Правила гигиены для детей: 10 правил гигиены для детей

Содержание

10 правил гигиены для детей — karpachoff.com

Гигиена для детей — это не только важная составляющая жизни, но и весёлая игра, забавное времяпрепровождение с родителями. Как приучить ребёнка к чистоте и объяснить, что элементарные правила помогают предупредить множество заболеваний? Об этом далее в статье.

Личная гигиена детей: 10 правил

Правила гигиены для детей — это ежедневные привычки, которые помогают поддерживать здоровье и отлично себя чувствовать. Во-первых, они учат малыша быть опрятным, во-вторых, исключают появление многих болезней во взрослом возрасте. Какие навыки личной гигиены ваш малыш должен усвоить ещё с первых лет жизни:

Чистить зубы дважды в день.
Пользоваться горшком.
Мыть руки после прогулки и перед едой.
Следить за чистотой своей комнаты.
Мыть фрукты и овощи перед едой.
Пользоваться индивидуальной посудой.
Разделять одежду для дома и улицы.
Пользоваться салфетками.
Регулярно принимать ванну и душ.
Стричь ногти.

А теперь детальнее разберём каждый из этих пунктов.

Чистить зубы дважды в день

Чистка зубов — необходимый навык личной гигиены детей, к которому важно приучать ещё с ранних лет. Молочные зубы во многом влияют на качество коренных, поэтому гигиену рта лучше начинать как можно раньше, с прорезывания первых молочных зубов. В какой-то момент вы увидите, что малыш смотрит на ваши движения и пытается повторить то же при помощи пальцев или игрушек. В этот момент стоит позаботиться о наличии отдельной детской щётки, а ближе к году — и специальной детской зубной пасты. Сделайте семейные походы в ванную для чистки зубов — и малыш точно не останется равнодушным к таким мероприятиям.

Пользоваться горшком

Понимание и осознание процесса приходит ближе к 1,5 годам. Но все дети по-разному воспринимают горшок и его предназначение. Педиатры советуют начинать знакомство с этим предметом гигиены тогда, когда малыш может самостоятельно снять штанишки и сесть на горшок, а затем проделать то же в обратном порядке.

Вот несколько советов как подготовить себя и малыша к прощанию с подгузниками: «Как приучить ребёнка к горшку: советы родителям».

Мыть руки после прогулки и перед едой

Помните о том, что кожа быстро загрязняется и её поры закупориваются. А чадо любого возраста максимально контактирует со всем вокруг. Важно приучить малыша гигиене рук после посещения туалета, перед едой и после игры с животными. Позаботьтесь, чтобы ребёнку было безопасно добраться до умывальника. Например, купите специальную ступеньку для малышей. Также понадобится его личное полотенце, которое он сможет сам достать.

Следить за чистотой своей комнаты

В зависимости от возраста малыш должен иметь свою комнату или отдельный уголок, где будут размещаться его личные вещи и игрушки. Уже с 12 месяцев ребёнок может принимать участие в собирании игрушек, а в старшем возрасте необходимо объяснить, что также важно систематически убираться: проветривать комнату, вытирать пыль и делать влажную уборку.

Мыть фрукты и овощи перед едой

Малыш должен получать достаточное количество энергии для правильного и полноценного развития. Питание должно быть полноценным, разнообразным и систематическим. За этим, конечно же, долгое время следят взрослые. Но важно ещё с малых лет научить ребёнка самостоятельно справляться с посильными для его возраста задачами.

Например, мыть фрукты и овощи перед употреблением. И неважно, из магазина они или с домашней грядки. Также объясните малышу, какую воду лучше использовать для мытья, а какую для питья. И где у вас дома находится доступ к чистой питьевой воде. Важно предусмотреть чистоту продуктов и на улице: помыть еду дома, купить бутилированную воду.

Пользоваться индивидуальной посудой

Желательно как можно раньше рассказать ребёнку, что у каждого члена семьи своя чашка, тарелка, ложка и вилка, которые обязательно моются после каждого приёма пищи. И лучше не пользоваться чужими приборами и посудой, потому что на них остаются бактерии, которые находятся в слюне у каждого человека и могут вызывать неприятные высыпания во рту. Проследите, чтобы этот навык дети усвоили до похода в садик.

Разделять одежду для дома и улицы

Определите набор одежды, которым ребёнок будет пользоваться только дома (в том числе, и пижаму для сна) и объясните необходимость надевать её по приходу с улицы. Кроме того, что уличная одежда может пачкаться и промокать, на ней могут находиться микробы, которые останутся на мебели, если не сменить наряд. Малыш должен знать, что одежду надо стирать по мере загрязнения и регулярно менять нижнее белье, носочки и колготы.

Пользоваться салфетками

Первые навыки опрятности формируются уже в годовалом возрасте, когда малыш активно наблюдает за своими родителями. И если имеется доступ к салфеткам дома и на улице — малыш в скором времени быстро поймёт, как и зачем ими пользоваться.

Каждый раз объясняйте малышу, что произойдёт, если вы вытрете ему ручки или лицо: они станут чистыми и мягкими, ладошки не будут липкими и можно будет спокойно играть дальше.

Расскажите, что во время чихания рот и нос лучше прикрывать, и удобно это делать также с помощью салфетки. Позаботьтесь, чтобы носовой платок был при ребёнке на улице: в сумке или кармане, где он сможет его найти.

Регулярно принимать ванну и душ

Ежедневная гигиена сначала полностью осуществляется родителями при смене подгузника или перед сном, но ближе к 2 годам дети начинают проявлять интерес и активно включаются в процесс. С этого момента нужно постепенно разрешать ребёнку проводить водные процедуры самостоятельно, поскольку после 3 лет дети практически не разрешают помогать им в этом деле.

Лучше приучать малыша к купанию в тёплой, а не горячей воде. Педиатры рекомендуют температурный диапазон в пределах 30-37 градусов. Даже если малыш начнёт принимать душ сам, родители должны ежедневно осматривать его кожу, убеждаясь, что на ней нет опрелостей или высыпаний, которые могут потребовать особого ухода.

Родители должны определить, здоровая ли кожа у ребёнка, есть ли сухость или склонность к дерматитам. В зависимости от этого — подобрать средства для купания и ежедневного ухода.

Стричь ногти

Часто этот пункт личной гигиены ребёнка бывает проблематичным для родителей. В большинстве случаев дети очень неохотно соглашаются на такие манипуляции. Поэтому советуем как можно чаще рассказывать, зачем мама с папой это делают, показывать на себе и привлекать к помощи родителям.

Что скрывается за вредными привычками, читайте в нашей статье: «Ребёнок грызёт ногти: почему он так делает и как с этим бороться».

Как приучить ребёнка к чистоте

Чистить зубы, мыться в душе и регулярно менять одежду — это то, чему мы не только стараемся научить детей, но и должны делать регулярно сами. Есть одно важное правило, на которое стоит опираться, когда вы обучаете детей гигиене — у них должно быть позитивное отношение к этим процессам. Далее несколько советов, как привить детям любовь к гигиене.

Не создавайте негативные ассоциации

Нельзя ругать, кричать и наказывать ребёнка. Этим вы закрепляете негативные ассоциации. Малыш будет думать, что помыть руки — это неприятно, обидно и страшно. Ведь он не в силах ещё связать ваше поведение с его неохотой или баловством, поэтому с ещё большим недовольством будет мыть руки в следующий раз. Также не работают запугивания: «не помоешь руки или яблоко — в животе заведутся черви и будут есть тебя ночами» или иные кошмарные истории. Так вы только закрепите страхи малыша, что в дальнейшем может перерасти в тревожные расстройства.

Станьте примером

Невозможно научить ребёнка тому, чего вы сами не делаете. Не будет он чистить зубы, если вы сами пренебрегаете этим правилом. Говоря детям про гигиену — будьте примером тому, что вы рассказываете: «Видишь, мои зубы здоровые и белые, потому что я всегда чищу их два раза в день, давай со мной!», «Мне очень нравится, когда моя кожа чистая и мягкая, поэтому я всегда мою её в душе с утра и вечером, перед тем, как надеть чистую пижаму. Тогда мне комфортно и уютно спать». Если вы с самых первых месяцев жизни малыша будете говорит о том, что перед едой детки и взрослые всегда моют ручки — он будет понимать, что это такой же пункт его распорядка, как сон и прогулка, и не будет протестовать при виде включённого крана с водой.

Наблюдайте и поощряйте

Природой заложено, что дети копируют поведение взрослых. Так они обучаются элементарным навыкам гигиены, питания и поведения. Кроме того, они ещё и сильно возмущаются, если вы не разрешаете сделать так же, как и вы. Здесь уже идёт пример с розетками, пультом от телевизора и телефоном. Но во всех других случаях позволяйте малышу повторять за вами, чтобы не приглушить познавательный интерес. Важно наблюдать, когда появляются первые попытки наследования и не мешать, если что-то идёт не совсем верно.

Разнообразьте процесс

Если в более старшем возрасте возникают трудности с обучением ребёнка личной гигиене — внесите в процесс позитивный элемент. Замените обычное мыло на разноцветное в форме мультяшного героя, на крем-мыло или научите грязнулю пускать мыльные пузыри с помощью пены на руках. Так процесс станет интересней и для малыша, и для родителей. Можно даже вместе попробовать приготовить мыло, растопив кусочек на водяной бане или купив набор для мыловарения.

Будьте последовательны

Ничего плохого не произойдет, если малыш заснул на прогулке и вы не помыли ему ручки и не переодели, когда положили спящим в кроватку. Но старайтесь соблюдать ритуалы чистоты в любых условиях, чтобы закрепить правила личной гигиены. Со временем увидите, что малыш сам бежит открывать кран и ещё заставит вас помыть руки, если он этого не увидел.

Мы рассказали вам, как приучить ребёнка к чистоте, и желаем, чтобы эти уроки были весёлыми не только для малыша, но и для вас. Совместное времяпрепровождение, даже в ванной, — отличная возможность подкрепить тёплые отношения в семье.

Если вы хотите воспитать здорового человека, регистрируйтесь на бесплатный 3-дневный онлайн-мастер-класс для родителей: «Что обязан знать каждый родитель».

Изображения взяты из источников: pexels.com, pixabay.com

Правила личной гигиены для детей дошкольного возраста

В дошкольном возрасте происходит формирование человека – как психологическое, так и физиологическое. Для детей данного возраста очень важны последовательность и постоянство. Поэтому для того, чтобы ребенок вырос здоровым, очень важно соблюдать режим дня и некоторые гигиенические нормы, к которым родители должны приучить своих малышей сызмала. Основные правила личной гигиены следующие.

1.Мытье рук. Ребенку нужно объяснить, что руками он берет различные предметы: карандаши, ручки, книги, игрушки, гладит животных (кошек, собак), берется за дверные ручки, притрагивается к различным предметам (ручкам, цепочкам, крючкам и т.д.) в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая глазом и она остается на коже пальцев. Если брать немытыми руками продукты питания (хлеб, яблоки, конфеты и т.д.), то эта грязь попадает сначала в рот, а потом в организм. С грязью передаются различные болезни от больного человека здоровому. Поэтому нужно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения (игра на улице, игра с животными и т.д.) и перед сном.

2.Чистота кожи тела. Кожа защищает тело человека от болезней. Когда ребенок бегает, прыгает, то на его коже появляются капельки пота. Кроме того, на коже есть тонкий слой кожного сала. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной и перестает защищать тело. Поэтому кожу нужно мыть! Каждое утро все дети должны умываться: мыть лицо, руки, шею, уши. Умываться также нужно после прогулок и вечером. Сначала надо хорошо вымыть руки с мылом под струей воды из-под крана. Руки следует намыливать один-два раза с обеих сторон и между пальцами, хорошо смыть мыльную пену, проверить чистоту ногтей. Затем уже чистыми руками мыть лицо, шею, уши. После умывания следует вытереться насухо чистым, сухим полотенцем. Полотенце у каждого ребенка должно быть свое. Если полотенце, после того как им вытирались, остается чистым, значит, ребенок умылся хорошо.

Перед сном необходимо мыть ноги потому, что на ногах особенно сильно потеет кожа и накапливается грязь. Редкое мытье ног, ношение грязных носков, чулок способствует появлению опрелостей и потертостей, а также предрасполагает к грибковым заболеваниям.

После мытья ноги нужно тщательно вытирать специальным полотенцем. Чулки и носки менять не реже, чем через день. Дома переодевать домашние туфли или тапочки.

Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияют на нервную систему, способствуют быстрому засыпанию.

Все тело необходимо мыть не реже одного раза в неделю дома в ванне, под душем или в бане. Для того чтобы снять с кожи жир и грязь, мыться нужно обязательно теплой водой, натирать тело мочалкой с мылом. После мытья следует надеть чистое белье.

3. Мытье волос. Очень тщательно нужно мыть волосы, т.к. на них и между ними накапливается много кожного жира, грязи и пыли. Легче ухаживать за короткими волосами: они лучше промываются. Поэтому желательно, чтобы мальчики стриглись коротко, особенно в летнее время. Девочкам, у которых длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю, после мытья их тщательно расчесывать только своей расческой.

4.Ногти. Требуют также ухода ногти на пальцах рук и ног. Один раз в 2 недели их необходимо аккуратно подстригать потому, что под длинными ногтями обычно скапливается грязь, удалить которую трудно. Кроме того, такими ногтями можно поцарапать кожу себе и окружающим. Грязные ногти — признак неаккуратного, неряшливого человека, который не соблюдает правил личной гигиены. Ни в коем случае ногти нельзя грызть!

5.Здоровые зубки. Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка. Родителям следует помнить, что уход за молочными зубами и их сохранение здоровыми до появления постоянных зубов также необходимы, как и уход за постоянными зубами, т. к. кариес молочных зубов вызывает разрушение постоянных.

Чистка зубов выполняется так: сначала нужно вымыть руки с мылом и хорошо промыть зубную щетку под струей воды; тщательно прополоскать рот водой комнатной температуры, затем на смоченную водой зубную щетку взять немного детской зубной пасты или порошка и чистить при сомкнутых зубах передние и боковые поверхности зубов, при этом щетка должна двигаться снизу вверх и обратно. После этого ребенок должен открыть рот и чистить жевательную и внутреннюю поверхность зубов. Заканчивают чистку зубов тщательным полосканием водой несколько раз, до тех пор, пока не останется частиц порошка или пасты.Далее тщательно промыть зубную щетку, стряхнуть и поставить в стакан ручкой вниз, чтобы щетка хорошо просохла.

Для формирования правильного прикуса не старайтесь кормить детей с молочными зубами протертой пищей. Пусть грызут яблоки, морковь и корки от хлеба. Энергичное жевание усиливает не только отделение слюны, но и приток крови к челюстям, улучшая их питание. При этом челюсти развиваются нормально, и постоянные зубы располагаются ровными рядами.

Врач-гигиенист

ГУ «Дзержинский РЦГЭ» М.М.Куранец

Hygiene Habits for Kids

Health Conditions
- Featured
  - Breast Cancer
  - IBD
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Care
  - STDs
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women’s Health
  - Mental Well-Being
  - Sleep
- Product Reviews
  - Vitamins & Supplements
  - Sleep
  - Mental Health
  - Nutrition
  - At-Home Testing
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Youth in Focus
  - Healthy Harvest
  - No More Silence
  - Future of Health
Plan
- Health Challenges
  - Mindful Eating
  - Sugar Savvy
  - Move Your Body
  - Gut Health
  - Mood Продукты питания
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты по образу жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Health News
  - Найдите диету
  - Найти здоровые закуски
  - Препараты A-Z
  - Health A-Z
Connect
- - 9008
- Connect
  - - 0008
    - Воспалительное заболевание кишечника
    - Псориатический артрит
    - Мигрень
    - Плосой склероз
    - Псориаз
Медикальный рецензии. начать рано
Правильные гигиенические привычки включают в себя больше, чем просто мытье рук. Приучая детей к здоровой гигиене, когда они маленькие, вы сможете сформировать у них привычки, которые останутся с ними на всю жизнь. Воспользуйтесь этим подробным руководством и научите своих детей хорошим гигиеническим привычкам.
Мытье головы
Большинство маленьких детей могут мыть голову два или три раза в неделю. Слишком частое мытье волос может высушить кожу головы, что сделает ее более склонной к перхоти.
По мере того, как дети достигают подросткового и подросткового возраста, гормональные эффекты полового созревания усиливаются, иногда делая их волосы жирными. Мыть голову шампунем может быть необходимо хотя бы через день.
Купание
Маленькие дети либо любят ванну, либо ненавидят ее. В дни без шампуня вы можете превратить тщательную ванну в веселую игру. Пусть ваш ребенок наденет купальный костюм и поместит его в ванну с мочалкой, миской с теплой мыльной водой и миской с теплой водой для ополаскивания. Убедитесь, что они знают, что нужно положить тряпку для мытья посуды в мыльную воду, прежде чем чистить часть тела, а затем в воду для полоскания, прежде чем повторить.
Уход за кожей
Малышам и дошкольникам по-прежнему нужна помощь родителей в уходе за кожей. В этом возрасте распространены следующие кожные дефекты:
- сыпь
- бугорки
- струпья
Перед тем, как ваш ребенок оденется после купания, помогите ему осмотреть кожу с головы до ног, чтобы убедиться, что он не одет. t есть какие-либо новые пятна, которые нуждаются в уходе.
Уход за кожей для подростков
Как и волосы, кожа подростков становится более жирной по мере полового созревания. На рынке представлен ряд препаратов для уменьшения прыщей, но иногда люди могут упускать из виду преимущества простого умывания водой с мягким мылом. Научите подростка умываться два-три раза в день и не выковыривать прыщи.
Что касается макияжа, убедитесь, что ваш ребенок знает, что совместное использование может привести к распространению инфекции и что сон с макияжем может нанести вред его коже.
Гигиена полости рта
Чистота зубов и десен может предотвратить широкий спектр проблем со здоровьем, включая неприятный запах изо рта, кариес и сердечные заболевания в более позднем возрасте. Ваш ребенок должен чистить зубы и пользоваться зубной нитью не менее двух раз в день, а то и после каждого приема пищи. Дети постарше могут носить с собой наборы зубных щеток в своих рюкзаках, чтобы чистить зубы в школе. Дети младшего возраста могут помочь вам рассчитать полные 2 минуты, необходимые для хорошей чистки зубов.
Уход за подмышками
Мытье подмышек и ношение дезодоранта — это обряд посвящения, который многие подростки могут не любить или игнорировать. Пот начинает приобретать запах тела в разном возрасте, но чаще всего это начинается в возрасте 9 или 10 лет. Поговорите со своим ребенком о важности мытья подмышек, особенно после занятий спортом. В зависимости от того, насколько сильно потеет ваш ребенок, вы можете выбрать антиперспирант, а не только дезодорант. Дезодорант борется с бактериями и придает аромат, а антиперспирант также помогает свести к минимуму потоотделение.
Мытье рук
Мытье рук является неотъемлемой частью хорошей гигиены. Мытье до и после еды, после игры в грязи или с домашними животными, а также после контакта с больным человеком — лучший способ уничтожить микробы. Расскажите своему ребенку о важности мытья с мылом в течение времени, необходимого для того, чтобы дважды спеть «С днем рождения». Дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, как мыло и вода, поэтому используйте их только в крайнем случае.
Гвозди
Ногти являются рассадником бактерий. Микробы, которые живут под ногтями вашего ребенка, могут легко попасть в его глаза, нос и рот. Купите хорошую щетку для ногтей и помогите ребенку вычистить грязь из-под ногтей перед сном. Еженедельная стрижка поможет избавиться от грязи и уменьшит вероятность появления болезненных вросших ногтей.
Пользование туалетом
Когда маленькие дети приучаются к туалету, вам нужно будет сосредоточиться на привычках, позволяющих поддерживать чистоту мелких частей тела. Научите их тщательно вытираться спереди назад и мыть руки, когда они закончат. Эти здоровые привычки помогут свести к минимуму раздражение и предотвратить инфекции.
Менструальный цикл
Когда девочки начинают пользоваться косметикой и у них начинается менструация, у них появляются определенные гигиенические привычки, соответствующие их потребностям. Поощряйте свою дочь вести график своего цикла, чтобы она знала, когда ей нужны средства женской гигиены. Месячные могут быть нерегулярными в течение первых двух лет, поэтому помогите ей научиться быть к этому готовой.
Последний медицинский осмотр 7 июля 2016 г.
- Родительство
- Здоровье и благополучие
- Ребенок
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Основы гигиены. (2014, 22 октября) Получено с сайта
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
- Персонал клиники Мэйо. Мытье рук: что можно и чего нельзя. (2014, 22 октября)
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
- Личная гигиена. (nd)
  nationalwidechildrens.org/personal-hygiene
- Обучение вашего ребенка правилам личной гигиены. (без даты) Получено с сайта TeensHealth:
  health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/
- Лучшие советы по гигиене для вашего подростка. (2014, 15 октября)
  health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/
Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Current Version
Jul 7, 2016
Written By
The Healthline Editorial Team
Edited By
Nizam Khan (TechSpace)
Medically Reviewed By
Karen Richardson Gill, MD
Share this article
Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция The Healthline от 6 июля 2016 г. Скальп
Поход в школу позже утром помогает подросткам выполнять домашнее задание
Полное руководство по устранению высыпаний, связанных с менструацией
Лучшие молокоотсосы 2023 года

Читать далее

Создание режима личной гигиены: советы и преимущества для состояния здоровья, а также может повысить вашу самооценку. Это также…
ПОДРОБНЕЕ
Все, что вам нужно знать об отшелушивании кожи головы
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Отшелушивание кожи головы помогает сделать волосы более здоровыми и блестящими от корней до кончиков. Вот почему это важно и с чего начать.
ПОДРОБНЕЕ
Поход в школу позже по утрам помогает подросткам выполнять домашнее задание
Предварительные результаты нового исследования показали, что откладывание начала занятий в средних и старших классах приводит не только к более длительным периодам…
ПОДРОБНЕЕ
Полное руководство по прорывам, связанным с месячными
Медицинский осмотр Сара Перкинс, MD
Ничто так не усугубляет и без того неприятную ситуацию, как менструальные прыщи. Узнайте, как бороться со всем, от болезненных кист на подбородке до прыщей вульвы.
ПОДРОБНЕЕ
Лучшие молокоотсосы на 2023 год
Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC
Поиск лучшего молокоотсоса для вас может быть сложной задачей. Вот почему мы составили этот список вариантов, основываясь на опыте мам, у которых…
ПОДРОБНЕЕ
Признаки и симптомы стрептококка группы B
Медицинское заключение Мередит Гудвин, доктор медицины, FAAFP
Симптомы стрептококка группы B различаются у детей и взрослых. Узнайте больше о признаках этого состояния у новорожденных и других лиц с высоким риском…
ПОДРОБНЕЕ
Причины, по которым ваш ребенок не хочет спать, и как вы можете помочь ему заснуть
Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины
Вы перепробовали все, но ваш ребенок все равно не засыпает. В чем дело? Узнайте больше о распространенных причинах проблем со сном, а также о решениях…
ПОДРОБНЕЕ
Что такое трахеопищеводный свищ?
Медицинское заключение Carissa Stephens, R. N., CCRN, CPN
Трахеопищеводный свищ в основном поражает новорожденных. Это происходит, когда есть неисправное соединение между трахеей и пищеводом.
ПОДРОБНЕЕ
8 предметов первой необходимости для детской комнаты, которые вы можете найти в магазине Target
Target — универсальный магазин, где можно купить множество предметов домашнего обихода, в том числе важную мебель для детской!
ПОДРОБНЕЕ
Что следует знать о РСВ у младенцев
Медицинское заключение Миа Армстронг, доктор медицины
Респираторно-синцитиальный вирус (РСВ) может поражать людей всех возрастов. Но РСВ у младенцев является наиболее серьезным заболеванием. Узнайте о симптомах и о том, когда обращаться за помощью.
ПОДРОБНЕЕ

Гигиенические привычки для детей

Заболевания
- Популярные
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Acid Reflux
  - ADHD
  - Allergies
  - Alzheimer’s & Dementia
  - Bipolar Disorder
  - Cancer
  - Crohn’s Болезнь
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Болезнь сердца
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Care
  - STDs
Discover
- Wellness Topics
  - Nutrition
  - Fitness
  - Skin Care
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Психическое здоровье
  - Nutrition
  - Тестирование на дому
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Диагностика дневник
  - Вы не одиноки 9000
  - .
- Серия видео
  - Молодежь в центре внимания
  - Здоровый урожай
  - Нет больше тишины
  - Будущее здоровья
План
- Проблемы со здоровьем
  - Mondful ath ath
  - Sugar Sovervy
  - Переместите свое тело
  - ГУД Health
  - Mood Foods
  - Совместите свой позвоночник
- Найти уход
  - Первичная медицинская помощь
  - PEDIAL Health 9000
  - - .
    - Дерматологи
    - Неврологи
    - Кардиологи
    - Ортопеды
  - Тесты на образ жизни
    - Управление весом
    - У меня депрессия? Викторина для подростков
    - Вы трудоголик?
    - Как хорошо ты спишь?
  - Инструменты и ресурсы
    - Health News
    - Найдите диету
    - Найти здоровые закуски
    - Препараты A-Z
    - Health A-Z
- Connect
  Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция The Healthline от 6 июля 2016 г. Приучая детей к здоровой гигиене, когда они маленькие, вы сможете сформировать у них привычки, которые останутся с ними на всю жизнь. Воспользуйтесь этим подробным руководством и научите своих детей хорошим гигиеническим привычкам.
  Мытье волос
  Большинству маленьких детей можно мыть голову два или три раза в неделю. Слишком частое мытье волос может высушить кожу головы, что сделает ее более склонной к перхоти.
  По мере того, как дети достигают подросткового и подросткового возраста, гормональные эффекты полового созревания усиливаются, иногда делая их волосы жирными. Мыть голову шампунем может быть необходимо хотя бы через день.
  Купание
  Маленькие дети либо любят ванну, либо ненавидят ее. В дни без шампуня вы можете превратить тщательную ванну в веселую игру. Пусть ваш ребенок наденет купальный костюм и поместит его в ванну с мочалкой, миской с теплой мыльной водой и миской с теплой водой для ополаскивания. Убедитесь, что они знают, что нужно положить тряпку для мытья посуды в мыльную воду, прежде чем чистить часть тела, а затем в воду для полоскания, прежде чем повторить.
  Уход за кожей
  Малышам и дошкольникам по-прежнему нужна помощь родителей в уходе за кожей. В этом возрасте распространены следующие кожные дефекты:
  - сыпь
  - бугорки
  - струпья
  Перед тем, как ваш ребенок оденется после купания, помогите ему осмотреть кожу с головы до ног, чтобы убедиться, что он не одет. t есть какие-либо новые пятна, которые нуждаются в уходе.
  Уход за кожей для подростков
  Как и волосы, кожа подростков становится более жирной по мере полового созревания. На рынке представлен ряд препаратов для уменьшения прыщей, но иногда люди могут упускать из виду преимущества простого умывания водой с мягким мылом. Научите подростка умываться два-три раза в день и не выковыривать прыщи.
  Что касается макияжа, убедитесь, что ваш ребенок знает, что совместное использование может привести к распространению инфекции и что сон с макияжем может нанести вред его коже.
  Гигиена полости рта
  Чистота зубов и десен может предотвратить широкий спектр проблем со здоровьем, включая неприятный запах изо рта, кариес и сердечные заболевания в более позднем возрасте. Ваш ребенок должен чистить зубы и пользоваться зубной нитью не менее двух раз в день, а то и после каждого приема пищи. Дети постарше могут носить с собой наборы зубных щеток в своих рюкзаках, чтобы чистить зубы в школе. Дети младшего возраста могут помочь вам рассчитать полные 2 минуты, необходимые для хорошей чистки зубов.
  Уход за подмышками
  Мытье подмышек и ношение дезодоранта — это обряд посвящения, который многие подростки могут не любить или игнорировать. Пот начинает приобретать запах тела в разном возрасте, но чаще всего это начинается в возрасте 9 или 10 лет. Поговорите со своим ребенком о важности мытья подмышек, особенно после занятий спортом. В зависимости от того, насколько сильно потеет ваш ребенок, вы можете выбрать антиперспирант, а не только дезодорант. Дезодорант борется с бактериями и придает аромат, а антиперспирант также помогает свести к минимуму потоотделение.
  Мытье рук
  Мытье рук является неотъемлемой частью хорошей гигиены. Мытье до и после еды, после игры в грязи или с домашними животными, а также после контакта с больным человеком — лучший способ уничтожить микробы. Расскажите своему ребенку о важности мытья с мылом в течение времени, необходимого для того, чтобы дважды спеть «С днем рождения». Дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, как мыло и вода, поэтому используйте их только в крайнем случае.
  Гвозди
  Ногти являются рассадником бактерий. Микробы, которые живут под ногтями вашего ребенка, могут легко попасть в его глаза, нос и рот. Купите хорошую щетку для ногтей и помогите ребенку вычистить грязь из-под ногтей перед сном. Еженедельная стрижка поможет избавиться от грязи и уменьшит вероятность появления болезненных вросших ногтей.
  Пользование туалетом
  Когда маленькие дети приучаются к туалету, вам нужно будет сосредоточиться на привычках, позволяющих поддерживать чистоту мелких частей тела. Научите их тщательно вытираться спереди назад и мыть руки, когда они закончат. Эти здоровые привычки помогут свести к минимуму раздражение и предотвратить инфекции.
  Менструальный цикл
  Когда девочки начинают пользоваться косметикой и у них начинается менструация, у них появляются определенные гигиенические привычки, соответствующие их потребностям. Поощряйте свою дочь вести график своего цикла, чтобы она знала, когда ей нужны средства женской гигиены. Месячные могут быть нерегулярными в течение первых двух лет, поэтому помогите ей научиться быть к этому готовой.
  Последний медицинский осмотр 7 июля 2016 г.
  - Родительство
  - Здоровье и благополучие
  - Ребенок
  Как мы рецензировали эту статью:
  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
  - Основы гигиены. (2014, 22 октября) Получено с сайта
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
  - Персонал клиники Мэйо. Мытье рук: что можно и чего нельзя. (2014, 22 октября)
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
  - Личная гигиена. (nd)
    nationalwidechildrens.org/personal-hygiene
  - Обучение вашего ребенка правилам личной гигиены. (без даты) Получено с сайта TeensHealth:
    health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/
  - Лучшие советы по гигиене для вашего подростка. (2014, 15 октября)
    health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/
  Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
  Current Version
  Jul 7, 2016
  Written By
  The Healthline Editorial Team
  Edited By
  Nizam Khan (TechSpace)
  Medically Reviewed By
  Karen Richardson Gill, MD
  Share this article
  Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция The Healthline от 6 июля 2016 г. Скальп
- Поход в школу позже утром помогает подросткам выполнять домашнее задание
- Полное руководство по устранению высыпаний, связанных с менструацией
- Лучшие молокоотсосы 2023 года
Читать далее
- Создание режима личной гигиены: советы и преимущества для состояния здоровья, а также может повысить вашу самооценку. Это также…
  ПОДРОБНЕЕ
- Все, что вам нужно знать об отшелушивании кожи головы
  Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
  Отшелушивание кожи головы помогает сделать волосы более здоровыми и блестящими от корней до кончиков. Вот почему это важно и с чего начать.
  ПОДРОБНЕЕ
- Поход в школу позже по утрам помогает подросткам выполнять домашнее задание
  Предварительные результаты нового исследования показали, что откладывание начала занятий в средних и старших классах приводит не только к более длительным периодам…
  ПОДРОБНЕЕ
- Полное руководство по прорывам, связанным с месячными
  Медицинский осмотр Сара Перкинс, MD
  Ничто так не усугубляет и без того неприятную ситуацию, как менструальные прыщи. Узнайте, как бороться со всем, от болезненных кист на подбородке до прыщей вульвы.
  ПОДРОБНЕЕ
- Лучшие молокоотсосы на 2023 год
  Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC
  Поиск лучшего молокоотсоса для вас может быть сложной задачей. Вот почему мы составили этот список вариантов, основываясь на опыте мам, у которых…
  ПОДРОБНЕЕ
- Признаки и симптомы стрептококка группы B
  Медицинское заключение Мередит Гудвин, доктор медицины, FAAFP
  Симптомы стрептококка группы B различаются у детей и взрослых. Узнайте больше о признаках этого состояния у новорожденных и других лиц с высоким риском…
  ПОДРОБНЕЕ
- Причины, по которым ваш ребенок не хочет спать, и как вы можете помочь ему заснуть
  Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины
  Вы перепробовали все, но ваш ребенок все равно не засыпает. В чем дело? Узнайте больше о распространенных причинах проблем со сном, а также о решениях…
  ПОДРОБНЕЕ
- Что такое трахеопищеводный свищ?
  Медицинское заключение Carissa Stephens, R.