🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них

горят ступни перед сном…(

Пожаловаться

16 марта 2014 23:17 в Личный журнал

Девочки, здравствуйте! У меня проблема: каждую ночь перед сном горят ступни, хочется привернуть к ним пакетики со льдом, не могу заснуть без их охлаждения: стою в тазу с холодной водой, или поливаю ноги до колена холодным душем, или стою на ледяном полу, кафеле… У кого такое было, с чем связано? Как спасаетесь? Еще горло горит тоже перед сном. Может это так изжога проявляется?

0162715

Горят ступни и ладони и ломит все

Пожаловаться

30 мая 2017 07:20 в Вопросы во время беременности

С ночи горят ступни и ладони, кости тазовые прям сильнее болеть стали. Чувствую себя ужасно, и никаких намеков о родах. Кажется даже живот не опускается.Если без бюстгалтера и ровно спину держать, то можно руку положить, т.е. видно ребра потом живот. А если ссутулившись немного то шарик шариком. Не опускается получается еще да? А от чего горят конечности, думаю может живот мой что-то пережимает и оттуда кровь не уходит? Сейчас идет 38 неделя, до какой недели вес растет? Слышала что на последних немного снижается даже? Просто мне кажется за ночь живот как-то вырос и я себя какой-то тяжелой ощутила прям.

02615

горят ступни

Пожаловаться

18 февраля 2015 06:15 в Личный журнал

Девочки всем привет. Это просто кошмар((( Третий день не могу спать, ступни просто горят, что только не придумываю и так и эдак ноги закину, и на прохладный кафель встаю((( так и хочется ноги под ледяную воду засунуть… Причем это только ночью, днем вполне хорошо себя чувствую, отеков нет. Это ужас, мало мне бессонницы(((У кого так было? Чем спасались? В чем может быть причина?

06388

Бессонница(( Горят ступни и ладони! Что это?

Пожаловаться

23 апреля 2015 11:55 в Вопросы во время беременности

Второй день не могу уснуть, засыпаю только в 2 часа, хотя спать хочу уже в 12. Причем чем дальше, тем сильнее чувствую, что у меня ступни и ладони прям горят! Они горячие и на ощупь, хотя в комнате даже прохладнее обычного. Обычно под одеялом сплю, иногда открывая ноги, а тут даже под простынью мне жарко. Умываться пробовала, даже ладони пробовала у оконного стекла держать — так вот нифига не охлаждаюсь. Что это? Когда это кончится?

04920056

у меня горит ступня у кого то такое было????

Пожаловаться

22 июля 2015 19:01 в Личный журнал

всем доброй ночи, со вчерашнего дня у меня горит правая ступня как будто перца на сыпали. итак несколько мин. потом проходит и так целый день. не пойму из-за чего.

18294

Горят ступни при беременности 3 триместр

Пожаловаться

30 марта 2017 00:37 в Личный журнал

В первую Б.было то же самое…Где-то с 30 недели ступни так горели, что перед сном я готовила формочку со льдом и ходила по ней🙈Без этой процедуры не могла уснуть. .. сейчас то же самое, с 30-31 недели именно перед сном так горят, не дают спать, лежу, обмотала их мокрой простынкой… только так удаётся не замечать этого и спать.
Что это? У кого было так же?😫

05609

горят ступни ног

Пожаловаться

16 июня 2014 04:01 в Личный журнал

жара спала, отеки на ногах вроде как ушли, но у нас дома отопление до конца июня будет скорее всего(живем на севере), поэтому духотища так и стоит в квартире( а ноги просто горят!!! дискомфорт неприятный( у кого так было — как спасались?

04344

Все горит! Не могу так больше (

Пожаловаться

15 июня 2016 19:00 в Женская консультация

Девочки у кого такая же проблема, у меня очень сильно горят ступни ног! Я готова их в морозилку засунуть(такое раньше было но не часто). А сейчас вообще жесть к ногам и все тело присоединилось. Я чувствую как из нутри горю. В добавок и дома жара ужасная т.к. однушка и на солнечную сторону выходят окна. Окна целый день открыты настеж не помогает(( что это за фигня. Муж нормально спит, а я от жары умираю( еще и по икрам белые пятнушки пошли((( выручайте что придумать? И у кого ноги горят какую мазь используете «эффект » охлаждающая не помогает((

149615

Горят ладони, почему?

Пожаловаться

4 марта 2018 12:32 в Личный журнал

Всем привет! У меня последнее время постоянно горят ладони и постоянно хочу пить… особенно на работе… при первой беременности было, что горят ступни, но тогда срок был на много больше и происходило это обычно перед сном… может кто то сталкивался с подобным или знает, что это может быть… спасибо всем кто ответил😊

03202

Горят ноги ниже колен. Причины??

Пожаловаться

10 сентября 2018 22:12 в Личный журнал

Уже как месяц по вечерам чувствую жар/жжение в ногах ниже колен, больше горят ступни и икры, преимущественно правая нога. Один раз даже ночью не могла из-за этого уснуть. Причем появляется это независимо от того, какая нагрузка была на ноги за день. Не знаю, что думать. Почитала в инете… Лучше б не читала… Варианты такие: варикоз/тромбофлебит/диабет/всд (это, пожалуй, самое безобидное).
У кого такое было? Обследовались? В чем была причина такого состояния? Как лечили?
Девочки, отзовитесь. Че-то я очкую.

02335

Горит ступня

Пожаловаться

8 октября 2017 22:08 в Личный журнал

У меня. Периодически. Только одна вроде. Бывает лежа, стоя,при ходьбе… Прям на несколько секунд как будто на что то очень горячее встала и отпускает… Не обратила бы внимания если бы не вспомнила ,что в ленте про это был заголовок не очень давно, но я не стала вникать… Кто знает что это? И стоит ли искать врача и если да, то какого?

012159

Практикуем йогу. Шестой день. Тадасана (поза ГОРЫ). Врикшасана (Поза дерева) и Триконасана (поза ТРЕУГОЛЬНИКА)

Пожаловаться

30 мая 2012 17:52 в Приводим себя в порядок

Всем доброго дня будущие и настоящие йогини и йожики!

Сегодня рассмотрим две асаны, из базовых и доступных для новичков.
Это для закрепления пройденного —  Тадасана (поза ГОРЫ) и две новых асаны:Врикшасана (Поза дерева) и Триконасана (поза ТРЕУГОЛЬНИКА)


Тадасана (поза ГОРЫ)

Это первая поза, с которой начинается любой комплекс упражнений йоги.
В принципе это очень простое упражнение, но все же и для его правильного выполнения тоже нужны некоторые навыки и немного тренировки.

Выполнение:
Встаньте. Ноги вместе. Ступни соприкасаются по всей длине. Колени выпрямлены. Мышцы бёдер напряжены. Спина прямая. Голова слегка приподнята. Плечи отведите назад. Руки свободно опущены вдоль…

084810

Горы, которые простили. Рассказ

Пожаловаться

29 декабря 2015 19:13 в Личный журнал

Основано на реальных событиях. Имена действующих лиц изменены.Кабинка фуникулера, слегка раскачиваясь, поднималась вверх. Парень с девушкой рассматривали сказочные пейзажи, открывающиеся их взору.
— Смотри, какой водопад там! Вот красиво!
— Вроде и не далеко, может, по быстрому сгоняем туда-обратно? Пофоткаемся?
— Да это так кажется только. На самом деле — далеко очень. В горах расстояния всегда кажутся меньше, чем на самом деле.
— Ну, завтра с утра можно будет сходить. Рано выйдем, к обеду вернемся. Там, наверное никто ни разу не был!
Сергей с сомнением посмотрел на ледник, который раскинулся на вершине противоположной стороны горного ущелья. Даже отсюда было видно, как по отвесному…

113482

30 июня 2019 11:55 в Личный журнал

Пожаловаться

Горят ладони и ступни ног ….🔥 ооо жесть…
Ночью встаю, под холодную воду руки, носки смачиваю в холодной воде и надеваю, эффект не долгий , но хоть заснуть успеваю 🙈
С чем это связано не пойму? У вас есть такое девочки?
Хожу очень много с сыном, шагов 8.000 стабильно , иногда и 11.000 выхаживаем.
От этого ноги гореть могут . А вот ладони рук?!011202

Отбила ступни

Пожаловаться

24 января 2021 12:45 в Личный журнал

😡Какая же я дура , злюсь на себя , взяла и залезла туда — куда не надо, в итоге, так называемого прыжка , отбила себе ступни , 2 больших пальца в кровоподтеках+большие фиолетовые синяки и к тому же опухли пальцы, ступни болят , горят🔥
Покой себе устрою , одену мягкие носки, вроде и все из того что можно сделать😔

010404

Ступни ног отекают не равномерно, почему и как устранить?

Пожаловаться

7 июня 2010 18:37 в Женская консультация

Ситуация такая. Отёки каждый раз по-разному, больших нет ттт. Но как появились, заметила что правая ступня отекает больше. Вот и сегодня, отекла так, что горит даже. Ходить не приятно. Вот хочу понять, почему отекают по-разному и что можно предпринять? Утром встаю, почти все сходит.

Пью курантил по 2 в сутки и фитозилин, 2-3 раза уже почти третий день. Завтра идти к врачу, что делать н знаю. Может магнезию поколоть? Врач предлогала, а я что-то боюсь.

061922

Ступни ног отекают не равномерно, почему и как устранить?

Пожаловаться

7 июня 2010 18:37 в Личный журнал

Ситуация такая. Отёки каждый раз по-разному, больших нет ттт. Но как появились, заметила что правая ступня отекает больше. Вот и сегодня, отекла так, что горит даже. Ходить не приятно. Вот хочу понять, почему отекают по-разному и что можно предпринять? Утром встаю, почти все сходит.

Пью курантил по 2 в сутки и фитозилин, 2-3 раза уже почти третий день. Завтра идти к врачу, что делать н знаю. Может магнезию поколоть? Врач предлогала, а я что-то боюсь.

061588

Горячие ступни передо сном.

Пожаловаться

12 декабря 2016 07:30 в Личный журнал

Уже вторую Б сталкиваюсь с этой проблемой: невозможно уснуть из за того, что ступни горят. Причем когда трогаю руками они просто теплые, а ощущения тактике ,словно я по углям хожу. Иду в ванную, включаю холодную воду, и чувствую как кожа на ногах по разному реагирует : пальцам очень холодно, а середине стопы просто прохладно. И все это сопровождается еще и скручиваниями с обратной стороны коленей. В общем уснуть невозможно просто, может у кого то такое было? И как вы справлялись ?

12273

Горят ладони и стопы

Пожаловаться

8 июня 2018 09:22 в Личный журнал

Девочки, со вчерашнего дня начали гореть ладони. Кто знает по какой это может быть причине? Вчера подумала что это реакция на моющее средство, так как горели только ладони. Но сегодня повторилось и плюс ступни добавились. Горят настолько, что больно их держать под теплой водой🤔 сами они в красных пятнах, отечные

012117

Почему то болит нога на ступне

Пожаловаться

1 ноября 2019 13:26 в Личный журнал

На ступне второй раз уже болит нога…восполнится главное одно место…. горит припухнет покраснеет и пройдёт… сейчас на другой ноге… в обуви не ходила так как домашний режим пока… думаю может ли быть из-за того что пью витамин Д? Его мне прописали из-за экземы на руке (стада пить стало проходит) извиняюсь за фото уж… короче внутри болит как будто кость болит внутри …. что такое может быть и нога ноет

020330

Ноги горят с низу

Пожаловаться

8 августа 2014 00:33 в Личный журнал

Сейчас никто не поймет меня с моим постом. Девочки у кого еще так как ночь так как будто на ступне спираль включили горят такие горячие как будто температура 45 так не приятно спать не могу вчера до 3 маялась пошла в туалет на кафеле постояла и пришла. Что делать?

012399

Горят ноги

Пожаловаться

6 марта 2018 17:56 в Личный журнал

Девочки!У меня у одной так?Или тоже кто то мучается?Как начинается вечер и тем более перед сном начинают гореть ноги(ступни),уже незнаю чем спасаться от этого,не могу по долгу уснуть из-за этого,незнаю куда их уже засунуть.Тазик с холодной водой помогает только на минут пять и всё. Что можете посоветовать?Терпения больше нет…

05124

Горят ноги😭 🔥

Пожаловаться

9 декабря 2019 02:11 в Личный журнал

Просто огонь😂
Вот и смех и грех 🤦🏼♀️ не могу уснуть раньше 2 часов какую ночь подряд 😑 ужасно горят ноги(ступни)!!! Что я только не пробовала( ванночки, охлаждающие крема, прижимаюськ холодной стене, всякие спреи и тд и тп) не помогает ничего!!!
Самое интересное, что очень хочу спать, но мои ноги не дают мне покая😑
Может кто сталкивался с этой проблемой при Беременности и знает чудо средство, которое наконец то потушит мои ночные пожары😭😭😭буду очень благодарна ❤️

010235

Эх я(! Горе-мамашка((((

Пожаловаться

9 декабря 2013 18:13 в Личный журнал

Ну в общем вы лечили мы наши затяжные двухнедельные сопли наконец-то. Позавчера уже выходили на улицу на полчаса на ручках. Вчера сидели дома, а сегодня снова решили прогуляться, т.к. погода нормальная, сопли кончились, да и воздухом дышать надо. В общем пошли. Одели колготки теплые тоолстыме махровые, носки шерстяные сверху, зимний костюм, шапку зимнюю, варежки, ВАЛЕНКИ наши новые, и даже капюшон напялили. Первые 20 мин гуляли по двору сидели в коляске, потом пошли со старшим в библиотеку, закапризничали и пошли к маме на ручки. Потом снова в коляску, снова на руки… И тд. Так и гуляли в общей Сложности чуть больше часа. Пришли домой… папка ее раздевает и обнаруживает ледяные ножки (ступни)…

030527

мои горе-отеки…

Пожаловаться

27 мая 2014 07:40 в Личный журнал

вообщем на отеки я уже месяц врачу жалуюсь, они уже видимые(ноги надутые, ступни, руки уже давно тоже..)и вот вчера меня принимал другой врач, т.к. моя в отпуск ушла! так девочки, она на меня только глянула и сразу начала писать мне направление в стационар, написала гестоз легкой степени, водянка беременных… в больничку меня не взяли(это уже отдельная история)т. к. у нас там более сложных хватает… сказали недельку дома попробовать справляться… прописали конефрон и стоять в коленно-локтевом… наревелась вчера, а толку? в ЖК напугали что для малыша вредно, а в больнице сказали что ничего страшного… так и кому верить?одни говорят поменьше пить, другие обязательно питьтолько 2 часа зря в очереди …

013387

что это может быть?

Пожаловаться

15 июля 2014 23:19 в Личный журнал

Сегодня ходили на прогулку в парк после чего у меня стали «гореть» ступни, ну я подумала натёрла, но к вечеру стало хуже-начали «гореть» ладошки. Весь этот зуд в основном у основания пальцев. На первый взгляд ничего нет, но если приглядеться есть мелкие пятнышки на местах жжения. Может это грибок какой? у кого так было? Чувство будто зимой на холоде перемерзла и конечности в горячую воду опустила. Что мне делать? чем намазать?

011341

Дымятся ноги…

Пожаловаться

30 апреля 2013 20:06 в Личный журнал

Горят ступни, такое ощущение, что дымиться скоро будут. В книжке про Б видела, что бывает из-за повышенного притока крови к конечностям во время Б. Вот только что делать то? И без тапок или носков то ходить опасно, простудиться не хочется… Никто не в курсе, не вредно и что делать (ктоме как терпеть)?

06678

«Прелести беременности «

Пожаловаться

10 ноября 2015 18:12 в Личный журнал

С того момента, как у меня опустился животик… Хотя многие по фото утверждают что это не так, видимо им виднее за тысячи км… меня перестали беспокоить мои #сломанные # ребра, я вздохнула полной грудью и уже была счастлива, что до конца беременности меня ничего не будет беспокоить. Но не тут то было (( теперь у меня складывается ощущение, что в туалет по маленькому я хочу постоянно, даже когда не хочу… Появился дикий метеоризм… У меня вечно горят ступни , и за этого всего меня мучает бессонница, дикий недосып и головная боль из за него. для кого то беременность это прекрасно, но не для меня, хотя пытаюсь быть активной… тренировочные схватки это так вообще отдельная тема, чуть ли не каждый веч…

013209

Зря купила

Пожаловаться

27 сентября 2016 21:34 в Личный журнал

Сегодня в аптеки купила крем. Очень сильно горят ступни. Попросила фармацевта помочь. Она посоветовала Нормавен. Сказала, что остальные крема вредны беременным. Ни фига не помогает. Может от отеков и тяжести, как написано на креме, поможет. Для меня же это бесполезная вещь. Блин сказала же, что мне именно нужно. Опять пол ночи с тазиком холодной воды общаться.

04142

25 мая 2017 15:09 в Личный журнал

Пожаловаться

39 недель,заметила что малыш тихий стал,с утра вообще признаков не подавал,а спала я долго(легла в 10 где-то и проснулась в 9)позавтракала и пока лежала,он немного копошился и опять молчок)в течение дня очень мало и слегка двигается,даже непривычно)вчера поактивнее был,но движения совсем низко,ручками где яичники,а ножками чуть выше пупка видимо)ноги отекают очень,ходить долго не могу,иногда будто горят ступни…изжога иногда,но терпимо)икать стали реже и тоже так низко это ощущается)В общем я жду когда сынок будет готов🙇🏻‍♀️ как у вас самочувствие?05182

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Горят ступни». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Новые технологии в сфере образованияКак помочь ребенку с выбором профессии?Безопасный интернет для ребенкаБуллинг в школе: как защитить ребенка?Инфекционист о прививкахГинеколог о КОКах и не толькоИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИКак не провести осень на больничном?Первая аптечка для малышаГалерея пятен вашего малыша

Почему горят ступни ног: причины жара в подошвах

Уход за собой

Фото

Africa Studio/Shutterstock/Fotodom.ru

«Существует несколько причин, из-за которых появляется зуд и покраснения на коже стоп, — говорит врач. — Пока вы не поймете, почему ступни ног горят огнем, нельзя заниматься никаким самолечением. Возможно, проблема будет решена, если отказаться от обуви на высоком каблуке. В то же время подобный дискомфорт могут вызвать серьезные заболевания».

Грибковые поражения и бактериальные инфекции

Часто жжение в ногах, а также покраснения и зуд — симптомы проявления микоза. Для избавления от этого недуга необходимо удалить патогенный грибок из пораженного места. Здесь хороши любые средства: мази, кремы, капсулы, таблетки, аппаратные методики (например, лазер). Конечно, для эффективности лечения необходимо выбросить старую обувь или обработать ее специальными средствами.    

Кстати, это — веская причина никогда не покупать обувь с рук.

Аллергия

Ее могут спровоцировать синтетические материалы носков или стелек, а также дезодорант для ног. Не экономьте на обуви, а носки и чулки выбирайте только из натуральных тканей.

Псориаз стоп

На начальной стадии заболевание можно перепутать с обычной аллергической реакцией. Чтобы не допустить гнойных высыпаний, необходима срочная консультация врача. Вылечить это заболевание  трудно, нужен комплексный подход. Помимо медикаментозной терапии врач обязательно посоветует придерживаться правильного питания и здорового образа жизни, а также постараться не допустить грибковой, бактериальной и вирусной инфекции стоп.

Читайте также: «Деликатная тема: разрешать ли дочке брить ноги и ходить на каблуках»

Фото

aslysun/Shutterstock/Fotodom.ru

Дисгидротическая экзема

Внешние признаки этого дерматита — сыпь в виде пузырьков на стопах. Причин для возникновения данного заболевания много. Большую роль играет генетика. Также в зоне риска люди, которые страдают повышенной потливостью, постоянно находятся в нервном напряжении, часто сталкиваются с грибковой инфекцией.  Для правильного лечения нужно собрать подробный анамнез, а дальше уже устранить провоцирующий фактор. Для профилактики нужно избегать раздражителей кожи и пользоваться специальным увлажняющим кремом.   

Варикозная болезнь

Если в конце дня чувствуете усталость или ноющую боль в ногах, то это может быть первым признаком развития заболевания. При варикозе отечность обычно проходит после отдыха. Это должно насторожить.  

Всем известно, что кровь в организме движется благодаря работе сердца, но в ногах гравитация земли препятствует  возврату венозной крови. Здесь за ее движение в нужном направлении отвечают клапаны, работа которых напрямую зависит от мышечных сокращений. Подобный механизм получил название мышечно-венозной помпы голени. Именно она обеспечивает правильную работу венозного возврата к сердцу, но это происходит, только когда человек ходит или бегает. Длительное стояние или сидение приводит к застою крови в сосудах. Велоспорт, плавание, ходьба отлично поддерживают мышечную помпу в тонусе. При варикозной болезни также помогают ортопедические стельки.

Что еще может вызвать жжение стопы?

• Сахарный диабет.

• Беременность.

Кроме того, боль в стопах может возникать и на фоне проблем с опорно-двигательным аппаратом.

О других проблемах с ногами можно прочитать здесь: «Мозоли, натоптыши, грибок: как избавиться от проблем со стопами»

Фото

New Africa/Shutterstock/Fotodom.ru

«При плоскостопии происходит неравномерная и неправильная нагрузка на ноги, что в конечном итоге приводит к болям в области стопы, — считает врач. — Подошвы ног могут гореть из-за пяточной шпоры (плантарного фасциита). Болезнь вызвана образованием костного нароста на ступне, который травмирует окружающие ткани, в результате чего возникает боль. Она может быть как сравнительно слабой, вызывающей лишь незначительный дискомфорт, так и очень сильной. Необходимо обратиться к врачу-ортопеду, который подберет индивидуальные стельки и обувь, а также назначит лечение. Воспаление между средним и безымянным пальцами стопы может вызвать неврома Мортона, доброкачественная опухоль. Болезнь часто связана с выбором обуви, которая не подходит по размеру». 

Подбираете себе мужа, глядя на лица мужчин? Есть и другие варианты. Подробнее здесь: «Как выбрать идеального мужа, просто посмотрев на его ноги»

Что делать, если горят подошвы

Существует несколько способов, которые смогут на время успокоить боль. При этом помните, что самолечением  заниматься нельзя, если врач не поставил точный диагноз.

Ваши ножки будут рады контрастным ванночкам, куда в идеале добавить настой из календулы или ромашки. Менять воду необходимо каждые 2 минуты, а всего процедура займет не больше 15 минут. 

Вечером полезно самостоятельно разминать стопы, движения выполнять от кончиков пальцев к пятке. Если лень делать массаж, то можно просто походить несколько минут по мелкому гравию или покрытию, имитирующему подобную текстуру.

Читайте также: «Просто растет или надо бежать к врачу? Почему у ребенка болят ноги по ночам»

Юлия Евтеева

Сегодня читают

Как живут и чем занимаются дети повара Ивлева от первого брака

Как ускорить роды естественным путем: 7 проверенных способов

«Мой отец ни в чем не виновен»: как сложилась судьба жены и детей известного маньяка Чикатило

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

Мастурбация при беременности: 6 плюсов и 3 запрета

Синдром беспокойных ног у взрослых

Представьте, вы ложитесь в кровать, предвкушая крепкий сон, как неожиданно ваши ноги начинают жить собственной жизнью. Вы чувствуете странные мурашки, покалывания, в итоге всю ночь ворочаетесь без сна. Скорее всего, вы столкнулись с синдромом беспокойных ног

Что такое синдром беспокойных ног у взрослых

Синдром беспокойных ног (СБН) – это достаточно тяжелое расстройство нервной системы, характеризующееся неприятными ощущениями и дискомфортом в ногах. Обычно симптомы появляются или усиливаются при отдыхе, лежа в кровати перед сном. Если походить, потянуться или подвигать ногами, становится намного лучше, но через несколько минут ноги опять дают о себе знать. В таком состоянии очень трудно заснуть, невозможно расслабиться и отдохнуть, ночь может стать настоящим мучением, а в последствие возникает бессонница и хронический недосып.

Впервые синдром беспокойных ног открыл в 1672 году английский врач Томас Виллис, поэтому иногда встречается название патологии как «болезнь Виллиса». Чаще всего синдром беспокойных ног наблюдается у женщин (особенно беременных) и пожилых людей. У здоровых крепких мужчин СБН встречается гораздо реже, а у детей и подростков – практически никогда.

Причины синдрома беспокойных ног у взрослых

Как отмечают многие специалисты, первопричина синдрома беспокойных ног до сих пор неизвестна, и часто заболевание появляется резко и спонтанно. Часто СБН возникает у людей с психоэмоциональными нарушениями, подверженных стрессам, излишне впечатлительных. Иногда никаких подобных факторов может и не быть. Также часто СБН появляется у тех, кто злоупотребляет кофеином и алкоголем, а также у тех, кто перенес травмы спинного мозга.

– Синдром беспокойных ног – очень распространенное заболевание нервной системы. Различают первичный и вторичный СБН. Первичный синдром беспокойных ног – самостоятельное заболевание, вторичный возникает на фоне других болезней, например, поражения периферических нервов или почек, сахарного диабета. Установлено, что в развитии СБН играют роль дефицит железа и нарушение обмена дофамина. Прием некоторых лекарственных препаратов (например, нейролептиков, некоторых антидепрессантов, препаратов лития) также может быть причиной синдрома беспокойных ног у взрослых, – объясняет врач-невролог Елена Гайворонская.

Симптомы синдрома беспокойных ног у взрослых

Зачастую пациенты даже не могут описать симптомы и ощущения, которые они испытывают при синдроме беспокойных ног. Никаких болей, конечно, человек не испытывает, зато жалуется на дискомфорт, непреодолимое желание подвигать ногами, почесать их. Кто-то отмечает некий зуд, мурашки, иголочки, «бегающие» по ногам, которые усиливаются в неподвижном состоянии.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, человек вынужден постоянно двигать ногами – отсюда и название «синдром беспокойных ног», и как следствие – нарушение сна, головные боли, бессонница, раздражительность, усталость, апатия, нарушения пищеварительной системы, а иногда даже и депрессия.

Лечение синдрома беспокойных ног у взрослых

Сам по себе синдром беспокойных ног неопасен, но может вызвать серьезный дискомфорт у человека. Поэтому хватит терпеть бессонницу и прочие неприятные симптомы и обратитесь к врачу-неврологу, который быстро выявит проблему и подберет адекватное лечение.

Диагностика

– Диагноз устанавливается на основании беседы с пациентом (на медицинском языке это называется сбор жалоб и анамнеза). Врач оценивает, соответствуют ли описания пациента установленным критериям: неприятные ощущения в ногах во время отдыха (преимущественно ночью перед сном), дискомфорт заставляет пациента совершать движение, после чего наступает временное облегчение. Пациенты могут описывать свои ощущения в ногах как «шевеление под кожей», «прохождение тока», «лопание пузырьков», «ползание червячков», «щекотка», «напряжение». Иногда пациентам сложно подобрать слова, чтобы выразить свои жалобы. Из дополнительных методов необходим анализ крови для оценки дефицита железа, также врач может назначить обследование, чтобы исключить вторичный СБН, – объясняет врач-невролог Елена Гайворонская.

Современные методы лечения

Если все же неприятные симптомы вас настигли, то для их облегчения нужно походить, покататься на велосипеде, принять холодный или напротив горячий душ. Хорошо помогает массаж ног их растирание и пощипывание. Йога и иглоукалывание относятся к альтернативным методам лечения с низким качеством доказательств, но тем не менее упоминаются в рекомендациях.

Большую роль в лечении играют немедикаментозные методы: умеренная физическая активность в течение дня, гигиена сна, снижение потребления никотина и алкоголя, холодные или горячие ванночки для ног, массаж и растирание ног перед сном.

Елена Гайворонская Врач-невролог

– При установленном дефиците железа необходимо его восполнение, нужно помнить, что при СБН целевой уровень ферритина 50 — 75 мкг/л. В более тяжелых случаях применяются препараты, которые влияют на обмен дофамина (прамипексол, ротиготин, ропинирол), – уточняет доктор.

Профилактика синдрома беспокойных ног у взрослых в домашних условиях

Чтобы спать спокойно и крепко по ночам, а не прислушиваться к неприятным ощущениям в собственных ногах, следует выполнять несколько простых правил:

• придерживайтесь здорового образа жизни – как можно больше гуляйте перед сном на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями, после которых будете крепко спать;
• принимайте теплый душ перед сном, который поможет расслабиться и снять напряжение;
• принимайте витамины и препараты железа, если у вас есть анемия;
• если у вас сидячая работа, чаще вставайте, прогуливайтесь, меняйте позу;
• откажитесь от сигарет и алкоголя;
• избегайте стрессовых ситуаций, чаще расслабляйтесь, медитируйте.

Популярные вопросы и ответы

Мы расспросили о синдроме беспокойных ног врача-невролога Елену Гайворонскую.

СБН – хроническое заболевание, но если получится найти причину и устранить ее, например, восполнить дефицит железа, то о симптомах можно забыть навсегда.

Сам по себе синдром беспокойных ног не опасен, но, если симптомы выражены значительно, возникают нарушения сна. Иногда человек ищет удобную позу для сна по несколько часов. Конечно, это снижает качество жизни и является фактором риска развития тревоги и даже депрессии.

Почему особенно часто синдром беспокойных ног возникает у беременных женщин, и как от него избавиться?

При беременности СБН возникает примерно в 20% случаев и достигает пика в третьем триместре. Симптомы патологии могут проявляться незначительно и практически не влиять на качество сна, в других случаях они достигают значительной степени выраженности. Считается, что основная причина возникновения СБН у беременных – дефицит железа или воздействие на периферические нервы. Обычно после родов весь дискомфорт проходит.

О синдроме беспокойных ног впервые заговорили в 1685 году. Именно тогда доктор Томас Уиллис зафиксировал первый случай RLS (Restless Legs Syndrom). Однако свое название диагноз получил лишь под конец Второй мировой войны в ходе исследований Карла-Акселя Экбома (его также часто называют синдромом Экбома).

На сегодняшний момент ученые немало продвинулись в изучении синдрома, но точные причины заболевания до сих пор не установлены и всегда рассматриваются индивидуально. Как же распознать RLS и какие шаги стоит предпринять, если этот диагноз стал вашим медицинским случаем? Вместе с Владимиром Анатольевичем Парфеновым, заведующим кафедрой нервных болезней и нейрохирургии Первого московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова разобрались во всех деталях вопроса.

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног – заболевание, которое на самом деле может быть вызвано самыми различными причинами. Например, первичный синдром беспокойных ног часто появляется в молодом возрасте и сохраняется в течение жизни. Вторичный синдром беспокойных ног может быть следствием различных состояний и заболеваний, в частности: дефицита железа, беременности (вследствие дефицита железа, фолиевой кислоты и других причин), почечной недостаточность, поражения периферических нервов, системных заболеваний соединительной ткани, осложнений от приема некоторых лекарственных средств.

RLS чаще всего проявляется в потребности двигать ногами из-за постоянных неприятных ощущений. Характерно, что они возникают или усиливаются в ночное время, приводя к нарушению сна. Довольно часто люди, страдающие от синдрома беспокойных ног, обращаются к специалистам именно с такой жалобой, а при обследовании выясняется, что реальная причина бессонницы – RLS . При этом довольно распространены ситуации, когда человек вынужден вставать ночью из-за неприятных ощущений в ногах и прохаживаться по помещению. Это ослабляет недомогание и часто помогает заснуть уже после нескольких попыток.

В странах Западной Европы и Северной Америки распространенность заболевания составляет в среднем 5−10%, а в странах Азии она значительно ниже. При этом распространенность синдрома увеличивается с 20 лет, достигая пика в 70-79 лет. Женщины страдают RLS в два раза чаще, чем мужчины.

Как вычислить синдром?

По словам специалистов и подверженных симптому пациентов, ощущения при RLS порой могут быть довольно странными и не поддаваться точному описанию, а могут быть вполне конкретными: ноющие, зудящие, тянущие или пульсирующие ощущения, а также чувство, как будто вас слегка ударяет током по ногам. К характерным признакам синдрома беспокойных ног также относят:

Острое желание двигать ногами, особенно если вы долго сидели или лежали;
Временное облегчение с началом передвижений;
Усиление симптомов ближе к вечеру или в ночное время (или днем и вечером).
Вы можете обнаружить эти симптомы в любом возрасте, но RLS становится более частым случаем среди людей старшей возрастной категории. Если вы наблюдаете их за собой и вам нет 40 лет, вполне возможно, здесь сыграл роль фактор наследственности. При синдроме беспокойных ног вы также можете испытывать неприятные ощущения с другой периодичностью: например, несколько раз за одну ночь, в неделю или даже реже. Но, как уже говорилось, с возрастом частота проявления симптомов повышается.

Как лечить заболевание?

При вторичном синдроме беспокойных ног помогает эффективное лечение состояний и заболеваний, вызывающих синдром: например, нормализация уровня железа при его дефиците ( читайте также : «7 продуктов, богатых железом» ) или отмена лекарственного средства.

Однако в любом случае самолечение при RLS недопустимо, так как медицине известно большое количество заболеваний со сходными симптомами. Если у вас есть подозрение на наличие синдрома беспокойных ног, то первое, что необходимо предпринять, – это пройти консультацию у специалиста, который выявит причину синдрома и на основе обследования назначит терапию.

Лечение вторичных случаев синдрома беспокойных ног во многом основано на устранении основной причины. До их выяснения рекомендуются гигиена сна, отказ от приема алкоголя, курения, ванны для ног. Среди лекарственных средств часто применяются те же препараты, что и при болезни Паркинсона. Их дозу определяет врач.

Код вставки на сайт

О синдроме беспокойных ног впервые заговорили в 1685 году. Именно тогда доктор Томас Уиллис зафиксировал первый случай RLS (Restless Legs Syndrom). Однако свое название диагноз получил лишь под конец Второй мировой войны в ходе исследований Карла-Акселя Экбома (его также часто называют синдромом Экбома).

На сегодняшний момент ученые немало продвинулись в изучении синдрома, но точные причины заболевания до сих пор не установлены и всегда рассматриваются индивидуально. Как же распознать RLS и какие шаги стоит предпринять, если этот диагноз стал вашим медицинским случаем? Вместе с Владимиром Анатольевичем Парфеновым, заведующим кафедрой нервных болезней и нейрохирургии Первого московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова разобрались во всех деталях вопроса.

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног – заболевание, которое на самом деле может быть вызвано самыми различными причинами. Например, первичный синдром беспокойных ног часто появляется в молодом возрасте и сохраняется в течение жизни. Вторичный синдром беспокойных ног может быть следствием различных состояний и заболеваний, в частности: дефицита железа, беременности (вследствие дефицита железа, фолиевой кислоты и других причин), почечной недостаточность, поражения периферических нервов, системных заболеваний соединительной ткани, осложнений от приема некоторых лекарственных средств.

RLS чаще всего проявляется в потребности двигать ногами из-за постоянных неприятных ощущений. Характерно, что они возникают или усиливаются в ночное время, приводя к нарушению сна. Довольно часто люди, страдающие от синдрома беспокойных ног, обращаются к специалистам именно с такой жалобой, а при обследовании выясняется, что реальная причина бессонницы – RLS . При этом довольно распространены ситуации, когда человек вынужден вставать ночью из-за неприятных ощущений в ногах и прохаживаться по помещению. Это ослабляет недомогание и часто помогает заснуть уже после нескольких попыток.

В странах Западной Европы и Северной Америки распространенность заболевания составляет в среднем 5−10%, а в странах Азии она значительно ниже. При этом распространенность синдрома увеличивается с 20 лет, достигая пика в 70-79 лет. Женщины страдают RLS в два раза чаще, чем мужчины.

Как вычислить синдром?

По словам специалистов и подверженных симптому пациентов, ощущения при RLS порой могут быть довольно странными и не поддаваться точному описанию, а могут быть вполне конкретными: ноющие, зудящие, тянущие или пульсирующие ощущения, а также чувство, как будто вас слегка ударяет током по ногам. К характерным признакам синдрома беспокойных ног также относят:

Острое желание двигать ногами, особенно если вы долго сидели или лежали;
Временное облегчение с началом передвижений;
Усиление симптомов ближе к вечеру или в ночное время (или днем и вечером).
Вы можете обнаружить эти симптомы в любом возрасте, но RLS становится более частым случаем среди людей старшей возрастной категории. Если вы наблюдаете их за собой и вам нет 40 лет, вполне возможно, здесь сыграл роль фактор наследственности. При синдроме беспокойных ног вы также можете испытывать неприятные ощущения с другой периодичностью: например, несколько раз за одну ночь, в неделю или даже реже. Но, как уже говорилось, с возрастом частота проявления симптомов повышается.

Как лечить заболевание?

При вторичном синдроме беспокойных ног помогает эффективное лечение состояний и заболеваний, вызывающих синдром: например, нормализация уровня железа при его дефиците ( читайте также : «7 продуктов, богатых железом» ) или отмена лекарственного средства.

Однако в любом случае самолечение при RLS недопустимо, так как медицине известно большое количество заболеваний со сходными симптомами. Если у вас есть подозрение на наличие синдрома беспокойных ног, то первое, что необходимо предпринять, – это пройти консультацию у специалиста, который выявит причину синдрома и на основе обследования назначит терапию.

Лечение вторичных случаев синдрома беспокойных ног во многом основано на устранении основной причины. До их выяснения рекомендуются гигиена сна, отказ от приема алкоголя, курения, ванны для ног. Среди лекарственных средств часто применяются те же препараты, что и при болезни Паркинсона. Их дозу определяет врач.

Синдром беспокойных ног: определение, клинические проявления, причины возникновения, диагностика, методы терапии и профилактика

Синдром беспокойных ног – это неврологическое расстройство, которое проявляется в необходимости двигать ногами с целью облегчения неприятных ощущений в нижних конечностях. Заболевание нарушает качество жизни и требует лечения.

Клинические проявления

Для синдрома беспокойных ног характерно возникновение неприятных ощущений в нижних конечностях, которые полностью проходят при движении. Такие проявления возникают ночью в покое и нарушают сон пациента. Неприятные ощущения проявляются в виде покалывания, жжения и ползания мурашек.

Они появляются периодически и длятся не более одной минуты. В зависимости от прогрессирования заболевания у кого-то такие эпизоды возникают один раз за ночь, а у кого-то непрерывно в течение суток.

Отличительный признак патологии – ухудшение состояния в покое. Обычно пациенты отмечают появление симптомов лежа перед засыпанием. При движении и ходьбе покалывание или жжение проходит. Некоторым пациентам требуется выполнить наклоны или позаниматься на велотренажере.

Характерна зависимость клинических проявлений от времени суток. Она появляется вечером и ночью, ослабевает к утру. У пациентов нарушается качество сна в связи с частыми пробуждениями из-за болевых ощущений.

Причины возникновения

Синдром беспокойных ног может быть первичным и вторичным. В последнем случае на развитие заболевания влияют факторы внутренней и внешней среды. Существует несколько причин развития данной патологии:

• Генетическая предрасположенность при наличии патологии у близких родственников.
• Железодефицитная анемия.
• Сопутствующие заболевания в виде хронической болезни почек, сахарного диабета, ревматоидного артрита.
• Повреждения спинного мозга.
• Беременность при дефиците витамина В9.
• Прием некоторых лекарственных препаратов.

Диагностика

Важную роль играет тщательно собранный анамнез и жалобы пациента. При осмотре заметить отклонения трудно, так как при активности и в дневное время суток типичные признаки не появляются. Особое внимание уделяют больным с жалобами на плохой сон и боли в нижних конечностях.

Чтобы выяснить вероятную причину патологии, потребуется дополнительное обследование с целью исключения сопутствующих заболеваний. Обязательный клинический минимум включат сдачу общего анализа крови и мочи, а также биохимический анализ крови.

Для исключения поражения нервных окончаний проводят электромиографию. Важно собрать лекарственный анамнез, поскольку некоторые медикаменты могут вызывать неприятные ощущения в конечностях.

По степени тяжести выделяют 3 вида:

• Легкий, когда клинические проявления возникают периодически, не нарушают сон и качество жизни.
• Средний, когда покалывания ног беспокоят менее 2 раз в неделю, но умеренно страдает качество сна.
• Тяжелый вариант с эпизодами более 2 раз в неделю и бессонницей.

Прогноз

При поддержании определенного двигательного режима и регулярном приеме поддерживающей терапии прогноз для жизни благоприятный. Правильно подобранное лечение позволяет полностью устранить симптомы заболевания и поддерживать хороший уровень жизни.

Методы терапии

Если причина развития синдрома беспокойных ног не установлена, то используют симптоматическое лечение. В случае установления этиологии заболевания приступают к ее устранению.

При легком течении расстройства, а также у пожилых пациентов следует применять немедикаментозное лечение. Изменение образа жизни способно устранить симптомы. Таким пациентам необходимо соблюдать гигиену сна. Правильная подготовка включает в себя создание комфортных условий для засыпания, отказ от приема энергетических напитков и кофе вечером.

Обязательно соблюдать умеренную физическую нагрузку на нижние конечности. Это может быть растяжка, йога. Необходимо исключить резкие движения. Дополнительно применяют растирание, массаж и горячие или холодные ванны для ног.

Физиотерапевтические процедуры также оказывают положительный эффект на течение заболевания. В многопрофильной клинике «Новая больница» применяют магнитотерапию, лимфопресс, массаж, грязевые аппликации. Медикаментозная терапия − назначение комбинации лекарственных препаратов в малых дозах. Применяют агонисты дофаминовых рецепторов, антиконвульсанты, бензодиазепины.

Профилактика

Для предупреждения развития синдрома беспокойных ног следует соблюдать принципы рационального и сбалансированного питания. Необходимо употреблять пищу богатую магнием и железом.

Если днем происходят стрессовые ситуации, то к вечеру пациент должен быть спокоен, расслаблен и готов ко сну. В этом могут помочь успокаивающие чаи, массаж, отказ от вредных привычек.

Обязательно поддерживать минимальную двигательную активность для улучшения кровообращения в конечностях. Прогулки на свежем воздухе 30-40 минут в день. Исключить прием лекарственных препаратов, которые провоцируют появление симптомов.

Заключение

Синдром беспокойных ног – не опасное для здоровья пациента заболевание, но оно способно ухудшить качество его жизни. В нашей клинике работают неврологи, психотерапевты, врачи ЛФК, способные избавить от этого недуга и обучить больных правилам, которые помогают контролировать симптомы. В нашем центре возможно проведение консультации узкого специалиста, лечебной физкультуры, физиотерапевтических процедур, направленных на лечение патологии.

Синдром беспокойных ног – это дискомфортные ощущения в нижних конечностях, которые возникают чаще всего в ночное время. Из-за них человек просыпается, а может и вовсе страдать бессонницей. Основное проявление синдрома беспокойных ног – это возникновение непроизвольных движений нижними конечностями. Двигаться их заставляют тягостные неприятные ощущения.

Впервые описал этот синдром английский врач Томас Виллис. Случилось это в 1672 году. Доскональным изучением проблемы после него занялся Карл Экбом в 40-х годах прошлого века. Поэтому не удивительно, что синдром беспокойных ног часто называют синдромом Экбома или болезнью Виллиса.

Статистика указывает на то, что синдром беспокойных ног диагностируется у 5-10% взрослых людей. В детском возрасте нарушение встречается редко. Чаще всего страдают от него пожилые люди (около 20% всего населения планеты, находящегося в преклонном возрасте). В 1,5 реже выявляется СБН у мужчин, но эти сведения не точные, так как женщины чаще обращаются за медицинской помощью и жалуются на подобные проблемы.

Хроническая бессонница зачатую бывает обусловлена именно синдромом беспокойных ног (около 15% всех случаев), что нужно учитывать во время поиска причин нарушения ночного отдыха. Таким образом, СБН – это актуальная проблема, которая достаточно остро стоит в практике неврологов и сомнологов.

Причины синдрома беспокойных ног

Различают две больших группы причин, которые могут спровоцировать СБН – первичные и вторичные.

Первичный или идиопатический синдром беспокойных ног чаще всего дебютирует у людей старше 35 лет. Связи с каким-либо заболеванием проследить не удается. Как показывают наблюдения, это нарушение чаще всего носит наследственный характер. Семейные история развития СБН диагностируются, по разным данным, в 30-90% случаев. Степень выраженности дискомфорта зависит от активности патологического гена. Ученые считают, что за развитие синдрома беспокойных ног отвечают некоторые лоскуты генов, которые располагаются на 12, 14 и 9 хромосоме. Однако объяснить развитие данного нарушения исключительно мутациями генов оказалось невозможно, поэтому современная наука рассматривает эту патологию, как полиэтиологическую.

Вторичный синдром беспокойных ног манифестирует у людей зрелого возраста. Чаще всего с жалобами на дискомфортные ощущения в нижних конечностях к врачам обращаются люди старше 45 лет.

Спровоцировать его развитие могут следующие состояния организма:

Беременность. Во время вынашивания ребенка СДН диагностируется в среднем у 20% женщин во втором и в третьем триместре. Чаще всего после родов подобный дискомфорт проходит. Хотя иногда он сохраняться на всю оставшуюся жизнь.

Уремия. При повышении уровня мочевины в крови, с жалобами по поводу синдрома беспокойных ног, к врачу обращаются до 80% пациентов. Причем у большей части из них диагностируется почечная недостаточность. Люди, проходящие гемодиализ, жалуются на СБН в 33% случаев.

Злоупотребление спиртными напитками.

Нехватка в организме витамина В12 и витамина В6.

Заболевания щитовидной железы.

Облитерирующий эндартериит, атеросклероз нижних конечностей, хроническая венозная недостаточность ног.

Патологии спинного мозга: дискогенная миелопатия, опухоли, перенесенные травмы.

Избыточная масса тела. Если человек страдает от ожирения, то синдром беспокойных ног разовьется у него с вероятностью 50%. В первую очередь это справедливо в отношении молодых людей с избыточной массой тела.

Боковой амиотрофический склероз.

Частичная резекция желудка.

Прием некоторых лекарственных препаратов: нейролептиков, трициклических антидепрессантов, гистамина, антиконвульсантов.

Иногда у людей, которые имеют наследственную предрасположенность к развитию синдрома беспокойных ног, спровоцировать его дебют могут неблагоприятные факторы окружающей среды или вредные привычки. В частности, употребление больших объемов кофе.

У людей с неврологическими заболеваниями, например, с болезнью Паркинсона, синдром беспокойных ног может быть обусловлен приемом лекарственных средств. Иногда две эти патологии просто сочетаются друг с другом и не имеют причинно-следственных связей.

Почему именно развивается синдром беспокойных ног, на сегодняшний день доподлинно неизвестно. Большинству ученых, занимающихся этим вопросом, указывают на то, что в основе нарушения лежит дисфункция дофаминергической системы. Они указывают на то, что устранить СБН удается с помощью приема препаратов дофаминергической группы. Кроме того, симптомы патологии усиливаются именно в ночные часы, когда уровень дофамина в тканях увеличивается. Тем не менее, до настоящего момента времени неясно, какие именно нарушения дофамина лежат в основе патологии.

Симптомы синдрома беспокойных ног

Основными симптомами синдрома беспокойных ног выступают чувствительные нарушения, которые выражаются в парестезиях и двигательных расстройствах.

Нарушения затрагивают обе ноги, причем движения конечностей при этом чаще всего несимметричные.

Сенсорные расстройства возникают тогда, когда человек сидит или лежит. Максимальную силу симптомы набирают в период с 12 до 4 часов ночи. В меньшей степени симптомы проявляются в период с 6 до 10 утра.

Жалобы, которые могут предъявлять пациенты:

Чувство покалывания в ногах.

Чувство онемения нижних конечностей.

Ощущение давления на ноги.

Ощущение того, что по ногам бегают мурашки.

Эти симптомы не сопровождаются сильными болями, но очень досаждают человеку и вызывают у него серьезный физический дискомфорт. Некоторые пациенты указывают на тупую мозжащую или слабую, но резкую боль.

Локализуются неприятные ощущения преимущественно в голени, реже затрагивают стопы. По мере прогрессирования патологии, в процесс вовлекаются бедра, руки, область промежности и даже туловище.

На начальных этапах развития СБН человек начинает испытывать дискомфорт спустя 15-30 минут после того, как он лег в постель. В будущем, неприятные ощущения начинают беспокоить практически сразу после прекращения двигательной активности, а затем и в дневные часы, когда ноги находятся в состоянии покоя. Таким людям очень сложно дается езда в автомобиле, авиаперелеты, посещение театра и кино и пр.

В целом, явным симптомом синдрома беспокойных ног является то, что неприятные ощущения беспокоят человека только в тот период, когда он находится без движения. Чтобы устранить дискомфорт, он вынужден шевелить ими: трясти, покачивать, сгибать и разгибать. Иногда больные встают и топчутся на месте, массируют ноги, ходят по комнате ночью. Однако после того как они ложатся в постель, неприятные ощущения возвращаются. Когда человек страдает от СБН долгое время, он определяет для себя конкретный ритуал движений, которые приносят ему максимальное облегчение.

В ночные часы у людей наблюдается избыточная двигательная активность ног. Движения при этом стереотипные и постоянно повторяются. Человек сгибает либо большой палец ноги, либо все пальцы ног, может двигать стопой. При тяжелом течении синдрома люди сгибают ноги в тазобедренных и коленных суставах. Каждый эпизод двигательной активности не занимает по времени более 5 секунд. Затем следует перерыв в 30 секунд. Повторяются такие эпизоды на протяжении нескольких минут или нескольких часов.

Если патология имеет легкое течение, то сам человек может даже не знать о подобном нарушении. Его удается диагностировать только во время выполнения полисомнографии. Когда СБН протекает тяжело, то больной просыпается несколько раз за ночь и не может уснуть на протяжении долгого времени.

Такое патологическое поведение во время сна не может остаться незамеченным. В дневные часы человек чувствует усталость и разбитость. У него ухудшаются мыслительные функции, страдает внимание, что сказывается на работоспособности. Поэтому синдром беспокойных ног можно отнести к факторам риск развития депрессии, неврастении, повышенной раздражительности и неустойчивости психики.

Как правило, при первичном синдроме беспокойных ног, патологические симптомы сохраняются на протяжении всей жизни, но их интенсивность варьируется. Сильнее человека начинает беспокоить заболевание во время эмоционального потрясения, после потребления напитков, содержащих кофеин, после занятий спортом.

Подавляющее большинство людей указывает на то, что патологические симптомы хотя и медленно, но все-таки прогрессируют. Иногда наблюдаются периоды затишья, которые сменяются периодами обострения. Продолжительные ремиссии, которые растягиваются на несколько лет, случаются примерно у 15% пациентов.

Если у человека вторичный синдром беспокойных ног, то его течение определяется основной патологией. При этом ремиссии наблюдаются редко.

Диагностика синдрома беспокойных ног

Диагностика СНД не представляет сложностей для специалиста. Начинается она с выслушивания жалоб пациента.

В основу обследования положены 4 критерия:

У пациента возникает желание подвигать ногами в ночное время для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Дискомфорт усиливается в состоянии покоя. Во время физической активности он либо отсутствует вовсе, либо выражен слабо.

Когда человек пошевелит ногами, дискомфорт проходит.

В ночное время неприятные ощущения набирают максимальную интенсивность.

Если человек утвердительно отвечает на все 4 вопроса, то с высокой степенью вероятности у него можно подозревать синдром беспокойных ног.

Обязательно нужно направить усилия на поиск причины, которая спровоцировала СБН. Если этот синдром первичный, то обнаружить ее в конечном счете так и не удастся.

Методы, которые позволяют уточнить диагноз:

Полисомнография. Этот метод позволяет выявить непроизвольные движения во время сна.

Анализ крови на определение в ней уровня железа, магния, витаминов группы В, ревматоидного фактора.

Проба Реберга и биохимический анализ крови, которые позволяют оценить работоспособность почек.

Ультразвуковое обследование сосудов ног.

Важно провести дифференциальную диагностику с другими заболеваниями, имеющими схожую симптоматику.

Симптомы, которые схожи с симптомами СБН

Симптомы, которые при СБН не возникают

Человек испытывает дискомфорт в нижних конечностях, жалуется на парестезии

Отсутствует ритмичность, с которой возникают симптомы нейропатии. Неприятные ощущения не проходят после начала двигательной активности.

Человек проявляет повышенное беспокойство, у него появляется желание подвигать ногами. Неприятные ощущения усиливаются в состоянии покоя.

Суточный ритм отсутствует, нет чувства жжения в ногах, по ним не «ползают мурашки». От аналогичной проблемы не страдали близкие родственники.

Больной жалуется на ползание мурашек в ногах

Неприятные ощущения усиливаются во время движения, под кожей явно видны сосуды.

Дискомфорт можно снять вытягиванием ног. Судороги имеют суточный ритм.

Возникают неприятные ощущения неожиданно, они не вызывают желания подвигать ногами. При ходьбе судороги не прекращаются.

Лечение синдрома беспокойных ног

Если СБН вызван каким-либо заболеванием, то необходимо направить усилия на его устранение. Также может потребоваться восполнение запасов железа, витаминов группы В, либо других микроэлементов.

Лечение дефицита железа необходимо начинать лишь в том случае, если уровень ферритина в крови снижен до 45 мг и менее. Препараты железа назначают в комплексе с аскорбиновой кислотой. Принимают их 3 раза в день, между подходами к столу.

Если синдром беспокойных ног не зависит от каких-либо заболеваний, то пациенту назначают симптоматическое лечение, которое позволяет справиться с проблемой. Как правило, такая терапия является эффективной. Она состоит из медикаментозной и немедикаментозной коррекции.

Немедикаментозное лечение

Если человек принимает какие-либо препараты, которые могут спровоцировать развитие СБН, то лечение необходимо скорректировать. Если есть возможность, то от их использования отказываются.

Обязательно нужно активизировать физическую активность, но нагрузки должны быть умеренными. Хорошо совершать пешие прогулки перед сном, принимать душ, правильно питаться. Больные должны отказаться от употребления кофе и крепкого чая, от употребления шоколада и других продуктов, которые могут содержать кофеин.

Спиртные напитки должны быть если не под запретом, то под ограничением. Не менее важно отказаться от курения, соблюдать режим дня.

Если ноги у человека находятся в холоде, то симптомы СБН усиливаются, а если в тепле, то уменьшаются. Поэтому рекомендовано перед сном принимать ножные ванночки или делать разогревающий массаж. Это позволит облегчить течение патологии.

Что касается физиотерапевтического лечения, то эффективны такие методы, как: магнитотерапия, рефлексотерапия, дарсонвализация, массаж, электростимуляция.

[Видео] Доктор Евдокименко — СИНДРОМ беспокойных НОГ: КРУТИТ НОГИ, гудят, дергаются ноги по ночам, ЧТО ДЕЛАТЬ:

Прием лекарственных средств

Лекарственные препараты назначают больным в том случае, когда синдром беспокойных ног ухудшает качество жизни человека, провоцирует возникновение бессонницы, а другие методы терапии оказываются неэффективными.

Пациенту может быть показан прием препаратов на основе растительных компонентов. Если они не справляются с поставленной задачей, то выбирать нужно будет из следующих групп лекарственных средств:

Бензодиазепины. Эти препараты позволяют сделать сон более глубоким, но на симптомы СБН оказывают незначительное влияние. Стоит учитывать, что препараты с этим веществом способны усиливать дневную сонливость, ухудшать потенцию, усиливать апноэ, вызывать привыкание. Поэтому их используют только в том случае, если дофаминергические препараты не оказывают желаемого эффекта, а патология имеет тяжелое течение.

Дофаминергические препараты. Устраняют симптомы СБН и улучшают состояние больного. Как правило, положительная динамика наблюдается у 85% пациентов. Побочные эффекты чаще всего протекают легко, и больные хорошо воспринимают подобное лечение. Отрицательной стороной терапии является то, что длительный прием может привести к усилению симптомов в будущем.

Антиконвульсанты и опиоиды. Эти лекарственные средства назначают очень редко, в том случае, когда патология имеет тяжелое течение, а вышеперечисленные препараты не приносят желаемого эффекта.

Лечение синдрома беспокойных ног длительное, а иногда и пожизненное. Хотя в ряде случае препараты принимают только в периоды обострения. Если монотерапия одним лекарственным средством не позволяет добиться желаемого эффекта, то ее дополняют медикаментами из другой группы.

Во время беременности большинство препаратов противопоказаны к приему, поэтому женщинам назначают Фолиевую кислоту, железосодержащие лекарственные средства. Если СБН имеет тяжелое течение, то возможен прием Клоназепама или Леводопы в минимальных дозировках.

Прогноз и профилактика синдрома беспокойных ног

Идиопатический СБН развивается и прогрессирует медленно, но неравномерно. Периоды ремиссии сменяются периодами обострения. Чаще всего их провоцируют внешние факторы, хотя у 15% пациентов ремиссия может растягиваться на несколько лет.

Вторичный СБН определяется течением основной патологии. Если ее лечение было подобрано верно, то все нарушения удается полностью купировать, либо значительно уменьшить.

Что касается мер профилактики СБН, то они сводятся к соблюдению следующих рекомендаций:

Своевременное лечение патологий почек, болезней сосудов и спинного мозга.

Соблюдение диеты, призванной не допустить развития в организме дефицита железа, витаминов и микроэлементов.

Коррекция обменных нарушений.

Соблюдение режимных моментов.

Отказ от чрезмерных нагрузок.

Отказ от вредных привычек.

Отказ от употребления напитков и продуктов, содержащих кофе.

Синдром беспокойных ног – это частая неврологическая патология, которая требует от врача умения верно ее диагностировать. Поэтому не стоит упускать такой диагноз из виду, если пациенты жалуются на бессонницу и дискомфортные ощущения в ногах.

Образование: В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».
Наши авторы

Синдром беспокойных ног определяется как «чувство беспокойства и подергивания, которое происходит в ногах после того, как человек ложится спать». Это может быть вызвано недостаточной циркуляцией или как побочный эффект некоторых СИОЗС и других психотропных препаратов.

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног — это состояние, которое вызывает желание двигать ногами и часто сопровождается странными и неприятными ощущениями в ногах. Пациенты говорят, что единственный способ, чтобы уменьшить неприятные ощущения, — это подвигать ногами.

Симптомы синдрома беспокойных ног (СБН):

Вот как пациенты описывают неприятные ощущения в ногах:

Некоторые пациенты испытывают эти ощущения и в руках.

Значительное число пациентов говорят, что ощущения могут возникнуть, когда они отдыхают, а не только ночью. Симптомы, как правило, ухудшаются вечером и ночью и уменьшаются утром.

У пациентов происходит бесконтрольное подергивание ног примерно каждые 10 — 60 секунд. Это может повлиять на сон, поэтому многие больные испытываю сонливость в течение дня. Недостаток сна может, в конечном счете, привести к перепадам настроения, раздражительности, депрессии, нарушению иммунной системы, а также к другим физическим проблемам.

Синдром беспокойных ног классифицируется от легкого до тяжелого и зависит от того, как часто возникают симптомы, насколько они серьезны и от степени нарушения сна.

Есть два основных типа синдрома усталых ног:

Первичный СБН (идиопатический), причина его неизвестна. Заболевание начинается до 45 лет и может быть наследственным. Этот тип СБН может даже начаться в детстве. Симптомы постепенно ухудшаются. Это наиболее распространенный тип СБН.

Вторичный СБН вызван другими процессами заболевания. СБН обычно начинается после 45 лет и не имеет тенденцию быть наследственным. Пациенты с этим типом испытывают резкое начало, и симптомы обычно не ухудшаются с течением времени.

Синдром беспокойных ног может быть вызван другими состояниями и болезнями, такими как:

Когда СБН вызван заболеванием, симптомы начинаются резко и возникают в более позднем возрасте.

Врач опирается на анамнез заболевания и физическое обследование при постановке диагноза. При диагностировании врач должен исключить периферическую невропатию, радикулопатию (повреждение нервных корешков, которые соединяют позвоночник с остальной частью нервной системы) и судороги ног.

Врач должен также рассмотреть акатизию — побочный эффект некоторых антидепрессантов и нейролептиков.

Каков прогноз для пациентов с синдромом беспокойных ног?

Симптомы, как правило, ухудшаются с течением времени. У женщин, если СБН возникает во время беременности, состояние улучшается, как только рождается ребенок.

Лечение синдрома беспокойных ног

Если болезнь, которая вызывает СБН, лечится, то симптомы могут либо уйти или состояние может улучшиться, особенно в случае с дефицитом железа и периферической нейропатией. Некоторые простые изменения образа жизни и лекарственные средства могут облегчить симптомы СБН, обычно используют:

Обезболивающие препараты, которые облегчают симптомы;

Теплые ванны и массаж — расслабляющая теплая ванна и массирование ног может расслабить мышцы и уменьшить симптомы;

Теплые или холодные компрессы;

Методы релаксации — эксперты говорят, что стресс может ухудшить СБН; Методы релаксации, такие как йога и тай-чи, могут помочь пациентам;

Сон: прохладная и тихая спальня помогает людям лучше уснуть. Ложитесь спать и вставайте утром в одно и то же время;

Физические упражнения и физическая активность. Большинство пациентов отмечают, что умеренные физические нагрузки улучшают состояние, но слишком большие нагрузки иногда ухудшают симптомы;

Кофеин — некоторые пациенты замечают, что состояние улучшается, если они сокращают потребление кофеина. Кофеин содержится в кофе, чае, шоколаде и газированных напитках;

Алкоголь — отказ от алкоголя помогает многим пациентам;

Табак – отказ от курения уменьшает симптомы.

Медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног

Когда другие методы лечения не помогают, врач может назначить одно из следующих лекарственных средств или их комбинации:

Агонисты альфа2-адренорецепторов (альфа 2-адреномиметики, альфа 2-агонисты) — могут помочь в случаях первичного СБН. Они используются для стимуляции рецепторов альфа-2 в стволе головного мозга. Альфа-2 агонисты активируют нейроны, которые контролируют мышцы движения. Catapres (клонидин гидрохлорид) является альфа-2 агонистом.

Противосудорожные препараты — используют, когда пациенты испытывают боль, нейропатию или когда симптомы возникают в дневное время. Противосудорожные препараты используются для лечения мышечных спазмов. Нeйpoнтин (габапентин) является популярным противосудорожным средством.

Бензодиазепины — это седативные препараты, которые помогают восстановить сон у пациентов с симптомами СБН. Ресторил (Темазепам), Ксанакс (Алпразолам) и Клонопин (Клоназепам) являются бензодиазепинами.

Дофаминергические вещества — используют для повышения уровня дофамина — нейромедиатора в головном мозге. Они используются для лечения неприятных ощущений ног. Леводопа и карбидопа являются дофаминергическими средствами.

Агонисты дофамина — также повышают уровень дофамина в головном мозге. Их тоже используют для лечения неприятных ощущений в ногах. Пермакс (перголид мезилат), Бромокриптин (бромокриптин мезилат), Мирапекс (Прамипексол) и Реквип (Ропинирола гидрохлорид) являются агонистами дофамина.

Опиаты — используются для уменьшения боли, но они также облегчают симптомы СБН. Кодеин и Пропоксифен являются примерами низких доз опиатов, в то время как оксикодон гидрохлорид, гидрохлорид метадона и Левопранола тартрат являются примерами высоких доз опиатов.

Препараты от эпилепсии и болезни Паркинсона иногда используются для больных СБН, они могут уменьшить непроизвольные движения.

Понравилась статья? Читайте нас в Facebook

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, травматолог-ортопед, г. Санкт-Петербург

Что делать при синдроме беспокойных ног при беременности?

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног, также известный как болезнь Уиллиса-Экбома – это распространенное заболевание нервной системы, вызывающее непреодолимое непреодолимое желание двигать ногами.

Каковы симптомы синдрома беспокойных ног?

Основным симптомом является непреодолимое желание двигать ногами. Но у вас также могут быть дискомфортные и неприятные ощущения в ногах. Некоторые люди описывают их как:

• покалывание
• сжигание
• зуд
• ощущение «ползания мурашек», как будто муравьи ползают вверх и вниз по ногам
• как газированная вода в жилах.

Эти ощущения часто усиливаются чуть ниже колена и иногда могут быть болезненными.

Ваши симптомы могут усиливаться, когда вы отдыхаете, и чувствовать себя лучше, когда вы двигаетесь. Они могут усиливаться вечером или ночью.

Синдром беспокойных ног может быть очень неприятным, но он не должен влиять на ваше здоровье или беременность. Тем не менее, это может затруднить хороший ночной сон. Недостаток сна не повредит вашему ребенку, но может немного усложнить вашу повседневную жизнь. У нас есть несколько советов, которые могут помочь вам лучше спать.

Синдром беспокойных ног, вызванный беременностью, обычно развивается в третьем триместре (последние 3 месяца беременности). На данный момент сон на боку является самым безопасным для вашего ребенка, поскольку исследования показывают, что это может снизить риск мертворождения.

Как диагностируется синдром беспокойных ног?

К сожалению, не существует теста, который подтвердил бы наличие у вас синдрома беспокойных ног. Вместо этого ваш врач или акушерка расскажут вам о ваших симптомах и истории болезни.

Что вызывает синдром беспокойных ног?

Иногда причина синдрома беспокойных ног неизвестна. Эти случаи известны как идиопатические.

Беременность

Примерно у 20% беременных развивается синдром беспокойных ног, обычно в третьем триместре. Возможно, это связано с изменением гормонального фона.

Железодефицитная анемия

Анемия (заболевание крови) иногда может вызывать синдром беспокойных ног, а железодефицитная анемия может быть обычным явлением при беременности.

В рамках планового дородового ухода вас обследуют на анемию, но вы можете пройти тест в любое время во время беременности, если есть какие-либо опасения.

Если у вас анемия, вам, вероятно, пропишут препараты железа в виде таблеток или жидкости для ежедневного приема. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты также поможет вам получить железо, необходимое либо для предотвращения анемии, либо для облегчения симптомов, если она у вас есть.

Другие состояния

Существуют некоторые состояния, которые могут вызывать синдром беспокойных ног, хотя научные исследования, подтверждающие это, ограничены. К ним относятся:

• неврологические состояния, такие как болезнь Паркинсона и рассеянный склероз
• ревматоидный артрит
• диабет
• гипотиреоз
• очень высокий ИМТ (индекс массы тела)

Некоторые лекарства

Некоторые лекарства могут вызвать синдром беспокойных ног или усугубить его, включая

• антидепрессанты
• некоторые нейролептики и литий
• некоторые противоэпилептические препараты
• антигистаминные препараты
• Блокаторы дофаминовых рецепторов, такие как метоклопрамид и прохлорперазин
• бета-адреноблокаторы.

Но важно не прекращать прием каких-либо лекарств без предварительной консультации с врачом.

Диета

Существует также теория, согласно которой чрезмерное употребление алкоголя, кофеина или шоколада может вызвать синдром беспокойных ног.

Недостаточно научных доказательств, подтверждающих это. Но мы точно знаем, что употребление алкоголя во время беременности может вызвать серьезные осложнения во время беременности. Чем больше вы пьете, тем больше риск. Не существует известного безопасного уровня употребления алкоголя во время беременности, поэтому самый безопасный подход — вообще не пить во время беременности.

Кофеин содержится в кофе, чае, некоторых безалкогольных и энергетических напитках и шоколаде. Употребление большого количества кофеина во время беременности также связано с выкидышем и низким весом при рождении, поэтому рекомендуется ограничить его потребление до 200 мг в день. Вы можете проверить потребление кофеина с помощью нашего калькулятора кофеина для беременных.

Как лечить синдром беспокойных ног во время беременности?

Лекарства обычно не рекомендуются во время беременности или кормления грудью. Но есть и другие вещи, которые вы можете попробовать. Возможно, вы не сможете полностью остановить симптомы, но вы сможете уменьшить их.

Помимо сокращения потребления кофеина и отказа от алкоголя, вы можете попробовать:

• бросить курить (это также может снизить риск серьезных осложнений беременности)
• выполнение умеренных регулярных упражнений (например, плавание)
• ходьба и разминка ног
• расслабляющие упражнения
• использование грелок на ногах или принятие горячей ванны
• с использованием методов отвлечения внимания, таких как чтение
• массаж ног.

Пройдет ли синдром беспокойных ног после родов?

Да. Если ваши симптомы вызваны беременностью, вполне вероятно, что они исчезнут вскоре после родов. К сожалению, у женщин с синдромом беспокойных ног во время беременности повышен риск развития этого синдрома в более позднем возрасте.

Другие состояния с симптомами, сходными с синдромом беспокойных ног

Сгустки крови

Симптомы синдрома беспокойных ног иногда можно спутать с симптомами тромбоза (тромбоз глубоких вен). Однако это разные проблемы.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) может возникнуть без видимой причины, но вы более подвержены риску во время беременности и сразу после рождения ребенка.

Позвоните по номеру 111 или запишитесь на срочный прием к своему терапевту, если у вас есть следующие симптомы в ноге:

• пульсирующая или судорожная боль в 1 ноге (редко в обеих ногах), обычно в икре или бедре
• отек 1 ноги (реже обеих ног)
• теплая кожа вокруг болезненного участка
• покраснение или потемнение кожи вокруг болезненной области
• набухшие вены, твердеющие или болезненные при прикосновении к ним

Эти симптомы также проявляются на руке или животе, если там находится тромб.

Ваш риск развития ТГВ во время беременности еще выше, если у вас:

• или у близкого члена семьи был тромб до
• старше 35 лет
• имеют ИМТ 30 или более
• имеют состояние, которое повышает вероятность образования тромбов
• вынашивают двойню или нескольких детей
• прошли курс лечения бесплодия
• сделали кесарево сечение
• дым
• летают более 4 часов.

Позвоните по номеру 999 или обратитесь в ближайший пункт неотложной помощи, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, такие как боль в груди или одышка. Это может означать, что ТГВ попал в ваши легкие, что может быть опасным для жизни.

Если вы будете вести активный образ жизни во время беременности, это поможет снизить риск ТГВ.

Параэстетическая мералгия

Другим состоянием, которое может вызывать неприятные или болезненные ощущения в ноге, является парестетическая мералгия. Это распространенная проблема, вызванная защемлением нерва в бедре. Наиболее распространенной причиной этого является недавнее увеличение веса или беременность. Это вызывает болезненное жжение, онемение или покалывание на внешней стороне бедра (хотя пораженный участок может варьироваться от человека к человеку). Это должно улучшиться после беременности, но поговорите со своим врачом общей практики или акушеркой, если у вас есть такая боль.

Беременность, причины, домашнее лечение, еще

Обзор

Парестетическая мералгия, также называемая синдромом Бернхардта-Рота, представляет собой неврологическое состояние, вызывающее онемение, покалывание и иногда боль во внешней части бедра. Обычно это не серьезно.

Парестетическая мералгия возникает, когда сдавливается нерв, известный как латеральный кожный нерв бедра. Любое из следующего может вызвать состояние:

• беременность
• тесная одежда
• хирургия тазобедренного сустава
• ожирение
• длительное стояние или ходьба

Обычно парестетическая мералгия проходит через несколько месяцев сама по себе или при консервативном лечении, таком как ношение свободной одежды или похудение. Беременные женщины с этим заболеванием обычно испытывают облегчение после родов. В более тяжелых случаях могут потребоваться лекарства или хирургическое вмешательство.

Парестетическая мералгия поражает кожу внешней поверхности бедра. Симптомы чаще всего возникают на одной стороне тела. Они могут ухудшиться после стояния или ходьбы в течение длительного периода времени.

Симптомы включают:

• боль
• жжение
• покалывание
• частичная потеря чувствительности
• боль в паховой области Мышцы бедра не поражены.

  Состояние возникает, когда нерв, называемый латеральным кожным нервом бедра, сдавливается, захватывается или защемляется. Этот нерв начинается в нижней части позвоночника и выходит из таза под связкой, называемой паховой связкой.

  Нервы отвечают за отправку информации об окружающей среде обратно в мозг, а также за отправку сообщений от мозга к мышцам. У вас много нервов по всему телу. Они проходят над, под и между вашими суставами, костями, связками и мышцами, как правило, с легкостью.

  Если нерв защемляется или сдавливается при прохождении через сустав, кость, связку или мышцу, это может вызвать боль, потерю чувствительности или другие симптомы.

  Некоторые из способов компрессии латерального кожного нерва бедра включают:

  • ношение тесной одежды или ремней
  • ходьба, бег, езда на велосипеде или стояние в течение длительного периода времени
  • хирургическое вмешательство или травма бедра или спины
  • беременность
  • ожирение

  Парестетическая мералгия3 во время беременности9

  8 беременные женщины, растущий живот и набор веса могут давить на пах. Это дополнительное давление может сдавливать латеральный кожный нерв бедра, что приводит к парестетическому мералгии.

  Симптомы парестетической мералгии могут усиливаться по мере продолжения беременности, но обычно проходят после родов. Парестетическая мералгия не вызовет осложнений во время беременности и не повлияет на вашего ребенка.

  У вас может быть повышенный риск парестетической мералгии, если вы:

  • беременны
  • страдаете ожирением или избыточным весом
  • недавно перенесли операцию на бедре или спине
  • страдаете диабетом (людей с диабетом более чем в семь раз больше может развиться парестетическая мералгия, которая может быть вызвана повреждением нерва, связанным с диабетом)
  • в возрасте от 30 до 60 лет
  • носить на работе тяжелый пояс с инструментами

  Чтобы диагностировать парестетическую мералгию, врач спросит вас вопросы о ваших симптомах и провести медицинский осмотр. Вам могут задать вопросы о вашей истории болезни, в том числе о любых других заболеваниях, которые у вас могут быть, о лекарствах, которые вы принимаете, и о том, перенесли ли вы недавнюю операцию.

  Ваш врач может также задать вам вопросы о вашем образе жизни, например, носите ли вы на работе тяжелый пояс для инструментов или часто носите узкие корсеты или чулки.

  Во время медицинского осмотра ваш врач может проверить чувствительность вашего бедра и попросить вас указать болезненное или онемевшее место на бедре.

  Если врач не может подтвердить диагноз только на основании ваших симптомов и истории болезни, он также может порекомендовать следующие анализы:

  • визуализирующие тесты, такие как рентген или МРТ, для создания изображений бедра и таза
  • тесты скорости нервной проводимости, в которых используются электрические импульсы для поиска поврежденных нервов
  • электромиография (ЭМГ) для измерения электрических разрядов окружающих мышцы
  • блокада нерва, при которой анестетик вводится в бедро в месте прохождения в него латерального кожного нерва бедра (если у вас парестетическая мералгия, ваша боль исчезнет сразу после инъекции анестетика, и обезболивание будет продолжаться на 30-40 минут)

  Поскольку симптомы обычно исчезают сами по себе в течение нескольких месяцев, лечение обычно не требуется.

  Целью лечения является удаление того, что сдавливает нерв. Чтобы облегчить симптомы, врач может предложить:

  • ношение свободной одежды
  • отдых
  • похудение
  • прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин или ибупрофен (Адвил), или обезболивающих, таких как ацетаминофен ( Тайленол)
  • массаж глубоких тканей

  Существуют также упражнения, которые помогут уменьшить давление в области паха и улучшить гибкость и силу таза, бедер и туловища. Вот несколько отличных упражнений для облегчения боли при парестетической мералгии.

  По крайней мере, в одном тематическом исследовании было обнаружено, что домашняя программа упражнений, состоящая из упражнений на подвижность таза/нижней части спины, упражнений на стабилизацию и расслабление, почти устраняла симптомы парестетической мералгии у беременной женщины.

  Медикаментозное лечение обычно рекомендуется только в том случае, если ваши симптомы продолжаются более двух-трех месяцев или вы считаете, что боль сильная.

  Ваш врач может порекомендовать:

  • инъекции кортикостероидов для облегчения воспаления и боли
  • трициклические антидепрессанты, которые, как было показано, облегчают этот тип боли
  • лекарства, используемые для лечения судорог, такие как габапентин (нейронтин) или прегабалин (Lyrica)
  • операция по декомпрессии нерва (редко)

  Перспективы парестетической мералгии обычно очень хорошие. Большинство случаев проходят самостоятельно без дальнейших осложнений. У беременных женщин с диагнозом парестетическая мералгия состояние, скорее всего, исчезнет сразу после родов. В небольшом числе случаев онемение, жжение и боль сохраняются, несмотря на лечение.

  Если у вас диагностирована парестетическая мералгия, убедитесь, что вы принимаете меры по уменьшению вызывающего ее сдавливания нерва. Это может означать ношение свободной одежды, похудение или выполнение упражнений и растяжек. При легкой боли вы можете принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил) или аспирин. Обязательно внимательно читайте этикетки продуктов.

  Если ваша боль становится сильной или не проходит через два месяца, обратитесь к врачу, чтобы обсудить варианты лечения.

  Беременность, причины, домашнее лечение, еще

  Обзор

  Парестетическая мералгия, также называемая синдромом Бернхардта-Рота, представляет собой неврологическое состояние, вызывающее онемение, покалывание и иногда боль во внешней части бедра. Обычно это не серьезно.

  Парестетическая мералгия возникает, когда сдавливается нерв, известный как латеральный кожный нерв бедра. Любое из следующего может вызвать состояние:

  • беременность
  • тесная одежда
  • операции на бедре
  • ожирение
  • длительное стояние или ходьба

  примерка одежды или похудение. Беременные женщины с этим заболеванием обычно испытывают облегчение после родов. В более тяжелых случаях могут потребоваться лекарства или хирургическое вмешательство.

  Парестетическая мералгия поражает кожу внешней поверхности бедра. Симптомы чаще всего возникают на одной стороне тела. Они могут ухудшиться после стояния или ходьбы в течение длительного периода времени.

  Симптомы включают:

  • боль
  • жжение
  • покалывание
  • частичная потеря чувствительности
  • боль в паховой области Мышцы бедра не поражены.

    Состояние возникает, когда нерв, называемый латеральным кожным нервом бедра, сдавливается, захватывается или защемляется. Этот нерв начинается в нижней части позвоночника и выходит из таза под связкой, называемой паховой связкой.

    Нервы отвечают за отправку информации об окружающей среде обратно в мозг, а также за отправку сообщений от мозга к мышцам. У вас много нервов по всему телу. Они проходят над, под и между вашими суставами, костями, связками и мышцами, как правило, с легкостью.

    Если нерв защемляется или сдавливается при прохождении через сустав, кость, связку или мышцу, это может вызвать боль, потерю чувствительности или другие симптомы.

    Некоторые из способов компрессии латерального кожного нерва бедра включают:

    • ношение тесной одежды или ремней
    • ходьба, бег, езда на велосипеде или стояние в течение длительного периода времени
    • хирургическое вмешательство или травма бедра или спины
    • беременность
    • ожирение

    Парестетическая мералгия3 во время беременности9

    8 беременные женщины, растущий живот и набор веса могут давить на пах. Это дополнительное давление может сдавливать латеральный кожный нерв бедра, что приводит к парестетическому мералгии.

    Симптомы парестетической мералгии могут усиливаться по мере продолжения беременности, но обычно проходят после родов. Парестетическая мералгия не вызовет осложнений во время беременности и не повлияет на вашего ребенка.

    У вас может быть повышенный риск парестетической мералгии, если вы:

    • беременны
    • страдаете ожирением или избыточным весом
    • недавно перенесли операцию на бедре или спине
    • страдаете диабетом (людей с диабетом более чем в семь раз больше может развиться парестетическая мералгия, которая может быть вызвана повреждением нерва, связанным с диабетом)
    • в возрасте от 30 до 60 лет
    • носить на работе тяжелый пояс с инструментами

    Чтобы диагностировать парестетическую мералгию, врач спросит вас вопросы о ваших симптомах и провести медицинский осмотр. Вам могут задать вопросы о вашей истории болезни, в том числе о любых других заболеваниях, которые у вас могут быть, о лекарствах, которые вы принимаете, и о том, перенесли ли вы недавнюю операцию.

    Ваш врач может также задать вам вопросы о вашем образе жизни, например, носите ли вы на работе тяжелый пояс для инструментов или часто носите узкие корсеты или чулки.

    Во время медицинского осмотра ваш врач может проверить чувствительность вашего бедра и попросить вас указать болезненное или онемевшее место на бедре.

    Если врач не может подтвердить диагноз только на основании ваших симптомов и истории болезни, он также может порекомендовать следующие анализы:

    • визуализирующие тесты, такие как рентген или МРТ, для создания изображений бедра и таза
    • тесты скорости нервной проводимости, в которых используются электрические импульсы для поиска поврежденных нервов
    • электромиография (ЭМГ) для измерения электрических разрядов окружающих мышцы
    • блокада нерва, при которой анестетик вводится в бедро в месте прохождения в него латерального кожного нерва бедра (если у вас парестетическая мералгия, ваша боль исчезнет сразу после инъекции анестетика, и обезболивание будет продолжаться на 30-40 минут)

    Поскольку симптомы обычно исчезают сами по себе в течение нескольких месяцев, лечение обычно не требуется.

    Целью лечения является удаление того, что сдавливает нерв. Чтобы облегчить симптомы, врач может предложить:

    • ношение свободной одежды
    • отдых
    • похудение
    • прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин или ибупрофен (Адвил), или обезболивающих, таких как ацетаминофен ( Тайленол)
    • массаж глубоких тканей

    Существуют также упражнения, которые помогут уменьшить давление в области паха и улучшить гибкость и силу таза, бедер и туловища. Вот несколько отличных упражнений для облегчения боли при парестетической мералгии.

    По крайней мере, в одном тематическом исследовании было обнаружено, что домашняя программа упражнений, состоящая из упражнений на подвижность таза/нижней части спины, упражнений на стабилизацию и расслабление, почти устраняла симптомы парестетической мералгии у беременной женщины.

    Медикаментозное лечение обычно рекомендуется только в том случае, если ваши симптомы продолжаются более двух-трех месяцев или вы считаете, что боль сильная.

    Ваш врач может порекомендовать:

    • инъекции кортикостероидов для облегчения воспаления и боли
    • трициклические антидепрессанты, которые, как было показано, облегчают этот тип боли
    • лекарства, используемые для лечения судорог, такие как габапентин (нейронтин) или прегабалин (Lyrica)
    • операция по декомпрессии нерва (редко)

    Перспективы парестетической мералгии обычно очень хорошие. Большинство случаев проходят самостоятельно без дальнейших осложнений. У беременных женщин с диагнозом парестетическая мералгия состояние, скорее всего, исчезнет сразу после родов. В небольшом числе случаев онемение, жжение и боль сохраняются, несмотря на лечение.

    Если у вас диагностирована парестетическая мералгия, убедитесь, что вы принимаете меры по уменьшению вызывающего ее сдавливания нерва. Это может означать ношение свободной одежды, похудение или выполнение упражнений и растяжек. При легкой боли вы можете принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил) или аспирин.