Ранние сроки – самый трудный этап беременности | 59.ru

В предыдущей статье мы рассмотрели различные подходы к планированию семьи, сегодня в продолжение темы мы поговорим о первом триместре беременности. Как известно, первый триместр является одним из наиболее сложных периодов беременности, особенно для женщин, которые собираются рожать впервые. Дело в том, что именно в это время в организме будущей мамы происходят наиболее значительные гормональные и физиологические изменения. Поэтому важно знать, как себя вести и что делать в эти три месяца.

В первые недели беременности большинство женщин не догадываются о своем состоянии, специфические признаки, такие как: тошнота, головокружения, повышенная утомляемость и сонливость, обычно появляются только к концу первого месяца. Однако организм каждой женщины реагирует индивидуально, и вышеописанные симптомы появляются не у всех. При этом важно как можно раньше выяснить беременны вы или нет, чтобы начать заботиться о здоровье будущего малыша с самого раннего возраста.

«При первых подозрениях на беременность, например, задержка месячных более двух дней, необходимо сразу обратиться за консультацией гинеколога, – говорит врач-гинеколог медицинского центра «Талисман» Нина Аристова. – Можно, конечно, пройти экспресс-тест для диагностики беременности, но многие из них не дают 100% гарантии, тем более на ранних стадиях развития плода. Дело в том, что гормоны, которые свидетельствуют о наличии беременности, могут появляться в моче только на вторую неделю после задержки менструации. Точно установить беременны вы или нет сможет только врач на основе исследования матки и УЗИ органов малого таза».

Если беременность подтвердится, то следующим вашим шагом должна стать постановка на учет у акушера-гинеколога, сделать это можно в медицинском центре «Талисман», который, для вашего удобства, предлагает полный комплекс обследований в одном месте.

«Вставать на учет надо до 12 недели беременности, чтобы к этому моменту успеть сдать все необходимые анализы, а также пройти осмотр узких специалистов, – поясняет Нина Аристова. – В первую очередь надо будет сдать анализы на ВИЧ, гепатит В и С, сифилис, а также определить группу крови и резус-фактор. При наличии показаний также делаются исследования на другие инфекции. Кроме анализов, не лишним будет прохождение узких специалистов и терапевта, чтобы своевременно обнаружить экстрагенитальные заболевания, которые могут осложнять течение беременности».

Посещать врача в первом триместре надо не реже одного раза в месяц, при условии нормального течения процесса беременности. По наступлению 12 недели специалисты рекомендуют пройти дополнительное обследование на наличие патологий плода, а также сделать контрольное ультразвуковое исследование, на котором будет видно развитие эмбриона. Это очень важный этап, так как именно к 12 неделе становится понятно есть или нет необходимость искусственного прерывания беременности по медицинским показаниям.

Кроме всего вышесказанного будущим мамам, особенно беременным впервые, надо знать несколько простых правил, которые позволят сохранить здоровье себе и будущему малышу.

«Если вы хотите родить здорового ребенка, то в первую очередь вам надо отказаться от вредных привычек, – говорит врач акушер-гинеколог Елена Буртовая. – Некоторые мои коллеги не рекомендуют беременным бросать курить, объясняя это стрессом для организма, который непременно последует за отказом от пагубной привычки. Я в корне не согласна с таким подходом и считают, что никотин наносит гораздо больший вред здоровью матери и будущего ребенка. Поэтому как только беременность подтвердится, надо сразу бросать курить, и тем более употреблять алкоголь. Прекращать курить надо обоим родителям, так как пассивное курение при беременности особенно вредно и может усугублять токсикоз беременных».

Помимо отказа от курения и алкоголя, следует воздержаться от больших физических нагрузок. Катание на лыжах, бег, езда на велосипеде или лошади, от всех этих занятий лучше отказаться. Связано это с тем, что в первом триместре плод прикрепляется к матке очень непрочно, и любое вмешательство из вне может нарушить эту связь, тем самым причинив непоправимый вред зародышу. Однако это не значит, что надо полностью отказаться от физической активности, пешие прогулки, домашние заботы, все это даст вам необходимый уровень нагрузки. Если до беременности вы занимались спортом, то можно продолжить тренировки, однако обязательно надо снизить нагрузку и пересмотреть программу упражнений.

Также надо обязательно соблюдать режим дня и правильно питаться. Ночью необходимо спать как минимум по восемь-девять часов, кроме того надо постараться спать днем хотя бы один или полтора часа. Что касается правильного питания, то этот вопрос мы попросили прокомментировать нашего эксперта.

«Есть в этот период можно практически все, что хочется, но ни в коем случае не наедаться и не переедать. Лучше всего есть часто, но небольшими порциями, пить побольше травяных чаев, они помогают избавиться от тошноты, – говорит Елена Буртовая. – Кроме того постарайтесь воздержаться от острой, жирной и копченной пищи. Лучше всего есть фрукты, овощи, шоколад, блюда из птицы и рыбы. Но, повторяю, можно есть все, главное соблюдать умеренность».

В завершение скажем несколько слов о том, при каких симптомах нужно немедленно обращаться к врачу.

«Если у вас вдруг появились кровянистые выделения, сопровождаемые болями внизу живота, повышением температуры, чувством тяжести внизу живота, обязательно обратитесь к врачу, который ведет беременность либо вызовите скорую помощь, – объясняет Нина Аристова. – Если боли внизу живота появляются без кровотечений и подолгу не проходят, это тоже может послужить причиной обращения к врачу. Стоит отметить, что правильно проведенная диагностика возможных осложнений, а также адекватное ведение беременности сводит возможность появления таких симптомов к минимуму. В медицинском центре «Талисман» мы предлагаем своим клиентам полное обследование организма, прохождение всех узких специалистов и уже отработанную годами программу ведения беременности, которая индивидуально корректируется под каждую обратившуюся к нам женщину».

В следующей статье мы расскажем вам о ведении второго триместра беременности, возможных осложнениях в этот период, а также поговорим с инструктором по йоге для беременных.

Филиал ЗАО «ТАЛИСМАН» – Медицинский центр «Талисман»
Пермь, улица Революции, 4;
телефоны: (342) 216-16-99, 216-95-89, мобильный: (342) 298-74-01;
e-mail: [email protected];
[email protected];
Talisman.perm.ru.

Как меняется тело женщины во время беременности?

Вынашивание ребенка – самый важный период в жизни женщины. Организм будущей мамы претерпевает огромные изменения не только внешне, но и внутри. Расскажем о самых значимых переменах, характерных для беременности.

С какого времени организм беременной начинает меняться? 

Первые изменения возникают уже с момента зачатия. Будущая мама еще и не догадывается о своем новом положении, а в ее крови с каждой минутой увеличивается уровень хорионического гонадотропина или ХГЧ — главного гормона беременности. Рост ХГЧ является толчком к старту процесса вынашивания и подготовке к родам.

Все «симптомы» беременности – следствие гормональной перестройки. Некоторые женщины ощущают изменения буквально после зачатия – становятся плаксивыми, постоянно хотят спать. Другие испытывают «радости» токсикоза. Третьи – не чувствуют ничего нового в себе: именно этим объясняются уникальные случаи, когда женщины узнают о том, что беременны, уже на приличном сроке или и вовсе во время родов.

Как меняется тело беременной по месяцам 

• 1 и 2 месяцы. Внешне тело еще не меняется. Не наблюдается и прибавка в весе – чаще на фоне токсикоза уходит пару килограмм. 

• 3 месяц. Будущие мамочки отмечают учащение мочеиспускания: матка растет и начинает сдавливать мочевой пузырь. Молочные железы становятся чувствительными и заметно увеличиваются в размере, что объясняется ростом уровней прогестерона и эстрогена в крови. Область около сосков становится темнее и больше.

Внешние параметры тела остаются прежними, особенно, если женщина полная. Незначительное расширение таза можно заметить по одежде. Прибавка в весе составляет 1-1,5 кг. Будущие мамочки, страдавшие от токсикоза, отмечают заметное облегчение.

Неудобство могут доставлять головные боли, изжога или запоры, отсутствие либо улучшение аппетита, пигментация на лице. 

• 4 месяц. Начинает расти долгожданный животик, но для окружающих он еще не заметен. К концу 4 месяца у женщины уже меняется походка: живот выпирает вперед, а верхняя часть тела немного откидывается назад.

Из неприятных моментов возможны: кровоточивость десен, дисфункция пищеварения, головокружения, предобморочное состояние, отечность в области стоп и лодыжек.

• 5 месяц. В этот период будущая мама ощущает первые шевеления ребеночка, а увеличивающийся живот становится заметным окружающим. Кожа на животе темнеет. Начинают округлятся бедра за счет жировых отложений. 

Возможны проблемы с зубами: крошение, выпадение пломб. Некоторые женщины жалуются на судороги в ногах, выступание вен и обострение геморроя. Растущая матка приводит к запорам, учащению мочеиспускания, особенно в ночное время. 

• 6 месяц. Женщина заметно округляется. Плод интенсивно растет, что может сопровождаться сдавливанием крупных вен: болями и отечностью в ногах, выпиранием сосудов на ногах.

 С 6 месяца уже возможны тренировочные схватки, которые не опасны.

• 7 месяц. Матка находится высоко и упирается в диафрагму. Отечность отмечается по всему телу. Многие будущие мамы жалуются на растяжки, зуд живота, боли в спине. Спать становится неудобно.

• 8 месяц. Интенсивные движения плода могут приводить к ощутимому напряжению мускулатуры матки. 

Будущие мамы становятся неуклюжими: возникает одышка, отеки, тяжесть при ходьбе, сильная усталость.

• 9 месяц. Нагрузка на организм — максимальная. Живот опускается вниз. Возможны сильные боли в спине, ногах и внизу живота. Походка становится медленной и осторожной. Молочные железы еще больше увеличиваются, а выделение молозива говорит о скорых родах.

Все эти сложности быстро забываются, когда мама, наконец, прижимает к груди свой кулечек счастья и безграничной любви!

Что ожидать в первом триместре по неделям

Обычно беременность длится около 40 недель, считая от первого дня последней менструации до даты родов. Он разделен на три части, называемые триместрами. Большинство людей называют беременность продолжительностью «девять месяцев», хотя на самом деле это 10 лунных месяцев по 28 дней больше или меньше, включая два до оплодотворения яйцеклетки и ее имплантации в матку.

Если вы планируете забеременеть или пытаетесь завести ребенка, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовить свое тело, свою семью и свой бюджет к важному дню рождения ребенка.

Контрольный список перед тем, как забеременеть или если вы пытаетесь забеременеть.

Проконсультируйтесь с врачом о лекарствах, которые вы принимаете.

Если вы принимаете лекарства для лечения хронического заболевания, не прекращайте их прием самостоятельно, а немедленно свяжитесь с врачом и пересмотрите свои лекарства. Узнайте, что безопасно принимать во время беременности. Некоторые лекарства, витаминные добавки, лекарства, отпускаемые без рецепта, и даже лечебные травы могут нанести вред растущему плоду. Многие из них следует избегать во время беременности.

Бросьте курить и принимать запрещенные наркотики.

Курение сигарет и прием любых «уличных» наркотиков, включая употребление марихуаны, увеличивает риск возникновения проблем во время беременности, включая низкий вес при рождении, выкидыш, мертворождение и другие серьезные проблемы. Плод особенно чувствителен к никотину, который проходит через плаценту и замедляет его рост. Первый триместр беременности — это время, когда плод подвергается наибольшему риску вреда от таких веществ, как алкоголь, наркотики и никотин. Попросите вашего партнера бросить курить и употреблять наркотики, особенно рядом с вами и ребенком. Снижение риска врожденных дефектов стоит не закуривать, когда это возможно.

Бросьте пить алкоголь.

Даже одна порция алкоголя в день увеличивает шансы ребенка с меньшим весом при рождении и увеличивает риск нарушения обучаемости и синдрома гиперактивности у ребенка. Никто не знает, почему это так, поэтому лучше полностью отказаться от алкоголя.

Сократите потребление кофеина.

Исследования Американского конгресса акушеров и гинекологов связывают высокое потребление кофеина с выкидышами и другими проблемами во время беременности. Они советуют будущим матерям ограничить потребление кофеина до 200 мг в день, что эквивалентно одной чашке кофе на 11 унций. Горячий чай — отличный переход от двойного эспрессо-латте.

Начните принимать витамины для беременных до того, как забеременеете.

Прежде чем забеременеть, попросите врача выписать витамины для беременных. Фолиевая кислота до зачатия и в течение первого триместра беременности имеет жизненно важное значение для предотвращения врожденных дефектов нервной трубки, таких как расщепление позвоночника.

Пройдите полное обследование, чтобы убедиться, что ничто не может повлиять на вашу беременность.

Обнаружение и выявление этих факторов до наступления беременности позволяет управлять ими и увеличивает шансы на здоровую беременность и здорового ребенка. Ваш врач спросит о диете, образе жизни, медицинской и семейной истории, прошлых беременностях, лекарствах и других препаратах, которые вы принимаете, и проведет тщательный медицинский осмотр.

Ваше здоровье, питание и существующие условия жизненно важны для роста и развития эмбриона в течение первых нескольких недель беременности, когда формируется большинство основных систем и органов организма. Заболевания, которые у вас есть, такие как диабет, высокое кровяное давление, судороги и депрессия, могут вызвать проблемы во время беременности. Эти состояния необходимо обсудить с врачом, прежде чем пытаться забеременеть.

Управляйте своим весом.

Имеются достоверные данные о том, что у женщин со значительным избыточным или недостаточным весом больше проблем с зачатием, чем у женщин с весом, близким к их нормальному весу. Внесите изменения в свой рацион и уровень активности до того, как забеременеете, чтобы эти изменения уже вошли в привычку после зачатия.

Оцените любые факторы окружающей среды, которые могут повлиять на вашу беременность.

Многие женщины работают с токсичными химическими веществами дома и на работе. Химикаты для уборки сада и дома, растворители, радиация, свинец, ртуть и другие химические вещества на работе являются распространенными виновниками, которые могут быть опасными во время беременности. Они могут затруднить беременность или нанести вред плоду.

Лечение любых инфекций или заболеваний, передающихся половым путем.

Болезни, инфекции и ЗППП могут нанести вред как матери, так и развивающемуся плоду. Некоторые из них могут даже вызывать болезни и врожденные дефекты или могут передаваться ребенку. Они могут повлиять на вашу способность забеременеть. Вам и вашему партнеру лучше пройти обследование и лечение, прежде чем пытаться забеременеть. Некоторые прививки могут предотвратить инфекции, но некоторые небезопасны для использования во время беременности. Ваш врач может посоветовать вам, что делать.

Избегайте продуктов, которые могут быть опасны для вас или плода.

Продукты, которые могут содержать токсины, паразиты или бактерии, такие как недоваренное мясо, непастеризованный мягкий сыр, сырые яйца, суши, сырые устрицы или другие сырые моллюски, рыба с высоким содержанием ртути или сырые ростки, особенно опасны. Также избегайте салатов в стиле гастрономов, хот-догов, мяса для обеда, копченостей и мясных спредов. Они обычно несут паразитов и бактерии, если они не были тщательно подготовлены.

Питайтесь как можно здоровее, чтобы подготовить свое тело к беременности.

Наполните свою кухню здоровой пищей, в том числе разнообразными белками, фруктами, макаронами из разных злаков, йогуртами и овощами. Вашему телу потребуется много питательных веществ, чтобы вырастить ребенка и обеспечить его энергией. Хотя вы можете получить много витаминов из пренатального витамина, ваши калории и большая часть питательных веществ должны поступать из пищи. Подробнее о здоровом наборе веса при беременности читайте здесь.

Поговорите о воспитании детей со своим партнером.

Разработайте план воспитания, в том числе расскажите о своих родительских ценностях, о том, как, по вашему мнению, детей следует воспитывать и дисциплинировать, как вы будете делить работу по дому, включая ночные кормления и т. д.

Начать составление бюджета для ребенка.

Новорожденные оплачиваются отдельно – подгузники, одежда, еда, игрушки, детское снаряжение. Внесите коррективы в бюджет, прежде чем забеременеть, а также откройте сберегательный счет для будущего ребенка.

Ознакомьтесь с политикой вашего работодателя в отношении отпуска по беременности и родам/отцовству и ее влиянием на ваш доход.

Большинство будущих родителей запрашивают отпуск не позднее, чем за 30 дней до его использования, а многие просят об этом за несколько месяцев. Также подумайте, вернетесь ли вы к работе или останетесь дома с ребенком. Узнайте, предлагает ли ваш работодатель удобные для семьи условия работы или детский сад на рабочем месте. Узнайте, покрывает ли ваш полис краткосрочной нетрудоспособности отпуск по беременности и родам или отпуск для отца в течение части периода родов и восстановления.

Узнайте, что вам нужно сделать, чтобы добавить ребенка в свой полис медицинского страхования.

Обычно существуют строгие сроки и требования к документации для включения нового ребенка в страховой полис. Имейте в виду, что большинство страховых полисов не добавляют автоматически новых детей в страховые полисы их родителей.

Контрольный список на тот случай, если вы получите положительный результат домашнего теста на беременность

Убедитесь, что вы действительно беременны.

Домашние тесты на беременность обычно точно определяют беременность через неделю после задержки менструации. Если тест показывает отрицательный или очень слабо положительный результат, подождите еще неделю и сделайте еще один тест.

Продолжайте следить за тем, чтобы ваша деятельность была безопасной для беременных женщин.

Избегайте опасных химикатов, свинца, ртути, радиации, растворителей и рентгеновских лучей. Если вы пытаетесь забеременеть, вам, возможно, придется внести изменения в свои рабочие обязанности, чтобы избежать этого.

Выработайте хорошие привычки сна и высыпайтесь, когда можете.

В начале беременности вы можете чувствовать себя более истощенным, чем вы думали. Спи, если тебе нужно поспать, и не извиняйся за это. Ваше тело претерпевает огромные изменения и нуждается в отдыхе.

Обратитесь к врачу для получения дополнительных пренатальных тестов.

Ваш врач предложит вам различные пренатальные скрининговые тесты в течение первого триместра. Они могут дать информацию о риске врожденных дефектов, синдрома Дауна и других хромосомных дефектов у вашего ребенка. Один тест, биопсия ворсин хориона (CVS), обычно проводится на сроке от 11 до 12 недель беременности.

Узнайте, что указывает на проблемы с беременностью.

Во время беременности вы почувствуете много новых ощущений, болей и болей, может стать трудно определить, что указывает на проблему, а что нормально. Некоторые вещи могут быть проблемами в зависимости от того, на каком сроке беременности вы находитесь, или если у вас есть определенные медицинские условия. Ваш врач может помочь вам понять, что является нормальным в вашей ситуации.

Приготовьтесь услышать сердцебиение вашего ребенка.

Когда-нибудь во время одного из ваших пренатальных визитов к врачу, обычно между 9 и 12 неделями, вы сможете прослушать сердцебиение вашего ребенка с помощью доплеровского фетального монитора. Вы, вероятно, не будете делать свое первое УЗИ до 16–20 недель, хотя некоторые женщины делают его уже в четыре или пять недель, если им нужны определенные другие тесты.

Подумайте, когда вы расскажете людям о своей беременности.

Сообщить другим людям, что вы беременны, — это очень личный выбор. Многие женщины любят ждать до второго триместра, когда риск выкидыша значительно снижается. Другие женщины сообщают об этом людям, как только точно узнают, что тест положительный. Если у вас частые утренние недомогания или другие осложнения, или ваша работа потенциально опасна для вашей беременности, вам, возможно, придется сообщить некоторым людям раньше.

Покупка одежды для беременных.

Многие женщины испытывают болезненные ощущения в груди во время беременности, и часто это начинается в начале первого триместра. Поддерживающий хлопковый бюстгальтер для беременных предлагает дополнительную поддержку, поэтому вы можете примерить несколько, чтобы увидеть, помогают ли они. Ваша грудь может увеличиться на размер или два, особенно если это ваша первая беременность. Позже во время беременности ваш живот увеличится, и вам понадобится нижнее белье для беременных. Некоторые женщины предпочитают трусы, бикини или даже стринги для комфорта во время беременности.

Хорошо питайтесь, даже если вас тошнит по утрам.

Делайте все возможное, чтобы правильно питаться, даже если тошнота и утренняя тошнота мешают вам. По крайней мере, пейте достаточно воды и ешьте, когда можете.

Узнайте свой график беременности.

Определите дату родов, даже если это не будет идеальным предсказанием. Статистика показывает, что только около 5 процентов женщин рожают точно в назначенный срок. Большинство женщин рожают в течение одной или двух недель до или после этой даты. Почти каждая восьмая женщина рожает ребенка преждевременно, то есть за три или более недель до предполагаемой даты родов.

Вам нужно решить, когда поделиться новостями. Многие женщины предпочитают ждать окончания первого триместра, когда риск выкидыша значительно снижается. Возможно, вы захотите рассказать об этом близким, другим своим детям и своему работодателю в разное время.

Большинство женщин начинают проявлять видимые признаки беременности к концу первого триместра или в начале второго триместра.

Что происходит с вашим телом в первом триместре и что вам следует делать?

• Ваш живот будет увеличиваться по мере развития беременности. Вы наберете вес. Ваш врач расскажет вам о ваших целях по увеличению веса.
• Ваша грудь увеличится, возможно, на размер чашки или больше, если это ваша первая беременность. Они также могут стать болезненными или чувствительными.
• Ваша кожа может измениться. Он может стать ярче, темнее или даже появиться прыщи.
• Ваши волосы могут стать более густыми, а ногти могут расти быстрее.
• Во время беременности количество крови в вашем теле увеличится на 50 процентов. Многие женщины сообщают о том, что во время беременности у них всегда заложен нос.
• Вам придется чаще мочиться. Это сочетание увеличения кровотока в вашем теле, а также растущей матки, давит на мочевой пузырь.
• Вероятно, во время беременности вы почувствуете сильную усталость. Спать может быть трудно или очень неудобно, особенно когда ваш живот увеличивается. Вы также можете видеть более частые или необычные сны.
• Истории о странной тяге к еде тоже правдивы. Тяга, а также отвращение к еде, очень распространены во время беременности.
• Изжога, головные боли, боли в пояснице, судороги в ногах, отеки стоп и кистей, тошнота, головокружение и другие жалобы часто встречаются во время беременности. Женщины обычно сообщают, что чувствуют себя лучше во втором триместре. Некоторые женщины говорят, что чувствуют себя прекрасно все время беременности.

Управление эмоциями во время беременности.

Беременность и сопутствующие ей гормональные изменения могут вызывать целый ряд эмоций, иногда все одновременно. Даже если вы взволнованы тем, что беременны, это также может добавить стресса в вашу жизнь. Есть о чем беспокоиться, включая ваше здоровье и здоровье ребенка, финансы, работу и многое другое. Вот чего ожидать от вашего эмоционального состояния во время беременности.

• Перепады настроения — это нормально. Используйте своих близких и друзей для поддержки и понимания. Если перепады настроения становятся слишком интенсивными, поговорите со своим врачом. Целых 10 процентов женщин сообщают, что боролись с депрессией во время беременности.
• Беременность изменит ваши отношения с друзьями, семьей и партнером как до, так и после рождения ребенка. Это больше всего изменит ваши отношения с партнером. Изменятся даже ваши отношения с незнакомцами, так как они пытаются прикоснуться к вашему животу, задавать навязчивые вопросы и давать вам советы. Вам, вероятно, следует придумать план, как реагировать на эти проблемы.
• Беременность может повлиять на вашу сексуальную жизнь, хотя секс во время беременности обычно полностью безопасен. Беременность может усилить или ослабить ваше половое влечение.
• Ваша беременность также может повлиять на вашу работу. В зависимости от вашего графика работы, состояния здоровья и самочувствия вам, возможно, придется изменить свой график. Некоторые будущие мамы могут работать до тех пор, пока не родят, в то время как другим нужно сначала взять отпуск, чтобы отдохнуть.

Учимся справляться с утренним недомоганием.

К сожалению, «утренняя тошнота» не всегда ограничивается только утром. У некоторых женщин симптомы усиливаются утром, а затем улучшаются в течение дня. У других симптомы проявляются в любое время, а у других они длятся весь день. Интенсивность симптомов варьируется от женщины к женщине и от беременности к беременности у одной и той же женщины. Он затрагивает около 75 процентов беременных женщин в течение первого триместра.

В более легких случаях может помочь прием небольших простых порций в течение дня. Может помочь безвкусная пища комнатной температуры, а также имбирный эль, приготовленный из настоящего имбиря. Некоторым женщинам полезно перекусывать крекерами в течение дня, даже до того, как они встанут с постели утром.

Если вы ничего не можете удержать на низком уровне или теряете вес, вам необходимо обратиться к акушеру. Возможно, они захотят, чтобы вы принимали лекарства от тошноты или добавки B6, которые безопасны и эффективны во время беременности. Даже легкие случаи тошноты могут утомить вас, а круглосуточная рвота не только утомительна, но и неудобна. Поговорите со своим врачом о ваших симптомах и способах облегчения.

Обычно женщины обнаруживают, что утренняя тошнота проходит примерно к 14-й неделе беременности. Небольшой процент женщин борется с симптомами до родов. Врачи не определили, что вызывает утреннюю тошноту, но, вероятно, это совокупность всех изменений, происходящих в вашем организме.

Возможные причины утренней тошноты:

• Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) . Этот гормон быстро повышается на ранних сроках беременности и является веществом, используемым для определения беременности по анализам мочи. Врачи точно не знают, как именно ХГЧ способствует возникновению тошноты, но считают это сильным подозреваемым, потому что время выбрано правильно. Тошнота у беременных женщин имеет тенденцию достигать пика примерно в то же время, что и пик ХГЧ. Кроме того, у женщин с состояниями, которые приводят к более высокому уровню ХГЧ, например, с многоплодной беременностью, как правило, чаще возникают тошнота и рвота.
• Эстроген . Уровень эстрогена также быстро повышается на ранних сроках беременности, поэтому он также считается возможной причиной утреннего недомогания.
• Чувствительность к запахам и более сильное обоняние . Многие недавно беременные женщины чувствуют себя подавленными запахами. Определенные запахи вызывают у них рвотный рефлекс. Некоторые исследователи считают, что это результат уровня эстрогена, но это не доказано.
• Чувствительный желудок . У некоторых женщин живот более нежный, чем у других, и они могут быть более чувствительны к изменениям на ранних сроках беременности. Некоторые исследования также предполагают, что женщины с бактерией H. pylori в желудке, которая связана с ГЭРБ, также могут быть более склонны к утреннему недомоганию.

Вы также с большей вероятностью будете испытывать тошноту и рвоту во время беременности, если к вам относится следующее:

• У вас двойня или многоплодная беременность. Это может быть связано с более высоким уровнем гормонов беременности в организме.
• Вы носите девушку. Многочисленные исследования показали, что около 55 процентов женщин с тяжелым утренним недомоганием в первом триместре беременности рожают девочек.
• Во время других беременностей у вас было утреннее недомогание.
• У вас была тошнота или рвота как побочный эффект приема противозачаточных таблеток на основе эстрогена.
• У вас есть история укачивания или головокружения.
• У вашей матери или сестер было утреннее недомогание.
• У вас были мигрени.

Как моя тошнота и рвота влияют на ребенка?

Легкая или умеренная тошнота и периодическая рвота из-за утренней тошноты обычно не угрожают здоровью ребенка. Даже если вы не набираете вес в течение первого триместра, обычно это не проблема, если вы соблюдаете водный режим и можете есть. В большинстве случаев к вам возвращается аппетит, и вы начинаете набирать вес, как только тошнота проходит.

Проблемы возникают, когда тошнота и рвота мешают вам придерживаться сбалансированной диеты в течение длительного периода времени. Убедитесь, что вы принимаете витамины для беременных, чтобы получить необходимые питательные вещества. Сильная или продолжительная рвота связана с детьми с низкой массой тела при рождении, преждевременными родами и новорожденными меньшего размера. По данным BabyCenter, большое исследование женщин, госпитализированных из-за рвоты, показало, что те, кто смог набрать не менее 15 фунтов во время беременности, имели не худшие результаты, чем другие беременные женщины.

Если меня не тошнит по утрам, значит ли это, что у меня больше шансов на выкидыш?

BabyCenter сообщает, что несколько исследований показывают, что женщины, перенесшие выкидыш, реже испытывают тошноту. Предположительно, это связано с более низким уровнем гормонов беременности в их системах в результате неправильного развития плаценты или плода. Тем не менее, многие женщины имеют совершенно нормальную беременность с небольшой тошнотой или рвотой или вообще без них. Считайте, что вам повезло, и не волнуйтесь, если вы не страдаете от утренней тошноты, пока ваш акушер дает вам добро.

Когда следует сообщить врачу о сильной тошноте и рвоте?

Тошнота и рвота, которые становятся настолько сильными, что не позволяют удерживать пищу или жидкость, даже воду, сок, витамины для беременных или лекарства, называются гиперемезисом беременных. Если ваша ситуация становится такой тяжелой, пришло время поговорить с врачом. В других случаях, когда необходимо позвонить врачу по поводу тошноты и рвоты, относятся:

• Вы потеряли два или более фунтов
• У вас появляется тошнота или рвота после девятой недели беременности или они продолжаются до пятого месяца беременности
• Вас рвет кровью
• У вас кружится голова, когда вы стоите
• У вас есть признаки обезвоживания, в том числе темная моча или редкое мочеиспускание
• У вас боли в животе, головная боль, лихорадка или опухоль в передней части шеи

Если ваше состояние станет таким тяжелым, врач может направить вас в больницу, чтобы вам внутривенно ввели жидкости и лекарства.

Что такое надлежащий дородовой уход?

Как только вы получите положительный результат домашнего теста на беременность, запишитесь на первую консультацию к предродовому врачу. Будьте готовы, отметив дату последней менструации, а также любые вопросы, которые у вас есть. Ваш врач расскажет вам о вашей беременности и заверит вас в ситуациях, которые возникнут в течение следующих месяцев.

Вы узнаете о скрининге первого триместра на хромосомные аномалии, скрининге ДНК и многом другом. После этого вас, вероятно, будут видеть каждые четыре недели до месяца или около того до даты родов. У большинства женщин бывает от 10 до 15 посещений. Посещайте их все, даже если вы чувствуете себя хорошо. Ваш врач проверит ваше здоровье, а также здоровье вашего ребенка.

Что происходит с плодом в первом триместре беременности?

Одна из самых захватывающих вещей во время беременности — следить за тем, что происходит с ребенком. В течение первого триместра все может показаться ошеломляющим. Все происходит быстро. Ваши гормоны сходят с ума, когда они говорят вашему телу кормить плод еще до того, как вы узнаете, что беременны.

Развитие плода в первом триместре по неделям.

Хотя развитие плода обычно протекает предсказуемо, начиная с момента зачатия, имейте в виду, что измерения являются приблизительными. Вот что вы можете ожидать в течение первых 14 недель развития вашего ребенка:

Первый триместр, недели 1 и 2:

Несмотря на то, что первые две недели относятся к вашей беременности, зачатие обычно происходит примерно через две недели после первого дня беременности. ваш последний период. Чтобы определить приблизительную дату родов, отсчитайте вперед 40 недель с начала последней менструации. При этом ваш период считается частью вашей беременности, даже если вы, очевидно, не были беременны.

Овуляция происходит через 11-21 день после начала последней менструации. Когда происходит половой акт, несколько сотен миллионов сперматозоидов перемещаются из влагалища в матку и фаллопиевы трубы, где встречаются с яйцеклеткой. Как только сперматозоиды проникают в яйцеклетку, они объединяются, чтобы создать зиготу — одноклеточную основу того, что в конечном итоге станет ребенком.

Оплодотворенной яйцеклетке требуется день или два, чтобы пройти через маточную трубу в матку, при этом клетки делятся по пути. В это время он называется морулой, а затем бластоцистой по мере роста.

Первый триместр, 3-я неделя гестационного возраста (1-я неделя внутриутробного развития)

К тому времени, когда клубок клеток достигает матки, он разделяется на два слоя. Внутренний слой станет эмбрионом, а внешний слой станет зародышевым мешком и плацентой. Как только бластоциста достигает матки, примерно через 6–12 дней после оплодотворения, она внедряется в слизистую оболочку матки. Так начинается эмбриональная стадия беременности. В это время эмбрион проходит большой базовый рост. Начинают развиваться спинной мозг, головной мозг и желудочно-кишечный тракт. Шарик клеток теперь представляет собой зародыш размером с булавочную головку.

Первый триместр, 4 и 5 неделя гестационного возраста (2 и 3 неделя развития плода)

Зачатки рук и ног становятся видимыми и выглядят как лопасти. Сердце начинает биться, и плацента начала формироваться. Рудиментарная кровь перекачивается по основным сосудам тела зародыша. Начали формироваться ранние структуры, которые становятся глазами и ушами. В течение следующих шести недель все органы вашего ребенка начнут развиваться и функционировать. Эмбрион теперь составляет около ¼ дюйма в длину.

К концу пятой недели эмбрион состоит из трех слоев клеток. Верхний слой становится внешним слоем кожи вашего ребенка, частями нервной системы, глазами, внутренним ухом и некоторыми соединительными тканями. Средний слой клеток становится сердцем и кровеносной системой. Часть этого клеточного слоя становится основой для костей, почек, мышц и частей репродуктивной системы ребенка. Внутренний слой клеток превращается в трубку, выстланную слизистой оболочкой. Из него формируются легкие, мочевой пузырь и кишечник.

Первый триместр, 6-я неделя гестационного возраста (4-я неделя развития плода)

На этой неделе эмбрион быстро растет. Нервная трубка вдоль позвоночника ребенка начинает закрываться. Сердце бьется, и если вы сделаете вагинальное УЗИ, вы сможете услышать сердцебиение. Мозг продолжает формироваться, и его сложные части начинают развиваться. Эмбрион начинает развивать основные черты лица, такие как челюсть и нос. Легкие тоже начинают расти. Тело ребенка начинает приобретать С-образную кривую. На зачатках рук и ног эмбриона образуются перепончатые структуры, похожие на лопасти. В конечном итоге они становятся пальцами ног и пальцев. Эмбрион измеряет около ½ дюйма в длину.

Первый триместр, 7-я неделя гестационного возраста (5-я неделя развития плода)

Когда срок эмбриона составляет пять недель или вы находитесь на седьмой неделе беременности, все основные органы в теле ребенка уже начали формироваться. Начинают формироваться даже фолликулы волос и сосков, а также веки и язык. Туловище ребенка начало выпрямляться, а локти и пальцы ног стали более заметными. Эмбрион размером с ластик для карандашей и весит меньше аспирина.

Первый триместр, 8-я неделя гестационного возраста (6-я неделя внутриутробного развития)

Через шесть недель после зачатия кости вашего ребенка начинают формироваться, и его мышцы могут сокращаться. У малышки видны глазки, сформировались носик и верхняя губка. Она около одного дюйма в длину. Сейчас она много двигается, но ты пока этого не чувствуешь. Она весит всего около 4/100 унции.

Первый триместр, с 9 по 13 недели гестационного возраста (с 7 по 11 недели внутриутробного развития)

На девятой неделе руки ребенка растут и могут сгибаться в локтях. Веки и уши продолжают развиваться, как и пальцы ног. Сформировались глаза. Эмбрион потерял свой «хвост» и к этому времени выглядит более человечным. Длина ребенка составляет около ¾ дюйма.

Десять недель означают конец эмбрионального периода и начало эмбрионального периода. Плод измеряет около трех дюймов в длину и весит около одной унции. Гениталии сформировались явно мужские или женские, но на УЗИ их еще не различить. Веки закрываются и не открываются снова примерно до 28-й недели. Плод может сжиматься в кулак. Во рту появляются почки, которые станут молочными зубами. Голова составляет примерно половину размера всего плода, и она более круглая, чем раньше. У ребенка начинает развиваться шея.

К 11-й неделе беременности у плода еще широко расставлены глаза и низко посажены уши. Печень только начинает вырабатывать эритроциты. Кости ребенка начинают твердеть. Ребенок может достигать двух дюймов в высоту от вершины ее хвоста до ее низа, и она может весить до ⅓ унции. Она даже может икать, хотя вы этого еще не чувствуете.

Первый триместр, 14-я неделя гестационного возраста (12-я неделя внутриутробного развития)

В конце первого триместра, на 14-й неделе беременности или через 12 недель после зачатия у ребенка развиваются ногти на руках. Профиль лица ребенка больше похож на человеческий. Во время предродового осмотра вы, вероятно, услышите сердцебиение с помощью доплеровского монитора. Если у вас было раннее УЗИ, вы, вероятно, уже слышали об этом. Размер ребенка составляет около 2,5 дюймов от макушки до крупа и весит около ½ унции.

На этом мы заканчиваем, чего ожидать в первом триместре беременности! Следите за следующей статьей из серии «Чего ожидать во втором триместре беременности».

Если у вас есть какие-либо вопросы о первом триместре беременности или вам необходимо записаться на обычные дородовые приемы к акушеру, свяжитесь с нами через Интернет здесь или по телефону (913) 948-9636.

Потенциальные риски для беременности в первом триместре

1. Домашняя
2. Статьи о здоровье
3. Потенциальные риски для беременности в первом триместре

Вернуться домой

Клиника репродуктивной медицины Женское здоровье Фертильность и беременность Аномальная беременность с высоким риском беременности

9012 всего 9 месяцев (40 недель или 280 дней). Каждый из этих триместров несет свой собственный набор рисков.
• В первые три месяца или первый триместр беременности большинство женщин, как правило, испытывают тошноту, рвоту и потерю аппетита. Это означает, что плод может не получать достаточного питания, а у матери могут начать проявляться признаки дефицита витаминов или минералов. Если в этот период матери страдают от все более тяжелых симптомов, им следует проконсультироваться с врачом о возможных методах лечения.
• Вагинальное кровотечение считается опасным состоянием, которое может возникнуть у женщин на любом сроке беременности, а также может представлять опасность для жизни как матери, так и ребенка. Если вы страдаете от такого состояния, вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Первый триместр относится к начальным 3 месяцам беременности, при этом специалисты в области медицины делят всю беременность на 3 триместра, всего 9 месяцев (40 недель или 280 дней). Тем не менее, некоторые беременности могут длиться до 42 недель или 29 недель. 4 дня, и каждый из этих трех триместров несет в себе свой особый набор рисков.

Рост и развитие плода в первом триместре

Возраст беременности определяется путем отсчета от последней менструации женщины, а последующий рост плода классифицируется с точки зрения структурного роста и развития функций органов.

На 5-6 неделе у плода появляются признаки развития центральной и спинномозговой нервной системы.

В 8-12 недель плод обычно составляет около 2,5-6 см в длину с большой головой, явным ростом рук и ног, а также началом сердцебиения.

Факторы, влияющие на рост плода

К ним относятся генетика, окружающая среда, питание и поведенческие аспекты матери.

Гены и генетические нарушения, обнаруженные в семье, будут влиять на рост плода, что означает, что он может подвергаться риску, особенно если у матери в анамнезе был любой из следующих типов беременности:

• Младенческая смерть, либо во время или после родов, в том числе не менее 2 выкидышей до текущей беременности
• Преждевременные роды (до достижения срока беременности 37 недель)
• Преэклампсия в анамнезе, хроническая гипертензия, манифестный сахарный диабет, аутоиммунные заболевания

Окружающая среда – это фактор, который нельзя упускать из виду. На течение беременности могут повлиять любые факторы окружающей среды, которым подвергались родители, в том числе токсины, обнаруженные в доме, в предметах, используемых для уборки, или в других бытовых продуктах, которые могли быть загрязнены химическими веществами, а также задымление в домах, где курят жители. в помещении.

Окружающая среда также относится к внутреннему состоянию беременности, то есть к амниотическому мешку, амниотической жидкости, плаценте и матке, которые должны быть в полном рабочем состоянии. Более того, лекарства, используемые будущей беременной матерью, также важны, потому что некоторые лекарства могут подвергать плод риску. В результате беременные женщины не должны принимать никаких лекарств, кроме тех, которые прописаны их врачом.

Питание во время беременности

Диета и питание играют решающую роль во время беременности. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, а количество потребляемого должно быть умеренным, особенно в первые 1-3 месяца. Беременные женщины должны придерживаться диеты, состоящей из 5 основных групп продуктов в умеренных количествах, с особым акцентом на продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, так как это вещество играет ключевую роль в производстве различных органов и клеток мозга плода.

Пища, подходящая для женщин в первом триместре беременности

Существуют также определенные продукты, которых следует полностью избегать в течение первого триместра беременности, включая сырую пищу, пищу, содержащую глутамат натрия, богатую пищу, особенно с высоким содержанием сахара и жиры. Кроме того, на время беременности следует отказаться от всех напитков с кофеином и алкоголя.

Другой тип — это ненасыщенные жиры, которые обеспечивают организм энергией и помогают снизить уровень холестерина, тем самым снижая риск сердечных заболеваний. Что еще более важно, следующие типы ненасыщенных жиров полезны для развития плода: жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые классифицируются как незаменимые жирные кислоты, поскольку организм не может производить их самостоятельно, а это означает, что диета является единственным способом для тела для доступа к ним. Морская рыба и продукты из морских водорослей содержат жирные кислоты Омега-3, а жирные кислоты Омега-6 содержатся в сафлоровом, подсолнечном и кукурузном масле.

Кроме того, DHA и ARA, которые представляют собой ненасыщенные жиры с длинной цепью, также имеют решающее значение для развития клеток головного мозга и глазного яблока плода.

Жирные кислоты омега-9 играют ключевую роль в развитии волокон нейронов головного мозга (аксонов и дендритов), а также оболочки нейронов. Его можно найти в различных продуктах, включая сливочное масло, арахисовое масло, свиной жир и оливковое масло.

Следует увеличить потребление следующих видов пищи:

• Белок: старайтесь получать белок из различных источников, уделяя особое внимание белку из рыбы, сои, яиц и мяса без кожи, или выпивая 1-2 стакана молока в сутки.
• витаминов: увеличение потребления витаминов поможет сохранить ваше тело сильным и сбалансированным, а также поможет росту и развитию плода. Фрукты и овощи являются лучшими источниками витаминов, но если женщины хотят принимать витаминные добавки, такие как витамины А, В, С, D, Е и К, они должны сначала проконсультироваться со своим врачом. Кроме того, в тех случаях, когда беременность вызывает приступы запоров, рекомендуется увеличить количество продуктов, богатых клетчаткой.
• Различные минералы: железо является особенно важным минералом, поскольку оно является ключевым компонентом гемоглобина крови матери и ребенка. Продукты с высоким содержанием железа включают печень, красное мясо, яичный желток и молоко. Тем не менее, большинству беременных женщин необходимо принимать добавки железа, поскольку уровень железа, содержащегося в потребляемой пище, часто недостаточен для удовлетворения их потребностей.
• Фолат: это вещество имеет решающее значение для роста мозга и центральной нервной системы. В случаях дефицита фолиевой кислоты у плода кости черепа или позвоночника могут не срастаться должным образом. Поэтому женщинам рекомендуется начинать увеличивать потребление фолиевой кислоты по крайней мере за 3 месяца до зачатия с помощью зеленых овощей, соевых бобов, апельсинов, бананов и молока с добавлением фолиевой кислоты.
• Кальций: Кальций играет фундаментальную роль в развитии костей и зубов. Его можно найти в молоке и продуктах питания, таких как хрящи и мелкая рыба, а также доступны добавки кальция.
• Вода: во время беременности гидратация приобретает особое значение для женского организма. Следовательно, потребление воды должно быть увеличено, чтобы улучшить кровообращение и облегчить симптомы запора. Кроме того, увеличение потребления воды может помочь предотвратить обезвоживание, которое представляет собой чрезвычайно серьезный риск для беременных женщин.

Продукты, которые следует сократить

• Углеводы: их можно уменьшить, уменьшив потребление продуктов на основе муки, риса, таро и картофеля, а также отказавшись от сладких продуктов, особенно сладких фруктов, таких как дуриан. Сахарный тростник, белый сахар, кокосовый сок и газированные напитки также должны быть сокращены, потому что, помимо повышенного риска ожирения, эти продукты также могут увеличить риск развития диабета как у матери, так и у ребенка.
• Жирные кислоты: Образующиеся в результате распада многочисленных жиров, жирные кислоты можно разделить на 2 основных типа. Первый тип — это насыщенные жиры, которые беременным женщинам следует сократить, поскольку они являются основной причиной ишемической болезни сердца. Красное мясо, свиной жир, кокосовое масло и пальмовое масло содержат большое количество насыщенных жиров. Матери также должны стараться пить молоко с низким содержанием жира или обезжиренное.

Важный совет для беременных

В дополнение к пониманию того, что значит быть беременной, и получать необходимые питательные вещества посредством здорового питания, первое, что женщина должна сделать, когда узнает, что беременна, — это зарегистрироваться уход за ее беременностью в надежном медицинском учреждении. Как только это будет сделано, необходимы регулярные физические упражнения, питье большого количества чистой воды (не менее 6-8 стаканов в день) и отказ от алкогольных напитков или напитков с кофеином. Женщины, которые курят, должны бросить курить, достаточно отдыхать и принимать только те лекарства, которые прописал врач для обеспечения здоровья матери и ребенка.

Кроме того, матери должны внимательно следить за своей личной гигиеной и быть осторожными, чтобы не подвергать себя воздействию химических веществ, таких как краска для волос, некоторые виды косметики и парфюмерии.

Еще одним аспектом, который не следует упускать из виду, является половой акт во время беременности. Обе стороны должны быть осторожны, чтобы не нанести сильных ударов по животу матери.

Общие советы, которые потенциально могут помочь развитию плода

Мать, сохраняющая позитивное настроение на протяжении всей беременности, поможет плоду дать сильный старт в плане развития. Этого можно добиться, регулярно слушая ее любимую музыку и включив какую-нибудь расслабляющую музыку, чтобы ребенок мог слушать ее в утробе матери. Это поможет развитию речи и звука. Общие рекомендации заключаются в том, чтобы поместить динамик близко к животу, прежде чем нажимать кнопку воспроизведения, и слушать успокаивающие звуки около 10 минут в день.

Факторы риска, на которые следует обратить внимание в течение первого триместра

Гиперемезис беременных (утренняя тошнота): Большинство матерей, как правило, испытывают сильную утреннюю тошноту в течение первого триместра, включая тошноту, рвоту и потерю аппетита. Тем не менее, матери должны продолжать правильно питаться, так как недостаток питания может привести к дефициту минералов, который может повлиять как на мать, так и на ребенка, что может привести к тому, что плод не получит достаточного количества питания для развития своего мозга. Матерям, испытывающим дефицит минералов и витаминов, при ухудшении симптомов, связанных с утренним недомоганием, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

• Вагинальное кровотечение. Кровотечение из влагалища представляет потенциально смертельную опасность как для матери, так и для ребенка. Это состояние особенно опасно, так как оно может возникнуть в любое время на протяжении всей беременности, поэтому любые признаки его появления должны побудить мать обратиться за неотложной медицинской помощью.
• Сильная боль внизу живота: боль внизу живота является обычным явлением для большинства беременных женщин из-за растяжения мышц матки для поддержки развивающегося плода. Однако, когда эта боль становится невыносимо сильной или продолжается в течение многих часов, следует обратиться за медицинской помощью для определения причины боли.

Риски, которым подвергаются беременные женщины в первом триместре беременности, также могут зависеть от любых врожденных нарушений здоровья, включая высокое кровяное давление, заболевания почек, сердечно-сосудистые заболевания, анемию, тиреотоксикоз и талассемию. Кроме того, возраст матери также может увеличить риск ее беременности: матерям в возрасте до 16 или старше 40 лет всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться зачать ребенка.

В течение первого триместра беременности очень важно уделять особое внимание здоровью матери. Разнообразная и здоровая диета, регулярные легкие физические упражнения, забота о психическом благополучии и избегание стресса также играют свою роль, равно как и наблюдение за любыми необычными симптомами, которые могут возникнуть, и недооценка их.