Партнерские роды — преимущества и подготовка

Все чаще и чаще мужчины рассказывают о совместных с женой родах, присутствие отца в палате уже не так удивляет медперсонал, а партнерские программы вошли в обычный прейскурант частных клиник. Быть рядом с женщиной в такой ответственный момент и присутствовать при появлении на свет новой жизни, такой выбор очень ответственен и очень важен для любого мужчины.

В России партнерские роды стали возможными не так давно, с 2012 года. Были переоборудованы акушерские палаты, созданы комфортные условия для присутствия мужа или другого близкого человека на родах. По данным опросов рожениц и их семей, практика партнерских родов очень благоприятна по многим причинам.

Во-первых, психологическая помощь. Женщина знает, что она не одна и ей не страшно, возникает уверенность, что необходимую ей помощь быстро окажут квалифицированные врачи. Появление малыша -трудная работа и если даже чисто психологически можно разделить эту работу с мужем, то это значительно облегчит боль женщине.

Во-вторых, физическая поддержка. Дать воды, помочь дойти до туалета или душа, держать за руку во время сильных схваток -все это может делать партнер, создавая комфортные условия жене.

В-третьих, ведение переговоров с медперсоналом. Для облегчения болей необходимы лекарства, а разрешение их давать или проводить различные манипуляции, дает пациент. В случае с партнерскими родами эту функцию берет на себя муж, как доверенное лицо, объясняя целесообразность тех или иных действий врачей.

Присутствие третьего лица в родильной палате также благоприятно сказывается на отношении медперсонала к роженице. Рожающая женщина может беспрепятственно передать через партнера какую-то информацию или узнать что-то о своем состоянии или состоянии ребенка. Общение с другими родственниками, отчет о протекании родов, ответы на вопросы близких о ребенке и сообщение о факте его появления на свет тоже возьмет на себя партнер. Это очень облегчит всем волнительное состояние ожидания.

Если любовь и доверие в паре на высоком уровне, то присутствие на родах мужчины вполне осознанный шаг, ведущий к еще большей близости и развитию отношений в семье. Замечено также, что отцы, которые присутствовали в момент родов, более внимательны к своим детям и лучше понимают их потребности, чем те которые встретились с ребенком впервые при выписке из роддома.

Несомненным плюсом является и мгновенный обмен дружественными микроорганизмами мамы и папы с ребенком, который возникает тогда, когда новорожденного берут на руки оба родителя. Такой иммунитет, приобретенный от двух человек, хорошо влияет на здоровье малыша. Если женщине сделали кесарево сечение, то именно папа станет первым человеком, взявшим дитя на руки и та психологическая связь между родными людьми, возникающая в этот момент, длится всю жизнь, согревая теплом и став опорой на все времена.

Конечно, к такому мероприятию как партнерские роды, надо готовится заранее. Можно посетить лекции или курсы, проконсультироваться с врачами, может быть посмотреть фильмы о том как это происходит. Мужчина должен понимать, как он будет действовать, как надо вести себя, в чем заключается его роль. Если партнер не переносит вида крови, то предупредите заранее об этом врача, чтоб в ответственный момент родов персоналу не пришлось отвлекаться на состояние будущего отца. А некоторые мужчины, склонные все контролировать, наоборот, задают много вопросов во время процесса, бесконечно фотографируют или снимают видео, переговариваются с родственниками и т.д. Такое поведение не способствует комфортной обстановке для работы врачей и помощи роженице. Объяснив мужчине заранее порядок действий и правильное поведение можно избежать таких казусов при совместных родах.

Все чаще партнерские роды посещают не только мужья, но и мамы или подруги роженицы. Появилась новая профессия — доула, профессиональная спутница женщины, которая должна родить. Ее задача обеспечение максимального комфорта во время родов.

Партнерские роды в Ростове-на-Дону возможны без дополнительной оплаты в частной «Клинике профессора Буштыревой».

Подготовка к родам: метод Ламаза Статьи

Всю беременность женщина посвящает себя вынашиванию здорового ребенка. Лучшее завершение этого периода – благополучное родоразрешение. Но успешное завершение родового процесса требуют предварительной подготовки. Одним из известных методов подготовки к родам является способ акушера и невролога Ф. Ламаза, разработанная еще 1950-х годах. Сейчас его используют во многих специализированных курсах дородовой подготовки.

Основы подготовки по методу Ламаза

Метод Ламаза очень схож на систему психопрофилактической подготовки беременных к родам. Данный метод подготовки к родоразрешению обязательно включает в себя дородовые тренировки. С их помощью у беременной женщины налаживаются условные рефлексы и необходимые в родах физиологические реакции. Специальный комплекс упражнений помогает научиться расслабляться и дышать. Подготовка к родам по Ламазу имеет два основных условия – позитивное моделирование предстоящего родового процесса и обязательное присутствие партнера на родах.

Основным показанием к использованию метода Ламаза является благополучное физиологическое протекание всего периода беременности. Основная цель методики – возможность женщины самостоятельно контролировать весь родовой процесс, управляя им. Главным преимуществом этого метода является установление эмоциональных связей между мужем и женой, а затем между ребенком и родителями.

Моделирование будущих родов

Позитивное представление будущих родов на психологическом и физиологическом уровнях составляют одну из основ методики Ламаза. Женщина должна видеть благополучный процесс рождения своего малыша, а себя представлять сильной и здоровой. Обязательно прокручивать каждый момент, как роды начинаются, как долго продолжаются, как женщина ведет себя в родах, что чувствует. Оптимистическое «программирование» будущего родового процесса помогает легко с ним справиться в реальной жизни без трудностей и осложнений.

Партнерские роды

Методика Ламаза предполагает обязательную партнерскую поддержку в лице мужа (другого близкого человека). Роды с партнером снижают уровень дискомфорта от пребывания в больничном заведении и присутствия медперсонала. Во время общих ежедневных занятий супруги учатся чувствовать друг друга. В родах это оказывает неоцененную помощь. В процессе родоразрешения партнер способен руководить и контролировать расслабление и дыхание женщины. Правильно подготовиться к родам по методике Ламаз возможно лишь совместными усилиями.

Метод Ламаза включает в себя обучение релаксации, дыхательным техникам, элементам самогипноза, возможности концентрироваться на определенных предметах и умении управлять свои телом.

Метод релаксации

Расслабление – один из главных приемов уменьшения болевых ощущений в родах. Умение расслаблять все мышцы своего тела во время схватки, дает возможность снизить болевые ощущения и сделать более эффективными роды. Контролируемое расслабление дает возможность полностью освободить свое тело от скованности для того, чтобы матка могла свободно выполнять природную функцию.

Дыхательные методики

Основа любых методик правильного дыхания в родоразрешении – обеспечение оптимального содержания кислорода в крови матери и ребенка в большом количестве. Дыхательные упражнения по методу Ламаза базируются на ритмичном дыхании. При этом каждая роженица пользуется своим — нормальным темпом дыхания. Ритмичное дыхание способствует полному расслаблению организма, делая схватки эффективнее. Оно делится на замедленное, «образцовое» и видоизмененное.

Для того чтобы научиться правильным дыхательным техникам, необходимо определить среднюю скорость своего дыхания в минуту (где-то 12-24 вздоха). И запомнить одно важное правило: во время схваток нельзя дышать медленнее, чем в половину нормальной скорости, и не быстрее двойной скорости дыхания (если отталкиваться от нормы).

Самогипноз

Методика Ламаза включает в себя обучение элементам самогипноза. Благодаря этим умениям сильные болевые ощущения в период сокращения матки проходят быстрее, а силы и энергия восстанавливаются в кратчайшие сроки. Элементы самогипноза в родах дают возможность самостоятельно контролировать весь родовой процесс.

В данной методике важно владеть полной информацией о процессе протекания родов, о расслаблении и напряжении во время родов. Контроль над своими физиологическими реакциями беременная женщина может приобрести на тренировках.

На физиологическом уровне роженица должна владеть осознанным расслаблением, контролировать дыхание и быть сосредоточенной. Этап подготовки к будущим родам обязательно включает в себя комплекс специальных упражнений. Начинать их необходимо в начале третьего триместра беременности. Частое выполнение на данном этапе беременности значительно облегчает родовой процесс.

Владение методикой подготовки к родам по Ламазу позволяет женщине принимать активную, а главное — сознательную роль в родах. Подготовка к родоразрешению по данному методу – это полный отказ от медикаментозного обезболивания.

ГКБ-24 :: Перинатальный центр :: Папа на родах

Перинатальный центр ГБУЗ «ГКБ №24 ДЗМ» всегда поддерживает пары, принявшие решение рожать вместе,это дает дополнительное ощущение безопасности и уверенности, что очень важно в родах. Если пара планирует партнерские роды, в этом случае необходимо пройти предварительное обследование и заранее написать заявление на имя Заместителя главного врача — заведующего филиалом «Перинатальный центр». Партнёрские роды в Перинатальном центре ГКБ 24 возможны при родах как по контракту, так и в системе ОМС.

Уважаемые будущие родители!

Для вашего удобства теперь заявление на партнерские роды можно оформить при поступлении на роды, в приемном отделении! При поступлении на роды, в приемном отделении, ваши анализы проверит дежурный врач и после написания заявления на партнерские роды, примет решение о допуске партнера. В случае плановой госпитализации заявление по-прежнему можно подписать и заранее!

КАКИЕ ДОКУМЕНТЫ И ОБСЛЕДОВАНИЯ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ СОВМЕСТНЫХ РОДОВ

МУЖ

∙ Рентгенологическое обследование на туберкулез (флюорография или рентген грудной клетки, действительны 1 год)

∙ Обследование методом ПЦР на covid-19 (действительно 7 дней), или справка от терапевта о наличии защитного титра антител к covid-19, или сведения (сертификат или справка) о завершенной вакцинации к covid-19

При поступлении на роды партнеру необходим будет сменный комплект чистой одежды (брюки, футболка, носки, чистая обувь). С собой можно взять еду, воду. Для удобства в родильном отделении расположена комната отдыха.

БЕРЕМЕННАЯ

• Консультация акушера-гинеколога в КДО Перинатального центра ГКБ 24 или в ЖК ГКБ 24 — бесплатно (при наличии направления) или платно.

На партнерские роды необходимо принести с собой:

1. Документы женщины (паспорт, полис, обменная карта, родовой сертификат – при наличии). Для ускорения поступления вы можете взять с собой копии паспорта, полиса и СНИЛСа, а также заполнить анкеты и согласия, которые надо будет заполнять при поступлении (они есть на сайте http://www.gkb-24.ru/perinatal-centr/)

2. Бутылку воды без газа

3. Телефон с зарядным устройством

4. Компрессионные чулки

5. Подписанное заявление

6. Сменную обувь

О ПАРТНЕРСКИХ РОДАХ

Для того чтобы партнерские роды были максимально эффективными и принесли радость и удовлетворение, решение пройти роды вместе, рука об руку, должно приниматься по обоюдному желанию, без какого-либо принуждения.

Мы настоятельно рекомендуем для подготовки к партнерским родам совместно пройти какие-либо курсы по подготовке к родам (в женской консультации или в нашем родильном доме).

В начале родов (как правило, до начала активной фазы родов) роженица находится в предродовой палате, где находится еще три женщины, соответственно туда мужа пропускать мы не можем. Лишь когда пациентка переводится в индивидуальный родильный бокс, туда пропускают мужа. Вопрос о времени перевода роженицы в бокс решатся с учетом загруженности родильного блока, поэтому возможна такая ситуация, что муж будет ждать возможности прохода в родильный блок какое-то время.

При поступлении роженице следует сообщить дежурным врачам о том, что у вас планируются партнерские роды.Ждем Вас!

Для чего на родах необходимо присутствие мужа?

Само собой разумеется, что в процессе родов женщина напугана, подавлена интенсивными болевыми ощущениями. И в таком состоянии очень немногие женщины способны сохранить самообладание и контроль над ситуацией. И вот в этот самый момент помощь любимого мужчины придется как нельзя кстати.

На мужчину во время родов возлагается крайне важная роль. Ежедневно рожает немалое количество женщин. И у медицинского персонала, который работает в родильном блоке, при всем его желании, зачастую не бывает возможности неотлучно находиться около рожающей женщины. И присутствие мужа на родах, который будет всегда рядом, может очень помочь.

Для того чтобы уменьшить болевые ощущения на пиках схваток, муж может делать своей жене специальный массаж, которому стоит обучиться заранее. Также на пике схваток большинство женщин теряют контроль над правильным дыханием – муж может помочь женщине дышать именно так, как необходимо в данный момент.

Но наиболее важную роль в партнерских родах играет именно моральная поддержка. Кто другой лучше мужа знает свою жену? Кто сможет подобрать необходимые слова, чтобы поддержать и придать уверенности в своих силах? Кроме того, в большинстве случаев женщина в процессе родов гораздо лучше воспринимает слова и указания именно мужа, а не врачей и акушерок, каким бы странным этот факт не казался на первый взгляд. Психологи объясняют это явление реактивным состоянием психики женщины во время родов.

Мужчина при родах: как подготовиться к партнерским родам?

Рождение ребенка – сегодня не таинство для двоих (акушера и роженицы), а процесс в котором могут поучаствовать близкие для роженицы люди: супруг, мать, сестра, подруга… Психологи утверждают, что поддержка женщины во время родов помогает облегчить боль и снизить тревогу будущей мамы. 

Однако партнерские роды требуют тщательной подготовки со стороны партнера. Если вы решились на партнерские роды, то вам нужно знать, к чему готовиться. 

Что делает партнер по рождению?

Главная задача мужчины во время родов – не переживания, а именно подкрепление “боевого духа” беременной и забота о ее спокойствии.

Кроме того, возможно вам понадобиться подать роженице воды, позвать врача либо сделать массаж, потому расслабляться в этот период вовсе не придется. Некоторые мужчины снимают процесс родов на камеру для семейного архива. 

Почему нужно готовиться к партнерским родам?

Сам процесс родов – зрелище не для слабонервных, особенно для мужчин, потому без подготовки восприимчивый партнер может сам потребовать помощи (начнется паника, истерика, случится обморок и т.д..).

Чтобы этого не случилось, нужно заранее ознакомиться с процессом, который там будет происходить.

Изучите на проверенных сайтах, что собой представляют роды, как может вести себя беременная в моменты потуг, а также поинтересуйтесь, что может произойти в самый ответственный момент и как на это реагировать.

Важно посетить вместе с роженицей занятия, посвященные родам, при родильных домах – там есть специальные уроки, посвященные именно партнерским родам.

Польза от партнерских родов?

Мужчина при родах может присутствовать, если:

• Между партнерами гармоничные отношения;

• Он осознанно хочет принимать участие в процессе;

• Роженица не испытывает дискомфорта и не стесняется в присутствии партнера;

• Мужчина должным образом подготовился совместным родам.

• Партнер не боится крови и обладает крепкой нервной системой.

Когда от партнерских родов стоит отказаться?

Допустим вы планировали совместные роды всю беременность, но стоит отказаться от партнерских родов даже в последнюю минуту, если:

• Партнер идет на роды, “переступив через себя”;

• Он не знаком с процессом родов;

• Партнер боится крови и может повести себя неадекватно в критических для него ситуациях;

• Беременная испытывает дискомфорт при партнере, отношения с ним не доверительные, натянутые.

Какие анализы нужно сдать перед партнерскими родами?

Сегодня у каждого роддома свои правила относительно сдачи анализов перед родами “в компании”. Основными являются: флюорография, анализы на СПИД, сифилис и, возможно, справка от терапевта о состоянии здоровья..

В нашей клинике вы можете получить всю необходимую информацию о партнерских родах и посетить занятия посвященные данному процессу. Легких вам родов! 

▶Роды без страха: как психологически подготовиться к родам✅ МЦ ADONIS

Подготовку к родам многие воспринимают чисто с практической точки зрения, собирая нужные медицинские документы и вещи, которые понадобятся в роддоме. Это все однозначно важно, но есть и другая сторона. Женщине и ее близким также нужно подготовиться к родам психологически. Как это сделать рассказывает перинатальный психолог акушерского стационара (роддома) ADONIS Юлия Владимировна Волянская. 

Юлия Владимировна, расскажите, что включает в себя подготовка к родам с психологической точки зрения?

– В третьем триместре женщина начинает готовиться к рождению ребенка. Она организовывает место в квартире, детскую комнату, покупает вещи для новорожденного и так далее. Когда этот процесс завершен, можно сказать, закрывается определенный гештальт, и женщина начинает отсчитывать дни до рождения ребенка.

Подготовка к родам с психологической точки зрения предусматривает в первую очередь информированность о предстоящем событии. Женщине важно выбрать роддом, в котором она будет рожать, и обсудить все тревожащие вопросы с акушером гинекологом. Фундаментальной основой подготовки является посещение Школы будущих родителей, на которой обсуждаются все самые важные моменты. Мы рассказываем о периодах родов, о том, как они проходят, об особенностях кесарева сечения, если у женщины есть к нему показания, о роли партнера во время родов, правилах ухода за новорожденным, грудном вскармливании и многом другом.

Что делать, если есть страх перед родами? Как женщине его побороть?

– В отличие от тревожности страх является предметным. Если человек боится, то знает, чего именно. Если есть страх перед родами, женщине важно озвучить его своему акушеру-гинекологу, чтобы он смог его развеять. Очень часто женщины владеют не совсем точной информацией, полученной из интернета, телевидения или рассказов подруг. Важно, чтобы беременная обсудила все тревожащие вопросы с гинекологом, который даст ей достоверную информацию и поможет сформировать реалистичное представление о том, что ее ожидает. Большинство страхов после таких разговоров рассеиваются.

Также женщин часто тревожат бытовые вопросы. Например, они интересуются, где во время родов будет муж, где останутся ее личные вещи, сможет ли на выписку приехать старший ребенок и будет ли ей кто-то помогать в разных ситуациях. Мы стараемся предоставлять такую информацию заранее, на этапе подготовки к родам.

Вы – пренатальный психолог в родильном доме ADONIS. Скажите, в чем заключается ваша роль? Какую профессиональную помощь вы оказываете роженицам?

– Я работаю с женщинами и их супругами или партнерами, как на этапе беременности, так и во время родового процесса и после родов. Я консультирую беременных по немедикаментозным методам обезболивания во время родов. Обсуждаю с ними, как приблизительно все будет происходить.

При необходимости помогаю партнеру подготовиться к родам, рассказываю, что он может делать и какую поддержку оказывать женщине. Также работаю с парами перед кесаревым сечением. Во время родов часто помогаю женщинам справиться с тревогой, а молодым папам с нахлынувшими эмоциями. При необходимости я общаюсь с ними прямо в родильном зале.

Очень важной является и работа с психологом в послеродовом периоде. Я рассказываю парам, какие психологические изменения могут происходить, что является нормой, а что тревожным звоночком, при появлении которого нужно обратиться за профессиональной помощью.

Современная медицина работает по принципу биопсихосоциальной модели, то есть она рассматривает человека с точки зрения биологического, психологического и социального благополучия. Нам важно, чтобы не только физиологические параметры женщины соответствовали нормам, прописанным в протоколах, но и ее психологическое состояние было комфортным.

Вы сказали, что при необходимости посещаете роженицу даже в родильном зале. Когда это происходит? Какую помощь вы оказываете?

– Во время родов у женщин иногда появляется страх, меняется эмоциональное состояние, возникают какие-то вопросы. Иногда психологические трудности испытывает партнер, например, из-за стресса выказывает желание покинуть родильный зал, что вызывает негативные эмоции у роженицы. В подобных случаях я прихожу в родзал и оказываю пациентке нужную помощь. Иногда я выступаю посредником между ней и партнером или другим медицинским персоналом. Однако психолог не является партнером женщины на родах, он оказывает только ситуативную помощь, когда в этом возникает потребность.

Психологический комфорт женщины очень важен. Психология наука доказательная. Известно, что стресс, страх и сильные негативные эмоции запускают в организме ряд биологических процессов, из-за чего меняется гормональный фон. Вырабатывается большое количество определенных гормонов – супрессоров, которые подавляют действие других, концентрация которых во время родов, наоборот, должна быть высокой.

Комфортное эмоциональное состояние способствует более легкому физиологическому протеканию родов.

Читайте также «Партнерские роды: советы пренатального психолога». 

Просмотреть видео-версию интервью Юлии Владимировны Волянской вы можете здесь:

Как готовят пары к родам. Подготовка будущих родителей

Описание курсов подготовки к партнерским родам, основные моменты, как готовят пары к родам.

Курсы подготовки к партнерским родам

Партнерские роды – это роды с партнером. Таким партнером может быть как папа ребенка, так и доула (или «дула» от др.-греч. δούλη — рабыня), или близкий человек (мама, сестра).

Преимущества партнерских родов

Ни для кого не секрет, что большинство женщин предстоящие роды пугают. Это вполне объяснимо – если предстоит первый опыт родов, то будущей маме трудно представить что она будет чувствовать, как сильно, насколько долго будет длиться дискомфорт во время схваток. К тому же в Санкт-Петербурге не так много родильных домов готовых открыть свои двери для будущих рожениц, чтобы те имели представление о том, где им предстоит встретиться со своим ребенком. Незнакомая обстановка, запахи, люди – все это настоящий стресс для женщины, которая оказывается в одиночестве в приемном покое. Именно стресс может «увести» процесс родов не в том направлении. Чтобы химия родов не нарушалась, женщина должна себя чувствовать спокойно, защищённой и в безопасности. В современных реалиях оплотом спокойствия выступает партнер в родах.

Лучший партнер в родах – будущий папа

Сегодня многие будущие папы и мамы решают, что партнерские роды с участием обоих родителей – это лучшее, что может предложить современная медицина при родовспоможении. Большинство родильных домов Санкт-Петербурга готовы к партнерским родам. Однако всегда рекомендуется заранее готовиться к этому, чтобы будущий папа был реальным помощником. Чаще всего неподготовленный будущий отец излишне тревожен, волнуется без повода, может даже мешать работе врачей. Особо впечатлительные «партнеры» даже теряют сознание или сбегают, оказавшись не готовыми к тому, что происходит в родильном зале.
Взгляд в прошлое позволяет увидеть традиции, которые весьма неожиданно перекликаются с современной практикой партнерских родов. Есть древний языческий обряд, называемый «кувада». (франц. couvade – высиживание яиц). Традиция в том или ином виде практиковалась практически по всему миру. Во время обряда мужчина симулирует роды. Смысл в том, что притворяясь, мужчина вводит в заблуждение злых духов, которые могут навредить ребенку и отвлекает их от только что родившей женщины. Спектакль мог доходить до того, что мужчину укладывали спать вместе с новорожденным, заботились о нем как будто это он только что родил, кормили чуть не с ложечки. Артист должен при этом жаловаться, показывать как все болит и заботиться о ребенке. Женщина же должна была как ни в чем не бывало встать и приниматься за работу.
Вы можете сказать – люди давно не живут в пещерах, мы не в каменном веке. Роды проходят не в первобытных условиях, а в современных перинатальных центрах, при помощи квалифицированных докторов и акушеров. Это все так, но не снимает стресса и для беременной очень важно, чтобы в этот ответственный момент рядом был доверенный, близкий человек, который понимает что происходит, может помочь, поддержать и быть опорой в процессе родов.
Даже опытные акушеры иногда сталкиваются со сложными ситуациями и могут растеряться в родах – это непростой, многофакторный и непредсказуемый процесс. Что уж говорить о совсем неподготовленном человеке – будущем папе? Для этого и существуют специальные школы и курсы подготовки к партнерским родам. Будущие родители вместе приходят на занятия, где психологи и акушеры подробно раскроют все тайны беременности и родов. Медики настоятельно рекомендуют парам, которые планируют партнерские роды посетить такие курсы для понимания того, с чем им придется столкнуться в родильном зале.
Программа качественных курсов подготовки к партнерским родам обязательно включает в себя:
— объяснение причин непостоянства настроения будущей мамы
— как понять, роды наступили или ехать еще рано?
— теоретическая подготовка о периодах родов
— практические навыки обезболивающего массажа и «правильных» поз для родов
— обучение возможностям установления контакта с будущим малышом еще на этапе беременности и многое другое.

Кроме того, особенно важна информация о физиологических особенностях родов. Профессиональные курсы для будущих родителей позволяют узнать о подробностях процесса, этапах и периодах родов. Подробный разбор трудностей, которые могут возникнуть, и способов их преодоления позволит решить многие проблемы еще до возникновения.
Опытные тренеры и инструкторы обучат специальным приемам массажа для беременных, покажут методы релаксации и дыхания в родах.
Зачем все это должен знать партнер, будущий папа? Ему же просто надо держать за руку и ободряюще говорить правильные слова? Но не все так просто – во время родов женщина под воздействием стресса легко забывает все, чему ее учили, может сбиться с правильного дыхания, перестают слышать советы и рекомендации медиков. Тут и приходит на помощь партнер. Чаще всего именно мужчины бывают наилучшими посредниками между роженицей и врачами. Очень хорошо помогает в родах специальный массаж, поддержки рожающей женщины, помощь в принятии расслабляющих поз. Подготовленный на курсах партнер умеет все это и отработал на практических занятиях. Как говорится «тяжело в учении – легко в бою».

Доула – отличный партнер в родах

В случае, когда по каким-то причинам нет возможности и желания у будущей мамы или будущего папы рожать вместе, то в качестве партнера можно пригласить профессионального сопровождающего – доулу. Профессиональная помощница и партнер в родах, доула помогает до, во время и после родов. Услуга «Сопровождение родов» — комплекс мероприятий, состоящий из обучения, поддержки и подготовки к родам, объяснений и консультаций, личного присутствия во время родов и посредничества в общении с медицинскими работниками.

Подготовка к естественным родам | Pampers

Естественные роды – это роды через естественные родовые пути (вагинальные) с минимальным или полным отсутствием медицинского вмешательства.

Из этой статьи вы узнаете, как проходят естественные роды, как к ним готовиться и в чем их преимущество.

Будьте готовы к тому, что иногда естественные роды могут быть невозможны. Роды – это непредсказуемый процесс, и в некоторых случаях для безопасности мамы и ребенка требуется медицинское вмешательство.

Что такое естественные роды?

По сути, в процессе естественных родов вы позволяете всему случиться естественным путем, а малышу пройти через родовые пути, еще такие роды называют вагинальными. Безусловно, рождение ребенка – это очень личное событие, и вам решать, что такое естественные роды для вас!

Вот что может отличать естественные роды (все эти характеристики или какие-то из них):

• Неиспользование обезболивающих средств, например эпидуральной анестезии, или использование их в очень ограниченном количестве.

• Когда вы «ведете» процесс родов так, как вам комфортно и вы позволяете вашему организму затратить на роды столько времени, сколько ему потребуется.

• Отказ от медицинских вмешательств, таких как амниотомия (искуственный разрыв плодного пузыря) или эпизиотомия (рассечение тканей промежности и стенки влагалища для избежания разрывов), кроме случаев, когда это делается с целью сохранения жизни и здоровья вас и вашего ребенка.

Женщины выбирают естественные роды, когда чувствуют готовность пройти через этот физический опыт с большим уровнем контроля и «присутствия».

Вы можете выбрать «комбинированный» вариант, сохранив только определенный вид медицинского вмешательства, опять же, если ничто не угрожает здоровью вашему и вашего ребенка.

Если ваша беременность в целом протекает без осложнений, вам могут быть показаны естественные роды. Ваш врач сможет определить, является ли такое родоразрешение желательным для вас и вашего малыша.

Альтернативные методы обезболивания

Есть много альтернативных методов, как облегчить боль и сделать процесс родов более комфортным без медикаментозного вмешательства.

Вот некоторые из популярных техник облегчения боли при естественных родах:

• Дыхательные техники, которым могут обучать на занятиях по подготовке к родам.

• Йога.

• Медитация.

• Гипноз.

• Музыкальная терапия.

• Массаж.

• Душ, ванна (сами роды могут проходить в ванне с теплой водой).

• Ходьба в процессе родов.

• Использование различных поз для родов, например положение на корточках, или специального оборудования, которое помогает находиться в нужной позе (мяч для родов, стул для вертикальных родов и пр.).

Поинтересуйтесь у своего врача, какие техники вы могли бы попробовать, и подумайте, что из возможного кажется наиболее подходящим именно вам. Возможность использовать те или иные техники будет также зависеть от роддома, поэтому лучше обсудить доступные опции заранее.

Если вы начнете заранее изучать техники, потренируете выбранную, это подготовит вас к дню родов. Если вы посещаете занятия для будущих мам, то, возможно, вы узнаете подробнее о техниках на них.

Подготовка к естественным родам

Подготовка к родам может помочь сделать роды легче и избавить вас от лишних тревог во время них.

Что может включать в себя подготовка к родам:

• Физическая активность. Первое, с чего можно начать, – это полезные упражнения для беременных. Перед тем, как начать заниматься (особенно если вы не занимались активно спортом до беременности), обязательно заручитесь одобрением и рекомендациями вашего врача.

• Составление плана родов. Составляя план родов, вы, во-первых, узнаете обо всех доступных опциях в процессе родов, а во-вторых, сможете определиться в своих предпочтениях. Из вашего плана узнают о вашем выборе все, кто принимают участие в родах: ваш партнер по родам, доула и, самое главное, ваш врач.

• Поиск врача. Если это возможно (например, в случае если вы рожаете по контракту), попробуйте найти акушера-гинеколога, который готов поддержать вас и разъяснить вам все тонкости течения естественных родов.

• Выбор «группы поддержки». Если вы хотите, чтобы во время родов с вами кто-то был и поддерживал, определитесь, кто это будет. Это может быть ваш партнер, кто-то из близких или доула (профессиональная «помощница» на родах или во время послеродового ухода). Задача человека, который будет присутствовать на родах, – быть с вами и оказывать вам моральную поддержку от начала до конца. Имейте в виду, результаты исследований показали, что постоянное присутствие и поддержка подготовленного и опытного человека на родах могут содействовать более быстрым родам и полному или частичному отказу от медикаментов.. После таких родов у женщин чаще остаются позитивные ощущения.

• Выбор и «экскурсия» в роддом (если возможно). Если вы планируете роды по полису ОМС и уже знаете, в каком роддоме вы будете рожать, постарайтесь максимально подробно выяснить условия (например, существует ли возможность партнерских родов, условия пребывания в послеродовых палатах и пр.), правила (например, посещения) и как в целом проходит процесс родов. Возможно, эта информация есть у вашего врача в женской консультации, а также вы можете поинтересоваться у местных мамочек (например, через группы в соцсетях) и на форумах. Если вы выбрали роды по контракту, скорее всего, вам подробно расскажут об условиях в роддоме и вы сможете попасть на «экскурсию». Тем не менее подумайте над списком вопросов (например, можете ли вы включить музыку во время родов, принести какие-то предметы из дома, приглушить свет или использовать аромамасла).

В любом сценарии чем лучше вы будете знать место (из фотографий или после личного визита) и представлять процесс – тем лучше, так как будет меньше стресса от нового места в день родов. А знание правил и требований поможет собрать сумку в роддом и сформировать адекватные ожидания о вашем пребывании там.

• Курсы подготовки к родам. Занятия для будущих мам могут быть крайне полезны для подготовки к естественным родам. Запишитесь на курсы, которые начинаются в начале вашего третьего триместра или даже раньше.

  На курсах вы можете узнать о техниках расслабления и облегчения боли, которые могут вам подойти. Есть два самых популярных зарубежных метода подготовки к родам, о которых вы можете узнать и на курсах в России:

  • Метод Ламазе. Основная идея этого метода в том, что вы должны чувствовать силу и уверенность в преддверии родов. В рамках этого метода будущие мамы учатся преодолевать боль с помощью техник расслабления, дыхания, а также через отвлекающие стимулы и благодаря участливому партнеру в родах. Ламазе нейтрален по отношению к использованию медикаментов, считая, что женщине стоит делать выбор исходя из того, что кажется подходящим конкретно ей.

  • Метод Брэдли. Этот метод еще известен как «роды с мужем-инструктором». Как можно понять из названия, одна из идей метода – это активное участие папы ребенка в процессе родов. Также метод Брэдли против использования медикаментов, кроме случаев крайней необходимости. Основное в этом подходе – это соблюдение здорового образа жизни, физическая активность, здоровое питание, расслабление и техники глубокого дыхания для облегчения боли во время родов.

Когда естественные роды не показаны

Есть случаи, в которых естественные роды могут быть не безопасны или нежелательны для мамы и малыша (например, естественные роды после кесарева). Ваш врач сможет проконсультировать вас подробнее.

Важно помнить, что процесс родов непредсказуем. Обстоятельства могут поменяться в день, когда у вас начнутся роды, и, возможно, естественные роды уже будут не лучшим или не безопасным вариантом для вас и малыша.

Например, в случае неотложного состояния может потребоваться кесарево сечение. Или в процессе родов вы можете все-таки захотеть, чтобы вам дали обезболивание.

Главное – это знать заранее, какая помощь вам доступна, быть открытыми к разным сценариям и полностью довериться вашему врачу. Ваш врач будет делать все необходимое для безопасности и комфорта мамы и малыша. Рождение ребенка – это удивительное событие, каким бы образом оно ни произошло.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

• В чем преимущества естественных родов?

  Среди возможных плюсов естественных родов:
  ● Вы больше «контролируете» процесс родов.
  ● Менее болезненный этап восстановления.
  ● Более быстрое восстановление.

• Что такое естественные роды?

  В общем смысле естественные роды –
  это вагинальные роды с минимумом или полным отсутствием медицинского вмешательства, включая использование обезболивающих медикаментов.

• Очень ли больно рожать без обезболивания?

  Уровень боли и ее восприятие разные в каждых родах и у каждой мамы.
  Изучите, какие немедикаментозные способы облегчения боли используются в естественных родах, это может помочь вам определиться, подходят ли вам естественные роды.

Если вы настроены на естественные роды, подготовка (в том числе к тому, что что-то может пойти не так, как вы ожидали) поможет вам получить положительный опыт. Каким бы образом ваш малыш ни появился на свет, его рождение – это потрясающее достижение!

Когда дело касается родов, много чего знать наверняка заранее просто невозможно. Но совершенно точно, что с первого дня жизни малыша вам понадобятся подгузники и влажные салфетки. Запастись первыми подгузниками можно, купив их со скидкой.

Как папы и партнеры могут предложить поддержку во время родов

Мы все знаем, чем занимается мама во время родов, но, предлагая свою поддержку, вы также играете решающую роль. Помимо поощрения во время родов и родов, вы будете ответственным за выполнение самых разных обязанностей — от отвлекающего до перерезчика шнура.

Итак, как вы можете подготовиться к тому дню, который обязательно будет физически утомительным для нее и эмоциональным для вас обоих? Ознакомьтесь с этими советами, чтобы проявить терпение и уверенность в себе в один из самых важных дней в вашей жизни.

Обязанности партнера во время ранних родов

Составьте план. Всегда хорошо быть готовым, поэтому за несколько недель до назначенного срока наметите лучший маршрут до больницы. Независимо от того, будете ли вы водить самостоятельно или на такси, сделайте пробный запуск, чтобы вас не застали врасплох днем ​​(или ночью) — даже если вы руководствуетесь Google Maps, вы все равно можете неправильный поворот, когда ты не знаешь дороги. Пришло время установить детское автокресло, что может быть непросто.Он понадобится вам, когда вы возьмете сверток домой.

Упаковать мешки. Это еще одно заблаговременное задание, за которое вы оба будете благодарны, когда наступят схватки. Вы также можете остаться на ночь, поэтому убедитесь, что в обеих сумках есть сменное нижнее белье, туалетные принадлежности, зарядное устройство для телефона, дополнительная пара носков и толстовка или свитер (в больницах может быть сквозняк). Вы также можете бросить копию ее плана родов, страховой паспорт и больничные документы в одном месте рядом с сумками, чтобы вы могли забрать все, когда придет время уходить.

Знайте свои схватки … Вы оба, вероятно, посещали занятия по родам, но было бы разумно провести обзор, чтобы вы знали, как отличить настоящие схватки от ложных, которые называются Брэкстон-Хиксом. Вот памятка о родах для партнеров: схватки Брэкстона-Хикса происходят не регулярно — они приходят и уходят, могут длиться от 30 секунд до двух минут и могут стихать, когда ваш партнер меняет положение. Настоящие схватки имеют закономерность: со временем они становятся сильнее, длиннее и ближе друг к другу.Вы можете помочь своему партнеру определить, что происходит, чтобы вы оба чувствовали себя спокойнее и лучше контролировали ситуацию (хотя вам всегда следует обращаться к ее практикующему, если она испытывает сильную боль или вы не уверены).

… и как рассчитать время. Когда вы позвоните ее врачу или акушерке, они спросят, как часто наступают схватки. Итак, один из способов предложить своему партнеру поддержку в начале родов — это помочь им рассчитать время. Для этого рассчитайте интервалы между схватками от начала одного до начала следующего.Вам следует позвонить ее врачу, если схватки станут более частыми, более продолжительными или более болезненными. Также неплохо было бы записать номер ее поставщика услуг быстрого набора (если вы еще этого не сделали).

Предлагайте развлечения. Если вы знаете, что этот день может быть действительно долгим, вы сможете лучше управлять своими ожиданиями (и ожиданиями вашего партнера). Так что имейте в виду, что более 10 часов работы в родах не являются чем-то необычным для молодых мам (хотя исследования показывают, что от пяти до семи часов также могут быть типичными).Вот где вы входите: включите несколько игр, транслируйте эпизод вашего любимого ситкома или реалити-шоу (если вы можете сосредоточиться) или прогуляйтесь по холлу, если она готова.

Распространяйте дзен. Ваша самая важная задача — держать партнера в расслабленном состоянии, поэтому сохраняйте спокойствие. Выполните вместе несколько упражнений на прогрессивную мышечную релаксацию или даже короткое упражнение на внимательность. Или, если она позволит, нежно помассируйте ее голову или спину и держите ее за руку во время этих действительно грубых схваток.

Ознакомьтесь с этапами родов. Ранние роды — это просто схватки вашего партнера по-прежнему слабые или умеренные, с интервалом около 20 минут и не обязательно постоянными. Это может продолжаться часами или даже днями. Но как только схватки станут более интенсивными и продолжатся примерно от 40 до 60 секунд, у нее, вероятно, начнутся активные роды. Пришло время позвонить ее врачу, который, вероятно, посоветует вам отправиться в больницу.

Как партнеры могут предложить эмоциональную поддержку в больнице

Заполните документы. Если вы не записывались заранее в больницу, сделайте это сейчас, пока ваш партнер ходит в родильное отделение. Хорошо, что у вас была готова вся ваша страховая информация!

Ожидайте неожиданного. Как только вы попадете в комнату, дайте медсестре копию плана родов вашего партнера, чтобы они могли поместить его в свою карту. Но будьте непредвзяты на случай, если вам нужно это отрегулировать. Никто — даже самый опытный акушер — не может точно предсказать, как пройдут роды у вашего партнера.Например, вы двое могли обсудить роды без лекарств, но все может измениться по мере развития родов.

Будьте ее защитником … Во время родов ваш обычно берущий на себя ответственность партнер может быть не в состоянии говорить за себя, поэтому будьте готовы выступить в ее защиту. Настаивайте на разговоре с врачом, если вы или ваш партнер обеспокоены происходящим. Если анестезиолог находится в самоволке, будьте скрипучим колесом. Будьте тверды, но уважительны, если спрашиваете, почему предпринимается вмешательство.

… И ее сдержанный болельщик. Если ваша партнерша хочет включить телевизор и выключить его через пять минут, подшутите над ней. Если она хочет, чтобы вы пошли и принесли ей кусочки льда, переходите к ней (если доктор разрешит). Похвалите ее усилия (если это не действует ей на нервы) или посочувствуйте. Если она хочет массаж, сделайте его. Если ее ноги замерзли, найдите носки и наденьте их (или возьмите пару у медсестры). А если ей жарко, охладите ее лицо и тело влажной тряпкой.

Не принимайте ничего на свой счет. Вы почувствуете, что мешаете, как только врач и медсестра возьмут на себя ответственность, и совершенно нежелательны, если ваш партнер на вас огрызнется. Но у вас важная роль, даже если она дает ей желаемое. Что сказать роженице? Иногда ничего. Вместо этого дышите вместе с ней во время схваток, протрите ее лоб и позвольте ей сжать вашу руку.

Выкладывай все, когда она начинает давить. Поддерживайте ее тело, пока она толкается и продолжайте мыть лицо.Небольшие жесты будут поддерживать вашего партнера. Вы также можете сообщить ей обновленную информацию, чтобы она знала, когда увенчается голова ребенка (если она не видит себя в зеркале).

Не бойтесь брать руки в руки, когда рождается ребенок. Если вы двое договорились раньше, можете перерезать шнур. Вас будут обучать профессионалы (которые в любом случае будут рядом, чтобы поддержать вас), поэтому не беспокойтесь о том, что сделаете неправильный шаг.

Спасибо. Когда все закончится и вы держите своего новорожденного ребенка, осознайте, чего только что достиг ваш партнер.Она заслуживает небольшого — нет, большого — признания за то, что пережила роды и роды, не говоря уже о девяти месяцах беременности. Нет нужды ломать банкноты шикарным подарком, если это не ваш стиль, но если вы потратите время на то, чтобы написать любовную записку с признательностью или сделать небольшой подарок, это будет для нее значимым.

будущих пап: шпаргалка по родам | Бэбицентр

Один из лучших способов подготовиться к родам — ​​это сопровождать своего партнера на урок по родовспоможению.

Практически во всех больницах и родильных домах проводятся занятия, и будущим родителям обычно предоставляется возможность посетить две или три коротких вечерних сессии или одну длинную дневную сессию.Вы также можете пойти на внеклассный курс, где основное внимание будет уделяться естественным родам.

Перед посещением класса полезно немного узнать о родах. Вот некоторые вещи, которые вы можете узнать и обсудить в классе по родам:

1. Как распознать начало истинных родов
На поздних сроках беременности у многих женщин возникают болезненные схватки, которые могут ощущаться как ложные схватки — схватки Брэкстона-Хикса, которые могут начаться сильными, но постепенно стихать, а затем прекращаться через некоторое время.Среди прочего обратите внимание на следующие признаки того, что ваш партнер переживает настоящие трудности:

• Ее вода может лопнуть, что приведет к потеканию или приливу жидкости. Когда амниотический мешок (также называемый мешком с водой) разрывается, у многих женщин вскоре после этого самопроизвольно начинаются роды. В противном случае часто вызывают роды, чтобы минимизировать риск развития инфекции. Но имейте в виду, что схватки обычно начинаются до того, как у нее отойдут от воды.
• Постоянная боль в пояснице, особенно если ваш партнер также жалуется на спазмы и предменструальные ощущения.
• Сокращения, которые происходят с регулярными и все более короткими интервалами, становятся более длительными и сильными по интенсивности.
• У нее выходит слизистая пробка, которая находится в шейке матки. Это не обязательно признак того, что роды неизбежны — до них еще может быть несколько дней. Но, по крайней мере, это указывает на то, что дела идут своим чередом.

2. Как рассчитать время схваток
Используйте таймер — для большинства людей это будет таймер на их телефоне, но все, что будет считать секунды, подойдет — для измерения времени сокращений вашего партнера в секундах от начала одного сокращения к началу следующего.Считайте частоту схваток в минутах.

Если у нее регулярные болезненные схватки продолжительностью 30 секунд или более, вероятно, у нее ранние роды. Ваш врач или акушерка могут помочь вам решить по телефону, когда вам следует прийти.

Как правило, если схватки длится пять минут или меньше, продолжаются более 30 секунд и продолжаются в том же порядке в течение часа, пора идти в больницу. В некоторых ситуациях необходимо быстрее попасть в больницу, поэтому заранее поговорите со своим опекуном о том, что вам подходит.

3. Не приходите в больницу слишком рано
Не отправляйтесь в больницу, как только у вашего партнера начнутся схватки. Если она расширилась всего до 1 сантиметра, скорее всего, они отправят вас домой или скажут ей прогуляться, пока не станет ясно, что у нее роды.

Прогуляйтесь, сходите в торговый центр или музей, сходите на пляж, сходите в кино — сделайте все, чтобы помочь партнеру отвлечься от схваток. Хотя это может быть нелегко, постарайтесь не зацикливаться на часах. Если схватки начинаются ночью, помогите партнеру заснуть на несколько часов.

4. Знайте, чего ожидать во время родов
Забудьте о тех сериалах телесериала, в которых женщина рожает, а ребенок выскакивает из второго рекламного ролика. Иногда это происходит так быстро, но не обычно. Для большинства женщин, особенно для рожениц, роды — это путешествие, а не событие.

Не ждите, что роды закончатся всего через несколько часов. Опыт каждой женщины индивидуален, но полезно понимать, что есть три различных этапа родов:

Первая ступень
Первая ступень действительно состоит из трех фаз:

• Ранняя фаза. Эта фаза обычно длится до 12 часов, хотя обычно она значительно короче для второго и последующих детей. По мере того, как роды прогрессируют, схватки становятся все длиннее и сильнее.
• Активная фаза. Часто эта фаза длится до шести часов, хотя может быть намного короче. К настоящему времени вы должны быть в больнице или родильном доме или в пути. Схватки намного интенсивнее, длятся от 40 до 60 секунд с интервалом от трех до пяти минут.

  Дыхательные упражнения, техники релаксации и тренировки сейчас очень важны.Если ваша партнерша не справляется или ее не интересуют роды без наркотиков, именно в этот момент она может выбрать эпидуральную анестезию или другое обезболивающее.

• Переходная фаза. Эта фаза может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Именно здесь ваш партнер, скорее всего, будет ругать вас, как водитель грузовика. (Не принимайте это на свой счет — даже женщины, которые хорошо справлялись до этого момента, часто «теряют его» во время переходной фазы.)

  Схватки длятся от 60 до 90 секунд с интервалом в две или три минуты.

Посмотрите наши бесплатные видеоролики о родах, которые помогут вам подготовиться к родам.

Вторая ступень

Толчок и рождение. Второй этап может длиться от нескольких минут до часов — в среднем около часа для первой беременности (дольше, если у нее была эпидуральная анестезия) — и заканчивается моментом, который состоит из равных частей облегчения и захватывающей дух красоты: роды вашего ребенка.

На этом этапе есть над чем подумать: хотите ли вы записать рождение на видео? Вы хотите отрезать шнур? (Обязательно напомните своему врачу или акушерке, если вы это сделаете, и имейте в виду, что в некоторых больницах не разрешается размещать фото или видео в родильном зале.)

Ваш партнер хочет попробовать кормить грудью сразу после рождения? Если это так, обязательно сообщите об этом своему врачу и медсестрам, чтобы они могли помочь с этим, как только это будет безопасно для вашего ребенка.

Третья ступень

Рождение плаценты. Это еще не конец! Эта стадия, которая начинается сразу после рождения вашего ребенка и заканчивается рождением плаценты через 5-10 минут, обычно не вызывает похудания, но необходима.

Ваш партнер может почувствовать озноб или дрожь во время этой фазы. В этом случае будьте готовы предложить теплое одеяло и подержать новорожденного, пока ваш партнер восстанавливает свои силы.

5. Будьте активным участником
За несколько дней и недель до срока родов убедитесь, что и вы, и ваш партнер упакованы для больницы, включая сменную одежду, туалетные принадлежности и другие предметы первой необходимости (см. Нашу полную информацию о больнице товарная накладная).Если у вашего партнера есть план родов, вам может потребоваться сообщить об этом медсестрам и медсестрам (вы уже должны были обсудить его с врачом или акушеркой).

Во время ранних родов дома напомните партнеру о необходимости пить много жидкости. Налейте ей стакан некислотного сока, например яблочного или ананасового, меда и воды, травяного чая или простой воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Предложите ей рогалик, йогурт или что-нибудь мягкое, если только врач не попросил ее не есть во время родов — она ​​может не получить ничего твердого в больнице, пока рожает.

Собираясь в больницу, водите машину осторожно. Сейчас не время для ненужных рисков. Когда вы доберетесь до родильного отделения, оставайтесь поблизости, чтобы обеспечить вам комфорт и поддержку.

6. Защитите своего партнера.
Врач или акушерка и медсестры должны позаботиться о том, чтобы ваш партнер и ребенок чувствовали себя хорошо во время схваток и родов. Но вы играете большую роль в том, чтобы помочь партнеру освоиться и донести до нее ее пожелания.

Вы и она также имеете большое право голоса в персонализации комнаты.Когда пришло время отдохнуть, смягчите освещение. Освежите запах, взяв с собой ароматические шарики, попурри или душистые масла. Принесите фотографии, фильмы и свою музыку.

7. Умейте играть наставником
Следуйте подсказкам от вашего партнера. Некоторым женщинам нравится делать массаж или гладить волосы во время родов. Другие этого не делают. И невозможно заранее узнать, что предпочтет ваш партнер.

В любом случае постарайтесь заверить ее, что у нее все в порядке, и будьте готовы помочь, чем она попросит.См. Другие советы о том, как стать отличным трудовым тренером.

8. Будьте готовы
Посмотрите видеоролики о вагинальных родах и кесаревом сечении. Не удивляйтесь, если кожа вашего ребенка выглядит морщинистой или его голова имеет форму конуса.

Прочтите, что такое роды. Посмотрите видео о том, как сделать расслабляющий массаж при беременности, который легко делать и может успокоить даже в родильном зале.

9. Обрежьте пуповину, если хотите.
Многие папы и партнеры предпочитают перерезать пуповину своего ребенка в первые минуты после рождения.Если вы хотите перерезать пуповину, не стесняйтесь напоминать об этом врачу или акушерке вашего партнера.

10. Узнать больше
Ничто не заменит обмен вопросами или рассказами о других будущих мамах и их партнерах. Сообщество BabyCenter объединяет будущих мам в установленные сроки и предоставляет группы для будущих пап и других партнеров для обмена советами и советами.

Быть партнером по поддержке родов

начало содержания

Чтение за 4 минуты

Поддерживать роженицу — большая ответственность и честь.Это может быть очень полезным для поддерживающего человека, но также утомительно, особенно если работа длится много часов в течение ночи или даже в течение нескольких дней.

Партнер, поддерживающий роды, не всегда является отцом ребенка. Это могут быть:

• Однополый партнер и один из родителей
• родитель женщины
• близкий друг
• брат или сестра или другой родственник
• платный профессионал, например доула

Есть много причин, по которым отец может не присутствовать при рождении своего ребенка.Возможно, он сейчас служит в вооруженных силах; не состоять в отношениях с матерью ребенка; быть слишком больным, чтобы присутствовать; или родители могли бы согласиться, что ему было бы нехорошо там находиться.

Быть партнером по рождению означает оказывать матери сильную физическую и психологическую поддержку, и если вы такой человек, вам нужно быть готовым ко всему, что для этого потребуется. Вы будете ее защитником, поэтому вам, возможно, придется взять на себя ответственность и передать ее пожелания бригаде родильного дома.

Если вы считаете, что не можете физически или морально поддержать женщину в это время, обсудите это с ней заранее.Затем она может выбрать другого человека поддержки. Возможно, вы сможете поддержать ее только часть родов, или ей может понадобиться более одного человека для поддержки.

Чего ожидать от партнера по поддержке родов

При подготовке к родам вам может потребоваться посещение дородовых занятий и обсуждение плана родов.

Все роды могут быть разными, и не всегда все идет по плану, поэтому будьте готовы проявить гибкость. Если вам нужно выступить от имени вашего партнера, у вас будут собственные права и обязанности как лица, оказывающего поддержку, поэтому заранее обсудите их со своей акушеркой или врачом.

Как вы можете поддержать своего партнера

До рождения:

• Помогите ей по дому, если она устала, больна или плохо себя чувствует.
• Сходите с ней на прием к врачу и акушерке.
• Ходите с ней на занятия по дородовой помощи.
• Обсудите ее план родов, включая то, что делать, если дела идут не по плану.

Во время схваток и родов:

• Сообщите акушерке или врачу, когда следует обращаться в больницу или родильный дом.
• Оказавшись там, полностью сосредоточьтесь на своем партнере, сохраняя спокойствие и давая ей много положительной поддержки.
• Принесите ей лед, воду и закуски, если она захочет.
• Иди и двигайся вместе с ней.
• Помогите ей принять душ или бассейн для родов.
• Помогите ей принять позу при рождении, которую она выберет, и поддержите ее вес, если это необходимо.
• Помогите ей с дыханием и другими методами выживания.
• Сообщите свои пожелания бригаде родильного дома и их советы ей.Поддержите ее в принятии решений, если что-то идет не по плану, и высказывайтесь за нее, если она не может сделать это сама.
• Помассируйте ее, возьмите ее за руку и вытрите лицо, если она хочет.
• Сообщите ее семье, как идут дела, если она желает.

Чего ожидать в родильном доме

• В роддоме вашей партнерши может быть акушерка или врач, или они оба, и они будут ухаживать за ней во время схваток и родов. Если у нее будет эпидуральная анестезия, анестезиолог сделает ее.
• У вашего партнера будут стадии родов, поскольку ее шейка матки расширяется, а ребенок движется вниз по ее тазу, готовясь выйти наружу. Схватки вашей партнерши станут ближе друг к другу, прежде чем она начнет ощущать позыв к толчкам, когда ребенок входит в ее влагалище. Ей, вероятно, будет больно, поэтому будьте к этому готовы и сосредоточьтесь на том, чтобы помочь ей.
• Там может быть кровать, стулья, табуреты, коврики, подушки, мяч для фитнеса, душ или бассейн для родов, чтобы помочь вашему партнеру с ее рабочими положениями.
• Вашему партнеру может потребоваться помощь при родах, поэтому бригаде роддома может потребоваться использовать щипцы или вакуум или сделать вашему партнеру эпизиотомию, чтобы помочь ребенку выйти.
• Вашему партнеру может потребоваться кесарево сечение, что означает, что вы пойдете с ней в операционную.

Забота о себе

Быть партнером по поддержке родов может быть утомительно, поэтому заботьтесь о себе и о ней, в том числе делайте перерывы для отдыха, когда это работает для вашего партнера или если рядом есть другой человек, поддерживающий.

Принесите себе закуски и напитки, удобную обувь для ходьбы, чистую рубашку и зубную щетку, а также купальный костюм, если вы планируете пойти в бассейн для родов или душ.

Куда обратиться за дополнительной консультацией

Чтобы узнать больше о партнерстве по поддержке родов:

• Спросите своего врача, акушерку или доулу, если она у вас есть.
• Узнайте больше о лучших позах для родов.
• Посещайте дородовые занятия со своим партнером.
• Заранее совершите поездку по родильному дому и задайте вопросы.

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента healthdirect.

Последний раз отзыв: февраль 2020 г.

Десять советов для партнеров по рождению

Будь то ваш партнер, дочь или друг в связи с рождением ребенка, для меня большая честь быть приглашенным партнером по рождению. Однако эта захватывающая роль может быть пугающей. Здесь мы обсудим несколько важных советов, которые помогут вам подготовиться.

Вы найдете множество способов помочь будущей маме во время родов (NHS Choices, 2017a). Можно начать с того, чтобы заранее поговорить с ними об их ожиданиях от вас — спросить, как они хотели бы, чтобы вы их поддерживали. Это поможет вам почувствовать себя более подготовленными перед родами и быть уверенными в своей роли партнера по рождению (NHS Choices, 2017b).

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как поддерживать партнера во время родов.

1.Будьте готовы

Родственные партнеры должны быть готовы. Недели до срока их родов — не лучшее время для бронирования импровизированного отпуска или встречи с выключенным мобильным телефоном.

Обсудите с будущей мамой план их рождения (если он есть) заранее. Совместное посещение занятий по родовспоможению, таких как курс NCT, может помочь вам узнать, чего ожидать от родов (What? Birth Choice, 2018). Классы также помогут вам составить план родов, если вы хотите его (Какой? Выбор при рождении, 2018).

Спросите своего партнера, есть ли какие-то особые способы, которыми они хотели бы, чтобы вы поддержали его во время схваток и родов. Также спросите о запретных зонах. И знайте также свои пределы — если вы предпочитаете не трогать рождение ребенка, проясните это заранее. Например, сообщите ей, если вы не хотите помогать перерезать пуповину ребенка.

Если вы планируете использовать какой-либо новый комплект во время родов, например, станок TENS, убедитесь, что вы протестировали его заранее и знаете, как его использовать.

2. Будьте там и знайте, чего она хочет

Первое, что вы можете сделать для роженицы, — это оказывать им постоянную поддержку и помогать с тем, что им нужно в данный момент. Исследования показали, что наличие знакомого партнера по рождению во время родов может помочь улучшить процесс родов (Bohren et al, 2017).

Будь то просто быть рядом, чтобы держать ее за руку, или предлагать моральную поддержку и привносить позитивную энергию в комнату (NHS, 2017b).Постарайтесь поговорить о том, какой эмоциональной, физической и практической поддержки она тоже хотела бы. Помогите ей составить план родов или обсудите его, если она захочет. Таким образом, вы будете знать, что она предпочитает при рождении, как свои пять пальцев.

3. Обеспечить компанию

На ранних стадиях родов вы можете помочь ей составить компанию, позаботиться о том, чтобы ей было комфортно, и помогите провести время вместе.

Возможно, вы сможете вместе прогуляться на ранних стадиях родов, посмотреть телевизор, послушать музыку или вместе почитать.

Вы можете помочь будущей маме тем, что поможет ей чувствовать себя комфортно. Она могла бы попросить вас помочь ей принять ванну, вы могли бы принести ей какие-нибудь расслабляющие средства или дать ей руку, чтобы она продолжала двигаться.

Тебе тоже понадобится перерыв. Убедитесь, что вы принесли с собой закуски и носите удобную одежду, чтобы поддерживать себя в отличной форме (Northern Lincolnshire and Goole NHS, 2015).

4. Окажите ей практическую поддержку

Вы можете помочь разными практическими способами. Вы можете отвезти будущую маму в больницу, неся ее больничную сумку и помогая ей пройти регистрацию в родильном отделении или в больнице (NHS, 2017b).

Когда вы доберетесь туда, вы сможете помочь ей передвигаться по комнате и менять позу. Она может любить, когда вы массируете ей спину или угощаете чашкой чая.

Если она планирует домашние роды, вы можете помочь создать все, что ей нужно, дома, будь то бассейн для родов или другое удобное место для будущей мамы. В день вы можете предложить будущей маме горячий напиток и позвонить по телефону, чтобы держать семью в курсе.

Главное здесь — обсудить и спланировать заранее, какую практическую поддержку она хотела бы от вас оказать.

5. Оказывайте эмоциональную поддержку

По мере того, как роды у будущей мамы прогрессируют и схватки становятся сильнее, вы можете быть ее опорой, утешая и успокаивая ее. Простые жесты, такие как взятие или сжатие ее руки и положительные слова поддержки, действительно могут помочь.

6. Поддержите ее физически и позаботьтесь о себе

Вы можете побудить будущую маму сохранять активность во время родов и помочь ей передвигаться или менять положение, чтобы она чувствовала себя более комфортно (NHS, 2017b).Вы также можете предложить ей помассировать спину и плечи, вытереть лицо холодной фланелью или просто ободрить ее. Вы также можете обнаружить, что вам нужно немного отступить, если ей нужно пространство. Спросите, что она предпочла бы.

Чтобы и дальше поддерживать здоровье будущей мамы во время родов, вам также необходимо быть в отличной форме. Вы можете поддерживать ее и утешать ее долгое время. Вы даже можете обнаружить, что не спали всю ночь и очень устали.

Так что возьмите тайм-аут, если он вам нужен — будь то быстрый перерыв в туалет, выпить горячего напитка или выйти, чтобы позвонить.Убедитесь, что вы приносите с собой закуски и носите удобную одежду (Northern Lincolnshire and Goole NHS, 2015).

7. Слушай ее

Постарайтесь по-настоящему выслушать то, что ей нужно в этот день. Легче сказать, чем сделать, но вам нужно проявить интуицию и попытаться понять, что ей нужно и когда. Особенно, если ей слишком больно, чтобы выразить это хорошо.

Имейте в виду, что ее потребности могут измениться по мере развития родов. Иногда во время родов будущей маме может потребоваться эмоциональная и физическая поддержка.Но могут быть и другие моменты, когда ей хотелось бы, чтобы ее оставили в покое, чтобы помочь ей сосредоточиться.

8. Будьте уверены, поощряйте и мотивируйте

Если вы настроены оптимистично и уверены в способности женщины рожать, это поможет ей ободрить и поддержать.

Слова сильны. Вы можете помочь партнеру сохранять мотивацию во время родов, сказав слова поддержки. Скажите ей, как сильно вы ее любите, как хорошо у нее дела. Также уважайте ее пожелания, если она просит вас замолчать.

Поощряйте ее использовать любые методы расслабления и дыхания, которым вы научились, возможно, выполняя их вместе с ней.Возможно, она не сможет увидеть, что происходит при рождении ребенка. Так что помогите мотивировать ее, рассказав ей, что происходит и когда вы можете увидеть голову ребенка.

9. Будьте адвокатом

Возможно, вам потребуется сообщить о потребностях будущей мамы акушерке или врачу (NHS, 2017b). Так что помогите объяснить медицинскому работнику, что она хотела бы. Возможно, вам также потребуется объяснить ей любую новую информацию от медицинских работников.

Поддерживать решения будущей мамы, даже если они отличаются от того, что указано в ее плане родов.Например, она может захотеть выбрать другое обезболивающее.

10. Будьте гибкими

Будьте готовы проявить гибкость. Нет двух одинаковых родов, и, хотя вы можете подготовиться, вам нужно будет адаптироваться к тому, что работает или не работает во время родов. Возможно, все пойдет по плану, но вы также можете обнаружить, что возникает неотложная медицинская ситуация, которая изменяет течение родов.

Если это произойдет, расскажите будущей маме, что происходит, если можете, и продолжайте ободрять и успокаивать ее.Это поможет ей лучше контролировать ситуацию.

Возможно, вы долго ждете, пока ее роды начнутся, или вам, возможно, придется быстро принимать решения, руководствуясь рекомендациями врача и ее интересами. Будьте готовы быть гибкими в течение дня и плыть по течению.

Тоже похлопайте себя по спине

Быть партнером по рождению может быть невероятно полезным опытом. Тем не менее, это также может быть нервным и эмоционально истощающим.

Помимо поздравления будущей мамы с их новым прибытием, не забудьте после этого выделить время для себя и поговорить об этом с другом.Удостоверьтесь, что вы в некоторой степени признаете ту роль, которую вы сыграли в рождении ребенка.

Последнее обновление этой страницы: апрель 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Узнайте больше о NCT Doulas и о том, как это сделать во время родов. NCT Doulas предоставляет женщинам и их партнерам квалифицированную физическую и эмоциональную помощь во время родов. Они обладают новейшими знаниями и информацией о родах и помогают воодушевить женщину. Это помогает им иметь роды и роды, которые они хотели бы иметь.NCT Doulas — квалифицированные специалисты, прошедшие профессиональный курс Doula UK, разработанный NCT в партнерстве с Вустерским университетом.

Как подготовить вашего партнера к родам

Подготовка к рождению первенца может вызвать у вас переполнение эмоций! Вы можете чувствовать беспокойство, возбуждение, счастье, страх и опасения одновременно (и это лишь некоторые из них). Одна вещь, которая может очень помочь, — это как можно более подготовиться к рождению ребенка.(Знаю, знаю … проще сказать, чем сделать.)

Один из лучших способов почувствовать себя комфортнее — это получить большую поддержку со стороны близких. Если у вас есть вторая половинка, которая станет вашим партнером по рождению, вы можете воспользоваться следующими советами, чтобы подготовить их (как и себя) к БОЛЬШОМУ ДНЮ! Выполнение этих вещей вместе с моим мужем определенно заставило меня почувствовать себя более непринужденно в связи с идеей родить человека из моего тела (эй!).

ОБНОВЛЕНИЕ

: После рождения моего сына я могу сказать вам, что эта подготовка (вместе с инструментами, которые у нас были под рукой) оказала ОЧЕНЬ положительное влияние на мой опыт рождения.Мой муж также показал, что он тоже чувствовал себя очень подготовленным.

* Этот пост содержит партнерские ссылки. Я могу получить небольшую комиссию бесплатно для вас, если вы сделаете покупку по ссылке.

Посмотрите видео ниже или продолжайте читать!

Посещайте классы

Будь то онлайн или лично, я определенно рекомендую посещать НЕКОТОРЫЕ ТИПЫ класса с вашим биологическим партнером.

Мы с мужем решили взять несколько онлайн-уроков, которые мы проводили, не выходя из собственного дома.Мы прошли курс «Люби свой труд», который был направлен на естественные роды без наркотиков. Это было СУПЕР информативное и подробное исследование, которое определенно помогло мне добиться моих родов без эпидуральной анестезии. Вы можете узнать больше о «Любите свой труд» здесь.

Связанное сообщение: Как я выжил после безэпидуральной индукции

Мне нравилось посещать онлайн-классы, потому что, хотя уроки все еще были интерактивными, мы могли идти в своем собственном темпе, чтобы останавливаться и говорить о каждом разделе по мере необходимости.

Лизель Тинка от мамы-медсестры.com также имеет отличный класс при рождении, который вы можете взять, не вставая с дивана! Этот урок очень информативен и его можно пройти всего за день!

Вы можете выбрать ее курс, направленный на более естественные роды здесь, или другой ее курс, если вы собираетесь пойти здесь по эпидуральному маршруту. (Не волнуйтесь — на обоих курсах есть информация о проведении естественной И эпидуральной анестезии, так что вы не ошибетесь!) Введите код INNOVATIVEMOMMA при оформлении заказа и получите скидку 10%!

Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная практическая поддержка, вы можете подумать о очном занятии.Их часто предлагают в больницах и родильных домах.

Есть также классы, основанные на различных методах родов, если вы изучаете что-то конкретное (например, гипнорождение, метод Брэдли, Ламаз и т. Д.). Вы можете попросить своего врача или акушерку дать рекомендации или дополнительную информацию, а также выполнить онлайн-поиск классов, доступных в вашем районе.

Возьмите курс, который подходит ВАМ. Мы с мужем выбрали курсы, посвященные естественным родам без наркотиков, потому что это было моей целью.

Однако то, что ваше сердце настроено на определенный план рождения, НЕ означает, что ваше рождение будет таким. Обязательно изучите и другие методы!

Я искал информацию о обезболивающих и кесаревом сечении. Хотя это не входит в мой «план родов», я прекрасно понимаю, что роды могут быть непредсказуемыми, и лучше всего знать, что может произойти в разных ситуациях.

Связь

Общение — ОГРОМНАЯ часть подготовки к родам с вашим партнером.

Если это ваше первое рождение, есть опасения с обеих сторон: вы не знаете, через что вам предстоит пройти, и ваш партнер по рождению не знает, чего ожидать и как лучше всего поддержать вас в это время. Общение может помочь вам передать свои мысли, надежды и опасения по поводу родов, родов и даже того, что вы являетесь родителем.

*

Быть открытым

Важно открыто рассказывать партнеру о том, что вы думаете и чувствуете.Им нужно знать, как лучше всего вас поддержать, и они могут делать то, что, по их мнению, помогает, но на самом деле не помогает.

Примерно за неделю до того, как у моей мамы начались схватки, у нее было несварение желудка, и мой отец все время спрашивал ее, в порядке ли она. Мой отец, очевидно, просто пытался поддержать, но моя мама объяснила ему, что он НЕ может этого сделать, когда она рожает, потому что это будет приводить ее в движение CRAZY ! Ее сообщение об этом позволило моему отцу понять, что моей маме нужно, чтобы мой отец был там в качестве физического, но все же ТИХИЙ человек поддержки.

*

Страхи

Мысль о родах может быть очень пугающей. У родителей-новичков много опасений по поводу фактического рождения и отцовства. Обсудите эти страхи со своим партнером. Сообщите им, чего вы боитесь, чтобы они помогли облегчить эти страхи.

Не забывай — папы тоже боятся! Тот факт, что они физически не рожают ребенка, не делает их невосприимчивыми к страху во время этого процесса. Убедитесь, что вы слышите и обсуждаете его опасения!

*

Ожидания и поддержка

У вас может быть план на роды, но, как я сказал ранее, не всегда все идет так, как ожидалось.Вашему партнеру важно знать, каковы ваши надежды и ожидания в отношении его поведения, а также вашего рождения.

Ваш биологический партнер часто является вашим защитником, который сообщает вам, чего вы хотите, когда вы не можете сделать это эффективно. Убедитесь, что вы сообщили партнеру о своих желаниях.

Чего вы ждете от своего партнера? Вы хотите, чтобы они всегда были рядом с вами? Вы хотите, чтобы они говорили вам положительные слова или утверждения, или вы хотите, чтобы они молчали? Как насчет прикосновения? Хотели бы вы, чтобы они были «под рукой» или стояли подальше и смотрели с небольшого расстояния?

Все хотят разного.Убедитесь, что вы даете партнеру понять, что, как вы ДУМАЕТЕ, вы можете захотеть. Вполне возможно, что вы не узнаете, пока не окажетесь в такой ситуации — и это тоже нормально! Опять же, просто убедитесь, что вы говорите об этом как можно больше.

*

Другие люди в комнате

Вы хотите, чтобы другие люди находились в комнате, пока вы работаете? Как насчет того, чтобы рожать? Имейте в виду, что обычно существует ограничение на количество людей, которые могут находиться в комнате во время родов (и обычно вы ограничены одним человеком, если вам делают кесарево сечение).

Убедитесь, что вы сообщили своему партнеру, есть ли еще кто-то, кого вы сильно хотите видеть в комнате с вами, когда вы хотите, чтобы они были там, и какие роли они будут играть в процессе. Если вы решите завести другого человека, помимо вашего биологического партнера, важно также обсудить с ним свои ожидания.

Сумка Daddy Doula

А, сумка Daddy Doula. Нет, это не сумка твоего партнера для больницы. Это сумка вашего партнера, полная инструментов, которые помогут ВАМ во время родов!

У нас была куча вещей, упакованных для этой сумки, которые предназначены для родов без наркотиков, но если вы планируете использовать обезболивающее, вы определенно можете использовать эти инструменты!

• План родов — если вы решите составить план родов, убедитесь, что у вас есть несколько копий, которые вы можете передать в больницу или родильному персоналу.

• Эфирные масла — Эфирные масла могут иметь много преимуществ во время родов, включая облегчение боли, улучшение концентрации внимания и способность повышать энергию! Прочтите этот пост на thebump.com для получения дополнительной информации!

• Карточки подтверждения трудоустройства — вы хотите окружить свой труд только ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ МЫСЛЯМИ! Я создала эти БЕСПЛАТНЫЕ карточки подтверждения рождения, чтобы использовать их во время родов! Введите свой адрес электронной почты, чтобы получить бесплатную загрузку!

• Ручной вентилятор — потому что вы обязательно НАГРЕВАЕТЕСЬ, выполняя всю эту работу!

• Инструменты для массажа / теннисный мяч — они отлично подходят для использования вашим партнером в качестве точек противодавления на поясницу во время родов.

• Губная помада — ваши губы будут сухими от дыхания из-за сокращений

• Жвачка — для вас и вашего биологического партнера за все это тяжелое дыхание и близкую и личную поддержку!

• Vision Board / фотографии — чтобы помочь вам сосредоточиться и не спускать глаз с приза!

• Портативная колонка — если вы решили слушать музыку во время родов. (Примечание: мой врач взбесился, когда песня Salt N ’Peppa« Push It »прозвучала сразу после того, как мой сын дебютировал.)

• Подушечка для колен — если вы планируете перемещаться в разных положениях в любой момент во время родов, возьмите одну из них, чтобы иметь возможность удобно стоять на коленях на полу. (В качестве бонуса, я также любил использовать это после родов для ванны моего сына!)

Learn Acupressure Points

Акупрессурные точки — отличное дополнение, о котором ваш партнер может узнать, прежде чем у вас начнутся роды! Эти различные точки по всему телу предлагают широкий спектр преимуществ, от облегчения боли до прогрессирования родов! У Женевьев Хоуленд из Mama Natural есть отличная статья о различных акупрессурных точках во время родов!

Узнайте о сокращениях времени

Отличная работа — дать своему биологическому партнеру во время родов, чтобы он отсчитывал ваши схватки.Вы можете сказать, как продвигаются ваши роды, по тому, насколько далеко друг от друга, постоянны и интенсивны ваши схватки. Ваш партнер может использовать для этого приложение, или вы можете скачать мою БЕСПЛАТНУЮ диаграмму отслеживания сокращений здесь!

Щелкните изображение, чтобы загрузить мою БЕСПЛАТНУЮ диаграмму отслеживания сокращений!

Поделитесь своим любимым советом из этого поста или, если у вас есть еще один, оставьте его в комментариях ниже!

Поделитесь этим сообщением:

7 советов папам во время родов

Большинство пап не знают, какими будут роды и роды, за исключением того, что они видели в фильмах и телешоу.А на самом деле обо всем этом нужно забыть! Родить ребенка от начала до конца за 15-30 минут (желаем!) — нереально. Иногда (очень редко) роды могут происходить быстро, но не в большинстве случаев. И особенно, если она ждет первого ребенка. Когда роды происходят в реальной жизни, папы во время родов могут чувствовать себя подавленными и не знают, что делать и как лучше всего помочь и поддержать своего партнера, когда она больше всего нуждается в помощи.

У меня было несколько пап, которые спрашивали меня: «Что мне нужно знать, чтобы лучше всего поддерживать своего партнера во время рождения нашего ребенка?» Итак, я составил список.Я считаю, что это лучший способ поддержать вашего партнера в одном из самых важных переживаний в вашей жизни. Вот мои 7 советов для пап, которые помогут им стать идеальным партнером при родах.

Отцы во время родов: как лучше всего поддерживать работающую маму

1. Знайте, чего ожидать во время родов

Один из лучших способов поддержать вашего партнера по работе — это знать, чего ожидать во время родов. Когда вы знаете, чего ожидать, вы оба почувствуете себя более сильными и осведомленными о том, что происходит.Вот почему я настоятельно рекомендую вам подготовиться к рождению ребенка, посетив вместе с партнером занятия по родовспоможению. Во всех больницах и родильных домах проводятся занятия, и — в большинстве городов — в каждом районе предлагается несколько занятий на дому. Обязательно изучите все возможные варианты. Поговорите со своим партнером о том, какой класс лучше всего подходит для вас обоих. Каждый тип занятий посвящен разным темам и методам обеспечения комфорта во время родов. Пройдя курс или серию занятий, вы узнаете, что нормально, а что нет.Вы также сможете помочь ей на каждом этапе пути.

Примечание : Я предпочитаю и рекомендую своим клиентам внебольничные занятия. Таким образом, нет ограничений на то, чему инструктор может научить или как он может ответить на ваши вопросы. Я не говорю, что уроки в больнице — плохие занятия. Я просто предпочитаю, чтобы мои клиенты изучали все доступные варианты для каждой части родов, чего ожидать и что является нормальным. Я не хочу, чтобы кто-либо требовал от инструктора пропустить любую информацию, которая могла бы помочь вам и вашему партнеру во время родов только потому, что это «неудобство» для больницы или поставщика медицинских услуг.

2. Помогите время ее схваткам

Во-первых, вам не нужно рассчитывать время ее схваток, когда она начинает их чувствовать. Как только вы оба поймете, что они последовательны, сближаются и становятся сильнее, самое время начать рассчитывать время. Это поможет вам увидеть, какова их длина и насколько далеко друг от друга.

Я всегда рекомендую всем своим клиентам загрузить приложение «таймер сокращения» на свои телефоны. Есть много бесплатных, которые вы можете скачать.Получив приложение, вы значительно упростите время и отслеживание схваток вашего партнера. Если у вас нет смартфона, убедитесь, что на ваших часах есть читаемая секундная стрелка. Имейте под рукой ручку и бумагу, чтобы записать их. Вы будете рассчитывать время схваток вашего партнера с начала одного сокращения до начала следующего. Подсчитайте частоту каждого сокращения в минутах.

Папа Совет : Если у нее регулярные интенсивные схватки продолжительностью 30 секунд или дольше, вероятно, у вашего партнера ранние роды.Убедитесь, что она достаточно отдыхает во время ранних схваток, чтобы у нее было достаточно энергии для активной работы, перехода и толчков.

3. Не ходи в больницу слишком рано

Я знаю, как это здорово, когда ваш партнер объявляет о схватках. Но, пожалуйста, не спешите в больницу, как только она скажет, что у нее роды. Если вы это сделаете, скорее всего, ее схватки будут недостаточно частыми, достаточно сильными, а шейка матки, вероятно, недостаточно расширена, чтобы ее допустить к родам.Это означает, что они отвернут вас обоих, и вам придется вернуться домой.

Чтобы не совершать несколько походов, постарайтесь не смотреть на часы. Помогите партнеру отвлечься от схваток. Опять же, убедитесь, что она много отдыхает. Ей понадобится ее энергия для остальной работы и толчков. Однако вы также можете совмещать это с некоторыми занятиями. Вы можете прогуляться, сходить в торговый центр или музей, посмотреть фильм или испечь печенье. Вашим медсестрам понравится, если вы принесете им печенье! Делайте то, что ей нравится, и отвлекитесь от работы, не уставая.В любом случае, когда она рожает, дом намного удобнее. Дома она может есть, пить, свободно гулять без подключения к капельнице или мониторам, а также может вздремнуть в собственной постели. И вы тоже можете!

Схватки

Помните, как правило, если схватки длится пять минут или меньше, длятся одну минуту или дольше, и они продолжаются в таком же порядке не менее часа, вы можете отправиться в больницу.

Если у нее начались роды ночью, помогите ей снова заснуть на несколько часов.Попробуйте потереть ее поясницу и приложить теплый компресс / грелку к пояснице, чтобы облегчить боль.

Если у нее сначала вырвется вода, вот список вопросов, которые вы должны ей задать:

• «Когда у вас отошла вода, это был поток жидкости или просто струйка?»
  • Это позволит вам узнать, был ли это высокий разрыв (струйка воды) или низкий разрыв (большой поток).
  • Примечание : Вода будет выходить все время, пока ребенок не родится.Так что не беспокойтесь о том, что он все еще протекает.
• «Жидкость прозрачная или у нее есть цвет?»
  • Если вода желтого, коричневого или зеленоватого цвета, это означает, что в воде есть меконий (первые фекалии ребенка), и это может означать, что ваш ребенок находится в тяжелом состоянии, так как он уже какает внутри.
• «У него отчетливый неприятный запах?»
  • Не то чтобы вода / околоплодные воды не имели запаха, но они не должны пахнуть полностью отвратительно.Если есть очень отчетливый неприятный запах, это может быть инфекция.
• «Вы все еще чувствуете, как ребенок шевелится?»
  • Это САМЫЙ важный вопрос. Если вода оторвалась и был сильный фонтан, пуповина могла выскользнуть из шейки матки (выпадение пуповины). Это может прекратить поступление кислорода и кровообращение к вашему ребенку. Если она не чувствует, как ребенок шевелится, дайте ей немного сока и лягте на бок. Подождите десять минут. Если после этого она все еще не чувствует, как ребенок шевелится, попросите ее встать на колени, опустить голову и высунуть задницу в воздух, чтобы снять ребенка с пуповины, и позвоните по номеру 9-1-1.

Если цвет ясный, отчетливого запаха нет, и она может чувствовать, как ребенок шевелится, у вас есть до 12 часов, чтобы добраться до больницы. Поэтому, если она не чувствует никаких сокращений после того, как у нее отошла вода, попросите ее встать, пойти на прогулку, сесть на мяч для упражнений / родов, сделать стимуляцию сосков, надавить на точки акупрессуры и т. Д., Чтобы ускорить наступление схваток. Потому что, если вы пойдете в больницу, и схваток не будет, но у нее нет воды, они не отпустят вас домой, и ее заставят.

4. Будьте активным участником

Во время ранних родов, папы, напоминайте партнеру, чтобы он не обезвоживался и пей много жидкости. Налейте ей стакан воды, Gatorade, Pedialyte или травяного чая, чтобы предотвратить обезвоживание. Убедитесь, что она не ест ничего слишком тяжелого или кислого, потому что это может вызвать у нее рвоту во время родов. Предложите ей легкие вещи, такие как фрукты, крекеры, йогурт, бульон, протеиновый коктейль или что-нибудь мягкое. Во время родов ей не будет ничего есть в больнице (может быть, эскимо без сахара), поэтому ей нужно что-то для энергии.

В больнице или родильном доме будет много опытных людей, которые помогут вам, но вы будете самой важной опорой для вашего партнера. Так что будь рядом с ней. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь:

• возьми ее за руку
• помочь ей сосредоточиться на замедлении дыхания
• массаж ее
• сделать противодавление на бедра и / или крестец
• получить в комнате нужную температуру для нее
• Приглушите свет, чтобы успокоить атмосферу
• помогать ей менять позу хотя бы каждый час
• напоминать ей о необходимости пользоваться туалетом каждый час, чтобы ее мочевой пузырь не удерживал голову ребенка
• пройтись с ней по залам
• получить ее ледяные чипсы
• возьмите влажную холодную тряпку для мытья посуды и протрите ей лоб и бровь, чтобы охладить ее
• тренируйте ее через каждое сокращение и позвольте ей расслабить все мышцы

• сделайте снимки или видео, чтобы запомнить этот невероятный момент — у вас будет этот момент только один раз с этим ребенком
• получить горячий или холодный компресс, чтобы облегчить боль в нижней части живота и пояснице
• отслеживать музыку, которая играет, чтобы она могла расслабиться (если она хочет музыки)
• скажите ей, что она делает потрясающую работу и что вы так гордитесь ею.
• запишите, когда что-то произошло и когда были сказаны смешные вещи.Таким образом, у вас будет запись и вы сможете вспомнить особые моменты, которые произошли в этот знаменательный день
• , если у нее эпидуральная анестезия: помогите ей поворачиваться с левого бока на правый и сидеть каждые 30 минут — час, и держите ее таз открытым (лежа на боку)

Делай все, что ей нужно, когда она просит тебя что-то сделать. Если вы ей не нравитесь, не принимайте это на свой счет. Она переживает что-то чрезвычайно трудное и нуждается в вашей поддержке.

5. Знай, чего она хочет, и будь ее защитником

После того, как вы оба пройдете курс родовспоможения, поговорите со своей партнершей о том, что она делает и чего не хочет во время схваток и рождения ребенка.По сути, это обсуждение вашего плана рождения. Если вы решите не нанимать доулу, чтобы она помогала вам в это время, именно ВЫ должны взять на себя ответственность и сообщать врачу, акушерке или медсестре, что она хочет или нуждается в каждый момент. Для этого ключевым моментом является общение во время ее беременности, чтобы вы знали, чего она хочет.

Врач или акушерка и медсестры в первую очередь должны убедиться, что ваш партнер и ребенок здоровы и чувствуют себя хорошо во время схваток и родов. Но вы играете большую роль в том, чтобы помочь своему партнеру освоиться и донести до него ее пожелания.Иногда ваш лечащий врач порекомендует что-то, в чем нет 100% необходимости. Вам решать, чего хочет ваш партнер, чтобы вы могли отстаивать ее и свои желания.

План рождения

Если вы и ваш партнер составили план родов, обязательно принесите его в больницу, чтобы вы могли поделиться им с медсестрами и дежурным врачом. Таким образом, они смогут узнать ваши пожелания. И вам не придется каждый момент вспоминать и говорить о своих предпочтениях, желаниях и / или потребностях.Обязательно принесите несколько экземпляров на случай, если он потеряется!

6. Будьте гибкими и будьте готовы

У вас и вашего партнера может быть определенный способ, которым вы хотите, чтобы родился ваш ребенок, но в конечном итоге это зависит от вашего ребенка. Если у вашего ребенка тазовое предлежание, он запутался в пуповине, у него низкий пульс и т. Д., Все может измениться. Пока ребенок чувствует себя хорошо, вы можете попробовать другие вещи, прежде чем сразу прибегать к кесареву сечению. Однако вы должны проявлять гибкость со своим планом и быть готовыми к изменениям.Перед важным днем ​​важно задавать вопросы и смотреть видео о вагинальных родах и кесаревом сечении. Вы не хотите быть удивленными или неуверенными в том, что происходит. Это может вызвать у вас и вашего партнера сильный страх — то, что ни один из вас не хочет испытывать во время рождения ребенка.

7. Нанять Doula

Если все это звучит для вас как много и слишком много, чтобы возлагать все на свои плечи, ничего страшного. Это нормально. Раньше мужчин не допускали в родильную палату, а теперь ожидается, что они будут экспертами в поддержке рожениц.Предполагается, что они знают, как помочь своим партнерам пережить прекрасные и счастливые роды. Помассировать ее, получить лед, обмахивать ее, пока она не остынет, тренировать ее при каждом сокращении, держать ее в удобном положении, знать, в какую позу ей сесть в следующий раз, защищать ее и многое другое. В этот момент ты тоже становишься отцом. С этим сложно справиться. Доулы чтят все это.

Наем доулы позволит вам иметь в комнате еще одного помощника. Они будут там специально, чтобы держать вас и вашего партнера в курсе того, что происходит и что вы делаете.Она также будет поддерживать вашего партнера как можно более комфортно с помощью массажа, противодавления, гидротерапии, будучи ее защитником, и этот список можно продолжить. Я всегда говорю папам, что, как и в любом виде спорта, вам нужен хороший тренер, который поможет вам подготовиться к победе. Доулы делают то же самое и являются вашим тренером во время схваток и родов. Наняв доулу, вы сможете больше наслаждаться отцом, добиться лучших результатов и «выиграть» желаемый опыт родов.

Вот оно! Мои 7 советов для пап во время схваток и родов, которые помогут вам стать идеальным партнером при родах.Сообщите нам, если хотите что-нибудь добавить в список. 🙂

пап: 10 способов быть идеальным партнером по рождению

Хотя тяжело наблюдать, как любимый человек переносит боль, для большинства отцов рождение ребенка является одним из величайших моментов в жизни. Конечно, даже лучше, если ты знаешь, что был там, чтобы помочь.

Итак, каковы наилучшие способы поддержать вашего партнера через то, что, вероятно, станет жизненным опытом? Вот 10 советов от пап, которые были там раньше, чтобы помочь вам стать идеальным партнером по рождению.

1. Знайте, чего она хочет

Заранее поговорите со своим партнером о том, что она делает и чего не хочет во время родов. Возможно, вам придется взять на себя ответственность и сообщить об этом акушерке. Если у нее есть план родов, обязательно принесите его в больницу.

Когда акушерка попросила поставить капельницу для жены Эндрю на случай, если она понадобится ей позже, Эндрю знал, что его жена этого не захочет. «Помогло то, что я знал, о чем могу попросить, — сказал он, — и от чего могу отказаться.»

2. Берегите себя!

Будущая мама — в центре внимания, но вы, вероятно, тоже проведете ночь в больнице, так что не забудьте собрать кое-что для себя. Удобно обувь необходима.

«Мы, должно быть, прошли около трех миль по коридорам больницы во время ее схваток, — говорит Эндрю. — На следующий день никто из нас не мог понять, почему у нас болят ноги». Возьмите с собой чистую футболку, Возможность меняться поможет вам почувствовать себя бодрее, если вы не спите всю ночь.

Подумайте о том, чтобы взять с собой плавательные шорты, если ваш партнер хочет, чтобы вы были с ней в бассейне для родов. Также не забудьте взять с собой что-нибудь поесть и выпить — вы можете некоторое время провести в больнице. Узнайте, что вы должны положить в свою больничную сумку .

3. Знайте, чего ожидать

Роды — неподходящее время для того, чтобы листать руководство по беременности и родам, так что заранее прочтите свое чтение. И ходите на занятия по дородовой помощи непредвзято. Вы получите основательную базовую информацию о том, что влекут за собой роды, а также представление о том, как другие будущие папы планируют это мероприятие.

4. Будьте гибкими

Трудовые стратегии, которые подходят некоторым женщинам, могут не сработать для вашего партнера. Задача биологического партнера — различать, что работает, и быть готовым отбросить то, что не работает.

«Наш дородовой учитель подчеркнул необходимость сохранять непредвзятость и принимать решения по ходу дела», — сказал Джей. «Это оказалось очень полезным в том, что оказалось долгим трудом».

Задолго до срока родов вы и ваш партнер должны обсудить ее ожидания и возможности.Позже вы сможете проявить инициативу, учитывая ее пожелания.

5. Будьте готовы поработать сами!

Роды — зачастую долгая и тяжелая работа. В какой-то момент во время схваток вы и ваш партнер обнаружите, на чем она может сосредоточиться во время схваток. Это может быть образец дыхания, пятно на потолке или даже мягкая детская игрушка, которую вы взяли с собой.

Ваша задача — помочь партнеру найти это отвлечение, а затем вернуть ее к этому всякий раз, когда она начинает думать, что у нее ничего не получится.Ваш партнер будет полагаться на вас, чтобы поддерживать концентрацию на высоком уровне.

6. Будьте готовы к сюрпризам

Ни вы, ни ваш партнер не знаете, какие будут роды или что поможет вашему партнеру.

«В конце концов, я потер жену ногу во время родов», — говорит Крис. «Она сказала мне сжимать ее ногу до тех пор, пока не станет больно, чтобы вместо этого она могла сосредоточиться на этой боли. Хотя я чувствовал себя плохо из-за того, что причинил ей боль, это помогло ей сосредоточиться и, в конечном итоге, больше расслабиться!

7.Будьте командой поддержки из одного человека

Хотя вокруг будет много опытных людей, которые помогут вам, вы будете самой важной опорой для вашего партнера.

Делайте все, что ей нужно, от бега в кафетерий за пачкой конфет до того, чтобы налить ей еще выпить или поговорить с акушеркой.

Крис пытался обратить внимание на эмоциональное и физическое состояние своей жены. «Я был ее главным защитником — все, что ей было нужно, я делал изо всех сил», — говорит он.

8.Знай свои пределы

В родильной комнате много всего происходит. Знайте, что вы готовы делать в процессе, а что хотите доверить профессионалам.

Мэтью вспоминает, как акушерка спрашивала, не хочет ли он поймать сына, когда он выйдет. «Я решил не делать этого, потому что беспокоился об этом», — говорит он. «Но я перерезал пуповину. Это было легко».

9. Будьте готовы взять на себя ответственность

Только вы и ваш партнер знаете, чего вы оба хотите, но она может быть не в лучшем состоянии, чтобы принимать трудные решения.Будьте готовы вмешаться и предпринять какие-то решительные действия, если того потребует ситуация.

Дэвид вспоминает, что акушерка собиралась вмешаться во время внутреннего осмотра:

«У Дженни была схватка, и она страдала от боли, и акушерка предложила вскрыть воду, чтобы ускорить процесс. Я вошел и сказал:« Давай просто подождем ». пока мы не сможем обсудить это с Дженни. Акушерка была немного удивлена, но я знала, что Дженни не хочет, чтобы что-либо делалось без возможности поговорить об этом ».

10.Будьте готовы подождать

В отличие от того, что вы видите в фильмах и по телевидению, большинство женщин рожают несколько часов, прежде чем они попадут в больницу.

Многим парам удобнее проводить первые роды дома. Кроме того, многие родильные дома предпочитают, чтобы вы подождали, пока схватки станут регулярными и близки друг к другу, прежде чем лечь в больницу.

Посмотрите наше видео, чтобы увидеть, как настоящие родители обсуждают опыт своего биологического партнера.

Последний раз рассмотрено: август 2018 г.

.