Разное

Можно в бандаже для беременных сидеть: топ-7 популярных вопросов от будущих мам акушеру-гинекологу — MAMA PRO

Содержание

Бандаж при беременности: за и против

Бандаж для беременных поддерживает живот и помогает малышу оставаться в правильном положении. Ношение бандажа уменьшает такие симптомы беременности, как усталость, боли в пояснице и ногах в течение дня. Существуют разные виды бандажей, а вместе с тем и множество точек зрения по поводу того, в каких случаях носить бандаж для беременных и можно ли использовать изделие без показаний в качестве поддержки. Каждая будущая мама принимает решение сама совместно с гинекологом. 

Содержание:

Зачем нужен бандаж при беременности? 

Дородовый бандаж — это ортопедическое изделие, которое поддерживает живот в правильном положении и снимает излишнюю нагрузку с позвоночника. Чаще всего врач назначает бандаж в случае, если у вас:

  • слабые мышцы живота;
  • ранее была операция на матке;
  • двойня или крупный плод;
  • диагностирована угроза прерывания беременности;
  • варикозное расширение вен;
  • остеохондроз;
  • вас мучает сильная боль в пояснице. 

Помимо этих показаний бандаж носят и для того, чтобы облегчить период беременности для будущей мамы. Это особенно актуально на сроках, когда живот уже большой и тяжелый. С помощью бандажа  снижается нагрузка на позвоночник во время ходьбы или длительного стояния на ногах, поэтому беременная женщина меньше устаёт и реже страдает от болей в пояснице. Кроме того, поддерживающий бандаж снижает давление плода на тазовые кости и внутренние органы. Таким образом, бандаж позволяет сохранить довольно активный образ жизни даже на поздних сроках: работать, гулять на свежем воздухе, посещать общественные места. А еще ношение бандажа больше защищает от растяжек, которые бывают у каждой второй беременной женщины. 

Вот, что про ношение бандажа пишут женщины, которые уже попробовали изделия:

Юлия: — » Привыкала пару дней правильно надевать. Липучки хорошо фиксируют. Удобно, что есть основная застежка и боковые, которые помогают лучше застегнуть

Хорошо поддерживает, не чувствуешь тянущего чувства, когда ходишь, поднимаешься по ступенькам».

Анна: —  «В этом бандаже удобно и ходить и сидеть. Очень выручает, без него было бы трудно ходить».
 
Бандаж для беременных помогает и малышу. Когда ребенок принимает правильное положение в матке, бандаж фиксирует его и не дает внезапно развернуться накануне родов. Но при этом важно понимать, если ребенок находится в тазовом предлежании на поздних сроках, врачи не рекомендуют к ношению бандаж, так как утягивающий пояс будет препятствовать движениям малыша внутри и он может так и не принять нужное положение до родов. Поэтому, если вы решили, что бандаж вам необходим, посоветуйтесь с гинекологом, нет ли у вас противопоказаний к ношению. 

Бандаж для беременных по показаниям: при тонусе матки, при симфизите и при короткой шейке матки. В чем польза и не вреден ли при таких диагнозах?

  Это одни из самых распространенных диагнозов во время беременности, поэтому мы выделили их в отдельный пункт. Бандаж для беременных при таких заболеваниях носить можно, но какой и сколько именно должен определить врач. 
При тонусе матки бандаж поддерживает живот и снижает нагрузку на матку, тем самым уменьшает вероятность осложнений. Кроме того бандаж служит отличной профилактикой гипертонуса матки.
При уже диагностированном симфизите бандаж снижает болевые ощущения и не дает костям таза слишком широко расходиться. 
При короткой шейке матки бандаж берет на себя часть функций ослабленной матки и поддерживает малыша. Но как и в других случаях, обязательно проконсультируйтесь с врачом по режиму ношения изделия. 

Как выбрать бандаж при беременности? 

Существует несколько видов бандажей для беременных и чтобы сделать правильный выбор, следует разобраться в преимуществах и недостатках каждого из них. 

Бандаж-трусики представляет собой эластичные шорты с завышенной талией. Вставка на животе растягивается и не сдавливает живот. Из явных плюсов такого бандажа — он не заметен под одеждой. Его можно надевать как на голое тело вместо белья, так и поверх белья. А вот необходимость ежедневной стирки можно отнести к недостаткам, так как нужно приобрести хотя бы два бандажа, чтобы носить его ежедневно. Кроме того у некоторых моделей эластичная вставка растягивается недостаточно сильно и в какой-то момент при очень большом животе бандаж может сдавливать живот, что противопоказано. Надевать такой бандаж нужно лёжа, поэтому при регулярных походах в туалет на поздних сроках могут возникнуть трудности, если вы не дома.

Бандаж-корсет также выглядит как трусики или шорты с завышенной талией, но вставка для живота здесь на шнурках. Надевается такой бандаж поверх белья. Благодаря шнуровке бандаж можно регулировать под любой размер живота. Но та же шнуровка усложняет процесс надевания.

Бандаж-пояс застегивается на липучках под животом и надевается поверх одежды. Он выполнен из эластичной ткани, а размер регулируется с помощью липучек по мере роста живота. Такой бандаж закрывает небольшую часть живота, поэтому подходит для жарких дней. Пояс удобно надевать, можно сделать это даже стоя. Из недостатков можно отметить липучки, которые могут портить одежду (например, колготки). Поэтому при выборе бандажа-пояса важно обратить внимание на их качество и мягкость. 

Универсальный бандаж — это тот же пояс, но который можно носить как во время беременности, так и после. Во время беременности бандаж надевается узкой стороной под живот, широкая — остается на спине. После родов — наоборот. В послеродовый период бандаж способствует скорейшему сокращению матки и восстановлению тонуса мышц живота. 

На какой разновидности бандажа остановиться — решать будущей маме. Но кроме этого важно учитывать из каких материалов выполнено изделие. Лучше, если в составе будет хлопок или вискоза, позволяющие коже дышать. В растягивающей части должен быть эластан или микрофибра. 
Перед покупкой важно примерить бандаж. Он не должен нигде сдавливать и натирать. Период привыкания к изделию обычно составляет 3-4 дня. Если после этого времени от ношения бандажа вы испытываете дискомфорт, значит скорее всего вам неправильно подобрали изделие.
 

Когда начинать носить бандаж для беременных? 

С какого срока начинать носить бандаж интересуется, пожалуй, каждая будущая мама. Лучше уточнить у врача с какого месяца беременности бандаж показан именно вам. Обычно врачи рекомендуют ношение бандажа начиная с 20 недель, именно в это время матка начинает активно расти. В некоторых случая бандаж рекомендуют и раньше, в зависимости от показаний. Обязательно ли носить бандаж каждый день вам также подскажет врач. 
Также можно ориентироваться на свои ощущения, особенно если показаний к ношению бандажа у вас нет, а вы решили носить его в качестве поддержки и профилактики. В таком случае, чтобы определить с какой недели надевать поддерживающее изделие, прислушайтесь к себе: когда появится тяжесть, быстрая утомляемость, боли в спине — самое время надевать бандаж. 
Независимо от того со скольки недель вы начали носить бандаж, специалисты рекомендуют ношение вплоть до самых родов. Исключение составляют случаи, когда бандаж назначали для предотвращения преждевременного опускания плода. В таких случаях перестать носить бандаж следует, когда начнется 38 неделя или не позднее 39 недель, чтобы малыш мог беспрепятственно опуститься и подготовиться к родам. 

Как правильно носить и как правильно надевать бандаж?

Специалисты рекомендуют носить бандаж 4-5 часов в день. Лучше надевать изделие для пеших прогулок или другой активной деятельности. Если вы решили носить бандаж целый день, то рекомендуется снимать изделие на 30 минут каждые 4 часа. При этом бандаж должен быть всегда чистым, особенно если вы надеваете его непосредственно на тело. 
Многие беременные женщины задаются вопросами можно ли сидеть в бандаже и можно ли спать в нём? Относительно сидячего положения конкретных запретов нет. Сидеть в нем можно, но надевать целенаправленно бандаж, чтобы посидеть в кресле с книгой или за телевизором все же не стоит. Его основная функция — поддержка во время движения. А вот относительно сна в бандаже врачи единого мнения: спать в нём нельзя. Во время сна брюшные мышцы должны полностью расслабляться, а тело отдыхать. Бандаж будет этому только препятствовать. 

Надевают бандаж в лежачем положении. Необходимо лечь и приподнять ягодицы, можно подложить подушку. Полежите в таком положении некоторое время, чтобы плод принял анатомически правильное положение. Затем медленно наденьте бандаж и зафиксируйте его. Изделие не должно нигде сдавливать и натирать. 
Бандаж-пояс можно надевать стоя, поддев изделие под животом и зафиксировав его. Но лучше использовать этот способ, когда нет возможности лечь.  

Помните, правильно подобранный бандаж при соблюдении режима его ношения не навредит будущей маме и малышу. Прислушивайтесь к себе и своим ощущениям и консультируйтесь с врачом-гинекологом, чтобы избежать осложнений. 

стоит ли носить и для чего, много ли времени ходить в нем, всем ли рекомендуется его надевать

В период вынашивания ребенка многие женщины пользуются специальным ортопедическим аксессуаром – бандажом. Это снижает нагрузку на спину и ноги. Но не все владеют тонкостями обращения с ним.

Бандаж для беременных

Представляет собой эластичный пояс или бельё. Назначение аксессуара – обеспечить поддержку живота при беременности.

К преимуществам использования бандажа относят:

  • снятие напряжения с поясницы;
  • поддержка ровной осанки; улучшение кровообращения;
  • равномерное распределение нагрузки на скелет и внутренние органы;
  • поддержание мышц в тонусе;
  • предотвращение растяжек.

Вид бандажа каждый выбирает самостоятельно. Но пояс гораздо практичнее трусиков. Во время беременности учащаются позывы к мочеиспусканию. Поэтому бандаж в виде белья придётся чаще снимать и надевать. А пояс не стесняет движений, если грамотно его зафиксировать.

Для чего он нужен?

Бандаж уменьшает нагрузку на позвоночник и нижние конечности. Изделие особенно полезно женщинам со слабыми мышцами.

Использовать дополнительную поддержку рекомендуется в следующих ситуациях:

  • при тазовом предлежании плода;
  • в случае низкого расположения плаценты;
  • при возникновении угрозы выкидыша на втором триместре;
  • в случае повторной или многоплодной беременности;
  • при заболеваниях опорно-двигательного аппарата или остеохондрозе.

Но не все врачи приветствуют ношение бандажа. При нормальном протекании беременности будущая мама в состоянии обойтись и без него.

Важно! Поэтому использование данного аксессуара оправдано только в случае угрозы жизни или ухудшения состояния здоровья.

Сколько времени можно быть в нем?

При использовании дородового бандажа рекомендуется учитывать следующие особенности:

  • носить не более 3 часов подряд;
  • время использования аксессуара определяет гинеколог. Конечная цифра зависит от индивидуальных особенностей беременной;
  • через каждые 2 часа бандаж снимают и делают перерыв для восстановления нормального кровообращения.
  • надевают поддержку из положения лёжа. Это поможет избежать неприятных ощущений;

Иногда сначала будущая мама испытывать дискомфорт при носке бандажа. Бывает, что ребёнок толкается и выражает протест против подобной поддержки. Поэтому при усилении неприятных ощущений стоит отказаться от использования выбранной модели. А в случае острой необходимости нужно обратиться за повторной консультацией к врачу.

На какой неделе начинать носить?

Нельзя самостоятельно принимать решение о необходимости использования изделия. Лишь лечащий врач вправе рекомендовать применение поддержки. Специалист определяет график использования и суточное время.

Рекомендации по применению сводятся к следующему:

  1. На 20-22 неделе бандаж используют при активном развитии плода.
  2. С началом третьего триместра аксессуар применяют, если малыш уже занял правильное положение. В противном случае беременной назначается специальный курс гимнастики. Это помогает плоду перевернуться.
  3. При подвижном образе жизни режим носки определяется в индивидуальном порядке.

Интересно! Поддержка мышц брюшной полости необходима после начала активного роста живота. А у каждой женщины данный процесс происходит по-разному.

Но чаще всего бандаж применяют с 4 месяца беременности. В этот момент начинается расхождение тазовых костей, что сопровождается неприятными ощущениями.

На каком месяце нельзя использовать?

Не рекомендуется применять бандаж на 8-9 месяцах беременности. В этот период ребёнок может испытывать дискомфорт от применения данного аксессуара.

На ранних сроках вынашивания плода также не рекомендуется надевать его. В это время живот ещё не слишком большой. Поэтому организм не испытывает сильной нагрузки. Аксессуар не используют при таких показаниях, как:

  • повышенная отёчность;
  • заболевания почек;
  • нарушения в работе сердца и проблемы с сосудами;
  • диабет;
  • обострение хронических заболеваний.

Поэтому надевать дородовой бандаж желательно только по назначению врача.

Сколько времени в день ходить?

При соблюдении всех правил использования этого аксессуара он не вызывает дискомфорта. Но носить бандаж 24 часа в сутки не рекомендуется. Это нарушит кровообращение беременной.

Носить изделие можно каждый день с учётом следующих рекомендаций:

  1. Отслеживать ощущения. При малейших признаках беспокойства снимать аксессуар. Он не должен давить.
  2. Учитывать рекомендации гинеколога.
  3. Суммарное количество носки не должно превышать 4-5 часов в день.
  4. Во время сна и при нахождении в положении лёжа дополнительная поддержка не требуется. В этом случае она будет только во вред.

Особенность! Надевать бандаж стоит исключительно по инструкции. А при посещении врача он должен наглядно показать нюансы применения этого аксессуара.

Разрешено ли сидеть?

Зависит положение плода. При тазовом предлежании сидеть в бандаже будущим мамам нельзя. В этом случае лучше дождаться занятия плодом нормального положения.

Запрет связан с процессами в организме беременной. При занятии положения сидя происходит следующее:

  • сдавливаются вены малого таза;
  • плоду поступает меньше кислорода;
  • ребёнок испытывает дискомфорт.

Но не всегда есть возможность вовремя снять вспомогательный аксессуар. Тогда сидеть в нём необходимо с ровной осанкой. За счёт этого снижается нагрузка на систему кровообращения и позвоночник. Находиться в таком положении желательно не более 30 минут.

Когда следует снять?

После 39 недели беременности использовать бандаж нужно только в определённых случаях:

  • при болях в спине;
  • во время длительных прогулок;
  • при выполнении домашних дел.

В последнем триместре живот постепенно опускается. Ребёнок продвигается по родовым каналам. Так он готовится к появлению на свет. А значит, с этого момента нужда в дополнительной поддержке отпадает.

Внимание! Во время дневного сна и ночного отдыха аксессуар снимают. При этом срок беременности значения не имеет.

Какой купить?

Нельзя приобретать бандаж на вырост. Это серьезная ошибка. Большое по размеру изделие не будет выполнять своего предназначения. А слишком маленькое – причинит вред здоровью беременной.

При разработке аксессуара производители учли всё необходимое. Особенно это касается роста живота во время вынашивания ребенка. Изделия шьют из эластичных тканей. Они растягиваются и подстраиваются под физические особенности женского тела.

В процессе выбора также необходимо грамотно подобрать размер. При этом стоит учитывать следующие рекомендации:

  1. При покупке бандажа в виде трусиков нужно к своим параметрам до беременности прибавить один-два размера.
  2. Приобретая пояс, ориентируются на объём талии.
  3. Производители используют разные критерии размера. Это может быть как буквенный формат – S, M, L, так и объём под животом. Эти же параметры дублируют в сантиметрах. На них и стоит обращать внимание в процессе покупки.

Важно! Брать бандаж нужно в аптеках или специализированных салонах для беременных. Тогда они точно будут соответствовать санитарным нормам и стандартам качества.

На раннем сроке

Во втором триместре стоит отдать предпочтение трусиками с завышенной талией. На них имеются плотные вставки в районе живота и поясницы. По мере роста плода они растягиваются и плотно прилегают к спине. У таких моделей многоуровневая застежка – сбоку и снизу.

А бандаж в виде шорт отлично подходит для носки в холодную погоду. Его рекомендуется надевать поверх нижнего белья либо на голое тело. Делать это нужно из положения лёжа. Тогда бандаж хорошо фиксируется и обеспечивает эффективную поддержку.

К его достоинствам относятся:

  • снижение болезненных ощущений в пояснице;
  • легкость эксплуатации;
  • качественная фиксация;
  • почти незаметно под одеждой.

Но такой аксессуар не годится для носки в жару и требует ежедневной стирки.

На позднем

В третьем триместре рекомендуется носить бандаж-пояс. Изделие представляет собой тянущуюся ленту. Она предотвращает возникновение растяжек и мягко поддерживает живот. Бандаж фиксируется с помощью липучки и не требует ежедневной стирки. А за счёт боковых застёжек удобно регулировать степень прилегания к животу.

Носить такую поддержку рекомендуется на сроке от 5 месяцев. К преимуществам аксессуара относятся следующие:

  • эффективная фиксация матки;
  • отсутствие давления на верхнюю часть живота;
  • предотвращение раннего опускание плода;
  • контроль степени утяжки без необходимости снимать пояс;
  • возможность использования в любое время года.

Особенность! Но при длительной носке пояса брюшные стенки ослабевают. Тогда приходится делать специальный массаж либо гимнастические упражнения для мышц живота.

Можно ли в нем сесть в машину?

Использовать изделие во время езды в автомобиле нежелательно по следующим причинам:

  1. Создается повышенное давление на вены малого таза.
  2. При ходьбе аксессуар поддерживает брюшные мышцы. Но в дороге тряску он не уменьшает.
  3. Живот и так сдавливается ремнём безопасности.

Сидеть в бандаже не рекомендуется в целом. Но не всегда можно обойтись без езды в транспорте. Иногда бывает, что нет возможности снять поддержку. В таком случае лучше использовать модель бандажа с удобными застёжками. Тогда его можно будет ослабить на время пребывания в автомобиле.

Как долго носить на работе?

В случае необходимости ходить на работу во время беременности учитывают следующие факторы:

  • можно использовать изделие не более 4 часов в сутки;
  • при сидячей работе нет необходимости надевать поддержку;
  • если использование поддерживающего аксессуара жизненно важно, через каждые полтора часа делается перерыв.

Долго его носить не рекомендуется. Это может нанести вред малышу и здоровью будущей мамы. Оптимальный вариант – использовать удобные модели или пересмотреть необходимость в данной работе. Главное – позаботиться о гармоничном развитии ребёнка.

Чем заменить в домашних условиях?

Вместо готового аксессуара можно использовать следующие приспособления:

  • плотный шарф;
  • палантин;
  • короткий слинг;
  • льняной отрез.

Сначала нужно найти середину ткани и положить её на живот. Она должна быть хорошо расправлена. Располагают ткань между пупком и нижней частью живота. Сзади концы перекрещивают, а затем выводят наперёд.

После этого их завязывают на уровне таза. Фиксировать нужно крепко, но не перетягивать. Сам узел можно слегка сместить вбок.

Кому не стоит пользоваться?

При достаточно развитых мышцах брюшной полости дополнительная поддержка в виде бандажа не требуется. Всё предусмотрено природой. При нормальном развитии плода и умеренной прибавки в весе женский организм легко выносит такую нагрузку.

Воздержаться от поддерживающего аксессуара рекомендуется в следующих случаях:

  • неправильное положение плода;
  • болезни мочевыделительной системы;
  • наличие сердечно-сосудистых патологий.

Поддерживающее изделие фиксирует плод. И если он находится не в головном предлежании, то аксессуар не даст ему перевернуться. Поэтому не стоит рисковать жизнью малыша.

Использование дополнительной поддержки в виде фиксирующего пояса или белья снижает нагрузку на организм. Но применять его можно только по согласованию с врачом.

Нужно ли носить бандаж и компрессионные чулки?

Наиболее частыми покупками среди беременных являются бандаж и компрессионные чулки. Но нужно ли их носить, и если да, то в каком случае? Эта статья призвана ответить на эти и другие вопросы о бандаже и чулках.

Бандаж снимает часть нагрузки со спины во время беременности. Особенно он необходим в случае многоплодной беременности, при частых болях в спине и в том случае, если его ношение прописал врач. Однако не каждой женщине при беременности он может потребоваться.

При одноплодной беременности, когда она проходит без патологий, носить бандаж раньше 20-й недели нецелесообразно. Назначить ношение бандажа могут и раньше – с 16-й недели, в случае, если беременность многоплодная, имеет место многоводие или есть рубец на матке.

После 38-й недели бандаж уже обычно нет необходимости носить, поскольку живот начинает опускаться. Но тут важно прислушиваться к рекомендациям доктора, в ряде ситуаций он может рекомендовать носить его вплоть до родов.

Стоит помнить, что, если вы носите бандаж постоянно, нужно делать перерывы на полчаса каждые два-три часа. Также с бандажом не стоит спать – ночью мышцы живота должны отдыхать и расслабляться.

Периодически бандаж можно надевать, если вы чувствуете боли в спине, тяжесть в ногах ли быстро устаёте на прогулке.

Зачем нужны компрессионные чулки?

Компрессионные чулки поддерживают нормальную работу венозных клапанов, улучшают эластичность стенок сосудов и препятствуют расширению вен.

Качественные компрессионные чулки помогают восстановить нормальный ток крови в нижних конечностях и препятствуют её застою. Таким образом, снижается вероятность возникновения тромбозов, отёков и варикозной сеточки.

Нужно ли носить такие чулки беременным?

При развитии плода во время беременности увеличивается давление на нижнюю полую вену, которая обеспечивает отток крови из нижних конечностей. Из-за этого многие беременные сталкиваются с отёками, варикозом и увеличивается вероятность тромбозов. Поэтому ношение компрессионных чулок во время беременности и самих родов – хорошая возможность не допустить этих неприятных явлений.

Главное – подобрать правильный класс компрессии и качественные чулки. Врачи обычно рекомендуют беременным чулки второго класса компрессии, но, если есть осложнения или сопутствующие проблемы, лучше проконсультироваться с доктором, прежде чем приобретать компрессионные чулки.

Чтобы правильно подобрать аксессуары, которые облегчат ваш период беременности и сделают его более приятным, приглашаем проконсультироваться со специалистами нашего медицинского центра!

Как носить бандаж для беременных

Как носить бандаж для беременных


Быть беременной женщиной тяжело. Большой живот часто ограничивает передвижение и мешает вести активный образ жизни. Утягивающий корсет для будущих мам поможет справиться с множеством проблем. Данное изделие снимет напряжение, предотвратит появление растяжек, уменьшит нагрузку на ноги и снизит риск выкидыша. Но как правильно носить дородовой бандаж?



Как надевать бандаж для беременных


Есть несколько четких рекомендаций по эффективному ношению ортопедического пояса для будущих рожениц. Ознакомимся с этими правилами поближе.


1.    Закреплять бандаж нужно только в лежачем положении, на спине, с чуть приподнятыми бедрами. Так пояс будет проще затянуть.


2.    Перед надеванием дородового корсета женщине советуют расслабиться, полежать около 15 минут в неподвижном состоянии, — тем самым уменьшится нагрузка на мочевой пузырь. Потом будет легче носить повязочное изделие.


3.    Специальный пояс следует натягивать только поверх нижнего белья.


4.    Перед закреплением ортопедического приспособления убедитесь, что соблюдены все правила гигиены.


5.    После того, как пояс зафиксируется, нужно будет еще несколько минут провести в положении лежа. Это кажется долгим процессом, но на самом деле эта процедура необходима, чтобы женщина и малыш в животе позднее не чувствовали никакого дискомфорта.


6.    В случае если ношение бандажа отягчается появлением болезненных ощущений, то стоит обратиться к врачу. Возможно, данная форма изделия не подходит будущей маме по анатомическим особенностям.


7.    Недопустимо постоянное эксплуатирование корсета для беременных. Каждые два-три часа важно уходить на получасовые перерывы. В случае если повязка не приносит ощутимого вреда, можно увеличить время ношения.  



Выбор пояса для беременных


Принятие решение о покупке ортопедического корсета для беременных происходит только после консультации с наблюдающим врачом. Женщины телосложением и сроком вынашивания плода отличаются друг от друга. Поэтому бандаж приобретается с опорой на эти критерии.


Например, для мам, ожидающих двойню, подойдет анатомическое изделие с усиленной поддержкой в области поясницы. Для беременных, ведущих сидячий образ жизни, идеальным выбором станет бесшовная модель, которая не будет постоянно сползать и скатываться.


Виды бандажей для беременных


Как правило, медицинские повязки для спины делятся на три основные категории:


  • Утягивающие трусы или шорты. Такую модель достаточно просто надевать и использовать при носке. Гибкая лента на поясе по мере увеличения живота растягивается, что дает необходимые условия для благополучной фиксации мышц спины.


  • Комбинированный (универсальный) бандаж-пояс. Его можно одевать до и после родов. Данное ортопедическое приспособление уменьшает риск появления гипертонуса матки и препятствует растяжению мышц живота.


  • Эластичный дородовой пояс. Плюс данного вида изделия в том, что его практически не видно под одеждой и в нем не жарко летом. Надевать этот бандаж можно как лежа, так и стоя.


Специалисты рекомендуют обращаться к помощи бандажа уже на 20 недели беременности. В данном случае нужно ориентироваться на свои ощущения. Некоторым женщинам уже с первых месяцев ношения плода тяжело передвигаться, а другие не испытывают проблем до самых родов.


Послеоперационный бандаж на брюшную стенку


Бандаж на брюшную полость представляет собой широкий пояс из специальных эластичных материалов. Бандаж выполняет функции передней брюшной стенки человека, если сама стенка повреждена, как в случае грыжи или послеоперационного шва.


Зачем нужен бандаж


До операции


Используется при грыжах живота, в период до хирургического лечения грыжи. Т.к. не всегда операцию можно провести сразу после постановки диагноза, бандаж нужен, чтобы:

  • Удерживать грыжу и не допустить ущемления
  • Предотвратить увеличение грыжи
  • Снизить и убрать болезненность
  • Защитить от осложнений (невправимость, воспаление)


После операции


Бандаж необходим после любой операции на брюшной стенке, чтобы:

  • Обеспечить качественное, правильное и безопасное восстановление функций брюшной стенки
  • Защитить шов от давления при малейшей физической активности (подъем с кровати), любом натуживании (например, кашель) и обеспечить шву возможность для быстрого рубцевания
  • Поддержать внутренние органы в анатомически правильном положении
  • Снизить боль и предупредить риск возникновения грыж


Как выбрать бандаж


Как любое медицинское изделие, бандаж подбирается строго в соответствии с определенными параметрами.


Как правильно подобрать бандаж – смотрите в видео



Как использовать бандаж

  • Бандаж начинают использовать сразу после операции.
  • Надевать послеоперационный бандаж следует в положении лежа. Предварительно нужно расслабиться, чтобы внутренние органы заняли правильное анатомическое положение. Застегивать плотно, но таким образом, чтобы бандаж не мешал дышать.
  • Надевать бандаж лучше на хлопчатобумажную одежду (по возможности бесшовную). В ряде случаев врач может рекомендовать ношение и на голое тело, но в этом случае стоит подумать о запасной модели, чтобы поддерживать надлежащий уровень гигиеничности.
  • Постоянное ношение бандажа может быть от одной недели до одного месяца. Этого срока должно быть достаточно для того, чтобы прошла угроза расхождения швов, а положение внутренних органов стабилизировалось. Срок ношения бандажа, время перерывов рекомендует врач, в зависимости от тяжести операционного вмешательства и состояния пациента.
  • На ночь бандаж необходимо снимать, если другое не показано врачом.
  • В дальнейшем ношение бандажа становится не постоянным и может длиться от 3 до 6 месяцев. Необходимо надевать бандаж во время физической активности. Это может быть работа по дому, поход в магазин или более серьезные нагрузки.
  • В отдаленном послеоперационном периоде носить бандаж постоянно нельзя, так как увеличивается риск атрофии мышечных тканей.


Разновидности послеоперационных бандажей:

  • Стомический бандаж


  • Используется в послеоперационный период для пациентов со стомой или при использовании дренажных приспособлений, а также для профилактики образования грыж в области стомы.

  • Компрессионные бандажи



  • Используется для женщин после ношения послеоперационного бандажа (в отдельных случаях вместо него), для комфорта на более поздних сроках восстановления, профилактики образования послеоперационных грыж, восстановления мышечного корсета, в период после родов и липосакции.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! На операцию одновременно с бандажом рекомендуется использовать госпитальный трикотаж, о котором вы можете узнать в статье Самое важное о госпитальном трикотаже

Опасно ли носить бандаж для беременных | Польза и вред дородового бандажа | Медтехника (Medsklad.com.ua)


Беременные женщины рано или поздно сталкиваются с вопросами, на которые никто не может ответить однозначно. Инстинктивное желание сделать все правильно и не навредить ребенку постоянно вводит в состояние замешательства. И одним из таких щепетильных вопросов является — опасно ли носить бандаж для беременных. Попробуем подробно разобрать все преимущества и недостатки фиксаторов для животика.


Содержание:


Согласитесь, еще 10 лет назад никто не знал что такое бандажи для беременных. Их просто не существовало. Сейчас же ортопедические изделия постепенно набирают популярность. И у всех уже успело сформироваться собственное мнение касательно их использования.


Мужчины. Представители сильного пола наблюдают за беременностью своей спутницы со стороны. Поэтому, считают бандажи для беременных совершенно ненужным аксессуаром, или даже предметом влияния моды. Логическая точка зрения мужчин отмечает, что если бандажное полотно имеет компрессию, значит обязательно будет передавливать живот и мешать подвижности малыша. И вообще, раньше женщины нормально рожали без «всяких этих штук».


Врачи. Когда женщина переходит на второй триместр, гинеколог обязательно порекомендует использование бандажа для беременных. Он снижает нагрузку с позвоночника, фиксирует животик и способствует тому, чтобы плод занял нормальное положение для более легких родов. Специалисты уверенны, что если подобрать дородовый бандаж правильно, он не принесет никакого вреда и лишь поможет будущей мамочке справится с нелегким периодом.


Женщины. Только они понимают, насколько трудно все девять месяцев носить в себе «ценный груз». С второго-третьего триместра становится трудно сидеть, стоять, лежать и порой даже дышать. Больше всего болят ноги и ломит спину. А все потому, что тело не привыкло к такой нагрузке. И как только женщина надевает бандаж для беременных, случается чудо. Спина меньше устает, животик облегчается, двигаться становится проще. К тому же, это изделие предотвращает появление растяжек и помогает быстрее вернутся к своим формам после родов.


  


Для того чтобы однозначно понимать, нужен ли вам бандаж для беременных, рекомендуем ознакомиться с его функциональными преимуществами:


  • снижает риск выкидыша;


  • снимает нагрузку с позвоночника и малого таза;


  • предотвращает возникновение послеродовых растяжек;


  • снижает боли и усталость во время активного движения;


  • предотвращает преждевременное опущения плода;


  • облегчает вынашивания многоплодной беременности;


  • помогает малышу занять правильное положение;


  • способствует расслаблению брюшных мышц;


  • поддерживает животик, снимая тяжесть.


Стоит также отметить, что если бандаж подобран правильно, его использовать довольно просто. Большинство моделей изготовлены из «дышащих» материалов, поэтому даже в летнее время изделие будет комфортным в ношении.


Недостатки дородовых бандажей


Несмотря на внушительный список преимуществ, дородовой бандаж действительно имеет некоторые недостатки.


  1. Если слишком часто носить бандаж для беременных, мышцы живота и спины привыкают к дополнительной поддержке. И потом, когда ребеночек уже родится, они могут перейти в «ленивый режим», отказываясь выполнять свои первостепенные функции.


  2. Если не правильно подобрать размер или модель фиксатора, он может слишком сильно передавливать животик. Но, если малышу будет не комфортно, он обязательно даст об этом знать своей мамочке. В таком случае, изделие нужно снять или заменить.


  3. Пояс может нарушить кровоток плода. Но только в том случае, если не придерживаться правил ношения бандажа. Чтобы ребенок получал достаточно кислорода, нужно каждые три часа снимать изделие как минимум на 30 минут и не ложится в нем спать.


  


Как видите, все опасности ношения бандажа для беременных кроются в неправильном подборе и использовании. Поэтому, рекомендуем:


  • проконсультироваться с врачом и уточнить, какая именно модификация бандажа подойдет под ваш конкретный случай;


  • совершать покупку в специализированных ортопедических салонах, а не обычных магазинах одежды;


  • выбрав определенную модель фиксатора, посмотреть таблицу размеров в соответствующей карточке товара на сайте medsklad.com.ua и провести тщательные замеры;


  • попросить консультантов Медтехники Ортосалон примерить выбранный дородовой бандаж и походить в нем по магазину 5-7 минут;


  • снять и заменить бандаж на другую модификацию, если ощущаете дискомфорт.


Не бойтесь использовать современные бандажи. Они действительно безопасны. Желаем вам комфортной беременности и легких родов! 

как носить, какой лучше выбрать, отзывы

– нужно ли носить бандаж, как правильно его надевать, зачем он нужен и так далее.

Но про бандаж мы обычно задумываемся на поздних сроках, когда гинеколог уже сказал нам, что его необходимо использовать. С мужской точки зрения бандаж не нужен, он сдавливает кровеносные сосуды, ухудшается кровоснабжение малыша, что снижает его подвижность. Но все это точка зрения мужчин, они за беременностью жены наблюдают со стороны и не могут просто физически ощущать то, что чувствует женщина.

Но по медицинским показателям бандаж нужен беременной женщине, чтобы снизить нагрузку на позвоночник, если она много или часто двигается, не сидит на месте, страдает от болей в спине, чувствует себя уставшей. Бандаж рекомендуется носить женщинам, которые боятся растяжек на животе, и хотят предотвратить их появление.

Если вы находитесь в активном движении, много ходите, и у вас нет возможности, чтобы сбавить темп, то бандаж поможет вам избавиться от неприятных ощущений в спине и в пояснично-крестцовой зоне.

Бандаж-корсет дородовый нужен, как считают одни врачи, чтобы зафиксировать младенца в правильном положении, когда он перед родами опустился головкой в таз мамы, чтобы он не перевернулся обратно на попу. Другие врачи считают, что если ребенок лежит в тазовом положении, то есть он лежит попой внизу, то бандаж нужно надевать, ребенок все равно займет головное, правильное положение, тогда не нужно будет делать кесарево сечение.

Как показывают отзывы женщин, которые пользовались бандажом и практика, эти две точки зрения правильные, но ни одна из них не может быть, как 100% верная для всех будущих мам. У одних роды происходили без осложнений, у других приходилось делать кесарево, или рожать «попой вперед». Здесь все индивидуально, тут вы сами почувствуете, что будет лучше для вашего малыша и для вас.

Некоторые беременные женщины пользуются бандажом, чтобы потом не переживать, что у них якобы «выпадет пуповина», чтобы не было у них неприятных ощущений, когда они на последних месяцах наклоняются вперед, когда занимаются уборкой в квартире, с бандажом они чувствуют себя более уверенно и спокойно. Бандажи также рекомендуют носить во 2-й, 3-й беременности, кожа на животе растянута, нужно чтобы после родов было, как можно меньше растяжек.

Рекомендуется беременной женщине, у которой проблемы с позвоночником, если мышцы таза и живота плохо развиты.

Если есть риск выкидыша, низкое положение плаценты, многоводие, рубец на матке, многоплодие, очень большой плод, тогда по предписанию врача, могут назначить носить бандаж.

Начинать носить бандаж нужно с 4 или 5 месяцев беременности. Нельзя все время носить бандаж. Его нужно обязательно снимать, когда беременная женщина ложится спать. Также каждые 2 или 3 часа нужно снимать бандаж, хотя бы на полчаса, ребенку может стать плохо от недостаточного кровоснабжения, а это вывод отработанных веществ, воздух, еда.

Представьте, будто вас заперли в животе мамы, и при помощи бандажа ограничили по ней движение. Правда неприятно? И малышу хочется подвигаться, и он нуждается в хорошем кровотоке.

Бандажи для беременных продают в аптеках, в магазинах, где продают одежду для беременных. Широкий выбор таких приспособлений можно найти в аптеках при роддомах. Бандажи бывают по срокам беременности: дородовый, послеродовый, смешанный.

Бандаж бывает в виде пояса или корсета, который поддерживает снизу живот. Его одевают в любом положении, сидя, стоя, лежа, более широкую часть закрепляют на спине при помощи липучек, более узкую часть закрепляют под живот. Бандаж бывает в виде трусов, он надевается в положении лежа. Если беременная часто ходит в туалет, то практичней будет носить пояс-бандаж.

Правильный бандаж не должен сдавливать ребенка, ведь мама не хочет родить ребенка инвалида. Бандаж должен только мягко и нежно поддерживать живот, и не давить на него.

При покупке бандажа не постесняйтесь примерить разные размеры и варианты моделей и выбрать комфортный для себя вариант, по такому принципу, размер ваших трусов до беременности, плюс еще один размер.

Бандаж нужно одевать на нижнее белье в гигиенических целях, чтобы было вам комфортно и также для продления срока его носки.

Теперь мы знаем, зачем нужен бандаж для беременной женщины. А что касается послеродового бандажа, то здесь нужно проконсультироваться с врачом, иногда после родов от них бывает больше вреда, чем пользы. После операции кесарево сечения бандаж категорически запрещают носить.

https://www.youtube.com/watch?v=BL0asLhHIx4

Видео. бандажи для беременных

Хорошие, Плохие и Уродливые повязки для живота, пояса для беременных и пред
— SRC Health

Как и в случае со всеми продуктами для здоровья, ключом к принятию правильного решения для себя, особенно в период беременности, являются знания и понимание. Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью, например физиотерапевтом, который специализируется на здоровье тазовых органов, который может предложить индивидуальный подход к вашей беременности и послеродовым потребностям. Итак, что такое пояса для живота, пояса для беременных и пояса для беременных?

Пояса для живота и для беременных

Пояса для живота также иногда неправильно называют поясом для живота, однако между ними есть разница.

a) Ремни для живота рассчитаны на то, чтобы выдерживать вес вашего живота. Не такие легкие, как ленты для живота, потому что они поддерживают живот беременной и снимают нагрузку с вашей спины.

б) С другой стороны, бандажи для живота, согласно «Беременным и идеальным», обеспечивают надлежащее «покрытие». Когда ваши брюки перестают сидеть, ткань, которую вы кладете вокруг себя, называется полосой на животе. Huggies определяет пояса как «предмет одежды, который выглядит как топ или грудь». Это широкая круглая полоска ткани, бесшовная и связанная трикотажем; очень похоже на сотканные колготки.Полосы на животе, изготовленные из таких волокон, как хлопок + эластан / спандекс или лайкра, растягиваются, чтобы оставаться на ногах, а также «расти» вместе с животом по мере расширения живота беременной.

Поскольку термин «пояс для живота» не указывает, предназначен ли он для беременности или послеродового использования, так же, как и «пояса для беременных», эти термины неоднозначны, и вам необходимо выяснить, на каком этапе вашего родовспоможения. они для; во время беременности или для восстановления после родов. Таким образом, ремни для беременных и пояса для живота могут быть либо поясом для поддержки беременности, либо обертыванием для живота после беременности.Здесь мы сосредоточимся только на поддерживающих поясах для беременных и поясных ремнях.

Ремни для беременных

В поясах для беременных

четко указано, что они предназначены для ношения во время беременности, что упрощает изучение преимуществ и недостатков для ваших конкретных обстоятельств, прежде чем обращаться к врачу.

Давайте погрузимся в хорошие, плохие и уродливые пояса для беременных и беременных и сначала рассмотрим самое важное — уродливое — предупреждение, о котором должна знать каждая мать, а затем переходить к плохим и хорошим характеристикам и преимуществам этих продуктов. .

The Ugly — Почему нужно проявлять осторожность при ношении дородового пояса для живота, пояса для беременных или пояса для живота

Бандажи для живота в истинном понимании этого термина — это не более чем эластичные кусочки ткани, обеспечивающие прикрытие живота, когда штаны перестают сидеть на вас. Так что у них нет никакой терапевтической цели. Это также сбивает с толку бренды и товары, которые называют себя «бандажами для живота», но при этом предоставляют пояса для поддержки беременности, которые имеют терапевтическое назначение.

Пояса для беременных или ремни для беременных, если они используются слишком долго или неправильно, попадают в ту же категорию, что и корректирующее белье, которое по определению предназначено для изменения формы вашего тела с высоким уровнем сжатия. Вот несколько медицинских заключений, в которых обсуждается опасность ремней на животе:

Согласно Шерри А. Росс, доктору медицины, автору «she-ology», «Полное руководство по интимному здоровью женщин». Период », преимущества и риски для беременных зависят от корректирующего белья для беременных и от того, сколько вы его носите.Далее она говорит, что:

«Корректирующее белье для беременных, которое слишком тесное и оказывает слишком большое давление на тело, никогда не будет хорошей идеей. Если у вас проблемы с дыханием или вы испытываете боль при ношении корректирующего белья, это признак того, что оно, вероятно, слишком тесное для вас. . Дискомфорт, боль, нарушение кровообращения и изжога — вот некоторые из потенциальных проблем, которые могут возникнуть из-за слишком тесного или длительного ношения корректирующего белья для беременных. , сжимать и сдавливать внутренние органы и ребра.»

Доктор Кристофер Смит также отмечает, что существует некоторая обеспокоенность тем, что ношение поддерживающего пояса для беременных / поддерживающего пояса во время беременности может нарушить кровообращение и негативно повлиять на работу тазового дна и кишечника. Он рекомендует женщинам носить поддерживающие пояса для беременных в течение коротких периодов времени, чтобы предотвратить зависимость, и рекомендует им использовать поддерживающие пояса для беременных в сочетании с программами укрепления основных мышц. И никогда не поздно или рано начать улучшать свое тазовое дно и силу кора.

Вы также можете стать чрезмерно зависимым от ремня для беременных, что является полной противоположностью того, чего вы должны стремиться достичь. «Активируй, не деактивируй» — это часто слышимый совет многих женских физиотерапевтов, а также основательницы SRC Health Шинед О’Донован, которая разработала 2 серии мягкого медицинского компрессионного белья; один во время беременности и другой для восстановления после родов.

Общепринятый совет по поводу поясов на животе означает, что вы не должны носить их весь день каждый день.Лучше всего носить его два-три часа каждый день. Если вы будете носить его слишком долго, вы можете в конечном итоге ослабить мышцы нижней части тела, что приведет к истощению мышц: одежда, которая поддерживает ваш живот и ягодицы в течение всего дня, каждый день будет снимать нагрузку с мышц и связок.

Физиотерапевт из Лондона Сэмми Марго, представитель Chartered Society of Physiotherapy, объясняет: «Я говорю своим пациентам:« Используйте или потеряйте ». «Мы обнаружили, что женщины, которые носят корректирующее белье для беременных, когда у них нет физических потребностей, могут ослабить мышцы ягодиц, живота и поясницы.«После рождения ребенка у них больше шансов получить травму, поскольку они поднимают своих новорожденных и ухаживают за ними», — предупреждает она.

Поэтому, пожалуйста, спросите своего врача, как носить пояс для живота, чтобы не давить на матку, и надевайте пояс для живота только пару часов в день, никогда не надевайте пояс для беременных постоянно. В качестве альтернативы всегда есть более удобная / практичная альтернатива, когда вам не нужно беспокоиться о деактивации мышц, о которой идет речь сразу после «Плохого».

Плохое — Почему ношение пояса для живота, пояса для беременных или пояса для беременных не может быть вашим оптимальным решением

Проблема с большинством поясных ремней, даже с растягивающимися вставками, заключается в том, что они:

  • не двигаться вместе с телом
  • они могут казаться ограниченными и нуждаться в постоянной корректировке, что может расстраивать одних (и совершенно нормально для других).
  • Ремни для беременных

  • — не самая удобная или лестная вещь для ношения, особенно если вы носите их под чем-то подобранным, так как они будут видны сквозь них.
  • Повязки для живота

  • , как указывалось ранее, просто не окажут поддержки, необходимой для оказания вам помощи при таких проблемах, как боль в пояснице или тазовом поясе — они не были предназначены и не имеют нужной степени сжатия в нужных местах.
  • многие ремни для беременных, ремни для живота и ремни для беременных имеют крючки, петли или липучки для регулировки ремня и удержания его в правильном положении и с правильным натяжением, однако это также означает, что они могут зацепить и порвать вашу одежду.

Мы рекомендуем вам примерить его и / или убедиться, что вы можете вернуть деньги, если продукт просто раздражает вас, когда вам приходится постоянно поправляться, когда садитесь или вставаете.

The Good — Почему вы должны носить пояс для живота, пояс для беременных или пояс для беременных:

Примерно 70% всех беременных женщин страдают от боли в пояснице и до 45% проявляют симптомы боли в области тазового пояса (PGP). 1,2 . Женщинам с одним или обоими заболеваниями бывает трудно справляться с повседневными делами и участвовать в них.

Обычно назначают для дополнительной поддержки позы. при тяжелых симптомах боли в тазовом поясе (PGP) и тазовой нестабильности , они могут быть отличным дополнением к шортам или леггинсам SRC для беременных, которые помогают при менее серьезных симптомах PGP.

Вот несколько веских причин носить пояса для беременных во время беременности:

  • Обезболивание суставов, мышц и поясницы
  • Помощь при боли в крестцово-подвздошном и тазобедренном суставах
  • Уменьшает дискомфорт и обеспечивает поддержку области таза во время различных занятий, стабилизируя таз и снимая давление в пояснице.
  • Помогите улучшить осанку

По словам вышеупомянутого доктора Смита, акушера и гинеколога, ремни для беременных обеспечивают дополнительный комфорт во время повседневной деятельности, они уменьшают болезненность, связанную с расширением брюшной стенки (абдоминальная сепарация или DRAM) в конце триместра.

SRC Компрессионное белье для беременных

Имея за плечами 12-летний опыт, образно говоря, мы кое-что знаем об отрасли и о том, как помочь матерям справиться с наиболее распространенными состояниями во время беременности.

Компрессионное белье, леггинсы и шорты для беременных SRC, разработанные женщинами для женщин после консультации с акушером, подходят для большинства наиболее распространенных заболеваний во время и после беременности.

Они более дорогие, но также представляют собой более универсальное и функциональное вложение. Это специальная компрессионная одежда медицинского класса (леггинсы с градуировкой от 4 до 15 мм рт. Ремни всех типов.

Шорты и леггинсы для беременных

SRC идеальны для обезболивания во время беременности и лечения боли в пояснице, тазового пояса, легкого варикозного расширения вен, радикулита и варикоза вульвы. Разработанные для ношения под обычной одеждой и, что самое главное, удобные, шорты и леггинсы для беременных SRC помогут вам справиться с требованиями работы и физических упражнений и помогут уменьшить отек ног, их можно носить с 12 недель до родов.

Узнайте, почему физиотерапевт Анна Скаммелл рекомендует одежду для беременных SRC.

И вот лишь некоторые из того, что наши покупательницы говорят о нашей одежде для беременных: (вы можете прочитать много других отзывов от проверенных покупателей на нашем сайте)

«Шорты для беременных src мне очень помогают при боли в тазовом поясе. Теперь не беспокойтесь о прогулках».

«Абсолютный поворот в правилах игры! Я хотел бы получить шорты раньше, и в настоящее время у меня третья беременность, и я тоже гоняю за двумя малышами! Эти шорты оказали мне прекрасную поддержку, чтобы я продолжала наслаждаться беременностью в третьем триместре!»

«Потрясающе.Определенно помогает при растяжении спины и болях от дисфункции симпатического лобка и тазового пояса «

» Отличный продукт. Начала носить мини поверх шорт в 22 недели и почувствовала почти мгновенное облегчение от боли в КПС и боли в пояснице ».

« Отличная компрессия. Безусловно, правильное измерение окупается, так как правильный размер может создать необходимое сжатие, иначе они не будут служить своей цели. В них жили с тех пор, как приехали !! «

» Стоило денег.Дала ТАКОЕ облегчение при варикозном расширении вен вульвы. Совершенно изменит правила игры в хорошем смысле этого слова! »

« Комфорт и уверенность. Я жила и любила свою беременность SRC во всю длину до колготок на животе. Я чувствовал себя в безопасности, комфортно и уверенно, создавая идеальную форму моего живота и легко одеваясь для растущего живота ».

Некоторые женщины сочетают пояс для беременных и компрессионные шорты / леггинсы SRC для беременных. Преимущество для женщин с сильной болью заключается в том, что они могут носить свои шорты / леггинсы 24 часа в сутки, не вызывая атрофии из-за длительной деактивации мышц, а в периоды, когда им нужно много находиться на ногах, они могут комбинировать оба продукта, добавляя пояс для беременных для дополнительной поддержки.

Основные различия между одеждой для беременных SRC и ремнями для беременных, ремнями для беременных и ремнями для живота всех типов можно резюмировать следующим образом:

Ремни для беременных, ремни для беременных и пояса для живота:

  • Невозможно безопасно носить днем ​​и ночью, обеспечивая обезболивание, поскольку они не имеют мягкой компрессии медицинского уровня. Чтобы получить правильный уровень сжатия, вы полагаетесь на свое «ощущение», которое потенциально может дезактивировать мышцы, и на проблемы, связанные с поясом, обеспечивающим потенциально опасный уровень сжатия.
  • Не подходит для лечения нескольких заболеваний, таких как одежда для беременных SRC, в которой используются анатомические поддерживающие панели для облегчения боли в пояснице, варикозно расширенных вен вульвы, нестабильности таза и боли в тазовом поясе.
  • Do not True Cross Compression — многослойные поддерживающие панели, обеспечивающие последовательное и анатомически направленное сжатие во время движения.
  • Не иметь впитывающую влагу ткань, устраняющую запах.
  • Без плоских замковых швов, которые повышают комфорт и не усугубляют раны.
  • Положитесь на регулируемые застежки-молнии и зажимы на липучках, которые делают их менее удобными и удобными, что, в свою очередь, снижает то, что в отрасли здравоохранения называют «коэффициентом соответствия», когда многие женщины просто не носят ремень.
  • Не является универсальной одеждой, которая идеально подходит для тренировок, работы и повседневного ношения, а также по эстетическим причинам под приталенной одеждой.

Короче говоря, компрессионные леггинсы и шорты SRC для беременных обладают всеми преимуществами поясных лент и ремней без перечисленных выше недостатков, и у нас есть научные доказательства, подтверждающие это.

Квазиэкспериментальное исследование для оценки использования компрессионного белья для снятия пренатальной боли в области таза и поясницы из Университета Бонда пришло к выводу, что шорты для беременных SRC эффективны, термически безопасны и являются нефармакологическим вариантом профилактики и лечения боли. во время беременности.

Целостный подход к ведению этих состояний до и после беременности даст наилучший результат. Посещение женского физиотерапевта может очень помочь, поскольку он предложит вам индивидуальную программу, которая может включать в себя клинический пилатес, а также подобрать вам подходящую одежду для поддержки во время беременности.

Артикул:

  1. Влияние абдоминальной поддержки на функциональные результаты у пациентов после обширной абдоминальной хирургии: рандомизированное контролируемое исследование.Том 62, выпуск 3, лето 2010 г., стр. 242-253. Орен Шейфец, С. Дебора Люси, Том Дж. Оверенд, Жан Кроу.
  2. Влияние упражнений для брюшного пресса в сравнении с поддерживающим поясом на послеродовую абдоминальную эффективность и разделение прямой кишки. Международный журнал медицины, здравоохранения, биомедицины, биоинженерии и фармацевтической инженерии Том: 7, №: 1, 2013. Ханан С. Эль-Мекави, Абир М. Эльдиб, Марзук А. Эль-Литти и Адель Ф. Эль-Бегави

Полное руководство по бандажам живота для беременных, составленное нашими экспертами

Что такое бандаж для живота или поддерживающий пояс для беременных?

Поясная повязка или поддерживающий пояс — это удобная повязка, которая оборачивается вокруг или под животом, чтобы помочь вашему телу справиться с некоторыми изменениями осанки, которые происходят во время беременности.

Нужен ли пояс для живота или пояс?

Поддерживающая повязка не требуется и не требуется при каждой беременности. Нужен ли он вам, зависит от вашей осанки, слабости связок, силы кора, того, как сидит ваш ребенок, и других факторов. Правильная повязка может помочь при боли или напряжении в спине, животе или тазу. Некоторым женщинам может нравиться чувство поддержки, и они обнаруживают, что они облегчают повседневную деятельность, ходьбу или упражнения.

Как выбрать подходящий ремешок или ремень?

Группы поддержки создаются для разных целей, и не все они одинаковы! Мы собрали некоторые из наших любимых продуктов и рассказываем, что они для вас сделают.Мы рекомендуем вам подождать, прежде чем покупать один, пока он вам не понадобится, поскольку вы не всегда можете предугадать, какой тип вам понадобится. В случае сомнений проконсультируйтесь с женским физиотерапевтом, чтобы не тратить деньги на продукт, который вам не подходит. Если у вас есть много недель до доставки, убедитесь, что вы выбрали размер, который позволяет вам расти.

Наши любимые ремешки по типу

Лучший пояс для поддержки таза

The Serola Belt, от 44 долларов.00 на Amazon

Источник: Serola Belt

Этот пояс отлично подходит для женщин с болями в области тазового пояса, в том числе:

Как он работает

Этот узкий, более жесткий пояс должен сидеть низко на бедрах. Поскольку он расположен ниже живота, вы можете немного его сжать, чтобы создать сильное сжатие через таз, которое стабилизирует крестцово-подвздошные и лобковые симфизические суставы.

Каково это

Это похоже на объятие для вашего таза и мгновенно облегчает ходьбу. Он не обеспечивает подъема живота или поддержки, и в нем неудобно сидеть.

Лучшая повязка на живот в целом

The Upsie Belly от Belly Bandit, с от 69,95 долларов в Belly Bandit

Источник: Belly Bandit

Эта полоса отлично подходит для женщин с общим дискомфортом, в том числе:

Как это works

Этот пояс обеспечивает максимальную поддержку поясницы и живота. Он поднимает и перераспределяет вес, чтобы улучшить осанку и уменьшить нагрузку на спину. Это может помочь снизить давление на мочевой пузырь и уменьшить боль в круглых связках, поддерживая матку.

Как это чувствуется

Эта поясная повязка очень мягкая и удобная. Он обеспечивает высокую поддержку и умеренное сжатие. В ремешок также входят вставные пакеты для лечения холода и тепла, которые могут помочь справиться с дискомфортом без лекарств.

Лучшая повязка для живота с ограниченным бюджетом

Ремешок для живота для беременных от KeaWorld, от 15 долларов на Amazon

Источник: KeaWorld

Этот ремешок хорош для поддержки живота, когда боль не слишком сильна. На Amazon доступны и другие подобные бренды.

Как это работает

Как и Upsie Belly, эта лента помогает перераспределить вес живота, удерживая его ближе к центру тяжести и уменьшая нагрузку на поясницу.

Как это чувствуется

Он определенно менее удобен (и имеет меньше наворотов), чем Upsie Belly. Он не такой мягкий, но вполне доступный для начала. Этот ремешок также бывает двух размеров. Если у вас болит тазовый пояс, вот трюк, которому мы обучаем пациентов в клинике: вы можете носить его вверх ногами и задом наперед и затягивать вокруг таза для дополнительной поддержки.

Лучший настраиваемый ремешок

The Baby Belly Band от Cabea, 39,99 долларов в Cabea

Источник: Cabea

Этот ремешок отлично подходит для женщин, которым нужно всего понемногу, в том числе:

  • Тазовая поддержка И поддержка живота
  • Боль в КПС или лобковом симфизе И боль в пояснице или круглых связках

Cabea также предлагает 2 действительно отличных дополнительных приспособления на липучке, которые можно прикрепить к любому мягкому поясу живота.

Паховые бандажи усиливают сжатие вульвы и могут помочь при:

  • Варикозном расширении вен вульвы
  • Выпадение тазового органа
  • Сильная боль в лобковом симфизе

Источник: Cabea

Плечевые ремни обеспечивают максимальный подъем живота за:

902

  • Более крупные или более развернутые наружу животы или близнецы (или более!)
  • Повышенная боль от долгих часов простоя на работе
  • Источник: Cabea

    Как это работает

    Этот пояс как бы на полпути между поясом Серола и Upsie Belly.Это дает небольшую поддержку живота и небольшую компрессию таза. Это хороший многоцелевой вариант, но он не обеспечивает достаточной поддержки при сильной боли в тазовом поясе.

    На что похоже

    Он намного мягче, чем пояс серола, но боковые петли позволяют затянуть его вокруг таза для небольшого ощущения «объятия». Вы можете носить его выше или ниже на животе, в зависимости от ваших предпочтений.

    Лучший браслет для спортсменов

    The FITsplint, от 69 долларов.00 на Amazon

    Источник: FITsplint

    Этот пояс лучше всего подходит для спортсменов или тех, кто:

    • Продолжает высокоэффективные упражнения во время беременности
    • Предпочитает живот полностью обернутым и прикрытым (а не просто приподнятым снизу)
    • Хочет использовать повязку в послеродовом периоде

    Источник: FITspint

    Как это работает

    Эту неопреновую повязку можно носить двумя способами: с обеими ремнями под животом для максимального подъема или с ремнями, охватывающими живот, чтобы удерживать его в стабильном состоянии. упражнения с более высокой отдачей.Из него также получится фантастическое послеродовое обертывание, потому что у него нет острых краев и костей.

    Как это чувствуется

    Он очень мягкий и более гибкий, чем другие браслеты. Это, вероятно, наиболее удобно из списка для ношения сидя и сводит к минимуму подпрыгивание живота при беге или прыжках. Он обеспечивает меньший подъем и сжатие, в зависимости от того, как вы его носите. Он не поддерживает таз.

    2-in-1 Bandit ™ — Бандаж для поддержки живота в беременных и послеродовых условиях / повязка на бедро — Belly Bandit

    Наш Bandit ™ 2-в-1 разработан для работы с вашим телом во время и после беременности.Пока ваша шишка растет, наш ремешок с комфортом поднимает и поддерживает вас во всех нужных местах. Тогда, как только вы доставите, это станет модной накидкой!

    * Belly Bandit ® — это ведущая торговая марка медицинских устройств, зарегистрированных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в продуктах для поддержки беременных, а также в послеродовых бинтах и ​​корсетах для живота.

    Носите во время беременности в помощь:

    • Поднимите и поддержите растущий живот
    • Снизьте нагрузку на мышцы спины
    • Облегчить тазовую боль за счет ограничения подвижности тазовых суставов
    • Снизьте давление на мочевой пузырь
    • Повышение устойчивости осанки, которая может ослабеть во время беременности при смещении центра тяжести.
    • Уменьшить дискомфорт во время упражнений

    Износ после родов в помощь:

    • Стабилизировать область бедра и таза во время восстановления
    • Верните суставы в правильное положение до беременности.

    ПОДДЕРЖКА РОДА (во время беременности)

    • Легкая опора: носите только длинный ремешок
    • Ultra Support: используйте короткий диапазон вместо длинного
    • Отрегулируйте желаемый уровень поддержки

    HIP WRAP (после беременности)

    • Надежная длинная лента вокруг бедер
    • Оберните короткую ленту поверх длинной
    • Регулировка максимального сжатия

    ОПОРА СПИНКИ И БЕДРА (после беременности)

    • Оберните длинную ленту вокруг бедер
    • Оберните короткую ленту поверх длинной
    • Отрегулируйте для максимальной поддержки

    Машинная стирка в холодной воде с мягким мылом
    Не отбеливать
    Сушить горизонтально
    Не гладить
    Не подвергать химчистке

    12 лучших бандажей для живота для беременности и послеродовой поддержки

    Будьте внимательны, отличная повязка на живот может быть спасительной благодатью, если вы ожидаете и испытываете большую нагрузку, чем обычно, на свое тело и спину.Потому что, хотя нет ничего более захватывающего, чем путь к материнству, ваше изменяющееся тело и гормоны могут вызвать самые разные боли. К счастью, с большинством из них можно справиться.

    Однако, если ваша растущая шишка причиняет вам боль, может быть, самое время купить пояс для живота или пояс для беременных.

    Что такое бандаж живота при беременности?

    Пояса для живота и ремни для беременных — это мягкие ленты из учебной ткани, которые обеспечивают животу и спине необходимую поддержку по мере роста ребенка.Большинство врачей рекомендуют покупать один, чтобы помочь с такими проблемами, как боль в тазовом поясе, боль в спине и ишиас.

    Не знаете, какой из них вам нужен? Все зависит от вашей шишки и от того, сколько поддержки вы хотите. Бандаж для живота — это обычно петля из материала, которую вы катите по всей выпуклости для нежной поддержки. В то время как пояс для беременных — это широкий пояс из армированной ткани, который подходит под вашу шишку, чтобы слегка приподнять ее, снимая давление с вашего живота, спины и бедер.

    Когда мне следует носить повязку на живот?

    Нет идеального времени, чтобы вкладывать деньги в пояс для живота или пояс для беременных — все женщины разные.Если вы собираетесь заниматься спортом во время беременности, или у вас проблемы со сном, или вы ждете близнецов, вам определенно стоит приобрести одну в первом триместре, чтобы видеть вас на протяжении всей беременности — и в последующий период.

    12 лучших повязок для живота

    Прежде чем мы начнем, стоит отметить, что если у вас возникли какие-либо необычные боли во время беременности, вам следует проконсультироваться с акушеркой или терапевтом.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    1

    Активная поддержка для беременных Jojo Maman Bebe Black Active Maternity Bump Support

    2

    Пояс Babymoov Dream для беременных, носимый для сна

    3

    Пояс для поддержки живота Belly Bandit Upsie

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Сколько? 79 фунтов стерлингов.95

    Этот сверхкомфортный ремешок изготовлен из устойчивого бамбукового материала SecureStretch ™, который приспосабливается к вашей растущей шишке. Помимо поддержки спины, бедер и живота, в комплект входит горячий / холодный компресс для дополнительного комфорта и облегчения, который также можно использовать после родов, повернув пояс, чтобы помочь заживлению желудка.

    СВЯЗАННЫЕ С: Как забеременеть: 13 экспертных советов, которые помогут вам зачать ребенка

    4

    Ремешок для беременных Jojo Maman Bebe Bump Support

    5

    Пояс для беременных Babygo

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Сколько? 22 фунта стерлингов.95

    Этот пояс для беременных — это универсальный пояс для всех, кто любит танцевать и поет. Сделанный из мягкого, эластичного и легкого материала, он имеет прочную спинку, которая дает немедленное облегчение при PGP и SPD, и повязку на животе, чтобы защитить ваши связки от чрезмерного растяжения (приводящего к растяжкам). Также есть удобная застежка-липучка и сетчатые вставки для вентиляции.

    СВЯЗАННЫЕ С: Лучшие бюстгальтеры для беременных для беременности и кормления

    6

    Ремень для беременных Cantaloop

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Сколько? £ 12.99

    Известная своими невероятными поддерживающими брюками C-образного сечения, Cantaloop снова представила товар, представив этот бестселлер для беременных. Ремень, изготовленный из бесшовного материала, имеет вплетенную опору, которая плавно расширяется вместе с растущей выпуклостью, чтобы стабилизировать спину и ядро.

    СВЯЗАННЫЕ: Сканирование ранней беременности: 9 ваших часто задаваемых вопросов, ответы

    7

    Пояс для беременных Seraphine

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Сколько? £ 39

    Специально для послеродового тела — эта повязка на живот Seraphine имеет застежку на крючок, которая отражает стиль корректирующего белья.

    После того, как вы получите полное разрешение от врача, это может помочь перестроить органы и способствовать выздоровлению после беременности. Это немного проще для глаз, чем множество ремешков — полезно.

    8

    Zalando Anna Field MAMA бесшовные повязки на живот, 2 шт.

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Сколько? £ 14,99

    Да, вы правильно прочитали — отличная цена за пару мягких бесшовных предметов первой необходимости для беременных, которые вы будете менять, как только они появятся у дверей.

    Широкий, эластичный натуральный хлопок, пригодный для машинной стирки. И дыши. Победа — победа.

    9

    Ремень для снятия стресса Oppo Maternity

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Сколько? £ 10,50

    Более простой вариант, но самый недорогой из всех, что мы когда-либо видели на рынке. Ремень для поддержки беременных Oppo обещает облегчить боль и стресс вашего тела, поощряя правильное положение и поддержку поясницы. Ремешок на липучке легко регулируется, его можно стирать, и он подходит всем.

    10

    Бесшовный ремешок для живота для беременных от CARRIWELL

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Сколько? £ 14,50

    Возможно, вы тоже будете так взволнованы, если откроете для себя эту сверхмягкую повязку на живот по отличной цене. Это неброское чудо гардероба поддерживает вашу осанку, снимает мышечное напряжение и боли в спине, а также сохраняет вашу шишку уютной.

    Он отлично смотрится под топами с силуэтом или облегающими платьями, если это ваш образ для беременных.Идеальный.

    11

    Пояс для беременных PhysioRoom ProCare

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Сколько? £ 25,49

    Эта очень большая поддерживающая лента идеально подходит для больших шишек или многоплодных родов благодаря окружности 72 дюйма. Ремешок, предназначенный для ношения поверх одежды, имеет прочные боковые опоры, толстый эластичный ремешок под животом и более тонкий ремешок на животе. Это может выглядеть не так привлекательно, но скоба обещает поддержать вашу шишку и исправить плохую осанку.

    12

    Пояс для беременных bbhugme

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Сколько? £ 65

    Этот поддерживающий пояс разработан хиропрактиками-женщинами, специализирующимися на дородовом уходе. Несмотря на то, что он находится в более дорогом сегменте рынка, он обещает стабилизировать и поддерживать ваш таз и поясницу, сохраняя при этом активными основные мышцы, и сделан из дышащей ткани Oeko-Tex, не содержащей бисфенола А.

    Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо в свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    12 лучших ремней для беременных 2018

    Фото: PictureNet / Getty Images

    По мере роста живота беременной женщины начинает происходить и многое другое.Не только органы смещаются, чтобы освободить место для расширяющейся матки, но и начинают двигаться тазовые суставы, что в сочетании с дополнительным весом может привести к разного рода болям в пояснице и области таза. Терапевт тазового дна Линдси Вестал из Functional Pelvis отмечает, что крестцово-подвздошная боль в нижней части спины (боль в SI-суставах) и дисфункция лонного симфиза в суставах вокруг лонных костей (PSD) — это два серьезных заболевания таза, которые могут возникнуть у женщин во время беременности. вот тут-то и пригодятся ремни для беременных.

    «Эти ремни — способ обеспечить стабильность суставной основы, которая обычно могла бы выполнять свою работу, но поскольку она готовится к рождению ребенка, теперь этот сустав слишком сильно двигается и вызывает дискомфорт», — говорит Вестал. Для тех будущих мам, которые ищут облегчение и дополнительную поддержку, ниже представлены 12 ремней и повязок для беременных, рекомендованных Vestal и другими экспертами в дородовом и послеродовом периоде.

    Vestal рекомендует этот эластичный пояс для беременных от Gabrialla и любит тот факт, что у него есть задний карман, в котором можно разместить горячий или холодный компресс, который может быть «спасением», если вы испытываете такую ​​боль.

    Вестал также любит ремень Serola, который был одним из первых на рынке. «Он очень простой, конкретный, [сидит] очень низко и идет именно туда, куда вам нужно. Это также ненавязчиво, — говорит она. Лара Кон Томпсон, лицензированный массажист, перинатальный тренер и инструктор по йоге, также рекомендует подобный тип пояса (Physiomat, который больше не доступен в США). В отличие от большинства ремней для беременных, которые размещаются над тазом, поперек поясницы и над крестцом, крестцово-подвздошный пояс «обеспечивает большую стабильность тазовых суставов, уплотняя внешние бедра и перемещая основание таза внутрь», — объясняет Томпсон.«Это снижает крестцово-поясничное давление и помогает женщине задействовать тазовое дно и нижние мышцы живота».

    Другой пояс, который любит Вестал, — это Baby Belly Pelvic Support, который был разработан физиотерапевтом из Британской Колумбии Дайан Ли. Большинство лент для беременных оборачиваются от задней части к передней части таза, но, по словам Вестал, этот ремень является новинкой в ​​том, что он регулируется и может прикрепляться спереди назад или сзади вперед.Эта возможность настройки может устранить как боль в области PSD, которая возникает в передней части таза, так и боль в суставах SI, которая возникает в спине. «Если вам действительно нужна эта дополнительная поддержка спереди с PSD, эта группа — находка, потому что женщины могут испытывать оба этих типа боли на протяжении всей беременности; он может начаться в одном месте и перейти в другое », — говорит Вестал. «Таз — это кольцо в конце дня, поэтому боль часто смещается. Такой пояс позволит вам настроить его в соответствии с тем, что вы испытываете.”

    «Это хороший вариант для тех, кто страдает болями в паху, спине, грыже и тазовом дне», — говорит Вестал. Он также поставляется с дополнительными паховыми лентами для компрессионной терапии.

    Роды и послеродовая доула Меган Дэвидсон из Brooklyn Doula рекомендует абдоминальный бандаж AZMED, популярный среди ее беременных клиенток. «Он очень регулируемый, поэтому подходит многим людям и может вместить растущий живот, если вы хотите носить что-то в течение многих месяцев беременности», — говорит Дэвидсон.Тем не менее, она предупреждает, что, хотя он утверждает, что он «универсален», он может не работать для более крупных (или очень маленьких) беременных.

    Другой популярный вариант среди клиентов Дэвидсона — ортез для поддержки беременности NEOtech Care. «Это более структурировано (и немного более заметно через одежду), но мне сказали, что это очень удобно и поддерживает», — говорит она. Он также доступен в большем разнообразии размеров, «поэтому есть больше возможностей адаптировать его к вашему телу.”

    По словам Аманды Коул, для покупателей манхэттенского магазина Yummy Mummy популярным выбором является группа поддержки Upsie. Как и у Gabrialla, этот ремень поставляется с комплектом для обогрева и охлаждения, который удобно помещается в заднем кармане. «Это обеспечивает комфорт и немедленное облегчение для мам, испытывающих боль или дискомфорт в пояснице», — говорит она. Он также разработан, чтобы приспосабливаться к растущей шишке ребенка. Он также был рекомендован Greenpoint, бруклинской компанией Wild Was Mama.«Группа нацелена на перераспределение веса живота, чтобы облегчить нагрузку на поясницу. Он также действует как компрессия на послеродовой живот, если носить его задом наперед », — говорит Виктория Тартаглионе.

    Дула Дженнифер Майер из Baby Caravan говорит, что многим ее клиентам нравятся браслеты и ремни Belly Bandit за их универсальность во время беременности и после нее. Попробуйте эту повязку два в одном, которая приподнимает и поддерживает живот во время беременности, а после родов действует как бинт для бедер.

    Фаворит Майера — это тканая повязка, также известная как ребозо, которая представляет собой длинный и широкий кусок ткани, который можно использовать в качестве повязки во время беременности, как инструмент для преодоления родов во время родов (с помощью доулы). кто может использовать его для выполнения упражнений, расслабляющих бедра и живот), а также в качестве переноски для ребенка в послеродовом периоде.

    В поисках чего-то более удобного Наима Беклс, доула из City Births, предпочитает ленты ремням из-за их комфорта и того факта, что они «легко помещаются под одеждой».«Ее постоянный советник — это Bellaband, основная функция которого — держать штаны в постоянном состоянии. Это также дает животу дополнительную поддержку.

    Еще один фаворит в Yummy Mummy — послеродовое обертывание живота из бамбука Belly Bandit. «Мамам нравится, что этот ремень очень надежный и жесткий, он не смещается и не складывается при ношении», — говорит Коул.

    Для послеродового восстановления Майер рекомендует Bellefit, пояс медицинского уровня, который помогает при диастазе прямых мышц живота и восстановлении после кесарева сечения.

    получить информационный бюллетень стратега

    Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

    Условия использования и уведомление о конфиденциальности
    Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

    Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемодан на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

    Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

    Стоит ли носить пояс для поддержки беременности?

    Боль в спине часто встречается у беременных женщин, более 65% из них испытывают боли в пояснице во время беременности. Боль в тазовом поясе, вызванная скованностью тазовых суставов или суставов, движущихся неравномерно в задней или передней части таза, также является обычным явлением, от нее страдает примерно каждая пятая беременная женщина. Ремни для поддержки беременных (также известные как «материнские ремни» или «пояса для живота») предназначены для поддержки живота и поясницы беременных женщин, не причиняя вреда развивающемуся ребенку.

    Что такое пояс для поддержки беременности?

    Ремень для поддержки беременных — это жесткая эластичная вставка, которую вы оборачиваете вокруг живота под животом. Наиболее распространенные конструкции ремней имеют цельную регулируемую панель, а некоторые также имеют широкую поддерживающую панель сзади. Обычно пояс находится на верхней части одежды, хотя при желании его можно носить и под ним. Ремни, поддерживающие беременность, не следует путать с бандажами для беременных, которые обычно представляют собой эластичную трубку, которую носят вокруг живота и которые не обеспечивают такой поддержки, как поддерживающий пояс для беременных.

    Как мне может помочь пояс для поддержки беременности?

    Поддерживающие ремни для беременных рассчитаны на то, чтобы выдерживать часть веса вашего растущего живота, подобно тому, как спортивный бюстгальтер поддерживает грудь, с целью уменьшения боли в пояснице и тазовом поясе. Поддерживающие ремни могут дать некоторые преимущества беременным женщинам. Например, поддерживающий пояс может улучшить вашу осанку на протяжении всей беременности, а также может улучшить равновесие и снизить риск падения, особенно в третьем триместре.На более поздних сроках беременности упражнения, такие как бег или ходьба, могут стать более неудобными, а поддерживающий пояс может сделать упражнения более комфортными.

    Есть ли недостатки в ношении поддерживающего ремня для беременных?

    Поддерживающие ремни специально разработаны таким образом, чтобы их можно было безопасно носить во время беременности и не навредить вашему ребенку. Основным недостатком поддерживающих ремней является то, что их нельзя носить в течение длительного времени, поскольку они могут повлиять на приток крови к брюшной полости и также может вызвать боль и изжогу.Если носить слишком долго, поддерживающие ремни также могут повлиять на функцию тазового дна и кишечника и могут быть менее эффективными для уменьшения боли, чем если бы их носили только в течение коротких периодов времени. Поэтому лучше всего, если вы будете носить пояс только пару часов в день и поговорить со своей акушеркой или физиотерапевтом о том, как лучше всего расположить ремень. Наконец, поддерживающие ремни могут быть довольно дорогими по сравнению с ремнями для беременных, особенно с наиболее жесткими или толстыми ремнями.

    Где я могу получить пояс для поддержки беременности?

    Поддерживающие ремни широко доступны в интернет-магазинах и магазинах, специализирующихся на одежде для беременных.

    Безопасно ли спать с поясом для беременных? (9 советов)

    • Эта статья была написана, исследована и проверена с медицинской точки зрения Стефани Аби Зейд (эмбриолог, андролог, бакалавр наук, магистр наук) на предмет достоверности.

    Поддерживающий пояс для беременных (также известный как «пояс для живота» или «пояс для беременных») оборачивается вокруг нижней части спины и живота, чтобы снизить давление и повысить комфорт.

    Но безопасно ли спать с ремнем для беременных?

    Ночью спать в поддерживающем поясе для беременных небезопасно из-за риска уменьшения кровотока к плоду, особенно если пояс слишком тугой или надет во время сна на спине.Не спите в поясе для беременных более 2–3 часов непрерывно.

    В оставшейся части этой статьи объясняется, как можно более безопасно спать с поясом для беременных, придерживаясь некоторых рекомендаций, а также изучаются некоторые другие советы, которые помогут вам лучше спать во время беременности.

    (Всегда разговаривайте со своим врачом, акушеркой, физиотерапевтом или другим лицом, имеющим соответствующую квалификацию, прежде чем спать в поясе для беременных или применять какие-либо советы, изложенные в этой статье).

    Связано: 12 естественных мыслей и стратегий расслабления, которые помогут вам лучше спать.

    Как безопасно спать в поддерживающем поясе для беременных

    Хотя спать в поддерживающем поясе для беременных не рекомендуется, вы можете спать на поясе до 2-3 часов, если будете придерживаться следующих рекомендаций:

    1 : Носите подходящий пояс

    Очень важно найти удобный и регулируемый пояс для живота, который должным образом соответствует окружности вашего живота, чтобы эффективно распределять вес вашего растущего ребенка, а именно:

    1.1: Выберите правильный размер

    Ношение соответствующего ремня для беременных правильного размера удерживает живот вверх, в то время как тазовые суставы плотно прижаты друг к другу — это помогает сохранять равновесие, осанку и облегчает ходьбу без перевязок.

    Некоторые бренды имеют стандартный размер, в то время как другие имеют разные размеры в зависимости от того, на каком этапе беременности вы находитесь.

    Поэтому всегда сверяйтесь с таблицей размеров той марки, которую вы покупаете — одни марки имеют размер по весу, а другие — по размеру вашей одежды — и примеряйте ремень перед окончательной покупкой.

    Лучше всего измерить себя прямо над бедрами и под шишкой ребенка, чтобы определить свой правильный размер — будьте осторожны, не измеряйте слишком сильно.

    Если ремень для беременных не подходит всем по размеру, то для второго и третьего триместра вам придется купить пару разных размеров, так как ваше тело претерпевает значительные изменения.

    1.2: Выберите лучший тип поддержки

    Пояса для беременных доступны трех основных типов, чтобы удовлетворить потребности и требования каждой будущей матери:

    • Обычный ремень для беременных: состоит из простого обертывание таза, которое идеально подходит для женщин, которые нуждаются в легкой или средней поддержке и вынашивают один плод.
    • Дополнительный поддерживающий ремень: оснащен дополнительным ремнем, который проходит через живот для дополнительной поддержки и комфорта — идеально подходит для женщин, которые целый день стоят на ногах.
    • Полная дородовая люлька: распределяет вес беременности на верхнюю часть спины и плечи для максимальной поддержки — идеально подходит для беременных многоплодной беременностью.

    Некоторые модели даже предлагают дополнительные функции, такие как дополнительные ремни, мягкие спинки, карманы для вставки теплых или холодных пакетов, а также различные типы застежек, такие как застежки на липучках или крючок и ушко.

    Поэтому убедитесь, что вы выбрали тот тип, который вам больше всего подходит с точки зрения комфорта, поддержки и практичности.

    1.3: Выберите наиболее удобный материал

    Ремни для беременных обычно состоят из синтетических волокон, таких как нейлон и полиэстер, которые легкие, легко чистятся и устойчивы к загрязнениям.

    Однако эти волокна могут вызвать немедленное потоотделение, поскольку они сопротивляются влаге, что увеличивает чувствительность кожи и дискомфорт, особенно если вы много ворочаетесь во время сна.

    Поэтому обратите внимание на мягкость и воздухопроницаемость ремня, так как это очень важно для минимизации раздражения кожи и дискомфорта.

    2: Носите ремень плотно, но не слишком туго

    Ремни для беременных предназначены для прилегания и поддержки живота.

    Будьте осторожны, не надевайте ремень для беременных слишком туго, так как это может вызвать сдавление живота и нарушение кровообращения, что, в свою очередь, может вызвать расстройство желудка, изжогу, проблемы с дыханием и высокое кровяное давление.

    Помните, что при ношении подходящего ремня для беременных вы должны иметь возможность дышать и двигаться с комфортом.

    3: Не носите пояс более 2-3 часов непрерывно

    Не носите пояс для беременных всю ночь, пока спите, поскольку он может уменьшить приток крови к животу и развивающемуся ребенку, если носить его слишком долго .

    Кроме того, длительное использование ремня для беременных может привести к тому, что ремень будет надежным, и может сделать его менее эффективным для снятия боли в области таза [1].

    Поэтому используйте пояс для беременных не более 2-3 часов за раз, чтобы предотвратить чрезмерную зависимость и контрпродуктивность.

    4: Укрепление основных мышц без ремня

    Плотное ношение ремня для беременных слишком долгое время может ослабить основные мышцы из-за отключения мышечных волокон и их неполного использования.

    Дополните пояс для беременных ежедневными упражнениями для укрепления основных мышц во время и после беременности.

    Ежедневные упражнения, такие как йога, пилатес, ходьба и плавание, помогают поддерживать здоровый вес и наращивать силу мышц и связок, чтобы подготовить тело к родам.

    Многие женщины используют пояс для беременных во время тренировок, чтобы избежать травм, поскольку пояс поддерживает вес беременных и помогает сохранять равновесие и осанку, что стабилизирует таз и снижает риск падений [2].

    Однако вам нужно перестать полагаться на пояс для поддержки, потому что постоянное использование может негативно повлиять на способность вашего тела циркулировать кровь, что может привести к боли и изжоге.

    Итак, сосредоточьтесь на развитии своей собственной основной силы, чтобы поддерживать живот с помощью упражнений, и используйте только поддерживающий пояс для беременных в качестве дополнительной помощи.

    5: Сон на левом боку — никогда на спине

    Во время беременности спите на левом боку, так как это положение обеспечивает оптимальный приток крови и питательных веществ к плаценте и развивающемуся плоду [3].

    Это положение также улучшает функцию почек, что позволяет лучше удалять отходы и меньше задерживать воду.

    Если вы не спите на боку, дайте своему телу время привыкнуть к сну на боку, так как первые несколько ночей чувствовать себя некомфортно — вполне естественно — вы можете предпочесть спать на более мягком матрасе, чтобы облегчить давление на бедра и плечи.

    Если вы спите на животе, вы поймете, что вам может стать трудно и неудобно спать на животе, поскольку грудь и живот становятся больше с годами, особенно в третьем триместре.

    Если вы спите на спине, вам следует избегать сна на спине во время беременности, особенно во втором и третьем триместре, потому что это положение может нанести вред вашему ребенку.

    Когда вы спите на спине, весь вес вашей растущей матки и ребенка оказывает давление на полую вену — вену, по которой кровь проходит между вашим сердцем и нижней частью тела, — что может уменьшить приток крови к плоду, давая вам младенец меньше кислорода и питательных веществ.

    Давление веса на спину может также усилить боли в спине и расстройство желудка, а также снизить артериальное давление, вызывая головокружение из-за гипотонии.

    Сон в поясе для беременных может вызвать сильное сжатие живота, особенно когда вы лежите на спине.

    6: Сон с дополнительными подушками

    Сон с правильно расположенными подушками может помочь снизить давление в суставах и мышцах как во время, так и после беременности.

    Выберите разные типы подушек и поиграйте с ними, чтобы найти комбинацию, которая заставит вас спать с меньшим ворочанием.

    Вы также можете выбрать подушки для беременных, которые бывают разных форм и размеров, чтобы обеспечить поддержку и снятие давления на все тело на всех этапах беременности.

    Вот 5 типов подушек, которые вы можете использовать во время и после беременности, чтобы держать живот приподнятым и более комфортно спать:

    i) Маленькие подушки для тела — идеально подходят для поддержки спины

    Поместите эргономичную подушку за бедра или под ногами, чтобы приподнять живот и поддержать спину.

    Вы также можете подложить небольшую подушку для тела между согнутыми коленями, когда спите на боку, чтобы снять давление с поясницы.

    Заправив еще одну подушку за спину, вы сможете сохранять боковое положение для сна, которое более здоровое и удобное для вас и вашего ребенка.

    ii) П-образные подушки для тела — одновременно поддерживают спину и живот

    П-образная подушка может поддерживать ваш живот и спину одновременно, что делает ее отличным вариантом для тех, кто много ворочается во время сна. ночь.

    Подушка этого типа может поддерживать ваше тело с обеих сторон, поэтому вам не нужно переворачивать фигуру вместе с собой, когда вы переключаетесь на другую сторону.

    Для сна с U-образной подушкой:

    • Переверните подушку так, чтобы буква «U» была перевернута.
    • Положите голову и верхнюю часть тела на нижнюю часть буквы «U».
    • Держите ноги в отверстии подушки.
    • Оберните подушку вокруг спины и живота.

    На видео ниже показано, как выглядит подушка U-образной формы и как на ней спать во время беременности:

    ОБЗОР ПОДУШКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ «U-образной формы» | MAMA REID

    iii) C-образная подушка для тела — снижает напряжение в тазу и задержку воды

    Подушка C-образной формы обертывается вокруг изгиба вашего тела, подпирая голову, спину и область таза — одновременно помогая снизить напряжение таза и задержка воды в ногах и лодыжках.

    Подушка этого типа помогает сохранять боковое положение для сна в течение ночи.

    Однако вам придется регулировать подушку каждый раз, когда вы переключаетесь на другую сторону.

    Для сна с С-образной подушкой:

    • Оберните изогнутую часть подушки вокруг спины.
    • Держите отверстие буквы «С» ближе к животу.
    • Заправьте один конец буквы C между ног, чтобы поддерживать область таза.

    На видео ниже показано, как спать с подушкой C-образной формы во время беременности:

    САМАЯ Подушка для беременных — PharMeDoc C-образная подушка (обзор)

    iv) J-образная подушка для тела — соответствует форме тела Изменения

    Подушка J-образной формы схожа с U-образной с точки зрения преимуществ, но у нее отсутствует одна дополнительная сторона.

    Подушки этого типа можно использовать по-разному, чтобы приспособиться к изменениям тела женщины во время и после беременности.

    Чтобы использовать J-образную подушку:

    • Положите длинную сторону на живот или на спину.
    • Оберните изогнутую часть под головой или между ног.

    v) Подушка клиновидной формы — универсальная опора

    Подушки клиновидной формы можно разместить там, где вам нужна дополнительная поддержка.

    Они работают лучше всего, когда их заправляют за спину, так как они подпирают туловище и помогают предотвратить обратный ток желудочной кислоты.

    Их также можно разместить под животом или под коленями, чтобы помочь сохранить нейтральное положение позвоночника и уменьшить нагрузку на бедра и поясницу, одновременно увеличивая приток крови к матке.

    7: Носите удобную одежду для сна

    Купите удобные пижамы из дышащей ткани, такой как хлопок, фланель или лен, во время сна в поясе для беременных, чтобы предотвратить раздражение кожи и предотвратить перегрев (также подумайте о некотором охлаждении простыни, если вы склонны спать горячим или у вас ночная потливость).

    Выбирайте мягкие материалы, приятные на ощупь, так как во время беременности ваше тело становится более чувствительным.

    Имейте в виду, что крючки на поясе для беременных могут зацепиться за одежду для сна и вызвать разрывы.

    В этом случае вы можете заменить пояс на трусики и леггинсы для беременных, которые содержат ремни для живота, чтобы помочь выдержать вес вашего бугорка и таза.

    Некоторые топы для беременных содержат поддерживающие бюстгальтеры для сна, которые позволяют вашей коже дышать и снижают нагрузку на верхнюю часть тела во время сна.

    8: Сон на наматраснике

    Сон на наматраснике может облегчить боль в теле.

    Наматрасники лежат поверх существующего матраса, обеспечивая амортизацию и циркуляцию воздуха для лучшего комфорта и поддержки сна.

    Они обеспечивают равномерное распределение веса, снимают давление в местах давления и помогают поддерживать естественное положение позвоночника.

    В некоторых моделях даже есть функции охлаждения, чтобы вам было прохладно и комфортно.

    9: Увеличьте вентиляцию комнаты

    Сохранение прохлады в спальне жизненно важно для облегчения некоторых распространенных симптомов беременности, таких как перегрев и одышка, особенно при ношении ремня для беременных.

    Во время беременности гормоны могут вызывать повышение температуры тела.

    Кроме того, по мере развития вашего ребенка увеличивающаяся матка может подтолкнуть диафрагму вверх и привести к одышке.

    Некоторые типы ремней для беременных предназначены для поддержки спины, что помогает матке максимально отойти от диафрагмы.

    Проветривание комнаты способствует оптимальной циркуляции воздуха, что помогает вам расслабиться и лучше дышать, давая вашему ребенку больше кислорода и питательных веществ.

    Не спите всю ночь с поясом для беременных

    В заключение, лучше не спать в поясе для беременных всю ночь — ограничьте его использование максимум 2-3 часами за ночь.

    Потому что ношение ремня для беременных в течение длительного времени может вызвать дискомфорт, боль, снижение кровотока, изжогу, одышку и слабость мышц в области таза.

    Вы должны попробовать советы из приведенного выше списка, чтобы спать более комфортно во время и после беременности.

    Помните, что при ношении подходящего ремня для беременных вы должны иметь возможность дышать и двигаться с комфортом.

    Однако, если у вас все еще возникают проблемы со сном во время беременности — даже после того, как вы попробовали все советы, перечисленные выше, — поговорите со своей акушеркой или физиотерапевтом о том, как использовать пояс и заснуть.

    Связано: Можно ли спать с электрическим одеялом?


    Источники и ссылки

    [1] Bertuit, Jeanne.«Беременность и боль в тазовом поясе: анализ тазового пояса на боль». Журнал клинического сестринского дела , т. 27, нет. 1-2, 2018, стр. E129-e137. Интернет-библиотека Wiley , https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jocn.13888. По состоянию на 3 февраля 2021 г.

    [2] Cakmak, Bulent. «Влияние поддерживающих ремней для беременных на баланс осанки во время беременности». PM&R , т. 6, вып. 7. 2014. С. 624-628. Интернет-библиотека Wiley , https://onlinelibrary.wiley.com / doi / abs / 10.1016 / j.pmrj.2013.12.012. По состоянию на 3 февраля 2021 г.

    [3] Американская ассоциация беременных. «Лучшие позы для сна во время беременности». Беременность в США , 2019, https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/sleeping-positions- while-pregnant-1012 По состоянию на 3 февраля 2021 г.

    Заявление об отказе от ответственности

    Хотя эта статья была написана и исследована квалифицированным эмбриологом и андрологом, эта информация не предназначена для замены рекомендаций вашего практикующего врача — всегда консультируйтесь с ними, чтобы получить наиболее конкретные рекомендации для ваших нужд.

    Атрибуция и лицензирование изображения

    Основное изображение: «Спящая беременная женщина» от Skynesher (подпись Getty Images) используется с разрешения в соответствии с условиями лицензионного соглашения Canva на использование одного дизайна.

    Дэн — основатель и главный создатель контента в Bedroom Style Reviews.

    Он работает профессиональным онлайн-обозревателем продуктов с 2015 года и был вдохновлен на создание этого веб-сайта, когда в конечном итоге спал на матрасе с эффектом памяти, который был слишком мягким и вызвал у него боль в спине.

    Благодаря тщательному исследованию и анализу цель этого веб-сайта Дэна — помочь другим избежать подобных ловушек, создав лучший онлайн-ресурс, который поможет вам найти идеальный матрас, постельное белье и мебель для спальни.

    Дэн является квалифицированным инструктором по фитнесу уровня 2 NVQ с 6-летним опытом, помогая клиентам улучшить свое здоровье с помощью диеты, физических упражнений и надлежащей гигиены сна.

    Он также имеет несколько квалификаций колледжа и университета в области медицинских наук, психологии, математики, искусства и создания цифровых медиа, что помогает ему публиковать хорошо исследованные и информативные обзоры продуктов, а также статьи о сне, здоровье, благополучии и т.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.