Мюсли-батончик — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Мюсли-батончик»:

• Геркулес — 200 гр.
• Грецкий орех — 30 гр.
• Чернослив — 30 гр.
• Курага — 50 гр.
• Изюм — 30 гр.
• Финики — 20 гр.
• Банан — 100 гр.
• Яблоко — 200 гр.
• Мандарин — 100 гр.
• Кунжут — 50 гр.
• Мед — 3 ст.л.
• Масло растительное — 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Мюсли-батончик» (на 100 грамм):

Калории: 230.9 ккал.

Белки: 5.2 гр.

Жиры: 7.5 гр.

Углеводы: 36.1 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Мюсли-батончик»

1. Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить бумагой для выпечки, ровным слоем выложить овсянку и отправить её в духовку подсушиться на 20-25 минут до золотистого цвета.
2. Сухофрукты промыть, залить тёплой водой на 5-7 минут, затем мелко нарезать.
3. Грецкие орехи нарубить ножом.
4. Сухофрукты, половину орехов, нарезанные на кусочки бананы и яблоки, дольки мандаринов поместить в блендер, на пульсирующем режиме слегка пробить их.
5. Переложить измельчённые сухофрукты и орехи в глубокую миску, добавить оставшиеся орехи, подсушенные овсяные хлопья и кунжут.
6. Добавить  мёд и тщательно перемешать.
7. На противень, застеленный бумагой для выпечки, выложить смесь ровным слоем, сформировать квадрат или прямоугольник, для этого удобно использовать большой и широкий нож. Сделать разметку будущих батончиков-мюсли, но не прорезать до конца. С помощью кондитерской кисти смазать края бумаги для выпечки маслом и завернуть края бумаги так, чтобы «брикет» с мюсли был внутри бумаги. Можно просто накрыть вторым листом бумаги, смазанным маслом.
8. Отправить домашние батончики мюсли запекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
9. Духовку выключить и оставить батончики остыть, не вынимая их из духовки. Остывшие домашние мюсли нарезать по разметке.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Мюсли-батончик»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья геркулес	200 гр	200	25	12.4	122	704
грецкий орех	30 гр	30	4.56	19.56	2.1	196.2
чернослив	30 гр	30	0.69	0.21	17.25	69.3
курага	50 гр	50	2.6	0.15	25. 5	107.5
изюм	30 гр	30	0.87	0.18	19.8	79.2
финики	20 гр	20	0.5	0.1	13.84	54.8
банан	100 гр	100	1.5	0.2	21.8	95
яблоко	200 гр	200	0.8	0.8	19.6	94
мандарин	100 гр	100	0.8	0.2	7.5	33
кунжут	50 гр	50	9.7	24.35	6.1	282.5
мед	3 ст.л.	90	0.72	0	73.35	296.1
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
Итого		910	47. 7	68.1	328.8	2101.6
1 порция		91	4.8	6.8	32.9	210.2
100 грамм		100	5.2	7.5	36.1	230.9

 

Десерты

Завтрак

Перекус

Ребенку

Вегетарианское

Во время Поста

Блендер

Духовка

30-60 минут

Калории: 200-350

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: 20-40

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

батончик мюсли ягоды мёд Must have

Блюда

keyboard_arrow_right

Лакомства

keyboard_arrow_right

Снеки

keyboard_arrow_right

батончик мюсли ягоды мёд Must have

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 307 ккал

= 1 285 кДж

Белки 5 г

Углеводы 50 г

Жиры 11 г

Волокна 0 г

Энергия {{foodstuff. foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 307 ккал

Белки 5 г

Углеводы 50 г

Жиры 11 г

Волокна 0 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	5 г
Углеводы	50 г
Сахар	0 г
Жиры	11 г
Насыщенные жирные кислоты	0 г
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	0 г
Соль	0 г
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff. foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Название	Энергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Батончик мюсли Факты о пищевой ценности — Ешьте столько

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Найти на Amazon

Процент калорий от…

грамм бароз

Пищевая ценность
Для порции размером (г)
Сколько калорий в батончике мюсли? Калорийность Батончика Мюсли: Калорий	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира в батончике мюсли? Количество жира в Батончике Мюсли: Всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в батончике мюсли? Количество насыщенных жиров в батончике мюсли: Насыщенные жир
Сколько мононенасыщенных жиров содержится в батончике мюсли? Количество мононенасыщенных жиров в батончике мюсли: мононенасыщенные толстый
Сколько полиненасыщенных жиров содержится в батончике мюсли? Количество полиненасыщенных жиров в батончике мюсли: полиненасыщенные толстый
Сколько натрия содержится в батончике мюсли? Количество натрия в батончике мюсли: натрия
Сколько углеводов в батончике мюсли? Количество углеводов в батончике мюсли: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в батончике мюсли? Количество чистых углеводов в батончике мюсли: нетто углеводы
Сколько клетчатки в батончике мюсли? Количество клетчатки в батончике мюсли: клетчатка
Сколько глюкозы в батончике мюсли? Количество глюкозы в батончике мюсли: Глюкоза
Сколько белка в батончике мюсли? Количество белка в батончике мюсли: белков
Витамины и минералы
Сколько витамина А содержится в батончике мюсли? Количество витамина А в батончике мюсли: Витамин А
Сколько витамина С содержится в батончике мюсли? Количество витамина С в батончике мюсли: Витамин С
Сколько кальция содержится в батончике мюсли? Количество кальция в батончике мюсли: кальций
Сколько железа содержится в батончике мюсли? Количество железа в батончике мюсли: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Сообщить
проблема с
эта еда

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары
после
нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете
их,
Спасибо!

Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты » +
«диета, это число, на которое следует обратить внимание.

Углеводы в батончике с мюсли Diet Chef Original

• Размер порции:
  1 порция
• Вес порции:
  100г

• Калории

  398,2 ккал

• Всего углеводов

  59 г

  • Net Car bs

    59 г

  • Волокна

    —

  • Крахмал

    —

  • Сахар

    —

  • Сахароспирты 900 03

    —

• Белок

  6,1 г

• Жир

  14 г

  • Монунсат.