Боли внизу живота и в пояснице

Болит низ живота и поясница

Боли внизу живота и в пояснице – явление, которое беспокоит не один десяток людей. Однако, к сожалению, многие предпочитают делать вид, что их нет, или думать, что они пройдут и больше не повторятся. Максимум, что предпринимают многие больные – приглушают боли внизу живота и поясницы обезболивающими препаратами. На время это, безусловно, дает свой эффект, но причину возникновения болей внизу живота и поясницы не устраняет. Потому, если боли низ живота и поясница возобновляются снова и снова, нужно обязательно обращаться к доктору.

Очень часто наблюдается сочетание тянущих болей внизу живота с болями в пояснице. Чаще такое явление встречается у женщин, но нередки боли внизу живота и поясницы и у представителей мужской части человечества.

Причина боли внизу живота и поясницы

Частой и наиболее распространенной причиной возникновения болей внизу живота и поясницы является острый цистит. В таком случае к болям внизу живота и пояснице добавляются наличие крови при мочеиспускании, болезненных ощущений при окончании испускания мочи, частые позывы «в туалет». Такие симптомы указывают на цистит, для точного установления диагноза необходимо пройти ряд дополнительных обследований у врача-уролога.

В том случае, если вышеперечисленные симптомы цистита не наблюдаются, то, возможно, пациент имеет дело с проблемами кишечника. Боли внизу живота и поясницы у женщины также могут свидетельствовать о кисте яичника на начальных стадиях, аднексите или еще каких-то достаточно тяжелых болезнях, связанных с женской мочеполовой системой. Наиболее точно причину возникновения болей внизу живота и пояснице у женщине может установить врач-гинеколог.

Что же касается болей внизу живота и поясницы у мужчин, то это – довольно редкое явление. Но данные симптомы могут указывать на то, что пищеварительная или мочеполовая система работают не так, как должны. Боли внизу живота и пояснице могут также сопровождать простатит. При обнаружении болей подобного характера мужчине стоит обратиться к гастроэнтерологу и урологу.

Если боли внизу живота и в пояснице сопровождаются повышением температуры, то возможны такие болезни, как микоплазмоз, хламидиоз, гонорея, уреаплазмоз.

Симптомы боли внизу живота и поясницы

Боли внизу живота и поясницы могут быть острыми или ноющими, схваткообразными. Также вместе с ними часто можно наблюдать повышение или понижение температуры, рвоту, кровотечение, тошноту, озноб, кровь при мочеиспускании, частые позывы к мочеиспусканию.

Болит низ живота и тянет поясницу

Если болит низ живота и тянет поясницу – такое явление в медицинской практике называют хронической тазовой болью. Если в течение полугода у больного наблюдаются вышеописанные симптомы, врачи ставят данный диагноз. В большинстве случаев хронические боли внизу живота и поясницы обуславливают гинекологические заболевания, и относительно редко – экстрогенитальные.

Более редкими причинами возникновения болей внизу живота и поясницы может стать наличие:

• остеохондроза позвоночника;
• грыжи межпозвоночного диска;
• артроза межпозвоночных суставов;
• ревматоидного артрита;
• стеноза межпозвоночного канала;
• инфекционных поражений позвонков;
• сколиоза;
• инсульт;
• остеопороза.

Боли в животе и пояснице у молодых девушек

Боли в животе и пояснице чаще всего появляются перед менструацией либо в дни «месячных». Менструальные боли схваткообразные, зачастую ощутимы в течение первых трех дней. Более половины женщин на Земле страдают от менструальных спазмов, хотя большинство отмечает, что их характер умеренный, интенсивность невысока, потому их вполне можно спокойно переносить.

Специалисты утверждают, что на менструальную боль влияют особые гормоны простагландины. Но боли могут быть очень сильными и мучительными. Они могут быть вызваны и другими осложняющими факторами, например, эндометриозом или фибромой.

Боль внизу живота и в пояснице у беременных

Боль внизу живота и в пояснице у беременных встречается довольно часто. Во время беременности позвоночник испытывает повышенную нагрузку. Если тянущая боль начала проявлять себя уже непосредственно перед родами, это могут быть ложные схватки (Брекстона-Хикса). Наличие таких симптомов в ранние сроки опасно, они могут грозить выкидышем. Тогда как можно скорее нужно сообщать о ситуации докторам.

Боли внизу живота и поясницы у девушек также могут быть сигналом переохлаждения. Голая поясница, которую девушки ради красоты часто оставляют открытой, может переохладиться и, что самое страшное, привести к бесплодию.

Что делать, если болит низ живота и поясницы

Когда врач диагностирует пациента с целью выявления причины возникновения болей внизу живота и поясницы, то в первую очередь ему нужно понять степень интенсивности болей и их характер. У женщин важно установить, есть ли связь с беременностью или менструацией.

Для диагностики важно установление характера болей и частоты их возникновения, так как разные характеристики могут свидетельствовать о разных болезнях. Если характер течения заболевания острый, то у пациента можно наблюдать наличие схваткообразных болей, которые постепенно нарастают, осложнения приносят озноб, тошноту, повышенную температуру тела. Такие боли говорят о том, что быстро развивается воспалительный процесс. Когда подобного характера боль наблюдается долгое время, вполне может развиться какое-нибудь хроническое заболевание, потому важно непременно и как можно скорее пойти на прием к доктору.

Для диагностики боли внизу живота и поясницы используются клиниколабораторные и аппарартноинструментальные методы исследований:

• лабораторные исследования на предмет герпетической инфекции, которая влияет на развитие тазовых ганглионевритов;
• ультразвуковое исследование органов малого таза (УЗИ) – чтобы исключить органические заболевания мочеполовой системы;
• рентген отделов позвоночника и костей таза;
• абсорбционная денситометрия, чтобы исключить остеопороз;
• исследования рентгенологические (ирригоскопия), эндоскопические (ректороманоскопия, колоноскопия, цистоскопия) ЖКТ и мочевого пузыря;
• лапароскопия.

Лечение боли внизу живота и поясницы

Для устранения боли внизу живота и поясницы медики не рекомендуют самостоятельно принимать болеутоляющие препараты. Это может только ухудшить состояние больного. Сначала нужно понять, из-за чего именно возникли тянущие, колющие, ноющие или острые боли внизу живота и поясницы, потому самостоятельные инициативы здесь нежелательны. Боль – в первую очередь сигнал организма о том, что возникла и развивается какая-то болезнь, которая нуждается в лечении только после установления конкретной причины, а сделать это может только врач. Как мы уже выяснили, диапазон причин очень широк, и заглушать боли внизу живота и поясницы с помощью болеутоляющих препаратов не выход, так как симптомы устранятся только на время, а болезнь будет прогрессировать.

Дополнительно

Дополнительная вкладка, для размещения информации о статьях, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.

Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.

Почему во время беременности может сильно болеть поясница

«Я на 22-й неделе беременности. Последние две недели у меня очень тянет поясницу. Что можно использовать для снятия боли?»

Екатерина, г. Балашиха

В этой ситуации надо выяснить причину проблемы и устранить ее, а не просто заглушить неприятные ощущения. Во время беременности боль в пояснице может возникать из-за повышенного тонуса матки, который проявляется тянущими или ноющими болями в пояснице или в низу живота, пиелонефрита (воспаления почки), остеохондроза.

В первую очередь важно исключить тонус матки и угрозу прерывания беременности. Для этого надо обязательно пройти осмотр у гинеколога и, возможно, сделать УЗИ. Если речь идет о пиелонефрите, часто встречающемся у беременных, то необходимо сдать анализ мочи и сделать УЗИ почек. Исключив два этих грозных осложнения, можно заподозрить проблемы с позвоночником, проконсультироваться с неврологом, обследоваться и, если врач назначит, пройти курс лечения.

«У меня обнаружили полип шейки матки и предлагают удалить его. А есть ли какие-то методы лечения без операции?»

Наталья, г. Тверь

Полип цервикального канала (канала шейки матки) — доброкачественное образование слизистой оболочки, возникающее из-за воспалительных процессов, гормональных сбоев, оперативных вмешательств. Случается, что полипы «случайно» исчезают на фоне лечения других проблем (например, с помощью гормональных средств), но врачебного протокола на их консервативную терапию нет, поскольку невозможно однозначно определить их причину, а следовательно, и подобрать препараты. Кроме того, доброкачественность полипа может обернуться злокачественностью, а потому врачи всегда относятся к ним настороженно.

Вот почему самым правильным методом лечения считается операция, а именно гистероскопия, с раздельным диагностическим выскабливанием слизистой оболочки матки и цервикального канала. Благодаря методике с использованием оптического прибора гистероскопа удается полностью удалить все ткани полипа, в том числе ножку, которая может быть длинной и уходить в глубь цервикального канала и эндометрия (слизистой оболочки матки). После операции проводится гистологическое исследование удаленных тканей, позволяющее точно установить, доброкачественным ли было образование.

«Я закончила кормить грудью три месяца назад, но до сих пор у меня выделяется молоко. Обычно по несколько капель, когда общаюсь с ребенком, или при надавливании на грудь. Это нормально?»

Евгения, г. Челябинск

Это абсолютно нормальное и распространенное явление, вызванное выработкой гормона лактации пролактина. Он напрямую связан с материнскими чувствами: близость ребенка и нежность, которую испытывает к нему женщина, служат стимулами для производства гормона. Вот почему, если малыш с рождения находится рядом с мамой, молоко у нее приходит гораздо раньше, а его временные приливы могут происходить и после окончания кормления. Более того, известны случаи, когда молоко появлялось даже у нерожавших женщин, оставшихся с младенцем на руках: истории о том, как женщина выкормила грудью чужого ребенка во время войны, не вымысел. В то же время связь лактации с эмоциональным состоянием женщины имеет и обратный эффект: при стрессе молоко может пропасть буквально в одну минуту.

Больше полезных материалов для беременных — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Что это такое, на что это похоже и как это предотвратить

Роды на спине — это худший кошмар каждой роженицы, но что, если вы это сделаете? Вот несколько естественных советов, как справиться со спиной и даже избежать ее.

Труд и без того неудобен… почему некоторым из нас приходится иметь дело с дополнительным трудом? У меня это было с моими первыми родами, и, к счастью, не со вторыми, и роды были днем ​​и ночью. Если вы испытали это, вы можете понять, насколько болезненным это может быть!

Роды на спине также могут увеличить вероятность вмешательств в родах, которых естественные мамы предпочли бы избегать. Но мы не должны быть жертвами. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы попытаться избежать родовой деятельности и повысить свои шансы на естественные роды, так что продолжайте читать!

Что такое задняя работа?

Этот вид родов, как вы уже догадались, это боли в спине (точнее пояснице) во время активных родов, а иногда и раньше. Обычно боль достигает пика во время схваток, но иногда она продолжается и между приступами.

На что похожи роды в спине?

Роды в спине ощущаются как сильная боль в пояснице во время схваток, а иногда и в промежутках между ними. Многие женщины объясняют боль в спине при родах тем, что схватки достигают пика сразу, а не ослабевают. «Ужасно», «ужасно», «сильная боль» и «никогда больше не хочу этого делать» — вот некоторые из способов, которыми женщины объясняют свои чувства. Я чувствовал, что моя спина ломается с каждой схваткой. Вот почему в этом посте мы поделимся некоторыми советами, которые помогут вам снизить вероятность появления родов в спине.

Научитесь рождать удивительные – Промо-курс по родам [В статье]

(не вставая с дивана)

См. Как

Вызывает ли положение ребенка роды в спине?

Наиболее распространенной причиной обратного родоразрешения является положение ребенка в утробе матери. Когда ребенок лежит лицом вверх («солнечной стороной вверх» или затылком кзади), у мамы могут возникнуть роды в спине, потому что голова ребенка давит на ее позвоночник. Неофициальные данные подтверждают эту теорию, но наука не так однозначна. Несколько проведенных исследований (в том числе это исследование 2005 года) показывают, что, хотя положение является фактором, оно не обязательно является причиной родов в спине.

Правда в том, что у многих женщин, у которых возникают роды в спине, ребенок рождается «солнечной стороной вверх» (или затылком сзади), но у многих нет . Кроме того, у многих женщин, у которых родился ребенок с затылочным затылком, вообще не бывает родов в спине. Они не коррелируют достаточно хорошо, чтобы доказать, что одно окончательно вызывает другое.

loa-lop-roa-rop-baby-positions-by-mama-natural

Итак, что

делает причиной родов?

Помимо положения ребенка, есть несколько переменных, которые могут повлиять на то, будут ли у мамы роды в спине:

У мамы короткое туловище

Если у мамы короткое туловище, но длинный ребенок, у ребенка может не хватить места, чтобы правильно повернуться или попасть в таз, что еще больше усилит боль в пояснице.

Плохая осанка

Если вы склонны стоять с заблокированными коленями, а таз наклонен вперед или ягодицы подогнуты, у вас больше шансов на роды в спине.

Напряженные или слабые мышцы и связки

Напряженные мышцы и связки могут мешать ребенку принять правильное положение и даже могут изменить форму таза.

Травма спины или боль в связках

Если у вас была травма спины, вы можете испытывать боль в пояснице во время родов. Кроме того, боль в связках может возникать во время родов, вызывая родовую деятельность.

Форма таза мамы

Хотя таз большинства женщин вполне пригоден для родов, некоторые формы таза могут родить ребенка в заднем положении лучше, чем другие.

Поскольку женщины слышат, что боли в спине при родах мучительны, они нервничают, когда начинают чувствовать боль в спине во время беременности или родов. Вот как вы можете отличить боли в спине от других болей в спине.

• Во-первых, у вас должны быть роды. У вас не может быть повторных родов, если вы не рожаете. У большинства женщин обратные роды возникают во время активной фазы родов, а не обычно в начале родов (но не исключено, что они возникнут раньше). Если у вас болит спина и вы не рожаете, найдите мануального терапевта, который обучен технике Вебстера для облегчения боли.

• Кроме того, родовая деятельность обычно сопровождается приливами и отливами со схватками. Если у вас постоянная боль в спине, которая не достигает пика и не ослабевает или не настолько интенсивна, вы, вероятно, не испытываете боли в спине.

обратная-труд-что-это-что-это-чувствует-как-как-предотвратить-это-2-мама-естественно

Как предотвратить схватки в спине

Я хотел бы дать вам волшебную формулу, которая гарантировала бы вам, что у вас не будет схваток в спине, но я не могу. Тем не менее, вы можете проявлять инициативу и сохранять равновесие и выравнивание таза на протяжении всей беременности, что только поможет вам чувствовать себя лучше во время беременности и, возможно, во время родов. Вы также можете поощрять своего ребенка находиться в лучшем положении в утробе матери. Хотя это не гарантирует, что ваши роды будут более легкими, короткими или безболезненными, это точно не повредит!

Некоторые вещи, которые вы можете делать сейчас, во время беременности…

• Подумайте о том, чтобы обратиться к хиропрактику, обученному технике Вебстера
• Карта живота для определения положения ребенка в утробе матери
• Выполняйте эти упражнения по оптимальному расположению ребенка ежедневно
• Следите за своей осанкой
• Сидеть прямо и с опорой по сравнению с сутулой и сгорбленной над
• Делайте плавные перевороты, как в позе ребенка
• Попробуйте хиропрактику и/или акупунктуру (каждый из них имеет свои преимущества, так что попробуйте и то, и другое, если сможете!)
• Слушайте утверждения о рождении, чтобы ваши мысли были позитивными

Как облегчить боль в спине во время родов

Одно исследование пришло к выводу, что не существует никакой связи между положением женщины во время родов и рождением ребенка в задней части затылка. Тем не менее, их исследование показало, что положение матери во время родов помогло изменить положение ребенка с заднего на переднее , если ребенок находился выше станции -3 (высоко и голова не была вовлечена в таз). Мы также должны иметь в виду, что в этом исследовании большинству женщин вводили эпидуральную анестезию и искусственно разрывали плодные оболочки. Искусственный разрыв плодных оболочек может привести к тому, что ребенок опустится быстро и до того, как он будет к этому готов, поэтому он может задействовать таз в далеко не идеальном положении для рождения.

После того, как ребенок занялся тазовым каналом, ему намного труднее изменить положение, независимо от того, в каком положении находится мама.

Балансировка и раскрытие таза

чтобы ребенок занял оптимальное положение. Вот несколько способов сделать это:

• Используйте гравитацию в своих интересах (стоя, сидя и т. д.)
• Ходьба с расправленными плечами и подогнутым тазом
• Сядьте так, чтобы бедра были выше колен (как на подушке для йоги)
• Приседания со спиной у стены и ногами на полу
• Сядьте на мяч для рождения, либо прямо, либо наклонившись вперед
• Делайте просеивание ребозо (длинный кусок ткани, используемый для покачивания таза, чтобы снять напряжение)
• Висите ребозо (возьмите висящее ребозо и дайте коленям размякнуть)
• Делайте наклоны таза
• Попробуйте танец живота
• Подтяжка живота во время схваток (подтягивание нижней части живота)
• Встать на четвереньки
• Встаньте на колени и наклонитесь вперед на кровати, кушетке или на краю родильной ванны

Средства от боли в спине

Если ребенок находится в лучшем положении, а боль в спине все еще ощущается, вот несколько приемов, которые помогут уменьшить дискомфорт (Подсказка: противодавление будет вашим лучшим другом… и вода тоже):

• Грелка на пояснице
• Сильное обратное давление, оказываемое вашим партнером или доулой
• Противодавление бедра
• Гидротерапия: ванна или душ для родов
• Носок с подогревом из риса или гречки
• Трудовой массаж руками, массажер для теннисных мячей своими руками и т. д.

Означают ли роды на спине, что мой ребенок или я в опасности?

Хотя обратные роды могут быть более болезненными, это не означает, что что-то не так . У многих женщин возникают роды на спине, но они продолжают рожать естественным путем. Однако некоторые мамы испытывают сильную боль и просят обезболивающие или эпидуральную анестезию, что может увеличить потребность в дополнительных вмешательствах и «каскаде вмешательств». Роды на спине также могут указывать на рождение ребенка в заднем положении, а рождение ребенка в заднем положении часто означает более длительные и трудные роды и более высокую частоту кесарева сечения. Однако не забывайте использовать воду в качестве обезболивающего!

В ходе исследований роды в воде приводили к статистически значимому сокращению использования обезболивающих препаратов и выраженности боли.

Мама-Природа-Роды-Сборник-Роды-Роды

Вот это да!

Положение ребенка является лишь одним из факторов, почему у женщин возникают роды в спине, но положение таза у мамы также может играть важную роль. Сохранение гибкости, выпрямленности и формы во время беременности не только поможет вам чувствовать себя лучше, но и подготовит вас к родам (и потенциально снизит ваши шансы на боли в спине). Если это невозможно или роды уже неизбежны, попробуйте другие способы, перечисленные выше, чтобы справиться с любым дискомфортом. Ты можешь это сделать, мама!

Ссылки

• https://www.webmd.com/baby/features/childbirth-complications#1
• https://spinningbabies.com/learn-more/maternal-positioning/

Симптомы, облегчение, когда обращаться в больницу

Роды могут стать одним из самых волнующих событий в вашей жизни. Это также, вероятно, одно из самых сложных физических упражнений, если только вы не нацелены, скажем, на восхождение на Эверест.

А когда принесение новой жизни в мир требует обратного труда, это становится немного сложнее. (Но не волнуйтесь. Вы все еще справитесь, мы обещаем.)

Роды на спине происходят, когда затылок вашего ребенка давит на ваш позвоночник и копчик, когда он проходит через родовые пути — ой.

Хотя это может звучать пугающе, знание того, что это такое, может облегчить управление. У тебя это есть, мама.

Роды начинаются, когда мышцы матки сокращаются.

Постепенно эти первые покалывания будут становиться все более интенсивными с каждым сокращением — начинаясь, достигая пика, а затем исчезая. По мере того, как схватки становятся более интенсивными, они будут длиться дольше — это именно то, чего вы хотите, независимо от того, как сильно вы хотите, чтобы они прекратились, когда вы проходите через это.

Эти сокращения являются сокращением матки, когда она проталкивает ребенка ниже в родовые пути. Большинство из нас ощущают сильную боль, спазмы и давление во время активных родов.

Обычно боль ощущается в нижней части живота и в области таза. Но 33 процента женщин будут чувствовать больше боли в пояснице, иногда из-за того, в каком положении находится ребенок.

В идеальном мире все дети рождались бы солнечной стороной вниз — лицом к шейке матки. Но во время родов лицо вашего малыша обращено к солнцу, а затылок – или, лучше сказать, самая твердая часть их головы — у вашей шейки матки. (Даже если так, слава богу, относительно мягкий череп ребенка!)

Так что нет, роды на спине — это не миф.

Если вы слышите, как ваша доула, акушерка или врач говорят, что ребенок находится в затылочно-заднем положении, это означает, что он расположен солнечной стороной вверх. И продолжайте свои дыхательные упражнения, потому что, ну, это случается — и это тоже может не случиться.

Одно небольшое датированное исследование 408 беременных женщин показало, что, хотя 15 % младенцев в начале родов были солнечными боками вверх, подавляющее большинство из них переворачивались во время родов.

Если вам интересно, каково это, когда ваш ребенок рождается солнечным боком, или как отличить спину роды от обычной боли в спине во время беременности , вот несколько советов, о которых следует помнить:

• Задние роды начнутся, когда вы будете активно рожать. Не беспокойтесь о том, что боли, которые вы можете ощущать в спине, являются верным признаком родовой деятельности — это не так. Американский колледж акушеров и гинекологов отмечает их как регулярные боли в спине, возникающие из-за напряжения мышц спины, слабых мышц живота и гормонов беременности.
• Вот где может возникнуть путаница: регулярные схватки приходят и уходят, давая вам время отдышаться между схватками. Но работа на спине может не дать вам покоя. Вы можете чувствовать постоянную боль в пояснице, которая становится особенно интенсивной в разгар схватки.
• Если у вас начнутся преждевременные роды (после 20-й недели и до 37-й недели беременности), у вас, вероятно, не будет обратных родов. Некоторые эксперты говорят, что обратные роды более вероятны, если вы прошли 40-ю неделю.

Помните, мы говорили, что если ваш ребенок ложится солнечной стороной вверх, у вас больше шансов на обратные роды. Что ж, хорошая новость заключается в том, что даже если ваш ребенок загорелся и остается таким, это не гарантия родов в спине. Можно еще легко отделаться — или, вернее, еще легко. Родить маленького человека нелегко!

Есть несколько других возможных факторов риска родов в спине. Если вы испытываете боль во время менструального цикла, рожаете в первый раз или у вас были роды в спине в прошлом, у вас может быть больше шансов испытать роды в спине независимо от того, в какую сторону смотрит ваш ребенок.

Одно небольшое исследование 2008 года показало, что женщины, у которых были боли в пояснице во время беременности или у которых был более высокий индекс массы тела (ИМТ), чаще испытывали боль в пояснице во время родов.

Не всегда можно предотвратить родовую деятельность. Так как роды в спине часто вызваны положением вашего ребенка, вы можете попробовать эти советы во время беременности, чтобы побудить вашего ребенка принять наилучшее для вас положение:

• Даже если вы не чувствуете себя слишком хорошо , не отказывайтесь от наклонов таза. Это забавное упражнение может напомнить вам кошку, выгибающую спину на солнце. Как только вы встанете на руки и колени, выгните спину, а затем выпрямите ее.
• Держите колени ниже бедер, подпрыгивая на мяче для упражнений, сидя на унитазе спиной вперед или сидя на стуле без подлокотников спиной вперед и опираясь руками и головой на спинку стула.

Послеродовые роды могут повысить риск кесарева сечения, вспомогательных вагинальных родов, эпизиотомии или разрывов промежности. Поговорите со своим акушером о своих проблемах — они всегда готовы помочь.

Когда вы едете к финишу и чувствуете боль в спине, вот несколько вещей, которые могут вам помочь.

Как помочь себе

• Заставьте гравитацию работать на вас. Попробуйте пройтись, попрыгать на мяче для родов или прислониться к стене. Держите голову ребенка подальше от позвоночника, вставая на четвереньки, наклоняясь или приседая. Старайтесь не лежать на спине, так как это усилит нагрузку на позвоночник.
• Примите теплый душ и направьте воду на спину или расслабьтесь в теплой ванне.

Как ваш партнер или доула может вам помочь

• Они могут приложить к вашей спине грелку, носок с подогретым рисом или холодный компресс. Попробуйте и тепло, и холод, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.
• Небольшое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что более 65 процентов женщин с болями в пояснице, даже те, у которых были постоянные боли, сказали, что массаж был лучшим облегчением. Попросите кого-нибудь оказать давление на нижнюю часть спины. Они могут использовать кулаки, скалку или теннисные мячи.

Как ваша медицинская бригада может вам помочь

• Если роды в спине вызваны тем, что ваш ребенок находится солнечной стороной вверх, вашему ребенку может быть труднее продвигаться по родовым путям. Возможно, вы захотите поговорить со своим врачом о обезболивающих препаратах для родов, таких как спинальная блокада.
• Инъекции стерильной воды являются альтернативой лекарствам. Исследование 2018 года, в котором приняли участие 168 рожениц с сильной болью в спине, показало, что их баллы по шкале боли в спине значительно снизились на — по словам аналитиков — через 30 минут после укола.

На протяжении всей беременности рекомендуется звонить в офис акушера, если вы заметили какие-либо новые симптомы во время беременности. Но некоторые женщины колеблются, особенно если у них были ложные тревоги.

Ну и что, если боль в пояснице беспокоит вас часами? Как узнать, рожаете ли вы? Вот некоторые признаки, которые могут означать, что это настоящая вещь:

• Начнем с неприятной реальности — диареи. Внезапное появление жидкого стула может быть признаком начала родов.
• Пятнистость (кровавое пятно) может появиться, когда слизистая пробка, защищающая вашего ребенка от внешних микробов, начинает отходить.
• Водоотвод. Чувствуете внезапный прилив жидкости или непрекращающуюся струйку? Труд может быть в пути.

Если у вас очень болезненные схватки каждые 5 минут, которые длятся около минуты, вероятно, у вас роды. Добавьте к этому боль в спине, и вы также можете испытывать боли в спине. Сделайте глубокий вдох, позвоните своему акушеру и отправляйтесь в больницу.