Основные правила гигиены для школьников

27
Дек

По Администратор
Гигиена и питание
Комментарии к записи Основные правила гигиены для школьников отключены

Личная гигиена школьника включает в себя правила, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребенка. Для их выполнения необходимо придерживаться рационального режима дня, правильного питания, чередования физического и умственного труда, труда и активного отдыха, а также соблюдение личной гигиены, в узком понимании этого слова. Кроме всего, гигиеническое воспитание — это составная часть общего воспитания, в процессе которого ребенку прививаются гигиенические навыки, что является неотъемлемой составляющей культурного поведения человека.

1. Личная гигиена ученика является первоочередным правилом, которое заключается в требованиях к содержанию в чистоте тела, одежды, а также жилища. Ребенка необходимо приучать каждое утро умывать лицо, руки, шею, чистить зубы. Умываться также необходимо и после прогулки. Вечером, перед сном, следует принять водные процедуры и одеть чистое белье. Особого ухода требуют руки, а также ногти на пальцах рук и ног. Для того, чтобы под длинными ногтями не скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в 2 недели или чаще по необходимости. Очень важно мыть руки перед едой, после какой-либо грязной работы, после посещения туалета и различных общественных мест. Личная гигиена также включает в себя соблюдение гигиены быта — проветривание помещения, уход за личной одеждой и постельными принадлежностями, создание благоприятных условий для сна и отдыха.
2. Основным требованием гигиены питания школьников является то, что прием пищи должен осуществляться каждый день в строго определенное время. Учащимся следует принимать пищу не меньше 4 раз в сутки. Еда должна быть свежеприготовленная, сбалансированная, а также обладать приятным запахом и видом. Есть необходимо, не торопясь, при этом тщательно пережевывая, а также во время еды школьник не должен отвлекаться и разговаривать.

3. Еще одним правилом, которое должен соблюдать каждый школьник является гигиена умственного труда. Основная цель данной гигиены — длительное сохранение высокой умственной работоспособности и предотвращение быстрой утомляемости. Для этого ребенку необходимо соблюдать определенный режим дня. Начинать работу следует постепенно, при этом соблюдать последовательность и систематичность. Также, эффективность умственного труда повышается при сосредоточенном внимании, усидчивости и аккуратности.
4. Следует не забывать о чередовании работы и отдыха. Для соблюдения данного правила большое значение имеет гигиена рабочего места школьника. Очень важно создать на рабочем месте учащегося благоприятную обстановку для продуктивной работы. В первую очередь должна быть обеспечена правильная рабочая поза, которая зависит от рациональности конструкции стола и стула. Рабочее место должно быть достаточно освещенное, а в помещение должен быть чистый воздух и благоприятная температура.

Если ваши дети будут всегда придерживаться данных правил — они всегда будут здоровыми, чистыми и опрятными.

Сохранить этот пост

EmailVK

Автор

Администратор

6 правил личной гигиены для детей

Рекомендуем: Zewa Deluxe Original, 3 слоя

Попробуйте мягкие и прочные бумажные платочки Zewa!

Используйте платочки и салфетки Zewa

Во время еды

Для косметических целей

При насморке

Игра, учеба, познание окружающего мира — это самые главные задачи детей. За этими заботами они часто забывают — а нам приходится напоминать им о правилах личной гигиены для детей. Малышам необходимо усвоить эти правила, чтобы расти уверенными в себе, здоровыми и легче находить общий язык с окружающими. Но соблюдение правил личной гигиены не должно быть в тягость ни вам, ни детям. Ребенок должен гордиться своей чистоплотностью и аккуратностью. Это позволит ему почувствовать себя независимым и повысит самооценку.

Почему так важно соблюдать правила личной гигиены?

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!» — наверное, все помнят эти строчкидетского стихотворения Чуковского «Мойдодыр». И многие знают, что детей бывает сложно приучить к соблюдению элементарных правил личной гигиены. Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы преподнесёте их в виде игры и покажете на собственном примере. Чтобы соблюдение этих правил было в радость вашему малышу, нужно сначала рассказать ему, почему же, собственно, так важно им следовать.

Сядьте вместе с ребенком и расскажите ему, почему важно соблюдать правила личной гигиены для детей. Ключевыми моментами вашего объяснения могут быть фразы, подобные следующим:

• Соблюдение правил личной гигиены не позволит вредным микробам заразить тебя болезнью.
• Ты будешь сильным, здоровым и уверенным в себе.
• Другие дети и взрослые будут охотнее играть и общаться с тобой.

Заведите список, в котором будете отмечать требования личной гигиены для вашей семьи. Вы можете повесить его в детской и попросить малышей раскрасить его фломастерами.

Так что же должно быть в таком списке? Давайте рассмотрим 6 основных правил соблюдения личной гигиены для детей.

Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы сами подадите ему хороший пример. Например, почему бы вам не чистить зубы вместе с детьми?

1. Чистим зубы два раза в день

Для начала пусть ваши дети полюбят чистить зубы – превратите для них эту скучную процедуру в веселую игру. «Пропищи, как мышка, когда чистишь передние зубки», или «зарычи, как лев, когда чистишь задние». Объясните ребенку, что зубы нужно чистить, чтобы они были здоровыми, например, в такой манере: «Как же ты будешь грызть свои любимые орешки и печенье?»

2. Правила личной гигиены для детей: моем руки перед едой

Мытье рук может казаться детям скучной обязанностью, пока они не поймут всю важность этого правила личной гигиены.

Расскажите детям, что микробы – это маленькие невидимые жучки, от которых можно заболеть. Закрепите это игрой «в блестки». Натрите блеском руки ребенку и покажите, как передаются микробы: блестки будут оставаться на всем, к чему он прикасается. Потом попросите ребенка отмыть руки, чтобы «невидимый блеск» больше не распространялся на окружающие предметы и людей. Не забудьте сказать, что особенно важно мыть руки перед едой и после туалета.

3. Используем салфетки

Пока дети еще не усвоили правила личной гигиены, они вытирают грязные руки обо все подряд и утирают сопливые носики рукавом. Справиться с этим поможет привычка всегда иметь под рукой упаковку мягких и прочных бумажных платочков — таких, как Zewa Deluxe. Объясните малышу, что мягкими платочками намного приятнее вытирать носик. Очень полезно будет усвоить это правило личной гигиены для школьников. Пусть в привычку ребенка войдет всегда носить в своей школьной сумке пачку бумажных платочков Zewa Deluxe.

Бумажные платочки Zewa Deluxe мягкие и такие нежные, словно специально созданы для маленьких носиков. Объясните ребенку, что вытирать нос и чихать в одноразовый бумажный платочек поможет ему не заразить друзей, любимых родителей, братьев и сестер.

4. Меняем нижнее белье каждый день

Это ведь так естественно для любого взрослого — менять нижнее белье каждый день. К этому приучили нас наши родители. Объясните и вы своим детям, как важно соблюдать это правило личной гигиены. Покажите ребенку разницу между приятным ароматом только что постиранного белья и запахом уже ношеного. Объясните, что и он будет пахнуть свежестью и чистотой, если будет менять белье каждый день.

&nbspПозвольте ребенку самому выбирать себе белье. Ведь проще ухаживать за вещами, которые тебе нравятся. Приучите ребенка относить свои ношеные маечки и трусики в корзину с грязным бельем. Важно, если ребенок будет помогать вам со стиркой, — это позволит ему лучше усвоить правила личной гигиены.

5. Регулярно принимаем ванну и душ

Покажите ребенку, что принимать ванну и мыться в душе не только важное правило личной гигиены, — это еще приятно и весело! Превратите купание в веселую игру: пусть ребенок принимает ванну вместе со своими любимыми «водоплавающими» игрушками. Добавьте в воду пену для ванн с его любимым ароматом, покажите, как можно весело играть, вспенивая мыльную воду и пуская мыльные пузыри. Пусть купание превратится в праздник каждый вечер!

6. Регулярно подстригаем ногти

Маленькие дети часто засовывают пальцы в рот и грызут ногти. А ведь под ногтями скапливается множество вредных бактерий. Поэтому так важно регулярно подстригать ногти. Если ваш ребенок не любит стричь ногти и капризничает, попробуйте отвлечь его. Спойте песенку, включите мультфильм или превратите эту неприятную для него процедуру в игру во время купания. Это поможет ему расслабиться и полюбить подстригать ногти.

Пусть соблюдение правил личной гигиены станет ритуалом для всей семьи. Пример взрослых вдохновит детей, поможет им быстрее усвоить правила личной гигиены, и со временем они войдут для ребенка в привычку.

*По результатам исследования Eurofins Evic (Еврофинс Эвик), Франция, апрель 2018г.

Важность гигиены в школах, Как научить учащихся навыкам личной гигиены

ПОПУЛЯРНЫЕ

Эшвин Деван 4 минуты чтения

Эшвин Деван

Следуйте

, здоровый и безопасный от микробов и болезней. Вот несколько советов о том, как научить детей и студентов личной гигиене.

От дошкольного до начального

• 26,9K
• 0
• 2

Независимо от того, идет ли ваш ребенок в школу или возобновляет занятия после каникул, он во многих отношениях подвергается воздействию микробов. Микробы могут очень быстро распространяться от ребенка к ребенку, когда они кашляют, чихают или едят зараженную пищу. Учащиеся подвергаются риску заражения микробами во время игр, совместного приема пищи с друзьями, тесного общения с другими детьми и т. д. Фактически, школы могут быть рассадником микробов. И, если вы не объясните своему ребенку важность правильной гигиены в школе, он будет восприимчив к различным заболеваниям, таким как кашель, простуда, лихорадка, вши и т. д.

Важность школьной гигиены для учащихся

Хорошая личная гигиена важна не только для вашего ребенка, но и для всей семьи. Микробы, которые ваш ребенок получает в школе, могут легко распространиться среди остальных членов семьи.

Вы можете позаботиться о том, чтобы ваш ребенок носил чистую форму и носил с собой все школьные принадлежности, но также очень важно научить его основам чистоты. В этой статье рассматриваются различные способы обеспечения понимания учащимися важности личной гигиены в школе.

Вы можете выполнить несколько простых шагов, которые помогут двояко: во-первых, эти шаги помогут детям соблюдать правила личной гигиены, а во-вторых, они помогут предотвратить распространение микробов в школе.

Советы по обучению детей правилам личной гигиены

1. Гигиена начинается с рук

Мытье рук — одна из самых важных и основных гигиенических привычек, которым вы должны научить своего ребенка. Это также эффективный способ предотвратить распространение микробов в школе. Научите ребенка тщательно мыть руки с мылом до и после еды, после посещения туалета, после кашля или чихания, игр на школьной площадке и т. д.

Мытье рук водой с мылом должно стать ежедневной привычкой ваших детей.

2. Убедитесь, что ногти вашего ребенка чистые

Общеизвестно, что ногти являются рассадником бактерий. Микробы, которые скапливаются под ногтями вашего ребенка, могут легко попасть в его рот, глаза и нос. В большинстве случаев это может привести к инфекции и заболеванию. Следите за тем, чтобы ногти вашего ребенка стриглись и подстригались каждую неделю на регулярной основе.

3. Научите ребенка прикрывать нос во время кашля или чихания

Когда ваш ребенок кашляет или чихает, не прикрывая нос и рот, микробы попадают в воздух. Это может быть особенно опасно в классе, где дети сидят близко друг к другу. Чтобы предотвратить это, поощряйте ребенка пользоваться носовым платком. Ткани работают так же хорошо. Убедитесь, что ваш ребенок выбросил использованные салфетки в мусорное ведро и вымыл руки водой с мылом.

Если ваш ребенок заболел, обязательно посетите врача, если через пару дней ему не станет лучше. Не отправляйте ребенка в школу, пока он полностью не выздоровеет. Помните, оставаться чистым и соблюдать правила личной гигиены — это начало здоровой жизни вашего ребенка.

ParentCircle — журнал, помогающий родителям воспитывать успешных и счастливых детей. ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

6 советов по гигиене, которым дети должны следовать в школе

Беспокоитесь о том, что ваш ребенок может заразиться вирусом в школе? Большинство детей не так хорошо осведомлены о личной гигиене, как следовало бы, что еще больше увеличивает риск их заболевания. Обучение ваших детей важности правильной гигиены в значительной степени поможет защитить их от различных болезней, таких как кашель, простуда и лихорадка.

Один из способов помочь нашим детям добиться успеха в школе — сохранить их здоровье. Учителя часто обсуждают правила гигиены в классе, но родителям крайне важно постоянно напоминать об этом своим детям.

С некоторой практикой и небольшим руководством вы можете помочь своему ребенку выработать здоровые привычки, куда бы он ни пошел.

Расскажите им, зачем нужна гигиена и как они могут заболеть, если не соблюдают ее регулярно. Когда дело касается здоровья и хорошего самочувствия, может быть трудно заручиться поддержкой ребенка, поэтому немного творчества может помочь.

Например, вы можете прочитать им истории о гигиене, чтобы помочь им понять причину и следствие ее соблюдения.

Гигиена начинается с рук

Дети могут легко заразиться микробами и вирусами, когда прикасаются к грязным поверхностям и кладут руки на лицо.

Одним из способов остановить распространение инфекции среди школьников является мытье рук. Это одна из самых важных гигиенических привычек, которой вы должны научить своего ребенка как можно раньше.

Научите ребенка тщательно мыть руки водой с мылом не менее двадцати секунд.

Напомните им мыть руки до и после еды, после посещения туалета, кашля или чихания или во время игр на школьной территории.

Пусть носят в школу гигиенический набор, в котором есть антибактериальное мыло, салфетки, дезинфицирующее средство для рук и спирт. В случае, если они не могут вымыть руки, попросите их применить дезинфицирующее средство для рук или спирт.

Держите руки подальше от глаз, носа и рта

Объясните ребенку, как микробы могут попасть в его организм, чтобы он мог держать руки подальше от глаз, носа и рта. Это может быть сложной привычкой, поэтому вам придется постоянно напоминать им об этом.

Предоставьте своим детям салфетку или носовой платок, которыми они смогут почесаться, не прикасаясь непосредственно к лицу. В качестве альтернативы скажите им, что они могут прикасаться к своему лицу только после мытья или дезинфекции рук.

Также постарайтесь убрать их волосы с лица. Выпадающие волосы щекочут лицо, вызывая желание часто прикасаться к лицу.

Ограничение использования общих объектов

В то время как вы хотите, чтобы ваши дети развивали ценность совместного использования и заботы, вы также хотите, чтобы они поняли, как микробы и бактерии могут быстро распространяться, когда они касаются поверхностей и делятся предметами, такими как принадлежности для рисования, мобильные телефоны, продукты питания, посуда, карандаши, и личные вещи, такие как расчески и полотенца для лица.

Если вы делитесь закусками, упакуйте их в отдельные контейнеры с застежкой-молнией, чтобы ваш ребенок мог просто передать их своим друзьям.

Прикрывать нос при кашле или чихании

Всегда напоминайте ребенку прикрывать нос и рот салфеткой при чихании или кашле. Поощряйте их пользоваться носовым платком или носить маску для лица.

Не забудьте научить их правильно утилизировать салфетки и маски для лица, а затем мыть или дезинфицировать руки после этого.

Оставайтесь дома, когда больны

Если у вашего ребенка простуда, кашель или жар, оставьте его дома и отдохните. Они также должны оставаться дома, если у них есть заразное заболевание. Очень сложно остановить распространение болезней, особенно в школьном классе, где дети сидят близко друг к другу и постоянно соприкасаются с поверхностями.

Дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются

Научите своих детей правильно дезинфицировать сотовые телефоны, планшеты, бутылки с водой и другие личные вещи, особенно когда они возвращаются домой. Подумайте также о том, чтобы опрыскать их сумки и обувь дезинфицирующим средством.

Дайте ребенку сумку на молнии, куда он сможет положить использованную одежду, контейнеры для еды и другие грязные предметы, которые необходимо постирать и продезинфицировать дома.

Заключение

Профилактика лучше, чем лечение. Напомните своим детям, что, хотя микробы невидимы, они повсюду — от частиц воздуха до поверхностей, к которым часто прикасаются. Таким образом, они должны уделять особое внимание правильной гигиене, чтобы не заболеть и иметь больше времени для игр и учебы.