертного мнения консультанта по семейной медицине в Университете и больнице Ага Хана, Карачи, Пакистан.По диагностическим вопросам, связанным с диареей и ОРЗ, использовался инструмент PDHS, инструмент 2012-2013 [41].

Роль школ в пропаганде гигиенического поведения среди школьников будет оцениваться путем наблюдения за физической средой. Наблюдения будут классифицированы как присутствующие и отсутствующие с комментариями в шести областях. Это включает в себя общее обслуживание, удаление отходов, помещение для мытья рук (в том числе наличие воды, хранение воды и наличие мыла), средства санитарии (функциональность, гигиена и наличие чистящих средств), средство питьевой воды и гигиеническое поведение школьников.Контрольный список для оценки физической окружающей среды в школе был адаптирован на основе стандартов ВОЗ по WASH в условиях низкой стоимости [43].

При использовании подхода к сбору качественных данных будут использоваться четыре инструмента; (1) контрольный список для обзора учебной программы школьного образования, (2) контрольный список для оценки школьной гигиены, (3) руководство по углубленному собеседованию со школьными учителями, TEO и THO и (4) руководство по собеседованию в фокус-группах (FGD) для матерей.

Контрольный список школьного образования был разработан для оценки интеграции основных аспектов здоровья и гигиены в учебный план начального образования (учебник Синд для 1–5 классов).Это включает оценку интеграции ключевых понятий, связанных с личной гигиеной и гигиеной окружающей среды, в учебную программу начального образования, использование стратегий повышения гигиенической грамотности среди детей (например, графические сообщения или только текст), независимо от того, учитывает ли учебная программа детей о антисанитарном состоянии, которое приводит к болезням. Кроме того, при рассмотрении учебной программы также будет изучена структура языка на предмет ее простоты и привлекательности для привлечения внимания детей.Все результаты будут задокументированы в MS Word в столбцах с указанными выше компонентами. Контрольный список для наблюдения был адаптирован из руководства по интеграции учебной программы и согласованию инструкций штата Вашингтон [44].

Глубинные интервью (IDI) будут проводиться со школьными учителями выбранных школ (связанных с обучением в начальной секции) и представителями Управления образования и здравоохранения Taluka. Целью IDI с этими заинтересованными сторонами является изучение их представлений о гигиенической грамотности и практике среди школьников, а также изучение факторов, которые положительно или отрицательно влияют на гигиеническое поведение детей.Интервью с TEO и THO будут полезны для понимания их роли в деятельности по укреплению здоровья в школах и сотрудничества (если таковое имеется) между этими двумя секторами. Метод целенаправленной выборки будет использоваться для набора школьных учителей из выбранных начальных школ, матерей детей, зачисленных в выбранные школы, и ключевых информаторов (из органов здравоохранения и образования Талуки) в настоящее время. Ориентировочная продолжительность IDI составит 30–40 мин.

ФГД будут проводиться с матерями детей, зачисленных в выбранные школы.Чтобы облегчить процесс собеседования, было разработано руководство для ОДГ. ОФГ будут играть важную роль в изучении взглядов матерей на здоровье и гигиену, их знаний и правил гигиены, а также правил гигиены их детей. Кроме того, ФГД также изучит восприятие матерями новаторских стратегий по распространению знаний и практики гигиены среди школьников. Приблизительно 2–3 ФГД с матерями будут проводиться в каждой школе с примерно 8–10 участниками в каждой ФГД.Количество FGD будет увеличено с учетом насыщения данных обзора. Условия проведения ФГД будут решены после консультации с матерями.

IDI с учителями и другими заинтересованными сторонами и ОФГ с матерями будут играть ключевую роль в изучении их взглядов на то, «что может и что не может работать для улучшения личной гигиены и гигиены окружающей среды» среди школьников. Восприятие и мнения, собранные во время ФГД, будут иметь значение при изменении пакета вмешательств.

Для всех ключевых респондентов будут разработаны отдельные руководства по собеседованию с зондами, чтобы облегчить процесс интервью.Информация в форме опроса будет заполнена сборщиками данных, в то время как IDI и FGD будут проводиться главным исследователем (PI) и соисследователями.

Этап II: Вмешательство

Многокомпонентный пакет мероприятий будет разработан с целью повышения уровня гигиенической грамотности и поведения среди детей. Это включает улучшение физической среды в школе, реализацию стратегий BCC, усиление стратегий BCC, наращивание потенциала школьного сообщества и повышение способности матерей помогать школьникам адаптировать гигиеническое поведение.Подробная информация о мероприятиях по каждому компоненту выделена в таблице 3, а пути к изменению гигиенического поведения школьников показаны на рисунке 2.

Таблица 3 Пакет мер по повышению гигиенической грамотности и практики среди учеников начальной школы и их матерей Рис. 2

Концептуальная основа: Пути к изменению гигиенического поведения школьников [Иллюстрация вклада, процессов и результатов в гигиеническое поведение изменения среди школьников]

Вся фаза вмешательства (рассчитанная на 4–5 месяцев) была концептуализирована с использованием теории социального обучения Альберта Бандуры [45].Теория постулирует, что обучение происходит в социальном контексте с помощью трех различных моделирующих стимулов (живые модели, вербальные инструкции и символические). Учителя и старшеклассники в школах будут моделировать гигиеническое поведение. С использованием материалов по санитарному просвещению будет проведена серия занятий по здоровью. Школьная среда станет символической для обучения и практики гигиенического поведения посредством демонстрации информационных, образовательных и коммуникационных материалов (ИОК), а также посредством организации соревнований по рисованию и письму для детей по гигиеническим темам в школьных условиях.Кроме того, будет уделено внимание различным поведенческим и когнитивным процессам. Это включает в себя поощрение детей к обучению и обращению внимания на гигиеническое поведение с помощью различных стратегий преподавания и обучения. Сохранению ключевых концепций будет способствовать частое повторение занятий. Чтобы мотивировать детей практиковать гигиеническое поведение, школьная среда будет улучшена за счет обеспечения функциональных средств для мытья рук с мылом, улучшения условий для питьевой воды и наличия урн для мусора.Эти инфраструктурные изменения, наряду со стратегиями BCC, будут мотивировать детей практиковать и демонстрировать усвоенное поведение посредством повышения уровня гигиенической грамотности. См. Рис. 3 для применения теории социального обучения Альберта Бандуры в исследовании.

Рис. 3

Применение теории социального обучения Альберта Бандуры для пропаганды гигиенического поведения среди школьников. [Компоненты теории социального обучения Альберта Бандуры отражены в ее использовании в продвижении гигиенического поведения школьников в предлагаемом исследовании]

На протяжении всей фазы вмешательства руководство школы будет включено в правление для планирования и выполнения виды деятельности.Наряду с подходом «от взрослого к ребенку», понятие подходов «от ребенка к ребенку» [21, 22] в BCC также будет включено в интервенцию. Будет разработано полевое руководство для модулей вмешательства, чтобы гарантировать приверженность полевой группы к предлагаемым вмешательствам. Вмешательство будет проводиться ИП и полевой группой, которые будут тщательно обучены использованию методов вмешательства. Обратитесь к Таблице 3 для получения подробного пакета вмешательств.

Примечание: Хотя улучшение санитарных условий имеет важное значение для продвижения гигиенических практик, однако, учитывая бюджетные ограничения, указанные в исследовании, санитарные сооружения не могут быть модернизированы.Тем не менее, будет предпринята попытка начать диалог с Талукой, районными органами образования и администрацией школ, чтобы привлечь их внимание к необходимости улучшения санитарных условий в школах.

Этап III: После вмешательства

Этап после вмешательства будет определять эффективность мероприятий в школе путем измерения уровня изменений в гигиенической грамотности и практике школьников и матерей с помощью опросных анкет (как было выполнено на этапе I ).

Также будет собрано мнение матерей и учителей о том, насколько хорошо методы вмешательства сработали в соответствующих школьных условиях, и будет изучено восприятие респондентами вмешательств, влияющих на знания и методы гигиены детей. Также будет проводиться проверка физической среды в школе для выявления улучшений в школьной среде с использованием контрольного списка оценки физической среды.

На всех этапах исследования ИП и соисследователи будут случайным образом посещать полевые участки, чтобы обеспечить мониторинг сбора данных и реализации методов вмешательства.Отзывы будут переданы полевой группе для обеспечения строгого соблюдения этапов сбора данных и аспектов вмешательства. Формы для сбора данных, записи интервью и расшифровки стенограмм будут надежно храниться в PI, обеспечивая при этом доступ исследовательской группе для анализа данных.

Анализ будет проводиться на этапах до и после вмешательства для данных, полученных на уровне ребенка (знания и практика гигиены), уровне матери (знания и практика гигиены для матерей и их детей).Этот этап также будет включать оценку физической среды в школах и изучение мнений заинтересованных сторон (матери, учителя, представители органов здравоохранения и образования) о факторах, влияющих на гигиеническое поведение школьников. Обратитесь к Таблице 1 для получения информации о методах сбора данных.

Количественные данные, полученные из вопросников обследования (для детей и матерей), будут введены в EpiData версии 3 и будут проанализированы в SPSS 19.0. Пропорции будут представлены для представления знаний и практики личной гигиены детей и матерей и гигиены окружающей среды.Пропорции будут разделены на области знаний и практики в рамках личной гигиены и гигиены окружающей среды. Затем средние доли будут преобразованы в баллы (<50 = плохо, 50–75 = хорошо и> 75 = отлично). Критерий оценки был настроен для анализа.

Тест Макнемара будет использоваться для анализа различий в пропорциях знаний и практики школьников до и после вмешательства. Аналогичный тест будет также применяться для анализа различий между пропорциями знаний и практики детей и их матерей; до и после вмешательства.Парный анализ теста t также будет применяться до и после вмешательства для измерения различий в знаниях и практических оценках между уровнем гигиенической грамотности матерей и практикой со знаниями и практикой их детей. Помимо этого, аналогичный тест может быть применен для оценки различий в знаниях детей о гигиене и практических оценках до и после вмешательства. (<50 = плохо, 50–75 = хорошо и> 75 = отлично). Кроме того, будут рассчитаны средние доли для измерения распространенности инфекционных заболеваний среди школьников на этапах, предшествующих вмешательству.

Качественные данные, включая FGD (с матерями) и IDI (со школьными учителями, TEO и THO), будут записаны и расшифрованы дословно. Текстовые данные будут проанализированы вручную. Тематический анализ будет проводиться в соответствии с шагами, описанными Graneheim & Lundman, 2004 [46]. Значимые единицы (записанный текст) будут прочитаны несколько раз, чтобы идентифицировать коды (короткие содержательные описания). Подобные коды будут затем сгруппированы в группы, называемые «категориями», которые позже будут классифицированы по темам.Темы, генерируемые из набора данных, будут представлять скрытый контент (основное значение текста) и отношения между категориями.

Кроме того, будет проведен обзор учебной программы начальной школы с учетом компонентов личной гигиены и гигиены окружающей среды, задействованных в исследовании (см. Таблицу 2).

Данные, полученные с помощью качественных и количественных инструментов, будут триангулированы для анализа в конце фазы после вмешательства. Чтобы получить всестороннее представление о гигиенической грамотности и практике среди детей, а также о том, улучшили ли школьные мероприятия позитивные знания и практику детей, информация из множества источников (опросы, ФГД, IDI, оценка физической среды в школе и образование) обзор учебной программы) будут триангулированы.

8 советов по личной гигиене для детей

Всем нам нравится бездельничать по выходным, а некоторые даже пропускают ванну в один из дней. Мы бы предпочли весь день лежать в постели и смотреть Netflix с ноутбуками на животе. Но это не может сравниться с освежающим ощущением горячего душа и свежей чистой одежды. Принятие ванны, которая является одним из способов поддержания хорошей гигиены, заставляет нас чувствовать себя хорошо и делает нас здоровыми и счастливыми.

Соблюдение личной гигиены является основной необходимостью как для детей, так и для взрослых.Микробы и вирусы, с которыми мы контактируем ежедневно, будут процветать на нашем теле, пока мы их не смоем. Соблюдение правил гигиены в основном поможет нам предотвратить болезни. Дополнительным бонусом является то, что следование всем советам по гигиене гарантирует, что у вас не будет неприятного запаха тела или неприятного запаха изо рта — это автоматически повысит уверенность в себе и самосознание.

Таким образом, очень важно научить наших детей важности хорошей гигиены и перечислить способы, с помощью которых мы можем поддерживать здоровый образ жизни.Это станет для них еще более важным, когда они достигнут половой зрелости. Так что взгляните на эти советы по личной гигиене для детей и убедитесь, что они следуют каждому из них.

1.

Чистите зубы два раза в день

Я не понимаю, почему дети, кажется, считают чистку зубов гигантской задачей. Сколько раз ваш ребенок подходил к вам и ругался, что чистил зубы, но явно не чистил? Всегда полезно с самого начала наладить хорошую гигиену полости рта.Небольшой толчок сегодня будет иметь большое значение.

Я слежу за тем, чтобы моя дочь, Сана, чистила зубы щеткой и нитью дважды в день. Обязательно чистите зубы два раза в день, так как кариес — очень распространенная проблема среди детей. Кроме того, время от времени посещайте стоматолога для регулярных осмотров и просите антибактериальную жидкость для полоскания рта, которую может использовать ваш ребенок.

2.

Принимайте ванну каждый день

Пока вам нужно затащить некоторых детей в ванную, чтобы принять душ, другие просто не выйдут из ванной после этого! Не сдавайтесь, даже если они доставят вам неприятности.Если вы пропустите купание в один из дней, они сделают это обычным делом. Когда им исполняется около 5 лет, дети могут практически сами принимать ванну под небольшим присмотром здесь и там. Постарайтесь также сделать душ частью режима сна. Таким образом, они будут оставаться чистыми, особенно когда они достигают половой зрелости и становятся вонючими.

Найдите антибактериальное мыло или гель для душа, чтобы легко избавиться от бактерий, захваченных потом. Также увлажняющий крем и хороший натуральный дезодорант помогут сохранить хороший запах тела.

3.

Мойте руки

Это, вероятно, самый важный хороший гигиенический совет из 5 советов. Дети постоянно касаются игрушек, книг, грызут шоколад в течение всего дня. Нам нужно научить их мыть руки до и после еды, после посещения туалета, после того, как вынести мусор, после того, как погладить животное, по возвращении домой из школы, или после того, как они были рядом с больным другом или больницей.

Держите дозатор мыла у каждой раковины в доме и пару дезинфицирующих средств по всему дому.Выбирайте ароматы, которые нравятся детям, чтобы у них возникла мотивация мыть руки.

4.

Подстригайте ногти

Хотя вы можете подстригать ногти, когда они моложе, примерно к 7 годам, они должны уметь это делать сами. Стрижка ногтей очень важна, поскольку она является рассадником микробов многих болезней. Поэтому постарайтесь убедить ваших детей подстригать ногти каждую неделю. Вы можете попросить их сделать это после душа, так как ногти после душа становятся немного мягкими и их легко подстричь.

5.

Используйте дезинфицирующее средство для рук в школе

Легко подойти к умывальнику и вымыть руки дома, но то же самое может быть невозможно в школе. Ваш ребенок может быть не в состоянии идти и мыть руки каждый раз, когда прикасается к пыльной книжной полке или пишет на доске мелом. Вот тогда и пригодятся дезинфицирующие средства для рук. Поэтому не забывайте каждый день присылать ребенку бутылку дезинфицирующего средства для рук.

6.

Возьмите на себя привычку носить платок

Если у вашего ребенка кашель, простуда или нет, возьмите за привычку посылать платок каждый день.Каждый раз, когда вы кашляете или чихаете, вы выпускаете миллионы микробов, которые могут заразить другого человека, сидящего рядом. Носовым платком дети могут прикрыть рот при кашле или чихании. Подобные гигиенические практики также учат детей этикету.

7. Родители должны помочь идентифицировать предметы, подверженные заражению микробами.

Помимо очевидных предметов, таких как мусор или использованные салфетки, предметы повседневного обихода также несут микробы. В основном это вещи, которые используют несколько человек, такие как банкноты и монеты, дверные ручки, мобильные телефоны, клавиатуры ноутбуков, кнопки лифта и т. Д.Научите своих детей, что любой предмет, которым пользуются более одного человека или которым в течение дня пользуется один и тот же человек, является рассадником микробов. Им следует избегать прикосновения к этим предметам или сразу же мыть руки.

8.

Следите за чистотой вокруг

Вы можете следовать всем хорошим советам по гигиене для детей, но грязный стол или спальня будет означать изобилие бактерий и микробов. Поэтому научите своих детей содержать в чистоте свое окружение, начиная от учебного стола до кровати и ванной.Убирайте грязную одежду в корзину для белья и всегда используйте свежую одежду и полотенца.

Мы должны научить наших детей ценить личную гигиену и заставить их следовать советам, чтобы вести гигиеничный и здоровый образ жизни. Что вы думаете об этих советах по личной гигиене для детей? Какие еще советы вы бы хотели добавить? Дай мне знать в комментариях.

10 советов по гигиене, которым ваши дети должны следовать в школе — Новости

Дети более склонны к заболеваниям, чем взрослые, по той причине, что дети находятся в тесном контакте с другими детьми в детском саду или школе, где легко передаются микробы.К сожалению, большинство детей не так осознают личную гигиену, как следовало бы, что увеличивает их риск заболевания.

Гигиена — это нечто большее, чем просто мытье рук. Школы также могут стать ареной, где можно продемонстрировать лучшую гигиену, а такие привычки, как мытье рук, могут укорениться в молодом возрасте.

Д-р Ашраф Аллам, региональный вице-президент Mundipharma в регионе Ближнего Востока и Африки, делится своими советами о том, как дети могут поддерживать надлежащую гигиену в школе, используя следующие простые шаги:

СОВЕТ 1: ДЕЛАЙТЕ ГИГИЕНУ УДОВОЛЬСТВИЕМ И ЗАХВАТЫВАЙТЕ

Дети могут усвоить гигиенические привычки, если им это нравится.С помощью внеклассных мероприятий и домашних конкурсов, проводимых в школах, важность гигиены может быть продемонстрирована в увлекательной и соревновательной манере.

СОВЕТ 2: МЫТЬЕ РУК ОБЯЗАТЕЛЬНО

Мытье рук — неотъемлемый аспект гигиены. Чтобы избежать заражения микробов после игры на улице или при тесном контакте с животными или кем-то, кто может быть болен, важно научить детей тщательно мыть руки и вытирать руки антисептическими чистящими средствами, особенно после посещения туалета.

СОВЕТ 3: УХОД ЗА НОГТИ

Ногти — питательная среда для бактерий. Микробы, обитающие под ногтями ребенка, легко переносятся в его глаза, нос и рот. Следите за тем, чтобы ученики подстригали ногти каждую неделю.

СОВЕТ 4: ГИГИЕНА РТА

Правильная чистка зубов щеткой и зубной нитью — это приобретенный навык, который можно улучшить только на практике. Этот вид гигиены полости рта необходимо прививать ученикам в раннем возрасте.

СОВЕТ 5: РУКОВОДИТЕЛЬ — ИХ ЛУЧШИЙ ДРУГ

Носовой платок должен быть лучшим другом ребенка.Детей следует научить прикрывать рот и лицо носовым платком или салфеткой при кашле и / или чихании.

СОВЕТ 6. ИГРУШКИ В ИГРОВОЙ КОМНАТЕ БЕСПЛАТНО

В любимой детской игрушке или одеяле могут быть микробы. Не забывайте регулярно мыть его вместе с другими игрушками.

СОВЕТ 7: ЧИСТКА КЛАССНОЙ МЕБЕЛИ

Регулярная чистка классной мебели обеспечит безошибочную среду обучения и преподавания.