Можно ли лечить зубы во время беременности?

Бытует мнение, что беременность – не подходящее время для лечения зубов, так как стоматологические процедуры могут быть опасны для женщины и её плода. Именно поэтому будущей маме якобы лучше подождать, и заняться лечением кариеса уже после родов. У врачей на этот счёт другое мнение.

Можно ли лечить зубы при беременности

Ходить к стоматологу в период вынашивания ребёнка не просто можно, но и нужно. При наличии кариозных участков процесс разрушения зубов у беременных стремительно прогрессирует, повышается чувствительность эмали к холодной и горячей пище. Устранить такие проблемы народными методами невозможно. В связи с изменением гормонального фона у будущих мам нередко воспаляются дёсны. Как следствие:

• возникает боль;
• нарушается сон и аппетит;
• развиваются осложнения.

Для того, чтобы восстановить здоровье, требуется помощь стоматолога.

На каких сроках можно заниматься лечением зубов

В I триместре стресс может привести к выкидышу, поэтому лечение зубов в это время, даже с обезболиванием, проводится только по экстренным показаниям.

II триместр – идеальное время для похода к стоматологу. Женский организм привык к беременности, плацента работает отлично, поэтому опасность для плода минимальна. В этот период разрешается лечить те зубы, которые повреждены и/или болят. Стоматология обладает большим арсеналом анестетиков поэтому, когда потребуется обезболивание, врач подберёт самый безвредный препарат.

В III триместре, вплоть до рождения малыша, лечения и удаления зубов не рекомендованы, однако в острых случаях их выполняют.

Таким образом, стоматологическое лечение желательно проводить во II триместре, но лучше подумать о здоровье зубов ещё до зачатия.

Зачем лечить зубы беременным

Это важно для того, чтобы устранить кариес и другие источники инфекции во рту. Если оставить всё как есть, малыш может получить патогены от матери:

• с кровью, в период внутриутробного развития;
• со слюной, при контакте после рождения.

Лечение зубов позволяет сохранить здоровье беременной, а также снизить риск заражения плода.

Особенности лечения зубов во время беременности

Особенности лечения зубов во время беременности

Будущей маме будет предложена терапия, включающая использование новейших обезболивающих препаратов, не несущих риска для беременной. Хотя, каждый стоматолог знает, что любые анестетики являются менее опасными, чем тяжёлое воспаление или кариес.

Наркоз, вводимый для борьбы с острой болью, выполняют щадящим препаратом местного действия. Ничтожно малое его количество, попадающее в кровоток, не оказывает системного воздействия на организм будущей мамы. Во II и III триместрах плацента уже сформирована, и полностью выполняет барьерные функции, поэтому в кровоток малыша лекарство тоже не попадает.

Вызывает опасения у беременных и рентген. Да, в первые 3 месяца от него лучше воздержаться, но в последующих триместрах рентгенография безопасна. К тому же, грудь и живот женщины укрывают специальным фартуком, а лучи воздействуют исключительно на область зуба. Больше информации о рентгеновских снимках зубов мы можете найти в нашей статье. 

Лечение в нашей клинике

Мы умеем лечить зубы быстро, безопасно и эффективно, в том числе, в период беременности. Посетив нашу клинику, вы попадёте в руки опытных стоматологов, которые проведут терапию на высоком уровне, без вреда для организма будущей мамы и малыша, а заодно проинформируют, каким должен быть уход за зубами в период беременности. Мы гордимся тем, что работаем на современном оборудовании, и используем только лучшие технологии и препараты.

Лечение зубов у беременных — «Стоматология на Марата 31»

Одной из распространенных проблем женщин в период беременности является лечение зубов. Именно в это время происходят серьезные изменения в организме – идет активное развитие плода. Чтобы этот процесс проходил нормально, малышу требуется большое количество микро- и макроэлементов, минералов, витаминов и т.д.

Естественно, что единственным источником всех питательных веществ выступает организм матери. Растущий плод особенно нуждается в кальции, поскольку без него невозможно строительство костной ткани и зубов. В результате у женщины наблюдается дефицит данного элемента, который проявляется в виде разнообразных болезней ротовой полости.

Именно нехватка кальция в сочетании с пониженным иммунитетом является причиной возникновения ряда патологий:

— гингивит;

— кариес;

— кровоточивость десен;

— расшатывание зубов.

В случае промедления с лечением возможно усугубление ситуации.

Практически каждая вторая беременная имеет разного рода проблемы с зубами. Однако большая часть женщин боятся лечить ротовую полость в период беременности и лактации. Они объясняют это тем, что рентген, материал пломб и вводимые лекарства могут оказать негативное влияние на ребенка. Но, данное опасение абсолютно беспочвенно, поскольку лечение зубов во время беременности не навредит малышу. Поэтому при возникновении проблем с зубами, лечение следует проводить обязательно. Если этого не делать, женщина может не только остаться без зубов, а еще и заразить кариесом свое чадо, облизывая его ложечки с пустышками.

Когда проводить лечение в период беременности?

При необходимости лечения зубов во время беременности, лучше начинать его со 2 триместра. Во время лактации лечить зубы можно в любое время. Не нужно откладывать решение этой проблемы, опасаясь, что используемые средства попадут в молоко и будут негативно влиять на ребенка. Однако, если ребенок кормится грудью, об этом стоит предупредить лечащего доктора. Так будет спокойнее как маме, так и врачу.

Во время беременности и лактации нельзя применять лекарства, в составе которых имеется адреналин. Но, сегодня есть множество клиник, предлагающих большой выбор медикаментов, которые попав в молоко, не нанесут ребенку никакого вреда. Стоматолог всегда сможет подобрать вам самый оптимальный анестетик.

Если вы приняли решение лечить зубы во время грудного вскармливания, лучше сначала выяснить у стоматолога возможные способы обезболивания, а уже затем пойти на консультацию к педиатру относительно конкретного препарата.

Перед лечением необходимо покормить малыша. Плюс ко всему, рекомендуется сцедить молоко для следующего кормления. Это объясняется тем, что любая анестезия будет выводиться из организма около 6 часов. Поэтому после визита к стоматологу молоко нужно сцедить и вылить. Далее, вы можете продолжить кормить ребенка грудью и не опасаться какого-либо негативного влияния препарата.

Опасен ли рентген и чего не стоит делать в период беременности

Проведение рентгена запрещено вплоть до 20 недели беременности. В период лактации рентген разрешен. Однако женщина должна надеть специальный свинцовый фартук. После процедуры молоко необходимо сцедить и вылить, а потом можно приступать к кормлению ребенка.

Важно знать! В период беременности нельзя проводить имплантацию зубов.

Так как современные материалы для пломб отличаются высоким качеством и являются безвредными, вполне возможно проводить лечение пародонтоза и пломбирование. Если потребуется использование антибиотиков, тогда следует перевести малыша на искусственное питание. Дело в том, что во время беременности и лактации даже малая доза антибиотика способна навредить ребенку.

Обезболивающее: можно или нет?

В пользу лечения зубов в период беременности говорит еще один довод – медля с визитом к стоматологу, некоторые женщины начинают принимать разные обезболивающие, в частности анальгин. Однако данный препарат способен причинить вред ребенку. Естественно в случае болевых ощущений допускается прием парацетамола, либо специальных зубных капель, содержащих валерьянку и эфирные масла мяты. Временное облегчение может принести содовый раствор. Им следует полоскать полость рта.

Без сомнения, лечение зубов при лактации оказывает влияние на повседневную жизнь молодой мамы. В этот период она должна больше отдыхать. Обязательно стоит продумать все нюансы — когда кормить ребенка, с кем его оставлять и т.д. В случае необходимости удаления зуба, потребуется составить меню на ближайшие двое суток. Ведь после удаления на несколько дней нужно отказаться от употребления твердой еды. Однако следует придерживаться сбалансированного питания, поскольку с молоком матери ребенок должен получать необходимые питательные вещества.

Профилактика возникновения заболеваний полости рта

Чтобы уберечь себя от проблем с деснами и зубами во время беременности и последующего грудного вскармливания, необходима профилактика. Ведь даже самые безопасные лекарственные препараты могут нести в себе определенную долю риска в этот особый для женщины период. Плюс ко всему, такие медикаменты очень дорогие. Поэтому лучше заблаговременно позаботиться о здоровье зубов и десен.

Посетить стоматолога и выяснить состояние зубов и полости рта в целом рекомендуется еще на этапе планирования ребенка. Также не помешает профессиональная чистка. Эта процедура способна предотвратить развитие такой болезни, как «гингивит беременных», то есть кровоточивость десен, а после, расшатывание и выпадение зубов. Нужно запломбировать все имеющиеся дырки и устранить очаги кариеса. При наличии старых пломб, следует оценить их состояние и заменить наиболее изношенные. Чтобы укрепить зубы, необходимо выполнить фторирование и реминерализацию.

Если вы уже находитесь в «интересном положении», тогда потребуется ждать второго триместра беременности. В это время, в качестве профилактики, нужно проводить тщательную чистку зубов. Лучше это делать после каждой трапезы. Чистить зубы рекомендуется фторсодержащими пастами. Также не стоит забывать о чистке языка, так как на нем могут собираться бактерии, и проводить массаж десен. Полость рта можно полоскать противокариесными растворами.

Беременным и уже кормящим женщинам требуется повышенное содержание всех питательных элементов. В частности, речь идет о кальцие, без которого кости и зубы не будут укрепляться. Чтобы в женский организм поступало достаточное количество питательных веществ, необходимо есть много фруктов и овощей (шпинат, кунжут и т.д.), молочных продуктов (сыр, творог). Также можно принять комплекс витаминов, но только после консультации с доктором. А вот употребление сахара, соли, чая и кофе стоит ограничить.

Причины, лечение и домашние средства

Беременность — прекрасное время, и, естественно, вы сделаете все, чтобы прожить 9 месяцев здоровыми. Это включает в себя получение надлежащего дородового ухода, поддержание здоровой диеты, физические упражнения и даже отказ от некоторых привычек (привет, безалкогольные коктейли).

Но хотя все это необходимо для общего состояния здоровья во время беременности, важно также, чтобы вы не пренебрегали здоровьем зубов.

Одной из непредвиденных проблем во время беременности является зубная боль или повышенная чувствительность зубов, но при правильном уходе за зубами и посещении стоматолога вы можете сохранить здоровье зубов и десен.

Большинство беременных женщин ожидают дискомфорта во время беременности.

Все слышали истории об ужасном утреннем недомогании, и ни для кого не секрет, что при беременности отекают ноги, боли в спине, усталость и туман в голове. (Слава богу, ребенок в конце этого пути — , так что того стоят.)

Но когда дело доходит до зубной боли или чувствительности, эта проблема беременности может застать вас врасплох. Тем не менее, проблемы с зубами во время беременности встречаются чаще, чем некоторые думают.

Во время беременности организм претерпевает множество изменений — в этом виноваты гормональные сдвиги. Точно так же, как увеличение эстрогена и прогестерона может быть причиной таких симптомов, как рвота и тошнота, эти изменения также могут сделать вас уязвимыми для зубного налета.

Это скопление зубного налета может быть основной причиной кровоточивости и воспаления десен, состояния, известного как гингивит беременных. Он затрагивает до 75 процентов беременных женщин, поэтому, если он у вас есть, вы не одиноки.

В зависимости от тяжести гингивита беременных может развиться пародонтоз. Это серьезная инфекция десен, которая разрушает кости, поддерживающие зубы, что приводит к потере зубов.

У некоторых женщин также развиваются опухоли во время беременности, также вызванные слишком большим количеством зубного налета. Не волнуйтесь — это звучит пугающе, но это нераковые новообразования на деснах.

Конечно, злокачественное или нет, это чрезмерное разрастание тканей (которое часто происходит во втором триместре) может вызывать болезненность и боль, затрудняя прием пищи и питье. Хорошей новостью является то, что эти опухоли обычно исчезают после родов.

Как будто этих возможностей было недостаточно, беременность также может изменить ваш аппетит, и это совершенно нормально – тяга к определенным продуктам. Проблема в том, что вам вряд ли захочется здоровой пищи.

Если вы постоянно тянетесь к сладким или высокоуглеводным закускам, чтобы удовлетворить тягу, существует риск разрушения зубов, что приведет к кариесу.

И если вы имеете несчастливое удовольствие жить с кислотным рефлюксом или утренней тошнотой, частая рвота или желудочный сок во рту могут постепенно повредить зубную эмаль, вызывая чувствительность зубов.

Независимо от того, есть ли у вас зубная боль, чувствительность десен или язвы, боль во рту не обязательно должна быть убийственной.

В первую очередь: обратитесь к стоматологу

Если у вас не проходит зубная боль, не страдайте молча. Немедленно обратитесь к стоматологу и не забудьте упомянуть, что вы беременны. Если у вас еще нет стоматолога, наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

Рентген зубов и определенные стоматологические процедуры во время беременности безопасны. Но в зависимости от того, как далеко вы продвинулись, ваш стоматолог может порекомендовать отложить некоторые процедуры, по крайней мере, до второго триместра.

Это может произойти, если вам нужна пломба или корневой канал, которые требуют местной или общей анестезии, и могут увеличить риск выкидыша в первом триместре.

Но, поскольку жизненно важные органы вашего ребенка развиваются ко второму триместру, риск побочных эффектов, когда стоматологи откладывают определенные процедуры, снижается, по данным клиники Майо.

Продолжайте чистить зубы

Чтобы было ясно, обычная чистка зубов не наносит вреда вашему ребенку, поэтому вы можете продолжать планировать эту чистку в обычном режиме. На самом деле, чистка зубов может помочь избавиться от чувствительности, вызванной слишком большим количеством зубного налета.

Чистка также может лечить гингивит беременных. Из-за риска гингивита во время беременности ваш стоматолог может даже порекомендовать более частые чистки во время беременности — возможно, каждые 3 месяца, а не каждые 6 месяцев.

Удаление зубного налета может также уменьшить дискомфорт от опухолей беременных, доброкачественных новообразований на деснах. Просто знайте, что опухоль может не исчезнуть до родов, и это нормально.

При необходимости получить более специфическое лечение

Однако иногда опухоль мешает есть. Если это так, ваш стоматолог может рассмотреть вопрос об удалении, но вам придется подождать до второго или третьего триместра. Эта процедура включает местную анестезию, чтобы обезболить область вокруг десен.

Если у вас развилось заболевание пародонта во время беременности и ваш стоматолог не может спасти шатающийся зуб, удаление во втором триместре может уменьшить боль и чувствительность.

Затем вы можете обсудить со своим стоматологом варианты замены зубов, такие как зубной имплантат или несъемный мостовидный протез — оба варианта безопасны после второго триместра.

Если ваш стоматолог отложил лечение зубов до второго триместра, вы можете сделать многое, чтобы облегчить боль в домашних условиях. Вы можете начать с определения продуктов и напитков, которые усиливают чувствительность или боль.

Некоторые женщины обнаруживают, что чувствительность повышается, когда они едят горячую пищу или пьют горячие напитки, в то время как у других повышается чувствительность к холодным напиткам или холодным продуктам. Жидкости для полоскания рта, содержащие спирт, также могут усилить боль.

Полоскание рта теплой соленой водой может облегчить отек и воспаление. Или приложите холодный компресс к внешней стороне щеки, чтобы снять воспаление.

Спросите своего врача или стоматолога, безопасно ли принимать отпускаемые без рецепта зубные антисептики, содержащие бензокаин или болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен (тайленол).

Со всем, через что вам придется пройти во время беременности, с физической точки зрения вам нужно свести к минимуму вероятность зубной боли. Это начинается с хороших привычек гигиены полости рта, которые важны из-за риска развития проблем с зубами. Вот что вы можете сделать:

• Не экономьте на стоматологической помощи. Вы будете более уставшими и больными, так что может быть легко лечь спать, не почистив зубы — не надо. Придерживайтесь хорошей рутины. Чистите зубы не менее двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день. Кроме того, используйте фторсодержащую зубную пасту и жидкость для полоскания рта, чтобы предотвратить кариес и укрепить зубы.
• Выпейте воды или прополощите рот после рвоты , если вас тошнит по утрам. Это помогает удалить желудочную кислоту с зубов. Однако не стоит сразу чистить зубы. Это может показаться странным, но уровень кислотности во рту повышается после рвоты. Чистка зубов может принести больше вреда, чем пользы, поэтому подождите хотя бы час после рвоты, прежде чем чистить зубы.
• Сообщите своему стоматологу, что вы беременны , и узнайте, нужна ли вам более частая чистка. Кроме того, поговорите со своим поставщиком медицинских страховок. Некоторые планы покрывают дополнительную чистку зубов во время беременности.
• Ограничьте употребление сладких продуктов и углеводов. Перекусывайте здоровой пищей, такой как сырые овощи, цельнозерновые крекеры и фрукты.

Хорошая новость заключается в том, что проблемы с зубами, возникающие во время беременности, часто недолговечны и проходят после родов, когда уровень гормонов возвращается к норме.

Вы не можете контролировать изменения, которые претерпевает ваше тело во время беременности, но вы можете контролировать, насколько хорошо вы заботитесь о своих зубах. Запланируйте регулярную чистку зубов во время беременности и сообщите своему стоматологу о любой зубной боли.

Причины, лечение и домашние средства

Беременность — прекрасное время, и, естественно, вы сделаете все, чтобы прожить 9 месяцев здоровыми. Это включает в себя получение надлежащего дородового ухода, поддержание здоровой диеты, физические упражнения и даже отказ от некоторых привычек (привет, безалкогольные коктейли).

Но хотя все это необходимо для общего состояния здоровья во время беременности, важно также, чтобы вы не пренебрегали здоровьем зубов.

Одной из непредвиденных проблем во время беременности является зубная боль или повышенная чувствительность зубов, но при правильном уходе за зубами и посещении стоматолога вы можете сохранить здоровье зубов и десен.

Большинство беременных женщин ожидают дискомфорта во время беременности.

Все слышали истории об ужасном утреннем недомогании, и ни для кого не секрет, что при беременности отекают ноги, боли в спине, усталость и туман в голове. (Слава богу, ребенку в конце этого пути 9 лет.0011, так что того стоит.)

Но когда дело доходит до зубной боли или чувствительности, эта проблема беременности может застать вас врасплох. Тем не менее, проблемы с зубами во время беременности встречаются чаще, чем некоторые думают.

Во время беременности организм претерпевает множество изменений — в этом виноваты гормональные сдвиги. Точно так же, как увеличение эстрогена и прогестерона может быть причиной таких симптомов, как рвота и тошнота, эти изменения также могут сделать вас уязвимыми для зубного налета.

Это накопление зубного налета может быть основной причиной кровоточивости десен и воспаления, состояния, известного как гингивит беременных. Он затрагивает до 75 процентов беременных женщин, поэтому, если он у вас есть, вы не одиноки.

В зависимости от тяжести гингивита беременных может развиться пародонтоз. Это серьезная инфекция десен, которая разрушает кости, поддерживающие зубы, что приводит к потере зубов.

У некоторых женщин также развиваются опухоли во время беременности, также вызванные слишком большим количеством зубного налета. Не волнуйтесь — это звучит пугающе, но это нераковые новообразования на деснах.

Конечно, злокачественное или нет, это чрезмерное разрастание тканей (что часто происходит во втором триместре) может вызывать чувствительность и боль, затрудняя прием пищи или питья. Хорошей новостью является то, что эти опухоли обычно исчезают после родов.

Как будто этих возможностей было недостаточно, беременность также может изменить ваш аппетит, и это совершенно нормально – тяга к определенным продуктам. Проблема в том, что вам вряд ли захочется здоровой пищи.

Если вы постоянно тянетесь к сладким или высокоуглеводным закускам, чтобы удовлетворить тягу, существует риск разрушения зубов, что приведет к кариесу.

И если вы имеете несчастливое удовольствие жить с кислотным рефлюксом или утренней тошнотой, частая рвота или желудочный сок во рту могут медленно повредить эмаль зубов, вызывая чувствительность зубов.

Независимо от того, есть ли у вас зубная боль, чувствительность десен или язвы, боль во рту не обязательно должна быть убийственной.

В первую очередь: обратитесь к стоматологу

Если у вас не проходит зубная боль, не страдайте молча. Немедленно обратитесь к стоматологу и не забудьте упомянуть, что вы беременны. Если у вас еще нет стоматолога, наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

Рентген зубов и определенные стоматологические процедуры во время беременности безопасны. Но в зависимости от того, как далеко вы продвинулись, ваш стоматолог может порекомендовать отложить некоторые процедуры, по крайней мере, до второго триместра.

Это может произойти, если вам нужна пломба или корневой канал, которые требуют местной или общей анестезии и могут увеличить риск выкидыша в первом триместре.

Но, поскольку жизненно важные органы вашего ребенка развиваются ко второму триместру, риск побочных эффектов, когда стоматологи откладывают определенные процедуры, снижается, по данным клиники Майо.

Продолжайте чистить зубы

Чтобы было ясно, обычная чистка зубов не вредит вашему ребенку, поэтому вы можете продолжать планировать эту чистку в обычном режиме. На самом деле, чистка зубов может помочь избавиться от чувствительности, вызванной слишком большим количеством зубного налета.

Чистка также может лечить гингивит беременных. Из-за риска гингивита во время беременности ваш стоматолог может даже порекомендовать более частые чистки во время беременности — возможно, каждые 3 месяца, а не каждые 6 месяцев.

Удаление зубного налета может также уменьшить дискомфорт от опухолей беременных, доброкачественных новообразований на деснах. Просто знайте, что опухоль может не исчезнуть до родов, и это нормально.

При необходимости получите более специфическое лечение

Однако иногда опухоль мешает приему пищи. Если это так, ваш стоматолог может рассмотреть вопрос об удалении, но вам придется подождать до второго или третьего триместра. Эта процедура включает местную анестезию, чтобы обезболить область вокруг десен.

Если у вас развилось заболевание пародонта во время беременности, и ваш стоматолог не может спасти шатающийся зуб, удаление во втором триместре может уменьшить боль и чувствительность.

Затем вы можете обсудить со своим стоматологом варианты замены зубов, такие как зубной имплантат или несъемный мостовидный протез — оба варианта безопасны после второго триместра.

Если ваш стоматолог откладывает лечение зубов до второго триместра, вы можете сделать многое, чтобы облегчить боль в домашних условиях. Вы можете начать с определения продуктов и напитков, которые усиливают чувствительность или боль.

Некоторые женщины обнаруживают, что чувствительность повышается, когда они едят горячую пищу или пьют горячие напитки, в то время как у других повышается чувствительность к холодным напиткам или холодным продуктам. Жидкости для полоскания рта, содержащие спирт, также могут усилить боль.

Полоскание рта теплой соленой водой может облегчить отек и воспаление. Или приложите холодный компресс к внешней стороне щеки, чтобы снять воспаление.

Спросите своего врача или стоматолога, безопасно ли принимать безрецептурный зубной антисептик, содержащий бензокаин или болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен (тайленол).

Со всем, через что вам предстоит пройти во время беременности, с физической точки зрения вам нужно свести к минимуму вероятность зубной боли. Это начинается с хороших привычек гигиены полости рта, которые важны из-за риска развития проблем с зубами. Вот что вы можете сделать:

• Не экономьте на стоматологической помощи. Вы будете более уставшими и больными, так что может быть легко лечь спать, не почистив зубы — не надо. Придерживайтесь хорошей рутины. Чистите зубы не менее двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день. Кроме того, используйте фторсодержащую зубную пасту и жидкость для полоскания рта, чтобы предотвратить кариес и укрепить зубы.
• Выпейте воды или прополощите рот после рвоты , если вас тошнит по утрам. Это помогает удалить желудочную кислоту с зубов. Однако не стоит сразу чистить зубы. Это может показаться странным, но уровень кислотности во рту повышается после рвоты. Чистка зубов может принести больше вреда, чем пользы, поэтому подождите хотя бы час после рвоты, прежде чем чистить зубы.
• Сообщите своему стоматологу, что вы беременны , и узнайте, нужна ли вам более частая чистка. Кроме того, поговорите со своим поставщиком медицинских страховок. Некоторые планы покрывают дополнительную чистку зубов во время беременности.
• Ограничьте употребление сладких продуктов и углеводов. Перекусывайте здоровой пищей, такой как сырые овощи, цельнозерновые крекеры и фрукты.

Хорошая новость заключается в том, что проблемы с зубами, возникающие во время беременности, часто недолговечны и проходят после родов, когда уровень гормонов возвращается к норме.

Вы не можете контролировать изменения, которые претерпевает ваше тело во время беременности, но вы можете контролировать, насколько хорошо вы заботитесь о своих зубах.