Основные правила гигиены для школьников

27
Дек

По Администратор
Гигиена и питание
Комментарии к записи Основные правила гигиены для школьников отключены

Личная гигиена школьника включает в себя правила, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребенка. Для их выполнения необходимо придерживаться рационального режима дня, правильного питания, чередования физического и умственного труда, труда и активного отдыха, а также соблюдение личной гигиены, в узком понимании этого слова. Кроме всего, гигиеническое воспитание — это составная часть общего воспитания, в процессе которого ребенку прививаются гигиенические навыки, что является неотъемлемой составляющей культурного поведения человека.

1. Личная гигиена ученика является первоочередным правилом, которое заключается в требованиях к содержанию в чистоте тела, одежды, а также жилища. Ребенка необходимо приучать каждое утро умывать лицо, руки, шею, чистить зубы. Умываться также необходимо и после прогулки. Вечером, перед сном, следует принять водные процедуры и одеть чистое белье. Особого ухода требуют руки, а также ногти на пальцах рук и ног. Для того, чтобы под длинными ногтями не скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в 2 недели или чаще по необходимости. Очень важно мыть руки перед едой, после какой-либо грязной работы, после посещения туалета и различных общественных мест. Личная гигиена также включает в себя соблюдение гигиены быта — проветривание помещения, уход за личной одеждой и постельными принадлежностями, создание благоприятных условий для сна и отдыха.
2. Основным требованием гигиены питания школьников является то, что прием пищи должен осуществляться каждый день в строго определенное время. Учащимся следует принимать пищу не меньше 4 раз в сутки. Еда должна быть свежеприготовленная, сбалансированная, а также обладать приятным запахом и видом. Есть необходимо, не торопясь, при этом тщательно пережевывая, а также во время еды школьник не должен отвлекаться и разговаривать.

3. Еще одним правилом, которое должен соблюдать каждый школьник является гигиена умственного труда. Основная цель данной гигиены — длительное сохранение высокой умственной работоспособности и предотвращение быстрой утомляемости. Для этого ребенку необходимо соблюдать определенный режим дня. Начинать работу следует постепенно, при этом соблюдать последовательность и систематичность. Также, эффективность умственного труда повышается при сосредоточенном внимании, усидчивости и аккуратности.
4. Следует не забывать о чередовании работы и отдыха. Для соблюдения данного правила большое значение имеет гигиена рабочего места школьника. Очень важно создать на рабочем месте учащегося благоприятную обстановку для продуктивной работы. В первую очередь должна быть обеспечена правильная рабочая поза, которая зависит от рациональности конструкции стола и стула. Рабочее место должно быть достаточно освещенное, а в помещение должен быть чистый воздух и благоприятная температура.

Если ваши дети будут всегда придерживаться данных правил — они всегда будут здоровыми, чистыми и опрятными.

Сохранить этот пост

EmailVK

Автор

Администратор

Основные правила личной гигиены

org/BreadcrumbList»>
• Вы здесь:  
• ЗдоровьеСбережение

• Основные правила личной гигиены

Интересная головоломка — Найди способ выйти из комнатыВсе шаблоны Leotheme

Говорят, что о культуре человека можно судить в том числе и по тому, как он соблюдает (или не соблюдает) правила личной гигиены. Личная гигиена школьника включает в себя правила, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребенка. Для их выполнения необходимо придерживаться рационального режима дня, правильного питания, чередования физического и умственного труда, труда и активного отдыха, а также соблюдение личной гигиены. Кроме всего, гигиеническое воспитание —  это составная часть общего воспитания, в процессе которого ребенку прививаются гигиенические навыки, что является неотъемлемой составляющей культурного поведения человека.

Основные правила гигиены для школьников

Личная гигиена школьника является первоочередным правилом, которое заключается в требованиях к содержанию в чистоте тела, одежды, а также жилища. Ребенка необходимо приучать каждое утро умывать лицо, руки, шею, чистить зубы. Зубы нужно чистить каждое утро, специальной пастой на натуральной основе, а межзубные промежутки зубной нитью или зубочисткой. После любого приёма пищи — желательно тщательно полоскать рот. Если появился неприятный запах изо рта, немедленно обратитесь к стоматологу. Чтобы своевременно обнаружить кариес, снять зубной камень или пролечить дёсны, посещайте врача два раза в год.

Умываться также необходимо и после прогулки. Вечером, перед сном, следует принять водные процедуры и одеть чистое белье.   Очень важно после мытья (душ, ванна, баня и так далее) сменить нательное бельё, чтобы вновь не загрязнить кожу частичками пота, сала и грязи. Нижнее белье, которое непосредственно касается кожи тела (майка, носки, трусы, колготки, чулки), нужно менять ежедневно. Обувь также требует к себе внимания, её следует мыть и снаружи, и внутри. Как можно чаще менять в закрытых туфлях, ботинках и сапогах стельки.

Особого ухода требуют руки, а также ногти на пальцах рук и ног. Для того, чтобы под длинными ногтями не скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в 2 недели или чаще по необходимости. Очень важно мыть руки перед едой, после какой-либо грязной работы, после посещения туалета и различных общественных мест.

 Несмотря на длину, волосы, как короткие, так и длинные необходимо мыть не по расписанию, а по необходимости. Обычно раз или два в неделю. Обязательным для улучшения и стимуляции роста волос является массаж головы. Его можно делать как руками, так и массажной щёткой. Правила личной гигиены включают в себя обязательное расчесывание волос каждое утро и каждый вечер.

Личная гигиена также включает в себя соблюдение гигиены быта — проветривание помещения, уход за личной одеждой и постельными принадлежностями, создание благоприятных условий для сна и отдыха.

Основным требованием гигиены питания школьников является то, что прием пищи должен осуществляться каждый день в строго определенное время. Учащимся следует принимать пищу не меньше 4 раз в сутки. Еда должна быть свежеприготовленная, сбалансированная, а также обладать приятным запахом и видом. Есть необходимо не торопясь, при этом тщательно пережевывая, а также во время еды школьник не должен отвлекаться и разговаривать.

Еще одним правилом, которое должен соблюдать каждый школьник является гигиена умственного труда. Основная цель данной гигиены — длительное сохранение высокой умственной работоспособности и предотвращение быстрой утомляемости. Для этого ребенку необходимо соблюдать определенный режим дня. Начинать работу следует постепенно, при этом соблюдать последовательность и систематичность. Также, эффективность умственного труда повышается при сосредоточенном внимании,  усидчивости и аккуратности.

Следует не забывать о чередовании работы и отдыха. Для соблюдения данного правила большое значение имеет гигиена рабочего места школьника. Очень важно создать на рабочем месте учащегося благоприятную обстановку для продуктивной работы. В первую очередь должна быть обеспечена правильная рабочая поза, которая зависит от рациональности конструкции стола и стула. Рабочее место должно быть достаточно освещенное, а в помещение должен быть чистый воздух и благоприятная температура.

Если ваши дети будут всегда придерживаться данных правил, они всегда будут здоровыми, чистыми и опрятными.

• Назад

• Вперед

беременность 30 недельПогода на Гоа в январеJoomla шаблоны разработчика ZooTemplate

Важность гигиены в школах, Как привить учащимся правила личной гигиены 002 Соблюдение правил личной гигиены в школе необходимо для того, чтобы учащиеся оставались чистыми, здоровыми и защищенными от микробов и болезней. Вот несколько советов о том, как научить детей и студентов личной гигиене.

От дошкольного до начального

• 31,3K
• 0
• 2

Независимо от того, идет ли ваш ребенок в школу или возобновляет занятия после каникул, он во многих отношениях подвергается воздействию микробов. Микробы могут очень быстро распространяться от ребенка к ребенку, когда они кашляют, чихают или едят зараженную пищу. Учащиеся подвергаются риску заражения микробами во время игр, совместного приема пищи с друзьями, тесного общения с другими детьми и т. д. Фактически, школы могут быть рассадником микробов. И, если вы не объясните своему ребенку важность правильной гигиены в школе, он будет восприимчив к различным заболеваниям, таким как кашель, простуда, лихорадка, вши и т. д.

Важность школьной гигиены для учащихся

Хорошая личная гигиена важна не только для вашего ребенка, но и для всей семьи. Микробы, которые ваш ребенок получает в школе, могут легко распространиться среди остальных членов семьи.

Вы можете позаботиться о том, чтобы ваш ребенок носил чистую форму и носил с собой все школьные принадлежности, но также очень важно научить его основам чистоты. В этой статье рассматриваются различные способы обеспечения понимания учащимися важности личной гигиены в школе.

Вы можете выполнить несколько простых шагов, которые помогут двояко: во-первых, эти шаги помогут детям соблюдать правила личной гигиены, а во-вторых, они помогут предотвратить распространение микробов в школе.

Советы по обучению детей правилам личной гигиены

1. Гигиена начинается с рук

Мытье рук — одна из самых важных и основных гигиенических привычек, которым вы должны научить своего ребенка. Это также эффективный способ предотвратить распространение микробов в школе. Научите ребенка тщательно мыть руки с мылом до и после еды, после посещения туалета, после кашля или чихания, игр на школьной площадке и т. д.

Мытье рук водой с мылом должно стать ежедневной привычкой ваших детей.

2. Убедитесь, что ногти вашего ребенка чистые

Общеизвестно, что ногти являются рассадником бактерий. Микробы, которые скапливаются под ногтями вашего ребенка, могут легко попасть в его рот, глаза и нос. В большинстве случаев это может привести к инфекции и заболеванию. Следите за тем, чтобы ногти вашего ребенка стриглись и подстригались каждую неделю на регулярной основе.

3. Научите ребенка прикрывать нос во время кашля или чихания

Когда ваш ребенок кашляет или чихает, не прикрывая нос и рот, микробы попадают в воздух. Это может быть особенно опасно в классе, где дети сидят близко друг к другу. Чтобы предотвратить это, поощряйте ребенка пользоваться носовым платком. Ткани работают так же хорошо. Убедитесь, что ваш ребенок выбросил использованные салфетки в мусорное ведро и вымыл руки водой с мылом.

Если ваш ребенок заболел, обязательно посетите врача, если через пару дней ему не станет лучше. Не отправляйте ребенка в школу, пока он полностью не выздоровеет. Помните, оставаться чистым и соблюдать правила личной гигиены — это начало здоровой жизни вашего ребенка.

ParentCircle — журнал, помогающий родителям воспитывать успешных и счастливых детей. ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

9 гигиенических привычек, которые дети должны развивать в школе

Дети на самом деле более склонны заболевать, чем взрослые, причина этого в том, что дети вступают в тесный контакт с другими детьми в школах, а микробы могут легко передаваться, особенно на игровой площадке. К сожалению, большинство детей не так внимательно относятся к личной гигиене, как следовало бы, что косвенно увеличивает риск заболеваемости среди других учащихся.

Гигиена — это гораздо больше, чем простое мытье рук. В школах должна быть создана атмосфера, в которой можно обучать хорошей гигиене и прививать хорошие привычки, такие как мытье рук, в раннем возрасте. Привычки, заложенные в детстве, остаются на всю жизнь. Сделайте эти привычки забавными для детей, чтобы им было легко внедрять их и учиться на них.

Дети могут усвоить гигиенические привычки только тогда, когда им это нравится. Этому можно обучать с помощью внеклассных занятий, конкурсов, проводимых в школах, наград, поощрений и т. д. Важность гигиены можно донести до учащихся в игровой форме.

СОВЕТ 1: Мытье рук имеет решающее значение

Мытье рук является неотъемлемым аспектом соблюдения правил гигиены. Чтобы избавиться от микробов после игры на территории или при тесном контакте с пыльными улицами, бездомными животными, больным учеником, важно научить учеников тщательно мыть руки и правильно обрабатывать их антисептическими моющими средствами, особенно после того, как они побывали в туалете.

СОВЕТ 2.

Уход за ногтями

Ногти являются рассадником всевозможных бактерий. Микробы, которые находятся под ногтями ребенка, могут легко попасть в рот, глаза и нос. Учителя должны следить за тем, чтобы ногти учеников стриглись каждую неделю и были чистыми.

СОВЕТ 3. Гигиена полости рта

Научите учащихся правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Это навык , который можно улучшить только на практике. Этот вид гигиены полости рта следует прививать учащимся с раннего возраста. Чистку щеткой и зубную нить следует проводить не менее двух раз.

СОВЕТ 4. Носовой платок — ваш лучший друг

Носовой платок должен быть лучшим другом учащегося. С 1-го дня детей следует приучать прикрывать рот платком или салфеткой, особенно при кашле или чихании в классе или в общественных местах. Научите их вытирать пот с лица чистым платком, а не об форму.

СОВЕТ 5. Оберегайте игрушки от микробов

У каждого ребенка есть одна любимая мягкая игрушка или одеяло, которое он носит с собой по дому, и на нем могут быть микробы, если вы не будете его часто стирать. Точно так же игрушки, которые учащиеся используют в школах, должны быть чистыми и гигиеничными, чтобы избежать распространения микробов. Следите за тем, чтобы все игрушки регулярно стирались.

СОВЕТ 6: Уборка классной комнаты

Все школы должны регулярно убирать классные комнаты вместе с мебелью, чтобы обеспечить отсутствие насекомых и микробов в учебной и преподавательской среде. Все игровые комнаты, аудитории и классы должны тщательно пылесоситься и протираться каждый день.

СОВЕТ 7. Гигиена ног имеет жизненно важное значение

Потливость ног может привести к грибковым инфекциям, если их не мыть должным образом. Дети должны носить в школу носки с хлопчатобумажной подкладкой вместо носков из синтетического волокна с кожаной и брезентовой обувью, чтобы они могли дышать и меньше накапливались бактерии.

СОВЕТ 8: Как справиться с болезнью

Детей следует отправлять в школу только в том случае, если они здоровы и достаточно сильны, чтобы участвовать в мероприятиях и получать от них пользу.