Нормы по беременным « ГБУЗ СК «Краевой эндокринологический диспансер» г. СтавропольГБУЗ СК «Краевой эндокринологический диспансер» г. Ставрополь

Прибавка в весе и другие изменения

Третий триместр беременности: прибавка в весе и другие изменения 15, 2017

3-й ^-й -й триместр беременности

Наиболее быстро ваш ребенок меняется в третьем триместре беременности. Ваше тело также претерпит значительные изменения, чтобы поддержать растущий плод. У вас могут быть некоторые из тех же изменений и симптомов, которые были у вас в первом и втором триместрах, но они часто ухудшаются в третьем триместре, поскольку вы приближаетесь к рождению ребенка.

Быстрая прибавка в весе

В последние месяцы беременности ваш ребенок больше всего прибавляет в весе. На самом деле, по данным Американской ассоциации беременных, плод весит около 2 фунтов в 27 недель, от 4 до 4 ½ фунтов к 32 неделям и вырастает до 6 ¾ фунтов до 10 фунтов, если у вас доношенные роды. Ваш ребенок также вырастет в среднем еще на шесть дюймов в течение третьего триместра.

В дополнение к весу ребенка ваше тело также будет набирать вес от:

• жидкости
• больше крови
• амниотическая жидкость
• большая матка
• плацента
• запасы жира

Все это добавит несколько лишних килограммов. Это одна из причин, по которой врачи и акушерки подчеркивают, что женщины стараются не набирать слишком много веса в течение первых двух триместров беременности.

Хотя вы, конечно, не хотите похудеть на в третьем триместре, также важно не поддаваться нездоровой тяге к еде и быть максимально активным. Выполнение обоих поможет вам предотвратить ненужные прибавка в весе. Общее количество веса, которое вы должны набрать, зависит от того, сколько вы весили до беременности. Осложнения чрезмерного набора веса могут проявиться в течение третьего триместра и могут включать:

• гестационный диабет
• высокое кровяное давление
• преждевременные роды (ребенок рождается в 37 недель или ранее)
• большой вес при рождении

Вены на ногах и отек

Естественное увеличение веса во время беременности может вызвать отек ног и лодыжек. Проблема может усугубиться при избыточной задержке жидкости, поэтому обязательно пейте много воды и избегайте соленой пищи. Дополнительное давление на нижние конечности может привести к сосудистым звездочкам и варикозному расширению вен. Снимите нагрузку с ног, отдыхая с поднятыми ступнями, когда это возможно. Вы также можете подумать о ношении поддерживающих чулок, если отек вызывает боль.

Незначительная задержка жидкости является нормальным явлением, но быстрый и болезненный отек ног и лодыжек может вызывать беспокойство. Сообщите своему врачу о любом внезапном отеке, чтобы он мог исключить потенциально опасное для жизни состояние, называемое преэклампсией. Он характеризуется чрезвычайно высоким кровяным давлением, белком в моче, иногда головной болью и болью в правом верхнем углу живота.

Изменения груди и влагалища

Увеличение груди и повышение ее чувствительности в последние недели беременности является нормальным явлением. На самом деле, по оценкам клиники Майо, женщины во время беременности набирают в среднем 2 фунта ткани в груди. К третьему триместру из вашей груди может выделяться молозиво — раннее грудное молоко желтого цвета.

Во время беременности любые значительные изменения влагалища могут вызывать беспокойство. В третьем триместре есть небольшое исключение. Ближе к концу беременности вы можете заметить некоторые выделения из влагалища, которые выглядят как слизистые и содержат одно или два пятна крови. Это результат размягчения шейки матки, чтобы подготовить вас к родам. Вам следует обратиться к врачу, если вы заметите:

• чрезмерные выделения
• густые, желтые, зеленые или творожистые выделения, так как это может указывать на инфекцию
• любая кровь из влагалища

Боли и боли

Ваш растущий ребенок начинает сжиматься в животе, поэтому вы можете начать чувствовать больше толчков и других движений. Некоторые из них могут быть болезненными время от времени — возможно, ваш ребенок — будущая футбольная звезда! Растущий плод может вызвать у вас больше болей в теле из-за лишнего веса, который вы несете. В третьем триместре распространены боли в спине, коленях и шее. Отдыхайте и поднимайте ноги, когда можете, и чередуйте пакеты со льдом и грелки, чтобы облегчить боль.

Частое мочеиспускание

В течение первого и второго триместров вам может потребоваться более частое мочеиспускание из-за гормональных изменений. Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре, может показаться, что вам нужно мочиться каждый час. Это потому, что весь вес, который набирает ваш ребенок, оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь. Старайтесь не пить слишком много жидкости на ночь, чтобы не нарушать сон.

Чтобы подготовиться к родам, ваш ребенок располагается в вашем тазу. Это называется осветлением. Как только это произойдет, вы можете заметить, что можете дышать глубже или есть немного больше пищи. Но головка вашего ребенка теперь еще сильнее давит на мочевой пузырь.

Помимо раздражения, частые походы в туалет обычно не вызывают беспокойства. Однако, если вы заметили кровь в моче или боль в спине, немедленно позвоните своему врачу. Оба могут быть признаками инфекции мочевыводящих путей.

Проблемы со сном по ночам

В начале беременности вам, возможно, все время хотелось спать. В третьем триместре у вас больше шансов страдать бессонницей. Общий дискомфорт является основной причиной того, что беременные женщины не могут спать. Этот дискомфорт может быть вызван необходимостью мочиться или пинками ребенка. Чтобы убедиться, что вы подготовили себя и свою спальню к хорошему ночному сну.

• Избегайте физических упражнений во второй половине дня и вечером.
• Поддерживайте прохладу и темноту в спальне.
• Избегайте позднего сна или сна продолжительностью более часа.
• Сложите постельное белье на случай, если вам станет жарко.
• Рассмотрите возможность установки вентилятора у кровати.
• Оставьте телевизор в спальне выключенным. (Даже при выключенном звуке мерцающий свет может нарушить циклы сна.)
• Перед сном примите теплую ванну.
• Медитируйте или выполняйте упражнения по глубокому дыханию.
• Используйте дополнительные подушки для поддержки живота.

Другие изменения

Некоторые у будущих матерей есть другие изменения во время третьего триместра, в том числе:

• изжога
• геморроиды
• Сдыдно-рывок
• Гупл-пупок
• Брейкстан Хик. слабые и не такие же, как родовые схватки.)

Заключительные приготовления к родам

Возможно, самые значительные изменения, которые произойдут к концу беременности, — это схватки. В отличие от схваток Брэкстона-Хикса, настоящие роды прогрессируют, схватки становятся более продолжительными, сильными и более близкими друг к другу. Поздравляем — это ваш сигнал позвонить акушерке или в родильный дом, чтобы подготовиться к рождению вашего ребенка!

Последний медицинский осмотр 16 мая 2017 г.0152

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Семейный доктор Редакция. (2011, февраль). Изменения в организме во время беременности: третий триместр
  0159
• Развитие плода: Третий триместр. (2015, август)
  americanpregnancy.org/while-pregnant/ Third-trimesters/
• Персонал клиники Майо. (2014, 5 мая). Беременность в третьем триместре: чего ожидать
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
• Этапы беременности. (27 сентября 2010 г.)
  womenshealth.gov/pregancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy
• Увеличение веса во время беременности. (2009 г., сентябрь)
  marchofdimes.org/pregnancy/weight-gain-during-pregnancy.aspx

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

16 мая 2017 г.

на

Редакционная команда Healthline

под редакцией

Низам Хан (Techspace)

Медицинский рецензии

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN AHN. -БК, ЧТ

Поделиться этой статьей чтобы предсказать, когда ваш ребенок упадет

Читать далее

• Как предсказать, когда ваш ребенок упадет , R. N., IBCLC, AHN-BC, CHT

  Испражнение вашего ребенка является одним из первых признаков того, что ваше тело готовится к родам. Дипломированная медсестра и мать четверых детей расскажет вам, что вам нужно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что может пойти не так в третьем триместре?

  Медицинский осмотр Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Недели с 28 по 40 знаменуют начало третьего триместра. Это захватывающее время, безусловно, является финишной прямой для будущих мам, но это также и…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как ускорить раскрытие во время родов: возможно ли это?

  Медицинский осмотр Майкла Вебера, доктора медицины

  По мере приближения срока родов и родов у вас может возникнуть вопрос, как ускорить процесс. Вот что вам нужно знать о стимуляции родов и…

  ПОДРОБНЕЕ

• На что похожи различные типы схваток?

  Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицинских наук

  Если вы впервые стали мамой, вам может быть интересно, на что похожи схватки. Вот руководство по схваткам и тому, как определить, что вы рожаете.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как безопасно заниматься спортом в третьем триместре беременности

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Всего 20 минут в день с низкой или средней интенсивностью помогут улучшить симптомы беременности и укрепить организм перед родами. Вы по-прежнему можете…

  ПОДРОБНЕЕ

• Естественные способы стимуляции родов

  Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Существует несколько естественных способов стимуляции родов. Если ваш срок родов здесь, прочитайте это и поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасное стимулирование родов: как добиться отхождения вод

  Медицинское заключение Кэти Мена, доктора медицины

  Если срок родов истек, вы, вероятно, очень хотите родить ребенка. Вот как безопасно вызвать роды.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли использовать упражнения для стимулирования родов?

  Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицины

  Если вы беременны и у вас просроченный срок, вы можете задаться вопросом, помогут ли физические упражнения вызвать роды. Вот правда.

  ПОДРОБНЕЕ

• Масло примулы вечерней безопасно вызывает роды?

  Медицинская экспертиза Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Вы можете слышать о женщинах, принимающих масло примулы вечерней для естественного стимулирования родов. Прочтите об этой добавке, ее безопасности и эффективности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

  Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификацией для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

Прибавка в весе и другие изменения

Третий триместр беременности: прибавка в весе и другие изменения 15, 2017

3-й ^-й -й триместр беременности

Наиболее быстро ваш ребенок меняется в третьем триместре беременности. Ваше тело также претерпит значительные изменения, чтобы поддержать растущий плод. У вас могут быть некоторые из тех же изменений и симптомов, которые были у вас в первом и втором триместрах, но они часто ухудшаются в третьем триместре, поскольку вы приближаетесь к рождению ребенка.

Быстрая прибавка в весе

В последние месяцы беременности ваш ребенок больше всего прибавляет в весе. На самом деле, по данным Американской ассоциации беременных, плод весит около 2 фунтов в 27 недель, от 4 до 4 ½ фунтов к 32 неделям и вырастает до 6 ¾ фунтов до 10 фунтов, если у вас доношенные роды. Ваш ребенок также вырастет в среднем еще на шесть дюймов в течение третьего триместра.

В дополнение к весу ребенка ваше тело также будет набирать вес от:

• жидкости
• больше крови
• амниотическая жидкость
• большая матка
• плацента
• запасы жира

Все это добавит несколько лишних килограммов. Это одна из причин, по которой врачи и акушерки подчеркивают, что женщины стараются не набирать слишком много веса в течение первых двух триместров беременности.

Хотя вы, конечно, не хотите похудеть на в третьем триместре, также важно не поддаваться нездоровой тяге к еде и быть максимально активным. Выполнение обоих поможет вам предотвратить ненужные прибавка в весе. Общее количество веса, которое вы должны набрать, зависит от того, сколько вы весили до беременности. Осложнения чрезмерного набора веса могут проявиться в течение третьего триместра и могут включать:

• гестационный диабет
• высокое кровяное давление
• преждевременные роды (ребенок рождается в 37 недель или ранее)
• большой вес при рождении

Вены на ногах и отек

Естественное увеличение веса во время беременности может вызвать отек ног и лодыжек. Проблема может усугубиться при избыточной задержке жидкости, поэтому обязательно пейте много воды и избегайте соленой пищи. Дополнительное давление на нижние конечности может привести к сосудистым звездочкам и варикозному расширению вен. Снимите нагрузку с ног, отдыхая с поднятыми ступнями, когда это возможно. Вы также можете подумать о ношении поддерживающих чулок, если отек вызывает боль.

Незначительная задержка жидкости является нормальным явлением, но быстрый и болезненный отек ног и лодыжек может вызывать беспокойство. Сообщите своему врачу о любом внезапном отеке, чтобы он мог исключить потенциально опасное для жизни состояние, называемое преэклампсией. Он характеризуется чрезвычайно высоким кровяным давлением, белком в моче, иногда головной болью и болью в правом верхнем углу живота.

Изменения груди и влагалища

Увеличение груди и повышение ее чувствительности в последние недели беременности является нормальным явлением. На самом деле, по оценкам клиники Майо, женщины во время беременности набирают в среднем 2 фунта ткани в груди. К третьему триместру из вашей груди может выделяться молозиво — раннее грудное молоко желтого цвета.

Во время беременности любые значительные изменения влагалища могут вызывать беспокойство. В третьем триместре есть небольшое исключение. Ближе к концу беременности вы можете заметить некоторые выделения из влагалища, которые выглядят как слизистые и содержат одно или два пятна крови. Это результат размягчения шейки матки, чтобы подготовить вас к родам. Вам следует обратиться к врачу, если вы заметите:

• чрезмерные выделения
• густые, желтые, зеленые или творожистые выделения, так как это может указывать на инфекцию
• любая кровь из влагалища

Боли и боли

Ваш растущий ребенок начинает сжиматься в животе, поэтому вы можете начать чувствовать больше толчков и других движений. Некоторые из них могут быть болезненными время от времени — возможно, ваш ребенок — будущая футбольная звезда! Растущий плод может вызвать у вас больше болей в теле из-за лишнего веса, который вы несете. В третьем триместре распространены боли в спине, коленях и шее. Отдыхайте и поднимайте ноги, когда можете, и чередуйте пакеты со льдом и грелки, чтобы облегчить боль.

Частое мочеиспускание

В течение первого и второго триместров вам может потребоваться более частое мочеиспускание из-за гормональных изменений. Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре, может показаться, что вам нужно мочиться каждый час. Это потому, что весь вес, который набирает ваш ребенок, оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь. Старайтесь не пить слишком много жидкости на ночь, чтобы не нарушать сон.

Чтобы подготовиться к родам, ваш ребенок располагается в вашем тазу. Это называется осветлением. Как только это произойдет, вы можете заметить, что можете дышать глубже или есть немного больше пищи. Но головка вашего ребенка теперь еще сильнее давит на мочевой пузырь.

Помимо раздражения, частые походы в туалет обычно не вызывают беспокойства. Однако, если вы заметили кровь в моче или боль в спине, немедленно позвоните своему врачу. Оба могут быть признаками инфекции мочевыводящих путей.

Проблемы со сном по ночам

В начале беременности вам, возможно, все время хотелось спать. В третьем триместре у вас больше шансов страдать бессонницей. Общий дискомфорт является основной причиной того, что беременные женщины не могут спать. Этот дискомфорт может быть вызван необходимостью мочиться или пинками ребенка. Чтобы убедиться, что вы подготовили себя и свою спальню к хорошему ночному сну.

• Избегайте физических упражнений во второй половине дня и вечером.
• Поддерживайте прохладу и темноту в спальне.
• Избегайте позднего сна или сна продолжительностью более часа.
• Сложите постельное белье на случай, если вам станет жарко.
• Рассмотрите возможность установки вентилятора у кровати.
• Оставьте телевизор в спальне выключенным. (Даже при выключенном звуке мерцающий свет может нарушить циклы сна.)
• Перед сном примите теплую ванну.
• Медитируйте или выполняйте упражнения по глубокому дыханию.
• Используйте дополнительные подушки для поддержки живота.

Другие изменения

Некоторые у будущих матерей есть другие изменения во время третьего триместра, в том числе:

• изжога
• геморроиды
• Сдыдно-рывок
• Гупл-пупок
• Брейкстан Хик. слабые и не такие же, как родовые схватки.)

Заключительные приготовления к родам

Возможно, самые значительные изменения, которые произойдут к концу беременности, — это схватки. В отличие от схваток Брэкстона-Хикса, настоящие роды прогрессируют, схватки становятся более продолжительными, сильными и более близкими друг к другу. Поздравляем — это ваш сигнал позвонить акушерке или в родильный дом, чтобы подготовиться к рождению вашего ребенка!

Последний медицинский осмотр 16 мая 2017 г.0152

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Семейный доктор Редакция. (2011, февраль). Изменения в организме во время беременности: третий триместр
  0159
• Развитие плода: Третий триместр. (2015, август)
  americanpregnancy.org/while-pregnant/ Third-trimesters/
• Персонал клиники Майо. (2014, 5 мая). Беременность в третьем триместре: чего ожидать
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
• Этапы беременности. (27 сентября 2010 г.)
  womenshealth.gov/pregancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy
• Увеличение веса во время беременности. (2009 г., сентябрь)
  marchofdimes.org/pregnancy/weight-gain-during-pregnancy.aspx

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

16 мая 2017 г.

на

Редакционная команда Healthline

под редакцией

Низам Хан (Techspace)

Медицинский рецензии

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN AHN. -БК, ЧТ

Поделиться этой статьей чтобы предсказать, когда ваш ребенок упадет

Читать далее

• Как предсказать, когда ваш ребенок упадет , R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT

  Испражнение вашего ребенка является одним из первых признаков того, что ваше тело готовится к родам. Дипломированная медсестра и мать четверых детей расскажет вам, что вам нужно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что может пойти не так в третьем триместре?

  Медицинский осмотр Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Недели с 28 по 40 знаменуют начало третьего триместра. Это захватывающее время, безусловно, является финишной прямой для будущих мам, но это также и…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как ускорить раскрытие во время родов: возможно ли это?

  Медицинский осмотр Майкла Вебера, доктора медицины

  По мере приближения срока родов и родов у вас может возникнуть вопрос, как ускорить процесс. Вот что вам нужно знать о стимуляции родов и…

  ПОДРОБНЕЕ

• На что похожи различные типы схваток?

  Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицинских наук

  Если вы впервые стали мамой, вам может быть интересно, на что похожи схватки. Вот руководство по схваткам и тому, как определить, что вы рожаете.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как безопасно заниматься спортом в третьем триместре беременности

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Всего 20 минут в день с низкой или средней интенсивностью помогут улучшить симптомы беременности и укрепить организм перед родами. Вы по-прежнему можете…

  ПОДРОБНЕЕ

• Естественные способы стимуляции родов

  Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Существует несколько естественных способов стимуляции родов. Если ваш срок родов здесь, прочитайте это и поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасное стимулирование родов: как добиться отхождения вод

  Медицинское заключение Кэти Мена, доктора медицины

  Если срок родов истек, вы, вероятно, очень хотите родить ребенка. Вот как безопасно вызвать роды.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли использовать упражнения для стимулирования родов?

  Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицины

  Если вы беременны и у вас просроченный срок, вы можете задаться вопросом, помогут ли физические упражнения вызвать роды.