Тошнота и рвота – Новозеландский колледж акушерок

Многие беременные женщины (но не все) испытывают тошноту и иногда рвоту в первом триместре беременности (первые двенадцать недель). Считается, что это связано с изменением гормонального фона во время беременности. Его часто называют утренней тошнотой, так как многие женщины чувствуют себя хуже по утрам, однако тошнота и рвота могут возникать в любое время дня, и у некоторых женщин эти симптомы сохраняются после первых двенадцати недель.

Иногда женщины испытывают тошноту и рвоту на протяжении всей беременности, что может быть очень неприятным. Важно поговорить с акушеркой о том, как вы себя чувствуете. Если вы испытываете тошноту и рвоту во время одной беременности, это не обязательно означает, что вы будете страдать от таких же симптомов при последующих беременностях.

Симптомы обычно начинаются через 4–6 недель после последней менструации и достигают пика между 9 и 16 неделями.

Симптомы могут возникать в любое время суток и часто включают:

• тошнота
• рвота
• сухая рвота
• рефлюкс кислоты в горло
• чувствительность к пищевому запаху или зрению (определенные запахи или вид некоторых продуктов могут вызвать тошноту). Это означает, что приготовление пищи или даже открытие холодильника может вызвать тошноту.

Точная причина неясна, но считается, что симптомы связаны с комбинацией таких факторов, как:

• физические, гормональные и химические изменения, которые вызывает беременность, особенно в отношении гормонов хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), прогестерона и эстроген.
• колебания кровяного давления, особенно пониженное кровяное давление, которое может наблюдаться на ранних сроках беременности
• измененный метаболизм углеводов, который может вызывать эпизоды низкого уровня сахара в крови

Утренняя тошнота может возникнуть с большей вероятностью:

• когда у вас пустой желудок/голод
• если вы в стрессе и/или устали

• при сильном запахе.

  Что может помочь вам справиться с утренним недомоганием?

Может помочь достаточный отдых, обильное питье и прием пищи небольшими порциями несколько раз в день. Свежий воздух и легкая активность также могут помочь.

Продукты питания

• Старайтесь избегать чрезмерного голода, и 5-6 небольших приемов пищи в день могут помочь.
• Попробуйте мягкую, богатую белком пищу.
• Поешьте утром перед тем, как встать с постели (тост, крекер).
• Избегайте жирной пищи или продуктов, вызывающих тошноту.

Жидкости и поддержание водного баланса

• Оберегайте себя от обезвоживания.
• Если вам трудно пить воду, попробуйте сосать дробленый лед или кубики льда.
• Многие женщины легче переносят ледяную жидкость.
• Маленькие частые глотки воды между приемами пищи легче удерживать.
• Вы также можете поддерживать водный баланс, выпивая супы, смузи и коктейли.

Упражнения

• Поддерживайте активность — помогают регулярные легкие упражнения.
• Свежий воздух поможет вам почувствовать себя лучше. Совершите короткую прогулку, включите вентилятор или попробуйте заснуть с открытым окном. Когда вы готовите, открывайте окна, чтобы избавиться от запахов, которые могут вызвать тошноту.
• Не курите сигареты. Попросите других людей не курить рядом с вами.

Отдых

• Высыпайтесь спите, при необходимости отдыхайте и избегайте переутомления.
• Не пытайтесь поддерживать тот же график или уровень активности, что и до беременности.
• Избегайте стресса и попробуйте методы снижения стресса, такие как медитация.

Чистка зубов

• Отложите чистку зубов утром, если вы обнаружите, что это вызывает рвоту или рвоту. Вместо этого подождите, пока ваш желудок не успокоится.
• Также подождите примерно полчаса после еды, чтобы почистить зубы.

Беременные женщины, ищущие средства от утренней тошноты, испробовали множество средств, в том числе:

• Акупрессура: попробуйте браслеты для акупрессуры от морской болезни
• иглоукалывание
• имбирь – в виде имбирного чая, имбирного эля, продуктов, содержащих имбирь, или имбирных капсул
• ромашка
• мята перечная
• витамин В6

Кокрановский систематический обзор фактических данных в 2015 г. выявил, что «отсутствуют высококачественные доказательства в поддержку какого-либо конкретного вмешательства. Это не то же самое, что сказать, что изученные вмешательства неэффективны, но что нет достаточных веских доказательств для какого-либо одного вмешательства» (Matthews, 2015).

Многие женщины перепробуют несколько подходов, пока не найдут тот, который им поможет. Некоторым женщинам кажется, что ничего не помогает, и им, возможно, придется обсудить плюсы и минусы лекарств со своей акушеркой или врачом общей практики. Лекарства могут потребоваться, если рвота сильная и влияет на ваше физическое и психологическое благополучие. Рвота такой степени называется гиперемезис беременных – чрезмерная рвота беременных.

Гиперемезис

Некоторые женщины испытывают чрезмерную тошноту и рвоту. Они могут болеть много раз в день. Это известно как гиперемезис беременных. Если вы часто болеете и не можете есть, есть риск обезвоживания и недоедания. Это происходит менее чем у 2 из каждых 100 беременных женщин.

Хотя симптомы часто улучшаются примерно на 20-й неделе, они могут не исчезнуть полностью до рождения ребенка.

Поговорите со своей акушеркой или врачом, если у вас рвота и вы не можете проглотить ни еды, ни питья. Усилия по контролю над чрезмерной тошнотой и рвотой, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно жидкости и питания, могут включать внутривенное введение жидкостей для устранения обезвоживания и прием лекарств для уменьшения рвоты.

Когда начинается утренняя тошнота?

Младенцы

Руководство для будущих родителей при тошноте в первом триместре беременности.

Тошнота с рвотой или без нее во время беременности обычно называется утренней тошнотой. LumiNola / Getty Images

28 ноября 2022 г., 21:48 UTC / Источник: СЕГОДНЯ

Кейт Хэнсон

С наступлением беременности могут возникнуть вопросы о сохранении здоровья как мамы, так и ребенка. Одним из первых препятствий для будущей мамы может стать утренняя тошнота.

Тошнота с рвотой или без нее во время беременности обычно называется утренней тошнотой.

Доктор Дэниел Ф. Рошан, сертифицированный акушер-гинеколог Центра медицины матери и плода Рош в Нью-Йорке, рассказал TODAY.com, что эта тошнота может проявляться в разное время в течение дня, а , а не , только утром.

«Около 90% беременных женщин могут испытывать тошноту во время беременности, особенно в первом триместре, хотя в большинстве случаев тошнота проходит сама по себе, и симптомы полностью исчезают ко второму триместру», — говорит Рошан TODAY. com.

Рошан говорит, что симптомы утреннего недомогания включают тошноту с или без, рвоту, которая не может быть связана ни с какой другой причиной, кроме беременности.

Когда обычно начинается утренняя тошнота?

«Тошнота, связанная с беременностью, обычно начинается очень рано, примерно на пятой или шестой неделе беременности, и достигает пика на восьмой или девятой неделе», — говорит Рошан.

Как женщины, страдающие от утреннего недомогания, могут лечить симптомы?

Тошнота, связанная с беременностью, обычно вызывается несколькими факторами, и некоторые триггеры также могут усугублять симптомы.

«Важно определить триггеры, индивидуальные для каждой женщины, и избегать их, когда это возможно, — (например) есть после пробуждения, чтобы избежать тошноты натощак, или избегать воздействия определенных запахов или пищевых триггеров — может помочь минимизировать симптомы», — говорит Рошан.

Рошан сообщает TODAY.com, что, когда изменение образа жизни и диеты неэффективны для лечения тошноты и/или рвоты во время беременности, дополнительный имбирь, а также пиридоксин или пиридоксин в сочетании с доксиламином обычно эффективны при лечении симптомов.

Other common remedies for morning sickness include:

• Getting out of the bed slowly
• Tea with lemon
• Ginger
• Dry food
• Crackers
• Ginger ale
• Vitamin B6
• Unisom
• Melatonin

«Избегание острой пищи, приподнятое изголовье кровати и (и) отказ от тесной одежды помогает предотвратить кислотный рефлюкс и уменьшить тошноту», — говорит Рошан.

Рошан говорит, что в некоторых случаях утренней тошноты может потребоваться помощь специалиста по охране материнства и плода.

«В рефрактерных случаях с тяжелой гиперемезисом, не поддающимся обычному вмешательству, сильные антациды и стероиды помогают лечить гиперемезис», — говорит Рошан, ссылаясь на случаи, когда постоянная и сильная рвота приводит к потере веса и обезвоживанию. «Пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом MFM».

Видео по теме:

Кейт Хэнсон

Кейт Хэнсон — репортер TODAY.