〚 Как рассчитать фертильные дни при нерегулярных менструациях 〛|| Блог BABYSTART

26 марта, 2021

Рассчитать фертильные дни при нерегулярном цикле не так просто, как при обычном цикле. Поэтому листа бумаги, ручки и календаря недостаточно. Вы должны обратиться к технологиям, тестам и доступным устройствам.

Расчет фертильных дней с нерегулярными менструациями полезен как когда вы пытаетесь зачать ребенка, так и когда не хотите забеременеть. Все методы расчета фертильных дней с нерегулярным циклом следует рассматривать как ориентировочные для даты овуляции и времени, когда женщина может забеременеть. Самый эффективный способ определения фертильных дней — следить за овуляцией.

Определение фертильных дней при нерегулярных циклах: мониторинг овуляции

Мониторинг овуляции позволяет:

• определить фертильных дней даже при нерегулярных менструациях;
• указать день выхода зрелой яйцеклетки из яичника.

Наблюдение за овуляцией проводится вагинальным ультразвуковым аппаратом, в начале цикла.

Во время следующих посещений в назначенные сроки врач наблюдает, среди прочего, за ростом фолликула. Мониторинг овуляции обычно состоит из трех или четырех тестов, которые проводятся в течение одного цикла. Однако у женщин с нерегулярными циклами эта цифра может доходить до восьми или десяти.

Ультразвуковое исследование позволяет точно отследить рост фолликула, оценить его размер и определить овуляцию. На оценку не влияют продолжительность цикла, лекарства, принимаемые пациентом, или сопутствующие гормональные нарушения.

Тест на овуляцию

Тест на овуляцию измеряет уровень лютеинизирующего гормона, который повышается непосредственно перед самым плодородным днем цикла. Положительный результат теста означает, что у вас будет овуляция в течение следующих 24-36 часов. Именно в этот период самая большая вероятность наступления беременности.

Чтобы тест на овуляцию был эффективным, стоит:

• повторять их в одно и то же время дня (но не с первой утренней мочи),
• отслеживать даты, время и результаты тестов.

Измерение температуры во время цикла

Чтобы определить ваши фертильные дни, вам следует измерять температуру покоя:

• после как минимум трехчасового отдыха;
• не вставая с постели;
• всегда в одно и то же время.

Выберите место измерения:

• рот;
• влагалище;
• анус.

Важный момент! Не меняйте место измерения в рамках данного менструального цикла. На базальную температуру тела влияет уровень прогестерона в крови. В преовуляторной фазе (до начала фертильных дней) уровень прогестерона низкий, поэтому температура вашего тела невысока.

Уровень прогестерона начинает повышаться за несколько дней до овуляции, затем вы также заметите повышение температуры тела — минимум на 0,2 градуса по Цельсию — две линии на термометре. Повышенная температура сохраняется на протяжении фазы желтого тела (после овуляции разорванный фолликул превращается в желтое тело) — температура снова падает в конце цикла в начале следующей менструации.

Мнение гинеколога: Метод работает только в том случае, если нет инфекции, нарушений щитовидной железы, стресса, а тест проводится перед тем, как встать с постели. Для измерения температуры рекомендуется использовать точный термометр.

Онлайн-калькулятор фертильных дней

Вы можете рассчитать свои фертильные дни с помощью калькулятора овуляции доступного в Интернете. Этот метод будет работать, если у вас регулярные циклы и вы знаете, сколько примерно дней. Просто отметьте, когда был первый день вашего цикла, и инструмент покажет вам, когда наступают фертильные и бесплодные дни, когда у вас больше всего шансов на оплодотворение.

Мнение гинеколога: Это удобный метод, которым вы можете поддержать себя при планировании беременности. Это работает для здоровой женщины, у которой регулярный менструальный цикл.

Расчет фертильных дней по календарю

Пик фертильности наступает, когда происходит овуляция. В течение следующих 24 часов у вас больше шансов на оплодотворение. Точно определить это время сложно, поэтому предполагается, что овуляция наступает за 14 дней до следующего цикла. Если у вас цикл 28 дней, ваш пик фертильности будет точно посередине, то есть на 14-15 день цикла. С другой стороны, если ваш цикл длится 31 день, овуляция не произойдет до 17 дня.

Дни фертильности немного округлены, так как сперма может ждать яйцеклетку (даже 3-5 дней!). Вы должны предположить, что у вас примерно 11 фертильных дней в каждом цикле: 6 дней до и 4 дня после овуляции.

Если вы желаете наступления беременности — препарат FertilWoman® Plus именно для вас! Это комплекс витаминов и минералов, специально разработанный для улучшения фертильности у женщин.

Овуляция

ЧТО ТАКОЕ ОВУЛЯЦИЯ, КАК ВЫСЧИТАТЬ ДНИ ОВУЛЯЦИИ? КАК ПОНЯТЬ, КОГДА НАСТУПИТ ОВУЛЯЦИЯ ПРИ НЕРЕГУЛЯРНОМ ЦИКЛЕ? 

Это только три из большого количества вопросов, что беспокоит девушек и женщин, которые следят за своим циклом. Специалисты нашего центра с радостью помогут вам разобраться в этих вопросах.

Итак, что же из себя представляет овуляция — так называют выход неоплодотворенной яйцеклетки из яичника в матку. Если в процессе выхода яйцеклетке на пути встретится сперматозоид, тогда она будет оплодотворена и наступит беременность, или же оплодотворения не будет, и яйцеклетка покинет женский организм. Ошибочно думать, что овуляция случается каждый месяц, т. к. нормальным считается присутствие нескольких циклов в год без овуляции. По мере взросления женщины численность «безовуляционных» циклов может увеличиваться.

Рассчитать дни овуляции при регулярном цикле очень легко, если вы тщательно ведёте календарь менструации, и внимательно прислушиваетесь к своим ощущениям. Менструальный цикл в среднем длится 28 дней, а овуляция приходится на середину цикла, т. е на 14 день, и продолжается до 48 часов. Лучшими днями для того, чтобы произошла беременность считают два-три дня перед овуляцией, непосредственно сам день, и один день после неё. На второй и последующие дни вероятность забеременеть весьма низкая. Однако не стоит забывать, что сперматозоиды способны жить в организме женщины от 3 до 5 дней.

КАКИЕ СПОСОБЫ ПОМОГУТ ОПРЕДЕЛИТЬ ОВУЛЯЦИЮ?

* Первый, и самый простой — календарный метод. Как мы уже сказали ранее, этот способ подойдёт тем, кто тщательно отмечает свой цикл в календаре. Однако стоит заметить, что этот метод не совсем точен.

* Существуют различные приложения и сервисы для определения овуляции. Все эти приложения построены на той же мысли, что овуляция происходит на середину менструального цикла. Поэтому точность таких сервисов тоже не абсолютна.

* Также есть физиологический способ, который вкупе с календарным методом позволяет добиться высокой точности.

НА КАКИЕ СИМПТОМЫ ОРГАНИЗМА СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, ЧТОБЫ ОТСЛЕДИТЬ ЦИКЛ ОВУЛЯЦИИ?

> Изменение влагалищных выделений. Их становится больше, они становятся более прозрачными и жидкими.

> Повышение базальной температуры тела. Для отслеживания этого показателя женщина должна утром, не вставая с кровати, измерить температуру посредством градусника, вставленного в анальное отверстие. Вне периода овуляции температура тела должна быть в пределах 36,5-36,7 градусов, а в дни овуляции 37 градусов. Температуру нужно измерять каждый день и обязательно вести дневник.

Ещё есть метод, который способен дать самую высокую точность. Это инструментальный способ. Тут у женщины есть выбор: можно приобрести тест на овуляцию, а можно записаться к доктору на УЗИ. Специалист с помощью трансвагинального датчика определит размеры фолликула, и скажет вам приблизительный срок выхода яйцеклетки. Но нужно знать, что понадобиться не менее двух ультразвуковых исследований с начала цикла.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОВУЛЯЦИИ ПРИ НЕРЕГУЛЯРНОМ ЦИКЛЕ

К сожалению, нет никаких «тайных» методов для того, чтобы понять, когда наступит овуляция при нерегулярном цикле. Женщинам с таким циклом стоит использовать сразу несколько методов, и более тщательно следить за изменением состояния организма. Но прежде всего можем вам посоветовать решить проблему с критическими днями. Причины нерегулярности могут быть различны: начиная от стрессов и переутомления, и заканчивая гормональным сбоем и серьёзными заболеваниями. Обратитесь к врачу, чтобы решить этот вопрос, и стабилизировать цикл, тогда и овуляцию станет вычислить намного проще.

Калькулятор овуляции | Аптаклуб

Время чтения: 2 минуты

Когда лучше всего забеременеть?

Если вы хотите узнать, когда лучше всего зачать ребенка, важно знать свой менструальный цикл и дату вероятной овуляции.

Бесплатные онлайн-инструменты

Практические инструменты, от нашего калькулятора даты родов до нашего удобного средства проверки симптомов у ребенка

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Наш калькулятор овуляции поможет вам рассчитать, когда у вас будет наибольшая фертильность.

Зарегистрироваться в Аптаклубе

Понимание вашего менструального цикла

В среднем менструальный цикл длится 28 дней. Первый день вашего цикла — это первый день менструации.

В середине цикла (обычно между 13 и 15 днем) ваши яичники выделяют яйцеклетку, которая затем перемещается по фаллопиевой трубе в матку. Это известно как овуляция. Ваши яичники также выделяют гормон эстроген, который заставляет слизистую оболочку матки утолщаться, готовясь к приему оплодотворенной яйцеклетки.

Яйцо живет от 12 до 24 часов после выхода. Сперматозоид должен оплодотворить яйцеклетку в течение этого времени, чтобы вы могли забеременеть. Сперматозоиды могут жить в вашем теле до 7 дней.

Если яйцеклетка оплодотворяется во время прохождения по фаллопиевой трубе, она внедряется в слизистую оболочку матки. Именно здесь ваш эмбрион вырастет, чтобы стать ребенком.

Если яйцеклетка не оплодотворена, она разрушается. Уровень эстрогена начинает падать, что приводит к разрушению слизистой оболочки матки. Затем они покидают ваше тело во время менструации.

Общие признаки овуляции

По мере приближения овуляции вы можете заметить некоторые физические изменения. К ним относятся:

• Увеличение количества вагинальной слизи вместе с изменением консистенции, которое может сделать ее похожей на яичный белок
• Немного повышенная температура
• Боль в животе
• Нежная грудь
• Обнаружение
• Чувство вздутия живота

Расчет дат овуляции при нерегулярных менструациях

Нерегулярные менструации затрудняют прогнозирование наступления овуляции. Если вы не можете приурочить секс к овуляции, можно заниматься сексом каждые 2 или 3 дня на протяжении всего цикла.

Наука
Что стоит за

ДИАГРАММА ТЕМПЕРАТУРЫ

Powered by Nutricia

Перед овуляцией температура вашего тела немного падает. После овуляции она повышается примерно на 0,2°C2. Запись базальной температуры тела (это температура тела в состоянии покоя) с помощью специального базального термометра (его можно приобрести в крупных аптеках или супермаркетах) перед тем, как вы встанете каждое утро (или даже заговорите), может помочь вам установить, когда вы наиболее фертильны. Несколько дней до повышения температуры указывают на время овуляции.

Как работают тесты на овуляцию?

Тест-наборы для определения овуляции — еще один способ рассчитать, когда у вас овуляция. Они работают путем тестирования на повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который можно обнаружить в моче непосредственно перед овуляцией ³ . Вы можете найти их в крупных аптеках или супермаркетах.

Посмотреть ссылки

1. ГСЗ. (2014). Как узнать, когда у меня овуляция? Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/chq/Pages/982.aspx?CategoryID=50 [По состоянию на июль 2015 г.]

2. Обучение и обучение в области фертильности. (2011). График вашего цикла фертильности. http://www.fertilityet.org.uk/pdfs/Charting-Your-Fertility-Cycle.pdf [По состоянию на июль 2015 г.]

3. Пациент. (2015). Естественное планирование семьи. http://patient.info/health/natural-family-planning [По состоянию на июль 2015 г.]

Читать далее:

breadcrumb» data-qa=»component.breadcrumb»>

1. Аптаклуб домой

2. Концепция

3. Калькулятор овуляции

Калькулятор овуляции и календарь — MyBump2Baby

Калькуляторы овуляции — отличный инструмент для тех, кто пытается зачать ребенка, но что это такое? Эта статья «Калькулятор и календарь овуляции» ответит на этот и многие другие вопросы.

В этой статье:

• Что такое калькулятор овуляции?
• Какое у тебя плодородное окно?
• В чем разница между калькулятором овуляции и календарем овуляции?
• Как работает ваш менструальный цикл?
• Определение признаков овуляции
• Как вы должны рассчитать время для секса, если вы TTC?
• Какие факторы влияют на ваши шансы на зачатие?
• Какие еще методы можно использовать для прогнозирования овуляции?

Что такое калькулятор овуляции?

Калькулятор овуляции — это инструмент, который помогает женщинам определить дни пиковой фертильности. Именно в эти дни вы, скорее всего, забеременеете.

Наш калькулятор овуляции рассчитывает, когда окно овуляции будет во время менструального цикла в течение следующих шести месяцев. Все, что вам нужно ввести, это средняя продолжительность цикла и дата первого дня последней менструации. Если вы не отслеживали продолжительность цикла, чтобы определить среднюю продолжительность менструального цикла, вы всегда можете использовать продолжительность последней менструации.

Расчет овуляции

Первый день последней менструации

Продолжительность вашего цикла

2021222324252627282930313233343536373839404142434445

Если у вас регулярный цикл, калькулятор овуляции — отличный инструмент, который поможет вам начать планирование беременности. Тем не менее, стоит отметить, что калькулятор овуляции не может быть точным на 100%, так как продолжительность менструального цикла женщины часто варьируется от месяца к месяцу на пару дней, но все же он является полезным подспорьем в планировании. ваш секс для успешного зачатия.

Однако, если у вас нерегулярный цикл, лучше всего использовать наборы для прогнозирования овуляции.

Какое у вас плодородное окно?

Окно фертильности – это дни менструального цикла, когда вы можете зачать ребенка. Ваше фертильное окно включает день овуляции и пять дней, предшествующих овуляции. Это связано с тем, что сперматозоиды могут жить в фаллопиевых трубах до пяти дней до овуляции, а затем, в день овуляции, высвобождается яйцеклетка, которую затем можно оплодотворить.

При регулярном менструальном цикле фертильное окно обычно составляет 6 дней.

В чем разница между калькулятором овуляции и календарем овуляции?

Калькулятор овуляции оценивает вероятность овуляции или выхода яйцеклетки в определенные дни менструального цикла. Калькулятор овуляции может помочь вам определить, когда у вас будут самые плодородные дни.

Календарь фертильности, с другой стороны, сообщает вам дни, в которые вы, скорее всего, забеременеете, если у вас будет половой акт.

Как работает ваш менструальный цикл?

Ваш менструальный цикл начинается в первый день менструального цикла и заканчивается в первый день следующего менструального цикла. В течение менструального цикла выделяют несколько стадий.

После окончания менструального цикла ваши яйцеклетки в фолликулах начинают созревать в яичниках. Этот процесс инициируется фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ). Как только доминантный фолликул, содержащий зрелую яйцеклетку, разовьется, выработка ФСГ прекращается, и ваш мозг начинает выделять гормон эстроген, чтобы сказать вашему телу, чтобы оно начало утолщать слизистую оболочку матки (при подготовке к оплодотворенной яйцеклетке). ). Обычно примерно на этом этапе ваша цервикальная слизь становится плодородной, с консистенцией сырого яичного белка, чтобы помочь сперматозоидам достичь яйцеклетки.

Когда слизистая оболочка матки утолщается и уровень эстрогена достигает пика, всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ) вызывает разрыв доминантного фолликула и высвобождение зрелой яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Этот процесс называется овуляцией, и овуляция обычно происходит примерно в середине цикла (10-16 день). Если у вас был секс в течение пяти дней до овуляции или в день овуляции, яйцеклетка может быть оплодотворена, и вы можете забеременеть.

Гормон прогестерон высвобождается для поддержания утолщения слизистой оболочки матки в течение короткого времени. Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень прогестерона падает, в результате чего слизистая оболочка матки отторгается, и начинается следующий менструальный период.

В то время как наш калькулятор овуляции является прекрасным инструментом, помогающим вам предсказать, когда наступит окно фертильности и день овуляции, также может быть полезно следить за своими симптомами овуляции , чтобы определить, когда у вас овуляция .

Изменения базальной температуры тела

Отслеживание базальной температуры тела может помочь вам определить, когда у вас может быть овуляция. Но как это работает?

Чтобы отслеживать базальную температуру тела (БТТ), вам просто нужно каждое утро в одно и то же время записывать температуру покоя.

Ваша базальная температура тела или температура тела в состоянии покоя слегка снижается непосредственно перед овуляцией примерно до 36,4 градусов по Цельсию. Приблизительно через 12-24 часа после овуляции и выхода яйцеклетки базальная температура тела немного повышается на несколько дней.

Глядя на свои результаты, вы сможете сказать, когда, вероятно, произойдет овуляция. Отслеживание базальной температуры тела — это форма естественного планирования семьи.

Цервикальная слизь

Цервикальная слизь может многое рассказать о вашем репродуктивном здоровье и о том, на какой стадии менструального цикла вы находитесь.

Перед овуляцией выделения из влагалища обычно белые и густые (или даже сухие). Такие выделения из влагалища враждебны сперматозоидам и делают зачатие (почти) невозможным.

Однако непосредственно перед овуляцией цервикальная слизь становится прозрачной, эластичной и имеет консистенцию сырого яичного белка. Эти выделения яичного белка создают идеальную атмосферу для выживания сперматозоидов и осуществления оплодотворения.

Кремообразные выделения после овуляции могут быть признаком беременности.

Изменения шейки матки

Во время или непосредственно перед овуляцией вы можете заметить, что шейка матки ощущается иначе или находится в другом положении. Это совершенно нормально.

Во время овуляции…

• ..ваше тело выделяет цервикальную жидкость, чтобы создать идеальную среду для выживания сперматозоидов. Именно эти цервикальные жидкости размягчают шейку матки.
• ..ваша шейка матки смещается выше в тело. Это потому, что это идеальная позиция для секса и зачатия.

Как рассчитать время для секса, если вы TTC?

Регулярный секс увеличивает ваши шансы забеременеть, но если вам трудно заниматься регулярным сексом, вы можете воспользоваться нашим калькулятором овуляции, чтобы предсказать лучшее время для секса.

Однако, если вы предпочитаете не пользоваться таблицами или календарями и любите быть спонтанным, рекомендуется заниматься сексом каждые 2–3 дня, чтобы увеличить шансы на зачатие.

Какие факторы влияют на ваши шансы на зачатие?

Возраст

Ваш возраст может повлиять на шансы забеременеть. Самый фертильный возраст для женщин — от 19 до 26 лет. Именно в этом возрасте 92% женщин успешно беременеют в течение года.

Если вы не входите в эту возрастную группу и являетесь женщиной моложе 40 лет, то 80% женщин успешно беременеют в вашем возрасте.

Регулярные половые контакты

Если вы пытаетесь забеременеть, то регулярный незащищенный секс может увеличить ваши шансы забеременеть. Если у вас достаточно регулярных занятий сексом, то у вас гораздо больше шансов заняться сексом во время вашего фертильного окна и забеременеть, чем у того, кто занимается сексом, например, два раза в неделю.

Противозачаточные средства

Это достаточно очевидный фактор, но если вы сами или ваш партнер используете средства контрацепции, то вы вряд ли забеременеете. Если вы недавно прекратили прием противозачаточных таблеток, может пройти некоторое время, прежде чем ваши менструальные циклы снова станут регулярными. Это может затруднить планирование секса для успешного зачатия.

Какие еще методы можно использовать для прогнозирования овуляции?

Наборы для тестов на овуляцию

Наборы для определения овуляции — это наборы для тестирования мочи на наличие в моче гормона фертильности: лютеинизирующего гормона (всплеск ЛГ), который выделяется непосредственно перед овуляцией. Вы можете найти тесты на овуляцию в большинстве аптек и магазинов.

Когда следует сдавать тест на овуляцию?

Если у вас регулярный менструальный цикл, вам следует начать ежедневно делать тесты на овуляцию за 4-5 дней до предполагаемой даты овуляции. Однако, если у вас нерегулярный цикл, что означает, что ваши менструальные циклы сильно различаются по продолжительности от месяца к месяцу, вам следует проводить тест ежедневно, начиная со дня окончания менструации, чтобы убедиться, что вы не пропустите окно овуляции.

Лучшее время суток для проведения теста на овуляцию – вторая утренняя моча, которая обычно выпадает между 10:00 и 12:00. Если вы делаете тест на овуляцию с первой утренней мочой, лютеинизирующий гормон (который отвечает за получение положительного результата теста на овуляцию) может быть недостаточно накоплен в этот момент, и вы можете получить отрицательный результат теста на овуляцию.

Мониторы фертильности

Мониторы фертильности — это устройства, используемые для измерения вашей фертильности путем измерения базальной температуры тела и уровня гормонов фертильности в моче, слюне или цервикальной жидкости. Мониторы фертильности являются популярным выбором, поскольку, хотя их первоначальная стоимость выше, чем цена на покупку набора для тестирования на овуляцию, они многоразовые и экономят деньги пользователя в долгосрочной перспективе.

Мониторы фертильности — отличный инструмент, который поможет вам узнать больше о вашем менструальном цикле и поможет вам предсказать, когда наступит окно фертильности.

Отслеживание базальной температуры тела

Отслеживание базальной температуры тела, как обсуждалось в , одном из разделов выше , включает измерение температуры покоя в одно и то же время каждый день и составление графика результатов, чтобы определить, когда у вас может быть овуляция.