Сон новорожденных

Сон новорожденного – наиболее волнительная тема, которая не дает покоя молодым родителям. Почему он так тяжело засыпает? Почему часто просыпается ночью для кормления? Почему спит так беспокойно? В рамках нашей статьи мы ответим на эти вопросы, а также рассмотрим существующие нарушения детского сна.

Когда нет поводов для волнения

Рассмотрим несколько случаев, при которых Вы можете быть уверены, что Ваш малыш растет абсолютно здоровым.

Новорожденный плачет и кряхтит во сне

Почему новорожденный плачет или кряхтит во сне? Он испытывает какой-то дискомфорт, ему больно? Молодые родители не знают, что делать в такой ситуации и с волнением спешат на прием к врачу. Спешим Вас успокоить. Все в порядке.

Плач или кряхтение во сне – это норма. Исследования показывают, что подобная реакция возникает из-за сновидений. Кроме того, малыши таким способом проверяют наличие родителей рядом, инстинктивно ищет Вашу защиту и поддержку. И если не находит ее, то начинает плакать по-настоящему. Само собой это требует Вашего вмешательства.

Однако не стоит с волнением реагировать всякий раз, когда новорожденный вздрагивает во сне. Если Вы все сделаете правильно, то со временем ребенок научится успокаиваться самостоятельно. В противном случае он и с возрастом будет требовать чрезмерной заботы. Навык самоуспокоения вырабатывается у детей в течение первого года жизни. И Ваша обязанность способствовать этому.

Ребенок часто просыпается по ночам

Еще один вопрос, вызывающий волнения родителей – это регулярные пробуждения ребенка. Это тоже также нормально. Пробуждение происходит по причине высокой частоты смены циклов сна. У грудных детей они происходят чаще одно раза в час. Дети постарше просыпаются реже и, как правило, тут же засыпают. Однако при неумении самоуспокоиться в результате излишнего внимания с родительской стороны возникают нарушения сна.

Новорожденный вздрагивает во сне

Почему новорожденный вздрагивает во сне? – не менее актуальный для молодых родителей вопрос. Это происходит во время смен циклов сна по причине незрелости центральной нервной системы. И, конечно же, это не является поводом для беспокойства. С возрастом это проходит.

Когда необходимо обратиться за помощью

Теперь рассмотрим случаи, в которых Вашему малышу необходима помощь специалиста. Наиболее широко распространены инсомнии – сложности с засыпанием, а также регулярные пробуждения. Различают следующие причины бессонницы у детей:

• Вторичные – возникают, как следствие каких-либо заболеваний. К примеру, бессонница у детей может возникнуть из-за повышенной температуры или болей в животе.

• Первичные – не связаны с какими-либо заболеваниями. Основная причина бессонницы у детей в таком случае – поведение родителей или ребенка во время, связанное со сном.

Вторичные причины бессонницы у детей устраняются лечением заболеваний, которые ее вызывают. Первичные – корректировкой моделей поведения в период засыпания. Рассмотрим, как это сделать.

Поведенческая инсомния

К неправильным поведенческим моделям при засыпании относят:

• засыпание в постели родителей или на руках;
• с пальцем во рту;
• во время приема пищи с бутылочкой во рту.

Большинство родителей спросят: «Что в этом плохого?». Все очень просто. Если малыш проснется и не обнаружит поблизости то, благодаря чему он уснул, то начнет требовать это. Для устранения инсомнии у детей, перед сном необходимо соблюдать правильные поведенческие модели. В чем они заключаются?

Необходимо изо дня в день соблюдать определенный алгоритм подготовки ко сну. Тут все просто. Купание, прием пищи, кратковременное нахождение у детской кроватки и оставление ребенка наедине с собой. Приучение малыша к такой последовательности – залог комфортного сна. Как для него самого, так и для родителей.

Выработать у ребенка описанную поведенческую модель поможет «предметный посредник». Это определенный предмет, который находится рядом с малышом во время сна. Для грудничков – это, к примеру, пеленка, которая хранит материнский запах, а для тех, кто постарше – любимая игрушка. Все это дает детям ощущение комфорта и подавляет волнение во время пробуждений, а также позволяет ощутить Вашу близость.

Что делать, если ребенок не желает принимать определенный режим сна? То и дело ходит в туалет, просит воду или вовсе приходит в постель к родителям. Ни в коем случае не давите на ребенка. Это лишь ухудшит ситуацию.

Необходимо ненавязчиво склонить ребенка к соблюдению режима. Это позволит настроить мозг малыша на сон и подготовить его к расставанию с Вами. Так, к примеру, Вы можете строго определить количество сказок, которые читаете перед сном.

Расстройства пищевого поведения

Другой причиной инсомнии у детей является отсутствие определенного графика приема пищи. Многие родители кормят ребенка бессистемно – всякий раз, когда он начинает выражать недовольство. Кормление в вечернее время должно происходить четко перед сном. Это выработает у ребенка определенный рефлекс.

Помимо этого, существуют другие способы лечения бессонницы у детей.

Лечение бессонницы у детей

Что можете сделать Вы:

• Сформируйте четкий распорядок дня и график приема пищи у ребенка для того, чтобы он естественным образом засыпал в определенное время.
• Используйте кроватку малыша только для сна – не допускайте в ней игр и приема пищи.
• Использование специальных препаратов, улучшающих сон, нежелательно. Их можно применять изредка для корректировки режима. И то строго индивидуально, после консультации с врачом.

При вторичных причинах возникновения инсомнии, лечение сводится к устранению патологии, которая вызвала бессонницу. Для этого необходимо обратиться к Вашему педиатру. На время лечения он выпишет успокаивающие средства. Однако и при этом нельзя забывать о режиме дня, распорядке питания и поведенческой терапии.

Если же Вам не удается самостоятельно заставлять ребенка следовать распорядку – обращайтесь в многофункциональную клинику здоровья «Семь Докторов» в Санкт-Петербурге. Для записи – обращайтесь по номеру 8(812)677-0-777. Профессиональный врач-сомнолог проконсультирует Вас по всем имеющимся вопросам и подберет наиболее удобное время для посещения.

Смотрите также:

• Ультразвуковое исследование органов брюшной полости
• Стоимость физиотерапии
• Лечение сна в клинике
• Цены на спирометрию

Почему новорожденный во сне кряхтит, сопит и тужится?

Автор:

Funny

02 октября 2019 15:32

Метки: газообразование   дети   колики   насморк   новорожденный   педиатр   почемучки   

12131

3

Родители периодически сталкиваются с непонятным поведением ребенка, например, когда новорожденный во сне кряхтит. Попробуем разобраться, с чем связана такая реакция малыша.

Основные причины, по которым новорожденный во сне кряхтит

Источник:

Во сне малыш может издавать целый набор звуков: например, он кряхтит, похрюкивает, сопит или тужится. Иногда все это перерастает в плач, что означает следующее: у крохи усилились неприятные ощущения. Вот с чем они могут быть связаны:

Как все это действует на малыша

Источник:

Разберем подробнее, как приведенные выше причины могут действовать на ребенка. К примеру, колики нередко возникают в первые месяцы жизни малыша. Обычно газообразование и болевые ощущения беспокоят его именно в темное время суток. Из-за этого новорожденный кряхтит, ворочается и просыпается.
Также специалисты отмечают, что многие дети могут кряхтеть при трудностях с дефекацией. В дневное время суток это происходит из-за того, что у них недостаточно развиты сфинктер и мышцы брюшного пресса, и им приходится сильно напрягаться. А ночью, если у ребенка запор, его могут тревожить то же самое газообразование и тяжесть.
Если к кряхтению прибавляется сопение, это может означать, что у новорожденного затруднено дыхание. Обычно это происходит из-за недостаточной гигиены носового прохода. К примеру, если не до конца удалена слизь, она засохла и не дает нормально дышать.
В этом случае нужно прочистить нос и увлажнить препаратом на основе морской воды, но именно тем, который разрешен для этого возраста.
Кряхтение во сне может появляться из-за прохлады или жары в комнате. Ребенку нужна комфортная температура, чтобы он спал спокойно. Это же касается его одежды и пеленок: если они намокли, то малыш быстро заявит о своем недовольстве.

Стоит ли бежать к врачу?

Источник:

Педиатры советуют обо всех подобных реакциях ребенка рассказывать специалисту, чтобы тот дал происходящему верную оценку. Врач сможет определить, почему ребенок ведет себя именно так, и распишет рекомендации родителям.
К примеру, если все дело в запорах или коликах, то решение проблемы является комплексным. Кормящей маме нужно придерживаться специальной диеты, чтобы у малыша не было трудностей с пищеварением. Это особенно важно в первый месяц после родов. Также педиатры советуют регулярно делать младенцу массаж живота.
Грудничку периодически можно давать спецпрепараты или растительные средства, подходящие его возрасту, для отхождения газов и каловых масс. Но все это нужно делать только по рекомендации врача.
Педиатры подчеркивают, что не стоит пугаться раньше времени: обычно многие опасения родителей не оправдываются, а те же проблемы с пищеварительной системой могут пройти после 3 месяцев. Если же кряхтение вызвано перегревом, неудобной одеждой или позой, то эти вопросы решаются быстро.

Источник:

Ссылки по теме:

• Ученые выяснили, что курящие женщины чаще рожают детей с косоглазием

• Почему нельзя давать подзатыльники ребенку?

• Почему ребенок плохо говорит?

• Что будет, если родители не заберут ребенка у суррогатной матери?

• Почему детям дают желток, а не белок?

Метки: газообразование   дети   колики   насморк   новорожденный   педиатр   почемучки   

Новости партнёров

Почему ворочаться — это нормально

Почему ваш новорожденный ворочается?

Большинству молодых родителей беспокойный сон малыша мешает спать по ночам. Но почему младенцы всегда ворочаются? Из 16–17 часов сна, которые они получают в день, примерно половина посвящена фазе БДГ. Быстрый сон пропорционально уменьшается с возрастом.

Далее давайте подробнее рассмотрим два основных типа сна:

• БДГ-сон (быстрое движение глаз): Эта фаза легкого сна включает повышенную активность, яркие сны и быстрое мерцание глаз. Это когда мозг вашего ребенка может консолидировать воспоминания и улучшить свои когнитивные навыки. Около 70-80 процентов времени сна тратится на фазу быстрого сна у недоношенных детей и 50 процентов у доношенных детей.
• Небыстрый (NREM) сон: Эту фазу можно разбить на три стадии со следующими характеристиками:

1. Стадия 1  – сонливость и дремота, опускание глаз, которые открываются и закрываются
2. Стадия 2 – более легкая форма сна, во время которой его можно легко разбудить или испугать каждая из этих стадий цикла сна, начиная с 1-й и заканчивая 3-й. Этот процесс повторяется несколько раз в течение ночи.

   Средняя продолжительность цикла сна взрослого человека составляет от 90 до 120 минут (с 20-25% фазы быстрого сна). Напротив, цикл сна вашего младенца длится всего 50 минут (с 50 процентами в фазе быстрого сна), пока ему не исполнится шесть месяцев. Эти более короткие циклы и частые фазы БДГ вызывают беспокойство у вашего ребенка.

   Пройдите тест

   Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

   Стоит ли брать на руки ребенка, когда он беспокойный?

   Короткий ответ — нет. Как бы заманчиво это ни было, брать малыша на руки каждый раз, когда он издает звук, может нарушить его сон. Новорожденные естественным образом чередуют легкий и глубокий сон всю ночь.

   Всякий раз, когда они входят в фазу БДГ, они инстинктивно ворочаются и даже хнычут. Это совершенно нормально; если вы оставите их в покое, они медленно перейдут обратно в глубокий сон. Однако спешка забрать их каждый раз, когда они беспокойны, нарушает их цикл сна.

   Когда дети начнут спать крепче?

   Считаете дни до тех пор, пока вы и ваш ребенок не сможете наслаждаться более продолжительным и спокойным сном? Обычно они спят от восьми до девяти часов днем ​​и еще восемь часов ночью. Но каждый период сна не превышает трех часов, так как они не могут накапливать много энергии и нуждаются в частом питании.

   В возрасте трех-четырех месяцев ваш ребенок может начать спать по пять-шесть часов за раз. Большинство детей спят глубже (от 8 до 10 часов, непрерывно) каждую ночь по мере приближения к своему первому дню рождения. Конечно, это варьируется от одного человека к другому.

   Советы, которые помогут вашему ребенку спать крепче

   Хотя цикл сна вашего новорожденного не дает большой свободы действий, существуют и другие стратегии борьбы с беспокойным сном. Вот несколько советов по выработке здоровых привычек сна.

   Установите режим сна

   Установите режим укладывания ребенка спать. Это может включать теплую ванну, кормление грудью или переодевание в пижаму. Чем более последовательно вы практикуете этот распорядок, тем быстрее они будут ассоциировать его со сном и станут сонливыми.

   Избегайте активных игр или стимуляции перед сном

   Физическая активность перед сном приводит к чрезмерной стимуляции вашего ребенка, что затрудняет засыпание. Вместо этого выберите менее энергичные занятия, такие как чтение книги или прослушивание колыбельной.

   Отличие дня от ночи

   Прожив девять месяцев в утробе матери, новорожденные еще не могут отличить ночь от дня. Вы можете помочь им адаптироваться, впустив в свой дом много естественного света в дневное время. Ночью приглушите свет и выключите яркие экраны, чтобы облегчить их переход ко сну.

   Укладывайте ребенка спать сонным, но бодрствующим

   Врачи рекомендуют укладывать ребенка в кроватку до того, как он действительно заснет. Если они привыкнут дремать у вас на руках, они могут с трудом заснуть без вас. Всегда кладите детей на спину для сна или дремоты. Матрас должен быть покрыт плотно прилегающей простыней, а в кроватке не должно быть подушек, одеял и игрушек, чтобы снизить риск СВДС.

   Успокойте своего ребенка, когда он плачет

   Нежно похлопайте и успокойте плачущего ребенка посреди ночи, чтобы заверить его в своем присутствии и снова убаюкать.

   Многие новоиспеченные родители часто спрашивают, что вызывает беспокойный сон? Более короткие циклы сна у новорожденных, среди прочих факторов, обычно виноваты в ворочании. Проблема решается по мере того, как ваш ребенок растет, но вы можете помочь ему приспособиться, следуя советам, изложенным выше.

   хрюканье ребенка во сне и объяснение других звуков во сне — Самый счастливый ребенок

   По
   Персонал Happyest Baby

   На этой странице

   • Почему мой ребенок издает звуки во сне?
   • Крычание младенца и другие типичные звуки сна новорожденного
   • Звуки дыхания: типичные звуки, издаваемые новорожденными
   • Когда нужно беспокоиться о хрюканье ребенка и других звуках во сне
   • Когда типичное детское хрюканье и другие звуки сна не дают вам уснуть
   • Когда прекращаются звуки сна младенцев?

   Сюрприз: «Сплю как младенец» очень похоже на то, как набитый дедушка шумно вздремнет в полуденном кресле! Правда в том, что дети издают много странных звуков во сне. На самом деле специалисты подтверждают, что сон новорожденных действительно не совсем тихий. И хотя есть много совершенно нормальных звуков детского сна, которые не требуют ни грамма беспокойства, некоторые детские хрюканье, свист и булькающие звуки могут вызывать беспокойство. Трюк? Зная, какие звуки детского сна и хрюканье какие. Вот помогите!

   Почему мой ребенок издает звуки во сне?

   Несколько ночей дремоты рядом с ребенком могут заставить вас задаться вопросом: почему мой новорожденный так шумно спит? Оказывается, во всем виновата биология.

   • Младенцы выдыхают носом. Пока вашему ребенку не исполнится 3-4 месяца, он дышит только носом. А так как их носовые ходы такие крошечные, то требуется всего лишь небольшие кусочки слизи, грудного молока или смеси, чтобы мигрировать в заднюю часть маленьких носовых ходов вашего ребенка, вызывая всевозможные шумы сна, связанные с заложенностью носа. (PS: Вот почему заложенность носа у новорожденных является обычным явлением, даже если у вашего ребенка нет простуды. )

   • Они все еще развиваются. Поскольку дыхательная и пищеварительная системы вашего новорожденного еще не полностью развиты, они обе работают очень усердно, чтобы выполнять свою работу. И со всей этой дополнительной работой приходят и дополнительные звуки для сна. Например, поскольку младенцы только учатся регулировать свое дыхание, вы, вероятно, услышите короткие периоды, когда их дыхание ускоряется или замедляется, когда они дремлют.

   • Младенцы шумно какают. Младенцы еще не научились расслаблять мышцы тазового дна или использовать мышцы живота для бесшумного опорожнения кишечника. Результат: Шумное хрюканье и напряжение, когда Бэби должен сделать номер два! Хотя это иногда называют синдромом хрюкающего ребенка, это совершенно нормально и не о чем беспокоиться.

   • Младенцы испытывают много переходов во сне. Новорожденные младенцы циклически проходят только фазы сна — быстрый сон (также известный как «активный сон») и медленный сон «спокойный сон» — каждые 45–50 минут. Когда вашему ребенку исполняется 3–4 месяца, эти две стадии сна превращаются в четыре… ​​столько стадий сна бывает у взрослых. Тем не менее, цикл сна вашего малыша — полный цикл от легкого до глубокого и затем легкого медленного сна плюс немного быстрого сна — по-прежнему длится менее 60 минут. Это означает, что примерно каждый час ваш сладкий горошек будет погружаться в легкий сон, делая его более склонным к движению, ненадолго просыпаясь и издавая короткие стоны или крики.

   • Младенцы много времени проводят в активном сне. От 40 до 50% времени сна вашего ребенка приходится на быстрый сон, улучшающий память. (В то же время взрослые тратят всего 15% своего ZZZ на убаюкивание в фазе быстрого сна.) Быстрый сон — это более легкий сон, когда дети находятся в более активном состоянии сна. Это означает, что сон вашего малыша будет отмечен трепетанием глаз, учащенным сердцебиением, покачиванием, извиванием и вспышками различных шумов, таких как плач, скуление и хныканье.

   • Дети очень голодны. Младенцы не совсем тонко чувствуют голод… даже когда дремлют! Это означает, что вы можете услышать, как ваш малыш издает какие-то звуки, такие как причмокивание и сосание губ, когда он спит в люльке. Поскольку эти звуки могут быть признаком того, что ваш малыш скоро проснется голодным, вы можете заблаговременно покормить своего шумного спящего.

   Кряхтение младенца и другие типичные звуки сна новорожденного

   Некоторые типичные звуки, которые ребенок издает во время сна, которые вы можете услышать, и их причины, включают:

   • Свист и хрипы: Благодаря узкому носовому проходу новорожденного свист может сопровождаться каждым вдохом.

   • Фырканье: Это также связано с заложенностью носа и обычно возникает, когда ваш новорожденный находится в глубоком сне. (Фырканье, свист и хрипы сна часто стихают к тому времени, когда вашему ребенку исполняется около 6 месяцев. )

   • Бульканье: Младенцы еще не рефлекторно проглатывают всю свою слюну, поэтому, когда она скапливается в задней части рта и через нее проходит воздух, вы будете слышать булькающие звуки, пока ваш ребенок спит.

   • Икота: Считается, что новорожденные и младенцы особенно склонны к икоте во сне из-за глотания воздуха во время последнего кормления перед сном.

   • Скуление, плач, стоны: Если ваш малыш на мгновение плачет или скулит во сне, это, скорее всего, просто признак того, что он переходит от легкого сна к глубокому.

   • Урчание, отрыжка, выделение газов: Единственными задачами вашего ребенка сейчас являются прием пищи, какание и сон, а это означает, что его развивающаяся пищеварительная система получает круглосуточную тренировку, в том числе во время сна.

   • Ребёнок кряхтит: Когда ваш ребёнок кряхтит во сне, это часто означает, что он приспосабливается к опорожнению кишечника. Новички все еще привыкают использовать мышцы живота для перемещения фекалий и газов по своему организму. (Однако бывают случаи, когда кряхтение новорожденного во сне может вызывать беспокойство. Подробнее об этом ниже.)

   • Причмокивание: Ваш новорожденный мечтает о кормлении? Может быть! Довольно часто можно услышать причмокивание губами и рычание от вашего малыша, пока он спит. Будьте готовы: они, скорее всего, скоро проснутся в поисках настоящей сделки.

   Звуки дыхания: типичные звуки, издаваемые новорожденными

   Поскольку дыхательные пути вашего ребенка мягче и уже, чем у вас, он более склонен к громким дыхательным шумам… особенно во время сна. Кроме того, младенцы естественным образом дышат быстрее, чем дети старшего возраста и взрослые. Фактически, частота дыхания вашего новорожденного составляет от 40 до 60 вдохов в минуту, замедляясь до 30-40 раз в минуту во время сна. (Для контекста: частота вашего дыхания в состоянии покоя, вероятно, составляет от 12 до 16 вдохов в минуту. )

   Помимо того, что дыхание вашего новорожденного быстрое, оно также часто бывает нерегулярным. Хотя эта не совсем последовательная модель дыхания может поразить, для большинства детей она совершенно нормальна. Вот что происходит:

   • Периодическое дыхание. Во время активного быстрого сна младенцы дергаются и дергают свои крошечные ручки и ножки… и их дыхание тоже может быть немного прерывистым. Это называется нормальным периодическим дыханием в младенчестве, и это когда ваш ребенок несколько раз быстро дышит, затем делает короткий отдых в течение 10 секунд или меньше, а затем снова начинает дышать. Страшно, правда?! Но знайте, что эти короткие паузы в дыхании нормальны, и ваш ребенок перерастет их примерно к 6 месяцам. Тем не менее, если цвет кожи вашего ребенка меняется во время перерывов или если вы беспокоитесь, как можно скорее обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка.

   • Преходящее учащенное дыхание. Когда в легких новорожденного скапливается жидкость, дыхательные мешочки легкого могут оставаться открытыми. Результат: быстрое дыхание, за которым следует постепенно более глубокое дыхание. Хорошей новостью является то, что нормальное дыхание обычно восстанавливается в течение минуты или около того… и ваш ребенок чаще всего перестает испытывать это через 48 часов или меньше. Это состояние, называемое транзиторным тахипноэ новорожденных, чаще всего встречается у мальчиков, недоношенных детей, детей, рожденных с помощью кесарева сечения, близнецов и детей, матери которых страдают диабетом или астмой.

   • Ларингомаляция. Когда дети рождаются с дряблой тканью гортани, она может опускаться к их дыхательным путям, вызывая частичную обструкцию, что приводит к шумному дыханию… особенно, когда малыши лежат на спине, что является наиболее безопасным положением для сна. Это наиболее частая причина шумного дыхания у младенцев, и примерно у 80% детей ларингомаляция проходит сама по себе.

   Когда следует беспокоиться о хрюканье ребенка и других звуках во сне

   Большую часть времени ваш скрипучий, булькающий, отрыгивающий сонник в порядке! Но бывают случаи, когда звуки детского сна сигнализируют о чем-то большем. Прислушайтесь к этим звукам:

   • Быстрое дыхание более 40 вдохов в минуту
   • Ритмическое кряхтение во время дыхания… особенно в сочетании с раздутыми ноздрями
   • Сверхдлинный звук выдоха
   • Свистящий звук при каждом выдохе ребенка

   Эти страшные звуки сна могут указывать на то, что у вашего ребенка респираторно-синцитиальный вирус (RSV), бронхиолит или респираторный дистресс-синдром. Важно, чтобы вы немедленно связались со своим поставщиком медицинских услуг для получения рекомендаций.

   Когда типичное кряхтение младенца и другие звуки сна не дают вам уснуть

   Трудно не настроиться на каждый тихий звук, который исходит от вашего драгоценного новорожденного! Но если каждое своенравное гудение и бульканье пробуждают вас от глубокого сна, подумайте о том, чтобы включить белый шум. Белый шум не только убаюкивает вашего ребенка и успокаивает его, но и действует как «звуковое одеяло» для вас, заглушая звуки сна ребенка. (Не волнуйтесь: вы все равно услышите плач вашего ребенка.) Хотя может возникнуть соблазн переместить вашего шумного новорожденного в его ясли, Американская академия педиатрии призывает родителей делить комнату со своим малышом в течение как минимум 6 месяцев. . Одна только эта практика может снизить риск СВДС на целых 50%.

   Когда прекращаются звуки сна младенцев?

   Если вы когда-либо делили постель с храпящим человеком, вы знаете, что нет никакой гарантии, что все звуки сна прекратятся после определенного возраста! Но некоторые детские звуки, как правило, стихают через несколько месяцев. Например, через несколько месяцев легкие и пищеварительная система вашего ребенка начинают разбираться со своей работой, что приводит к более спокойному сну. В то же время, когда вашему самородку исполняется от 3 до 6 месяцев, он начинает проводить меньше времени в активном, шумном фазе быстрого сна и больше времени в спокойном глубоком сне. Чтобы помочь ребенку обрести тихий, спокойный сон, примите во внимание следующее:

   • Кормите ребенка в более вертикальном положении, особенно перед сном.
   • Отрыгивайте ребенка после кормления, особенно перед сном.
   • В течение дня катайте ножки ребенка на велосипеде и осторожно прижимайте его колени к животу, чтобы уменьшить напряжение кишечника и кряхтение.
   • Предложите корм мечты.
   • Изучите сигналы сна и окна пробуждения вашего ребенка.
   • Установите расслабляющий режим перед сном.
   • Используйте белый шум, чтобы успокоить ребенка и приглушить звуки, которые могут мешать сну.   Лучшие машины с белым шумом также имитируют звуки матки, такие как SNOObie и SNOObear доктора Харви Карпа.

   Для получения дополнительных советов о том, как настроить ребенка на здоровый сон, ознакомьтесь с   «Руководство для самого счастливого ребенка по хорошему сну».

   Посмотреть больше сообщений с тегами,
   спать

   Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады
   помощь! Свяжитесь с нами по адресу customercare@happiestbaby.