В чем плюсы одиночества — IVONA.UA

Вопреки расхожему мнению одиночество — не катастрофа. Оно никогда ею и не было, однако современный мир все чаще и настойчивей доказывает женщине, что она не обречена, если ей на пути все же не попался тот самый. У женского одиночества есть свои преимущества и о них расскажет Ivona.

Читай также: Как понравиться окружающим: ТОП-6 психологических уловок

1. У вас есть время на себя

Единственный человек, о котором вам нужно заботиться — вы сами. Одиночество позволяет взглянуть на себе объективно и оценить все преимущества и недостатки. К тому же у вас полно времени их справлять. Одинокая женщина имеет неоценимую возможность и неиссякаемый источник энергии и прочих ресурсов для саморазвития. Она может стать именно той женщиной, которой всегда мечтала быть.

ТОП-10 неоспоримых преимуществ женского одиночества pinterest.com

2. Вам не нужно ни перед кем отчитываться

Вы сами несете ответственность за собственные поступки, вы свободны в принятии решений. Таким образом вы ведете именно тот образ жизни, который вам нравится, и строите то окружение, которое подходит именно вам.

3. Вам не нужно себя “ломать“

Конечно, любому взрослому человеку порой приходится делать то, что ему не нравится. Однако одинокая женщина меньше связана общественными обязательствами и вольна поступать, исходя только из лишних принципов и предпочтений.

ТОП-10 неоспоримых преимуществ женского одиночества pinterest.com

4. Вы можете ходить на свидания

Никто не посмотрит на вас косо из-за невинного флирта или частой смены партнеров. Вы вольны ходить на свидание когда и с кем вам заблагорассудится, вы можете спокойно играть доминирующую роль в мимолетных отношениях и с наслаждением принимать знаки внимания. Никаких обязательств и угрызений совести.

Читай также: Как не стать токсичным человеком: 5 практических советов

5. Вы выглядите так, как нравится вам

Нет необходимости подстраиваться под чьи-либо вкусы. Вы — гармоничная личность, в мире со своей душой и телом. И, конечно же, с собственными вкусами.

ТОП-10 неоспоримых преимуществ женского одиночества pinterest.com

6. Вы сами распоряжаетесь своим временем

Поэтому у вас нет утомительного тайм-менеджмента, в котором пришлось бы учитывать планы и интересы всех окружающих. Вы живете в собственном, удобном для вас ритме, и вам нет нужды подстраиваться под кого-то еще.

7. Вы более устойчивы к жизненным неурядицам

Так как вы понимаете, что положиться можете только на себя, у вас давно заготовлен план на любой экстренный случай. Вы более собраны и испытываете меньший стресс от бытовых проблем. У вас есть только вы, и эта дамочка определенно вам импонирует.

ТОП-10 неоспоримых преимуществ женского одиночества pinterest.com

8. Вы чаще занимаетесь благотворительностью

В вашем сердце по-прежнему есть место доброте и милосердию, которое вы охотно выражаете с помощью волонтерства или занятий благотворительностью. Таким образом нерастраченная любовь находит свой выход.

Читай также: Вы в отчаянии, и это заметно: 6 очевидных признаков

9. Вы более активный член общества

Одинокие люди не закрываются от социума, все свое вниманию и энергию направляя лишь внутрь семьи. Вы социально активный член общества, с удовольствием выбирает какой-либо род деятельности, и блестяще справляетесь со своими обязанностями, так как имеете свободно распоряжаться собственными ресурсами и временем.

10. Вы лучше управляете финансами

Вы не менее заинтересованы в деньгах, чем люди семейные, однако вам удается избежать лишних трат или откладывать “финансовую подушку“ с большей прилежностью. Вы сами зарабатываете и четко осознаете цену деньгам. К тому же, позволив себе некоторые финансовые вольности, вам легче договориться с собой и посидеть этот месяц на диете: и деньги сэкономили, и фигуре полезно.

ТОП-10 неоспоримых преимуществ женского одиночества pinterest.com

Ранее мы рассказывали о преимуществах и недостатках гостевого брака.

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Читайте Ivona.ua в Google News

Одна и счастлива: 9 неоспоримых плюсов одиночества

Любовь и секс

Каждая женщина переживает одиночество по-разному. Кто-то после нескольких неудачных романов посвящает себя карьере, но за бокалом вина все же жалуется подругам на несправедливость жизни. Другие впадают в депрессию и не верят, что в мире еще остались достойные мужчины. А некоторые воображают себя одной из героинь «Секса в большом городе» и наслаждаются всеми бонусами одиночества. ELLE приводит 9 неоспоримых плюсов «холостяцкой» жизни, и, поверьте, это еще самый базовый набор.

У вас есть время воспитать в себе идеальную женщину

Звучит комично, но в этом есть смысл. Одиночество помогает посмотреть на себя со стороны и таким образом увидеть все плюсы и минусы, взвесить их и взять под контроль. Но это еще не все: у вас есть время сразиться не только с внутренними «тараканами», но и заняться внешностью. Просто посмотрите на себя в зеркало и подумайте, что вам давно хотелось изменить, но не было времени или энергии. А теперь за дело – самое время избавиться от комплексов, обзавестись телом Изабель Гулар и кардинально обновить гардероб. Всегда помните о главном – если вы нравитесь самой себе, то нравитесь и окружающим людям.

Вы свободны в принятии решений

В любой момент вы можете взять билеты и улететь на другой конец света, ни перед кем не отчитываясь, записаться на танго (не оправдываясь из-за симпатичного партнера), купить платье, которое, вообще-то, ударит по бюджету, но зато в нем вы будете королевой вечеринки. Что уже говорить о том, чтобы самой решать, по какой дороге объехать пробки или какого цвета будут стены в коридоре.

Вам не нужно себя ломать

Вам не нужно против своей воли проводить время с незнакомыми людьми (или просто с теми, кто вам не очень нравится) или жертвовать единственным выходным во имя ужина с его родителями. А еще вы можете посмотреть любимый фильм сейчас, а не ждать, пока закончится футбольный матч, который бывает «раз в месяц», но на самом деле каждые выходные.

Вы можете ходить на свидания

Пусть это будет Tinder, знакомства в компании друзей или на вечеринках – вы свободны в действиях и предпочтениях. Вы можете принимать знаки внимания и наслаждаться этим, а невинный флирт еще никому не навредил. К тому же, даже если вы не встретите того единственного в веренице свиданий, точно обзаведетесь надежным другом или просто интересным собеседником.

Вы можете выглядеть так, как хочется вам

Многие мужчины считают, что имеют право намекать возлюбленной на то, что ей на самом деле идет, и это часто совершенно не соответствует вашему вкусу. Но нередко с его предпочтениями приходится мириться, и, поверьте, чулки и неудобное кружевное белье – это еще не самое страшное.

Вы можете путешествовать

Вы не летали в любимую Индию несколько лет только потому, что ему не нравится эта страна (учитывая то, что он там ни разу не был)? Теперь вы можете отправиться на любой континент и зависеть только от собственных временных рамок и желаний.

Вы сами распоряжаетесь своим временем

Вы не просыпаетесь до будильника, потому что он слишком шумно собирается на работу, не отчитываетесь, почему сегодня придете домой позже (и не отпрашиваетесь встретиться с подругами), а вечер посвящаете чтению любимой книги или занятиям спортом – ведь готовить ужин не нужно.

Вы воспитываете в себе сильную личность

Многие считают, что женщины и так слишком много на себя берут, поэтому вступают в отношения только для того, чтобы «перестать быть сильной». Одиночество же учит нас объективному взгляду на жизнь и на себя – именно в атмосфере свободы мы быстрее развиваемся, растем и понимаем, какой же человек должен быть рядом с нами. В этом и заключается наша сила, а дальше только от вас зависит, какой быть в отношениях, – «настоящий мужчина» вряд ли разрешит вам останавливать на скаку коня или вкручивать лампочки.

Вы можете заново раскрыть для себя весь мир

Когда мы находимся в длительных отношениях, то часто перенимаем не только привычки партнера, но и его взгляд на жизнь, а потом понимаем – это ведь абсолютно противоречит нашему мнению. Оказывается, вы так часто позволяли кому-то себя переубедить, что забыли, чего хочется именно вам. Итак, поздравляем, теперь вы можете познакомиться с самой собой заново и по-другому взглянуть на мир – уверены, он вам понравится.

Теги

• тревел
• отношения

25 Неожиданные преимущества одиночества

В этой статье

Быть в отношениях, учитывающих ваши ценности и интересы, — это то, чего желает и к чему стремится большинство людей, но это не всегда так. Преимуществ одиночества много, но их часто упускают из виду.

Иногда отношения могут быть ядовитыми, и когда один из партнеров подвергается эмоциональному или физическому насилию, это может принести много боли обоим. К счастью, этот конфликт можно избежать, признав некоторые вещи.

Вот несколько причин, по которым быть одиноким лучше, чем оказаться в ловушке отношений, которые в конечном итоге вас разочаруют.

Лучше быть одиноким?

Знакомства дают возможность поделиться с кем-то своей любовью и оценить себя. Но это не цель, поскольку в одиночестве есть положительные стороны, которые часто игнорируются.

Независимо от того, одиноки ли вы или встречаетесь с кем-то, важно быть счастливым и наслаждаться жизнью.

Часто люди предпочитают оставаться в несчастливых отношениях, потому что слишком боятся одиночества. Но одиночество не означает одиночества, так как это может дать возможность общаться с новыми людьми.

Лучше быть одиноким, чем быть с кем-то, кто не делает тебя счастливым из-за давления сверстников, семьи или общества. И тогда вы можете выбрать свидание с кем-то, кто вам действительно нравится, когда он встретится на вашем пути.

15 удивительных преимуществ одиночества

Преимущества одиночества часто упускают из виду, потому что оно рассматривается как статус, который люди не предпочитают. Жизнь рассматривается как соревнование, в котором люди, состоящие в серьезных отношениях, считаются успешными, а одинокие — неудачниками.

Исследования показывают, что существуют различные стереотипы, связанные с одиночеством, но они не учитывают всех преимуществ одиночества.

Люди не замечают преимуществ одиночества, поскольку они слишком сосредоточены на общественной цели — вступить в брак. Но вот несколько причин, которые доказывают, что счастье быть одиноким:

1. Больше времени для себя

Со всем свободным временем, которое у вас есть, вы можете больше сосредоточиться на своих потребностях, поразмышлять о том, что вы действительно желаете в жизни, и узнать, что вам нравится, и использовать эти знания, чтобы стать лучше. Кроме того, вы можете идти вперед по жизни в своем собственном темпе.

Одним из основных преимуществ одиночества является то, что вам не нужно торопиться или замедляться. Качественное времяпрепровождение с самим собой следует рассматривать как подарок, потому что большинству из нас не так уж часто выпадает такая привилегия в наше время.

  Похожие материалы  :  5 столпов заботы о себе  

3. Гибкость в поездках

Путешествия помогают лучше понять мир, в котором мы живем, и расширить кругозор. Это дает вам время расслабиться и приобрести новые впечатления. Вы можете исследовать разные культуры, есть экзотические продукты, слушать невероятно хорошую музыку и встречаться с необычными людьми со всего мира.

Смело путешествуйте по миру! Одним из впечатляющих преимуществ одиночества является его гибкость для всех, кто любит путешествовать.

4. Наслаждайтесь здоровым флиртом

Преданные отношения накладывают дополнительные ограничения на то, с кем и в какой манере вы можете разговаривать. Ожидается, что вы будете вести себя так, чтобы не раздражать вашего партнера.

Одним из захватывающих преимуществ одиночества является здоровый флирт с людьми, которых вы знаете или встречаете. И это можно оставить открытым, так как не каждый кокетливый поступок подразумевает глубокий смысл или серьезные последствия.

Часть обучения тому, как быть одиноким и счастливым, требует, чтобы вы весело проводили время, встречаясь с людьми. Будь легкой и игривой, пока можешь!

5. Половая жизнь

Без сомнения, секс играет жизненно важную роль почти для каждого человека.

Одним из положительных моментов одиночества является то, что оно дает вам возможность участвовать в определенных социальных обстоятельствах без угрызений совести и заниматься сексом на одну ночь без чувства вины или давления.

Случайный секс и случайные знакомства — отличный способ исследовать себя в сексуальном плане и лучше понять, чего вы хотите в постели. И вот почему лучше быть одиноким, потому что у вас есть шанс исследовать, но при этом не чувствовать вины в своих тайных делах.

  Похожие материалы  :  Получите ответы на все вопросы по построению прекрасной сексуальной жизни  

6. Больше времени для семьи

Все дело в приоритетах!

Если вы активно работаете над созданием прочной связи с партнером, ваши семейные отношения отойдут на второй план. Возможно, вы не сможете посещать семейные каникулы или праздники, так как, возможно, пытаетесь завести новые традиции со своим партнером.

Одинокая жизнь дает вам возможность проводить больше времени с семьей. Вы можете часто навещать своих родителей, проводить с ними праздники и ездить с ними на каникулы. Это лучшая часть одиночества.

Отсутствие необходимости идти на какие-либо компромиссы, когда дело доходит до вашей социальной жизни, дает вам время сосредоточиться на людях, которые имеют значение в вашей жизни, на людях, которые любят и лелеют вас всей душой и которые не притворяются в своих чувствах к вам. ты.

7. Больше времени для сна и отдыха

Отношения требуют, чтобы пары уделяли друг другу внимание и время. Это может помешать вашему крепкому сну и расслаблению.

Вы можете ложиться спать и просыпаться в соответствии с вашим графиком и не беспокоиться о том, чтобы вставать или ложиться спать поздно для кого-то еще. Это даст вам гибкость и дополнительное время, чтобы уютно устроиться в постели, чтобы еще немного поспать.

  Связанное чтение:   5 причин, почему быть одиноким всегда лучше  

8. Шанс на крепкую дружбу

Одиночество позволяет вам встречаться с кем угодно, где угодно и когда угодно. Быть одиноким также означает, что вам больше не нужно встречаться с людьми, которых вы не уважаете, только для того, чтобы доставить удовольствие своему партнеру.

Разве это не одно из лучших преимуществ одиночества? Вы можете сосредоточить свое внимание и время только на людях, близких вашему сердцу и с которыми вам комфортно.

Исследования показали, что дружба является неотъемлемой частью одинокой жизни по сравнению с людьми, состоящими в отношениях. Он действует как отличная система поддержки в трудные времена.

9. Возможность узнать себя

Переход от одних отношений к другим может оставить вам мало места для размышлений и роста.

Одиночество дает вам возможность проанализировать свое поведение и интересы, чтобы лучше понять, кто вы есть как личность. Как только вы узнаете себя, вы сможете работать над тем, чтобы делать то, что действительно сделает вас счастливым, вместо того, чтобы следовать за толпой.

  Связанное Чтение:   100 лучших вопросов по знакомству  

10. Время помогать другим

Отношения могут занимать много времени, и у вас может не остаться возможности предложить свою помощь людям, которых вы встречаете или знаете.

Будучи одиноким человеком, вы распоряжаетесь своим свободным временем, поэтому можете использовать это время, чтобы помочь другу или члену семьи. Вы даже можете пожертвовать своим временем, чтобы помочь делу, которое много для вас значит. Вы можете сделать что-то хорошее в свободное время в одиночестве.

11. Научитесь полагаться на себя

Независимая жизнь сложна, но полезна.

Одним из основных преимуществ одиночества является то, что у вас есть возможность разобраться во всем самостоятельно. Вы можете жить в одиночестве и нести ответственность за все свои бытовые нужды.

Научиться быть одиноким и счастливым означает быть независимым, так как это поможет вам стать более уверенным и зрелым как личность. Вы научитесь постоять за себя и заботиться о своих потребностях, не завися ни от кого.

12. Возможность развивать хобби

Помните то хобби, в которое вы всегда хотели погрузиться? Сейчас самое время пойти на это!

Одно из преимуществ одиночества состоит в том, что оно дает вам свободу решать все самостоятельно и дает дополнительное время. Вы можете пройти курс, выучить новые языки или навыки в свободное время.

Вам не нужно будет ни перед кем обосновывать свой выбор, так как у вас нет никого, кто мог бы удержать вас от этого.

  Похожие чтения  :  Как найти время для личных увлечений в браке  

13. Более зрелое понимание любви

Больше нет времени на щенячью любовь!

Одинокая жизнь дает вам возможность задуматься о своих прошлых отношениях. Вы можете объективно проанализировать, что пошло не так в этих отношениях, и есть ли способы избежать повторения тех же ошибок в будущем.

Кроме того, научившись справляться с одиночеством, вы разовьете более глубокое понимание своих эмоциональных и социальных потребностей. Это поможет вам лучше понять любовь и стать более зрелым в любви.

14. Ни перед кем не отвечаю

Зачем ты это делаешь? Пожалуйста, не делайте этого!

Одинокая жизнь свободна от обязанности постоянно кому-то нравиться. Вы можете жить по своим собственным правилам и принимать решения, основываясь на том, как вы к ним относитесь.

В то время как наличие партнера приносит с собой взаимные ожидания относительно всего, включая вашу одежду, выбор профессии, выбор продуктов питания, образ жизни, круг общения и так далее.

15. Больше контроля в целом

Одним из ключевых преимуществ одиночества является полный контроль над всеми аспектами своей жизни. Если ваша жизнь не связана с чьей-либо еще, вы имеете полный контроль над тем, что вы делаете в течение дня, карьерой и домашними делами.

5 финансовых преимуществ одиночества

Есть некоторые преимущества в том, чтобы делиться своими финансами со своим партнером, поскольку у вас есть кто-то, на кого можно положиться и кто поддержит вас в трудные времена.

Но если вы пытаетесь научиться получать удовольствие от одиночества, прочтите все финансовые преимущества одиночества, перечисленные ниже, и насладитесь возможными выгодами:

1. Больше для вас

Делиться заботой, но это уже не тот случай, когда вы одиноки.

Вы можете побаловать себя вещами, которые всегда хотели приобрести. И помимо всей новой одежды, которую вы купите, изысканных блюд и спа-процедур, вы также можете путешествовать по миру по своему маршруту.

Это одна из самых существенных причин, по которой лучше всего быть одиноким.

2. Больше времени, больше денег

Если у вас есть больше времени в одиночестве, вы можете больше сосредоточиться на своей карьере. Вы можете отдать все свои силы на работе и процветать на этой арене, чтобы в конечном итоге заработать больше денег.

Кроме того, имея дополнительное время, вы можете устроиться на работу с частичной занятостью, которая обеспечит вам дополнительный доход.

  Связанное чтение:   15 советов о том, как быть одиноким и счастливым  

3. Подготовьтесь финансово

Находясь в серьезных отношениях, особенно в браке, вы должны быть финансово стабильными. Но если вы еще не там, жизнь в одиночестве дает вам шанс сделать себя более финансово стабильным.

Вы можете рисковать и путешествовать по работе, если это означает карьерный рост, не беспокоясь об ожиданиях партнера.

4. За вычетом расходов по случаю

Отношения предполагают расходы, когда вы планируете что-то со своим партнером, будь то годовщина, день рождения или День святого Валентина. Вы можете захотеть купить что-то для своего партнера или получить от него что-то хорошее, что повлечет за собой постоянные траты.

Вам не нужно беспокоиться о разовых расходах, если вы одиноки. Вам нужно будет тратить деньги только на то, что, по вашему мнению, необходимо для вас, что поможет с вашими финансами.

5. Больше сбережений

Совместное проживание и свидания сопряжены с повышенными расходами, поэтому вы можете сэкономить больше денег, пока вы одиноки.

Вы можете найти подходящие инвестиционные схемы и способы сделать свое финансовое будущее более безопасным. Вы можете сделать это без давления отношений и связанных с этим расходов.

5 преимуществ одиночества для здоровья

Одиночество часто ассоциируется с грустью и недостаточным вниманием к своему благополучию. Но вот некоторые преимущества для здоровья, которые можно получить, пока они одиноки:

1. Больше времени для занятий спортом

У одиноких людей есть возможность уделять больше внимания своему здоровью и проводить время в тренажерном зале. Им, возможно, не придется тратить время на то, что пары должны делать, чтобы сохранить свои отношения.

Здоровье преданных своему делу людей часто отходит на второй план, когда возникают другие неотложные дела. Но одиноким людям просто необходимо сосредоточиться на своем здоровье и благополучии. Их программа упражнений не требует размещения другого человека.

2. Меньше еды на ночь для свиданий

Свидания — это весело, но они также требуют больших калорий.

Когда пары идут на свидание, они обычно едят сытную и вкусную еду. Многократные свидания такого рода могут привести к нездоровому образу жизни, что может нанести вред в долгосрочной перспективе.

Одним из преимуществ одиночества является то, что вы можете регулировать количество своих прогулок, не завися от мнения или выбора вашего партнера. Вы можете есть здоровую пищу и читмилы в соответствии с вашими целями и желаниями в отношении здоровья.

  Попробуйте также  :  Устраиваете ли вы регулярные свидания?  

3. Меньше стресса

Да, одиночество может сопровождаться социальным давлением и бременем негативного восприятия одиночества. Но одна из положительных сторон одиночества заключается в том, что вам не придется драться со своим партнером.

Отношения могут вызывать стресс, когда вы пытаетесь совместить свою жизнь с кем-то. Это может привести к постоянным конфликтам из-за мелочей, которые вас напрягают. Но одно из преимуществ одиночества заключается в том, что вам не нужно беспокоиться об этих вещах.

4. Большая группа поддержки

Исследования показали, что одинокие люди живут гораздо более интегрированной жизнью со своим сообществом, чем люди, состоящие в отношениях. Это означает, что у них есть обширная система поддержки, на которую можно положиться, когда вы не состоите в отношениях.

Вы можете обратиться к ним с любой проблемой, с которой вы столкнулись, или отпраздновать свои успехи.

5. Более структурированная жизнь

Одинокая жизнь более благоприятна для структурированной жизни, так как ваш график не тесно связан с другим человеком и его интересами. Вы можете установить конкретное время для еды, сна, физических упражнений и так далее.

Исследования показали, что структурированный образ жизни гарантирует лучшее психическое здоровье людям, которые могут ему следовать. Таким образом, одинокая жизнь обеспечивает более здоровое психическое и физическое здоровье, давая вам возможность вести структурированную жизнь.

Как победить страх одиночества?

Многие люди боятся одиночества по разным причинам, но вы можете преодолеть этот страх, полюбив себя.

Помните, что вы фантастический человек и вам не нужен партнер, чтобы ваша жизнь была стоящей. Время, проведенное наедине с собой, — это награда, а не наказание, которого вы должны бояться.

Не нужно спешить с новыми отношениями. Вместо этого найдите минутку и научитесь наслаждаться свободой и гибкостью, которые дает вам одиночество. Вы можете контролировать все аспекты своей жизни и не зависеть ни от кого.

  Похожие чтения:   20 признаков того, что вы можете быть одиноким навсегда  

Чтобы лучше понять страх одиночества, посмотрите это видео:0012

Смысл одиночества в том, что нет никаких ограничений на то, что вы можете делать, есть, носить или думать. Не нужно чувствовать себя неправыми в своих представлениях о том, что на самом деле означает хорошая жизнь.

Вы не должны бояться одиночества; вместо этого вы должны принять свободу, которая приходит вместе с ней, и попытаться извлечь из нее максимальную пользу.

Вам не нужно пренебрегать собой из-за чужих потребностей или идей. По крайней мере, на какое-то время одиночество даст вам необходимую зрелость, если вы хотите продолжать отношения на жизненном пути.

Если отношения вас не интересуют, тогда вы можете просто наслаждаться свободным временем и использовать его с пользой для деятельности, которая затрагивает ваши интересы и представления о том, какой должна быть жизнь с этого момента.

Вот почему быть одиноким всегда лучше.

Практический результат

Одиночество имеет некоторые удивительные преимущества, которые часто упускают из виду. Это может дать вам большую свободу и контроль над своей жизнью. Вы можете научиться быть более независимым и дать себе шанс вырасти во всех аспектах своей жизни.

С лучшим пониманием себя и более зрелым мировоззрением вы окажетесь в гораздо лучшем пространстве, чтобы приветствовать любовь в своей жизни, если вы открыты для нее.

Неожиданные преимущества одиночества, по мнению экспертов

В наши дни так много праздников, связанных с отношениями — от помолвок до свадебных вечеринок, мальчишников и девчонок, 14 отдельных свадеб (глядя на тебя, Приянка Чопра Джонас) и все фотосессии, связанные с этими событиями, — одиночество может показаться печальным статусом.

Однако на самом деле это не так уж далеко от истины. В одиночестве так много ценности, что люди часто упускают из виду, когда вместо этого мы должны принять и оценить это. Когда вы не связаны юридическими обязательствами с другим человеком, у вас есть свобода учиться, расти и исследовать, без какого-либо чувства вины, связанного с тем, что вы уделяете время заботе о себе. И выигрыш в том, что если вы решите, что хотите с кем-то соединиться, вы точно знаете, кто вы и чего хотите.

Реальность такова, что 110,6 миллиона американцев в возрасте 18 лет и старше (или 45,2 процента) не замужем, по данным данные из Бюро переписи населения США — число, которое растет с 2015 года. И люди остаются одинокими дольше, чем когда-либо прежде; в 2018 году самый высокий средний возраст вступления в первый брак составил 90 366 человек, из них 90 367: 30 лет для мужчин и 28 лет для женщин.

Так что, хотя технически вы одиноки, вы далеко не аномалия. В эту эпоху вы на самом деле норма. Вот преимущества одиночества, которые вы можете начать отмечать:

У вас больше времени для развития крепких дружеских отношений.

Одинокие люди не то чтобы сидят дома и хандрят из-за своего семейного положения, несмотря на то, что исследование 2008 года, опубликованное в Европейском журнале социальной психологии , показало, что другие люди часто думают, что одинокие несчастны. Как бы то ни было, самой счастливой демографической группой могут быть только одинокие бездетные женщины, согласно Полу Долану, профессору поведенческих наук в Лондонской школе экономики и автору Happy Ever After .

Это счастье не из-за их одиночества; на самом деле, у одиноких очень крепкие отношения. «Одно из главных преимуществ одиночества — это возможность проводить время с друзьями с пользой», — говорит Рокси Зарраби , психолог, психолог. А одиночество фактически увеличивает социальные связи, согласно исследованию , опубликованному в Journal of Social and Personal Relationships . Это потому, что они больше обращаются к своим социальным сетям и дают и получают больше помощи от этих контактов по сравнению со своими женатыми коллегами.

«Важно иметь крепкие дружеские отношения независимо от того, одиноки вы или нет, но нет сомнений, что когда вы одиноки, вы можете проводить больше времени, укрепляя дружбу, которую считаете наиболее ценной». Кстати, чем лучше вы разовьете свои навыки платонических отношений, тем лучше вы будете готовы к романтическим отношениям, если решите их продолжить.

И сосредоточиться на здоровье.

Исследования показывают, что неженатые люди, как правило, более здоровы, чем их женатые коллеги. Одинокие и никогда не вступавшие в брак люди каждую неделю тренировались чаще, чем женатые люди в 9 раз.0366 опрос более 13 000 человек. Согласно исследованию 2017 года , опубликованному в Journal of Women’s Health , у одиноких женщин ИМТ и риски, связанные с курением и алкоголем, ниже, чем у замужних женщин. И вечно одинокие мужчины, со своей стороны, реже страдают от сердечных заболеваний, чем мужчины с любым другим семейным положением, как показало исследование , опубликованное в Journal of Marriage and Family . Конечно, относитесь ко всему этому с долей скептицизма, но можно предположить, что у тех, кто одинок, больше времени уделять физическим упражнениям и т. д.

Что включает в себя больше секса.

Наконец, просто чтобы добавить это, одинокие люди занимаются сексом чаще, чем женатые, согласно анализу данных опроса , собранных у более чем 26 000 человек в период с 1989 по 2014 год.

Вы узнаете о себе.

«Одни из самых важных отношений, которые у вас будут, — это отношения с самим собой», — говорит Зарраби. «Быть ​​одиноким может дать ценную возможность узнать о своих симпатиях и антипатиях, принять свое истинное «я» и изучить хобби или занятия, которые вам не терпелось попробовать».

Возможно, ваш последний партнер ненавидел бег, а вы всегда хотели попробовать себя в марафоне. Или, возможно, вы мечтали о путешествии на Гавайи, но ждали партнера, с которым можно было бы разделить эти романтические массажи на пляже. Вместо этого примите свою независимость.

Похожие истории

• 34 Чем заняться в одиночестве действия и цели», — говорит Рассел Теккерей , доктор философии, клинический психолог из Великобритании. «Люди, которые могут делать свой собственный выбор и выбирать, когда и как им общаться с другими людьми, развивают свою собственную «внутреннюю силу», — добавляет он. Помните: ни один партнер не «дополняет» вас — вы должны быть цельным, счастливым человеком самостоятельно, прежде чем делиться своей жизнью с кем-то еще.

  И у вас будет меньше сожалений.

  «Люди, у которых не было возможности исследовать жизнь на своих собственных условиях, нередко испытывают сожаление, — говорит Теккерей. Используйте свой одинокий статус как возможность быть немного эгоистичным в своих желаниях. Причина двоякая: «Чем больше вы проводите времени с самим собой и четко понимаете, каковы ваши ценности, тем больше вероятность того, что вы привлечете тот тип партнера, который вам подходит», — объясняет Зарраби. это конечно , если вас интересует.

  Эгоизм — это здоровое состояние, — добавляет Теккерей. «Это позволяет вам сохранять чувство самоидентификации при взаимодействии с другими», — объясняет он. Многие люди (часто женщины) могут исчезнуть в отношениях как «жена», «партнер», «мать» до такой степени, что теряется то, кто «они есть».

  Как вам нравится быть одиноким?

  Внимание, спойлер: нет рецепта любить одинокую жизнь. Просто живи ты хочешь жить. Самое лучшее в том, что вам не нужно делить свою жизнь с кем-то, — это то, что вы можете делать все, что вас удовлетворяет. И когда вы уделяете первостепенное внимание дружбе, уделяете время новым увлечениям и поддерживаете свое здоровье и форму, как вы можете , а не получать удовольствие?

  Это не значит, что вы будете счастливы 100% времени. «Способность быть самой собой, не становясь одинокой, — это навык », — говорит Теккерей. Это требует времени и практики. Но «это одно из величайших открытий, которые может сделать один человек».

  Быть одиноким лучше, чем быть в отношениях?

  Это вопрос с подвохом, потому что правильного ответа, конечно же, нет. «У любого варианта есть свои преимущества и недостатки, так что это зависит от ваших текущих приоритетов и ценностей», — говорит Зарраби.

  «Многие люди попадают в ловушку, прислушиваясь к тому, что общество или другие думают, что лучше для них, вместо того, чтобы слушать себя, когда дело доходит до выбора», — добавляет она. Если вы счастливы в одиночестве, не меняйте это только потому, что вы испытываете давление со стороны общества (или социальных сетей) с целью завязать отношения. Если ваши нынешние отношения не делают вас счастливыми, не оставайтесь, потому что вам кажется, что вы должны быть в паре. И если вам нравится идея быть в преданном партнерстве, во что бы то ни стало, найдите своего человека.

  Но самое главное, на самом деле, это то, что если вы надеетесь иметь счастливые отношения с постоянным партнером в будущем, вы должны сначала научиться быть счастливым в одиночестве. Как говорит РуПол, вы должны полюбить себя, прежде чем позволите кому-то другому полюбить вас.