Можно ли детям смотреть телевизор, правила и рекомендации

Содержание

• 1 Безопасное расстояние для просмотра телевизора детьми
  • 1.1 Что говорят врачи
• 2 Негативное воздействие телевизора на здоровье
  • 2.1 Болезни органов зрения
  • 2.2 Влияние на слух
  • 2.3 Воздействие на психику
• 3 Как снизить вред
  • 3.1 Правила отучения детей от тв

Телевизор – это неотъемлемая часть жизни современного человека. Некоторые родители приучают свое дитя к просмотру мультфильмов с раннего возраста, не разобравшись с вопросом о возможном вреде процесса.

Родителям не стоит совсем запрещать смотреть телевизор ребенку, но рекомендуется подумать о некоторых ограничениях.

Безопасное расстояние для просмотра телевизора детьми

Смотреть телевизор детям не запрещается, но при этом важно соблюдать рекомендации педиатров и учителей. Причина настороженности заключается в возможном нарушении зрения  слуха у маленького человека. Как показывает практика испортить их намного проще, чем восстановить в дальнейшем.

Для уменьшения негативного воздействия телевизора стоит смотреть его на правильном расстоянии.

Основные правила безопасного просмотра ТВ для детей:

• оптимальной дистанцией от глаз до экрана считается 3 – 4 метра;
• усаживать малыша нельзя на расстояние ближе, чем 2 метра и дальше чем 6 метров;
• во время сеанса человек должен сидеть на стуле либо диване, но не на полу;
• монитор должен располагать прямо, но не под углом;
• запрещается просмотр в полной темноте или при ярком освещении;
• во время просмотра ТВ в комнате должен быть приглушенный свет.

Учащиеся 1-2 классов могут непрерывно смотреть мультфильмы не дольше чем 15 минут.  Детям 3-4 позволено увеличить сеанс до 20 минут, а 7 класса – 25 минут. Ученики 8-9 классов могут непрерывно смотреть телевизор 30 минут.  За день время использования ТВ техники также должно ограничиваться:

• 8 – 12 лет – до 60 минут;
• до 14 лет – до 75 минут;
• до 17 лет – до 120 минут.

За указанное выше время глаза детей не успеют сильно устать и вреда от просмотра ТВ не будет.

Что говорят врачи

Офтальмологи рекомендуют детям дошкольного возраста в день смотреть телевизор не более, чем пол часа. По мнению врачей, преувеличение этого времени может быть опасным. Иногда разрешается смотреть любимые мультфильмы или телепередачи на протяжении 50 минут, но только при условии организации перерыва.

Малыша нужно усаживать на кресле, расположенном на расстоянии 3 метров от телевизора. Экран должен быть величиной более чем 21 дюйм. Монитор может быть обычным, плоским, жидкокристаллическим, плазменным.

Негативное воздействие телевизора на здоровье

Дети всегда с особым интересом смотрят мультфильмы на телевизоре, помимо этого родители включают им развивающие программы и музыку. По мнению специалистов, маленького человека стоит приучать к экрану как можно позже, только таким образом, получиться снизить риск возникновения негативных последствий.

Болезни органов зрения

Глаза относятся к основным органам чувств, для их правильного развития требуются тренировки. Просмотр ТВ – это не качественный тренинг, который в свою очередь может вызвать болезни органов зрения. За счет того, что мышца отдыхает, перегружается оптическая система глаза. По этой причине в качестве профилактики просмотр телевизора детям должен быть строго дозированным. Первое время нарушения проявляться не будут, но при взрослении малыш может почувствовать ухудшение функции зрения.

Влияние на слух

Постоянный фоновый шум оказывает негативное воздействие на человеческие органы слуха. В ходе исследований было доказано, что из – за этого малыши плохо воспринимают информацию и отстают в учебе. Чем ниже фоновый шум, тем меньше негативного влияния получает система слуха детей. То же можно сказать и о взрослых.

Воздействие на психику

Злоупотребление телевизором в раннем возрасте перегружает детскую систему органов чувств. По этой причине ребенок становится чрезмерно возбужденным, эмоциональным, капризным.

В некоторых случаях негативное воздействие ТВ проявляется тормозящим действием и нарушением сна, ухудшением общего состояния.

Как снизить вред

Наилучшим вариантом снижения негативного воздействия телевизора на здоровье малыша – это уменьшение продолжительности его использования. Однако, исключать его из жизни не стоит. Дети должны расти и полноценно развиваться, получая полноценную информацию об окружающем мире. В этом зрителю помогут добрые мультфильмы и познавательные телепередачи.

Чтобы минимизировать влияние ТВ родителям стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• усаживать зрителя в удобное положение;
• экран располагать по центру, а не сбоку от глаз человека;
• организовывать правильное освещение;
• придерживаться корректной дистанции от монитора.

Читайте также:

• Как повесить телевизор на стену?
• Телевизор hisense 4k – бюджетное устройство с отличным функционалом.
• Что такое 8K?

Правила отучения детей от тв

Отучать малыша от телевизора нужно правильно и постепенно. Сначала рекомендуется уменьшить времяпровождение перед монитором на час, затем на два и так далее.

Несколько советов для родителей по отлучению детей от ТВ:

1. Отучаться самим. Если родители круглосуточно смотрят телевизор, то дети не смогут от него отвыкнуть.
2. Не устанавливать технику по центру комнаты.
3. Удалить ТВ из детской комнаты.
4. Запретить смотреть телевизор в определенное время суток.
5. Составить расписание важных передач и мультфильмов, которые необходимо посмотреть и не нарушать его.
6. Отвлекать детей интересными занятиями, просить его помогать по дому.

Просмотр мультфильмов – это одно из самых любимых занятий малышей. Но, как показывает практика, злоупотреблением этим занятием негативно сказывается на здоровье малышей. Родители не должны запрещать своим детям просмотр ТВ контента, но оставлять без контроля сеанс ни в коем случае нельзя.

Правила для юных телезрителей — статья из серии «Воспитание ребенка»

Так как дети схватывают все на лету, они быстро понимают, что
телевизор — удобный и необременительный способ провести время. Не успевают
взрослые опомниться, как ребенок уже с пультом научился обращаться, и DVD
запускать, и обнаружил все возможные каналы, среди которых далеко не все
предназначены для детей. И в итоге дитя «прилипает» к телевизору как к лучшему
другу.

Что делать? Выключить «ящик» совсем вряд ли получится, слишком много информации
мы, взрослые, получаем именно из него. Остается одно – постараться выработать
правила обращения детей с телевизором, свести к минимуму тот вред, который может
быть нанесен ребенку.

Когда смотреть

Психологи утверждают, что до трех лет дети воспринимают телевизионную картинку
как мелькание и не более. Многие родители наблюдают время от времени картину
неподвижно стоящего перед экраном малыша – особенно во время рекламного блока.
При этом ребенок не понимает смысла сюжета. Его завораживают яркие, быстро
меняющиеся картинки и ритмичная, повторяющаяся музыка. Ребенку двух-трех-четырех
лет все это доставляет настоящее удовольствие – ведь в этом возрасте он живет
исключительно в предметном мире. Естественно, это совсем не значит, что ребенка
можно оставлять наедине с экраном только потому, что это ему нравится.
Необходимо знать, как воспринимают телевизионную картинку дети на разных этапах
развития и в соответствии с этим извлечь из неизбежных просмотров максимальную
пользу.

0-6 месяцев

Чем младше ребенок, тем больше времени проводит с ним мама у телевизора. Для
мамы он служит своеобразным «разделителем», возможностью защититься от полного
поглощения заботами о ребенке, особенно если ей никто не помогает. В первые
недели жизни приглушенный звук телевизора лишь убаюкивает малыша, но уже в 2-3
месяца он поворачивает голову к светящемуся экрану, а еще два месяца спустя
реагирует на знакомую заставку.

Наш совет: Не используйте телевизор в качестве звукового фона в детской комнате.
Не смотрите любимую телепередачу, когда кормите ребенка грудью или даете
бутылочку. Вы будете слишком увлечены происходящим на экране, а при кормлении
ему необходимо все ваше внимание без остатка.

6-18 месяцев

В этом возрасте ребенку трудно долго удерживать внимание на чем-то одном. С
шести месяцев ребенок может научиться правильно пользоваться игрушкой, увиденной
сутки назад по телевизору в руках у незнакомого человека. Эта удивительная
способность к имитации появляется у малышей очень рано. В этом смысле просмотр
телевизора — определенный опыт. До того, как малыш начнет говорить, смотреть
телевизор для него означает слышать и видеть что-то, недоступное пониманию.
Цвет, движение, картинка притягивают детей к экрану, но они могут извлечь из
просмотра совсем не то, что планировал режиссер.

Наш совет: Наиболее соответствуют восприятию ребенка, который еще не овладел
навыками речи, короткие программы, специально предназначенные для самых
маленьких. Что касается диснеевских мультфильмов, их сюжет и словарь еще слишком
сложен для детей такого возраста.

18 месяцев-3 года

Старайтесь не оставлять малыша один на один с включенным телевизором или
видеомагнитофоном. Есть опасность, что у него разовьется необоснованное чувство
страха или сложатся ошибочные представления о мире, поскольку в этом возрасте
дети еще не обладают интеллектуальными и эмоциональными средствами, чтобы
объяснить то, что происходит на экране. Малыша, который смотрит мультфильм,
переполняют эмоции и чувства, но ему катастрофически не хватает слов, чтобы их
выразить. Единственный выход для родителей — озвучить то, что он интуитивно
чувствует. Однако для воображения, которое появляется у малыша в этом возрасте,
мультфильмы не оставляют места. В этом смысле гораздо полезнее статичные
картинки типа комиксов или диафильмов

Наш совет: Необходимые объяснения следует давать непосредственно во время
просмотра, это принесет больше пользы. Тем не менее возвратиться к сюжету
мультфильма после того, как он закончился, все-таки лучше, чем оставить его
вовсе без комментариев.

3-5 лет

Только к 3-4 годам ребенок приходит к пониманию разницы между воображаемым и
реальным. Он уже знает, что мультфильм — это неправда, и с удовольствием
исследует мир прекрасных принцев, фей и говорящих животных, который будет
подпитывать его мечты, фантазии и активно участвовать в играх. В этом возрасте
ребенок уже понимает, что он — это он, и осознает свое отличие от остальных, а
значит, может притвориться кем-то другим. Имитация становится его любимым
занятиям. Он изображает доктора, который делает укол, строгого папу, которого
надо слушаться. Современные дети все чаще идентифицируют себя с выдуманными
персонажами (Шрек, Немо, Черепашки ниндзя) и все реже — с реальными людьми.
Встает вопрос о том, насколько успешно они смогут приспосабливаться к жизненным
ситуациям.

Наш совет: Ограничьте покупку игрушек и вещей с символикой того или иного
мультфильма. Чтобы ребенок заинтересовался реальностью, надо привлечь к ней
интерес: вместе ходить на прогулки и выставки, покупать игрушки, развивающие
воображение. Будьте осторожны с агрессивными, жестокими изображениями, которые
могут оказать негативное влияние на психику. Чтобы обезопасить ребенка, их нужно
расшифровать, объясняя намерения и ухищрения их создателей.

6-7 лет

По мере взросления ребенок становится более внимательным к содержанию
телевизионной картинки. В шесть-семь лет у него складываются приоритеты,
появляются пристрастия и собственный взгляд на увиденное. И здесь родители могут
использовать телевизор в качестве помощника в воспитании – помочь
сориентироваться в выборе программ и фильмов, понять, что волнует ребенка,
наблюдая за его реакциями и предпочтениями.

Наш совет: Этот возраст очень важен, так как ребенок идет в школу и нагрузки
возрастают. Особенно внимательно отнеситесь к тому, что и сколько смотрит ваш
малыш. Дети, проводящие много часов подряд у телевизора или компьютера, как
правило, мало читают, их интересы сужаются до размеров экрана. Постоянное
облучение, исходящее от кинескопа, приводит к истощению нервной системы. В
результате память у таких детей слабеет, они начинают хуже учиться, становятся
вялыми, безынициативными. Часто нарушается сон: дети плохо засыпают, нередко
снятся кошмарные сны. Утром они с трудом встают, чувствуют себя не отдохнувшими.

8-9 лет

К восьми-девяти годам дети понимают, что фильмы, в основном, — это вымысел. Но
теперь они особенно остро воспринимают программы новостей, в которых сообщается
о насилии, терроризме, жестокости. Негативные эмоции особенно сильны, если
жертвами становятся дети. Ребенок представляет себя на их месте, ему могут
начать сниться страшные сны, появляются навязчивые мысли, постоянная тревога.

Наш совет: Да, детей надо предупреждать о возможных опасностях. Но это не
значит, что просмотр криминальных новостей придаст им сил и уверенности при
встрече с реальной опасностью в жизни. Как и во всем, нужно чувство меры. Надо
учитывать уровень психической зрелости ребенка, его индивидуальную уязвимость,
подверженность страхам.

Подростки

Подростки, очень часто и подолгу смотрящие телевизор, могут слишком быстро…
стать взрослыми. Как показали итальянские исследователи, «голубые экраны»
нарушают гормональный баланс в организме, вызывая преждевременное половое
созревание.

Так сколько же времени в течение дня малыш может проводить у телевизионного
экрана? До 1 года его лучше не пускать к телевизору. От 1 года до 2 лет — не
более 15 минут в день. От 2 до 3 лет — не более получаса. От 4 до 7 лет не
должно превышать 30—40 минут, от 8 до 12 лет — 1 час, от 12 до 14 — 1,5 часа. От
14 до 17 лет — 2 часа. Врачи рекомендуют детям смотреть телепередачи не чаще 2-3
раз в неделю.

Как смотреть

Главное правило состоит в том, чтобы к телевизору «прилагался» взрослый, который
может прокомментировать увиденное. Если сюжет фильма или телепередачи становится
предметом обсуждения, стимулирует общение взрослого и ребенка, значит, просмотр
несет пользу.

Вот, например, данные обследования 1300 американских школьников семи лет,
опубликованные в американском журнале: дети, проводившие перед телевизором
больше двух часов в день, страдают массой специфических отклонений, среди
которых нарушение концентрации, заторможенность, плохой сон, ожирение и так
называемый заппинг-синдром – привычка переключать каналы и невозможность
остановиться на чем-то одном. Американская академия педиатрии провела
обследования, которые показали, что американские дети, сидя перед телевизором в
среднем по 3 часа в день, за год успевают увидеть около 14 тысяч сцен, связанных
с сексом, а к окончанию восьмилетней школы — около 8 тысяч убийств (у нас,
пожалуй, и больше). Кроме того, ребенок постепенно начинает воспринимать жизнь
как экран, где все понарошку, как в компьютерной игре или телевизоре. А это в
свою очередь подавляет волю и желание хоть что-то делать.

Как быть?

Все очень просто — садиться рядом с ребенком и смотреть все то, что смотрит он.
Это дает возможность «окультуривать» и выравнивать воздействие телекартинки на
сознание малыша. Если взрослый поясняет и комментирует новости, фильмы и
передачи, возникает ситуация совместного переживания, обмена эмоциями и даже
страхами. Таким образом, телевизор становится лишь почвой, на которой вырастают
семейные отношения. Некоторые фильмы и передачи могут порождать у детей страхи и
провоцировать агрессивность. Особенно опасными в этом смысле считаются триллеры,
в которых присутствует так называемый «саспенс» – напряженное ожидание чего-то
ужасного, а так же сюжеты, связанные с потерями, расставанием, одиночеством.
Страх может быть нейтрализован только спокойной обстановкой дома, теплыми
объятиями и выражениями любви, беседой и обсуждением увиденного.

Тема любви для детей естественна и приятна. Они легко и с удовольствием
влюбляются и задают вопросы, которые их беспокоят. Если вы сами не фиксируете
внимание ребенка на эротике, не бросаетесь закрывать собой экран или выгонять
безмятежного малыша из комнаты, он вполне удовлетворится вашим ответом на
вопрос: «А что это дядя делает с тетей?»

Если ребенок сидит перед телевизором в одиночестве, самостоятельно «прыгая» с
канала на канал, он может потерять чувство реальности. По мнению психологов,
если есть выбор между телевизором и кинотеатром, то последнее безопаснее. Поход
в кино сопряжен с определенным ритуалом, с темным залом, другими зрителями. И
ребенок понимает, что он наблюдает нечто отдельное от его жизни. Следует
сказать, что общение — это главная семейная ценность, которую надо сохранять
несмотря ни на что. Это панацея от многих неприятностей окружающего мира.

shpilka.ru

Экранное время и дети: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

«Экранное время» — это термин, используемый для действий, выполняемых перед экраном, таких как просмотр телевизора, работа на компьютере или игра в видеоигры. Экранное время — это сидячая деятельность, то есть вы физически неактивны, когда сидите. Очень мало энергии используется во время экранного времени.

Большинство американских детей тратят около 3 часов в день на просмотр телевизора. В сумме все виды экранного времени могут составлять от 5 до 7 часов в день.

Слишком много времени перед экраном может:

• Затруднить сон вашего ребенка по ночам
• Повысить риск проблем с вниманием, тревогой и депрессией у вашего ребенка
• Повысить риск чрезмерного набора веса (ожирения) у вашего ребенка

Время, проведенное перед экраном, повышает риск ожирения у вашего ребенка, потому что:

• Сидение и просмотр экрана — это время, которое не тратится на физическую активность.
• Телереклама и другая экранная реклама могут привести к выбору нездоровой пищи. В большинстве случаев продукты в рекламе, предназначенной для детей, содержат большое количество сахара, соли или жиров.
• Дети едят больше, когда смотрят телевизор, особенно если видят рекламу еды.

Компьютеры могут помочь детям в учебе. Но серфинг в Интернете, слишком много времени на Facebook или просмотр видео на YouTube считаются вредным для здоровья временем.

Дети младше 2 лет не должны проводить время перед экраном.

Ограничьте время просмотра до 1-2 часов в день для детей старше 2 лет.

Несмотря на то, что может говорить реклама, видео, предназначенные для очень маленьких детей, не способствуют их развитию.

Сокращение до 2 часов в день может быть трудным для некоторых детей, потому что просмотр телевизора может занимать большую часть их повседневной жизни. Но вы можете помочь своим детям, рассказав им, как малоподвижный образ жизни влияет на их общее состояние здоровья. Поговорите с ними о том, что они могут сделать, чтобы стать здоровее.

Чтобы уменьшить экранное время:

• Уберите телевизор или компьютер из спальни вашего ребенка.
• Не разрешайте смотреть телевизор во время еды или выполнения домашних заданий.
• Не позволяйте ребенку есть во время просмотра телевизора или работы за компьютером.
• Не оставляйте телевизор включенным из-за фонового шума. Вместо этого включите радио или отключите фоновый шум.
• Решите, какие программы смотреть заранее. Выключите телевизор, когда эти программы закончатся.
• Предложите другие занятия, например, семейные настольные игры, пазлы или прогулку.
• Записывайте, сколько времени вы проводите перед экраном. Старайтесь уделять столько же времени активности.
• Будьте хорошим родителем. Сократите собственное экранное время до 2 часов в день.
• Если вам трудно не включать телевизор, попробуйте использовать функцию сна, чтобы он автоматически выключался.
• Попросите свою семью в течение 1 недели не смотреть телевизор и не заниматься другими делами, связанными с экраном. Найдите такие занятия, которые заставят вас двигаться и сжигать энергию.

Баум Р.А. Позитивное воспитание и поддержка. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник Нельсона по педиатрии . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 19.

Гахаган С. Избыточный вес и ожирение. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник Нельсона по педиатрии . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 60.

Strasburger VC, Jordan AB, Donnerstein E. Воздействие СМИ на здоровье детей и подростков. Педиатрия . 2010;125(4):756-767. PMID: 20194281, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20194281/.

Обновлено: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, клинический профессор педиатрии, Медицинская школа Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Просмотрите энциклопедию

Дети смотрят телевизор так, как это делают родители, а не так, как они говорят: Кадры

15 июля 2013 г., 14:28 по восточноевропейскому времени.

Вы думаете, что это весело, и они тоже.

iStockphoto. com

скрыть заголовок

переключить заголовок

iStockphoto.com

Вы думаете, что это весело, и они тоже.

iStockphoto.com

Родители, считающие, что их дети невнимательны, могут ободриться. Они делают все возможное, чтобы подражать вашим плохим привычкам смотреть телевизор.

Родителям неоднократно говорили, что установление правил и запрет на телевизоры в детских спальнях поможет ограничить время просмотра телевизора. Но согласно опросу, эти тщательно изученные и часто рекламируемые методы не имеют никакого значения.

Единственное, что действительно имело значение, так это родительское время у экрана. Чем больше смотрели родители, тем больше смотрели их дети.

«Если родители смотрят телевизор в свободное время, дети приучаются смотреть телевизор в свободное время», — говорит Эми Бликли, старший научный сотрудник Центра общественной политики Анненберга при Пенсильванском университете, возглавлявшая исследование. исследование.

Это было правдой независимо от того, установили ли родители правила, ограничивающие время просмотра телевизора, или нет. Также было верно, есть ли у детей телевизоры в комнатах. И это было правдой независимо от того, смотрела ли семья вместе телевизор или сидела в одиночестве в своих спальнях.

Каждый час просмотра телевизора родителями приводил к еще 23 минутам просмотра телевизора потомками.

Американская академия педиатрии утверждает, что время использования детьми всех средств массовой информации должно быть ограничено двумя часами в день, чтобы у детей было время для игр, занятий спортом и, да, общения с людьми.

Наличие телевизоров в детских спальнях, вероятно, способствует чрезмерному просмотру телевизора, говорит Бликли. «Я не говорю, что вам не нужно об этом беспокоиться», — говорит она Shots. «Тебе нужно убрать телевизор из спальни. Но, может быть, ты получишь лучшие изменения, если посмотришь на свое собственное поведение».

Правила, ограничивающие время просмотра телевизора, оказали некоторое влияние, но только на детей в возрасте от 6 до 11 лет. Может быть, они находятся в том сладком месте, где они достаточно взрослые, чтобы понимать правила, но все еще достаточно молоды, чтобы обращать внимание на маму и папу.

1550 опрошенных родителей заявили, что смотрят телевизор в среднем четыре часа в день. Они сообщили, что их дети смотрели около трех часов в день. Но в семьях с подростками таких детей также опрашивали, и они сказали, что в среднем проводят по четыре часа в день, что примерно на один час больше, чем сообщали мама и папа. Исследование было опубликовано в журнале Педиатрия .

Исследователи учли семьи, которые оставляют телевизор включенным на весь день в фоновом режиме, поэтому у вас нет выхода.