Каша на молоке ребенку | Nutrilak

Тиунова Елена

Опубликовано: 16.01.2023

Время чтения: 5 минут

1837

Первые каши, которые появляются в прикорме малыша, готовят на воде. Это делается для того, чтобы детский организм знакомился только с одним продуктом и привыкал к новой пище постепенно. Но ребенок растет, и ему требуется больше питательных веществ, в том числе кальция, белка, витаминов А и В2, которыми богато молока. Приходит время переходить на молочные каши.

С какого возраста ребенку можно кашу на молоке

На пачках с молочными кашами промышленного производства можно увидеть маркировку 4+, 6+, однако нужно помнить, что в молочном компоненте этих каш содержание белка, жиров и других компонентов адаптировано под возрастные потребности малыша. Сделать это “на глазок” в домашних условиях невозможно. Кроме того, даже если производитель заявляет, что продукт разрешен для питания малыша с четырехмесячного возраста, не спешите кормить им ребенка.

Начинать прикорм сразу с молочных каш нельзя. Он вводится не раньше 4 месяцев, и не позже 6 месяцев, когда у ребенка возрастает потребность в пище.

По общей рекомендации сначала вводятся овощи, потом каши. Лишь в случаях, когда ребенок плохо набирает вес и склонен к частому разжиженному стулу, каша становится первым продуктом прикорма. Сначала малышу дают безмолочную гречневую, рисовую, кукурузную, затем овсяную кашу, которые можно развести водой, грудным молоком или детской молочной смесью, которую в данный момент получает малыш, если он на искусственном вскармливании. И лишь потом, когда ребенок научился хорошо усваивать безмолочные однокомпонентные каши, его знакомят с кашей на коровьем молоке.

Это важно!

Получается, что молочную кашу можно дать малышу не раньше 6-8 месяцев.

Некоторые педиатры более категоричны и говорят о том, что молочную кашу дети должны получать не раньше, чем в год. Какой рекомендации придерживаться, стоит определяться индивидуально, посоветовавшись с педиатром и учитывая здоровье ребенка.

Если у ребенка нет пищевой аллергии, а пищеварительная система без сбоев справляется и со злаками, и с введенными с 8 месяцев кисломолочными продуктами, нет причин откладывать до года введение молочной каши. Если же на каждый новый продукт, особенно на продукты с белком коровьего молока, малыш реагирует высыпаниями и кишечными симптомами, с кашами на молоке стоит повременить до второго года жизни.

Можно ли детям в год кашу на молоке

Здоровые дети в год могут получать кашу на молоке. К этому времени пищеварительная система ребенка созревает достаточно, чтобы без проблем расщеплять цельный молочный белок. Большинство детей с непереносимостью и аллергией к белку коровьего молока в год “перерастают” свой диагноз и избавляются от неприятных симптомов.

Это важно!

Если у ребенка сохраняются проявления аллергии при употреблении молочных продуктов, то вопрос о времени введения в его рацион молочных каш нужно решать индивидуально, под наблюдением педиатра.

Как варить детям кашу на молоке

Молочные каши промышленного производства не варят, их разводят водой в соответствии с инструкцией по приготовлению на упаковке.

Самостоятельно первые молочные каши нужно варить не целиком на молоке, а лишь добавлять часть молока в конце варки. То есть сначала каша варится привычным способом на воде, а потом, когда крупа уже практически готова, добавляется подогретое молоко – примерно треть от общего объема жидкости в каше.
Если такая каша не вызвала проблем с пищеварением, покраснений и высыпаний, значит долю молока в каше можно постепенно увеличивать – сначала до пропорций 1:1 с водой, а примерно к году и полностью перейти на молоко без добавления воды при варке.

Рецепты каш на молоке для детей могут становиться тем разнообразнее, чем старше дети. Каши можно варить не только из одного, но и из нескольких видов крупы, добавлять сухофрукты, фруктовое пюре, ягоды.

Молочные каши Procereals

Хорошая возможность разнообразить рацион и обеспечить малышу необходимые питательные вещества, витамины и минералы в соответствии с возрастом – это использовать в прикорме каши промышленного производства.

Иногда мамы считают, что каша собственного приготовления полезнее, так как в магазинных кашах часто есть добавленный сахар и другие искусственные ингредиенты. Однако можно найти каши с натуральным составом, например, такие как линейка Nutrilak Procereals.

Каши Procereals сделаны из цельного зерна, то есть при обработке сохраняются все его части, а не только очищенная сердцевина. Так как больше всего витаминов и минералов содержится в зародыше и оболочке, цельнозерновые каши не нужно дополнительно обогащать питательными веществами, в них сохранена природная польза злаков.

Помимо молока в каши Procereals добавлена деминерализованная молочная сыворотка. Она помогает более легкому усвоению молочного белка и улучшает вкус каши. Благодаря деминерализованной сыворотке и натуральным фруктово-ягодным добавкам, каши этой линейки сладковатые без добавленного сахара, только за счет природных сахаров.

Таким образом, в кашах Nutrilak Procereals минимальное количество компонентов в составе обеспечивают максимальный результат: ничего лишнего, просто полезно.

Список

• Кашу на молоке можно с 7-8 месяцев здоровым детям и после года – малышам, склонным к аллергическим проявлениям.
• В год кашу на молоке можно почти всем детям, кроме тех, у кого сохраняется аллергия к белкам коровьего молока.
• Кашу не сразу готовят на цельном молоке: сначала молоко составляет треть от общего объема жидкости, на которой варят крупу, затем половину, и только к году – полностью.
• Молочные каши Procereals сделаны из цельного зерна, не содержат сахара и искусственных добавок. В них учтены все возрастные потребности и особенности детского организма, поэтому для первого прикорма они подходят лучше, чем каши домашнего приготовления.

Информация проверена экспертом

Тиунова Елена

Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета

Об авторе

Поделиться во Вконтакте

Телеграм

Содержание статьи

• С какого возраста ребенку можно кашу на молоке
• Можно ли детям в год кашу на молоке
• Как варить детям кашу на молоке
• Молочные каши Procereals

Продукты из статьи

Детская каша Procereals молочная гречневая с черносливом

С 4 месяцев

Каша для ребёнка Procereals молочная овсяная с персиком

С 5 месяцев

Каша для ребёнка Procereals молочная мультизлаковая с яблоком и малиной

С 6 месяцев

Может быть интересно

• Каша на молочной смеси
• Гречневая каша для детей
• Рисовая каша для детей
• Кукурузная каша для детей

Каши для детей: можно ли давать каши детям и с какого возраста? Рецепты на воде и молоке

О пользе круп для растущего организма знают все. Именно каши для детей являются одним из первых прикормов и пищей во время болезней и в периоды реабилитации. Они питательны, содержат большое количество эссенциальных микроэлементов, хорошо усваиваются, способствуют пищеварению.

Однако коэффициент полезности блюда зависит от способа приготовления. Например, гречневая каша — кладезь железа. Дети, которые часто употребляют её, реже подвержены анемии. Но если сварить гречневую кашу на молоке (так многие и делают), то польза от этой крупы сводится к минимуму. Всё дело в том, что кальций из молока препятствует усвоению железа из гречневой крупы.

Не всё так просто и с манной кашей. Современные диетологи доказали её бесполезность для здоровых детей. Кроме обычных углеводов, которые дают чувство сытости, ничего полезного для ребёнка в ней нет. Тем не менее, она до сих пор достаточно популярна.

Итак, давайте разберёмся, какие крупы для детей самые полезные, как сварить из них кашу и когда вводить блюдо в рацион.

Содержание:

• Можно ли давать детям кашу и с какого возраста?
• Польза каши для детей
  • Какую кашу давать ребёнку? Какие наиболее полезны?
  • На молоке или воде?
• Как варить кашу ребёнку: рецепты и инструкции
  • Несколько советов по приготовлению каши
  • Примеры приготовления 
• Сколько каши давать ребёнку и когда?
• Ребёнок не ест кашу — что делать?

Можно ли давать детям кашу и с какого возраста?

По рекомендациям ВОЗа первый прикорм необходимо вводить в 4–6 месяцев. В этот период у малыша повышается активность, он набирает в весе, и грудного молока или смеси может быть уже недостаточно. Ферментная система ЖКТ готова к началу приёма взрослой пищи. Более позднее введение прикорма может привести к авитаминозу и задержке развития.

Схема введения круп в рацион ребёнка до года следующая:

6-7 месяцев

Первые каши нужно вводить через 3-4 недели после привыкания к овощам. Но если ребёнок не наедается, плохо набирает в весе, имеются проблемы с ЖКТ или склонность к «разжиженному» стулу, то педиатр может назначить кашу в качестве первого прикорма.

Первые каши должны быть безмолочными, безглютеновыми (рисовая, гречневая, кукурузная) и монокомпонентными. Также первые каши варятся без использования соли, сахара, мёда, сухофруктов и т. д. Не рекомендовано варить каши детям до первого года жизни на цельном коровьем молоке.

7-8 месяцев

Можно добавить в рацион овсянку. Уже знакомые каши пробовать комбинировать. Но лишь в том случае, если организм ребёнка к ним привык. Каши можно разбавлять добавками, например, яблочным пюре.

9-10 месяцев

Вводить ячменную и пшеничную крупы.

12 месяцев

С этого возраста можно начинать варить каши на цельном коровьем молоке. Но при условии, что у ребёнка нет на него аллергии. Также можно начинать давать манную кашу.

Польза каши для детей

Зерновые продукты содержат большое количество углеводов, витаминов (группы В, железо, цинк, медь, РР и др. ), минералов и растительных белков. Злаки — это отличный источник энергии, что так нужна малышам всех возрастов, особенно школьникам.

Каши улучшают работу ЖКТ и могут помочь при расстройствах. Так, гречка и овсянка помогают при запорах, а рис — при диарее. Находящаяся в крупах клетчатка помогает выводить из организма ненужные вещества, нормализует обменные процессы в организме.

Какую кашу давать ребёнку? Какие наиболее полезны?

Prostock-studio/Shutterstock.com

По результатам многочисленных исследований был определён ТОП-7 полезных каш для детей:

Гречневая каша на воде

Гречка богата железом, растительным белком, магнием, витаминами группы В. Эта каша хорошо усваивается и стимулирует работу ЖКТ. Но помним, что, сварив крупу на молоке, мы лишаем её полезных свойств.

Овсянка

О пользе овса ходят легенды. Ещё в старину тяжело больных поднимали на ноги отварами из этой удивительной крупы и пили воду, на которой она варилась, для профилактики многих заболеваний.

Овсянка богата на витамины группы В, С, Е, клетчаткой. Однако стоит понимать, что каши быстрого приготовления по принципу «залил и готово» малополезны. После той обработки, что они прошли, и при наличии вкусовых добавок, такие каши вредны для детей. Полезная овсяная каша — это каша, сваренная из цельных злаков или хлопьев, время варки которых начинается от 3 минут.

Перловая каша

Prostock-studio/Shutterstock.com

Она же ячменная. Ячмень содержит железо, фосфор, калий, магний, витамины группы В, РР, Д, А, Е, цинк, бор, кремний, фтор. Эта крупа очень полезна для мозговой деятельности и восстановления обмена веществ. Но её недостатком является длительность приготовления. Не стоит соблазняться на магазинные предложения и приобретать кашу быстрого приготовления. Пользы в ней будет немного.

Пшённая каша

Эта крупа содержит йод, железо, хром, магний и другие полезные вещества. Пшёнку рекомендовано употреблять детям при анемии. Она улучшает функционирование ЖКТ, способствует ускорению процесса кроветворения, помогает вывести из организма антибиотики.

Кукурузная каша (маисовая)

Prostock-studio/Shutterstock.com

Благодаря своему витаминно-минеральному составу показана детям с плохими зубами. Укрепляет костную ткань и иммунитет, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Также кукуруза стимулирует снижение уровня брожения и гниения остатков пищи в кишечнике.

Рисовая каша

Польза блюда будет зависеть от сорта зерна и способа его обработки. Самым полезным видом риса является бурый не шлифованный. Рис богат калием и фосфором. Имея в составе 7 аминокислот, рис является отличным источником энергии. Рисовая каша улучшает работу ЖКТ, выводит из организма токсины, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

Льняная каша

Являясь исконно русским блюдом, эта удивительная каша является источником омега-3 и омега-6. В льняных семенах этих жирных кислот находится в три раза больше, чем в рыбе. Также она отличается и повышенным содержанием белка — на 100 г каши приходится 34 г белка.

На молоке или воде?

Prostock-studio/Shutterstock. com

Для детей старше года полезнее будет готовить кашу с молоком, так как находящиеся в нём жиры способствуют лучшему усвоению витаминов из каши.

Молочная каша более питательна и калорийна, является дополнительным источником кальция, что очень важно для развития скелета и зубов ребёнка.

Но при добавлении молока необходимо учитывать несколько нюансов:

• крупы, богатые железом, потеряют свою суперспособность в профилактике и лечении анемии;
• при приготовлении каш деткам до года не рекомендуется использовать цельное коровье молоко;
• при приготовлении молочных каш нужно быть уверенным, что организм ребёнка усваивает этот продукт, у него нет аллергии на лактозу;
• молоко добавляется после или в конце приготовления блюда, иначе оно становится неполезным.

При наличии аллергии на лактозу молоко можно заменить на безлактозную смесь, молоко из растительных компонентов (овсяное, миндальное, рисовое, например).

Как варить кашу ребёнку: рецепты и инструкции

Prostock-studio/Shutterstock. com

Крупа не должна содержать шелухи и прочего мусора. Варить нужно хорошо промытую крупу, так как на складах её часто обрабатывают от грызунов.

Для приготовления каши желательно использовать посуду с толстым дном. Это позволит избежать её пригорания.

Если каша готовится малышам, то крупу можно предварительно измельчить блендером или кофемолкой. Так кашка быстрее разварится и будет иметь однородную консистенцию.

Несколько советов по приготовлению каши

Prostock-studio/Shutterstock.com

Вязкая каша

Чтобы сварить вязкую кашу, её нужно готовить из дроблёной крупы и добавлять в кипящую воду. Для приготовления вязкой каши воды нужно взять в 1.5–2 раза больше, чем крупы.

Рассыпчатая каша

Для получения рассыпчатой каши из гречки, перловки или пшена крупа и вода берутся в соотношении ½, соответственно. Крупа добавляется в кипяток и варится до впитывания воды. Размешивать кашу не нужно.

Как ускорить процесс?

Чтобы каша сварилась быстрее, её предварительно замачивают. Гречка вымачивается в холодной воде за 3-4 часа до варки. Успеть приготовить кашу для детей из пшёнки или овса на завтрак станет возможным, если замочить крупу в горячей воде на ночь. Утром разбухшая кашка сварится очень быстро.

Примеры приготовления

Prostock-studio/Shutterstock.com

Приведенные ниже примеры блюд являются общими для взрослых и детей.

При приготовлении каши ребёнку до года следует учитывать рекомендации педиатров и не добавлять специи и коровье молоко. Коровье молоко можно заменить на грудное, козье, растительное, сухую детскую смесь, воду и т. д.

Манная каша

Prostock-studio/Shutterstock.com

Несмотря на низкое содержание полезных веществ, эта каша остаётся популярной по причине быстроты и простоты её приготовления. Употреблять манную кашу можно не только в чистом виде, но и использовать её для приготовления десертов и кремов.

Ингредиенты:

• 200 мл молока;
• 1 щепотка соли;
• 1 ч. л. сахара;
• 1 ст. л. манки с горкой;
• ягоды, джем, яичный желток, сливочное масло по вкусу.

Способ приготовления:

1. Когда молоко закипело, добавляем соль и сахар.
2. Постоянно помешивая, всыпаем манку. Важно сыпать крупу очень маленькими порциями. Тогда не будет комочков.
3. Не перестаём помешивать до полного набухания крупы, обычно этот процесс длится не более 5 минут.
4. Добавляем масло и хорошенько вымешиваем.
5. Для образования пышности манную кашу можно взбить блендером, так она станет похожей на крем.
6. Готовую кашу можно разбавить наполнителями по вкусу.

Рисовая каша для ребёнка

Prostock-studio/Shutterstock.com

Если вы и ваш ребёнок не любите рисовую кашу-размазню, то можно приготовить рассыпчатый рис по такому рецепту.

Что понадобится:

• 1 ст. риса
• 1 ст. воды;
• масло и специи по вкусу;

Рецепт приготовления:

1. Чтобы рис получился рассыпчатым, его засыпают в холодную воду.
2. Под крышкой и на большом огне рисовая каша доводится до кипения.
3. После этого огонь убавляется до среднего, и кашка варится ещё 10 минут.
4. По истечении этого времени огонь ставится на минимальный, и каша варится ещё около 5 минут.
5. Кастрюля снимается с огня.
6. Крышка кастрюли меняется на тканевое полотенце.

После этого рисовой каше нужно будет постоять ещё минут 10.

Гречневая каша для ребёнка

Prostock-studio/Shutterstock.com

Крупу можно размолоть в кофемолке и проварить 15 минут. Такая кашка получится жидкой и её будет удобно употреблять из бутылочки. Если она получилась немного густоватой, не беда. Кашку можно разбавить грудным молоком или приготовленной смесью.

Для более взрослого ребёнка и школьника можно приготовить гречку с сыром, ведь его любят все. Это блюдо отлично подойдёт как для завтрака, так и для ужина.

Ингредиенты:

• 200 гр. гречки;
• 500 мл воды;
• 50 г твёрдого сыра;
• 30 г масла;
• 1 щепотка соли.

Способ приготовления:

1. В подсоленной воде варим гречку до готовности. Обычно процесс занимает 15–20 минут.
2. Пока гречка варится, трем крупно сыр.
3. В готовую кашу добавляем масло, сыр и быстро размешиваем.

Блюдо подаётся горячим, чтобы сыр тянулся. Можно украсить зеленью, если ребёнок любит.

Кукурузная каша

Prostock-studio/Shutterstock.com

Кукурузная кашка отлично подойдёт как грудничку, так и более взрослому ребёнку. Она сытная, полезная и не содержит глютена. Варить можно как на молоке, так и на воде.

Очень вкусно получается в сочетании с тыквой.

Ингредиенты:

• 200 г мякоти тыквы;
• 100 г крупы;
• 250 мл молока;
• 25 г масла;
• распаренные сухофрукты, джем, мёд по вкусу.

Способ приготовления:

1. Крупу заливаем кипятком и оставляем для разбухания.
2. Пока кукурузная крупа набухает, мякоть тыквы нарезаем небольшими ломтиками и тушим с сахаром.
3. В кипящее молоко всыпаем крупу и варим 15 минут на минимальном огне, постоянно помешивая.
4. За несколько минут до готовности добавляем сливочное масло и тыкву.
5. При желании добавляем мёд, распаренные сухофрукты и т. д.

Пшённая каша

Prostock-studio/Shutterstock.com

Пшённую кашу для детей из цельного зерна готовят начиная с 1–1.5 лет. До этого возраста рекомендуется использовать крупу разной степени помола или молоть самостоятельно.

Так как сейчас у нас сезон тыквы, а это очень полезный овощ, который можно вводить в прикорм деткам с 6 месяцев, то рассмотрим рецепт приготовления каши с ней.

Ингредиенты:

• 130 г мякоти;
• 200 мл молока;
• 200 мл. воды;
• 0.5 ст. крупы;
• масло и специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. Нарезать тыкву кубиками.
2. Поместить крупу и тыкву в кастрюлю и залить горячей водой.
3. Закипятить и снять пленку.
4. Посолить.
5. Дать выкипеть воде, желательно, чтобы пшенка оставалась твердой.
6. Закипятить молоко и добавить его к каше.
7. Накрыть крышкой и довести до готовности на маленьком огне.

При подаче добавить масло и сухофрукты по вкусу.

Молочные каши для детей

Prostock-studio/Shutterstock.com

Одной из самых распространённых каш для завтрака является овсянка на молоке. Вкусно, полезно, быстро.

Её можно разбавлять различными топпингами, замороженными ягодами, делать сладкой и солёной и даже подавать в качестве гарнира к мясу.

Для ребёнка старше года варится овсяная каша из не перемолотых хлопьев.

Ингредиенты:

• 2 ст. л. хлопьев;
• 200 мл молока / воды;
• специи, масло, топпинги по вкусу.

Способ приготовления:

1. Используемое молоко или воду доводим до кипения.
2. Уменьшаем огонь и добавляем хлопья.
3. Варим кашу около 7 минут, постоянно помешивая.
4. Снимаем с огня, накрываем и даём 10 минут настояться.

Каши на воде для детей

Prostock-studio/Shutterstock.com

Каши для детей можно варить из нескольких круп одновременно. Это полезно и расширяет спектр получаемых микроэлементов. Однако следует понимать, что смешивать можно лишь те крупы, которые ребёнок уже ранее употреблял.

Например, каша из риса и пшена «Дружба».

Что понадобится:

• 0.5 ст. пшена;
• 0.5 ст. риса;
• 1 л воды;
• специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. Смешиваем крупы с водой и доводим до кипения.
2. Уменьшаем огонь на минимум и варим еще 20–30 минут, следя, чтобы не пригорело.
3. В готовую кашу добавляем масло и специи.

Сколько каши давать ребёнку и когда?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Новые продукты вводятся в рацион малышей с 1-2 ч. л. в утренние или обеденные часы, чтобы пронаблюдать реакцию. При положительном результате количество нового продукта пропорционально увеличивается и за несколько дней объём доводится до возрастной нормы.

Продукт в г. или мл.	4-6 мес.	7 мес.	8 мес.	9-12 мес.
Пюре из овощей	10-150	170	180	200
Молочная каша	10-150	150	180	200
Пюре из фруктов	5-60	70	80	90-100
Фруктовый сок	5-60	70	80	90-100
Мясное пюре	5-30	30	50	60-70
Творог	10-40	40	40	50
Кисломолочные напитки (кефир и проч. )	–	–	200	200
Рыбное пюре	–	–	5-30	30-60
Желток	–	1/4 шт.	1/2 шт.	1/2 шт.
Печенье	–	3-5	5	10-15
Пшеничный хлеб	–	–	5	10
Сливочное масло	1-4	4	5	6
Растительное масло	1-3	5	5	6

⠀

Кашу лучше давать малышу на завтрак. Она обеспечит его энергией и чувством сытости на весь день. Однако если малыш беспокойно спит и часто просыпается голодным ночью, то ею можно заменить вечернее кормление.

Ребёнок не ест кашу — что делать?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Если ребёнок отказывается употреблять кашу, то для коррекции ситуации следует выяснить причину.

Среди них могут быть:

• консистенция;
• температура;
• неудачный опыт;
• не нравится вкус;
• плохое самочувствие.

После выявления причины, можно поправить ситуацию следующим образом:

1. Разбавить кашу грудным молоком или смесью, чтобы она стала жидкой. При положительном результате постепенно уменьшать количество жидкости.
2. Убедиться, что предложенная ребёнку каша соответствует его возрастной группе. Если каша готовится самостоятельно, то стоит попробовать измельчить её ещё больше до однородности.
3. Сменить добавки. Например, ребёнок отказывается есть кашу с тыквой. Предложите ему кашу с яблоком.
4. Сменить обстановку. Если при прошлом кормлении малыша что-то сильно потревожило, он испугался, то стоит перенести стульчик для кормления в другое помещение.
5. Сменить кашу. Дети, как и взрослые, имеют право на выбор вкусовых предпочтений. Не нравится кукурузная каша, предложите ему гречневую.
6. Сдвинуть время кормления. Есть через силу не полезно. Если ребёнок не голоден, то ничего страшного не произойдет, если сместить время приема пищи на 30–40 минут.

Каша — это универсальное блюдо. Её можно готовить с добавлением овощей, фруктов, натуральных сладостей и даже мяса. Её варят на воде, молоке и бульоне. Пользу от употребления каши сложно переоценить, ведь она является источником огромного количества микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности организма. Она наполняет энергией, положительно влияет на здоровье и развитие детей, начиная с грудного возраста.

Оцените, пожалуйста, статью

Нам это очень важно!

Средняя оценка: 4.6 / 5. Голосов: 22

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

Овсяная каша для детей (от 6 месяцев) Руководство | Способы подготовки

121
акции

Перейти к рецепту — Распечатать рецепт

Хотите знать, можно ли давать детям овсяную кашу в начале прикорма, или как приготовить детскую овсяную кашу и какой тип овса использовать? Не беспокойтесь, ниже вы найдете ответы на эти вопросы. Кроме того, я дам несколько советов о том, как приготовить овсянку для детей от 6 месяцев, а также несколько рецептов овсянки, которые вы можете выбрать в соответствии с возрастом вашего ребенка.

Овсянка для детей.

Как правило, готовить овсяные хлопья для детей довольно просто, все, что вам нужно выяснить, это качество овсяных хлопьев, которые вы хотите добавить, какие другие ингредиенты вы можете добавить, консистенция каши и количество. Овсянка для малышей, рецепты печенье, овсяные блины и даже добавляют в такие блюда, как шарики из лосося в качестве связующего ингредиента.

Какой тип овса лучше всего подходит для ребенка?

Эти антиоксиданты и питательные вещества , присутствующие в овсе, сконцентрированы во внешнем слое ядра во фракции отрубей зерна овса . Таким образом, чем менее обработан овес, тем он более питателен.

Как правило, цельнозерновой овес проходит различную обработку, пока не достигнет конечного результата: овсяные хлопья (наименее обработанные), овсяные хлопья или овсяные хлопья быстрого приготовления (наиболее обработанные). Их очищают, удаляют шелуху, пропаривают, разрезают или раскатывают и расплющивают в хлопья, а затем сушат для удаления влаги, чтобы они были стабильными при хранении.

Связанный: Детская овсяная каша с черносливом (от 6 месяцев, малыши)

Детская овсяная каша: те же ингредиенты, другая текстура.

Детская овсяная каша по сравнению с обычной овсяной кашей

Детская овсяная каша аналогична овсяной каше быстрого приготовления , которая была предварительно приготовлена ​​и измельчена в готовое блюдо, предназначенное для разведения горячей жидкостью.

В основном обычная овсянка и детская овсянка существенной разницы не имеют в пищевом профиле, только текстура. Вы можете получить такую ​​же тонкую текстуру детской овсянки, измельчив немного обычной овсянки.

Овсяные хлопья быстрого приготовления или овсяные хлопья для младенцев

Овсяные хлопья , вероятно, наиболее удобны и подходят для приготовления каши для вашего ребенка. Поскольку овсяные хлопья со стальной нарезкой представляют собой цельные овсяные хлопья, просто разрезанные пополам, они требуют больше времени для приготовления и немного агрессивны для пищеварительной системы ребенка.

С другой стороны быстрорастворимый  ( быстрый ) овес  являются наиболее  высокообработанные сорт (пропаренные в течение более длительного времени и раскатанные на более тонкие кусочки). Хотя для их приготовления требуется самое короткое время, они лишены большей части клетчатки и питательных веществ, обычно с добавлением сахара или ароматизаторов.

Овсяные хлопья по старинке (овсяные хлопья) — это просто приготовленные на пару и спрессованные в более тонкие хлопья овсяные хлопья, для приготовления которых требуется около 5 минут. После приготовления их можно подавать как есть (для детей от 8 месяцев) или смешать в более мелкую пасту (для детей от 6 месяцев). Так что совсем не обязательно покупать специальную детскую овсянку.

Органический овес или обычный

Согласно исследованию, проведенному в 2018 году, почти 70% обычных продуктов из овса превысили предел безопасности EWG для гербицида, который был связан с раком. Покупка органического овса уменьшит воздействие этого гербицида. Кроме того, если вы подозреваете, что у вашего ребенка непереносимость глютена, убедитесь, что овес также имеет сертификат « без глютена, сертифицированный », потому что овес может быть загрязнен продуктами из пшеницы во время обработки.

Как приготовить овсяную кашу для 6-месячного ребенка

Детям в возрасте 6 месяцев нужна более мелкая текстура, так как они еще не умеют жевать, поэтому вам нужно приготовить овсяную кашу с более гладкой текстурой.

У вас есть 2 варианта:

1. Приготовьте овсянку с обычными овсяными хлопьями и водой, затем измельчите в блендере. Точно так же, как для детей старшего возраста, но затем вы можете отрегулировать консистенцию и добавить больше жидкости (молока), если это необходимо. Для более быстрого результата используйте детский блендер.
2. Или измельчите овсяные хлопья до более мелкой консистенции, а затем приготовьте. Поместите овсяные хлопья в кухонный комбайн, взбивайте в течение нескольких секунд, пока они не станут мелко измельченными, затем добавьте в 3 раза больше воды и варите 3–5 минут (иногда помешивая, пока они готовятся). Затем вы можете добавить больше жидкости (грудное молоко, коровье молоко или растительное молоко), чтобы разбавить его.

Сколько овсяных хлопьев следует давать 6-месячному ребенку?

Каждый ребенок индивидуален, но, как показывает опыт, от 3 до 4 столовых ложек овсянки каждый день могут обеспечить ребенка достаточным количеством клетчатки и питательных веществ. Как только ваш ребенок подрастет и захочет еще, вы можете удвоить или утроить количество.

Что делать с остатками детской овсянки

Хранить в закрытом контейнере в холодильнике до 2 дней. Или предварительно порционировать и заморозить. Для разогрева: добавьте немного воды и подогрейте, перемешайте, пока не получите теплую однородную консистенцию.

Овсяная овсяная каша на светодиодах

Младенцы обычно готовы к прививке на светодиодах в возрасте около 6 месяцев , и вы можете позволить им есть кашу, либо дав им ложку (ожидайте большого беспорядка), либо вы можете Храните кашу в холодильнике и дайте ей сначала застыть в течение нескольких часов, затем разломайте на более мелкие кусочки и подавайте в качестве закуски.

Рецепты овсяных хлопьев для детей

Начните с простых рецептов овсяных хлопьев, таких как овсяная каша. Когда ваш ребенок привыкнет к простой овсяной каше, вы можете добавить ароматизаторы, добавив фрукты , специи , семена , овощи или йогурт . Затем вы можете включить овес в более сложные рецепты.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Чтобы прочитать политику отказа от ответственности, см. это .

Овсяная каша для ребенка 8–9 месяцев

Как только ваш ребенок научится жевать и держать во рту более крупную пищу (обычно в возрасте от 7 до 9 месяцев), вы сможете готовить обычные овсяные хлопья без измельчения в детское питание. Они превратятся в пышную нежную овсяную кашу всего за 3 минуты, а потом можно будет добавлять любую дополнительную жидкость после варки (растительное молоко, грудное молоко), в том числе фруктовые пюре и специи.

Приготовление овсяных хлопьев с водой и бананом. Перемешайте вилкой и раздавите большие куски, пока он готовится.

Также можно нарезать кубиками некоторые фрукты (свежие или сушеные) и приготовить их вместе. Приготовление фруктов вместе с овсянкой дает более интенсивный вкус и более мягкую текстуру. Некоторые дети могут плохо переносить свежие фрукты, но после приготовления они легче переносят их желудок.

Чтобы получить более жидкую консистенцию, добавьте молоко (безмолочное молоко — я использовала кокосовое или грудное молоко) после приготовления.

Связанный: Яблочная овсяная каша для малышей

Питательные добавки

• Масло из семян (масло из семян конопли, масло из семян тыквы или масло из семян подсолнечника) содержат полезные жиры, такие как омега-3 и витамины, и они менее аллергенны, чем ореховые масла — вы можете попробовать их позже.
• Специи (корица или мускатный орех).
• Фруктовые или овощные пюре :
  • Клубничное пюре
  • Пюре из манго
  • Морковное пюре
  • Яблочное пюре
  • Грушевое пюре
  • Банановое пюре
  • Персиковое пюре
• Пробиотический порошок (чрезвычайно полезен при коликах и газах у детей).

Овсяная каша для малышей

При приготовлении овсянки для малышей можно использовать овсяные хлопья или овсяные хлопья, готовить согласно инструкции на упаковке. Просто имейте в виду, что овсяные хлопья варятся примерно на 15 минут дольше. В качестве жидкости можно использовать молоко (обычное или растительное) вместо воды, а также добавить нарезанные свежие фрукты или сухофрукты, орехи, семечки и специи.

Рецепты с овсянкой для младенцев и малышей

• Овсяная каша с черносливом для младенцев и малышей
• Яблочная овсяная каша для младенцев/малышей
• Овсяное печенье + вариации (от 9 месяцев)
• Полезное овсяно-морковное печенье с яблочным соусом
• Овсяные маффины с черникой
• Овсяно-банановые оладьи
• Овсяно-яблочные оладьи
• Овсяное печенье с черникой и персиком (от 12 месяцев)
• Овсяные батончики с сухофруктами (от 12 месяцев)

Овсянка для детей.

Часто задаваемые вопросы

Полезен ли овес для детей?

В целом цельнозерновой овес содержит значительное количество ценных питательных веществ , таких как белки (с хорошим балансом аминокислот), крахмал, ненасыщенные жирные кислоты и пищевые волокна (растворимые и нерастворимые), а также минералы, витамины и антиоксиданты [1]. ]. Для младенцев , овес являются одной из лучших каш для приготовления рецептов детского питания (обычно в возрасте шести месяцев) из-за их способности образовывать вязкие растворы (благодаря бета-глюкановому волокну), которые хорошо обволакивают и кормят. бактерии в кишечнике — идеально подходит для неразвитой пищеварительной системы ребенка.

Полезен ли овес для здоровья ребенка?

Научные данные различных исследований показывают, что потребление овса способствует росту полезных бактерий [2] и может изменить состав микробиома кишечника в течение недели. Кроме того, овес действует как естественное слабительное, может влиять на массу стула и уменьшать запоры [3], что, в свою очередь, оптимизирует функцию кишечника и здоровье пищеварения.

В каком возрасте дети начинают есть кашу?

В 6 месяцев дети могут начать есть кашу. Вы можете приготовить детские овсяные хлопья, измельчив овсяные хлопья в кухонном комбайне, или приготовить обычную кашу, а затем смешать ее до более гладкой текстуры.

Какая каша лучше для 6-месячного ребенка?

Овсяная каша — одна из лучших каш для прикорма вашего ребенка. Овес при смешивании с водой способен образовывать вязкие растворы (благодаря бета-глюкановому волокну), которые покрывают и питают хорошие бактерии в кишечнике [1] — идеально и мягко для неразвитой пищеварительной системы ребенка. Плюс овсяная каша более питательна, чем рисовая, и меньше вызывает запоры.

Сколько каши должен съедать шестимесячный ребенок?

6-месячному ребенку можно начинать с 3-4 столовых ложек в день. Как только ваш ребенок подрастет и захочет еще, вы можете удвоить или утроить количество.

Можно ли приготовить детскую кашу на коровьем молоке?

Некоторые маленькие дети не могут переваривать коровье молоко из-за непереносимости белка и сахара коровьего молока, а также отсутствия ферментов, необходимых для их расщепления и переваривания. Таким образом, при попадании внутрь он может вызвать боль, газы, спазмы, рвоту или диарею.

Можно ли давать ребенку обычную кашу?

Да. Если ваш ребенок еще не умеет жевать, вам просто нужно превратить его в более гладкую супоподобную консистенцию с помощью блендера.

Лучшее молоко для приготовления детской каши?

Грудное молоко, безусловно, лучшее молоко для приготовления детской каши. Коровье молоко и ореховое молоко являются потенциальными аллергенами, поэтому их не рекомендуется использовать в первый год жизни. Вторым лучшим вариантом было бы молоко без орехов на растительной основе (я делаю молоко из конопли или молока из тигрового ореха) или смеси на растительной основе.

Рецепт детской овсянки (для малышей и детей старшего возраста)

ThrivingNest

Как приготовить овсянку для младенцев: выберите домашнюю овсяную кашу, овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяные хлопья или овсяные хлопья, чтобы приготовить нежную детскую овсянку для 6-месячных детей или более грубую кашу для 9-месячных младенцев, малышей и детей постарше.

Print Recipe Pin Recipe

Время подготовки 4 минуты

Время приготовления 6 минут

Общее время 10 минут

Курс Завтрак, основное блюдо

Кухня Детское питание

Порция 4 порции

Калорийность 18,8 ккал

• 1/4 стакана овсяных хлопьев (молотых для маленьких детей)
• 3/4 стакана воды восточное молоко, растительное молоко, вода ) или пюре

Детская овсяная каша жидкая (6 месяцев)

• Доведите воду до кипения, добавьте овсяные хлопья. Если вы хотите добавить что-то еще, например, фрукты или овощи, добавьте их сейчас — вы можете сделать из них пюре, пюре или мелко нарезать, а затем сделать пюре. Варить 3-5 минут и время от времени перемешивать до готовности.

• В качестве альтернативы вы можете сначала приготовить овсяные хлопья с водой и нарезанными кубиками фруктами (в данном случае я использовала 1/3 банана). Довести до кипения на среднем огне, затем варить 2-3 минуты на слабом огне до однородности и мягкости.

• Снять с огня. Если овес слишком густой, добавьте молоко (грудное молоко или немного растительного молока), смесь или воду, чтобы разбавить. На последнем этапе взбить блендером до однородности.

Овсяная каша для детей (от 8 месяцев) и малышей

• Добавьте овсяные хлопья и воду в кастрюлю. Нагревайте на среднем огне в течение 4-5 минут или пока не начнет кипеть. Добавьте добавки, если таковые имеются (нарезанные кубиками свежие фрукты, сухофрукты, семечки, овощи) до того, как она начнет кипеть, это придаст каше больше аромата. Дать покипеть 1-2 минуты, периодически помешивая. Если несколько раз перемешать овсяные хлопья во время приготовления, их текстура еще больше сломается, и они станут более мягкими и сливочными.

• Снимите с огня и дайте овсянке остыть. Затем вы можете добавить еще немного жидкости по вашему вкусу, чтобы разбавить его.

Изменить тип овса

• Овсяные хлопья быстрого приготовления – доведите воду до кипения, затем добавьте овсяные хлопья быстрого приготовления вместе с любыми специями, которые вы используете. Убавьте огонь до минимума и варите овсяные хлопья в течение 1-2 минут. Дайте остыть. Смешайте до более однородной консистенции, если подавать детям младше 8 месяцев. При необходимости добавьте больше жидкости.
• Овсяные хлопья – Добавьте овсяные хлопья в кухонный комбайн и измельчите в грубый порошок. Доведите воду до кипения и добавьте молотые овсяные хлопья. Убавьте огонь до средне-слабого и варите около 15 минут или пока каша не станет мягкой и воздушной. Дайте остыть. Или вы можете сначала сварить овсяные хлопья , а затем смешать до однородной консистенции, если подавать их детям младше 8 месяцев.

Если вы хотите незагрязненный овес без глютена, ищите сертифицированный овес без глютена. Также убедитесь, что вы используете органический овес, так как обычный овес обычно сильно опрыскивается пестицидами и гербицидами. Я использую в своей семье органические овсяные хлопья без глютена .

Надстройки:

1. Фрукты или овощи пюре или мелко нарезанные кубиками для детей старшего возраста
2. Йогурт (ищите на растительной основе, если у вас аллергия на молочные продукты)
3. Масла из цельных семян или орехов (для детей старшего возраста после проверки на аллергию)
4. Специи (корица, мускатный орех, соль).

Порция: 4 ст.л. Калории: 18,8 ккалУглеводы: 3,4 г Белки: 0,6 г Жиры: 0,3 г Натрий: 0,9 мг Клетчатка: 0,5 г Сахар: 0,1 г Кальций: 0,1 мг Железо: 1 мг

Вы пробовали какой-нибудь из этих рецептов? Ваш отзыв очень полезен, пожалуйста, оцените и оставьте комментарий под карточкой рецепта!

Отказ от ответственности:  Информация, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций. Дополнительную информацию см. в моем полном заявлении об отказе от ответственности.

_{©ThrivingNest. Контент и фотографии защищены авторским правом, и для их использования требуется предварительное разрешение. Копирование и/или вставка полных рецептов на другие веб-сайты и в любые социальные сети строго запрещено.   Распространение и использование ссылки   этого рецепта приветствуется и приветствуется !}

121
акции

Можно ли давать ребенку кашу? (включает 5 простых рецептов)

«Можно дать ребенку кашу?» часто спрашивают на моих сессиях вопросов и ответов в Instagram. В этом блоге вы узнаете, что ДА, вы можете. И получите пять простых рецептов каши, чтобы поделиться.

ВСЕ мои дети (их было четверо!) приобщились к овсяной каше с грушево-абрикосовой кашей, которую я приготовила оптом для заморозки.

По сей день овсянка — их любимая каша. Для меня это хорошая новость, потому что дешевый и питательный .

Овсяная каша — один из лучших продуктов для начала прикорма вашего ребенка в первые дни отлучения от груди. Он богат белком , хорошим источником железа и отличным источником медленно высвобождаемой энергии 9.0022 , поэтому идеально подходит для развития тела и мозга.

Преимущество овсяной каши в том, что ее рецепт можно легко изменить, что позволяет разнообразить рацион вашего ребенка.

Бонус: В качестве бонуса за подписку на мой еженедельный информационный бюллетень получите эту бесплатную шпаргалку с 7 простыми идеями детского завтрака, которыми вы можете легко поделиться.

Как скоро детям можно давать кашу?

Овсяную кашу можно давать ребенку, когда вы начинаете кормить его твердой пищей около шести месяцев . Так как он мягкий и сливочный с мягким вкусом, что делает его одним из лучших вариантов для прикорма ребенка.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ >>>> Я запутался! Когда мой ребенок готов к твердой пище?

Что можно смешивать с кашей?

Когда речь идет о овсяных хлопьях, важно предлагать ребенку разнообразие, так как изо дня в день придерживаться одних и тех же вкусов может наскучить. Изучение вкусов и текстур помогает вашему малышу развиваться, поскольку он усваивает новые вкусы, текстуры и ароматы.

В детскую кашу можно добавить множество отличных начинок, которые не только придадут ей вкус, но и повысят ее пищевую ценность. Ниже приведены некоторые из моих рекомендаций.

3 моих любимых добавки к овсянке

1. Измельченные ягоды

При приготовлении нарезанные свежие или замороженные ягоды отлично подходят для детской каши, так как фруктовые соки будут сочиться в овсяные хлопья, создавая прекрасную фруктовая каша!

Если вы используете замороженные ягоды, убедитесь, что они тщательно проварены в течение одной минуты.

2. Кокосовое молоко и нарезанный банан

В качестве замены обычному молоку можно приготовить овсяные хлопья в консервированном кокосовом молоке, чтобы придать им новый вкус. Нарежьте несколько бананов, чтобы придать овсянке приятную сладость и текстуру.

3. Греческий йогурт с корицей

Придайте детской каше аромат и красивую кремовую текстуру, добавив греческий йогурт и щепотку корицы. Отлично подходит для костей и зубов, греческий йогурт содержит кальций, а также много энергии для роста вашего малыша.

Какое молоко подходит для детской каши?

Вы можете использовать грудное молоко , детскую смесь или познакомить ребенка с цельным коровьим молоком или обогащенным соевым молоком .

Альтернативы на растительной основе , такие как миндальное или овсяное молоко, содержат мало белка, калорий и йода. Таким образом, хотя их можно использовать время от времени, они не лучший выбор для младенцев и маленьких детей.

Вы должны вводить по одному аллергену за раз , например. коровье молоко или соевое молоко, и вы должны продолжать кормить их грудным молоком или смесью, пока им не исполнится по крайней мере один год.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ >>>>> Пошаговое руководство по введению потенциальных пищевых аллергенов в период отъема.

Как приготовить овсяную кашу для ребенка

Многие компании продают упакованную овсяную кашу для ребенка , но знаете ли вы, что обычный молотый/гладкий овес идеально подходит для вашего ребенка?

Вы можете использовать фирменные продукты Ready Brek или альтернативные продукты из супермаркетов Tesco, Lidl или Aldi. Эти молотые овсяные хлопья обычно очень гладкие, их легко приготовить, они обогащены железом и не содержат добавленной соли или сахара.

Как насчет овса?

Овсяные хлопья могут быть слишком большими и жевательными для ребенка, отнимающего от груди, но, измельчив их в кухонном комбайне, вы можете приготовить овсяные хлопья хорошего качества, что сделает их гораздо более удобными для еды маленькими детьми. Вы можете делать эти овсяные хлопья партиями в любых количествах, которые вам нравятся, так как они будут храниться в герметичном контейнере или стеклянной банке в течение нескольких месяцев.

Приготовление собственного измельченного детского овса — это хорошо, но помните, что хотя ваш ребенок получит железо, естественно присутствующее в овсе, он не получит дополнительное железо из упакованных овсяных хлопьев.

После того, как вы приготовили овсяную кашу, вы можете продолжить готовить полезный завтрак для своего малыша.

Простой рецепт детской овсянки

Ингредиенты

• 20 г овсяной каши
• 120 мл грудного молока, молочной смеси, коровьего молока или обогащенного заменителя

Метод

1. Поместите овсяную кашу и молоко в маленькую кастрюлю на плиту на средний огонь.
2. Нагревать, периодически помешивая, пока каша не загустеет до консистенции двойной сметаны.
3. Уменьшите огонь до минимума и варите 2 минуты, пока овсяные хлопья не приготовятся
4. Если каша слишком густая, добавьте еще немного молока, чтобы она стала более жидкой
5. Дать остыть и поместить в миску, чтобы малыш мог насладиться

Совместный завтрак с ребенком

Что может быть лучше для вашего ребенка, чтобы научиться есть, чем смотреть, как вы это делаете?

Вы можете помочь своему ребенку стать более восприимчивым к новым продуктам (и сэкономить время себе), разделив с ним тарелку овсяной каши.

Приведенные ниже идеи полезной каши для завтрака можно удвоить, утроить или учетверить, чтобы вы могли поделиться с ребенком.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ>>>>> Простые идеи детского завтрака, которыми вы можете поделиться

Рецепты полезных каш для завтрака для детей

Существует множество вариантов приготовления детской каши — вы можете оживить ее фруктами, приправить нежные специи, такие как корица, мускатный орех или имбирь, и даже добавьте к текстуре молотые орехи или мелкие семена, такие как семена чиа. Ниже я перечислил пять моих любимых рецептов овсянки для детей, которые вы можете попробовать дома.

Пять моих любимых рецептов овсяной каши для детей, которые вы можете попробовать дома

1. Каша с фруктами

Если вы ищете вкусный и теплый завтрак, полный питательных веществ, эта рецепт овсянки с фруктами для вас!

Ингредиенты

• 15 г овсяной каши
• 150 мл обычного детского молока
• 50 г замороженных ягод (рекомендую чернику или малину)

Метод

1. Поместите молоко, овсяную кашу и ягоды в кастрюлю и доведите до кипения, часто помешивая.
2. После закипания уменьшите огонь до минимума и варите 2–4 минуты, пока овес не загустеет.
3. Снимите кастрюлю с огня и дайте ей немного остыть
4. Если каша слишком густая, добавьте больше молока
5. Подавать теплым

2. Бананово-коричное пюре из каши

Будь вы младенцем, ребенком или взрослым, эта бананово-пюреобразная каша с корицей доставит удовольствие вашим вкусовым рецепторам. Он имеет красивую кремовую текстуру, легкий и естественно сладкий и наполнен большим количеством полезных ингредиентов для роста и развития.

Ингредиенты

• 20 г детской овсяной каши (например, Ready Brek)
• 120 мл обычного детского молока, цельного коровьего молока или обогащенного альтернативного молока
• 1/2 небольшого спелого банана
• 1/2 чайной ложки молотой корицы

Метод

1. Добавьте все ингредиенты в небольшую миску для микроволновой печи, чтобы приготовить детскую кашу.
2. Готовьте в течение 1 минуты, а затем хорошо перемешайте, чтобы избавиться от горячих пятен
3. Дать немного остыть
4. Добавьте в детскую тарелку и подавайте теплым

3. Тертая яблочная каша с молотыми семенами чиа

Эта тертая яблочная каша — простое и вкусное начало дня для малышей (и их родителей!).

Ингредиенты

• 20 г овсяной каши
• 120 мл обычного детского молока, цельного коровьего молока или обогащенного альтернативного молока
• 1/2 чайной ложки молотых семян чиа
• 1/2 натертого яблока (кожуру можно оставить, предварительно хорошо вымыв яблоко). Это также хорошо работает с грушей.

Метод

1. Вскипятите овсяные хлопья с молоком и тертым яблоком в небольшой кастрюле.
2. Помешивая несколько минут до загустения, дайте покипеть 2 минуты.
3. Достигнув желаемой консистенции, снимите кастрюлю с плиты и добавьте семена чиа.
4. Дайте остыть и подавайте теплым в небольшой миске

4.

Миндальная и кокосовая каша

Обновите обычную тарелку каши вашего малыша и позвольте ему попробовать разные вкусы этой невероятно насыщенной сливочной миндальной и кокосовой каши.

Ингредиенты

• 20 г детской овсяной каши
• 120 мл обычного детского молока, цельного коровьего молока или обогащенного альтернативного молока
• 1/2 чайной ложки гладкого миндального масла
• 1 чайная ложка жареного кокоса

Метод

1. В небольшой миске для микроволновой печи смешайте овсяные хлопья с молоком
2. Поставьте в микроволновую печь на 1 минуту, а затем хорошо перемешайте, чтобы рассеять горячие точки
3. Добавьте миндальное масло и хорошо перемешайте
4. Дать остыть
5. Посыпьте кашу жареным кокосом и подавайте теплым

5. Пальцы с бананом и малиной

Пальцы с кашей отлично подходят для отлучения от груди младенцев и детей ясельного возраста и отличаются от обычной каши. Этот рецепт особенно хорош для отлучения от груди, так как ваш малыш будет сыт до обеда.

Ингредиенты

• 75 г овсяной каши
• 100 мл обычного детского молока, цельного коровьего молока или обогащенного альтернативного молока
• 1 небольшой спелый банан, пюре
• 10 ягод малины, пюре
• 200 г цельного греческого йогурта без вкуса

Метод

1. Добавьте овсяные хлопья и молоко в небольшую миску, перемешайте и оставьте на 5–7 минут.
2. Смешать банан и малину, пока ингредиенты не смешаются
3. Форму для микроволновой печи застелите бумагой для выпечки
4. Налейте смесь и разровняйте, чтобы она была ровной
5. Подготовить в микроволновой печи на 3-5 минут до твердости
6. Дайте остыть, а затем нарежьте пальцами
7. Подавать с йогуртом для макания

СВЯЗАННЫЕ: Простые способы подачи Weetabix для младенцев — и зачем это делать!

Завтрак по-прежнему остается любимым блюдом моих детей! Настолько, что мы часто едим «Бриннер» (он же завтрак на ужин!).