Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

Hello word I am dashy Guy

Разное

Перед месячными базальная температура 38: Базальная температура перед месячными: норма и способы измерения

alexxlab
No Comments

Содержание

Какая должна быть базальная температура перед месячными? Базальная температура норма и на ранних сроках беременности

Базальная температура — важный показатель, который способен отобразить состояние женщины визуально. Измерять температуру следует с четким соблюдением всех рекомендаций.

Содержание

  • Почему происходит изменение базальной температуры перед месячными?
  • Базальная температура при беременности
  • Норма базальной температуры перед месячными
  • Когда падает и поднимается базальная температура перед месячными?
  • Графики базальной температуры перед месячными
  • Графики базальной температуры при беременности
  • О чем говорит базальная температура от 36,9 до 37,5 перед месячными?
  • О чем говорит базальная температура 38 перед месячными?
  • Видео: «Базальная температура при беременности, перед месячными, при овуляции измерить базальную температуру»

Почему происходит изменение базальной температуры перед месячными?

Каждая женщина, которая внимательно следит за своим здоровьем должна знать, что ее телом полностью руководят гормоны, способные влиять на температуру человека. Научившись ее измерять, можно с точностью подсчитать важные дни. Ее следует мерить каждый день, только тогда получиться составить циклический календарь, им хорошо руководится в случаях:

  • наступлении подходящего времени для успешного зачатия
  • зачатии
  • определения гинекологического воспаления
  • сказать о гормональном сбое
  • сказать о скором наступлении менструации

Почему происходят температурные изменения перед месячными?

Закладывание градусника и измерение в подмышечных впадинах будет малоэффективно. Измерять ректальную температуру лучше всего простым электронным аптечным градусником и только на слизистых тела.

Температуру в кишечнике следует мерить в лежачем положении сразу же после пробуждения даже не вставая с кровати. По этой причине градусник следует подготовить заранее и положить его рядом с кроватью. Электронный градусник определит температуру за секунды.

Базальная температура при беременности

  • Если оплодотворение произошло, уровень температуры будет иметь слегка иные значения. Ректальная температура на ранних сроках служит своеобразным способом диагностирования зачатия
  • Если вы полностью уверены в том, что беременность наступила, то понижение ректальной температуры от отметки 37 говорит о каких-либо угрозах срыва
  • Не стоит считать, что такое измерение уровня температуры — изнурительное занятие. Ведь регулярно делать это необходимо далеко не каждой женщине. Температуру положено измерять тем, кто неоднократно сталкивался в своей жизни с угрозами и выкидышами

Норма базальной температуры перед месячными

Помните, что прием медикаментов, выпитый на кануне алкоголь или не здоровое состояние способны менять температуру тела.

график температуры перед месячными

Перед месячными происходит изменение температуры в женском организме. Проследить это можно заметив не значительное повышение с 36,6 до 37,6 максиму (то есть на один градус). Дополнится такая температура может некоторыми ощущениями:

  • болезненность груди
  • головная боль
  • нервозность и раздражительность

Дни, предшествующие месячным отличаются повышенной температурой и именно эти дни самые не благоприятные для зачатия. Можно позволить себе незащищенный секс по причине низкого шанса забеременеть.

измерение в утреннее время

Помните, что базальную температуру следует измерять лежа. Любая деятельность способна нарушить ее и ввести вас в заблуждение.

Если измерять базальную температуру несколько месяцев к ряду, можно точно изучить особенности своего организма и точно знать дни, предшествующие менструальному циклу.

Когда падает и поднимается базальная температура перед месячными?

Базальная температура — это проверенный гинекологический метод, которым успешно пользуются десятки и сотни лет. Гормональный женский фон (половые гормоны) влияют на то, как температура меняется с приходом каждой стадии цикла. Особенно важное значение температура обретает перед наступлением критических дней.

Температурные данные способны дать много информации врачам, да и самой женщине о том, что происходит с ее организмом. К примеру, так можно определить время выхода яйцеклетки — времени наиболее благоприятного для зачатия или даже о самой беременности. Не редко температура «кричит» о наличии воспалительного процесса или заболевания. Но чаще всего, а точнее каждый месяц, она предупреждает нас о приближении месячных.

уровень нормальной температуры

  • Как показывает детальное наблюдение за женским организмом, температура тела перед наступлением месячных в норме является немного меньше ректальной (той, что измерили ректальным способом). Эта температура может полностью разниться, но ее значение колеблется от 36,7 градусов и до 37,6 градусов. Перед наступлением месячных можно заметить, как она становится немного ниже. Это происходит да пару дней до начала выделений
  • Во время выделений температура в 37 градусов считается оптимальной. Это считается самым приемлемым показателем и говорит о нормальном течении цикла. Но не всегда нужно ориентироваться лишь на значение, измеренное всего лишь один раз. Здесь нужно вести детальную таблицу измерений каждый день и учитывать строго все фазы, где легко заметить разницу в других фазах
  • Если перед критическими днями повышается температура — это нормальное явление, ведь это и есть реакция организма на естественный процесс. Понять почему так происходит очень просто. Во время овуляции в женском организме скапливается чрезмерное количество прогестерона — женского главного гормона. Именно этот гормон способен оказывать влияние на температурный центр. который находится в головном мозге
  • Из центра головного мозга исходят команды о том, что следует повысить температуру. Это случается где-то за неделю до наступления самих месячных и только за пару дней (около двух) до наступления кровяных выделений — температура существенно понижается. Во время менструации температура нормализуется

Графики базальной температуры перед месячными

Прежде всего, перед тем как начать измерять базальную температуру, следует понять как делать это правильно:

  • термометр должен находится на доступном расстоянии, чтобы вы смогли его достать не вставая с кровати
  • измерять температуру можно электронным градусником (это будет проще и точнее) или ртутным
  • кончик термометра следует смазать детским кремом, после чего градусник вводится в анальное отверстие не глубже чем на два или три сантиметра
  • электронный градусник сам дает вам сигнал о том, что значение определено, ртутный необходимо держать в себе около пяти и даже семи минут
  • вы не должны делать никаких движений: ходить, наклоняться, приседать — это провоцирует приток крови и результаты могут быть не корректными

Измерение температуры ректально перед наступлением месячныхнормальное течение цикла

На основе данной таблицы можно четко проследить, как меняется температура с течением цикла. Во время месячных базальная температура стабилизируется до приемлемого состояния в 36,6 или 36,7. После этого наступает спад, который каждый день способен колебаться в пределах одного градуса.

Перед наступлением овуляции базальная температура набирает свое минимальное значение и удерживается в нем на протяжении двух-трех дней. После этого яйцеклетка провоцирует резкий выброс прогестерона и температура существенно растет, поднимаясь до отметки в 37, 37.1, 37.2 градусов. Температура такая удерживается от десяти до четырнадцати дней и только потом опять идет на спад перед наступлением нового цикла.

цикл без выхода яйцеклетки

Графики базальной температуры при беременности

График, демонстрирующий наличие оплодотворения

  • Овуляция поддерживается на протяжении двух-трех дней и все это время удерживается минимальная температура. После того, как яйцеклетка выходит она провоцирует выброс гормона прогестерона в организм. Именно насыщенность прогестерона удерживает и поднимает температуру
  • Следующие дни после выхода яйцеклетки — самые благоприятные для оплодотворения. Можно проследить как уровень температуры постепенно повышается. Однако в день, когда температура резко понизилась и на следующий день резко возросла. вероятнее всего произошло оплодотворение
  • После этого скачка можно заметить существенный рост температуры, которая в некоторых случаях способна доходить до 38 градусов. Все это зависит от индивидуальных особенностей организма и здоровья женщины
  • 37.2 — это температура, которая говорит о наступлении беременности

О чем говорит базальная температура от 36,9 до 37,5 перед месячными?

Измерение базальной температуры позволит женщине определить насколько слаженно работает ее организм, определить точное наступление овуляции для благоприятного зачатия и правильно рассчитать дни в которые можно заниматься «не защищенным» сексом.

Конечно же самые точные значения измерений можно получить лишь в том случае, когда температура измеряется несколько циклов к ряду.

Это нормально, когда температура женского тела колеблется в минимальных значениях. Женским организмом руководят гормоны и именно они отвечают за спад и рост отметок градусника. Перед месячными поднимавшаяся на минимальные значения температура идет на спад. это неизменно и это говорит только о том, что скоро начнутся выделения.

О чем говорит базальная температура от 36,9 до 37,5 перед месячными?

В нормальном состоянии она достигает отметок в 37, 37.1, 37.2 и даже 37.5 градусов. Зависит она только лишь от того, как устроен женский организм. Будьте внимательны, рост температуры с 36 градусов до отметки в 37 и выше должен достигаться только лишь при наступлении второй половины цикла.

О чем говорит базальная температура 38 перед месячными?

Не исключено, что перед наступлением критических дней вы можете наблюдать повышенную базальную температуру. Это может символизировать о наличии каких-либо нарушений, либо заболеваний в организме.

Во-первых проверьте себя на наличие каких-либо воспалительных заболеваний в организме. Они провоцируют повышение температуры тела в общем. Если температура наблюдалась всего один день. скорее всего это была овуляция.

завышенный уровень температуры

Базальная температура, которая удерживается на отметках от 37.1 до 37.5 перед ожидаемыми выделениями и не спадает говорит о наступлении беременности. Обратите внимание, высокая температура в 38 градусов, которая удерживается не один день говорит о наличии заболевания и воспаления.

Перед измерением температуры обратите внимание на такие факторы:

  • секс, который происходил не менее чем за шесть часов до измерения температуры
  • не спокойное состояние, вставание с кровати и движения
  • алкогольные напитки, выпитые накануне
  • прием медикаментов
  • маленький и очень короткий сон

Все эти факторы становятся причиной неправильного и не корректного измерения температуры. Движения и секс увеличивают кровообращение в органах малого таза и провоцируют повышение температуры.

Если вы замечаете температуру в 36,9 в первом и во втором цикле, скорее всего это говорит о том, что яйцеклетка в этом месяце просто не созрела. Паниковать здесь не стоит, так как несколько месяцев в году овуляция может не происходить. Однако, если вы прослеживаете такую периодичность на протяжении долгого времени — следует обратиться к врачу.

Видео: «Базальная температура при беременности, перед месячными, при овуляции измерить базальную температуру»

Температура тела 37-37,2 перед месячными

#1

#2

Гость

Автор,вы худенькая?
говорят с пониженным весом такое может быть связано.

#3

#4

Гость

У многих после овуляции температура тела поднимается. У меня так же. Почитайте в интернете почему так происходит.

#5

#6

Гость

Данная температура, вообще не повод волноваться, если уж больше 37,7 тогда да. Так у всех женщин во время месячных+такая температура при беге и прочее есть.
В общем обращать внимание на такую температуру глупо.

#7

Настасья

Гость, я с Вами согласна и головой это понимаю )
Просто это мешает жить из- за слабости( и вразумительного ответа от врачей не получаешь . Нет определённости — и это беспокоит.

#8

Гость

Слабость скорее всего не из-за температуры, а других поводов. Вы хорошо спите, на работе устаете, хорошо едите, хватает ли вам витаминов?

#9

Настасья

Сплю прекрасно, работаю из дома( в пандемию пока и ещё до осени тоже ), едим очень даже хорошо, витамины пью уже месяц Солгар: железо, витамин Д, Л-лизин, и Тироид Энерджи ( нау фудс)- все это эндокринолог прописал для восстановления сил.
В том и дело , что в середине цикла и температуры и слабости нет, и кажется , что все наладилось . Но после 22 дня цикла … опять заново колбасит(((

#10

Гость

Ну там ближе к месячным и если вам более 40,то климакс не за горами. Хотя мне 22 и как оказалось есть проблемы с гормонами которые так же кидали.

#11

Настасья

Мне 30, надеюсь , до климакса далеко )))
У вас в 22 также перед месячными температура ?

#12

Гость

Мне 24 и тоже самое ( была у маммолога , эндокринолога и гинеколога( сдавала анализы. Ничего не сказали . Мучаюсь

#13

Настасья

Гость , у Вас тоже только перед месячными ? И потом с их приходом нормализуется ? У меня ровно за 10 дней до месячных она …

#14

#15

Гость

Данная температура, вообще не повод волноваться, если уж больше 37,7 тогда да. Так у всех женщин во время месячных+такая температура при беге и прочее есть.
В общем обращать внимание на такую температуру глупо.

#16

Гость

Что значит глупо? Ходить с раскалывающейся головой и ломотой в теле глупо? Укутываться в одеяла от озноба глупо? Или то,что нет нормальной жизнь, бесконечная усталость и слпбость.
Глупо!

#17

#18

Гость

Я живу с этим и сейчас темпер и грудь болит, и тело ломит😭😭😭😭

#20

Настасья

Гость, я с Вами согласна и головой это понимаю )
Просто это мешает жить из- за слабости( и вразумительного ответа от врачей не получаешь . Нет определённости — и это беспокоит.

#21

Настасья

Гость , у Вас тоже только перед месячными ? И потом с их приходом нормализуется ? У меня ровно за 10 дней до месячных она …

#22

Гость

Да, у моей досери, ей 30, ровно за 10 дней до месячных начинается. Вот уже 4 месяца меряет, 37-37.3 пляшет, может 36.9 быть как месячные наступают на второй день норма, может и в 36.2 уходить, все проверили, куча анализов, все норм, но у нее вегето-сосудистая дистония, на нее доктора все и списали, пила успокаивающие, восстанавливалась, а температура перед месячными так никуда и не делась. Подстраивается, уменьшает нагрузки, дискомфорт, слабость сил нет за неделю до месячных. Думаю это организм хочет рожать, но пока не получается, вот такое и происходит.

#23

Эксперты Woman.ru

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    90 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    91 ответ

  • Юрий Анатольевич Ионов

    Психолог, Супервизор,. ..

    13 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    209 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    231 ответ

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    43 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    339 ответов

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,. ..

    26 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 060

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    55 ответов

#24

#25

Если кто найдет выход, пишите!!!

#26

Гость

У меня уже лет 6-7 так, задолбалась!
Вот на днях мне уже 42.
Не жизнь а мытарства. Слабость ужасная, не всегда, но часто очень.
Иногда темп не замечаю, мерю и 37,2, а иногда в 36.9 пластом лежу.
Кстати физ нагрузка невелирует эти симптомы. Но это при условии что с утра на работу (я парикмахер))
Если дома, то капец, лежу весь день от дивана не отшкрябать.

Если кто найдет выход, пишите!!!

#27

Гость

Вцелом эта температура считается нормой и возникает у многих, что уже говорит о норме перед месячными, тк повышается прогестерон гормон как говорят врачи.
Я вот переболела то от круто, то от омикрон в феврале и так проучилось, что пришлось пить таблетки в месячные и вот с удивлением в этом месяце обнаружила температуру 37-37.1/2 иногда.. и расстроилась.. но она может и была раньше такой просто я не мерила.. чувства слабости нет.. только вот иногда щеки в жар, но это больше от страха наверное..
а насчёт рожать. . у нас много лет не получается..

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 488 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 126 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    732 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    985 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    205 ответов

#28

#29

#30

Гость

Девчонки , все тоже самое ! У меня бывает за 10-12 дней начинается это все. Бывает несколько месяцев промежуток, что все ок. А так прям ровно на 16-18 день цикла начинается…слабость жуткая! Лицо горит! Если дома, то вообще хочется лечь и лежать. А ещё когда читаешь про температуру без причины ещё больше накручивать себя начинаешь! И она скачет. Утром 36.4 к обеду уже 36.8-36.9 а после обеда 37 или 37.1. Падает только на первый день месячных! Мне гинеколог сказала это норма. Прогестерон. Больше ничего никто и не скажет. Анализы тоже бегала каждый раз сдавала все ок и гормоны тоже. Видимо это какая-то чёртова особенность мешающая нам жить 😔

#31

Мамулька

Эндометриоза нет?

#32

Гость

У меня уже лет 6-7 так, задолбалась!
Вот на днях мне уже 42.
Не жизнь а мытарства. Слабость ужасная, не всегда, но часто очень.
Иногда темп не замечаю, мерю и 37,2, а иногда в 36.9 пластом лежу.
Кстати физ нагрузка невелирует эти симптомы. Но это при условии что с утра на работу (я парикмахер))
Если дома, то капец, лежу весь день от дивана не отшкрябать.

Если кто найдет выход, пишите!!!

#33

Гость

Здравствуйте! У меня аналогичные симптомы, как и у вас, вся измучалась… Можно ли с вами связаться по эл почте? Есть мысли на эту тему.

#34

Гость

Да, у моей досери, ей 30, ровно за 10 дней до месячных начинается. Вот уже 4 месяца меряет, 37-37.3 пляшет, может 36.9 быть как месячные наступают на второй день норма, может и в 36.2 уходить, все проверили, куча анализов, все норм, но у нее вегето-сосудистая дистония, на нее доктора все и списали, пила успокаивающие, восстанавливалась, а температура перед месячными так никуда и не делась. Подстраивается, уменьшает нагрузки, дискомфорт, слабость сил нет за неделю до месячных. Думаю это организм хочет рожать, но пока не получается, вот такое и происходит.

#35

Гость

А дети есть? У моей дочери также ей 30, думаю надо рожать, интересно кто имеет эту проблему родали уже?

#36

Гость

А дети есть? У моей дочери также ей 30, думаю надо рожать, интересно кто имеет эту проблему родали уже?

#37

Новые темы

  • Загнала глубоко тампон

    7 ответов

  • Дисплазия шейки матки

    1 ответ

  • НОК Клайра

    1 ответ

  • Что значит проверится у эндокринолога ?

    4 ответа

  • Куда в первую очередь идти при частых рецидивах цистита

    1 ответ

#38

#39

#40

#41

#42

#43

Гость

Девочки, а ни у кого не было одновременно вместе с повышением температуры появления каких-либо образований, например, узлов, кист, полипов? У меня так совпало, что одновременно узел появился в матке и кисточки в груди и температура стала перед месячными повышаться. Сказала об этом врачу, она посоветовала провести диагностику мочи для выявления количества «хороших» и «плохих» метаболитов эстрогена, активность их метилирования. Говорит, что эти метаболиты могут влиять на работу гипоталамуса, который отвечает за терморегуляцию организма. Т.е., если «плохих» метаболитов выше нормы или нарушена активность метилирования, то они способствуют появлению эстрогензависимых образований, а также могут нарушать работу гипоталамуса, что может служить причиной нарушения терморегуляции. Но, это такое предположение моего терапевта. Ещё ничего не сдавала, хочу с гинекологом поговорить.

#44

#45

Гость

у меня после родов стала подниматься температура за 10-12 дней до менструации

#46

Гость

А дети есть? У моей дочери также ей 30, думаю надо рожать, интересно кто имеет эту проблему родали уже?

#47

Гость

А дети есть? У моей дочери также ей 30, думаю надо рожать, интересно кто имеет эту проблему родали уже?

Внимание

#48

Юлия2_4_1_0

Всем здравствуйте! Мне 28 и у меня аналогичная проблема уже 3 года, тоже куча анализов и обследований, которые ничего не дали. У меня температура 36.9-37.1 начиная со дня овуляции (приблизительно, тест на овуляцию не делала) и до начала месячных. При этом у меня в дни повышенной темпертуры есть ночная потливость, то холодно, то жарко. Дорогие девушки, есть еще у кого-нибудь такой симтом?

#49

Гость

Девочки, а ни у кого не было одновременно вместе с повышением температуры появления каких-либо образований, например, узлов, кист, полипов? У меня так совпало, что одновременно узел появился в матке и кисточки в груди и температура стала перед месячными повышаться. Сказала об этом врачу, она посоветовала провести диагностику мочи для выявления количества «хороших» и «плохих» метаболитов эстрогена, активность их метилирования. Говорит, что эти метаболиты могут влиять на работу гипоталамуса, который отвечает за терморегуляцию организма. Т.е., если «плохих» метаболитов выше нормы или нарушена активность метилирования, то они способствуют появлению эстрогензависимых образований, а также могут нарушать работу гипоталамуса, что может служить причиной нарушения терморегуляции. Но, это такое предположение моего терапевта. Ещё ничего не сдавала, хочу с гинекологом поговорить.

#50

Кривые базальной температуры — Понимание температурных кривых

 

Насколько женщины разные и уникальные, настолько же уникальны и их менструальные циклы.

В какой-то момент мы можем не знать, является ли ваш цикл «нормальным» или имеет нарушения. Часто бывает полезно сравнить собственную кривую базальной температуры с примерами.

«Типичная» кривая

 

На этом рисунке показана «типичная» кривая цикла продолжительностью 28 дней. В этом примере овуляция произошла между 12-м и 13-м днями цикла, что можно легко распознать по отчетливому повышению температуры бодрствования или базальной температуры тела (БТТ). После овуляции (отмечено звездочкой) наступает вторая фаза цикла, также называемая лютеиновой фазой или фазой желтого тела. Эта относительно постоянная фаза длится в данном примере 15 дней. Лютеиновая фаза, в свою очередь, заканчивается началом менструации.

Падение кривой температуры перед овуляцией

 

В этом примере видно, что последнее значение температуры перед овуляцией (отмечено стрелкой) значительно ниже дневных значений, измеренных в предыдущие дни. Причиной этого является повышенный уровень эстрогена незадолго до овуляции, который отвечает за этот температурный выброс. Если вы пытаетесь зачать ребенка, это идеальный день для полового акта.

Повышенное среднее значение

 

В этом примере показана более высокая средняя температура. Это может быть первым признаком гипертиреоза.

Следующие симптомы могут быть дополнительными признаками гипертиреоза:

  • постоянно длинные циклы (>35 дней)
  • короткие менструальные кровотечения (<3 дней)
  • общее беспокойство и нервозность
  • быстрое, повышенное потоотделение

Несмотря на повышенную среднюю температуру, кривая показывает типичную двухфазную картину повышения температуры после овуляции. Даже в лютеиновую фазу явно сохраняется повышенная температура.

Важно: Действительно ли вы страдаете гипертиреозом, может определить только врач.

 

Низкое среднее значение

 

Здесь примерная кривая показывает очень низкую среднюю температуру, что может свидетельствовать о возможном гипотиреозе.

Обратите внимание, если ваша температура пробуждения постоянно ниже 35°C градусов. Обратите внимание, что температуры ниже 35°C автоматически исключаются алгоритмом и отображаются как желтый или красный день.

Другими признаками гипотиреоза могут быть:

  • отсутствие менструации или аменорея
  •  постоянные обильные менструации
  • нерегулярные циклы
  • циклов без овуляции (без повышения температуры)
  • короткая лютеиновая фаза
  •  значительные колебания температуры между измеряемыми днями

Кроме того, кривая показывает типичное повышение температуры после овуляции, хотя базальная температура постоянно очень низкая. Также хорошо видна постоянно повышенная температура в фазе желтого тела.

Важно: Диагностировать, действительно ли вы страдаете от гипотиреоза, может только врач.

Температура вне диапазона

 

Существуют циклы, в которых отдельные измерения явно выходят за пределы диапазона, как здесь, в этом примере (см. стрелку). Эти колебания распознаются Lady-Comp и Pearly и переносятся без проблем. В случае сомнений такие дни отображаются желтым или красным цветом. Такие однократные выбросы температуры могут быть вызваны лихорадкой, недостаточным или слишком долгим сном, чрезмерным употреблением алкоголя или неправильными измерениями.

Болезнь и лихорадка

Лихорадка определяется как температура тела не ниже 38°C. Даже если вы измерили температуру, обратите внимание, что температуры выше 37,8°C или ниже 35°C автоматически исключаются алгоритмом и отображаются как желтый или красный день.

Однако, как правило, если вы просыпаетесь утром и не чувствуете себя хорошо или плохо, пожалуйста, пропустите измерения, пока вы снова не поправитесь.

 

Вы хотите самостоятельно оценить свою циклическую кривую? Здесь вы можете загрузить данные с вашего Lady-Comp, и PDF-файл с вашей кривой будет создан немедленно.

Если вы хотите, чтобы наши специалисты проанализировали ваш цикл, отправьте нам файл PDF или .txt с вашего Lady-Comp непосредственно в нашу службу поддержки клиентов: [email protected]

Новый Lady-Comp

 

Насколько нормально иметь лихорадку во время менструации?

перейти к содержанию

Может ли у вас подняться температура во время менструации?

Люди называют это «менструальным гриппом», потому что, хотя на самом деле у вас нет гриппа, многие из симптомов, которые вы испытываете во время менструации, могут вызвать у вас ощущение гриппа. После менструации уровень гормонов снова сбалансируется, и температура вернется к норме. Симптомы менструального гриппа обычно появляются после овуляции, которая происходит в последние две недели вашего среднего менструального цикла, который обычно составляет 28 дней.

Мы, женщины, испытываем различные симптомы до и во время менструации, но лихорадка и озноб во время менструации могут застать вас врасплох. Вы можете даже задать себе вопрос: «Как у вас может быть жар во время менструации?» Из-за повышения базальной температуры тела во время менструального цикла субфебрильная температура во время менструации является нормальным явлением благодаря гормональным колебаниям.

Каковы симптомы менструального гриппа?

Колебания гормонов, происходящие во время менструации, могут вызывать симптомы, которые у разных людей различаются. К сожалению, менструальный грипп все еще неправильно понимается в медицинском сообществе, несмотря на то, что многие люди испытывают его каждый месяц во время своего цикла. Чтобы лечить эти симптомы, вы должны начать с понимания того, как их идентифицировать.

Вот некоторые признаки и симптомы менструального гриппа:

  • Озноб или лихорадка во время менструации
  • Тошнота
  • Головокружение
  • Головная боль
  • Усталость
  • Мышечные боли и судороги
  • Боль и дискомфорт в суставах
  • Запор
  • Диарея 
  • Боль в спине
  • Вздутие живота
  • Боль в спине
  • Нежность в животе
  • Проблемы с концентрацией внимания

Хотя менструальный грипп — это не то же самое, что грипп, многие из его симптомов очень похожи и могут быть изнурительными в повседневной жизни, особенно потому, что они часто цикличны. Эти неприятные симптомы проявляются примерно в одно и то же время каждый месяц перед началом менструации.

Почему возникают эти гриппоподобные симптомы?

Вам, наверное, любопытно, почему эти гриппоподобные симптомы, такие как лихорадка во время менструации, возникают до и во время менструации. Эксперты считают, что обычно виноваты изменения гормонов в течение менструального цикла.

Простагландины вырабатываются, чтобы помочь матке избавиться от слизистой оболочки перед менструацией, а их избыток попадает в кровоток, вызывая многие симптомы менструального цикла, связанные с пищеварением. Это может вызвать ломоту и боли, судороги, диарею, тошноту, рвоту, чувство покраснения и повышение температуры тела до субфебрильной температуры во время менструации. В то же время снижение эстрогена может вызвать усталость и неприятные спазмы, болезненность и симптомы перепадов настроения.

Во время менструации в вашем мозгу происходят химические изменения, которые могут влиять на уровень серотонина, вызывая такие симптомы ПМС, как депрессия, истощение, тяга к еде и проблемы со сном. Ранние симптомы ПМС могут вызывать некоторые из тех же симптомов беременности, включая тошноту, утомляемость, вздутие живота, болезненность или припухлость молочных желез. Поскольку симптомы варьируются от женщины к женщине, лечение также будет зависеть от тяжести симптомов.

Если эти вещи влияют на вашу повседневную жизнь, включая работу и социальную деятельность, или если они не улучшаются после окончания менструации, мы рекомендуем вам обратиться к врачу для обследования.

Где можно купить базальный термометр?

Вы можете посетить местную аптеку, чтобы найти базальный или цифровой термометр для контроля субфебрильной температуры во время менструации. Измеряя базальную температуру тела во время овуляции, вы сможете лучше отслеживать появление симптомов и подготовиться. С помощью этого мониторинга вы также можете узнать, когда у вас меньше всего и больше всего шансов забеременеть.

Как облегчить симптомы

К счастью, существует множество простых способов облегчить эти неприятные и надоедливые симптомы менструального гриппа.

Вот несколько эффективных методов лечения: 

  • Примите безрецептурный нестероидный противовоспалительный препарат, такой как Адвил или Мотрин. Это лекарство блокирует создание большего количества простагландинов в организме, что может обуздать многие нежелательные симптомы.
  • Противозачаточные средства помогают регулировать уровень гормонов и поддерживать их на стабильном уровне в течение месяца, предотвращая овуляцию.
  • Противодиарейные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как пепто-бисмол и имодиум, могут остановить диарею и пищеварительный дискомфорт, включая тошноту.
  • Предотвращение обезвоживания является ключом к предотвращению головных болей и компульсивного переедания перед менструацией.
  • Прикладывание грелки к нижней части живота и таза примерно на пятнадцать минут каждый день может помочь уменьшить мышечные боли и спазмы во время менструации.

Если ни один из этих методов лечения не помогает облегчить ваши симптомы, поговорите со своим гинекологом. С помощью осмотра и исследования крови ваш врач может помочь вам определить причину ваших симптомов, улучшить ваше самочувствие и вернуться в нужное русло.

Как предотвратить будущие симптомы

Определенные изменения образа жизни и методы лечения также могут помочь вам предотвратить или, по крайней мере, свести к минимуму будущие симптомы. Вот несколько идей о том, что вы можете начать применять в своей рутине, чтобы облегчить неприятные и болезненные симптомы менструального гриппа до следующего цикла.

  • Доказано, что регулярные физические упражнения предотвращают или уменьшают большую часть дискомфорта, связанного с менструальной болью, включая усталость, судороги и эмоциональные эффекты, такие как депрессия. Аэробные упражнения эффективно уменьшают задержку воды и избыток жидкости в суставах, еще больше уменьшая симптомы ПМС.
  • Важно соблюдать здоровую диету, особенно до и во время менструации. Пристрастие к алкоголю, кофеину, сахару, натрию и обработанным продуктам может вызвать воспаление в организме и ухудшить ваше самочувствие.
  • Достаточный сон, в идеале семь или более часов в сутки, уменьшит тяжесть ПМС и симптомы менструации, особенно усталость. Недостаток сна связан с перепадами настроения, тревогой и депрессиями и может способствовать сильным головным болям, нездоровым привычкам в еде и тяге к еде.
  • Курение усугубляет симптомы ПМС и, кроме того, связано с ранней менопаузой и нерегулярными менструациями. Поговорите со своим врачом сегодня о том, как вы можете бросить курить.
  • Витамины, такие как кальций и витамин B-6, могут уменьшить тяжесть ПМС, перепады и изменения настроения, вздутие живота и многое другое.
  • Изменения в питании, такие как меньшие порции еды для поддержания уровня сахара в крови, потребление цельного зерна и полезных жирных кислот, а также употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, могут улучшить общее самочувствие во время менструации или в другое время.
  • Йога, массаж и медитация также оказались полезными для многих женщин.

Что делать, если симптомы не проходят

Если физические или эмоциональные симптомы ПМС или периодического гриппа мешают вашей повседневной социальной и рабочей жизни или отношениям, мы рекомендуем обратиться к врачу. Основное заболевание, такое как нарушение менструального цикла или щитовидной железы, может способствовать вашей борьбе. Это верно, если вы испытываете какие-либо симптомы помимо менструального гриппа, такие как вагинальная инфекция или постоянная лихорадка и озноб во время менструации.

Предположим, у вас нерегулярные или пропущенные менструации, обильные и/или болезненные менструации, боль во время полового акта или полового акта, а также неопределимая потеря веса. В этом случае крайне важно пройти обследование и оценку во время или до экзамена на благополучие.

Вынос

Так может ли у вас быть жар во время менструации? Да. Хотя менструальный грипп не может быть признан официальным заболеванием, тяжелые симптомы ПМС и менструации, такие как лихорадка и озноб во время менструации, невероятно разрушительны для многих женщин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *