Орви при беременности — это опасно?

Беременность большинства женщин выпадает на сезон ОРВИ. Люди вокруг кашляют, чихают, и уберечься от вездесущей инфекции практически невозможно. По привычке будущие матери переносят легкую простуду в лучшем случае дома с обильным теплым питьем, а в худшем — вообще на ногах. К сожалению, то, что легко проходит вне беременности, может создать дополнительные риски для малыша и будущей мамы.

ВИРУСЫ И ИММУНИТЕТ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Опасными ОРВИ принято считать только грипп и COVID-19. Но для беременных повышенные риски могут создавать даже типичные сезонные заболевания, которые обычно проходят сами за 7-10 дней. Это аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальный вирус, парагрипп — всего более 200 видов.

Причина — снижение общей иммунной защиты организма под действием гормонов. Гормоны беременности подавляют иммунную защиту матери, чтобы ее организм не отторгал ребенка. Оборотная сторона этого — уязвимость для прежде безопасных инфекций.

Главная мишень инфекций у беременных — плацента. Этот нежный орган — удобное место для размножения вирусов. У него хорошее кровоснабжение, у клеток есть нужные для прикрепления многих вирусов рецепторы. Результат — воспаление, и, как следствие, проблемы и для матери, и для плода.

Вторая не совсем обычная мишень для вирусов, которые обычно поражают верхние дыхательные пути — почки.

ЧЕМ ГРОЗИТ ОБЫЧНАЯ ПРОСТУДА?

Бывает, что простуда во время беременности проходит без негативных последствий, но к сожалению, проблемы тоже возникают довольно часто.

Поскольку вирусы поражают в первую очередь плаценту, это может приводить к фетоплацентарной недостаточности (нарушению кровообращения между плацентой и плодом). Кровь матери и ребенка не контактирует напрямую. Кислород для малыша передается через плаценту. Там же материнские эритроциты забирают углекислый газ. Если часть плаценты воспалена, это влияет на газообмен.

Фетоплацентарная недостаточность развивается у 62,9% женщин, переболевших ОРВИ во время беременности. Чаще всего, поражение невелико, и организм матери может его компенсировать. Поэтому от кислородного голодания плод явно страдает только у 45,2% переболевших простудой. Задержка внутриутробного развития случается и того реже — у 26,7%.

Наиболее опасное осложнение — внутриутробная инфекция — развивается у 27,4% беременных после простуды. Организм будущего ребенка могут поразить как вирусы, так и пришедшие вслед за ними бактерии.

Для женщин легкая, казалось бы, инфекция в 87,3% случаев оборачивается гестозом (к счастью, обычно в легкой степени) и в 10,4% — пиелонефритом (воспалением почечной лоханки). В 75% случаев у женщин падает уровень тромбоцитов и практически всегда (с вероятностью 90%) развивается анемия: становится меньше эритроцитов. Это снижает возможность компенсировать фетоплацентарную недостаточность и осложняет ситуацию для малыша.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО НУЖНА ПОМОЩЬ?

Большинство состояний, к которым приводит простуда, проходят незаметно для беременной. Явными признаками обладает только пиелонефрит: характерные для него повышение температуры и сильные боли пропустить невозможно. Нельзя не заметить и выраженный гестоз. Анемия незаметно вредит малышу. Тромбоцитопения создает риск кровотечений.

Лечить беременных должен акушер-гинеколог или квалифицированный терапевт, знающий особенности ведения пациенток, ждущих ребенка. Но женщины за время беременности устают от внимания медиков. Поэтому главный вопрос, который волнует будущую маму — пора идти к врачам или всё обойдется. Ответить на него поможет клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой.

При нормальных результатах анализа и самочувствии к врачу можно не торопиться. Достаточно будет рассказать ему о произошедшем на плановом приеме — и обязательно принести с собой бланк лаборатории.

А вот при отклонениях стоит поторопиться и связаться со специалистом. Низкий гемоглобин и сниженное количество эритроцитов подскажут, что пора срочно лечить анемию. Если в крови много лимфоцитов, значит, у пациентки вирусная инфекция. Если повышены нейтрофилы, дело в бактериях.

Чем быстрее удалось обнаружить проблему, тем меньше рисков заболевание создаст для малыша и матери. А значит, гораздо выше шансы, что все будет хорошо. Ведь организм человека — удивительная система, которая обладает огромными ресурсами для восстановления. Главное, вовремя получить помощь.

Простуда при беременности – опасный враг

Так сложилось, что простудой принято называть любые формы острой респираторной инфекции, которых существует бесчисленное множество. Многие люди называют простудой грипп или даже осложнения в виде хронической ангины, бронхита или пневмонии, естественно, не забыв при этом упомянуть, что простуда очень сильная.

Острые респираторные заболевания являются самыми распространенными среди любых других заболеваний. Возбудители инфекции, вирусы или бактерии, легко проникают в организм через дыхательную систему, проходя через так называемые ворота инфекций – нос и ротовую полость. Далее возбудители оседают на слизистых оболочках, размножаются и распространяются дальше, ломая все на своем пути. К острым респираторным заболеваниям относят риновирусную, реовирусную, аденовирусную, энтеровирусную, бактериальную инфекции, неизменно грипп и другие малоприятные возбудители. В большинстве случаев возбудители поражают дыхательную систему, но не только.

Немного о простуде и ее симптомах

Уже было сказано, что такое простуда, но как опознать простуду при беременности? Абсолютно также, как и до беременности, общие симптомы респираторной инфекции будут аналогичны:

• Кашель и боль в горле. Наверно самый очевидный симптом простудного заболевания. Кашель может быть сухим или влажным, а боль проявляется во время глотания, реже в состоянии покоя. Достаточно часто возникает неприятное чувство першения в горле. Инфекция, поразившая горло, часто перерастает в заболевание, в зависимости от конкретного места поражения – ларингит, трахеит, бронхит, пневмония (воспаление легких) и их сочетания.
• Заложенность и насморк. Вероятно, второй самый заметный признак простудного заболевания. Инфекция оседает на слизистых оболочках носа, что ведет к развитию синусита, ринита и прочих заболеваний. При насморке затрудняется дыхание, что при беременности очень нехорошо, выделяется слизь, а при серьезных бактериальных поражениях возможны сильные болевые ощущения.

Интоксикация организма. Не все понимают, что входит в данное понятие. Сюда можно отнести все последствия борьбы организма с возбудителями инфекции – головная боль, общая слабость, повышенная температура тела, боль в мышцах и прочее. Все подобные признаки означают, что иммунитет пытается бороться, однако при беременности высокая активность защитных функций организма чревата последствиями, о чем будет подробней рассказано дальше.

Немногие знают, либо многие забыли, но изначально простудой называли сильное переохлаждение человека. Уже следствием переохлаждения являлись респираторные заболевания, которые поражали ослабленный организм. Именно поэтому на сегодняшний день простуда имеет уникальный статус как первопричины заболевания, так и синонимом самого респираторного заболевания.

Почему беременность не любит простуду

Большинство людей привыкли к простудным заболеваниям и научились с ними справляться, даже когда организм подвергается серьезному нападению. Но простуда при беременности — это отдельный случай, который требует особо качественного подхода к лечению. Прекрасно известно, что чувствительность и восприимчивость беременных женщин к простуде и любым другим инфекционным заболеваниям гораздо выше. Простуда во время беременности с гораздо большим шансом провоцирует различные осложнения, в том числе угрозу прерывания беременности.

Так почему простуда при беременности особенно страшна? Главной причиной является физиологические изменения в организме беременной женщины, в частности органов дыхания – происходит набухание, отек слизистой оболочки верхних дыхательных систем, разрастание кровеносных сосудов (усиленная васкуляризация).

Особо ярко бывает выражен отек бронхов и общее снижение тонуса бронхов. Из-за растущей матки приподнимается диафрагма, что дает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Организм реагирует на подобное логичным снижением функциональности бронхов, то есть старается уменьшить общую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Сниженные показатели вентиляции в легких делают дыхательную систему более уязвимой. То есть во время беременности различным вирусам и бактериям гораздо проще закрепиться внутри организма.

Другим важным фактором является ослабление иммунитета. При беременности иммунная система также перестраивается, ведь иначе она может дать команду организму об инородном вмешательстве. Последствия подобного действия иммунитета печальны – следует отторжение растущего плода (выкидыш ). Организм специально снижает силу иммунитета, чтобы не навредить будущему ребенку. Естественно, снижается противовирусная и бактериальная защита, чем с радостью пользуются возбудители инфекции.

В чем угроза простуды при беременности

Любой гинеколог будет предостерегать будущую маму от простудных заболеваний. Самое опасное в простуде для будущей мамы в том, что возникает риск выкидыша, особенно если срок вынашивания довольно маленький (первый триместр). Вне беременности организм, в большинстве случаев, успешно справляется практически с любой респираторной инфекцией. Но беременность диктует свои правила, и обычная простуда становится угрозой не только для женщины, но и для будущего ребенка. При этом простуда во время беременности переносится по-разному в зависимости от триместра.

Простуда при беременности в 1 триместре

Главная угроза простуды при беременности заключена именно в первых неделях после зачатия. Плодное яйцо только начинает развиваться, закладываются первые очертания органов, а иммунная система сильно ослаблена и не способна побороть инфекцию. Главной особенностью является то, что плацента еще сформирована не полностью, и эмбрион остается полностью беззащитным.

Неестественные причины

Возможные последствия простуды во время беременности в первые 5-8 недель:

• нарушения в формировании и работе плаценты, как следствие сбой в питании эмбриона;
• нарушения в развитии эмбриона, формируются повреждения мозга, сердца и нервной системы, при успешном развитии беременности у ребенка возможны пороки и отклонения;
• самым печальным исходом является выкидыш на раннем сроке.

Паниковать при простуде во время беременности на ранних сроках все равно не нужно, ведь психическое состояние может еще сильней усугубить ситуацию. Однако обратиться к врачу следует незамедлительно, чтобы избежать крайних последствий — прерывания беременности. Только врач назначит действенное лечение при простуде во время беременности, а гинеколог будет наблюдать за процессом развития плода посредством ультразвукового исследования (УЗИ).

Простуда при беременности во 2 триместре

Второй триместр беременности более устойчив к респираторным вирусным или бактериальным инфекциям. Плацента уже полностью сформирована, и будущий малыш получает полную иммунную защиту от матери. Как правило, легкие формы простуды, и даже грипп, переносятся относительно спокойно.

Однако, если после простудного заболевания возникли тяжелые осложнения, то они могут повлиять на здоровье будущего ребенка – может развиться плацентарная недостаточность, следствием которой будет недостаточное питание ребенка, включая кислородное голодание. На фоне подобной патологии ребенок также может приобрести врожденные пороки. Именно поэтому основной задачей при простуде во время беременности на втором триместре является профилактика осложнений. Обращение к врачу по-прежнему очень желательно. Таким образом, удастся подобрать действенное лечение, ведь применения мощных лекарственных препаратов, таких как антибиотики и жаропонижающие средства, крайне нежелательно при беременности.

Простуда при беременности в 3 триместре

Кажется, что третий триместр должен быть самым устойчивым против респираторных заболеваний, но на деле все немного иначе. Основная угроза простуды наблюдается непосредственно перед родами. При сильном недомогании рожающей женщине будет очень тяжело родить самостоятельно, вероятно потребуется кесарево сечение, которое значительно повышает риски успешных родов. Также увеличивается шанс ранних родов. Помимо этого, существует вероятность заражения ребенка от матери, что на первых днях после родов может оказаться очень опасным для ребенка, изолированного от материнского иммунитета. Еще одним неприятным моментом является то, что ближе к концу беременности плацента стареет, и через плацентарный барьер вирусы могут проникнуть к ребенку, вследствие чего возникает внутриутробное заражение.

Профилактика простудных заболеваний во время беременности

Простуда во время беременности может прийти к каждой женщине, от подобного не застрахован никто. Однако снизить шансы на возникновение подобных заболеваний вполне возможно, нужно только придерживаться простых и логичных рекомендаций, которые даст любой врач:

• Свежий воздух полезен для здоровья, особенно когда дело касается будущих мам. Легкие и неспешные прогулки крайне положительно влияют на организм беременной женщины, главное гулять не вдоль автомобильной дороги. Проветривание помещений также важно.
• Переохлаждению бой! Закаливание хорошо само по себе, но не во время беременности. Беременной женщине необходимо максимально обезопасить организм от любого переохлаждения.
• Качественный рацион питания. Употребление овощей, фруктов положительно сказывается на беременности и защитных силах организма. Природные витамины полезны – это факт. Необходимо снизить потребление жирной, соленой, острой и сладкой пищи.
• Затворничество. ОРВИ передается воздушно-капельным путем от человека к человеку. Поэтому нужно минимизировать нахождение в людных местах, особенно в зимний период и во время эпидемий.

Если организм подвергся атаке вирусов или бактерий, то стоит сразу обратиться за врачебной помощью.

Самолечение исключено, так как большинство препаратов, успешно работающих вне беременности, не применяются из-за угрозы влияния на будущего ребенка. Простуда во время беременности не приговор, главное подойти к решению проблемы сознательно и со всей ответственностью.

Беременные с простудой: лечение, риски и профилактика

Простуда во время беременности не нанесет вреда плоду, но может причинить дискомфорт беременной женщине, и они также могут беспокоиться о том, какие методы лечения и лекарства им можно использовать безопасно.

Простуда очень распространена. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые болеют простудой в среднем 2–3 раза в год.

Вероятность простуды во время беременности выше, потому что иммунная система во время беременности менее устойчива.

Согласно March of Dimes, простуда не повредит развивающемуся плоду, и беременная обычно выздоравливает примерно через неделю.

Люди также с большей вероятностью могут заразиться потенциально более серьезными инфекциями, такими как грипп, во время беременности. Это означает, что во время беременности важно принимать меры для предотвращения болезни.

В этой статье рассказывается о том, что следует учитывать при лечении симптомов простуды во время беременности, как предотвратить простуду и когда обратиться к врачу.

Для лечения простуды обычно используются лекарства, отпускаемые без рецепта. Однако многие беременные беспокоятся о том, повлияют ли лекарства на плод.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует всегда консультироваться с врачом перед использованием любых обезболивающих препаратов во время беременности.

Большинство безрецептурных препаратов содержат одни и те же ингредиенты для лечения симптомов простуды. В следующих разделах рассматривается безопасность различных видов лечения простуды.

Обезболивающие

Обезболивающие – это группа препаратов, уменьшающих боль. Некоторые виды также уменьшают воспаление и лихорадку.

Безрецептурные обезболивающие средства включают:

• ацетаминофен под торговыми марками, такими как тайленол
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая напроксен, ибупрофен и аспирин использование во время беременности с рекомендациями использовать самую низкую эффективную дозу в течение кратчайшего времени.

  В статье, опубликованной в журнале American Family Physician (AFP), сообщается, что ацетаминофен безопасен для использования в течение всех триместров сам по себе, но не обязательно в сочетании с другими средствами от простуды, которые содержат ряд других ингредиентов.

  Однако в статье говорится, что НПВП могут нести в себе риски. Они рекомендуют избегать аспирина во время беременности, за исключением особых случаев, и избегать напроксена и ибупрофена в третьем триместре.

  Лекарства, отпускаемые по рецепту, как правило, сильнее, чем безрецептурные препараты, и с большей вероятностью несут в себе риски.

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов отмечает, что рецептурные НПВП могут увеличить риск потери беременности в первой половине беременности и что рецептурные опиоиды могут увеличить риск врожденных аномалий при приеме в первом триместре.

  Сильная и постоянная боль может привести к серьезным последствиям, таким как высокое кровяное давление, депрессия и тревога. Важно сопоставить преимущества приема обезболивающих препаратов во время беременности с потенциальными рисками.

  Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принять какое-либо лекарство, облегчающее боль во время беременности.

  Средства от кашля

  Безрецептурные средства от кашля часто содержат такие лекарства, как декстрометорфан и гвайфенезин.

  По данным AFP, эти лекарства безопасны во время беременности в правильных дозах. Тем не менее, возможно, лучше всего рассматривать варианты без наркотиков в качестве первой линии защиты.

  Например, перед применением противокашлевого лекарства люди могут попробовать леденцы от горла с травами или ментолом, чтобы облегчить кашель или боль в горле.

  Узнайте больше о натуральных средствах от кашля здесь.

  Антигистаминные препараты

  Антигистаминные препараты — популярные лекарства от аллергии, которые могут облегчить насморк, слезотечение или чихание, вызванное простудой.

  До 15% женщин принимают антигистаминные препараты во время беременности, и эксперты в целом считают их безопасными.

  По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACCAI), во время беременности можно использовать следующие препараты:0028

• лоратадин (кларитин)
• цетиризин (зиртек)

Большинство безрецептурных антигистаминных препаратов безопасно принимать во время беременности, если их одобряет врач.

О некоторых натуральных антигистаминных препаратах читайте здесь.

Противозастойные средства

Согласно одному источнику, противозастойные средства, такие как псевдоэфедрин, безопасно принимать по назначению врача.

Однако исследования еще не установили, что деконгестанты безопасны во время беременности. Некоторые исследования показывают, что некоторые деконгестанты, в том числе псевдоэфедрин и фенилэфрин, могут повышать риск врожденных аномалий.

Общие данные свидетельствуют о том, что люди редко используют деконгестанты во время беременности, особенно в первом триместре.

Солевые назальные спреи и назальные полоски являются безопасными альтернативами при заложенности носа.

Натуральные средства

Отдых во время болезни важен для того, чтобы дать организму время сосредоточиться на выздоровлении. Лежание с приподнятой головой может помочь при дыхании и заложенности.

Обильное питье помогает вылечиться от простуды. Соки и коктейли также могут обеспечить потребление питательных веществ, когда у людей нет аппетита.

Многие люди также используют комнатные увлажнители воздуха, чтобы избавиться от заложенного носа и способствовать продуктивному кашлю.

Прикладывание теплых компрессов к голове, носовым пазухам и плечам может помочь уменьшить боль и заложенность носа.

Узнайте больше о натуральных средствах от простуды или гриппа здесь.

Во время беременности люди также чаще заболевают простудой и гриппом, поэтому важно принимать меры для предотвращения болезни.

Для предотвращения простуды CDC рекомендует:

• частое мытье рук с мылом и водой в течение 20 секунд или использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе, когда это невозможно и рот
• держаться подальше от больных людей, так как тесный контакт с другими людьми может привести к распространению вирусов простуды.

Легкие и умеренные безопасные для беременных упражнения, такие как плавание и езда на велосипеде в помещении, могут укрепить иммунную систему и ускорить обмен веществ.

Здоровое питание — еще один важный фактор профилактики простуды. Сосредоточение внимания на употреблении в пищу разнообразных свежих продуктов может помочь обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

Прием витаминов для беременных, содержащих цинк и витамин С, также может помочь поддержать иммунную систему и предотвратить простуду.

Многие женщины страдают ринитом беременных, который имеет симптомы, похожие на простуду.

Это происходит из-за воспаления и отека слизистых оболочек носа, избытка жидкости в организме и изменения уровня гормонов.

Насморк беременных возникает примерно у 20% женщин. Некоторым людям может быть трудно отличить ринит от обычной простуды.

Симптомы ринита беременных включают:

• насморк
• заложенность носа
• чихание
• затрудненное дыхание
• храп

Простуда во время беременности такая же, как и любая другая простуда. Простуда вряд ли не причинит вреда матери или плоду.

Люди могут заболеть простудой или гриппом, находясь рядом с больными людьми. CDC дает рекомендации о том, как избежать заражения гриппом.

Важно знать разницу между простудой и гриппом. Оба имеют схожие симптомы, но грипп имеет тенденцию быть более тяжелым, и у человека обычно бывает лихорадка.

Узнайте больше о беременности и гриппе здесь.

Если у женщины во время беременности поднялась температура, она должна обратиться к своему врачу, чтобы узнать, какие шаги можно предпринять, чтобы как можно быстрее снизить температуру до безопасного уровня.

Простуда во время беременности обычно не влияет на плод. Простуда — это легкое заболевание, с которым иммунная система человека справляется относительно легко.

Однако температура человека и инфекции могут повлиять на плод. Если у человека жар или другие признаки инфекции, важно немедленно поговорить с врачом, чтобы найти лучший способ уменьшить эти симптомы.

Когда женщина беременна, ее организм справляется с простудой почти так же, как и в любое другое время. Симптомы носят временный характер, и в большинстве случаев простуда проходит через 7–10 дней.

Если у женщины во время беременности наблюдаются следующие симптомы, ей следует немедленно обратиться к врачу:

• лихорадка выше 100,4°F
• тяжелые или необычные симптомы
• симптомы, длящиеся более 10 дней
• симптомы гриппа
• сильный кашель, затрудняющий дыхание

Простуда очень распространена во время беременности , и они вряд ли могут нанести вред беременной женщине или плоду.

Несмотря на то, что существуют некоторые сомнения относительно безопасности безрецептурных средств от простуды во время беременности, большинство женщин могут облегчить симптомы, используя мягкие домашние средства. Большинство людей почувствуют себя лучше примерно через неделю.

Как лечить простуду во время беременности

Простуда никогда не доставляет удовольствия, особенно во время беременности. Если вы плохо себя чувствуете, вам может быть интересно, как с этим справиться. Безопасно ли лекарство от простуды при беременности? Повлияет ли простуда во время беременности на ребенка? Мы попросили ответить двух экспертов. Ниже вы найдете краткое изложение всего, что вам нужно знать о простуде во время беременности, от симптомов, которые нужно искать, до кратких советов о том, как найти облегчение.

В этой статье:
Что вызывает простуду во время беременности?
Симптомы простуды во время беременности
Как лечить простуду во время беременности
Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности
Профилактика простуды во время беременности

Что вызывает простуду во время беременности?

Причины простуды во время беременности такие же, как и до рождения ребенка. Простуда — это инфекция верхних дыхательных путей, и ее вызывают более 200 вирусов, включая очень распространенный риновирус, — говорит Синтия Флинн, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Флориды, работающая с JustAnswer. Кроме того, вирусы простуды легко распространяются через прямой контакт и воздух (через чихание и кашель), поэтому они могут передаваться через что-то, к чему вы прикасаетесь, или даже находясь рядом с простудным человеком, добавляет Флинн.

Беременные женщины также более склонны к простуде из-за измененной иммунной системы, которая усердно работает, чтобы защитить маму и ребенка. «Иммунная система во время беременности очень сложна и изменяется, чтобы [дать] иммунный ответ плоду», — объясняет она. «Хотя конкретные изменения очень сложны, конечный результат заключается в том, что незначительные инфекции могут быть более распространенными». По словам Флинна, они могут длиться и дольше — от пяти до десяти дней. Большинство женщин переносят простуду от двух до трех раз во время беременности, но, как и многие другие аспекты беременности, это индивидуально. «У некоторых нет простуды, а у некоторых больше. Это зависит от воздействия, которое женщина испытывает в своей повседневной жизни», — говорит Флинн.

Влияет ли простуда во время беременности на ребенка?

Если вы задаетесь вопросом, повлияет ли ваша простуда негативно на ребенка, хорошая новость заключается в том, что это не так. На самом деле, если вы простудитесь в третьем триместре, вы можете даже передать некоторые защитные антитела ребенку, отмечает Флинн. Будьте уверены, что, хотя вы можете чувствовать себя некомфортно, с ребенком все в порядке.

Симптомы простуды во время беременности

Вы, наверное, знаете наизусть симптомы простуды: заложенность носа, кашель, боль в горле и субфебрилитет. Хотя эти симптомы остаются неизменными во время беременности, их бывает трудно отличить от типичных побочных эффектов беременности. «Насморк и чувство усталости могут быть нормальными симптомами беременности», — говорит Шэрон Фелан, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико. «Ваш объем крови увеличивается на 40 процентов во время беременности, поэтому все кровеносные сосуды становятся более расширенными. У вас много кровеносных сосудов в носу, поэтому у вас может быть больше выделений из носа. А гормоны беременности, особенно прогестерон, очень утомляют».

К сожалению, не существует тестов для диагностики простуды, но если у вас насморк (помимо вашего обычного носа беременных), боль в горле и кашель, то вы, вероятно, простудились, особенно если это самые близкие вам люди. (как и ваш партнер и другие члены семьи) тоже простудились.

Дифференциация простуды и других респираторных инфекций

Если вы плохо себя чувствуете, вы можете спросить, простудились ли вы или что-то еще, например, грипп или COVID. Один из способов отличить обычную простуду от других респираторных заболеваний заключается в том, насколько серьезны симптомы. Флинн говорит, что при чем-то другом, кроме простуды, симптомы будут немного более серьезными и будут включать боль в горле, лихорадку и мышечные боли. Если вы думаете, что у вас может быть COVID или грипп во время беременности, обратитесь к врачу, чтобы пройти тестирование.

Как лечить простуду во время беременности

Если это первая простуда после беременности, вам, вероятно, интересно, как с ней справиться безопасно. К счастью, есть некоторые безопасные для беременных лекарства от простуды, которые могут помочь в лечении симптомов простуды, говорят Флинн и Фелан, в том числе вапорайзер и Тайленол (ацетаминофен), Робитуссин и Бенадрил. Хотя некоторые другие противозастойные средства и лекарства от простуды также могут быть безопасны во время беременности, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем что-либо принимать. «Некоторые противозастойные средства, такие как псевдоэфедрин, могут повышать кровяное давление», — говорит Фелан. «Поскольку у некоторых женщин во время беременности возникают проблемы с кровяным давлением, лучше сначала провериться».

Домашние средства от простуды во время беременности

Помимо лекарств от простуды, есть также несколько простых домашних средств от простуды во время беременности, в том числе:

• Вдохнуть пар. Пар и влажность «помогают разжижать слизь, чтобы вы могли откашлять или выдувать ее», — говорит Фелан, что может помочь очистить забитые носовые проходы. Принимайте паровой душ один или два раза в день, вдыхайте пар горячего напитка или запускайте увлажнитель воздуха, чтобы «держать носовые проходы влажными», предлагает Фелан.

• Пить жидкости. Это старый совет не просто так. Флинн рекомендует пить много воды и чай без кофеина с лимоном, чтобы успокоить боль в горле. Если вы выберете чай, просто помните о ежедневном потреблении кофеина.

• Отдохни. Может быть трудно замедлить ход событий со всеми делами по беременности на вашей тарелке, но если вы боретесь с простудой во время беременности, важно отдыхать. Если у вас дома есть маленькие дети, попросите близкого человека, которому вы доверяете, помочь им в течение нескольких дней, пока вам не станет лучше. Если вы работаете в офисе, оставайтесь дома на день или два, советует Флинн. Вы не только получите столь необходимый отдых, но и предотвратите распространение простуды на других.

Что другие будущие мамы делают при простуде

Иногда лучший совет исходит от того, кто прошел через это. Интересно, как другие будущие мамы чувствуют себя лучше, когда простужаются? Вот что сказали три пользователя Bump:

• «В прошлые выходные мы с мужем проснулись с сильной болью в горле, сопровождаемой головной болью, сильным застоем и болями в теле, и теперь это переместилось в наши груди. Я вижу своего главного врача сегодня днем. Мы оба дышим паром, что помогает. Он может принять Алка-Зельтцер, чтобы помочь, но я действительно не чувствовал, что могу что-то принимать!»

• «Все, что я сделал, это хорошо отдохнул, выпил ройбуш (красный) чай, а также выпил горячую воду с выжатой четвертью лимона и немного меда. Я обнаружил, что это хорошо для заторов и промывки вашей системы. Я тоже использовала леденцы от кашля Halls, но только обычные, а не «пролонгированного действия».

• «Что мне действительно помогло ночью, когда я простудился, так это полоски для носа Breathe Right! Они полностью открывают ваш нос, чтобы вы могли дышать. Vicks VapoRub также помог — я наносил немного под нос, и это очищало мой нос».

Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности

Хорошая новость заключается в том, что простуда в большинстве случаев безвредна и проходит сама по себе. Тем не менее, есть некоторые ситуации, которые могут потребовать обращения к врачу, говорит Флинн, например:

• Сильная лихорадка
• Если простуда не проходит или ухудшается через пять дней
• Затрудненное дыхание
• Лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения, и ваши симптомы становятся все более неприятными

После того, как ваш врач оценит, есть ли у вас простуда или что-то еще, он может предложить следующие шаги, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни.

Профилактика простуды во время беременности

Лучший способ сохранить здоровье во время беременности — это в первую очередь попытаться предотвратить простуду. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы заботиться о своем здоровье, и благодаря пандемии COVID-19 все больше людей стали проявлять инициативу в этом отношении. Некоторые способы защиты от микробов:

• Часто мойте руки (или используйте дезинфицирующее средство для рук)
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
• Не обменивайтесь рукопожатием с другими
• Держитесь подальше от людей с явными симптомами простуды
• Держитесь подальше от скопления людей и многолюдных помещений
• Носить маску в общественных местах

Если вы заболели простудой, не переживайте. Знайте, что это временно, и есть способы почувствовать себя лучше. И малыш чувствует себя хорошо.

Об экспертах:

Шэрон Фелан , доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико с более чем 20-летним опытом.