Подростковое одиночество: Почему подростки одиноки? Причины подросткового одиночества — Разное — Опыт работы пользователей

Содержание

Чем опасно подростковое одиночество? | PSYCHOLOGIES

Дело не только в том, что эмоции в пубертате захлестывают особенно сильно, но и в том, что через отражение в глазах сверстников во многом формируется самооценка подростка. Отказ от совместной деятельности сильно ранит, а несогласие воспринимается как отвержение.

Длительная изоляция и трудности в выстраивании социальных связей побуждают подростка искать выход из сложившейся ситуации. Иногда таким «выходом» для ребенка становятся алкоголь, азартные игры или наркотики. Все это разные виды зависимости, которые неизбежно ведут к еще большим проблемам.

Обособленность не дает возможности научиться разрешать конфликты, самоутверждаться, приспосабливаться к новым коллективам, презентовать себя, быть интересным и полезным.

В подростковом возрасте родители отходят на второй план. Фокус внимания устремляется на сверстников. То, как будет происходить общение, заложит основу умению выстраивать диалог с людьми в будущем. Тинейджерам важно рассказать о своем внутреннем мире сверстникам, получить их одобрение и принятие. Так работает механизм самопознания.

«Почините нашего ребенка!»

В 90% случаев проблема подросткового одиночества связана с отношениями в семье.

Вот лишь некоторые причины, которые могут повлиять на самооценку ребенка и создать проблемы в его общении со сверстниками:

конфликты между родителями, насилие в семье;
отсутствие доверительных отношений с мамой и папой;
чрезмерная критика взрослых;
гиперопека.

При обращении к психологу некоторые родители хотят, чтобы специалист решил проблему детей без привлечения их в терапию. Они не осознают своей ответственности в формировании затруднений у младшего члена семьи. Свои задачи переадресуют психологу.

Как-то раз ко мне на прием пришли мама с 15-летней дочерью: «У моей доченьки нет подруг. Одноклассники общаются друг с другом вне школы, а она целыми днями сидит дома. Мы с ней кино смотрим, читаем, я помогаю ей делать уроки. Но меня сильно беспокоит, что у нее постоянно глаза на мокром месте».

Сама девочка рассказала, что ее лучшая подруга — мама. Но это не решает проблему зияющего внутри ощущения пустоты. Из головы не выходит мысль, что она никому не нужна, не интересна. Наступил очередной день рождения, а отметить его не с кем. И такое у нее накатило ощущение ненужности и никчемности. Мама говорит дочери, что надо просто пойти и подружиться, но как найти человека близкого по духу, не объясняет.

Первые отношения, первая связь с людьми у младенца действительно случается с родителями. Возникает привязанность, которая оказывает влияние на всю оставшуюся жизнь.

Появляется стремление к самостоятельности и независимости, формируется самооценка. Авторитет взрослого отходит на второй план. Чем активнее и насыщеннее жизнь, тем больше подросток видит в ней смысла. Появляются планы на будущее. Но если мама чрезмерно опекает ребенка, возникает эмоциональное удушение.

Я попыталась донести до мамы, что ее влияние на дочь сильнее, чем ей кажется. Наш диалог выглядел примерно так:

— Я вижу, как вы любите дочь, много делаете вместе с ней или за нее. В младшем возрасте это помогало. А сейчас ваша чрезмерная забота говорит дочери о том, что она без вас не справится, ей самостоятельно не найти друзей, она беспомощна. Вам следует отойти в сторону, не решать за дочь ее проблемы. Помогать — это не значит делать за нее.

— Мне кажется, вы преувеличиваете. Дело не во мне. Это ее из дома не выгнать. Если я тарелку ей под нос не подставлю, она голодной будет. Уроки не проверю, обязательно что-то забудет и принесет плохую оценку. Я вам ее привела, вы ее убедите, что за все она отвечает, а не мама. У меня проблем нет.

Мы зашли в тупик. Мама не хотела ставить под сомнение воспитательную модель. Кристина страдала из-за ее гиперопеки, зависела от дружбы с матерью. Материнская любовь замещала собою все. Она не учила находить друзей и общие интересы. Отсюда у девочки возникало ощущение полного вакуума: есть мама, и больше нет ничего. Было ощущение, что мама решала свои проблемы за счет симбиотического слияния с дочерью.

Но даже в такой непростой ситуации решить проблему возможно.

Что может сделать сам подросток?

Первый шаг самопомощи — это осознание причин одиночества.

В случае Кристины начальным событием, которое привело к проблемам в общении, стала опекающая мама и сильная симбиотическая связь с ней.

Мы выделили три направления в терапии:

Коррекция самоощущения и самооценки

Устойчивость одиночества объясняется тем, что Кристина не понимала, как общаться со сверстниками и каких реакций от них ждать. Чтобы понять, кто может быть другом, надо подумать, какие собственные качества могут притягивать нужных людей. Дальше поразмышлять: а что отталкивает их от общения?

Формирование новых поведенческих навыков

До этого момента девочка никогда не начинала разговор первой. Ни о чем не спрашивала сверстников, не просила их помочь. Она «дружила» только с мамой. Любые изменения в поведении обязательно окажут влияние на возможность обрести друзей.

Поиск единомышленников

Далее моя юная клиентка начала работать над тем, чтобы выйти из-под материнской опеки, наконец, обрезать эмоциональную пуповину. Она нашла места, где «тусуются» сверстники со схожими интересами: записалась на занятия по йоге, пошла в художественную студию, стала волонтером в зооприюте. Она четко определила свои интересы и стала осознанно искать людей, которые их разделяют.

Совместная деятельность способна трансформировать одиночество в позитивное переживание.

Очень важный шаг — понять, что изменения начинаются с себя. Принять, что причина одиночества кроется в неумении общаться, знакомиться, в особенностях личности. Со всем этим можно работать. Посещать психолога, терапевтические группы. Можно завести блог. Там отрабатывать навыки общения. Как говориться: под лежачий камень вода не течет. Главное — действовать.

Настольная игра «Кринж»

«Кринж» — простая молодежная игра без лишних правил и условностей. Кроме того, это прекрасная возможность для общения и сближения со своими сверстниками!

Реклама. ООО «Яндекс»

Подростковое одиночество

Подростковое одиночество— достаточно распространенное явление, которое вряд ли обходит стороной подростков. Взрослым важно понимать причины возникшего одиночества и отчуждения подростка, чтобы вовремя успеть помочь ему, увидеть другие зарождающиеся проблемы.

«Подростковое одиночество: причины и последствия»

Одиночество свойственно подростковому возрасту, именно в этом возрасте происходит переход на новое самосознание: у ребенка развивается эмоциональная и познавательная сфера, он начинает понимать себя, свою уникальность и свое место в этом мире, происходит обогащение внутреннего мира подростка. В этом — положительное влияние чувства одиночества на подростка, однако иногда одиночество приводит к депрессиям, подростковым суицидам. Как же педагоги и родители могут помочь подростку справиться с негативными последствиями одиночества и не переступить опасную черту? Как вести себя, если ребенок часто хочет побыть в одиночестве, закрывается в своей комнате или пропадает целыми днями на улице?

Чувство одиночества возникает у ребенка от осознания своей уникальности и обособленности — это нормально, но одиночество может порождать недостаток общения, любви и тепла, отсутствие интересов в мире, связей с людьми. Такие подростки считают, что у них нет в этом мире человека, которому бы они могли доверять, испытывают недостаток общения или недовольны общением со сверстниками. При этом они могут просто замкнуться в себе и, испытывая потребность в общении, избегать его и не предпринимать активных шагов в поиске друзей по интересам. При этом нужно понимать, что у подростка есть не только потребность в общении, но и, как у любого взрослого, потребность в уединении, когда ребенок хочет подумать о себе, об изменениях, которые с ним происходят, о своих отношениях с внешним миром. Тревожным может быть только преобладание потребности в уединении и размышлении над потребностью в общении.

Почему подростки чувствуют себя одинокими? Причины одиночества.

Подростковый возраст сопровождается тем, что ребенок пытается оценить и понять себя и зачастую смотрит на себя с позиции выбранного идеала или общепринятой нормы. Из-за отсутствия опыта самопознания, дети зачастую не могут сами оценить себя, свой внутренний мир и сомневаются, что кто-то другой тоже сможет это сделать.

Неполноценное общение со сверстниками, непринятие в социальную группу или группу по интересам, отсутствие людей, разделяющих интересы, потребности и увлечения ребенка. Часто возникает из-за недостаточных коммуникативных умений, умения слушать и сопереживать другим людям.

Возрастной кризис идентичности. Ребенок должен найти баланс между обособлением («Я») и отождествлением (с другими, обществом). Если происходит преобладание отождествления, то ребенок теряет свое «Я» и чувствует свою никчемность; если преобладает обособление, то бывает трудно или невозможно построить отношения с другими людьми.

Возрастной кризис самооценки. Подросткам свойственно постоянно оценивать и анализировать себя, порой предъявляя повышенные требования. Подростки замечают множество своих недостатков, недовольны собой. И считают, что и другие также видят эти недостатки. Подростки остро реагируют на критику и замечания, и это также приводит к уединению и отказу от общения.

Завышенные требования к другим людям, которые не достойны общения с подростком, слишком низко развиты, бедны и т. п. Нереалистичные представления о дружбе, взаимоотношениях между людьми, о любви.

Внешние социальные факторы:смена места жительства, переход в другую школу, потеря друга, отсутствие круга знакомств (ребенок не посещает кружки и секции, у него нет увлечений).

Пример семьи. Если в семье ребенка ненормальные отношения, частые скандалы, физическое насилие и т.п., ребенок заранее убежден, что общение не приведет ни к чему хорошему и намеренно избегает их (особенно с противоположным полом).

Отсутствие полноценных, доверительных отношений с родителями, завышенные требования родителей к ребенку, частая критика, не принятие ребенка как самостоятельной личности. Это приводит к тому, что у ребенка формируется заниженная самооценка, он не верит ни в себя, ни в других, в то, что его хоть кто-то может понять и полюбить.

Гиперопека.Воспитание ребенка как кумира семьи может породить те же проблемы с общением: повышенные требования к окружающим, низкий контроль собственного поведения, завышенная самооценка, отсутствие критики по отношению к себе. В сложных случаях подросткового одиночества детям нужно оказывать поддержку: в первую очередь, родителям, родным, во вторую, учителям и педагогам, если они видят, что ребенок не общителен, замкнут.

Но что же могут сделать родители? Общего рецепта нет, но помочь могут доверительные отношения, общение, совместное времяпрепровождение. Родители могут дать понять ребенку, что он — не один, что они рядом и готовы помочь ему и поддержать. И в то же время — поощрять его самостоятельность, решение проблем, налаживание отношение со сверстниками, находить интересные занятия.

лечебных центров BNI | Лечение и реабилитация подростков в стационаре

Врач в собственности и под управлением

Первичное психическое здоровье | Поведенческие проблемы | Dual Diagnosis

Программы лечения для подростков (12–17 лет)

Центры лечения BNI для подростков предлагают лечение в стационаре (RTC), программу частичной госпитализации (PHP), интенсивную амбулаторную программу и терапию. BNI занимается расширением прав и возможностей подростков, которые борются в различных аспектах своей жизни из-за своих конкретных условий или проблем. Лечебная группа разрабатывает индивидуальные планы лечения, чтобы преодолеть эти проблемы и вернуть их жизнь на позитивную траекторию.

Сострадательная клиническая команда BNI признает уникальные трудности, связанные с подростковым возрастом, которые могут привести к социальным проблемам, рискованному поведению, расстройствам настроения, таким как тревога или депрессия , или юридические проблемы. Команда клинического лечения BNI работает с подростками, используя метод лечения, который лучше всего подходит для лечения их уникального состояния или проблем.

Программа стационарного лечения в BNI включает в себя все элементы лечения, включая индивидуальную и групповую терапию, семейную терапию, питание и экспериментальную терапию. BNI использует подходы, основанные на фактических данных, те методы лечения, которые были научно проверены и доказали свою эффективность, такие как когнитивно-поведенческая терапия (CBT) , диалектическая поведенческая терапия (DBT) , терапия, основанная на осознанности (MBCT) , психодинамическая терапия и краткосрочная терапия, ориентированная на решение (SFBT) .

Прочитать отзывы о лечебных центрах BNI

Программы лечения подростков

Академическая поддержка на месте

Условия лечения

Семья и восстановление вместе

Лечение и восстановление вместе

0004
Лечебные центры BNI понимают, насколько трудно это время для родителей и семей борющегося подростка. Наша терапевтическая и клиническая команда будет оказывать терапевтическую поддержку и руководство для семьи в течение всего процесса.
Лечение сопутствующих состояний

Что отличает BNI

Лечебные центры Института поведенческой неврологии (BNI) были основаны и управляются двумя врачами с опытом работы в области наркомании и психиатрии, предлагая самый высокий доступный уровень помощи. Программа также аккредитована CARF, что гарантирует соблюдение отраслевых стандартов качества в лечебных центрах BNI.

LEARN MORE

PreviousNext

12345678910111213141516

Safe & Monitored Environment

Наши лечебные учреждения

Лечебные центры BNI для подростков расположены в частных местах в Агура-Хиллз и Калабасасе в Южной Калифорнии. Жилые комплексы BNI — это первоклассные роскошные номера, расположенные в безопасном, защищенном и уединенном месте. О вашем подростке будут заботиться по самым высоким стандартам, включая питание, удобства, квалифицированный персонал и круглосуточный уход.

ПОСМОТРЕТЬ ТУР ПО ОБЪЕКТУ

Что мы лечим

Познакомьтесь с нашими врачами

Арасту Аминзаде, доктор медицинских наук за последние 20 лет. Он пользуется уважением на национальном уровне за его опыт в области медицины наркомании и лечения подростков. Доктор А. является сертифицированным врачом тройного совета в области психиатрии, детской и подростковой психиатрии и наркологической медицины.

Оливер Ахмадпур, доктор медицинских наук

Доктор Оливер Ахмадпур — взрослый и детский психиатр с почти сорокалетним опытом работы в области медицины со степенью доктора медицины из Швеции, где он практиковал в качестве врача-терапевта. В США он получил постдокторскую стипендию в области эндокринологии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, а также резидентуру и стипендию в области взрослой, детской и подростковой психиатрии в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии.

ЗНАКОМЬТЕСЬ С НАШЕЙ КОМАНДОЙ

Утвержденный учебный центр

Поставщик непрерывного образования

СТРАХОВАНИЕ ПРИНЯТО

В настоящее время мы НЕ ПРИНИМАЕМ страховку Medi-Cal, Medicare, IEHP, Kaiser или государственную медицинскую страховку, финансируемую штатом/округом.

Позвоните по телефону

1-888-522-1504 или заполните нашу форму

ПОДТВЕРДИТЕ СТРАХОВКУ СЕЙЧАС

Последние статьи

Терапевтические школы-интернаты — не лучший вариант для трудного подростка
10 октября 2022 г.
У вас проблемный подросток? Подумайте дважды, прежде чем рассматривать учебный лагерь
10 октября 2022 г.
Что вызывает студенческий стресс?
21 сентября 2022 г.
Почему моя дочь-подросток так зла на меня?
3 августа 2022 г.
Что делать, когда ваш подросток говорит: «Я не вписываюсь»
20 июля 2022 г.
Общие проблемы с психическим здоровьем у подростков и способы помочь им
13 мая 2022 г.

Посмотреть все сообщения

ПОЗВОНИТЕ НАМ

888-522-1504

ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА

[email protected]

МЕСТА

Агура-Хиллз, Лос-Анджелес, Калифорния
Калабасас, Лос-Анджелес, Калифорния

ОБСЛУЖИВАНИЕ

Лечебные центры BNI расположены в Южной Калифорнии, в городах Агура-Хиллз и Калабасас, недалеко от округов Лос-Анджелес и Вентура. Лечебные центры BNI обслуживают клиентов из Калифорнии, всех 50 штатов и всего мира.

ПОИСК

Штат Калифорния

Департамент социальных служб

Лицензия Департамента социальных служб Отдел лицензирования общественного ухода
Учреждение #198209620
Сертификат доктора Аминзаде #A92270
2

Рост подросткового одиночества и как помочь

Психическое здоровье стало гораздо более обсуждаемой темой среди молодого поколения, чем когда-либо прежде. Очевидный рост одиночества среди молодых людей, по-видимому, является темой, вызывающей беспокойство как у молодых, так и у пожилых, поскольку многие молодые люди задаются вопросом о том, куда движется их психическое здоровье, а родители задаются вопросом, как они могут помочь своим детям справиться с одиночеством. .

Почему одиночество чаще встречается у молодежи?

К сожалению, на этот конкретный вопрос нет однозначно определенного ответа, а скорее множество факторов, которые играют свою роль в увеличении числа подростков, испытывающих одиночество, до 1 из 8 человек в возрасте от 16 до 24 лет. .

Несмотря на то, что сегодняшние подростки, по сравнению с предыдущими поколениями, более склонны сообщать об одиночестве, это не обязательно означает повышение уровня одиночества, а лишь привлекает внимание и затрагивает ранее упускаемый из виду вопрос интереса.

Помимо очевидных причин одиночества, таких как потеря любимого человека или изоляция от сверстников/семьи/друзей или сообщества, уникальная конфронтация с одиночеством, с которой часто сталкиваются молодые люди, проявляется в форме одиночества, не обязательно означающего быть одному, а скорее чувство одиночества даже в присутствии других. Одиночество — это воспринимаемый индивидуальный опыт. Возникает чувство отчужденности, отчужденности и изоляции.

Подростки, становящиеся взрослыми, переживают большие перемены в жизни. Ближе к концу средней школы и переходя к следующему этапу учебы и работы, подростки решают, кем они будут, чем хотят заниматься, где хотят жить и т. д. решения и обретение независимости часто может привести к изоляции и одиночеству.

Добавьте к этому меняющийся этап жизни этих молодых людей, постоянно меняющийся социальный климат современного общества и сопутствующие ему технологические достижения, и тогда вы сможете увидеть, как уравновешивается этот решающий период в жизни молодого человека. на крутом склоне как внутренних, так и внешних изменений мира.

Одиночество и одиночество

Одиночество — это неприятное чувство отделенности от других. Люди, которые часто чувствуют себя одинокими, описывают неспособность установить глубокую связь с другими. Одиночество — это то, что мы все испытали, и оно изменчиво в том смысле, что оно может приходить и уходить или сохраняться в течение длительного времени. Важно отличать это от социальной изоляции, которая представляет собой объективное физическое отделение от других. Хотя термины «одиночество» и «социальная изоляция» используются взаимозаменяемо, можно чувствовать себя одиноким, находясь рядом с другими, и вы можете быть физически одиноким или изолированным и не чувствовать себя одиноким.

Риски одиночества для здоровья

Как одиночество, так и социальная изоляция могут негативно сказаться на нашем здоровье. Раньше мы думали, что просто быть в одиночестве вредно для здоровья из-за таких факторов образа жизни, как мало выходить на улицу, меньше заниматься спортом, плохо питаться, и мы использовали это как объяснение того, почему у этих людей было больше болезней, но исследования показывают, что одиночество само по себе является вредным фактором. фактор риска заболевания.

Исследования показали, что, помимо эмоционального эффекта одиночества, одиночество оказывает реальное влияние на нашу биологию. Несколько лет назад было проведено интересное исследование, в ходе которого 141 человек в течение нескольких лет заполняли анкеты об одиночестве. Когда они заявили, что одиноки, были проведены анализы крови, чтобы следить за тем, что происходит в их телах. Было обнаружено, что, когда люди были одиноки, активировалась обычная реакция бегства или борьбы (в виде выработки истребительных клеток и адреналина, подобного нейротрансмиттерам). ) у этих людей в периоды одиночества, даже когда им не угрожала физическая опасность.

Когда реакция «борьба/бегство» включена слишком долго или неуместно перенастроена, как это происходит у тех, кто хронически испытывает одиночество, это приводит к воспалению, которое может увеличить риск сердечных приступов и инсультов, диабета и ожирения. Если воспаление происходит в нашем мозгу, это может привести к слабоумию. Мы также можем заметить, что чаще болеем, поскольку наша иммунная система ослаблена. Общий риск смерти также увеличивается у тех, кто страдает хроническим одиночеством, примерно на 26% у тех, кто выражает одиночество как беспокойство, что сопоставимо с рисками курения и ожирения.

По словам доктора Вивека Мурти, бывшего главного хирурга США, «одиночество и слабые социальные связи связаны с сокращением продолжительности жизни, подобно тому, как это происходит при выкуривании 15 сигарет в день».

Я говорю это не для того, чтобы культивировать страх, а для того, чтобы подчеркнуть серьезность Одиночества, которое игнорируется и не лечится. К счастью, есть как простые, так и практичные решения, помогающие противодействовать поведению и менталитету одиночества.

Как вырваться из одиночества

В книге психолога Гая Винча Первая эмоциональная помощь, он описывает некоторые практические способы противодействия отрицательной эмоциональной боли. Эти шаги являются эффективным способом борьбы с пагубными чертами одиночества, которые могут отразиться на вашей жизни, если их не лечить;

1. Проявите инициативу

Если вы находитесь в социальной изоляции, подумайте о том, чтобы стать волонтером, заняться общественными работами или заняться любимым делом, так как это хороший способ познакомиться с людьми. Кроме того, попробуйте просмотреть адресную книгу своего телефона и электронной почты, а также свои контакты в Facebook и других социальных сетях и составить список людей, которых вы давно не видели и с которыми не разговаривали. Не расстраивайтесь и не говорите себе, что они не заинтересованы. Вместо:

2. Верьте другим в презумпцию невиновности

Составив список друзей и знакомых, обращайтесь к одному из них каждый день. Да, возможно, они какое-то время не выходили на связь или не отвечали на ваш телефонный звонок двумя месяцами ранее, но дайте им повод для сомнений. Пригласите их выпить кофе, выпить или даже поболтать по телефону, и вы удивитесь, узнав, сколько из них с радостью будут строить планы, особенно если вы не забудете:

3.

Подходите к людям с оптимизмом

Совершенно нормально бояться быть отвергнутым, но вы должны настроить себя на правильный лад, когда общаетесь с людьми, чтобы вибрация, которую вы излучаете, была позитивной и привлекательной (а не чрезмерно осторожной и непривлекательной). Также важно настроиться на позитивный лад, когда вы общаетесь с людьми онлайн. Смайлики могут быть очень полезными. «Как твои дела? :)» гораздо привлекательнее, чем «Не было вестей два месяца, хочешь встретиться?»

Суть в том, что вы должны осознать свое одиночество таким, какое оно есть, — ловушкой, из которой потребуются усилия, храбрость и вера, чтобы выбраться из нее. Свобода будет сладкой, как только вы это сделаете.

Осознание того, что иногда чувствовать себя одиноким — это нормально, помогает избавиться от того, что в противном случае может показаться подавляющим. Разговор с кем-то, когда вы находитесь в одиночестве, всегда является хорошим началом, и если вы ищете квалифицированную помощь в этой области или если вы знаете кого-то еще, кто это делает, вот некоторые контакты ниже, которые могут быть полезным для вас:

Горячая линия тел.