Влияние пива для организма человека.

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка

ВЛИЯНИЕ ПИВА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Начнём с того, что пиво, так же, как и водка, коньяк, сухое вино является алкогольным напитком, потому, что в его состав тоже входит этиловый спирт. Глубоко ошибаются те, кто думает, что опасны для здоровья только крепкие алкогольные напитки. Установлено, что выпив две кружки пива, человек даёт своему организму такую же алкогольную нагрузку, как если бы он выпил 100 граммов водки.

Пьют пиво кружками, а в каждой 300-500 граммов. С первой кружкой пива в организм поступает 20 граммов абсолютного алкоголя, с двумя – уже 40 граммов, т.е. такое же количество, как и в половине, стакане водки. Хотя в XXI веке начали появляться такие вида пива, при которых алкогольное содержание достигает 12% и выше. При постоянном употреблении такого пива могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем.

Кто систематически пьёт пиво, испытывают те же алкогольные перегрузки, что и при употреблении крепких алкогольных напитков.

Пивной алкоголизм существует – это наконец-то признано и наступает он гораздо быстрее водочного. Из-за вкуса, наличия седативных компонентов и «несерьёзности в градусах» бороться с влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке. Явная тяга к водке всё-таки заставляет человека хоть иногда в минуту трезвости испугаться, посмотрев на себя со стороны, осознать, что он движется к пропасти. А вред пива как раз в том, что тот, кто увлекается лишь пивом, за себя «спокоен» — ну, что такое пиво, ничего серьёзного, всего лишь жажду утолить в жару. И не замечают, что количество выпитого пива от раза к разу увеличивается, а для того, чтобы испытать аналогичные ощущения требуется всё больше и больше хмельного напитка. Потом повышается его градус переходом на всё более и более крепкие сорта. Поэтому пивной алкоголизм – это тяжёлый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма, а лечить его нужно.

Пиво влияет на человеческий организм гораздо пагубнее

других алкогольных напитков.

Самое разрушительное и вредное последствие неумеренного потребления пива – больное сердце так называемое «пивное» или «бычье» сердце. Оно выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок, некрозах в сердечной мышце. При этом учащается частота сердечных сокращений, возникают аритмии, часто наблюдается повышение артериального давления. На лице расширяются сосуды, оно становится обрюзгшим, одутловатым, с характерными «мешками» под глазами. Признано, что эти изменения связаны с наличием в пиве токсических веществ и сердечной мышце у употребляющих пиво превышает допустимую норму в 10 раз.

Ещё одним фактором вреда пива является его гормоноподобное действие. В организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона – тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчин. У пьющих пиво мужчин округляются плечи, разрастаются грудные железы, становится шире таз, увеличивается в объёме живот (недаром его называют «пивным»), уменьшается оволосение тела и лица. Вред пива проявляется в том, что это приводит не только к изменению облика молодых людей, но и в дальнейшем к нарушению потенции (ухудшение качества спермы) и деторождения. Сейчас, как известно, половина бесплодных браков являются таковыми «по вине» именно мужчин – а ведь формируется бесплодие не один месяц и не год, зарождаясь как раз в бурном подростковом возрасте. У женщин употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, становится грубее голос и появляются так называемые «пивные усы», ну а если это кормящая мать, то у ребёнка возможны эпилептические судороги.

Надо осознавать, что влияние на здоровье человека пивом огромно. Из-за такого простого напитка умирают клетки головного мозга, и нарушается множество функций организма, бывает цирроз печени, гастрит и много других, иногда неизлечимых заболеваний.

Кому нельзя пить пиво?

Пить пиво можно не всем, в некоторых случаях необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Отказаться от пива следует:

·         Беременным или кормящим грудью женщинам. Даже небольшие количества алкоголя могут повредить ребёнку.

·         Людям с алкогольной или наркотической зависимостью.

·         Молодым людям до 18 лет.

·         Лицам с болезнями печени и поджелудочной железы. Если у Вас есть любые хронические заболевания, следует проконсультироваться с врачом.

·         Больным подагрой. Алкоголь провоцирует приступы подагры, связанные с сильнейшими болями.

·         Диабетики должны обсудить этот вопрос с врачом.

Жизнь у нас у всех одна. Второй ни у кого не будет. Прожить её можно по-всякому. Можно прожить её, соблюдая нормы здорового образа жизни, сохраняя здоровье до глубокой старости, сохраняя вместе со здоровьем интерес к жизни, способность приносить пользу.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Материал подготовлен

редакционно-издательским отделом

ГБУЗ АО «ЦМП» — 2016г.

Пиво: польза и вред для организма, сколько можно выпить пива без вреда для здоровья — 11 июля 2022

Оксана Ларюшкина

Поделиться

Комментарии

Интересные факты.

Рассказывает Владислав Ледовский, руководитель проектной группы медицинского факультета университета «Синергия».

Врач рассказал, что будет с организмом, если выпивать каждые выходные

Вред пива для организма человека

До сих пор в обществе, в том числе среди врачей, существует миф, что можно просчитать безвредные или даже полезные дозы алкоголя, но это не так. Современная медицина пришла к выводу, что любая доза алкоголя приносит вред организму человека. Разница в том, что одни дозы алкоголя — высокорисковые, а другие — низкорисковые: в медицине они измеряются в дринках.

Один дринк — стандартная единица алкоголя, которая равна примерно 14 граммам чистого спирта или одной бутылке пива. По такой логике женщина может выпивать каждый день по одной бутылке пива, а мужчина — две бутылки. Но это несет риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний, а также приводит к снижению продолжительности жизни. Употребление алкоголя повышает риск смерти, в том числе в результате социальных последствий опьянения: ДТП, драки, травматизация.

shutterstock.com

Многие считают пиво безобидным напитком, но при этом оно негативно влияет на физическое и ментальное здоровье человека. Частое употребление пива может сказаться на эмоциональном фоне человека: он чувствует тревогу и агрессию, становится легко возбудимым, вспыльчивым, затем такое настроение резко становится апатичным. Среди физиологических нарушений, которое провоцирует постоянное употребление пива:

• нарушение работы сердца, печени, почек, сосудов;
• обезвоживание организма;
• нарушения в работе мозга, ухудшение памяти и координации движений, снижение интеллектуальных способностей;
• болезни ЖКТ: изжога, метеоризм, гастрит, язвенная болезнь желудка;
• самая распространенная опасность частого употребления — пивной алкоголизм и набор веса.

В чем польза пива

В интернете можно найти упоминания о пользе пива и других алкогольных напитков. Эта польза, если она действительно есть, меркнет перед тем вредом, который может принести употребление пива. Врачи сходятся во мнении, что если человек не может полностью отказаться от употребления алкоголя, ему стоит ограничиться одним дринком для женщин и двумя дринками для мужчин в день.

shutterstock.com

Среди полезных свойств пива некоторые врачи называют:

• напиток выводит из организма соединения алюминия;
• снижает кровяное давление;
• люди, которые употребляют напиток в меру, примерно на 41% реже страдают от камней в почках;
• пиво считается мочегонным напитком, но при этом с ним из организма выходит большое количество микроэлементов, что создает их дефицит.

Норма употребления пива

По мнению врачей, допустимая норма для мужчин составляет не более 0,5 л в день и не чаще 3-5 раз в неделю. Для женщин: не более 0,3 л в день и не чаще 2-3 раз в неделю. Это касается пива, крепостью не более 3-5%.

shutterstock.com

Кому противопоказано пиво

Пиво, как и любой алкоголь, полностью противопоказано для:

• беременных женщин;
• молодых людей до 21 года;
• тех, кто проходит лечение от наркотической и алкогольной зависимости;
• тех, кто принимает лекарственные препараты. Многие лекарства взаимодействуют с алкоголем: он может увеличивать или снижать эффект воздействия. При посещении врача следует уточнить, как взаимодействуют с алкоголем те препараты, которые им назначают.

Реклама 18+

Кого взял бы в свою команду в полузащиту?

В новом онлайн-менеджере у тебя есть шанс взять сразу обоих!

Де Брейне

Головина

Сыграть прямо сейчас!

Женщины и алкоголь — HelpGuide.org

Адаптировано с разрешения специальных отчетов о состоянии здоровья , опубликованных Harvard Health Publications .

Скрытые риски, связанные с употреблением алкоголя

Женщины более уязвимы, чем мужчины, к воздействию алкоголя, даже после употребления небольших количеств. Злоупотребление алкоголем может привести к повышенному риску возникновения проблем со здоровьем, таких как заболевания печени, повреждение головного мозга и рак молочной железы. Женщины с такой же вероятностью выздоравливают от алкогольной зависимости, как и мужчины, но женщинам может быть труднее получить доступ к лечению.

Особые риски, связанные с алкоголем у женщин

Женщины в самых разных культурах употребляют алкоголь по разным причинам: чтобы отпраздновать особое событие, помочь им почувствовать себя более общительными или просто расслабиться с семьей и друзьями. Хотя многие из них могут употреблять алкоголь ответственно, употребление алкоголя представляет уникальный риск для всех женщин. В то время как мужчины чаще употребляют алкоголь, чем женщины, и у них возникают проблемы из-за употребления алкоголя, женщины гораздо более уязвимы к пагубным последствиям алкоголя.

Заболевания, связанные с алкоголем, и другие последствия употребления алкоголя у женщин, как правило, развиваются раньше, чем у мужчин, и после употребления меньшего кумулятивного количества алкоголя. Женщины также чаще злоупотребляют алкоголем и другими психоактивными веществами для самолечения таких проблем, как депрессия, тревога и стресс, или для преодоления эмоциональных трудностей.

Женщины, употребляющие алкоголь в количестве, превышающем легкое или умеренное (более 7 порций в неделю), подвергаются повышенному риску автомобильных аварий и других травм, рака, гипертонии, инсульта и самоубийства. Кроме того, употребление алкоголя в повышенных количествах увеличивает вероятность того, что женщина продолжит злоупотреблять алкоголем или станет зависимой от него.

Последствия злоупотребления алкоголем для здоровья женщин

Женщины, злоупотребляющие алкоголем или зависимые от него, более уязвимы, чем мужчины, к:

Болезни печени. Женщины чаще заболевают алкогольной болезнью печени, такой как гепатит (воспаление печени), и чаще умирают от цирроза печени (хроническое заболевание, которое постепенно разрушает способность печени участвовать в пищеварении и детоксикации).

Повреждение головного мозга. Женщины чаще, чем мужчины, страдают от вызванных алкоголем повреждений головного мозга, таких как потеря умственных функций и уменьшение размера мозга.

По сравнению с женщинами, которые не пьют или пьют умеренно, у сильно пьющих женщин также повышен риск:

• Остеопороза (истончение костей).
• Падения и переломы бедра.
• Преждевременная менопауза.
• Бесплодие и невынашивание беременности.
• Высокое кровяное давление и болезни сердца.

Женщины и девочки стали пить больше

Согласно опросу 2009 года, примерно 47% женщин в возрасте 12 лет и старше в Соединенных Штатах сообщили о том, что они в настоящее время пьют, что определяется как выпивка за последние 30 дней.

Тенденции свидетельствуют о том, что белые работающие женщины пьют больше алкоголя и чаще. Отчасти это увеличение может отражать большее удобство со стороны женщин при обсуждении своего употребления алкоголя.

Поговорите с лицензированным терапевтом

Крупнейшая в мире служба терапии. 100% онлайн. Получите консультацию профессионального, лицензированного и проверенного терапевта менее чем за 48 часов.

Получите скидку 20%

Раскрытие партнерской информации

Социальные предрассудки начинают исчезать

Исторически сложилось так, что женщины, как правило, испытывают большее чувство стыда из-за пьянства и пьянства, чем мужчины, но, похоже, среди молодых женщин это клеймо может ослабевать. В то время как мужчины по-прежнему чаще пьют — и переедают, — женщины пьют больше и чаще, чем в прошлом.

Согласно данным опроса почти 18 000 студентов колледжей в США, примерно каждая третья студентка злоупотребляет алкоголем (выпивает четыре или более порций подряд, часто в быстрой последовательности).
Кроме того:

• С 1993 по 2001 год уровень пьянства в женских колледжах более чем удвоился.
• В то время как больше мужчин колледжей зависимы от алкоголя, женщины составляют более половины злоупотребляющих алкоголем среди студентов колледжей.

Эти тенденции вызывают тревогу, учитывая, что пьянство не только несет риск для здоровья как мужчин, так и женщин, но также увеличивает вероятность нежелательной и незапланированной сексуальной активности. Женщины рискуют забеременеть, а мужчины и женщины рискуют заразиться венерическими заболеваниями.

Легко перейти черту и перейти к рискованному употреблению алкоголя

Помните: содержание алкоголя в разных сортах пива, винах и крепких спиртных напитках может различаться, и в одном коктейле может фактически содержаться почти два стандартных напитка.

Особенно для женщин существует очень тонкая грань между полезным и вредным употреблением алкоголя, которую легко пересечь. Хотя умеренное употребление алкоголя определяется как не более семи порций в неделю и не более трех в любой день, эти уровни не установлены на камне.

Количество, которое женщина может безопасно выпить, зависит от:

• Ее веса и здоровья.
• Личный генетический состав и семейная история.
• Время после еды.
• Ее возраст.

Некоторые эксперты считают, что женщины, выпивающие хотя бы одну порцию алкоголя в день, подвергают себя повышенному риску возникновения проблем со здоровьем. Для беременных никакое количество алкоголя не считается безопасным.

Поскольку женщины легче пристрастились к алкоголю, чем мужчины, употребление алкоголя даже в умеренных количествах может быть скользкой дорожкой. Особенно это касается женщин старшего возраста. На самом деле около половины всех случаев алкоголизма у женщин начинается после 59 лет..

Конечно, никто не должен чувствовать себя обязанным начать пить ради пользы для здоровья. Есть много других способов защитить свое здоровье, например, регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль веса и отказ от курения. Но для женщин, которые любят алкогольные напитки, важно знать, где провести черту, и быть готовыми провести ее заново по мере взросления.

Алкоголь уникальным образом воздействует на женщин

Женский организм перерабатывает алкоголь медленнее, чем мужской. Одна рюмка для женщины имеет примерно вдвое больший эффект, чем одна для мужчины. Кроме того, у женщин наблюдается «телескопическое» или ускоренное течение алкогольной зависимости, а это означает, что они, как правило, быстрее переходят от первой выпивки к первой проблеме, связанной с алкоголем, и к необходимости лечения, чем мужчины.

Почему женщины более чувствительны к воздействию алкоголя?

Некоторые биологические факторы делают женщин более уязвимыми к воздействию алкоголя, чем мужчин.

Жир тела. Женщины, как правило, весят меньше, чем мужчины, и — фунт за фунтом — женское тело содержит меньше воды и больше жировой ткани, чем мужское. Поскольку жир удерживает алкоголь, а вода его разбавляет, алкоголь остается в более высоких концентрациях в организме женщины в течение более длительных периодов времени, подвергая ее мозг и другие органы большему воздействию алкоголя.

Ферменты. У женщин более низкий уровень двух ферментов — алкогольдегидрогеназы и альдегиддегидрогеназы, — которые метаболизируют (расщепляют) алкоголь в желудке и печени. В результате женщины всасывают в кровь больше алкоголя, чем мужчины.

Гормоны. Изменения уровня гормонов во время менструального цикла также могут влиять на метаболизм алкоголя женщиной.

Эти биологические факторы объясняют, почему женщины становятся интоксикационными после того, как пьют меньше, и более вероятно, что они будут страдать от неблагоприятных последствий после употребления меньшего количества алкоголя и в течение меньшего количества лет, чем мужчины.

Сексуальное и физическое насилие увеличивает риск

Данные свидетельствуют о том, что сексуальное или физическое насилие в детстве может предрасполагать как мужчин, так и женщин к проблемам с алкоголем и наркотиками во взрослом возрасте. Поскольку женщины чаще становились жертвами сексуального насилия в детстве, они несоразмерно страдают от этого. Исследования показывают, что:

• Женщины, подвергшиеся физическому или сексуальному насилию в детстве, гораздо чаще пьют, имеют проблемы, связанные с алкоголем, или становятся зависимыми от алкоголя.
• Физическое насилие в зрелом возрасте, от которого больше страдают женщины, чем мужчины, по-видимому, повышает риск злоупотребления алкоголем женщинами.
• Алкоголь является основным фактором насилия в отношении женщин, играя роль в трех из каждых четырех изнасилований и почти в таком же проценте случаев домашнего насилия.
• Женщины с семейным анамнезом злоупотребления алкоголем чаще, чем мужчины с таким же прошлым, злоупотребляют алкоголем.

Употребление алкоголя во время беременности – плохая идея

Употребление алкоголя во время беременности может вызвать множество физических и психических врожденных дефектов и является основной предотвратимой причиной умственной отсталости в Соединенных Штатах. Когда беременная женщина пьет, алкоголь проходит через плаценту к ее плоду. В развивающейся пищеварительной системе плода алкоголь расщепляется намного медленнее, чем во взрослом организме, а это означает, что уровень алкоголя в крови плода может оставаться высоким в течение более длительного времени.

Любой алкоголь в любом количестве может нанести вред развивающемуся плоду, особенно в первом и втором триместре. Врачи и представители органов здравоохранения рекомендуют женщинам избегать употребления алкоголя во время беременности.

Риски для потомства

Каждый год только в США около 40 000 детей — или один из каждых 100 — рождаются с расстройствами фетального алкогольного спектра (термин, который включает фетальный алкогольный синдром и несколько родственных расстройств).

Дети с такими проблемами обычно:

• Имеют низкий вес при рождении
• Имеют лицевые аномалии, в том числе меньшие глазные отверстия, уплощенные скулы и недоразвитую борозду между носом и верхней губой
• Проблемы с едой и сном
• Развиваются трудности с обучением
• Развитие поведенческих проблем
• Необходимо специальное образование
• Большую часть жизни нуждаются в специальной медицинской помощи

Преодоление барьеров на пути к лечению и восстановлению

Мало того, что женщины хуже переносят воздействие алкоголя, чем мужчины, они также реже обращаются за конкретной помощью для преодоления возникающих у них проблем с алкоголем. Мужчины, злоупотребляющие алкоголем, чаще участвуют в программах лечения алкоголизма, в то время как женщины чаще обращаются за помощью к врачам первичной медико-санитарной помощи и консультантам по психическому здоровью.

Женщины, имеющие проблемы с алкоголем:

• Особенно не хотят, чтобы их называли алкоголиками
• С большей вероятностью приписывают свои проблемы депрессии, беспокойству или семейным неурядицам
• Могут уклоняться от программ лечения, специально разработанных для решения проблем с алкоголем, из-за социальной стигматизации женщин, употребляющих алкоголь

Женщины и мужчины в равной степени способны к выздоровлению

Долгое время специалисты считали, что женщины, страдающие злоупотреблением психоактивными веществами, реже, чем мужчины, выздоравливают от них. Тем не менее, по этому вопросу имелись ограниченные данные, поскольку многие исследования результатов лечения от наркомании проводились до 19-го века.90-е годы обучались только мужчины. В нескольких исследованиях, в которых участвовали как мужчины, так и женщины, не изучалось влияние гендерных различий.

Ситуация изменилась в начале 1990-х годов после того, как FDA и Национальные институты здравоохранения выпустили руководящие принципы, направленные на увеличение представленности женщин и меньшинств в научных исследованиях. Обзор в журнале «Зависимость от наркотиков и алкоголя» показал, что женщины в равной степени способны выздоравливать, как и мужчины. Тем не менее, женщины сталкиваются с некоторыми уникальными проблемами.

Женщинам может быть трудно получить доступ к лечению

В ряде исследований делается вывод о том, что женщины реже, чем мужчины, участвуют в программах лечения от проблем, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами, в том числе связанными с алкоголем. Хотя остается неясным, почему это так, определенные препятствия на пути к лечению, по-видимому, чаще затрагивают женщин, чем мужчин. К ним относятся:

Доступ к уходу за детьми. Женщины с маленькими детьми нуждаются в доступе к соответствующим услугам по уходу за детьми, прежде чем они смогут пройти курс лечения. Они могут быть обеспокоены потерей опеки над своими детьми, если обнаружат, что у них проблемы с алкоголем.

Экономические проблемы. Женщины чаще сталкиваются с экономическими проблемами, такими как низкооплачиваемая работа с небольшой гибкостью в графике или оплачиваемый отпуск.

Психические расстройства. Женщины чаще, чем мужчины, страдают от расстройств настроения, беспокойства и пищевого поведения, которые можно лечить одновременно с расстройством, связанным со злоупотреблением психоактивными веществами. Однако лишь немногие программы лечения наркомании обеспечивают адекватное лечение психических расстройств.

Потребность в лечебных программах только для женщин. Они могут быть более полезными, чем смешанные гендерные программы для некоторых женщин, например, тех, кто подвергся сексуальному или физическому насилию.

Адаптировано с разрешения специальных медицинских отчетов, опубликованных Harvard Health Publications .

Последнее обновление или проверка от 22 февраля 2023 г.

Полезно ли пиво? Сколько человек должен пить? Что нужно знать

Пиво может иметь определенные преимущества для здоровья, такие как снижение риска сердечных заболеваний и остеопороза. Однако чрезмерное потребление может привести к таким заболеваниям, как рак, заболевания печени и сердечно-сосудистые заболевания.

Производители варят пиво путем ферментации крахмала, обычно ячменного солода, с дрожжами. Процесс приготовления современного пива включает использование хмеля и других ароматизаторов и обычно содержит около 3,5–10% алкоголя.

Хотя пиво может быть полезным для здоровья, оно также может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье человека. Кроме того, хотя этот напиток содержит некоторую питательную ценность, он не подходит в качестве альтернативы питательной сбалансированной диете.

Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше о питательной ценности пива, преимуществах и побочных эффектах употребления пива, а также о рекомендуемом количестве, которое человек должен выпить.

Хотя люди считают пиво напитком с небольшой питательной ценностью, оно содержит различные питательные вещества.

Минералы в пиве обычно включают:

• кальций
• медь
• железо
• магний
• марганец
• кремний
• селен 9 0036
• фторид
• фосфор
• калий
• натрий
• цинк

витамины в пиве обычно включают:

• витамин B1 или тиамин
• витамин B2 или рибофлавин
• витамин B3 или ниацин
• витамин B5 или пантотеновая кислота
• витамин B6
• фолиевая кислота

90 035 холин

• витамин В12 или кобаламин
• витамин А
• витамин Е
• витамин D
• витамин К

Пиво также содержит следующие аминокислоты:

• аланин
• аспарагиновая кислота
• глутаминовая кислота
• глицин
• пролин

Несмотря на свою репутацию, легкое или умеренное потребление пива может иметь положительный эффект на здоровье. Это может даже снизить риск некоторых заболеваний.

Заболевания сердца

Некоторые исследования показывают, что употребление пива может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

В недавней обзорной статье 2020 года делается вывод о том, что люди, которые потребляют пиво в умеренных количествах, имеют более высокий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности — или «хорошего» холестерина, лучшую эластичность сосудов и более высокий уровень аполипопротеина А1.

В другой обзорной статье 2016 года было обнаружено, что потребление пива от низкого до умеренного, которое определяется как до 1 порции в день для женщин и до 2 порций в день для мужчин, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи для обоих исследований определили количество от низкого до умеренного как до одной банки 330 миллилитров пива, содержащего около 5% алкоголя в день для женщин и до двух банок для мужчин.

Нейродегенеративное заболевание

В той же обзорной статье было обнаружено, что потребление пива от низкого до умеренного снижает риск нейродегенеративных заболеваний.

В другом обзоре от 2019 года утверждается, что умеренное потребление пива может помочь снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Контроль уровня сахара в крови

Некоторые исследования показывают, что употребление алкоголя в небольших и умеренных количествах может помочь контролировать уровень сахара в крови, что является проблемой для многих взрослых.

Например, исследование 2018 года пришло к выводу, что потребление алкоголя от низкого до умеренного связано с более высоким уровнем сахара в крови и сниженным риском развития диабета 2 типа.

Другое исследование, проведенное в 2019 году, пришло к выводу, что умеренное употребление алкоголя может снизить риск развития деменции.

Остеопороз

Остеопороз делает кости хрупкими и более восприимчивыми к переломам. Риск этого заболевания увеличивается с возрастом человека.

Некоторые исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя может помочь снизить риск развития остеопороза.

Например, исследование 2019 года показало, что женщины в постменопаузе из Южной Кореи, которые пили 2–3 раза в неделю, имели более высокую плотность костей, чем женщины в постменопаузе из Южной Кореи, которые не пили.

Однако важно отметить, что для достижения любого из потенциальных положительных побочных эффектов употребления пива или алкоголя люди должны делать это ответственно. Это означает употребление небольшого или умеренного количества алкоголя и отказ от чрезмерного употребления алкоголя.

Несмотря на то, что употребление пива может иметь некоторые положительные последствия для здоровья, это имеет значение только в том случае, если люди пьют напиток в небольших или умеренных количествах.

Злоупотребление или чрезмерное употребление алкоголя может привести к негативным последствиям для здоровья, в том числе:

• рак
• печеночная недостаточность
• сердечно-сосудистые заболевания
• сахарный диабет
• заболевания поджелудочной железы
• инфекционные заболевания
• нервно-психические заболевания
• увеличение массы тела
• депрессия

Люди, употребляющие чрезмерное количество алкоголя, также могут быть более склонны к участвовать в рискованном поведении, которое может привести к серьезным телесным повреждениям или смерти.

Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 гг. предполагают употребление умеренного количества алкоголя. Авторы определяют это как 1 напиток для женщин и 1 напиток для мужчин. В пиве один напиток состоит из 12 унций этого напитка.

Употребление большего количества алкоголя, чем рекомендовано, может привести к негативным последствиям для здоровья.

Рекомендации по употреблению пива кажутся неубедительными. Тем не менее, кажется, что люди могут безопасно употреблять пиво, если они не делают это чрезмерно. Люди должны стараться не пить больше рекомендуемого количества.

Несмотря на то, что пиво содержит множество питательных веществ, люди не должны отдавать предпочтение пиву из-за его питательной ценности. Диета, полная фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных белков, должна быть более приоритетной.

Пиво — ферментированный напиток, который люди пьют годами.

Употребление пива от легкого до умеренного может помочь снизить риск таких заболеваний, как болезни сердца, нейродегенеративные заболевания и диабет 2 типа.