20 признаков, что пора заканчивать отношения

173 986

Кризис отношенийМужчина и женщина

Когда мы влюбляемся, то нередко теряем себя, растворяясь в партнере. Следует помнить, что проявлять любовь к другому можно и нужно, не отказываясь от себя. Проверьте, есть ли какие-то из этих признаков в ваших отношениях. Если да, то это значит лишь одно — пора собирать вещи и уходить.

1. Вы начали сомневаться в собственной ценности. Такого чувства быть не должно, ведь любящий партнер будет поддерживать в вас ощущение, что вы лучше всех.

2. Партнер часто вас в чем-то обвиняет. Если он считает вас первопричиной любых проблем в отношениях и в его жизни в целом, это говорит лишь об одном — он не способен признать и взять на себя ответственность за свои же ошибки. Вы же не обязаны вечно играть роль виновного и исправлять их за него.

3. Вы постоянно ссоритесь. Конфликты, конечно, могут возникать и в счастливых отношениях. Но если боевые действия не прекращаются даже на день, подумайте, каковы шансы, что вы действительно будете счастливы в будущем. И ни в коем случае не путайте скандалы со страстью.

4. Вы не можете быть собой. Вы не должны запрещать себе что-то, чтобы партнер любил вас. Если он не может принять вас как такой, какая есть, возможно, он вас не заслуживает.

5. Вам приходится извиняться за партнера. Защищать любимых — естественно и нормально, а вот постоянно придумывать оправдания их плохим поступкам — нет.

6. Вы часто гадаете, не злится ли на вас партнер. Тревога за отношения не пойдет никому на пользу. Если вы задаетесь вопросами «Он на меня сердится?», «Ну что я опять сделал не так?», отношения далеки от здоровых.

7. Отношения плохо сказываются на работе. Поддерживать контакт в течение рабочего дня нормально. Ненормально, если партнер продолжает писать и названивать, зная, что вы заняты или сидите на важной встрече.

8. Близкие считают, что вы стали непохожи на себя. Родственники и друзья замечают изменения в нас быстрее, чем мы сами. И если все твердят, что вы меняетесь не в лучшую сторону, нужно подумать. Возможно, причина перемен в вашем партнере.

9. В отношениях нет доверия. И неважно, кто из вас кому не доверяет. Отсутствие доверия испортит любые отношения.

10. Мысль о расставании приносит облегчение. Безусловно, всем иногда хочется побыть в одиночестве или провести время с друзьями. Но если без партнера вам лучше, чем с ним, то расставание будет верным выбором.

11. Вы не чувствуете себя в безопасности. Неважно, постоянное ли это ощущение или возникало только пару раз. В отношениях вы никогда не должны чувствовать себя под угрозой.

12. Вы плохо влияете друг на друга. В стоящих отношениях партнеры вдохновляют друг друга, помогают стать лучшей версией себя. Если вы оба (или один из вас) нажимаете на точки, пробуждающие в другом монстра, вряд ли из этого выйдет что-то хорошее.

13. Вы понимаете, что могли бы быть счастливее. Возможно, предыдущие пункты не имели к вам отношения. Но если чувствуете, что не очень-то счастливы, или думаете, что заслуживаете большего, стоит ли оставаться?

14. Партнер ставит вам ультиматумы. Например, угрожает разрывом, если не сделаете чего-то или, наоборот, сделаете. Это примитивная манипуляция, которая значит, что партнер не уверен в себе и пытается вас контролировать.

15. Потребности партнера стали важнее ваших. В здоровых отношениях желания и потребности партнеров имеют равное значение — здоровые отношения не могут вертеться вокруг одного человека. Если партнер не готов идти на компромиссы и учитывать ваши желания, о равенстве и уважении речи не идет.

16. Вы боитесь высказывать мысли вслух. Потому что партнер обидится, разозлится или покинет вас. Но вы имеете право говорить о том, что чувствуете и чего хотите. И если вас останавливает страх, подумайте, действительно ли вы хотите быть с таким человеком?

17. Вам приходится просить разрешения. Учитывать чувства и желания партнера при принятии решений абсолютно нормально и даже правильно. Но партнер не может быть тем, кто разрешает или запрещает вам что-то. Итоговое решение все равно должно быть за вами.

18. Вы перестали общаться с друзьями и родными. Или стали общаться с ними меньше. Если вы инвестируете все время и силы только в общение с одним человеком, вы потеряете всех, кто вас любит.

19. Отношения напоминают качели. То хорошо, то плохо, то прекрасно, то отвратительно. Может показаться, что так вы никогда не заскучаете, но на деле это закончится «расшатанной» психикой или нервным срывом. Здоровым отношениям нужна стабильность, а не качка.

20. Вы чувствуете себя в тупике. Если вы не уходите, потому что боитесь, что останетесь одна или не найдете никого лучше, значит, точно пора уходить. Хотя бы для того, чтобы поработать над самооценкой и развить любовь к себе.

Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Партнер никак не помогает вернуться в счастливое и ресурсное состояние»

«Дочь бывшей жены приходит в мой дом, когда меня нет. Как объяснить, что мне это не нравится?»

Сексуальная гармония и удовлетворенность браком: как любовь к телу улучшает отношения — выводы ученых

Почему сложно забеременеть: 3 неочевидные причины — мнение психолога

Так говорил Жванецкий: 12 мудростей

Бизнес, наука, творчество: где работают нарциссы — ответ ученых

«Муж скоропостижно скончался в 41 год. Как жить дальше?»

Как провести 8 Марта оригинально и с удовольствием: 9 способов

Дважды в одну реку: стоит ли восстанавливать отношения

89 953

Мужчина и женщинаРазводКризис отношений

Будем откровенны: желание расстаться в большинстве случаев не бывает обоюдным. Мы не отправляемся как близкие друзья отметить его бокалом просекко, поблагодарив за то лучшее, что подарили друг другу. В реальности один из партнеров решает, что настало время каждому идти своей дорогой. Как правило, согласиться с этим у второй стороны получается не сразу.

Тот, кого оставляют, должен пройти все этапы психологического восстановления. Их последовательность условна, но, как правило, это отрицание, гнев, торг, депрессия и только потом — принятие ситуации и готовность шагнуть дальше.

На одном из этапов может поджидать неожиданный и, как кажется, радостный сюрприз — бывший предлагает попробовать все сначала

«Отныне все будет по-другому», — подбадривает внутренний голос, не позволяющий понять, почему человек, еще недавно решивший расстаться, меняет свои намерения. Что вероятнее всего ожидает нас в реальности? Во многом это зависит от мотивов возвращения.

Возвращение как фаза прощания

«Последние годы нашего брака трудно назвать счастливыми, но, когда мы разъехались, легче не стало, — признается Вадим. — Я буквально вычеркнул все, что напоминало мне о прежней жизни, даже перестал общаться с общими знакомыми. Однако ощущение внутренней пустоты усиливалось. В конце концов я понял, что не могу больше запрещать себе возвращаться мыслями в прошлое. Мы снова начали встречаться, но стало очевидно: между нами нет того притяжения, с которого отношения начинались. Решение расстаться во второй раз было не таким мучительным».

«Рационально мы хотим начать все сначала, но бессознательно нами управляет совсем иное желание, — объясняет юнгианский аналитик Лев Хегай. — Часто это происходит, если отношения воспринимались как тяжелый опыт и, расставшись, мы пытались поскорее вытеснить его из воспоминаний, однако с водой выплеснули и ребенка. Нам становится невыносимо оттого, что мы обесцениваем часть своей жизни и тем самым отрицаем себя. Поэтому мы возвращаемся не столько к партнеру, сколько к себе самому, к той части своей личности, у которой есть право и на разные чувства, и на ошибки».

Прожив с партнером еще какое-то время, мы понимаем, что решение уйти было верным

Возвращение оказывается лишь фазой прощания. Ведь для того, чтобы двинуться дальше, мы должны спокойно и осмысленно взглянуть в прошлое.

Отсутствие близости с новым партнером

Чтобы пережить расставание, требуется время, и для каждого тут свой срок. Однако исследования показывают, что большинство из нас ищут нового партнера и завязывают отношения раньше чем через год, а некоторые сразу же уходят к тому, с кем встречались тайно. Метод «клин клином», как правило, плохо срабатывает. Если мы и готовы чем-то поделиться с партнером, то лишь ощущением пустоты, которую стремимся вытеснить. Надо ли говорить, что ни один самый любящий человек не спасет нас от нас самих?

Не дав себе труда честно пройти опыт переживания и принятия случившегося, мы переносим прежние проблемы в новые отношения. А следом оборачиваемся и смотрим на потерянную любовь в новом свете. Перебираем в памяти россыпь прекрасных моментов, которых не ценили. Нам кажется, что неудача с новым партнером помогла переосмыслить все то, что мы потеряли.

На самом же деле мы пытаемся использовать привычные отношения как психологический костыль, поддерживающий нас в трудный период. И рискуем очень скоро вернуться к прежнему ощущению: рушится все, что мы пытаемся восстановить.

Потеря зоны комфорта

Часто причиной расставания оказывается желание переложить на партнера ответственность за собственное недовольство жизнью. Кажется, выйдя из отношений, мы волшебным образом ускользнем от проблем. Однако встреча с реальностью может лишь усугубить состояние внутренней потерянности. Тогда мы принимаем решение вернуться — не столько с готовностью взять на себя ответственность за кризис нашего союза, сколько пытаясь восстановить чувство защищенности.

«В нас просыпается рудиментарный страх, который мы привыкли называть необъяснимым, хотя, если разобраться, природа его вполне понятна, — напоминает Лев Хегай. — Каких бы завидных социальных высот мы ни достигли, структуры головного мозга напоминают о нашем происхождении от млекопитающих, настроенных эволюцией на выживание. Кризис расставания бессознательное интерпретирует как неминуемую угрозу благополучию, и вернуться к партнеру подталкивает внутренняя паника».

Первое время после расставания мы и правда находимся в состоянии эйфории

Подобно тому, как героиня Трумена Капоте Холли Голайтли считала, что, пока она завтракает у «Тиффани», ничего плохо в ее жизни не случится, так и мы возвращаем ощущение безопасности, оказываясь рядом с человеком, о котором знаем, как кажется, все. И даже ссоры и взаимные обвинения заранее известны.

Стоит ли говорить, что, если мы не разрешили собственных проблем, кризис в отношениях будет повторяться, приводя к бесконечной череде расставаний и возвращений.

Возвращение ради детей

«Я не думала, что семилетний сын будет так тяжело переживать наше с его отцом расставание, — говорит Марина. — Он замкнулся в себе, потерял интерес к занятиям хоккеем, которые раньше любил, а со встреч с папой возвращался в слезах. Нам было тяжело это видеть, и я предложила бывшему попробовать начать сначала. Сейчас мы по-прежнему живем в одном доме, отношения у нас ровные, но это не делает никого из нас счастливым».

«Такие решения запутывают ситуацию еще больше, рождая иллюзию, что у ребенка есть власть решать, остаются родители вместе или нет, — говорит гештальт-терапевт Наталья Арцыбашева. — Эта ответственность для детей непосильна».

«У взрослых свои потребности — в поддержке, сексе, принятии, общем интересном досуге. По большей части они не сводятся к выполнению только родительских функций, — считает гештальт-терапевт Мария Лекарева-Бозененкова. — Кроме того, иногда от детей подспудно ждут благодарности в той или иной форме — от хороших отметок до подчинения себя интересам семьи. Если остыл только один из партнеров, а второй мечтал о воссоединении, то возвращение ради детей заставляет второго чувствовать себя ненужным».

Так стоит ли пробовать начать все заново?

«Иногда фиаско в новых отношениях заставляет пересмотреть приоритеты и иначе взглянуть на достоинства прежнего партнера, — замечает Мария Лекарева-Бозенкова. — Муж-домосед из зануды станет надежной гаванью после мужчины-праздника и гулены. Муж-карьерист из равнодушного к семье превратится в человека, предоставляющего свободу общения с подругами и выбора хобби — на фоне ревнивца-домостроевца».

«Только в том случае, если мы дали себе труд и время пройти через кризис, многое переосмыслив, у нас появляется надежда начать все с чистого листа, — считает Наталья Арцыбашева. — Однако и тут важно быть готовым к неожиданным поворотам. В новом сценарии отношений партнеры могут поменяться местами. Оставленный, пройдя через расставание, обретает самостоятельность и вкус к большей, чем раньше, свободе, самореализации и независимости. Вернувшийся не очень к этому готов».

Чем более взвешенным и обдуманным было решение уйти, тем труднее нам дается решение вернуться — и тем меньше шансов, что, вернувшись, мы вновь начнем думать о том, чтобы оставить партнера. Воссоединение возможно только для достаточно зрелых людей, признающих, что оба совершили ошибки.

Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Unsplash

Новое на сайте

«Партнер никак не помогает вернуться в счастливое и ресурсное состояние»

«Дочь бывшей жены приходит в мой дом, когда меня нет. Как объяснить, что мне это не нравится?»

Сексуальная гармония и удовлетворенность браком: как любовь к телу улучшает отношения — выводы ученых

Почему сложно забеременеть: 3 неочевидные причины — мнение психолога

Так говорил Жванецкий: 12 мудростей

Бизнес, наука, творчество: где работают нарциссы — ответ ученых

«Муж скоропостижно скончался в 41 год. Как жить дальше?»

Как провести 8 Марта оригинально и с удовольствием: 9 способов

Узнай, сколько времени занимает игра!

• Войти
• Регистр

• Дом
• Консоли
• Жанры

Добавить игру

3 сайта, которые показывают, сколько времени нужно, чтобы пройти видеоигру

Легко понять, сколько времени вам понадобится, чтобы посмотреть фильм или телешоу, поскольку каждый фильм или эпизод имеет установленное время показа. Но видеоигры разные, так как время, необходимое для их прохождения, во многом зависит от игрока.

Но вам не обязательно оставаться в неведении, когда вы задаетесь вопросом, сколько времени потребуется, чтобы пройти определенную видеоигру. Давайте посмотрим на онлайн-ресурсы, которые позволяют узнать приблизительную длину любого названия.

Если вы посещаете только один веб-сайт, чтобы узнать, сколько времени займет прохождение видеоигры, выберите этот. Как следует из названия, HowLongToBeat (HLTB) предназначен для каталогизации продолжительности видеоигр. Он управляется пользователями, а это означает, что вы видите, сколько времени ушло у других игроков на то, чтобы пройти игру.

Вы увидите самые популярные игры на главной странице или сможете найти любую интересующую вас игру. Посетив страницу игры, вы увидите список из четырех стилей игры. Это следующие:

• Основная история: Делать только то, что необходимо для достижения финальных титров, пропуская необязательный контент.
• Основное + Дополнительно: Не торопитесь исследовать и выполнять некоторые побочные задачи, не беспокоясь о выполнении каждой маленькой задачи.
• Завершение: Игра на 100% из того, что может предложить игра, включая дополнительные режимы.
• Все стили: Смесь трех других стилей игры, предназначенная для получения средней оценки.

HLTB включает шкалу, показывающую, насколько точны его оценки. По мере того, как сайт получает больше материалов для категории, цвет меняется с красного на фиолетовый и синий. Имейте в виду, что в малоизвестных играх не будет столько информации, поэтому эти результаты не будут такими точными.

Если вам нужна дополнительная информация, на HowLongToBeat ее предостаточно. Прокрутите вниз страницу игры, чтобы увидеть, сколько раз было отправлено для каждой категории, а также среднее и максимальное/наименьшее время. Выход на пенсию Процент показывает, сколько игроков начали игру, но не закончили ее, что дает вам представление о том, насколько распространено преждевременное завершение игры.

Внизу страницы показано, на каких платформах играли другие. И если вы нажмете Завершения вверху, вы сможете просмотреть отдельные отправленные материалы вместе с любыми примечаниями, добавленными пользователем.

Чтобы идти дальше, вы можете создать бесплатную учетную запись на HLTB, чтобы отслеживать свои игры. Это позволяет размещать игры в таких категориях, как 9.0432 Незавершенные работы и Выведенные из эксплуатации , что упрощает оценку того, сколько времени потребуется для завершения вашей коллекции. Конечно, вы также можете представить свое собственное время для игр.

У

GameLengths не так много представлений, как у HLTB, но его стоит посетить, чтобы узнать другое мнение. Найдите игру, чтобы увидеть Среднее время , Минимальное время и Максимальное время на основе пользовательских материалов. Для лучшей разбивки выберите Time Distribution для проверки отдельных сред выполнения.

В отличие от HLTB, в которой есть отдельная категория для скоростных прохождений, GameLengths не делает различий между ними и обычными забегами. Также нет возможности выбрать свой стиль игры. Таким образом, некоторые моменты могут быть смехотворно короткими или длинными. Говоря об этом, посмотрите наше руководство по ГСЧ, если вам интересно узнать о тактике скоростного прохождения.

Помимо этого, вы можете просматривать консоли и жанры вверху, а также просматривать комментарии, если кто-то оставил их со своим временем. Вы можете добавить свое собственное время, если вы создадите учетную запись. Это просто, но вы можете время от времени посещать этот сайт.

3. Reddit, GameFAQ и другие форумы

Приведенных выше двух сайтов, особенно HLTB, должно быть достаточно, чтобы помочь вам оценить продолжительность игры. Если вас не волнуют эти средние значения, другой вариант — поискать на форумах, посвященных игре. Reddit и GameFAQ — два лучших места для этого.

Вы можете выполнить поиск в сабреддите игры или на доске GameFAQ, но проще всего выполнить поиск «как долго длится Breath of the Wild Reddit» или что-то подобное в Google. Для крупных игр вы даже можете найти статьи на игровых веб-сайтах, в которых обсуждается их продолжительность. Откуда они взялись: из таких ресурсов, как HLTB, или из личного опыта автора, скорее всего, зависит от того, насколько он новый.

Чтение этих обсуждений может дать вам более индивидуальный подход к обсуждениям продолжительности игры. Кто-то на форуме может указать больше информации о себе, например, в каких типах игр он лучше всего играет, как долго игра вызывает у него интерес и тому подобное. Таким образом, это похоже на разговор с группой друзей об игре.

Длина игры не является точной наукой

Помните, что вы не можете точно оценить, сколько времени займет игра. Кто-то, кто более опытен, чем вы в определенном жанре, может пройти игру намного быстрее, чем вы. Если игра требует, чтобы вы были внимательны, чтобы все найти, и вы склонны упускать эти подсказки, вы можете упустить часы игрового процесса.