Противозачаточные таблетки для похудения Противозачаточные таблетки для похудения

У каждой женщины присутствует естественное желание быть привлекательной, ухоженной и стройной. Довольно часто с возрастом, после родов или по иным причинам могут наступать проблемы с весом.

Чтобы привести тело в прежнюю форму, дамы прибегают к самым разным способам. Женщины садятся на диеты, записываются в тренажёрные залы и начинают употреблять противозачаточные средства, считая, что они помогут сбросить лишние килограммы.

Если ограничения в еде и физические нагрузки вполне объяснимы, то какое отношение имеет к похудению препараты, предотвращающие беременность, понять не просто. Сегодня мы полностью разберемся в этом вопросе.

Как гормональные контрацептивы влияют на массу тела

Чтобы ответить на вопрос о том, существуют ли вообще гормональные контрацептивы, от которых худеют, следует рассмотреть первоначальное предназначение противозачаточных средств.

Суть теории заключается в том, что в состав таких препаратов входят аналоги женских гормонов, благодаря чему и обеспечивается защита от нежелательной беременности.

Из-за маточного эндометрия происходит сгущение цервикальной жидкости, движение сперматозоидов затрудняется и тогда оплодотворение становится невозможным. Поэтому в составе оральных контрацептивов обязательно присутствуют гормоны.

При этом следует знать, что вес человека зависит от того, на сколько активно и правильно проходят обменные процессы в организме.

А любые гормональные изменения непременно влекут за собой и изменение форм тела. Вес человека может резко не только увеличиться, но и уменьшиться. А вот сделать предварительный прогноз относительно того, в какую сторону качнётся стрелка весов трудно – это будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.

Мифы о гормональных препаратах

Ефимович А.С.

Врач-акушер-гинеколог высшей квалификационной категории.

«Я не буду принимать гормоны, от них толстеют!», – заявила подруга, которой врач назначил препарат после обследования щитовидной железы. «А мне доктор говорил, что таблетки избавят от прыщей, – возразила ваша общая знакомая. – да и аппетит притупляют». Чему верить?

Информация о гормонах в интернете противоречива: полезны ли препараты и какие на самом деле есть побочные эффекты. Хотите разобраться, где правда, а что ложь? Я собрала в статью популярные мифы о гормональной терапии – давайте развеем их.

Препараты вызывают привыкание

«Если принимать гормоны, организм разучится их вырабатывать!» Это мнение неверно: врач не назначит гормоны, если их концентрация в норме.

Доктор выписывает препараты, чтобы восстановить уровень серотонина или других активных веществ в организме только в том случае, когда организм сам их не секрецирует. Например, если щитовидная железа не вырабатывает тироксин, врач назначает его в таблетках, чтобы поддержать баланс. Недостаток может привести к базедовой болезни и другим патологиям.

Гормоны можно принимать без обследования

Нет! Без медицинского осмотра и анализов нельзя понять, какого гормона не хватает и в каком количестве. Биологически активные вещества должны быть сбалансированы: избыток тоже вредит.

Например, когда поджелудочная железа секрецирует инсулина больше, чем нужно, уровень глюкозы в крови падает: организм может впасть в кому от недостатка сахара.

Препараты пьют для похудения

Запомните, что гормонотерапия:

• НЕ сжигает жир,
• НЕ помогает сбросить вес.

Плохой аппетит – частый побочный эффект таблеток, но нельзя использовать их для похудения: синдром зависит от особенностей организма и конкретного гормона. Например, прием мужских гормонов наоборот способствует набору веса: тестостерон стимулирует увеличение мышечной массы и повышает аппетит.

Оральные контрацептивы полезны для женской красоты

Можно принимать ОК, чтобы избавиться от прыщей или улучшить состояние волос и кожи, как советуют некоторые женщины, а также предотвратить беременность, отрегулировать менструальный цикл. Женские гормоны в составе противозачаточных таблеток могут помочь организму, но их главная функция – предотвратить беременность.

Перед началом курса нужно сдать анализы и пройти консультацию гинеколога: только он назначает контрацептивы. Прием неподходящих таблеток может привести к проблемам с яичниками и бесплодию.

Оральные контрацептивы помогают похудеть — Телеграф

Известная компания «Шеринг» специально заказала ряд исследований, устанавливающий влияние гормональных контрацептивов на вес женщины.

Основное назначение противозачаточных таблеток или оральных контрацептивов – защита от нежелательной беременности. Реже гинекологи назначают их для регулирования и восстановления гормонального фона женщины. Однако некоторые умудряются принимать противозачаточные таблетки для похудения.

• Придумали уникальную вакцину против СПИДа

Стоит отметить, что оральные контрацептивы действительно могут вызывать колебания веса как в большую, так и в меньшую сторону. Но все это сугубо индивидуально. Некоторые женщины вообще не наблюдают никаких изменений в весе. Реклама противозачаточных таблеток для похудения говорит лишь о том, что таблетки с малым содержанием прогестерона никак не способствуют полноте. Такой ход делают производители оральных контрацептивов только для того, чтобы снять у женщины страх перед набором веса.

Бывают ли негормональные противозачаточные таблетки для похудения

Ответ на этот вопрос довольно прост, в природе не существует такого вида препаратов. Все оральные контрацептивы в той или иной степени содержат гормон эстрадиол, который является аналогом женского гормона эстрогена, или прогестерон, который также является гормоном, продуцируемым организмом женщины.

Противозачаточными таблетками для похудения чаще всего называют оральные контрацептивы с коммерческим названием Ярина или Джесс. Оба этих препарата содержат дроспиренон, чтобы снизить отеки. А благодаря тому, что жидкость перестает задерживаться в организме, и наступает, как многим кажется, снижение веса. Но такие таблетки никак не влияют на расщепление жировой клетчатки. Кроме того, на сегодняшний день нет никаких научных доказательств того, как влияют противозачаточные таблетки на скорость похудения.

Известная компания «Шеринг», производитель оральных контрацептивов, специально заказала ряд исследований, устанавливающий влияние гормональной контрацепции на вес женщины. Так вот результаты этих исследований показали, что прием противозачаточных таблеток никак не влияет на набор или снижение веса. Однако, если прочитать отзывы женщин об оральных контрацептивах, можно найти много информации о том, что кому-то оральные контрацептивы помогли эффективно похудеть, другие же жаловались на набор лишнего веса. В среднем общий вес женщины во время приема противозачаточных таблеток для похудения снижался или повышался на 3-4 кг.

 Противозачаточные таблетки – правила их приема

Начитавшись положительных отзывов о каких-либо противозачаточных таблетках для похудения, не спешите сразу бежать в аптеку за ними. Любые оральные контрацептивы – это рецептурный препарат, поэтому противозачаточные таблетки должен назначать только врач. Но даже если опытный специалист вам правильно подберет их – это вовсе не значит, что вы сможете похудеть. Такие препараты действительно могут влиять на уровень задержки жидкости в организме и даже снижать аппетит, но они никак не влияют на скорость обменных процессов в организме.

В инструкции к противозачаточным таблеткам для похудения написано о возможных побочных эффектах, которые выражаются в виде плаксивости, усталости, раздражительности и даже в виде мигреней и головных болей. Многие женщины склонны такие состояния заедать вкусными продуктами, в частности шоколадом или сладкой выпечкой. Отсюда и возникают лишние килограммы. Но бывает и противоположный эффект – когда женщина на фоне приема оральных контрацептивов полностью успокаивается и расслабляется. Стресс уходит, и женщина начинает меньше есть. А результатом этого может быть потеря нескольких килограммов.

Как противозачаточные средства влияют на вес и что с этим делать

Содержание

• Обзор
• Вызывают ли противозачаточные прибавку в весе?
• Советы по поддержанию здорового веса при приеме противозачаточных средств
• Когда следует пересмотреть свои противозачаточные средства
• Подноготная

Появление противозачаточных средств позволяет вам наслаждаться здоровой сексуальной жизнью, не опасаясь забеременеть. Многие люди думают, что контроль над рождаемостью дает им больше свободы. Однако у некоторых людей был менее приятный опыт использования противозачаточных средств. В частности, некоторые люди изо всех сил пытаются похудеть или даже набирают вес, принимая гормональные противозачаточные средства. Но противозачаточные средства не гарантируют, что вы будете бороться с лишним весом, и у вас есть варианты, которые можно рассмотреть, даже если какой-то тип противозачаточных средств вам не подходит.

Рассматривали ли вы клинические испытания контроля веса?

Мы упростили для вас участие в клинических испытаниях по управлению весом и доступ к новейшим методам лечения, которые еще не получили широкого распространения, а также участие в поиске лекарства.

Проверьте свое право на участие

Хотя вы можете быть уверены, что противозачаточные средства вызывают увеличение веса, наука не так уверена. Доказательства не указывают на то, что противозачаточные средства заставляют вас набирать вес¹. Когда люди набирают вес от противозачаточных средств, это небольшое количество, даже при использовании противозачаточных средств, содержащих только прогестин², таких как «мини-таблетки». Мы должны иметь в виду, что эти исследования основаны на наблюдениях — вес людей может часто колебаться в течение этого периода независимо от таблетки. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что некоторые люди теряют вес после того, как начали использовать новую форму контроля над рождаемостью.

И инъекция (Депо-Провера), и долгосрочный имплантат (Некспланон) являются наиболее вероятными причинами увеличения веса³ у некоторых конкретных людей. Систематический обзор типов противозачаточных средств показал, что при использовании различных видов контрацепции (гормональных, негормональных и т. д.) в среднем за 12 месяцев прибавка в весе составила менее 2 кг. В конечном счете, это может быть вопрос проб и ошибок и борьбы с увеличением веса с помощью других здоровых привычек.

Почему с помощью противозачаточных средств может быть труднее похудеть

Поскольку все люди разные, вы можете обнаружить, что вы набираете вес или с трудом сбрасываете лишние килограммы при приеме гормональных противозачаточных средств, в то время как другие этого не делают. Одним из важных моментов является то, что эти эффекты должны исчезнуть, как только вы прекратите прием этой формы гормональных противозачаточных средств.

Здесь играют роль два решающих фактора. Во-первых, вы можете набирать вес из-за задержки воды, а не из-за жира. Во-вторых, гормоны в вашем противозачаточном средстве могли изменить ваш метаболизм. Когда это происходит, вы можете набрать вес, даже если ваша диета и режим упражнений не изменились. Конечно, последний момент, который следует учитывать при быстром и стойком наборе веса во время приема противозачаточных средств, — это незапланированная беременность — для проверки этого можно легко сделать домашний тест на беременность.

Если увеличение веса связано с изменением обмена веществ, подумайте о снижении ежедневного потребления калорий. Сокращение калорий — это не только уменьшение количества потребляемой пищи, хотя меньшие порции — это шаг в правильном направлении. Сосредоточьтесь на еде продуктов, которые заставляют вас чувствовать себя сытыми, которые содержат полезные жиры без большого количества сахара или жира. Оба эти ингредиента могут заставить ваш мозг думать, что вы голодны. Избегайте употребления калорий в виде газированных напитков и соков.

Итак, какие продукты являются частью здорового питания? Возьмите фрукты, чтобы удовлетворить свою тягу к сладкому, и овощи, когда вам хочется сытного хруста. Они оба менее калорийны, чем обработанные закуски. Острый перец содержит тип соединения, известного как капсаициноид, который также может быть полезен для похудения⁴. Греческий йогурт и овсяные хлопья насыщают, не создавая пустой массы. Выбирайте курицу или рыбу, так как нежирный белок лучше для вас, чем красное мясо. Попкорн в микроволновке не так вреден для вас, как некоторые варианты, если только он не покрыт масляным ароматизатором!

Экстракт зеленого чая также может ускорить обмен веществ. Исследования показывают, что это может помочь⁵, но доказательства не являются полностью убедительными.

Когда вы едите, также важно учитывать. Некоторые говорят, что вы можете получить максимальную отдачу от упражнений, если будете делать их утром перед завтраком. Одно исследование показало, что употребление углеводов перед тренировкой снижает эффективность сжигания жира⁶. Диеты с высоким содержанием жиров также могут саботировать ваши усилия по снижению веса с помощью физических упражнений.

В целом, вы должны есть, когда вы голодны, а не для удовлетворения эмоциональных желаний. Не ограничивайте себя настолько, чтобы потом поддаться эмоциональным пристрастиям. Убедитесь, что вы обезвожены. Многие люди ошибочно принимают жажду за голод⁷, поэтому едят, когда должны пить.

Выспитесь. Хотя полноценный ночной отдых не улучшит ваш метаболизм, недостаток сна может замедлить его⁸. Кроме того, вам может быть трудно принимать здоровые решения о диете и физических упражнениях, если вы устали или раздражительны из-за того, что не получаете целых восемь часов.

Не морите себя голодом, чтобы похудеть

Чрезмерная диета или ограничение калорий могут впоследствии заставить вас переедать нездоровой пищей. Кроме того, ваше тело нуждается в пище для получения энергии, поэтому, если вы не получите ее, вы можете почувствовать слабость или головокружение, а ваш мозг будет изо всех сил пытаться ясно мыслить. Это может показаться нелогичным, но меньшее потребление пищи также может замедлить ваш метаболизм. Возможно, именно поэтому люди, сидящие на диете, часто набирают вес⁹.

Вы также можете серьезно заболеть, если ваш организм не получает необходимых ему питательных веществ. Исторически сложилось так, что пираты и моряки часто болели цингой из-за нехватки витамина С. Не было свежих фруктов, чтобы поддерживать их здоровье. Другие состояния, вызванные дефицитом питания, включают анемию, бесплодие, потерю костной массы и снижение функции щитовидной железы. Ваши зубы могут даже начать разрушаться, если вы не едите достаточно здоровой пищи.

Вам нужно хорошо — и достаточно — чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше!

Не забывайте про упражнения

Когда дело доходит до упражнений, бег лучше сжигает жир⁶, чем езда на велосипеде. Однако все, что заставляет вас двигаться и ваше сердце бьется быстрее, лучше, чем ничего. Если в настоящее время вы не занимаетесь спортом, почему бы не начать с быстрой ходьбы? Центр по контролю за заболеваниями в настоящее время рекомендует не менее 30 минут в день, пять дней в неделю, активности умеренной интенсивности для поддержания здорового тела.

Если вы изо всех сил пытаетесь сохранить или похудеть с помощью противозачаточных средств, лучшим вариантом может быть смена метода. Вам не нужно ждать, если противозачаточные средства заставили вас набрать вес или сопровождаются другими неприятными побочными эффектами. Тем не менее, вам следует заранее поговорить со своим врачом, так как вам понадобится какая-то альтернативная форма контрацепции.

Отсутствие страхового покрытия противозачаточных средств может привести к нежелательной беременности. На самом деле, по данным Американской академии семейных врачей, вы можете захотеть перекрыть свои старые и новые противозачаточные средства, чтобы убедиться, что вы их покрыли. На их сайте есть полезная таблица для людей, меняющих методы контроля над рождаемостью¹⁰.

Варианты противозачаточных средств, на которые стоит обратить внимание, если вес является проблемой

Если у вас все в порядке, переходите на другой тип противозачаточных средств, различные противозачаточные таблетки, пластыри, кольца и гормональные ВМС с меньшей вероятностью заставят вас набрать вес . Медная ВМС (Paragard) не содержит гормонов и не должна влиять на ваш вес.

Еще одним вариантом является новый вагинальный гель Phexxi. Он отличается от спермицидов прошлого. Хотя эти продукты убивали сперму, они также вызывали травму чувствительных тканей влагалища, повышая вероятность заражения такими ИППП, как ВИЧ¹¹. Phexxi временно снижает рН влагалища¹², затрудняя прохождение сперматозоидов через шейку матки и оплодотворение яйцеклетки.

Все вышеперечисленные варианты имеют свои побочные эффекты, о которых вам следует поговорить со своим врачом при принятии решения о том, какие противозачаточные средства использовать.

Вы всегда можете использовать презервативы (внутренние или внешние). Есть варианты без латекса, если у вас или вашего партнера есть аллергия. Внутренний (женский) презерватив также идеален, если ваш партнер особенно обеспечен, а внешние (мужские) презервативы не подходят. Кроме того, женский презерватив обеспечивает лучшую защиту от некоторых ИППП, чем мужской¹³, особенно от тех, которые передаются при контакте с кожей, поскольку он закрывает часть вульвы.

Если вы не хотите иметь детей, вы можете рассмотреть возможность постоянных противозачаточных процедур, таких как перевязка маточных труб или вазэктомия, которые могут быть обратимыми¹⁴. Однако не всегда возможно отменить хирургическую стерилизацию. Кроме того, стерилизация не обеспечивает защиты от ИППП, поэтому вы все равно можете использовать презервативы.

Важно обсудить любые изменения со своим врачом, поскольку каждая форма контрацепции имеет разные побочные эффекты и эффективность в предотвращении незапланированной беременности и ИППП.

Хотя прием противозачаточных средств может привести к набору веса и усложнению процесса похудения, вам не суждена такая судьба, потому что вам нужен надежный способ предотвращения беременности. Набираете ли вы вес, также зависит от того, какие противозачаточные средства вы используете. Исследования показывают, что прививка и имплантат чаще вызывают увеличение веса, чем другие виды гормональных противозачаточных средств. Попробуйте противозачаточные средства, чтобы решить, подходит ли оно вам. Если вы заметите разницу, вам, возможно, придется увеличить количество тренировок, чтобы удержать вес. В противном случае подумайте о переходе на другой тип противозачаточных средств, особенно без гормонов, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Как похудеть на противозачаточных? Альтернативные методы

Чтение этикеток гормональных противозачаточных средств показывает, что как потеря веса, так и увеличение веса являются потенциальными побочными эффектами.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, некоторые женщины могут прекратить прием противозачаточных препаратов из-за беспокойства по поводу увеличения веса.

В этой статье мы оцениваем имеющиеся данные о контроле над рождаемостью и наборе веса, а также даем советы по снижению или предотвращению набора веса.

Поделиться на PinterestИсследователи пока не знают, вызывают ли противозачаточные таблетки увеличение веса.

Научные исследования пришли к неоднозначным выводам в ходе дебатов о том, вызывают ли противозачаточные таблетки, также известные как оральные контрацептивы, увеличение веса.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, потенциальные способы набора веса женщинами включают:

• задержку жидкости
• увеличение мышечной массы, поскольку мышцы весят больше, чем жир
• увеличение жировых отложений

Это, однако, теоретические сценарии, когда кто-то использует гормональные противозачаточные средства для контроля над рождаемостью, и они остаются недоказанными.

Несмотря на отсутствие научных данных, некоторые женщины, принимающие комбинированные контрацептивы, считают, что они повышают аппетит и вызывают чувство голода. Опять же, это нелегко установить, так как те, кто не принимает противозачаточные таблетки, с возрастом могут набирать вес.

Почему трудно доказать, что противозачаточные средства вызывают увеличение веса?

Ученые с трудом проводят крупномасштабные исследования, чтобы доказать или опровергнуть теорию о том, что противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса.

Для этого исследователи должны были взять две группы женщин и дать им противозачаточные таблетки с гормонами, а другим дать плацебо или противозачаточные таблетки без гормонов.

Однако это было бы сложно, потому что люди не могли быть уверены, что контролируют предотвращение беременности. Поэтому начать очень убедительное исследование сложно.

Что предлагают научные обзоры?

Кокрановская библиотека, которая проводит обзоры научных исследований и оценивает имеющиеся ссылки, опубликовала некоторую информацию о противозачаточных таблетках и увеличении веса.

В первом систематическом обзоре оценивалось влияние противозачаточных средств, содержащих только прогестин, на увеличение веса, и был сделан вывод о том, что данные более чем половины исследований были «низкого качества».

В ходе исследований участники набрали в среднем менее 4,4 фунтов после 6 или 12 месяцев приема противозачаточных таблеток, содержащих только прогестин.

Во втором обзоре Кокрановской библиотеки рассматривалось влияние комбинированных гормональных противозачаточных таблеток на увеличение веса. Эти таблетки содержат прогестин и эстроген. Исследователи обнаружили, что недостаточно доказательств, чтобы сделать вывод о том, что эти противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, «маловероятно», что противозачаточные таблетки вызывают значительное увеличение веса. Однако организация признала, что отдельные женщины могут по-разному реагировать на принимаемые лекарства.

Поделиться на PinterestРегулярные физические упражнения могут помочь предотвратить увеличение веса.

Многие из методов предотвращения возможного увеличения веса, связанного с противозачаточными средствами, также предотвращают увеличение веса в целом.

Примеры этих методов включают:

• Упражнения : человек ежедневно занимается физической активностью в течение 30 минут, например ходьбой, бегом, аэробикой, плаванием, танцами или другими видами деятельности.
• Увлажнение : Ежедневное употребление большого количества воды помогает уменьшить вздутие живота и чувство голода, связанное с жаждой. Люди могут знать, достаточно ли они пьют воды, потому что они не чувствуют жажды, а их моча имеет светлый или бледно-желтый цвет.
• Ограничение калорий : Согласно журналу American Family Physician , снижение потребления калорий на 500 калорий в день и потребление от 1200 до 1500 калорий в день для женщин является одним из способов похудеть.
• Питание : Соблюдение здоровой диеты, состоящей из богатых питательными веществами продуктов, таких как овощи, цельнозерновые продукты и фрукты, способствует хорошему балансу веса. Это включает в себя отказ от продуктов, которые не являются питательными, например, с добавлением сахара, соли и насыщенных жиров.

Если женщина обеспокоена тем, что ее противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса, ей следует поговорить со своим врачом.

Врач может порекомендовать другой тип противозачаточных средств или более низкую дозу гормона, чтобы узнать, может ли это помочь человеку похудеть.

Кроме таблеток доступны и другие методы контроля над рождаемостью. Однако в большинстве из них используются те же гормоны, что и в противозачаточных таблетках.

Примеры этих методов включают имплантат противозачаточных средств, внутриматочную спираль (ВМС) или противозачаточное вагинальное кольцо. Различают гормональные и негормональные ВМС, торговые названия которых включают Мирена, Скля, Кайлина, Лилетта.

Парагард ВМС является единственным обратимым негормональным контрацептивом длительного действия.

Другие негормональные методы контроля рождаемости включают презерватив, диафрагму, противозачаточную губку или цервикальный колпачок.

Однако ни один из этих методов не гарантирует 100-процентную защиту от беременности, как и прием противозачаточных таблеток.

Для получения полного списка типов противозачаточных средств и их средней частоты наступления беременности при типичном использовании люди могут ознакомиться с информацией, предоставленной правительством США на сайте WomensHealth.gov.

Поделиться на Pinterest Головные боли — потенциальный симптом приема противозачаточных таблеток.

Всякий раз, когда кто-то начинает принимать противозачаточные таблетки, важно учитывать риски и преимущества.

Гормональные противозачаточные формы, например, могут увеличить риск образования тромбов и высокого кровяного давления у женщины, согласно данным WomensHealth.gov, хотя эти осложнения встречаются редко.

Однако курящие женщины в возрасте 35 лет и старше подвергаются более высокому риску.

Другие известные побочные эффекты включают:

• болезненность молочных желез
• головные боли
• изменения настроения
• тошнота
• выделения из влагалища

Эти побочные эффекты часто проходят, когда люди привыкают к противозачаточным таблеткам. Однако, если побочные эффекты становятся слишком сложными для лечения, им следует обратиться к врачу.

Нет убедительных научных доказательств того, что прием противозачаточных таблеток вызывает увеличение веса. Врачи также указывают на тот факт, что многие люди склонны набирать вес с возрастом, что может быть причиной того, что они считают виноватыми свои противозачаточные таблетки.