Пристает начальник — что делать молодой девушке в такой ситуации?

Дорогая Алла, я попала в очень сложную ситуацию. Устроилась на работу в шикарную фирму, о которой давно мечтала, на должность секретаря. Вначале все было прекрасно, но потом ко мне начал недвусмысленно приставать мой начальник. Он, конечно, очень симпатичный мужчина, но я не знаю, как правильно себя вести. Я не хочу бросать работу в этой компании и не хочу, чтобы эта история получила какое-то негативное развитие. Он откровенно пользуется своим служебным положением, и мне это не нравится. Посоветуете, что делать молодой девушке, когда пристает начальник?

Ирина, 20 лет.

Это очень распространенный и глобальный вопрос, когда молодая девушка приходит на работу, и к ней пристает начальник. С ее стороны — естественная красота и привлекательность, со стороны начальника — кажущаяся простота в покорении такой лакомой добычи.

1. Первое, что нужно сделать — вспомнить, как вас принимали на работу, есть ли у вас должностная инструкция? Многие девушки из-за того, что они не уверенны в себе, начинают подстраиваться под начальника. Но это неправильный подход. Вместо этого, вам нужно четко выяснить свои должностные обязанности и максимально им следовать. Однако, помните,

что в этой ситуации начальник будет пользоваться любой возможностью морально надавить на вас.

Этим он как бы намекает, что согласись вы с его намерением, можно было бы избежать всех этих проблем. В этом случае знание и выполнение своей должностной инструкции позволит вам избежать большинства проблем, связанных с вашими прямыми обязанностями. Будьте профессионалом в своей работе, и в общении с начальством будет возникать минимум споров.

2. Второе, возьмите чистый лист бумаги и напишите:

• как вы видите свою дальнейшую жизнь?
• что вам нравится в компании?
• чем вы можете быть полезной фирме?
• на какой срок вы бы хотели задержаться на этой работе?

Сядьте и хорошенько подумайте над этими вопросами. Максимально подготовьтесь, назначьте встречу вашему руководителю и покажите ему свой деловой подход к работе. Расскажите свое видение дел и выдвиньте идеи по улучшению работы фирмы. Когда вы сделаете это, на первый взгляд, простое задание, у вас появится уверенность, и ваш руководитель обязательно это почувствует.

Читайте также: «Как повысить уверенность в себе раз и навсегда?»

Каждый здравомыслящий бизнесмен просто обязан будет посмотреть на вас как на очень важного специалиста для компании. А если он вас рассматривает только как игрушку, то все равно у вас небольшие шансы развиваться профессионально в этой компании. Поэтому я бы не советовала вступать в интимные отношения, ведь после этого вы уже не сможете чувствовать себя комфортно на своем рабочем месте.

Если постоянно расстилаться перед начальством, то рано или поздно оно вытрет о вас ноги!

Если же вы понимаете, что цель вашего непосредственного начальника только одна, с этим следует бороться. Конечно, не стоит в открытую дискредитировать его и устраивать публичные скандалы. Рассмотрите для себя все возможности: перейти в другой отдел, пообщаться с более высоким звеном руководства о своих перспективах. В любом случае ваши активные действия будут однозначно эффективнее, чем любые попытки затаиться и «переждать бурю». Помните, что все зависит только от вас, и только вы можете повлиять на такую ситуацию.

В продолжение темы читайте статью: «Психология взаимоотношений — как общаться с руководителем?»

Будьте бдительны в отношениях с начальством, ваша Алла Янсонс!

Начальник пристает на работе, что делать?

Дорогая Алла, я попала в очень сложную ситуацию. Устроилась на работу в шикарную фирму, о которой давно мечтала, на должность секретаря. Вначале все было прекрасно, но потом ко мне начал недвусмысленно приставать мой начальник. Он, конечно, очень симпатичный мужчина, но я не знаю, как правильно себя вести. Я не хочу бросать работу в этой компании и не хочу, чтобы эта история получила какое-то негативное развитие. Он откровенно пользуется своим служебным положением, и мне это не нравится. Посоветуете, что делать молодой девушке, когда пристает начальник?

Ирина, 20 лет.

Это очень распространенный и глобальный вопрос, когда молодая девушка приходит на работу, и к ней пристает начальник. С ее стороны — естественная красота и привлекательность, со стороны начальника — кажущаяся простота в покорении такой лакомой добычи.

1. Первое, что нужно сделать — вспомнить, как вас принимали на работу, есть ли у вас должностная инструкция? Многие девушки из-за того, что они не уверенны в себе, начинают подстраиваться под начальника. Но это неправильный подход. Вместо этого, вам нужно четко выяснить свои должностные обязанности и максимально им следовать. Однако, помните,

что в этой ситуации начальник будет пользоваться любой возможностью морально надавить на вас.

Этим он как бы намекает, что согласись вы с его намерением, можно было бы избежать всех этих проблем. В этом случае знание и выполнение своей должностной инструкции позволит вам избежать большинства проблем, связанных с вашими прямыми обязанностями. Будьте профессионалом в своей работе, и в общении с начальством будет возникать минимум споров.

2. Второе, возьмите чистый лист бумаги и напишите:

• как вы видите свою дальнейшую жизнь?
• что вам нравится в компании?
• чем вы можете быть полезной фирме?
• на какой срок вы бы хотели задержаться на этой работе?

Сядьте и хорошенько подумайте над этими вопросами. Максимально подготовьтесь, назначьте встречу вашему руководителю и покажите ему свой деловой подход к работе. Расскажите свое видение дел и выдвиньте идеи по улучшению работы фирмы. Когда вы сделаете это, на первый взгляд, простое задание, у вас появится уверенность, и ваш руководитель обязательно это почувствует.

Читайте также: «Как повысить уверенность в себе раз и навсегда?»

Каждый здравомыслящий бизнесмен просто обязан будет посмотреть на вас как на очень важного специалиста для компании. А если он вас рассматривает только как игрушку, то все равно у вас небольшие шансы развиваться профессионально в этой компании. Поэтому я бы не советовала вступать в интимные отношения, ведь после этого вы уже не сможете чувствовать себя комфортно на своем рабочем месте.

Если постоянно расстилаться перед начальством, то рано или поздно оно вытрет о вас ноги!

Если же вы понимаете, что цель вашего непосредственного начальника только одна, с этим следует бороться. Конечно, не стоит в открытую дискредитировать его и устраивать публичные скандалы. Рассмотрите для себя все возможности: перейти в другой отдел, пообщаться с более высоким звеном руководства о своих перспективах. В любом случае ваши активные действия будут однозначно эффективнее, чем любые попытки затаиться и «переждать бурю». Помните, что все зависит только от вас, и только вы можете повлиять на такую ситуацию.

В продолжение темы читайте статью: «Психология взаимоотношений — как общаться с руководителем?»

Будьте бдительны в отношениях с начальством, ваша Алла Янсонс!

Медиа-группа «Азия-Плюс» начинает новый проект «Я — женщина, и я могу!», в котором будет говорить только о женщинах. И это первый материал нашего проекта. В нем мы поговорим о том, что делать, если вас домогается начальник.

Что значит «пристаёт»?

12:10 13 марта, 2018

«Я устроилась на работу, начальник моего отдела, узнав, что я разведена, начал засыпать меня комплиментами, в том числе и очень откровенными, например, говорить, что у меня красивая грудь. Затем он стал звать меня на ужин, я отказалась, тогда он стал намекать мне, что работать здесь долго у меня не получится» — это типичная для Таджикистана история харрасмента. Ближайшая аналогия для харрасмента в русском языке — это «сексуальные домогательства», но английский термин шире. Он включает в себя не только действия, но также оскорбительные замечания, непристойные предложения и психологическое преследование.

Как отличить домогательство от флирта? Очень просто: если какие-то «игривые» высказывания или действия неприятны человеку и не прекращаются после его прямой просьбы, то это не флирт, а нарушение ваших прав и свобод.

Можно ли привлечь начальника за приставания к ответственности в таджикском суде?

К огромному сожалению, практически невозможно, до тех пор, пока вас не изнасиловали. В таджикском законодательстве нет статьи, предусматривающей ответственность за домогательство. Даже в Кодексе об административных правонарушениях. Правда, есть 140-я статья уголовного кодекса – «понуждение лица к половому сношению, мужеложству, лесбиянству или совершению иных действий сексуального характера путем шантажа, угрозы уничтожением, повреждением или изъятием имущества, либо с использованием служебной, материальной или иной зависимости потерпевшего». Такие проступки наказываются штрафами, исправительными работами и даже лишением свободы, в зависимости от обстоятельств.

15:13 24 февраля, 2018

Но в этом случае речь скорее идет о вынужденном половом акте или принуждению к другим именно физическим действиям сексуального характера. В таджикских законах не раскрыто понятие «иные действия сексуального характера».

А если у меня есть доказательства того, что меня принуждают к сексу?

Ну, смотрите: доказательством могут послужить только фото или видеозаписи, сделанные легально, то есть после разрешения на съемку прокурора. Тайно сделанные видео- или диктофонные записи рассматриваться следствием не будут.

Лучше рассчитывать на свидетельские показания. И еще: делайте скриншоты неподобающих сообщений от начальника.

Кстати, с такими доказательствами можно обратиться в суд, если вам пришлось уволиться с работы из-за домогательств. Но в суде дело, скорее всего, будут рассматривать не потому, что вы стали жертвой насилия или домогательств, а потому, что домогательства при приеме на работу, оплате труда, продвижении по службе и увольнении – могут быть расценены как трудовая дискриминация. А дискриминация запрещена статьей 7 трудового кодекса Таджикистана.

Кроме того можно подавать в суд иск по возмещению морального вреда (это статья 171 Гражданского кодекса Республики Таджикистан). Правда сначала нужно будет доказать факт насильственного приставания с сексуальным подтекстом, вот тут и понадобятся свидетели.

18:35 25 января, 2018

Когда-нибудь в Таджикистане привлекали таких начальников к ответственности?

Мы спросили у местных адвокатов, и никто из них не вспомнил похожих прецедентов. Юристы объясняют причину отсутствия таких дел тем, что шансы выиграть – мизерные.

С другой стороны – ведь никто не пытался.

И общество ведь меня не поддержит?

Скорее всего, нет. Женщины умалчивают о факте домогательства на работе по той лишь причине, что они привыкли к навязанному в обществе мнению, что во всем виновата женщина. Скорее всего, ей будут рассказывать, как не следует одеваться на работу и скромнее себя вести. На этом все.

К слову, осуждают жертв харрасмента не только у нас, например, недавно в России разгорелся скандал вокруг обвинений в домогательствах со стороны депутата от ЛДПР Леонида Слуцкого: сразу несколько журналисток обвинили его в непристойном поведении. И спикер российской Госдумы Вячеслав Володин посоветовал поменять работу тем журналисткам, которые не чувствуют себя в безопасности во время работы в парламенте; другие депутаты Госдумы советовали им одеваться скромнее,

Хорошо, я не могу пойти в суд, и увольняться не хочу, что же делать?

08:50 1 декабря, 2017

Тогда требуйте, чтобы начальник прекратил приставать. Если человек делает вам сексуальные намеки или прикасается к вам и вам это не нравится, нужно сразу корректно, но очень четко обозначить, что вы против. Делать это желательно при коллегах. Не смущайтесь и не делайте вид, что вы ничего не замечаете, — это только развяжет начальнику руки.

Во внутреннем кодексе поведения некоторых крупных компаний есть запрет на сексуальные домогательства на рабочем месте. Если в вашей компании это так, то вы имеете право просить увольнения этого сотрудника или наложения на него штрафов.

Тут также нужно раскрыть понятие «начальство». Если у вашего «начальства»
есть вышестоящее начальство — можно пожаловаться туда.

А если начальник мстит и «выживает» из компании?

Тогда увольняйтесь и не жалейте об этом — ситуация вряд ли исправится. Человек либо добровольно сам прекращает свои действия, либо его заставляют это сделать. Если ни того, ни другого не произошло, повлиять на него вы действительно больше никак не сможете. Работать продуктивно, постоянно находясь в стрессе, практически невозможно.

Интересные темы:

Что делать, если пристает начальник? Лайфхак: psyteaman — LiveJournal

Проблема довольно частая, и она не исчезнет сама собой. Домогательства на работе мешают жить и работать многим людям. Некоторые рабобтники стараются о подобном никому не рассказывать, опасаясь порицания, конфликтов и увольнения.

Между тем, существуют простые, но эффективные способы избавиться от домогательств на работе.

По определению американской Комиссии по равным возможностям трудоустройства, домогательства — это нежелательные сексуальные предложения, просьбы или требования сексуальных одолжений, разные слова или поступки сексуального характера. Все это влияет на условия труда, мешает сотруднику и создает недружелюбную, неприятную или оскорбительную атмосферу на работе.

Если какие-то высказывания или действия неприятны человеку и не прекращаются после его прямой просьбы, то это уже не флирт, а сексуальное домогательство.

Конечно, не нужно ударяться в другую крайность и «выливать вместе с водой и ребенка» — что мы наблюдаем сейчас на Западе. В связи с известными секс-скандалами, у многих людей появилось ощущение, что общество ждет некий глобальный сдвиг в сфере отношений полов. Скоро бедные американские мужчины превратятся в невротиков и импотентов. А американские женщины со здоровой ориентацией будут чувствовать, что их лишили чего-то важного. Крайности не полезны, крайности приносят вред. Давайте сохранять разумность в этом вопросе.

Когда начальник пристает, женщина испытывает жуткую неловкость. Обидеть его отказом не хочется, да и боязно, поскольку отказ сам по себе провоцирует конфликт. Она решает перевести все в шутку и таким образом уйти от прямого ответа. Это главная и самая распространенная ошибка: начальнику кажется, что девушка кокетничает с ним, и он удваивает свои усилия. Нужно сказать «нет» в такой форме, чтобы его нельзя было принять за кокетливое «да». Это означает, что ответ должен быть вежлив, но строг и без улыбки.

(В этой фотографии есть жуткое и неразрешимое противоречие, которое тоже случается в нашей жизни. Что делать, если В.С. — мужчина?)

Смотрите, какие варианты предлагают разные люди, оказавшиеся в подобной ситуации:

Оригинал взят в Что делать девушкам, если начальник проявляет к ней «особый» интерес? …В том или ином виде, нежелательное внимание со стороны влиятельных коллег, либо же со стороны начальника, ощущает практически каждая девушка. Домогательства легче всего предотвратить на самом раннем этапе. Обычно начальник не лезет сразу с объятиями, не зовет в кафе. Он просто ведет себя ласковее, чем обычно, говорит комплименты, уменьшает дистанцию. Может повысить жалование, повысить в должности, смотреть сквозь пальцы на ваши косяки и так далее. Сотрудница начинает испытывать чувство благодарности, своей значимости. И тут получает намек на то, что все это небескорыстно. Начальник дает почувствовать, как хорошо быть с ним в особых, хороших отношениях. И как плохо его «не слушаться». Если вы понимаете, о чем я говорю. И теперь вместо навязчивых приставаний вы получаете придирки, обвинения в служебном несоответствии, административные взыскания за малейшие провинности.

И очень важный момент: если вы флиртуете с кем-то на работе, то очень тяжело будет объяснить начальнику, что вы не хотите флиртовать с ним. Это почти невозможно. Поэтому важно: не участвуйте в фривольных разговорах с коллегами. Если вы с легкостью поддержите такую беседу, то коллеги и начальник могут решить, что вы не против перейти от слов к делу.

Вот следующие варианты ответов, которые предлагают обычные люди, оказавшиеся в подобных ситуациях:
Отвесить начальнику пощечину и уволиться.
Если ничего нельзя исправить, то тихо и мирно уволиться.
Позвонить его жене. И здесь вариантов много: от скандала и угроз до установления дружеских связей с женой. А уж если стать ее лучшей подругой — тогда точно отстанет.
Обратиться в общество по защите трудящихся. Интересно, кто-нибудь пробовал?
Показать, что есть влиятельный или сильный человек, который может заступиться. Пусть он встретит с работы или зайдет навестить на работе.
Поговорить с начальником самой по-хорошему: объяснить, что не нужно мешать работу и личную жизнь.
Познакомить руководителя с особой женского пола, которая сможет перебить его интерес к вам.
Не оставайтесь с начальником наедине, если того не требует работа. Придумайте предлог, чтобы сократить время пребывания с ним, позовите с собой коллегу или попросите, чтобы вам время от времени звонили. Возьмите с собой диктофон.
Несколько прямых намеков на дорогие подарки и он поймет, что дешевле оплатить услуги девочек по вызову, чем копить на подарки вам.
Если ваша цель — отделаться от личных предложений, изберите определенный стиль поведения. Приложите максимум усилий и остановите начальника, даже если он утверждает, что обнял вас, потому что в нем проснулись отеческие (дружеские) чувства. Ясно дайте понять начальнику (и лучше в присутствии коллег), что сексуальные отношения на работе для вас неприемлемы, и без вариантов. В некоторые моменты можно не сдерживать гнев.

Будет хорошо, если читатели предложат еще какой-либо способ из опыта своего или опыта знакомых.

Что делать если домогается начальник: директор пристает на работе

Дорогая Алла, я попала в очень сложную ситуацию. Устроилась на работу в шикарную фирму, о которой давно мечтала, на должность секретаря. Вначале все было прекрасно, но потом ко мне начал недвусмысленно приставать мой начальник. Он, конечно, очень симпатичный мужчина, но я не знаю, как правильно себя вести. Я не хочу бросать работу в этой компании и не хочу, чтобы эта история получила какое-то негативное развитие. Он откровенно пользуется своим служебным положением, и мне это не нравится. Посоветуете, что делать молодой девушке, когда пристает начальник?

Ирина, 20 лет.

Это очень распространенный и глобальный вопрос, когда молодая девушка приходит на работу, и к ней пристает начальник. С ее стороны — естественная красота и привлекательность, со стороны начальника — кажущаяся простота в покорении такой лакомой добычи.

1. Первое, что нужно сделать — вспомнить, как вас принимали на работу, есть ли у вас должностная инструкция? Многие девушки из-за того, что они не уверенны в себе, начинают подстраиваться под начальника. Но это неправильный подход. Вместо этого, вам нужно четко выяснить свои должностные обязанности и максимально им следовать. Однако, помните,

что в этой ситуации начальник будет пользоваться любой возможностью морально надавить на вас.

Этим он как бы намекает, что согласись вы с его намерением, можно было бы избежать всех этих проблем. В этом случае знание и выполнение своей должностной инструкции позволит вам избежать большинства проблем, связанных с вашими прямыми обязанностями. Будьте профессионалом в своей работе, и в общении с начальством будет возникать минимум споров.

2. Второе, возьмите чистый лист бумаги и напишите:

• как вы видите свою дальнейшую жизнь?
• что вам нравится в компании?
• чем вы можете быть полезной фирме?
• на какой срок вы бы хотели задержаться на этой работе?

Сядьте и хорошенько подумайте над этими вопросами. Максимально подготовьтесь, назначьте встречу вашему руководителю и покажите ему свой деловой подход к работе. Расскажите свое видение дел и выдвиньте идеи по улучшению работы фирмы. Когда вы сделаете это, на первый взгляд, простое задание, у вас появится уверенность, и ваш руководитель обязательно это почувствует.

Читайте также: «Как повысить уверенность в себе раз и навсегда?»

Каждый здравомыслящий бизнесмен просто обязан будет посмотреть на вас как на очень важного специалиста для компании. А если он вас рассматривает только как игрушку, то все равно у вас небольшие шансы развиваться профессионально в этой компании. Поэтому я бы не советовала вступать в интимные отношения, ведь после этого вы уже не сможете чувствовать себя комфортно на своем рабочем месте.

Если постоянно расстилаться перед начальством, то рано или поздно оно вытрет о вас ноги!

Если же вы понимаете, что цель вашего непосредственного начальника только одна, с этим следует бороться. Конечно, не стоит в открытую дискредитировать его и устраивать публичные скандалы. Рассмотрите для себя все возможности: перейти в другой отдел, пообщаться с более высоким звеном руководства о своих перспективах. В любом случае ваши активные действия будут однозначно эффективнее, чем любые попытки затаиться и «переждать бурю». Помните, что все зависит только от вас, и только вы можете повлиять на такую ситуацию.

В продолжение темы читайте статью: «Психология взаимоотношений — как общаться с руководителем?»

Будьте бдительны в отношениях с начальством, ваша Алла Янсонс!

Проблема довольно частая, и она не исчезнет сама собой. Домогательства на работе мешают жить и работать многим людям. Некоторые рабобтники стараются о подобном никому не рассказывать, опасаясь порицания, конфликтов и увольнения.
Между тем, существуют простые, но эффективные способы избавиться от домогательств на работе.
По определению американской Комиссии по равным возможностям трудоустройства, домогательства — это нежелательные сексуальные предложения, просьбы или требования сексуальных одолжений, разные слова или поступки сексуального характера. Все это влияет на условия труда, мешает сотруднику и создает недружелюбную, неприятную или оскорбительную атмосферу на работе.
Если какие-то высказывания или действия неприятны человеку и не прекращаются после его прямой просьбы, то это уже не флирт, а сексуальное домогательство.
Конечно, не нужно ударяться в другую крайность и «выливать вместе с водой и ребенка» — что мы наблюдаем сейчас на Западе. В связи с известными секс-скандалами, у многих людей появилось ощущение, что общество ждет некий глобальный сдвиг в сфере отношений полов. Скоро бедные американские мужчины превратятся в невротиков и импотентов. А американские женщины со здоровой ориентацией будут чувствовать, что их лишили чего-то важного. Крайности не полезны, крайности приносят вред. Давайте сохранять разумность в этом вопросе.
Когда начальник пристает, женщина испытывает жуткую неловкость. Обидеть его отказом не хочется, да и боязно, поскольку отказ сам по себе провоцирует конфликт. Она решает перевести все в шутку и таким образом уйти от прямого ответа. Это главная и самая распространенная ошибка: начальнику кажется, что девушка кокетничает с ним, и он удваивает свои усилия. Нужно сказать «нет» в такой форме, чтобы его нельзя было принять за кокетливое «да». Это означает, что ответ должен быть вежлив, но строг и без улыбки.

(В этой фотографии есть жуткое и неразрешимое противоречие, которое тоже случается в нашей жизни. Что делать, если В.С. — мужчина?)
Смотрите, какие варианты предлагают разные люди, оказавшиеся в подобной ситуации:

Оригинал взят в Что делать девушкам, если начальник проявляет к ней «особый» интерес? …В том или ином виде, нежелательное внимание со стороны влиятельных коллег, либо же со стороны начальника, ощущает практически каждая девушка. Домогательства легче всего предотвратить на самом раннем этапе. Обычно начальник не лезет сразу с объятиями, не зовет в кафе. Он просто ведет себя ласковее, чем обычно, говорит комплименты, уменьшает дистанцию. Может повысить жалование, повысить в должности, смотреть сквозь пальцы на ваши косяки и так далее. Сотрудница начинает испытывать чувство благодарности, своей значимости. И тут получает намек на то, что все это небескорыстно. Начальник дает почувствовать, как хорошо быть с ним в особых, хороших отношениях. И как плохо его «не слушаться». Если вы понимаете, о чем я говорю. И теперь вместо навязчивых приставаний вы получаете придирки, обвинения в служебном несоответствии, административные взыскания за малейшие провинности.

И очень важный момент: если вы флиртуете с кем-то на работе, то очень тяжело будет объяснить начальнику, что вы не хотите флиртовать с ним. Это почти невозможно. Поэтому важно: не участвуйте в фривольных разговорах с коллегами. Если вы с легкостью поддержите такую беседу, то коллеги и начальник могут решить, что вы не против перейти от слов к делу.
Вот следующие варианты ответов, которые предлагают обычные люди, оказавшиеся в подобных ситуациях:
Отвесить начальнику пощечину и уволиться.
Если ничего нельзя исправить, то тихо и мирно уволиться.
Позвонить его жене. И здесь вариантов много: от скандала и угроз до установления дружеских связей с женой. А уж если стать ее лучшей подругой — тогда точно отстанет.
Обратиться в общество по защите трудящихся. Интересно, кто-нибудь пробовал?
Показать, что есть влиятельный или сильный человек, который может заступиться. Пусть он встретит с работы или зайдет навестить на работе.
Поговорить с начальником самой по-хорошему: объяснить, что не нужно мешать работу и личную жизнь.
Познакомить руководителя с особой женского пола, которая сможет перебить его интерес к вам.
Не оставайтесь с начальником наедине, если того не требует работа. Придумайте предлог, чтобы сократить время пребывания с ним, позовите с собой коллегу или попросите, чтобы вам время от времени звонили. Возьмите с собой диктофон.
Несколько прямых намеков на дорогие подарки и он поймет, что дешевле оплатить услуги девочек по вызову, чем копить на подарки вам.
Если ваша цель — отделаться от личных предложений, изберите определенный стиль поведения. Приложите максимум усилий и остановите начальника, даже если он утверждает, что обнял вас, потому что в нем проснулись отеческие (дружеские) чувства. Ясно дайте понять начальнику (и лучше в присутствии коллег), что сексуальные отношения на работе для вас неприемлемы, и без вариантов. В некоторые моменты можно не сдерживать гнев.Будет хорошо, если читатели предложат еще какой-либо способ из опыта своего или опыта знакомых.

Интересные статьи

Харассмент на работе. Что делать, если начальник пристаёт | ОБЩЕСТВО

В феврале этого года три журналистки обвинили депутата Госдумы Леонида Слуцкого в домогательствах. Общественность Новосибирска возмутилась этими событиями и встала на защиту девушек.

Тем временем, по данным одного из крупнейших сайтов в России по поиску работы, только 8% россиян жалуются на сексуальные домогательства на работе. При этом ещё 6% отказываются обсуждать эту тему. Не значит ли это, что на самом деле масштабы проблемы шире?

Как себя вести?

Наверное, многие жительницы Новосибирска хоть раз в жизни сталкивались с приставаниями, в том числе и на работе. Нередко женщины, оказавшись в подобном положении, попросту не знают, как вести себя в сложившейся ситуации и у кого попросить помощи.

«После вуза я пошла работать в музей, – вспоминает менеджер из Новосибирска Надежда Кропоткина. – Однажды на экскурсию туда прибыла делегация туристов, которую сопровождали сотрудники одной из мелких фирм города. Один из них после беседы со мной сказал, что я очень хороший оратор и что на их предприятие как раз требуется специалист по связям с общественностью и я подхожу на эту кандидатуру. Я с радостью приняла предложение – обещали хорошие условия и оплату труда. Собеседование прошло успешно, я приступила к своим новым служебным обязанностям, и тут начался кошмар».

Благодетель начал буквально вылавливать девушку по коридорам фирмы и предлагать то посиделки в ресторане, то поездку к нему домой. Получив отказ, мужчина не успокоился, а принялся буквально травить свою жертву.

«Сергей звонил мне по вечерам и оскорблял, – вспоминает с ужасом Надя. – Грозился, что добьётся моего увольнения, и требовал деньги за то, что поспособствовал моему трудоустройству. Разговоры с руководством не помогали – там у руля были женщины, которые сами-то не могли справиться с бурным характером своего сотрудника. Мужа или парня у меня на тот момент ещё не было, и я уже подумывала

об увольнении. Но мама заметила, что я больше не хожу на работу с удовольствием, и рассказала всё моему дяде. Только когда он обстоятельно поговорил с отвергнутым поклонником по телефону, тот от меня отстал».

Ещё сложнее ситуация, когда повышенного внимания к себе требует непосредственный руководитель. Некоторые представительницы слабого пола признаются, что в таком положении чувствуют себя безвольной куклой.

«На прошлой работе долгое время меня настойчиво приглашал сходить вместе в ресторан мой непосредственный руководитель, – рассказала ещё одна жительница мегаполиса Елена Панова. – Я не знала, как себя вести: начальнику было страшно отказать, но и принимать такое предложение я не собиралась. В итоге настроилась отказать шефу в совместном времяпрепровождении и уволиться, но он, к счастью, как-то всё это в итоге свёл к шутке и перестал предлагать мне совместные посиделки».

Некоторые мужчины не пристают к понравившимся сотрудницам в открытую, но порой даже скромные знаки внимания могут отравлять женщине жизнь.

«Начальник соседнего отдела вдруг начал за мной ухаживать, – вспоминает жительница Новосибирска Алевтина Валиева. – Я на тот момент уже была давно замужем, но его это не останавливало. То подойдёт и возьмёт за руку, то встанет посреди прохода и декламирует стихи. Не знала, как себя вести в такой ситуации – и грубить человеку не хотелось, и терпеть эти приставания не было сил. Хочется спросить у таких мужчин: почему вы убеждены, что всем женщинам льстят ваши приставания?»

Восемь девок – один я

Тем временем сами мужчины неоднозначно реагируют на подобные обвинения. Некоторые считают, что именно женщины виноваты в том, что коллеги сильного пола к ним пристают.

«Женщины жалуются на то, что их домогаются, – рассуждает новосибирец Константин Андронов. – Но ведь они сами нередко нас провоцируют. Зачем, например, надевать мини-юбку и блузку с глубоким вырезом, если твоя работа связана с общением, а вокруг тебя в офисе трудятся толпы мужчин? У меня на это только один ответ: чтобы привлечь внимание и заявить о себе. Адекватный мужчина, конечно, справится со своими мыслями и будет реагировать на такие выходки спокойно. А если не совсем адекватный, такая сотрудница спровоцирует его на какие-то мысли и даже поступки, и это неудивительно».

Кроме того, оказалось, что нередко и мужчины чувствуют себя неловко в женском коллективе из-за нездорового к ним внимания. Причём эта проблема беспокоит даже суровых сибиряков.

«Я работал в небольшой компании, где трудились только женщины, – вспоминает водитель Алексей Степанов. – В обычные служебные будни мне даже нравилось работать в женском коллективе. Но когда дело дошло до первого корпоратива, я испугался. Девчонки расслабились от шампанского, и началось… Каждая норовила отпустить в мой адрес пошлую шуточку, погладить по руке, пригласить меня на танец или положить на меня захмелевшую голову. Я, конечно, всё стерпел, но человек я женатый. Поэтому просто перестал ходить на офисные посиделки».

Домогательства на работе или учёбе – это тема, о которой не принято говорить в открытую. Но пока подобные проблемы в обществе будут замалчивать, россияне так и не научатся соблюдать этику и уважать личное пространство своих коллег.

Проблему раздули?

Психолог-психотерапевт Андрей Смирнов:

– Считаю, что на самом деле проблемы сексуального домогательства в России не существует. Это понятие выдумано извращёнными феминистками на Западе для укрепления своей власти и возможностей.

На самом деле понятие «харассмент» более широкое и обозначает не только сексуальные домогательства, но и дискриминацию по любому признаку с использованием власти. Но в России харассмент ограничен сексуальными домогательствами, и лоббисты стараются бездумно копировать всё самое худшее, что есть на Западе. Так называемый харассмент вытекает из абсолютно нормального факта, что женщины привлекательны для мужчин, а мужчины – для женщин. Все мы люди, и ничто человеческое нам не чуждо.

Более того, харассмент приятен для некоторых людей и даже помогает им строить более успешную карьеру. Я имею в виду знаки внимания, ухаживания, выражения симпатии.

В США, чтобы получить тюремный срок или огромный штраф, мужчине достаточно заинтересованно посмотреть на незнакомую женщину. Комплимент сотруднице на работе грозит увольнением и испорченной репутацией. Из-за этого мужчины там становятся запуганными и не спешат строить отношения с представительницами прекрасного пола.

Если рассуждать более широко, западная корпоративная культура – это сущий ад для простого работника. Из человека вытягивают все силы, господствует система тотальной слежки и стукачества. И борьба с харассментом – часть этой бездушной системы. Конечно, если к женщине пристают с шантажом и угрозами, это совсем другое дело. Но для решения таких ситуаций у нас есть Уголовный кодекс.

Не стоит замалчивать проблему!

Адвокат Адвокатской палаты НСО Ольга Буковская:

– В РФ государство гарантирует личную неприкосновенность каждого гражданина. При этом только серьёзные домогательства в нашей стране уголовно наказуемы, а термина «харассмент» (приставание) на законодательном уровне нет.

Чтобы не стать жертвой домогательств, не стоит замалчивать проблему. Необходимо твёрдо сказать, что такое поведение недопустимо. Если ситуация не изменится, нужно пожаловаться руководителю. При этом нужно иметь  подтверждающие материалы (видео- или аудиозаписи). Также не помешает предупредить обидчика, что домогательства не останутся безнаказанными.

Важно на работе придерживаться в общении делового стиля, соблюдать дресс-код. Это создаёт границы дозволенного поведения.

Зачем преувеличивать?

Заместитель председателя комитета Совета Федерации по конституционному законодательству Елена Афанасьева:

– Флирт на работе редко переходит в «экстремальную» форму давления на подчинённых. Проблема сексуальных домогательств на работе иногда преувеличивается обществом. Женщины, которые приходят ко мне на приём как к сенатору, порой о таких случаях рассказывают, но, как правило, говорят об этом как об особенности мужского менталитета, не испытывая при этом особенного дискомфорта. Кроме того, надо знать менталитет российских женщин. Они не побоятся сами дать отпор, если сочтут, что их права кто-то нарушает.

В таком вопросе нельзя пороть горячку, иначе каждый флирт будет заканчиваться иском в суд.

Дамы – против

В январе этого года в США женщины основали движение по борьбе с харассментом. Порядка 300 представительниц слабого пола, которые заняты в кино- и телеиндустрии, а также в американских театрах, работают  над улучшением законов и контрактов сотрудников. Активистки будут добиваться изменения корпоративной политики. Жертв будут подковывать юридически, чтобы те могли легко привлекать нарушителей к ответственности.

Смотрите также:

Что делать, если пристает начальник: ответы на основные вопросы | destiny

Проблема непристойных предложений на работе стара, как мир. И хотя череда громких скандалов, случившихся за последние годы, значительно охладила пыл настырных руководителей, огромное количество женщин и мужчин продолжает испытывать ежедневный прессинг на работе.

Специфичность сексуальных домогательств со стороны начальства связана с боязнью жертвы остаться без работы и стабильного дохода. Поэтому очень важно знать свои права и обязанности и уметь выбирать правильную тактику поведения.

Чему можно поучиться у мужчин?..

Домогательство или флирт?

Для начала необходимо удостовериться на 100 процентов, что Вы подвергаетесь именно домогательству. Если начальник одаривает Вас изредка дружелюбной улыбкой или приятным комплиментом, ничего опасного в этом нет. Но если шеф позволяет себе фривольность в словах или поступках, если он настойчив и даже агрессивен, если он распускает руки и угрожает увольнением, тут уже никаких сомнений быть не может. Хотя достаточно того, что он совершает неприятные для Вас действия, которые не прекращаются даже после однозначного Вашего отказа.

Отказ или согласие?

У Вас всегда есть выбор, и каким он будет, зависит от ваших желаний. Возможно, Вы тоже испытываете симпатию к своему боссу и не против вступить с ним в интимную связь. Известны случаи, когда подобные романы заканчивались созданием благополучной семьи. Но, как правило, у подобных отношений не бывает счастливого будущего. Со временем страсть угасает, и вместо нее появляется неприязнь: начальнику больше не хочется видеть перед собой бывший объект вожделения, и он находит способ, чтобы уволить опостылевшую любовницу.

Если же Вы не хотите заниматься сексом со своим начальником, не тяните время и не ищите отговорки. Сразу дайте ему понять, что такой формат отношений Вам не нужен или не интересен. Скорее всего руководитель прекратит свои приставания и оставит Вас в покое. Но если Ваш отказ его разозлит, будьте готовы к неприятным последствиям.

Справедливость или месть?

Конфликт с начальством чаще всего заканчивается увольнением. Поэтому, если Вы хотите обезопасить себя от дальнейших домогательств или наказания за неприступность, пишите заявление и ищите новое место работы. Если Вы готовы бороться и не желаете расставаться с должностью, Вам придется собрать прямые доказательства вины шефа (записать на диктофон его непристойные предложения, зафиксировать скабрезную переписку, сделать видеозаписи и т.д.).

Если у Вашего начальника тоже есть начальник, можете пожаловаться вышестоящему руководству. Не исключено, что обнаглевшего приставалу снимут с занимаемого поста. Но все равно Вашей репутации будет нанесен серьезный урон. Коллеги начнут коситься и распускать сплетни, атмосфера на работе может значительно ухудшиться.

Бесконечные приставания и открытые угрозы – это уже повод для заведения уголовного дела. С собранными доказательствами можно обратиться в органы правопорядка, но чем это закончится в итоге, неизвестно. Вполне вероятно, что заведенное дело так и не дойдет до суда.

Как обезопасить себя от неприличных предложений

Отвратительную ситуацию всегда лучше предотвратить. Очень часто начальники начинают предпринимать попытки соблазнения подчиненных, неверно истолковывая их поведение. Вы привыкли кокетничать со всеми подряд, а боссу кажется, что Вы заигрываете именно с ним. Вы привыкли носить короткие юбки, а шеф видит в этом прямой сигнал к действию. Лучше не рискуйте и для работы выбирайте соответствующий дресс-код и стиль общения:

• Никакой вызывающей одежды, высоких шпилек и чулок (только, если Вы не танцовщица в стрип-клубе). Одежда должны быть в меру закрытой, макияж – умеренным.
• Никакого кокетства, даже с коллегами. Свободную манеру общения, раскованность, громких смех начальник может принять за призыв или безотказность в сексе. На работе лучше вести себя сдержанно, дружелюбно, но формально.
• Никаких откровенных поз. Следите за положением тела, ног и рук. Не садитесь с начальником на диван, выбирайте стул рядом. Не подходите к нему слишком близко, не касайтесь его.
• Никаких сокровенных разговоров. Не стоит обсуждать с руководством свою личную жизнь, ее подробности. Не нужно делиться историями о своих романах. Лучше сразу дать понять, что Вы состоите в серьезных отношениях, и легкомысленные интрижки Вас не интересуют.
• Никаких комплиментов. Даже если Вы просто хотите подчеркнуть, что у шефа красивый галстук, лучше воздержитесь. Он может воспринять подобное высказывание как попытку сближения.

В любом случае, помните, что отношения с начальством не могут быть односторонними. От Вас многое зависит, поэтому лучше не давайте повод для двусмысленных ситуаций.

Хотите получать самые актуальные новости сайта на свои мобильные устройства? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзен! 

Источник

Начальник пристает на работе: что делать

Сегодня далеко не редкость, что красивые и умные женщины занимают высокие позиции на работе. Однако, что делать, если начальник не дает проходу и начинает буквально приставать на работе?

Первое, с чем следует определиться, — это почему он начал приставать именно сейчас? Быть может, он подумал, что женщина дала ему повод? Если же нет то, вероятно причина кроется в самом начальнике. Но какие причины преследуют его в такие моменты? Приведем некоторые из них:

Желание

Как ни странно, но именно физическое влечение, зачастую является причиной подобных домогательств со стороны начальника. Возможно, он недавно развелся с женой или расстался с девушкой, и теперь он просто ищет удовлетворение. Конечно, это ни в кой мере не оправдывает такого «начальника», который имеет наглость приставать к своей подчиненной.

Также, помимо каких-то жизненных проблем, послуживших причиной такого поведения, начальник может приставать и без повода. Потому что он считает, что если он занимает более высокое положение на работе, то ему позволено делать все, что угодно.

В этом случае женщине стоит рассказать о его домогательствах другим коллегам и вместе с ними направить жалобу более высокостоящему начальству. Либо попробовать решить эту проблему всем коллективом с помощью личной беседы с руководителем.

Появление повода

Часто бывает, что действия начальника хотя и являются неподобающими, но возникли все же не на пустом месте, и женщина могла, сама того не зная, дала ему повод. Например, она могла подумать, что раз он мужчина, то можно прийти на работу в красивом платье, прекрасно подчеркивающим фигуру и «посветиться» перед ним.

Делает это женщина с целью оказания ей какой-либо услуги начальником. Это может быть повышение заработной платы, незапланированный отпуск, выходной и так далее. Однако, такое поведение редко остается без последствий и закончиться это может двумя способами.

Первый включает в себя объявление выговора за непристойное поведение на рабочем месте, а второй дает понять женщине-сотруднице, что она совершила ошибку. Ведь теперь начальник, увидев «зеленый свет», начнет предпринимать активные действия, которые носят название «сексуальные домогательства».

Поэтому, дабы избежать такого неблагоприятного исхода, сотруднице не следует давать никаких намеков начальнику, а уж тем более открыто демонстрировать перед ним свою сексуальность.

Чувства

Иногда случается так, что после определенного промежутка времени начальник начинает испытывать чувства к своей сотруднице. Обычно это происходит, потому что он начинает ее все больше и лучше узнавать и, в конечном счете, приходит к тому, что они должны быть вместе.

После чего мужчина начинает оказывать знаки внимания и всеми силами старается привлечь к себе женщину, но она его отвергает. Однако, начальник не намерен сдаваться, и он пытается силой заставить себя любить. То есть, начинает приставать и домогаться, совершенно не думая о последствиях.

Так что, в данной ситуации женщине также стоит вначале попытаться серьезно поговорить с начальником, досконально объяснив ему, что подобное поведение с его стороны совершенно не уместно. Затем, если это не поможет, привлечь внимание коллектива и общими усилиями решить эту задачу.

Исходя из данных причин, следует сказать, что хотя подобная проблема и не редкость, ее все равно можно решить. Главное, понять причины такого поведения начальника и уже на основании этого делать выводы и принимать решение. Если начальник «непробиваемый», и на него не действуют ни личные, не коллективные разговоры, тогда, безусловно, стоит обращаться в соответствующие органы или к вышестоящему начальству.

Автор: Алексей Грозовский

5 признаков того, что вы работаете на токсичного начальника (и 5 советов в помощь)

К сожалению, слишком часто работать с менеджером, которому трудно угодить, требовательному по всем неправильным причинам и с которым трудно говорить о повседневных делах. сегодняшние задачи.

Исследователи говорят, что хорошие боссы — редкость. По данным Psychology Today, от 60 до 75 процентов менеджеров непригодны для лидерства. Между тем, согласно опросу Gallup, проведенному в 2015 году, около половины сотрудников называют плохого менеджера основной причиной ухода с работы.

По мнению карьерного эксперта Аманды Августин из TopResume, если ваш босс демонстрирует какие-либо из перечисленных ниже характеристик, скорее всего, они токсичны.

У них плохие коммуникативные навыки

Ядовитый начальник редко общается эффективно. «Сроки, приоритеты и цели постоянно меняются, но вы обнаруживаете эту новость только тогда, когда коллега случайно упоминает ее мимоходом, а не через вашего менеджера», — говорит Августин. Или когда «ваш босс кажется раздраженным из-за того, что вы не оправдали ожиданий, о существовании которых вы даже не подозревали.«

« Можно подумать, что хорошие коммуникативные навыки станут предпосылкой для того, чтобы стать менеджером, — добавляет Августин, — но, к сожалению, это не всегда так ».

Решение: « Если вы обнаружите, что ваш менеджер меньше, чем запланировано, вам предстоит сделать первые шаги », — говорит Августин.« Задавайте много вопросов, пока не получите четкое представление о том, что происходит и чего от вас ждут ».

Возможно, что информация теряется при переводе между текстовыми сообщениями, электронными письмами и сообщениями Slack, говорит она, «личный разговор может быть всем, что вам нужно, чтобы получить желаемую ясность.«

Они имеют тенденцию к микроуправлению.

Плохие боссы, как правило, являются фанатиками контроля», которые настаивают на том, чтобы участвовать во всех аспектах вашей работы. менеджмент, и [кто] испытывает проблемы с тем, чтобы позволить другим сделать свою работу ».

« Какой бы ни была причина, работа с микроменеджером может быть удушающим опытом », — говорит она.

Решение: » Поделиться заметки с каждой встречи.Присылайте обновления ежедневно. Будьте очень отзывчивы, когда они задают вопрос, — говорит Августин. — Когда вы слишком много говорите и держите своего менеджера в курсе, они с большей вероятностью поверят, что у вас все под контролем, и отступят ».

« Попросите их обратная связь с самого начала, и прийти к соглашению о вашем подходе, чтобы они чувствовали себя более уверенно, позволяя вам взять на себя инициативу ».

Они устанавливают нереалистичные ожидания

Хорошие менеджеры бросают вам вызов с высокими ожиданиями, но токсичные менеджеры могут саботировать вас нереальные цели.В первом случае, хотя «это может быть неудобно, но эти вызовы помогут вам расти в профессиональном плане и развить свои навыки», — говорит она. «Однако есть разница между завышенной целью и невыполнимой».

Решение: «Если вы обременены тем, что кажется нереалистичным, не поддавайтесь желанию сразу же сказать« нет »», — говорит Августин. «Когда вы немедленно закрываетесь, вы посылаете своему боссу сигнал о своей негибкости, нежелании пытаться и нехватке навыков решения проблем.«

» Вместо этого объясните своему боссу, что вам понадобится для удовлетворения этого нового спроса, — говорит она. «Предложите варианты вместо оправданий».

Они просто некомпетентны

Токсичные менеджеры могут быть слишком неопытными, чтобы «Это может быть недостаток знаний … об отрасли компании или последних тенденциях в вашей области», — говорит Августин. «Когда вы чувствуете, что ваш босс не так хорош в своей работе, как они изначально рекламируемые, работать на них может показаться невозможным.«

Решение:« Документируйте свою работу и свой вклад, продолжайте строить прочные отношения с сотрудниками внутри и за пределами вашего отдела, и, если немного повезет, — говорит она, — ваш начальник совершит достаточно серьезную ошибку, чтобы ухватиться за нее ». внимание своих коллег ».

Они высокомерны

Наконец, если ваш босс пытается« взять на себя всю заслугу вашей работы, но не принимает на себя ни одной вины, когда дела идут не по плану », они могут быть токсичным менеджером, — говорит Августин.«Они редко, если вообще когда-либо, выражают признательность за ваш вклад и обижаются, когда вы пытаетесь высказать иное мнение».

Решение: «По возможности ищите точки соприкосновения», — говорит она. «Часто можно наладить более тесную связь с кем-то, боссом или кем-то еще, когда вы обнаружите, что у вас есть общая страсть».

Наихудший сценарий, — говорит Августин, — найти новое место работы. «Если вы не получаете должного за свою работу, если вы чувствуете, что ваши опасения не слышат, и эта работа не является неотъемлемым шагом к достижению ваших карьерных целей», — говорит она, — «лучшим вариантом может быть поиск новых возможностей. .»

Как сказать своему боссу, что вы выгорели

Несколько недель назад, сидя на собрании виртуальной лидерской группы моего клиента в качестве тренера команды, я заметил, что один из членов его команды, Эван, был необычно тих и рассеян. Несколько раз он говорил, это было коротко и отрывисто. Его поведение казалось несовместимым с типичной энергией, которую я наблюдал от него ранее.

Я назначил время поговорить с ним после встречи. После обычных пренебрежительных ответов на мои вопросы о том, как у него дела («Я в порядке, просто немного устал» и «Нет, правда, я просто отвлекся сегодня; слишком много писем»), я поделился своими опасениями по поводу вещи, которые я заметил от него за последний месяц — упадок сил, раздражительность, нехарактерный пессимизм — и он наконец нервно признал: «Я думаю, что я выгорел.”

Эван описал многие из классических симптомов пандемического выгорания: чувство подавленности, беспокойства, обиды на возросшую нагрузку, истощение и безнадежность. Когда я спросил, рассказал ли он своему боссу о том, что происходит, он отреагировал очень недоверчиво. «Ты не в своем уме? Я ни за что не могу ему об этом рассказать! » Далее он объяснил свой страх быть сочтенным нуждающимся или, что еще хуже, что он потеряет свой статус помощника и его босс может меньше на него полагаться.

Эван не одинок.Пандемия подвергла многих из нас продолжительным сезонам усиленного стресса. Недавнее исследование показало, что 41% работников чувствуют себя измотанными из-за таких факторов, как удаленная работа, более продолжительный рабочий день, жонглирование семейными требованиями, угроза безопасности работы и страх перед небезопасной рабочей средой. Это привело к хроническому чувству печали и тревоги, отсутствию мотивации и неспособности сосредоточиться. Наиболее показательно то, что 37% респондентов сообщили, что ничего не сделали, чтобы справиться с этими чувствами.Для таких успешных людей, как Эван, которые обычно процветают под давлением и смакуют возможность героически воплотить в жизнь большую идею или сплотить войска, выгорание может быть особенно изнурительным.

Если вы чувствуете симптомы выгорания, важно отнестись к ним серьезно — не думайте, что они временные и со временем исчезнут. Эксперты в области здравоохранения сходятся во мнении, что выгорание действительно ставит под угрозу ваше физическое и психическое здоровье и, если его не лечить, может привести к более серьезным последствиям.Хорошая новость в том, что существует множество проверенных стратегий для борьбы с этим.

Первое, что нужно сделать, это перестать отрицать, что это проблема. Ваш босс находится в уникальном положении, чтобы помочь, и как бы он ни чувствовал себя неловко, учитывая непропорциональное влияние, которое он оказывает на вашу рабочую жизнь, очень важно, чтобы вы сказали ему. Вот несколько способов подготовиться к этому разговору.

Сразитесь со своим ошибочным «вспомогательным рассказом». Признание потребности в помощи — это борьба для многих профессионалов.Для особо опытных людей, которые привыкли к тому, что попросят о помощи , пребывание на другой стороне уравнения вызывает чувство неполноценности, страх оказаться слабым или неспособным и беспокойство о том, чтобы быть обузой для других. Эти опасения усиливаются, когда речь идет о риске того, что начальник будет думать о вас так же.

Если вы научили своего начальника ожидать от вас титанических чудес, то поверьте, у вас достаточно доверия, чтобы просить о помощи. Скорее всего, они будут уважать признание ваших ограничений, а не думать о вас меньше.В случае с Эваном его босс почувствовал облегчение, когда он вышел вперед. Он заметил те же симптомы, что и я, но по понятным причинам опасался, что Эван не откроет его предложение о помощи. Скорее всего, ваш босс уже заметил, что что-то не так. Дайте им шанс пройти за вас так, как вы прошли за них.

Объясните, что вы переживаете. Убедитесь, что ваш подход создает основу для продуктивного разговора. Может быть полезно начать с признания того, что для вас это сложно: «Вы знаете, я бы не поднял этот вопрос, если бы не чувствовал, что это важно» или «Я не привык просить о помощи, так что это это сложно для меня »может помочь вашему начальнику почувствовать больше сочувствия и, следовательно, лучше приспособиться к тому, что вы говорите.

Укажите конкретные симптомы, которые вы испытываете. Вы не обязаны раскрывать слишком личные данные, но такие обобщения, как «я просто очень нервничаю» или «мне надоела эта работа», могут не помочь им понять ситуацию. Вместо этого предложите конкретику, например: «Я чувствую себя подавленным объемом проектов на моей тарелке» или «Я очень беспокоюсь о соблюдении всех этих сроков, но раньше они меня никогда не беспокоили». Очень важно помочь начальнику увидеть, что для вас изменилось.Вы хотите, чтобы они пришли к выводу, что изменился не только вы, но и ваша работа. .

Возьмите на себя ответственность за свое влияние на других. Такие вещи, как качество или своевременность вашей работы, командных или личных отношений, а также неприглядное поведение, вероятно, были видимыми посланниками вашего стресса. Планируйте признать это в разговоре со своим начальником, сказав: «Послушайте, я знаю, что в последнее время не был собой, и мне очень жаль, если это оказало какое-либо негативное влияние на вас или команду.«Будьте предельно ясны, за что вы берете на себя ответственность. Не извиняйтесь за то, что вы перегорели, но обязательно возьмите на себя ответственность за то, чтобы его последствия перекинулись на вашу работу или команду. Начальник Эвана искренне оценил его признание нескольких пропущенных сроков, что сделало его обращение более благосклонным.

Начни с коллегой или другом. Один из опасных побочных продуктов пандемии — усилившаяся изоляция, которую мы ощущаем от других. Социальная изоляция усиливает выгорание, потому что в отсутствие достаточного сообщества большинство разговоров о том, что мы чувствуем, происходит в нашей голове.К сожалению, эти внутренние разговоры, как правило, приводят к неверным выводам о нас самих, нашем боссе, нашей работе и окружающем мире.

Если открыться своему боссу кажется слишком рискованным, начните с кого-нибудь другого. Установите постоянный набор виртуальных связей с друзьями, близкими коллегами или даже с тренером или терапевтом. Наличие нескольких проверенных звуковых плат, с помощью которых вы можете откалибровать свои чувства — и, возможно, даже репетировать этот разговор, — может значительно изменить ваше мировоззрение. Эван и я смогли наметить четкие моменты, которые он затронет, и заранее отработать некоторые из них.

Апелляция, не жалуюсь. Подготовка к разговору может гарантировать, что он не будет выглядеть как выплескивание или, что еще хуже, обвинение. Для босса, не обладающего эмпатией от природы, фраза «Я выгорела» может непреднамеренно звучать как «Вы меня выгораете».

Чтобы избежать намека на вину, разговаривайте, когда вы не чувствуете себя измотанным или сытым по горло. Хотя эти эмоции могут помочь вам наконец поговорить с начальником, они не помогут, пока вы на самом деле разговариваете.Например, если ваш начальник просил вас работать больше, чем обычно, он уже может чувствовать себя виноватым или защищаться, а ваши обостренные эмоции только разожгут эти чувства.

Дайте понять, что вы просите о помощи и хотите принять участие в решении этой проблемы. Для многих пандемия стерла естественные границы между работой, нашей социальной и семейной жизнью и заботой о себе, из-за чего стало невозможно уделять должное внимание любому из них. Это означает, что мы должны сделать более четкие границы между местом остановки и начала работы.Если вам нужен выходной, более гибкий график работы или дополнительные ресурсы для удовлетворения возросших требований, будьте конкретны и вежливы в своем вопросе. Чрезмерная настойчивость может показаться правомерным и сигналом: «Я выдохся, а ты мне должен».

Найдите время на поиски души. Один из опасных аспектов выгорания — коварное искажение перспективы. Вам нужно время, чтобы отделить факты от вымысла, когда вы размышляете. У одних пандемия вызвала выгорание, а у других — выявление уже имевшегося эмоционального выгорания.Возможно, вы разлюбили свою работу несколько месяцев или даже лет назад, но вам потребовались экстремальные условия, чтобы почувствовать это.

Если у вас есть возможность взять отпуск, небольшое расстояние от вашей работы поможет вам разобраться, являются ли ваши чувства косвенными, и вам может помочь улучшение распорядка ухода за собой, или они говорят вам, что пора подумать о следующем. глава вашей карьеры.

Не успокаивайтесь. Облегчение, которое вы можете почувствовать от разговора с начальником, может на мгновение дать вам прилив энергии.В свободное от работы время вы можете начать лучше спать и больше заниматься спортом, и вы даже можете почувствовать возвращение более обнадеживающего мировоззрения. Эти ранние сигналы могут побудить вас объявить о преждевременной победе и начать стирать здоровые границы, которые вы устанавливаете, отвечая на несколько электронных писем, которые вам не нужны, или «проверяя» проекты, которые ваш босс временно передал другим.

Но помните, забота о себе — это долгая игра, и вам нужно ее придерживаться. Рассматривайте эти первые положительные признаки как свидетельство того, что план работает, а не как свидетельство того, что вы его выполнили.

К сожалению, не каждый босс будет вести этот разговор так любезно, как вам хотелось бы — возможно, они так же ошеломлены, как и вы, — но большинство боссов действительно хотят быть полезными. Вместо того, чтобы продолжать кипятить в нездоровых условиях, ради вашего психического и физического благополучия, подумайте о том, чтобы дать вам шанс помочь вам.

Как справиться с боссом, который вас раздражает

Обсуждения лидерства, как правило, сосредоточены на его положительных результатах, таких как инновации, вовлеченность сотрудников или организационная эффективность.Однако для большинства сотрудников руководители в их организациях являются источником стресса, а не вдохновения. Действительно, на каждого трансформирующего лидера и эмоционально интеллигентного менеджера приходятся десятки ядовитых боссов, и они бывают самых разных форм. Барбара Келлерман из Гарвардского университета посвятила большую часть своей карьеры изучению проблемных лидеров. Она выделила семь основных типов: (1) некомпетентный, (2) жесткий, (3) несдержанный, (4) бессердечный, (5) коррумпированный, (6) замкнутый и (7) злой.Что общего у всех этих типов, так это их способность вызывать стресс у других, особенно у подчиненных. Неудивительно, что исследования показывают, что опыт плохого начальника может быть сродни посттравматическому стрессовому расстройству.

Вы и ваша команда Серия

Устойчивость

Так как плохие боссы встречаются повсеместно, их трудно избежать. Лучший способ справиться с одним, конечно, — это оставить их, но следующий может быть столь же плохим или даже хуже. Иногда дьявол, которого вы знаете, лучше дьявола, которого вы не знаете.И хотя самозанятость соблазнительна — гораздо сложнее пожаловаться на начальника, когда вы начальник, — люди, которые работают на себя, как правило, работают дольше только для того, чтобы зарабатывать меньше и вносить меньший вклад в экономику в целом, чем когда они работают в организации.

Как же лучше всего справиться с вызывающим стресс начальником? Хотя универсальной формулы не существует, вот три простых рекомендации, которые в целом помогают:

Загляните в их сознание: Независимо от того, насколько плох ваш начальник, они, вероятно, последовательны.Научитесь предсказывать их поведенческие модели, и они станут гораздо меньшей проблемой. Норвежцы говорят: «Плохой погоды не бывает, есть плохая одежда». Этот прагматический подход можно применить и к своему начальнику: как только вы поймете, на что он похож, неподготовленности уже не будет оправдания. Как и в случае с погодой , настроение вашего менеджера будет меняться ежедневно, но его личность будет демонстрировать четко определенные закономерности, как и любой климат .Сосредоточьтесь особенно на расшифровке темной стороны вашего менеджера — нежелательных или дезадаптивных аспектов его личности, которые вредят его способности создавать и поддерживать высокоэффективную команду и вовлекать ее персонал. Научный метаанализ показывает, что есть 11 менеджеров, сходящих с рельсов, которые могут показать — 54% имеют по крайней мере три, но менеджеры могут иметь все 11. Хотя эти сходы с рельсов лучше всего оценивать с помощью инструментов, управляемых данными, их сложно заставить боссу пройти психометрическую оценку, и, увы, большинство менеджеров не делятся своими результатами со своими командами.Приведенная ниже информация может помочь вам понять, что ваш менеджер сошел с рельсов и как с ними бороться.

Свойство схода с рельсов:
Возбудимый

Поведенческие проявления: резкие перепады настроения, непостоянство, чрезмерные эмоциональные реакции, припадки, издевательства, домогательства.

Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: деэскалация, сохраняйте спокойствие, дождитесь, пока ураган пройдет (он пройдет).

Свойство схода с рельсов:
Скептически настроен

Поведенческие проявления: неспособность доверять, крайний цинизм, неповиновение, жажда возмездия, параноидальное отношение.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: используйте аргументы, основанные на данных, не подвергайте их сомнению и не ожидайте, что они будут вам доверять.

Свойство схода с рельсов:
Осторожный

Поведенческие проявления: боязнь критики, неприятие риска, «аналитический паралич», нежелание использовать возможности, предубеждение против инноваций.

Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: следуйте процессу, действуйте медленно и ничего не ломайте. Если вы хотите повлиять на них, палки работают лучше, чем морковь.

Свойство схода с рельсов:
Зарезервированный

Поведенческие проявления: незаинтересованность в других и их чувствах, неспособность общаться, невыразительность (трудно читать, покерное лицо).
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: общайтесь по электронной почте, а не лицом к лицу, не ставьте их в затруднительное положение, уважайте их конфиденциальность.

Свойство схода с рельсов:
Неторопливый

Поведенческие проявления: упрямство, избегание конфликтов, пассивная агрессивность, пассивное сопротивление, отказ от сотрудничества.

Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: не давите на них, не предполагайте, что они согласны с вами или помогут вам, даже если они кажутся положительными (вероятно, это фальшивка).

Свойство схода с рельсов:
Жирный

Поведенческие проявления: высокомерие, правомочность, нарциссизм и неспособность принимать ошибки.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: хвалите их и подтверждайте их эго; не умаляйте и не обвиняйте их, особенно публично.

Свойство схода с рельсов:
Озорной

Поведенческие проявления: манипулятивное обаяние, безрассудный риск, скука, импульсивность.

Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: играйте в политику, сплетничайте и веселитесь с ними, но будьте осторожны.

Свойство схода с рельсов:
Красочный

Поведенческие проявления: мелодрама, эксгибиционизм, стремление к вниманию и недостаток внимания.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: будьте лояльным наблюдателем, позвольте им развлекать вас, не соревнуйтесь с ними за внимание.

Свойство схода с рельсов:
Образный

Поведенческие проявления: эксцентричность, непрагматическая оригинальность, несбыточные видения, дурацкие идеи.

Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: относитесь с энтузиазмом к их идеям, сосредотачивайтесь на общей картине и будьте готовы реализовать или собрать части.

Свойство схода с рельсов:
Прилежный

Поведенческие проявления: навязчивые идеи, микроменеджмент, невозможные стандарты, контрпродуктивный перфекционизм.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: не будьте небрежны, обращайте внимание на качество, поддерживайте высокие стандарты.

Свойство схода с рельсов:
Послушный

Поведенческие проявления: Стремление угодить авторитету и управлять вверх, ставя подчиненных на последнее место.

Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: будьте верны правилам, верны им и помогайте им угодить их собственному начальству.

Не будьте сами источником стресса: У каждого менеджера есть свои сильные стороны, и даже самый плохой начальник в мире может иногда проявлять некоторые положительные качества.Однако стресс, как правило, обнажает темную сторону менеджера. Действительно, вышеупомянутые препятствия с гораздо большей вероятностью появятся, когда менеджеры окажутся под давлением или в любой ситуации, когда они не будут активно управлять своей репутацией. Таким образом, не усугубляйте ситуацию тем, что сами становитесь источником стресса. Если вы раздражаете или расстраиваете своего менеджера или работа, которую вы выполняете, неприемлема, вы можете ожидать, что проявятся худшие аспекты его личности, превратившиеся в источник стресса для вас. Неудивительно, что независимо от работы и отрасли, менеджеры стремятся продвигать по службе сотрудников, с которыми приятно иметь дело.Это объясняет важность эмоционального интеллекта (EQ) для карьеры и почему сотрудники, у которых его нет, часто сталкиваются с проблемами, даже если они талантливы и трудолюбивы. Независимо от вашего собственного уровня EQ, вы можете меньше вызывать стресс и оказывать более успокаивающее влияние на своего босса, укрощая своих собственных подрывников.

Сделайте так, чтобы ваш босс хорошо выглядел: Наконец, не забудьте получить рычаги воздействия. Сделайте себя незаменимым для своего начальника и убедитесь, что он / она лучше выглядит с вами на борту.Как проиллюстрировал Бен Даттнер в своей книге Кредит и вина на работе , , многие менеджеры преуспевают в своей карьере не благодаря своим лидерским талантам, а благодаря своей способности отдавать должное достижениям других и обвинять других в собственных ошибках. . Независимо от того, насколько стрессовым может быть ваш босс и насколько хорошо вы справляетесь с его темной стороной, единственный способ убедиться, что вы остаетесь на его хорошей стороне, — это быть для него ценным ресурсом. Никто не хочет кусать руку, которая их кормит.Однако, даже если вы облегчите жизнь своему руководителю, держите это в секрете. Идеальная ситуация для такого босса — это то, что вы — не только важный актив, но и хорошо хранимый секрет. Если они увидят, что все осознают вашу ценность, они будут обеспокоены тем, что вы рано или поздно их бросите, возьмете на себя заслуги перед их достижениями или даже займитесь их работой. На ранних этапах вашей карьеры ваш успех в основном зависит от управления темной стороной вашего босса; на более поздних этапах ваш успех будет в основном зависеть от управления собственной темной стороной, особенно если вы заинтересованы в том, чтобы быть эффективным лидером.

10 способов вести себя с коллегой, который думает, что он ваш начальник

Они критикуют вашу работу. Они делегируют ответственность. Они обсуждают вас на собраниях.

Это сослуживец, который ведет себя как ваш начальник, а на сегодняшнем рабочем месте они слишком распространены. Некоторые имеют хорошие намерения и искренне хотят продвигать проекты вперед. Другие — откровенные хулиганы.

«Иногда они делают себя лучше. Иногда это их собственная тревога или потребность в контроле. Они не чувствуют себя комфортно в серой зоне, и если босс покидает вакуум лидерства, они берут на себя создание структуры », — сказала Илен Маркус, эксперт на рабочем месте, которая наставляет по динамике между начальником и подчиненным и написала книгу под названием Managing Раздражает людей .

Без контроля, авторитетные коллеги могут стать серьезным препятствием для организации. Из-за этого некоторые сотрудники могут почувствовать себя неполноценными или в ловушке. На самом деле, негативное взаимодействие на работе имеет гораздо большее влияние, чем позитивное, согласно исследованию Джорджтаунского профессора Кристин Порат, Александры Гербази и Эндрю Паркер из Grenoble École de Management во Франции. Они обнаружили, что только одно отрицательное взаимодействие в четыре-семь раз сильнее положительного. Это приводит к меньшему обмену информацией, низкой мотивации и снижению производительности.

«Нецивилизованные или дестабилизирующие отношения на работе очень дорого обходятся вам, вашей команде и организации», — сказал Порат. «Эти отношения также могут заразить других и их продуктивность».

Если вас беспокоит властный коллега, спросите себя, почему. Вы расстроены, что они берут на себя ответственность, потому что вы хотите взять на себя ответственность? Вы злитесь, что это заставляет их — не вас — выглядеть впечатляющими для высшего руководства? Или вы просто искренне расстроены тем, что ваша способность принимать решения была узурпирована, и вам не нравится, как они с вами разговаривают? Если последнее — у вас есть повод для недовольства.

Независимо от вашей мотивации, эти 10 стратегий могут помочь вам справиться с властными коллегами и помочь вам вернуть себе способность принимать решения (и счастье) на работе.

Спросите , почему они действуют как босс . Вы хотите уточнить, что вы действительно равны. Но ты не хочешь оторваться, как плакса. Так что задать им простой вопрос — хорошее начало: Есть ли причина, по которой вы ведете себя как босс? «Просто задай вопрос», — сказал Маркус.«Может быть, они даже не знают, что делают это».

Купите кофе или выпейте вместе . Может быть, они просто не верят, что вы делаете хорошую работу. Так что познакомьтесь с ними побольше. Выпейте вместе кофе. Сходите за пивом. Пообедайте вместе. Вы будете шокированы тем, насколько общение один на один может укрепить ваши отношения.

Используйте рефлексивное прослушивание . Когда они говорят: «Вы собираетесь увидеть клиента А во вторник», просто повторите им это с небольшим поворотом: «, значит, вы говорите мне , что я собираюсь увидеть клиента А во вторник?» Поиграйте немного в эту игру, и «они начнут понимать, что вы не хотите, чтобы им говорили», — сказал Маркус.«Они могут не слышать себя. Когда вы используете рефлексивное слушание, они понимают, что они властны ».

Используйте утверждения «вы» . Возможно, вы научились использовать утверждения «я» для общения со своим руководителем. Например: «Мне кажется, что со мной плохо обращаются» или «Мне кажется, что мои идеи не рассматриваются». Когда вы равны, утверждения «вы» работают намного лучше. Скажите что-нибудь вроде: «Почему ВЫ чувствуете, что отвечаете за этот проект?» «Почему ТЫ со мной так разговариваешь?»

Пригласите их провести вместе с вами проект .Объясните своему начальнику, что у вас не самые лучшие результаты, когда вам говорят, что делать. Объясните, что вы оба ищете одного и того же положительного результата, и предложите вместе возглавить проект.

Верните их к общей цели . Допустим, вы обновляете веб-сайт своей компании. Хороший способ сообщить, что вы не чувствуете их властного настроя, — это сказать: «Мы все здесь, чтобы сделать сайт как можно лучше, но я не чувствую такой мотивации, если вы говорите мне, что делать. . » Это может показать им, что вы ищете более совместный подход.«Иногда это стиль, и они не осознают этого, пока не получают конкретную обратную связь», — сказала Джули Янсен, спикер, тренер и автор книги «Я не знаю, чего хочу, но я знаю, что это не так»: A Пошаговое руководство по поиску полезной работы .

Найдите других коллег, которыми они руководят, около . Если они руководят вами, скорее всего, они делают это и с другими людьми. Так что поспрашивайте. «Эй, Ларри тоже дает тебе задания?» Это может помочь вам получить ценный вклад и вернуть себе независимость.

Найдите сотрудника, которым не руководят , и попросите его научить вас . Скорее всего, они не со всеми властны. Есть ли еще кто-то, кто хорошо справляется с этим властным коллегой, спросите у него совета.

Перейти к собственно бобышке . Попросите человека, который на самом деле отвечает, пояснить роли и обязанности. Скажите им: «Ларри распределил задания. Вы этого ожидали? » и посмотрим, какая может быть реакция.

Хватит колотить вокруг куста . В какой-то момент вы должны быть прямыми. Сказать что-то вроде «ты слышал, как ты только что говорил со мной?» или «почему ты приказываешь мне?» может помочь вывести проблему на первый план — и, надеюсь, вы впоследствии сможете провести конструктивное обсуждение. «К сожалению, я не думаю, что люди так поступают», — сказал Янсен. «Они просто расстраиваются или защищаются, заходят за спину человека и жалуются на это. Или они дожидаются точки кипения и трескаются ».

Как дать честный отзыв своему боссу, когда вы им недовольны

Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.

Мы все время от времени расстраиваемся на работе. Однако, если вы постоянно недовольны действиями начальника, это может сказаться как на работе, так и дома. Это нормально — рассказывать начальству о том, что вы недовольны определенными проблемами, если это делается правильно. Дипломатия имеет решающее значение для устранения напряженности на рабочем месте, и это особенно верно, если в конкретной ситуации участвует ваш начальник или другое начальство.

Дэвид Лис | Getty Images

Итак, что вы будете делать, если ваш босс загоняет вас в стену, и вы чувствуете себя в ловушке вокруг нее? Эти варианты могут помочь найти выход или, по крайней мере, частично снизить давление.

Предлагаю конструктивный отзыв.

Честная обратная связь помогает начальникам и лидерам понять, как их воспринимают другие. Без точной картины их производительность, скорее всего, пострадает. Конструктивная обратная связь жизненно важна для всех на рабочем месте, и предоставление ее вашему боссу может помочь ему или ей увидеть, где у них могут быть слепые зоны. В конечном счете, если бы каждый предоставил такие вещи с помощью умного и уважительного менеджера, это могло бы помочь каждому в вашем отделе или даже всей организации.

Также важно знать, когда следует предоставлять такую ​​обратную связь. В идеале вы хотите подождать, пока вас попросят внести свой вклад, прежде чем давать его. Если ваш начальник никогда не просит обратной связи, было бы благоразумно спросить, хотят ли они ее, прежде чем предлагать ее. Например, если вы и ваша команда собираетесь приступить к новому проекту, вы можете спросить своего босса или менеджера, хочет ли он или она регулярно получать обновления и отзывы с вашей уникальной точки зрения. Обрамление таким образом облегчит вам обращение к нему или к ней с любыми проблемами.

Связано: Как манипулировать своим ужасным боссом, чтобы он работал на вас

Уважайте цепочку подчинения.

Хотя на большинстве рабочих мест и в организациях существует какая-то политика разрешения конфликтов, сотрудники часто пугаются возможности высказывать недовольство своим начальством. Эти опасения следует преодолеть, если опасения являются искренними и влияют на компанию. Если ваш начальник подрывает вашу способность выполнять свою работу наилучшим образом, жизненно важно сообщить ему об этом.Не позволяйте снежному кому превратиться в более серьезную проблему, которая разрушает ваши рабочие отношения.

Если в вашей компании есть политика разрешения конфликтов, важно ей следовать. Если ваша проблема лежит между вами и человеком, которому вы напрямую сообщаете, важно сначала поговорить с ним или с ней о проблеме. Если вы попытаетесь переступить через его или ее голову, велики шансы, что такой шаг не будет воспринят благосклонно и может еще больше расширить пропасть между вами двумя. Следуйте политике своей организации.Единственное исключение, вероятно, будет, если другая сторона вовлечена в какую-либо неэтичную или незаконную деятельность.

Связано: 4 стратегии уменьшения конфликтов на рабочем месте

Создайте свой кейс.

Единичный инцидент может оставить неприятный привкус во рту, но, если он не указывает на более крупную картину, эти разовые разочарования лучше отбросить. Однако, если повторяющиеся инциденты мешают вам получать удовольствие от работы или работать эффективно, важно пресекать такие ситуации в зародыше, прежде чем они выйдут из-под контроля.

Если вы хотите сообщить своему начальнику о его или ее трудном поведении, постарайтесь собрать доказательства, подтверждающие вашу позицию. Многие люди, естественно, попытаются отклонить критику, особенно если она, казалось бы, возникла из ниоткуда. Однако, если вы потратили время на то, чтобы подробно объяснить свою позицию и привести примеры того, как поведение вашего начальника повредило вашей работе, у вас гораздо больше шансов достичь приемлемого результата.

Связано: 5 способов узнать, действительно ли ваше рабочее место токсично

Не пугайтесь.

Даже если вы потратите время на то, чтобы сформулировать свою критику как можно более профессионально и дипломатично, она может не быть хорошо воспринята. Ваш босс может занять оборонительную позицию или даже расстроиться из-за вашего отзыва. Когда вы встречаетесь с сопротивлением после честного отзыва, важно стоять на своем. Если ваш босс попросил обратной связи, дайте ему знать, что вы делаете только то, о чем вас просили. Независимо от того, просил ли начальник критики или нет, дайте ему знать, как вы пришли к своим выводам.

Важно уметь формулировать аргументы, но не менее важно понимать, когда лучше держать язык за зубами. Некоторые люди не могут справиться с критикой, и эти люди могут непредсказуемо реагировать на отрицательную обратную связь. Если ваш начальник или другой коллега является таким человеком, возможно, будет лучше держать ваши отзывы при себе, если они не окажут заметного влияния на организацию. Если ваша критика ранит хрупкое эго или изменчивую личность, этот человек с большей вероятностью воспользуется возможностью, чтобы в будущем усложнить вам жизнь.Возможно, лучше всего просто воздержаться от любой критики и позволить им в конечном итоге покончить с собой своим собственным поведением.

В конце концов, ваш руководитель — тоже человек, и его или ее поведение может быть результатом неизвестных вам факторов стресса. Дипломатия важна для сглаживания напряженности на рабочем месте, поэтому, если наступит время, когда вы должны выразить недовольство начальнику, убедитесь, что вы тщательно обдумываете лучший способ подойти к ситуации.

Как перестать быть чрезмерно чувствительным сотрудником и работать с начальником, которого вы ненавидите

Иногда нам доставляет удовольствие работать с менеджером, который мы действительно любим и уважаем, и который тоже уважает нас.В других случаях отношения не так хороши, и нам приходится иметь дело с кем-то, кого мы едва можем терпеть. Тем не менее, учитывая тот факт, что рынок труда таков, вы не хотите просто уходить каждый раз, когда работаете на кого-то, с кем вы не ладите. Вот как сделать кожу более толстой в офисе и научиться общаться с начальником, которого вы, возможно, не хотите видеть каждое утро.

Ваш босс — плохой человек или просто плохой менеджер?

Первое, что вам нужно выяснить, это плохой ваш начальник менеджер или плохой человек .Первое подразумевает, что он не дает вам направления, приоритетов и рекомендаций, необходимых для достижения успеха в вашей работе. Последнее — очень субъективный способ сказать, что вы двое не сходитесь во взглядах по личным причинам. Если ваш начальник — просто плохой менеджер, вы можете функционально компенсировать его проблемы с помощью планирования и структуры. Если ваша проблема с начальником связана с личностью, ваша работа потребует некоторой проверки с вашей стороны. Тем не менее, есть способы решить обе проблемы, но вы вообще не добьетесь успеха, если не поймете, с какой проблемой вы столкнулись. Фото Иштван Хаджас (Shutterstock).

Узнайте, являетесь ли вы частью проблемы

Вот вопрос, который вы, вероятно, не хотите задавать себе: проблема в вас? Помните, каждый герой своей истории, и каждый считает, что он прав. Ваш менеджер ничем не отличается. Сделайте шаг назад и спросите себя, способствуете ли вы плохим отношениям.

G / O Media может получить комиссию

On Careers отмечает, что многие разочарованные сотрудники могут быть просто чрезмерно чувствительны к критике и естественному течению своего рабочего места.Например, если вы зациклились на тоне или подходе, который использует ваш начальник для обсуждения вещей, вы пропустите сообщение ниже. Если вы просто реагируете на своего начальника, вместо того, чтобы отвечать на вопросы, которые он поднимает, вы, вероятно, позволяете своим эмоциональным реакциям взять над вами верх.

Мы обсудили, как отнестись к критике как чемпион и не волноваться из-за тона или подачи. Сосредоточьтесь на сообщении, а в данном случае на работе, а не на личности вашего начальника. Постарайтесь отделить свою эмоциональную реакцию от того, что вас раздражает, и дайте своему начальнику четкую, но профессиональную обратную связь, когда он делает то, что доставляет вам дискомфорт.Вы оба взрослые, можете вести себя так. Выбирайте битвы с умом и понимайте, что вы оба должны работать вместе.

Различайте «Нравится» и «Уважайте»

В армии вам не нужно выбирать начальника. Вы даже не можете просто бросить курить, когда столкнетесь с кем-то, на кого вам не очень нравится работать. Вы должны адаптироваться, приспосабливаться и найти способ выяснить свои различия и двигаться дальше. Конечно, работа в корпоративном ИТ-отделе или помощь клиентам в торговом зале — это не то же самое, что пребывание в сервисном центре, но вы можете получить несколько подсказок от наших друзей в униформе.Помните, вы работаете не для того, чтобы заводить друзей. Заводить друзей на работе может быть здорово, и вы должны попробовать, если можете, но вам нужно отделить, нравится ли вам ваш босс, от того, можете ли вы научиться уважать его позицию. Фото Tom Wang (Shutterstock).

Мы не замалчиваем, насколько это может быть сложно. Когда About.com опросил своих читателей, спрашивая, какие качества делают кого-то «плохим начальником», у большинства из них были общие припевы: начальник их не уважал или никогда не заслужил их уважения.Их босс не был квалифицирован для выполнения их работы, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. Их босс был ужасен в общении, установлении ожиданий или приоритетов. Все это трудно преодолеть, но чтобы их преодолеть, нужно хотя бы уважать тот факт, что они — ваш руководитель. Это не означает принимать все, что они делают, или даже уважать их как личность, но это означает принятие и понимание того, что вам нужно как-то работать с этим человеком. Остальное — мелочи, над которыми можно поработать.

Что вы можете сделать сами, чтобы справиться с ситуацией

Даже если ваша работа — отстой, это не значит, что вы не можете ее исправить. Начнем с того, как вы сами можете управлять . Независимо от того, являются ли ваши проблемы с начальником личными или профессиональными, вы можете воспользоваться некоторыми простыми механизмами преодоления, которые помогут вам справиться с плохим начальником самостоятельно. Автор фото: botled_void .

• Разберитесь , что с вами делает стресс и как с ним бороться . Если начальник вызывает у вас стресс и злит, вам могут пригодиться простые приемы снятия стресса в офисе, такие как медитация, глубокое дыхание в течение 10 секунд или прогулка, чтобы успокоиться, прежде чем отвечать. Если ваш босс находится прямо перед вами, и вы злитесь, постарайтесь перехватить свой эмоциональный отклик и дать ему понять, что вы ответите соответствующим образом позже. Что бы вы ни делали, отделите содержание сообщения от его доставки. Сосредоточение внимания на первом полезно; сосредоточение внимания на последнем — путь к неприятностям.
• Ведите рабочий дневник или бумажный след взаимодействия с ними . Если ваш начальник является сексистом, расистом или заставляет вас чувствовать себя некомфортно на работе, рабочий дневник может стать отличным инструментом, если вам нужно сообщить об этом кому-то более высокому, но в этом случае мы рекомендуем использовать его как катарсис. Записывание того, что вы чувствуете и как ваше общение с начальником вызывает у вас стресс, имеет большое значение для того, чтобы помочь вам справиться с ситуацией. Вы можете держать свои мысли в секрете, пользоваться преимуществами, полученными от всего этого, и вернуться к работе.

Найдите наставника или другого менеджера, на которого вы можете равняться. Наставник, даже менеджер в другом отделе, часто может помочь вам понять давление и проблемы вашего начальника, не представляя угрозы. Возможно, они захотят сравняться с вами в отличие от вашего начальника. К тому же, хотя вы не сможете рассказать им все, весь смысл наличия наставника состоит в том, чтобы помочь вам учиться, расти и развивать свои навыки, включая работу с трудными людьми. Фото Huntstock (Shutterstock).

• Проведите яркую грань между работой и жизнью. Найдите хобби вне работы. Упражнение. Мы обсуждали, как плохие начальники могут следовать за вами домой, и некоторые из лучших механизмов выживания, которые вы можете использовать, — это те, которые заставляют вас в первую очередь помнить и получать удовольствие от того, ради чего вы работаете эти долгие часы. Проводите время с семьей и близкими и старайтесь защищать свое личное время вдали от работы. Установите свои границы и сражайтесь за них, когда вам нужно.Храните отношения с начальником в его маленькой коробочке, пока вам не придется иметь с ними дело и наслаждаться жизнью.

Все эти механизмы преодоления — это вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы улучшить свое мышление. Мы не вступаем в битву «Это несправедливо, что я должен научиться справляться, в то время как мой босс может продолжать быть придурком». Как мы уже сказали, мы все здесь взрослые, и все мы профессионалы. В тот момент, когда вы застреваете в том мышлении, в котором «подсчет бобов, око за око», где «почему я должен что-то делать», все кончено.Нам не всегда приходится выбирать, с кем работать — иногда нужно просто выпить и работать с тем, что в ваших силах изменить.

Что вы можете сделать со своим боссом, чтобы наладить отношения

Теперь, когда у вас есть некоторые инструменты для работы над собой, пришло время поработать над своим боссом и избавиться от некоторых из тех слоев, которые вы ненавидите. Если повезет, вы найдете то, с чем можно поработать. Вот несколько советов, которые помогут.

• Станьте ближе к своему боссу. Если проблема вашего начальника в том, что он не общается или не устанавливает приоритеты или ожидания в отношении работы, которую они вам поручают, соглашайтесь и соглашайтесь с ними.Встречайтесь с ними регулярно — даже предлагайте сами планировать встречи — чтобы обсудить эти приоритеты и то, над чем вы работаете. Да, эти встречи могут привести к еще большему объему работы, но разве вы не предпочтете проводить ее каждую среду в 15:00, когда вы говорите о работе, чем в пятницу в 16:00, когда это должно быть до конца дня? Кроме того, установка времени, когда вы можете поговорить о работе, дает вам возможность оттолкнуться и спросить начальника, что может выйти из вашей тарелки, чтобы освободить место для новых дел, которые вам нужно сделать.
• Научитесь «управлять» и дать конструктивную критику без звучит как придурок . Как мы упоминали ранее, вы и ваш босс взрослые и профессионалы. Если ваш начальник не является одновременно плохим менеджером и плохим человеком, они время от времени будут понимать небольшую конструктивную критику, особенно если вы ее правильно подадите. Сообщите им, что в их поведении и манере поведения вызывает у вас раздражение.Приходите, вооружившись предложениями, которые тоже могут улучшить ваши отношения — говорить им, что вы ненавидите, когда они с вами разговаривают, бесполезно. Полезно попросить их отвести вас в сторону, чтобы поговорить наедине, когда у них есть опасения, или спросить их: «Что я / мы могу сделать, чтобы улучшить эту работу».
• Работайте над навыками начальника и над его / ее приоритетами. Дело в том, что самые квалифицированные люди на работу не всегда ее получают. Иногда менеджера приглашают из другого отдела, потому что ему причитали услугу или потому что компания не смогла найти кого-то на должность.Иногда у вас будет инженер, возглавляющий команду менеджеров проектов, или наоборот. Познакомьтесь с прошлым своего босса и узнайте, как вы можете найти общий язык. Пока вы это делаете, выясните, каковы их приоритеты для вашей команды и на кого ваш босс больше всего работает. Это должно дать вам некоторое представление о том, на что вам следует обращать внимание и чьи проекты наиболее важны для вашего начальника. Верный способ снять напряжение — сначала поработать над приоритетами начальника.

Не просто служащий, будь помощником своего босса. Используйте свое личное время со своим менеджером, чтобы обсудить также предстоящие приоритеты. Не оставляйте никаких оправданий, чтобы не знать, над чем работает ваш босс, или какие слухи или слухи, которые он может использовать, повлияют на вашу рабочую нагрузку. Мы большие поклонники еженедельного обзора. Пригласите на это своего босса или назначьте его только для вас двоих. Если у вас небольшая команда, предложите своему боссу каждую неделю уделять немного времени выяснению приоритетов и обсуждению того, что у всех на общих тарелках.Это заставит вашего начальника общаться с вами в групповой обстановке и избавит его от плохих управленческих навыков. Фото Ризы Нуграха.

• Решайте проблемы и предлагайте решения, чтобы отомстить . Часто говорят, что хорошая жизнь — лучшая месть, поэтому переверните проблему с ног на голову и убейте своего босса добротой и продуктивностью. Если начальник вас расстраивает, относитесь к нему как к хулигану: не доставляйте им удовлетворения от реакции — вместо этого дайте им именно то, что они должны хотеть в своей роли: решение поднятого ими вопроса.Решите свои рабочие проблемы, возьмите на себя ответственность за них, а затем дайте им знать о хорошей работе, которую вы проделали (убедитесь, что вы делаете это в таком порядке, чтобы они не могли украсть ваш гром). Проявите инициативу и сделайте вид, что вы будьте равными своему начальнику своим коллегам и клиентам, а не их подчиненным. Лучший способ сделать это, конечно же, — хорошо поработать. Позвольте плохому начальнику превратить вас в лучшего сотрудника.

Если проблема с вашим начальником заключается в том, что он плохой менеджер, иногда использование личных рычагов и общих оснований для решения их управленческих проблем — лучший способ для вас — и для них — добиться успеха.В конце концов, часть работы для кого-то — помочь прикрыть его задницу — если вы докажете своему боссу, что вы заинтересованы в этом, они с большей готовностью будут работать с вами. Если проблема носит личный характер, иногда приближение достаточно близко, чтобы вы выросли друг на друга, — это ключ к разрушению стены между вами. Работа над одними и теми же приоритетами для достижения общей цели может растопить даже самый толстый лед. Помните, вы здесь в одной команде.

Если ничего не помогает, вы знаете, что делать

Если ничего не помогает, закройте.Иногда общие принципы, общие приоритеты, механизмы преодоления стресса и методы снятия стресса не могут излечить разрыв между вами и плохим начальником. Тем не менее, не бросайте сразу же при первых признаках. Легко сказать: «ваш босс — отстой, убирайтесь оттуда», когда вы хорошо работаете или если вы уже работаете, разговаривая с кем-то, кто любит свою работу, но ненавидит своего менеджера. Иногда стоит попытаться решить это, и это требует усилий и времени. Сначала попробуйте. Фото Кэри Чиуро .

Если это не сработает, возможно, пришло время поискать что-нибудь еще. Если вы любите свою компанию, подумайте, сможете ли вы найти другую открывающуюся компанию, в которую вы сможете перейти. Это сопряжено с риском, но, возможно, стоит сделать это, чтобы оставаться там, где вы любите свою работу. В противном случае сделайте изящный выход. Конечно, нет никакой гарантии, что вы не попадете на новую работу с новым боссом, которого ненавидите, поэтому тщательно планируйте и обязательно проверяйте себя, прежде чем делать что-то необдуманное.В худшем случае, возможно, вы просто не готовы работать на кого-то еще, и вам следует подумать о том, чтобы поработать на себя или открыть собственный бизнес. В обоих случаях вы должны работать на себя, и если после этого ваш босс по-прежнему отстой, у вас настоящая проблема.

Заглавная фотография сделана с использованием Александра Маркина (Shutterstock) и пушистых костей (Pond5).

Как справиться, если вы ненавидите своего босса

Каждый сотрудник должен знать два факта: Плохие менеджеры существуют.И, вероятно, в какой-то момент вашей карьеры он у вас появится. К счастью, есть способы справиться с ненавистью к своему начальнику, которые не связаны с высказываниями в социальных сетях или с чем-либо, что подрывает ваши шансы на дальнейший успех в компании. Вот как продержаться в течение рабочего дня, если вы застряли на одном исключительно кислом яблоке.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Во-первых, хотя легче сказать, чем сделать, попробуйте поговорить со своим боссом.

Это может показаться очевидным, но вы будете удивлены, как много людей на самом деле никогда не пытаются сесть, чтобы обсудить свои проблемы, — говорит Питер Холмс, эсквайр, адвокат, специализирующийся на трудовом праве и людских ресурсах в Wirehouse Employer Services. .

«Найдите время для спокойного, непринужденного разговора с начальником, чтобы выразить свои чувства и, возможно, задать вопросы о событиях, которые вас расстраивают», — говорит он.Вы можете обнаружить, что ваш начальник не осознавал, как его действия повлияли на вас, или что вы даже были расстроены ».

Опять же, это может быть сложно, особенно если вы не можете терпеть человека, но« Имея организованный, «Неформальный чат с вашим менеджером может привести к поломке льда, зрелому решению проблем и быть удивительно продуктивным, если вести его в правильном тоне и манере», — объясняет Холмс.

Take Up Meditation. Или бокс.

Проблема ненависти к начальнику заключается в том, что эмоции могут преобладать над здравым смыслом, заставляя вас принимать решения, которые в конечном итоге навредят вашей карьере, — говорит Элисон Грин, эксперт по менеджменту и автор книги Спросите менеджера: как ориентироваться в невежественных коллегах, обед -Воровство начальников и остальная часть вашей жизни на работе . «Чувство гнева, разочарования или пренебрежения — это образ мышления, который заставляет вас делать вещи, которые больше связаны с« Я им покажу! », Чем с наилучшим для вас результатом», — объясняет она.

«Чем больше вы можете отойти от ситуации и посмотреть на нее объективно, а не позволять эмоциям управлять вами, тем меньше вероятность того, что вы сделаете то, о чем сожалеете». Итак, попробуйте использовать приложение для медитации в течение двух минут, прогуляйтесь во время обеда, поговорите с другом, который с вами не работает, или сходите в боксерский зал после работы.

Рассмотрим положительные моменты.

Если вы действительно ненавидите своего босса, в идеале вы бы нашли другую работу, но, к сожалению, для многих это невозможно (привет, ипотека). Или, возможно, вам действительно нравится ваша работа, расположение идеальное, и есть еще один фактор, который заставляет вас остаться.

«Выясните, можно ли смириться с этой ситуацией — если вы абсолютно не можете этого сделать, начните искать способы двигаться дальше», — говорит Грин. «Но часто, если вы принимаете проблемного начальника как часть пакета, вы можете найти способы жить с ситуацией более комфортно.«Верно, иногда просто осознание того, что ваша ситуация воняет, может помочь вам почувствовать себя менее ужасно.

Сделайте бумажный след.

Если ваш начальник делает что-то неправильное или даже незаконное — например, сексуально домогается вас или просит подделать квитанции — важно задокументировать каждый инцидент, когда он происходит, — говорит Холмс. Делайте заметки и сохраняйте соответствующие электронные письма, голосовые сообщения и тексты. Это будет очень важно, если вы решите передать проблему в отдел кадров, кому-то более высокопоставленному лицу или сообщить об этом в полицию.Даже если то, что они делают, не противоречит закону, вам, возможно, стоит задокументировать сомнительное поведение и инциденты, особенно если ваш начальник мстителен или вы беспокоитесь, что они могут использовать это, чтобы навредить вам для будущего продвижения по службе или повышения.

Будьте предельно честны с самим собой в отношении своей части.

Конечно, возможно, ваш босс — просто ужасный человек, обладающий слишком большой властью, а вы просто невинная жертва, но возможно, что вы сыграли какую-то роль в ухудшении ваших профессиональных отношений, и это вам не поможет. — игнорировать это, — говорит Грин.

Отношения — это улица с двусторонним движением, и это поможет вам, как в вашей нынешней работе, так и в будущей, если вы сможете признать свои ошибки. Предлагая оливковую ветвь, даже если вы считаете, что они были «более неправы», чем вы, может иметь большое значение для снижения напряженности на рабочем месте.

Сделайте случайный поиск работы.

Даже если уйти с нынешней работы сейчас невозможно, это поможет вам почувствовать себя лучше, если вы захотите увидеть, какие еще варианты есть, — говорит Грин. «Проверьте, какие объявления о вакансиях, обратитесь к некоторым людям в вашей сети, поговорите с некоторыми рекрутерами», — говорит она.Возможно, вас вдохновят разослать несколько резюме, которые вселят в вас надежду.

Сохраняйте чувство юмора.

Когда у вас ужасный начальник, возможность посмеяться над абсурдностью вашей ситуации может стать разницей между тем, чтобы прожить день с сохранением своего рассудка, и пойти домой и нырнуть прямо в бутылку вина (хотя нет решение).

Сделайте комплимент их стилю. Да, действительно.

Если вы глубоко ненавидите своего начальника, то, вероятно, последнее, о чем вы думаете, — похвалить его за его работу.Но поиск хорошего может помочь вам не только справиться с невозможным менеджером, но и уменьшить ваши собственные болезненные чувства, — говорит Линда Шпигель, специалист по персоналу и основательница Rising Star Resumes.

«Многие кошмарные поведения менеджеров управляются эго, и им не помешает потакать им немного лести, например:« Я восхищаюсь тем, как вы справились с этим трудным клиентом; какие-нибудь советы о том, как вы это сделали? », — говорит она. Примечание: это не пустая похвала или подлизывание — две вещи, которые заставят вас чувствовать себя хуже, а не лучше, — а скорее поиск чего-то, даже небольшого, что Вы можете искренне сделать им комплимент.

Составьте список всего, что вы ненавидите в своем боссе.

Определите, что вам конкретно не нравится, — советует Spiegel. Это может показаться легкой задачей — вы, вероятно, могли бы написать целое эссе о том, почему они ужасны, — но точно определив, что вас беспокоит, вы можете помочь себе составить план игры, как с этим справиться. Это его гигиена? Попросите встречи в хорошо проветриваемом помещении.

Они говорят снисходительно? Выбирайте больше общения по электронной почте, чем лицом к лицу.Так они меняют твоё задание каждый день? Заставьте их изложить свои ожидания в письменной форме. Они просто злые? Попросите перейти в другую команду. Вы можете думать, что вашему боссу уже не помочь, но есть очень мало проблем, которые нельзя было бы решить, если вы открыты для идей, — говорит Шпигель.

Позвоните профессиональному посреднику.

Несмотря на то, насколько это нереально звучит, когда все остальное терпит неудачу, подумайте о привлечении профессионалов, которые в данном случае означают людей, которые зарабатывают себе на жизнь посредничеством в конфликтах между сотрудниками и их начальниками.«Профессиональное посредничество — действительно малоиспользуемый вариант на рабочем месте, и многие компании предоставляют его бесплатно», — говорит Холмс. Обычно посредник сядет вместе с вами и вашим начальником и поможет вам прийти к решению, которое вас обоих устраивает. Как третья сторона, они могут видеть варианты, которые вы не можете использовать в мгновение ока. Кроме того, использование посредника показывает компании, что вы предприняли добросовестные усилия для решения проблем со своим начальником.

Отнесите это в отдел кадров или вышестоящему руководству (осторожно!).

Как бы вы ни старались, вы можете достичь точки, когда дела с вашим боссом будут настолько плохи, что вы подумаете о том, чтобы уйти. Прежде чем сделать это, подумайте о том, чтобы поговорить с кем-нибудь еще в компании, — говорит Холмс. «Нет« подходящего »времени для связи с высшим руководством или отделом кадров, когда отношения с вашим менеджером разрываются», — говорит он. «Каждая ситуация уникальна и зависит от причин поломки, реакции и комментариев сторон, а также личностей участников.«

Следует иметь в виду, что это должно быть крайней мерой, — говорит он. Попытки перебить голову начальника могут иметь непредвиденные последствия. «Привлечение генерального директора или отдела кадров может привести к тому, что или произойдет немедленно, но это не может быть улучшением», — говорит он. Помните, что HR призван защищать компанию, а не обязательно сотрудников. Но если вы уже на грани ума и подумываете о том, чтобы бросить курить, вам обязательно нужно сначала попробовать это, прежде чем выходить за дверь, — объясняет он.

Если вы оказались в ситуации, которая может быть незаконной, вам следует не только поговорить с HR, но и подумать о найме собственного юриста, — говорит он. Найдите специалиста по трудовому праву и попросите консультацию, многие юристы сделают ее бесплатно.

И, если есть утешение, почитайте про чужих плохих начальников.

Нет ничего, что могло бы взглянуть на выходки вашего начальства, как чтение об ужасных вещах, совершенных другими.Блог Грина «Спроси менеджера» посвящен именно этому. Ваш когда-нибудь пытался заставить вас пожертвовать орган? На следующей работе потребовали 20 процентов от вашей зарплаты? Заставили оставить на могиле жуткую записку? Прочтите эти истории, и они могут помочь вам увидеть ваши последние дедлайны в лучшем свете , немного .

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.