Девять признаков недостатка йода в организме

По данным Всемирной организации здравоохранения среди эндокринных нарушений заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета. Тиреоидной патологией страдают более 665 миллионов человек в мире. Жителям Омской области в 2017 году эндокринологами консультативного отдела  БУЗОО «КДЦ» диагноз патологии щитовидной железы выставлен 11168 пациентам, что составляет 0,57 % населения Омской области. При этом, согласно статистике, прирост числа заболеваний щитовидной железы составляет 5% в год. Примерно каждый второй житель Омской области имеет нарушение структуры или функции щитовидной железы. Среди причин развития тиреоидной патологии, в первую очередь можно выделить недостаток йода в рационе питания. О признаках недостатка йода в организме рассказывает врач-эндокринолог, Заслуженный врач РФ Татьяна Решетняк.

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Его недостаток приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза. Дефицит йода не имеет внешне выраженного характера. Поэтому он получил название «скрытый голод».  Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

Выраженность симптомов йодной недостаточности зависит от многих факторов, однако обнаружить ее основные признаки можно уже при умеренном йододефиците. Поговорим о них ниже.

Хроническая усталость

Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы, в задачи которых входит в том числе обеспечение организма энергией. Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и нередко сопровождается мышечной усталостью без причин.

Слабость иммунитета

Слабость иммунной системы проявляется в виде частых и рецидивирующих простудных, вирусных, паразитарных, грибковых болезней, медленного заживления ран. Применение общих мер укрепления организма (установление режима дня, закаливание, прием иммуномодуляторов) при этом, как правило, помогает плохо.                         

Отеки

Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук. Причем употребление мочегонных средств для устранения отеков будет не только бесполезно, но и опасно: из организма вымываются полезные вещества, в том числе микроэлементы, и нарушается водно-солевой баланс.

Нарушения менструального цикла

Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы. Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса. Не менее опасен недостаток йода и при наступившей беременности: отсутствие жизненно необходимого элемента может пагубно сказаться на внутриутробном развитии плода и привести к самопроизвольному аборту, мертворождению, врожденным патологиям.

Анемия

Из-за снижения метаболической активности йододефициту часто сопутствует железодефицитная анемия – болезнь, связанная с недостаточностью железа в крови. В этом случае анемия обычно носит невыраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза. Основные симптомы железодефицитной анемии – шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.

Избыточный вес

Неконтролируемое увеличение массы тела – один из симптомов серьезной нехватки йода в организме. Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ. Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами. Вследствие обширного отека в тяжелой стадии гипотиреоза могут возникнуть снижение слуха, трудности с носовым дыханием, охриплость голоса.

Гипотония

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – признак развившегося на фоне йододефицита гипотиреоза, причем в значительной степени. Из-за нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления.

Снижение интеллекта

Проблемы в работе головного мозга, проявляющиеся в виде снижения внимания, способности к интеллектуальной деятельности, ухудшения памяти, также могут сигнализировать о недостатке йода в организме.  Йод еще называют «микроэлементом интеллекта». В результате ослабления метаболизма клеток головного мозга человек хуже запоминает даты, события, лица, с трудом решает сложные задачи, перестает заниматься творчеством. Если не устранить йододефицит на этой стадии, следующая стадия – глубокая депрессия.

Плохое настроение и депрессия

Не прошедшие бесследно нарушения в работе головного мозга служат отправной точкой для развития психологических проблем. Происходит ухудшение эмоционального фона, появляются апатия, пассивность, удрученность, негативный взгляд на события, которые в 5–12% случаев переходят в тяжелую депрессию. Отличительным признаком этого состояния при йододефиците является безвольность, отсутствие какого-либо желания улучшить свое состояние, о чем должны знать близкие больного. Необходимо помогать ему, побуждать обратиться за лечением. Предупредить йододефицит всегда проще, чем его лечить.  За всю жизнь человек получает всего 3-5 грамм йода (около чайной ложки).

Средняя суточная норма йода для взрослого человека – 120-150 мкг. Ее можно получить преимущественно из морской рыбы, водорослей, рыбьего жира, йодированной соли, мяса, фруктов и молочных продуктов.

Следует помнить, что определить дефицит йода в домашних условиях не возможно ( по типу нанесения йодной сетки на внутреннюю часть предплечья). В настоящее время оценка функций щитовидной железы включает комплекс методов: клинических – это осмотр и консультация у врача-эндокринолога, ультразвуковых – УЗИ щитовидной железы и лабораторных – сдача крови на гормоны щитовидной железы.

В тоже время диагностика заболеваний щитовидной железы не требует обязательно всего арсенала существующих методов. Наиболее важная из них – оценка функциональной активности щитовидной железы путем сдачи крови на тиреогормоны.

Название статьи: 

Девять признаков недостатка йода в организме

Роль йода в организме,

25 июня 2019 г.

Йод относится к жизненно важным микроэлементам питания: суточная потребность в нем в зависимости от возраста составляет от 100 до 200 мкг (1 мкг – это 1 миллионная часть грамма), а за всю жизнь человек потребляет около 3-5 граммов йода, что эквивалентно содержимому примерно одной чайной ложки. Для образования необходимого количества гормонов требуется и достаточное поступление йода в организм. Ежедневная потребность в йоде зависит от возраста и физиологического состояния.

Нормы ежедневного потребления йода

— 50 мкг для детей грудного возраста (первые 12 месяцев)

— 90 мкг для детей младшего возраста (от 2 до 6 лет)

— 120 мкг для детей школьного возраста (от 7 до 12 лет)

— 150 мкг для взрослых (от 12 лет и старше)

— 200 мкг для беременных и кормящих женщин

Краткая характеристика проблемы

Йод — микроэлемент, необходимый для нормального роста и развития человека и животных. Попадая в организм, йод избирательно накапливается в щитовидной железе, где проходит сложный путь превращений и становится составной частью тиреоидных гормонов: тироксина и трийодтиронина. Тиреоидные гомоны регулируют скорость обмена веществ в организме, участвуют в работе всех органов и систем.

Самым распространенным проявлением йодной недостаточности является зоб. Однако современные знания позволяют выделить целый ряд заболеваний, обусловленных влиянием йодной недостаточности на рост и развитие организма. В йоддефицитных регионах у женщин нарушается репродуктивная функция, увеличивается количество выкидышей и мертворождений, повышается перинатальная и детская смертность. Дефицит тиреоидных гормонов у плода и в раннем детском возрасте может привести к необратимому снижению умственного развития, вплоть до кретинизма. От дефицита йода страдает не только мозг ребенка, но и согласно многочисленных исследований, его слух, зрительная память и речь. Недостаток йода может сказаться на работе жизненно важных органов и привести к задержке физического развития.

Очевидно, наиболее неблагоприятные последствия возникают на ранних этапах становления организма, начиная от внутриутробного периода и завершаясь возрастом полового созревания. В настоящее время известен целый ряд заболеваний обусловленных влиянием йодной недостаточности в различные периоды жизни.

Последствия йодной недостаточности

Дородовый период: аборты, мертворождения, врожденные аномалии, повышенная смертность в родах, эндемический кретинизм;

Послеродовой период, раннее детство: неонатальный зоб, явный или субклинический гипотиреоз, нарушения умственного и физического развития;

Детский и подростковый период: эндемический зоб (диффузный, узловой), явный или субклинический гипотиреоз, нарушения умственного и физического развития;

Взрослые: зоб (диффузный, узловой) и его осложнения, гипотиреоз, умственные нарушения, нарушения репродуктивной системы: инфертильность и импотенция, опухоли гипофиза, синдром пустого турецкого седла, ранний климакс;

Почему для обогащения йодом избрана именно соль?

• Соль используется ежедневно, значит йод будет поступать в организм постоянно;
• Соль использует все, независимо от материального достатка, пола, возраста и образования;
• Соль употребляют в малых количествах, так что невозможно передозировать содержание йода в организме;
• Стоимость йодированной соли практически не отличается от обычной соли. Йодированную соль могут купить все: от пенсионеров до молодых людей.

Ошибки и заблуждения йодной профилактики

Йодированная соль показана всем без исключения жителям нашей страны, где существует природный дефицит йода и поступление его с пищей и водой снижено. Йодированная соль – это не лекарство, а продукт питания. Для ее покупки в магазине не нужно рецептов. Надо просто приобретать йодированную соль вместо обычной и использовать ее и для приготовления блюд, и для присаливания пищи

Польза для здоровья, потенциальные риски, дозировка и многое другое

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

• Польза для здоровья
• Риски для здоровья
• Сколько вам нужно

Йод является важным минералом. Ваше тело нуждается в нем, чтобы функционировать должным образом, но не может сделать это самостоятельно. Вместо этого вам нужно потреблять его.

Большинство людей получают весь необходимый им йод из пищи. Он в основном присутствует в таких продуктах, как рыба, морские водоросли и молочные продукты. Он широко доступен в виде йодированной соли. Он также существует в почве Земли, но его содержание варьируется от одной области к другой. Таким образом, содержание йода в продуктах варьируется.

Йод необходим для функционирования щитовидной железы. Ваша щитовидная железа нуждается в нем для производства гормонов, необходимых для обмена веществ. Дефицит может привести к гипотиреозу, что означает, что ваша щитовидная железа не работает должным образом, и это может привести к таким проблемам, как усталость, боль в суставах и проблемы с фертильностью. Минерал также важен для беременных женщин и маленьких детей, потому что он играет роль в правильном развитии костей и мозга.

Многие люди получают весь необходимый им йод из пищи. Некоторым, однако, требуется добавка, чтобы гарантировать, что они соответствуют их требованиям.

Польза для здоровья

Наиболее важная роль йода заключается в обеспечении правильной функции щитовидной железы. Он помогает регулировать выработку гормонов щитовидной железы тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Получение достаточного количества йода необходимо для предотвращения низкой выработки гормонов щитовидной железы и гипотиреоза.

Другие преимущества йода для здоровья включают:

Правильное развитие во время беременности

Беременным женщинам необходимо больше йода в рационе. Йод необходим для правильного развития мозга младенцев. Исследования показали, что дети, рожденные женщинами, которые не получали достаточного количества йода во время беременности, с большей вероятностью будут иметь задержку умственного развития и более низкий IQ, чем дети, рожденные матерями, которые получали достаточное количество йода во время беременности.

Женщины, кормящие грудью, также имеют более высокие потребности в йоде, поскольку они снабжают своих детей этим минералом через грудное молоко. Мать получает достаточно, чтобы младенец также получал то, что ему нужно, чтобы обеспечить правильное развитие мозга.

Улучшение когнитивных функций у детей

Та же польза йода для развития мозга детей и младенцев проявляется и в раннем детстве. Дети, которые не получают достаточного количества йода, подвергаются повышенному риску умственной отсталости.

Здоровый Вес при рождении

Получение достаточного количества йода во время беременности может способствовать здоровому весу при рождении. Одно исследование беременных женщин с зобом показало, что увеличение потребления йода может исправить зоб и привести к увеличению массы тела при рождении.

Снижение риска Зоб

Зоб — это увеличенная щитовидная железа, часто возникающая в результате гипотиреоза (недостаточная активность щитовидной железы) или гипертиреоза (повышенная активность щитовидной железы). Наиболее распространенной причиной является недостаток йода в рационе. Это также может произойти в результате определенных состояний, таких как болезнь Хашимото или болезнь Грейвса. В редких случаях зоб может развиться в результате генетического дефекта, травмы или опухоли. Получение достаточного количества йода может помочь предотвратить развитие зоба, связанного с питанием.

May Treat Фиброзно-кистозная мастопатия

Фиброзно-кистозная мастопатия — это нераковое заболевание, вызывающее болезненные образования в молочных железах. Обычно это происходит у женщин репродуктивного возраста, но может также поражать некоторых женщин после менопаузы. Некоторые исследования показывают, что йод может помочь уменьшить боль и другие симптомы, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Может помочь в лечении Рак щитовидной железы

Радиоактивный йод может помочь в лечении людей с раком щитовидной железы. Ваша щитовидная железа поглощает почти весь йод, который вы принимаете. Прием радиоактивного йода разрушает клетки щитовидной железы, в том числе раковые, которые не удаляются хирургическим путем. Это также может помочь увеличить продолжительность жизни людей с дифференцированным раком щитовидной железы, который распространился на другие части тела.

Опасность для здоровья

Получение достаточного количества йода необходимо для обеспечения правильной функции щитовидной железы. Однако получение слишком большого количества также может привести к проблемам.

Токсичность йода

Получение слишком большого количества йода может привести к йодной токсичности. Симптомы варьируются в зависимости от того, сколько вы принимаете, и они могут варьироваться от тошноты и рвоты до слабого пульса и бреда.

Гипертиреоз

В некоторых случаях избыточное количество йода может привести к повышенной активности щитовидной железы, также называемой гипертиреозом.

Зоб

Хотя потребление достаточного количества йода может помочь предотвратить развитие зоба, слишком большое количество йода может привести к его образованию.

Рак щитовидной железы

Большое количество йода в вашем рационе может увеличить риск воспаления щитовидной железы и рака щитовидной железы.

Взаимодействие с лекарствами

Йодсодержащие добавки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Прием добавок одновременно с приемом антитиреоидных препаратов, таких как метимазол, может привести к тому, что ваш организм будет вырабатывать слишком мало гормона щитовидной железы. Добавки йодида калия с ингибиторами АПФ также могут привести к тому, что у вас будет слишком много калия в крови, что приведет к гиперкалиемии. Гиперкалиемия может привести к серьезным проблемам с сердцем.

Сколько вам нужно

Необходимое количество йода зависит от вашего пола и возраста:

• От рождения до 6 месяцев: 110 мкг
• От 7 месяцев до 1 года: 130 мкг
• Дети до 8 лет: 90 микрограммы
• Дети от 9 до 13 лет: 120 микрограммов
• Подростки и взрослые: 150 микрограммов
• Беременные женщины: 220 микрограммов
• Кормящие женщины: 290 микрограммов из еды. Некоторые из лучших источников включают в себя:
  • Морские водоросли
  • Рыба и моллюски
  • Молочные продукты
  • Обогащенные продукты
  • Йодированная соль

  Если вы считаете, что в вашем рационе недостаточно йода, поговорите со своим врачом. Ваш врач может проверить ваши уровни и определить, нужна ли вам добавка. Хотя большинство добавок доступны без рецепта, врач может назначить более сильную версию в более тяжелых случаях.

  Преимущества, побочные эффекты, рекомендации и многое другое

  Йод, также называемый йодидом, представляет собой тип минерала, который естественным образом содержится в земной почве и океанских водах. Многие соленые воды и продукты растительного происхождения содержат йод, и этот минерал наиболее широко доступен в виде йодированной соли.

  Важно, чтобы в рационе было достаточно йода. Он регулирует гормоны, развитие плода и многое другое.

  Если у вас низкий уровень йода, врач может порекомендовать добавки. Вы не должны принимать добавки без предварительной консультации с врачом.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о применении и побочных эффектах йода, а также о рекомендуемых суточных дозах для разных возрастов.

  Йод считается важным минералом для нашего организма. Это особенно важно во время беременности, и воздействие в утробе матери может даже помочь предотвратить определенные заболевания в более позднем возрасте.

  Ниже приводится список некоторых наиболее важных применений и того, какую пользу они приносят организму.

  1. Укрепление здоровья щитовидной железы

  Йод играет жизненно важную роль в здоровье щитовидной железы. Щитовидная железа, расположенная у основания передней части шеи, помогает регулировать выработку гормонов. Эти гормоны контролируют ваш метаболизм, здоровье сердца и многое другое.

  Чтобы вырабатывать гормоны щитовидной железы, ваша щитовидная железа поглощает йод в небольших количествах. Без йода может снизиться выработка гормонов щитовидной железы. «Низкая» или недостаточная активность щитовидной железы может привести к состоянию, называемому гипотиреозом.

  Учитывая широкую доступность йода в западном рационе питания, на здоровье щитовидной железы обычно не влияет низкий уровень йода в Соединенных Штатах.

  Вы можете получать достаточное количество йода из своего рациона, употребляя в пищу молочные продукты, обогащенные продукты и морскую рыбу. Йод также содержится в растительных продуктах, которые растут на естественно богатой йодом почве. Вы также можете получить минерал, приправляя пищу йодированной солью.

  В то время как йод способствует общему здоровью щитовидной железы, слишком большое количество йода может оказать негативное влияние на щитовидную железу. Вот почему вы не должны принимать добавки йода без рекомендации вашего врача.

  2. Снижение риска некоторых видов зоба

  Зоб – это увеличенная щитовидная железа. Ваша щитовидная железа может увеличиться в результате гипотиреоза или гипертиреоза. Гипертиреоз – это сверхактивная щитовидная железа.

  Доброкачественные узлы щитовидной железы (кисты) также могут вызывать увеличение щитовидной железы.

  Иногда зоб развивается как прямая реакция на дефицит йода. Это самая распространенная причина зоба во всем мире, хотя она не так распространена в Соединенных Штатах и ​​других странах, где есть продукты, богатые йодом.

  Зоб, вызванный йодом, можно купировать, добавляя в рацион продукты, богатые йодом, или добавки.

  3. Управление гиперактивностью щитовидной железы

  Ваш врач может порекомендовать особый тип йода, называемый радиоактивным йодом, для лечения гиперактивности щитовидной железы. Это лекарство, также называемое радиоактивным йодом, принимают внутрь. Он используется для уничтожения лишних клеток щитовидной железы, чтобы помочь уменьшить чрезмерное количество гормонов щитовидной железы.

  Опасность радиоактивного йода заключается в том, что он может разрушить слишком много клеток щитовидной железы. Это может уменьшить количество выработки гормонов, что приводит к гипотиреозу. По этой причине радиоактивный йод обычно рекомендуется только после неэффективности антитиреоидных препаратов.

  Радиоактивный йод — это не то же самое, что добавки йода. Вы никогда не должны принимать добавки йода при гипертиреозе.

  4. Лечение рака щитовидной железы

  Радиойод также может быть возможным вариантом лечения рака щитовидной железы. Он работает почти так же, как лечение гипертиреоза.

  При пероральном приеме радиоактивного йода лекарство разрушает клетки щитовидной железы, в том числе раковые. Его можно использовать в качестве лечения после операции на щитовидной железе, чтобы убедиться, что все раковые клетки удалены из организма.

  По данным Американского онкологического общества, лечение радиоактивным йодом значительно повышает шансы на выживание людей с раком щитовидной железы.

  5. Развитие нервной системы во время беременности

  Вам нужно больше йода во время беременности. Это связано с тем, что потребление йода во время беременности связано с развитием мозга плода. Один обзор показал, что дети, чьи матери во время беременности страдали от дефицита йода, с большей вероятностью вырастали с более низким коэффициентом умственного развития и другими интеллектуальными задержками.

  Рекомендуемая суточная доза йода во время беременности составляет 220 мкг. Для сравнения, рекомендуемая доза для небеременных взрослых составляет 150 мкг в день.

  Если вы беременны, спросите своего врача о добавках йода, особенно если ваш витамин для беременных не содержит йода (многие его не содержат). Добавки йода также могут быть необходимы, если у вас дефицит этого минерала.

  Вам также необходимо продолжать контролировать потребление йода, если вы кормите грудью. Рекомендуемая суточная доза йода при кормлении грудью составляет 29 г.0 мкг. Это связано с тем, что йод, который вы получаете с пищей и добавками, передается через грудное молоко вашему грудному ребенку. Это критический период развития мозга, поэтому младенцам необходимо 110 мкг в день, пока они не достигнут 6-месячного возраста.

  6. Улучшение когнитивных функций

  Те же неврологические преимущества йода во время беременности могут распространяться на здоровую функцию мозга в детстве. Это также включает снижение риска умственной отсталости.

  Вполне вероятно, что ваш ребенок получает весь необходимый ему йод с пищей, но если у вас есть какие-либо вопросы о потреблении йода, поговорите со своим педиатром.

  7. Может помочь в лечении фиброзно-кистозной мастопатии

  Возможно, йодсодержащие добавки или лекарства могут помочь в лечении фиброзно-кистозной мастопатии. Это доброкачественное заболевание чаще всего встречается у женщин репродуктивного возраста и может вызывать болезненные образования в груди.

  Хотя есть некоторые обещания, что йод может помочь при фиброзно-кистозных кистах молочной железы, не следует пытаться заниматься самолечением. Принимайте йод только в том случае, если ваш врач специально рекомендует это. В противном случае вы можете подвергнуться риску побочных эффектов от отравления йодом.

  8. Дезинфекция воды

  Йод – это только один из методов дезинфекции воды. Это может быть особенно полезно, если у вас нет доступа к питьевой воде из-за путешествия или последствий стихийного бедствия.

  Двухпроцентная жидкая настойка йода может быть добавлена ​​в воду с шагом в пять капель на один литр чистой воды. Если вода мутная, добавьте десять капель на литр.

  Таблетки йода также можно использовать, но инструкции могут различаться в зависимости от производителя.

  Несмотря на то, что йод может играть роль в дезинфекции питьевой воды, есть также некоторые опасения, что он может увеличить общее потребление йода людьми и привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Общее потребление йода не должно превышать 2 мг в сутки.

  9. Защита от радиоактивных осадков

  В случае ядерных аварий Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует использовать йодид калия (KI) для защиты щитовидной железы от радиационных поражений. Они доступны в таблетках и жидких формулах.

  Хотя это и не совсем надежно, чем раньше будет принят KI, тем лучше будет защищена щитовидная железа в случае такого рода чрезвычайной ситуации.

  Существуют серьезные риски, связанные с KI, включая желудочно-кишечные расстройства, воспаление и аллергические реакции. Вы также подвержены повышенному риску заболеваний щитовидной железы. Ваш риск осложнений выше, если у вас уже есть заболевание щитовидной железы.

  10. Лечение инфекций

  Йод можно применять местно в жидкой форме для лечения и профилактики инфекций. Он работает, убивая бактерии в легких порезах и царапинах и вокруг них.

  Йод для местного применения не следует применять у новорожденных. Его также нельзя использовать при глубоких порезах, укусах животных или ожогах.

  Следуйте инструкциям на упаковке для получения информации о дозировке и не используйте более 10 дней, если это не предписано врачом.

  Чтобы снизить риск дефицита йода, Национальные институты здравоохранения (NIH) разработали следующие рекомендации по ежедневному потреблению в зависимости от возраста:

  Age	Daily recommended amount in micrograms (mcg)
  birth–6 months	110 mcg
  infants between 7–12 months	130 mcg
  children 1– 8 years old	90 mcg
  children 9–13 years old	120 mcg
  adults and teens, 14 and older	150 mcg
  pregnant women	220 mcg
  nursing women	290 mcg

  Possible side effects from too much iodine include:

  • nausea or vomiting
  • diarrhea
  • fever
  • burning sensations in the throat and mouth
  • боль в животе

  В более тяжелых случаях отравление йодом может привести к коме.

  Вы не должны принимать йод, если у вас есть заболевания щитовидной железы, если это не рекомендовано вашим врачом.

  Маленькие дети и пожилые люди более склонны к побочным эффектам йода.

  Дефицит йода можно диагностировать только с помощью анализа мочи.

  Симптомы низкого уровня йода в первую очередь выявляются по симптомам со стороны щитовидной железы, таким как:

  • видимый зоб
  • болезненность или болезненность щитовидной железы на ощупь
  • затрудненное дыхание, особенно в положении лежа
  • затрудненное глотание
  • усталость
  • сильное чувство холода, несмотря на нормальную температуру
  • выпадение волос
  • депрессия
  • спутанность сознания
  • непреднамеренное увеличение веса

  Ваш врач может порекомендовать добавки йода, если у вас низкий уровень йода. Единственный способ узнать наверняка — проверить уровень с помощью анализа мочи. После этого ваш врач может порекомендовать добавки.