Когда начался токсикоз…

Хорошо, когда беременность протекает легко, весело и с отличным самочувствием. Но ведь гораздо чаще приходит он — страшный токсикоз.

Порой токсикоз бывает не сильным и затухает ко 2-му триместру. Но иногда бывает настолько ужасным, когда тошнит и вызывает рвоту не только еда и запахи, но даже свет, некоторые звуки и некрасивые обои на стене…

Знакомо такое?

Токсикоз обычно начинается с 5-6 недели и отступает к 16-17. Конечно, плюс-минус, здесь все очень индивидуально. Многие мамы именно по токсикозу узнают, что беременны.

Причины.

К сожалению, специалисты не всегда знают точную причину появления токсикоза в том или ином случае. На просторах интернета можно найти такие объяснения, вроде: “Страдают токсикозом только те женщины, которые плохо питаются, не ведут здоровый образ жизни, и имеют слабость к алкоголю”.

Эх если бы… Опытные матери знают, что это, скорее всего, пишут диванные аналитики. Конечно, вредные привычки могут стать причиной токсикоза, но ведь он в равной степени посещает и отпетых зожниц.

Гораздо чаще специалисты связывают появление раннего токсикоза с:

• Изменением гормонального фона (появление гормона ХГЧ, прогестерона и эстрогена)
• Эмоциональным состоянием женщины (чувство страха, тревожности, других переживаний)
• Проблемами желудочно-кишечного тракта
• С наследственным фактором (если ваша мама не страдала токсикозом то, скорее всего, и вам это не грозит).

Но бывает и такое, когда токсикоз засиделся в гостях и никак не выпроваживается даже во 2 триместре. И это уже гестоз.

Гестоз (поздний токсикоз на 2 и 3 триместрах) — опасное явление. Он может начаться с 20 недели беременности и сопровождаться неприятными симптомами, такими как:

• Частые или постоянные позывы к рвоте,
• Перепады настроения, раздражение
• Отеки,
• Судороги,
• Артериальная гипертензия и пр.

При гестозе обязательно нужно поставить в известность вашего лечащего врача. Такое состояние требует постоянного наблюдения и лечения. Обычно это корректировка образа жизни и питания.

Что же делать?

Если токсикоз не очень сильный и особо вас не беспокоит, то переживать не стоит — время точно поможет. Но если он конкретно мешает вам жить, то:

• Откажитесь от вредных привычек — сигарет, алкоголя, жирной и острой пищи и пр. Хотя это, конечно, и так понятно.
• Старайтесь питаться часто и по чуть-чуть. Частые приемы пищи уменьшают тошноту, а маленькие порции легче перевариваются, уменьшая изжогу. От голода также может появиться тошнота. Поэтому старайтесь питаться каждые 2 часа еще до того, как она дала о себе знать.
• Меньше жиров, больше углеводов и витаминов.
• После еды не принимайте сразу горизонтальное положение.
• Избавьтесь от всего, что имеет резкий и неприятный для вас запах — духи, косметика, химия.
• Если вас тошнит от запаха еды, попробуйте кушать с прищепкой на носу. Да-да, кому-то так помогает.
• Избегайте переутомления, чаще дышите свежим воздухом, не нагружайте себя сильно физически.
• Легкая зарядка или йога, наоборот, могут помочь.
• Можно заварить чай с листочками мяты, выпить воду с лимоном. Помогает также просто скушать лимон, но это только в редких случаях, главное — не заработать себе гастрит.

Если вы уже перепробовали все — и залезание на стенку, и позу мертвеца, и медитацию до ухода в астрал, но вас ничего не спасает, то тогда стоит обратиться к вашему лечащему врачу. Он может назначить специальные таблетки от токсикоза (такие как прометазин, метоклопрамид, ондансетрон и пр.) или даже положит в больницу под капельницу. Или даст советы, которые помогут именно в вашем случае. Только ни в коем случае не выбирайте себе таблетки сами, их может назначить только врач!

Берегите себя, дорогие мамочки!

Утреннее недомогание — Полезные статьи

Любая женщина, которой довелось перенести все тяготы утреннего недомогания, подтвердит, что тошнота может отравлять жизнь не только утром, но и в любое время суток. Однако в первые часы после пробуждения состояние особенно невыносимое. При этом умеренная тошнота в течение нескольких дней может чередоваться с приступы рвоты на протяжении недели.

Как правило, утреннее недомогание начинается через 6 недель после последней менструации и заканчивается в конце первого триместра (14-я неделя). Однако некоторым приходится терпеть приступы тошноты и в последние недели беременности, а иногда – и все 9 месяцев.

Не страшно, если вы не испытываете ничего подобного. Ваш организм может реагировать на скачки гормонов другим образом. У кого-то появляется сильное отвращение к каким-либо продуктам или ароматам – например, запаху кофе, уксуса или перца. Аромат любимого парфюма или дезодорант мужа могут вызвать головную боль или даже острый приступ рвоты. Некоторые замечают металлический привкус во рту. А кого-то приводит в изумление тот факт, что в одно и то же время могут одолевать и тошнота, и чувство голода. Однако все это исключительно индивидуальная реакция.

К сожалению, чудесного средства, снимающего все симптомы утреннего недомогания, не существует. Однако маленькие хитрости могут положительно сказаться на вашем самочувствии.

1. Не вставайте из постели резко.
2. Следите за тем, чтобы спальня (да вся квартира) хорошо проветривались, и в ней всегда было много свежего воздуха.
3. Пока вы еще лежите, съешьте кусочек сухого хлеба или печенья, приготовленных с вечера. Крахмал в этих продуктах должен немного утихомирить желудок, а углеводы – мягко повысить сахар в крови.
4. Можете попробовать еще в постели выпить нежный кисель.
5. Витамин Б6 уменьшает проявление токсикоза, поэтому посоветовавшись с врачом вы можете начать принимать его в виде таблеток, или же сбалансировать свое питание, добавив в него орехи и авокадо.
6. Заваривайте чай из мяты – свежую зелень или пакетик с сухой следует залить кипятком и настоять несколько минут. Начните свой день с этого напитка и держите его под рукой на случай приступа.
7. Старайтесь пить достаточное количество воды. Напиток с листиком мяты, долькой лимона и имбиря (можете изменить на свой вкус) – освежает с утра и поддерживает в течение дня.
8. Чтобы устранить неприятный привкус во рту – ополосните зубы безопасным для беременных эликсиром или ромашковым чаем.
9. Утро может стать гораздо более легким, если вы будете избегать тяжелой пиши вечером.
10. Старайтесь есть полулежа – это снизит риск возникновения тошноты.

Токсикоз у собак: симптомы | ВетМед

Мы привыкли слышать о токсикозе у беременных женщин. Не все владельцы четвероногих питомцев знают о том, что собаки “в положении” тоже подвержены этому неприятному состоянию. Токсикоз — это физиологические проявления интоксикации внутренних органов веществами, которые вырабатываются самим организмом. Фактически это отравление без поступления токсинов извне. Организм автономно изготавливает вещества, которые его отравляют. Задача хозяина животного — вовремя обратить внимание на симптомы и отвести собаку к врачу. Скорая ветеринарная помощь и правильное лечение помогут облегчить состояние животного и даже полностью избавить его от проблемы.

Как понять, что у собаки токсикоз

Внимательный владелец всегда отслеживает состояние питомца и своевременно принимает меры. Токсикоз у собак проявляется следующим образом:

• потеря интереса к еде;
• регулярная рвота у собаки;
• температура тела ниже обычной.

Подобные симптомы есть у собаки после отравления некачественной пищей, а также при перегреве на солнце. Чтобы точно поставить диагноз о наличии токсикоза, следует обратиться к врачу и сдать назначенные анализы. Также важно продолжать следить за состоянием питомца. Если собаку тошнит, начните фиксировать время приступов и записывайте наблюдения.

Отмечайте общее самочувствие питомца, следите за консистенцией и цветом рвотных масс. Опасный признак — когда в рвоте видна желчь. При обращении к ветеринару эти наблюдения помогут определить — отравилась собака чем-либо из внешней среды, либо страдает от последствий токсикоза. Не спешите кормить животное активированным углем или другими сорбентами — это может оказаться бесполезным, а потерянное время приведет к ухудшению состояния животного.

Предрасположенность к токсикозу

Как и у людей, у собак есть генетическая склонность к тому, чтобы во время вынашивания потомства испытывать дискомфорт по причине токсикоза. Подобные состояния чаще всего случаются с питомцами следующих пород:

• бульдоги;
• мастифы;
• спаниели;
• доберманы;
• боксеры.

Также риск проявления токсикоза повышается у чистокровных сук. Особенно часто это встречается у представителей крупных пород. Необходимо учитывать, что токсикоз не обязательно возникает на фоне беременности. Его проявления могут возникать у фертильной суки как при ложной беременности, так и при полном отсутствии беременности в связи с гормональными сбоями или по другим причинам. Окончательный ответ на вопрос о причине недомогания может дать только ветеринар.

Типы токсикоза

Существуют три основные разновидности патологического состояния, связанного с интоксикацией организма в период беременности:

• легкая форма. Сука может стать привередливой к пище, появляются кратковременные приступы апатии, рвота возникает эпизодически. Если ранний токсикоз не прошел к началу второго месяца беременности, питомца надо лечить;
• острая форма. Проявляется на поздних сроках беременности. Главные признаки тяжелого состояния — присутствие желчи в рвоте, отсутствие аппетита, отказ от питья. Чтобы у собаки не было выкидыша и само животное не дошло до крайней степени истощения, при токсикозе на поздних сроках сразу обращайтесь в клинику;
• перед родами. Если сука плохо ест и страдает от рвоты в последнюю неделю перед родами, не откладывайте обращение к ветеринару. Это состояние опасно тем, что животное может впасть в кому, либо потерять щенков. Медицинское наблюдение поможет избежать опасных последствий.

Как облегчить и предотвратить токсикоз

Если собака страдает от рвоты при токсикозе, следует обеспечить ей доступ к питьевой воде, успокоить животное и сделать инъекцию глюкозы. Глюкоза предотвратит обезвоживание организма при отказе от еды и воды, и вернет питомцу силы. Не стоит ждать, пока животное самостоятельно вернется в норму. Следует отправиться к ветеринару, либо вызвать специалиста на дом, если нет возможности доставить собаку в больницу.

В Калининградском областном клиническом центре вашему питомцу окажут квалифицированную помощь — мы оказываем ветеринарные услуги как в ветклинике, так и на дому. Врач проведет визуальный осмотр, назначит анализы и диагностические исследования. При токсикозе чаще всего применяются следующие лечебно-профилактические меры:

• восстановление водного баланса в организме с помощью лекарств, которые животному вводят через капельницы;
• применение витаминных препаратов при обнаружении признаков недостаточности микроэлементов;
• при проявлении аллергии врач назначает антигистаминные препараты, которые не вызывают побочных эффектов у данного животного;
• гормональные препараты при наличии соответствующих показаний.

В распоряжении ветеринаров нашей клиники в Калининграде и Светлогорске есть все необходимые средства для диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. В аптеке имеются в наличии лекарства для животных. После посещения специалиста не придется искать, где купить необходимые препараты. При необходимости производим госпитализацию собак, также ветеринар дает рекомендации по уходу за животным в период беременности и в послеродовый период. Записаться на прием или вызвать врача на дом можно по телефону нашей клиники.

Жүктілерге жадынама

В сроке от 28 недель и до родов, как правило, вплотную подступают страхи, связанные с предстоящими родами. Как с ними бороться и как успешно для себя доходить последние недели беременности? Давайте постараемся ответить на эти вопросы.

Проблемы III триместра связаны, в основном, с последствиями увеличенной и продолжающей расти маткой, а также с проблемой избыточного веса. Здесь надо заметить из чего же складывается общая прибавка в весе у беременной женщины. До 30% дает вес малыша; кровь и избыток жидкости — также до 30%; увеличенная матка, грудь, ягодицы и ноги — до 20%; и по 10% приходится на плаценту и околоплодные воды. 

Признаками увеличенной матки бывают и вновь подступающие тошнота и изжога, и затрудненное дыхание, и несколько учащенное сердцебиение, и одышка после, казалось бы, незначительной нагрузки, и усталость, и боли в пояснице, а иногда вдоль всего позвоночника.

С этими явлениями вполне реально бороться самой мамочке. Достаточно выполнять 2-3 раза в день специальные дыхательные упражнения, поддерживать себя легкими упражнениями, включающими специальную суставную гимнастику и гимнастику на растяжку, при отсутствии противопоказаний, придерживаться правильного режима питания и диеты, перемежать отдых с прогулками.

Не зря выход в ДО (декретный отпуск) предусмотрен в 30 недель, так как, начиная с этого срока, не следует перегружать организм беременной женщины работой. Если вы все же продолжаете работать и ваш труд связан с сидячим положением, постарайтесь выделять несколько минут на гимнастику, создайте удобное положение на рабочем месте. Это подразумевает обязательную опору для спины в несколько откинутом назад положении и подставку для ног, чтобы облегчить венозный отток из ног.

Кстати, прогрессирующий уже имеющийся варикоз и впервые появившийся во время беременности — достаточно распространенное явление для беременных. Чтобы не допустить варикозной болезни (ВБ) всем беременным рекомендуется избегать ношения плотно облегающей одежды и тесной обуви, в положении сидя, по возможности, подставлять под ноги подставку, не закладывать ногу на ногу, во время сна держать ноги в приподнятом положении, выполнять 8-10 приседаний ежедневно, ополаскивать ноги холодной водой после душа, в положении стоя периодически делать гимнастику для ног. 
И все же при появлении первых признаков варикозного расширения вен — таких как: чувства тяжести и ползания мурашек в ногах, их отечность ближе к вечеру, появление сосудистых звездочек, следует обратиться за консультацией к участковому акушер-гинекологу или сосудистому хирургу во избежание прогрессирования данного заболевания.

Еще один «бич» беременных — запоры. Связаны они с уменьшающейся во время беременности перистальтикой кишечника и нарушением микрофлоры в кишечника из-за гормональных изменений. Поэтому лучше питаться помалу и часто, придерживаться диеты, включающей побольше овощей и фруктов; овощных бульонов и супов и с исключением жареной, острой, соленой и консервированной пищи. Хорошо при запорах помогает «Форлакс», который желательно применять курсовыми дозами — по 1-2 стакана во время завтрака или обеда в течение 10-14 дней. При повышенном газообразовании большое облегчение наступает после упражнения «качалка», когда в положении лежа на спине руками ухватываются под коленями при согнутых в коленях ногах и раскачиваются вверх и вниз.

Часто беременных беспокоит страх возникновения растяжек на животе и бедрах. Для их профилактики рекомендуется смазывать кожу живота и бедер оливковым маслом или специальными кремами от растяжек, делать легкий массаж в этих областях, ухватывая кожу до легкой болезненности между большим и указательным пальцами: на животе — по часовой стрелке, начиная с большого круга, постепенно сужая в диаметре и направляясь к пупку; на бедрах — снизу вверх. А при уже появившихся растяжках рекомендуется ношение бандажа для предотвращения их распространения.

Явления изжоги несколько уменьшает отвар из сухофруктов, слабо лимонная вода, разжевывание 5-6 сырых зерен геркулеса. Важно при изжоге есть маленькими порциями. 

Нарушение сна в III триместре — нормальное явление и не должно вас пугать. Если вы плохо спите, перед сном лучше выполнять упражнения для релаксации, стараться спать на боку, подогнув одну ногу и положив под нее подушку.

Что происходит с малышом в III триместре?

Во-первых, что наиболее важно, с 28 недель беременности начинает функционировать кора головного мозга, которая регулирует все процессы в организме ребенка, «включает» сознание, осмысление, отвечает за терморегуляцию и многое другое. К 36 неделям кора уже полностью сформирована и вот только теперь малыш готов к жизни вне организма мамочки.

Во-вторых, в III триместре, а именно к 36 неделям заканчивает свое формирование в легких вещество сурфактант, которое во многом определяет готовность легких малыша к внешнему дыханию. Именно благодаря этому веществу, воздушные пузырьки в легких раз расправившись при первом вдохе родившегося ребенка, уже больше не спадаются, препятствуя, таким образом, развитию легочных заболеваний.

К 36 неделям на пальчиках рук и ног малыша вырастают нежные ноготки, у мальчика четко обозначаются яички, а к 39-40 неделям в кишечнике ребенка скапливается темная субстанция — меконий, перичный кал.
За 3-4 недели до родов появляются первые признаки предвестников: опущение головки к тазу, которое самим можно определить по изменившейся форме живота — теперь его увеличенная часть начинается ниже грудинного конца, появляется ощущение тяжести в нижней части живота, несколько облегчается дыхание, мочеиспускание становится более частым и малыми порциями; уменьшение количества околоплодных вод; наличие предвестниковых схваток, частота которых может доходить до 10-12 в сутки и основное отличие которых от родовых — это их нерегулярность. Ну а ближе к родам отходит слизистая пробка — прозрачная, тягучая субстанция, может быть розоватого цвета из-за присутствующих прожилок крови.

Так как теперь роды уже близко надо максимально подготовиться к ним: собрать сумку с необходимыми для вас вещами в родильный дом и, конечно, быть готовыми психологически. Чем меньше страх перед предстоящими родами, тем больше вероятность благополучного их исхода и для вас, и для малыша.

Отсутствие страха базируется на многих факторах:
• знание того, что должно происходить с вами и вашим ребенком в ходе трех периодов родов;
• правильного использования дыхания в родах;
• физической готовности организма к родам;
• помощи партнера в родах, будь то муж, мама, сестра или подруга;
• соответствия выбранного вами родильного дома и врача вашим требованиям, степени доверия данному конкретному медперсоналу.

С выбором роддома и врача лучше определиться заранее, приняв решение на семейном совете вместе с близкими вам людьми, после посещения и ознакомления со всеми родильными домами города. Сейчас практически во всех роддомах города имеются хозрасчетные отделения, предусматривающие совместное с партнером пребывание на родах. Непосредственная и окончательная договоренность с роддомом и врачом должна происходить в сроках после 36-й недели, когда беременность считается доношенной.

Что касается остальных факторов преодоления страха, то их вы всегда сможете разрешить на курсах подготовки к родам.

Токсикоз при беременности | Nutriclub

Первый триместр считается одним из самых важных в процессе вынашивания ребенка, но зачастую это время омрачается неприятным осложнением беременности: токсикозом. Будущую маму может тошнить по утрам, у нее иногда кружится голова или внезапно увеличивается слюноотделение — и вообще неприятных симптомов может оказаться неожиданно много. Хорошая новость в том, что это состояние проходит. Нужно только знать, когда это случится, и чем себе можно помочь. 

Что такое токсикоз?

С медицинской точки зрения, токсикоз (toxicosis) – состояние беременной женщины, которое включает, помимо тошноты и рвоты, и другие неприятные симптомы: судороги мышц, дерматиты, астму беременных и др. Но чаще всего женщины сталкиваются именно тошнотой, поэтому в быту токсикозом называют утреннюю тошноту и рвоту. Причины этого состояния в настоящее время не до конца понятны, но существует ряд версий, среди которых основными признаны следующие:

Нервно-рефлекторная теория

Смысл теории в том, что во время беременности растущий плод раздражает рецепторы тканей матки, и это приводит к раздражению подкорковых структур мозга, в том числе рвотного центра (а также обонятельного центра, зон, осуществляющих регуляцию деятельности пищеварения, кровообращения, дыхания, секреции и т.д).   В ответ на это раздражение может возникать весь комплекс симптомов токсикоза: тошнота, рвота, частое сердцебиение, слюнотечение, бледность кожи и др. К концу первого триместра эти симптомы исчезают, потому что происходит адаптация организма беременной женщины к подобным раздражениям.

Гормональная теория

Объясняет возникновение токсикоза беременных повышенной выработкой специфического гормона беременности — хорионического гонадотропина (ХГЧ), который отвечает за нормальный рост и развитие плаценты. Согласно этой теории, после трех месяцев беременности интенсивность выработки ХГЧ снижается, и симптомы токсикоза исчезают.

Иммунологическая теория

Есть версия, что причиной токсикоза могут быть иммунологические реакции: растущий плод является для матери чужеродным организмом, и ее иммунная система реагирует на плод с помощью выработки антител, которые и приводят к возникновению симптомов токсикоза.

Психогенная теория

Объясняет возникновения симптомов токсикоза у особо впечатлительных женщин переживаниями, связанными с беременностью.

Как проявляется токсикоз?

Слабость, сонливость, раздражительность, быстрая утомляемость, потеря аппетита, сильное слюноотделение и тошнота по утрам — верные признаки токсикоза. Конечно, совсем не обязательно, что беременная женщина гарантировано столкнется со всеми перечисленными симптомами. Например, некоторым женщинам в начале беременности постоянно хочется спать, и при этом их совсем не тошнит. У других может меняться вкус, и привычные продукты могут внезапно начать вызывать тошноту или рвоту. К симптомам токсикоза также относятся легкое головокружение, снижение веса, спазмы икроножных мышц.

В зависимости от интенсивности симптомов, токсикоз может быть:  

• Легкой степени тяжести

Рвота у беременной женщины возникает не больше 5 раз в день. Анализы мочи и крови при этом в норме, а снижение веса не превышает 2 кг в неделю.

• Средней степени тяжести

Женщину рвет до 10 раз в сутки, она худеет на 3-5 килограммов за неделю. В этом случае также возможно небольшое повышение температуры и частоты пульса, нарушение сна и постоянная тошнота в течение дня.

• Токсикоз тяжелой степени или неукротимая рвота (Hyperemesis Gravidarum) 

Состояние, когда пора бить тревогу. В этом случае тошнота и рвота (или позывы на рвоту, так как пища и жидкость практически не удерживаются в желудке) постоянны в течении дня. Неукротимая рвота опасна тем, что грозит беременной обезвоживанием организма.

Когда начинается токсикоз и когда он проходит?

Чаще всего ранний токсикоз начинается на 4-5 неделе беременности и длится до 12-16 недели, хотя сроки проявления всегда очень индивидуальны. Врачи ориентируют будущих мам на то, что в 12-14 недель (начало второго триместра) есть шансы попрощаться с неприятными ощущениями и вернуться к привычному ритму жизни. В редких случаях симптомы сохраняются во 2 триместре и продолжаются в третьем. Однако, поздний токсикоз беременных, развивающийся во второй половине беременности, считается более опасным состоянием, называется гестоз и лечится в стационаре.  

Что поможет справиться с симптомами токсикоза?

При начале раннего токсикоза необходимо обратиться к врачу: как любое проблемное состояние во время беременности, токсикоз требует медицинского наблюдения. В большинстве случаев при легкой степени токсикоза в назначении лекарственной терапии нет необходимости. Дело в том, что многие медикаменты могут влиять на внутриутробное развитие ребенка. Чтобы хоть как-то облегчить свое состояние во время токсикоза, будущая мама может:

• Больше гулять – если есть возможность, лучше проводить на улице половину дня. Возвращаясь домой или отправляясь на работу лучше неторопливо пройти несколько остановок пешком, чем ехать в общественном транспорте. Если женщина чаще передвигается на машине, ей лучше оставлять себе время для вечерних или утренних прогулок. Свежий воздух важен для здоровья беременной и часто помогает унять тошноту.
• По утрам пить мелкими глотками воду, оставленную у кровати с вечера. Делать это лучше до подъема. Также на этот случай можно положить рядом дольку лимона, сухарик, печенье, хлеб — словом, поискать что-то, что поможет встать и не ощутить мгновенную тошноту. Выбор должен быть индивидуальным.
• Смузи из овощей или фруктов по вкусу — удачное решение, если завтрак кусочками вызывает приступы тошноты.
• Есть небольшими порциями 6-8 раз в день, а не три раза в день помногу. Обезжиренные йогурты, яблоки и другая полезная еда очень часто спасают положение и не дают тошноте победить.
• Чай с имбирем или мятой также помогает при тошноте.
• Занятия спортом тоже могут помочь справиться с приступами тошноты (уровень эндорфинов повышается, и будущая мама начинает чувствовать себя лучше). Однако вся физическая нагрузка должна быть обязательно согласованы с доктором, ведущим беременность.

Когда токсикоз опасен и что делать в экстренных случаях?

В большинстве случаев токсикоз не опасен и проходит самостоятельно к началу второго триместра. Женщине в первом триместре можно посочувствовать: отпуск по беременности ей еще не положен, а ходить на работу в таком состоянии надо. Однако, есть случаи, когда женщине требуется не психологическая, а медицинская помощь.  

• Неукротимая рвота (Hyperemesis Gravidarum)  

Это причина обратиться к врачу. При тяжелом течение токсикоза постоянной неукротимой рвоте и сильнейшей потере веса женщину нужно госпитализировать. В больнице ей помогут справиться с потерей жидкости с помощью капельниц солевых растворов и глюкозы, а также назначат белковые препараты, витамины, противорвотные средства и препараты, способствующие защите и улучшению функций печени.  

• Поздний токсикоз (гестоз) беременных

Может начаться после 20 недели, очень опасен и требует медицинского наблюдения и помощи. Он проявляется выраженными отеками, повышением давления и появлением белка в моче. Гестоз может сопровождаться серьезными осложнениями и угрожает как жизни матери, так и жизни ребенка. Это состояние требует тщательного медицинского контроля. 

В экстренных ситуациях нужно не тянуть время и звонить лечащему врачу. Убежденность в том, что беременность – не болезнь не должна стать помехой для обращения к медикам. В обычное время — да, действительно беременность не опасна и будущая мама может работать, путешествовать и заниматься любимыми делами фактически без ограничений. Но в случаях сильного токсикоза лучше проявить бдительность.

Токсикоз во время беременности: выход есть!

Британская герцогиня Кейт готовится стать матерью в третий раз. Подобно многим будущим мамам, она страдает от приступов токсикоза в период беременности. Врачи отделения акушерства и гинекологии Университетской клиники г. Фрайбурга делятся советами о том, как можно справиться с этим неприятным состоянием.

По дому витает соблазнительный аромат свежезаваренного кофе. То, что обычно кажется очень аппетитным, зачастую вызывает отвращение у многих беременных. Данный факт объясняется тем, что в период беременности вкусовые и обонятельные ощущения у женщины особенно обостряются, вызывая слабость желудка утром, днем или вечером. Профессор, дважды д.м.н. Геральд Гитч, главный врач отделения акушерства и гинекологии Университетской клиники г.Фрайбурга утверждает, что практически три четверти будущих мам страдают в первый триместр беременности от токсикоза.

«Неприятные обстоятельства» для них начинаются с чувства усталости и слабости. Причины, по которым одни испытывают дискомфорт, в то время как другие беременные просто «расцветают», до сих пор до конца не выяснены. «Вероятней всего, здесь имеет место комбинация различного рода воздействий на организм женщины», — предполагает профессор. По всей видимости, за возникновение токсикоза отвечают эстроген и гормон беременности HCG (хориогонадотропин), которые вырабатываются в плаценте. Кроме того, усилению симптомов способствуют нарушения функций щитовидной железы, такие чувства, как беспокойство, страх, а также наличие проблем или стресс. Профессор Гитч советует поменьше говорить и напоминать будущей маме о тошноте – это тоже может ей помочь в преодолении токсикоза. У него есть и хорошая новость: «Нормальная тошнота в период беременности сопровождается неприятными ощущениями для матери, но не представляет опасности для плода». Обычно токсикоз возникает между 5-й и 14-й неделями, когда формируются все органы ребенка, его ручки, ножки, уши и нос. После этого периода плод начинает стремительно расти и развиваться – и, как правило, тошнота и рвота исчезают так же внезапно, как и появились.

Тем не менее, тяжелая форма токсикоза, Hyperemesis gravidarum, которой, например, страдает герцогиня Кейт (равно как и с первыми двумя детьми), может быть опасной. «Если рвота бывает более 5 раз в день и сопровождается непрекращающейся тошнотой, при этом женщина регулярно теряет в весе в связи с недостатком пищи, поступающей в организм, здесь, вероятнее всего, стоит говорить о Hyperemesis gravidarum», — утверждает профессор Гитч. Этой форме токсикоза подвержены примерно два процента женщин — преимущественно молодых, стройных, некурящих, ожидающих близнецов. Женщины, которые курили до беременности, имеют избыточный вес или старше 35 лет, с меньшей вероятностью страдают подобным синдромом. «Каждая будущая мама, испытывающая дискомфорт от токсикоза, непременно должна обратиться к своему лечащему врачу — и, более того, следует сделать это незамедлительно, если она не в состоянии не только есть, но и зачастую даже видеть какую-либо пищу», — советует профессор Гитч.

Советы экспертов:

• Избегайте жирной, слишком сладкой, приправленной, жареной и острой пищи.
• Пейте негазированные напитки без добавления сахара, например, чистую воду или чай.
• Перед подъемом выпейте чашку слегка подслащенного чая или стакан апельсинового сока и съешьте сухарик. Полежите еще около 20 минут перед тем, как вставать.
• В течение дня употребляйте пищу частыми, но маленькими порциями. Желательно, чтобы это были блюда, богатые углеводами. При тошноте рекомендуется также есть овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб, продукты с высоким содержанием белка и минимальным количеством жиров.
• Старайтесь избегать запахов, которые вызывают у Вас неприятные ощущения в период токсикоза. Чаще всего это могут быть запахи кофе, мяса или парфюма.
• До 15-16 недели беременности откажитесь от приема витаминов. В самом начале будущим мамам необходимо достаточное количество фолиевой кислоты. Дополнительные витамины в таблетках могут вызвать раздражение стенок желудка, т.к. ему приходится растворять эти таблетки или капсулы, тем самым усиливая неприятные ощущения и тошноту.
• Самые простые домашние средства тоже могут быть очень полезны: например, стакан чистой воды с долькой лимона или аромат свежих зеленых яблок.

Токсикоз беременных

Это распространенное состояние, возникающее на ранних сроках беременности (как правило до 16 недель). Нет явной предсказуемости и/или закономерности возникновения токсикоза, т.к. у одной и той же женщины в разные беременности может проявляться от легкой до тяжелой степени, так и отсутствовать. Токсикоз может также внезапно появляться и без видимого влияния лечения спонтанно проходить. Причем общее здоровье и благополучие женщины ни как не влияет появление и степень тяжести токсикоза. До сих пор нет стройного научного объяснения токсикоза, только теории, которые чаще противоречат друг другу.

Все что мы, гинекологи, сейчас имеем  — так общее знание симптомов и более или менее эффективные схемы лечения. 

Наиболее яркое проявление токсикоза беременных – утренняя тошнота, рвота, слюнотечение, изменение вкусовой и обонятельной чувствительности, также слабость и общее недомогание. При токсикозе беременных снижается аппетит, возникает острая непереносимость запахов, особенно пищи, которая вызывает рвотный рефлекс.

От выраженности рвотного симптома выделяют 3 степени тяжести токсикоза:

легкая степень тяжести токсикоза — рвота до 5 раз в сутки, 
средней тяжести – рвота до 10 раз в день,
тяжелая степень — неукротимая рвота до 25 раз в день.

Важно понимать, что токсикоз легкой и средней степени тяжести совершенно безопасен для ребенка и порой является хорошим прогнозом в отношении вынашивания беременности, более опасно одномоментное исчезновение симптомов токсикоза. В это случае необходимо исключить замершую беременность.

На фоне частой рвоты при тяжелом токсикозе, снижается масса тела, возникает обезвоживание организма. Это уже может быть опасным для женщины, вплоть до прямой угрозе здоровью, как развитием тяжелых жизнеугрожающих состояний, так и необдуманных поступков, которые могут возникнуть у измученной женщины.

В идеале при первых признаках токсикоза необходимо обратиться к акушеру-гинекологу. Чтобы контролировать состояние и не дать перейти легкой форме токсикоза в  более тяжелую форму, которая представляет угрозу для жизни беременной и плода.

Термин поздний токсикоз исключен из использования и применяется термин гестоз или преэклапмсия, но также нет закономерной связи между токсикозом и развитие гестоза.

Лечение:

При легкой форме лечение проводят амбулаторно, при средней и тяжелой степени заболевания — показана госпитализация беременной. Соответственно, и лечение токсикоза будет варьировать в зависимости от степени тяжести.

При легкой степени токсикоза, беременной прежде всего необходим психологический и физический покой.  Назначают растительные успокоительные  препараты, витамины, препараты для защиты печени и также противорвотную терапию. В большинстве случаев медикаментозное лечение на этом и завершается и самочувствие женщины существенно улучшается.

При токсикозе средней тяжести в условиях больницы проводят лечение капельницами с применением солевых растворов, глюкозы в сочетании с противорвотными и препаратами для защиты печение, витаминами.

Лечение тяжелых форм токсикоза проводится также в условиях гинекологического отделения с посимптомной терапией.  Если в случае отсутствия эффекта от принятых мер, состояние беременной ухудшается, то встает вопрос о прерывании беременности из-за угрозе жизни мамы.

Что может предпринять сама беременная, чтобы облегчить свое состояние:

1.  Быть морально готовой к появлению токсикоза  на фоне беременности.

2.  Иметь возможность обеспечить себе покой и домашний режим, как от  работы, так и от семейных обязанностей. Причем как на короткий, так и на длительный срок.  Необходимо поддержка мужа и близких людей.

3.  Питание  — тут тоже нет закономерности и однозначных советов, т.к. у каждой женщины будут свои продукты,  вызывающие тошноту и неукротимую рвоту, так и продукты, которые наоборот хорошо переносятся. Самая эффективная рекомендация – провести поиск индивидуальный поиск в своем рационе. Вести пищевой дневник и экспериментировать. Звучит девиз примерно так – «все что угодно, главное бы подходило».

4. Определенно облегчить состояние может рекомендация:  есть в положении лежа, так и на улице, балконе (в прохладном помещении без лишних запахов и стараясь отвлекаться, просмотром телевизора, музыкой, разговором.

5.  Рекомендую ежедневные прогулки на свежем воздухе от 30 до 90 минут дробно. Ночной сон должен быть не менее 8 часов в сутки. 

6. При частой рвоте надо небольшими глотками восполнять потерю жидкости и солей. Подходят для этого регидрон, минеральная вода без газа. 

7.  Из нетрадиционных методов лечения при токсикозе применяют иглоукалывание и китайский точечный массаж

8. Народные средства лечения токсикоза: травки, отвары и заговоры — имеют скорее случайный характер эффекта, чем закономерность, самое важно не упустить время в период самолечения и во успеть обратиться за квалифицированной помощью.

   Консультация врача акушера-гинеколога по теме токсикоза беременных:

1.  Меня постоянно тошнит, но рвоты нет. Что принимать?

2.  Есть ли связи и степень токсикоза от пола ребенка?

   — Если рвоты нет, ничего принимать из лекарств не надо. Постараться перетерпеть. Соблюдать общие рекомендации. Кушайте несколько раз в день малыми порциями, побольше высыпаться и отдыхать. Нет, связи никакой нет.

3. У меня на 5-6 неделе беременности был сильный токсикоз. Сейчас к 10 неделями токсикоз постепенно пропал и уже  ничего не беспокоит. Это нормально? Я слышала, что токсикоз если начинается, то  раньше 12 недель не прекращается.
    — Нормально, значит Ваш организм уже адаптировался к беременности.

4. У меня частая рвота — до 7-10 раз в день. Врач направила меня в стационаре. Можно, все-таки дома пролечиться?
   — Нет, при такой степени токсикоза необходимо лечение в условиях стационара. Обычно это капельницы, уколы, которые быстро снимают токсикоз.

5. Я на 30 неделе беременности, но до сих пор тошнит.  Лечение не помогает. Что делать?
   — Необходимо дополнительно дообследоваться у гастроэнтеролога. Если никакой патологии печение и желудка,  то скорее всего симптомы возникают из-за неправильного питания.

6. У меня беременность 8 недель, токсикоз. Постоянная рвота, уже похудела на 6 кг. Что делать?
   —  Не нужно заниматься самодеятельностью и терять время. Срочно обратитесь на стационарное лечение.

7. Мне посоветовали определенную диету, но меня только тошнит от нее. Что делать? 
   —  Ешьте только те продукты, которые не вызывают тошноту, пока не завершиться токсикоз.

8. Чистка зубов каждый раз вызывает рвотный рефлекс. Что делать?
 — Необходимо использовать зубную пасту для беременных. Если не поможет, тогда временно придется ограничиться полосканием зубов.

Когда начинается утренняя болезнь?

Как скоро начинается утреннее недомогание? Многие женщины начинают испытывать тошноту и рвоту — также называемые утренним недомоганием — в первый или два месяца беременности, но у некоторых беременных это может не наблюдаться. Читайте дальше, чтобы узнать, когда начинается и когда заканчивается утреннее недомогание, отличается ли оно от близнецов и почему вам не следует беспокоиться, если вы не болеете по утрам вообще.

Как рано начинается утренняя болезнь?

Как правило, утреннее недомогание или тошнота обычно начинается между 4 и 9 неделями беременности и может достигать своего пика примерно через девять недель.Если вы не знаете, на каком сроке ваша беременность, вы можете узнать это с помощью нашего калькулятора срока родов.

Неясно, что вызывает утреннее недомогание, но существует вероятная связь с повышенным уровнем гормонов беременности ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и эстрогена. У женщин, беременных двойней или двойней, уровень ХГЧ выше, а также вероятность и тяжесть утреннего недомогания.

Так когда же у близнецов начинается утреннее недомогание? Хотя утреннее недомогание чаще возникает у мам, ожидающих близнецов, это не означает, что утреннее недомогание появится раньше.

Как долго длится утреннее недомогание?

Вам может быть интересно, когда закончится утреннее недомогание. Точно так же, как нет общей даты начала, утреннее недомогание пройдет в разное время для каждой будущей мамы. Большинство женщин, испытывающих тошноту, обычно проходят во втором триместре беременности, примерно на 14 неделе; однако некоторые женщины могут обнаружить, что это может длиться до нескольких месяцев. Около 5 процентов женщин могут испытывать симптомы утреннего недомогания на протяжении всей беременности.

Нормально ли не заболеть утренней болезнью?

Хотя кажется, что большинство женщин заболевают утренним недомоганием, около 30 процентов женщин этого не делают, и это не значит, что что-то не так. Если вы попали в этот процент счастливчиков, это может быть связано с тем, что у вас менее чувствительный желудок или ваше тело лучше справляется с повышением уровня гормонов. Ваш лечащий врач будет следить за вашими гормонами и здоровьем вашего ребенка, поэтому, если у вашего врача нет причин для беспокойства, просто расслабьтесь и наслаждайтесь тем фактом, что в первом триместре у вас не станет зеленеть жабры.

Утреннее недомогание — очень распространенное состояние беременности. Хорошая новость в том, что это не будет длиться вечно, и что вы также можете принять меры для облегчения некоторых симптомов. Узнайте больше об утреннем недомогании, его возможных причинах и способах облегчения его симптомов.

Когда начинается и заканчивается утреннее недомогание? Как справиться

Утреннее недомогание может начаться уже через несколько недель после зачатия и быть первым признаком беременности. Утреннее недомогание обычно начинается в какой-то момент первого триместра и часто проходит на 14–16 неделе беременности.

Более 70% беременностей в какой-то момент связаны с утренним недомоганием. В некоторых случаях тошнота и рвота могут быть легкими, но в других — достаточно серьезными, чтобы мешать повседневной жизни.

В этой статье мы более подробно рассмотрим, когда утреннее недомогание начинается, достигает пика и может закончиться. Мы также обсуждаем, как это предотвратить и как справиться с этим.

Утреннее недомогание может начаться уже при задержке менструации. Обычно он начинается в первом триместре, до 9 недели.Несмотря на название, утреннее недомогание может возникнуть в любое время дня.

Утреннее недомогание имеет тенденцию неуклонно ухудшаться на ранних сроках беременности, достигая пика примерно в конце первого триместра перед началом улучшения на 14–16 неделе. Однако в 10–20% беременностей тошнота и рвота сохраняются после 20 недели.

В редких случаях у людей может развиться тяжелое утреннее недомогание или гиперемезис беременных (HE), что наблюдается примерно в 0,3–3% всех беременностей. НЕ может длиться на протяжении всей беременности и может ухудшиться во втором триместре.

Утреннее недомогание у каждого человека разное. Некоторые из симптомов, которые может заметить человек:

• сильная тошнота
• рвота
• боль и спазмы в животе
• головокружение и низкая энергия

Многие люди считают, что определенные факторы вызывают утреннее недомогание, например, определенные продукты питания или запахи. .

Когда тошнота достаточно сильна, чтобы вызвать регулярную рвоту, человек может также испытывать симптомы обезвоживания, включая темную мочу, нечастое мочеиспускание, жажду и чувство головокружения или обморока.

Если возникают эти симптомы и человек не может пить, важно немедленно вызвать врача. Без лечения обезвоживание может быть серьезным.

Для большинства людей утреннее недомогание не является признаком проблемы с беременностью и не означает, что плод нездоров. Некоторые исследования показывают, что в среднем утреннее недомогание может быть положительным признаком.

Авторы более раннего исследования 2000 года утверждают, что утреннее недомогание может быть защитным, поскольку оно часто заставляет людей избегать продуктов, которые когда-то представляли риск заражения.

Другие исследования показывают, что у людей, страдающих утренним недомоганием, вероятность выкидыша снижается, что указывает на то, что это признак здоровой беременности.

Не существует гарантированного способа предотвратить утреннее недомогание. Однако люди могут попробовать некоторые методы, чтобы уменьшить частоту и тяжесть симптомов. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует:

• принимать пренатальные витамины до и во время беременности
• принимать витамин B6
• принимать доксиламин, который является антигистаминным препаратом, который безопасен для использования во время беременности
• есть меньше, более регулярно прием пищи для предотвращения низкого уровня сахара в крови
• увеличение потребления белка
• употребление достаточного количества жидкости для предотвращения обезвоживания
• избегание триггеров утреннего недомогания, где это возможно

Если человек не ест мясо или рыбу, он может попробовать увеличить потребление белка за счет еды яйца и сыр.Орехи, тофу, киноа и сейтан являются одними из источников белка, подходящих для тех, кто придерживается растительной диеты. Протеиновые коктейли также могут быть удобны как для веганов, так и для вегетарианцев.

Железо, содержащееся в некоторых витаминах, может вызывать боли в желудке. Если это произойдет, человек может спросить врача или акушерку о переходе на другой дородовой витамин.

Некоторые стратегии могут облегчить борьбу с утренним недомоганием. ACOG предлагает людям попробовать:

• Еда после пробуждения: Употребление крекеров или сухих тостов после пробуждения утром может повысить уровень сахара в крови и избавить кого-то от необходимости двигаться, когда он голоден.
• Имбирь: Имбирный чай, жевательная резинка или конфеты могут облегчить тошноту. Человек может приготовить имбирный чай, натерев свежий корень имбиря и замочив его в горячей воде.
• Мягкая пища: Некоторые люди предпочитают есть мягкую пищу, когда чувствуют тошноту. Диета из бананов, риса, яблочного пюре, тостов и чая (BRATT) легко усваивается, но поиск продуктов, которые человек может съесть, может потребовать некоторых проб и ошибок.
• Уход за полостью рта: Частая рвота может повредить зубы, поэтому при появлении утреннего недомогания рекомендуется проявлять за ними особый уход.Человек может растворить чайную ложку пищевой соды в стакане воды и использовать этот раствор для полоскания рта после рвоты.
• Обращение за помощью, если возможно: Утреннее недомогание может затруднить выполнение повседневных задач, таких как работа или уход за другими детьми. В некоторых случаях родственники и друзья могут помочь, а нахождение рядом с домом может облегчить лечение утреннего недомогания.

Если домашние средства неэффективны и утреннее недомогание является серьезным, человек может спросить врача или акушерку о рецептурных препаратах против тошноты.

Несколько факторов могут увеличить риск тяжелого утреннего недомогания или ПЭ. Согласно ACOG, у человека больше шансов заболеть HE, если:

• у него есть близкие родственники, которые также испытали сильную рвоту во время беременности
• они испытали тяжелое заболевание во время предыдущей беременности
• они были беременны плодом женского пола
• у них в анамнезе мигрень или укачивание.

Если кого-то беспокоит вероятность заразиться HE, он может сообщить об этом врачу.

Тяжелое утреннее недомогание становится все труднее контролировать по мере прогрессирования беременности. Таким образом, важно поговорить с врачом об утреннем недомогании на ранних сроках беременности, особенно если оно оказывает значительное влияние на повседневную жизнь.

Если лекарства, прописанные врачом, не работают, человек должен проконсультироваться и попросить другие варианты. Им следует обратиться в отделение неотложной помощи, если:

• их рвота сильная, и они не могут удерживать жидкость
• они проявляют признаки обезвоживания
• у них развиваются тошнота или рвота после травмы или несчастного случая

Утреннее недомогание очень сильное. часто и обычно начинается на ранних сроках беременности.Для многих это самый сложный аспект беременности. Однако существуют методы лечения и стратегии, которые могут предотвратить тошноту и помочь кому-то справиться.

Часто утреннее недомогание проходит к концу первого триместра, но у меньшинства людей оно может продолжаться дольше. Врач или акушерка могут помочь с лечением или устранением этого симптома.

Неотложная медицинская помощь необходима, если у кого-то наблюдаются признаки обезвоживания или не удается снизить уровень жидкости во время беременности.

Когда начинается и заканчивается утренняя болезнь

Вы прошли тест на беременность и подтвердили, что в вашем животе расцветает маленький сгусток радости. Как только вы начали делиться новостями с друзьями, семьей и всеми, кого вы знаете на Facebook, вы начинаете замечать, что ваше утро начинается немного … тошнотворно.

Для многих женщин во всем мире первыми симптомами беременности являются неприятная форма тошноты и рвоты. Вспыхивая уже через пять недель первого триместра, уровень гормонов резко повышается, и вы испытываете тошноту и тошноту.

К счастью, исследования показали, что симптомы утреннего недомогания не представляют опасности для здоровья ни вам, ни вашему ребенку. Это просто одна из тех любопытных вещей, которые случаются с телом беременной женщины. Мы познакомим вас с любопытными фактами и ответим на вопросы, которые могут у вас возникнуть об утреннем недомогании, чтобы вы получили душевное спокойствие, которого вы заслуживаете в течение первого триместра.

Что такое утреннее недомогание?

Утреннее недомогание — это сочетание тошноты и рвоты, возникающее во время беременности.Утреннее недомогание, которое особенно часто встречается в первом триместре беременности, является совершенно нормальным явлением для ранних сроков беременности. Фактически, четыре из пяти беременных женщин испытывают симптомы утреннего недомогания в течение первого триместра.

Хотя тошнота и рвота являются наиболее частыми симптомами, о которых сообщают женщины, существует ряд других побочных эффектов, которые могут составить вашу уникальную формулу от утреннего недомогания.

Некоторые женщины испытывают сильную усталость и внезапное истощение. Обычные повседневные задачи могут оказаться трудными для выполнения, а поддержание напряженного распорядка может оказаться слишком тяжелым для вашего тела и ума.Около 50% беременных женщин страдают от приступов рвоты в течение первого триместра, и из этого процента многим приходится многократно ходить в туалет в течение дня.

Есть ряд симптомов утреннего недомогания, которые не ограничиваются тошнотой и рвотой.

Симптомы утреннего недомогания

• Тошнота
• Рвота
• Головные боли
• Сухое пучение
• Внезапные изменения аппетита
• Отвращение к определенным продуктам
• Обезвоживание
• Быстрое сердцебиение

К счастью, утреннее недомогание не означает ухудшения здоровья вашего ребенка; скорее, это вполне могло означать обратное! Исследования показали, что у женщин, которые испытывают утреннее недомогание, значительно снижается риск выкидыша в течение первых восьми недель беременности.Но помните, каждое беременное тело индивидуально. Если вы относитесь к небольшому проценту женщин, которые никогда не испытывают утреннего недомогания, не паникуйте (и почувствуйте себя удачливым)!

Что вызывает утреннее недомогание?

Хотя существует множество теорий о причинах утреннего недомогания, у врачей и ученых нет однозначного ответа. Некоторые из теорий, лежащих в основе причин утреннего недомогания, включают повышенную чувствительность, стресс, усталость, генетику и статус первой беременности.Давайте разберем их по порядку.

• Изменение уровня гормонов: Существует ряд гормонов, которые меняются во время беременности. Все, от эстрогена и релаксина до окситоцина и хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), подвержено внезапным скачкам или снижению в течение вашего срока. Когда ваши гормоны не в норме, это заставляет ваше тело чувствовать то же самое. Вспомните свои унылые подростковые годы, когда вы могли быть счастливы в один момент и невероятно нервничать в следующий.Ваши гормоны привыкли к определенному балансу, который беременность полностью игнорирует.
• Повышенная чувствительность: Беременные женщины нередко внезапно испытывают отвращение к запаху молока или заболевают при простой мысли об определенных продуктах или консистенции. Во время беременности многие женщины сообщают об усилении обоняния и необычной чувствительности к запахам. Женщины, страдающие укачиванием, могут обнаружить, что эта чувствительность усиливается только в первом триместре.

То же самое можно сказать и о женщинах с чувствительным животом. Хотя некоторые люди только что родились с более чувствительным пищеварительным трактом, беременные женщины могут обнаружить, что их животик плохо переносит острую пищу, кислую пищу или некоторые виды мяса.

• Стресс: Хотя исследователи не могут дать однозначного ответа на вопрос, является ли стресс причиной утреннего недомогания, они смогли подтвердить, что стресс ухудшил состояние. Исследования показали, что женщины психологически предрасположены к тошноте и рвоте во время беременности как реакции на стресс — прекрасное объяснение того, почему стресс и утреннее недомогание идут рука об руку.
• Усталость: Как и любая другая болезнь, переутомление может привести к обострению симптомов утреннего недомогания. Это включает не только физическую усталость — переутомление ума до умственной усталости может спровоцировать ухудшение симптомов.
• Генетика: Спросите свою мать, не было ли у нее утреннего недомогания во время беременности. Иногда эта черта передается и передается по наследству, оставляя вам хорошее представление о том, откуда взялось ваше утреннее недомогание.
• Статус первой беременности: Будущие мамы чаще становятся жертвами ужасного приступа утреннего недомогания. Это подтверждает оба научных предложения, которые предполагают, что физические и эмоциональные факторы играют в причинно-следственной связи. Понятно, что начинающие беременные женщины менее подготовлены к беременности, чем опытные мамы.

Воздействие несбалансированных гормонов и телесных изменений может привести молодых мам в безумие замешательства и беспокойства. Но опять же, все будущие мамы разные, одни тела просто более тошнотворные, чем другие.

Почему вас тошнит по утрам?

Когда вы просыпаетесь и вам нужно немедленно бежать в туалет, это первый вопрос, который вы, вероятно, зададите себе, прежде чем сказать: «Только не снова!» будет, вероятно, «почему это происходит?» Опять же, нет однозначных ответов, которые могли бы найти ученые или врачи.

Обсуждалось, что утреннее недомогание возникает как эволюционный инстинкт, защищающий будущих женщин от употребления опасной пищи, но это также может быть неприятным побочным эффектом, возникающим при изменении уровня гормонов.Исследователи даже считают, что утреннее недомогание может быть результатом внутренней борьбы за ресурсы, происходящие в вашем теле между вашим телом и растущим ребенком.

Хотите знать, почему вы можете чувствовать внезапные приступы сильной тошноты? Есть ряд триггеров, которые могут спровоцировать тошноту, даже если вы ничего не сделаете. Эти распространенные запахи могут вызвать у беременной рвоту.

• Курица — приготовленная или сырая
• Сырое мясо
• Чеснок
• Лук репчатый
• Жареная еда
• Яйца
• Бензин
• Кожа — диваны, автокресла

Эти триггеры могут сделать поход в продуктовый магазин или даже в собственный холодильник непростой задачей.Изучение ваших триггеров и управление диетой и окружающей средой, которые свободны от них и более дружелюбны по отношению к вашему телу, снова и снова смягчат удар, который наносит утренняя тошнота.

Когда начинается утреннее недомогание?

Если вы относитесь к 80–90% беременных женщин, которые регулярно борются с приступами утреннего недомогания, вы можете ожидать, что эти симптомы начнутся уже в середине пятой недели.

Это также примерно через полторы недели после вашей первой пропущенной менструации.Небольшой процент женщин испытывает утреннее недомогание до того, как пропадут месячные, но большинство женщин не будет чувствовать тошноту до этого.

Утреннее недомогание начинает подкрадываться на 6, 7 и 8 неделе беременности. Женщины, приближающиеся к 14 неделе без каких-либо симптомов, вряд ли вообще испытают утреннее недомогание. Как и все вещи с индивидуальным телом, у некоторых будущих мам может наступить более позднее свидание, чем у других.

Как можно избавиться от утреннего недомогания?

В утреннем недомогании нет ничего утешительного или приятного, и может казаться, что есть сотни вещей, которые могут его вызвать, и почти ничего не может его успокоить.Беременным женщинам, которые ищут безопасные, естественные и недорогие способы отдохнуть от приступов утреннего недомогания, следует рассмотреть эти многочисленные советы о том, как облегчить симптомы утреннего недомогания.

• Ешьте более простые закуски. : ваше тело невероятно чувствительно во время беременности, употребление определенных продуктов может вызвать тошноту, если вы не будете осторожны в перекусывании. Придерживайтесь простых и практически безвкусных закусок, которые не расстроят ваш животик, таких как орехи, крекеры, попкорн, сухофрукты и сухофрукты.
• Избегайте обезвоживания : Беременны вы или нет, вы всегда должны сосредоточиться на том, чтобы давать своему организму жидкости, необходимые для правильного функционирования. Помните, что во время беременности вы едите и пьете за двоих. Куда бы вы ни пошли, обязательно имейте под рукой воду.
• Чаще очищайте рот : Женщины, у которых помимо тошноты появляется рвота, следует как можно чаще полоскать и чистить рот. Когда эти кислотные остатки задерживаются во рту, вы оставляете место для ряда неприятных бактерий, которые могут серьезно повредить ваши зубы.Попросите своего стоматолога порекомендовать вам хорошую жидкость для полоскания рта.
• Избавьтесь от своей тяги : беременные женщины нередко испытывают внезапные всплески сильной тяги к странной и необычной пище. Некоторые из самых популярных пристрастий включают соленые огурцы, сыр, лимоны, ягоды и арахисовое масло. Каждый из них имеет полезные калорийности или питательные вещества, поэтому позвольте себе немного побаловать себя.
• Посыпать все имбирем : Независимо от того, сколько веков этому методу, использование имбиря от тошноты — мудрый совет, который наши предки давали нам неспроста! Имбирь может уменьшить тошноту, рвоту и облегчить расстройство желудка за считанные минуты.Этот корень встречается во многих современных формах, таких как имбирные конфеты, имбирный эль, имбирные хлопья и кристаллизованный имбирь, но сохранение его старой школы со свежесрезанным имбирем может помочь вам!
• Пейте холодные газированные напитки. : Если вам трудно держать кофе или встряхнуть, выберите что-нибудь более мягкое, например сельтерскую воду или лимонад. Женщины, которые хотят избавиться от приступов рвоты, могут обнаружить, что эти напитки лучше воспринимаются их желудком.
• Избегайте тяжелой пищи : тяжелая пища может подлить масла в огонь, когда вы пытаетесь успокоить живот.Избегайте тяжелой жареной пищи или обильных жирных блюд и побалуйте себя более легкими простыми блюдами, чтобы уменьшить интенсивность утреннего недомогания.
• Принимайте все медленно : Хотя только человек может хотеть быстро начать свой день и сразу же отказаться от повседневных дел, как только вы просыпаетесь, беременным женщинам следует с легкостью начать свой день для самых простых и безболезненных переходов. Спешка и быстрые движения усиливают тошноту, поэтому не торопитесь вставать с постели, выходить из машины и вставать из любого положения сидя.
• Дополнение : Ежедневное потребление необходимых витаминов, белков и минералов может быть затруднено, когда ваша диета и желудок перестают ладить. Прием витаминов для беременных может помочь восполнить потерю питательных веществ, выделяемых в течение дня. Обязательно принимайте фолиевую кислоту, железо и кальций один раз в день в виде таблеток или жевательной резинки, если ваше тело не может справиться с листовой зеленью или мясом.
• Акупрессура : Давление на определенные точки тела позволяет контролировать тошноту, связанную с утренним недомоганием.Когда вы массируете точки давления между пальцами и на запястье, вы можете быстро избавиться от любых неприятных ощущений.
• Ешьте меньше и чаще. : Потребление питательных веществ беременной женщиной является важным элементом развития ребенка в течение каждого триместра. В течение первого триместра, когда утреннее недомогание становится повседневным явлением, вам необходимо убедиться, что ваш ребенок по-прежнему получает питательные вещества, необходимые для здорового роста. Небольшие и частые приемы пищи позволяют вашему желудку чувствовать себя не слишком полным и не слишком пустым в течение дня.
• Очистите окружающую среду : Составить исчерпывающий список ароматов, которые активируют ваши датчики утреннего недомогания, невозможно, поскольку часто кажется, что вам нужно добавлять новый аромат каждый день. Поскольку беременность обостряет ваше обоняние, ваш нос неизбежно станет более чувствительным к неприятным запахам, которые могут вызвать бурю у вас в желудке. Очистите свою спальню и комнаты с интенсивным движением от любых сырых, гнилых или тошнотворных запахов, чтобы создать для вас наиболее комфортную среду без срабатывания триггера.

Когда заканчивается утреннее недомогание?

Пройдет совсем немного времени, и вы почувствуете себя совершенно измученным и усталым. Итак, когда заканчивается утреннее недомогание? Обычно утреннее недомогание проходит примерно на 11–14 неделе беременности, но могут проявляться признаки замедления уже на 10 неделе.

Обычно это близко к концу вашего первого триместра. Когда вы начали подумывать о создании детской комнаты или покупке детской люльки, ваше утреннее недомогание должно остаться в далеком воспоминании.Небольшой процент женщин может обнаружить, что их симптомы утреннего недомогания выходят за рамки 14-недельной отметки.

Часто задаваемые вопросы о утреннем недомогании

Каким бы распространенным ни было утреннее недомогание, невозможно привыкнуть к тому ужасному тошнотворному чувству, которое поднимает свою уродливую голову, когда вы меньше всего этого ожидаете. Постоянное беспокойство о том, что ваше тело будет делать дальше, приводит к множеству тревог и вопросов, которые могут возникнуть по поводу вашей беременности.

Эти девять месяцев вашей жизни не похожи ни на какие другие из тех, что вы пережили, и вы хотите быть уверены, что для вашего растущего ребенка все в целости и сохранности.Хотя вы можете понять, почему вы испытываете утреннее недомогание, когда оно начинается и заканчивается, и как уменьшить интенсивность его последствий, у вас все же может возникнуть ряд вопросов о вашем благополучии. Давайте разберем некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов об утреннем недомогании

● Нормально ли утреннее недомогание после первого триместра?

В то время как большинство женщин, которые испытывают утреннее недомогание, обычно проходят через него в течение первого триместра, нет причин для беспокойства, если у вас будет утреннее недомогание и во втором семестре.Каждая женщина индивидуальна, а это означает, что каждая беременность индивидуальна. Если врачи не поставили вам иной диагноз, ваш опыт может быть неприятным — даже редким — но не ненормальным.

● Может ли утреннее недомогание длиться всю беременность?

Утреннее недомогание чаще всего является признаком первого триместра и обычно проходит незадолго до начала второго триместра. К счастью для беременных женщин, очень необычно, что тошнота длятся на протяжении всей беременности.Утреннее недомогание во втором триместре бывает редко, но случается, однако утреннее недомогание в третьем триместре требует посещения врача.

● Повлияют ли на моего ребенка тошнота и рвота?

Когда ваш желудок постоянно подташнивает и переворачивается каждый раз при рвоте, легко забеспокоиться за растущий плод, обитающий в вашем желудке. К счастью, вашего ребенка не беспокоит утреннее недомогание, даже если вы часто чувствуете себя не в своей тарелке.Фактически, многие исследования показали, что утреннее недомогание является признаком здорового развивающегося ребенка.

Если у вас тяжелое утреннее недомогание и врач поставил вам диагноз «гиперемезис беременных», то ваш ребенок может быть уязвим. Обезвоживание — одна из многих характеристик гиперемезиса, но представляет наибольшую опасность для вашего ребенка.

Когда ваше тело не получает достаточно жидкости, растущий ребенок не будет получать достаточно жидкости и питания. Чтобы правильно решить проблему и обеспечить безопасность и здоровье вас и вашего ребенка, женщины, страдающие гиперемезисом беременных, были госпитализированы для внутривенного введения жидкости и питания.Это помогает им придерживаться необходимого питания, чтобы поддерживать здоровое функционирование тела как для мамы, так и для ребенка.

● Что такое гиперемезис беременных?

Женщины, которые изо всех сил пытаются подавить что-либо и страдают от сильных симптомов утреннего недомогания, могут иметь более серьезное заболевание, называемое гиперемезис беременных (HP). Симптомы этого состояния включают:

• Неспособность пить воду, еду или лекарства
• Потеря веса
• Рвота кровью
• Обезвоживание
• Головокружение и обморок
• Падает с лихорадкой
• Отек шеи
• Боль в животе

Считается, что беременные женщины с HG начинают чувствовать симптомы примерно через 4-6 недель, а пик — через 9-13 недель.Хотя только 2% беременностей подвержены HG, 20% женщин с диагностированным диагнозом нуждаются в стационарном лечении для лечения своих симптомов, а поскольку профилактика этого состояния неизвестна, будущим мамам с тяжелым утренним недомоганием настоятельно рекомендуется сделать встречу с акушером-гинекологом вместо того, чтобы пытаться справиться с этим в одиночку.

● В чем разница между легкой и сильной тошнотой?

Утреннее недомогание и связанные с ним тошнота и рвота никогда не бывают комфортными или безболезненными, но есть существенные различия, когда речь идет о легких и тяжелых симптомах.Женщины, которые испытывают утреннее недомогание, испытывают тошноту из-за коротких всплесков и рвоту один или два раза в день — это можно считать легким. Женщины, которые обнимаются у унитаза несколько раз в день и обнаруживают, что их симптомы делают нормальные человеческие функции почти невозможными.

Триггеры не имеют прецедента, чтобы отличить легкие симптомы от тяжелых. Независимо от того, отправляет ли вас аромат кофе прямо в туалет или простой запах яиц, триггеры тошноты — это всего лишь часть беременности.

● Когда мне следует обратиться к врачу по поводу утреннего недомогания?

Женщины, испытывающие какие-либо серьезные симптомы, должны как можно скорее записаться на прием к акушеру-гинекологу. В зависимости от тяжести вашего состояния ваш врач может порекомендовать правильное лечение или направить вас к другому медицинскому работнику, который проведет лабораторные тесты, чтобы проверить состояние вашего тела. Независимо от телесных изменений, вы всегда должны обращаться к врачу на любом этапе беременности.

Обладая более полным пониманием того, когда начинается и заканчивается утреннее недомогание, что вызывает утреннее недомогание и как рано ожидать утреннего недомогания, вы и ваш растущий ребенок можете быть уверены, зная, что ваше тело функционирует так, как должно быть, даже когда вы чувствуете худший.

Когда начинается и заканчивается утреннее недомогание?

Обычно утреннее недомогание начинается примерно на 5 неделе и достигает пика к 9 или 10 неделе, когда уровень гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) достигает максимума.У большинства женщин утреннее недомогание проходит между 14 и 20 неделями.

Когда начинается утреннее недомогание?

Утреннее недомогание, также называемое тошнотой и рвотой во время беременности, поражает разных будущих мам в разное время (а некоторых — нет). Но обычно это начинается примерно на 5 или 6 неделе беременности. Для некоторых женщин это явное чувство тошноты — один из первых признаков того, что они беременны.

К сожалению, утреннее недомогание — очень распространенное явление. До 80 процентов беременных женщин испытывают тошноту на ранних сроках беременности, а 50 процентов испытывают тошноту и рвоту.Другие симптомы утреннего недомогания включают рвоту (сухое вздыбление) и чрезмерное слюноотделение.

«Утреннее недомогание» — термин, вводящий в заблуждение, потому что заболевание часто начинается утром и продолжается весь день. Некоторые женщины чувствуют себя лучше с течением дня, но у других симптомы ухудшаются к вечеру.

Считается, что этот неприятный период беременности связан с гормоном беременности, хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ) и эстрогеном. Оба гормона быстро повышаются на ранних сроках беременности, и женщины с более высоким уровнем ХГЧ (например, многоплодные мамы) часто имеют более тяжелое утреннее недомогание.

Некоторых будущих мам, страдающих утренним недомоганием, обнадеживает тот факт, что в этом случае плохое самочувствие означает, что ваше тело делает то, что должно, — вырабатывает гормоны, поддерживающие развитие вашего ребенка. Но у многих женщин со здоровой беременностью никогда не бывает утреннего недомогания, поэтому, если вы его не испытаете, не беспокойтесь.

Утреннее недомогание обычно не вредит вашему здоровью или растущему ребенку, но из-за него тяжело пережить день.«Легкий» случай может означать чувство тошноты на короткое время каждый день и рвоту один или два раза. Многие женщины описывают это как постоянное чувство «трепета». У многих также есть особые и серьезные отвращения к еде. В более серьезных случаях тошнота длится несколько часов, и часто случается рвота.

И в худших случаях (до 3 процентов беременностей) женщины испытывают hyperemesis gravidarum (HG), тяжелую форму утреннего недомогания, которая может привести к потере веса, обезвоживанию и другим осложнениям.Женщины с HG рвут так часто, что они не могут удерживать достаточное количество еды и жидкости, и, возможно, им потребуется лечение в больнице с помощью внутривенного введения жидкостей, витаминов и лекарств. (Если вы не можете пить больше 12 часов или твердую пищу в течение 24 часов, позвоните своему врачу.)

Поскольку утреннее недомогание является обычным явлением во время беременности, некоторые медицинские работники могут минимизировать его. А некоторые будущие мамы не хотят обращаться за помощью, отчасти потому, что они беспокоятся о приеме лекарств, которые могут повлиять на их ребенка.Но есть безопасные способы избавиться от утреннего недомогания, включая изменение диеты и образа жизни, природные средства и лекарства, прописанные вашим врачом. И многие эксперты говорят, что ранняя помощь при утреннем недомогании важна для предотвращения его обострения. Так что не забудьте поговорить со своим врачом, если вы страдаете.

Когда наступает пик утреннего недомогания?

Он варьируется от женщины к женщине, но симптомы, как правило, наиболее сильны примерно через 9 или 10 недель, когда уровень ХГЧ наиболее высок.На 11 неделе уровень ХГЧ начинает падать, а к 15 неделе он упал примерно на 50 процентов от своего пика.

Ученые считают, что утреннее недомогание может быть способом защиты вашего ребенка на ранних сроках беременности от токсинов и потенциально опасных продуктов. Эта теория имеет смысл, потому что первый триместр, когда у большинства женщин наблюдается сильнейшее утреннее недомогание, является решающим периодом развития, когда формируются все органы и физические структуры вашего ребенка.

Как долго длится утреннее недомогание?

Большинство женщин избавляются от утреннего недомогания ко второму триместру, между 14 и 20 неделями.Но от 15 до 20 процентов женщин, страдающих утренним недомоганием, продолжают иметь другие симптомы, а около 5 процентов борются с ним на протяжении всей беременности.

Если ваше утреннее недомогание длится после 20 недель беременности, возникает впервые после 9 недель беременности или уменьшается, а затем возвращается, не рискуйте и сообщите об этом своему врачу. Постоянная тошнота и рвота иногда могут указывать на другую проблему со здоровьем или просто делать вас несчастным, поэтому важно, чтобы вас заметили и, возможно, вылечили.

Когда начинается утреннее недомогание?

Когда обычно начинается утреннее недомогание?

Утреннее недомогание обычно начинается на 4–7 неделе беременности, но может начаться уже на 3 неделе и позже 10 недели.

Подробнее! 6 советов по борьбе с утренним недомоганием

Как долго обычно длится утреннее недомогание?

Утреннее недомогание индивидуально для каждого человека и каждой беременности, поэтому указать точные сроки утреннего недомогания невозможно.Однако в среднем утреннее недомогание улучшается к 14-16 неделе беременности, и большинство женщин говорят, что оно намного лучше или полностью проходит к 20-недельной отметке.

Утренняя болезнь — хороший знак?

Обычно утреннее недомогание считается признаком здоровой беременности. Тем не менее, отсутствие утреннего недомогания никоим образом не указывает на нездоровую беременность. Исследования показали, что у женщин, страдающих рвотой в первом триместре беременности, риск выкидыша несколько ниже.

Утреннее недомогание хуже с близнецами?

Женщины, беременные двойней, часто говорят, что их утреннее недомогание было хуже с двойней, чем во время других беременностей. Исследователи полагают, что уровень гормонов, которые могут вызвать утреннее недомогание, намного выше, когда женщины ожидают многоплодия. Это может усилить симптомы утреннего недомогания и даже вызвать утреннее недомогание у женщин, которые не страдали тошнотой во время предыдущих беременностей.

Также читайте: Диета при беременности — что есть при беременности

Можно ли заболеть утренней болезнью и не забеременеть?

Да, можно заболеть утренним недомоганием и не забеременеть.Однако в большинстве случаев это обычно вызвано пищевой аллергией, проблемами с пищеварением, высоким стрессом или неправильным питанием. Независимо от того, что, по вашему мнению, является причиной, вам следует проконсультироваться с вашей акушеркой или врачом, если вы регулярно страдаете от утреннего недомогания и не беременны.

Может ли утренняя болезнь длиться весь день?

Утреннее недомогание названо странно, потому что оно может возникать в любое время дня (однако чаще всего встречается утром). Имея это в виду, у людей нередко случаются приступы плохой утренней тошноты, которые длятся несколько часов в день, а иногда и весь день.Если ваше утреннее недомогание сохраняется в течение дня, вам следует обратиться к врачу.

Когда утренняя болезнь самая тяжелая?

Тяжесть утреннего недомогания у каждого человека и каждой беременности разная, однако в среднем утреннее недомогание проявляется сильнее всего между четвертой и седьмой неделями беременности. Большинство женщин будут чувствовать себя наиболее болезненно, когда они будут долго перерываться между приемами пищи (например, от обеда до завтрака) или если они едят жирную / трудно перевариваемую пищу.

Узнайте, какие у вас триггеры.

Может ли утренняя болезнь приходить и уходить?

Утреннее недомогание может возникнуть в любое время дня, и у каждого человека могут быть разные триггеры, которые заставляют его чувствовать себя плохо (например, определенные запахи, задачи и т. Д.). Имея это в виду, вполне вероятно, что ваше утреннее недомогание может исчезнуть и внезапно вернуться в любое время дня. Лучше всего выяснить, в чем заключаются ваши триггеры, и избегать их, чтобы вы не чувствовали себя плохо.

Может ли утреннее недомогание возникать ночью?

Да, утреннее недомогание может возникнуть в любое время дня (даже ночью).Хотя ночное утреннее недомогание встречается реже, но многие люди испытывают его.

Может ли утренняя болезнь предсказать пол?

Несколько исследований показали, что женщины, страдающие тяжелым утренним недомоганием, известным как hyperemesis gravidarum, несколько чаще имеют девочку. Исследования показали, что в 53-56% беременностей девочки рождаются с тяжелым утренним недомоганием.

Будет ли у вас выкидыш, если вы не заболеете утренним недомоганием?

Хотя исследования показали, что у женщин с утренним недомоганием вероятность выкидыша меньше, это не означает, что у вас случится выкидыш, если вы не испытаете утреннее недомогание.У женщин, испытывающих утреннее недомогание, вероятность выкидыша лишь немного ниже, и отсутствие утреннего недомогания не должно вызывать страха выкидыша.

5 неделя беременности — 5 неделя беременности

5 недель беременности: 5 неделя беременности

Поздравляем! На четвертой-седьмой неделях большинство женщин обнаруживают, что они беременны. Этот еженедельный информационный бюллетень будет держать вас в курсе того, чего ожидать вам и вашему развивающемуся ребенку во время беременности.На 5 неделе беременности вы можете начать с чтения недель с 1 по 4. И получить приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременности.

Как рассчитывается беременность?

При обсуждении способа расчета беременности может возникнуть путаница. Поскольку большинство женщин не знают, когда они забеременели, поскольку сложно точно определить, когда произошла овуляция, беременность определяется с первого дня последней менструации (LMP).Считая от вашего LMP, ваша беременность продлится около 40 недель. Для получения дополнительной информации о том, как измеряется беременность, см. Нашу информацию о расчете дат.

Какие изменения происходят с вашим телом на пятой неделе беременности?

Вероятно, в это время все еще не происходит никаких изменений, заметных для окружающих. Вы можете начать замечать больше симптомов беременности, таких как утреннее недомогание. Около 50% беременных женщин испытывают утреннее недомогание .Утреннее недомогание обычно начинается примерно на 6-й неделе беременности, но еще не рано начинать готовиться к тому, как вы с этим справитесь. Утреннее недомогание может наблюдаться утром, в течение дня или вечером. Чтобы узнать, как справиться с тошнотой, которая сопровождает раннюю беременность, прочитайте наши советы, как выжить при утренней тошноте. Если утреннее недомогание настолько сильное, что вас постоянно рвет и ничего не удерживает, проконсультируйтесь с врачом о возможности гиперемезиса беременных.

Что происходит с вашим ребенком?

На данный момент ваш ребенок больше похож на головастика, чем на ребенка. Сердце вашего ребенка бьется в устойчивом ритме, и формируются структуры, которые станут глазами и ушами. Скелет плода также начинает формироваться.

Насколько велик ваш ребенок на 5 неделе беременности?

Ваш ребенок еще очень маленький, его длина составляет 0,118 дюйма (3 миллиметра). На этом этапе длина вашего ребенка измеряется от макушки до нижней части задней части (CRL).Измерение CRL используется до 20 недель беременности, после чего оно изменится на измерение от макушки до пятки (CHL).

Что вы должны запланировать на эту неделю?

Если вы все еще не договорились о встрече для вашего первого дородового осмотра, вам следует сделать это. Если вы все еще проводите собеседование с врачами и / или акушерками, вам следует сузить круг, чтобы выбрать поставщика.

Советы по улучшению беременности

Вам может быть интересно, сколько веса вы должны ожидать набрать.Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует прибавить в весе от 25 до 35 фунтов (от 11,3 до 15,9 кг) во время беременности женщинам с нормальным весом на момент зачатия. Женщины с недостаточным весом должны набрать около 34 фунтов (15,4 килограмма) , а женщины с избыточным весом должны набрать около 20 фунтов (9 килограммов) . Дополнительную информацию см. В разделе о прибавке в весе во время беременности.

Советы партнеру мамы

Попробуйте помочь с домашними делами, не прося вас.Это может быть так же просто, как пропылесосить, вынести мусор, вымыть посуду или приготовить ее любимое блюдо. Будьте готовы помочь ей больше, особенно перед родами и после рождения ребенка. Вы обнаружите, что можете сделать гораздо больше, чем считали возможным, когда это необходимо для ухода за новорожденным.

Хотите узнать больше?

Утреннее недомогание во время беременности: что делать и как справиться

Утреннее недомогание имеет положительную сторону: исследователи обнаружили, что легкая тошнота и рвота связаны с лучшими исходами беременности.Оказывается, умеренное утреннее недомогание может иметь защитный эффект.

Экспериментируйте с домашними стратегиями.

Если у вас утреннее недомогание, не думайте, что вы просто обязаны это пережить. Но эксперты говорят, что вам, возможно, придется попробовать разные стратегии, прежде чем вы найдете ту, которая работает. Имейте в виду, что, если у вас нет серьезных симптомов, вам, скорее всего, не о чем беспокоиться. «Я думаю, что самый большой миф заключается в том, что если вы не едите 2000 калорий в день, вашему ребенку будет нанесен вред», — объяснил доктор.Серебро. «То, что мамы не беспокоятся об этом так сильно, — это, наверное, самая полезная вещь», которую нужно знать.

В случае легкого утреннего недомогания, которое не оказывает значительного влияния на качество вашей жизни, эксперты рекомендуют сначала попробовать домашние средства, например:

• Придерживайтесь мягкой диеты. По словам доктора Хиагрив Симхана, доктора медицины, профессора акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Медицинской школе Университета Питтсбурга, продукты с высоким содержанием белка и углеводов и с меньшим содержанием жира часто переносятся лучше.Попробуйте диету BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты).

• Частое питание небольшими порциями в течение дня. Эксперты рекомендуют шесть разносить закуски в течение дня, а не три больших приема пищи. Доктор Саха также посоветовал есть твердую пищу и пить жидкости в разное время. «Не садись есть бутерброд и большой стакан молока», — сказала она. «Сосредоточьтесь на чем-то одном, а затем попытайтесь налить себе жидкости».

• Чрезмерное переедание может усугубить симптомы, равно как и слишком мало еды.Пустой желудок может усилить тошноту. Попробуйте хотя бы съесть что-нибудь маленькое, если можете. «Если вы можете терпеть только углеводы, такие как крекеры, то это вполне разумная цель», — сказал доктор Саха.

• Избегайте чрезмерных движений натощак. Веб-сайт Американского колледжа акушеров и гинекологов рекомендует есть крекеры или тосты в постели, прежде чем вставать утром, чтобы вы не двигались натощак.

• Обращайте внимание на свои отвращения и избегайте триггеров.Острая пища, а также сильные запахи, такие как духи, химические чистящие средства и дым, часто вызывают тошноту.

• Попробуйте использовать имбирь, какую бы форму вы сочли наиболее приемлемой. Это может быть имбирный чай, имбирные леденцы или конфеты, или имбирные капсулы. «На самом деле у Ginger есть довольно хорошие данные, подтверждающие его использование», — отметил д-р Саха.

• Избегайте обезвоживания. Если вас тошнит от запаха жидкости, попробуйте положить напиток на лед, накрыть крышкой и пить через трубочку.

• Принимайте витамины для беременных в любое время. «Время суток, когда вы принимаете витамины для беременных, не имеет значения, поэтому принимайте их, когда можете — с пищей или без нее, в зависимости от того, что вам подходит. — Жевательные витамины, если так лучше, — сказал доктор Симхан.

• Акупрессура может быть полезной. Некоторые женщины говорят, что точечный массаж помогает при тошноте и рвоте во время беременности, в то время как другие сообщают, что это не так. Некоторые исследования изучали его использование при утреннем недомогании, но эксперты говорят, что до сих пор не известно, работает ли он.

Поговорите со своим врачом о лекарствах.

Эксперты отмечают, что трудно дать конкретные критерии того, когда женщина может захотеть попробовать лекарства, а не просто использовать домашние процедуры. Если ваше утреннее недомогание настолько серьезное, что вы теряете вес, у вас обезвоживание или у вас есть другие симптомы, которые вызывают беспокойство, вам обязательно следует поговорить со своим врачом.

Но если вы пытаетесь изменить образ жизни и диету, но по-прежнему чувствуете, что вам нужно дополнительное облегчение, это тоже веская причина для приема лекарств.«Для оправдания приема лекарств не требуется недоедание или обезвоживание», — сказал д-р Симхан. Почти все лекарства от утренней тошноты требуют рецепта, и независимо от того, что вы принимаете, вам следует сначала поговорить с врачом. Вот некоторые из вариантов, которые они могут обсудить с вами:

• Diclegis — это единственный рецептурный препарат от тошноты и рвоты, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Его наиболее частый побочный эффект — сонливость. Diclegis на самом деле представляет собой комбинацию витамина B6 и антигистаминного доксиламина (содержится в безрецептурном снотворном Unisom SleepTabs).Можно купить витамин B6 и Unisom и принимать их вместе без рецепта, но сначала обязательно поговорите с врачом.

• Другие лекарства, такие как Зофран, Фенерган, Компазин и Реглан, обычно назначаются не по назначению в США при тошноте и рвоте во время беременности. Все эти лекарства имеют потенциальные побочные эффекты, которые вам следует обсудить со своим врачом.

Попробуйте альтернативные средства, такие как медитация или массаж, чтобы справиться с симптомами.

Если вы не можете справиться с утренним недомоганием, независимо от того, принимаете вы лекарства или нет, возможно, стоит добавить альтернативы. Сильвер рекомендовал такие подходы, как медитация, упражнения, глубокое дыхание, массаж или даже консультирование. Лечение тошноты и рвоты во время беременности «немного похоже на лечение хронической боли», — пояснил д-р Сильвер. Возможно, вы не обязательно избавитесь от тошноты, но поиск инструментов, которые помогут вам функционировать в повседневной жизни, несмотря на боль, «помогает людям в течение дня», — сказал он.

Убедитесь, что у вас есть эмоциональная поддержка.

Многие люди не осознают, насколько ужасной и изнурительной может быть утренняя тошнота. «Утреннее недомогание подразумевает, что« О, это нормальная часть беременности », и люди не считают это патологией, связанной с беременностью», — сказал доктор Саха. «Многие женщины получают недостаточное лечение или даже не обращаются за медицинской помощью по поводу своего состояния». Это серьезная проблема. Убедитесь, что ваша семья, ваш партнер и ваш врач окажут вам необходимую эмоциональную поддержку, и сообщите своему врачу, если вы испытываете трудности.

Когда беспокоиться

До 3 процентов беременных женщин испытывают самую сильную форму тошноты и рвоты во время беременности, которая называется гиперемезис беременных. H.G. может потенциально вызвать осложнения как для матери, так и для ее ребенка и требует лечения. Следите за такими симптомами, как неумолимая рвота, потеря веса, учащенное мочеиспускание, темная моча, бред или головокружение, а также обмороки или ощущение, что вы собираетесь потерять сознание . Подробнее о гиперемезисе беременных здесь.

Также важно помнить, что тошнота и рвота во время беременности могут быть симптомами другого заболевания, а не утреннего недомогания. «Часто, когда беременная женщина ощущает какой-либо симптом, естественно, что это связано с беременностью», — объяснил д-р Симхан. «Но может случиться и многое другое, например, вирусные заболевания, аппендицит и т. Д. Все эти вещи случаются с людьми, независимо от того, беременны они или нет». Он сказал, что вам следует связаться со своим врачом, если вы не можете принимать пищу или пить в течение 12 часов или более, у вас постоянная рвота, кровь в рвоте, лихорадка, желтуха, сильная боль, диарея или другие необычные симптомы.