1 триместр беременности, первый триместр беременности

Первый триместр беременности – это период с первого дня последней менструации до тринадцатой недели (акушерский срок). В это время происходит закладка жизненно важных органов плода, поэтому женщина должна очень внимательно относиться к своему здоровью и самочувствию.  

С первых дней беременности, а лучше – еще на этапе планирования зачатия, женщине следует отказаться от сигарет, алкоголя, выполнения тяжелой физической работы. Обязательными условиями вынашивания здорового малыша являются правильное питание, полноценный отдых и, конечно, соблюдение всех назначений врача-гинеколога.

Отдельное внимание следует уделить профилактике авитаминоза. Дефицит витаминов и минералов очень плохо сказывается как на развитии плода, так и на протекании беременности. Поэтому принимать специализированный витаминно-минеральные комплекс для беременных желательно с первого триместра или даже до наступления беременности.

Особенности первого триместра беременности: что нужно знать женщине

С момента зачатия женский организм начинает серьезно перестраиваться. В первую очередь изменяется гормональный фон, что влечет за собой появление определенных симптомов. Обычно беременные женщины замечают:

• болезненность молочных желез;
• частые запоры;
• снижение работоспособности;
• необычные светлые выделения из половых путей;
• учащенное мочеиспускание;
• тошноту;
• изжогу;
• перепады настроения.

Все эти явления считаются вариантами нормы в первом триместре. Они связаны с быстрым развитием эмбриона и адаптацией организма будущей мамы к происходящим изменениям. К концу триместра эти симптомы полностью проходят или становятся менее ощутимыми. В чем причина подобных явлений и когда имеет смысл обращаться к врачу?

Боль в груди

Один из самых первых признаков наступившей беременности. Из-за интенсивной выработки эстрогена и прогестерона ткани груди отекают, кожа становится чувствительной. Будущей маме следует спокойно реагировать на подготовку молочных желез к грудному вскармливанию. Важно сразу приобрести удобный бюстгальтер из натурального материала, который не будет сдавливать грудь и раздражать кожу.

Запоры

Затруднения при опорожнении кишечника – следствие повышения уровня прогестерона. Он уменьшает сократительную способность гладкой мускулатуры, чтобы снизить риск самопроизвольного выкидыша. Побочным эффектом такого воздействия прогестерона является ухудшение моторики кишечника.

Чтобы избежать запоров, необходимо правильно питаться и пить много жидкости. Постарайтесь включить в рацион овощи и фрукты, которые являются источником клетчатки, – она стимулирует перистальтику кишечника. В сложных случаях показана консультация врача, чтобы подобрать безопасное слабительное.

Снижение работоспособности

Упадок сил – характерная особенность первого триместра беременности. Несмотря на то, что срок беременности небольшой, а малыш по размеру напоминает крошечное зернышко, организм женщины испытывает серьезные нагрузки.

Он адаптируется к новой роли, перестраивает свою работу, чтобы подарить жизнь новому человеку.

Многие процессы обмена веществ протекают намного интенсивнее, особенно это касается синтеза белков и других соединений, необходимых для формирования эмбриона.

Женщине нужно больше отдыхать и исключить тяжелую работу. Улучшить выработку энергии поможет хороший витаминно-минеральный комплекс с витаминами группы В, разработанный специально для беременных. Его прием следует согласовать с акушером-гинекологом.

Выделения из половых путей

В норме напоминают белую или прозрачную слизь. Их количество с момента зачатия увеличивается. Если выделения обильные, можно пользоваться ежедневными прокладками. Тампоны будущей маме противопоказаны – они могут стать причиной распространения инфекции.

Частое мочеиспускание

Под частым мочеиспусканием врачи подразумевают опорожнение мочевого пузыря более восьми раз в сутки. При этом объем одной порции мочи оказывается небольшим. Некоторые беременные ощущают позывы каждый час. Причин частого мочеиспускания несколько:

• Увеличение уровня ХГЧ. Он стимулирует выделение прогестерона, расслабляющего матку, мочевой пузырь и его сфинктер. Понижение тонуса последнего – это причина частой потребности посещения туалета.
• Увеличение притока крови к органам малого таза. С момента наступления беременности усиливается кровоснабжение не только матки, но и мочевого пузыря. Его стенки немного отекают. В ответ он становится более чувствительным и начинает реагировать даже на незначительное скопление мочи.

В течение всей беременности нельзя терпеть, ходить в туалет необходимо тогда, когда хочется. В противном случае может развиться цистит или другие инфекционные заболевания мочеиспускательных каналов.

Тошнота

Тошнота – основной симптом раннего токсикоза, чаще всего возникает по утрам. Причина тошноты – резкое изменение гормонального фона и естественная реакция организма на развитие эмбриона. Также тошнота может возникнуть на фоне нехватки витамина В6.

Если тошнота не приводит к многократной рвоте, не вызывает быструю потерю веса, женщина может нормально питаться, то переживать не стоит.

При плохом аппетите важно принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы компенсировать нехватку полезных веществ вследствие недоедания.

Если тошнота перерастает в рвоту, не проходит в течение дня, лучше обратиться к врачу за назначением подходящих средств для борьбы с этой проблемой.

Изжога

Изжогу в первом триместре вызывает растущий уровень прогестерона. Снижая тонус мышц внутренних органов, он создает условия для расслабления некоторых сфинктеров желудка и развития гастроэзофагеального рефлюкса.

В результате содержимое желудка периодически забрасывается в пищевод. Отсюда неприятное жжение. Как предупредить изжогу?

• Ешьте небольшими порциями.
• После еды не ложитесь, постарайтесь немного подвигаться.
• Откажитесь от поздних ужинов.

Однако если эти меры не помогают, не надо терпеть дискомфорт, обратитесь к специалисту. Сегодня существуют препараты, нейтрализующий агрессивное действие соляной кислоты в желудке, которые разрешены будущим мамам.

Перепады настроения

В I триместре многие женщины становятся непривычно эмоциональными, чувствительными. Их настроение часто меняется и, к сожалению, окружающие не всегда с пониманием относятся к ситуации, что ведет к конфликтам.

Желательно объяснить родным и людям, с которыми приходится общаться, об особенностях эмоционального состояния в первый триместр беременности и попросить быть помягче. В этот период для правильного развития малыша очень важно исключить негативные эмоции.

Если не удается сделать это самостоятельно, следует записаться на консультацию к психологу.

Важность первого триместра беременности для развития плода

Первый триместр является определяющим в формировании состояния здоровья ребенка. Опасность заключается в том, что до четвертой-пятой акушерской недели будущая мама обычно не знает о том, что зачатие произошло. По незнанию женщина может проходить противопоказанные ей медицинские обследования или принимать запрещенные лекарственные препараты.

Снизить риски для будущего ребенка можно, планируя беременность заранее и соблюдая особую осторожность с момента предполагаемого зачатия. Чтобы эмбрион формировался правильно, с первого дня беременности желательно принимать качественный витаминный комплекс.

Чтобы было понятно, насколько важны первые двенадцать акушерских недель для малыша, перечислим основные изменения, происходящие с ним в этот период:

• 5-я неделя. Закладывается нервная и сердечно-сосудистая системы. При дефиците фолиевой кислоты могут возникнуть нарушения в формировании нервной трубки.
• 6-я неделя. У малыша есть голова и хорда, оформляется головной и спинной мозг. Начинается циркуляция крови по крошечному организму. Эти процессы не могут нормально протекать при недостатке железа. Получить его в нужном количестве из продуктов непросто, поэтому врачи часто назначают беременным железосодержащие препараты. Также у малыша уже намечены места, в которых будут располагаться уши, глаза.
• 7-я неделя. Формируется пуповина. Поступление питательных веществ и кислорода, а также выведение продуктов обмена существенно ускоряется.
• 8-я неделя. Четко оформлена голова, различимы черты лица. Образуется костная и хрящевая ткань, но чтобы они стали более плотными, нужен кальций. В глазах начинает образовываться сетчатка. Для ее развития необходимы омега-3, калий, витамины А, В1, В2, В12, В6, С. Есть у плода уже и внешние половые органы.
• 9-я неделя. Только на этом этапе подходит к концу формирование плаценты. Это значит, что теперь малыш лучше защищен от неблагоприятных внешних факторов. Опасные соединения, циркулирующие в организме матери, к нему практически не попадают. Сердце становится четырехкамерным. На глазах есть веки.
• 10-я неделя. Начинает работать мочеполовая система, почки эмбриона выделяют мочу. В половых органах образуются половые клетки.
• 11-я неделя. Основные органы малыша уже сформированы! Некоторые из них начали работать, некоторые продолжат развиваться и начнут функционировать только после рождения. Революционных перестроек в организме плода уже не будет. Теперь ему нужно активно расти.
• 12-я неделя. Плод совершает глотательные движения. Его мозг разделен на мозжечок и два полушария. По анализу крови можно определить группу и резус-фактор.

Организм будущего ребенка меняется невероятно быстро. Именно поэтому первый триместр – это сложный и критический этап в развитии плода. Во время него закладываются внутренние органы, группы клеток и тканей. Нарушить эти важные процессы могут:

• дефицит витаминов и микроэлементов в организме женщины;
• лекарства, противопоказанные беременным;
• радиационное излучение;
• инфекционные, вирусные и бактериальные заболевания.

Как поддержать организм в первом триместре

Во время беременности у женщины возрастает потребность во всех питательных веществах: витаминах, минералах, белках, углеводах, жирах, а в витаминах и минералах – увеличивается примерно в два-четыре раза.

Поступающие с пищей питательные вещества расходуются на поддержание жизнедеятельности организма мамы, на развитие и формирование ребенка. Чтобы не испытывать дефицита белков, жиров и углеводов, нужно правильно питаться. Но получить все необходимые витамины и минералы из продуктов питания в требуемом количестве не удастся, ведь их расход с момента зачатия увеличивается в несколько раз.

Поэтому будущей маме следует принимать витаминно-минеральные комплексы на протяжении всей беременности. Для этой цели хорошо подойдет Прегнотон Мама. В нем содержится важный для беременных набор витаминов и минералов в легкоусвояемых формах.

Прегнотон Мама содержит:

• активную форму фолиевой кислоты, которая усваивается даже у тех, кто не может усвоить В9 в обычной форме;
• железо в липосомной форме, которая позволяет избежать побочных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта;
• омега-3 в необходимом количестве;
• и еще 13 важнейших минералов и витаминов.

Больше информации о этом комплексе можно получить здесь.

Когда лучше встать на учет по беременности

В первом триместре женщине необходимо встать на учет по беременности. Оптимальный срок для первого визита к гинекологу — 6–11-я акушерская неделя.

Не следует откладывать поход к врачу. Он проведет осмотр, даст направления на сдачу лабораторных анализов и УЗИ, порекомендует необходимые препараты, если в них есть потребность.

Будущей маме при постановке на учет необходимо сдать:

• общий и биохимический анализы крови;
• кровь на ИППП, группу и резус-фактор, сифилис, ВИЧ, гепатит В;
• коагулограмму;
• общий анализ мочи;
• мазок на инфекции.

Также нужно сделать электрокардиограмму. По полученным в ходе диагностики результатам можно определить, все ли в порядке с мамой, нет ли отклонений в развитии эмбриона.

Важно не пропустить первое УЗИ. Его проводят на сроке 10–12 недель. Во время исследования:

• уточняют срок беременности;
• проверяют, нет ли новообразований в матке;
• измеряют размеры эмбриона;
• оценивают толщину воротникового пространства.

Особое внимание врачи уделяют последнему показателю, так как увеличение размеров воротниковой зоны может указывать на развитие синдрома Дауна. Тогда беременную направляют на генетическую консультацию, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие нарушения.

Будущие мамы, которые заботятся о себе и выполняют назначения гинеколога, гораздо реже сталкиваются с осложнениями во время беременности. Не забудьте поддержать свой организм в этот непростой для него период. Принимайте Прегнотон Мама, правильно питайтесь, своевременно проходите медицинские обследования и постарайтесь меньше волноваться!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

1 триместр беременности

Первый триместр беременности очень важен для будущей мамы и малыша. Это время формирования всех органов и систем плода, период, когда женщина осознает свое новое положение и переживает первые, зачастую неприятные симптомы беременности.

Первый триместр – это сколько недель?

Отсчет срока беременности, с точки зрения акушерства, начинается с первого дня вашей последней менструации. Начальный триместр длится 13 недель. Выясним, что нужно знать об этом периоде, какой образ жизни вести и когда обратиться к гинекологу.

Что происходит с будущей мамой

Первый признак беременности – отсутствие менструации. Некоторые женщины отмечают появление незначительных кровянистых выделений и иногда принимают их за месячные, поэтому о своем положении могут узнать к середине первого триместра. Если выделения не обильны, это вариант нормы. Одна из возможных причин – прикрепление эмбриона к стенке матки.

Другой яркий симптом беременности – это токсикоз. Он проявляется в виде тошноты и рвоты, повышенного слюноотделения, изменения вкусовых предпочтений и особой чувствительности к запахам. Считается, что токсикоз – это реакция организма на «чужие» для него клетки эмбриона.

Иммунная система адаптируется к концу первого триместра. А пока стоит запастись терпением, соблюдать режим дня, питаться дробно, небольшими порциями и искать свой способ борьбы с тошнотой. Кому-то помогают хрустящие снеки, другим – чай с имбирем.

Есть мнение, что прием фолиевой кислоты также уменьшает симптомы токсикоза.

Другие изменения в организме беременной

• Учащенное мочеиспускание – связано с давлением, которое оказывает на мочевой пузырь растущая матка.
• Запор и метеоризм – возникает под воздействием прогестерона, снижающего тонус гладкой мускулатуры и замедляющего перистальтику кишечника.
• Болит грудь – состояние обусловлено подготовкой молочной железы к лактации.
• Быстрая утомляемость и сонливость, справиться с которой можно, только полноценно высыпаясь ночью и устраивая днем дополнительный отдых.
• Головокружения и потеря сознания – возникают на фоне снижения артериального давления из-за активного кровоснабжения матки.

Отметим, что эти симптомы возникают не все сразу и необязательно у всех.

Некоторые женщины не отмечают никаких особенных изменений в 1 триместре беременности.

Как развивается малыш в 1 триместре

В среднем через 6 дней после оплодотворения зародыш доберется до матки и прикрепится к ее стенке. Затем образуется амнион, из которого позже разовьется плодный пузырь, и плацента, через которую будущий ребенок будет получать все питательные вещества и кислород.

На 5-6 неделе начинается развиваться сердечно-сосудистая система, печень и селезенка, дыхательные пути, нервная трубка, которая впоследствии преобразуется в нервную систему. У эмбриона появляются зачатки ног и рук.

В середине 1 триместра беременности во время УЗИ уже можно услышать, как бьется его сердце – с частотой 120-140 ударов в минуту. Активно формируется мозг: разделяется на 2 полушария, формируются первичные нейронные связи.

С 8-9 недели беременности малыш из эмбриона превращается в плод, поскольку к этому моменту все органы и системы уже заложены. Развивается половая система, на лице уже различимы веки, контуры челюсти, нос. На руках и ногах появились пальчики.

К концу первого триместра плод уже весит 15-20 граммов. Он активно двигается, умеет хмуриться, зевать, посасывает пальчик. Различает вкус маминого обеда и слышит все то, что происходит вне утробы.

Анализы и УЗИ первого триместра

На учет по беременности в женской консультации можно встать с 8-9 недели. Вам предстоит сдать обширный список анализов:

• общий и биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• тесты на ВИЧ, СПИД, гепатиты, ТОРЧ-инфекции и ЗППП;
• коагулограмма;
• мазок на вагинальную микрофлору.

Также важно определить вашу группу крови и резус-фактор, для диагностики возможных патологий работы сердца выполняется ЭКГ.

Гинеколог выдаст вам направление к другим специалистам: терапевту, лору, стоматологу, окулисту. Если у вас есть хронические заболевания, следует проконсультироваться с профильными врачами.

Первый скрининг беременности

Состоит из УЗИ и анализа крови на гормон ХГЧ и белок РАРР-А. Выполняется с 10 по 13 неделю беременности. Позволяет выявить сложные пороки развития плода, в том числе несовместимые с жизнью. Результаты не окончательные, иногда требуется проведение инвазивных методов диагностики – биопсии ворсин хориона или амниоцентеза.

Возможные проблемы первого триместра

Особую опасность в первом триместре беременности представляют такие осложнения, как внематочная и замершая беременность, повышенный тонус матки и угроза выкидыша. Тревожными симптомами, при которых незамедлительно стоит обратиться за медицинской помощью, являются:

• кровянистые вагинальные выделения, особенно – обильные и алого цвета;
• резкая слабость и повышение температуры;
• у женщины тянет низ живота, боли могут быть резкими и внезапными;
• неожиданно исчезают симптомы беременности – тошнота, нагрубание молочных желез.

Для подтверждения диагноза необходим анализ крови на ХГЧ и УЗИ-диагностика. Лечение чаще всего проводится в условиях стационара. Сохранить внематочную или замершую беременность не удастся, в этих случаях речь идет скорее о жизни и здоровье женщины. При повышенном тонусе или угрозе прерывания беременности помочь можно в большинстве случаев, важно лишь вовремя обратиться к специалистам.

Лучшая профилактика осложнений

• Планирование беременности, которое включает предварительную консультацию с гинекологом, сдачу ряда анализов и лечение заболеваний, передающихся половым путем – частых причин бесплодия и выкидышей.
• Правильное питание, полноценный сон и здоровый образ жизни. Такие, казалось бы, простые правила помогают успешно зачать и выносить ребенка.
• Регулярные визиты к гинекологу. Не пропускайте плановых посещений врача, чтобы вовремя диагностировать нарушения во время беременности.

Что можно и что нельзя

Здоровой беременности, к счастью, навредить достаточно сложно, и большинство распространенных запретов – просто мифы и предрассудки, как например, убеждение, что беременной нельзя стричь волосы или заниматься вязанием.

Среди безусловных запретов первого триместра беременности – поднятие тяжестей, курение и алкоголь, тепловые нагрузки, травмоопасные виды спорта.

Можно ли заниматься сексом?

Если нет противопоказаний, то интимная близость на любом сроке беременности не принесет вреда плоду. Он надежно защищен околоплодными водами и стенками матки. Поэтому решайте этот вопрос, исходя из собственных желаний, а если у вас какие-либо нарушения, например, вагинальное кровотечение, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Можно ли принимать лекарства?

Влияние многих препаратов, особенно в первом триместре, плохо изучено у беременных. Поэтому лучше посоветоваться со специалистом. Иногда без лекарств просто не обойтись, как, например, при высокой температуре.

Длительная лихорадка опасна для плода, поэтому ее необходимо купировать. Если у вас есть хроническое заболевание, которое без лечения приведет к серьезным ухудшениям, то вместе с врачом следует выбрать безопасные.

Питание, витамины и минералы

Никакой специальной диеты для беременных не существует. Есть за двоих тоже не нужно. Ваше питание должно быть здоровым и сбалансированным, то есть должно обязательно включать 3-4 порции овощей и фруктов, 2-3 порции злаков и каш, нежирное мясо и рыбу, кисломолочные продукты.

Поскольку питание должно быть здоровым, оно не предполагает употребление тортов, колбасы, фаст-фуда. Но если беременность протекает без осложнений, то от одного пирожного в неделю или сосиски ничего страшного не произойдет. Главное, чтобы это было нечасто.

Нет необходимости исключать из меню красную рыбу, арахис, шоколад, цитрусовые или другие популярные аллергены, если у вас нет на них реакции. Доказано, что такая диета не предупреждает появление аллергии у ребенка.

Алкоголь запрещен во всех триместрах беременности, поскольку имеет тератогенный эффект, то есть нарушает развитие плода, проникая через плаценту.

Нужны ли поливитамины?

Еще совсем недавно всем беременным назначались витаминные комплексы. Сейчас специалисты считают, что лучше «добывать» все необходимые микроэлементы и витамины из обычных продуктов. Если ваше питание разнообразное, сделать это совсем несложно. Но дополнительно все же следует принимать:

• фолиевую кислоту, которая снижает риск возникновения патологий нервной трубки в 1 триместре беременности;
• витамин D, недостаток которого возникает в нашей полосе из-за длительного отсутствия солнца в течение года;
• препараты железа – если вы не употребляете мясо или имеете предрасположенность к анемии (у вас астеничное телосложение или ранее снижался гемоглобин).

Чек-лист 1 триместра беременности

• Пройдите первый скрининг беременности до конца первого триместра.
• Регулярно посещайте гинеколога, перед каждым визитом не забыв сдать общий анализ мочи.
• Не забывайте о физической активности: она снижает риск осложнений беременности и готовит тело к родам.
• Перед сезоном простуд обязательно сделайте прививку против гриппа, это безопасно и для вас, и для плода.
• Придерживайтесь здорового питания, бросьте курить и сократите количество кофеина до 200 мг в день.
• Познакомьтесь с нашим календарем беременности, чтобы знать, к чему нужно быть готовой на различных сроках вынашивания.

Доверьте ведение беременности специалистам Медицинского женского центра.

Все анализы, скрининги, исследования и консультации специалистов в удобное для вас время под одой крышей. Мы составляем индивидуальные программы наблюдений и имеем успешный опыт сопровождения осложненных беременностей.

Первый триместр беременности: что можно и нельзя делать беременным, как питаться, особенности развития плода

Беременность – это поистине удивительное состояние. Помимо внешних изменений женский организм претерпевает множество трансформаций на гормональном, физиологическом и ментальном уровнях.

У каждой женщины беременность может проходить по-разному, но все же можно выделить общие моменты, которые встречаются у большинства будущих мам.

Мы рассмотрим их в этой статье, а также постараемся ответить на главные вопросы, о том, что можно и что нельзя в первом триместре беременности.

Какие признаки беременности в первом триместре?

Еще до непосредственного округления живота, которое чаще всего появляется к середине срока, женщина может обнаружить наступившую беременность по множеству признаков.

Перепады настроения. Частая смена настроения связана с изменением гормонального фона, происходящего множество раз на протяжении беременности и зависящего от фазы развития плода.

Чувство усталости. Часто вместе с беременностью появляются усталость и сонливость. Их причина также кроется в гормональной перестройке организма и перенаправлении энергии мамы на нужды эмбриона.

Дискомфорт в нижней части живота. Начальному периоду беременности свойственны неприятные ощущения, напоминающие менструальные боли.

Учащенное мочеиспускание. В первой половине первого триместра может наблюдаться некоторое учащение позывов в туалет.

Дело в том, что до подъема выше в брюшную полость несколько увеличившаяся в размерах матка оказывает давление на мочевой пузырь.

После подъема женщина чувствует некоторое облегчение, которое длится до третьего триместра, когда объем матки становится настолько большим, что начинает давить на все окружающие органы и ткани.

Токсикоз. В промежутке между 2-й и 8-й неделями у некоторых будущих мам появляется утренняя тошнота. Чтобы не допустить обезвоживания, нужно потреблять больше жидкости и поддерживать баланс питательных веществ и микроэлементов.

Изменения молочных желез. Виной практически всех трансформаций женского организма в период беременности являются гормоны.

Женское тело претерпевает массу изменений, чтобы выносить ребенка и в дальнейшем кормить его молоком.

В связи с возникновением такой задачи, как грудное вскармливание, уже в первом триместре грудь может увеличиться в объеме, ее чувствительность – возрасти, а ореолы сосков – потемнеть.

Задержка менструации. Женщинам с регулярным циклом проще заметить этот признак. Небольшие кровотечения допускаются в начале первого триместра, они очень скудны по объему и длятся не больше 2–3 дней. Но кровянистые выделения на первом триместре беременности могут свидетельствовать и о нарушениях, поэтому при их появлении следует незамедлительно обратиться к врачу.

Не стоит забывать, что из-за индивидуальности каждой женщины может наблюдаться всего один или несколько признаков, а в некоторых случаях они не наблюдаются вовсе.

К тому же у одной и той же женщины разные беременности могут протекать по-разному. Поэтому поставить точный диагноз по наличию или отсутствию перечисленных признаков беременности в первом триместре невозможно.

К достоверным способам относятся использование теста и медицинский осмотр у гинеколога.

Какой может быть температура в первый триместр беременности?

Изменение температуры тела – один из частых признаков беременности. Вместо стандартных 36,6 °C будущая мама может увидеть на градуснике 37,2–37,4 °C и забить тревогу. Но не стоит паниковать раньше времени.

Такое небольшое повышение температуры в первый триместр беременности может быть вызвано гормоном прогестероном, который оказывает воздействие на центр терморегуляции в мозге. Такая повышенная температура иногда сохраняется до самых родов, а иногда возвращается в норму по окончании первого триместра.

Главное, на что стоит обращать внимание, – это самочувствие. При любых признаках недомогания будущей маме нужно сразу обратиться к врачу.

Каким должно быть питание в первый триместр беременности?

Вопрос питания один из самых важных для будущих мам. Именно в первом триместре закладываются основные системы организма, и очень важно, чтобы в распоряжении растущего не по дням, а по часам малыша было достаточно витаминов, микроэлементов и питательных веществ.

Поэтому питание в первом триместре беременности, как в последующих двух, должно быть хорошо сбалансированным и максимально натуральным. В рационе будущей мамы должны быть крупы, овощи, фрукты, мясо и рыба. При этом питание в первом триместре беременности желательно сделать разнообразным.

Для получения максимальной пользы от овощей и фруктов лучше есть их в свежем виде без термической обработки, так как при высоких температурах витамины разрушаются.

Нормальны ли боли в первом триместре беременности?

Нередко радость будущей мамы от осознания того, что произошло зарождение новой жизни, омрачают боли. По локализации они могут быть в животе, спине, груди или голове. Болевые ощущения в большинстве случаев объясняются вполне естественными изменениями женского организма, направленными на подготовку к вынашиванию малыша.

Головные боли. Они часто сопровождают будущих мам в начале беременности. Такие боли могут быть связаны с изменением гормонального фона, недостатком питательных веществ из-за токсикоза, повышением температуры или артериального давления.

Боли в груди. Неприятные и болезненные ощущения объясняются изменениями, направленными на подготовку к кормлению ребенка после его рождения. В среднем за 9 месяцев грудь увеличивается на 2 размера. Чтобы не усугубить и без того болезненные ощущения, важно своевременно подобрать мягкое белье, исключающее сдавливание груди.

Боли в животе. Чаще всего дискомфортные ощущения в нижней части живота женщины воспринимают как предменструальные боли или небольшие проблемы с кишечником. Такие боли в первом триместре беременности, как правило, не причиняют особых неудобств.

Они могут возникнуть уже спустя неделю после зачатия, когда плодное яйцо внедряется в эндометрий. Микроскопические повреждения слизистой оболочки вполне могут вызвать болевые ощущения, а иногда и небольшое кровотечение. Как правило, речь идет буквально о нескольких каплях.

Если боли в животе сопровождаются сильным кровотечением, температурой, ознобом или рвотой, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Боли в спине. Болезненные ощущения в пояснице объясняются действием гормона прогестерона, особым образом воздействующего на кости и связки. Это необходимо для подготовки таза к нахождению в нем ребенка и дальнейшим родам.

Будущая мама не должна рисковать здоровьем, поэтому при появлении первых недомоганий нужно обратиться к врачу.

Какими могут быть выделения в первый триместр беременности?

На протяжении всей жизни с момента полового созревания женщину сопровождают выделения, которые сигнализируют о состоянии ее здоровья. Во время беременности под влиянием прогестерона обычные прозрачные или слегка белесоватые выделения могут усилиться. Однако будущая мама может столкнуться и с тревожными симптомами, о которых обязательно нужно сообщить своему гинекологу.

Кровянистые выделения. За исключением нескольких капель крови, иногда появляющихся при прикреплении плодного яйца к стенке матки, никаких кровянистых выделений во время беременности быть не должно.

Ярко-желтые или зеленоватые выделения. Чаще всего они сопровождаются неприятным запахом и зудом.

Это может быть симптомом половой инфекции, которую необходимо немедленно диагностировать и начать подходящее медикаментозное лечение.

Любая половая инфекция может привести к тяжелым осложнениям беременности, поэтому важно как можно скорее обратиться к гинекологу и ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Белые творожистые выделения с кислым запахом. Этот главный признак молочницы (кандидоза) часто сопровождается зудом и/или жжением.

Лечить заболевание придется обязательно, ведь молочница, как и любая другая инфекция, может нанести вред плоду.

К сожалению, кандидоз может возвращаться несколько раз на протяжении беременности, что доставляет будущей маме и ее лечащему врачу немало хлопот.

Можно ли заниматься сексом в первый триместр беременности?

Часто, узнав о своем интересном положении, женщины исключают секс из жизни, боясь навредить малышу. Некоторые будущие мамы стесняются спросить у гинеколога, как себя вести в первый триместр беременности, и просто отказывают мужьям.

При этом многие врачи не относят секс в первом триместре беременности к зоне риска, если для этого нет индивидуальных противопоказаний, таких как угроза невынашивания, кровотечения и другие.

Для принятия окончательного решения, заниматься сексом во время первого триместра или нет, все же лучше проконсультироваться со своим гинекологом.

Беременность – это время волшебных изменений и метаморфоз. Ощущения, которые испытывает женщина, всегда индивидуальны, и главная задача будущей мамы –прислушиваться к своему организму.

Современная медицина творит чудеса и в своем арсенале имеет массу средств от самых разнообразных проблем, с которыми может столкнуться беременная.

Поэтому всегда обращайтесь к специалисту, если вас что-то беспокоит или волнует в протекании вашей беременности.

Развитие плода по неделям в 1 триместре беременности, изменения в организме женщины

После зачатия ребенка происходят глобальные физиологические изменения в организме женщины. Большие перемены наблюдаются в работе эндокринной системы.

Подавляется выработка гормонов передней доли гипофиза, которые отвечают за формирование и развитие фолликула в яичнике.

Формируется желтое тело — гормонопродуцирующая железа, выполняющая ключевую роль в сохранении беременности на ранних сроках.

Временная железа образуется в правом или левом яичнике после овуляции и продуцирует прогестерон. Функции прогестерона:

• предотвращает выход новых яйцеклеток и развитие менструального кровотечения;
• стимулирует рост эндометрия, подготавливает слизистую оболочку матки к закреплению плодного яйца,
• обеспечивает имплантацию зародыша и его дальнейшее нормальное развитие;
• способствует образованию слизистой пробки в шейке матки, которая необходима для защиты эмбриона от инфекций;
• снижает тонус мышечного слоя матки, предотвращая его сокращение и выкидыш.

У небеременных женщин желтое тело рассасывается за две недели до менструации. В период вынашивания ребенка оно существует до 10-12 недель гестации, после чего временная железа перестает существовать и ее функции выполняет плацента.

Функционирование желтого тела обеспечивает гормон ХГЧ, который начинает вырабатываться тканью хориона на 6-8 день после слияния мужской и женской гамет. ХГЧ усиливает синтез половых гормонов и кортикостероидов, производимых в коре надпочечников.

Важным гормоном в период вынашивания ребенка является пролактин, который вырабатывается гипофизом. Начиная с 8 недели беременности, выработка пролактина возрастает. Это необходимо для подготовки молочных желез к грудному вскармливанию, а также для нормального формирования легочной ткани эмбриона.

На начальных сроках беременности изменяется работа щитовидной железы. Орган увеличивается в размерах и начинает синтезировать больше гормонов, которые важны для развития эмбриона.

Иммунная система

В период вынашивания ребенка даже у абсолютно здоровой женщины снижаются защитные силы организма. Это связано с изменением гормонального фона и адаптацией организма к новым условиям.

Повышается вероятность острых воспалительных процессов и обострения хронических заболеваний. Могут обостряться патологии дыхательной, пищеварительной, мочеполовой системы. Часто ситуация осложняется тем, что многие медикаменты профилактического и лечебного действия при беременности противопоказаны.

Что может сделать беременная для укрепления иммунитета?

1. Составить полезное меню. Свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, рыба, орехи, зеленый чай — все это укрепляет иммунитет.
2. Вести активный образ жизни и следить за массой тела. Избыточный вес и отсутствие активности снижают защитные силы организма.
3. Избегать стрессов. Эмоциональные переживания угнетают работу иммунной системы.

Кроме этого, во время беременности важно вовремя лечить любые воспалительные процессы. Все системы организма взаимосвязаны. Например, обычная простуда может стать причиной острого пиелонефрита или другого серьезного заболевания.

Психоэмоциональные изменения

Практически все женщины во время беременности подвержены резким эмоциональным перепадам, ведь изменение гормонального фона влияет на работу центральной нервной системы. Психоэмоциональное состояние беременной часто ухудшается во время токсикоза. В связи с этим у беременной могут возникать:

• плаксивость;
• раздражительность;
• головокружение;
• сонливость.

Как правило, такие проявления характерны только для ранних сроков беременности. С эмоциональным напряжением в первом триместре помогут справиться полноценный сон, умеренные физические нагрузки, приятные дела и хобби.

В рамках консультации вы сможете озвучить свою проблему, врач уточнит ситуацию, расшифрует анализы, ответит на ваши вопросы и даст необходимые рекомендации.

Развитие плода по неделям в первом триместре

Зачатие ребенка происходит в период овуляции, после оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Как правило, овуляция совпадает с 10-16 днем менструального цикла.

Внутриутробное развитие человека делится на два этапа: эмбриональный и фетальный. Первый этап — период от момента оплодотворения яйцеклетки до десятой недели беременности.

Во время эмбрионального этапа происходят важные процессы: дробление и имплантация эмбриона в полость матки, образование нервной пластинки (зачатка центральной нервной системы) и ее замыкание в нервную трубку, формирование органов и плаценты.

Стоит различать эмбриональный и акушерский сроки беременности. Первый считается от момента зачатия, второй — от начала последней менструации. Как правило, разница между этими сроками составляет две недели.

Получается, что формирование и онтогенез эмбриона начинается только на третьей неделе беременности акушерского срока. Рассмотрим подробнее, как происходит развитие плода по неделям во время первого триместра.

3 неделя гестации

После проникновения сперматозоида в яйцеклетку образуется зигота — диплоидная клетка, обладающая набором хромосом, равноценно полученных от женской и мужской гамет. Продолжительность образования диплоидной клетки составляет 25-30 часов.

Начинается деления зиготы и ее продвижение к матке. В начале деления зигота распадается на 2-4 бластомера (клетки округлой формы, образующие зародыш). С каждым днем число бластомеров увеличивается.

На четвертый день после зачатия зигота состоит из 12-14 бластомеров. Плотность эмбриональных клеток растет, и они тесно связываются между собой. Зародыш попадает в полость матки.

Образуется бластоциста (ранняя стадия развития эмбриона), которая имплантируется в эндометрий матки. Во время имплантации у беременной могут возникать сокращения матки и появляться кровянистые выделения, которые нередко принимают за менструацию. Однако, в отличие от месячных, кровотечение при имплантации невыраженное и кратковременное.

4 неделя

Имплантация ускоряет процесс развития эмбриобласта (внутренних клеток эмбриона), в результате чего формируются внезародышевые органы:

• хорион — оболочка, которая выполняет выделительную, дыхательную и защитную функции. После имплантации эмбриона на его поверхности начинают появляться первые ворсинки хориона. В дальнейшем часть клеток хориона разрушает стенку матки и участвует в формировании плаценты;
• амнион — водная оболочка, которая обеспечивает плоду оптимальные условия развития и защищает его от механических воздействий. Жидкость амниона состоит из белков, сахаров, минеральных солей и других веществ;
• желточный мешок, который выполняет кроветворную функцию. Сначала его размеры превышают размеры эмбриона. После 12 недели гестации этот временный орган уменьшается в размерах и полностью исчезает.

Происходит формирование первичной кишки. Из ее отделов в дальнейшем будут развиваться органы пищеварительной системы. На четвертой неделе гестации происходит закладка печени и поджелудочной железы.

После имплантации эмбриона в полость матки на месте крепления зародыша образуются зачатки плаценты. Процесс ее формирования завершится к 16 неделе гестации. Плацента обеспечивает плод необходимым кислородом, питательными веществами, защищает от инфекций, выводит продукты метаболизма.

К концу четвертой недели гестации женщина замечает, что ожидаемая менструация не наступает. В этот период могут возникать перепады настроения, быстрая утомляемость, повышенная чувствительность молочных желез.

5 неделя

К пятой неделе появляется нервная трубка — основа спинного и головного мозга. Из выпуклости в центральной части плода формируется сердце. В этот же период начинает образовываться гемоглобин, поэтому возрастает скорость потребления зародышем железа.

Начинает формироваться пуповина, которая станет связующим звеном между эмбрионом и плацентой. По мере роста плода увеличивается в размерах и пуповина.

В этот период у женщины могут появиться первые признаки токсикоза: тошнота, рвота, непереносимость некоторых продуктов и запахов.

6 неделя

У зародыша начинает биться сердце, закладывается вилочковая железа, которая отвечает за иммунитет. Формируются:

• зачатки рук и ног;
• полушария головного мозга;
• глазные впадины и слуховые проходы;
• органы выделительной системы.

Активно растут сосуды, устанавливается циркуляция крови.

7 неделя

Развиваются нервные волокна, пищевод, желудок, глотка. У зародыша появляются подобия кистей рук, первичные половые клетки. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Дыхательная система представлена пока только трахеей.

У женщины могут усиливаться признаки токсикоза, поэтому важно соблюдать обильный питьевой режим.

8 неделя

Этот период характеризуется формированием у эмбриона черт лица, а также развитием нижних и верхних конечностей. В глазах образуется сетчатка, верхние конечности способны сгибаться в локтях, и нижние — в коленях.

Половые органы приобретают характерный вид, но этого еще недостаточно для определения пола будущего ребенка.

9 неделя

В сердце появляются левые и правые предсердия и желудочки. Развиваются крупные кровеносные сосуды, эндокринные железы. Плацента начинает вырабатывать гормоны. Пальцы на нижних и верхних конечностях полностью сформированы.

10 неделя

Если в генотипе зародыша есть ген, который инициирует развитие мужского организма, то на десятой неделе гестации происходит активное развитие яичек, и они начинают вырабатывать гормон тестостерон.

В это же время у плода развивается зрительный нерв, в почках начинает образовываться моча. Повышается прочность костной ткани. Между брюшной и грудной полостями формируется диафрагма.

11 неделя

С 11 недели начинается фетальный период внутриутробного развития. Самочувствие большинства беременных стабилизируется: исчезает симптоматика токсикоза, раздражительность, быстрая утомляемость.

У плода сформированы важнейшие органы, лицо, полушария головного мозга. Происходит развитие мышечной ткани. Плод начинает совершать движения, но женщина их пока не чувствует.

12 неделя

Образуются вкусовые рецепторы языка. Активно развивается мозжечок — отдел мозга, который отвечает за выполнение целенаправленных движений, их скорость и сохранение тонуса мышц. Появляются зачатки ногтей и зубов.

Вилочковая железа представляет собой полноценный орган, в котором происходит дифференцировка Т-лимфоцитов. Пропорции тела у плода еще неправильные: голова большая, руки длинные, а ноги короткие и согнутые в коленях.

Кишечник увеличивается и начинает складываться в петли. В крови появляются лейкоциты, которые защищают организм от внешних и внутренних патогенных агентов.

Продолжается формирование половых желез. К концу 12-13 недели беременности становится возможным определить пол плода.

Заключение

Итак, во время 1 триместра беременности в организме женщины и будущего ребенка происходят серьезные изменения. Однако течение беременности и нормальное развитие эмбриона во многом зависят от поведения женщины.

Для того, чтобы беременность протекала без осложнений, важно вовремя проходить необходимое обследование, правильно питаться, вести активный образ жизни и избегать стрессов.

1 триместр беременности: все, что вам нужно знать | Мамоведия

Период беременности, который в среднем составляет 40 недель, отсчитывается с даты последней менструации и измеряется в триместрах, месяцах и неделях

Первый триместр охватывает период с 1-й по 12-ю неделю беременности, что составляет примерно три месяца солнечного календаря. Второй триместр начинается на 13 неделе и заканчивается на 27 неделе беременности. 
Наконец, третий триместр охватывает период с 28 недели до даты родов.

Первый триместр беременности — самый важный для развития вашего будущего малыша.
В этот период эмбрион (так определяется плод первых 8 недель жизни) развивается до тех пор, пока не станет весить от 14 до 28 граммов, а рост, в среднем — от 7,5 до 10,5 сантиметров.
До 20-й недели длину эмбриона (а затем плода) обычно измеряют от головы до конца позвоночника. После этого его длина измеряется от головы до пят.
Рост плода в длину будет происходить в течение третьего, четвертого и пятого месяцев, а увеличение его веса припадет на последние два месяца беременности.

Какие самые частые симптомы беременности в первом триместре?

Обычно первыми симптомами, сопровождающими беременность, являются тошнота, рвота, частое мочеиспускание, усталость, болезненность груди. Многие женщины начинают испытывать эти симптомы еще до задержки менструации или положительного результата теста на беременность.

По мере продвижения беременности вы можете начать испытывать другие симптомы, такие как перепады настроения, головные боли, судороги, запор, несварение, вздутие живота, тягу к еде или отвращение, а также невероятно сильное обоняние: последнее часто способствует ухудшению тошноты.

Считается, что основной причиной большинства этих симптомов, включая перепады настроения и эмоциональные срывы, является повышение уровня эстрогена и прогестерона.
Если в этот период вы чувствуете сильную боль в пояснице, у вас кровотечение, сильная тошнота, рекомендуется обратиться к гинекологу, так как это могут быть симптомы выкидыша.

Увеличение веса в первом триместре

• Плод. Прибавка в весе плода в первом триместре незначительна: в конце первого триместра он фактически размером с персик.
• Будущая мама. Хотя скорость роста плода очень субъективна, прибавка в весе будущей матери к концу первых трех месяцев должна составить около 1-2 кг.

В течение первых трех месяцев материнства вы можете придерживаться своей обычной диеты, и вам не нужно есть за двоих!

Обследования и скрининг в этот период

Как только вы узнаете, что беременны, назначьте первое посещение к акушеру-гинекологу. Первое обследование обычно никогда не проводится до 8-й недели беременности, если нет риска осложнений, таких как аборты в анамнезе или наследственные генетические заболевания в семейном анамнезе. Этот визит необходим для:

• проверки любых аномалий растущего эмбриона,
• расчета срока беременности,
• изучения вашей истории болезни.

Всем женщинам обычно рекомендуются обследования на ВИЧ, сифилис, краснуху, гепатит В, а также на бессимптомную бактериурию, хламидиоз, токсоплазмоз.
Ультразвуковое обследование, как часть пренатального скрининга для выявления генетических хромосомных рисков, должно быть проведено в период с 9 по 12 неделю, вместе с биохимическим анализом крови на бета-ХГЧ, РАРР-А и PIGF (опционно) с заключением генетика. Женщина должна быть проинформирована об отклонениях, которые могут быть обнаружены, чтобы иметь выбор, сохранять беременность или нет. 

Как выглядит ребенок в 1 триместре?

В конце 1-го месяца эмбрион достигает размеров от 2 до 5 миллиметров. У него формируются сердце и желудок, начинает развиваться сенсорный аппарат и структура, из которой будет происходить нервная система. Кроме того, формируются полости для глаз и появляются самые первые эскизы будущих верхних конечностей.

К концу второга месяца эмбрионального развития начинают прорисовываться контуры головы и лица; начинают формироваться ноздри, рот, бронхи и легкие; мозг растет; появляются самые первые зарисовки нижних конечностей; верхние конечности удлиняются, приобретая форму совка. На этом этапе также начинает развиваться сетчатка глаза. В конце 2-го месяца эмбрион достигает размеров 2,3 сантиметра и веса 15 граммов.  Сердце эмбриона делает 110 ударов в минуту.

К концу третьего месяца локти начинают сгибаться, определяются веки и внешнее ухо, в головном мозге между двумя полушариями появляется мозолистое тело, продолжается формирование костей, нервов, мышц и магистральных сосудов. Наблюдается рост тела.
Сформированная печень производит красные кровяные тельца и желчную жидкость; начинают развиваться эскизы будущих наружных половых органов (пенис у мужчин; клитор и большие половые губы у женщин), именно поэтому на раннем сроке можно предсказать будущий пол ребенка. На пальцах рук появляются ногти; кишечник проходит в брюшной полости; закладываются зубы; поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
В конце 3-го месяца плод имеет размеры 6,5 сантиметра и вес около 73 граммов.

Что нужно помнить в 1 триместре беременности

Большая часть развития нервной системы вашего будущего ребенка происходит в течение 1 триместра беременности. Поэтому, необходимо принимать добавки с витаминами и фолиевой кислотой, которые обычно назначает врач.
В этот период избегайте употребления алкоголя, кофеина и наркотиков, потому что в этот период повышается риск развития дефектов закрытия нервной трубки. Дефекты закрытия нервной трубки представляют собой группу врожденных пороков развития, вызванных аномалиями эмбрионального развития, которые возникают в течение 28 дней после зачатия.

По возможности регулярно практикуйте методы релаксации (йога, медитации), выполняйте физические упражнения (после консультации с врачом), чтобы уменьшить последующие проблемы с беременностью и лучше подготовить свое тело к родам.
И помните, у вас начался прекрасный период, длинною в 9 месяцев, когда вам нужно много отдыхать, баловать себя, стараться получать максимум положительных эмоций, и конечно, придерживаться всех рекомендаций врача.
 

Что важно знать на втором триместре беременности — узнаем дальше.

Больше информации о беременности по неделям в нашем Календаре беременности и Календаре беременности для будущих пап

Ведение беременности, 1 триместр — основные исследования.

Становиться на учет по беременности необходимо, так как это позволяет своевременно диагностировать:

1. Патологии развития плода;
2. Хронические заболевания у матери, которые могут повлиять на течение и исход беременности;
3. Острые патологии  у матери, возникшие во время беременности, влияющие на рост и развитие плода и здоровье матери.

Беременность – сложная перестройка организма, не всегда известны заболевания у матери, если не пройдено обследование до зачатия.

Что происходит с организмом во время 1 триместра беременности

1 триместр считается от момента зачатия до 12 недель беременности.

Непосредственно оплодотворение яйцеклетки происходит в брюшной полости. После оплодотворения яйцеклетка находится в брюшной полости и активно дробится на более мелкие клетки и  становится похожа на ягоду малины или тутовника, такой зародыш называется морулой. Затем она захватывается ворсинками маточных труб и перемещается в полость матки. На 7 сутки зародыш прикрепляется к стенке матки. Начинает формироваться плодное яйцо состоящее из амниотической жидкости и желточного мешка, из которого будет формироваться эмбрион. На 7-8 неделе из плодного яйца образуется плодный пузырь и плацента. С 8 по 12 неделю окончательно формируется плацента (в дальнейшем она только развивается), её становиться видно на УЗИ. На 12 неделе зародыш выглядит как полноценный ребёнок размером около 9 см, у него сформированы конечности, голова и основные внутренние органы.

Изменения матери. В идеале женщина никак не ощущает беременность. Единственным признаком является увеличение молочных желёз, за счёт развития железистой ткани под действием гормонов. Живот практически не увеличивается.

Во время беременности многие женщины испытывают так называемый «токсикоз» — тошноту и/или рвоту. Это связано с  увеличением уровня эстрогенов (в частности прогестерона) и ХГЧ (хронического гонадотропина). Причем эти симптомы могут осложнять жизнь беременной не только по утрам, но и в любое время суток.  Иногда тошнота или рвота могут сохраняться на протяжении всей беременности.

Существует такое грозное осложнение как чрезмерная (неконтролируемая) рвота беременных, которая приводит к обезвоживанию матери, нарушению электролитного баланса организма, нарушению работы печени и почек и энцефалопатии, требует госпитализации и лечения в стационаре.

Лучше всего питаться по аппетиту. Пища не должна вызывать негативных реакций, ешьте небольшими порциями, обратите внимание, какая пища провоцирует тошноту и старайтесь ее не употреблять некоторое время, прислушивайтесь к своему организму, обычно женщина сама чувствует, чего бы ей хотелось съесть. Не забывайте, что пища должна быть не только желанной и вкусной, но и здоровой. Идеально было бы питаться по методу «Гарвардской тарелки здорового питания», когда ½ от объема тарелки занимают овощи, ¼ белки (в том числе растительного происхождения), ¼ сложные углеводы (зерновые, картофель, крупы и т. п).

Ваше тело тоже начнет изменяться. И первым, что Вы почувствуете, будет нагрубание и увеличение чувствительности молочных желез, соски немного припухают и увеличиваются в размере. Важно носить удобное, комфортное нижнее белье и одежду, чтобы минимизировать неприятные ощущения. Иногда в сосках возникает боль, Ваш гинеколог может порекомендовать мази на этот случай. 

Все мы помним, что беременная женщина становится более ранимой, плаксивой и даже иногда капризной. Это также связано с ростом уровня эстрогенов и требует терпения и понимания со стороны родных и партнера. Важна спокойная обстановка дома и по возможности на работе.Можно подключать такие методы релаксации как прогулки, прослушивание любимой музыки, ароматерапию при отсутствии реакций на запахи.  Подумайте, что могло бы вернуть именно вам равновесие и спокойствие?

Главный гормон беременности – прогестерон – вызывает задержку жидкости в организме. Параллельно с этим растущая матка сдавливает мочевой пузырь и появляются частые позывы к мочеиспусканию. Это нормально, важно планировать свой день так, чтобы всегда была возможность посетить туалет. 

Также прогестерон снижает тонус кровеносных сосудов, что может приводить к головокружению. Минимизировать эти неприятные ощущения можно, меняя положение тела плавно, не вставайте и не садитесь резко. Еще одной причиной частых головокружений может быть снижение уровня магния в крови, в этом Вам поможет разобраться Ваш лечащий врач. 

У беременных женщин часто повышена потребность в сне, что объясняется тем же действием гормонов, а также в необходимости для организма дополнительного отдыха, ведь предстоит большая работа по вынашиванию, рождению и затем вскармливанию младенца.  

Под действием прогестерона расслабляется гладкая мускулатура всего организма (матка, кишечник, сосуды, желчевыводящие протоки и протоки поджелудочной железы и т.д.), работа внутренних органов замедляется, что в свою очередь приводит к запорам и изжоге. Помимо медикаментозной коррекции (назначается врачом) помогает дробное питание небольшими порциями, пища, богатая клетчаткой (наши любимые овощи), достаточное употребление жидкости, посильные физические нагрузки (ЛФК, пешие прогулки, плавание, йога, пилатес и т. п.)

К сожалению иногда беременность омрачается патологией, поговорим о самых частых проблемах первого триместра беременности. 

Самые распространённые проблемы 1 триместра беременности

Кровотечения: из-за недостатка прогестерона происходит спазм и расслабление мышц матки и соответственно отслойка плодного яйца и кровотечение (в тяжёлых случаях – выкидыш). Также при гипотиреозе происходит нарушение имплантации плодного яйца, что тоже приводит к кровотечениям.

Тромбозы. При беременности повышается свёртываемость крови (это нормальное явление – организм готовится к потерям крови). Для профилактики тромбозов вен нижних конечностей необходимо отказаться от приема оральных контрацептивов за 6 месяцев до начала планирования беременности, а во время наступившей беременности сохранять по возможности достаточную физическую активность (длительные пешие прогулки, плавание) и наблюдаться у врача. При возникновении боли, отечности, «синюшности» в нижних конечностях необходимо немедленно обратиться ко врачу. 

Аномалии развития и генетические патологии. В 1 триместре наиболее часто развиваются и проявляются отклонения в развитии плода, которые могут наступить вследствие ионизирующего излучения, перенесённых при беременности инфекционных заболеваний (краснуха, грипп, и т.д), приёма препаратов, запрещённых при беременности (фторхинолоны, макролиды, тетрациклины, транквилизаторы, и т.п.), генетических патологий и наследственных болезней.

Анемии. Чаще бывает вследствие дефицита железа, т.к. плод потребляет огромное его количество, отнимая запасы железа у матери, реже – вследствие кровотечений. Так же встречается В12 и фолиево-дефицитные анемии, связанные так же с повышенным расходом и недостаточным потреблением матерью. Анемия опасна хроническим недостатком кислорода, вызывающим синдром задержки роста плода. В тяжёлых случаях может приводить к внутриутробной гибели плода.

Во время беременности могут обостряться хронические заболевания. Это связано с тем, что оплодотворённая яйцеклетка несёт в себе уже часть чужеродной для матери ДНК. Чтобы не произошло отторжения яйцеклетки, организм матери подавляет свой иммунитет на протяжении всей беременности, что отражается на организме в целом. Поэтому все болезни, не выявленные на стадии подготовки к беременности следует обнаружить и вылечить. Это касается в основном инфекционных болезней. Например, обострение хронического пиелонефрита, или герпесвирусной инфекции.  

Также при беременности происходит резкая перестройка гормонального фона, что, в свою очередь, сказывается на соматических (не инфекционных) болезнях. Например вследствие сгущения желчи и сдавления желчного пузыря маткой может обостряться хронический холецистит. При развитии плода, островки Лангерганса (клетки, вырабатывающие инсулин в поджелудочной железе), иногда развиваются недостаточно быстро и ребёнок начинает потреблять инсулин матери. При наличии у матери диабета или нарушений толерантности к глюкозе (в т.ч. скрытых), и ребёнку, и матери не хватает инсулина, что приводит к повреждению тканей как ребёнка так и матери (раннее старение плаценты, задержка развития плода, преждевременные роды, многоводие, повышение артериального давления у беременной, формирование крупного плода, риск травм женщины и ребенка в родах и самое грозное осложнение – внутриутробная гибель плода).

Кроме того печень плода ещё не функционирует как детоксикационный орган, и все продукты распада, вырабатываемые ребёнком, вынуждена перерабатывать печень матери. У 2% беременных женщин развивается доброкачественный холестатический гепатоз беременных – нарушение образования и оттока желчи, что вызывает:

• Кожный зуд особенно в ночное время
• Нарушение пищеварения (тк желчь участвует в эмульгировании жиров)
• Воспаление печеночной ткани вследствие токсического воздействия на клетки и желчные протоки

Исследования, проводимые на 1 триместре беременности

Обязательные исследования

Общий анализ мочи. Нужен для оценки функции почек и определения риска эклампсии – опасного состояния развивающееся при беременности, а так же для исключения бессимптомной бактериурии.

Общий анализ крови. Направлен на выявление анемий, риска тромбообразования, и воспалительных реакций.

Биохимия крови – оценка функции печени и почек, выявление сахарного диабета и нарушения толерантности (невосприимчивости)  к глюкозе. 

Коагулограмма – выявление патологии свёртывания крови – риск тромбозов или кровотечений.

Терапевт – для исключения патологии внутренних органов, которые могут препятствовать или осложнять нормальное течение беременности и предстоящие роды. Чаще всего определяются такие заболевания как пиелонефрит, анемия, холецистит, гастрит, вегетососудистая дистония, артериальная гипертензия.

ЭКГ по направлению терапевта – выявление патологи сердечно-сосудистой системы. Косвенные признаки перикардита, расширения левого желудочка, блокад проводящей системы сердца.

Осмотр офтальмологом – для определения патологии органов зрения, в т.ч. оценка риска отслоения сетчатки в родах.

ЛОР – наличие хронических очагов инфекции (хронический тонзиллит, фарингит, гайморит) увеличивают риск выкидыша в 1 триместре беременности и развития ревматических осложнений. 

На сроке 11-14 недель проводится первый УЗ- скрининг для выявления патологий у плода.

Дополнительные исследования

При постановке на учет всем беременным женщинам определяют группу крови и резус-фактор. Если резус-фактор отрицательный, определяются  антитела к резус-фактору у матери и группа крови, резус-фактор отца ребенка. Иногда бывает несовместимость по группам крови, такое может случиться, если у женщины I группа, а у мужчины любая другая. Анализы проводятся 1 раз в месяц, начиная с 8 недели беременности. Все это делается, чтобы вовремя провести необходимые мероприятия для профилактики гемолитической болезни новорожденных. 

Для диагностики анемии первоначально используют общий анализ крови и определение уровня гемоглобина (Hb), среднего объема эритроцитов (MCV) и среднего содержания гемоглобина в эритроцитах (MCH). Если есть снижение или увеличение данных показателей, дополнительно исследуется уровень ферритина, трансферрина, железа, фолиевой кислоты, В12.

Иногда для коррекции расстройств ЖКТ необходима консультация гастроэнтеролога. Он подберёт диетическое питание, а также выявит патологии, приводящие к нарушению всасывания питательных веществ, железа и витаминов.

2 триместр беременности.

Женщинам и мужчинам репродуктивного возраста | Беременность

Если в женском организме происходит процесс оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом, наступает беременность. Нормальная беременность длится около 37-42 недель (в среднем 40 недель) и измеряется в триместрах с первого дня последней менструации. Триместры беременности — удобный метод для наблюдения изменений, которые происходят за все время вынашивания малыша. Весь период беременности принято разделять на три триместра, у каждого из которых – свои симптомы и признаки.

Первый триместр:

1–12 неделя беременности

Мама

Во время первого триместра беременности организм женщины проходит через множество изменений. Гормональные изменения влияют на работу практически всех систем организма и провоцируют симптомы, которые можно заметить уже на первой неделе беременности. В частности, один из ранних симптомов беременности, вызванный как раз гормональными колебаниями – отсутствие менструации.

К изменениям, которые можно заметить в ходе первого триместра беременности, относятся:

• Повышенная утомляемость
• Очень чувствительная, опухшая грудь. Соски и окружающие их ареолы увеличиваются и темнеют.
• Токсикоз беременных (тошнота по утрам, иногда – рвота)
• Изменение привычек в еде (пристрастие к определенным продуктам)
• Перепады настроения
• Запоры
• Учащение позывов к мочеиспусканию
• Головные боли
• Изжога
• Колебания массы тела (увеличение или, наоборот, снижение веса)

С изменениями, происходящими в организме в первом триместре беременности, будущая мать вынуждена, как правило, вносить изменения и в привычный распорядок дня – например, раньше ложиться спать или есть меньше, но чаще. К счастью, большинство вызывающих дискомфорт ранних признаков беременности с течением времени исчезают. А некоторые женщины в ходе первого триместра беременности вообще не испытывают никаких неприятных симптомов.

Ребенок

Ваш ребенок будет быстро расти и развиваться в первом триместре беременности. К 10-й неделе беременности (8 недель после оплодотворения) все части тела у малыша уже присутствуют, и плацента полностью сформировалась. В этот период эмбрион называется плодом. Питательные вещества передаются от вас к ребенку через плаценту. К 12-й неделе беременности (10 недель после оплодотворения) рост ребенка составляет примерно 60 мм в длину. На данном этапе у него активно развивается мозг и нервная система, веки все еще закрыты, формируются уши.

1-10 неделя развития:
от эмбриона к плоду

Второй триместр:

13–28 неделя беременности

Мама

Большинство женщин сталкивается с тем, что второй триместр беременности проходит куда легче, чем первый. Во втором триместре, к 16-20 неделям беременности, многие недомогания, в том числе тошнота, обычно проходят или снижается их интенсивность. Однако могут отмечаться боли в спине, бедре или тазобедренном суставе, потому что гормоны беременности приводят к расслаблению связок и сухожилий. Может измениться осанка, поскольку ребенок растет и его вес увеличивается.

Первые движения ребенка ощущаются на 18-20 неделе беременности, но это индивидуально и может произойти на несколько недель раньше. Движения ребенка со временем становятся более энергичными, так как он становится больше и сильнее.

Во втором триместре можно заметить следующие признаки беременности:

• Ноющие боли в спине, животе, паховой области или области бедер
• Появление растяжек на коже живота, груди, бедер, ягодиц
• Появление темной линии на коже, начинающейся у пупка и заканчивающейся в паховой области
• Появление отдельных участков темной кожи на щеках, лбу, носу, над верхней губы (чаще всего такие темные пятна расположены симметрично). Такой вид гиперпигментации кожи называется мелазмой («маской беременности») и вызван изменением уровня гормонов в организме беременной женщины
• Онемение рук или ощущение покалывания в руках
• Зуд живота, ладоней, подошв (если ощущение зуда сопровождается утратой аппетита, тошнотой, желтухой или повышенной утомляемостью, необходимо срочно обращаться к врачу – это может быть признаком серьезных проблем с печенью)
• Опухшие лодыжки, пальцы, лицо (если опухание отдельных частей тела происходит внезапно и очень резко либо сопровождается быстрым увеличением массы тела, нужно обратиться к врачу – это может быть признаком преэклампсии, позднего токсикоза беременных)

Ребенок

Во втором триместре беременности органы ребенка становятся более зрелыми, и его скелет начинает затвердевать. Ребенок получает питательные вещества через амниотическую жидкость. Почки начинают работать и передавать небольшое количество мочи. К 19-й неделе ребенок уже в состоянии слышать и покрыт тонкими волосками, называющимися лануго.

Во время УЗИ (ультразвукового исследования) на данном этапе часто удается выяснить пол ребенка. К концу второго триместра у ребенка есть шанс выжить, если он родится преждевременно. Однако он будет нуждаться в интенсивной терапии.

к 19 неделе развития уже можно
определить пол будущего ребенка

Третий триместр:

29–40 неделя беременности

Мама

Третий триместр – завершающая стадия беременности, которая, однако, сопровождается значительным дискомфортом для многих женщин. В третьем триместре к большинству неприятных симптомов, наблюдавшихся на протяжении второго триместра беременности, присоединяются учащение позывов к мочеиспусканию и затруднение дыхания. Это происходит из-за того, что быстрый рост плода вызывает дополнительное давление на органы. После родов такого рода проблемы исчезают самостоятельно.

В третьем триместре беременности можно заметить:

• Одышку, затруднение дыхания
• Изжогу
• Опухание лодыжек, пальцев, лица
• Геморрой
• Чувствительность груди, выделение водянистой жидкости из сосков (колострума – первичного грудного молока)
• Выпячивание пупка
• Нарушения сна

Во втором триместре могут начаться лолжные схватки, но они более вероятны в последнем — третьем. Ложные схватки могут быть ошибочно приняты за начало родов, однако следует знать, что реальные сокращения матки являются регулярными. Ложные схватки длятся всего около 25 секунд.

Ребенок

В течение третьего триместра беременности у ребенка полностью созревают легкие, и на 32-й неделе он имеет гораздо больше шансов выжить, если родится преждевременно. Ребенок уже делает дыхательные движения, даже если легкие не работают должным образом. У малыша растут тонкие волосы и ноготки, глаза открываются и закрываются, и могут начать расти зубки.

Зарождение новой жизни

I месяц

II месяц

III месяц

IV месяц

V месяц

VI месяц

VII месяц

VIII месяц

IX месяц

Изменения в материнском организме по месяцам

Возможные физические ощущения

• Задержка менструации;
• Повышенная утомляемость с самого утра;
• Изменения в области груди; тяжесть, болезненные ощущения; увеличение в размерах, соски и ареолы вокруг них темнеют;
• Повышенная чувствительность к вкусу пищи и любым запахам; возможно появление предпочтений к одним продуктам, и отвращение – к другим, привычным ранее;
• Более частое мочеиспускание;
• Необъяснимые перемены настроения, раздражение, плаксивость;
• Возможны тошнота, рвота по утрам — типичные признаками токсикоза 1-ой половины беременности.

Медицинская информация

Первый визит к врачу чрезвычайно важен. Его следует осуществить не позднее 12 недели беременности, поскольку этот период является определяющим для развития и здоровья Вашего ребенка.

Каждая беременность уникальна, поэтому медицинское наблюдение необходимо, даже если у Вас уже есть опыт беременности.

Посещение врача – это ваша ответственное отношение в своему здоровью и здоровью будущего ребенка.

Во время первого визита к врачу:

• Подтверждение беременности;
• Заполнение медицинской карты беременной, детальный опрос относительно здоровья, перенесенных или имеющихся заболеваний и т.д.;
• Определение роста, массы тела и артериального давления, обследование молочных желез;
• Вагинальное обследование;
• Обзор живота, определение размера таза и высоты расположения дна матки;
• Рекомендации по питанию, поведению, возможность обсудить интересующие и беспокоящие Вас вопросы;
• Направление на лабораторные исследования;
• Направление к специалистам: терапевту, окулисту, стоматологу, отоларингологу, УЗИ и пр.

Развитие ребенка

Яйцеклетка встречается со сперматозоидом и при этом происходит оплодотворение. Образуется клетка (зигота), содержащая полный генетический набор: по 23 хромосомы от отца и матери. В этот момент уже заложен пол ребенка (кстати, именно хромосомами отца).

Клетка начинает активно делиться и двигаться в направлении матки, куда она имплантируется где-то на 7 день. Начинается формирование плаценты, через которую будут передаваться от матери к ребенку питательные вещества и выводиться продукты жизнедеятельности, закладывается пуповина.

Ребенок постепенно растет: в конце 1-го месяца малыш уже размером с рисовое зернышко (5-8 мм, 2-3 г). Начинает сокращаться только что образовавшееся сердце, появляются зачатки будущих глаз, позвоночника, мозга, внутренних органов.

При подготовке данного раздела использованы материалы брошуры для беременных «Дневник моей беременности», разработанной группой экспертов Украино-Швейцарской программы «Здоровье матери и ребенка», рецензированной и рекомендованной к печати МОЗ Украины.

Что происходит в первом триместре беременности — Лайфхакер

За первые 12 недель одна клетка превращается в 5–6-сантиметрового человечка со всеми органами и частями тела. Это самый важный период: если что-то не сформируется в первом триместре, оно уже не появится никогда. При этом эмбрион очень уязвим, потому что плацента, которая должна защищать от вирусов, бактерий и токсинов, более-менее оформляется только к концу 12-й недели. Но полностью созреет она ещё через несколько недель.

5-я неделя

7-я неделя

10-я неделя

12-я неделя

В первом триместре происходит до 80% самопроизвольных выкидышей, причём на очень ранних сроках. Так что некоторые женщины даже не догадываются, что были беременны. В 50–65% случаев причины — генетические аномалии эмбриона, из-за которых он не может нормально развиваться и гибнет. Также беременность может прерваться из-за действия лекарственных средств, токсинов, некоторых хронических заболеваний, но никак не из-за секса или стресса. Так что женщина в абсолютном большинстве случаев не виновата.

Важно сказать, что один спонтанный выкидыш на таком сроке, скорее всего, не говорит о проблемах со здоровьем, но врач всё равно может назначить некоторые анализы.

Содержание

1. Какие изменения происходят в организме женщины
2. Какие симптомы нормальны
3. При каких симптомах надо идти к врачу
4. Что делать женщине на этом этапе
5. Что может сделать партнёр

Какие изменения происходят в организме женщины

Всё начинается ещё до оплодотворения. В яичнике, на месте лопнувшего фолликула, из которого вышла яйцеклетка, образуется жёлтое тело. Если встреча со сперматозоидом закончится успешно, эта железа будет производить прогестерон и эстрогены 10–12 недель. Помогать ей в этом будет зародыш.

Яичник во время менструального цикла. 1 — белочная оболочка; 2 — созревающий фолликул; 3 — яйцеклетка; 4 — первичный фолликул; 5 — зародышевый эпителий; 6 — рассасывающееся жёлтое тело; 7 — мозговое вещество; 8 — поверхность яичника; 9 — жёлтое тело; 10 —опорожнённый фолликул; 11 — зрелый Граафов фолликул; 12 — яичниковая артерия и венаЯичник во время менструального цикла.

С первых дней после оплодотворения он вырабатывает хорионический гонадотропин, или ХГЧ. Этот гормон стимулирует жёлтое тело, чтобы оно вдруг не исчезло через несколько недель после овуляции. Количество ХГЧ каждые несколько дней удваивается. А если у женщины более одного эмбриона, то уровень гормона можно умножать на их число.

Многие изменения в организме будущей мамы происходят из-за прогестерона. Он:

• Подготавливает эндометрий: делает его более толстым и рыхлым, чтобы эмбрион мог прикрепиться.
• Расслабляет гладкую мускулатуру матки и не даёт ей сокращаться.
• Подавляет выброс гормонов гипофиза — небольшой железы головного мозга. Поэтому у женщины не стимулируются яичники и не начинается новая менструация.
• Изменяет состав слизи в шейке матки, делает выделения более вязкими, непроницаемыми для бактерий и сперматозоидов.
• Подавляет местный иммунитет. Зародыш для материнского организма на 50% состоит из чужой ДНК, поэтому нужно защитить его от атаки иммунных клеток.
• Снижает тонус мышечных клеток кишечника, желудка, мочевыводящих путей и сосудов.
• Стимулирует рост матки. Она постепенно становится больше, чтобы вмещать в себя плод, окружённый амниотической жидкостью (околоплодные воды). К концу первого триместра матка размером с грейпфрут.
• Делает рыхлой и растяжимой соединительную ткань. Это нужно, чтобы расслабить связки матки, увеличить расстояние между костями таза.
• Усиливает аппетит и жажду, а потом возвращает их на обычный уровень.
• Увеличивает отложение жира.
• Стимулирует рост долек молочных желёз.
• Активирует работу почек. В моче становится больше натрия, а значит, и воды.

С начала беременности увеличивается и синтез эстрогенов. Эти гормоны стимулируют рост матки и протоков молочных желёз, образование новых сосудов, а также способствуют задержке натрия и воды в почках. Кроме того, они активизируют выработку слизи во влагалище и помогают поддерживать нормальный состав микрофлоры.

Прогестерон заставляет расти грудь, а точнее — дольки молочных желёз. 1 — долька молочной железы; 2 — сосок; 3 — млечный синус; 4 — жировая тканьПрогестерон заставляет расти грудь, а точнее — дольки молочных желёз

Из-за усиления синтеза эстрогенов и прогестерона у женщины постепенно увеличивается объём крови. Это приводит к снижению её вязкости, возрастанию нагрузки на сердце, учащению сердцебиения.

Благодаря расслаблению сосудов под влиянием гормонов, уменьшается их сопротивление. Как следствие, артериальное давление в первом триместре снижается. Это нужно, чтобы в плаценте правильно сформировались сосуды.

Также в организме женщины с 3-й недели и до конца беременности вырабатывается плацентарный лактоген. Из-за этого гормона начинает откладываться жир и увеличивается масса тела.

У беременных с первого триместра постепенно изменяются функции печени. Она синтезирует меньше белка альбумина, который должен удерживать воду в крови. Из-за этого жидкость уходит в ткани и появляются отёки. Кроме того, в печени усиливается синтез белков, необходимых для свёртывания крови. Поэтому у беременных выше риск тромбоза.

Какие симптомы нормальны

Каждая беременность уникальна. Даже у одной и той же женщины при вынашивании разных детей будут различаться ощущения. Но обычно в первом триместре появляются следующие симптомы.

Слабость, повышенная утомляемость

Организм меняется, приспосабливается к беременности. Поэтому тратится больше энергии. Обычно избавиться от усталости удаётся ко второму триместру.

Тошнота и рвота

Они появляются из-за гормональных изменений. Обычно беспокоят по утрам, но иногда и в любое другое время суток. У некоторых женщин тошнота и рвота усиливаются из-за определённых запахов, пищи или на голодный желудок.

Чаще всего симптомы достигают максимума к 8–9-й неделям беременности и проходят к началу второго триместра.

Увеличение груди

Из-за гормонов она отекает, увеличивается в размерах, а у некоторых становится очень чувствительной. Часто вокруг сосков появляются маленькие бугорки. Так молочные железы готовятся к кормлению ребёнка.

Учащённое мочеиспускание

У беременной увеличивается объём крови, поэтому почки вырабатывают больше мочи. Кроме того, матка постепенно растёт и начинает давить на мочевой пузырь. В итоге в туалет хочется чаще. А ещё моча может подтекать при кашле или чихании.

Головокружение

Организм беременной активно работает, чтобы произвести больше крови для питания ребёнка. Поэтому иногда может кружиться голова. Особенно если женщина голодна или нервничает.

Изжога

Из-за гормональных изменений и расслабления мускулатуры пищеварительного тракта еда может дольше задерживаться в желудке, а соляная кислота — попадать в пищевод. Поэтому возникает или усиливается изжога.

Запоры

Они случаются потому, что стенки кишечника расслаблены, а перистальтика замедлена. Ситуация усугубляется, если женщина принимает препараты с железом, ест мало клетчатки и пьёт недостаточно воды.

Расширение вен

У некоторых уже в первом триместре могут появиться сосудистые звёздочки или проступить синие вены на ногах, а иногда и на животе, молочных железах, лице или руках. Дело в том, что организм беременной производит больше крови, а сердце быстрее её перекачивает, чтобы удовлетворить потребности эмбриона. Поэтому сосуды становятся заметнее.

Изменения кожи

Иногда она приобретает сияющий вид из-за усиления кровотока. Но повышение уровня гормонов может сделать кожу жирной и вызвать прыщи.

Выделения из влагалища

Из-за гормональных изменений их становится больше, чем до беременности. Они представляют собой белую слизь.

Эмоциональные изменения

Они тоже связаны с гормональной перестройкой. Женщину могут беспокоить внезапные перепады настроения. Она может чувствовать себя счастливой, раздражённой, возбуждённой и истощённой почти одновременно. Контролировать эмоции беременной очень тяжело.

Увеличение живота

Он будет расти вместе с ребёнком и маткой. Но иногда изменений не видно до начала второго триместра. Что касается веса, то в этот период его почти не набирают.

При каких симптомах надо идти к врачу

Иногда в первом триместре могут появиться симптомы, которые говорят о патологии. Срочно вызвать скорую помощь нужно в следующих случаях:

• Появилась сильная схваткообразная или острая боль внизу живота. Обычно врачи подозревают, что это внематочная беременность. Но никто не исключает аппендицит или другую хирургическую патологию.
• Из влагалища течёт кровь.
• Резко ухудшилось зрение, перед глазами будто летают мушки, кружится или болит голова.

Срочно идти к своему гинекологу нужно при таких обстоятельствах:

• Выделения из влагалища стали необычными: жидкими или пенистыми, зеленовато-жёлтыми или очень обильными белыми, иногда с комочками. Появился неприятный запах. Иногда это указывает на вагинальную инфекцию.
• Изменилось мочеиспускание. В туалет хочется каждые 30–60 минут, при этом мочи очень мало, а писать больно, вы чувствуете зуд и жжение. Так проявляется цистит.
• Мучит сильная тошнота, многократная рвота. Это может быть пищевое отравление, если есть ещё и понос, спазмы в кишечнике. Но иногда у беременных возникает тяжёлый токсикоз, который лечат только в больнице.
• Появились отёки на теле, или увеличился объём одной ноги. Возможно, причина этого тромб в вене.
• Температура тела поднялась выше 38 °С. Такой симптом может быть у инфекционного заболевания.

Что делать женщине на этом этапе

Если соблюдать простые рекомендации, можно улучшить своё состояние и снизить вероятность осложнений беременности. Вот что нужно делать.

Начать пить фолиевую кислоту

Если женщина не готовилась к беременности, то, как только тест покажет две полоски, нужно начать принимать фолиевую кислоту. Этот витамин особенно важен в первые 28 дней для развития нервной системы ребёнка. Принимают препарат в течение всего триместра.

Фолиевая кислота рекомендована всем женщинам, планирующим зачатие, и будущим мамам в первые 12 недель беременности. Поэтому её можно принимать до постановки на учёт у врача в дозе 400 мкг (0,4 мг) в сутки. Если таких препаратов нет в наличии, можно употреблять до 1 мг фолиевой кислоты в день. Только надо помнить, что в комбинации с другими витаминами и минералами она усваивается плохо, поэтому лучше выбрать чистую фолиевую кислоту. Проверка её уровня в крови не проводится.

Также врач может назначить добавки с йодом, а иногда — витаминные комплексы и препараты железа. Но обычно этого не требуется, ведь все нужные витамины, микро- и макроэлементы беременная получает с пищей.

Скорректировать диету

Нельзя забывать про питание. Оно должно быть разнообразным, включать больше овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы, яиц, бобовых, цельнозерновых и молочных продуктов, орехов и семян. Потому что это источники витаминов и микроэлементов, необходимых для мамы и ребёнка.

А вот сладкого, мучного, жирного, острого нужно есть как можно меньше. Кроме того, стоит отказаться от следующих продуктов:

• Крупной морской рыбы, в том числе консервированной (например, тунца, акулы, марлина, королевской скумбрии, рыбы-меча). В ней может быть много ртути.
• Сырых или полусырых яиц, мяса, рыбы и морепродуктов.
• Непастеризованного молока и сыров.
• Немытых фруктов и овощей.
• Травяных чаёв.
• Алкоголя. Он повышает риск выкидыша или пороков плода.

Продуктов, которые могут вызвать аллергию исключительно у ребёнка, не существует. Однако предрасположенность к аллергии может передаваться по наследству. Поэтому у ребёнка может быть реакция на ту же пищу, что и у матери.

Случаи пищевой аллергии, хотя и очень редкие, всё же встречаются у беременных женщин. Обычно виноваты арахис, морепродукты, продукты пчеловодства. Лёгкая аллергическая реакция матери для плода не опасна. Тяжёлая же угрожает жизни женщины, а значит, и ребёнку.

Беременным нужно употреблять около 2,4 л жидкости в день. Помимо воды, это могут быть соки, чаи, кофе и другие напитки. Вот только желательно, чтобы содержание кофеина в них не превышало 200 мг в день. Это примерно две чашки кофе объёмом 240 мл или четыре — чая.

Читайте также

8 продуктов, которые нельзя есть беременным

Контролировать вес

Нужно стремиться к тому, чтобы за весь срок беременности не прибавить больше 10–12,5 кг. В первом триместре допускается плюс 0,5–2 кг в неделю. Причём чем больше начальная масса тела, тем меньше стоит набирать.

Учёные считают, что питаться за двоих неправильно. Если мама не будет следить за прибавкой веса во время беременности, увеличится риск осложнений, таких как гестационный диабет, врождённые нарушения развития ребёнка, преждевременные роды.

Заниматься спортом

Физические нагрузки помогают поддерживать нормальный вес, здоровье сердечно-сосудистой системы и общий тонус. Можно плавать, ходить или делать несложные упражнения, но следить, чтобы пульс не превышал 140 ударов в минуту.

Читайте также

12 упражнений для беременных, которые рекомендуют врачи

Некоторые женщины уже на этом сроке записываются на специальный фитнес для беременных, где им индивидуально подбирают нагрузку.

Чтобы решить, стоит ли записываться на курсы для беременных, нужно изучить их программу. Очень мало вариантов, покрывающих все девять месяцев беременности и все распространённые осложнения этого периода. Чаще встречаются курсы подготовки к родам.

При выборе курсов важно быть уверенным, что информация современная и полезная, лишена предрассудков и мифов, не вызывает страха, а помогает женщине быть спокойной и принимать трезвые решения при возникновении каких-то проблем.

Прекрасно, если занятия смогут посещать и партнёры, которые будут участвовать в родах и поддерживать женщину после них.

Бросить курить

Никотин может вызвать патологические изменения в плаценте, спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. У курящих матерей дети часто рождаются с низким весом, у них выше риск астмы, колик, ожирения и синдрома внезапной детской смерти, когда новорождённый просто перестаёт дышать. Не менее опасно пассивное курение или использование вейпа.

Но если бросить курить до 16-й недели, большинства проблем можно будет избежать.

Высыпаться

Беременным рекомендуют спать не менее 8 часов. Это необходимо для улучшения кровотока в матке, уменьшения усталости и тошноты.

Показаться гинекологу

В первом триместре беременные впервые посещают своего акушера-гинеколога, проходят обследование и становятся на учёт. Лучше всего это сделать до 10-й недели.

Постановка на учёт рекомендована в 8–10 недель беременности, то есть когда менструация задерживается на 4–5 недель. Всё потому, что на маленьком сроке увидеть плодное яйцо, а также его локализацию чрезвычайно трудно. Всё, что можно определить, — это уровень ХГЧ. Поэтому, если жалоб нет, необходимо запастись терпением, а не бегать по лабораториям и УЗИ.

Если же женщину беспокоят кровянистые выделения и/или боли, она может обратиться к врачу раньше.

При первом визите доктор взвешивает женщину, измеряет ей давление, осматривает на кресле. Обязательно берёт мазок из влагалища на микрофлору и отделяемое из шейки матки для цитологического исследования. С его помощью можно найти предраковые изменения или злокачественные опухоли.

Затем гинеколог даёт направление на целый список исследований:

• Общие анализы крови и мочи.
• Биохимический анализ крови (нужен для изучения работы печени, почек и процесса обмена веществ).
• Анализ уровня глюкозы или гликированного гемоглобина в крови, чтобы определить, нет ли у будущей мамы диабета.
• Коагулограмма, или исследование свёртываемости крови.
• Анализ крови на ВИЧ, гепатит С, сифилис, краснуху.
• Микробиологический анализ мочи (нужен для поиска скрытых инфекций почек и мочевого пузыря).
• Определение группы крови и резус-фактора (врачи должны знать их заранее, чтобы в экстренном случае выполнить переливание).
• Анализ на антирезусные антитела, если резус отрицательный (это необходимо, чтобы определить риски иммунологического конфликта между матерью и плодом).
• Анализ на ТТГ (позволяет определить, как функционирует щитовидная железа, гормоны которой очень важны для нормального развития ребёнка).

Делать УЗИ при постановке на учёт не обязательно. Но врач может рекомендовать ультразвуковое исследование, если заподозрит внематочную беременность.

Кроме того, гинеколог направляет женщину на консультации к врачу-терапевту, офтальмологу и стоматологу.

Читайте также

10 признаков внематочной беременности, которые нельзя пропустить

Пройти первый скрининг

Это исследование помогает узнать, сколько детей вынашивает женщина, подробно изучить строение плода и рассчитать риски генетических аномалий. В скрининг входят УЗИ, анализ крови на гормон ХГЧ и белок А.

Гинеколог направит женщину на УЗИ в 11–13 недель. Врач, который проводит исследование, проверит, как развиваются внутренние органы и части мозга ребёнка, а также соответствие его размера сроку беременности по менструации.

Важный этап УЗИ — измерение толщины шейной складки и длины носовой кости у плода. Эти показатели могут отличаться от нормы при синдроме Дауна.

Результаты скрининга используют, чтобы рассчитать вероятность хромосомной патологии плода. Если она высока, женщине могут предложить сделать биопсию ворсин хориона и определить набор хромосом у ребёнка.

Не бояться ухаживать за собой

Учёные считают, что в первом триместре и позже беременным можно красить и стричь волосы, делать маникюр. Но не стоит ходить в солярий, купаться в общественном бассейне, джакузи из-за риска подхватить инфекцию.

Заниматься сексом

Эмбриону это не навредит, ведь он находится в полости матки, куда половой член не проникает. Противопоказан секс лишь в случае, если есть боль в животе или кровотечение. Также нужно помнить про защиту от половых инфекций и, если нет уверенности в партнёре, использовать презерватив.

Что может сделать партнёр

Беременной женщине нужны поддержка и внимательное отношение. Поэтому:

• Проводите больше времени вместе: ходите за покупками или на прогулки, занимайтесь спортом, сопровождайте женщину на обследования.
• Перейдите на правильное питание, чтобы беременную не соблазняла пицца, пирожные или колбаса.
• Возьмите на себя как можно больше домашних забот.
• Если женщину мучит сонливость днём, помогите ей найти время для отдыха.
• Старайтесь защитить беременную от стресса.

симптомы, лечение (1, 2, 3 триместры)

А вы знали, что от кандидоза страдает каждая третья женщина в мире? При этом у беременных женщин молочница встречается в три раза чаще. Давайте вместе разберем причины появления молочницы, а также поговорим об основных симптомах и методах лечения молочницы на разных сроках беременности.

Людмила Стариченко

врач высшей квалификационной категории,
главный врач Клиники Инновационных Технологий
стаж работы 41 год

узнать подробности на сайте

Причины возникновения молочницы

Признаки и симптомы молочницы у беременных

Лечение молочницы у беременных

Чего избегать при лечении молочницы?

Чем опасна молочница при беременности?

Что делать, если не проходит?

Профилактика

Причины возникновения молочницы

Молочница или вульвовагинальный кандидоз – это распространенное заболевание слизистой влагалища. Главной причиной его появления служит грибковая инфекция.

Беременные женщины находятся в особой группе риска. Ведь в таком положении у пациентки происходит естественное снижение иммунитета, которое может приводить даже к снижению местного иммунитета. Вследствие этого происходит неизбежный рост условно-патогенных микроорганизмов. Среди них и находятся дрожжеподобные грибы, вызывающие кандидоз. Изменение гормонального фона, а именно – повышение уровня женских половых гормонов, также может влиять на усиленный рост дрожжеподобных грибов. Особенно это касается пациенток, у которых беременность проходит с осложнениями.

Подробнее о причинах возникновения кандидоза читайте в нашем материале.

узнать подробнее

Признаки и симптомы молочницы у беременных

Признаки и симптомы молочницы у беременных ничем не отличаются от обычных симптомов молочницы. Различаются они только тем, какой именно орган поражен молочницей.

Так, например, при урогенитальном кандидозе наиболее характерны такие симптомы, как выделения из половых путей, зуд, жжение в области половых органов и его усиление во время сна и водных процедур.

Лечение молочницы у беременных

Все лекарственные препараты во время беременности обязательно должен подбирать врач. Самолечение здесь исключено, так как неправильными действиями женщина может навредить не только себе, но и ребенку!

Как правило, во время беременности при любом сроке назначают только местную терапию.

Первый триместр

В первом триместре применяют Натамицин 100 мг интравагинально в течение 6 дней. Препарат отказывает фунгицидное и противогрибковое действие. Благодаря активному веществу он связывается со стероламиклеточной мембраны гриба и нарушает ее проницаемость. Это приводит к разрушению клетки гриба в результате повреждения или разрыва оболочки.

Активен Натамицин в отношении большинства дрожжеподобных грибов, а особенно в отношении грибов рода Кандида. Плюсом данного препарата является то, что он не оказывает системного действия и не всасывается в желудочно-кишечный тракт, действуя только местно на поврежденной слизистой оболочке. Из возможных побочных действий при местном применении – только раздражение и ощущение жжения в месте применения.

Второй и третий триместры

Во II и III триместре используют Сертоконазол 300 мг интравагинально однократно. Этот препарат оказывает мощное противогрибковое действие путем увеличения проницаемости клеточной мембраны, что приводит к разрушению клетки условно-патогенного гриба. Побочные действия не отличаются от предыдущего препарата. Из побочных действий в месте применения Сертоконазола могут возникнуть зуд и жжение, которые пройдут самостоятельно.

После назначают Эконазол 150 мг интравагинально в течение 3 дней. Лекарство оказывает местное противогрибковое и антибактериальное действие. Оно приостанавливает биосинтез эргостерола и других стеролов, регулирующих проницаемость клеточной стенки грибов. При интравагинальном введении у пациентов не наблюдалось осложнений беременности или другого нежелательного влияния терапии на репродукцию. Возможны местные реакции: сыпь, жжение раздражение, зуд, покраснение и сухость кожи.

Последним этапом лечения является прием Клотримазола 100 мг интравагинальнов течение 6-10 дней. Относится препарат к противогрибковым средствам широкого спектра. Применяется местно только интравагинальным способом. Клотримазол подавляет рост и деление микроорганизмов.

Механизм действия препарата связан с изменением проницаемости клеточных мембран. Он подавляет синтез белков, жиров, повреждает нуклеиновые кислоты в клетках грибов и ускоряет выведение калия. Очень редко, но все же иногда встречаются дрожжеподобные грибы, которые могут быть невосприимчивы к препарату. В целом, отзывы о препарате исключительно положительные, однако некоторые пациенты могут столкнуться с побочными эффектами, которых у Клотримазола предостаточно.

Кроме того, при лечении кандидоза рекомендуется соблюдать диету. О том, какие продукты можно употреблять, а какие лучше не стоит, читайте в нашем материале.

Народные методы

Следует сказать, что врач, с которым мы проконсультировались, не советует использовать народные средства при молочнице, так как они просто не способны помочь при этой болезни. Но в интернете указываются некоторые средства. Среди них: спринцевание и дегтярное мыло, сода и ромашка, марганцовка и облепиховое масло.

Подробнее о том, как использовать эти народные средства, ищите в нашем материале.

Однако мы еще раз хотим напомнить, что ни одно из народных средств не является панацеей от молочницы. Народные рецепты могут снизить интенсивность неприятных симптомов, но никак не излечить кандидоз. Поэтому мы рекомендуем в обязательном порядке обратиться за профессиональной медицинской помощью и не заниматься самолечением.

узнать, как пройти диагностику

Чего избегать при лечении молочницы?

Прежде всего, не стоит заниматься самолечением. Особенно этот совет актуален при беременности. Далеко не все препараты совместимы с беременностью, а какие именно из них можно или нельзя принимать – может решить только лечащий врач!

Как мы уже сказали выше, при беременности назначают только местную терапию. Незнание этих особенностей может плохо сказаться на плоде.

Чем опасна молочница при беременности?

Молочница опасна во время беременности. В это время возможно развитие восходящей инфекции с внутриутробным инфицированием плода и новорожденного с развитием внутриутробной инфекции.

Не стоит запускать это заболевание. Это чревато не только неприятными симптомами, но и последствиями для организма. Кандидоз несет следующие осложнения: системное поражение органов малого таза, значительное снижение качества жизни, постоянный дискомфорт, дисбиотические нарушения микрофлоры кишечного тракта. При беременности последствия могут усилиться.

Что делать, если не проходит?

К сожалению, молочница с легкостью может перерасти из активной в хроническую форму. Происходит это по целому ряду причин. Например, привести к повторному появлению кандидоза могут гормональные сбои и другие причины, связанные со здоровьем, которых при беременности предостаточно. Помимо этого, спровоцировать рецидив может снижение иммунитета, усталость и даже смена климата.

Если кандидоз при беременности не проходит или возвращается, не стоит бороться с ним самостоятельно по заготовленной схеме с прошлого раза. Пациентке необходимо обратиться к лечащему врачу снова для подбора наиболее эффективных лекарственных препаратов.

Особенно это касается беременных женщин. Препараты, применявшиеся вне беременности, могут не только не помочь, но и навредить.

Профилактика

Как же избежать неприятных симптомов и последствий молочницы?Сделать это не так уж и сложно, если строго соблюдать базовые правила профилактики и гигиены. В их числе – подбор удобного нижнего белья, соблюдение правил личной гигиены, отказ от ароматизированных прокладок и, разумеется, поддержание имунной системы. Последний пункт в принципе актуален для беременных женщин.

Заключение

Во время беременности у женщины происходит естественное снижение иммунитета, что может, к сожалению, привести к молочнице. И если вовремя не начать с ней борьбу, то болезнь может передаться ребенку. Однако при своевременном лечении и устранении факторов, вызывающих болезнь, возможно раз и навсегда забыть об этом недуге. Главное – не запускать молочницу до хронической формы. Только медицинский специалист сможет индивидуально подобрать для вас лечение, которое справится с болезнью.

Если у вас еще остались вопросы, можете задать их специалистам Клиники Инновационных техноногий.

Сайт: https://3dkit.ru/
Телефон: +7 (963) 380-10-31, +7 (865) 257-76-05
Адрес: г. Ставрополь, ул. Доваторцев, 53 Б

Автор: Екатерина Власова
Фото: Анастасия Ряжская






Что ожидать, развитие ребенка

Стефани Уотсон

В этой статье

• Что такое первый триместр беременности?
• Изменения в организме в первом триместре
• Рост ребенка в первом триместре
• Задания на первый триместр
• Экстренные симптомы в первом триместре

Что такое первый триместр беременности?

Первый триместр — самая ранняя фаза беременности. Он начинается в первый день последней менструации — еще до того, как вы на самом деле забеременели, — и длится до конца 13-й недели. Это время больших ожиданий и быстрых перемен как для вас, так и для вашего ребенка. Знание того, чего ожидать, поможет вам подготовиться к предстоящим месяцам.

Изменения в организме в первом триместре

Беременность у каждой женщины своя. Некоторые женщины светятся хорошим здоровьем в течение первых 3 месяцев; другие чувствуют себя абсолютно несчастными. Вот некоторые из изменений, которые вы можете заметить, что они означают и какие признаки требуют обращения к врачу.

Кровотечение. Около 25% беременных женщин имеют небольшое кровотечение в течение первого триместра. На ранних сроках беременности светлые пятна могут быть признаком того, что оплодотворенный эмбрион имплантировался в вашу матку. Но если у вас сильное кровотечение, спазмы или острая боль в животе, позвоните врачу. Это могут быть признаки выкидыша или внематочной беременности (беременность, при которой эмбрион имплантируется вне матки).

Болезненность молочных желез. Болезненные груди — один из самых ранних признаков беременности. Они вызваны гормональными изменениями, которые готовят молочные протоки к кормлению ребенка. Ваша грудь, вероятно, будет болеть в течение первого триместра. Увеличив размер бюстгальтера (или больше) и надев поддерживающий бюстгальтер, вы почувствуете себя более комфортно. Вероятно, вы не вернетесь к своему обычному размеру бюстгальтера, пока ваш ребенок не закончит сосать грудь.

Запор. Во время беременности высокий уровень гормона прогестерона замедляет мышечные сокращения, которые обычно обеспечивают перемещение пищи по организму. Добавьте к этому дополнительное железо, которое вы получаете из своего пренатального витамина, и в результате вы получите неприятные запоры и газы, которые могут вызывать вздутие живота на протяжении всей беременности. Ешьте больше клетчатки и пейте больше жидкости, чтобы все шло гладко. Физическая активность также может помочь.

Если вас действительно беспокоят запоры, поговорите со своим врачом о том, какие мягкие слабительные или размягчители стула можно безопасно использовать во время беременности.

Выписка. Жидкие молочно-белые выделения (так называемые лейкореи) на ранних сроках беременности — это нормально. Вы можете носить ежедневные прокладки, если они позволяют вам чувствовать себя более комфортно, но не пользуйтесь тампонами, потому что они могут занести микробы во влагалище. Если выделения очень плохо пахнут, если они зеленого или желтого цвета или если прозрачных выделений много, обратитесь к врачу.

Усталость. Ваше тело усердно работает, чтобы поддерживать растущего ребенка. Это означает, что вы будете уставать быстрее, чем обычно. Вздремните или отдохните, когда вам нужно в течение дня. Убедитесь, что вы получаете достаточно железа. Слишком малое количество может привести к анемии, которая сделает вас еще более уставшим.

Что нравится и что не нравится в еде. Хотя вы можете не захотеть съесть миску мороженого с мятными чипсами и маринованными огурцами, согласно старому стереотипу, ваши вкусы могут измениться, пока вы беременны. Более 60% беременных женщин испытывают пристрастие к еде. Более половины имеют продукты, которые им действительно не нравятся. Поддаваться тяге время от времени — это нормально, если большую часть времени вы едите здоровую низкокалорийную пищу. Исключением является пикацизм — тяга к непищевым продуктам, таким как глина, грязь и крахмал для стирки, которые могут быть опасны для вас и вашего ребенка. Если вы испытываете такую ​​тягу, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Много мочится. Ваш ребенок еще очень мал, но ваша матка растет и оказывает давление на мочевой пузырь. В результате вам может казаться, что вам все время нужно ходить в туалет. Не прекращайте пить жидкости — в них нуждается ваше тело, — но сократите потребление кофеина (который стимулирует мочевой пузырь), особенно перед сном. Когда природа зовет, отвечайте на нее как можно скорее. Не сдерживай себя.

Изжога. Во время беременности в организме вырабатывается больше гормона прогестерона. Он расслабляет гладкие мышцы, такие как мышечное кольцо в нижней части пищевода, трубку, соединяющую рот и желудок. Эти мышцы обычно удерживают пищу и кислоты в желудке. Когда они ослабевают, вы можете получить кислотный рефлюкс, также известный как изжога. Чтобы не обжечься:

• Ешьте небольшими порциями в течение дня.

• Не ложитесь сразу после еды.

• Избегайте жирной, острой и кислой пищи (например, цитрусовых).

• Попробуйте поднимать подушки, когда спите.

Перепады настроения. Повышенная усталость и изменение гормонального фона могут поставить вас на эмоциональные американские горки, которые перенесут вас из радости в несчастье или из надежды в ужас за считанные секунды. Плакать — это нормально, но если вы чувствуете себя подавленным, постарайтесь найти понимающее ухо. Вы можете поговорить со своим партнером, другом, членом семьи или даже профессионалом.

Утренняя тошнота. Тошнота является одним из наиболее распространенных симптомов беременности. Им страдают до 85% беременных женщин. Это происходит из-за гормональных изменений в организме и может длиться в течение всего первого триместра. У некоторых беременных женщин тошнота бывает легкой степени. Другие не могут начать день без рвоты. Тошнота обычно усиливается по утрам (отсюда и название «утренняя тошнота»). Чтобы успокоить тошноту, попробуйте перекусывать небольшими порциями или с высоким содержанием белка (крекеры, мясо или сыр) и пить воду, чистый фруктовый сок (яблочный сок) или имбирный эль. Возможно, вы захотите сделать это даже до того, как встанете с постели. Избегайте любых продуктов, которые вызывают у вас тошноту. Сама по себе тошнота не о чем беспокоиться, но если она сильная или просто не проходит, это может повлиять на количество пищи, которую получает ваш ребенок. Позвоните своему врачу, если вы не можете остановить рвоту или не можете удержаться от пищи.

Прибавка в весе. Беременность — один из немногих случаев в жизни женщины, когда прибавка в весе считается благом, но не переусердствуйте. В течение первого триместра вы должны набрать около 3–6 фунтов (ваш врач может порекомендовать вам скорректировать прибавку в весе в сторону увеличения или уменьшения, если вы начали беременность с недостаточным или избыточным весом). Несмотря на то, что вы несете лишнего человека, вы действительно не едите за двоих. Вам нужно всего лишь около 150 дополнительных калорий в день в течение первого триместра. Получайте эти калории здоровым способом, добавляя в свой рацион дополнительные фрукты и овощи, молоко, цельнозерновой хлеб и нежирное мясо.

Рост ребенка в первом триместре

В течение первых 13 недель ваш ребенок превращается из оплодотворенной яйцеклетки в полностью сформированный плод. Формируются все основные органы и системы. Это означает, что ваш ребенок может пострадать, если вы употребляете уличные наркотики, болеете или подвергаетесь воздействию радиации. Вот что происходит:

• Оплодотворенная яйцеклетка становится скоплением быстро делящихся клеток, которые имплантируются в вашу матку. Плацента, пуповина и амниотический мешок начинают расти.

• Нервная система вашего ребенка превращается из открытой нервной трубки в головной и спинной мозг. Нервы и мышцы начинают работать вместе. Ваш ребенок может двигаться сам по себе, но вы еще слишком рано это чувствуете.

• Сердце обретает форму и начинает биться. Его можно услышать на УЗИ уже на 6-й неделе. Он бьется от 120 до 160 раз в минуту. Формируются эритроциты.

• У вашего ребенка развивается пищеварительная система, включая кишечник и почки.

• У них есть легкие и другие важные органы, но они не полностью развиты.

• Мягкий скелет начинает расти.

• Ваш ребенок начинает выглядеть как младенец с руками, ногами, пальцами рук и ног. На их лице появляются глаза, уши, нос и рот. Растут язык и зубные зачатки. Веки закрывают глаза вашего ребенка, а к концу триместра у него даже появляются ногти.

• Половые органы начинают расти, но по УЗИ еще рано говорить, девочка у вас или мальчик.

К концу первого триместра ваш ребенок будет около 2 ½-3 дюймов в длину.

 

Задачи первого триместра

Рождение ребенка — один из самых радостных моментов в жизни многих женщин. От размышлений о том дне, когда вы принесете своего малыша домой, до выбора имени и детских цветов волнение сильное. Но вам также необходимо предпринять некоторые практические шаги в течение первого триместра, в том числе:

• Выбрать врача. Вам нужен акушер или акушерка? Получите рекомендации и узнайте, что покрывает ваша медицинская страховка.

• Запишитесь на дородовой осмотр, как только узнаете, что беременны. Вы охватите много вопросов на первой встрече. Врач соберет полную историю болезни и расскажет вам о вашем образе жизни и привычках в отношении здоровья. Они выяснят вашу дату родов. У вас также будут анализы крови и мочи и, возможно, гинекологический осмотр.

• Продолжайте дородовые посещения каждые 4 недели. Врач проверит ваш вес и кровяное давление, проверит вашу мочу и прослушает сердцебиение вашего ребенка.

• Узнайте, какие другие анализы и обследования могут вам понадобиться, например, тесты для выявления генетических проблем у вашего ребенка.

• Начните принимать витамины для беременных, содержащие не менее 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы помочь головному и спинному мозгу ребенка правильно развиваться.

• Спросите своего врача, какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы можете безопасно принимать.

• Пересмотрите свой рацион и внесите необходимые изменения, чтобы вы и ваш ребенок получали правильное питание. Пить много воды.

• Избавьтесь от вредных привычек, таких как курение и употребление наркотиков. Откажитесь от алкоголя и сократите потребление кофеина.

• Продолжайте тренироваться, но прислушивайтесь к своему телу. Возможно, вам придется изменить тип упражнений, которые вы выполняете, или немного облегчить их.

• Узнайте, сколько стоит родить ребенка, и начните меняться. Придется ли платить за уход за ребенком? Будете ли вы сокращать работу? Составьте новый бюджет, который отражает новое дополнение.

• Решите, когда и как вы будете делиться своими новостями. Возможно, вы захотите подождать, пока не услышите сердцебиение ребенка или благополучно не пройдете первый триместр. Также разумно узнать политику вашей компании в отношении отпуска по беременности и родам и узнать свои права до того, как вы сообщите об этом своему начальнику.

Экстренные симптомы в течение первого триместра

Любой из этих симптомов может быть признаком того, что с вашей беременностью что-то серьезно не так. Не ждите дородового визита, чтобы поговорить об этом. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете:

• Сильная боль в животе
• Тяжелые кровотечения
• Сильная головокружение
• Быстрое увеличение веса или слишком небольшое увеличение веса

Health & Berginance Guide

1. Роды и роды
2. Осложнения беременности
3. Все темы справочника

Что ожидать, развитие ребенка

Стефани Уотсон

В этой статье

• Что такое первый триместр беременности?
• Изменения в организме в первом триместре
• Рост ребенка в первом триместре
• Задания на первый триместр
• Экстренные симптомы в первом триместре

Что такое первый триместр беременности?

Первый триместр — самая ранняя фаза беременности. Он начинается в первый день последней менструации — еще до того, как вы на самом деле забеременели, — и длится до конца 13-й недели. Это время больших ожиданий и быстрых перемен как для вас, так и для вашего ребенка. Знание того, чего ожидать, поможет вам подготовиться к предстоящим месяцам.

Изменения в организме в первом триместре

Беременность у каждой женщины своя. Некоторые женщины светятся хорошим здоровьем в течение первых 3 месяцев; другие чувствуют себя абсолютно несчастными. Вот некоторые из изменений, которые вы можете заметить, что они означают и какие признаки требуют обращения к врачу.

Кровотечение. Около 25% беременных женщин имеют небольшое кровотечение в течение первого триместра. На ранних сроках беременности светлые пятна могут быть признаком того, что оплодотворенный эмбрион имплантировался в вашу матку. Но если у вас сильное кровотечение, спазмы или острая боль в животе, позвоните врачу. Это могут быть признаки выкидыша или внематочной беременности (беременность, при которой эмбрион имплантируется вне матки).

Болезненность молочных желез. Болезненные груди — один из самых ранних признаков беременности. Они вызваны гормональными изменениями, которые готовят молочные протоки к кормлению ребенка. Ваша грудь, вероятно, будет болеть в течение первого триместра. Увеличив размер бюстгальтера (или больше) и надев поддерживающий бюстгальтер, вы почувствуете себя более комфортно. Вероятно, вы не вернетесь к своему обычному размеру бюстгальтера, пока ваш ребенок не закончит сосать грудь.

Запор. Во время беременности высокий уровень гормона прогестерона замедляет мышечные сокращения, которые обычно обеспечивают перемещение пищи по организму. Добавьте к этому дополнительное железо, которое вы получаете из своего пренатального витамина, и в результате вы получите неприятные запоры и газы, которые могут вызывать вздутие живота на протяжении всей беременности. Ешьте больше клетчатки и пейте больше жидкости, чтобы все шло гладко. Физическая активность также может помочь.

Если вас действительно беспокоят запоры, поговорите со своим врачом о том, какие мягкие слабительные или размягчители стула можно безопасно использовать во время беременности.

Выписка. Жидкие молочно-белые выделения (так называемые лейкореи) на ранних сроках беременности — это нормально. Вы можете носить ежедневные прокладки, если они позволяют вам чувствовать себя более комфортно, но не пользуйтесь тампонами, потому что они могут занести микробы во влагалище. Если выделения очень плохо пахнут, если они зеленого или желтого цвета или если прозрачных выделений много, обратитесь к врачу.

Усталость. Ваше тело усердно работает, чтобы поддерживать растущего ребенка. Это означает, что вы будете уставать быстрее, чем обычно. Вздремните или отдохните, когда вам нужно в течение дня. Убедитесь, что вы получаете достаточно железа. Слишком малое количество может привести к анемии, которая сделает вас еще более уставшим.

Что нравится и что не нравится в еде. Хотя вы можете не захотеть съесть миску мороженого с мятными чипсами и маринованными огурцами, согласно старому стереотипу, ваши вкусы могут измениться, пока вы беременны. Более 60% беременных женщин испытывают пристрастие к еде. Более половины имеют продукты, которые им действительно не нравятся. Поддаваться тяге время от времени — это нормально, если большую часть времени вы едите здоровую низкокалорийную пищу. Исключением является пикацизм — тяга к непищевым продуктам, таким как глина, грязь и крахмал для стирки, которые могут быть опасны для вас и вашего ребенка. Если вы испытываете такую ​​тягу, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Много мочится. Ваш ребенок еще очень мал, но ваша матка растет и оказывает давление на мочевой пузырь. В результате вам может казаться, что вам все время нужно ходить в туалет. Не прекращайте пить жидкости — в них нуждается ваше тело, — но сократите потребление кофеина (который стимулирует мочевой пузырь), особенно перед сном. Когда природа зовет, отвечайте на нее как можно скорее. Не сдерживай себя.

Изжога. Во время беременности в организме вырабатывается больше гормона прогестерона. Он расслабляет гладкие мышцы, такие как мышечное кольцо в нижней части пищевода, трубку, соединяющую рот и желудок. Эти мышцы обычно удерживают пищу и кислоты в желудке. Когда они ослабевают, вы можете получить кислотный рефлюкс, также известный как изжога. Чтобы не обжечься:

• Ешьте небольшими порциями в течение дня.

• Не ложитесь сразу после еды.

• Избегайте жирной, острой и кислой пищи (например, цитрусовых).

• Попробуйте поднимать подушки, когда спите.

Перепады настроения. Повышенная усталость и изменение гормонального фона могут поставить вас на эмоциональные американские горки, которые перенесут вас из радости в несчастье или из надежды в ужас за считанные секунды. Плакать — это нормально, но если вы чувствуете себя подавленным, постарайтесь найти понимающее ухо. Вы можете поговорить со своим партнером, другом, членом семьи или даже профессионалом.

Утренняя тошнота. Тошнота является одним из наиболее распространенных симптомов беременности. Им страдают до 85% беременных женщин. Это происходит из-за гормональных изменений в организме и может длиться в течение всего первого триместра. У некоторых беременных женщин тошнота бывает легкой степени. Другие не могут начать день без рвоты. Тошнота обычно усиливается по утрам (отсюда и название «утренняя тошнота»). Чтобы успокоить тошноту, попробуйте перекусывать небольшими порциями или с высоким содержанием белка (крекеры, мясо или сыр) и пить воду, чистый фруктовый сок (яблочный сок) или имбирный эль. Возможно, вы захотите сделать это даже до того, как встанете с постели. Избегайте любых продуктов, которые вызывают у вас тошноту. Сама по себе тошнота не о чем беспокоиться, но если она сильная или просто не проходит, это может повлиять на количество пищи, которую получает ваш ребенок. Позвоните своему врачу, если вы не можете остановить рвоту или не можете удержаться от пищи.

Прибавка в весе. Беременность — один из немногих случаев в жизни женщины, когда прибавка в весе считается благом, но не переусердствуйте. В течение первого триместра вы должны набрать около 3–6 фунтов (ваш врач может порекомендовать вам скорректировать прибавку в весе в сторону увеличения или уменьшения, если вы начали беременность с недостаточным или избыточным весом). Несмотря на то, что вы несете лишнего человека, вы действительно не едите за двоих. Вам нужно всего лишь около 150 дополнительных калорий в день в течение первого триместра. Получайте эти калории здоровым способом, добавляя в свой рацион дополнительные фрукты и овощи, молоко, цельнозерновой хлеб и нежирное мясо.

Рост ребенка в первом триместре

В течение первых 13 недель ваш ребенок превращается из оплодотворенной яйцеклетки в полностью сформированный плод. Формируются все основные органы и системы. Это означает, что ваш ребенок может пострадать, если вы употребляете уличные наркотики, болеете или подвергаетесь воздействию радиации. Вот что происходит:

• Оплодотворенная яйцеклетка становится скоплением быстро делящихся клеток, которые имплантируются в вашу матку. Плацента, пуповина и амниотический мешок начинают расти.

• Нервная система вашего ребенка превращается из открытой нервной трубки в головной и спинной мозг. Нервы и мышцы начинают работать вместе. Ваш ребенок может двигаться сам по себе, но вы еще слишком рано это чувствуете.

• Сердце обретает форму и начинает биться. Его можно услышать на УЗИ уже на 6-й неделе. Он бьется от 120 до 160 раз в минуту. Формируются эритроциты.

• У вашего ребенка развивается пищеварительная система, включая кишечник и почки.

• У них есть легкие и другие важные органы, но они не полностью развиты.

• Мягкий скелет начинает расти.

• Ваш ребенок начинает выглядеть как младенец с руками, ногами, пальцами рук и ног. На их лице появляются глаза, уши, нос и рот. Растут язык и зубные зачатки. Веки закрывают глаза вашего ребенка, а к концу триместра у него даже появляются ногти.

• Половые органы начинают расти, но по УЗИ еще рано говорить, девочка у вас или мальчик.

К концу первого триместра ваш ребенок будет около 2 ½-3 дюймов в длину.

 

Задачи первого триместра

Рождение ребенка — один из самых радостных моментов в жизни многих женщин. От размышлений о том дне, когда вы принесете своего малыша домой, до выбора имени и детских цветов волнение сильное. Но вам также необходимо предпринять некоторые практические шаги в течение первого триместра, в том числе:

• Выбрать врача. Вам нужен акушер или акушерка? Получите рекомендации и узнайте, что покрывает ваша медицинская страховка.

• Запишитесь на дородовой осмотр, как только узнаете, что беременны. Вы охватите много вопросов на первой встрече. Врач соберет полную историю болезни и расскажет вам о вашем образе жизни и привычках в отношении здоровья. Они выяснят вашу дату родов. У вас также будут анализы крови и мочи и, возможно, гинекологический осмотр.

• Продолжайте дородовые посещения каждые 4 недели. Врач проверит ваш вес и кровяное давление, проверит вашу мочу и прослушает сердцебиение вашего ребенка.

• Узнайте, какие другие анализы и обследования могут вам понадобиться, например, тесты для выявления генетических проблем у вашего ребенка.

• Начните принимать витамины для беременных, содержащие не менее 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы помочь головному и спинному мозгу ребенка правильно развиваться.

• Спросите своего врача, какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы можете безопасно принимать.

• Пересмотрите свой рацион и внесите необходимые изменения, чтобы вы и ваш ребенок получали правильное питание. Пить много воды.

• Избавьтесь от вредных привычек, таких как курение и употребление наркотиков. Откажитесь от алкоголя и сократите потребление кофеина.

• Продолжайте тренироваться, но прислушивайтесь к своему телу. Возможно, вам придется изменить тип упражнений, которые вы выполняете, или немного облегчить их.

• Узнайте, сколько стоит родить ребенка, и начните меняться. Придется ли платить за уход за ребенком? Будете ли вы сокращать работу? Составьте новый бюджет, который отражает новое дополнение.

• Решите, когда и как вы будете делиться своими новостями. Возможно, вы захотите подождать, пока не услышите сердцебиение ребенка или благополучно не пройдете первый триместр. Также разумно узнать политику вашей компании в отношении отпуска по беременности и родам и узнать свои права до того, как вы сообщите об этом своему начальнику.

Экстренные симптомы в течение первого триместра

Любой из этих симптомов может быть признаком того, что с вашей беременностью что-то серьезно не так. Не ждите дородового визита, чтобы поговорить об этом. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете:

• Сильная боль в животе
• Тяжелые кровотечения
• Сильная головокружение
• Быстрое увеличение веса или слишком небольшое увеличение веса

Health & Berginance Guide

1. Роды и роды
2. Осложнения беременности
3. Все темы справочника

4 недели беременности | Беременность

Когда вы беременны, у вас возникает множество вопросов. Наш еженедельный гид по беременности содержит много полезной информации. От того, что происходит внутри вашего тела, до того, как развивается ваш ребенок, а также советы и рекомендации по здоровой беременности — это ваше универсальное руководство по беременности!

• 1-й триместр
• 2-й триместр
• 3-й триместр

Наш еженедельный справочник по беременности содержит важную информацию. Здесь вы найдете все: от ранних симптомов беременности до того, как растет и развивается ваш ребенок.

• Неделя 4
• Неделя 5
• Неделя 6
• Неделя 7
• Неделя 8
• Неделя 9
• Неделя 10
• Неделя 11
• Неделя 12

Что происходит в моем теле?

Вы, наверное, еще не выглядите беременной. Если это ваша первая беременность, вы можете не начинать показы по крайней мере до 12-й недели. Однако, если это не ваш первый ребенок, вы можете начать показываться раньше, так как мышцы матки (матки) и живота могут быть растянуты от вашего последняя беременность.

Дата беременности начинается с первого дня последней менструации. Читайте о вас и вашей беременности на сроке от 1 до 3 недель на веб-сайте NHS.

Я беременна?

Не знаете, когда делать тест на беременность? Некоторые из домашних тестов могут сказать вам, беременны ли вы примерно через 3 с половиной недели, и их точность составляет 99%.

Ранние симптомы беременности (в 4 недели)

Начнем с того, что у вас может вообще не быть никаких симптомов. Когда гормон беременности «хорионический гонадотропин человека» начинает действовать, вы можете испытывать ранние симптомы беременности.

В течение 1-го триместра, то есть до 12-й недели, у вас могут возникнуть:

• отсутствие менструации (часто это один из первых признаков беременности)
• металлический привкус во рту
• болит грудь
• тошнота — также известная как утренняя тошнота, хотя вы можете испытать ее в любое время (читайте об утренней тошноте на 6-й неделе)
• усталость
• новая еда, которая нравится и не нравится
• обостренное обоняние
• нужно чаще мочиться
• молочно-белые выделения беременных из влагалища
• легкие кровянистые выделения при проникновении оплодотворенной яйцеклетки в матку (обратитесь к врачу, если у вас кровотечение во время беременности)
• спазмы, немного напоминающие менструальные боли
• потемнение кожи на лице или коричневые пятна — это известно как faciei chloasma или «маска беременности»
• более густые и блестящие волосы
• вздутие живота (о вздутии живота читайте на 10-й неделе)

Если вы думаете, что можете быть беременны, но не заметили никаких симптомов, возможно, вы все еще беременны. Все люди разные, и ни у кого больше не будет такой беременности, как у вас.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или эмбриона составляет около 2 мм (размером с маковое зернышко), и он быстро растет в матке. Он защищен амниотическим мешочком, наполненным амортизирующей жидкостью и прикрепленным к крошечному желточному мешку, обеспечивающему все необходимое питание. Внешний слой позже разовьется в плаценту и обеспечит вашего ребенка кислородом и питательными веществами.

Станции действий

Поделитесь новостями со своим врачом общей практики или попросите записаться на прием к акушерке в поликлинике вашего врача. В качестве альтернативы вы можете обратиться в местную больницу — контактную информацию можно найти на их веб-сайте.

Вам необходимо записаться на прием. Обычно это происходит между 8 и 12 неделями и занимает около часа. Вы можете говорить о вариантах вашей беременности и родов. Кроме того, вам предложат скрининговые тесты на инфекционные заболевания и такие состояния, как синдром Дауна. Вы можете спросить о Программе трансформации материнства и о том, какую пользу она может принести вам.

Первое сканирование для свиданий вы получите в возрасте 8–14 недель.

Если это ваша первая беременность, вам, вероятно, потребуется около 10 визитов и 2 сканирования в общей сложности. Спросите, возможно ли видеть одного и того же опекуна на протяжении всей беременности, чтобы обеспечить преемственность.

Спросите у своей акушерки или врача об онлайн-курсах для беременных – возможно, они порекомендуют их. У благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Дородовые занятия дадут вам возможность познакомиться с другими людьми и подготовить вас к отцовству. NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Принимайте витамины для беременных. Вам рекомендуется принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, по крайней мере, до 12-й недели. Это помогает сформировать нервную систему вашего ребенка и обеспечивает некоторую защиту от таких состояний, как расщелина позвоночника.

Чтобы кости и мышцы были здоровыми, нам нужен витамин D. С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта подумайте о том, чтобы ежедневно принимать добавку витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света. Некоторые люди должны принимать добавку витамина D круглый год — узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS. Вам просто нужно 10 мкг (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Считаете ли вы, что у вас или вашего партнера может быть инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)? Если это так, проверьтесь, так как это может повлиять на развитие вашего ребенка. Поговорите со своей акушеркой или врачом общей практики или посетите клинику сексуального здоровья.

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю. Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности). Слушайте свое тело и делайте то, что считаете правильным для вас.

Нет необходимости есть за двоих. Если вы наберете килограммы, вы можете подвергнуть себя и своего ребенка риску таких проблем со здоровьем, как высокое кровяное давление. Ешьте здоровую пищу, ешьте много свежих фруктов и овощей и избегайте обработанных, жирных и соленых продуктов. Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по схеме Healthy Start.

Если у вас хроническое заболевание, как можно скорее сообщите своему специалисту или врачу общей практики о том, что вы беременны. Не прекращайте принимать какие-либо обычные лекарства, не обсудив это сначала с врачом.

Как ты сегодня? Если вы чувствуете тревогу или подавленность, поговорите со своей акушеркой или врачом. Они могут указать вам правильное направление, чтобы получить всю необходимую поддержку. Вы также можете обсудить свои опасения с партнером, друзьями и семьей. Вы можете беспокоиться о своих отношениях, или о деньгах, или о постоянном жилье. Не держите это в себе. Важно, чтобы вы обращались за помощью, если она вам нужна.

Вы и ваша семья должны следовать указаниям правительства и NHS по коронавирусу (COVID-19).):

1. прочитать руководство правительства о том, как защитить себя от COVID-19
2. получить совет NHS о COVID-19
3. использовать приложение NHS COVID-19 для Англии и Уэльса — это самый быстрый способ узнать, когда вы были контакт с COVID-19

Чтобы узнать о COVID-19 и беременности, родах и грудном вскармливании, ознакомьтесь с рекомендациями на:

4. Веб-сайт NHS
5. Сеть грудного вскармливания
6. Всемирная организация здравоохранения

Перейти к неделе 5

Первый триместр беременности: чего ожидать

Что такое первый триместр беременности?

Беременность состоит из трех триместров или стадий. Каждый триместр длится около 13 недель или трех месяцев. Доношенная беременность длится 40 недель или от 9 до 10 месяцев. Ваш лечащий врач расскажет вам о развитии плода по неделям. Ваш первый триместр беременности длится до 13-й недели беременности.

Это может показаться странным, но на самом деле ваша беременность начинается в первый день последней менструации. Это называется гестационным возрастом беременности. Специалист по уходу за беременными рассчитывает дату родов, добавляя 40 недель к первому дню последней менструации. Таким образом, это означает, что к тому времени, когда вы узнаете, что беременны, вам уже около четырех недель. Это может быть очень запутанным!

Понятие о неделях беременности

Первые две недели беременности являются частью вашего нормального менструального цикла: первая неделя — это менструация, а вторая — овуляция. После овуляции яйцеклетка проходит через маточную трубу в матку. Если он встречается со сперматозоидами, они объединяются и происходит зачатие (оплодотворение).

На третьей неделе беременности оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку. На пути к матке он делится на большее количество клеток. Как только он достигает матки, он имплантируется в ее слизистую оболочку. Это заставляет ваше тело признать, что вы беременны, и начинает происходить ряд изменений. Большинство женщин пропускают менструацию, а затем получают положительный тест на беременность.

Сколько длится первый триместр?

Первый триместр начинается до того, как вы забеременеете. Он начинается в первый день последней менструации и продолжается до 13-й недели беременности.

Чего мне ожидать в первом триместре?

Ваш первый триместр беременности полон многих физических и эмоциональных изменений. Это может быть очень тяжелое время, и ваш разум может мчаться с вопросами. К тому же у тебя гормоны в разгаре. Фактически, ваше тело вырабатывает больше эстрогена во время одной беременности, чем за всю жизнь, когда вы не беременны. Этот всплеск гормонов может вызвать некоторые неприятные симптомы беременности. Вы можете обнаружить, что чувствуете себя капризным, раздутым и усталым. Хотя вы, возможно, еще не видите заметной шишки, ваша матка расширяется, и объем крови увеличивается.

Это нормально, когда вы одновременно взволнованы и нервничаете. Разговор с друзьями, партнером или врачом может помочь вам чувствовать себя лучше во время беременности.

Что мне делать в первом триместре?

Ваш первый триместр очень важен. Вы можете не выглядеть или чувствовать себя беременной, но происходит много изменений.

Если у вас нет поставщика медицинских услуг или специалиста по уходу за беременными, вам следует найти его как можно скорее. Получение медицинской помощи на ранних сроках беременности может помочь вам избежать возможных осложнений. Составьте список вопросов или опасений, которые у вас есть, чтобы быть готовым к первому приему. Узнайте в своей медицинской страховке о покрытии беременности, чтобы знать, чего ожидать и где можно получить медицинскую помощь. Если у вас нет медицинской страховки, существуют программы и агентства, которые помогут вам получить дородовой уход.

Существуют различные виды поставщиков услуг по уходу за беременными, которые заботятся о вас во время беременности, родов, родов и послеродового периода. К ним относятся акушеры, акушерки, а иногда и врачи первичной медико-санитарной помощи. В дополнение к выбору поставщика услуг по уходу за беременными вы также можете рассмотреть места для родов. В то время как большинство людей предпочитают рожать в больнице, некоторые люди предпочитают родильные дома или домашние роды.

Сейчас самое время подумать о своем здоровье в целом и о том, какие изменения в образе жизни вам, возможно, придется внести сейчас, когда вы беременны. Например, подумайте о том, как беременность влияет на вашу работу, финансы, привычки и повседневную деятельность.

Как развивается мой ребенок в первом триместре беременности?

В первом триместре происходит несколько изменений. Хотя вы не можете видеть, как это происходит, внутри вашего тела происходит многое после того, как сперматозоиды оплодотворяют яйцеклетку.

Первая-четвертая недели беременности

В течение первого месяца беременности формируются несколько важных структур. Эти структуры представляют собой крошечный скопление клеток, но они вырастут и станут амниотическим мешком, плацентой и пуповиной. Трубка, которая становится головным и спинным мозгом вашего ребенка, а также его кровеносной системой. Формируется лицо, кружочки для глаз и начало рта.

Длина зародыша составляет около одной четверти дюйма — меньше рисового зернышка.

Недели беременности с пятой по восьмую

На шестой неделе беременности начинают развиваться несколько основных органов, включая легкие, сердце, уши, ручки и ножки ребенка. Кости начинают замещать ткани. Его голова большая по сравнению с остальным телом, но теперь он выглядит более человечным. Рот, нос и лицо вашего ребенка также более четкие. Некоторые поставщики медицинских услуг проводят раннее УЗИ, чтобы подтвердить сердцебиение в это время.

К концу восьмой недели беременности эмбрион становится плодом. Это около 1 дюйма в длину или размером с малину.

Беременность с 9-й по 12-ю неделю

К концу первого триместра у плода появляются пальцы ног, пальцы рук и ногти. Ваш ребенок начнет двигаться, открывая и закрывая руки и рот. Их мочевая и пищеварительная системы также полностью функционируют. Примерно на 12 неделе беременности врач может прослушать сердце плода с помощью ультразвуковой допплерографии. На данный момент у него также есть влагалище или пенис (хотя ваш врач не может увидеть его на УЗИ).

К концу 12-й недели беременности длина плода составляет от 3 до 4 дюймов — размером со сливу. Он весит около 1 унции.

Почему первый триместр беременности так важен?

Первый триместр очень важен, потому что развивается большинство основных органов и систем организма вашего ребенка. Токсины, вредные вещества и инфекции могут серьезно повредить росту и развитию плода в этот период. Это может увеличить риск рождения вашего ребенка с врожденным заболеванием.

Каковы наиболее распространенные симптомы в первом триместре?

Каждый человек и каждая беременность уникальны. Увеличение гормонов вызывает большинство симптомов беременности. Некоторые из наиболее распространенных:

• Боль в груди : Гормоны могут сделать вашу грудь болезненной и большой. Бюстгальтеры большего размера обычно нужны до конца первого триместра. Вены на груди могут стать заметными, потому что они несут больше крови. Другие изменения груди могут включать потемнение ареол или изменения сосков.
• Тошнота : Утренняя тошнота является одним из явных признаков ранней беременности. Несмотря на свое название, он может длиться весь день и всю ночь. Старайтесь есть небольшими порциями или пресной пищей с низким содержанием жира. Некоторые люди находят облегчение, употребляя в пищу продукты, содержащие имбирь.
• Перепады настроения : Внезапный выброс гормонов может вызвать у вас бурю эмоций. Вы можете чередовать чувство беспокойства или страха с возбуждением или плачем в течение 30 минут. Может быть полезно поговорить о своих чувствах с другом или партнером.
• Чувство усталости : Ваше тело усердно работает в течение первого триместра беременности. Это может вызвать у вас чувство исключительной усталости. Обязательно много отдыхайте. У большинства людей энергия возвращается во втором триместре.
• Потребность в мочеиспускании : Ваша матка начинает расти, чтобы поддерживать беременность. Он может начать давить на мочевой пузырь, заставляя вас чаще мочиться.
• Акне или другие изменения кожи : Гормоны заставляют вашу кожу выделять больше кожного сала во время беременности. У некоторых людей это может привести к закупорке пор и акне. Есть и другие кожные заболевания, которые появляются во время беременности, но чаще всего они появляются во втором или третьем триместрах.
• Легкая одышка : Вы можете почувствовать одышку при легкой физической нагрузке.

Ваше сердце перекачивает больше крови во время беременности. Это означает, что ваш пульс может быть более быстрым, и вы можете легче терять энергию. Помните о том, насколько требовательна беременность к вашему телу, и отдыхайте, когда чувствуете усталость или одышку.

Какие анализы мне будут делать в первом триместре беременности?

Осмотры, скрининги и другие анализы во время беременности помогают сохранить здоровье вам и вашему ребенку. Уход во время беременности обычно называют дородовым уходом. Визиты к дородовому наблюдению важны, потому что ваш лечащий врач обсуждает, что вы можете ожидать во время беременности и родов, проводит осмотры и скрининги и отвечает на любые ваши вопросы.

Ваше первое дородовое посещение

У вас будет от двух до трех дородовых посещений в течение первого триместра. Это может варьироваться в зависимости от вашего врача или от того, беременны ли вы с высоким риском. Вы можете ожидать обсуждения вашей личной истории болезни, гинекологической и акушерской истории (предыдущие беременности и роды), а также любой семейной истории болезни, которая может повлиять на вашу беременность. Этот визит очень тщательный, чтобы убедиться, что вы и ваш растущий ребенок здоровы.

Во время вашего первого дородового визита ваш врач рассчитает дату родов. Вы также можете ожидать, что они будут выполнять следующие действия:

• Медицинский осмотр, включая проверку веса и артериального давления.
• Гинекологический осмотр.
• Пап-тест (если он вам предстоит).
• Тесты для выявления определенных инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
• Проверьте свою мочу на наличие бактерий, белка и глюкозы (сахара).
• Заказать анализы крови для проверки уровня гормонов, резус-фактора, уровня железа и некоторых заболеваний.
• Проверьте частоту сердечных сокращений вашего ребенка.

Некоторые поставщики медицинских услуг используют трансвагинальное ультразвуковое исследование на первом приеме, чтобы подтвердить беременность и измерить частоту и размер сердечных сокращений вашего ребенка. Это УЗИ также показывает, ожидаете ли вы двойню. При трансвагинальном УЗИ врач помещает зонд во влагалище. Большинству беременных предлагается как минимум одно УЗИ в первом триместре, но точное время зависит от вашего врача. Если вы ожидаете двух или более детей, вам могут предложить дополнительные УЗИ в первом триместре.

Ваш врач может предложить другие скрининговые тесты во время беременности. Скрининг-тесты определяют, подвержены ли вы или ваш ребенок риску определенных заболеваний. По результатам обследования вам могут понадобиться диагностические тесты. Диагностические тесты подтверждают или исключают проблемы со здоровьем у вас или вашего ребенка. В первом триместре врач может предложить пройти скрининг для выявления повышенного риска хромосомных нарушений, таких как синдром Дауна. Поговорите со своим провайдером о скринингах, которые они рекомендуют.

Чего нельзя делать в первом триместре беременности?

Когда вы узнаете, что беременны, вполне нормально, что вам придется внести некоторые изменения в свой образ жизни. Эти изменения помогут вам и вашему ребенку быть здоровыми. Во время первого триместра беременности вам следует избегать следующих вещей:

• Алкоголь.
• Сигареты и табак.
• Рекреационные наркотики, такие как опиоиды.
• Контактные виды спорта, такие как футбол, или действия, которые оказывают давление на живот.
• Такие продукты, как сырая рыба (суши), рыба с высоким содержанием ртути, сырое или недоваренное мясо, обеденное мясо и непастеризованное молоко, сыр или сок.
• Джакузи и сауны.

Как позаботиться о себе в первом триместре беременности?

Поддержание здоровья важно на протяжении всех трех триместров беременности. Вот несколько полезных советов о том, как оставаться здоровым в течение первых 13 недель беременности:

• Старайтесь как можно больше вести активный образ жизни. Прислушайтесь к своему телу и остановитесь для отдыха, если во время тренировки вы почувствуете какой-либо дискомфорт. Возможно, вам придется изменить режим тренировок во время беременности.
• Принимайте витамины для беременных, содержащие фолиевую кислоту.
• Ешьте разнообразную здоровую пищу, включая фрукты, овощи, мясо, яйца и цельнозерновые продукты.
• Больше отдыхайте.
• Пейте много воды.
• Посещайте все предродовые консультации.

Нормально ли кровотечение в первом триместре беременности?

Легкие кровотечения или мажущие выделения во время беременности обычно не вызывают беспокойства в первые несколько недель беременности. Некоторые люди испытывают имплантационное кровотечение (когда оплодотворенная яйцеклетка проникает в слизистую оболочку матки). Позвоните своему лечащему врачу, если у вас сильное кровотечение или кровотечение длится более одного дня.

Какие витамины для беременных мне следует принимать?

Витамины и минералы в вашей пище (или в витаминах для беременных) помогают поддерживать вашего ребенка по мере его роста и развития. Большинство медицинских работников рекомендуют принимать витамины для беременных, как только вы начинаете пытаться забеременеть. Витамины, содержащие фолиевую кислоту, железо и кальций, помогают поддерживать здоровую беременность. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, какой витамин для беременных следует принимать.

Можно ли пить кофеин во время беременности?

Большинство медицинских работников рекомендуют ограничить потребление кофеина до 200 миллиграммов в день во время беременности. Это примерно 12 унций кофе или три банки Mtn Dew®. Это связано с тем, что плод не может усваивать кофеин, поэтому он может накапливаться в организме и вызывать осложнения.

Когда мне следует звонить своему лечащему врачу в течение первого триместра?

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас:

• Температура выше 100,4 градусов по Фаренгейту.
• Сильное кровотечение или необычные выделения из влагалища.
• Сильные спазмы в животе, руках или ногах или боль в животе.
• Постоянная рвота и/или диарея.
• Приступы обморока или головокружения.
• Отек рук, пальцев или лица.
• Затуманенное зрение или пятна перед глазами.

Записка из клиники Кливленда

Беременность — волнующее, а иногда и пугающее время в вашей жизни. Вы можете чувствовать себя перегруженным информацией и иметь много вопросов. В течение первого триместра беременности ваше тело быстро растет и меняется. Ваш малыш тоже растет и развивается. На самом деле, к концу первого триместра ваш будущий ребенок имеет размер лимона. У вас могут появиться симптомы беременности, такие как тошнота, боль в груди или потребность в мочеиспускании чаще. Запишитесь на прием к специалисту по уходу за беременными, как только узнаете, что беременны. Регулярный дородовой уход важен для того, чтобы вы и ваш ребенок оставались здоровыми и сильными во время беременности.

Симптомы беременности: 15 ранних признаков

Хотя тесты на беременность и УЗИ являются единственными способами узнать, беременны ли вы, вы можете обратить внимание на другие признаки и симптомы. Самыми ранними признаками беременности являются не просто задержка менструации. Они также могут включать:

• утреннее недомогание
• чувствительность к запахам
• усталость

Хотя это может показаться странным, ваша первая неделя беременности основана на дате вашего последнего менструального цикла. Ваш последний менструальный период считается первой неделей беременности, даже если вы еще не были беременны.

Ожидаемая дата родов рассчитывается с использованием первого дня последней менструации. По этой причине у вас может не быть симптомов в течение первых нескольких недель 40-недельной беременности.

Если вы беременны, вы можете заметить ранние знаки, такие как:

• Мягкие спазмы и обнаружения
• Пропущенный период
• усталость
• NAUSEA
• Tingling или Aching Brests
• Частое моче
• Перепады настроения
• Изменения температуры

Другие признаки могут включать в себя:

• Высокое кровяное давление
• Экстремальная усталость и изжога
• Более быстрее сердцебиение
• ИЗМЕНЕНИЯ МУЧЕС

С 1 по 4 недели все еще происходит на клеточном уровне. Оплодотворенная яйцеклетка создает бластоцисту (заполненную жидкостью группу клеток), которая разовьется в органы и части тела плода.

Примерно через 10–14 дней (4-я неделя) после зачатия бластоциста имплантируется в эндометрий, выстилающий матку. Это может вызвать имплантационное кровотечение, которое может быть ошибочно принято за малую менструацию. Это происходит не у всех. Если это действительно происходит, это обычно происходит примерно в то время, когда вы ожидаете начала менструации.

Вот некоторые признаки имплантационного кровотечения:

• Цвет. Цвет каждого эпизода может быть розовым, красным или коричневым.
• Кровотечение. Имплантационное кровотечение обычно намного меньше обычного периода. Его часто описывают как легкое кровотечение, которое никогда не перерастает в поток или настолько, чтобы нуждаться в тампоне.
• Боль. Боль обычно слабее обычной менструальной боли. Это может включать некоторые судороги. Он может быть умеренным или тяжелым, но чаще всего легким.
• Эпизоды. Имплантационное кровотечение может длиться менее 3 дней и не требует лечения. Иногда это может длиться всего несколько часов.

Советы

Если вы подозреваете, что у вас может быть имплантационное кровотечение:

• Избегайте курения, употребления алкоголя или нелегальных наркотиков, все из которых могут быть связаны с сильным кровотечением.
• Не используйте тампон, если вы думаете, что у вас может быть имплантационное кровотечение, а не обычная менструация. Использование тампона может привести к большему риску заражения.

После завершения имплантации ваш организм начнет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон помогает организму поддерживать беременность. Он также сообщает яичникам прекратить выпускать зрелые яйцеклетки каждый месяц.

Скорее всего, вы пропустите следующую менструацию через 4 недели после зачатия. Если у вас обычно нерегулярный менструальный цикл, вам нужно пройти тест на беременность, чтобы подтвердить это.

Большинство домашних тестов позволяют определить ХГЧ уже через 8 дней после задержки менструации. Тест на беременность сможет определить уровень ХГЧ в моче и показать, беременны ли вы.

Советы

• Сделайте тест на беременность, чтобы узнать, беременны ли вы.
• В случае положительного результата позвоните врачу или акушерке, чтобы записаться на первую предродовую консультацию.
• Если вы принимаете какие-либо лекарства, спросите своего врача, не представляют ли они какой-либо риск для беременности.

Более высокая базальная температура тела может быть признаком беременности. Внутренняя температура вашего тела также может легче повышаться при физических нагрузках или в жаркую погоду. В это время обязательно пейте больше воды и осторожно занимайтесь спортом.

Усталость может развиться в любое время во время беременности. Этот симптом часто встречается на ранних сроках беременности. Ваш уровень прогестерона будет расти, что может вызвать у вас сонливость.

Советы

• В первые недели беременности вы можете чувствовать себя истощенным. Старайтесь высыпаться, если можете.
• Поддержание прохлады в спальне также может помочь. Температура вашего тела может быть выше на ранних сроках беременности.

Примерно через 8-10 недель ваше сердце может начать биться быстрее и сильнее. Сердцебиение и аритмии часто встречаются при беременности. Обычно это связано с гормонами.

Согласно обзору исследований 2016 года, во время беременности ваш кровоток увеличится на 30–50 процентов. Это увеличивает нагрузку на ваше сердце.

Возможно, перед зачатием вы обсуждали с лечащим врачом какие-либо проблемы с сердцем. Если нет, сейчас самое время обсудить любые условия или необходимые лекарства.

Изменения груди могут произойти между 4 и 6 неделями. Скорее всего, у вас появится болезненность и опухание груди из-за гормональных изменений. Скорее всего, это пройдет через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормонам.

Изменения сосков и груди также могут произойти примерно на 11-й неделе. Гормоны продолжают вызывать рост груди. Ареола — область вокруг соска — может измениться на более темный цвет и стать больше.

Если у вас были приступы акне до беременности, они могут появиться снова.

Советы

• Избавьтесь от болезненности груди, купив удобный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Хлопковый бюстгальтер на косточках часто является наиболее удобным.
• Выберите бюстгальтер с разными застежками, чтобы в ближайшие месяцы у вас было больше возможностей для роста.
• Приобретите прокладки для груди, которые подходят к вашему бюстгальтеру, чтобы уменьшить трение сосков и уменьшить боль в сосках.

Уровень эстрогена и прогестерона будет высоким во время беременности. Это увеличение может повлиять на ваше настроение и сделать вас более эмоциональным или реактивным, чем обычно. Перепады настроения являются обычным явлением во время беременности и могут вызывать чувства:

• депрессии
• раздражительности
• беспокойства
• эйфории

Во время беременности ваше тело увеличивает количество перекачиваемой крови. Это заставляет почки обрабатывать больше жидкости, чем обычно, что приводит к увеличению жидкости в мочевом пузыре.

Гормоны также играют большую роль в здоровье мочевого пузыря. Во время беременности вы можете чаще бегать в туалет или случайно подтекать.

Советы

• Пейте около 300 миллилитров (чуть больше чашки) дополнительной жидкости каждый день.
• Планируйте походы в туалет заранее, чтобы избежать недержания или подтекания мочи.

Подобно симптомам менструального цикла вздутие живота может возникать на ранних сроках беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые также могут замедлить работу пищеварительной системы. В результате вы можете почувствовать запор и блокировку.

Запор также может усилить ощущение вздутия живота.

Тошнота и утренняя тошнота обычно развиваются на 4–6 неделе и достигают пика на 9 неделе.

Хотя это называется утренней тошнотой, это может произойти в любое время дня и ночи. Неясно, что именно вызывает тошноту и утреннее недомогание, но гормоны могут играть определенную роль.

В течение первого триместра беременности многие женщины испытывают утреннее недомогание от легкой до тяжелой степени. Это может стать более интенсивным к концу первого триместра, но часто становится менее выраженным, когда вы входите во второй триместр.

Советы

• Держите у кровати упаковку соленых крекеров и съешьте несколько перед тем, как встать утром, чтобы избавиться от утренней тошноты.
• Избегайте обезвоживания, пейте много воды.
• Позвоните своему врачу, если вы не можете контролировать потребление жидкости или пищи.

В большинстве случаев высокое или нормальное артериальное давление снижается на ранних сроках беременности. Это также может вызвать чувство головокружения, поскольку ваши кровеносные сосуды расширены.

Повышенное кровяное давление или гипертонию в результате беременности определить труднее. Почти все случаи артериальной гипертензии в течение первых 20 недель указывают на основные проблемы. Он может развиться на ранних сроках беременности, но может присутствовать и до нее.

Медицинский работник измерит ваше артериальное давление во время вашего первого визита к врачу, чтобы помочь установить базовый уровень для нормального показания артериального давления.

Советы

• Рассмотрите возможность перехода на упражнения, подходящие для беременных, если вы еще этого не сделали.
• Узнайте, как регулярно отслеживать свое артериальное давление.
• Узнайте у своего врача о личных рекомендациях по питанию, которые помогут снизить высокое кровяное давление.
• Пейте достаточное количество воды и регулярно перекусывайте, чтобы предотвратить головокружение. Также может помочь медленное вставание со стула.

Обонятельная чувствительность — это симптом ранней беременности, о котором в основном сообщают сами женщины. Существует мало научных данных о чувствительности к запахам в первом триместре. Однако это может быть важно, так как чувствительность к запахам может вызвать тошноту и рвоту. Это также может вызвать сильное отвращение к определенным продуктам.

Согласно исследованию 2017 года, во время беременности у вас может обостряться или ухудшаться обоняние. Это особенно распространено в течение первого и третьего триместров. Усиленный запах встречается чаще, чем ослабленный. Некоторые запахи, которые раньше вас никогда не беспокоили, могут стать менее приятными или даже вызвать тошноту.

Хорошей новостью является то, что ваше обоняние обычно возвращается к норме после родов или в течение 6–12 недель после родов.

Прибавка в весе становится более распространенной к концу первого триместра. Вы можете обнаружить, что набираете от 1 до 4 фунтов в первые несколько месяцев.

Рекомендации по калориям на ранних сроках беременности не сильно отличаются от вашего обычного рациона, но они будут увеличиваться по мере развития беременности.

На более поздних сроках масса тела при беременности часто проявляется в:

• грудь (от 1 до 3 фунтов)
• матка (около 2 фунтов)
• плацента (1 1/2 фунта)
• амниотическая жидкость (около 2 фунтов)
• увеличение объема крови и жидкости (примерно от 5 до 7 фунтов)
• жир (от 6 до 8 фунтов)

Гормоны могут вызвать расслабление клапана между желудком и пищеводом. Это позволяет желудочной кислоте просачиваться, вызывая изжогу.

Советы

• Предотвратите изжогу, связанную с беременностью, принимая пищу несколько раз в день небольшими порциями вместо больших.
• Старайтесь сидеть прямо хотя бы в течение часа после еды, чтобы пища лучше переваривалась.
• Если вам нужны антациды, поговорите с врачом о том, что может быть безопасно во время беременности.

Многие люди могут начать говорить, что у вас «сияние беременности». Сочетание увеличенного объема крови и более высокого уровня гормонов проталкивает больше крови через ваши сосуды. Это заставляет сальные железы организма работать сверхурочно.

Повышенная активность сальных желез вашего тела придает вашей коже румянец и блеск. С другой стороны, у вас также могут появиться прыщи.

Как правило, узнать о беременности можно через 1 неделю после задержки менструации. Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США говорит, что домашний тест на беременность на этом этапе даст более точный результат.

Домашние тесты на беременность недороги и широко доступны без рецепта в аптеках и других магазинах.

Вы можете пройти тест раньше, если хотите, но вы рискуете получить ложноотрицательный результат. Это означает, что тест может сказать, что вы не беременны, но на самом деле вы беременны.

Если вы сделаете домашний тест на беременность слишком рано, в вашей моче может быть недостаточно ХГЧ, чтобы тест мог его обнаружить. Домашние тесты на беременность работают, проверяя количество ХГЧ в моче. Это гормон, который присутствует только в крови и моче беременных.

Кроме того, химический состав тела каждого человека немного отличается. Один человек может получить положительный результат уже на следующий день после менструации, в то время как положительный результат другого человека может не проявиться в течение следующей недели. Таким образом, ранние результаты тестов могут быть не самыми точными.

Анализы крови часто позволяют выявить ХГЧ на более ранних сроках беременности, чем анализы мочи. Анализы крови могут иногда давать положительный результат уже через 6–8 дней после овуляции, а анализы мочи — примерно через 3 недели после овуляции.

В отличие от домашних анализов мочи, анализы крови обычно проводятся в клинических условиях. Свяжитесь со своим врачом, если вам нужен этот тип теста.

Симптомы беременности, такие как тошнота, утомляемость и болезненность молочных желез, иногда проявляются еще до задержки менструации. Эти симптомы могут дать вам представление о том, что вы беременны, но они не являются верным доказательством. Точно покажет только тест.

Советы:

• Управление женского здоровья советует, если вы получили отрицательный результат домашнего теста на беременность, сделайте еще один тест через неделю, чтобы перепроверить.
• Некоторые домашние тесты на беременность более точны, чем другие. Вот список лучших домашних тестов на беременность. Обязательно выберите тот, который, как известно, является точным.

Если вы подозреваете, что можете забеременеть, лучше всего сделать тест на беременность в домашних условиях через 1 неделю после первой задержки менструации. По данным Национального института детского здоровья и развития человека в 2017 году домашние тесты на беременность составляют 97 процентов точности при правильном использовании в нужное время.

Анализ крови часто может выявить беременность гораздо раньше, но его необходимо проводить в кабинете врача или в условиях клиники.

Если вы получили положительный результат домашнего теста на беременность, вам следует немедленно позвонить своему врачу, согласно данным Управления по охране здоровья женщин. Врач может назначить более чувствительный тест и провести гинекологический осмотр, чтобы точно сказать, беременны ли вы.

Чтобы сохранить ваше здоровье и здоровье плода, Управление по охране здоровья женщин рекомендует вам обратиться к врачу как можно раньше во время беременности. Затем вы можете запланировать регулярные дородовые визиты на протяжении всей беременности.

Многие изменения тела и симптомы беременности, которые вы испытываете в первом триместре, начнут исчезать, когда вы достигнете второго триместра. Поговорите со своим врачом о любых симптомах, которые мешают вашей повседневной жизни. Вместе вы можете попытаться найти облегчение и утешение во время беременности.

Чтобы получать еженедельные рекомендации о ранних симптомах беременности и многом другом, подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».

Прочитайте статью на испанском языке.

Ваше тело претерпит значительные изменения на ранних сроках беременности. Вы можете увидеть такие признаки, как тошнота, болезненность молочных желез и, конечно же, характерный симптом задержки менструации.

Если вы подозреваете, что можете забеременеть, первым шагом будет пройти домашний тест на беременность. Эти тесты широко доступны без рецепта в аптеках и других магазинах.

При положительном результате вызвать врача на прием. Они проведут осмотр и дополнительный тест, чтобы подтвердить вашу беременность. Затем вы можете приступить к пренатальной программе, чтобы защитить свое здоровье и здоровье плода.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Первый триместр беременности: симптомы по неделям




Отзыв от

Кейт Шкодзик, MD

Акушер-гинеколог, бывший медицинский советник Flo

Содержимое

1 триместр длится с момента зачатия и до 13 недель. Это важный и ответственный этап беременности, когда зарождается новая жизнь, формируются ткани и органы будущего ребенка.

В конце первого триместра ваш ребенок уже называется плодом и выглядит как маленький человек.

Симптомы первого триместра

В первые несколько недель вы можете не заметить своего нового состояния.

С 3–4 недели некоторые женщины начинают ощущать изменения, вызванные гормонами, которые подготавливают организм к развитию и взращиванию новой жизни.

В первом триместре беременности у вас могут возникнуть следующие симптомы:

• головокружение, слабость, повышенная сонливость
• набухание и болезненность груди
• токсикоз (тошнота, рвота и обильное слюноотделение)
• частое мочеиспускание
• имплантационное кровотечение

Визит к врачу в первом триместре

Как только вы предполагаете, что беременны, назначьте первую встречу с врачом. Обычно это происходит на 7-9 неделе.

Врач задаст вам много вопросов о вашем менструальном цикле, предыдущих беременностях, вашей истории болезни, принимаемых вами лекарствах, условиях работы, вашем образе жизни и привычках и т. д.

В свою очередь, обязательно задайте врачу важные вопросы тебе.

После подробного собеседования врач:

• измерит ваш вес и рост, рассчитает индекс массы тела (ИМТ) для определения рекомендуемой прибавки в весе
• проверьте свое кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание
• проведите полное физическое обследование, чтобы понять особенности своего тела
• выполнить акушерский осмотр на гинекологическом кресле. Это поможет подтвердить беременность, определить ее срок и диагностировать возможные отклонения от нормы.
• график лабораторных и (при необходимости) инструментальных исследований

Ваш первый визит – это хорошая возможность обсудить спорт и секс во время беременности. Вы также можете задать вопросы об использовании лекарств, пищевых добавок и витаминов.

Последующие посещения (обычно запланированные каждые 4 недели в течение первого триместра), вероятно, будут менее продолжительными.

Лабораторные исследования в первом триместре беременности:

• анализ мочи на инфекции мочевыводящих путей и другие инфекции
• Мазок Папаниколау на рак шейки матки
• тест на инфекции, передающиеся половым путем
• общий анализ крови
• Тесты на резус-фактор и группу крови
• Анализы крови на краснуху, вирусные гепатиты В и С, вирус иммунодефицита человека

Обязательный скрининг первого триместра:

• УЗИ (11–13 недели)
• анализ крови на биохимические маркеры

Цель состоит в том, чтобы определить, существует ли риск развития врожденных дефектов плода и хромосомных аномалий.

Симптомы, на которые следует обратить внимание в первом триместре беременности

В первом триместре особенно важно внимательно следить за изменениями в своем организме и самочувствии, чтобы своевременно выявить любые нарушения.

Вам следует обратиться за медицинской помощью в случае:

• вагинального кровотечения 
• тяжелый токсикоз
• повышение температуры тела (выше 99,5 °F/37,5 °С)
• выделения из влагалища и зуд
• боль или жжение при мочеиспускании
• обострение хронических заболеваний

Питание и витамины в первом триместре

Самое главное правило – ваш рацион должен обеспечивать вас полезными питательными веществами, которые помогут вашему ребенку расти и развиваться.

Однако лишние калории вам все равно не нужны, так как они не принесут пользы вашему организму, а заставят вас набрать вес.

Рекомендации по питанию:

• Ешьте часто и небольшими порциями.
• Не пытайтесь похудеть и сидеть на диете. На данный момент это не очень хорошо для вашего здоровья.
• Употреблять в пищу термически обработанные продукты, отдавая предпочтение вареным и тушеным блюдам.
• Не ешьте сырые продукты, особенно яйца, моллюсков, рыбу и мясо, чтобы предотвратить инфекционные заболевания и паразитов.
• Употребляйте больше фруктов, овощей, тщательно мойте их перед едой.
• Сократите потребление кофеина.
• Исключить или сократить использование продуктов с красителями, стабилизаторами, загустителями, ароматизаторами и усилителями вкуса.
• Откажитесь от фастфуда и газированных напитков.
• Не пейте алкоголь.

В этот период также необходимо принимать витамины и минералы. Помните, что именно ваш врач может назначить адекватный курс приема и дозировку.

• Необходимо ежедневно принимать 400 мкг фолиевой кислоты (3 месяца до зачатия и в течение 12 недель беременности).
• Добавки железа полезны, если уровень железа в крови становится низким (анемия).

Советы по образу жизни в первом триместре беременности

• Очень важно бросить курить, а также избегать пассивного курения.
• Не посещайте сауны: высокие температуры пагубно влияют на плод.
• К концу первого триместра выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.
• Старайтесь больше отдыхать и высыпаться.
• Защитите себя от стресса, практикуйте техники релаксации и глубокое дыхание.
• Не поднимайте тяжести.
• Принимайте лекарства только по назначению лечащего врача.
• Старайтесь избегать контакта с людьми с острыми респираторными заболеваниями.
• Будьте осторожны при использовании бытовой химии, откажитесь от репеллентов, автозагаров и других веществ, которые могут содержать токсичные компоненты.

Физическая активность в первом триместре

Во время беременности очень важно сохранять физическую активность. В этом случае вам следует обсудить упражнения с врачом и следовать его рекомендациям.

• Отдайте предпочтение ходьбе, плаванию, аквааэробике для беременных, йоге, занятиям на фитболе, дыхательной гимнастике.

• Занимайтесь спортом в удобном для вас темпе.

• Откажитесь от силовых тренировок и активных видов спорта.

Здоровый образ жизни имеет решающее значение для нормального развития ребенка в первом триместре.