Используйте функцию ретроспективного прогноза даты овуляции на Apple Watch Series 8 или Apple Watch Ultra.

Ваши часы Apple Watch Series 8 или Apple Watch Ultra могут использовать показатели температуры запястья для ретроспективного прогнозирования даты овуляции и более точного прогнозирования даты менструации.

Вот что вам нужно

• Apple Watch Series 8 или Apple Watch Ultra.
• В приложении Отслеживание цикла должно быть настроено прогнозирование окон фертильности; в журнале не должно быть внесенных показателей текущего цикла.
• Должны быть включены функции «Сон», «Отслеживание сна с помощью Apple Watch» и Sleep Focus.
• Для получения точных показателей температуры запястья функция Sleep Focus должна быть включена не менее чем в течение 4 часов на протяжении 5 ночей.
   

Просмотр прогноза овуляции

Как только прогноз овуляции будет готов, вы получите уведомление на своих часах Apple Watch или на устройстве iPhone. В приложении «Здоровье» на iPhone или в приложении «Отслеживание цикла» на Apple Watch прогнозируемая дата овуляции отмечена светло-фиолетовым овалом в окне фертильности. 
 

Как работает ретроспективный прогноз овуляции

Часы Apple Watch Series 8 и Apple Watch Ultra используют температуру запястья для определения момента наступления второй фазы цикла, признаком которого часто является повышение температуры тела после овуляции. Усовершенствованные алгоритмы используют показатели температуры запястья и зафиксированные данные о менструальном цикле для прогнозирования даты следующей овуляции.
 

Получение максимально точных результатов

• Внимательно вносите данные о менструациях в приложение «Отслеживание цикла».
• Надевайте часы Apple Watch перед сном каждую ночь, активировав функцию Sleep Focus.
• Убедитесь, что часы Apple Watch правильно сидят на запястье. Ремешок должен плотно прилегать к руке, но не доставлять неудобств. Задняя панель Apple Watch при этом должна касаться вашего запястья.
• Носите часы Apple Watch Series 8 или Apple Watch Ultra регулярно на протяжении по меньшей мере 2 циклов, чтобы часы могли собрать ночные показатели температуры запястья. Если вы повторно создали пару с часами или используете новые часы, для использования функции прогнозирования даты овуляции вам потребуется носить новые часы на протяжении по меньшей мере 2 циклов.
   

Дополнительные факторы

На доступность прогноза даты овуляции может влиять ряд факторов.

• Для прогнозирования даты овуляции в рамках цикла может быть недостаточно данных о температуре запястья. Прежде чем прогноз даты овуляции станет доступен, вам потребуется надевать Apple Watch перед сном с включенной функцией Sleep Focus каждую ночь на протяжении 2 менструальных циклов. 
• Показатели температуры запястья также могут меняться в зависимости от внешних и физиологических факторов.
• Овуляция может наступить без характерного для нее изменения температуры, или изменение температуры может быть слишком незначительным для прогноза.
• Иногда овуляция наступает не каждый цикл.
   

Важные сведения

• Функцию «Отслеживание цикла» не следует использовать как инструмент планирования семьи. 
• Данные приложения «Отслеживание цикла» не следует использовать для диагностирования состояния здоровья.
• Прогноз даты овуляции является исключительно прогнозом и не гарантирует, что овуляция имела место.
• Функция прогнозирования даты овуляции доступна не во всех странах и регионах. Узнайте, где поддерживается эта функция.

Дата публикации: 08 ноября 2022 г.

цены в Москве, сделать фолликулометрию в «СМ-Клиника»

Записаться онлайн
Заказать звонок

Фолликулометрия – это метод УЗИ-диагностики, с помощью которого в течение всего менструального цикла врач может наблюдать за фолликулогинезом. То есть с помощью такого исследования можно мониторить процесс созревания фолликул, а также то, как развивается доминантный. Благодаря таким наблюдения врач может получать информацию о каждой фазе менструального цикла. Главная задача фолликулометрии – определение подходящего для зачатия дня. С ее помощью определяют дату овуляции, наличие патологий, выясняют, нужна ли искусственная стимуляция, и наблюдают за развитием эндометрия.

В «СМ-Клиника» фолликулометрию проводят с помощью современного высокотехнологичного оборудования последнего поколения, что гарантирует получение точных и информативных результатов.

Ультразвуковые исследования в «СМ-Клиника»

1. 
   Без облучения

   
   УЗИ — нелучевой метод диагностики. Его можно проводить практически всем – даже новорожденным, беременным и кормящим женщинам. Мы знаем, как важны доступность и бережное отношение к здоровью для наших пациентов, и активно используем метод УЗИ при проведении комплекса лечебных и диагностических мероприятий.

2. 
   Без боли

   
   Если у человека нет ярко выраженного болевого синдрома, то процесс УЗ-диагностики можно охарактеризовать как деликатное поглаживание: врач водит датчиком мягко, почти без нажима. Исследование без стресса и неудобств — согласитесь, вряд ли стоит бояться или откладывать «на потом» такую процедуру.

3. 
   Вы найдёте то исследование, которое вам нужно

   
   Мы проводим практически все виды ультразвуковой диагностики. Редкие или наиболее распространённые — мы помогаем исследовать самые разные проблемы со здоровьем. У нас можно провести УЗИ глаза, 3D и 4D УЗИ, стресс-ЭхоКГ (диагностика патологий сердца), внутрисердечную эхокардиографию с использованием интракардиальных катетеров, эластографию и многие другие.

4. 
   Доступная цена

   
   При всех своих достоинствах УЗИ – ещё и одно из самых доступных по стоимости исследований. Деньги, которые вы потратите на ультразвуковую диагностику в наших центрах, будут разумным вложением в ваше здоровье и помогут принять взвешенное решение по дальнейшему лечению.

5. 
   Оборудование последнего поколения

   
   Наши аппараты позволяют получать изображение с высоким разрешением: мельчайшие детали и изменения тканей отображаются на экране во время исследования. Возможности нашего оборудования позволяют, например, визуализировать сосуды и кровоток, что помогает обнаружить тромбы, диагностировать варикоз и понять причины других проблем сердечно-сосудистой системы.

6. 
   3D и 4D УЗИ

   
   3D (объёмное) и 4D (объёмное в движении) исследования дают больше информации и в результате позволяют получить более полную картину и поставить точный диагноз. В наших центрах можно выбрать разные виды диагностики в зависимости от тех показаний, которые привели вас к врачу.

Цель фолликулометрии

С помощью фолликулометрии можно выявить следующие патологии:

• Атрезию. Это состояние, при котором фолликул сначала растет, а потом начинает регрессировать. Иногда он вырастает до 18 мм, но затем перестает развиваться, уменьшается и исчезает. Не появляется желтое тело, жидкость за маткой.
• Персистенцию. Фолликул в данном случае нормально развивается, достигает нужных размеров, но не разрывается. В итоге овуляции нет, так как выхода яйцеклетки не было. Данное состояние способно сохраняться в течение всего менструального цикла, а иногда и нескольких. Желтое тело, жидкость также отсутствуют.
• Фолликулярную кисту. Из-за персистенции может развиться киста. Это происходит, когда фолликул продолжает расти и достигает в размерах более 25 мм. Так как он не овулирует, объем набирается, в итоге появляется киста.
• Лютеинизацию. Лютеинизация происходит, когда фолликул образовался, но не овулировал, а на его месте все равно появилось желтое тело. Такое отклонение возникает из-за высокого содержания лютеинизирующего гормона в период времени, когда фолликул еще не созрел. Этот диагноз может указывать на патологии в яичниках.
• Отсутствие развития. В этом случае фолликулы у женщины есть, но они не растут. Это часто возникает из-за поликистоза или перед климаксом.

Показания к фолликулометрии

Фолликулометрию назначает гинеколог в целях подтверждения или исключения патологий и отслеживания процесса овуляции.

В числе основных показаний к проведению диагностики можно отметить следующие:

• Отсутствие беременности долгое время.
• Определение времени, наиболее подходящего для зачатия.
• Оценку работы яичников.
• Необходимость в стимуляции овуляции.
• Гормональные сбои.
• Определение строения яичников.
• Подсчет «запасных» яйцеклеток.
• Планирование инсеминации.
• Планирование протокола ЭКО.
• Диагностику патологий половых органов: миом, кист, гипоплазий.
• Определение полноценности менструального цикла.
• Гипоменорею или олигоменорею.
• Дисфункцию половых желез.
• Отсутствие овуляции.

Как проходит фолликулометрия

Длительность обследования

30 минут

Подготовка заключения

15 минут

Результаты проведения процедуры:

снимки и подробное заключение врача-диагноста с описанием состояния функциональной способности яичников

При трансабдоминальном способе пациентка ложится на спину, освобождает от одежды живот, чтобы открыть зону от лобка для груди для диагностических манипуляций. Затем врач наносит специальный гель и начинает двигать датчиком по животу. Как уже говорилось выше, предварительно пациентке нужно выпить большое количество воды, чтобы мочевой пузырь был заполнен.

При трансвагинальном способе исследования пациентка снимает белье, ложится на спину и сгибает ноги в коленях. Врач-диагност берет вагинальный датчик, надевает на него презерватив и медленно вводит во влагалище. Во время процедуры болезненных ощущений пациентка не испытывает, возможен только небольшой дискомфорт. Перед исследованием рекомендуется провести гигиену половых органов, а также опустошить мочевой пузырь.

Результат фолликулометрии

Результаты, полученные в ходе фолликулометрии, могут различаться. С их помощью врач может сразу установить диагноз или определить необходимость в проведении дальнейших исследований. Например, если выявлен персистирующий фолликул, назначают препараты, восстанавливающие вторую фазу цикла. Если яйцеклетка нужна для ЭКО, с помощью диагностики выявляют день, подходящий для забора материала. Также исследование дает возможность понять, нужна ли женщине дополнительная стимуляция овуляции и как ее следует проводить.

С помощью фолликулометрии не только следят за фолликулогенезом, но и наблюдают за гормональным уровнем. На основании полученных результатов врач может выдать заключение о наличии отклонений или о нормальной овуляции.

Записаться

на консультацию к акушеру-гинекологу

Подготовка к фолликулометрии

Исследование выполняется на 7-12 день цикла (в зависимости от длительности цикла).

Особая подготовка не требуется. Женщине нужно следовать нескольким простым указанием, в частности, придерживаться специального питания. Также перед процедурой нельзя употреблять продукты, вызывающие газообразование. К таким продуктам относятся:

• капуста и бобовые;
• алкоголь;
• мучные изделия;
• газированные напитки.

За час до трансабдоминальной фолликулометрии рекомендуется выпить 1 л воды и не ходить в туалет. Перед трансвагинальной процедурой, наоборот, нужно опустошить мочевой пузырь.

Хотите, мы Вам перезвоним?

Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!

Имя

Телефон *

Фотогалерея УЗИ

Полезная информация

Противопоказаний к проведению УЗИ-диагностики нет, так как метод абсолютно безопасен для организма человека.

Конкретная дата определяется гинекологом посредством несложных подсчетов. Даты исследования зависят от длительности цикла. При этом в каждом случае индивидуально врач подбирает количество процедур и промежуток между ними.

Нормальной овуляцией считается состояние, при котором зрелый доминантный фолликул достигает размеров 15-24 мм, затем яйцеклетка его разрывает и выходит в фаллопиевую трубу. На месте фолликула образуется желтое тело, при этом за маткой может появиться небольшое количество жидкости. В этот период количество прогестерона повышается.

Существует особенность: когда у бесплодной женщины наблюдается нормальная картина овуляции, это свидетельствует о том, что причина бесплодия кроется в непроходимости фаллопиевых труб или других факторах.

Иногда овуляции не бывает. Это случается либо единожды, либо происходит систематически.

Запись на фолликулометрию

Ранняя диагностика бесплодия даст Вам возможность избавиться от патологии в короткие сроки, а во многих случаях – без хирургического вмешательства.

Узнать подробности проведения процедуры, цены фолликулометрии и записаться на обследование Вы можете по телефону:

+7 (495) 292-39-72

Заказать обратный звонок
Записаться онлайн

Цены на фолликулометрию

* Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в регистратуре или в контакт-центре по телефону +7 (495) 292-39-72. Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.

Выберите специалиста в удобной для вас клинике:

Каждый день о вашем здоровье заботится

108

УЗ-диагностов

среди них:

5

Кандидатов
медицинских наук

14

Врачей
высшей категории

Все врачи

м. ВДНХ

м. Белорусская

ул. Лесная, д. 57, стр. 1

Переулок Расковой, д. 14/22

м. Молодёжная

м. Текстильщики

м. Динамо

м. Курская

м. Севастопольская

м. Чертановская

м. Крылатское

м. Войковская

Старопетровский проезд, 7А, стр. 22

ул. Клары Цеткин, д. 33 корп. 28

м. Балтийская

Старопетровский проезд, 7А, стр. 22

ул. Клары Цеткин, д. 33 корп. 28

м. Марьина Роща

м. Новые Черёмушки

м. Водный стадион

м. Улица 1905 года

м. Юго-Западная

м. Сухаревская

Все врачи

Загрузка

Записаться на фолликулометрию

поля, отмеченные*, необходимы к заполнению

Имя

Телефон *

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Запись через сайт является предварительной. Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту.
Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.

Лицензии

Перейти в раздел лицензииПерейти в раздел правовая информация

Как отслеживать овуляцию — Natalist

Как отслеживать овуляцию — Natalist

Главная
>

Учиться

>

забеременеть

>

>Как отслеживать овуляцию

04, 19 декабря ●

7
мин

Если вы пытаетесь зачать ребенка, важно знать, как рассчитать окно фертильности.

Автор Dr. Nazaneen Homaifar

Найти свое «фертильное окно», те особые несколько дней, когда вероятность зачатия наиболее высока, может оказаться непростой задачей.

Мы разработали наш набор для тестирования на овуляцию с трекером, чтобы помочь вам расшифровать сигналы вашего организма. Вы сможете гораздо успешнее найти свое плодородное окно, если поймете все тонкости своего цикла. Мы надеемся, что это поможет вам успокоить свой разум (и тело)!

Что такое овуляция?

Менструальный цикл женщины обычно длится от 28 до 35 дней (некоторые из них могут быть короче или длиннее, и это нормально). Вся эта история начинается в первый день цикла, в день начала менструации. Первый день знаменует собой начало фолликулярной фазы вашего цикла, которая названа в честь крошечных заполненных жидкостью мешочков, называемых фолликулами в ваших яичниках, которые содержат незрелые яйцеклетки.

Примерно в середине цикла разноцветный набор гормонов запускает процесс овуляции: когда из яичника выходит зрелая яйцеклетка. Яйцеклетка попадает в вашу фаллопиеву трубу, где, если вы правильно рассчитали и правильно рассчитали время секса, сперматозоиды могут отправиться, чтобы оплодотворить яйцеклетку, в конечном итоге создав эмбрион.

После овуляции фолликул трансформируется в желтое тело, кисту, которая поддерживает беременность, вырабатывая прогестерон; матка готовится к имплантации эмбриона, утолщая ее слизистую оболочку. Эта часть вашего цикла называется лютеиновой фазой.

Если оплодотворение не происходит, желтое тело перестает вырабатывать прогестерон и разрушается, слизистая оболочка матки отторгается, что приводит к новой менструации.

Итак, что такое плодородное окно?

Женское «фертильное окно» — это пятидневный период времени, предшествующий овуляции, плюс день самой овуляции (всего шесть дней). Поскольку сперматозоиды могут жить в организме женщины до пяти дней, секс в начале периода фертильности до выхода яйцеклетки может привести к беременности.

Некоторые женщины испытывают заметные признаки овуляции, такие как боль в животе (называемая mittelschmerz, по-немецки «средняя боль»), легкие кровянистые выделения, болезненность молочных желез, вздутие живота и повышенное половое влечение. Но для тех из нас, кто не испытывает этих признаков или у кого неустойчивый цикл, может быть трудно сказать. Если вы находитесь в этой лодке, продолжайте читать, чтобы узнать, как определить ваше плодородное окно.

Тесты на овуляцию

Тесты на овуляцию бывают разных видов. Некоторые из них относятся к средней части потока (на которые вы мочитесь прямо), а некоторые представляют собой тест-полоски, которые вы опускаете в мочу. Все эти типы тестов обнаруживают присутствие в моче так называемого лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ — один из ключевых игроков в вашем месячном цикле. Всплеск ЛГ (увеличение уровня гормона) вызывает овуляцию или выход яйцеклетки.

Всплеск уровня ЛГ — или «всплеск» — за 16–48 часов до овуляции. Тесты на овуляцию обнаруживают этот всплеск и могут помочь определить ваше фертильное окно. Положительный тест на овуляцию означает, что у вас «всплеск ЛГ» и что это идеальное время для секса, если вы хотите забеременеть. Имейте в виду, что вам нужно знать свою модель овуляции (в какой день вашего цикла вы получаете положительный тест) на будущие месяцы, чтобы рассчитать время для секса до всплеска и использовать полное окно фертильности. Наш набор для тестирования на овуляцию поставляется с бесплатным трекером овуляции , где вы можете записать, в какой день и время вы прошли тест на овуляцию и были ли результаты положительными или отрицательными.

Конечно, секс не всегда может быть запланирован как деловая встреча. Честное обсуждение с вашим партнером и планирование того, как это сделать вместе, облегчит процесс (и не испортит настроение).

✨ Купить палочки для теста на овуляцию ⟶

Отслеживание цервикальной слизи 

Мониторинг цервикальной слизи также может помочь вам определить окно фертильности. Вы также заметите раздел нашего трекера, посвященный этому. Использование смазки для фертильности может помочь имитировать естественную среду, в которой процветают человеческие сперматозоиды, — плодородную цервикальную слизь.

Цервикальная слизь (она же выделения из влагалища) — это жидкость, вырабатываемая шейкой матки. Цервикальная слизь, вырабатываемая непосредственно перед овуляцией и во время нее, полупрозрачная, эластичная и более обильная. По консистенции и внешнему виду он похож на яичный белок. Это называется цервикальной слизью фертильного качества, потому что она идеально помогает сперматозоидам продвигаться по пути в матку и фаллопиевы трубы.

Чтобы проверить цервикальную слизь, просто введите чистый палец во влагалище и обратите внимание на цвет и консистенцию образца. Если он липкий, густой или сухой, вы, вероятно, не в своем плодородном окне. Если он напоминает яичный белок и тягучий, вы, вероятно, близки к овуляции и в вашем фертильном окне.

Определение овуляции по цервикальной слизи

Базальная температура тела

На трекере также есть раздел для регистрации базальной температуры тела (БТТ). Прогестерон, который высвобождается из желтого тела после овуляции, фактически влияет на часть вашего мозга, которая регулирует температуру, называемую гипоталамусом. Прогестерон очень незначительно повышает температуру тела, и это изменение температуры мы измеряем с помощью базальной температуры тела. Ваша базальная температура тела (БТТ) незначительно меняется непосредственно во время овуляции, и эти изменения можно использовать для определения того, когда вы находитесь в своем фертильном окне. БТТ — это показатель того, когда у вас овуляция, а не когда вы овулируете.

Когда вы овулируете, ваша БТ поднимается примерно на полградуса (0,5℉) в течение десяти дней. Чтобы отслеживать БТ, вам нужно купить специальный термометр, измеряющий до одной десятой градуса. Хорошей новостью является то, что они дешевы и доступны в аптеках и супермаркетах, а также в Интернете.

Отслеживание BBT — наиболее трудоемкий и подверженный ошибкам вариант из трех обсуждаемых здесь вариантов. Вы должны принять БТ сразу же после пробуждения, еще до того, как сядете в течение дня. Если вы забудете, чтение в этот день будет потеряно. В исследовании, проведенном для проверки точности отслеживания BBT, у 20% женщин не было обнаружено изменений BBT, несмотря на регулярную овуляцию, подтвержденную проверками уровня гормонов в крови.

Повторим еще раз: ключевое различие между BBT и другими методами отслеживания, описанными в этой статье: ваша BBT увеличится сразу после овуляции. Это означает, что вы не можете использовать BBT для определения своего фертильного окна для текущего цикла. Но если вы отслеживаете, когда происходит это повышение температуры из месяца в месяц, это может быть полезно для прогнозирования того, когда в следующие месяцы, вероятно, наступит ваше фертильное окно.

Трекер овуляции Natalist 

Наш трекер овуляции, бесплатно включенный в наш набор для тестирования на овуляцию, позволяет эффективно и надежно регистрировать цикл. Отслеживание этих различных аспектов вашего цикла облегчит поиск вашего фертильного окна и занятие сексом в наиболее подходящее время. Даже если ваш цикл нерегулярный, рекомендуется использовать этот трекер овуляции для документирования ваших менструаций в течение нескольких месяцев, чтобы понять, действительно ли ваше тело следует каким-либо закономерностям.

Если у вас проблемы с зачатием, вы не одиноки! Вы можете показать свои трекеры гинекологу или репродуктологу, чтобы получить экспертное заключение. Наличие этой информации, даже если вы изо всех сил пытаетесь зачать ребенка, может помочь вам вести более грамотный и целенаправленный разговор с врачом.

Мы надеемся, что этот трекер поможет вам на пути к зачатию! Иногда окно фертильности может показаться неуловимым, но, надеюсь, один из методов, которые мы обсуждали выше, поможет вам справиться с вашим уникальным циклом.

Хотите узнать больше о стратегиях, советах и ​​рекомендациях по увеличению шансов забеременеть естественным путем? Прочитайте «Советы, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть в этом месяце».

Товары из этого артикула

Поделись:

Похожие блоги

Виртуальный уход

8
мин

Как отслеживать овуляцию при нерегулярных менструациях

Читать далее

Тесты на овуляцию

3
min

Почему приложение Cycle Tracker полезно для отслеживания прогрессии ЛГ

Читать далее

Товары для магазина

Подпишитесь и сэкономьте $3. 00

Скидка 10% на первый месяц при подписке с кодом SPRING23

$32

Подпишитесь и сэкономьте $6.00

Скидка 10% на первый месяц при подписке с кодом SPRING23

$70
$59

Магазин Все

Подпишитесь и сэкономьте $5.00

Скидка 10% на первый месяц при подписке с кодом SPRING23

55 долларов

Подпишитесь и сэкономьте $15.